Топ новостей недели
Ирина Шейк трогательно поздравила сестру с днем рождения
Актриса Юлия Рутберг: "Бывают такие женщины – поразительно жертвенные. На них мир стоит"
Балетки, мюли или сабо: гид по самой трендовой обуви лета 2025
Галич, Боня и Варнава: российские звезды, которые тратят миллионы на одежду
Лента новостей
Пятница
25 апреля
18:32Состояние Виктории Бони резко ухудшилось во время восхождения на Эверест
17:23Адвокат Добровинский заявил, что Алсу отказалась от претензий к Абрамову из-за юридических ловушек
11:29Алсу и Ян Абрамов заключили мировое соглашение
11:11Леди Гага отправила подарок россиянину, который сыграл ее хит на фортепиано
08:56У звезды "Гардемаринов" Сергея Никоненко подозревают рак
05:00Красиво и удобно: как организовать косметику в ванной, чтобы не было хаоса
00:00Ледяная ванна для мужского организма: чем полезна и как правильно принимать
21:04Какой будет курс евро в июне 2025 года
20:00Бьюти-новости апреля 2025: интересное в этом месяце
19:40Когда тревожность отключает тело: как не потерять контакт
16:59Надежда Кадышева стала самой высокооплачиваемой российской артисткой
15:24Арт-персона апреля: художник Иван Новиков (Q&A)
13:59Джессика Альба после развода выставила на продажу свой особняк за 19 млн. долларов
10:41Данила Козловский выступит в Москве с моноспектаклем
08:57У Эдиты Пьехи обнаружили признаки возрастной деменции
05:00Бочка, амфора или сталь: как способ выдержки отражается на вкусе вина
00:00Loud luxury вместо "тихой роскоши": что будем носить этим летом
23:28День радио 2025: история праздника и интересные факты
22:05Международный день против диеты: когда отмечается и зачем он нужен
21:59Покраска волос по лунному календарю в июне 2025 года
20:52Лариса Долина раскритиковала вокал Кристины Агилеры
18:22Интернет-мемы и мода: как вирусные тренды захватывают гардероб
17:07История трагического века в рифмах В. Высоцкого
16:15Ирина Шейк трогательно поздравила сестру с днем рождения
15:36В Москве пройдет показ в рамках проекта МКММ Международного «Московского Конкурса Молодых Модельеров»
14:25Посмотреть и (не) пожалеть: моноспектакль "Когда ты остров" в Театре.doc
11:29По делу об убийстве Игоря Талькова вынесен приговор
10:35Брэд Питт отложил мысль о свадьбе с Инес де Рамон
09:51Отец Яниса Тиммы сообщил о найденных доказательствах того, что его сын обеспечивал Седокову
05:00Что поставить на кухонную столешницу, чтобы кухня выглядела стильно, а не захламленно
00:005 привычек, которые мешают тебе зарабатывать больше
23:11День кондитера 2025: история праздника и интересные факты
22:071 мая – праздник весны и труда 2025: история, традиции в разных странах
21:42Умерла 24-летняя бывшая актриса Софи Найвайд, сыгравшая в "Ное" и "Мамонте"
20:23Как сочетать активы в уходе: советы эксперта
20:12Дмитрий Нагиев получил травму ноги во время трюка
19:39Благоприятные дни для стрижки на июнь 2025 года
18:38Чем опасны вейпы: влияние на организм и риски
14:36Канье Уэст опубликовал фото с Бьянкой Цензори на фоне слухов о расставании
13:07Ксения Собчак прокомментировала возвращение бренда Louis Vuitton в Россию
12:01"Выбор The Art Newspaper Russia" в ММОМА: беседы с художниками [Часть 2]
10:08Названа причина смерти скульптора Зураба Церетели
08:58"Тимофей не поменял решение": Адвокат Прилучного заявил, что его сын от Муцениеце не придет в суд
05:00Тот же вкус, но меньше калорий: самый вкусный маринад для шашлыка без вреда для фигуры
00:0010 привычек, которые мешают тебе быть счастливой (и ты даже не замечаешь)
23:31Лунный денежный календарь на июнь 2025 года
20:35Александр Петров рассказал о тяжелых съемках фильма "Кракен"
19:18Нюдовый интерьер: фон для ярких акцентов и сложных фактур
17:27Игра контрастов: яркий маникюр, который оценят все
16:11Моргенштерн* признался, что обманывал фанатов и сам жил в иллюзии
Липкина Арина Юрьевна
Психолог-консультантМуж считает, что я плохо на него влияю
Вы пишете, что "никакого влияния на него не оказываю и вообще никак не претендую на его личное пространство", но при этом у Вас "повышенная эмоциональность и чрезмерная опека". Если у мужа нет заболеваний легких, астмы и т.п., могу предположить, что он испытывает приступы тревоги и паники и, как следствие, у него дыхание учащается (короткие вдохи и выдохи), что приводит к чувству затрудненности (дышать), словно сдавливает горло и сужается проход. У него стресс из-за того, что он воспринимает как давление (опека, Ваши различные эмоциональные реакции), и не может с этим справиться. Это гипотеза. Если он дошел до решения о разводе, у меня нет уверенности, есть ли шанс на возвращение. То, что вами происходит, это нераномерное распределение влияний друг на друга, нарушение функций в семейном, личном взаимодействии. Рекомендую книгу Стосны и Лав "Милый, нам надо поговорить о наших отношениях. Как сделать это без ссоры". А также Розенберг "Ненасильственное общение". Это поможет Вам определить, что такое границы, понимаете ли Вы их верно, соблюдаете ли (психологические границы).
Марина, Якутия, 57 лет
Поссорилась с друзьями, как нам помириться?
Напишите на листе или напечатайте все, что Вы помните об этой ссоре. Как она началась, что Вы чувствовали, что сказали, как отвечали, реагировали. На другом листе напишите, что могли чувствовать Ваши друзья, какие причины их могли побудить так разговаривать с Вами, что разозлило, расстроило, с чем они не справились, с какими эмоциями.
Это поможет увидеть две стороны медали, а не только помнить об оскорблениях. Это также поможет найти к ним подход и нужные слова, ведь если Вы всегда были душой компании, значит, на то были основания. Значит Вы интересная, дружелюбная, общительная, привлекательный собеседник, может быть, Вы веселая и любите шутить.
Словом, Вы хороши для компании. То есть Ваши достоинства никуда не исчезли вдруг, все осталось. Внутри себя договоритесь со своей обидой (а это очень обидно, конечно, когда важные и близкие люди тебе такое говорят), ведь нужно не с обидой носиться, а понять причины, проанализировать и сказать каждому другу по отдельности искренне, но продуманно. Если что-то пошло не так ненамеренно с Вашей стороны, извинитесь, но не унижайтесь, не выпрашивайте ничего. Просто извинитесь. Также можете объяснить, почему Вы так себя вели, что за этим стояло. Не плачьте и будьте доброжелательны, но настойчивы в том, что они друзья и важны для Вас. Может, не в тот же день получится помириться, но обязательно это произойдет.
Вика, Пермь, Россия, 13 лет
С детства меня преследует страх смерти
Cтрах смерти является универсальным страхом и от него не застрахованы в том числе и дети. Им сложнее переживать и справляться с этим страхом, поскольку у них нет всех этих атрибутов взрослых - религии, философии, убеждений. То, что Вы начали в 7 лет читать Коран и Библию, говорит о том, что в семье либо несколько культур, либо нет никакой, и Вы попытались объять все, что Вам было доступно. Вы не доверяли свои мысли взрослым, плакали в одиночестве, значит бессознательно чувствовали, что Вас могут не понять, либо что Ваши душевные страдания неинтересны или доверять их слишком опасно. У детей обычно развивается так называемое магическое мышление. Поскольку у детей нет достаточного опыта и знаний для рационального восприятия мира, они формируют концепцию, что их мысли и желания всесильны. Это попытка получить некоторый контроль над окружающим миром. Однако в Вашем случае, насколько я понимаю, последняя операция была, когда Вам было 10 лет, значит предыдущие три Вы пережили в еще более раннем возрасте. Это может говорить о том, что Вы столкнулись с разрушением магических чувств, необходимых ребенку, чтобы справляться со страхом смерти. Вы узнали, что Ваше тело не всесильно, оно болеет и оно может умереть. Вас может не быть. Вы узнали реакции Ваших близких, которые могли сломить в Вас веру в то, что взрослый мир сильнее и он может защищать Вас. Так может начаться тревожное расстройство. Фобия. Рекомендую почитать книгу Эльзы Баркер "Письма живого усопшего". Начните с этого.
Алина, Стерлитамак, Россия, 17 лет
Сплю и не могу проснуться, тело немеет и ощущение ужаса
Вы описываете признаки паралича сна, то есть временной неспособности двигаться, говорить, обычно это происходит, когда мы просыпаемся или засыпаем. Это не опасно, может длиться несколько минут, но при этом быть очень пугающим. Самое неприятное - это то, что вы осознаете все, но не можете двигаться, говорить, иногда даже трудно дышать, ощущение давления на грудь, бывает сложно открыть глаза. И возникает ощущение, что в комнате кто-то есть, галлюцинации, и этот кто-то (или что-то) способен причинить вам вред. Предположительные причины – бессонница или регулярное недосыпание, нарколепсия, сон на спине. Вы можете попробовать ложиться в одно и то же время, следить за температурой в комнате и влажностью (22 градуса и 45%), не есть за четыре часа до сна, исключить алкоголь и кофе, сигареты. Помогают также умеренные занятия спортом (или любая физическая активность).
Artiom, Молдова, 18 лет
Пропало сексуальное желание к мужу
Причины могут быть разнообразными. Например, связанные с отношениями в браке, неразрешенные конфликты, ссоры, отсутствие доверия. Сексуальные проблемы, такие как сухость влагалища, у мужа - эректильная дисфункция, болезненный секс, может быть и скрытая депрессия, проблемы с здоровьем - гормональные (проверьте уровень гормонов), щитовидную железу, сдайте кровь на уровень глюкозы, сделайте ЭКГ. Влияют также коонтрацептивы и антидепрессанты (прием), алкоголь. Для начала Вам стоит обследоваться.
Vika, Senec, 35 лет
Не хочу прерывать общение с подругой
Отношения у Вас продолжатся. Надо переждать сейчас острый период, сделать выводы. Вы можете гулять и хорошо учиться, а Ваша подруга, возможно, нет. Мама выполняет свою работу как родитель, это ее обязанность - следить за тем, как дочь учится, поэтому здесь нет негативного отношения именно к Вам (она может Вас вообще не знать как человека), не принимайте близко к сердцу. Просто поймите причины поведения родителя. И постарайтесь, чтобы когда это все успокоится, у мамы подруги не было больше поводов, чтобы разъединять вас как подруг. Но подруга у Вас есть и останется, общение будет, не переживайте.
Екатерина, Северодвинск, Россия, 12 лет
Не могу избавиться от навязчивых мыслей, когда остаюсь одна
Эти симптомы обсессивно-компульсивного расстройства (ОКР), подвид тревожного расстройства, которое включает в себя в том числе и страх причинения вреда людям или убийство других людей. Агрессивные, навязчивые идеи могут быть направлены не только на других, но и на себя. Обычно, когда такие импульсы, мысли случатся при ОКР, человек верит, что это он, это его настоящие желания, что он действительно этого желает, начинает анализировать навязчивую идею, пытаясь понять, что он думает об этом, что может произойти, уделяя в итоге много внимания, фокусируясь на состоянии. Но это все тревога, вот так себя проявляет специфически. Вы не сделаете ничего никому, Вы мучаетесь от самого себя только. Вам стоит поработать с психологом, используется психотерапия и медикаментозная терапия.
Анна, Беларусь, Брест, 24 года
Парень стал агрессивно себя вести по отношению ко мне
Выход есть. Оценить происходящее правильно и защитить себя. В данном случае - расстаться, удалить себя от того, кто проявляет по отношению к Вам эмоциональное и физическое насилие. Возможно, у него личностное или психическое расстройство. Сложно сказать, удаленно не диагностируют. Но то, что это угрожает Вашей личности, здоровью и даже жизни, это так и есть. Его слова о любви не значат ничего, только привязка (смотри, я могу быть хорошим,я же сказал, что люблю тебя), Вы хотите это слышать, в Вашей памяти только часть этого человека, то прошлое, когда он вел себя иначе. Но то, что Вы видите сейчас, это тоже он. Вы становитесь жертвой, начинаете чувствовать необоснованную вину и пытаетесь "исправить" себя или его. Но Вы не можете за другого человека решать, как ему себя вести (если он взрослый), решать, что у него есть проблемы и ему нужно обратиться к специалисту. Это его выбор. Ваш выбор - оставаться в этом и травмировать себя дальше, рисковать или нет.
Валя, Одесса, 20 лет
Забеременела, встречаясь с двумя мужчинами
Не совсем понятно, у Вас были отношения с двумя мужчинами одновременно? И секс тоже? Вы уверены в том, кто отец ребенка? Вас больше беспокоит, что сказать коллеге, или то, готовы ли Вы стать матерью, быть со своим молодым человеком (не коллегой)? Если Вы решились на материнство, в таком случае надо подготовиться к разговору, подождите 1-2 месяца, чтобы все Ваши эмоции немного успокоились, пришли в стабильное состояние. Эту проблему Вы сможете решить. Я желаю Вам благополучной беременности и родов, здоровья малышу! Берегите себя!
Kristina, Италия, 22 года
Не знаю, как признаться в чувствах девушке
Не спешите признаваться девушке в том, что Вы чувствуете. Вы испытали то, что Вам еще незнакомо. Чтобы разобраться в себе, нужно время. В Вашем возрасте еще не до конца сформирована сексуальная самоидентификация, и люди, которые могут Вас привлекать, к которым может притягивать, необязательно отражают Вашу сексуальную направленность. Иногда это даже связано с тревогой, с чувством пустоты в душе из-за отношений со значимыми близкими людьми, из-за стресса. Просто сейчас наблюдайте за собой. Нужно время. Возьмите хотя бы две недели себе на размышления, записывайте в дневник все, что Вы чувствуете (или делайте аудиозаписи на диктофон), потом прослушайте снова. Сейчас процесс только запустился, и говорить о том, что надо срочно что-то делать, еще рано. Пишите, если будут вопросы.
Катя, Владивосток, 14 лет
Испытываю неконтролируемое чувство убивать
Желательна, конечно, диагностика. По психиатрии это может быть область хронических изменений личности, не связанных с повреждением или заболеванием мозга. Это может быть способом борьбы с Вашей тревогой, социофобией, злостью или навязчивыми мыслями (другого характера). Жестокости может способствовать семейная история, воспитание, пережитое или переживаемое насилие как физическое, сексуальное, так и эмоциональное. Это может быть и проявление обсессивно-компульсивного расстройства (ОКР), когда навязчивые мысли не соответствуют настоящим желаниям и личности, это подвид тревожного расстройства. Об ОКР читайте больше на моем сайте или в в моем ЖЖ.
Психопат, Казахстан, Алматы, 14 лет
Не могу влюбиться... или не могу любить?
Может быть несколько причин. Вы можете страдать от страха близости (бессознательно), когда мы не доверяем настолько другим людям, не желаем, чтобы они видели и знали нас настолько, наши слабости и переживания, что они что-то заметят в нас, что мы скрываем. Возможно, низкая самооценка, и здесь тоже срабатыват то, что другой человек, слишком приблизившись к нам, в нашем восприятии отразит наше несовершенство или наши недостатки, что с нами «что-то не так». Также это может быть стремление защитить себя, что соединение с человеком и чувства к нему создадут брешь, уязвимость, а это грозит тем, что другой будет иметь некоторую власть над Вашими выстроенными защитами и пробить их (сделает больно, разлюбит, уйдет, умрет, будет манипулировать и т.д.). Иногда это бывает следствием пережитых событий в детстве или подростковом возрасте, когда Вами пренебрегали, Вашими эмоциональными состояниями, реакциями, особенно, если происходили сложные события в семье – развод, смерть, болезнь. Есть еще теория привязанности – чтобы создавать доверительные, любовные отношения во взрослом возрасте, нам нужно иметь опыт положительных, глубоких, эмоционально насыщенных отношений с родителем/значимым человеком в детстве... И если этого не было, это не дает нам возможности идти навстречу чувствам, отношениям с другими (любовным). Еще хуже, если было психологическое/эмоциональное/физическое/сексуальное насилие в семье. Жестокость близких могла быть отодвинута в подростковом возрасте, юном, но потом снова заняла свое место и свое влияние. Иногда это и перфекционизм, когда сформировались стандарты, а ожидания в таком случае блокируют любовь за счет нереалистичного взгляда на отношения и мужчин. Нельзя исключать и различные расстройства личности (например, пограничное расстройство личности, при котором близость саботируется). Вам требуется работа с психологом.
Ольга, Санкт-Петербург, Россия, 37 лет
Боль в первый раз
Преодолеть боль будет легко, если Вы переключите своё внимание с физиологического процесса на психологический.
Что это такое? Если Вы замечаете что-то , то и будет усиливаться. поэтому замечайте не потерю девственности, а желание принять в себя горячую плоть своего любимого. И это такой взаимный процесс. Мужчина проникает , а женщина принимает.
Уделите больше внимания периоду ласк, прелюдий. и своим чувствам. Только вы можете научить мужчину, как Вам будет приятно. Где Ваши самые чувственные места. И готовность к близости, к принятию мужчины в себя проверяется легко. Если Вы готовы, то почувствуете влагу, смазку в области половых органов. Она и помогает принятию и скольжению. Но главное-хотеть этого. Тогда боль хотя и будет, но это сладкая боль.
Почитайте сказку про русалочку. Ведь чтоб ей стать женщиной ей необходимо было обрести не только ноги, чтоб пойти по земле, но и промежность. А это было больно... Текла кровь. Кровенистые выделения и болезненность может сохраняться некоторое время и усиливаться при повторных соитиях. Это нормально. Всё заживат довольно быстро и в дальнейшем Вас ждут всё более сладостные минуты близости.
Наталья, Тюмень, россия, 18 лет
Снится один и тот же кошмар
Ночные кошмары не означают наличие психического заболевания или его возможного развития вследствие таких снов.
Иногда кошмары бывают при височной эпилепсии, но это не Ваш случай. Чаще всего такие сны вызваны стрессами, нервным перенапряжением, перевозбуждением, которое могло когда-то постепенно нарастать и затем словно застрять в одной и той же фазе, отображаясь, высвобождаясь через подобные сны.
Вам стоит очно или заочно обратиться к психологу.
Анна, Самара, 24 года
После употребления марихуаны появились проблемы с психикой
При регулярном употреблении марихуаны в организме происходит ряд изменений, таких как:
- Искажение восприятия (звука, времени,сенсорные искажения)
- Проблемы с памятью и обучения
- Потеря координации Проблемы с мышлением, принятием решений
- Увеличение частоты сердечных сокращений, снижение артериального давления
- Возникновение тревоги, страха или паники.
Активный ингредиент в марихуане, дельта-9 тетрагидроканнабинол, действует на каннабиноидные рецепторы в нервных клетках и влияет на деятельность этих клеток. Каннабиноидные рецепторы находятся в тех отделах мозга, которые влияют на удовольствие, память, мышление, концентрацию, сенсорные восприятие и восприятие времени, на координацию движений. Большие дозы марихуаны приводят к галлюцинациям, нарушениям памяти, дезориентации, проблемам с сердечным ритмом.
В течение нескольких минут после курения марихуаны сердце начинает биться быстрее и кровяное давление падает, в результате чего риск в отношении сердечного приступа повышается в четыре раза в течение первого часа после курения марихуаны, по сравнению с общим риском сердечного приступа для людей, которые не курят марихуану.
Долгосрочное курение марихуаны может иметь различное воздействие на человека:
- Для мозга - нарушение концентрации, памяти и способности к обучению.
- Для легких - может привести к астме и бронхиту. Гормоны - может повлиять на выработку гормонов.
Исследования показывают, что любители марихуаны имеют сниженное сексуальное влечение (нерегулярный менструальный цикл для женщин и сниженные показатели спермы для мужчин). Иммунная система- курение может нарушить функционирование иммунной системы.
Психическое здоровье: исследования показывают, что регулярное употребление марихуаны увеличивает вероятность психотических симптомов у людей, которые уже уязвимы из-за личной или семейной истории психических заболеваний. Таким образом можно предположить, что у Вас есть предрасположенность к тревожным расстройствам (паническое расстройство, дереализация, деперсонализация, вегетативные расстройства). На развитие тревожного расстройства влияют генетические, биологические и экологические факторы, часто провоцируется стрессом или травматическим событием. Употребление марихуаны в Вашем случае всего лишь пусковой механизм для развития тревожного расстройства.
В журнале Neuroscienc были опубликованы результаты исследования влияния марихуаны на больных шизофренией и на здоровых людей, которые показали, что психоактивное вещество марихуаны может вызвать некоторые симптомы шизофрении у здоровых людей.
Начните заботиться о своем здоровье, наблюдайтесь у психиатра, невролога, не курите марихуану и все у Вас наладится.
Михаил, Россия, Ростов-на-Дону, 20 лет
Я хочу свою маму, и она сама меня провоцирует
Для чего Вы хотите поговорить с матерью? Вы хотите получить ее разрешение на секс с ней, потому что она, по Вашему мнению, вела себя провоцирующим образом и теперь у Вас есть сексуальные желания по отношению к ней?
Вам 22 года. Вы взрослый человек, который несет ответственность за свои решения. Биологически и психологически инцестуальные отношения разрушительны и потому табуированы. Рекомендую почитать о гипотезе Вестермарка и гопотезе Красной королевы, например.
Что Вам делать - не говорить с матерью, если Ваша задача помочь себе преодолеть и взять под контроль процесс, который запустился в силу тех или иных причин, обратиться к специалисту очно или заочно по скайпу.
Эдуард, Самара, 22 года
Пугает семья моего мужчины и его генетика...
Вы не расстанетесь с ним, точнее, для Вас так вопрос вообще не стоит, вопрос о том, что делать, Вы задаете скорее для успокоения, мнимого успокоения, и даже даете подсказки - "когда он не общается со своими родными, он нормальный парень". Это его личность, а не влияние внешних сил на слабого, хорошего мальчика. Ревность прячется за садистские наклонности, которые помогают ему приблизиться к власти. Для этого необходимо другого человека сделать беспомощным, покорным, сломить его дух с помощью унижения, угроз и затем демонстрации своей зависимости от жертвы и сверхлюбви к ней.
Он понимает, что он делает, но он себе может это позволить, поскольку, как бы Вас ни пинали, Вы "хотите быть с ним". Чувства амбивалентные, то страх, то счастье, это хороший замес для садиста, потеря себя и контроля над ситуацией, Вы в его руках, но там Вы оказались тоже по собственной воле и по собственному выбору, как бы Вы ни пытались доказывать себе обратное. И давать себе сладкие конфетки в виде 0,1 процента мнимой вероятности благоприятных отношений.
Ирина, Санкт-Петербург, 32 года
Может быть, секс брата с сестрой - это не так уж и плохо?
Вас тяготит будущее, перспективы, такие отношения никогда не буду признаны в нашем обществе. Это тяжелое бремя.
Вы описываете именно сексуальные отношения, Вы выступили инициатором, забрали (словно он ребенок) его к себе, а потом соблазнили. Фактически это так.
Когда сестра и брат занимаются сексом друг с другом, это отражает патологические, деформированные границы семейных, личных отношений, которые существовали в Вашей родительской семье задолго до этого момента. Вероятнее всего, вы выросли в семье, где демонстрировались неуместные, токсичные сексуальные желания, импульсы, и практически всегда можно обнаружить, что либо брат, либо сестра (либо оба) подвергались сексуальному насилию или страдают психическим заболеванием.
Нормальные, здоровые братья и сестры не занимаются сексом, также как и отцы, и дочери, и матери, и сыновья. По поводу инцеста (кровосмешения) есть ряд теорий, которые были выдвинуты в отношении происхождения, природы, структуры, функции и интерпретации табуирования (запрета) инцеста, но ни одна из теорий не стала пока общепринятой. Можно пока сказать, что практическая функция табу в том, что запрет на инцест снижает частоту врожденных дефектов и рецессивных генетических нарушений.
Алина, Россия, 33 года
Паническое расстройство или шизофрения?
Вы можете пройти тест на моем сайте (тест на шизофрению). Это распостраненное явление, когда человек настолько мнителен, напуган, что начинает находить у себя признаки различных психических расстройств, шизофрения просто как самое устрашающее, так как это сложное заболевание, и воображение рисует картины своего полнейшего личностного распада. И, конечно, мучений. У Вас приступы страха, паники. Вам стоит пройи курс психотерапии и лекарственное лечение. У психотерапевтов, я так понимаю, Вы были на разовых консультациях, этого недостаточно. Видимо, реакция Вашей нервной системы такова, есть предрасположенность. Читайте на моем сайте статью "Нервная система" о том, как ее укреплять. Рекомендую также книгу "Тревога, страх и панические атаки. Книга самопомощи" Голощапова.
Богдан, Украина, 19 лет
Испытываю чувство постоянной беспричинной тревоги
Вы описываете признаки тревожного расстройства, социальную тревожность. Когда человеку тяжело общаться с незнакомыми людьми, быть в общественных местах, знакомиться, иметь зрительный контакт с другими людьми, использовать общественные туалеты, ходить на массовые мероприятия, вечеринки, празднования, есть вместе с другими людьми, ходить в школу, на работу, начинать разговор, присутствует высокая утомляемость от шумов и т.п. Физические симптомы могут сопровождать тревожность – учащенное сердцебиение, мышечное напряжение, головокружение, расстройство желудка, затрудненное дыхание, ощущение тела как будто оно чужое. Причины могут быть разнообразны, например – генетические. Если кто-то из родственником страдает социальной фобией, тогда риск выше. Это может быть связано и с гиперактивной миндалиной – это часть мозга, которая контролирует вашу реакцию страха. Причинами могут быть и насилие в семье, издевательства сверстников или слишком контролирующие и властные родители. Вам необходимо обратиться к психологу, чтобы пройти терапию (обычно используется когнитивно-поведенческая терапия). Лекарственная терапия: обычно используются ингибиторы фермента моноаминооксидазы в центральной нервной системе – обратимые ингибиторы моноаминооксидазы (ОИМА) и ингибиторы моноаминооксидазы (ИМАО). Также бензодиазепины, бета-блокаторы и селективные ингибиторы обратного захвата серотонина (СИОЗС).
Мария, Россия, 17 лет
Какое решение принять?
Это очень личное решение. Вы ищете, чтобы кто-то подтвердил то, что хотите услышать, и я догадываюсь, что именно. Но нет. Деньги заработаются, квартира еще будет, мужчина может быть другой, а жизнь беззащитного и родного ребенка уже не вернуть. Никогда. Подумайте об этом.
Таня, Тула, 30 лет
Мама умеет решать проблемы только криком
Конечно, Вы нужны. В самом начале письма Вы и пишете: "Я знаю, что мама меня очень сильно любит и желает только добра! Но она очень эмоциональна, и все вопросы решаются ссорами, криками". Очевидно, мама - человек, неспособный по-другому решать вопросы межличностного характера, импульсивный, несдержанный. Вам надо научиться с ней говорить так, чтобы минимизировать ее нервозность и таким образом уберегать себя от сомнений и разрыва отношений (хотя это все равно будет только на время - разрыв). В разговоре оперируйте только фактами, постарайтесь говорить с ней вне дома, в движении или во время прогулки/какой-то деятельности (идти пешком), лучше выбирать день (не утро и не вечер), и выходные, давайте маме выговориться, выслушивайте, не прерывая. Когда сами говорите о себе, о делах, вставляйте фразы "все хорошо", "я это решила", "я контролирую это", говорите маме комплименты и делайте маленькие подарки (можно что-то из продуктов, еды). Настройтесь и идите на контакт с мамой. Жить вам лучше раздельно (то есть Вам лучше жить со своим молодым человеком). Это не говорит о том, что мама не любит и не принимает Вас, но с учетом ее характера так будет лучше для всех.
Екатерина, Россия, Самара, 22 года
Ни с того ни с сего у меня начала проявляться агрессия
Вам необходимо пройти обследование, посетить эндокринолога, невролога, психиатра, психолога. Причинами агрессивного поведения могут быть личностные нарушения: эмоционально-неустойчивое расстройство личности, ПТСР, депрессия, обсессивно-компульсивное расстройство, биполярное расстройство, могут быть неврологические причины (например, опухоли или инфекции головного мозга могут приводить к поведенческим изменениям, иногда и аутоиммунные заболевания), также гормональные нарушения. Скорее у Вас последствия эмоциональных и физических травм, полученных в детстве. Но начинать нужно с обследования и анализов. Ваша обязанность - помочь себе, чтобы защитить себя и окружающих.Татиана, Санкт-Петербург, Россия, 22 года
Мне 12, и иногда я хочу повеситься...
Пожалуйста, позвоните по детскому телефону доверия: +7 800 2000-122. Работают ежедневно и круглосуточно, консультации бесплатные.Света, Севастополь, Россия, 12 лет
В голове звучат какие-то голоса и звуки
Если Вы обращались к психиатрам, Вам не поставили никакого диагноза? Это Вы имеете в виду, когда пишете "толком ничего не сказали"? Обратитесь к другому психиатру. Акоазмы возможны и при других заболеваниях, например, при артериальной гипертензии или церебральном атеросклерозе. Обратитесь к неврологу. Шизофрения поражает в основном когнитивную (восприятие, мышление) и эмоциональную, двигательную сферы. Также проявляется в виде социальной дезадаптации и специфическом стойком изменении личности, чаще всего шизофрения проявляется в виде бреда и/или галлюцинаций, при этом галлюцинации носят угрожающий характер (сюжет - преследование). В Вашем случае скорее речь идет о тревожно-фобическом расстройстве.Татьяна, Москва, 33 года
Как действовать, если мой мужчина меня бьет?
Есть Краснодарский краевой кризисный центр помощи женщинам (приют в случае угрозы жизни и здоровью; консультации психолога, психотерапевта, терапевта; консультации юрисконсульта по защите законных прав и интересов). Пожалуйста, позаботьтесь о себе, защитите себя. Этот мужчина представляет угрозу для Вас. По возможности сохраните переписку и фото-видеоматериалы, если есть (о насилии). Пишите мне на почту, если будут вопросы. Сонливость могла возникнуть вследствие ударов по голове, также это может быть признаком депрессии, нужна консультация невролога. Составьте план, обращайтесь за помощью ко всем близким. Вы сможете выйти из той ситуации.Лариса, Краснодар, Россия, 31 год
После переезда в другой город накрыла депрессия
Никто не мешает Вам общаться и дружить с теми, кто учится на курс старше/младше, знакомиться на форумах/сайтах (в чатах) по интересам (из города проживания). Вы можете посещать мероприятия, которые Вам близки. Смотрите, например: ЧтоГде Калуга Афиша ВКонтакте.Кирилл, Калуга, Россия, 16 лет
Переживаю из-за того, что не смогла найти свою группу 1 сентября
Ничего страшного, не переживайте так. Идите, конечно, на второе занятие. Вернитесь, найдите свою группу. Все будет хорошо.Вероника, Россия, Воронеж, 18 лет
Не понимаю, почему грублю маме и сестре
Стремление сместить границы (правила, устои в семье), наступление на табуированные темы, поскольку мат сгруппирован вокруг секса, интимных мест. Возможно, Вы показываете свое несогласие с чем-то в семье, в отношениях с родственниками или претендуете на взрослую/главную роль (отца, старшего) и мат помогает Вам обозначить то, что теперь Вы иерархически не находитесь ниже родителей/сестры. Вы не ребенок (как заявление). Демонстрация напористости, силы. Также сестра и мама могут вызывать в Вас очень сильные чувства (обиды, злости, боли, страх потерять их интерес, расположение, внимание и т.д.), тогда мат может фактически помогать снижать интенсивность каких-то стрессов.Александр, Орск, Россия, 22 года
Слышу голоса в голове и путаюсь в словах
Галлюцинации (слуховые, визуальные) могут быть следствием употребления наркотиков/алкоголя, возникать из-за сильной усталости или интенсивных негативных эмоций (переживание потери, горевание, стресс, посттравматическое стрессовое расстройство), личностных расстройств (расстройства личности и выраженные отклонения в поведении человека, не являющиеся прямым следствием заболевания, повреждения или другого острого поражения головного мозга, либо других психических нарушений). Также могут быть признаками психических заболеваний, таких как шизофрения или деменция, биполярное аффективное расстройство, либо неврологических - болезнь Альцгеймера, болезнь Паркинсона, нарушения зрения (синдром Шарля Бонне). Все это может повлиять на когнитивную обработку, то есть на память. Вам стоит обратиться к психиатру и неврологу.Регина, Казань, Россия, 19 лет
Стоит ли уходить от своего парня и искать того, кого полюблю?
Пока что оба расклада - это защищенность, либо эмоции, но никак не Ваши чувства, глубокие, истинные, когда и тело, сексуальная энергия, и идеология, жизненные приоритеты соприкасаются, сочетаются гармонично. Не стоит пытаться удержать кого-то из тех, кто есть на данный момент и приковывать себя ради актуальных на данный момент для Вас выгод. Вы должны быть полноценным участником отношений в духовном и чувственном плане. Во всяком случае, к этому лучше стремиться, чтобы потом не пожинать плоды сиюминутного выбора.Алина, Украина, 24 года
Я разговариваю сама с собой и хочу избивать других людей
Пожалуйста, не ставьте себе психиатрические диагнозы по интернету. О разговорах с самой собой: мы используем эту возможность еще в детстве, когда детьми что-то изучаем, играем, моделируем ситуацию, концентрируемся. В нас это развито. Ребенок также использует такой разговор, чтобы снизить стресс. Будучи взрослыми, такой разговор вслух с собой (помимо внутренней речи) помогает контролировать какие-то задачи, принимать решения. Это, наоборот, делает нас более компетентными. Это вовсе не означает, что человек потерян, или что он гений или сумасшедший. Более того, разговор с самим собой полезен для Вашего психического здоровья, поскольку скрытые подавленные мысли могут оказывать негативное влияние на Вас, травмировать. Можно говорить с собой, можно записывать свои мысли, это продвигает нас в том, чтобы понимать, осознавать и исправлять свои неверные (искаженные) способы мышления или убеждения, которые часто приводят к таким эмоциям, как беспокойство, страх, гнев или чувству вины. Все это организовывает также наши мысли, упорядочивает, проясняет. В некотором смысле Вы выступаете как личный психотерапевт по отношению к себе таким способом. Что касается картинок убийства, мучений других людей (или животных), вероятно, Вы не даете себе право на то, чтобы что-то не принимать в своей жизни, злиться на что-то/кого-то, и так Вы вытесняете гнев в безопасную зону, проецируя на картинку с неизвестными (или знакомыми) людьми. Вам стоит поработать с психологом очно или заочно, чтобы разобраться в своих опасных чувствах, это не значит, что Вы намерены кого-то убить, так как, повторюсь, Вы можете иметь дело со своей невыраженной и непринимаемой / неосознаваемой злостью. Злость на родителя, на друга, на учителя и т.д., это люди, которые намеренно или нет, но сделали то, за что, Вы считаете, они должны быть наказаны. Если Вам становится труднее контролировать свое поведение, лучше обратиться к психологу. Также это может быть признаком обсессивно-компульсивного расстройства. Такие навязчивые мысли/образы могут быть болезненными, и изнурительными. Это особенно актуально в отношении тех навязчивых идей, которые агрессивны по своей природе и включают в себя мысли убивать или ранить других людей. ОКР может развиться из ряда взаимосвязанных и сложных факторов, которые включают генетику, биологию, развитие личности, и то, как человек обучается реагировать на окружающую его среду. Осложняющим фактором при ОКР является то, что люди, как правило, ошибочно полагают, что их навязчивые мысли это их реальные мысли, и они отражают их личность, их выбор, убеждения, желания. Следовательно, они полагают, что это должно быть чем-то важным, что влияет на поступки, в то время как это лишь мучительное состояние из-за расстройства, подобные мысли это не Вы. Обычно используется психотерапия и медикаментозная терапия. Также можете ознакомиться с книгой Крютнера Джея "Я и мой друг ОКР".Таня, Россия, 14 лет
Иногда меня посещают мысли повредить себя
Посетить психолога и психиатра все-таки придется. По полису обратитесь в ПНД. Психолога можно поискать бесплатного. По Вашему описанию, которого совершенно недостаточно (то есть это даже не сбор анамнеза), я могу предположить циклотимическое расстройство, это расстройство настроения. При циклотимическом расстройстве настроение колеблется между короткими периодами легкой депрессии и гипоманией, повышенным настроением. Низкие и высокие колебания настроения никогда не достигают тяжести или продолжительности депрессивных или достаточно сильных эпизодов мании. У большинства людей с циклотимией течение расстройства нерегулярно и непредсказуемо. Между двумя состояниями могут быть периоды нормального настроения, но могут и не быть. Депрессивные симптомы при циклотимическом расстройстве никогда не достигают достаточных критериев для диагноза депрессия, а повышенное настроение никогда не достигает сильно выраженной степени мании. Причины предполагаются в основном генетические. Лечение - медикаментозное. Нестабильное настроение часто негативно влияет на личные и профессиональные отношения. Импульсивное поведение может быть саморазрушительным, также повышен риск самоубийства и/или злоупотребления наркотиками, алкоголем. Это предположение. Обратитесь к врачу.Лиза, Ярославль, 19 лет
Мужчина избегает секса с любовницей
Столь длительное избегание говорит скорее о том, что он либо наладил отношения с женой, либо нашел другую женщину. Заставить другого человека заниматься с Вашей родственницей сексом невозможно. Вы спрашиваете совета, как манипулировать мужчиной, чтобы он без собственного на то согласия снова с ней (родственницей) имел близость. Это невыполнимая задача, бессмысленная трата сил, надежд и времени. Не говоря уже о том, что она сама должна решать этот вопрос, и вероятно, ей уже придется решать или точнее - принимать то, что она как любовница стала для него больше душевным другом, платонической любовью.Алекс, Москва, 29 лет
Как побороть свой страх перед отношениями?
Как именно проявляется Ваш невроз? Какое именно у Вас расстройство? Не оно мешает сблизиться. У страха есть цель, он предназначен для того, чтобы Вы были в безопасности. Конечно, Вы остаетесь в ситуации одиночества, которую инстинктивно определяете как оптимальную стратегию выживания. Побочный эффект - Вы одиноки. Связывать их с травмирующим опытом прошлого - верно, но что именно провоцирует страх? Что Вас оставят, что это угрожает Вашей автономности, индивидуальности, личному пространству и т.д? Для начала надо определить, на что именно "посягают" отношения, на что реагирует страх, защищая Вас. Вам нужно пройти путь от того, что Вы в обнимку со своей тревогой, которая Вас удерживает одной, до того, чтобы понять, что быть в отношениях можно, будучи все в той же безопасности. И это не вопрос, где сейчас будет написана инструкция для Вас. Это терапия. Что я Вас очень рекомендую. Очная или заочная.Анна, Тюмень, 20 лет
Мужчина не дает мне покоя и под угрозой заставляет жить с ним
То, что в чем Вы находитесь, называется эмоциональное и сексуальное насилие, все это подрывает Ваше психическое здоровье, калечит жизнь. Если сексуальное насилие явное, то эмоциональное чаще всего скрытое, завуалированное и тем самым очень коварное. Ваше чувство собственного достоинства искажается, Вы переходите в состояние жертвы и начинаете сомневаться в своем восприятии реальности. Основной целью эмоционального насилия является контроль над жертвой через унижение, изоляцию, манипулирование и замалчивание. В конце концов жертва чувствует себя в ловушке. Вы уже травмированы настолько, что терпеть эти отношения не можете, но не меньше Вас пугает и разрыв отношений. В результате это как цикл, который повторяется снова и снова, пока не происходит что-то ужасающее. Находясь в этом круге, Вы двигаетесь против себя и своего здоровья, незаметно подкрадывается депрессия, тревожное расстройство, бессонница или расстройство пищевого поведения, панические атаки и т.п. Изменить личность мужчины Вы не сможете, никакие Ваши разговоры с ним не помогут, примите это как данность, это его выбор, то, как он себя ведет. Единственное, что Вы можете контролировать, это Ваши реакции, ответ на его поступки, тем самым разрывая цикл. Самостоятельно часто это сложно реализовывать, Вам стоит обратиться к психологу (очно или заочно). Есть примерный план, то, как действовать. В первую очередь, не вступать ни в какие контакты и переговоры с ним. Не пытаться объяснять, успокаивать или извиняться, и тем более делать то, что он от Вас требует, взаимодействие с ним только закрепляет все его злоупотребления и приносит Вам еще больше страданий. Обеспечьте себя группой поддержки. Если нет подходящих для этого друзей и родственников, Вы можете обратиться: Линия помощи «Парасолька від насильства» График работы: пн-пт 15.00-19.00 Тел: (044) 456-78-50 Женский кризисный центр Тел. (044) 241 85 63 Киевский городской центр социально-психологической помощи г. Киев, ул. Новодарницкая, 26, корп. 1 Тел: (044) 566-15-48 Киевский городской центр социальных служб для семьи, детей и молодежи г. Киев, ул. Довженко, 2 График работы: пн-пт 9.00-18.00 Тел: (044) 458-27-67 Киевский городской центр семьи «Родинний дім» г. Киев, ул. Салютная, 11-а График работы: пн-чт 9.00-18.00; пт 9.00-16.45 Тел: (063) 392-91-93, (067) 776-62-65 Киевский городской центр по работе с женщинами г. Киев, ул. Мельникова, 20 Тел: (044) 489-44-48 Не имеет значения, что он не Ваш муж и вы не живете вместе. Звоните и объясняйте свою ситуацию, попросите консультацию психолога, юриста. Это поможет Вам чувствовать себя не такой одинокой и изолированной. Вы также получите обратную связь, объективную картину происходящего с Вами. Также Вам нужно создать план выхода из ситуации, отношений. 1. Он не может возвращать Вас как принадлежащую ему вещь. 2. Вы не желаете быть с ним в отношениях. 3. Вы можете испытывать страх, но при этом можете прекратить отношения. 4. Не обсуждайте или не общайтесь с теми, кого он обзванивает, чтобы давить на Вас, кого он дезинформирует. 5. Записывайте на телефон все его угрозы (когда он стоит за дверью) и на видео, когда он стоит у дома, фиксируйте время (что оно длительное), сохраняйте все сообщения с его угрозами. Всю информацию отправляйте сразу себе на почту (заведите новый почтовый ящик). 6. Не подпускайте его близко к себе физически, но если произошло сексуальное насилие с его стороны, звоните по вышеуказанным телефонам. Вы не одна. Вы можете изменить свою жизнь. Если необходимо, пишите мне на почту.Елизавета, Украина, Киев, 26 лет
Мама все время лезет в мои отношения с мужчинами
В чем Вы виноваты? В том, что Вы взрослый человек, у которого есть право на личную жизнь, свободу в принятии решений, Вы можете советоваться с кем бы то ни было, когда Вы САМИ спрашиваете совета (что не означает автоматически, что Вы им следуете). Ваша мама действует и управляет Вами через чувство вины, "держит связь" таким образом. Она должна сама с этим справиться, это не Ваш труд, сейчас Вы бессмысленно "трудитесь". Причем против себя. Любовь, близость, понимание никогда не достигаются ложной виной. Самое лучшее, что Вы можете сделать, это позволить себе ЖИТЬ. Живите с мужчиной, который Вам дорог, заботится о Вас, стройте свою семью. По возможности посетите психолога очно или заочно.Анна, Новосибирск, Россия, 28 лет
Боюсь, что не полюблю этого ребенка
Вам стоит заменить слово "рушиться" на "меняется". Вы позволяете панике видеть только сложности, которые пугают и оставляют чувство, что Вы заложник. Но ребенок родится, начнутся другие заботы и мысли, и Ваши планы Вы сможете осуществить, и будучи мамой. Что касается Ваших чувств к мужчине, они могут сейчас колебаться, не надо им настолько доверять, что вот это и есть факт (не чувствую к нему того же, то есть любви), поскольку сейчас мешают и гормональная перестройка, и стресс из-за перемен, страх перед будущим. Подумайте о том, чтобы пойти на курсы для беременных. Позвольте мужчине заботиться о Вас и любить Вас, считайте, что это терапия для Вас. Постепенно все наладится.Ксения, Россия, 21 год
Нам с мамой постоянно снятся кошмары
Чтобы снизить вероятность ночных кошмаров, постарайтесь не есть за 2-3 часа до сна, проветривать комнату, поменять подушку, одеяло, в течение дня снизить употребление кофеина, сахара. Начните регулярно заниматься спортом, не курите. Принимайте теплую ванну перед сном. Послушайте в наушниках приятную музыку, лучше звуки природы. Перед сном не смотрите телевизор и не сидите за компьютером.Анастасия, Украина, Запорожье, 13 лет
После смерти любимого питомца начала странно себя вести
Возможно, у Вас острое стрессовое расстройство. Вам необходимо посетить невролога и психиатра. Нужно поставить диагноз, чтобы назначить лечение (обычно это сочетание медикаментозного лечения и психотерапии).Лиза, Украина, 17 лет
Как справиться с агрессивными реакциями мужа?
Неадекватная патологическая агрессивность и импульсивность могут быть связаны с неврологическими, психологическими и психиатрическими причинами. Ему необходимо посещение невролога, эндокринолога (могут быть нарушения работы щитовидной железы), желательны МРТ и ЭЭГ головного мозга (например, могут быть нарушения предлобной коры или лимбической системы, опухоли). Есть ли проблемы с употреблением алкоголя и наркотиков, были ли травмы головы, принимает ли он какие-либо лекарства? С точки зрения психологии, если он вырос в агрессивной среде и был свидетелем регулярного насилия, с большей вероятностью он может считать, что такое выражение гнева, враждебности социально приемлемы. Также это может быть личностное расстройство (эмоционально-неустойчивое расстройство, истерическое расстройство), СДВГ (можно пройти тест). Таким образом, необходимо поставить диагноз, чтобы предлагать план лечения. И желание мужа, признание проблемы.Полина, Москва, 32 года
Боюсь причинить вред своим близким
Могу предположить, что это признаки обсессивно-компульсивного расстройства (ОКР). Навязчивые идеи, как правило, сопровождается интенсивными и отвергаемыми чувствами, такими как страх, отвращение. Исследования показывают, что большинство людей имеют нежелательные навязчивые мысли время от времени, но в контексте ОКР эти навязчивые мысли приходят слишком часто и вызывают сильную тревогу. Навязчивые мысли (обсессии) в ОКР: Загрязнение (страх перед..): - биологические жидкости (кал, моча), микробы / болезни (например, герпес, ВИЧ), загрязнение окружающей среды (например, радиация), бытовая химия (например, растворители), грязь Потеря контроля: - страх навредить себя (порыв, импульс), страх навредить другим (порыв, импульс), страх перед насильственными картинками/образами в воображении, страх неконтролируемого использования ненормативной лексики, оскорбления, страх воровства, страх причинить вред любому имуществу, страх совершить что-то ужасное и нести за это ответственность (например, поджог), страх причинить вред другим людям из-за своей неосторожности (толкнуть кого-то, например) Навязчивые идеи, относящиеся к перфекционизму: - переживание о четкости или точности, страх что-то потерять или забыть важную информацию, страх потерять вещи Нежелательные сексуальные мысли: - запрещенные или извращенные сексуальные мысли или картинки, навязчивые мысли о гомосексуализме, желания, связанные с детьми или с кровосмешением, навязчивые мысли об агрессивном сексуальном поведении по отношению к другим Навязчивые мысли, связанные с религией: - страх оскорбить Бога или мысли о богохульстве, чрезмерное беспокойство о нравственности/безнравственности Другие навязчивые темы: - суеверия относительно счастливых/несчастливых чисел или определенных цветов. Вам стоит посетить невролога и психолога. Также можете ознакомиться с книгой Крютнера Джея "Я и мой друг ОКР" (можно скачать в сети). Читайте статьи на моем сайте про ОКР и тревожные расстройства.Ирина, Россия, Котлас, 28 лет
Мы с сестрой создали семью и решили скрыться ото всех
Вы и так семья, поскольку сестры. Что Вы имеете ввиду, когда пишете, что "наши отношения расширились"?Татьяна, Москва, 21 год
Не могу сделать выбор между своим парнем и любовником
Он не предаст, но Вы предали его уже много раз, Вы думаете, это никак не повлияло и не повлияет на отношения? Вы любите другого мужчину, тогда в чем заключается Ваша любовь? "Любовь без уважения далеко не идет и высоко не поднимается: это ангел с одним крылом" (Александр Дюма). Получается, Вы не уважаете ни свои чувства, ни чувства другого мужчины, к которому их испытываете, если выбираете, с кем быть. Либо этой любви вообще нет. И Вас больше устраивает "весь день не видимся - мне хорошо". Если Вы не готовы к чему-то новому, как Вы пишете, Вы скорее подразумеваете, что не готовы ничем рисковать. Но так не получится удержаться, либо любовники будут дальше меняться. Получается, что Вы толком не вкладываетесь ни в какие отношения. Все поверхностно и дисгармонично. По итогу можно остаться ни с чем. Рекомендую подумать над тем, что для Вас важно в семье, что такое для Вас любовь, какой Вы видите Вашу семейную жизнь с "любящим парнем", с которым Вы сейчас живете, через 5 лет, через 10 лет. Попробуйте сформировать это все конкретнее и записать. Вам надо "собрать" основу, на которую можно опираться, пока что Вы просто пребываете в хаосе, в котором нет четких понятий.В, Москва, Россия, 20 лет
Папа запрещает мне связываться с мальчиками
Вы делаете неправильные выводы. Если Вы ни с кем не встречаетесь, это ничего не говорит плохого о Вас и Вашей внешности. Спросите у папы, в каком возрасте он считает приемлемым Вам начать общаться/встречаться с мальчиками? Какое мнение у мамы на этот счет? Общение - это же не секс (не всегда и необязательно), это дружба, общие интересы, чувства.Катя, Москва, Россия, 12 лет
Что может помочь от непереносимости запахов в машине?
Вопрос, по большому счету, не к психологу. Могу подсказать только использование масок (наподобие респираторов для велосипедистов, можете набрать в поисковике).Азалия, Казань, 13 лет
Мой мужчина редко занимается со мной любовью
Конечно, Вашей вины никакой нет. Полагаю, Вам надо самой проявлять активность и изучать то, в чем у него появился новый интерес, это даст Вам больше информации. Сейчас на сто процентов нельзя быть уверенной, что именно повлияло на снижение сексуальной активности (стрессы, состояние здоровья и т.д.), но Ваше поведение может сыграть положительную роль. Постарайтесь избегать давления, жалоб и прямых просьб о сексе. Переводите в поле игры, флирта, делайте фото, записывайте аудио сообщения, улыбайтесь, сексуальная жизнь должна быть с чувством радости, а не с тем, что вы оба преодолеваете что-то.Стелла, Москва, 31 год
Я влюбилась в одноклассницу, но не могу признаться
Значит не стоит себя подвергать опасности и признаваться. Ваши чувства останутся при Вас, с одноклассницей Вы можете дальше общаться, получать радость и удовольствие от общения. Будьте осторожны в проявлении чувств, сказанные слова потом не вернешь обратно.Катя, Москва, Россия, 12 лет
Как правильно построить семью?
Вы можете воспользоваться приложениями, скачать себе на телефон программы по планированию бюджета, гапример, CoinKeeper. Что касается Вашего чувства вины - это привычное для Вас состояние, видимо, и оно срабатывает в отношениях со значимыми людьми, повод неважен, он всегда находится. Посмотрите книгу Робин Скиннер «Семья и как в ней уцелеть». Также Вам нужно отдельно проработать ложное чувство вины, желательно с психологом (очно или заочно).Анна, Воронеж, 27 лет
Зачем он рассказывает мне про другую женщину?
С его стороны это неуважительно и неэтично рассказывать Вам, что он имеет виды или готов встречаться с другими женщинами, в то время как Вы с ним уже в отношениях. Очевидно, он ваши отношения не ценит, не считает нужным беречь их. Ваши реакции ("делаю вид, что мне все равно") вредят Вам, предполагаю, что Вы ничего не говорите, потому что боитесь потерять связь с ним, а он этим пользуется и даже не считает нужным вести себя корректно. Надо определиться, чем Вы готовы платить за то, чтобы сохранять встречи с ним и общение. Готовы ли Вы платить вот такую цену. Пренебрежение, неуважение, и как следствие - потенциальный разрыв. Он в поиске. И связь между вами может прерваться в любой момент.Эля, Россия, 40 лет
Единственная наша проблема - его мать
Ваш муж находится в западне, в ситуации, когда у него нет других решений, кроме тех, которые он принял в отношении мамы. Она имела влияние на него как родитель много лет до ваших с ним отношений, сейчас она выступает больше в роли "больного ребенка", помимо того, конечно, что она алкоголик. Рекомендую почитать сайт Детки в сетке (также книгу Москаленко "Созависимость. Семейная болезнь"), Вы лучше поймете о том, через что приходится проходить мужу в психологическом смысле и как на это влиять. И да, если Вы знаете, что любите его, вы семья (и не имеет значение, сколько раз вы видитесь в месяц, и что у вас есть из материального), тогда будьте вместе. Решайте проблемы по возможности оптимально. Но не сбегайте. У меня нет никаких сомнений, что Вам тяжело, однако Вы выбрали своего мужа и любите его, значит надо пробовать приложить усилия с другой стороны. Например, не критикуя маму, не рассказывая мужу, как у вас с ним все плохо из-за нее, а предлагая варианты, как можно сохранять вашу с ним семью и свое будущее. Начать откладывать хотя мы минимальную сумму в месяц (это морально поможет) на ваш с ним общий счет, начать все равно планировать ребенка (хотя бы выбрать врача, сдать анализы), предложить мужу помощь психолога (есть бесплатные консультации), приезжать к мужу и вместе с ним проводить один день вдвоем, делать видео, аудио, записывать ему сообщения (регулярно), рассказывать обо всем в Вашей жизни и что связывает вас (общие интересы, желания, цели, секс и т.д.), чтобы он смог начать отделять свою семью и интересы своей семьи от жизни мамы. Придется постараться, конечно, но это же Ваш муж и любимый человек, есть, ради чего. И Вам тоже стоит работать с психологом, подумайте над этим.Мастя, Россия, 27 лет
У меня совсем нет друзей
Если Вы общаетесь по-другому (из-за чего Вам и другим может казаться, что с Вами сложно), это не значит, что Вас не любят. Мама и папа заботятся о Вас? Что они делают каждый день? Говорят ли Вам: Доброе утро, Катя, как твои дела? Готовят ли завтрак, обед, покупают ли все необходимое - одежду, для учебы, игры (игрушки), телефон и т.п., поздравляют с праздниками, помогают с домашним заданием или может быть у Вас есть репетиторы, которых оплачивают родители и т.д? Напишите на листе, что для Вас делают родители, какое общение у Вас с ними было за последнюю неделю. Вы увидите, возможно (даже скорее всего), что Вы нужны и любимы. И когда есть еще сестра, брат, мы сравниваем, ревнуем, оцениваем внимание и время родителей, это естественно. Но все это не говорит о том, что Вас не любят. Любят. Просто Вам нужен свой друг (или подруга), своего возраста, чтобы общаться и делиться тем, что иногда не скажешь и родителю. И Вы пробуйте, ищите такое общение. Например, на сайтах по интересам, в школе, посмотрите различные мероприятия в городе, курсы, там Вы будете знакомиться. И у Вас обязательно будет друг. Все будет хорошо у Вас.Катя, Москва, Россия, 12 лет
Панически боюсь навредить своей годовалой малышке
Скорее всего, у Вас проявления обсессивно-компульсивного расстройства (ОКР), которое включает в себя навязчивые идеи и мысли и успокаивающие ритуалы (действия, мысли), но может быть и без ритуалов. Навязчивые идеи, как правило, сопровождается интенсивными и отвергаемыми чувствами, такими как страх, отвращение, стыд. Навязчивые мысли (обсессии) в ОКР: Загрязнение (страх перед..): - биологические жидкости (кал, моча), микробы / болезни (например, герпес, ВИЧ), загрязнение окружающей среды (например, радиация), бытовая химия (например, растворители), грязь Потеря контроля: - страх навредить себя (порыв, импульс), страх навредить другим (порыв, импульс), страх перед насильственными картинками/образами в воображении, страх неконтролируемого использования ненормативной лексики, оскорбления, страх воровства, страх причинить вред любому имуществу, страх совершить что-то ужасное и нести за это ответственность (например, поджог), страх причинить вред другим людям из-за своей неосторожности (толкнуть кого-то, например) Навязчивые идеи, относящиеся к перфекционизму: - переживание о четкости или точности, страх что-то потерять или забыть важную информацию, страх потерять вещи Нежелательные сексуальные мысли: - запрещенные или извращенные сексуальные мысли или картинки, навязчивые мысли о гомосексуализме, желания, связанные с детьми или с кровосмешением, навязчивые мысли об агрессивном сексуальном поведении по отношению к другим Навязчивые мысли, связанные с религией: - страх оскорбить Бога или мысли о богохульстве, чрезмерное беспокойство о нравственности/безнравственности Другие навязчивые темы: - суеверия относительно счастливых/несчастливых чисел или определенных цветов. Вы не только не причините вред своему ребенку, но и сами мысли это не Вы, не Ваша выбор, личность. Это тревожное расстройство. Лечение обычно составляет комплекс из медикаментозной терапии и психотерапии. Посетите невролога и опишите в целом тревогу, можно не рассказывать о конкретных мыслях. Вам назначат противотревожные препараты. Желательно также пройти курс у психолога. Также можете ознакомиться с книгой Крютнера Джея "Я и мой друг ОКР". Можно скачать в сети.Дана, Белоруссия, 35 лет
Стоит ли делать аборт, если отец ребенка не может ничего дать?
Вы же понимаете, что ребенок уже есть, он просто очень маленький, ничего не может сказать в свою защиту, но он уже живет. Я прекрасно понимаю Ваши сложности, все слова обоснованы, но ведь ситуация может меняться, а жизнь уже не вернешь, жизнь ребенка. Дайте шанс. Возможно, просите помощи у близких, друзей, даже хотя бы на витамины. Сконцентрируйтесь на поиске работы для мужчины (это тоже может стать выходом). Работа - это такое дело, сегодня ничего нет, завтра находится, пусть временное и не самое лучшее, но можно продолжать поиски и при наличии не самой лучшей работы. Все наладится. Здоровья Вам и малышу!Юлия, Россия, 33 года
Переживаю, что живу будто не своей жизнью
У Вас могут быть чувства, любовь, но то, что Вы описываете, это сложно назвать семьей. Во всяком случае, это не та семья, которая дает уверенность, удовлетворенность, если Вы даже ребенка боитесь родить, у Вас нет почвы под ногами в таких отношениях. Вы не пишете, сколько ему лет, но думаю, вы оба слишком молоды, совместное проживание привычно, но он ведет себя так, как если бы он жил один или с родителями. У вас нет объединения, совместного движения, у него нет желания что-то менять, идти навстречу, пересматривать свой подход (бюджет, как проводить время, секс и и т.д.) Вы испытываете панику, страх за свое будущее. И этому есть основания, если оставаться в такой "семье", ведь Вы вкладываете свое время, силы, энергию, но ради чего? Чтобы потом все равно конфликтно разойтись? Вероятно, Вы уже задумываетесь о том, что можете выйти из этих отношений. И скорее это будет правильное решение.Катя, Астана, 23 года
Парень контролирует меня и может иногда ударить
Его тип личности (или расстройства) отражают потребность Вас подчинить, контролировать, удалить всех от Вас, изолировать, заставить чувствовать себя недостаточно хорошей/привлекательной и т.п. Этой потребностью руководит страх, осознание собственной слабости, зависимости, человек не способен создавать и поддерживать партнерские, равноправные и уважительные отношения, и он находит жертву в чем-то слабее, использует эмоциональное и физическое насилие, внушает ей чувство вины (говорит, что у меня характер ещё хуже него... говорил, что больше не будет, ещё говорит частенько, что я сама виновата), использует вину и чувство внушенной ущербности тоже как способ, чтобы Вы не могли себя представить в других отношениях, были полностью в его власти. В итоге это все ломает личность, либо желание жить заставляет жертву выходить из такого союза.Алиса, Москва, 23 года
У меня явно есть какие-то отклонения
Нет у Вас никакой шизофрении и аутизма. Ради собственного спокойствия можете посмотреть тест на моем сайте по шизофрении. Ваш мозг просто находится на таком этапе, когда лимбическая система реагирует быстрее, чем лобная кора. Лимбическая система играет важную роль в формировании эмоциональных реакций, влияет на мотивацию. Лобная кора в том числе отвечает за регуляцию поведение и мышление. А поскольку в Вашем возрасте система поддержки находится в среде сверстников, ничего удивительного, что Вы можете находить непонимание, и неважно, как они Вас называют, они сами все странные и неустойчивые. В комплексе с Вашим увлечением сериалом, актерством, Вы для себя нашли способ реализации своих мощных и непредсказуемых эмоций. Вы наоборот, я бы сказала, что успешно справляетесь со всеми интенсивными эмоциональными состояниями, высвобождаясь от напряжения. Очевидно, Вы творческий человек, полный идей, у Вас развито воображение, образное мышление. Но какие-то бессознательные процессы Вас пугают, Вы спешите ставить себе диагнозы. В то время как с Вами все в порядке. Вам тяжело, нужна поддержка, и если Вы лишились подруги, ищите еще общение. И если Вас кто-то обижает, помните, этих людей тоже обижают, иначе бы они так себя не вели, пробуйте со стороны смотреть, оценивать их поведение не применительно к себе, а применительно к ним. Вы сами себе лучший друг и помощник. Вы себя спасаете, когда это необходимо.Екатерина, Россия, Липецк, 15 лет
Если мужчина заинтересован во мне, теряю интерес к нему
Реальные сложности, которые мешают сблизиться, не потеряв интерес быстро, часто скрыты. Вы можете так проявлять страх перед привязанностью к кому-то еще (вне семьи) или перед близостью, также это может быть следствием когда-то пережитого отказа или потери (смерти кого-то близкого, значимого). Другая возможная причина - при хороших отношениях с отцом Вы могли вырасти с кем-то достаточно властным, кто повлиял на формирование Вашей личности, в результате новый человек/отношения активизируют беспокойство, что этот другой может подавить Вас и держать на расстоянии в эмоциональном смысле. В любом случае, у Вас срабатывают защитные механизмы, которые оберегают Вас от потенциальной уязвимости (поэтому знакомство происходит, но быстро теряется интерес, то есть - бегство). Вам стоит поработать с психологом.Екатерина, Санкт-Петербург, 26 лет
Как ему объяснить, что со стороны его мамы запредельный контроль?
Вы два года вместе, так было всегда? Вы адаптировались к этому или у Вас постоянно нарастало недовольство? Его мама - гиперконтролирующий родитель, который желает, чтобы все было подчинено ей. Что касается сына, во всяком случае. Это может быть такой тип личности, так могут отражаться страхи (одиночества, например), либо это конкуренция за внимание, принадлежность, она показывает, кто главный в отношениях с сыном. Она. Его все устраивает, поэтому попытки повлиять на такое соотношение будут только отдалять Вас от него.Диана, Россия, 18 лет
Моя девушка перестала быть интересной для меня
Вы не задали вопрос.Александр, Россия, 21 год
Как научиться контролировать свои эмоции?
Это называется эмоциональный интеллект. То, на что Вы хотели бы повлиять. Ваша импульсивность проявляется в несдержанности реакций, в их спонтанности и появлении еще до того, как успеваете обдумать сложившуюся ситуацию и принять разумное решение по поводу того, как в ней действовать. Импульсивный человек сначала реагирует, а потом думает, правильно ли он поступил, нередко сожалея о преждевременных и неправильных реакциях. Если Вы решили самостоятельно работать над собой, рекомендую книгу Марши Рейнольдс "Коучинг: эмоциональная компетентность". Можно скачать в сети. Не смотрите, что сначала идут главы про рабочие ситуации, книга в целом будет полезна для Вас, есть упражнения, задания.Надежда, Белорецк, 30 лет
Как бороться с чуством собственничества?
Это говорит о нарушенных внутренних границах, а также о том, что у Вас недостаточно сформированное чувство самоуважения и/или общая неудовлетворенность своей жизнью, в межличностных отношения у Вас детская "справедливость мира", где все принадлежит только Вам. То есть формально Вы стали взрослым человеком, а психологически нет. Не признаете права других, защищая свои исключительные права на все. Здесь не может быть методов борьбы, только выявление причин и работа над собой, которая включает в себя регулирование Ваших отношений с самой собой, управление своими мыслями, эмоциями, поведением и импульсами. Рекомендую начать с книги "Дети: границы, границы" авторы Генри Клауд, Джон Таунсенд. Можно скачать в сети. Конечно, она больше для родителей, но Вы сможете понять, как создаются границы, проанализировать себя.Маргарита, Беларусь, Минск, 18 лет
Родители постоянно ссорятся, а мы с сестрой это наблюдаем
Вы можете позвонить по телефону доверия на территории Алтайского края (для детей, подростков) 8-(3852)-35-01-19 (круглосуточно, анонимно, бесплатно).Виктор, Барнаул, Россия, 14 лет
Почему в меня никто не влюбляется?
Вне всяких сомнений. Все будет. Не бойтесь за себя. У Вас все будет.Виктория, Москва, 12 лет
Женатый любовник сказал, что ей пора замуж
Из-за чувства вины. Он понимает, что из семьи не уйдет, что дать ей то, что необходимо женщине, он не может что тратит ее время и чувства на себя. При этом без настоящей отдачи. При этом он говорить-то может, но мало кто способен из мужчин на самом деле согласиться с добровольной "отдачей" любимой женщины. Поэтому я бы скорее это назвала игрой слов ради облегчения совести.Лина, Украина, 25 лет
Девушка после возвращения не проявляет инициативы
Она хотела быть с Вами, хотела отношений, но, вернувшись, она столкнулась с теми же проблемами, от которых уходила (в том числе). Видимо, у нее нет сил справляться с этим всем сейчас. Вы уверены, что сейчас у Вас нет депрессии? Выбивать из нее инициативу бессмысленно, все, что Вам остается, это ждать.Антон, Питер, 24 года
Уже полгода нет чувств, эмоций, желаний и целей
Мне нужны ответы на вопросы. Какой диагноз Вам поставили по МКБ (психоз может быть симптомом других расстройств), делали Вам ЭЭГ, какое было назначено лечение?Анастасия, Москва, Россия, 28 лет
После ссор я плачу и начинаю резать себя
Самопомощь при самоповреждении: записаться в секцию спортивную, можно самостоятельно заниматься, физические нагрузки очень помогают, также как и контрасты: холодная вода, лед держать в руках, и рисуйте, конечно. Вы можете рисовать свое тело и наносить красным маркером порезы на нем. Пробуйте отложить порезы как реакцию, отсрочить. Когда Вы почувствуете такое желание, досчитайте до ста, встаньте и уходите из комнаты, квартиры. Пройдитесь пешком, отвлеките себя, проговорите внутри, что Вас беспокоит, напишите на бумаге. Подростковый телефон доверия в Саратове: +7 845 2 929-656, общий: 8 800 200-01-22, Вы можете написать письмо на TeenagerTD@yandex.ru, либо обратиться с личным сообщением в социальной сети ВКонтакте на страничке "Подростковый Телефон доверия".Ксения, Саратов, Россия, 11 лет
Не знаю, кем вообще хочу быть в жизни...
Вам нужно обратиться в центры профориентации в Москве, пройти тесты, диагностику, определить Ваши способности, личностные особенности, какие профессии, области Вам больше подходят. Затем уже либо заканчивать курсы, либо получать образование (можно удаленно, заочно и одновременно начать работать по специальности).Юлия, Москва, 24 года
Переживаю, что мне 15, а я еще ни с кем не целовалась
Все же Вам скорее хочется внимания и ухаживаний, чем поцелуев. Если нет интереса к Вам среди ближайшего окружения, пробуйте общаться в группах по определенным направлениям в соцсетях, расширьте круг тех, кто может обратить на Вас внимание, создайте свою страничку профессионально, продуманно, сходите на фотосессию к профессиональному фотографу (например, многие приглашают на пробные сессии бесплатно). Займитесь спортом, это полезно, увлекательно, создаст хорошую фигуру и можно найти почитателей (велосипед, фитнес, танцы, плавание, можно игровые виды спорта и даже боевые искусства рассмотреть, посмотрите, что есть в Вашем городе).Хлоя, Пермь, Россия, 15 лет
Отец внушает мне, что я никем не стану
Эмоциональное и физическое насилие отца по отношению к Вам могут иметь для Вас серьезные последствия - личностные расстройства, тревожные расстройства, депрессия, суицидальные мысли. Подобное насилие - это вторжение, нарушение личных границ человека. Это оскорбления, обзывательства, крики, повышенный тон, насмешки, презрение, унижение, угрозы и запугивания, снятие с себя ответственности и обвинение всех вокруг. Эгоцентризм, неадекватное восприятие собственных действий, потребительское отношение к близким, непоследовательность, крайне неустойчивая самооценка, тревога, депрессия, гнев - все это отец вымещает на Вас, сделав Вас в своем восприятии удобным врагом. Рекомендую сайт "детки в сетке". По возможности пройдите личную терапию.Валерия, Санкт-Петербург, Россия, 17 лет
Плохо ли заниматься сексом с сестрой или мамой?
Плохо. С любым родственником. Сексуальная связь между братьями и сестрами, между родителями и детьми отражают патологические, деформированные границы семейных, личных отношений, которые существовали в родительской семье. Вероятнее всего, Вы выросли в семье, где демонстрировались неуместные, токсичные сексуальные желания, импульсы и практически всегда можно обнаружить, что либо брат, либо сестра (либо оба), либо родители подвергались сексуальному насилию или страдают психическим заболеванием. Нормальные, здоровые братья и сестры не занимаются сексом, также как и отцы и дочери и матери и сыновья. По поводу инцеста (кровосмешения) есть ряд теорий, которые были выдвинуты в отношении происхождения, природы, структуры, функции и интерпретации табуирования (запрета) инцеста, но ни одна из теорий не стала пока общепринятой. Можно пока сказать, что, помимо семейно-патологической моральной, этической сторон, практическая функция табу в том, что запрет на инцест снижает частоту врожденных дефектов и рецессивных генетических нарушений.Сергей, Новосибирск, 33 года
Родители против моей дружбы с подругой
Вы должны сами определиться, она Ваш друг или нет. Если друг, то Вы будете дружить, но при этом за Вами остается право соблюдать все те принципы воспитания, распорядок дня и т.д., что требуют от Вас родители, поскольку они несут за Вас ответственность.Милана, Россия, 15 лет
Я не могу найти работу и даже боюсь ее находить
Ваша "лень" может быть защитой от той работы, которую Вы выбрали не по своему желанию, а по настоянию мамы. Также у Вас сейчас появилась уже неуверенность в себе, социальная тревога, потому что застой и сопротивление переменам предполагает сохранение комфортного и безопасного, пусть и пустого, безденежного и бессмысленного, праздного (за счет других) образа жизни. Ваш страх все больше делает Вас не тем, кто Вы есть. Вы становитесь страхом. Подумайте над тем, чтобы начать заниматься спортом (что Вам интереснее и нравится), физические нагрузки помогают справиться с чувством бессилия и дают энергию, также читайте больше о разных работах и профессиях, где бы Вы могли закончить, например, курсы. Либо ищите работу, где не требуется опыт и обучение происходит в первые месяцы на рабочем месте непосредственно.Александр, Орск, 21 год
Собирались жениться, и вдруг он резко заявил, что свадьбы не будет
Важно, устраивают ли Вас отношения в целом, есть ли чувства, взаимопонимание, интересы, уважение, забота. Если вопрос только в том, что он официально не хочет оформлять отношения, это может быть связано как и с ситуацией с работой/деньгами/социальным статусом, когда он стал воспринимать себя неустойчиво, неуверенно в жизни, испытал большой стресс, так и с тем, что он избегает регистрации как таковой, ему это может напоминать о предыдущем браке/разводе. Нужно выбрать подходящий момент, настроиться, продумать вопросы и поговорить с ним, но без претензий, а показать желание понять его. Так у Вас есть шансы выявить причины.Александра, Россия, Спб, 30 лет
Подруга не хочет общаться со мной после ссоры
Вы помиритесь. Сейчас как раз дайте ей время, таким импульсивным людям нужно приходить в состояние покоя и расслабления, затем уже она снова будет нуждаться в Вас, как и Вы в ней. Подождите еще несколько дней и напишите ей. Все будет хорошо.Лиза, Россия, Казань, 22 года
Не могу выносить постоянные ссоры бабушки и дедушки
Рекомендую воспользоваться телефоном доверия экстренной психологической помощи для детей и подростков: 8(800)200-01-22. Если в школе есть психолог, также обратитесь и к нему. Берегите себя.Анна, Краснодар, Россия, 10 лет
Проблемы в отношениях с мужем
Да, можете. Но Вам надо написать свою ситуацию и задать вопрос.Ольга, Беларусь, Могилёв, 19 лет
Как правильно дать понять девушке, что она мне нравится?
Идея с цветами очень хорошая, но в цветах должна быть записка, что это именно Вы отправили. Это будет ей показывать, что Вы не боитесь ухаживать и добиваться девушку.Александр, Россия, 27 лет
Ушла от мужа, а теперь ревную его к другой
Кто старше на 13 лет? Вы или муж? Нужно понять, из-за чего были "крики, скандалы, упреки". Ваша ревность была предсказуема, Вы играли с огнем, говоря ему "найди кого-то". Если не можете сказать, что любите или не испытываете те чувства, которые определяете для себя как любовь, это не значит, что ее нет, что нет вашего личного с мужем пространства, где третьей быть не должно. Скорее Вам стоит пройти через свои состояния сейчас, чтобы определить для себя, от чего Вы сбегали, от самой себя или от мужа. Если не уверены в своем решении, минимизируйте риски, другая женщина может очень быстро изменить ваш потенциал с мужем бесповоротно. Для этого чаще бывайте дома, с сыновьями, встречайтесь с мужем, звоните, пишите, но сконцентрируйтесь не на бытовых вопросах, а на вас двоих, секс, общение, что-то увлекающее вас обоих, доставляющее приятные эмоции.Влада, Эстония, 39 лет
Как общаться с элитой класса после конфликта?
Если осталось две недели общаться, Вам стоит определить степень своего дискомфорта от ситуации. Если этот дискомфорт может плохо повлиять на сдачу экзаменов (концентрация, спокойствие, уверенность), тогда лучше внести деньги, потому что Вам будет это выгоднее. Посмотрите на это с другой стороны. Справедливости добиваться не имеет особого смысла, Вам недолго быть в этом классе. В конечном итоге все это не мешает Вам остаться при своем мнении.Лена, Россия, 15 лет
Из-за перепадов настроения не могу понять, какой у меня характер
Для начала пройдите тест на психозы и биполярное расстройство, есть в доступе в интернете. Затем напишите мне о результатах, я скажу, что дальше делать. Вы молодец, что написали, что отслеживаете свое состояние, это ответственный подход к своему психическому здоровью. Всегда можно корректировать и контролировать расстройства после постановки диагноза.Анна, Москва, Россия, 16 лет
Не испытываю приятных ощущений во время секса
Можно предположить вульводинию - причиной является увеличение количества импульсов от чувствительных нервных окончаний. Возможно, что причина и неврит полового нерва или вестибулит – воспаление мелких желез, расположенных в преддверии влагалища. Что вызывает вестибулит, на сегодняшний день точно неизвестно. Это может быть вагинальный кандидоз, половой герпес, папилломавирусная инфекция. Вам стоит продолжить поиск гинеколога.Мария, Москва, 23 года
Я разучилась понимать, что чувствую
Гипермнезия (повышенная способность к запоминанию и воспроизведению информации) и лень - не признаки психического расстройства. Эмоциональное притупление может быть по ряду причин: результат стресса, травмы, качество жизни, усталость, болезни - опухоли ГМ, врожденная гиперплазия коры надпочечников, а также это может быть дефицит белков, избыток витаминов Д, Е, депрессия, тревожные расстройства, биполярное расстройство, эндокринные, гормональные нарушения. Вам стоит пройти бесплатные тесты в интернете на депрессию и тревожные расстройства, например. Остальные исследования (например, клинический анализ крови, посещение эндокринолога, терапевта) тоже понадобятся.Оля, Никополь, 14 лет
Я начал проявлять симпатию к парню...
Если Вы хотите быть с ним, нужно налаживать дружеское общение и проводить больше времени вместе. Признаваться вообще в чем-либо очень рано. Если для него интимные отношения с мужчиной неприемлемы, Вы оттолкнете его, и это ранит Вас сильно. Изучайте его. Вы точно сейчас не знаете, какова его ориентация, возможно он бисексуал. И прежде чем говорить о себе и своих желаниях, подумайте, остановитесь, всему свое время.Дмитрий, Украина, 17 лет
Мой парень меня оскорбляет, когда выпьет
Вы не задали вопрос.Ирина, Иваново, 23 года
Когда на меня повышают голос, я начинаю плакать
У Вас совершенно естественная реакция на душевную боль, которую человек испытывает, когда на него кричат, тем более близкий человек, которому мы доверяем, перед которым мы беззащитны, уязвимы. Родители применяют силу (повышение голоса - демонстрация силы) с намерением заставить ребенка испытывать эмоциональную боль или дискомфорт в целях исправления или контроля за неправильным поведением. Это заставляет Вас чувствовать себя плохо и влияет на Ваше представление о себе, самооценка снижается, Вы испытываете унижение. Крик заставляет чувствовать в этот момент, что нет любви и поддержки от важных людей в Вашей жизни.Мария, Мирный (Саха Якутия), 14 лет
Ненавижу маму моего молодого человека
Мужчина не может повлиять на свою мать. Если она алкоголик, Вам нужно понять масштабы бедствия, что называется. Что это за личность. Обычно у таких людей низкая самооценка: человек не чувствует себя так, как будто он имеет хоть какую-то ценность. Поэтому она манипулирует и пытается любыми путями "добавить" себе ценности за счет шантажа, угроз, внимания. Она может страдать от повышенного беспокойства и в целом от чувства страха, это общая (генерализованная) тревожность, то есть не зависит от конкретных обстоятельств и ситуаций. В глубине души может считать, что жизнь ее не удалась, чувствовать вину (хотя внешне Вы этого и не видите), что с ней все не так, она отличается от остальных людей в негативную сторону. Такие люди, как его мама, импульсивны, ведут себя как дети без всякого анализа, размышлений (хочу что-то здесь и сейчас). Очень жалеют себя, считают себя бедными, несчастными, что их никто не понимает, только они страдают и больше никто в мире (эгоцентризм). Интеллектуально часто происходит обеднение, снижение способностей. Склонны всех обвинять, все остальные беды мира ничто по сравнению с их проблемами. Естественно, по их разумению, мир несправедлив, все против них. Низкая способность справляться с отрицательными чувствами или ситуациями. Быстро разочаровываются, а расстраиваясь, впадают в такой гнев, который несоизмерим ситуации. Никакой любви, тепла вы от них не получите, человек не любит самого себя, не может принимать любовь других и не может истинно привязываться к другим людям. Алкоголики очень зависимы от заботы других людей и впадают в панику, если ее не проявляют. Они полагаются на действия других людей, на участие, помощь других, так они хоть как-то ощущают себя (самоценность). Другие люди становятся созависимыми при этом. Рекомендую к прочтению книгу Москаленко "Созависимость. Семейная болезнь". Чем больше Вы знаете и разбираетесь в проблеме, тем лучше научитесь с ней справляться эффективно и менее травматично для себя и своих отношений.Елизавета, Москва, 17 лет
Девушка ответила на откровенный вопрос не так, как я ожидал
Почему Вас не устраивает ее ответ? Вы хотите добиться того, что такой секс был без презерватива, и что Вы получите от этого? Не будите спящую собаку.Эмир, Краснодар, Россия, 28 лет
В голове появляются желания применять жестокость
Это признаки ОКР. Вам необходимо посетить невролога и психолога.Влада, Украина, Бровары, 11 лет
Он до сих пор не может забыть бывшую жену
Во-первых, ситуация уже была, он "не побежал", как Вы выразились. Во-вторых, переезд поможет. Сейчас все разговоры об этом надо постепенно снижать и сводить к минимуму. Вам необходимо сохранять равновесие, потому что если Вы оба будете подвержены влиянию бывшей жены, это в итоге расстроит ваши с мужем отношения окончательно. Подумайте над тем, чтобы посетить психолога очно или заочно по скайпу. Сконцентрируйтесь на всем том, что есть между вами с мужем, что приносит радость, единение, больше семейных событий, мероприятий, впечатлений, которые будут накапливать положительный опыт и смещать фокус внимания. Продумывайте так свободное время с мужем, чтобы не оставалось на подобные разговоры возможностей. Совместный спорт, поездки, друзья, любые увлечения и приятные события. Все в Ваших руках.Элина, Санкт-Петербург, 37 лет
У меня появились навязчивые привычки
Вы описываете проявления обсессивно-компульсивного расстройства (ОКР), которое включает в себя навязчивые идеи и мысли и успокаивающие ритуалы (действия, мысли). Навязчивые идеи, как правило, сопровождается интенсивными и отвергаемыми чувствами, такими как страх, отвращение. Навязчивые мысли (обсессии) в ОКР включают в себя множество страхов, в том числе и страх перед загрязнением, прикосновениям, в том числе и к людям, сюда же входят и биологические жидкости (кал, моча), микробы / болезни (например, герпес, ВИЧ), загрязнение окружающей среды (например, радиация), бытовая химия (например, растворители), грязь. Считать и повторять слова это скорее компульсии (ритуал) успокаивающие. Компульсии это действия, которые человек чувствует, что он в них нуждается, чтобы смягчить свое чувство дискомфорта, страха или предотвратить что-то плохое, что может случиться. У Вас могут происходить навязчиво и бессознательно, без Вашего желания. Вам необходима медикаментозная терапия (консультация с неврологом и психотерапевтом) и психотерапия (чаще всего применяется когнитивно-поведенческая терапия). Техники, которые надо изучить, это техника глубокого дыхания, техника мышечной релаксации, а также почитать литературу на тему когнитивно-поведенческой терапии. Например, Джудит Бек "Когнитивная терапия. Полное руководство".Тая, Украина, 18 лет
Подруга предъявляет претензии, что я ее никуда не зову
У Вас с подругой разный образ жизни, она зависима от детей, их состояния здоровья, занятий, сада/школы/домашних заданий, также от графика мужа, поэтому она может и хотела бы никогда не отказываться от Ваших предложений, но жизнь вносит свои коррективы. Вам не стоит обижаться на нее и придавать ее отказам персональное значение (что именно Вам она отказывает), просто предлагайте, в какой-то раз все сойдется удачно и вместе проведете время. Если подруга Вам дорога, будьте снисходительнее к ее отказам, смотрите на это с другой стороны.Светлана, Петербург, 28 лет
Боюсь своих мыслей по отношению к близким
По описанию это обсессивно-компульсивное расстройство (ОКР), которое включает в себя навязчивые идеи и мысли и успокаивающие ритуалы (действия, мысли), в Вашем случае, видимо, без ритуалов. Навязчивые мысли, образы или импульсы (обсессии), которые возникают снова и снова, воспринимаются как бесконтрольные. Навязчивые идеи, как правило, сопровождается интенсивными и отвергаемыми чувствами, такими как страх, отвращение. Навязчивые мысли (обсессии) в ОКР: Загрязнение (страх перед..): - биологические жидкости (кал, моча), микробы / болезни (например, герпес, ВИЧ), загрязнение окружающей среды (например, радиация), бытовая химия (например, растворители), грязь Потеря контроля: - страх навредить себя (порыв, импульс), страх навредить другим (порыв, импульс), страх перед насильственными картинками/образами в воображении, страх неконтролируемого использования ненормативной лексики, оскорбления, страх воровства, страх причинить вред любому имуществу, страх совершить что-то ужасное и нести за это ответственность (например, поджог), страх причинить вред другим людям из-за своей неосторожности (толкнуть кого-то, например) Навязчивые идеи, относящиеся к перфекционизму: - переживание о четкости или точности, страх что-то потерять или забыть важную информацию, страх потерять вещи Нежелательные сексуальные мысли: - запрещенные или извращенные сексуальные мысли или картинки, навязчивые мысли о гомосексуализме, желания, связанные с детьми или с кровосмешением, навязчивые мысли об агрессивном сексуальном поведении по отношению к другим Навязчивые мысли, связанные с религией: - страх оскорбить Бога или мысли о богохульстве, чрезмерное беспокойство о нравственности/безнравственности Другие навязчивые темы: - суеверия относительно счастливых/несчастливых чисел или определенных цветов. У Вас страх навредить и нежелательные сексуальные мысли. Вы никогда ничего не сделаете из всего, что Вам приходит в голову, навязчивости Вас только мучают, но опасности не представляют. Вам лучше всего поработать с психологом очно или заочно по скайпу. Также можете ознакомиться с книгой Крютнера Джея "Я и мой друг ОКР". Читайте на моем сайте статью об ОКР и методах релаксации.Анна, Тула, 36 лет
Боюсь быть в обществе из-за своей национальности
Страх - это то, что они хотят получить от Вас. Но Вы можете выбрать - давать им свой страх и тем самым мотивировать их дальше издеваться, или не давать. Не "кормите" их собой. Прежде всего, подумайте, почему дети так себя ведут (обзываются). Они могут так копировать других людей (даже кого-то из членов своей семьи) и не осознавать, что издевательство это отвратительно, неприемлемо. Они могут сами подвергаться таким унижениям (дома, с друзьями вне школы). Они не знают, как можно или нельзя обращаться с другими людьми (воспитание). У них могут быть свои серьезные проблемы и таким поведением они желают, чтобы и другим было плохо (как и им), и что это поможет им почувствовать себя лучше. Посмотрите на этих детей как на имеющих свои слабые места и уязвимости, они пытаются Вас вовлечь в это. Получить Ваши переживания, реакцию. Эти все слова не про Вас. Вы хорошая, умная, привлекательная, добрая девочка, и совершенно неважно, темный у Вас цвет кожи или светлый, неважно, какой Вы национальности. Помогайте себе, говорите внутри себя поддерживающие слова. И не реагируйте на прозвища, игнорируйте. Если они не получат Ваш страх, они потеряют интерес.Мадина, Пенза, 13 лет
Скучаю по маме после переезда в другой город
Вы не написали, почему, для чего Вы переехали. Какие цели были. Вы учитесь или Вам предложили работу, что для Вас ценного в этом городе, что Вы приобретаете в нем (опыт, знания, навыки)? Вы можете посмотреть на ситуацию с точки зрения временных рамок. Что Вы в этом городе определенное время, а потом вернетесь обратно, у Вас будет хорошая работа, нужный опыт, рядом мама и друзья, родной город. То есть не смотреть на Санкт-Петербург как на вечную муку. Также может влиять то, есть ли у Вас личные отношения, мужчина, возможно, что Вам не хватает поддержки сейчас и Вы тянетесь только к маме. То есть некому создать ощущение теплоты и родственности там, где Вы сейчас живете.Елизавета, Россия, Санкт-Петербург, 22 года
Как мне вернуть расположение девушки?
Вас беспокоит только ваше общение в соцсетях? Поскольку вы встречаетесь регулярно, насколько я понимаю? Попробуйте, наоборот, ослабить свой интерес к девушке, не писать ей, не дарить цветы какое-то время.Алесандр Родионович, Самара, Россия, 19 лет
Ненавижу детей-девочек и не смогу любить свою дочь
Вы можете хотеть сына, чтобы внести равновесие в тот семейный альянс, который существует. Мужа Вы сейчас не представляете как защиту, из письма неясно, замужем Вы или нет. Сами отношения, брак, партнерство уже могут помочь Вам стабилизироваться в этом страхе перед дочерью. Влияет и атмосфера в родительской семье, стиль воспитания, личность матери (бабушки). Все, что связано с восприятием другой женщины (не самой себя), это превалирующие негативные переживания, отталкивающий образ - эмоциональная возбудимость, неустойчивость, непредсказуемость, ревность, гнев, хитрость. Быть мужчиной в нашем обществе надежнее и проще. В женщинах Вас могут угнетать также спонтанность в поступках, сильная зависимость от своего текущего состояния, зависимость в поступках от своих чувств и отношений, неуверенность и беззащитность в условиях суровой реальности. Еще это может быть чувство конкуренции (если так было у мамы по отношению к Вам). Вам стоит индивидуально проконсультироваться у психолога очно или заочно, в результате консультирования/терапии Вы не будете так напуганы тем, что может родиться девочка, сможете подготовиться.Ираида, Ставрополь, 26 лет
Нахожу у себя симптомы шизофрении
Плохая память может быть из-за стрессового и/или нездорового образа жизни. Влияет даже питание, например, с высоким содержанием сахара и трансжиров может приводить к ощущению "тумана" в голове и даже беспокойству и депрессии. Если у Вас недостаточное питание (витамины, микроэлементы), мозг не получает необходимые питательные вещества для нейронов, которые определяют работу памяти. Серьезные проблемы с памятью могут быть при нейродегенеративных заболеваниях (такие как болезнь Паркинсона, Хантингтона), инфекционных заболеваниях, алкоголизме, приеме наркотиков и некоторых лекарственных препаратов, при депрессии и травмах головы (также и опухоли). Даже обезвоживание влияет на память и всего лишь одна бессонная ночь (и в целом на умственные способности). Не ставьте себе диагнозы. Можете почитать на моем сайте опросник по шизофрении. Обратитесь к неврологу.Женя, Москва, 24 года
Ушла от агрессора, правильно ли я сделала?
Вы находитесь в ситуации эмоционального и физического насилия, что приводит к серьезным последствиям, в том числе и к развитию ПТСР (посттравматическое стрессовое расстройство). Повторяющиеся, навязчивые и тревожные воспоминания о событии в образах, мыслях (или даже галлюцинации, кошмары), диссоциация (чувство отстраненности от собственного тела, чувств или окружающего мира), в целом интенсивный негативный ответ на напоминания о травме, беспокойный сон, раздражительность или вспышки гнева, трудности с концентрацией внимания. Общие реакции на насилие: Самообвинение, ложное чувство стыда и вины Страх, ужас и чувство уязвимости Заниженная самооценка Гнев и ярость Депрессия и суицидальные чувства Расстройства пищевого поведения Физические симптомы (головные боли, боли в животе и т.д.) Потеря контроля, бессилие Этот мужчина может иметь различные личностные и психические расстройства, у него дефицит моральной саморегуляции. Нет связи между Вашим поведением и его реакциями, он непредсказуем и опасен. У Вас может быть ложное чувство, что если бы Вы просто вели себя по-другому, это бы прекратилось. Нет. Он может убираться и готовить и потом избить ребенка или убить Вас. Кризисный центр для женщин 327 30 00 (11-18, будние дни) www.crisiscenter.ruЛилиана, Волгоград, 28 лет
Родители поставили его перед выбором: или я, или они. Он выбрал их
Очень жаль, но мужчина отказывается нести ответственность за свою жизнь (работу, финансы, отношения и т.д.), желая "передать" это все удобному человеку. Его мать оказалась удобнее Вас. Настоящим чувством любви/преданности вашей семье назвать это сложно. Он незрелый, инфантильный человек, склонный к обману и манипулированию людьми. Как бы Вы его ни любили, подумайте о своем будущем с ним. Вы встали по отношению к мужу в позицию "второй мамы" невольно, поскольку это то, что он желал видеть от Вас (и ничего иного), он не готов к здоровым отношениям в семье. Вам стоит обратиться к психологу очно или заочно, чтобы пережить развод, это, конечно, тяжелый период и потеря для Вас.Анна, Москва, 28 лет
Меня мучает жажда крови
Причиной может быть анемия, недостаток железа, сдайте анализ крови (гемоглобин, железо) для начала.Алина, Каменск, 13 лет
Влюбилась в кардиохирурга своего сына
По фактам: хотел секса, на провокации не идет, ничего не расскажет о семье, Вас не любит, а уважает, хочет от своей жены чувств, расстраивается из-за жены, Ваши дети его не интересуют. На что надеяться? Только на редкое общение с его стороны, активное желание общения с Вашей стороны и Ваши фантазии. Вы можете даже развестись с мужем, но это не принесет Вам ничего, кроме одиночества и тех же надежд-фантазий. Он больше нацелен на свою семью и на свою жену. Какую бы тактику Вы ни выбрали, это будет только Ваша игра. А Вам надо думать о том, во что Вы вкладываетесь сейчас, свои силы и время - во что? Что Вы строите? Песочный замок. Ваши отношения с мужем, вероятно, разрушаются, Вы ищете спасение. Но не там.Татьяна, Москва, 31 год
У нас секс раз в полтора месяца и ревность друг к другу
Что-то угнетает его, возможно, возраст, неустроенность в чем-то (недостижение значимых для него целей), стрессы, также могут быть и физиологические причины, снижение уровня тестостерона, например. Но он дает Вам подсказки, ему явно нужна поддержка, Ваша активность может вывести ситуацию из такого пике, и скорее всего, ему важны подбадривающие слова, комплименты. Возьмите все в свои руки. И не останавливайтесь. Если получилось 1-2 раза, это хорошо, но нужна регулярность. В каком-то смысле это как работа, но приятная. Потом все стабилизируется.Лина, Украина, 29 лет
Я не хочу секса со своим парнем
Одно слово может больно ранить, особенно от близкого человека, которому доверяешь, тем более, если это родитель. Скорее всего, с Вашим либидо все в порядке, но Вы поставили себе запрет на него, не даете проявиться. Что бы Вы сказали себе, если бы были родителем, представьте, что Вы стоите рядом со своей дочерью, которой 18 лет, которая хочет любить и быть любимой, Вы бы обняли, поддержали, какие слова были бы от Вас своему ребенку, который стал уже взрослой девушкой? Ложитесь спать и подумайте перед тем, как уснете, Вам нужно себе помочь, не ждать, что это все само раскроется, не мучайте себя, протяните себе руку помощи. Близость это прекрасно, через тело мы выражаем свои чувства тоже. Любите.Настя, Россия, Магнитогорск, 18 лет
Стоит ли встречаться с женатым?
Однозначно, нет.Стеша, Кишинев, 23 года
Я стала очень ранимой и чувствительной
Возможно, Вы эмоционально слишком чувствительны. В этом нет Вашей вины, таков Ваш темперамент, тип нервной системы, когда перевозбуждается, Вы изначально настроены очень тонко все чувствовать, особенно если это касается не только взаимодействия с людьми, но и прикосновений, звуков, света, запахов и даже вкуса еды. Может быстро наступать переутомление из-за чрезмерной стимуляции, как следствие - слезы и раздражительность. Механизмы преодоления определяются индивидуально. Могут помочь бег или велосипед, изучение своих чувствительных точек и превентивных мер, когда Вы уходите от потенциально опасной для Вас ситуации (выйти из комнаты, перестать говорить по телефону, пройтись пешком, дыхательные упражнения на расслабление). Читайте также статью на моем сайте об укреплении нервной системы.Екатерина, Россия, 25 лет
Боюсь совершить суицид...
Что произошло 7 месяцев назад и ранее? Это неконтролируемые мысли, Вы не желаете их? В большей степени можно предположить панические атаки или приступы тревоги, Вам необходимы обследование у невролога и личная консультация психолога.Катерина, Петрозаводск, 25 лет
Преследует чувство, что я скоро умру
Это может быть следствием повышенной тревожности. Вам нужна индивидуальная консультация, важно понять причины, например: травмирующие события, стрессы, определенный тип личности может влиять, также если есть в семье родственники с тревожным расстройством. Тревога может быть и из-за медицинских проблем, астма, гипертиреоз, диабет, синдром раздраженного кишечника и т.д., наркотики и алкоголь тоже могут способствовать. Лечение предполагает определенный образ жизни (физическая активность, питание, сон), психотерапию и возможно - медикаментозную терапию. Обратитесь к неврологу очно.Наталья, Украина, Луганск, 20 лет
Как избавиться от нежелательного возбуждения?
Вы можете только не провоцировать себя. Не смотреть на ребенка и избегать ситуаций, когда Вы уже знаете, что именно действует на Вас возбуждающе (и неприемлемо по различным причинам).Jara, Helsinki, 21 год
Очень переживаю из-за своего возраста
Вас что-то страшит в возрасте, что Вас пугает в ближайшем будущем? Похоже на то, что Вам нужно что-то успеть сделать до определенного времени, происходит нагнетание, страх усиливается.София, Чечня, 16 лет
Не встречаюсь с мужчинами, потому что нет влечения к сексу
Исходя из Вашего предположения, что препятствием является возможная сексуальная близость, надо найти причины этому. На сексуальный интерес, активность могут влиять различные заболевания, например, диабет, высокое давление, неврологические заболевания. Лекарственные препараты (антидепрессанты и другие). Психологические причины - повышенная тревожность или депрессия, стресс, например, утомление от режима или работы, финансовый стресс, непринятие своего тела, низкая самооценка, история физического или сексуального насилия. Могут влиять травмирующий опыт эмоциональной близости, неразрешенные внутренние конфликты, неспособность доверять. Вам стоит поработать с психологом, Вы можете изменить свою жизнь.Антонина, Россия, 27 лет
Может ли он вернуться и осознать, что семья дороже?
Предполагаю, что к Вам у него привязанность, чувство дома и все же семьи (думаю, что и своих детей он любит), с любовницей не сложились отношения настолько, чтобы жить вместе (и не только ее ребенок мог сыграть роль, конечно). Он может вернуться к Вам, но будут ли это близкие отношения мужчины и женщины, супругов, большой вопрос. Зависит от того, что привело к такой развязке, какие между вами были отношения в последние годы. Поскольку Вы не предоставили этой информации, сложно анализировать. Подумайте над тем, чтобы поработать с психологом (в поиске наберите "каталог психологов, Краснодар").Алла, Краснодар, 38 лет
Как пройти психологические тесты, если есть проблемы?
Вы можете самостоятельно пройти тесты (если они есть онлайн, но скорее всего, не все). Например, опросники MMPI, Кеттелла (16-PF), Шмишека, опросник дезадаптивных черт характера, патохарактерологический диагностический опросник (ПДО), диагностика типа акцентуации характера по А. Е. Личко, самоактуализационный тест (САТ), характерологический опросник Леонгарда. Но будет ли интерпретация тестов корректной (бесплатно в интернете), я не могу сказать, желательно обратиться непосредственно к психологу психодиагносту. После диагностики Вы сможете со специалистом определить задачи.Света, Владивосток, 25 лет
Родные считают, что я тупая и у меня ничего не получится
Слушайте себя и помогайте себе. Вы можете сами развивать свои способности и решать, кто Вы, видеть динамику. Больше будьте в контакте с тем, как Вы себя видите, чем с тем, что говорит мама. Забудьте слово "тупая" для себя. Ваш мозг на многое способен. Обязательно читайте книги, читайте при первой возможности. Помогает также бег, по исследованиям уже через несколько дней регулярных пробежек память и обучаемость улучшаются. Добавьте в рацион магний (или купите в аптеке). Ведите дневник своих занятий и продвижений, именно это и будет показывать Вам, что Вы двигаетесь вперед и у Вас будет та жизнь, которую Вы построите сами. Чтобы представлять ценность для самого себя (а не для мамы или еще кого-то), надо постараться, но у Вас получится, если Вы начнете сегодня и не остановитесь. Просыпайтесь утром и записывайте свои дела, то, что планируете прочитать, узнать, выучить. Вы даже можете уехать в другую страну. Выбрать свою профессию. И говорить себе другие слова. Вы старательная, умная, способная.София, Украина, Львов, 14 лет
Я режу себя, когда мне плохо
Надо понять причину. Если Вы ходили к психологу, но это Вам не помогло, это не значит, что психотерапия Вам не нужна. Нужен другой психолог просто. Возвращаясь к причинам. Возможно, Вы не только снимаете напряжение, блокируете негативные чувства. Самоповреждение также может иметь цель чувствовать что-то, даже если это боль. Или это бессознательное стремление к общению с кем-то, кто для Вас важен (или вообще с людьми), чтобы они понимали и беспокоились о Вас. Причиной может быть недостаток энкефалинов, эндорфинов, в этом Вам помогут плавание, бег, музыка, прием фолиевой кислоты, а также включение в рацион бананов. Причинами могут быть и наказание себя из-за чувств вины, стыда или низкой самооценки. Кроме того, физическая, видимая боль является своего рода отвлечением или выражением внутренней невидимой боли, которую Вы испытываете. Поэтому если Вы нуждаетесь в выражении чувств, развивайте в себе альтернативные способы - рисуйте, пойте, пишите и сжигайте или рвите бумагу, прыгайте, делайте упражнения, кричите. Вы можете в этот момент, когда возникает желание резать, успокаивать себя- поможет грелка или теплое одеяло, душ, даже обьятия с животными (собака, кошка), можно переключать себя на контрастные ощущения, это кислая еда, кубики льда во рту или в руках. И конечно, ищите подходящего психолога/психотерапевта.Анастасия, Россия, 14 лет
Какое обследование нужно пройти для решения сексуальных проблем?
Гормоны: ТТГ(тиреотропный гормон), пролактин, тестостерон, эстрадиол (thyrotropic hormone, prolactin, testosterone, estradiol). Поза сверху создает большее давление, возможно проникновение глубже, в других позах недостаточное. Осмотр - я писала, что нужна диагностика мышц тазового дна. Если Вы можете врачу объяснить на английском, это называется pelvic floor problem (читайте, например, на pelvicfloorfirst.org.au). На инфекции: chlamydia chancroid crabs (pubic lice) genital herpes genital warts hepatitis B human papillomavirus (HPV) trichomoniasis (parasitic infection) molluscum contagiosum pelvic inflammatory disease (PID) trichomoniasis (trich)Анастасия, Финляндия, 21 год
Боюсь того, что могу случайно создать тульпу
Пришлось посмотреть, что такое "тульпа". Это эзотерический термин, галлюцинация, когда возможно силой мысли создавать воображаемое отдельное существо, с которым ты можешь находиться в отношениях. От страха это самопроизвольно у Вас не произойдет. Ваше состояние - это навязчивые мысли, синдром навязчивых состояний, подвид тревожного расстройства, развитие которого возможно как реакция, ответ на эмоциональный стресс или психологические травмы, также возможно это тип личности, психологический профиль человека - например, по Фрицу Риману есть истерические личности, депрессивные, личности с навязчивостями, шизоидные (с точки зрения индивидуальной истории развития страха, взаимосвязи с семейной историей, средой). Иначе говоря, в Вас были уязвимости, которые до определенного момента не проявляли себя активно, сейчас Вы просто об этом узнали посредством информации о тульпе. Но в любом случае, это бы себя проявило. Рекомендую почитать статью на моем сайте о тревожных расстройствах, желательно посещение невролога и психолога.Артём, Россия, 18 лет
Не испытываю приятных ощущений и оргазма во время секса
Исследования показывают (Review of Sex Research), что до 10% женщин никогда не испытывали оргазма (первичная аноргазмия). Это может вызывать и психологические проблемы, чувство разочарования, беспокойства, и что, как Вы пишете "со мной что-то не так". Есть несколько причин аноргазмии: реакция на некоторые лекарства, такие как антидепрессанты или противозачаточные таблетки; гипер- или гипотоничность мышц тазового дна (мышечный гипер- и гипотонус); нейрогенные расстройства, повреждение спинного мозга или расстройства нервной системы; психогенные проблемы, такие как низкая самооценка, расстройства настроения, травмирующие отношения. Вам стоит посетить гинеколога (осмотр, диагностика мышц тазового дна). Также стоит сдать кровь на гормоны и инфекции. Лечение зависит от причины, если она выявлена или предполагается. В психотерапии используется когнитивная поведенческая терапия - для снижения тревоги и изменений в отношениях (или для изменения сексуального мышления, назовем это так) Мышечные спазмы и рассогласованность мыслей, чувств и действий, диссоциация тела и сознания - тоже могут быть причиной, достижение оргазма требует правильный обмен информацией между нейронами (половые органы, головной и спинной мозг), в этой поможет йога. Наш организм может учиться или, как в некоторых случаях, переучиваться, чтобы достичь оргазма. Нет никаких научных доказательств, подтверждающих, что дисфункции в организме могут препятствовать оргазму или навсегда лишить Вас его. Благодаря нейропластичности мозга наше тело, нейронные связи могут быть изменены и переобучены.Анастасия, Россия, 21 год
Что делать, если хочешь умереть, но отвергаешь любую помощь?
Социопатия и апатия - это разные понятия. Социопатия - это личностное расстройство, когда человек пренебрегает социальными нормами, а апатия - это эмоциональная подавленность, состояние безразличия ко всему происходящему, значительное снижение или отсутствие интересов и желаний. Мысли о смерти помогают Вам ощутить, что есть выход и решение, есть другое что-то, чем то, как Вы себя чувствуете, но реализация в таком виде не нужна. Поэтому все остается в мыслях. Вы ищете помощь, потому что пишете сюда, но по каким-то причинам не верите или боитесь, не доверяете, избегаете разочарования или боли (возможно), поэтому выглядит так, что Вы упиваетесь страданиями. Вы просто хорошо его - страдание - знаете, оно исследовано, а вот то, другое (не-страдание), не достигнуто и неизвестно, а следовательно это пугает и лишает привычного. Поэтому все это несколько иначе, чем "упиваюсь страданиями, отвергаю любую помощь". Что касается невролога, не все антидепрессанты могут Вам подходить, надо менять схему лечения или невролога. Если одно не помогло, это ничего не значит, поможет другое лекарство. Также Вы можете больше узнать о психотерапии при паническом расстройстве и социальной тревожности, Вам стоит поработать с психологом/психотерапевтом. Рекомендую книгу Дж. У.Биик "Трениг преодоления социофобии". Руководство по самопомощи. Можно скачать в сети.Виктория, Москва, Россия, 20 лет
Бабушка запретила моей лучшей подруге общаться со мной
Вы можете общаться и дальше, если нуждаетесь друг в друге. Просто сейчас переждите некоторый период, чтобы все успокоилось. Бабушка может настаивать из-за того, что сейчас она несет за нее ответственность (за подругу), решения принимает, исходя из своих личных представлений о воспитании, влиянии (история с кровью из вены не совсем понятна, будьте аккуратны с кровью).Света, Амурск, 13 лет
Мужчина ставит условие, чтобы я ночевала у него с сыном
Мне очень жаль, но Вы понимаете, что этот мужчина не желает принимать ответственность ни за ситуацию, ни за то, что у него отношения с женщиной, у которой есть ребенок. То есть он вытесняет ребенка и требует от Вас подчинения его желаниям. В которых нет Вашего сына. И ему все равно, каким способом. "Может быть, ипотека и, может быть, замуж" - это либо иллюзии/мечты (я могу, у меня будет семья потом когда-нибудь), либо это манипуляция Вами (или все вместе). Вам будет сложно бороться со своими чувствами, и возможно Вы еще будете встречаться, но учитывайте эти факты. Вы можете отдать свое время, силы и чувства в другие отношения, где будете и Вы, и сын, и где на самом деле будет семья. И Ваши чувства могут сейчас меняться, становиться слабее из-за такого поведения мужчины.Анастасия, Красноярск, 30 лет
Чем больше люблю людей, тем больше желаю им зла
Вы описываете проявления обсессивно-компульсивного расстройства (ОКР), которое включает в себя навязчивые идеи и мысли и успокаивающие ритуалы (действия, мысли), но может быть и без ритуалов. Навязчивые мысли, образы или импульсы (обсессии), которые возникают снова и снова, воспринимаются страдающим от ОКР как бесконтрольными. В большинстве случаев человек понимает, что эти мысли не имеют никакого смысла. Навязчивые идеи, как правило, сопровождается интенсивными и отвергаемыми чувствами, такими как страх, отвращение. Исследования показывают, что большинство людей имеют нежелательные навязчивые мысли время от времени, но в контексте ОКР эти навязчивые мысли приходят слишком часто и вызывают сильную тревогу. Навязчивые мысли (обсессии) в ОКР: Загрязнение (страх перед..): - биологические жидкости (кал, моча), микробы / болезни (например, герпес, ВИЧ), загрязнение окружающей среды (например, радиация), бытовая химия (например, растворители), грязь Потеря контроля: - страх навредить себя (порыв, импульс), страх навредить другим (порыв, импульс), страх перед насильственными картинками/образами в воображении, страх неконтролируемого использования ненормативной лексики, оскорбления, страх воровства, страх причинить вред любому имуществу, страх совершить что-то ужасное и нести за это ответственность (например, поджог), страх причинить вред другим людям из-за своей неосторожности (толкнуть кого-то, например) Навязчивые идеи, относящиеся к перфекционизму: - переживание о четкости или точности, страх что-то потерять или забыть важную информацию, страх потерять вещи Нежелательные сексуальные мысли: - запрещенные или извращенные сексуальные мысли или картинки, навязчивые мысли о гомосексуализме, желания, связанные с детьми или с кровосмешением, навязчивые мысли об агрессивном сексуальном поведении по отношению к другим Навязчивые мысли, связанные с религией: - страх оскорбить Бога или мысли о богохульстве, чрезмерное беспокойство о нравственности/безнравственности Другие навязчивые темы: - суеверия относительно счастливых/несчастливых чисел или определенных цветов. У Вас страх перед агрессивными мыслями, потери контроля. Вы ошибочно полагаете, что навязчивые мысли это Ваши реальные мысли, и они отражают их личность, их выбор, убеждения, желания. Следовательно, полагаете, что это должно быть чем-то важным, что влияет на поступки, в то время как это лишь мучительное состояние из-за расстройства, подобные мысли это не Вы. Вы не причините никакого вреда никому. От расстройства страдаете только Вы. Вам необходимо обратиться к специалисту (психолог/психотерапевт), который работает с тревожными расстройствами. Можете обращаться ко мне (очно или заочно по скайпу, вотсап). Обычно используется поведенческая терапия. Также можете ознакомиться с книгой Крютнера Джея "Я и мой друг ОКР".Ирина, Воронеж, 24 года
Как избавиться от навязчивых мыслей?
Посмотрите на моем сайте опросник по шизофрении (и по тревожным расстройствам). По описанию предполагаю ОКР (обсессивно-компульсивное расстройство). При шизофрении агрессивные мысли могут принимать форму командных галлюцинаций, что и может толкать человека совершать насильственные действия. Разница в том, что в ОКР это будет мысль, а при шизофрении это будет внешний голос. Многие люди с агрессивными навязчивыми идеями опасаются потерять контроль и действовать так, как они мыслят (нежелательные мысли). То есть интерпретируют свои мысли как доказательство того, что они, по сути, способны стать убийцами. Однако, на самом деле эти мысли являются просто следствием ОКР - нейробиологического состояния. Возникновение этих мыслей не отражает Ваш характер или предрасположенность к насилию. Состояние "будто бы я не я" - симптом деперсонализации. Симптомы деперсонализации - чувство, как будто Вы сторонний наблюдатель своих мыслей, чувств, своего тела или частей тела. Чувство, как будто Вы робот или что Вы не контролируете свою речь или свои движения. Ощущение, что Ваше тело, ноги, руки кажутся искаженными, увеличенными или уменьшенными, а голова словно ватная. Эмоциональное или физическое онемение, онемение реакций на окружающий мир. Ощущение, что воспоминаниям не хватает эмоций, и что они вообще могут и не быть Вашими собственными воспоминаниями. В совокупности это все имеет отношение к тревожному расстройству. Вам стоит посетить невролога и психолога.Михаил, Москва, 16 лет
Как пережить стресс из-за незапланированной беременности?
Ребенок уже есть, просто он еще слишком маленький, чтобы помочь себе и защитить себя, он пришел в Вашу жизнь не для того, чтобы ее сломать, он ее изменит, но будет много радости и счастья. Вам помогут курсы для беременных, Вы сможете больше узнать о физиологии и уходе. Радоваться жизни Вы можете уже и сейчас, примите то, что есть, значит так должно было быть, Ваш ребенок в будущем может стать хорошим человеком и важной частью жизни, которую Вы будете беречь, это будет ценность для Вас. Сейчас надо пережить период отрицания того, что есть, это пройдет. Начните понемногу читать специальную литературу, форумы по беременности, быть другом ребенку, который пришел к Вам именно сейчас. Будьте уверены, все наладится, все будет хорошо.Вера, Калуга, 14 лет
Я не получаю удовольствия во время секса
Если у Вас сейчас нет проблем с женским здоровьем, рекомендую для начала ознакомиться со статьей на моем сайте "Разыскивается оргазм", также Вы можете рассмотреть такие практики, как йога (Йога для секса: 5 главных асан). Использовали ли Вы для стимуляции ощущений специальные спреи, смазки, которые можно приобрести в сексшопе? Доставляете ли Вы себе удовольствие самостоятельно? Также для возбуждения используются такие таблетки как лаверол, сиалис, силденафил Lovegra.Юлия, Орск, 39 лет
Дочь раздражается от бытовых звуков
Я писала на эту тему. Подобная проблема называется мизофония и она мало исследовалась. В зависимости от тяжести может привести к серьезным нарушениям в повседневной жизни человека. Относительно недавнее исследование по этиологии мизофонии было в 2013 году в университете Сан-Диего (факультет психологии) - на английском (Front Hum Neurosci. 2013 Jun 25 Misophonia: physiological investigations and case descriptions. Edelstein M1, Brang D, Rouw R, Ramachandran VS..). Результаты указывали на то, что люди, которые страдают от мизофонии, имеют аномально высокий уровень возбуждения симпатической нервной системы (исследовалось возбуждение симпатической нервной системы при мизофории со стороны нервной системы, ответственной за регулирование ответа на сигнал «борьбы или бегства»). Кроме того, авторы утверждают, что мизофония соответствует состоянию, известное как синестезия. Синестезия это явление, состоящее в том, что какой-либо раздражитель, действуя на соответствующий орган чувств, помимо воли субъекта вызывает не только ощущение, специфичное для данного органа чувств, но одновременно еще и добавочное ощущение или представление, характерное для другого органа чувств. Наиболее распространенным способом лечения мизофонии является звукотерапия, например, разработанный доктором Марша Джонон (Marsha Johnson). Снизить силу рефлекторной реакции на нежелательные звуки помогает, например, звук водопада, используется специальное устройство (крепится за ухом). Его почти не видно, но оно довольно дорогое. Можно использовать обычные наушники и приложение на айфоне. Задача в том, чтобы было больше фонового шума. Также применяется когнитивно-поведенческая терапия. Вы можете попробовать найти специалиста, который имеет опыт работы с такой проблемой.Наталья, Челябинск, 37 лет
Разве может мужчина не звонить и не видеть любимую женщину?
Два месяца это достаточный срок, чтобы забеспокоиться, что-то не то происходит. Есть вероятность, что он охладел к отношениям с Вами и имеет общение еще с кем-то. Но Вас отпускать не хочет. Если не может приезжать, он мог бы звонить, в любом случае его должно волновать, как Вы.Алиса, Грозный, 25 лет
Мужчина доставляет удовольствие мне, но сам его не получает
Надо выяснить причины. Могут влиять психологические факторы, такие как беспокойство, чувство вины или депрессия. В некоторых случаях это может быть связано с медицинскими причинами, такими как гормональные проблемы, эректильная дисфункция, тиреоидит, воспаление и инфекция предстательной железы или мочеиспускательного канала, травмы или побочные эффекты определенных лекарств. Необходимо обращение к урологу. В иных случаях поможет практика релаксационных методов, убрать алкоголь, бросить курить. Можно попробовать использовать презерватив или крем, гели, спрей для лечения преждевременной эякуляции за счет снижения ощущений (лидокаин и лидокаин + прилокаин) или технику сжимания головки полового члена. Проконсультируйтесь с сексологом. Желательно мужчине пройти обследование.Маша, Курск, 27 лет
Дереализация и неумение общаться с противоположным полом
Могу предположить синдром деперсонализации. Это чувство нереальности, оторванности, это диссоциация как нарушение различных элементов сознания, идентичности. Как отключение или отсутствие связи между вещами, которые обычно естественно воспринимаются связанными, разрыв между происходящим физически и эмоционально и Вашим чувством самой себя (своего Я). Вы как будто играете роль, иногда возвращаясь в себя. Ощущения эмоционального оцепенения и отстранения могут пугать, запутывать. Диссоциация может быть симптомом тревожного расстройства, депрессии, посттравматического стрессового расстройства, панического расстройства. Иногда это побочное действие лекарств. Вы можете чувствовать себя полностью отделенной от своего тела, оно как пустое и незнакомое. Это как отключиться от себя. Возникает часто страх смотреть на себя в зеркало или себе в глаза. Также Вы можете ощущать, словно наблюдаете за своими мыслями и телом (и даже голосом, нет естественности). И конечно, важный симптом это неспособность чувствовать эмоции, они роботизированы, ненастоящие. Так ощущается. Вам стоит посетить невролога и психолога.Мария, Нижний Новгород, Россия, 21 год
Как помочь ребенку, пережившему социальную тавму?
Могли бы Вы сказать, что он: непоседливый, суетливый, постоянно в движении, ему трудно сидеть на месте, ждать, слушать или он как будто слушает, но не вникает (слово не слышит), не может играть спокойно, говорит слишком много (неподходящая ситуация или есть другие дела), ему сложно сосредоточиться на выполнении заданий, редко завершает что-то одно, переходит к другому тут же, дезорганизован и даже с помощью родителя не может научиться тому, как стать организованным, теряет вещи, пытается избежать или делает неохотно то, что требует концентрации и умственных усилий. Даже несущественные отвлекающие факторы могут выбить его из колеи. На основании чего был поставлен диагноз СДВГ, он прошел тесты, его наблюдают? Неумение проигрывать, если оно переходит в подобную истерику, скорее говорит о недостаточной способности к самоконтролю, его психологические травмы в связи с тем, что его дразнили, имеют другие последствия. Рекомендую книгу Аллы Сиротюк "СДВГ", можно скачать в сети. То, что ребенок все еще переживает ситуации, когда над ним смеялись, связано также с практикой "держать в себе", "не хочу расстраивать маму", "не знал, как реагировать", "он должен исправить ошибку". Соответственно - нужно говорить о том, что он чувствовал, думал, и не один раз, также объяснять, что информировать не означает расстраивать маму, а означает поиск решений и помощь (вы вместе, он не один, вы команда, это не ошибка, это проблемы других детей). Как возможно реагировать - первая ситуация, если все еще продолжается травля, вторая ситуация - отыграть то, что нанесло ему ущерб в прошлом. Можете через арттерапию (есть книга Киселевой «Арт-терапия в работе с детьми»), надо подбирать индивидуально для ребенка методы, здесь все равно нужна консультация психолога очно или заочно по скайпу. Можете обращаться ко мне.Ольга, Испания, 36 лет
Как жить, если и в школе, и дома все плохо?
Мысли о самоубийстве возникают, потому что Вы можете не справляться с очень сильной эмоциональной болью, тяжелыми чувствами или крайне напряженной личной ситуацией. Суицидальные мысли в подростковом возрасте часто вызваны скрытой (или нет) депрессией. В таком случае необходимо лечение - это комбинация медикаментов и сеансов психотерапии. Если симптомы облегчить хотя бы медикаментозно, Вы почувствуете себя эмоционально стабильнее и будете способны продолжить терапию. Нужно также определить, есть ли у Вас какие-то расстройства или заболевания, которые могли привести к такому состоянию. Также нужно обучаться таким методам как медитация, дыхательные упражнения, например. Вам нужны другие механизмы преодоления, чтобы успешно справляться со стрессами и конфликтами. Обратитесь по телефону: для детей и подростков 8-017-246-03-03 (круглосуточно). Рекомендую книги Давида Серван-Шрейбер "Антистресс", Татьяны Трофименко "Депрессия без правил".Никита, Беларусь, 15 лет
Вроде и хочу поменяться, но в то же время мне плевать на это
Вы пишете: "Вроде и хочу поменяться, но в то же время мне плевать на это". Как можно влиять на то, на что Вы не хотите влиять?Ольга, Новокузнецк, Россия, 16 лет
Как справиться со страхами при ОКР?
Я уже много раз писала об этом Вам. Необходимо сочетание психотерапии и лекарственной терапии. Нет, Вы не убьете никого, не потеряете контроль, если бы говорим только об ОКР. При лечении обычно применяются селективные ингибиторы обратного захвата серотонина (СИОЗС) для уменьшения симптомов ОКР или, например, антипсихотическое средство рисперидон (нейролептик), производное бензизоксазола, который обладает высоким сродством к серотониновым 5-HT2- и допаминовым D2-рецепторам. Психотерапия - когнитивно-поведенческая. На данный момент есть еще метод глубокой стимуляции мозга, но он пока изучается, это возможный метод терапии депрессии или ОКР. Читайте также статью на моем сайте об ОКР.Вика, Краснодар, 24 года
Испытываю необоснованное чувство стыда
Могу предположить, что Ваше чувство стыда проявляется спонтанно, но является общим фоном вины, Вы можете заниматься самообвинением, самокритикой регулярно. Например, если что-то в Вашей жизни или семейной истории, или Вы сами не соответствуете стандартам, поскольку у каждого человека есть свои представления о том, что является приемлемым стандартом в отношении действий, мыслей и чувств. Также приступы стыда могут быть связаны с самооценкой, если Вы столкнулись с негативными состояниями, то можете обвинять и стыдиться своего «плохого Я». Еще, как ни странно, но чувство стыда дает нам чувство контроля над чувствами и поведением других людей. Пока мы считаем, что мы являемся причиной того, как другие себя ведут (отвергают, не любят и т.п.), это позволяет нам верить, что мы можем с этим что-то сделать, изменив себя, делая все правильно (и нас примут, поймут, полюбят...). Стыд, кроме того, может защищать нас от других чувств, которых мы боимся чувствовать, дает нам чувство контроля над нашими собственными чувствами. Стыд может помогать скрывать одиночество, горе, печаль или чувство беспомощности. Вам поможет индивидуальная консультация.Анастасия, Россия, 18 лет
Во сне бабушка с сестрой поехали кататься на лыжах
Предполагаю, что бабушка хотела напоследок провести время с Вашей сестрой. Ничего плохого не будет.Ирина, Украина, 25 лет
Боюсь потерять контроль над собой из-за ОКР
Да, это ОКР. Вам важно понять, что мысли - это проявление тревоги, и не значит, что если Вы так думаете, это и есть Ваше настоящее стремление или реальность. Скорее всего, Вы восприимчивый, чувствительный человек, который не имеет истории насилия, Вы никогда не следовали этим навязчивым импульсам. Потому что это не Ваше убеждение и не Ваше решение. Это всего лишь навязчивые идеи, которые выполняют свою роль, как ни странно это звучит. Роль в облегчении, снижении тревоги. Это очень причудливо выглядит, но таково ОКР. Мозг словно создает иллюзию быстрого облегчения от беспокойства, а в итоге создает новую проблему, большую тревогу. Потому что все это не соответствует Вашим настоящим желаниям, отношению, идеологии. У Вас сильная тревога, а не мысли. Вы видите следствие. Причина в другом. Вам необходимо пройти терапию очно или заочно (психолог или психотерапевт), также читайте мою статью на сайте о тревожных расстройствах, о том, что может помогать нервной системе справляться с перенапряжением, что в итоге будет снижать и освобождать Вас от ОКР. В любом случае Вам нужна индивидуальная работа со специалистом. Можете обращаться ко мне.Вика, Краснодар, 25 лет
Не чувствую приятных ощущений во время секса
Вы испытываете удовольствие только в одной позиции, то есть все же испытываете. Оргазма нет во время секса или не было никогда? Или Вы можете его достичь другими способами? Недостаточное возбуждение или отсутствие сексуального возбуждения могут быть вызваны физическими, психологическими проблемами или их сочетанием. Физические причины - недостаточность гормонов (низкий эстроген или тестостерон), недержание мочи, артрит, побочные эффекты некоторых лекарств, прием оральных контрацептивов, высокое давление, проблемы с щитовидной железой и др. Психологические проблемы - депрессия, беспокойство, тревога, проблемы во взаимоотношениях, низкая самооценка, негативный образ тела, история сексуального насилия, унижения. Конкретно в Вашем случае, чтобы выяснить причину, нужна индивидуальная консультация. Об аноргазмии можете почитать на моем сайте статью.Анастасия, Россия, 21 год
Как заставить мужчину уважать меня, мои чувства и желания?
Насколько я понимаю, Вы начали отношения, когда еще были здоровы. Вы ничего не пишете о заболевании. Пересадка костного мозга может потребоваться при лейкозе, апластической анемии и при иммунном дефиците. Неясно, каковы перспективы и риски в Вашем случае. Вы слишком давите на своего мужчину. Вы не на последнем месте для него, может быть, даже на первом, но ситуация с болезнью может его настолько травмировать, что он вынужден защищаться психически. Вы же наоборот - максимально сконцентрировались на нем, и возможно, это даже бегство от реальности или способ адаптации, снижения тревоги, но за счет отношений с ним. Он этого не выдерживает. При этом он возвращается и остается с Вами, что говорит о его чувствах. Скорее всего, он любит Вас. Но испытывает сильный стресс. Он не унижает Вас, тем более намеренно. Ваше состояние искажает восприятие, реакции. Вам надо держать с ним связь, но делать это аккуратно и дозированно, также стоит обратиться индивидуально к психологу и пройти курс психотерапии. Возможно, есть варианты частичной занятости, удаленной работы, либо обучения (можно даже дома учить иностранный язык по приложению на телефоне или по скайпу с учителем, это пример), Вам надо занимать свой мозг, чтобы не было такого прессинга в отношении мужчины, это поможет отношениям.Ирина, Иркутск, 30 лет
Интроверт-меланхолик, борющийся с неуверенностью в себе
Я не знаю, какие книги Вы читали, но постарайтесь больше узнать о своей социальной тревожности - запишите мысли, эмоции и как Вы себя ведете в определенных социальных ситуациях, чтобы получить четкое представление о проблемах, которые Вы хотите решить. Обучайте себя переключаться с того, как другие видят Вас, обратите внимание на других людей. Слушайте и наблюдайте больше за другими людьми. Научитесь контролировать свое дыхание, у нас происходят изменение (в теле), когда мы начинаем беспокоиться. Мы начинаем дышать быстро, что в свою очередь нарушает баланс кислорода и углекислого газа, а это приводит к другим симптомам тревоги, таким как головокружение, чувство удушья, увеличение частоты сердечных сокращений и мышечного напряжения. Практикуйте глубокое дыхание. Помогает медитация, йога. Активно ищите благоприятную социальную среду. Это могут быть небольшие группы (курсы, занятия), волонтерство, животные, дети. Избегайте или ограничивайте кофеин. Будьте физически активны, упражнения 30 минут в день снизят тревогу и повлияют на Ваше беспокойство во время общения. Если не нравится заниматься спортом, попробуйте соединить его с чем-то, что Вам нравится, например, гулять по торговому центру или танцевать под любимую музыку. Добавьте в свой рацион омега-3 (лосось, сельдь, скумбрия, анчоусы, сардины, морские водоросли, льняное семя и грецкие орехи). Алкоголь лучше исключить. Также как и курение. Также важен качественный сон. Что касается терапии - когнитивно-поведенческая терапия поможет обучению поведения и расслабления в социальных ситуациях. Поработайте с психологом очно или заочно. Что касается причин - предполагается, что это могут быть генетические причины, химические (уровень серотонина), гиперактивность миндалины (миндалевидное тело).Ева, Санкт-Петербург, 21 год
Мужчина ревнует и не отвечает на сообщения
Вам сложно будет выстраивать отношения с таким мужчиной. Обычно ревность (если нет поводов) проистекает из недоверия к другим и/или самому себе, чувства неспособности справиться с конкуренцией и стремления защитить себя (как следствие). У ревнивых людей есть тенденция постоянно создавать новые тревоги и беспокойства, это их стиль мышления. Для навязчивого типа личности самой трудной задачей является неопределенность, неизвестность. В то время как большинство людей могут справиться с достаточной неопределенностью, Ваш мужчина сам создает картинки и негативные сценарии в своей голове, придумывает факты, созданные из ничего, а затем чувствует раздражение, беспокойство, ревность, злость, обиду. Это не исчезнет, так и останется, Вам надо решить, готовы ли Вы находиться в этом.Диана, Москва, 21 год
Я своими руками разрушила все, что у меня было
Насколько я понимаю, Вы не работаете. У Вас есть профессия, какая деятельность Вам близка? Если Вы разрушали отношения, ушли от мужа, значит были причины. Надо разобраться в мотивах, они могут быть бессознательными. Сейчас Вы окутаны только чувством вины и самокритики. Так Вы пытаетесь себя наказать, возможно, что у Вас депрессия. Подумайте о том, чтобы создать себе условия для реабилитации, обратитесь к психологу/психотерапевту. Пройдите индивидуальную терапию.Незнакомка, Россия, 27 лет
Как отреагирует мой парень на предстоящую операцию?
С большей вероятностью можно сказать, что его это скорее напугает, и трудности он может не выдержать. Все же именно чувство любви помогает преодолевать препятствия, видеть и чувствовать человека глубже его штырей в бедре. Вам стоит морально быть готовой к любому его поведению. Позаботьтесь о себе заранее, рядом с Вами должны быть близкие, друзья. Я желаю Вам успешной операции и реабилитации, пусть все пройдет хорошо!Ира, Москва, 25 лет
Можно ли вам написать на почту?
Да, Вы можете написать мне на почту. Надо учитывать, что на форуме я отвечаю бесплатно для рекламы. В ином формате это платные консультации.Ольга, Белгород, 34 года
Боюсь, что он найдет себе в другом городе девушку и женится
Вам стоит не знакомых слушать, а себя. Если Вы его любите, почему строите такой пессимистичный сценарий заранее? Он предложил все варианты для сохранения и поддержания отношений. Воспользуйтесь этим. Время покажет. Сейчас Вы не сможете принять верное решение.Виктория, Астрахань, 17 лет
У нее появилось пафосное общение по отношению ко мне
У нее другие отношения, общение, возможно, что близка с кем-то. Поэтому такое поведение. Вам не стоит тратить время и силы на это.Вячеслав, Украина, 30 лет
Он хочет, чтобы в отношениях все было так, как надо ему
Нет у него высокой самооценки, это демонстрация, на самом деле он слишком уязвим и сомневается в себе, никакой уверенности нет. Он жаждет уважения, но за счет того, чтобы подчинить и контролировать кого-то, например, Вас. Эмоционально и физически эксплуатировать, чтобы держать на плаву свое чувство самоценности. У Вас естественное стремление, чтобы Вас принимали такой, какая Вы есть на самом деле, вместо того, чтобы притворяться, когда не отвечаете его критериям. И никогда не будете отвечать, потому что ему нужно, чтобы Вы чувствовали себя подавленно и никчемно. Когда на Вас смотрят сверху вниз, как Вы себя чувствуете? Конечно, Вам приходится притворяться, что Вы - та картинка, которую он хочет, и тем самым Вы растворяете свою личность, уничтожаете ее. Вы можете потерять себя и никогда не открыться заново такой, какой были когда-то. Эта ситуация приведет Вас к точке невозврата (потенциально), либо к бунту и разочарованию, Вы начнете сопротивляться и не будете повиноваться ему. Может быть и вариант, когда Вы живете между этими крайностями, когда Вас швыряет от желания сохранить себя и уйти - к борьбе и затем обессиленности. Иначе говоря, если Вы хотите быть личностью, собой, жить, Вам стоит выйти из этих отношений. Его любовь убивает, а значит это не любовь, а что-то другое.Евгения, Орел, 20 лет
Во время болезни вижу один и тот же сон
К психозу это не имеет никакого отношения. Коридор может символизировать однообразие, ограничения, дверь, до которой Вы не можете добраться, это новые возможности и изменения. Ваша жизнь может быть другой, может быть новый этап. Вам не хватает инициативы, у Вас выбор все равно есть. Вы решаете в результате. Подумайте об этом.Мария, Казахстан, Алмата, 16 лет
Можно ли совершить непоправимое во время лунатизма?
Такие случаи крайне редки. Вам стоит обратить свое внимание на ОКР, если поставлен такой диагноз. Навязчивости выбирают любые объекты (приступы сомнамбулизма это или что-то другое, не так важно).Сергей, Вологда, 25 лет
Я нравлюсь своему другу, но он не делает шагов навстречу
Могу предположить, что друг слишком много узнал о Ваших отношениях, которые закончились. Такое его "присутствие" в близости двоих было лишним. Теперь это может ему мешать пойти вам навстречу. Лучший помощник - время. Дайте ему время, чтобы воспоминания отдалились. Потом снова пробуйте пойти на контакт. И да, Вы ему нравитесь.Соня, Днепр, Украина, 13 лет
После рождения дочки у мужа развилась депрессия и он ушел к другой
Возможно, это результат длительного стресса из-за преждевременных родов и лечения ребенка. Он перегружен. Ему нужно отдаление, но уходить из семьи он не хочет. Если у него депрессия, ее надо лечить, ему нужен психолог/психотерапевт. Если Вы хотите реабилитировать отношения, сохранить семью, Вам надо больше слушать его. Он сказал, что в других отношениях его ценят и ничего не требуют. Из этого можно взять то, что ему нужно внимание и восхищение им. Ничего не требуют - это скорее желание освободиться на время от тяжести ответственности или перераспределить ее. При этом он выгуливает собаку, видит ребенка, приносит деньги, то есть он не снял с себя обязательства. Слушайте его при любой возможности, деликатно задавайте вопросы. Если только высказывать свою боль, обиды, давить на него, это только еще больше отдалит вас друг от друга и ухудшит отношения. Вам нужно быть стратегом, изучать мужа, что именно с ним происходит, какие у него сейчас актуальные сложности и потребности. Это поможет Вам наладить все.Ольга, Украина, Донецк, 28 лет
Парень в тяжелой депрессии и хочет покончить с собой
Депрессия молодого человека может вызвать у Вас чувство вины, бессилия и безнадежности. Помочь Вы можете тем, что начнете изучать депрессию (статьи, книги, консультации) и то, как можно говорить с ним. Но при этом следите за своим собственным эмоциональным состоянием, чтобы оно оставалось здоровым. Вам нужны эмоциональные силы, чтобы оказывать ему поддержку. Надо понимать также, что депрессия очень истощает, снижает мотивацию человека. Эта подавленность не позволяет просто усилием воли вырваться ему из депрессии. Кроме того, депрессия затрудняет общение с людьми, даже с теми, которых он любит. Он может говорить неприятные слова, злиться, раздражаться, кричать, плакать, но это все не он, а депрессия, это поможет Вам отделять болезнь от личности, чтобы не принимать все это на свой счет. Также лучше сказать его близким, родственникам, друзьям, что происходит, не надо скрывать. Вы не можете вылечить чужую депрессию, помните об этом. Вы не можете решить проблему, Вашей вины в этом нет, Вы не несете ответственность за удовлетворенность/счастье другого человека (даже любимого), его восстановление - в его руках. Конечно, лучший вариант - обратиться к специалисту (психолог, клинический психолог, психотерапевт). Вы можете помочь молодому человеку в повседневных задачах, в быту. Помогите ему пытаться придерживаться какой-то повседневной жизни (график, порядок), заниматься делами, даже если он предпочитает не вставать с кровати и не выходить из дома. Можно говорить: я здесь для тебя, мне не все равно, я не понимаю всю глубину твоей боли, но могу предложить свою поддержку, ты достойный человек, и ты много значишь для меня, твой мозг обманывает тебя сейчас, так как это часть болезни (искажение), ты можешь пройти через это. При разговорах о самоубийстве предлагайте ему обратиться на профессиональной помощью. Не обещайте, что будете хранить его мысли или планы в секрете, объясняйте, почему (чтобы спасти его). Говорите с ним о самоубийстве, разговоры не означают утверждения (реализацию) этой идеи. Напоминайте, что суицидальные мысли являются симптомом депрессии и это излечимая болезнь.София, Россия, 17 лет
Он хороший человек, но жутко раздражает меня во всем
Полагаю, что Ваша злость и отторжение ("я думаю, что не люблю его") связаны с рядом причин. Первая - это зависимость. Вы остались с ребенком одна, помогала мама, также у Вас есть проблемы со здоровьем, нет автономности. Ваша зависимость заключается в том, что у Вас также есть осознаваемое или нет, но убеждение в том, что Вы не можете управлять своей жизнью самостоятельно и нуждаетесь в том, чтобы другие заботились о Вас. Не можете видеть свои внутренние ресурсы. Возможно, это связано со здоровьем или с воспитанием, когда в детстве ребенка критикуют и не поощряют быть независимым. Вы словно заблокированы. Вторая причина. В какой-то момент в любых отношениях после отношений с отцом ребенка Вы начинали бы испытывать панику и саботировать близость, соединение. Вы держитесь на расстоянии в прямом и переносном смысле. Вы можете страдать от страха близости. Любовь не может развиваться, если мы не доверяем другим, чтобы не показать им нашу слабую сторону и наши страхи. Таким образом, страх перед близостью - это страх быть полностью "увиденной" такой, какая Вы есть. Третья причина - злость. Вы можете злиться на себя, маму, отца ребенка, на жизнь, на здоровье, и это все переносится на мужчину. Ваше раздражение относится к другим людям или обстоятельствам. Вам стоит индивидуально обратиться к психологу очно или заочно по скайпу, вотсапу.Яна, Краснодар,Россия, 25 лет
Не могу смотреть, как она веселится с другими парнями
Если хотите попробовать восстановить отношения, начните сближаться с ней для начала как друг. Проанализируйте, по каким причинам были ссоры, почему вы расстались, чтобы предотвратить это в дальнейшем. Не будьте слишком навязчивым и настойчивым, это оттолкнет. Действуйте аккуратно. Пишите, говорите продуманно.Михаил, Ростов-на-Дону, 17 лет
Почему может захотеться крови?
Возможно, это нехватка железа таким образом проявилась.Валерия, Беларусь, 11 лет
Как выйти из травмирующих меня отношений?
Несмотря на то, что муж не живет с Вами, он продолжает использовать свои методы против Вас, травмируя и поддерживая в Вас определенные состояния. Все, что Вы описываете, говорит о нем как о манипуляторе, который намеренно выводит Вас из состояния равновесия, баланса. Он изучил Вас, знает слабости, использует их против Вас. Его задача - чтобы Вы отказались от себя, своих убеждений и следовали его эгоцентричным, агрессивным потребностям (реализации, удовлетворения). Он не только контролирующий партнер, но и эмоционально насилующий, оскорбительный. Ваши желания, мнения, интересы обесцениваются, постепенно Вы могли начать чувствовать, словно исчезаете. Он специально перегружает Вас собой, захватывает. Ваш мир становится его миром. Конечно, у Вас есть проблемы с самооценкой и чувством собственного достоинства, поэтому Вы снова и снова поддаетесь ему. Бессознательно Вы можете даже обвинять себя за его выбор, поведение, слова, поступки по отношению к Вам. Все это дезориентирует Вас, отчаяние может сопровождать как фон. Вам нужно заново учиться быть собой, что Вы думаете, чувствуете, во что верите. Вам нужен Ваш мир. Но теперь нужно и научиться защищаться. Подумайте о том, чтобы пройти терапию очно или заочно по скайпу.Наталья, СПб, 34 года
Можно ли беременеть, если лечишься от шизофрении?
Вам необходима консультация гинеколога и психиатра по этому вопросу.Елена, Россия, Москва, 26 лет
Как выйти из послеродовой депрессии?
Вы только в конце письма написали, что любите мужа, но в основном о том, что Вас не устраивает в нем многое, что важно для гармоничных отношений. Сейчас Вы можете желать вернуться в брак (вернуть мужа) только из-за страха, и он не лучший советчик. Пройдите тест на депрессию, возможно, Вам надо обратиться к неврологу или психотерапевту, чтобы пройти медикаментозную и психотерапию. Также рекомендую книгу Гнатишина и Белова "Депрессия: обрести утраченное" (можно скачать в сети).Леся, Казань, 26 лет
Как вести себя, чтобы родители не развелись?
Непонятно, где живет бабушка, это другой город, другая страна? Вполне возможно, что родители помирятся. Вы не должны вмешиваться в их личные отношения, но можете задавать вопросы, что будет с Вами, и говорить, что Вы нуждаетесь в обоих родителях. Я надеюсь, что все разрешится хорошо, мир восстановится.Ангелина, Краматорск, Украина, 11 лет
Как исправить свои ошибки по отношению к девушке?
Вам стоит все равно приехать, не давить на нее, отстранение от Вас скорее связано с ее семейными изменениями (уход отца). Старайтесь сейчас больше общаться, понимать ее переживания, сразу так, как раньше, не удастся вернуть, потребуется время.Дмитрий, Тюмень, Россия, 21 год
Что делать, если любимая "сходит с ума"?
Непонятно, что Вы имеете в виду под фразой "сходит с ума", что именно происходит? Вы можете обратиться к психиатру, проконсультироваться.Александр, Россия, 27 лет
После скандала он потребовал свой подарок обратно
Часы - это то, что ударило по его самолюбию, но в этом нет Вашей вины. Так он оценил себя, и это его совершенно не устроило. Так увидел ситуацию. Что еще раз говорит о том, что много материального крутится вокруг вас как пары, но никак не то, что на самом деле должно объединять - любовь, взаимопонимание, забота, поддержка, верность, общие цели, интересы, планы.Ирина, Санкт-Петербург, 21 год
Боюсь навредить своим близким
Скорее всего, речь идет об ОКР (обсессивно-компульсивное расстройство), которое включает в себя навязчивые идеи и мысли и успокаивающие ритуалы (действия, мысли), но может быть и без ритуалов. В ОКР входит также страх потери контроля: - страх навредить себе (порыв, импульс), страх навредить другим (порыв, импульс), страх перед насильственными картинками/образами в воображении, страх неконтролируемого использования ненормативной лексики, оскорбления, страх воровства, страх причинить вред любому имуществу, страх совершить что-то ужасное и нести за это ответственность (например, поджог), страх причинить вред другим людям из-за своей неосторожности (толкнуть кого-то, например). Лечение: медикаментозно плюс психотерапия, которая включает в себя работу с мыслями (а не борьба с ними), дыхательные и релаксационные упражнения (дыхание, мышечное расслабление). При ОКР важна физическая активность, спорт, как ходьба, бег и любые тренажеры для сердечно-сосудистой системы. Надо учиться переадресовывать свою концентрацию с мыслей, например, на музыку, игры, интеллектуальные занятия и т.д. Лучше обучаться у специалиста. Вам необходимо обратиться к неврологу и психологу, который работает с тревожными расстройствами. Читайте статью на моем сайте "Тревожные расстройства".Наташа, Ярославль, 18 лет
Из-за постоянных ссор муж решил подать на развод
То, что Вы назвали "сплошные недопонимания, сначала ломка меня, ревность с его стороны, разные интересы, затем ссоры беспочвенные", - можно назвать борьбой за власть в отношениях. Власть - это фундаментальный «материал» человеческих взаимоотношений. Нравится нам это или нет, сила лежит в основе всех наших отношений. Невозможно иметь значимых соприкосновений с кем-то, не обладая какой-либо властью над этим человеком, и он также должен обладать некоторой властью над вами. Проблема в том, что власть развращает, и поэтому для того, чтобы отношения выстояли, необходимо найти баланс, который бы смягчал возможные злоупотребления. Для этого надо осознавать, понимать происходящее. Пока что у вас обоих поверхностное понимание причин. Борьба привела к тому, что даже незначительные разногласия отключили вас друг от друга, особенно мужа, если он даже перевез вещи и собрался разводиться. Вот это "отключение" накапливалось постепенно, вы оба отчаянно нуждались друг в друге и пытались восстановить связь, одновременно он или вы оба могли становиться замкнутыми, закрываться, чтобы защитить себя, восстановиться, переработать свои состояния. В любом случае муж больше не чувствует себя в безопасности в ваших отношениях, борьба вызывает страх быть отвергнутым, оставленным, страх контроля или уничтожения личных границ, и именно поэтому муж отказывается от брака. Вопрос в том, готовы ли он и вы признать, что у вас в браке есть эта проблема и вы не знаете, как ее решать. Если да, то нужно обучаться делиться своими мыслями и чувствами без эмоциональных ударов по партнеру. Понять деструктивные шаблоны поведения и завершить их. Оценить и ценить различия между вами. Вы их оба разрушаете, а различия надо увидеть с другой стороны, как соприкосновение индивидуальностей. Желательно проконсультироваться индивидуально у психолога.Наталья, Пятигорск, 30 лет
Боюсь незапланированной беременности
Если беременность подруги случилась недавно, или если Вы общаетесь с ней регулярно и интенсивно воспринимаете ее негативные переживания, это стрессовая ситуация, но она завершится. Другой вопрос, если мысли о нежелательной беременности стали навязчивыми, можно предполагать склонность к повышенной тревожности. И что могло бы запустить, выявить эту склонность, не так важно. Вам стоит изучить способы релаксации, читайте на моем сайте статью "Тревожные расстройства".Ксения, Саратов, 20 лет
Что делать, если парень обманывал и предавал?
Как именно он предавал Вас? Что показывают его поступки в реальной жизни? Как проявляется его любовь к Вам как к девушке?Мария, Москва, 15 лет
Неужели он меня так резко разлюбил?
Ваш последний вопрос говорит о том, что Вы не хотите верить в то, что мужчина не испытывает чувств к Вам. Такое действительно тяжело принять. Однако его поведение подтверждает это. Редкие встречи - это не шанс, это поддержка иллюзии, что все можно поправить. Да, он мог оказаться неготовым к совместной жизни, но значит и его чувства были не настолько глубоки. Он разлюбил не резко, это для Вас так прозвучало. Скорее всего, он готов только встречаться (возможно) без обязательств и планов.Валерия, Санкт-Петербург, 20 лет
Мой партнер очень ревнивый и вспыльчивый
Эти отношения травмируют Вас, если уже появился постоянный страх и тревожность. Вам нужно научиться себя защищать, если Вы хотите продолжать отношения с ним, несмотря ни на что. Из-за собственных слабостей, уязвимостей, неуверенности он может так Вас сажать на эмоциональный крючок. Власть, желание владеть Вашим психологическим состоянием, влиять на него, дестабилизировать, чтобы Вы паниковали, боялись. Перестать его подпитывать согласием на такое манипулирование, значит обезвредить его, но это может и завершить отношения. Вам также стоит посетить невролога.Юля, Украина, 17 лет
Как вести себя с неадекватной бывшей женой моего мужчины?
Если говорить о причинах: она манипулирует им (и во время брака и после развода) - его мыслями, чувствами и поведением для собственной выгоды. Использует запугивание, унижение, внушает ложное чувство вины, также использует насмешки, обман и обвинение в качестве оружия, чтобы разрушать его самооценку для лучшего контроля над ним. Все эти повторяющиеся унизительные для него разговоры и ситуации, оскорбления наносят ущерб Вашему мужчине. Он может "держать" (или "носить") бывшую жену в своей голове, ее критику. Поэтому развод ничего не решил. Она желает контролировать, он все больше разрушает себя, ощущая неуверенность, угнетенность, потерянность. В результате он живет в путанице и в отчаянии. Он не может изменить свою бывшую жену, но он может защитить себя (и Вас), развивая в себе новое мышление, ориентированное на самоуважение. Все это должно помочь ему воссоединиться с его потребностями и чувствами и обозначить свои личные границы. Прекратить эмоциональное насилие, говорить: «Я знаю, что это то, чего ты хочешь, но это не то, что хочу я, и не то, что я готов сделать». Это такие простые слова, но такие сложные для него после стольких лет. Сейчас у него нет решительности, его воля подавлена. Теперь вопрос: стоит ли быть с этим мужчиной. Это только Вам решать. Проблем в данном случае предостаточно, и готов ли он пересмотреть происходящее, никто не скажет, кроме него. В ином случае дальше стресс и напряжение будут только накапливаться, в том числе и у Вас. Его воля сейчас подавлена. Вы не можете стать его волей. Вы не можете стать им. Поэтому не надо никуда и ни на что опускаться, иметь с ней любого рода контакты. Он должен сам изменить их отношения.Ксения, Ростов-на-Дону, 34 года
Считаю, что вернуться в родной город равносильно поражению
Никакого поражения нет в том, чтобы выстраивать свою жизнь, исходя из ситуации, в том числе учитывая свое эмоциональное состояние. Надо рассмотреть со всех сторон: какие перспективы в плане работы, карьеры, денег (в этом городе и в родном), есть ли возможность с кем-то снимать квартиру, подружиться, общаться, есть ли мероприятия в городе, клубы, курсы, которые Вы могли бы посещать, знакомиться, стать социально активной. Если Вы вернетесь в свой город, что Вы теряете в совокупности, проанализируйте. Нельзя опираться только на свои чувства. Возможно, Вам одиноко, так как нет личных отношений (мужчины), но сегодня нет, а завтра Вы уже нашли человека, с который может стать другом, семьей. Вы же не находитесь в одной точке, Вы в движении жизни. Наберите в поиске: интересные события в Абакане. Подумайте о том, чтобы заняться спортом или любой физической активностью. Зарегистрируйтесь на сайте знакомств, закажите профессиональную фотосессию. Вы еще многое можете сделать, Ваша жизнь сейчас окутана тоской, но Вы можете привнести в нее очень многое.Ольга, Абакан, 21 год
Стоит ли снова к нему возвращаться?
За четыре года уже очевидно, что у него нет планов создать с Вами семью, он сам по себе, держится на расстоянии. Возможно, не желает в принципе жить с кем-то (как философия), не хочет детей. Он имеет право на все это. Так же как и Вы имеете право находиться в таких отсутствующих отношениях с зависимостью от надежды или нет. Сложно сказать, сколько во всем это игры для него, скорее -легкость бытия или стремление к такому поверхностному контакту. Вы отдается ему свое время, чувства, это создает привязанность к человеку, с которым невозможно строить отношения. Если Вы этого хотите (полноценные отношения). Но видимо, да, если решили написать. В таком случае возвращаться бесперспективно.Евгения, Краснодар, Россия, 20 лет
Как порвать с ним, если я не хочу уходить из своей квартиры?
Возможно, вы все еще вместе, потому что у Вас слишком маленький ребенок и Вы чувствуете себя неуверенно в отношении поддержки и финансов. Ваш муж перевернул ситуацию и создал для Вас видимость того, что Вы должны уходить, словно это его недвижимость. Но это не так. У Вас есть квартира, и Вы в ней остаетесь. Если готовы к завершению отношений, подавайте заявление на развод, ищите подработку или работу (возможно няней, взять еще одного ребенка к себе, чтобы за него платили).Алиса, Киев, 25 лет
Стоит ли начинать отношения с обидчивым человеком?
С обидчивыми людьми очень тяжело выстраивать отношения. Кроме того, он импульсивен и скорее всего, очень не уверен в себе. Это тяжелый труд - быть с таким человеком. Стоит ли?Гулим, Казаxстан, Усть-Каменогорск, 31 год
Как выбрать, с кем остаться - с мужем или новым мужчиной?
Только Вы можете принять это решение. Если Вы останетесь с мужем, он не простит Вам этой связи (другого мужчину), также все его поведение вернется, это измены, грубость и т.д. Вам надо было справиться со своим чувством собственничества по отношению к мужу, страхами, это все часто неизбежное сопровождение разрыва отношений. Берегите ваши новые отношения.Анна, Украина, 30 лет
Я абсолютно потеряла смысл в чем-либо...
То есть сейчас Вы переживаете расставание с молодым человеком? И Вам не нравится специальность, на которую Вы учитесь?Яна, Беларусь, Минск, 17 лет
После его травмы мы стали часто ссориться
Скорее всего, он переживает постоперационную депрессию, также у него нет уверенности, что он способен создать, содержать семью, он замкнулся и стал раздражителен. Если он Вам дорог и Вы хотите сохранить отношения с ним, в таком случае сейчас надо проявить терпение и пока отложить разговоры о свадьбе и об отношениях. И сосредоточиться на том, что он сможет восстановиться и работать. Что можно сейчас сделать (реабилитация, поиск работы с учетом его травмы). Старайтесь избегать конфликтов.Юля, Нерюнгри, 30 лет
Надоело, что одноклассники у меня списывают
Вы посмотрите на это по-другому. Они гуляют, Вы вкладываете в себя и свою компетентность (в разных областях). Они списывают и обманывают сами себя и свое будущее, делают его пустым (если только потом не возьмутся за учебу). Вы делаете домашнюю работу, тратите время, но все это делает Вас ЦЕННОЙ. Вы как акции, которые растут в цене. Подумайте об этом.Елизавета, Россия, 16 лет
Я хочу ребенка, а муж предлагает остаться друзьями
Зачем Вам бывший муж как друг? Вы не готовы, что его не будет вообще в Вашей жизни? Его присутствие будет Вам мешать строить новые отношения, находить новых людей. И быть счастливой, стать матерью. Подумайте об этом.Юля, Омск, 33 года
Как отпустить мужа, который довел до невроза?
Вы переживаете последствия эмоционального насилия - это попытки контролировать, точно также, как и физическое насилие, являются попыткой контролировать другого человека. Единственное различие заключается в том, что мужчина не использует физические удары, пощечины, пинки и т.п., он делает это с помощью эмоций. Это своего рода оружие, чтобы держать Вас за горло. Эмоциональное насилие это: Постоянная критика или попытки манипулировать Использование унизительных слов в разговоре Оскорбления, искажение имени человека Постоянное недовольство Наказание и угрозы наказания, запугивание Игнорирование, отказ от общения на время Изолирование от друзей и близких, от помощи Бесплатная психологическая помощь: 1. Центр социальной поддержки семьи «Дана» Консультативная, психологическая, правовая и юридическая поддержка в семейно-бытовых вопросах Тел: 266-28-98 Директор Центр социальной поддержки семьи «Дана» - Алиева Эльвира Максутовна 2. ОФ Центр социально-психологической реабилитации адаптации для женщин и детей «Родник» пред/после разводные конфликты,психологическое консультирование Тел: 396-19-38 396-42-40 Директор ОФ Центр социально-психологической – Балабаева Нина Николаевна 3. ЧФ «Кризисный центр «Подруги» Психологическое консультирование жертв домашнего насилия Тел: 298-46-77, 298-45-85 Директор - ЧФ «Кризисный центр «Подруги» - Гладырь Надежда–директор 4. Центр академической и практической психологии Тел: 258-20-35,229-46-99 5. Психологический диспансер Тел: 261-68-20,272-48-32,272-57-14 6. Телефон доверия при акимате г.Алматы Консультирование по вопросам суициальных намерений Тел: 329-63-93Нина, Казахстан, 27 лет
Лечится ли страх громкой музыки?
Это мизофония - пониженная терпимость к звукам. Мизофония мало исследовалась. В зависимости от тяжести может привести к серьезным нарушениям в повседневной жизни человека. Относительно недавнее исследование по этиологии мизофонии было в 2013 году в университете Сан-Диего (факультет психологии) - на английском. Результаты указывали на то, что люди, которые страдают от мизофонии, имеют аномально высокий уровень возбуждения симпатической нервной системы (исследовалось возбуждение симпатической нервной системы при мизофории со стороны нервной системы, ответственной за регулирование ответа на сигнал «борьбы или бегства»). Кроме того, авторы утверждают, что мизофония соответствует состоянию, известному как синестезия. Синестезия - это явление, состоящее в том, что какой-либо раздражитель, действуя на соответствующий орган чувств, помимо воли субъекта вызывает не только ощущение, специфичное для данного органа чувств, но одновременно еще и добавочное ощущение или представление, характерное для другого органа чувств. Наиболее распространенным способом лечения мизофонии является звукотерапия, например, разработанный доктором Марша Джонон (Marsha Johnson). Снизить силу рефлекторной реакции на нежелательные звуки помогает, например, звук водопада, используется специальное устройство (крепится за ухом), его почти не видно, но оно довольно дорогое. Можно использовать обычные наушники и приложение на айфоне. Задача в том, чтобы было больше фонового шума. Также применяется когнитивно-поведенческая терапия. Вы можете попробовать найти специалиста, который имеет опыт работы с такой проблемой.Владимир, Москва, 26 лет
Мой одноклассник издевается надо мной, но я не отвечаю
Напрасно не отвечаете ему такой же "взаимностью". Учитесь отбивать удары. Иначе Ваш рейтинг, скажем так, будет только снижаться.Анастасия, Россия, Ростов-на-Дону, 17 лет
Как выйти из сложных отношений с мужем?
Вы в отравляющих отношениях, и все время получаете "дозу", но не хотите лишаться ее. Вы просто желаете "поправить" свое состояние, чтобы яд не приносил столько страданий. Но это невозможно. Ваш муж шутит, он "принеси-подай", при этом игнорирует Ваши эмоциональные, сексуальные потребности, выпивает, унижает и бьет. Вы спрашиваете себя после этого: "...это нормальные отношения, не знаю". Ваш муж не думает о Вас, он занят своими демонами и не считает, что у него есть проблемы с выражением чувств, с сексом, с пагубной привычкой, с физическим насилием. Это неудобная правда - признаваться себе, что Вы замужем за зависимым от алкоголя и травмирующим Вас человеком. "Он говорит, что у нас все нормально" - и Вы хотите сами в это верить, но Ваша психика не выдерживает. Вы впадаете в депрессию и пытаетесь сбежать от реальности и от себя путем ничегонечувствования. Вы уже пытались договориться с мужем, он говорить не хочет, поэтому никакого прогресса таким образом не будет. Как выйти из состояния? Начать заботиться о своих собственных интересах, прекратить злоупотребления по отношения к Вам, Вас никто никогда и ни за что не должен избивать и оскорблять. Вы имеете право на объятия и сексуальную удовлетворенность. Вы можете не быть зависимой от алкоголя или стремления к физическому насилию, но в течение этого года Вы соприкасаетесь и живете с мужем в его тяжелом напряжении. Вы не можете вылечить другого человека без его на то желания. Муж может и будет оставаться таким. Будете ли Вы дальше себя отравлять, другой вопрос. Пройдите тест на депрессию, посетите психолога очно, который работает с семьями зависимых, с семьями, где есть насилие любого рода. Возможно, Вам понадобится лекарственная терапия и психотерапия.Юлия, Россия, 24 года
Боюсь, что могу убить мужа
Таблетки от аллергии не привели Вас к навязчивым мыслям. Это все образовалось у Вас ДО. Это проявления обсессивно-компульсивного расстройства (ОКР), которое включает в себя навязчивые идеи и мысли и успокаивающие ритуалы (действия, мысли), но может быть и без ритуалов. Навязчивые мысли, образы или импульсы (обсессии), которые возникают снова и снова, воспринимаются страдающим от ОКР как бесконтрольными. В большинстве случаев человек понимает, что эти мысли не имеют никакого смысла, они не хотят их и не понимают,как такое вообще могло возникнуть, винят себя. Навязчивые идеи, как правило, сопровождается интенсивными и отвергаемыми чувствами, такими как страх, отвращение. Исследования показывают, что большинство людей имеют нежелательные навязчивые мысли время от времени, но в контексте ОКР эти навязчивые мысли приходят слишком часто и вызывают сильную тревогу. Навязчивые мысли (обсессии) в ОКР: Загрязнение (страх перед..): - биологические жидкости (кал, моча), микробы / болезни (например, герпес, ВИЧ), загрязнение окружающей среды (например, радиация), бытовая химия (например, растворители), грязь Потеря контроля: - страх навредить себя (порыв, импульс), страх навредить другим (порыв, импульс), страх перед насильственными картинками/образами в воображении, страх неконтролируемого использования ненормативной лексики, оскорбления, страх воровства, страх причинить вред любому имуществу, страх совершить что-то ужасное и нести за это ответственность (например, поджог), страх причинить вред другим людям из-за своей неосторожности (толкнуть кого-то, например) Навязчивые идеи, относящиеся к перфекционизму: - переживание о четкости или точности, страх что-то потерять или забыть важную информацию, страх потерять вещи Нежелательные сексуальные мысли: - запрещенные или извращенные сексуальные мысли или картинки, навязчивые мысли о гомосексуализме, желания, связанные с детьми или с кровосмешением, навязчивые мысли об агрессивном сексуальном поведении по отношению к другим Навязчивые мысли, связанные с религией: - страх оскорбить Бога или мысли о богохульстве, чрезмерное беспокойство о нравственности/безнравственности Другие навязчивые темы: - суеверия относительно счастливых/несчастливых чисел или определенных цветов. Навязчивые ритуалы в ОКР (компульсии): Мытье и чистота: - чрезмерно частое мытье рук, принятие душа, чистка зубов, иные гигиенические процедуры - чрезмерно частая уборка дома/предметов дома Проверка: - проверка, что вы не сделали ничего, что может навредить другим или себе, что вы не ошиблись, что не произошло ничего страшного, что вы здоровы, все части тела на месте Повторение: - перезапись, перечитывание, повторяющиеся движения тела (например, постукивание, троганье, мигание), повторение действий определенное количество раз, потому что это "хорошо", "правильно" или "безопасно". Лечение ОКР это сочетание медикаментозной терапии и когнитивно-поведенческой терапии. Вам стоит обратиться к неврологу и психологу. Вы можете обратиться ко мне по скайпу.Виктория, Германия, 22 года
Мой парень спит со своей приемной матерью
Его близость с матерью так и будет продолжаться. Здесь уже Вам решать, готовы ли Вы быть с мужчиной, который настолько травмирован и состоит в инцестуальных отношениях (неважно, приемная она мать или биологическая, она мать). Вам решать, готовы ли Вы создавать с ним семью (еще вопрос, позволит ли ему это сделать его мать) и рожать детей в такой ситуации. Изменить ситуацию между ними Вы не сможете. Но опять-таки, Ваше право потратить на это несколько лет своей жизни, например. Подумайте о своем будущем.Наталья, Россия, Москва, 30 лет
Стоит ли ворошить прошлое и снова с ним встречаться?
Вам надо подумать о последствиях своих поступков. Получите тактильный контакт, дальше что? Будете страдать еще больше? Будете разводиться? У него, и у Вас, я так предполагаю, есть дети. Каким Вы видите будущее, если вы расстались много лет назад, то сейчас ситуация намного сложнее.Анна, Турция, 33 года
Не хочу бегать за парнем, но без общения с ним скучаю
Из двух зол меньшее - быть в стороне от него. Он не единственный парень на свете, помните об этом.Виктория, Пенза, Россия, 20 лет
Продолжать ли брак, если муж срывает на мне агрессию?
Его поведение показывает его как агрессивного, жестокого человека, у него могут быть поведенческие, эмоциональные проблемы, связанные с расстройствами или воспитанием, например. Вы слишком поспешили и сейчас находитесь с опасности. Физическое и психологическое насилие с его стороны однозначно говорит в сторону расторжения брака.Вера, Одесса, 20 лет
Боюсь, что у меня какое-то заболевание нервной системы
Вам необходимо для начала обследоваться у невролога.Анастасия, Россия, 18 лет
Думаю, что я правильно решил уйти от девушки
Такое решение можете принять только Вы. И себе сказать: прав я или нет. Что касается Вашей девушки, то чувства к Вам есть. Она пыталась забыть Вас, но не смогла. Все люди совершают ошибки, надо уметь прощать, тем более любимых людей.Максим, Киев, 17 лет
Не было эрекции во время первого секса
Такое иногда происходит из-за волнения. Ничего страшного. Если был алкоголь, исключите его. Попробуйте еще раз, только договоритесь, что будут только ласки, такой настрой успокоит Вас, возбуждение придет.Коля, Новая Каховка, 18 лет
Мне нравится мальчик младше меня на 2 года
Это очень несущественная разница. Не смущайтесь. Начните общаться. Так Вы поймете, подходите ли вы друг другу.Марина, Россия, 17 лет
То вижу предметы на месте, то нет
Вы эти предметы можете подходить и трогать? Может ли это быть связано со зрением? Посетите офтальмолога. Какие именно это предметы? Психика может изолировать Вас от определенных изображений, например.Ольга, Беларусь, 30 лет
Бывший муж предложил быть его любовницей
Вы не сможете быть любовницей мужа, это Вам не подходит. Другой вопрос, почему у Вас вообще возникла мысль согласиться на это, да еще и ради сына? Обида, одиночество? Что? Это Ваша личная жизнь, сын что получает от этого? Моя мама любовница моего папы? Вы еще молоды, оставьте мысль, что прошло мимо Вас что-то, зарегистрируйтесь на сайтах, скачайте приложения и знакомьтесь, изучите статьи, как надо и где знакомиться. Возьмите ситуацию в свои руки. Не унижайте себя.Татьяна, Россия, 47 лет
Мне хочется убивать людей без причины
На самом деле Вы лично не только не хотите никого убивать, но и не сможете, даже если попробуете осуществить, Вас остановит Ваш внутренний цензор, фильтр. Эти мысли не имеют отношения к Вашей личности, Вашим ценностям. Это обсессивно-компульсивное расстройство (ОКР). Люди с обсессивно-компульсивным расстройством практически всегда высоконравственные, хорошо контролируемые, отзывчивые и добрые. Вы совершенно не стремитесь нанести кому-то ущерб любого рода, Вам не нравится обижать других людей. И эти мысли не делают Вас более восприимчивой к жестокому поведению. "Плохие" мысли - это не то же самое, что "плохие" поступки. Ваши мысли - это навязчивости, которые при ОКР бывают различными, в данном случае это страх потери контроля. Эти образы пугающи, тем более, когда мы не имеем никакой информации о том, что бывают такие расстройства, никогда ничего подобного не испытывали. Эти навязчивости раскручивают другие страхи - я психически болен? меня надо изолировать от общества, от семьи, от близких людей? что еще я узнаю о себе завтра? как мне скрывать то, что со мной происходит? И т.п. Как человеку знать, что он не потенциальный убийца? Представим, что Вы теперь знаете, что есть ОКР, при этом возникает мысль: как быть уверенной, что это ОКР, а не истинное желание убить? Люди, которые на самом деле убивают, обычно не тратят время на беспокойство о том, навредят ли они кому-то и как защитить других от себя. Они не будут писать психологу. Скорее, такие опасные люди имеют серьезные проблемы с импульсивным поведением и/или с злоупотреблением психоактивными веществами. Часто люди с ОКР боятся посетить специалиста, избегая раскрытия своих мыслей. Есть опасения, что после подобных откровений можно оказаться в психбольнице, также человек боится осуждения и отвержения даже со стороны специалиста. Это напрасные переживания, помощь профессионала поможет повлиять на происходящее. Вам стоит обратиться к психологу, который работает с тревожными расстройствами, а также к неврологу, если понадобится диагностика нервной системы и медикаментозная терапия. Можете почитать в моем ЖЖ по тэгу "ОКР" различные вопросы и ответы.Юлия, Украина, 40 лет
Много лет мучают ночные кошмары...
Если Вам часто снится, чтобы Вы находитесь внутри свободно падающего лифта или дно проваливается у лифта, это все говорит не о непосредственной опасности для Вас, а о Вашей жизни, характере, отношениях с людьми. Например, Вы в реальной жизни принимаете неверные решения, Вами управляют не лучшие стороны Вашей личности, нет эффективного управления собой, Вы не можете в нужной степени (для качества жизни) контролировать свое поведение, поступки, нет сдержанности (как пример). Подумайте о том, чтобы посетить психолога.Дмитрий, Нижний Новгород, 34 года
Меня мучает один и тот же кошмар
Недостаточно информации. Что происходит в Вашей жизни в последние несколько недель? Как Вы едите, спите, какой у Вас режим, что изменилось, если ли головные боли (или желудочные). Какая у Вас работа, есть ли дети.Ксения, Чита, Россия, 18 лет
Мама грозится заявить в полицию на моего парня
Вам надо проконсультироваться у юриста по поводу возраста согласия в Вашей стране. Возраст сексуального согласия (возраст согласия) — в уголовном праве возраст, начиная с которого человек считается способным дать информированное согласие на секс с другим лицом. В большинстве случаев взрослый несёт правовую ответственность, если он вступает в половую связь с лицом, не достигшим данного возраста. Наказания за данное правонарушение варьируются в зависимости от законодательства, возраста старшего участника и разницы в возрасте между партнёрами. С другой стороны, если у вас не было сексуальных отношений, о каком заявлении вообще может идти речь?Вика, Татарстан, 17 лет
Подозреваю во всех знакомых извращенцев
Вы описываете признаки тревожного расстройства. Навязчивые мысли, образы или импульсы (обсессии), которые возникают снова и снова, воспринимаются как бесконтрольные. В большинстве случаев человек понимает, что эти мысли не имеют никакого смысла. Навязчивые идеи, как правило, сопровождается интенсивными и отвергаемыми чувствами, такими как страх, отвращение. Навязчивые мысли (обсессии): Загрязнение (страх перед..): - биологические жидкости (кал, моча), микробы / болезни (например, герпес, ВИЧ), загрязнение окружающей среды (например, радиация), бытовая химия (например, растворители), грязь Это, видимо, у Вас совмещено с сексуальными навязчивыми мыслями (если речь идет о сексуальных извращениях). Потеря контроля: - страх навредить себя (порыв, импульс), страх навредить другим (порыв, импульс), страх перед насильственными картинками/образами в воображении, страх неконтролируемого использования ненормативной лексики, оскорбления, страх воровства, страх причинить вред любому имуществу, страх совершить что-то ужасное и нести за это ответственность (например, поджог), страх причинить вред другим людям из-за своей неосторожности (толкнуть кого-то, например) Навязчивые идеи, относящиеся к перфекционизму: - переживание о четкости или точности, страх что-то потерять или забыть важную информацию, страх потерять вещи Нежелательные сексуальные мысли: - запрещенные или извращенные сексуальные мысли или картинки, навязчивые мысли о гомосексуализме, желания, связанные с детьми или с кровосмешением, навязчивые мысли об агрессивном сексуальном поведении по отношению к другим Навязчивые мысли, связанные с религией: - страх оскорбить Бога или мысли о богохульстве, чрезмерное беспокойство о нравственности/безнравственности Другие навязчивые темы: - суеверия относительно счастливых/несчастливых чисел или определенных цветов. Навязчивые ритуалы в ОКР (компульсии): Мытье и чистота: - чрезмерно частое мытье рук, принятие душа, чистка зубов, иные гигиенические процедуры - чрезмерно частая уборка дома/предметов дома Проверка: - проверка, что вы не сделали ничего, что может навредить другим или себе, что вы не ошиблись, что не произошло ничего страшного, что вы здоровы, все части тела на месте Повторение: - перезапись, перечитывание, повторяющиеся движения тела (например, постукивание, троганье, мигание), повторение действий определенное количество раз, потому что это "хорошо", "правильно" или "безопасно". Лечение ОКР - это сочетание медикаментозной терапии и когнитивно-поведенческой терапии. Вам стоит обратиться к неврологу и психологу.Алексей, Новосибирск, Россия, 18 лет
Из-за сложной ситуации в семье нервы на пределе
Во-первых, обратитесь к неврологу, Ваше состояние требует диагностики и лечения. Во-вторых, посмотрите этот сайт: http://social-saratov.ru/centr/rkoАноним, Саратов, 30 лет
Он все время мне изменяет, но не дает мне уйти
Он хочет жить с Вами и изменять Вам. И Вас по каким-то причинам это все не останавливает, Вы по-прежнему с ним.Mnbvcxz, Россия, Новосибирск, 22 года
Люблю, но не могу терпеть то, что он пьет
Вы считаете, что дело в Вас. Человек пьет, потому что он сам желает выпивать, у него не случилось горе или тяжелые обстоятельства, которые хотя бы как-то могли объяснить такое временное положение дел. Очевидно, была предрасположенность. Так он отдыхает, так он проявляет что-то в себе, говорит то, что боится, или не может сказать трезвым. Для начала надо, чтобы он признал, что проблема есть. Он не хочет, чтобы дети видели и принимали, что вот ТАК можно жить и выпивать, чтобы ваши общие дети тоже следовали этому принципу? Спросите его. Посетите психиатра-нарколога.Евгения, РФ, 24 года
Как убедить родителей, что мое решение оставить учебу верное?
Вы не теряете два года, а приобретаете возможность получить знания, чтобы потом работать и зарабатывать. Родителей сложно в чем-то переубеждать, если они изначально настроены догматично. Поэтому надо быть просто готовой к такому разговору и немного абстрагироваться внутреннее. Ваше решение верное. От души желаю Вам удачи!Александра, Санкт-Петербург, 22 года
Подруга не рассказывает о своих проблемах
Она имеет право на то, чтобы быть собой. Так она реагирует на стресс, на боль. Вам надо научиться уважать ее право. Просто будьте рядом, даже молча. Пишите и звоните, показывайте, что Вы рядом с ней и она Вам важна и то, что с ней происходит. Говорите о чем-то другом.Карина, Чебоксары, 20 лет
Появилось желание пить кровь
Появилось желание кусать, а потом уже захотелось попробовать свою кровь? Или вообще кровь? После чего этого началось? Не считая фильма. Какие события происходили?Алина, Донецк, 16 лет
Мой молодой человек душит меня во время ссор
Вашей вины нет. Он может Вас убить случайно. Это очень опасно. Подумайте о том, стоит ли так рисковать только ради того, чтобы быть с ним, тем более отношениям всего четыре месяца.Алина, Россия, Архангельск, 19 лет
Боюсь, что кто-то узнает о моем сексе в столь раннем возрасте
Пообсуждают и перестанут, не переживайте. Вы описали все, что касается близости и опасений, но ничего об отношениях и чувствах между вами. Планы на будущее это просто мечты. Важно то, что между вами как людьми происходит. Поддержка, взаимопонимание, помощь, принципы, взгляды, убеждения - по основным позициям должны совпадать, бережное отношение друг к другу и т.д.Елизавета, Москва, 14 лет
Как мне вернуть прежнюю дружбу с бывшей подругой?
Сбавьте темп. Вы слишком давите. Сейчас она привыкла, что Вы добиваетесь ее внимания, а Вы резко прекратите это делать. Через 3-4 месяца задайте какой-то вопрос (словно по делу, по учебе). Надо подойти к воссоединению по-другому, не напрямую.Александра, Россия, Москва, 14 лет
Как избавиться от вспышек агрессии после секса?
Секс - это очень интимный акт, оргазм выдает множество замечательных гормонов. Эти гормоны снижаются после пика оргазма, и поскольку Вы завершаете акт близости, которая принесла их (гормоны), могут возникнуть агрессивные всплески, обида, боль, печаль, страх, паническая атака. Это похоже на то, как будто Вы идете от абсолютной радости и удовольствия к разлуке. Ваше состояние после секса может означать, что Вы находитесь в очень напряженном состоянии эмоционального возбуждения, и Вы выпускаете это (что с одной стороны естественно). С другой стороны, если у Вас нет эмоциональной связи с человеком, с которым Вы занимаетесь сексом, это делает Вас уязвимым, и тогда это реакция страха из-за уязвимости. Ведь в процессе Вы вынуждены отпустить себя, позволить себе потерять контроль в течение определенного времени. Я бы Вам рекомендовала проверить катехоламины в плазме (адреналин, норадреналин, дофамин), в показаниях к этому анализу: в комплексе углубленных исследований при состояниях, связанных с дисфункцией симпатической нервной системы (включая застойную сердечную недостаточность, ортостатические нарушения, панические атаки; метаболические нарушения при ожирении, диабете; острую астму, мигрень, психические депрессии и др.).Unknown, Беларусь, Бобруйск, 20 лет
Как избавиться от страха измены?
Вы выбрали не того человека, с которым можно не переживать за травмирование самооценки. Никакого уверенного будущего он Вам не предлагает, это просто потеря времени, Вашего невосполнимого ресурса. Для того, чтобы работать над собой, надо понимать, что из себя представляли предыдущие отношения и почему Вы выбрали этого человека, почему начались измены и у Вас образовался сильный страх. В ином случае нет универсального рецепта. Это индивидуальная работа. Подумайте над тем, чтобы обратиться к психологу очно или заочно по скайпу.Ольга, Россия, 29 лет
Что такое любовь и есть ли она на самом деле?
Есть теории. Например, теория любви была разработана Зигмундом Фрейдом (сосредоточена вокруг потребности в "Я - идеале". Его определение Эго-идеала заключается в следующем: человек ищет кого-то по образцу значимых людей. Также есть теория Маслоу (самоактуализирующийся способен любить), теория любви была разработана Рейком (любить ради человека). Также есть теория любви Стренберга - любовь можно представить как состоящую из трех компонентов: близость, страсть, обязательства. Близость – наличие эмоциональной теплоты в отношениях, сплоченности, взаимного доверия. Главное условие близости – открытость людей друг перед другом. Проявление близости – люди стремятся оказывать и получать эмоциональную поддержку, создают условия для благополучия любимого человека, делятся друг с другом своими глубоко личными мыслями и переживаниями. Страсть – переживаемые интенсивные чувства к любимому человеку. Они обусловлены тем, что этот человек связывается с возможностью удовлетворения разных потребностей (например, сексуальных). Обязательства — осознанное намерение человека сохранять любовные отношения, не смотря на все трудности и издержки, которые они могут повлечь за собой. Есть еще лимбическая система, в ней фактически объединены несколько структур, в том числе базальные ядра полушарий, таламус и гипоталамус. В то время как все эти структуры имеют жизненно важное значение, гипоталамус принимает непосредственное участие в поведенческой и половой функции. Эндорфины, окситоцин (гормон гипоталамуса), дофамин (гормон вознаграждения) и вазопрессин (водный обмен в организме, гормон гипоталамуса), серотонин (гормон хорошего настроения). Каскад нейромедиаторов может запутать мозг, что мы влюблены и этот человек нам подходит. В то же время, гормоны важны в чувстве привязанности, дофамин особенно. Возможно, именно это чувство (как наркотик) держит пары вместе. Женщины любят обниматься после секса, в то время как мужчины просто хотят спать. Есть на самом деле биологическая причина этого желания. Женщины испытывают более сильное воздействие окситоцина, чем мужчины, потому что у женщин больше эстрогена, который делает рецепторы окситоцина более чувствительными. Можно сделать вывод, что отношения с партнером, чьи действия связаны с выделением дофамина в головном мозге, могут на самом деле привести к физическому "привыканию" к человеку. Мы по своей природе запрограммированы любить, будь то биологически, психологически или каким-либо другим механизмом, которые мы до сих пор не понимаем. Предположительно, любовь это не выбор. Это биологический императив. Были исследования Э.Хатфилда и Э.Бегшейда. Изучались обыденные представления людей о любви. В результате целый ряд представлений не соответствуют результатам научных исследований, поэтому они их назвали мифами. 1. Если вы влюбляетесь, то точно знаете об этом. Если сомневаетесь – то это что-то другое, а не любовь. Исследования показывают, что большинству людей свойственно сомневаться, испытывают ли они любовь или это временное страстное увлечение. Психологи считают, что любовь – чувство, которое развивается постепенно, и сомнения совершенно нормальны. 2. Любовь является сугубо положительным опытом, т. е. влюбленные испытывают постоянно чувства радости и счастья. Психологи считают, сильная любовь приносит сильные страдания и отрицательные эмоции. Это объясняется тем, что влюбленные склонны ожидать от любимых очень многого и требовать от них. Как показывают исследования, к любимым мы относимся более критично и менее терпимо, чем, например, к друзьям. Поэтому одновременное присутствие амбивалентных (разнополюсных) чувств вполне нормально. 3.Настоящая любовь продолжается вечно. Психологи занимают осторожную позицию. Вечная любовь, наверное, возможна, но крайне редко. Любовные отношения развиваются по общему закону и в течение жизни чувства людей к друг другу изменяются. Можно вспомнить идею Платона, что есть кто-то для каждого из нас для всех, любовь реальна, наши родственные души вне, где-то там, и, в конечном счете, мы найдем того, кто сделает нас целостным. Возможно, пары остаются вместе, потому что идеи Платона "родственные души" работает. Более современный философ, Майкл Бойлан утверждает, что любовь это действие, и это приводит нас к изменениям и духовному росту как человеческих существ. "Любовь является мощным стимулом для того, чтобы быть хорошим человеком". Мы тратим значительное количество времени в поисках близкого человека, некоторые из нас ищут всю жизнь, просто чтобы почувствовать тот тип любви, который описал Платон. Это дополняется идеей Майкла Бойлана о том, что любовь является стимулом для блага и воплощает в себе суть человеческого духа.Алексей, Россия, Воронеж, 35 лет
Мне кажется, что просвета нет и не будет...
Вы проводите большую часть своей жизни на работе, которую не любите. Это существенный фактор. Стоит начать с работы. Что касается личной жизни, то, что называется, если попробуете, у Вас есть два варианта: получится или не получится. А если Вы не попробуете, то есть всего один вариант. Причины неудач надо изучать, в данном письме совершенно недостаточно информации. Также пройдите тест на депрессию Бека. Он есть в интернете. Над всем происходящим может также довлеть депрессия, которую надо лечить. Обратитесь в таком случае к неврологу и психологу.Эля, Волгоград, 28 лет
Как мне лучше вести себя с этим парнем?
Неинтересен, не хочу быть с ним, не нравится. Вы ответили на свой вопрос, что Вам делать. Прекратить. Вы либо не умеете говорить НЕТ, либо Вам нравится его интерес, внимание и сексуальные игры. Отношения с этого всего лучше не начинать. Он Вам НЕ нравится. Все.Ника, Тверь, Россия, 17 лет
Может ли он действительно измениться в лучшую сторону?
Намерение унижать не уйдет. Возможно, у него эмоционально-неустойчивое расстройство личности, которое сложно поддается лечению. Вам нужен специалист, который поможет Вам выйти из этого кризиса и принять решение. Самостоятельно Вы явно не справляетесь. Рекомендую обратиться очно или заочно по скайпу к психологу.Татьяна, Москва, 30 лет
Как забыть о его грязном сексуальном опыте?
Вы приняли решение создать с ним семью. Значит вопрос был не только в чувствах. Вы могли видеть этот его опыт как прошлое. Но начали бояться этого опыта (или всегда боялись). Он имел право на то, как он распоряжался своим телом без вреда для окружающих, не нарушая закон страны, в которой он живет. Подумайте о том, что именно этого человека Вы бессознательно выбрали, следовали за ним и не разошлись, а создали союз. Значит, Вы можете закрыть дверь. Оставить прошлое прошлому.Екатерина, Украина, 26 лет
Как не потерять подругу, пережившую предательство?
Когда она так говорит, представляйте ее маленькой девочкой, как бы она выглядела, а Вы Родитель, Вы утешаете, обнимаете или просто выслушиваете (прочувствуйте это взаимодействие внутри), но не считаете, что то, что сказано, имеет значение для ваших отношений. Она чем чаще так говорит, тем больше нуждается в Вас. Это крик души.Катя, Мытыщи, Россия, 22 года
Как мне сблизиться с этим мужчиной?
Беспокоит то, что он семь лет был один и что за год он не предпринял никаких существенных шагов. Вероятно, его именно такое общение не то чтобы устраивает, но большего он не может себе позволить. Причин может быть множество. От сексуальных проблем до фобий. Вам надо попробовать с ним больше говорить о его детстве и прошлом, это может дать Вам необходимую информацию, что происходит, почему он предпочитает такое ограничивающее сближение. Также Вы можете просить его помочь в чем-то по дому или в поездке (поехать, и в дороге он мог бы оказать помощь), то есть создавать разнообразные ситуации, а не только беседы за чаем или по телефону. Сходите с ним на концерт или на какое-то мероприятие, где он мог бы расслабиться и позволить себе больше. В некотором смысле Вам надо провоцировать, создавать непредсказуемые ситуации, когда человек имеет возможность себя проявить и продвинуться или придвинуться к Вам. Также подумайте об индивидуальной консультации с психологом (очно или по скайпу с русскоговорящим специалистом).Ольга, Мюнхен, Германия, 37 лет
Парень говорит о свадьбе, но предложение не делает
Он должен отвечать за свои слова. Неблагоприятный фактор, что он не сдерживает обещания и уходит от разговоров, обвиняет Вас. Скорее всего, он не готов к семье. Возможно, в какие-то моменты ему казалось, что он хочет соединиться с Вами настолько, но это только порывы, не более. Многое зависит от его опыта (его родительская семья), от его окружения (друзья), его статуса (финансы, карьера, возраст и т.д.), от его личных приоритетов. Если Вы его достаточно изучили и знаете, чем он живет, как живет, Вы сами можете делать прогноз. Вам мешает Ваше сильное желание, Ваши обманутые надежды (обида), Вы смотрите сквозь эту призму. Попробуйте абстрагироваться и посмотреть со стороны. Любить - это еще не значит желать семью, любить - это еще не значит делать, создавать что-то. Посмотрите на его комнату, сфотографируйте ее и рассмотрите, что бросается в глаза. Чем наполнены стремления человека, что для него важно или неважно. Оцените его соцсети со стороны, что он выкладывает, что пишет (если у него есть таковые). Вы можете сами дать ответ на свой вопрос. Если будете наблюдательны и честны с собой.Ольга, Минск, 21 год
Ответ
Инцестуальные отношения это то, чего не должно быть в жизни человека. И Вы это знаете. Табуирование инцеста имеет психологические и биологические причины. Существует гипотеза Красной Королевы американского палеонтолога Ли Ван Валена по аналогии персонажа (королевы) книги Льюиса Кэрролла, которая дала Алисе совет: бежать как можно быстрее, чтобы при этом оставаться на месте. Иначе это объясняется так: обмен генами в процессе полового размножения позволяет лучше защищаться организму от паразитов и вирусов, сохраняя свой геном в здоровом виде. Поскольку паразиты постоянно совершенствуются, то для защиты от них животные и люди должны постоянно вносить разнообразие в свой геном. Об этом же говорят и исследования эволюционных пихологов. Уклонение от инцеста и любовь к членам семьи без примеси сексуального влечения уходят корнями в развитие механизмов распознавания родственников. Также наши предки воспринимали инцест как опасность. Которая приводит к инбриндинговой депрессии (инбриндинг - родственное скрещивание). Как следствие наши предки избегали кровосмешения, потому что они думали, что это аморально и бесперспективно, так как это мешает репродуктивной успешности или иначе говоря - выживанию. Предотвращение инцеста это универсальная биологическая стратегия, которая, как Вы видите, подкреплена культурой (или можно сказать, что культура, моральные нормы служат инструментом для выживания, в данном случае для закрепления наиболее удачной репродуктивной политики). Рекомендую Вам поработать с психологом.Костя, Москва, Россия, 28 лет
Новый знакомый парень постоянно пропадает
Скорее всего, он не заинтересован в постоянных отношениях, но "держит" Вас, потому что понравились при встрече. Вдруг ему захочется встретиться с Вами. Нужны ли Вам такие неустойчивые отношения?Ленар, Пермь, 19 лет
Зря ли я постоянно копаюсь в себе?
Можно предполагать, что у Вас есть признаки проявления обсессивно-компульсивного расстройства (ОКР), которое включает в себя навязчивые идеи и мысли и успокаивающие ритуалы (действия, мысли), но может быть и без ритуалов. Навязчивые мысли, образы или импульсы (обсессии), которые возникают снова и снова, воспринимаются страдающим от ОКР как бесконтрольными. В большинстве случаев человек понимает, что эти мысли не имеют никакого смысла. Навязчивые идеи, как правило, сопровождается интенсивными и отвергаемыми чувствами, такими как страх, отвращение. Исследования показывают, что большинство людей имеют нежелательные навязчивые мысли время от времени, но в контексте ОКР эти навязчивые мысли приходят слишком часто и вызывают сильную тревогу. Навязчивые мысли (обсессии) в ОКР: Загрязнение (страх перед...): - биологические жидкости (кал, моча), микробы / болезни (например, герпес, ВИЧ), загрязнение окружающей среды (например, радиация), бытовая химия (например, растворители), грязь. Потеря контроля: - страх навредить себе (порыв, импульс), страх навредить другим (порыв, импульс), страх перед насильственными картинками/образами в воображении, страх неконтролируемого использования ненормативной лексики, оскорбления, страх воровства, страх причинить вред любому имуществу, страх совершить что-то ужасное и нести за это ответственность (например, поджог), страх причинить вред другим людям из-за своей неосторожности (толкнуть кого-то, например). Навязчивые идеи, относящиеся к перфекционизму: - переживание о четкости или точности, страх что-то потерять или забыть важную информацию, страх потерять вещи. Нежелательные сексуальные мысли: - запрещенные или извращенные сексуальные мысли или картинки, навязчивые мысли о гомосексуализме, желания, связанные с детьми или с кровосмешением, навязчивые мысли об агрессивном сексуальном поведении по отношению к другим. Навязчивые мысли, связанные с религией: - страх оскорбить Бога или мысли о богохульстве, чрезмерное беспокойство о нравственности/безнравственности. Другие навязчивые темы: - суеверия относительно счастливых/несчастливых чисел или определенных цветов. Навязчивые ритуалы в ОКР (компульсии): Мытье и чистота: - чрезмерно частое мытье рук, принятие душа, чистка зубов, иные гигиенические процедуры. - чрезмерно частая уборка дома/предметов дома. Проверка: - проверка, что вы не сделали ничего, что может навредить другим или себе, что вы не ошиблись, что не произошло ничего страшного, что вы здоровы, все части тела на месте. Повторение: - перезапись, перечитывание, повторяющиеся движения тела (например, постукивание, троганье, мигание), повторение действий определенное количество раз, потому что это "хорошо", "правильно" или "безопасно". Лечение ОКР - это сочетание медикаментозной терапии и когнитивно-поведенческой терапии. Вам стоит обратиться к неврологу и психологу.Варвара, Россия, 18 лет
Просьба о консультации
Пишите свой вопрос. Если Вы хотите индивидуальную полноценную консультацию, обратитесь лично к психологу (эл. почта и телефон на сайте есть).Виталий, Ростов-на-Дону, Россия, 30 лет
Мужу не нравится моя ревность без причины
Вы давите на него и, желая нежности и внимания, получаете обратное. Он не будет стремиться туда, где его ограничивают. Никаких причин для ревности я не увидела. Но Вы действуете как бы наперед, на всякий случай. К тому же проверка телефонов, личных вещей - это то, что нарушает личное пространство человека, а оно есть и будет, вне зависимости от того, в отношениях человек или нет, женат или нет. Вы с мужем вместе 4 года, создали семью, доверяйте ему. Будьте ему другом. А не цензором или надзирателем.Динара, Астана, Казахстан, 24 года
Как узнать: у него ко мне чувства или это просто секс?
Не стоит уже ничего пытаться узнать у него. Если бы Вы были дороги для него, были чувства и он желал быть с Вами, поведение было бы другое. Не хочет он отношений (с Вами или вообще ни с кем). Он хочет ни к чему не обязывающего секса, судя по всему. Вы увидели больше, чем было на самом деле. Мне очень жаль. Но надо это иметь в виду, чтобы не ставить себя в унизительную ситуацию теперь. Разговор с ним ни к чему не приведет. Ваши надежды - это то, с чем Вам надо справиться сейчас.Виктория, Астрахань, 17 лет
Боюсь, что поехать учиться в Питер было ошибкой
Теперь Вы должны самостоятельно принимать и эти решения. Если хотите перевестись, переводитесь. Мы никогда не можем быть на сто процентов уверены, подойдет нам новое место жительства или нет. Всегда есть риски. Есть множество причин, которые влияют на это. Вам надо не плакаться маме, а оценить свое состояние и посмотреть динамику. Записывайте в телефон, когда и почему Вам лучше или хуже. Если тоска наступает вечерами, пробуйте заниматься чем-то приятным, релаксирующим, слушать музыку, вязать, общаться по скайпу с друзьями и т.п. Если Вы увидите, что прогресса нет и превалируют негативные состояния, переводитесь в Москву. К чему сейчас экспериментировать над своим душевным состоянием. Вам нужно эффективно учиться и в целом получать радость от жизни.Анна, Россия, Санкт-Петербург, 17 лет
Родители заставляют сделать медикаментозный аборт
Я не могу прокомментировать Ваши действия (прием таблеток), это вопрос к врачу. Вам нужно сходить на узи и сдать анализы, чтобы оценить ущерб, если он уже нанесен. Я желаю малышу выжить вопреки... живи!Айсулу, Костанай, 19 лет
Он пишет, что хочет встречи, но ничего для этого не делает
Полагаю, все намного проще. Варианты: быстро потерял интерес, но по привычке еще переписывается; параллельно встречается еще с несколькими, не считая нужным беспокоиться о порядочности своего поведения; месть тоже может быть или точнее - притягивает чувство власти, возможность влиять на чувства/реакции других людей, запутывая; скрывает свои проблемы, создавая для себя видимость того, что есть выбор (сайт), можно встречаться (Вы и другие девушки), но на реальные отношения не идет; отношения с бывшей женой продолжатся; уже имеет постоянного партнера, но так развлекается. В любом случае, ему больше интересна игра в самом начале, флирт, потом он быстро уходит. Не стоит тратить на него свое силы и время. Зачем Вам скелеты в чужом шкафу.Галина, Москва, 29 лет
Как стать менее впечатлительной и сентиментальной?
Такая повышенная чувствительность, плаксивость могут быть особенностями Вашей ретикулярной формации (совокупность нервных структур, расположенных в центральных отделах стволовой части мозга, влияет на кору больших полушарий, подкорковые образования промежуточного мозга, мозжечок и спинной мозг, в целом это взаимные влияния этих отделов нервной системы, как возбуждающие, так и тормозящие; также формация участвует в физиологических процессах сна и пробуждения, в эмоциях, в реакции напряжения). Возможно, в Вашем случае можно говорить о сверхчувствительности, которая мешает Вам. Поэтому Вам важно развивать навыки преодоления этих состояний (в необходимых ситуациях, потому что Вы можете плакать, испытывать вину или стыд и т.д.), эмоциональную компетентность и регуляцию. Также рекомендую Вам проверить уровень эстрогена (сдать гормон эстрадиол на 3-7 день цикла три цикла подряд). Если он снижен, это тоже может быть неблагоприятным фактором. На всякий случай пройдите тест на депрессию. Также обратите внимание на свое питание. Запишите в течение недели, что Вы едите, посчитайте, достаточно ли жиров, белков и углеводов в сутки. Для Вас очень важен качественный сон, достаточный по времени. Читайте книгу Ильина "Эмоции и чувства" (глава 10 управление эмоциями). По возможности поработайте индивидуально с психологом.Анна, Россия, Улан-Удэ, 20 лет
Парень манипулировал моими чувствами ради секса?
Не только секс, привязанность могла сыграть роль, желание Ваших чувств к нему. Возможно, в тот момент он верил в то, что говорил. Но Вы рисковали, когда откликнулись на его предложение встретиться. Очень удобно прикрываться тем, что "не могу разобраться в себе", звучит прилично и надежду дает. И всегда можно пригласить посмотреть фильм. Подумайте, стоит ли все это Ваших душевных мук. Ведь Вы только накапливаете боль и удерживаете иллюзии.Владислава, Владивосток, Россия, 22 года
Троюродный брат позвонил и непонятно, что хотел
Могу предположить, что он перед кем-то показывал, что ему есть, кому позвонить и приглашать на свидание. Также он мог принять какие-то наркотики/таблетки. Позвонил, видимо, в ситуации какой-то безнадежности. Нет подруг, чтобы "отдохнуть". Это все не должно Вас настолько волновать, не надо анализировать все его вопросы и этот разговор досконально. За Ваш счет 33-летний мужчина на тот момент пожелал решить свои личные/сексуальные проблемы. Не позволяйте собой манипулировать.Алина, Саратов, РФ, 22 года
Как найти для себя порядочных родителей?
Для этого Ваши родители должны быть ограничены или лишены родительских прав.Мария, Туапсе, 11 лет
Хочу свою родную сестру
Помочь в чем? Как психолог я не поддерживаю инцестуальные связи.Андрей, Уфа, 26 лет
Все девушки меня бросают
Можно разделить письмо на два вопроса. Первое: "меня постоянно что-то тревожит". Это может говорить о том, что Вы неправильно реагируете на естественные стрессы, например, или находитесь в угнетающей обстановке дома/на работе. Либо у Вас предрасположенность к повышенной тревожности. Второе: почему девушки быстро теряют интерес к Вам. Второе может вытекать из первого. Никому не хочется сближаться с человеком, который не умеет управлять своими состояниями и находится в напряжении. Но могут быть и иные причины, если Вы выбираете неподходящих девушек или есть другие отталкивающие факторы (поведение, внешность, позиционирование, способы коммуникации). Вам необходима индивидуальная консультация, чтобы разобраться в причинах и непосредственно на них воздействовать.Гусейхан, Россия, Москва, 20 лет
Мне кажется, что пауки преследуют меня...
Если мы посмотрим историю, то в греческой мифологии Арахна (переводится с др.греческого как "паук") была прекрасной вышивальщицей и ткачихой и пыталась соревноваться с богиней Афиной, которая приняла вызов. Но Афина сначала явилась в образе старухи, предупредила Арахну о необходимом смирении перед богами. Арахна не послушала. Афина выткала на пурпуре изображения двенадцати олимпийских божеств, а по четырем углам ткани, обведённой узором оливковой ветви, представила как бы в назидание Арахне наказания, которые претерпели смертные, пытавшиеся соперничать с богами. Арахна же в ответ выткала любовные похождения Зевса, Посейдона и Диониса. Разгневанная богиня разорвала прекрасную ткань и ударила Арахну челноком. Арахна покончила с собой (повесилась). Однако Афина вынула ее из петли и превратила в паука, который вечно висит на паутине и неустанно ткет пряжу. Исторически корни арахнофобии можно проследить еще со Средних веков (в Европе), когда пауки считались источником болезней (их укусы считались ядовитыми и смертельными). Это показательный пример безосновательного страха, так как большинство болезней, поразивших Европу в то время, были из-за крыс и блох. Если говорить о других причинах такой фобии, то это может быть и какой-то конкретный опыт (первоначальный страх), и затем, избегая пауков, это усиливает негативный опыт и со временем развивается в фобию. Вы можете и не помнить этого случая (первого), поскольку могли быт слишком малы. Традиционный способ терапии - метод систематической десенсибилизации, когда классифицируются ситуации, которые пугают, по шкале от наименее пугающей до самой устрашающей. И вместе с методами релаксации пациент подвергается воздействию этих ситуаций до момента, когда страх уменьшается. Сейчас используются программы (приложения), это наиболее безопасно.Полина, Томск, 18 лет
Он сказал, что чувств нет, и предложил расстаться
В воскресенье он ничего нового Вам не скажет. Очевидно, что он не хочет терять Вас, но и не готов быть в отношениях, фактически поставил Вас на "паузу", в режим ожидания (надежд). Вернуть любовь - это не то, что теряется, это не вещь, человек может перестать испытывать влечение, интерес, чувства к другому по причинам или без причин. Если Вы хотите увидеть, есть ли у него на самом деле еще чувства к Вам, лучший способ это отойти в сторону, перестать пытаться что-то выяснить у него, укрыться, не давать ему информации о себе хотя бы некоторое время.Мария, Москва, Россия, 24 года
Хочу проконсультироваться
Бесплатно и кратко? Задавайте здесь свой вопрос. Платная, индивидуальная, полная консультация - выбирайте психолога и пишите ему на почту.Николай, Владивосток, Россия, 23 года
Вы замужем?
Замужем. И с моим мужем лучше не связываться :)Константин, Ступино, Россия, 35 лет
После ссоры исчезли все чувства к нему
Чувства Ваши не исчезли, они сейчас "перекрыты" его обидными словами. Предполагаю, что это отчасти и его характер конфликтный, и, конечно, сейчас он не может адекватно справиться с потерей жены и чувство вины может "передавать" Вам. То есть ссоры ему сейчас даже нужнее, чем раньше. Но это пройдет. Вам стоит на время оставить его со своими состояниями. Он вернется к Вам.Зоя, Челябиеск, 55 лет
Желаю счастья и добра
Спасибо большое:) Я Вам тоже желаю любви и удачи во всем!Константин, Ступино, Россия, 35 лет
Как перестать бояться новых отношений?
Тяжелое, драки, слезы, скандалы психика, конечно, помнит. Ей все равно, что прошло 2,5 года. Важно, что Вы были в опасности. Теперь она ограждает Вас от этого. Лишь только переработав этот опыт, он перестанет источать травмированность и "убирать" от Вас риски в виде потенциальных отношений. Вам надо пройти терапию. Данный вопрос он не консультационный (вопрос-ответ), он для прохождения курса терапии. Также можно предположить, что Вы повторяете или стремитесь бессознательно повторить какую-то раннюю динамику отношений, привязанности (родитель-ребенок, женщина-мужчина), потому что нас влечет к потенциальным партнерам, которые раскрывают взаимодействие (как сплав, смешение) значимых характеристик (положительных и отрицательных) наших ранних значимых людей. Это объясняет, почему дети алкоголиков так часто входят в партнерство со взрослыми алкоголиками, например. То есть таким образом Вы можете себя и не допускать до "плохих" парней, но и не можете приблизиться к "хорошим". Получается как ловушка. Также рекомендую книгу Питера Левина "Пробуждение тигра - исцеление травмы" (доступна в сети для скачивания).Екатерина, Екатеринбург, 22 года
Он угрожает все рассказать родителям, если мы расстанемся
И в чем вопрос? Вы не задали вопрос. Если угрожает такими вещами, это уже плохой признак. Еще одна ссора, и он реально может это сделать.Арина, Южно-Сахалинск, Россия, 19 лет
Боюсь засыпать и вижу силуэты возле кровати
Вам нужна консультация сомнолога, посмотрите удаленно по интернету (скайпу). Возможно, речь идет о сонном параличе. Наиболее распространённые симптомы, кроме паралича всего тела — чувство ужаса, ощущение давления (особенно на грудь) или затруднённое дыхание, ощущение присутствия постороннего существа, ощущение движения тела (человеку может казаться, что он переворачивается с одного бока на другой, хотя на самом деле лежит на месте), некоторые люди при этом как будто силятся проснуться. Типичные слуховые ощущения — голоса, шаги или пульсирующие звуки, зрительные — люди или призраки в комнате. Еще это называется - синдром старой ведьмы. Также возможно это проявление пароксизмального сомнамбулизма, который чаще всего возникает при эпилепсии, посетите очно невролога или психиатра, сделайте ЭЭГ на всякий случай, чтобы исключить этот вариант.Анастасия, Томск, Россия, 17 лет
Любовник хотел остаться со мной, но потом вернулся в семью
Я напишу Вам не очень приятную вещь. С одной стороны. Здесь как посмотреть. С другой стороны, время поможет вам обоим. Вы не расстанетесь с ним. Даже если попытаетесь, все равно вернетесь. Так же, как и он. Очевидно, что вы оба еще не прошли до конца путь, когда могли бы воссоединиться. Вы первый момент упустили, значит увидели свою неготовность принять потери, которые ВСЕГДА неизбежны в таких семейных изменениях. Вы это примите. Тогда Вам легче будет дальше. Сейчас он "отрабатывает" чувство вины по отношению к жене и внутри себя. Но не войти в одну реку дважды. Все изменится. Главное, чтобы Вы не упустили второй шанс. По возможности проконсультируйтесь с психологом очно или по скайпу.Светлана, Россия, 38 лет
Мне нравится скандал с битьем посуды перед сексом
С Вами сексуальные особенности. Будете бить посуду, делайте это аккуратно. Один раз моя клиентка пробила так голову мужу случайно.Евгений, Москва, 23 года
Стоит ли усыновлять ребенка?
Вам стоит хотя бы пройти консультацию в Школе приемных родителей. С Вами поговорит психолог, Вы сможете начать эту тему обсуждать, насколько Вы понимаете, что такое приемное родительство. Это совсем другие проблемы, и не все готовы к трудностям.Вера, Астрахань, 27 лет
Как излечиться от шопоголизма?
Помочь может работа с психотерапевтом или психиатром, возможно с группой, если таковые есть в Вашем городе. Иногда требуется медикаментозное лечение. Шопоголизм - это не болезнь и не психоз, так как человек никогда не выходит за пределы реальности, поэтому не надо бояться слов "психиатр" и "медикаменты". Обсессивными состояниями они тоже занимаются, как и психологи, только могут выписать еще и рецепт. Шопоголизм называют «ошибочным ответом на внутренний конфликт». Или «синдромом мадам Бовари», если Вы помните, этот персонаж жила обеспеченно и предавалась компульсивным тратам, преодолевала скуку домохозяйки и повышала самооценку шопоголизмом. К сожалению, в итоге это привело к банкротству, а затем к самоубийству. Возможно, Вы чувствуете себя несчастной и/или нереализованной, или что-то происходит, с чем Вы пытаетесь справиться таким образом. Например, нет контакта и поддержки близких, понимания, нет секса, страх старения или будущего, невозможность справиться с внутренними проблемами ищет освобождение только через безрассудные расходы. Тем более, сам процесс высвобождает большое количество адреналина, что дает чувство эмоционального подъема. Можно забыть обо всем на короткое время. Поэтому, чтобы помочь себе, надо найти реальные проблемы, которые стоят за шопоголизмом. И находить способы их решения.Наталия, Нижневартовск, 34 года
Что будет после сексуальной связи с родной тетей?
Это инцест. И не надо придумывать ходы, что в данном случае таковым он не будет являться. Будет. После инцеста Вы перейдете грань, после чего психика начнет искажаться и ломаться.Дима, Москва, Россия, 19 лет
Как научиться снова доверять мужчинам?
Вы испытываете последствия травмы или можно так сказать - посттравматическое расстройство вследствие созависимых отношений. У Вас могут быть и физические и иные симптомы, но если говорить только о психологичесиких, то чаще всего это неспособность человека чувствовать себя в безопасности, недоверие и страх перед близкими отношениями, сексуальная дисфункция, поиск в интернете социальной поддержки или изоляция посредством интернета. Поскольку основная структура Вашей личности человека осталась не только нетронутой, но Вы и развивались (карьера, учеба), это не классическое ПТСР (посттравматическое стрессовое расстройство), когда есть такие симптомы как диссоциация, патологические изменения в личности. Вы ищете общения и сближения с мужчинам. Предыдущий экстремальный опыт создал образы, возможное развитие отношений, событий, которые записаны в памяти. Из-за яркости воспоминаний память часто возвращается в сознание и вызывает те же эмоции, что и первоначальный опыт. Это создает классические симптомы вторжения и возбуждения, характерные для состояния психологического кризиса из-за первоначальной травмы. Все это говорит о том, что этот опыт еще не смог интегрироваться в себя, потому что он не может быть принят в свою личность, убеждения о себе, отношениях и/или о мире. Конечно, Вам нужен курс психотерапии (очно или заочно по скайпу, используют, например, метод десенсибилизации и переработки информации с помощью движения глазных яблок (ДПДГ)). Подумайте об этом. Сейчас начните с книги Питера Левина "Пробуждение тигра - исцеление травмы" (доступна в сети для скачивания).Лена, Цюрих, Швейцария, 41 год
Любая неприятность выбивает меня из колеи
Вы мыслите противоречиво, с одной стороны - у меня все хорошо, с другой - беспорядок и завал. Вы находите объяснение для себя, которое приемлемо и допускается сознанием, это лень. Вероятнее всего то, то с Вами происходит, это замаскированная, скрытая депрессия (отсюда и нежелание жить). Могут преобладать соматические симптомы, тогда как психические симптомы словно присутствуют только на заднем плане: усталость (невозможность ничего делать - это то, что Вы ошибочно назвали ленью), отсутствие интереса, энергии, ангедония (утрата способность получать удовольствие, особенно от того, от чего привычно его получали), отсутствие здорового аппетита, ипохондрия (чрезмерное внимание к своему здоровью). Таким образом, Вам стоит установить диагноз, затем уже проходить лечение. Вы можете обратиться к психологу, психотерапевту, неврологу. Лечение обычно сочетает медикаменты (антидепрессанты, также питание, витамины - группу витаминов В и омега3) и психотерапию.Ирина, Россия, 36 лет
Меня беспокоят крики по ночам и желание секса
Во-первых, обозначьте вопрос четче, Вас беспокоят голоса, крики, но на самом деле никого нет поблизости? В-третьих, я психолог, а не сайт знакомств, чтобы помогать найти девушку.Дима, Россия, Петербург, 18 лет
Не выношу, когда ко мне обращаются на "ты"
Либо игнорируете, если обращаются на "ты", либо просите обращаться вежливо на "Вы" к Вам. Если не выполняют это условие, не разговаривайте. Больше никак. Потом войдет у Вас уже в привычку так реагировать.Александр, Орск, Россия, 21 год
Боюсь верить игроману и наркоману, который меня бил
И правильно боитесь. Вы прочитайте раз пять свое письмо от начало и до конца и потом снова сначала и так по кругу. Это будет Ваша жизнь. Ему только 32. Вам 35. Пройдет еще лет 5-7, и Вы будете истощены, созависимы и нуждаться в лечении. Какие перспективы? Ребенок вырастет и, надеюсь, устроит свою жизнь отдельно от этого кошмара. С чем останетесь Вы? Нет бывших наркоманов, алкоголиков, игроманов. Есть состояние ремиссии (от латинского remissio — уменьшение, ослабление), когда патология, болезнь характеризуется ослаблением или исчезновением её признаков. На время. На какое, неизвестно. Может быть, на месяц, может, на год, может, на пять лет. В случае этого мужчины он от одной зависимости переходит к другой. И он опасен. Сегодня это сломанный нос, а завтра пробитая голова. Сегодня хочет семью и ребенка, а завтра вспомнит про амфетамин. Подумайте о своей жизни.Татьяна, Россия, Вологда, 35 лет
Меня тянет в Америку, потому что там мое место
Если нет больше никаких симптомов, кроме того, что Вы описали, в таком случае Вам просто ближе другая культура и другой язык. Учите английский, рассмотрите программы, по которым можно поехать в США, Вы можете реализовать свою мечту. Начните сегодня.Жанна, Москва, 19 лет
Родители не дают мне быть самостоятельной
Проблема решится сама собой, если Вы поступите и сможете жить в другом городе. Родители, скорее всего, не очень хотят, чтобы Вы взрослели и становились автономной, это связано с их ощущением времени, старения, родительского одиночества.Влада, Одесса, Украина, 18 лет
Меня бросил парень после 6 лет отношений
Писать и встречаться с ним не имеет смысла. Если человек так поступил, он не скажет Вам в глаза, что это говорит о нем как о мужчине и о причинах не скажет, не попросит прощения, никак не сможет компенсировать ущерб, который он нанес. Поэтому надо для начала прекратить попытки с ним связаться. Вы не забудете его. Но сможете пройти через это все, наладить свою жизнь, если действительно захотите взять ситуацию со своим состоянием сейчас под свой контроль. Вы сможете оставить его прошлому, а не нести его тяжелым грузом дальше по жизни, ломая все в себе и в своих возможностях. Иногда ответы находятся в неожиданных местах. Старайтесь больше впитывать сейчас нового, делать что-то новое, это даст Вам тоже материал, как себя спасти и вытащить (люди, работа, места, книги, мероприятия и т.п.). Можете почитать книгу Дафны Роуз "Как пережить расставание", есть в сети, можно скачать.Алмагуль, Астана, Казахстан, 24 года
Партнерша предложила мне быть ее секс-рабом
Попробуйте поговорить с ней. Вы не должны делать то, что Вам некомфортно или больно. Это может начать разрушать ваши отношений с ней, какие бы они ни были, но они важны для Вас, Вы любите ее. Не стоит рисковать и экспериментировать таким образом. Незапланированнная боль, на которую Вы не согласны внутренне, Вас травмирует морально. Если хотите сохранить отношения с ней, наоборот - откажите.Слава, Владивосток, Россия, 29 лет
Мама не хочет поддержать меня во время панической атаки
Вы, конечно, можете помочь себе во время панической атаки, а главное, что Вам надо заняться лечением панического расстройства, чтобы таких эпизодов не было. Нет, Вы не сойдете с ума. Ваша мама может не понимать, что с Вами происходит (быть нервной и переживать панические атаки - это разные вещи). Не обижайтесь на нее. Вам, конечно, нужна поддержка, но Вы сами сможете себе ее обеспечить. Обратитесь, пожалуйста, к неврологу, также читайте статьи на моем сайте о тревожных расстройствах и методах воздействия.Анна, Россия, 19 лет
Он сам инфантилен, но считает, что и я как ребенок
Вы слишком недолгий и случайный человек в его жизни, чтобы сейчас его поддерживать несколько месяцев (или дольше) в связи со смертью матери. Если Вы хотите общаться с ним, Вам самой надо определиться, никто за Вас это не решит. Другой вопрос в перспективах этого партнерства. Вы сейчас притягиваетесь друг к другу из-за проблем каждого - одиночество, неуверенность в себе. Если и есть инфантильность, то она с обеих сторон. Нет никакого равновесия, вы оба расшатываете ваше сближение.Катя, Россия, 26 лет
Родители не понимают моё стремление одиночеству
Совершенно нормально. Ваша нервная система отличается от нервной системы родителей или других людей. Для Вас есть порог непереносимости, порог чувствительности, например, что касается шума, звуков, активности других людей рядом с Вами и т.д. Это не Ваш личный выбор, это Ваша природа, Вы такой родились. Постоянный контроль и невозможность закрыть дверь в свое личное пространство могут сильно травмировать Вас. Мнение психолога может помочь именно родителям. Рекомендую для посещения вместе с родителями.Алиса, Россия, 14 лет
Я беременна, а у мужа интрижка на стороне
Не надо ничего скрывать. Вам больно и тяжело, напишите ему письмо, если сложно разговаривать. Пишите много писем. Наговаривайте аудиосообщения. Чтобы была возможность Вам сказать в первую очередь. Без его ответа. Вам нужно высказываться, выговариваться. Старайтесь день планировать так, чтобы Вам было чем занять себя, делать что-то полезное для ребенка, потому что сейчас Вы уже не одна и нет только этой ситуации с мужем, а есть уже Ваше родительство, оно уже началось, хотя ребенок еще не родился. Контроль за мужем только будет усиливать стресс и тревогу. Вы обязаны сейчас быть на шаг впереди своих эмоций, потому что Ваше состояние и Ваше тело несет в себе жизнь. Проконсультируйтесь также с врачом, какие успокоительные препараты Вам можно принимать.Алина, Уфа, 23 года
Как восстановить психику?
Недостаточно информации. Какие воспоминания, как они влияют на Вашу жизнь, как часто они проявляют себя. Почему Вы считаете, что надо восстанавливать психику, Вы прошли обследование у психиатра?Артём, Россия, 25 лет
Как признаться девушке в любви?
Вам стоит попробовать захватить ее своим вниманием к ней, общением, приглашайте на разные интересные мероприятия. Иначе может произойти ситуация, что Вы признаетесь в чувствах, а она откажет в той или иной форме. Только лишь заполнив собой ее пространство, будет шанс отодвинуть конкурентов. Но это в том случае, если Вы хотя бы ей приятны. С этого уже можно начать развивать отношения и ее чувства.Айбек, Караганда, Казахстан, 16 лет
Боюсь, что кто-нибудь узнает о моем поступке
В первую очередь надо сделать выводы. Вам нельзя выпивать. Вам нельзя выпивать и быть в компании с мужчинами. Вам надо помнить о контрацепции и о ЗППП (заболеваниях). Вы подвергли себя большому риску. Отношения с новым молодым человеком (точнее, с другим, не с тем, который Вам сейчас нравится) лучше начинать вне этого круга. Иначе всегда будет вероятность, что он узнает то, что не хотелось бы.Диана, Смоленск, Россия, 19 лет
Почему он резко прекратил наши отношения?
У него могут быть свои личные проблемы: депрессия, стрессы, тревожность, пограничные состояния и заболевания. Мы не можем точно знать, что с человеком происходит. Сейчас Вы думаете, что это обязательно связано с Вами, но судя по описанию, скорее всего, что нет. Возможно, ему в принципе тяжело быть в контакте близком (аутистические черты), что обычно скрывается.Ольга, Россия, 17 лет
Во сне убиваю незнакомых людей
Все эти убийства могут быть результатом подавленного гнева, страха или ревности к различным людям. Если в сон включены и мужчины, и женщины разного возраста, то возможно, в Вашей жизни есть несколько людей, к которым Вы испытываете все эти негативные чувства. Нет сожаления, есть радость после убийств, - это говорит об освобождении, пусть и временном, во время сна. Также есть вероятность, что Вы хотите уничтожить что-то в своей личности или внешности (черты внешности, характера, привычки и т.д.). Есть еще вариант, что в реальной жизни у Вас слишком много стрессов и есть проблемы с самоконтролем. Не исключено и то, что Вы пережили какие-то тяжелые и драматичные события в реальности, которые изменили Вашу жизнь.Ангел, Санкт-Петербург, 17 лет
Почему-то стало казаться, что я к нему ничего не чувствую
Вам и не надо расставаться. У Вас нормальные колебания, защитные механизмы срабатывают. Если Вы будете все время страдать из-за разлуки, это может повлиять на состояние Вашей нервной системы. Поэтому иногда происходит такое естественное "удаление" от чувств. На некоторое время. Потом все возвращается. Не беспокойтесь.Света, Волгоград, 18 лет
Попросила его принять решение, но он уехал и замолчал
Полагаю, что он еще вернется, объявится. Вы для него как военно-полевая жена, а там семья, дети, свой дом. Он так и будет между. Решения никакого он принять не сможет. Не отвечает и не звонит из-за того, что Вы попросили именно о решении, но ему нечего сказать. Если Вы готовы к таким отношениям, тогда ждите.Елена, Екатеринбург, 51 год
Я перестала быть стрессоустойчивой и начала прогуливать школу
Спортивная школа была три месяца всего и четыре года назад. Что произошло? Вы стали прогуливать школу и что делали вместо школы, чем занимались? Чему Вы научились в жизни за эти четыре года? Каких именно людей Вы стали ненавидеть? Ведь Вам нравятся герои сериалов, а это реальные люди, пусть и актеры. Вы чувствуете одиночество, потому что не смогли ни с кем сблизиться, Вас никто не может понять или Вас отталкивают? До 11 лет кто был Вашим близким человеком? Чье мнение было интересным, важным? На что и на кого Вы опирались? Рекомендую почитать Кинан "Управление стрессом" и Гринберг "Управление стрессом", обе книги можно скачать в сети.Карина, Днепропетровск, 15 лет
Мне хочется убивать людей
Вам нужно обратиться к психиатру. Расстройство это или нет, может определить только специалист. Какие голоса Вы слышите, тоже. Это не работа психолога. Поэтому рекомендую хотя бы написать психиатру, а лучше посетить очно.Степан, Воронеж, 17 лет
Родители ругают меня и говорят, что я маленькая
Вам 18 лет. Вы по закону не обязаны жить с родителями. Можете пойти работать и снимать комнату с кем-то вдвоем, чтобы снизить расходы на аренду. Все свои проблемы и психологические сложности Вы можете также начать решать самостоятельно, но для этого Вам нужна другая обстановка (жить отдельно) и взятие на себя ответственности (я могу себе помочь с помощью психолога, например, пройти терапию).Стела, Москва, Россия, 18 лет
Снится сон, в котором я убиваю людей
Пожалуйста, опишите подробнее. Обстоятельства, при которых Вы во сне убиваете, какие это люди (хотя бы пол), как именно, приведите примеры. Слишком общо пока что, не могу прокомментировать сон.Angel, Россия, Санкт-Петербург, 17 лет
Как смягчить отношение родителей к нашей любви?
Постарайтесь больше узнать о традициях в их семье, об их культуре, это поможет Вам лучше сориентироваться. Возможно, дело не в том, что отец против Вас, у него могут быть договоренности с другими людьми, кто будет мужем его дочери. Но возможно, это и не так. Не паникуйте, а собирайте информацию и ищите варианты. Какой бы муж их устроил, если он не татарин. Какие бонусы могли бы перевесить, что могло бы быть в Вашу пользу. Вам нужна в будущем хорошая, прибыльная профессия, план по покупке дома/квартиры, подумайте, чем еще Вы можете обеспечить будущее, если у Вас есть намерения создать семью со своей девушкой. Это тоже могло бы быть Вашим достоинством перед ее отцом.Иван, Москва, Россия, 16 лет
Возможно ли бросить занятие самоудовлетворением?
Не надо себя насиловать, продолжайте заниматься самоудовлетворением. Это нормально для здорового организма в такой ситуации. С девушкой у Вас все будет хорошо, не переживайте.Гусейхан, Москва, 20 лет
Как радоваться покупкам и не жалеть о потраченных деньгах?
Трудоголизм и скупость часто встречаются у людей с этим расстройством личности - паническим (подвид тревожного расстройства). Подобный стиль расходов по отношению к себе и другим развивается, когда деньги считаются чем-то, что нужно накопить для будущих катастроф. Произошло зацикливание на пережитом стрессе, развились, возможно, признаки депрессии и вегетативные нарушения. Вам стоит пройти диагностику для начала, посетите невролога и психолога очно.Ирина, Тула, 31 год
Муж не будет помогать с ребенком, если я не вернусь
Вы должны подумать о том, какие условия Вы создаете ребенку, который будет видеть насилие и равнодушие к своей матери со стороны отца. Этот мужчина уже проявлял жестокость, он готов что-то давать, только если Вы "оплатите" это. Ни о какой любви, ответственности здесь и речи быть не может. Ваш ребенок зависит от Ваших решений, он ничего не может сделать, он вынужден следовать за Вами, как бы Вы ни поступили. Я вижу, что Вы снова желаете вернуться под социально приемлемым мотивом "ребенку нужен отец", на самом деле Вы думаете только о себе, ведомы своими страхами и слабостями. Подумайте над этим.Мария, Рязань, Россия, 24 года
Как правильно бороться с негативными мыслями?
Панические атаки или точнее паническое расстройство входит в состав тревожных расстройств. То есть Вам верно поставили диагноз, просто один был уточненный, второй - нет. ОКР - это тоже тревожное расстройство, и возможно, у Вас нет полноценного ОКР, только обсессивные (навязчивые) мысли, которые также присутствуют и при паническом расстройстве. Описываемый Вами способ - это ответ на страх. Вы его игнорируете, тем самым ослабляете активность (или сводите к минимуму) той части головного мозга, которая отвечает за реакцию "бей или беги" в ситуации опасности (ситуации нет, а реакция есть, вот что происходит при подобного рода панике). Вы можете прочитать статью на моем сайте про тревогу и ОКР, почерпнете дополнительные способы. Все правильно делаете.Михаил, Москва, 18 лет
Мама подруги сказала ей держаться от меня подальше
Переждите, сейчас острый момент. Может быть, 2-3 недели. Потом снова начните понемногу общаться с подругой. Не пугайтесь. Родители тоже могут ошибаться и быть резки. Все будет хорошо, если вам вместе нравится и вы хотите дружить.Юля, Россия, Москва, 11 лет
Муж общается с бывшей любовницей
Это личное решение. Жить с мужчиной, который изменяет, интересуется/общается с другими женщинами, бывшими любовницами, проститутками. Вам надо определиться, что вы хотите дать своему ребенку. Какую семью. Что он будет видеть. Как понимать заботу, любовь, преданность. Клятвы и слезы ничего не стоят, если за ними не стоят дела. И Вы это прекрасно знаете.Макпал, Казахстан, Шымкент, 25 лет
Ловлю себя на том, что ищу девушек, похожих на мою мать
Вы сами позволили им разрастаться, Вы хотели этого. Вы пишете здесь, но при этом Вы все равно хотите добиться своего, получить желаемое. Независимо от последствий. Я могу только предположить, что Вы заигрались во всемогущество, поглотить и получить свою собственную мать так, как только возможно захватить женщину. Вы могли прочитать множество статей (хотя у нас слабо представлена эта тема, больше источников в англоязычном интернете, точнее в книгах, научных статьях), но это не имеет значения. Вы все равно никогда не сможете понять глубину падения, опасность, когда Вы УЖЕ перешли эту черту. Поэтому в первую очередь Вам надо найти, а ПОЧЕМУ Вам вообще надо остановиться. Для себя. Почему. Пока не будет своего личного мотива, все будет идти туда, откуда нет возврата. Вы пишете: "зачем мне копия, если вот перед носом идеальный оригинал, который доставляет мне самые большие эмоции на сегодняшний день". Не эмоции должны управлять Вами в этом сложном вопросе, а разум.Дмитрий, Москва, Россия, 23 года
Подозреваю, что у мужа были отношения с его поклонницей
Однажды вор - всегда вор. За редким исключением. Трудно верить после такого количества обмана. Если только он искренне раскаивается. Вы можете попробовать поставить условия, что отношения с ней он прекращает, что вы больше говорите о ваших отношениях и что бы вы оба хотели друг друга, чтобы быть счастливыми, довольными, проводите больше времени вместе так, чтобы вам обоим было приятно, также - что у Вас должен быть неограниченный доступ к его телефону и аккаунтам на какой-то период времени. Согласится ли он? Если да, тогда он действительно хочет изменить ситуацию и заслужить Ваше доверие.Надежда, Улан-Удэ, 24 года
Как выбрать между мужем и любимым человеком?
Вы бы так и остались в этом состоянии "выбора", не хотите никого терять, хотите быть с обоими. В итоге рискуете разрушить все отношения. Сомнения в том,г де истинная любовь, скорее говорят о том, что именно так Вы готовы "любить" обоих. А по сути не любите никого. Строить свое счастье надо честно. Другой мужчина не будет ждать долго Вас, и не потому, что не испытывает чувств и нет стремления создать с Вами семью, а потому, что тем самым Вы будете ему демонстрировать отвержение, чем бы Вы ни прикрывались, как бы ни объясняли себе свое поведение. Будьте честны с собой, поговорите наедине с собой. Выбор за Вас никто не сделает, потому что только Вы можете понять, что любите вот этого человека и берете свою часть ответственность за последствия. И реализуете.Марина, Украина, 30 лет
Куда движутся наши отношения?
С Вами все хорошо. У Вас ожидаемые желания - брак, семья и стабильность. Мужчина же выбрал вот такой союз для своей психологической безопасности. Его устраивает отсутствие жилья, и скорее всего, он не будет торопиться что-то менять в этом направлении. Могу предположить, что он не уверен, что Вы с ним останетесь, либо он не желает больше брака, совместного проживания, хотя может мечтать и проговаривать обратное (и верить, лгать самому себе). Вам можно попробовать максимально честно и обьемно донести до него свои намерения, свое видение. Не переминаться с ноги на ногу, образно говоря, а понять, что ИМЕЕТЕ ПРАВО. Ваши желания имеют право быть и быть сказанными и реализованными.Елена, Россия, 43 года
Я сошел с ума или сойду?
Страх сойти с ума - это скорее тревожно-фобическое расстройство. Не психоз. Психоз является признаком множества психических заболеваний. У каждого человека потенциально может развиться психоз, если он не будет спать в течение нескольких дней подряд, или если он принимает определенные лекарства, испытывает крайне тяжелые и длительные стрессы. Развитие психоза имеет генетические, наследственные причины. Есть также состояния, заболевания, которые могут вызвать симптомы психоза: Лишение сна Употребление наркотиков Синдром Кушинга Неблагоприятные реакции на лекарства, вещества, например, такие как стероиды Заболевания щитовидной железы Церебральный саркоидоз Системная красная волчанка Хромосомные нарушения Рассеянный склероз и болезнь Шильдера Вирусное заболевание (клещевой энцефалит) Болезнь Вильсона Болезнь Хантингтона Атаксия Фридрейха Дефицит витамина B12 Субарахноидальное кровоизлияние Опухоли головного мозга Черепно-мозговая травма Височная эпилепсия Расстройства настроения (клиническая депрессия или биполярное расстройство) Шизофрения То, что Вы описываете, это навязчивые мысли, предположительно ОКР (обсессивно-компульсивное расстройство). Вы не сойдете с ума, но можете измучить себя своими состояниями. Вам нужно посетить психолога и невролога. Поставить диагноз, пройти психотерапию и лекарственную терапию.Кирилл, Астана, 20 лет
Расставание на время - это конец отношений?
Вероятность воссоединения полного небольшая. Скорее всего, он будет приезжать за поддержкой и сексом. Его фраза "отключил чувства" говорит не в его пользу. Он показал свою ненадежность (не в плане долга) и шаткость своих чувств. Для семьи это неподходящий человек. Вся ситуация связана не только с долгом. Что-то есть глубже.Анна, Москва, 27 лет
Как избежать контроля со стороны мужчины?
Я могу высказывать предположения, что именно в Вашей личности может приводить к столкновению с такими партнерами. Например, если Вы не очень уверены в себе, не любите/страшитесь принимать решения самостоятельно, нуждаетесь в авторитетном мнении, желаете разделять ответственность или передавать ее вообще, что может приводить к тому, что Вы следуете воле другого человека, а не своей. То есть удаляетесь от своего Я. Из-за всего этого могут быть депрессивные эпизоды. Причиной также может быть стремление угождать другому, при этом Вы постоянно думаете, как Вы выглядите в глазах других, что сделали правильно или нет.Возможно, Вы хотите всегда выглядеть правильной и хорошей и даже удобной. Вы можете сравнивать себя с другими не в свою пользу, тем самым подрывая веру в себя и свою самооценку. Вам может быть сложно справляться с критикой других людей, есть зависимость сильная от мнения окружающих. При этом может накапливаться злость, обида на партнера, окружающих за ограничения, за то, что другие свободны, а Вы нет. Вы можете бояться, что кто-то узнает Ваши недостатки (непринятие себя), и тогда Вас не полюбят. Вам становится сложно верить любви, симпатии от другого человека к Вам. Все это может быть результатом родительского воспитания, когда, например, у них были завышенные требования, оправдать которые невозможно, Вас могли постоянно сравнивать с другими детьми не в Вашу пользу. В результате получается развитие пассивности, то есть если я - ребенок - ничего не делаю, то получу меньше критики. Хотя все равно ничего не помогает получить от таких родителей удовлетворенность своим ребенком. Отсутствие инициативы - это новая тактика. Как избежать разочарования и боли (что и привлекает доминирующих партнеров, контролирующих). И тогда как достигнуть любви такому ребенку? Через послушание. В результате Вы можете быть слишком зациклены на себе, не уверены в себе, ставить себе высокие требования, часто испытывать вину, обиды, желание отомстить, болезненно воспринимаете критику, избегаете конфликт любым путем, даже в ущерб себе. Не можете выражать свое мнение, стоять за себя, стремитесь разделить ответственность или передать ее кому-то. Вот мы и получаем бессознательное стремление выбирать доминирующих, критикующих партнеров, унижающих. С одной стороны, Вы можете растворяться в психологической территории партнера, любить его, отказываясь от своего Я, и с другой стороны, ненавидеть его за это. Затем происходит разрыв отношений из-за такого столкновения внутреннего.Ольга, Сидней, 32 года
Что делать, если появилось желание переспать с мачехой?
Не провоцируйте себя на инцестуальные контакты. И не надо прятаться за то, что она не родная мать. Она в системе семьи Вашей. Все. Поэтому уезжайте из дома учиться в другой город. Например. Не переходите черту, ломая себе психику и жизнь.Артём, Южноукраинск, Украина, 21 год
Мне обидно и неприятно, что подруга так сказала
Не стоит обижаться на подругу. Она беспокоится о Вас, задает формально верные вопросы. Конечно, никто не хочет делить что-то с родственниками, но, к сожалению, такое происходит часто. Уверена, что подруга порадовалась за Вас. Будьте терпимее к людям, вести себя идеально невозможно.Elen, Kiev, UA, 26 лет
За 10 лет в столице ничего не смогла добиться...
Это две отдельные задачи. Почему нет продвижения по карьере и с чем связано то, что у Вас ни к кому из мужчин не возникают чувства. В первом случае лучше обратиться к консультанту по карьере. Во втором случае, насколько можно понять из Вашего письма, отношения и не могут быть, если Вам никто не нравится настолько, чтобы сблизиться, создать пару, семью. Попробуйте для начала прочитать книгу Александра Лоуэна "Радость" (можно скачать в сети).Без имени, Москва, 28 лет
У меня к нему любовь или привычка?
Вопрос про отдых и возможное расставание кем был поднят? Или это Вы сами для себя так решили? Вы не готовы к браку с ним, Вы не хотите с ним создавать семью. На данный момент это так. Возможно, у вас разные финансовые возможности приоритеты, карьерное продвижение и притязания. Это может стать существенным препятствием для благополучного брака. Что касается зависимости, можете почитать статью на моем сайте про любовную зависимость, отметить признаки, есть ли они у Вас. Спросите себя честно, что такое любовь в Вашем понимании. И спросите мужчину, что есть любовь в его понимании.Олеся, Москва, 26 лет
Парень начал меня во всем ограничивать
На этот вопрос Вы должны отвечать сами себе. Судя по всему, счастливы Вы в таком браке не будете. Прогрессирующие ограничения мужчины давят на Вас, будут травмировать Вашу личность и психику.Айдана, Казахстан, Алматы, 19 лет
Спустя две недели после выпускного узнала, что беременна...
Это слишком личный вопрос, чтобы кто-то его решал за Вас, тем более Вы совершеннолетняя. Пожалеть об аборте Вы можете потом много раз, а вот пожалеть о своем ребенке - маловероятно. Как бы то ни было, я желаю ему родиться, потому что он уже есть, а защитить его некому.Таня, Курган, 18 лет
Мужчина во сне положил мне в ладонь серебряные серьги
Сон означает помощь от мужчины, которого Вы должны уже знать, быть знакомы.Настя, Украина, Кропивницкий, 23 года
Некомфорно чувствую себя на людях
Это называется расстройство социального функционирования. Когда человеку тяжело общаться с незнакомыми людьми, разговаривать в общественных местах, знакомиться, иметь зрительный контакт с другими людьми, использовать общественные туалеты, ходить на массовые мероприятия, вечеринки, празднования, есть вместе с другими людьми, ходить в школу, на работу, начинать разговор и т.п. Что-то может даваться легче, что-то исключительно сложно, но в целом это подавляющий страх, что вас будут обсуждать, критиковать, осуждать в социальных ситуациях, страх быть смущенной или униженной, особенно если вы краснеете, потеете, это страх даже случайно задеть кого-то, быть в центре внимания. Также дополнительные физические симптомы могут сопровождать социальную тревогу - учащенное сердцебиение, мышечное напряжение, головокружение, расстройство желудка, затрудненное дыхание, ощущение тела как будто оно чужое. Причины могут быть разнообразны, например - генетические. Если кто-то из родственником страдает социальной фобией, тогда риск выше. Это может быть связано и с гиперактивная миндалина - та часть мозга, которая контролирует вашу реакцию страха. Причинами могут быть и насилие в семье, издевательства сверстников или слишком контролирующие и властные родители. Вам необходимо обратиться к психологу, чтобы пройти терапию (обычно используется когнитивно-поведенческая терапия). Лекарственная терапия: обычно используются ингибиторы фермента моноаминооксидазы в центральной нервной системе - обратимые ингибиторы моноаминооксидазы (ОИМА) и ингибиторы моноаминооксидазы (ИМАО). Также бензодиазепины, бета-блокаторы и селективные ингибиторы обратного захвата серотонина (СИОЗС).Варя, Россия, 18 лет
Подсознательно сутулюсь и не хочу выпрямляться
У Вас уже образовалась мышечная память, Вам нужен курс мануальной терапии. После этого начните делать упражнения для осанки каждый день по несколько минут (узнайте у хирурга или мануального терапевта), тем самым закрепляя работу специалиста и создавая новую мышечную память. Потребуется терпение и время. Но в итоге все получится. За грудь не переживайте. Небольшая грудь эстетична и дольше сохраняет свою форму.Мария, Питер, 21 год
Из-за приступов сомневаюсь в своей любви к нему
Приступы как могут сигнализировать, что что-то все-таки давит на Вас в этих отношениях, либо, возможно, Вы боитесь быть счастливой (любящей) и таким образом "наказываете" себя за все радости с этим мужчиной. "Наказание" создает баланс. Почему оно вообще понадобилось - если родители не принимают мужчину, воспитывали в Вас больше жертвенность, нежели желание получать удовольствие от жизни, Вы раздражали кого-то из родителей.Лилия, Казань, 21 год
Меня пугает перспектива взрослой жизни
Отнеситесь к этому как к эксперименту. Не стоит себя постоянно пугать, что вот она теперь, эта страшная взрослая жизнь. Вы просто пробуете что-то новое, всегда сможете вернуться к родителям. Смотрите, как это делают другие, как вести хозяйство, делать покупки. Постепенно навыки сделают Вас более уверенным в себе человеком, и Вы уже сами решите, как хотите жить в будущем, с родителями или отдельно.Ева, Сочи, 21 год
Я от нее уходил много раз, но каждый раз возвращаюсь...
Ее раздражительность связана, скорее всего, с потерей чувств к Вам и неудовлетворенностью своей жизнью. Вы возвращаетесь, она принимает Вас по своим причинам (неуверенность в себе, страх перед поиском нового партнера, например). Ваши возвращения демонстрируют то, что иначе как в этой системе Вы себя не можете идентифицировать (если мы не говорим о сильных чувствах, сексуальной привязке или материально-квартирных моментах). Вам нужно развивать свои социальные связи, дружеские отношения, интересы, окружение, поможет также работа с командировками. Вы можете не возвращаться в отношения, которые Вас мучают, если создадите себе новые важные социальные связи или деятельность. Сейчас Вам пока что не на что опереться.Павел, Волгодонск, Россия, 33 года
За четыре месяца отношений мы виделись лишь один раз
За четыре месяца встретиться один раз? Это похоже на фикцию отношений. Ему зачем-то нужно, чтобы формально у него была девушка, но никаких отношений с ней и близости он иметь не собирается. Полагаю, Вы напрасно ломаете голову и тратите время и себя на эти псевдоотношения.Алина, Москва, 22 года
Проецирую на свою жизнь сюжет психоделического фильма
Вам нельзя смотреть подобные фильмы. На будущее учтите. Сейчас не беспокойтесь так сильно, этот образ уйдет. Пробуйте "отправлять папу на работу", когда начинаете интимную близость со своим мужчиной. Во время секса открывайте глаза и смотрите на него и говорите себе: это мой мужчина, я его выбрала, между нами нет никакой единокровной связи, он ДРУГОЙ. Наслаждайтесь им. Все будет хорошо.Виктория, Россия, Санкт-Петербург, 20 лет
Приснилось, что защитила грудью парня, который мне нравится
Ранение в грудь - это отношения и чувства между вами, в которых нет страсти и любви, есть инициатива с Вашей стороны быть с ним, защитить его, остаться с ним. Сон говорит, что Вы можете уйти от него, но считаете, что слишком много сделали для него в прошлом или продолжаете делать сейчас. Полиция во сне - это справедливость, Вы можете считать, что нарушена справедливость и потому не должны разрывать отношения. Машины, мотоцикл - это движение. Движения в ваших отношениях не будет.Настя, Кропивницкий, Украина, 23 года
Как решиться на развод?
Вам стоит обратиться в кризисный центр для женщин в Иркутске. +7 (3952) 61-17-18 (телефон доверия), есть группа поддержки, можно получить консультацию. http://criziscenter.ru/Ольга, Иркутск, Россия, 29 лет
Как справиться с прошлым, которое мешает быть счастливой?
Мешает то, что доверять ему нельзя. Теперь доверие он должен заслужить, необходимо время. Ваш статус неясен, он собирается создавать семью, делать предложение? Есть ли у Вас работа? Кроме того, за все эти полтора года у Вас ослабла нервная система, Вам стоит показаться неврологу и поработать с психологом очно или заочно по скайпу.Елена, Москва, 24 года
Мы сошлись обратно, но он продолжает искать ее
Можно предположить, что у него продолжаются метания, он не разобрался в своих чувствах и не слишком ответственно относится к ситуации расставания. Ведь это подрыв доверия и серьезный стресс для Вас. Сложно сказать, насколько Ваши чувства позволят идти на откровенный разговор с ним или же Вы решите не трогать ситуацию в надежде на ее разрешение. Если у Вас сильные чувства, дайте ему время.Элиза, Казахстан, 20 лет
Не хочу жить в постоянных ссорах и обидах
Почему не зарегистрировали отношения? Что вас объединяло в первое время отношений? Зачем Вы были с ним? Что сейчас есть между вами общего? Кроме ребенка. Из-за чего происходят ссоры? Пока что все идет к неизбежному краху.Инна, Киев, Украина, 25 лет
Меня одолевают странные мысли...
Скорее всего, у Вас тревожное расстройство. А именно обсессивно-компульсивное расстройство (ОКР). В Уссурийске есть медицинский центр "Ваш доктор", принимают и психолог, и невролог. Вам необходимо обратиться к ним. ОКР - это сочетание медикаментозной и психотерапии. Читайте на моем сайте статью об ОКР.Наталья, Россия, Уссурийск, 44 года
Обидно, что моей подруге пытаются "наставить рога"
Я понимаю Ваше желание помочь, предостеречь. Но не стоит управлять чужой территорией личной. Это другие семьи. Они должны сами пройти свой путь, совершить, может быть, и ошибки, и сделать выводы.Виктория, Ростов-на-Дону, 25 лет
Мы с парнем слишком мало видимся
Его работа не позволяет дать Вам больше. К сожалению. Если бы Вы также работали, уставали и хотели только спать, что бы Вы предложили своему молодому человеку? Если хотите сохранить отношения, загрузите себя также. Спорт, дополнительные занятия, курсы, подумайте. Тогда ситуация уравновесится.Марина, Москва, 17 лет
Стоит ли быть с парнем, если он не нравится подругам?
Доверять себе. Если есть притяжение, начинайте общаться. Его шутки - это же совсем не так и плохо, даже если какие-то не слишком удачные. Надо терпимее относиться к нему. Напишите ему.Анастасия, Россия, 18 лет
Как правильно отстоять свою позицию перед родителями?
Что-то не то с Вашим текстом. Либо возраст другой, либо текст отредактирован, либо задачи обращения совершенно другие. Ваш запрос не сочетается с подачей текстовой. Но если от всего этого абстрагироваться, полагаю, что Вам надо все же поработать над своим имиджем. Окружающие видят в целом образ. Если Вы выглядите на 14, рост здесь ни при чем. Скорее всего, бессознательно Вам в этом хорошо, при том, что амбиции подталкивают Вас позиционировать себя на другой возраст. Проконсультируйтесь со стилистом. Что касается отношения родителей. Если Вы увидите в их словах и ограничениях не сопротивление Вам или подавление Вашей личности, а страх и свою собственную панику, взрослый ребенок - это другой статус родителя, это напоминание о возрасте и времени. Никто не может унизить Вас, задеть, если Вы сами этого не позволите внутри себя. Значит не настолько уверены в себе или нуждаетесь в поддержке, которой недостаточно. Вы можете найти одобрение среди друзей, например, но прежде всего, Вам надо иметь диалог с собой и налаживать отношения с собой. Вы и есть свой самый лучший друг, по крайней мере, можете им стать. И говорить себе, что Вы взрослая и самостоятельная. Чувствовать, видеть это и следовать себе. Тогда Ваша самооценка выдержит любые слова и переговоры с другими людьми, даже если это родители.Татьяна, Астрахань, Россия, 17 лет
Как жить дальше после двух абортов?
Вы сбежали от ребенка... Теперь нет смысла говорить "если бы". Теперь есть настоящее, Вы можете быть в этом настоящем и работать со своими состояниями как есть, без фантазий. Чтобы жить дальше. Можете ли Вы простить себя? Скорее вопрос звучит иначе. Можете ли Вы принять свои прошлые ошибки как завершенные, законченные? Завершить означает, что Вы отказываетесь в последующем принимать такие решения (аборт). Это не значит, что Вы забудете, что Вы это сделали. Но жить Вы будете с другими чувствами. Только в том случае, если Вы действительно сожалеете о сделанном, если это не для того, чтобы себя оправдать, забыть, а раскаяться. Тогда Вы больше не виновны. Вы идете дальше по свей дороге жизни, в которой больше не будет абортов, а будет только рождение.Николь, Москва, 26 лет
Действительно ли я могу стать социопатом?
Вы стали осторожны и предусмотрительны. И этому были причины. Ваши реакции инстинктивны и оправданны. Вы не должны себя заставлять общаться с кем бы то ни было. Будьте в свей зоне комфорта.Марина, Белгород, 25 лет
Как быть, если муж постоянно врёт?
Если Вы не первый год с мужем, Вы уже должны научиться определять, чувствовать, когда, в чем, зачем муж врет. В эти моменты лучше ничего не говорить, не показывать, что Вы понимаете. В спокойной обстановке, когда Вы, например, что-то рассказываете, а он слушает, надо встраивать такие фразы как: "ты вчера/сегодня сказал..., я знаю, что это не так, ты мог сказать как есть, потому что мы доверяем друг другу и никто ни на кого не давит". Это пример. Иногда патологическая ложь является реакцией на постоянное давление, которое человек испытывал (испытывает) с детства, например, если с его мнением не считались и решали все за него, или заставляли его делать то, что он не хочет, но в чем у него есть выбор (увлечения, друзья) и т.д. Такой ребенок, вырастая, не может перестать сопротивляться против любого как ему кажется давления, хотя оно уже может и не быть таковым.Елена, Омск, 40 лет
После переезда у меня пропало возбуждение
Скорее всего, дело не в снижении либидо, оно у Вас в порядке, дело, как я предполагаю, в стрессе. Что-то влияет, накапливается (накопилось). Город, в котором вы сейчас вместе, нравится Вам? Это родной город? Есть что-то, что беспокоит в бытовом плане? Вы высыпаетесь, хватает ли средств на жизнь? Сдайте анализ крови на кортизол и тестостерон, общий анализ крови. Можно попробовать месяц не заниматься сексом, только переписываться (вирт-секс), чтобы смягчить сближение. По каким-то причинам у Вас образовался блок на реальный контакт с мужчиной. С этим можно справиться. Пишите, если будут вопросы.Кристина, Оренбург, 23 года
Люблю ли я своего мужа?
Вы просто его не любите. Это не хорошо и не плохо, просто факт. Надо исходить из этого. Когда истинно любишь, готов на все препятствия, все равно что бросить своего ребенка, потому что другой красивее, невозможно, согласитесь? Соглашусь, не самый подходящий пример, но суть, полагаю, Вы поняли. Дело не в его маме, или раздельном проживании, или росте мужа. Не тратьте время на ненастоящее.Екатерина, Москва, 25 лет
Постоянно вспоминаю бабушку после ее смерти
Когда близкие умирают, мы сожалеем о том, что причиняли им боль и теперь не можем им сказать о своих переживаниях, попросить прощения. Вы можете ходить в церковь (если Вы верующая) и ставить бабушке свечки и заказывать службы. Напишите бабушке письмо, самые интересные и добрые воспоминания о ней и повесьте это письмо рядом с ее фотографией на стене, можно даже нарисовать рисунок, если захотите. Это будет передавать Ваше отношение и сожаление постепенно уйдет. Останутся только теплые воспоминания и теплое отношение к бабушке.Дарья, Ижевск, Россия, 16 лет
У меня есть желание убить родных
На моем сайте есть опросник по шизофрении, пройдите его для начала. Но скорее всего, у Вас навязчивые мысли связаны с обсессивно-компульсивным расстройством (тревожное расстройство), о котором Вы также можете прочитать статью на моем сайте. Вам стоит проконсультироваться с неврологом и психиатром.Денис, Бодайбо, Россия, 18 лет
Во время беременности начались какие-то страхи
Вы описываете признаки деперсонализации, это диссоциативный симптом (как и дереализация), который может возникнуть сам по себе или вместе с другими расстройствами (тревожное расстройство, депрессия). Часто является результатом травмирующих событий, длительного стресса, повышенной тревожности. Деперсонализация - чувство, что вы оторваны от своего Я, не находитесь в своем теле (голос не Ваш, отражение в зеркале или свои глаза могут пугать). С помощью деперсонализации мозг справляется с травмой или интенсивным стрессом. То есть это как способ снизить стресс, словно блокирование определенных частей мозга и отсоединении себя от эмоций, чтобы не испытывать слишком много напряжения. Однако такое диссоциативное состояние создает отдельную тревогу (что со мной? меня это пугает! я психически болен?). Это может вызывать панику и приводить к гипервентиляции. Во время такого приступа деперсонализации необходимо резко замедлять дыхание. Вдох в течение 5 секунд, удерживайте в течение двух секунд, выдыхайте 7 секунд. Проконсультируйтесь с неврологом, психотерапевтом, какие во время беременности возможны седативные препараты. Не надо плакать, это решаемая проблема. Все будет хорошо.Владлена, Украина, 22 года
Могу ли я сойти с ума?
Вы должны понимать, что диагноз ставит психиатр. Что касается психотического расстройства и его проявлений (скорее всего, в данном случае без симптомов шизофрении), то это: галлюцинации (в зависимости от анализатора выделяют слуховые, зрительные, обонятельные, вкусовые, тактильные). Галлюцинации могут быть простыми (звонки, шум, оклики) и сложными (речь, сцены). Наиболее часто встречаются слуховые галлюцинации, так называемые «голоса», которые человек может слышать доносящимися извне или звучащими внутри головы, а порой и тела. В большинстве случаев голоса воспринимаются настолько ярко, что у человека не возникает ни малейшего сомнения в их реальности. Голоса могут быть угрожающими, обвиняющими, нейтральными, императивными (приказывающими). Последние по праву считаются самыми опасными, так как часто человек подчиняются приказам голосов и совершают поступки, опасные для себя или окружающих. бредовые идеи - суждения, умозаключения, не соответствующие действительности, полностью овладевающие сознанием больного, не поддающиеся коррекции путем разубеждения и разъяснения. Содержание бредовых идей может быть самым разнообразным, но чаще всего встречаются: бред преследования (когда считают, что за ними ведется слежка, их хотят убить, вокруг них плетутся интриги, организуются заговоры), бред воздействия (со стороны экстрасенсов, инопланетян, спецслужб с помощью излучения, радиации, «черной» энергии, колдовства, порчи), бред ущерба (подсыпают яд, крадут или портят вещи, хотят выжить из квартиры), ипохондрический бред (убежден, что страдает какой-то болезнью, часто страшной и неизлечимой, упорно доказывает, что у него поражены внутренние органы, требует оперативного вмешательства). Встречается также бред ревности, изобретательства, величия, реформаторства, иного происхождения, любовный, сутяжнический и т.д. Это двигательные расстройства, проявляющиеся в виде заторможенности (ступора) или возбуждения. При ступоре человек застывает в одной позе, становится малоподвижным, перестает отвечать на вопросы, смотрит в одну точку, отказывается от еды. В состоянии психомоторного возбуждения, наоборот, находятся все время в движении, говорят без умолку, порой гримасничают, передразнивают, бывают дурашливы, агрессивны и импульсивны (совершают неожиданные, немотивированные поступки). Это также расстройства настроения, проявляющиеся депрессивными или маниакальными состояниями. Депрессия - сниженное настроение, тоска, подавленность, двигательная и интеллектуальная заторможенность, исчезновение желаний и побуждений, снижение энергетики, пессимистическая оценка прошлого, настоящего и будущего, идеи самообвинения, мысли о самоубийстве. Маниакальное состояние проявляется необоснованно повышенным настроением, ускорением мышления и двигательной активности, переоценкой возможностей собственной личности с построением нереальных, порой фантастических планов и прожектов, исчезновением потребности во сне, расторможенностью влечений (злоупотребление алкоголем, наркотиками, неразборчивые половые связи). Все эти проявления психозов относятся к позитивным расстройствам, названных так потому, что появившаяся во время психоза симптоматика как бы добавляется к доболезненному состоянию психики. Довольно часто (хотя и не всегда) у человека, перенесшего психоз, несмотря на полное исчезновение его симптомов, появляются так называемые негативные расстройства, которые в ряде случаев приводят к еще более серьезным социальным последствиям, чем само психотическое состояние. Негативные расстройства называются так потому, что происходит изменение характера, личностных свойств, выпадение из психики мощных пластов, ранее ей присущих. Человек становится вялым, малоинициативным, пассивным. Часто наблюдается снижение энергетического тонуса, исчезновение желаний, побуждений, стремлений, нарастание эмоционального притупления, отгороженности от окружающих, нежелание общаться и вступать в какие либо социальные контакты. Нередко у них исчезают присущие им ранее отзывчивость, душевность, чувство такта, а появляются раздражительность, грубость, неуживчивость, агрессивность. Кроме того, появляются расстройства мышления, которое становится нецеленаправленным, аморфным, ригидным, бессодержательным. Вам поставили "тревожное расстройство" и "панические атаки", что и есть подвид тревожного расстройства (паническое расстройство). Навязчивые мысли говорят также о тревожно-фобическом расстройстве или возможно, об ОКР (обсессивно-компульсивном расстройстве). Вы не сойдете с ума. Но Вам нужно иметь план лечения, который обычно включает психотерапию и медикаментозное лечение.Михаил, Москва, 18 лет
Узнала, что у мужа любовница в другом городе
Ответ содержится в Вашем письме. Вы не сможете иначе. Вам надо с ним поговорить. Но разговор должен быть с упором не на обвинения (это заставит защищаться и оправдываться, может привести к озлобленности, резким решениям), говорить стоит так, чтобы донести, что Вы хотите спасти отношения, брак, хотите понять, почему ему нужны отношения с другой женщиной, как он предполагал дальше развивать ситуацию (или оставить ее в таком виде, но осознавал ли он риски). Примите успокоительные перед этим. Разговор может стать конструктивным, а может быть конфликтом с необратимыми последствиями.Лариса, Россия, 37 лет
Стоит ли слабому парню заводить семью?
Общение с девушками Вы хотите. До семьи еще надо созреть, Вы еще совсем молоды. Неясно, почему называете себя слабым и вонючим. Если Вы себе таким не нравитесь, следите за гигиеной и займитесь спортом. Резкий запах от тела может быть связан с различными заболеваниями. Посетите дерматолога, эндокринолога. Все зависит от Вас.Александр, Россия, Воронеж, 22 года
Расстаться не могу, но не уверена, что люблю...
Кроме мыслей, это мешает каким-то образом отношениям? Вы замыкаетесь в себе, уходите от контакта, впадаете в отчаяние, часто плачете, портится настроение? И всегда и во всем не может нравится человек, даже если он нам очень сильно близок, чувства есть и притяжение. Мы сами можем находиться в раздраженном состоянии, уставшими, запахи могут выводить из себя, нетактичное слово, что угодно. Из этого не стоит делать вывод, что Вы его не любите иногда. Отнеситесь к этому как к естественному положению вещей.Елена, Пермь, 18 лет
Я постоянно чувствую себя плохо
Школьный психолог должен не руки опускать, а отправить Вас к психиатру и неврологу для обследования и диагностики. По своему состоянию Вам стоит как минимум сдать клинический анализ крови и ТТГ, также анализ на другие основные гормоны, получить консультацию эндокринолога.Ева, Таллинн, Эстония, 14 лет
Как сказать маме, что у меня тройки в школе?
Попросите у мамы помощи, ведь возможно, Вам нужен репетитор, тогда дела пойдут лучше в следующем году. Все равно Вам надо сдавать ЕГЭ по итогу, это важнее. Если с таким вопросом подойдете к маме, легче будет сказать о тройке.Ксения, Москва, Россия, 14 лет
Что делаю не так в отношениях, но что?
Недостаточно информации. Вас сексуально перестали привлекать женщины или нет желания идти на контакт (общение, знакомство)? Возможно, Вы опасаетесь сближаться, это зависит от того, по какой причине произошли разводы и какие еще были отношения, которые завершились расставанием. Также могут влиять усталость, разочарование и даже невозможность достаточно времени быть с детьми (если это не по Вашей вине), тогда женщины могут восприниматься как нечто опасное (боль, разлука).Алексей, РФ, 41 год
Ответ
Недостаточно информации. Но есть мать имеет влияние на личную жизнь сына, скорее всего - не стоит тратить силы и попытки воссоединиться.Марьям, Актобе, 38 лет
Парень моей сестры совсем не уважает меня
Вам нужно давать отпор, установить границы для него. Вы не заставите его стать щедрым, но поставить пароль на компьютер, запретить пользоваться диваном во время еды Вы вполне можете. В целом он Вас все равно будет раздражать, поскольку он как человек, видимо, не слишком воспитанный и приятный. Но по крайней мере, Вы сможете защитить свои интересы.Андрей, Пермь, 14 лет
Как понять, что чувствует симпатичный мне парень?
Маловероятно, что молодой человек будет шутить, признаваясь в любви. Он может быть осторожным вследствие какого-то пережитого опыта или особенностей характера. Вам надо дать ему обратную связь, тоже передать записку, что чувства или интерес взаимны. Это поможет ему двигаться дальше навстречу к Вам.Лена, Москва,Россия, 17 лет
Муж ушёл к другой, но продолжает устраивать мне скандалы
Он прикрывается своей новой женщиной и с ее помощью пытается решить все значимые вопросы или недоговоренности между вами. Его поступки/поведение зависят от сиюминутного настроения, выпитого алкоголя и желания/нежелания терять жилье или еще что-либо важное для него. Он ведет себя эгоцентрично и под действием эмоций, которые регулярно меняются. Он не думает о Вас и о своей семье. Продолжайте заботиться о своей самостоятельной жизни.Лана, Луганск, 37 лет
Мучают панические атаки
Вы описываете симптомы обессивно-компульсивного расстройства (ОКР). ОКР является тревожным расстройством, когда у человека появляются нежелательные идеи или импульсы (так называемые навязчивые идеи), и/или желание или принуждение сделать что-то, чтобы облегчить дискомфорт, вызванный одержимостью (ритуалы). Эти идеи бессмысленные, повторяющиеся, тревожные, трудно преодолимы (например, страх сойти с ума, страх шизофрении). Есть несколько теорий, объясняющих причины развития ОКР. Например, биологическая теория обращает внимание на повышенную активность префронтальной коры головного мозга, которая отвечает за когнитивные и поведенческие функции, эмоции, исполнительные функции, принятие решений, контроль импульсов, абстрактное мышление. Было высказано предположение, что при ОКР головной мозг испытывает трудности игнорирования импульсов, например, когда мысль "есть ли у меня шизофрения" начинает вызывать беспокойство, Вы можете решить этот вопрос для себя, посетив врача, пройдя диагностику и т.д., импульс реализован, наступила разрядка. Но при аномальной активности, например, орбитальной части лобной коры, хвостатого ядра базальных ганглиев, эта схема не работает, мозг не отключается от схемы и снова и снова идет по кругу или проверка чувств, состояния здоровья или беспокойство начинает "крутиться" по всему организму и мышлению. При лечении используют медикаментозную терапию и психотерапию. Также стоит обследоваться у невролога. Что касается терапии: есть экспозиционный метод, когнитивно-поведенческая терапия, методы переоценки и переориентации, также внесение изменений в образ жизни (музыка, бег и т.д.), можно освоить методы релаксации (дыхание, мышечное расслабление). Читайте статьи на моем сайте.Дастан, Казахстан, Астана, 23 года
Страдаю из-за постоянной борьбы с весом
Вам нужна не диета, которую Вы себе назначили, а консультация диетолога-эндокринолога. Поищите онлайн консультации специалистов, если в Вашем городе трудно найти. Суицидальные мысли это попытка разрешить ситуацию, но экстремальным способом, разговоры об этом создают иллюзию совладания с проблемой, но при этом забывается, что мы несем ответственность перед нашими близкими, которые на всю оставшуюся жизнь будут травмированы. Есть другие варианты, как создать свое тело таким, как Вам хочется.Елизавета, Тарко-сале, Россия, 14 лет
Извожу сама себя
Это признаки обсессивно-компульсивного расстройства (ОКР) - расстройство мышления и поведения. ОКР включает в себя навязчивые идеи и мысли и успокаивающие ритуалы (действия, мысли). Навязчивые мысли, образы или импульсы (обсессии), которые возникают снова и снова, воспринимаются страдающим от ОКР как бесконтрольными. В большинстве случаев человек понимает, что эти мысли не имеют никакого смысла. Исследования показывают, что большинство людей имеют нежелательные навязчивые мысли время от времени, но в контексте ОКР эти навязчивые мысли приходят слишком часто и вызывают крайнюю тревогу, вторгаясь в ежедневную жизнь, в нормальное функционирование, и искажая ее. В большинстве случаев, люди с обсессивно-компульсивным расстройством чувствуют себя так, что словно они вынуждены выполнять все эти действия, они не желают этого и все это мучительно для них. Лечение ОКР это сочетание медикаментозной терапии и когнитивно- поведенческой терапии. А именно: когнитивная терапия, основанная на внимательности (можно прочитать книги Чарльза Тарта "Практика внимательности в повседневной жизни" и еще Тик Нат Хана "Чудесная внимательность"), когнитивное реструктурирование и экспозиционная терапия. Человек с ОКР искажает угрозы собственных мыслей. Мысли это просто мысли, а не угрозы. Если относиться к таким мыслям как к руководству к действию, это переводит их в объект страха. Терапия, основанная на внимательности, сосредотачивается на том, чтобы наблюдать, а не осуждать, занять иную позицию по отношению к своим мыслям, чувствам, принять реальность существования этих навязчивых, нежелательных мыслей, не приписывая им какого-то специального смысла, значения. Что касается честности, это скорее недостаточная развитость социальных навыков в сочетании с повышенной тревожностью. Вам стоит поработать с психологом.Анастасия, Москва, Россия, 19 лет
Наношу себе физический вред
Склонность к самоповреждению может говорить о том, что Вы, скорее всего, не справляетесь со своими эмоциональными проблемами, испытывали негативные эмоции, которые вынуждены были подавить, игнорировать, и сейчас Вы нашли такой способ с ними справляться и облегчать их. Также это может быть стремление контролировать, управлять, возможность ощутить контроль на своим телом, чувствами или жизненной ситуацией, либо снижать беспокойство о чем-либо. Это может говорить о депрессии и мучительных отношениях с внешним миром. Желание почувствовать хоть что-нибудь, когда внутри пустота. Такой способ совладания с проблемами приводит к повышенному риску суицида, развивается чувство вины, стыда и низкая самооценка. Вам нужно оставлять время на реакцию. перед тем, как резать, предложите себе другие варианты. Например: Вы идете в душ и встаете под холодную воду, съедаете острый перец (маленький очень острый), берете лед из морозилки и держите в руках, выходите из дома и бегаете, ходите по лестнице вверх, вниз. Попробуйте сначала нарисовать на руке кровь красным фломастером, а шрамы серым карандашом, разрисуйте руки. Вне этих ситуаций научитесь говорить о всех своих чувствах, признайтесь себе в том, что у Вас есть проблема (самоповреждение - и напишите себе план, как Вы будете работать над этим), обращайте внимание на то, что именно запускает этот механизм, когда и после чего, в какое время, в какой момент у Вас появляется такое желание, записывайте все эти ситуации, это поможет Вам понять то, что процесс запускает, делает активным. Начните отсчитывать, сколько часов, дней Вы уже не занимаетесь самоповреждением, мотивируйте себя, это будут Ваши личные успехи.Александра, Россия, 13 лет
Как получить анонимную консультацию?
Такие консультации платные. Вы можете написать любому психологу, которому доверяете, и согласовать способ (скайп или очная встреча).Алсу, Уфа, 41 год
Мучаюсь из-за своего меланхоличного характера
Слишком общий вопрос, необходимо намного больше информации, чтобы корректировать настроение или жизненный настрой. К самостоятельному чтению и работе рекомендую книгу Клаудио Наранхо «Характер и невроз».Ева, Санкт-Петербург, 20 лет
Почему он то добр и нежен ко мне, то огрызается?
Если для таких резких перемен нет никаких очевидных причин, тогда можно предположить, что ему кто-то подсказал такую тактику, чтобы удерживать Ваше внимание, создать зависимость от его поведения, реакций. Ведь все это заставляет Вас постоянно возвращаться к мыслям о нем, а также о том, почему он именно с Вами вот так общается.Анастасия, Россия, 18 лет
Боюсь, что муж узнает про бывшего любовника
Вы не обманывали мужа. Вы полюбили и развелись. Это были отношения после брака. Вам не за что себя винить, даже если отношения после развода оказались неподходящими для Вас или прошли чувства, разочаровались в мужчине. Вы решили вернуться к мужу. Вы поступали честно, никого не обманывали. Возможно, мужу будет неприятно узнать, что у Вас были отношения после развода, но это не повлияет на его желание сегодня быть с Вами. Ваши отношения с другим мужчиной были после брака, а не во время. Сейчас Вы можете находиться в состоянии повышенной тревожности (из-за совокупности причин, необязательно из-за любовника только), что и мешает Вам корректно справиться с эмоциональными нагрузками. Посетите невролога и желательно психотерапевта, чтобы получить консультацию и он мог Вам выписать препараты при необходимости. Читайте также статью на моем сайте "Тревожные расстройства", там есть ряд рекомендаций.Катя, Питер, 38 лет
В последнее время ощущаю пустоту и одиночество
Недостаточно информации. Состояние апатии, повышенной возбудимости могут иметь различные причины. Пройдите тест на депрессию (в интернете), также Вам, возможно, не хватает витаминов, снижен гемоглобин или есть скачки сахара в крови, сдайте клинический анализ крови, анализ крови на глюкозу и ТТГ (гормон, который вырабатывается в гипофизе и управляет работой щитовидной железы). Посетите невролога. Также Вы можете испытывать недостаток личного, близкого контакта, общения (отсутствие партнера). В таком случае лучше поработать с психологом.Риза, Казахстан, Астана, 24 года
Стоит ли соглашаться на групповой секс, чтобы удержать мужа?
Нельзя соглашаться на то, что противоречит Вашей натуре, Вашим чувствам и убеждениям.Анастасия, Москва, Россия, 30 лет
Как простить себя на перебор с алкоголем?
Все иногда выпивают слишком много, и если Вы не сделали ничего асоциального в состоянии опьянения, не стоит себя винить. И серьезные, и рассудительные могут выпить лишнего.Аноним, Беларусь, 24 года
Боюсь, что молодой человек просто решил со мной повеселиться
В Вашей жизни есть люди, которым Вы доверяете? Вы уверены в тех, кто Вас любит? Родители, близкие. Раньше у Вас было такое чувство недоверия по отношению к кому бы то ни было?Софья, Украина, 17 лет
Он считает, что свои проблемы я должна решать сама
Близкие, любящие люди поддерживают друг друга, выслушивают, участвуют во всем, что волнует каждого в паре. Какой смысл в отношениях, если "это твои проблемы, будь сильной, решай сама"? Какие перспективы при таком подходе?Юля, Северодонецк, 21 год
Мои родственники возмущаются, что он мне ничего не дарит
Дело не в подарках, для родственников это просто деталь, в целом ваши отношения и отношениями нельзя назвать. Мужчина женат, у него семья, с Вами встречается постольку-поскольку, когда и как ему удобно. Никакой ответственности за Вас он не несет и тратиться ни в каких смыслах не собирается, ни материально, ни эмоционально. Просто общение с таким мужчиной быть не может. Ему нужен секс от Вас, когда ему этого хочется. А вовсе не дружба и общение.Лиана, Ростов-на-Дону, 26 лет
Я ненавижу себя и все, что со мной связано
Диеты в возрасте 12-18 лет могли быть опасны для Вашего психического состояния, особенно если они были беспорядочны, без консультаций со специалистом, и если Вы испытывали при этом головные боли, тошноту, головокружение, снижались способности концентрироваться, запоминать информацию. Ваше отчуждение от себя или непринятие могли усиливаться и привести к депрессии. Вам стоит пройти тесты на депрессию Бека, например (есть онлайн), и возможно, Вам стоит обратиться к психотерапевту/неврологу, чтобы получить медикаментозное лечение. Также стоит обратить внимание на потенциальные эндокринные нарушения и проконсультироваться и пройти диагностику у диетолога-эндокринолога.Мария, Чебоксары, Россия, 18 лет
Родители не отпускают ночевать к подруге
Попробуйте поговорить с отцом на немного другие темы, спросите его: ты мне доверяешь, кому ты не доверяешь, что может мне угрожать, что тебя беспокоит? Постарайтесь разговорить его, чтобы это был диалог, а не уговаривание остаться у подруги. Если Вы не услышите причины, Вам сложно будет приводить доводы, успокаивать отца. Также предложите постепенный вариант, например, если Вы сначала остаетесь с подругой у Вас дома, чтобы они ее узнали, также будучи у подруги, звоните отцу по скайпу, используя видео, чтобы он понимал, что может всегда иметь доступ к Вам, и Вы можете от подруги звонить ему также.Анастасия, Киев, 18 лет
Мужчины мне говорят, что я все себе напридумывала
Драконы во сне не всегда можно рассматривать как зло. Часто драконы представляют смешение четырех элементов, таких как земля, воздух, огонь и вода. То есть дракон символизирует противоположности, светлое и темное, мужское и женское. Борьба с драконом может означать Ваше стремление примириться с внутренними противоположностями, дух и материя, укрощение своей животной природы, поражение мечом - Вы могли не покорить или принять себя, а разрушать себя, в итоге Вы боретесь с собой. Сон может быть Вашим внутренним поиском того, как приручить свою природу. По Фрейду дракон также может представлять архетип властной матери и борьба с ней - матерью - может быть попыткой вырваться и стать независимой от родительских прав управлять Вами и Вашей жизнью. Это интерпретация сна, через него я пытаюсь понять, что с Вами происходит. Без понимания причин нет смысла бороться со следствиями (повторяющиеся сны, физические состояния). Мое предположение, что все это связано с желанием игнорировать свою сексуальную энергию (с Вашей стороны и/или со стороны других людей, например - родителей). Вам стоит поработать с психологом индивидуально.Fyutkbyf, Беларусь, 26 лет
Боюсь строить отношения, потому что меня могут оставить
Даже пережив предательство и уход родителя, Вы могли получить после этого поддержку, внимание к Вашим чувствам, выразить грусть, гнев, разочарование и преодолеть негативный опыт. Но очевидно, этого не произошло. Ваш дистрресс не был снижен другим родителем и/или значимым взрослым. В результате Вы пришли к единственному способу, чтобы справляться с негативными эмоциями по отношению к себе и близким, - это не испытывать их совсем, то есть не вступать более в такие отношения. Вы больше не хотите любить мужчину, чтобы не становиться уязвимой. Отношения также могут предполагать и сильные негативные чувства, Вы их также избегаете. В итоге это ведет к одиночеству и социальной изоляции. Защищая себя в одном, Вы вырыли себя другую яму. Замкнутость приводит также к отрицанию собственных эмоциональных сигналов и как следствие понимаю и восприятию сигналов от других людей (способности к эмпатии). Вы эмоционально отделены и недоступны ни для себя, ни для других. Это требует психотерапевтической работы со специалистом. Подумайте над этим.Мария, Казахстан, Астана, 33 года
Почему мой бывший воспоминает наше общее прошлое?
Он пытается перевести все в шутку и просто воспоминания, но скорее всего, у него все еще есть притяжение или чувства к Вам. Он пытается Вас "притянуть" к совместным ощущениям, напоминая о каких-то местах. Возможно, он хочет воссоединения.Анна, Россия, Москва, 21 год
Почему мой отчим разговаривает обо мне с котом?
Сложно сказать. У него могут быть и какие-то психические расстройства, но судя по всему, не представляющие опасности для окружающих. Он говорит с котом, чтобы переводить свой фокус на него, смягчает "удар". Мат и недовольство Вами, стремление скрыть это от мамы также говорят о том, что он свою агрессию пытается контролировать. Возможно также, что у него так проявляется ревность к Вам, он может желать, чтобы в доме все внимание было только к нему.Жулдыз, Казахстан, Актобе, 21 год
Стоит ли пытаться сохранить эту псевдодружбу?
Вы не заслужили обвинений и обид со стороны подруги. Очевидно, что отношение к дружбе у вас разное. Кроме того, подруга, можно предположить, не удовлетворена своим статусом, личной жизнью, Вы оказались в невыгодном для нее положении, в диссонансе с ней. Иначе говоря, вы обе пошли разными дорогами и имеете разные приоритеты. Пытаться сохранять дружбу не стоит.Мария, Ростов, 25 лет
Помощь, чтобы разобраться в личных отношениях
Вы можете описать ситуацию, написать вопросы.Кристина, Россия, Томск, 20 лет
Мой парень мне изменил, и его любовница беременна
Вы с ним семь лет вместе. Надо разобраться в ситуации, постараться отношения сохранить. Он признал, что измена была его ошибкой, и он не готов и не желает создавать семью с этой женщиной, даже если это его ребенок. Неизвестны также ее настоящие планы, вполне возможно, что после родов ее интерес изменится. Так что рекомендую подождать.Карина, Казань, 21 год
Его во мне постоянно что-то не устраивало
Интерес был с его стороны, но вы не подходили друг другу. Чувствами я бы это не назвала. Нет никакой проблемы в Вас. Это Ваша индивидуальность. Необязательно всем проявлять чувства, к тому же важнее поступки и истинное отношение, а оно может быть без явной внешней выраженности в виде объятий и комплиментов. Вы встретите другого человека, и все у Вас будет в порядке.Карина, Киев, Украина, 18 лет
Расстались из-за отсутствия сексуальных отношений
Физиология сильнее оказалась в данном случае. 14 лет - это еще слишком рано для начала сексуальной жизни, он должен был это понимать. Значит не настолько сильные чувства были. Вам надо принять это как опыт, двигаться вперед. Будут другие отношения, в которых важны чувства и доверие.Оля, Россия, Калининград, 14 лет
Что-то тревожит меня изнутри...
Это может быть генерализованное тревожное расстройство. Вам стоит обратиться к психологу и неврологу очно.Ирина, Минск, 23 года
Как не бояться взросления и старения?
В Вашем вопросе есть доля незрелости и доля тревожности. Отдельная тема - это то, что Вы в принципе желаете остаться ребенком и не вступать во взрослый возраст, это то, что Вас пугает. Старость как часть взрослости, и видимо, так Вы воспринимаете бессознательно жизнь человека, когда он уже не ребенок. Вам надо набраться смелости и признать необходимость снижать уровень своей инфантильности. Ведь только в этом случае Вы сможете почувствовать себя в эмоциональной безопасности, когда развита способность переносить разочарования и способность выдерживать проблемы и страхи в повседневной жизни. В этом случае контекст жизни за 20, за 30 и так далее изменится для Вас. Если думать, что возраст предполагает движение вниз, сужение, упадок физически и мысленно, то это именно то, что Вы создаете своими мыслями и, скорее всего, своими действиями. Если Вы жертва, в Вас будут атрофироваться потенциал, способности, сила. Вам нужно понять, что Ваше тело и психика запрограммированы, чтобы находить решения, лечить, поддерживать баланс благополучия с целью выживания и продолжения рода. И именно этот основной замысел природы, нашего организма и психики помогает нам поддерживать состояние равновесия и помогает выжить в прямом и переносном смысле (когда нас атакует страх того же возраста, например). Признайте реальность, будьте в контакте с реальностью. Включитесь в течение жизни, а не пасуйте перед ним, жизнь - это не всегда веселая штука, есть взлеты и падения, сложности и радости. Чтобы справиться с трудностями, тревогой, подойдите творчески к процессу, доверяйте себе, внутри Вас есть способы преодолеть это. На этом пути Вам поможет любимая профессия, особенно социально значимая, отношения с близким человеком, помощь другим людям/животным/природе, забота о своем здоровье - психологическом и телесном, интеллектуальные нагрузки (книги, фильмы, изучение языков, профессиональный рост и т.п.), поиск себя в увлечениях, общение с природой. Жизненное движение и вложение в себя помогут Вам перейти на другой уровень, где не будет сковывающего страха перед возрастом.Ева, Санкт-Петербург, 20 лет
Как подружиться с девочкой из параллельного класса?
Напишите ей в соцсетях, удобно использовать праздник (поздравить) или написать комплимент под фотографиями, пригласить на какое-то мероприятие.Карина, Москва, Пермь, 12 лет
Моральная травма после приставаний незнакомца
Вы прошли через ситуацию беспомощности, сексуального нападения, границы Вашей личной безопасности были нарушены, Вы не получили поддержки от окружающих в тот момент и не могли потом поделиться с близкими, что могло заставлять Ваш ужас сохраняться, укрепляться и проявляться в любой ситуации, напоминающей об угрожающем объекте. Когда тело племянника придавило Вас, чувство контроля и безопасности снова было атаковано, так Ваша психика это восприняла. Потому что не было никакой трансформации тех воспоминаний. Вам нужно почувствовать свою силу и возможности отвечать на такие попытки. Представьте, что Вы говорите тому мужчине "Нет" и отталкиваете его. Вы можете его сфотографировать, написать заявление в полицию, Вы защищены и способны дать отпор, Вам никто не угрожает теперь. Представьте, что Вы в свои 15 лет сейчас приходите на помощь к себе - ребенку. И помогаете, защищаете. Это поможет Вам преодолеть воспоминания.Мария, Россия, Челябинск, 15 лет
Почему он сидит на сайтах знакомств?
Это все игра и потребительское отношение со стороны мужчины. Это не такая любовь. Это просто НЕ любовь. Ни к одной женщине.Елена, Санкт-Петербург, 33 года
Меня преследует страх тяжелых заболеваний
Приступы дереализации/деперсонализации не происходит исключительно вследствие психического расстройства, такого как шизофрения, или из-за височной эпилепсии, использования наркотиков. Это может быть следствием тревожных расстройств, дистресса (в Вашем случае болезнь ребенка запустила процесс). Дистресс может приводить к тому, что человек постоянно или периодически ощущает себя отделенным от своих чувств, от своей личности, а свое тело может воспринимать как нечто отдельное, как со стороны. В случае деперсонализации человек может чувствовать себя изолированным от своих чувств и мыслей, как будто он робот или в несуществующем мире, нереальном, как на автомате, и у него как будто нет контроля над своей речью или движениями. Эпизоды дереализации характеризуются чувством нереальности или отрыва от мира, он ненастоящий, все неодушевленное. Человек может чувствовать себя как будто он в тумане, во сне и между ним и окружающим миром вата или стекло. Окружение, окружающий мир может восприниматься как искусственное или безжизненное. Дереализация иногда сопровождаются субъективными визуальными искажениями, такие как размытость, повышенная острота зрения, расширением или сужением поля зрения, двумерностью или плоскостностью, может изменяться расстояние или размер объектов (макропсия). Ваши приступы идут в комплексе синдрома навязчивых состояний (страх сумасшествия). Вам необходимо пройти терапию у психолога, а также, возможно, получить медикаментозное лечение (невролог).Ольга, Казань, 29 лет
Он собирался, но так и не развелся с женой
Дальше, скорее всего, ничего не будет продолжаться. Если только он не расстанется с женой по ее инициативе, потому что сам он маловероятно, что захочет этого.Мария, Москва, 37 лет
Сестра моей подруги запретила нам дружить
Во-первых, это Вы имеете право дружить с тем, с кем считаете нужным, как и Ваша подруга. Что значит сестра запретила? Вы любите смеяться, замечательно. Скорее всего, сестра ревнует подругу к Вам. Общайтесь на здоровье. Сестра скоро родит и ей будет не до всех этих запретов.Настя, Краснодар, Россия, 15 лет
Ккие вопросы задать знакомому по интернету?
Конечно, Вам напрямую надо задать все эти важные вопросы. Какие у него намерения относительно Вас и ваших отношений, будут ли у вас встречи и когда, что он ждет от Вас. Если он может не звонить по 2-3 дня, это скорее говорит о том, что он теряет к Вам интерес, не желает развития отношений или не видит перспектив. Также возможно, что он начал с кем-то встречаться в реальности, если продолжает бывать на сайте знакомств. Он может придерживать Вас около себя, ничего не давая, кроме пустых слов и обещаний, манипулировать Вами. Не тратьте напрасно свое время, если отношения не будут иметь продолжения, выясните все сразу.Татьяна, Украина, 32 года
Я буто зациклилась на истории о Гарри Поттере
Вы можете бояться взрослой жизни, необходимости отвечать за себя, принимать решения, брать ответственность, выдерживать конкуренцию, создавать семью, жить самостоятельно. Погружение в мир сказок и воссоздание атмосферы детства успокаивает Вас, активирует чувства и состояния, когда Вы были ребенком. То, что с Вами происходит, это не болезнь, скорее можно назвать желанием удержаться в положении ребенка. Попробуйте каждый день снижать количество времени, которые Вы тратите на прослушивание или просмотра фильмов, ставьте себе время (один час, далее 45 минут, потом полчаса). Постепенно больше уделяйте время статьям о том, как можно реализоваться в Вашей профессии, поддерживайте себя, что все когда-то начинали с нуля, успокаивайте с помощью музыки, танцев, плавания, общения с друзьями, комедиями.Юлия, Пермь, Россия, 22 года
Что делать, если муж избил меня беременную?
Как может быть "все в порядке", если за два года муж очень сильно избил Вас пять раз, а сейчас Вы пишете, что беременны и он бил, пытался Вас задушить и нанести вред ребенку, который еще не родился? Вам необходимо обратиться к гинекологу, пройти узи, убедиться, что ребенок не пострадал. Также зафиксировать все побои. Изолировать себя от человека, который способен на такое насилие по отношению к беременной жене. Переехать к родителям. Посетить психолога. Затем уже принимать решение, как Вы будете строить свою жизнь в дальнейшем. Кризисный центр для женщин в Санкт-Петербурге: 327-30-00 (11-18, будние дни).Марина, Россия, Санкт-Петербург, 28 лет
Стоит ли надеяться на продолжение отношений?
Не за что бороться. Для него отношения с девушкой могут быть такими, какими Вы их увидели за это время. Его слова о том, что он изменится, скорее из-за желания Вас удержать, но очевидно, что у него есть, как Вы правильно сказали, приоритеты. Это его друзья и алкоголь. Может быть и зависимость от алкоголя. Ждать возможных изменений его приоритетов нет смысла, Вы готовы потратить годы своей жизни на теоретическую перспективу? Думаю, что нет.Виктория, Новосибирск, 29 лет
Мужчина мне изменил и теперь ждёт ребёнка на стороне
Есть два важных момента. Он изменил один раз или это были отношения, он встречался, был интерес, чувства? Второе - он может не желать жить с девушкой и создавать с ней семью, но его обязанность теперь принимать участие в воспитании ребенка и оказывать финансовую помощь. Конечно, он может этого и не делать, но это покажет его не с лучшей стороны. Надо отвечать за последствия своих действий. Ваши отношения с ним надо сейчас корректировать, с этой ситуацией можно справиться, проговорить все задачи и возможные проблемы и как вы оба видите ближайшее и отдаленное будущее в связи с новыми обстоятельствами. Честный диалог будет помогать продвигаться. Подумайте о том, чтобы посетить семейного психолога.Ада, Москва, 34 года
Не могу больше жить с мужем, но никак не решаюсь уйти
"...всегда кричит на меня, обзывает за какие-то домашние огрехи, за то, как езжу за рулем, как общаюсь с людьми, и это уже на протяжении нескольких лет". Вы живете в ситуации эмоционального насилия. В дополнение к этому финансовые злоупотребления со стороны мужа (что также является признаком домашнего насилия). Супруг ни при каких обстоятельствах не имеет права на подобное поведение по отношению к Вам. В результате уничтожаются любовь, привязанность и уважение. Унижение и крики - это желание доминировать и контролировать другого человека в браке. Муж издевается над Вами и загоняет в угол. Как правило, у таких людей, как Ваш муж, низкая самооценка и отсутствие надлежащих навыков общения. Если Вы не начнете реагировать иначе, он так и будет продолжать запугивать Вас. И будет оправдывать такое поведение, что не может управлять собой или что он вспыльчивый, или что Вы этого заслуживаете (внушение ложной вины) неважно, множество отговорок. Ваша жизнь в браке ненормальна и разрушительна для Вашего самоуважения и для развития и формирования личностей детей. Вам нужно вернуть финансы в свои руки (заявить о потере карты и написать заявление на новую, тогда карта старая будет заблокирована), проконсультироваться с юристом по поводу развода и проживания детей. Можете также воспользоваться всероссийским телефоном для женщин, пострадавших от домашнего насилия: 8 (800) 7000-600.Кристина, Россия, 30 лет
Мама снилась мне только в день, когда я рожала дочь...
Очень сочувствую Вашему горю. Что касается снов, то дело в том, что мама могла Вам сниться много раз, но Вы этого не помните. Нам может сниться несколько сюжетов за ночь, но после пробуждения мы помним только 5-10 процентов от всего объема.Оксана, Биробиджан, 28 лет
Во сне я говорю на нескольких языках
Почему Вас это беспокоит? Ведь это никак не мешает Вам, не создает проблем. Или Вы желаете в своей реальной жизни быть таким полиглотом и Вам обидно, что все это только во сне? В университете с языками у Вас плохо может быть из-за академического подхода к изучению иностранных языков. Возможно, Вам подойдет что-то альтернативное, интересное, необычное, захватывающее, чтобы продвинуться, почувствовать, что Вы способны на большее. Сны могут говорить о скрытых хороших задатках как раз в языках.Захар, Петропавлоск-Камчатский, Россия, 20 лет
Не могу ее простить за связь с моим другом
Полагаю, что Вы почувствовали бессознательно опасность, и что может происходить нечто в Вашем личном пространстве, что Вы не можете контролировать. Если девушка изменила через два месяца отношений с другим, Ваш мозг это понимает как то, что это может произойти и с Вами. Вы словно обвиняете ее в разрушении прочности Вашего личного мира. Ведь прошлое человека это часть его личности, его решений, мыслей, убеждений. Ее прошлое есть в ней и сейчас соответственно. Вам стоит поговорить с девушкой откровенно на тему того, как она сама относится к своему поступку, какие были мотивы, какие выводы она сделала. Возможно, это поможет Вам лучше разобраться и поможет ее понять и простить, отделить от ваших отношений.Никита, Ульяновск, 21 год
Тетя случайно нашла мой тест на беременность...
Поговорите с тетей о Ваших планах. Если пока что Вы не хотите говорить родителям, расскажите тете, что Вы собираетесь в дальнейшем делать и в том числе - когда сами скажете родителям. Опередите ее, пока она сама не сообщила им.Дарья, Россия, Краснодар, 21 год
Мой парень меня не любит и не уважает...
Крики и оскорбления - это ненормально. Видимо, Ваш молодой человек не справляется с ситуацией, беременность была незапланированной, скорее всего. Слишком большая ответственность, большое напряжение, и он отстраняется от Вас, потому что Вы = задачи и обязанности, которые его страшат. Конечно, он бывает заботливым или как Вы говорите - "милым", значит у него есть чувства к Вам. Но это только периодами, а забота и эмоциональная поддержка должна быть постоянной, тем более в такой период как беременность. Сейчас лучше не пытаться требовать от него внимание, это только ухудшает ваши отношения. Попробуйте переключить себя на курсы для беременных, на сообщества в интернете по беременности, общайтесь с теми, кого волнует сейчас то, что и Вас. То, что нет секса по его инициативе, может говорить о том, что его не возбуждает беременная женщина и он может даже бояться или испытывать дискомфорт, что внутри Вашего тела его ребенок, а он возбужден и проникает в это тело. Отсутствие секса делает обстановку еще более напряженной. Поскольку все это временно, надо постараться пережить это период с минимальными потерями и сохранить отношения.Алена, Красноярск, Россия, 21 год
Муж унижает, бьет и душит перед детьми
По статистике эмоциональному, физическому насилию в семье подвергаются 68% украинских женщин (около 18 миллионов). Они страдают от домашнего насилия чаще, чем от грабежей, изнасилований и автомобильных катастроф вместе взятых. 35-50% женщин, которые попадают в больницы с телесными травмами - жертвы домашнего насилия. По Украине также такая статистика: 30% самоубийств и 60% убийств женщин связаны с семейным насилием, 35% женщин, госпитализированных с телесными травмами, являются жертвами домашней тирании, 25-40% женщин были избиты во время беременности и стали жертвами агрессии собственных мужей. Значительное количество зарегистрированных убийств в Украине совершаются именно на почве домашнего насилия, причем, на 1 убийство мужа женой происходит 7 убийств жен мужьями. Вам обязательно нужно получить консультацию в своем городе. Круглосуточно работает Всеукраинская бесплатная горячая линия 0 800 500 335 и 386 с мобильного. Международный женский правозащитный центр «Ла Страда-Украина». Телефоны центра: 044 205 36 94 (для звонков по Киеву),0-800-500-35-5 (горячая линия) или 386.Оля, Украина, 22 года
Мой парень со мной милый только, когда занимаемся сексом
В здоровых отношениях между партнерами есть постоянная взаимная поддержка, уважение, забота. Если происходит то, что Вы описываете, это потребительские отношения, в которых Вас используют. Вам надо принять решение, готовы ли Вы дальше травмировать себя, находясь в этой связи.Кристина, Усть-Каменогорск, Казахстан, 18 лет
Как быть, если я узнала, что мой парень употреблял наркотики?
Попробуйте сначала сориентироваться по физиологическим признакам употребления психотропных веществ: бледность кожи, сильно расширенные или суженные зрачки, покрасневшие или мутные глаза, замедленная, несвязная речь, потеря аппетита, похудение или чрезмерное употребление пищи, хронический кашель, плохая координация движений (пошатывание или спотыкания), коричневый напет на языке, отечность. По особенностям характера: аффективная неустойчивость, импульсивность, нестабильность отношений, преобладание чувства одиночества, пустоты, неприятие и недопонимание социальных норм и ценностей, недостаточный самоконтроль и самодисциплина. Вы можете сказать ему, что замечаете у него какие-либо из вышеперечисленных признаков и беспокоитесь, наблюдайте за его реакцией. Также поговорите с его друзьями и близкими, не беспокоит ли их что-либо в состоянии или поведении молодого человека. Собирайте информацию.Юлия, Симферополь, Россия, 28 лет
Родители отдают мою собаку в другую семью
А Вы пытались что-то сделать? Если Вы будете настойчивы и бороться за своего питомца, ситуация может измениться. Даже если Вы будете только говорить с мамой, проявляя каждый день несогласие с ее решением.Полина, Россия, 17 лет
Не могу жить без порнофильмов
Что Вы чувствуете после просмотра порно? Если есть негативные чувства, например, стыд или отвращение, Вы могли бы это использовать. В следующий раз, когда захочется снова посмотреть порно, на пять минут отойдите от компьютера лучше в другую комнату. Закройте глаза и сосредоточьтесь, вспоминая эти негативные чувства, также вспоминайте, что у Вас не получается реальный секс с девушкой. После этого войдите в диалог с той частью, которая уговаривает Вас и оправдывает, почему Вы можете снова смотреть порно. Оспаривайте мнение этой части. Что эта часть Вам говорит? Ничего страшного, еще разок, это ерунда, все смотрят порно, это ничего не значит? Запишите все эти уговаривания, а затем напишите действительно дельные возражения против них. Что у Вас отбирает порнонаркомания. Следующий шаг - это зафиксировать время, когда зависимость проявляется. Что бы Вы могли делать еще в это время? Например, пойти в спортзал, сделать пробежку, сходить в кино, встретиться с друзьями, учить язык, пойти на курсы и т.д. Подумайте о том, что Вы тратите свое жизненное время и создаете себе новую проблему, зависимость, вкладываете в нее, в то время как время не бесконечно. И вместо того, чтобы тратиться на беспокойство о просмотре порно или чувство вины, Вы могли бы сфокусироваться на том, что Вы действительно хотите делать с Вашим жизненным временем.Сергей, Россия, 28 лет
Что символизируют черепашки во сне?
Черепахи могут символизировать то, что Вы защищаете себя от чего-то, и что у Вас есть внешний "панцирь", другим людям сложно проникнуть в Ваши переживания и мысли, также это может говорить о том, что Вы испытываете тоску и сопротивление изменениям. Возможно, Вы должны выйти из Вашей оболочки, принимать более активное участие в какой-то области Вашей жизни, искать новые возможности, новую деятельность. Сон может также означать, что время медленно тянется для Вас и Вам приходится быть более терпеливой.Юля, Украина, Смела, 16 лет
Мой парень хочет пообщаться с другой девочкой
Не надо пугаться. Договоритесь с ним о том, кто с кем может общаться, чтобы это устраивало вас обоих. Скажите, что Вы доверяете ему, но Вы бы не хотели его долгосрочных переписок и общения (которые переходят в отношения) с другими девушками, также как и Вы себе этого не позволяете и не нуждаетесь в таких же отношениях с молодыми людьми.Настя, Беларусь, Минск, 18 лет
Мой мужчина инфантилен и не готов создавать семью
К сожалению, все факторы против. Добиться брака и ребенка будет крайне сложно, если не сказать - невозможно. Мужчина может иметь свои положительные стороны, но прежде всего вы должны быть семьей и должны быть дети. Он этого дать Вам не может.Илона, Россия, Москва, 28 лет
Стоит ли сказать ей, чей это ребёнок?
Конечно, Вы можете сказать, кто отец ребенка. Имеете полное право, и это необходимо в такой ситуации.Назира, Астана, Казахстан, 28 лет
Близкие отговаривают меня возобновлять отношения с бывшим
Вы уже приняли решение, но страх и некоторая незрелость, желание получить поддержку от семьи, когда другие берут вместе с Вами ответственность за Ваши решения, - это Вас держит в квартире мужа. Помимо материальных вопросов, которые Вас волнуют, но в описании слегка затронуты. Ваш нынешний брак обречен на одностороннее движение и накопление общей неудовлетворенности, обид. Вы сможете быть собой и прожить именно свою жизнь, только когда будете честны с собой. И при этом придется брать риски в отношениях с мужчиной, которых Вы пытаетесь избежать и спрятаться за спину мужа и родственников.Катя, Россия, 26 лет
Жена все время ревнует без малейшего повода
Возможно, таким агрессивным образом проявляется ее неуверенность в себе, связанная с внешностью или способностью себя обеспечить. Вы могли бы вместе посещать спортзал, поощрять ее занятия спортом, хвалить, также можно задействовать какие-либо курсы онлайн, например, чтобы она освоила что-то новое, либо повышала квалификацию в своей профессии. Ее ревность - это сильный страх, поэтому она везде видит врагов, которые угрожают ее существованию. Чтобы снижался страх, надо увеличивать ее силу в различных сферах.Антон, Финляндия, 31 год
Хочется вонзить кинжал в других людей
Предполагаю, что это проявления обсессивно-компульсивного расстройства (ОКР), которое включает в себя навязчивые идеи и мысли и успокаивающие ритуалы (действия, мысли), но может быть и без ритуалов. Навязчивые мысли, образы или импульсы (обсессии), которые возникают снова и снова, воспринимаются страдающим от ОКР как бесконтрольными. В большинстве случаев человек понимает, что эти мысли не имеют никакого смысла. Навязчивые идеи, как правило, сопровождается интенсивными и отвергаемыми чувствами, такими как страх, отвращение. Исследования показывают, что большинство людей имеют нежелательные навязчивые мысли время от времени, но в контексте ОКР эти навязчивые мысли приходят слишком часто и вызывают сильную тревогу. Навязчивые мысли (обсессии) в ОКР: Загрязнение (страх перед..): - биологические жидкости (кал, моча), микробы / болезни (например, герпес, ВИЧ), загрязнение окружающей среды (например, радиация), бытовая химия (например, растворители), грязь Потеря контроля: - страх навредить себя (порыв, импульс), страх навредить другим (порыв, импульс), страх перед насильственными картинками/образами в воображении, страх неконтролируемого использования ненормативной лексики, оскорбления, страх воровства, страх причинить вред любому имуществу, страх совершить что-то ужасное и нести за это ответственность (например, поджог), страх причинить вред другим людям из-за своей неосторожности (толкнуть кого-то, например) Навязчивые идеи, относящиеся к перфекционизму: - переживание о четкости или точности, страх что-то потерять или забыть важную информацию, страх потерять вещи Нежелательные сексуальные мысли: - запрещенные или извращенные сексуальные мысли или картинки, навязчивые мысли о гомосексуализме, желания, связанные с детьми или с кровосмешением, навязчивые мысли об агрессивном сексуальном поведении по отношению к другим Навязчивые мысли, связанные с религией: - страх оскорбить Бога или мысли о богохульстве, чрезмерное беспокойство о нравственности/безнравственности Другие навязчивые темы: - суеверия относительно счастливых/несчастливых чисел или определенных цветов. Навязчивые ритуалы в ОКР (компульсии): Мытье и чистота: - чрезмерно частое мытье рук, принятие душа, чистка зубов, иные гигиенические процедуры - чрезмерно частая уборка дома/предметов дома Проверка: - проверка, что вы не сделали ничего, что может навредить другим или себе, что вы не ошиблись, что не произошло ничего страшного, что вы здоровы, все части тела на месте Повторение: - перезапись, перечитывание, повторяющиеся движения тела (например, постукивание, троганье, мигание), повторение действий определенное количество раз, потому что это "хорошо", "правильно" или "безопасно". Лечение ОКР это сочетание медикаментозной терапии и когнитивно-поведенческой терапии. Вам стоит обратиться к неврологу и психологу.Спиридон, Алматы, Казахстан, 21 год
Как не стесняться своего парня при первом сексе?
Ваше стеснение естественно, поскольку это защитная реакция в связи с оцениванием Вас (какой он меня видит, как воспринимает, как я себя веду, как я выгляжу). Интимная близость - это высокая степень доверия человеку, Вы становитесь уязвимой в физическом и в эмоциональном отношении, поэтому стеснение можно назвать еще осторожным подходом к человеку все ближе и ближе. Не надо пытаться избавиться от стеснительности как от чего-то ненужного и постыдного, мешающего. Наоборот - доверяйте себе и своим ощущениям, говорите: я стесняюсь сейчас. И не забудьте обсудить способы предохранения от нежелательной беременности. Все будет хорошо.Виктория, Челябинск, 16 лет
Как объяснить, что моя личная жизнь - не его дело?
Вам надо придерживаться одной политики, Вы же, судя по всему, то игнорируете, то возражаете. Вам надо регулярно игнорировать вопросы и его поведение, когда он переходит границы дозволенного. Тем самым Вы ему даете понять, куда ему закрыт вход. И он это будет понимать, но не оставлять попыток. Также напишите ему о том, что у Вас есть молодой человек и отношения с ним серьезные и полностью Вас устраивают. Все это будет до тех пор, пока ему не надоест и он не переключит свое внимание на кого-то другого. В его возрасте (если он Ваш ровесник) его навязывания хватит максимум на несколько месяцев.Галина, Подольск, 22 года
Ушла от мужа к другому, но муж умоляет вернуться
На жалости Вы свои отношения с мужем не построите, тем более, что сейчас он мотивирован вернуть Вас, но потом все вернется на круги своя. Добавится еще месть за то, что Вы ушли от него. Если сейчас он уже шантажирует, что Вы ему сломали жизнь, и совершенно не берет на себя ответственность за все происходившее, когда вы были семьей. За десять лет брака Вы привыкли к тому, что Вами пренебрегают, оскорбляют, бьют, Вы постоянно находились в травмирующей ситуации, в итоге это привело к синдрому жертвы. Поэтому жалость к мужу - это лишь способ вернуться в состояние жертвы. Не надо этому поддаваться. Вы не жертва. Вы женщина, которая достойна любви, заботы и уважения. И у Вас есть мужчина. Берегите друг друга.Мария, Россия, Рязань, 29 лет
Парень изменил мне с начальницей, и теперь она беременна
Стоит доверять своему молодому человеку. Вы его знаете семь лет, эту женщину Вы не знаете вообще. Если его связь была ошибкой и недолгой (или одноразовой), он признал это и раскаялся, то скорее всего, по сроку беременности он лучше может понять, что этот ребенок не от него. Не бойтесь ничего. У Вас будут свои дети и своя семья.Лана, Казахстан, Астана, 20 лет
Стоит ли расставаться, если мы теперь живем в разных городах?
Расстояние и редкие встречи после регулярного личного общения - это слишком большое испытание для отношений в таком возрасте. Скорее всего, Вы будете отдаляться от него постепенно, но сейчас пока не готовы к расставанию. Сейчас общение лучше сохранить.Вероника, Беларусь, Минск, 18 лет
Стоит ли рожать второго ребенка?
Ваши переживания и страхи нормальны, но не страх должен Вас ориентировать, не надо за ним следовать. У Вас подходящий возраст для второго ребенка, тем более Вы действительно хотите малыша. Почитайте форумы, как мамы организуют быт с двумя детьми, только обратите внимание на позитивный опыт, практичные советы. Настраивайтесь на то, что Вы получите больше, чем отдадите, скажем так. Силы Ваши будут распределяться равномерно между детьми, Вы многому научитесь, и сейчас следуйте своему решению. Вы будете мамой двоих детей.Ирина, Спб, 31 год
После расставания я предложила ему остаться любовниками
Можно предположить, что у него изменились приоритеты (если ему тоже 17-18 лет), и его нынешние задачи требуют больше сил и внимания, концентрации (учеба, экзамены, поступление, выбор профессии, работа и т.п.). При этом он может испытывать к Вам чувства, любить Вас. Если между вами не будет изматывающих регулярных ссор, ваши отношения вполне могут восстановиться и быть не только на уровне любовников.Вероника, Нижнеудинск, Россия, 17 лет
Не хочу продолжать отношения, если он в любой момент может уйти
Возможно, есть несоответствие его карьеры/заработка с Вашими достижениями, также могло повлиять то, что беременность не наступала. Надо продуманно подойти к планированию и провериться обоим. Его метания выглядят неуверенно. Но если пытаться его удерживать, может еще больше тянуть к другой девушке. Поэтому лучше отпустить, но это не конец истории. Большая вероятность, что он вернется и семья восстановится.Валеетина, Россия, 31 год
Сильная обида из-за оскорбления друга моего парня
Вам стоит самой поговорить с этим другом, сказать, что для Вас неприемлемо такое поведение. Если он не посчитает нужным извиниться, общение Ваше с ним необходимо прекратить. Ваш молодой человек сделал все возможное в этой ситуации, он поговорил с ним, попросил извиниться. Общаться с ним он не может перестать, возможно, что он привык к его грубости, давно образовалась защита, как фильтр, в отличие от Вас.Ирина, Спб, 21 год
Всю жизнь мучиться ради ребенка или попробовать быть счастливой?
Ребенку Ваши мучения не нужны, фиктивная семья и Ваши страдания - это только травма для ребенка, какой пример она видит для себя, что она чувствует? Вы должны быть честны перед собой, и если никогда не любили мужа и не было взаимопонимания и поддержки, сейчас есть шанс изменить эту дисгармонию.Мария, Кобрин, Беларусь, 29 лет
Стоит ли вступать в отношения с женатым?
Не стоит начинать отношения с женатым мужчиной.Рано, Балашиха, 27 лет
Боюсь, что рожу ребенка и потом захочу его убить
Это синдром навязчивых состояний. Вам стоит снова обратиться к психологу/психотерапевту.Александра, Мозырь, 23 года
Стоит ли извиниться и наладить отношения с подругой?
Это напряжение Вы будете постоянно чувствовать, я бы Вам рекомендовала наладить отношения, но близкого друга/подругу искать дальше, присматриваться, с кем бы Вы могли поладить, найти общие интересы и доверие. Потому что с этой подругой может быть общение, но не будет той близости, в которой Вы нуждаетесь.Александра, Россия, Тула, 16 лет
У жены ко мне потребительское отношение
Если человек не хочет понимать, идти навстречу, искать компромисс или как Вы говорите "научиться" чему-то, то это бесполезная трата сил и времени. Бюджет по идее должен быть совместный, но иногда бывает в семьях раздельный бюджет, это удобно в случае, если один (обычно муж) зарабатывает в разы больше и может позволить все оплачивать, а жена свою зарплату тратит как ей угодно. В Вашем случае надо совместно объединяться, но этого не происходит. У жены, очевидно, много претензий к Вам и неоправданных ожиданий, обид. Странно, что она не хочет разводиться с Вами, потому что никакой близости и любви к Вам с ее стороны не наблюдается. Возможно, что в чем-то Вы ей удобны. Или она боится остаться одна. Ребенок растет в такой обстановке неуважения и конфликтов. Не разрешить Вам общаться с ребенком жена не имеет никакого права. Не надо поддаваться на провокации. В зависимости от обстоятельств, Вы можете подать исковые заявления: об определении порядка общения матери или отца с несовершеннолетним ребенком; об ограничении общения отца или матери с ребенком после развода (если имеют место обстоятельства, указанные в ст. 66 СК РФ); о порядке общения с ребенком других родственников (указанных в ст. 67 СК РФ). Споры между родителями о детях решаются исключительно районным судом, туда и нужно подавать исковое заявление об определении порядка общения с ребенком.Сергей, Россия, 29 лет
Можно ли реанимировать угасающие отношения?
Сейчас сложно сказать. Надо понимать, что привело его к такому решению и разговору, почему пропало физическое влечение. Вам надо использовать этот шанс вывести отношения из пике, и, по крайней мере, Вы будете уверены, что сделали все. Я понимаю, что Вам очень больно, и по каким-то причинам с этим мужчиной Вам в итоге может оказаться не по пути. Возможно, стоит посетить семейного психолога вместе.Анна, Санкт-Петербург, 25 лет
Мама недовольна моим решением уехать в другой город
Я Вам рекомендую прочитать книгу Сьюзен Форвард "Токсичные родители", ее можно скачать в сети. Вы застряли между манипуляциями родителем, внушенным чувством вины и своей свободой выбора, Ваши личные границы атакуются и размываются. Вы такой же участник ситуации, когда Вы позволяете управлять своей жизнью ради страхов родителя. Поступали бы Вы так же по отношению к собственному ребенку? Ответ Вы знаете.Герда, Россия, 29 лет
Молодой человек торопится на мне жениться
Если Вы имеете ввиду лето 2018 года (следующее лето), в таком случае сейчас не стоит нагнетать обстановку и пока оставить этот вопрос. Начать обсуждать его ближе к весне 2018 года. Очевидно, он чувствует себя неуверенно или одиноко, поэтому так желает быстрее оформить отношения. Другой вариант: оформить отношения без затрат, просто расписаться, и только потом после окончания учебы и приобретения жилья сыграть свадьбу и начать жить вместе.Дарья, Алматы, 21 год
Не могу даже думать о первой брачной ночи...
У меня есть предположение, что Ваш отец имеет проблемы с алкоголем. Если это так, то история выглядит другим образом. Вы можете быть травмированы своей дисфункциональной семьей, а "печать не-девственницы" (монолог-хождение по кругу отца) - это только лишь часть, которая видима, но проблема слишком глубока и обширна. Он мог найти то, в чем он должен обвинять свою жену, чтобы манипулировать чувством вины и объяснять любое свое некорректное и эмоционально насилующее поведение. Если моя гипотеза верна, Ваш путь - это группа "Взрослые дети алкоголиков", рекомендую посмотреть сайт "Детки в сетке". Вам нужна помощь специалистов, обратитесь к психологу, пройдите индивидуальную/групповую терапию.Кристина, Барнаул, Россия, 22 года
Меня привлекает моя мама
Вы можете почитать тему инцеста в моем ЖЖ: http://arinalipkina.livejournal.com/679134.html Ничего делать нельзя, и Вы это знаете. Инцест - это табу. И этому есть причины.Дима, Екатеринбург, 22 года
Мне дискомфортно, когда смотрю другим в глаза
Вероятнее всего, стала проявляться социальная тревожность, которую могло спровоцировать взросление и изменение условий. Все началось в 18 лет, Вы поступили в институт (или работаете), это и нагрузки, и размышления о правильности выбранной профессии и о том, сможете ли Вы в ней реализоваться. Также это поиск партнера, оценка своего выбора, в 16-17 лет флирт - это просто флирт, сейчас это уже ожидания, продолжение, сближение. Скоро настанет время создания семьи. Все эти изменения активировали Вашу предрасположенность к тревожности. Подкашливания и страх смотреть в глаза - признаки ее проявления. Социальная тревожность - это чувство дискомфорта, страха или беспокойство, когда человек сосредоточен на взаимоотношениях с другими людьми и предполагает (сознательно или бессознательно), что другие люди относятся к нему негативно или осуждают, оценивают, смотрят свысока. При этом человек думает: Все смотрят на меня. Они думают, что я неудачник. Я здесь лишний. Я не знаю, что сказать. Люди видят, как я нервничаю. Они не захотят со мной снова общаться. Социальная тревога может возникнуть в самых разных ситуациях — по сути, всякий раз, когда мы находимся в контакте с другими людьми или считаем, что мы может стать центром внимания других людей. Рекомендую книги Н.Н. Петрова "Аутогенная тренировка для Вас" и Я. Старак, Т. Кей, Д. Олдхейм - "Техники гештальт-терапии на каждый день. Рискните быть живым". Все можно скачать в сети.Мария, Спб, 20 лет
Любовь это или поиск себя?
Этот мужчина эмоционально возбуждает Вас, что скорее всего, говорит о том, что выбор мужа был рационален, и не было достаточного опыта в общении и понимании себя. Ваш брак не раскрывает Вас как женщину. Произошло зацикливание. Вам нравится игра, соперничество, нравится побеждать, удерживать, быть значимой, спасать. При этом Вы никогда не чувствовали себя уверенно. Возможно, еще также некоторая незрелость, инфантильность, Вы расставили приоритеты (или Вам их так поставили родители), что Вы должны делать в жизни, когда, как и с кем. Данный мужчина - это тайная жизнь настоящей женщины Ангелины. Это, конечно, не любовь. Вы могли никого еще не любить. Остаетесь с мужчиной, потому что хотите победить. Только что это за победа, что за игра, что она Вам принесет, с чем Вы останетесь? Будете уверены в себе? Нет. Истинная победа всегда внутри. Вам надо поработать с психологом. Его поведение эгоцентрично, с его стороны это просто использование в угоду своих слабостей и неспособности выстраивать отношения.Ангелина, Москва, 28 лет
В пользу какого из парней мне сделать выбор?
Никто за Вас выбор не сделает. Но по всему, что Вы описали, ни первый, ни второй мужчина не подходят для гармоничных, семейных отношений.Виктория, Россия, 20 лет
Я много раз подводила своего молодого человека
Начните вместе ходить на семейную терапию. Это будет наиболее эффективным вариантом. Психолога ищите по запросу "каталог психологов", в Хабаровске специалистов достаточно.Настя, Хабаровск, 21 год
Хочу переехать в свой родной город, но мой мужчина против
В данном случае решение принять можете только Вы. Поскольку нет правильного или неправильного выбора, есть тот, который наиболее соответствует Вам, чтобы не было дисгармонии.Darya, Самара, 22 года
Он уделяет собаке больше внимания, чем мне...
Ваши чувства понятны. С другой стороны, может быть у него с этой собакой связано какое-то особое время, ценное для него, воспоминания. Сложно сказать, почему его так переклинило. Лучше не усугублять выяснениями, обидами. Сейчас все же еще стоит побороться за отношения и переждать этот период, пересидеть что называется. Будьте терпеливы. Во всяком случае, это шанс, что все образуется, чего я Вам искренне желаю.Юля, Красноярск, Россия, 48 лет
Я беременна от него, а он сказал, что между нами все кончено
Успокоиться. Подождать несколько дней. И потом снова встретиться с ним и поговорить. Такие слова могли быть сказаны сгоряча. Я надеюсь, что все наладится у вас. Берегите себя.Анастасия, Заозерный, Россия, 20 лет
Как понимать его отношение ко мне?
Недостаточно интереса с его стороны, ему может нравиться другой типаж, например. Нет возбуждения, притяжения, иначе бы все давно произошло.Анастасия, Санкт-Петербург, 21 год
Боюсь, что он позовет меня с собой в Питер...
Поговорите. И если позовет, езжайте с ним в Петербург. К родителям сможете спокойной ездить и довольно часто. Ничего страшного.Марина, Москва, 27 лет
Как пережить расставание с парнем?
Рекомендую приобрести книгу Кингма Дафна Роуз "Как пережить расставание". Доступна в сети, в книге есть упражнения.Мария, Россия, 23 года
Мои симптомы очень напоминают шизофрению...
Характерные симптомы шизофрении: 1. Ложные убеждения, например, параноидальный бред или мания преследования. Например, когда человеку кажется, что он нем говорят по радио или ему передаются личные сообщения через телевидение или другие СМИ, когда нет никаких доказательств этому. Или что-то кто-то пытается присвоить его мысли. Ложные убеждения о своем теле, например, что существует нечто чуждое внутри тела и оно атакует. Мания величия, например, когда человек считает, что у него есть какие-то специальные полномочия или способности или что он известная личность. Галлюцинации - визуальные (видеть то, что не существует, или что другие люди не могут видеть), слуховые (слышать голоса, которые другие люди не могут услышать), тактильные (чувствовать то, что другие люди не чувствуют, или когда что-то прикасается к коже, чего не существует), обонятельные (чувствовать запах, которого никто не чувствует), вкусовые (аналогично). Неорганизованная, несистематизированная, разорванная речь (например,непоследовательность или бессвязный монолог - в котором человек, кажется, разговаривает сам с собой или с воображаемыми людьми или голосами). Кататоническое поведение (ступор, неожиданная жестокость, агрессия, причудливые передвижения, при этом наблюдается чрезвычайная гибкость конечностей). "Негативные" симптомы шизофрении - отсутствие важных для человека способностей. Некоторые из них включают: Бедность речи, снижение беглости речи и содержательности, например короткие, пустые ответы на вопросы. Эмоциональное уплощение - снижение интенсивности эмоционального выражения, включая выражение лица, тон голоса, зрительный контакт (человек не поддерживает визуальный контакт в процессе общения), не в состоянии интерпретировать язык тела и сам использовать его соответственно. Безволие, снижение, затруднения или невозможность инициативы, целенаправленного поведения, это можно воспринять как явную незаинтересованность человека (например, это выглядит как будто человек больше не заинтересован во встречах с друзьями, в деятельности и т.д., что было для него ранее важно, не проявляет энтузиазм, Сидит дома весь день, ничего не делая). Таким образом негативные симптомы это: отсутствие эмоций - неспособность наслаждаться привычными делами (общение с друзьями и т.д.) так, как раньше. Пассивность, неэнергичность - человек склонен сидеть и спать гораздо больше, чем нужно, у него наблюдается отсутствие интереса к жизни, низкая мотивация. Эмоциональное уплощение - пустое выражение лица или ровный голос (отсутствие нормальной интонациИ и дисперсия). Алогичность (трудность или неспособность говорить). Неуместное социальное поведение или отсутствие интереса или способности общаться с другими людьми. Неспособность дружить или заботиться о ком-то. Социальная изоляция - человек проводит большую часть дня в одиночку или только с семьей. Когнитивные симптомы шизофрении - это трудности с концентрацией и памятью, такие как дезорганизованность мышления, замедленное мышление, трудности понимания, плохая концентрация, память, трудности с выражением мыслей. 2. Социальная / профессиональная дисфункция: способности в профессиональной области, в межличностных отношениях или при самообслуживании становятся заметно ниже уровня, который был ранее. 3. Симптомы, признаки нарушений должны сохраняться в течение не менее 6 месяцев. 4. Симптомы не должны быть следствием принятия лекарств или наркотиков. У Вас можно скорее предположить социальную тревожность и синдром навязчивых состояний. Многие люди разговаривают сами с собой, просто Вы об этом не знаете. Застревание на цифре 36 это и есть навязчивость. Увидеть пятно и принять ее за кошку, увидеть, что что-то сверкнуло, это не галлюцинации. Повторение фраз за киногероями - это обессии (навязчивости), то есть относится к тревожному расстройству. Вам нужен другой психолог. Если один не подошел, ничего страшного, ищите специалиста по отзывам, Вы можете обратиться заочно по скайпу к психологу из другого города.Кирилл, Россия, Калуга, 19 лет
Что означают ножевое и пулевое ранение во сне?
Когда во сне Вы кого-то раните ножом (или убиваете), в реальной жизни Вы испытывать себя беззащитно, не хватает власти, контроля. Также это может говорить о том, что Вы чувствуете себя преданным человеком, которому доверяли. В целом - это страх предательства и недоверие, недоверчивый характер. Если во сне стреляют в Вас, это говорит о конфликте и борьбе за свое место под солнцем, обычно относится к работе, социальному статусу, карьере. Вытащили пули, значит способны сопротивляться и бороться.Константин, Россия, Новороссийск, 23 года
Может ли он сойтись с бывшей женой?
Зависит от привязанности, общих интересов, общих детей, сколько лет прожили в браке, какие отношения сохранили, как расходились, были ли дружеские, сексуальные отношения непосредственно перед уходом. Также зависит от удовлетворенности в браке/отношениях с Вами. Иногда такие порывы общаться связаны с возрастом и чувством времени, как связь с годами, которые очень дороги, молодость, становление, открытия, надежды, планы, радость. Поэтому на Ваш вопрос я не могу ответить даже предположением. Слишком много факторов, которые влияют, и которые мне неизвестны.Татьяна, Москва, 45 лет
Я не понимаю поведения этого парня!
Просто нестабильный интерес, Вы то выходите на первый план, то он теряет к Вам интерес, - все это, скорее всего, связано с тем, что чувства его недостаточно сильны. Его могут интересовать другие девушки, и тогда он может чувствовать вину перед Вами (или из-за своего не совсем порядочного поведения), в результате начинаются унижения (как способ сбросить это чувство вины, "ты плохая - я хороший"). Влияние друзей тоже может оказывать давление. Например, если друг оценил Вас так, что Вы приобрели невысокий статус (критерии различны - внешность, фигура, сексуальность, родители, деньги, проживание в определенном районе и т.д.). В любом случае эти отношения для Вас вредны, потому что дезориентируют и негативно влияют на самооценку, не помогают учиться выстраивать отношения.Анастасия, Москва, Россия, 17 лет
Из-за булимии у меня нет отношений с парнями
Булимия (расстройство пищевого поведения) может развиться вследствие негативного восприятия тела, низкой самооценки, депрессии, перфекционизма, постоянной критики авторитетных людей (обычно родителей или друзей). Также могли повлиять стрессовые жизненные обстоятельства (развод, конфликтные отношения в семье, смерть близкого человека, переезд, изменение семьи, особенно в период полового созревания), насилие или иные случаи злоупотребления. Если у вас булимия в течение трех лет без лечения или если Вы использовали какие-то препараты, вещества типа слабительных, мочегонных, чтобы освобождать желудок, в таком случае у Вас скорее всего есть проблемы со здоровьем, такие как обезвоживание, что нуждается в лечении в первую очередь. Лечение булимии это психотерапия и медикаментозная поддержка. В данном случае это когнитивно-поведенческая терапия, во процессе которой Вы узнаете, как изменить негативные мысли, которые у Вас могут быть связаны с едой, с Вашим телом или Вашим весом, изменить свои убеждения о себе. Как снизить беспокойство, тревогу. Для того чтобы понять и изменить сценарии переедания, необходимо исследовать Ваши межличностные отношения и эмоции. Нужен план, как предотвращать будущие рецидивы. Вам нужен диетолог-эндокринолог и психолог/психотерапевт. Рекомендую книгу авторов Нардонэ, Вербитц, Миланезе "В плену у еды. Краткосрочная стратегическая терапия при нарушениях пищевого поведения".Камилла, Казахстан, Тараз, 17 лет
У меня много друзей, но я ощущаю одиночество
Это может быть связано с потерями в детстве, с испытанными в раннем детстве или младенчестве состояниями (Вы можете их не помнить), когда оставались одни и было страшно и одиноко. Также могут влиять отношения в семье, и Вы бессознательно ожидаете от подруг восполнения утраченного слияния (чувства безопасности) с родителем. Но поскольку это невозможно,и друзья и вроде хорошие, Вы испытываете такие вот приступы одиночества.Анна, Україна, 17 лет
По утрам ощущаю шум в ушах
Повышенная тревожность может так влиять, что Вы думаете, что внушаете себе шум в ушах. В реальности шум в ушах может быть по другим причинам и быть вне зависимости от Ваших мыслей. Травмы головного мозга и шеи, воспаление слуховой трубы, дисфункция височно нижнечелюстного сустава, сердечно-сосудистые заболевания, преддиабетическое состояние, поражение барабанной перепонки и др. Вам необходимо посетить отоларинголога для начала.Анна, Россия, Москва, 20 лет
Боюсь куда-либо пойти в одиночестве
Можно предположить как и социальную тревожность, так и паническое расстройство. Социальная тревожность - это чувство дискомфорта, страха или беспокойство, когда человек сосредоточен на взаимоотношениях с другими людьми и предполагает, что другие люди относятся к нему негативно или осуждают, оценивают, смотрят свысока. Социальная тревога может возникнуть в самых разных ситуациях — по сути, всякий раз, когда мы находимся в контакте с другими людьми или считаем, что мы может стать центром внимания других людей. Социальная фобия, как и любое другое тревожное расстройство, скорее может развиться, если оно есть у родителя, из-за генов, унаследованных от них. Исследования показывают, что определенные структуры мозга, такие как миндалевидное тело, могут быть более активными у людей с социальной фобией (миндалевидное тело – это структура головного мозга миндалевидной формы, входящая в лимбическую систему, тесно связано с гипоталамусом, гиппокампом, поясной извилиной и перегородкой, играет важную роль в эмоциональном поведении и мотивации, особенно агрессивного поведения). Наш жизненный опыт, ситуации и опыт наших реакций на них также могут способствовать развитию социальной фобии. Если нас постоянно ставили в ситуации, когда мы боялись гнева, осуждения, унижения, боли от других людей, или если нас каким-то образом выделяли в негативном смысле, у нас могли развиться такие представления о себе и о мире, которые будут увеличивать социальную тревогу. В результате мы можем также начать избирательно обращать внимание только на те аспекты окружающей нас действительности, которые усиливают наши негативные убеждения. При лечении обычно используется комбинация из лекарственной терапии и когнитивно-поведенческой терапии. Рекоменую к прочтению книги А.Курпатова "Средство от страха","Счастлив по собственному желанию","Как избавиться от тревоги, депрессии, раздражительности", "12 нетривиальных решений. Обрети свой мир в душе", также книги Н.Н. Петрова "Аутогенная тренировка для Вас" и Я. Старак, Т. Кей, Д. Олдхейм - "Техники гештальт-терапии на каждый день. Рискните быть живым". Все можно скачать в сети. Если говорить о паническом расстройстве, то для начала Вам необходимо исключить гипертиреоз (гиперактивность щитовидной железы) и гипогликемию (низкий уровень сахара в крови), поскольку это может вызывать панические атаки. Для этого можно сдать анализ крови (ТТГ, глюкоза). Для изучения того, что с Вами происходит и как на это воздействовать, скачайте книгу Люсинды Бассет "Только без паники", а также Курпатова "Паническая атака и невроз сердца". Вам также необходимо освоить технику мышечной релаксации по Джекобсону и дыхательные упражнения (глубокое дыхание). По возможности проконсультируйтесь с психологом/психотерапевтом и неврологом.Арина, Петропавловск, Казахстан, 17 лет
Стоит ли здороваться при встрече с бывшим мужчиной?
Нет никакой обязанности в данном случае здороваться, вы не работает вместе, он Вам не коллега, вас не связывают никакие условности. Вы можете не здороваться. Неформальные ритуалы и общение должно быть искренним. В данном случае оно будет вымученным и фальшивым.Светлана, Астрахань, 46 лет
Отец запрещает мне встречаться с мальчиками
Вам 18 лет. Вы имеете право на личную жизнь без получения согласия/разрешения родителей. Вы можете советоваться, если пожелаете. Но при таком категоричном подходе, как у папы, какие могут быть советы с его стороны. Берегите его нервы и встречайтесь дальше. Когда соберетесь замуж, тогда и сообщите папе.Катерина, Беларусь, Минск, 18 лет
Я хочу убить человека
Когда у Вас появилось такое желание? Были какие-то ситуации стрессовые, которые Вы пережили в последнее время?Ольга, Дзержинск, 16 лет
Он хочет меня вернуть, но к нему больше нет доверия
Отношения с этим мужчиной не были удовлетворительными, гармоничными, надежными, но Вы все равно их возобновили. Значит, у Вас были причины. Возможно, привлекают его чувства к Вам, и Вы словно "вырезаете" страницы с отвратительным и подлым поведением, бывшей женой, другими девушками, и оставляете его чувства изолированно для себя (которые есть у него на данный момент, завтра могут уже и не быть), - это компенсация вследствие предыдущих отношений/измен/предательства в Вашем браке. Ваш мужчина в 36 лет не уверен в себе, у него раздрай и метания за счет травмирования близких, семью не сохранил, детей нет, полагаю, он многое старается скрыть от Вас о себе, чтобы удержать. У него снова будут срывы. Отношения долго не продержатся. Кроме того, все это наносит ущерб Вашей самооценке и пониманию здоровых отношений.Lena, Киев, 23 года
Как разойтись с мужем, который не хочет работать?
Вам надо быть честной с собой. Готовы ли Вы на самом деле расстаться с мужем? Действительно ли Вам без него будет легче, спокойнее, чем с ним сейчас в такой ситуации, которая явно не изменится в лучшую сторону? Вы чего-то боитесь, в чем себе не признаетесь? Или не умеете говорить Нет? Не знаете, как практически осуществить его отставку? Сам он не соберет вещи и не уйдет. Это возможно только в том случае, если Вы подготовите все его личные вещи, документы и отвезете все это маме. Также смените замки в своей квартире. Поставьте сами себе срок, когда Вы это сделаете, в какой день. Если начнете саботировать сроки, значит надо разбираться в себе, почему Вам выгодно, чтобы он оставался даже в таком виде/положении при Вас.Зина, Москва, Россия, 45 лет
Что делать, если ждешь ребенка от своего сына?
Теперь уже что сделано, то сделано. Ребенок зачат. Желаю ему родиться здоровым, потому что у него и так отягощенная история, его отец - это его брат. Вы можете только решить, продолжать ли дальше, удерживать ли сына в таких отношениях с Вами, потому что нужно воспитывать ребенка, ему нужно создать условия, при которых насколько возможно Вы обязаны снизить психическую травматизацию для него. Инцестуальные отношения матери и его брата-отца на его глазах, в его семье - это то, что Вы должны предотвратить.Влада, РФ, 43 года
Мне не хочется секса, а жена подозревает меня в измене
Для начала сдайте кровь на тестостерон, проверьте уровень. Если низкий, это может влиять на сексуальное желание. Проконсультируйтесь с эндокринологом, возможно, что при низком уровне поможет такое препарат как трибулус. Причинами проблемы могут быть также недостаток питания, сна, переутомление, стресс также нарушает гормональный баланс. Постарайтесь питаться разнообразно и достаточно по калориям, жирам, белкам и углеводам. Для расслабления Вам может подойти плавание, сауна, даже контрастный душ, массаж.Андрей, Сахалин, Холмск, 29 лет
Мама боится, что я уже не девочка
Это Ваше тело и Ваша ответственность, а также это Ваше личное, частное, Вы не должны это кому-то рассказывать (если это добровольные отношения, нет насилия и Вам не нужна защита).Ира, Украина, Полтава, 15 лет
Частые перепады настроения
Могу предположить биполярное аффективное расстройство. Вам следует обратиться к психиатру и пройти диагностику.Маргарита, Екатеринбург, 20 лет
Ощущение, будто слышу по-другому и всё нереально
Скорее всего, Вы описываете признаки деперсонализации и дереализации, это диссоциативный симптом, который может возникнуть сам по себе или вместе с другими расстройствами (тревожное расстройство, депрессия). Часто является результатом травмирующих событий, длительного стресса, повышенной тревожности. Деперсонализация - чувство, что вы оторваны от своего Я, не находитесь в своем теле. Движения неестественны, голос как будто не ваш, состояние, которое наступает неожиданно, необъяснимо что-то меняется, объекты, люди и знакомые ситуации могут показаться странными или незнакомыми (неизвестными), как если бы Вы нашли себя в незнакомом мире. И в то же время Вы чувствуете нереальность, как будто это все не о Вас. Могут возникнуть такие симптомы как: - паника, человеку кажется, что он сходит с ума, словно он в ловушке и выброшен в незнакомый мир, который не может избежать - ощущение роботизированности, безэмоциональности - чувство, что человек на расстоянии от самого себя, как будто вы наблюдаете сверху себя или со стороны, предметы вокруг тоже могут показаться странными, слышите себя со стороны - чувство "как если бы", словно человек действует "как если бы он действовал", подражал настроению, выражению себя, как будто пытаясь вести себя нормально. С помощью деперсонализации мозг справляется с травмой или интенсивным стрессом. То есть это как способ снизить стресс, словно блокирование определенных частей мозга и отсоединении себя от эмоций, чтобы не испытывать слишком много напряжения. Однако такое диссоциативное состояние создает отдельную тревогу (что со мной? мне плохо от этого). Лечение - медикаментозное и/или психотерапия. Преодолеть приступ деперсонализации помогает бег или быстрая ходьба. Превентивные меры: из рациона должны быть исключены кофе и алкоголь. Должно быть достаточное количества сна и регулярный спорт.Карина, Санкт-Петербург, 24 года
Он требует от меня подробностей моей прошлой жизни
На самом деле, Ваши откровения и последующие ссоры и колкости на эту тему не имеют критического значения (для здоровых отношений вообще не имеют значения). Это был повод, который так или иначе был бы найден мужчиной (любой повод он бы вытащил), поскольку у него нет не только чувства значимости/ценности своей личности, но и присутствуют признаки садизма, мести, злобы. Вы пишете: "...перед тем, как съехаться, он мне говорил о том, что у него ничего нет, работает на заводе, обычный слесарь, зп не большая..." Это для Вас не имеет значения, а для него имеет огромное значение. Он не справляется с восприятием своего Я. Поэтому он стал делать из Вас ничтожество, ничто, которое даже из дома не выходит, человека, которого не существует. Карен Хорни пишет об этом: "... человек с садистскими наклонностями может обладать желанием порабощать других людей, в частности своего партнера. Его «жертва» должна стать рабом супермена, существом не только без желаний, чувств или собственной инициативы, но и вообще без всяких требований к своему господину...Часто партнер садиста относится к подчиненному типу и, следовательно, испытывает страх перед одиночеством; или...совершенно беспомощен... мы видим тенденцию садиста к пренебрежению и унижению других. Он удивительно проницателен в обнаружении недостатков, нащупывании слабых мест своих партнеров и указании им на это. Интуитивно чувствует, где его партнеры обидчивы и где им можно нанести удар. И он стремится использовать свою интуицию безжалостно в унизительной критике..." Конечно, он будет "давать" Вам хорошие дни, как Вы пишете, чтобы подкармливать Вас, убеждая, что плохие дни только по Вашей вине, а так он весь состоял бы из "хороших дней". Вы такой же участник, Вы изолировали себя, позволили всему этому произойти, объясняя себе, что Вы же любите. И теперь Вы очень хотите ждать и надеяться, что все изменится в один прекрасный день. Но в глубине души Вы знаете, что нет. И никто не примет за Вас решение.Евгения, Москва, 30 лет
Как справиться с жестокостью к непослушной кошке?
Ваша жестокость, которая проявилась, говорит о том, что животные Вам, скорее всего, противопоказаны. Вы можете любить животных, но на расстоянии и в своей фантазии, реальность говорит о другом. Консультировались ли Вы с ветеринаром? У меня пять котов, и не все вели и ведут себя удобно для меня, семьи и дома. Иногда надо искать подход не один месяц, пробовать разные методы. Большинство котов не любят определенные запахи (например, цитрусовые), парфюм (духи, спреи), автоматический освежитель воздуха, который может быть направлен прямо на коврик. Бить и мучить кошку бессмысленно, только изведете животное и будет прятаться от Вас и ненавидеть. Зачем вообще тогда держать несчастное животное в доме, если так важно, чтобы она не трогала Ваш обеденный стол?Арина, Орел, 24 года
У меня появился страх заболеть или сойти с ума
Простой совет? Не смотрите фильмы типа "Начало". Желательно не смотреть в принципе телевизор, больше двигаться, заниматься спортом, развивать свои увлечения, общаться. Не надо давать навязчивым мыслям пищу. Играйте в интеллектуальные игры, изучайте иностранные языки, занимайте мозг делом, тогда у него будет все меньше возможностей предаваться бессмысленным тревогам.Владимир, Керчь, 13 лет
Я перестала хотеть своего парня после того, как стали жить вместе
На снижение сексуального желания могут влиять: конфликты в отношениях, стрессы, недосыпание, недоедание, диеты, напряженный рабочий график, отсутствие эмоциональной удовлетворенности, насилие, физиологические причины - низкий уровень тестостерона (сдайте анализ крови на тестостерон), депрессия, эндометриоз, миомы, заболевания щитовидной железы (сдайте ТТГ), прием антидепрессантов, низкое артериальное давление, прием контрацептивов. Рекомендую посетить гинеколога и эндокринолога, затем психолога, который специализируется на сексуальных расстройствах.Виктория, Новосибирск, 20 лет
Как реагировать на раздражительность матери?
Причины могут быть как физические, так и (и одновременно) психологические. Раздражительность и апатия могут быть признаком сосудистых нарушений, например, при гипертонической болезни, также может быть результатом передозировки препаратов, если мама что-либо принимает (гормоны, например). Нельзя исключать и опухоли головного мозга. Также можно предполагать и депрессию, и невротические расстройства, связанные со стрессом, и соматоформные расстройства, когда у пациента могут быть и повышенная утомляемость, и невозможность сосредоточиться, также жалобы на физическую слабость и истощаемость, невозможность расслабиться. Раздражительность, отсутствие радости жизни, подавленность, тревожность, нарушение сна. Часто встречается повышенная чувствительность к звукам и свету, рези в глазах, ощущения необъяснимой тревоги. Рекомендую посетить терапевта, эндокринолога, невролога и психолога.Алина, Казахстан, 30 лет
Не задерживаюсь надолго ни на одной работе
В Вашем подходе к своей рабочей деятельности есть признаки инфантильности и поверхностности, игры. Вы ориентируетесь на то, скучно Вам или нет, убедились ли Вы, что схватываете все на лету, и если да, то можно уходить. Ваши цели не соответствуют ситуации и возрасту. К тому же Вы ходите по кругу, так как пребывание дома вводит Вас в депрессию. Вам стоит посетить психолога, пройти тесты (личностный опросник, например, а также тесты на депрессию, тревогу). Начните с этого.Наталья Владимировна, Астрахань, 43 года
Как избавиться от негативных мыслй?
Чтобы от чего-то избавляться, надо поставить диагноз. На основании Вашего письма из нескольких строк этого сделать невозможно. Я могу только предполагать, что у Вас приступы тревоги, которые проявляются во время умственных нагрузок, стрессов, неуверенности в себе и в ситуациях неопределенности. Если это тревожное расстройство, Вам нужен комплексный подход, посетите психолога.Андреас, Россия, Москва, 18 лет
Почему я не испытываю стыда и не умею сопереживать?
Вы должны понимать, что по интернету нельзя ставить диагнозы, в данном случае я могу только предполагать нарушения личности. Что такое личность - это совокупность отношений к окружающему, прежде всего социальному, и к самому себе, основа личности это характер, который во многом определяется наследственностью, однако также формируется под влиянием воспитания, среды и может искажаться при неблагоприятном воздействии факторов (это могут быть психологические травмы, а могут быть и органические нарушения ГМ и т.д.). Есть известная классификация акцентуированных личностей Леонгарда. В основе этих типов личности - акцентуации характера, что означает чрезмерное усиление отдельных его черт, из-за чего обнаруживается избирательная уязвимость в отношении определенного рода психогенных воздействий при хорошей или повышенной устойчивости к другим. Акцентуированные личности (в отличие от психопатий, расстройств личности) — это крайние варианты нормы. Вы описываете скорее шизоидный тип. Это тип личности образец замкнутости, хотя формальные контакты у людей с этим типом обычно не затруднены, однако непосильной задачей для них обычно оказываются эмоциональные контакты. Замкнутость сочетается с внешней сдержанностью и даже холодностью. Недостаток сопереживания проявляется в неумении откликнуться на радость, печаль или тревоги, переживания другого человека. Есть также недостаток интуиции, чутья — неумение понять чужие переживания, догадаться о невысказанных вслух желаниях или тревогах других людей, почувствовать симпатию или неприязненное отношение к себе. Может проявляться враждебность к внешнему миру и деспотичность, обидчивость. Иногда такие черты личности формируются вследствие определенных методов воспитания, но как я писала выше, играют роль и психические травмы, заболевания и наследственность.Анон, Россия, 15 лет
Что делать спустя 8 лет отношений с женатым мужчиной?
Вы знаете, что так и будет продолжаться. Чувства есть, но поступков нет за его чувствами. Его семья там, где он сейчас. Если не хотите остаться в одиночестве, продолжайте отношения с мужчиной, который младше Вас.Ольга, Печора, 47 лет
Мой поклонник грозится покончить с собой, если я не буду с ним
Вам не по силам справиться с травмированным мужчиной, вилку в спину не каждый день вставляют, тем более близкий человек - жены. Вам стоит обратиться к его родителям, друзьям, родственникам, рассказать, что Вы беспокоитесь за его психическое здоровье, преподнести это корректно, демонстрируя заботу о нем, а не страх. Посоветуйте ему снова посещать психолога (или возможно, психиатра). Вы никогда не можете быть виновны в его решениях. Все, что Вы можете сделать сейчас, это предоставить специалистам и его семье позаботиться о нем. То есть проинформировать их.Анастасия, Москва, 22 года
Чувствую свою вину перед всеми и хочу исчезнуть
Вы пытаетесь нивелировать свою ценность как личности, как женщины и как будущей матери. Вы не можете адекватно справиться с давлением родственников и жестокими обвинениями бывшего мужа. Проблема могла быть и в нем, но не это главное. Вас выбрали как жертву и истязают, а Вы поддаетесь. У Вас какое мнение? Беременность могла не случиться из-за несовместимости партнеров, из-за скрытых проблем со стороны мужа, может быть и неясный генез, нет причины. Ваши близкие должны Вас поддерживать, как Вы считаете? Если этого не происходит, ищите помощь и понимание у других людей, друзей или начните посещать психолога. Если сейчас Вы чувствуете себя ужасно, значит надо искать возможности себе помочь, а не добивать себя. Вам также надо поработать над своей самооценкой. Читайте книги книги Ричарда Ньюджента "Лайфхаки уверенных людей. 50 способов повысить самооценку", Феннел Мелани "Как повысить самооценку", Лоренц Оппитц "Самооценка. Повышай свою уверенность!" и Полетти Доббс "Самооценка. Основное благо". Все можно скачать в сети.Р, Грузия, 25 лет
Меня не воспринимают такой, какая я есть
Что значит воспринимать серьезно? Может быть, Вы имеете в виду слышать Вас, понимать Вас, считать Ваши заботы, чувства и переживания важными? Возможно, Вы чувствуете себя одинокой и никому не интересной. Иногда для того, чтобы найти единомышленников, надо постараться, приложить усилия. Вы можете искать друзей по интересам, например, в каких-то клубах или в деятельности вне школы, это может быть волонтерство или различные курсы. Так Вы сможете приобрести близкий Вам круг общения, Вас будут воспринимать на равных, вы все будете в одном деле или в одной идее. Подумайте над тем, чтобы посетить психолога по поводу развода родителей. Это отдельная тема.Валерия, Минск, Беларусь, 15 лет
Он начал избивать меня, и с каждым разом все хуже
Он садист, это никогда не изменится, все, что происходит, наносит серьезный ущерб Вашему здоровью, и физическому, и психическому. Я очень хочу, чтобы Вы жили, многие жертвы домашнего насилия погибают. Я надеюсь, что Вы сделаете этот шаг и уйдете.Анна, Харьков, Украина, 21 год
Неужели у меня шизофрения или я сошла с ума?
Вы можете пройти тест на шизофрению, он есть на моем сайте. Но Ваш случай, скорее всего, это обсессивно-компульсивное расстройство, когда навязчивые мысли о какой-либо болезни (или иные) преследуют человека, что также может быть причиной панических атак. Вам нужен невролог и психолог, медикаментозное лечение и психотерапия. К неврологу Вы можете пойти по полису в поликлинику бесплатно. Попробуйте скачать и прочитать книгу Джей Крютнер "Я и мой друг ОКР".Фериде, Алушта, Россия, 17 лет
Посадят ли в тюрьму двоих несовершеннолетних за связь?
Нравиться Вам может кто угодно и что угодно. Что касается уголовного наказания, то оно может наступить согласно статье 134 Уголовного Кодекса РФ: УК РФ, Статья 134. Половое сношение и иные действия сексуального характера с лицом, не достигшим шестнадцатилетнего возраста 1. Половое сношение с лицом, не достигшим шестнадцатилетнего возраста, совершенное лицом, достигшим восемнадцатилетнего возраста, - (в ред. Федерального закона от 28.12.2013 N 380-ФЗ) наказывается обязательными работами на срок до четырехсот восьмидесяти часов, либо ограничением свободы на срок до четырех лет, либо принудительными работами на срок до четырех лет с лишением права занимать определенные должности или заниматься определенной деятельностью на срок до трех лет или без такового, либо лишением свободы на срок до четырех лет с лишением права занимать определенные должности или заниматься определенной деятельностью на срок до десяти лет или без такового. 2. Мужеложство или лесбиянство с лицом, не достигшим шестнадцатилетнего возраста, совершенные лицом, достигшим восемнадцатилетнего возраста, - (в ред. Федерального закона от 28.12.2013 N 380-ФЗ) наказываются принудительными работами на срок до пяти лет с лишением права занимать определенные должности или заниматься определенной деятельностью на срок до трех лет или без такового либо лишением свободы на срок до шести лет с лишением права занимать определенные должности или заниматься определенной деятельностью на срок до десяти лет или без такового. 3. Деяния, предусмотренные частями первой или второй настоящей статьи, совершенные с лицом, достигшим двенадцатилетнего возраста, но не достигшим четырнадцатилетнего возраста, - наказываются лишением свободы на срок от трех до десяти лет с лишением права занимать определенные должности или заниматься определенной деятельностью на срок до пятнадцати лет или без такового и с ограничением свободы на срок до двух лет либо без такового. 4. Деяния, предусмотренные частями первой, второй или третьей настоящей статьи, совершенные в отношении двух или более лиц, - наказываются лишением свободы на срок от восьми до пятнадцати лет с лишением права занимать определенные должности или заниматься определенной деятельностью на срок до двадцати лет либо без такового. 5. Деяния, предусмотренные частями первой, второй, третьей или четвертой настоящей статьи, совершенные группой лиц, группой лиц по предварительному сговору или организованной группой, - наказываются лишением свободы на срок от двенадцати до двадцати лет с лишением права занимать определенные должности или заниматься определенной деятельностью на срок до двадцати лет или без такового и с ограничением свободы на срок до двух лет либо без такового. 6. Деяния, предусмотренные частью третьей настоящей статьи, совершенные лицом, имеющим судимость за ранее совершенное преступление против половой неприкосновенности несовершеннолетнего, - наказываются лишением свободы на срок от пятнадцати до двадцати лет с лишением права занимать определенные должности или заниматься определенной деятельностью на срок до двадцати лет либо пожизненным лишением свободы. Примечания. 1. Лицо, впервые совершившее преступление, предусмотренное частью первой настоящей статьи, освобождается судом от наказания, если будет установлено, что это лицо и совершенное им преступление перестали быть общественно опасными в связи со вступлением в брак с потерпевшей (потерпевшим). 2. В случае, если разница в возрасте между потерпевшей (потерпевшим) и подсудимым (подсудимой) составляет менее четырех лет, к последнему не применяется наказание в виде лишения свободы за совершенное деяние, предусмотренное частью первой настоящей статьи или частью первой статьи 135 настоящего Кодекса.Ксюша, Александров, Россия, 17 лет
Чувствую себя неуверенно в постели с молодым человеком
Надо сконцентрироваться на этом не как на проблеме (или дискомфорте) размера груди, а в целом как на задаче коррекции самооценки. Если бы Вы были достаточно уверены в себе, Вы бы чувствовали себя вполне нормально при близости вне зависимости от предпочтений партнера. То есть сохраняли бы свое самоуважение и в хорошем смысле самолюбование (или самолюбовь), то есть Вам бы все равно нравилось свое тело. Попробуйте приобрести книги Ричарда Ньюджента "Лайфхаки уверенных людей. 50 способов повысить самооценку", Феннел Мелани "Как повысить самооценку", Лоренц Оппитц "Самооценка. Повышай свою уверенность!" и Полетти Доббс "Самооценка. Основное благо". Некоторые можно скачать в сети.Марина, Питер, 21 год
Мне снятся убийства и самоубийства других людей
Во сне Вы и расследуете убийства/самоубийства и в то же время Вас также пытаются убить. Расследование говорит о том, что Вы можете подавлять какие-то негативные чувства - злость, обиду, гнев, ярость по отношению к кому-то, Вы пытаетесь отключить себя от своих эмоций. Таким образом, расследование смертей это метафора душевных состояний (направлений), когда Вы пытаетесь заглушить свои эмоции. И хорошо, что во сне Вы плачете. Происходит высвобождение. Когда Вас кто-то пытается убить, это означает, что бессознательно Вы что-то или кого-то в реальной жизни воспринимаете как угрозу, стресс, есть какой-то конфликт, борьба в Вашей жизни. Повторяющиеся сны - это нерешенные вопросы или беспокойства.Алёна, Усть-Лабинск, 17 лет
Изменил мне с молоденькой, но после расставания продолжает писать
Скорее всего, он скучает, Вы ему близки, даже если он испытывает чувства (влюбленность) к другой женщине. Возможно, Вам стоит послушать его. Он влюбился не специально, чтобы унизить Вас. Ему может быть самому больно от всего, что произошло, к тому же неизвестно, на сколько хватит новых отношений. Это может быть и ошибка. Дайте ему шанс.Оля, Москва, 40 лет
Муж уехал в командировку, а я по нему не скучаю
Сложно сказать, поскольку недостаточно информации. Равнодушие может быть и защитной реакцией, когда психика блокирует то, что может доставить неприятные ощущения (долгая командировка), и тогда может быть иллюзия того, что человек неинтересен, не нужен, нет чувств никаких. Поэтому я бы не стала делать выводов. Ориентируйтесь на то, как Вы оцениваете предыдущие пять лет брака, были ли близость, влечение, удовлетворение, благополучие в отношениях с мужем.Марина, Краснодар, 28 лет
Сестра молодого человека лезет в наши отношения
Отдельное проживание должно улучшить ситуацию. Вам не стоит открыто выступать против сестры, тем самым Вы можете только провоцировать конфликты между Вами и молодым человеком и сближение его с сестрой. Старайтесь создавать такие условия, чтобы Вы с ним проводили больше времени, были общие дела, поездки, мероприятия, интересы, близость, это все будет скреплять ваши отношения.Соня, Москва, Россия, 18 лет
Я слышу голоса, шаги и наблюдаю пробелы в своей памяти
Это значит, что надо обследоваться у психиатра.Елена, Волгодонск, Россия, 14 лет
Мама ненавидит меня и моего парня за половую связь
Судя по поведению мамы, она склонна к экспрессивным состояниям, реакциям, Вам стоит сейчас переждать бурю. И настраивать своего молодого человека на общение с мамой, не давить, но проводить такие переговоры с ним. Если он пойдет навстречу и будет дипломатичен с ней, вся ситуация разрешится. Конечно, ему надо адекватно отвечать на ее требования заработать на квартиру за два года (оперировать фактами, цифрами, реальной ситуацией - средний заработок по стране, средние цены на недвижимость и так далее).Екатерина, Алматы, Казахстан, 17 лет
Муж выпивает и ведет себя агрессивно, а я боюсь развода
Рекомендую Вам прочитать книгу Москаленко "Зависимость. Семейная болезнь". А также почитать сайт Детки в сетке - это выросшие дети алкоголиков рассказывают о последствиях того, что они росли с родителем-алкоголиком.Виктория, Украина, 31 год
Запуталась в отношениях с парнем и его другом...
Чтобы было как раньше - что Вы имеете в виду? До того, как Вы узнали, что Ваш молодой человек не придет Вам на помощь в трудный момент? Или когда Вы знали, кто именно Вам нравится и с кем Вы хотите быть? Ваш интерес и желания на данный момент совершенно нестабильны. В такой период лучше не быть в отношениях. Не запутывать себя еще больше. Не создавать болезненных ситуаций. Если Вас тянет к бывшему молодому человеку, это не значит, что надо пытаться восстановить с ним отношения. У Вас проблемы с пониманием того, что эмоции не должны нами управлять, надо анализировать происходящее, делать выводы, преодолевать болезненную тягу, побыть в одиночестве, не полагать, что все Ваши чувства это повод действовать.Дина, Москва, 20 лет
Не знаю, как справиться одной четырьмя детьми
Я искренне сочувствую Вашей потере, также как и дети потеряли своего папу, это очень печально. Сейчас Вам стоит посетить невролога в поликлинике по полису, чтобы он выписал Вам поддерживающие препараты (витамины или для крепления иммунитета). Также Вам надо иметь распорядок дня, соблюдение графика поможет Вам лучше управлять каждым днем и чувствовать себя увереннее. Не стоит мучиться виной по отношению к старшей дочери, она может быть помощницей себе на пользу тоже, обучая и играя с младшими детьми. При этом надо оставлять ей ее личное время, выделить ей место в квартире, стол, ее личное пространство. В графике старшей дочери тоже стараться соблюдать режим - когда она помогает, а когда занимается уроками и своими делами. Вы скоро будете работать, Вам станет наоборот легче, не сразу, а после адаптационного периода, через 2-3 месяца. Обязательно общайтесь с близкими людьми (друзья, родственники), хотя бы один человек, который Вас поддерживает, понимает, может выслушать. Постепенно все наладится.Евгения, Петропавловск-Камчатский, Россия, 36 лет
Постоянно хочется все упорядочивать и мыть руки
Это признаки обсессивно-компульсивного расстройства (ОКР), который включает в себя навязчивые идеи и мысли и успокаивающие ритуалы (действия, мысли). Навязчивые мысли, образы или импульсы (обсессии), которые возникают снова и снова, воспринимаются как бесконтрольные. В большинстве случаев человек понимает, что эти мысли не имеют никакого смысла. Навязчивые идеи, как правило, сопровождается интенсивными и отвергаемыми чувствами, такими как страх, отвращение. Навязчивые мысли (обсессии) в ОКР: Загрязнение (страх перед..): - биологические жидкости (кал, моча), микробы / болезни (например, герпес, ВИЧ), загрязнение окружающей среды (например, радиация), бытовая химия (например, растворители), грязь Потеря контроля: - страх навредить себя (порыв, импульс), страх навредить другим (порыв, импульс), страх перед насильственными картинками/образами в воображении, страх неконтролируемого использования ненормативной лексики, оскорбления, страх воровства, страх причинить вред любому имуществу, страх совершить что-то ужасное и нести за это ответственность (например, поджог), страх причинить вред другим людям из-за своей неосторожности (толкнуть кого-то, например) Навязчивые идеи, относящиеся к перфекционизму: - переживание о четкости или точности, страх что-то потерять или забыть важную информацию, страх потерять вещи Нежелательные сексуальные мысли: - запрещенные или извращенные сексуальные мысли или картинки, навязчивые мысли о гомосексуализме, желания, связанные с детьми или с кровосмешением, навязчивые мысли об агрессивном сексуальном поведении по отношению к другим Навязчивые мысли, связанные с религией: - страх оскорбить Бога или мысли о богохульстве, чрезмерное беспокойство о нравственности/безнравственности Другие навязчивые темы: - суеверия относительно счастливых/несчастливых чисел или определенных цветов. Навязчивые ритуалы в ОКР (компульсии): Мытье и чистота: - чрезмерно частое мытье рук, принятие душа, чистка зубов, иные гигиенические процедуры - чрезмерно частая уборка дома/предметов дома Проверка: - проверка, что вы не сделали ничего, что может навредить другим или себе, что вы не ошиблись, что не произошло ничего страшного, что вы здоровы, все части тела на месте Повторение: - перезапись, перечитывание, повторяющиеся движения тела (например, постукивание, троганье, мигание), повторение действий определенное количество раз, потому что это "хорошо", "правильно" или "безопасно". Все, что Вы описали, - перебирание вещей, прибирать комнату по пять раз, проверять, все ли выключено, и тому подобное, это ритуалы, которые при ОКР используются для снижения тревоги из-за навязчивых мыслей. Первый шаг в лечении ОКР это повышение уровня образования (психологическая компетентность) относительно этого расстройства. Если не понимать, что такое ОКР, причины, условия развития подобных мыслей, методы воздействия, то человек может подходить к лечению с опаской и сомнениями.Также он может бояться, что врач или психолог/психотерапевт могут сразу отправить его в психиатрическую клинику. Лечение ОКР это сочетание медикаментозной терапии и обычно - когнитивно-поведенческой терапии. Для этого Вам необходим невролог, психолог/психотерапевт.Аноним, Россия, 15 лет
Сценарий отношений повторяется от раза к разу
Совершенно недостаточно информации, Вам нужна индивидуальная полноценная консультация психолога. Причин может быть множество. Интерес мужчины может пропадать в связи со спецификой внешности, поведения, требований, ожиданий девушки, например. Если она не готова к близости, сексуальным отношениям, если есть диктат родителей, когда оба или один родитель управляют личными отношениями взрослого ребенка или когда они передали патологические установки в отношении противоположного пола, иногда влияет даже специфический запах от тела девушки или ее манера одеваться. Перечислять можно бесконечно. Чтобы выяснить причину именно в Вашем случае, надо изучать жизненную историю, семейный анамнез.Анна, Россия, Санкт-Петербург, 26 лет
Может ли это в будущем перерасти в нечто большее?
Все может случиться в будущем. Сейчас у него есть девушка, он честен в отношениях, Вы для него привлекательны, интересны, общением с Вами он дорожит.Алиса, Москва, 21 год
Нужно ли пытаться развить наши отношения в реальности?
Нет, не стоит продолжать дальше, это бессмысленная трата и потеря времени. По каким-то причинам ему нужна фикция общения и отношений с девушкой, но не более того.Людмила, Саратов, 23 года
Он обманывал меня с бывшей женой и супругой коллеги
К сожалению, он использовал Вас. Вы были фоном для отношений с бывшей женой, служили даже в чем-то катализатором и вдохновителем невольно. Ваши сильные чувства, скорее всего, не дадут сделать самостоятельный шаг и выйти из отношений с ним. А ему, возможно, комфортно быть в такой именно ситуации, когда он живет с Вами и встречается с бывшей женой. Здесь либо она прервет этот замкнутый круг, либо Вы.Елена, Россия, 32 года
Начиталась симпотомов в интернете и решила, что больна
Вы описывает симптомы обсессивно-компульсивного расстройства (ОКР), которые включают в себя навязчивые идеи и мысли и успокаивающие ритуалы (действия, мысли). Навязчивые мысли, образы или импульсы (обсессии), которые возникают снова и снова, воспринимаются страдающим от ОКР как бесконтрольными (у меня шизофрения, у меня смутные мысли т.п.). Исследования головного мозга показывают, что обсессивное мышление связано с неврологической дисфункцией неизвестной этиологии, что заставляет мысли циклично повторяться. Этим всем человек сам себе наносит ущерб, который в свою очередь только усиливает и продлевает тревожные эмоции, когда вы в буквальном смысле пугаете себя, что, в свою очередь, приводит лишь к еще большему беспокойству. Лечение ОКР это сочетание медикаментозной терапии и когнитивно- поведенческой терапии (КПТ). Когнитивная терапия, основанная на внимательности (можно прочитать книги Чарльза Тарта "Практика внимательности в повседневной жизни" и еще Тик Нат Хана "Чудесная внимательность"),когнитивное реструктурирование (изменение стратегий, как Вы реагируете на стресс), техники релаксации (глубокое дыхание, мышечная релаксация). Обратитесь к психотерапевту, чтобы он правильно подобрал препараты и психотерапию.Фериде, Алушта, Россия, 17 лет
Родители подавляют все мои желания
У Вас есть право на личное пространство. Представьте, если бы Вы установили камеру в комнате родителей и наблюдали бы за ними, что бы Вы почувствовали, как бы Вы это обозначили? Подавление Ваших желаний, свободы слова, сверхконтроль - все это говорит о насилии над Вашей личностью. Вам стоит обратиться к психологу, звоните по телефону доверия для детей и подростков (Самара): 958-22-58.Яна, Самара, Россия, 17 лет
Не знаю, как буду жить без родителей
Вам необходимо пройти терапию у психолога/психотерапевта. Что в Вашей жизни было ценного, важного, значимого, помимо родителей? В чем Вы реализовывались как специалист, профессионал или может быть как творческий человек? Есть ли у Вас круг друзей или единомышленников? Занимались ли Вы когда-либо волонтерской деятельностью, благотворительностью? За кого, кроме родителей, Вы были ответственны в своей жизни? За что были или сейчас ответственны? Если ли у Вас какие-либо обязанности? Есть множество вопросов, связей, причин, смыслов, которые могут создать Вам эффективно работающую новую реальность без родителей. Но это поиск, процесс, душевная работа.Ольга, Россия, 54 года
Родители против того, что мы с парнем снова вместе
Вам и не надо разрываться, родителям нужно время, чтобы смириться с ситуацией. Их реакция совершенно адекватна, так как поступок молодого человека был жесток и непорядочен, и объяснение, что он был дурак, не слишком компенсирует произошедшее. Теперь только время и его стабильность в отношении Вас, его забота и поступки убедят их постепенно, что он не представляет опасности для Вас.Евгения, Владивосток, Россия, 21 год
Влюбилась в парня: что я делаю не так?
Комок в горле - это эстроген и тестостерон, возможно, так действует, повышаясь при виде привлекательного объекта. Желание полного контроля - это может быть и проявление характера (агрессивного, лидерского, мужских качеств и т.д.), и страх потери желаемого объекта. Страх толкает удержать силой, возникает подобное стремление. Говорить о том, что с Вами что-то не так, я не вижу оснований пока что.A, Украина, 15 лет
Как начать и развить отношения с парнем?
Пока что он слабо реагирует на Ваши попытки продвинуться дальше в знакомстве. Это может быть связано с тем, что ему комфортно оставаться в зоне "дружелюбный и общительный продавец - такой же покупатель" по различным причинам. Например, у него уже есть близкие отношения, он не готов сейчас начинать отношения, ему в принципе нравится быть одному (в личном плане), во всяком случае сейчас. И другие причины. Я бы Вам рекомендовала больше не настаивать, Вы дали ему все шансы, он ими не воспользовался. Даже если Вы ему нравитесь. Это частая ошибка, мы думаем, если я нравлюсь мужчине, почему он не продолжает со мной знакомство. Потому что - читайте выше.Вселена, Санкт-Петербург, 22 года
Призналась ему в своих чувствах, но получила молчание в ответ
Он может остерегаться, что если признается в любви, это охладит Ваш интерес, чувства, он уже испытывал с Вами разочарование ранее, теперь он осторожен. И если поступки сами говорят за себя. то просто ему сложно произнести эти слова, не более того. Берегите свои отношения. Слова ничего не стоят, если за ними не стоят дела. Слова не так важны. Главное это то, что человек делает.Анна, Коломна, Россия, 21 год
Парень манипулирует или у него действительно проблемы?
Ему скорее нужна направляющая сила, а не то, что "я приму любой твой выбор". Он, вероятно, испытывает стресс от работы и проживания за границей, это затрудняет возможность справляться со своей импульсивностью, конфликтностью, агрессивностью. Недосыпание, плохое питание, сексуальное воздержание также не улучшают ситуацию. Оскорбления должны быть исключены, можно прекращать разговор после подобных слов, он должен почувствовать негативный результат, иначе так и будут все эти слова и затем извинения. Если он не может доверять Вам, отношения продолжать затруднительно, и со своей ревностью он должен справляться сам, а не ставить Вас под удар. Если он пока еще не нашел себя в жизни, это не повод вести себя распущенно и жестоко по отношению к близкому человеку. В целом могу предположить, что как личность он еще довольно слаб.Ирина, Украина, Киев, 19 лет
Не могу понять, что держит меня в этих отношениях
Неуважение и непонимание не уйдут никуда. Вы просто плывете по течению, привязанность, привычка, нежелание что-то менять, душевная лень, если можно так сказать. Еще вас объединяет секс. Больше я ничего не вижу в этих отношениях.Марина, Санкт-Петербург, 20 лет
Сразу же влюбляюсь в парней и сама им первая пишу
Рекомендую прочитать книгу Валентины Москаленко "Когда любви слишком много". Это поможет Вам продвинуться. Также Вы должны понимать, что никакие консультации на форуме не могут заменить психотерапию, в которой, очевидно, Вы нуждаетесь.Настя, Спб, 33 года
Очень нервно реагирую на то, что муж курит
У Вас не совсем адекватная реакция на то, что муж курит, возможно это проявления невроза. Вам стоит посетить невролога и психолога очно.Ольга, Санкт-Петербург, 20 лет
Не могу спать в тишине и темноте
Это может быть Ваша индивидуальная особенность, связанная с определенными шумами, которые Вы слышали перед сном или во сне ранее, будучи ребенком, проживая на другом месте, в другой квартире, с другими людьми, в других условиях и т.д. Что действовало на Вас успокаивающе. Вам стоит ставить себе на ночь звуки природы (в наушниках) или музыкальный увлажнитель воздуха.Анна, Курск, Россия, 15 лет
Муж сидит в тюрьме, а я думаю, люблю ли я его?
На этот вопрос, кроме Вас, никто не ответит. Возможно, Вы чувствуете себя обязанной быть преданной мужу, поскольку у Вас совместный ребенок и муж в тюрьме, но реально у Вас нет к нему чувств и привязанности, нет ничего объединяющего. Все, что я могу Вам рекомендовать, это быть честной с ним и с собой. Не начинать другие отношения, пока Вы замужем и у Вас есть обязательства перед мужем.Ася, Россия, Иваново, 21 год
Мама моего парня оказалась сущим дьяволом
Мужчина обязан позаботиться о своей женщине и защищать ее, и это не значит, что он отворачивается от матери или ссорится с ней. Это значит, что он привел Вас в свой дом, и это его мать, и он должен решать все сложные вопросы с ней сам. Почему отношения матери изменилось после Вашего переезда к ним - возможно, это ревность, либо ей в реальности оказалось тяжело жить с другим человеком дома, иногда родители с трудом переносят осознание, что в их доме их взрослый ребенок занимается сексом, это также может быть следствием ее состояния здоровья и другие причины. Поводы просто находятся любые, поскольку в маме накапливается напряжение, и она так от него освобождается. Конечно, всегда лучше жить отдельно. Сейчас пробуйте настаивать, чтобы сын поговорил с матерью на том основании, что он ее лучше знает, она ему доверяет, и есть шанс, что она скажет об истинных причинах раздражения. И тогда можно уже искать компромиссы.Аня, Москва, 18 лет
Бывшая жена морочит мне голову и манипулирует детьми
Из Вашего письма неясно, общаетесь ли Вы с детьми, принимаете участие в их воспитании, оказываете ли финансовую и иную помощь. Если нет, то скорее всего ей просто тяжело с детьми, несмотря на то, что она была инициатором развода. Тяжело самой воспитывать и обеспечивать.Кирилл, Краснодар, 28 лет
Мой парень стал чужим и не хочет интимных отношений
То есть ребенку примерно три месяца, а живете вместе полгода. Слишком быстро все произошло и слишком мало времени прошло после таких кардинальных перемен. Вы стали родителями, стали жить вместе. Во время Вашей беременности он мог не испытывать сексуального возбуждения, интереса, это нормально. И сейчас, если Вы кормите грудью, для некоторых мужчин это может быть совсем не сексуально, вызывать отторжение, то есть он может не воспринимать Вас как сексуальный объект. Что касается его поступков во время беременности, то возможно, он оказался не готов к новой роли отца и мужа, и это было демонстративное поведение. Но по каким-то причинам сейчас он не хочет ничего менять, но и признавать, что надо работать над ситуацией и отношениями он тоже не хочет. Если он будет продолжать в таком же духе, отношения обречены. Вы не можете принимать за него решения. То есть он имеет право не желать что-либо делать/менять. Если Вы не готовы так прожить всю жизнь, Вам надо решиться на расставание. Пока что у Вас нет на это сил или есть надежды, поэтому хождение по кругу будет продолжаться некоторое время.Дарья, Россия, Волгоград, 26 лет
Мне кажется, что вся моя жизнь ходит по кругу
Вам необходимо посетить психолога и психиатра очно, чтобы пройти диагностику.Петр, Солнечнодольск, Россия, 20 лет
У меня сильно поменялось восприятие реальности
То, что Вы описываете, это симптомы деперсонализации и дереализации. То есть у Вас тревожное расстройство. Чувство деперсонализации (я - не я) - человек чувствует себя так, как будто он смотрит на себя со стороны и не может управлять собой, происходит путаница, при дереализации словно все ненастоящее, фантастический мир, ощущение, что внешние объекты меньше или больше, чем есть на самом деле, происходят искажения восприятия. Человек может чувствовать себя так, как если его окружение и другие люди реальны, но он нереален, как призрак. Причинами могут быть стрессовые факторы, также генетические причины (предрасположенность, вызванная семейным анамнезом), химические реакции в головном мозге. Исследования показали, что люди с аномальным уровнем некоторых нейромедиаторов в головном мозге скорее будут страдать от тревожного расстройства, поскольку в этом случае мозг может реагировать неверно в определенных ситуациях, что и приводит к состоянию повышенной тревоги без достаточных на то оснований. Вам необходимо обратиться к неврологу и психологу. Лечение - медикаментозное и психотерапевтическое. Также проконсультируйтесь с неврологом по поводу результатов МРТ.Иван, Ярославль, Россия, 17 лет
Родители моего парня уговаривают нас разойтись
Это испытание для Ваших отношений. И если его не прошел старший брат, это не значит, что и вашу пару ждет такая же участь. Любите и берегите друг друга. Ваши чувства, отношение друг к другу, забота, единство, взаимопонимание, поддержка - все это укреплять будет союз, и в итоге будут все шансы на создание семьи.Кристина, Россия, Кемерово, 20 лет
На меня наговаривают коллеги по работе
Вы не измените эту систему. Если стукачество и клевета правят, а Вы в этом вынуждены работать, Вам надо отнестись к этому как к данности. Ничего личного. Ничего постыдного. Ничего обидного. Вы делаете свою работу, но не стали частью команды, какой бы она ни была. Если Вы хотите работать и дальше и не следовать неписаным правилам игры, ставьте впереди не эмоции, а закон. У Вас есть трудовой договор, должностные обязанности, фиксируйте всю свою работу, и даже если Вы делаете ошибки, Вас могут уволить только по закону (Трудовой Кодекс РФ). Если Вы прошли испытательный срок, это не так уж и просто сделать. Если Вы не будете молчать из-за эмоций и обид, это ничего не даст, а если будете защищать свою работу, качество своей работы, это совсем другое. Это то, на что Вам надо опираться. Я понимаю Ваши чувства, но здесь они Вам не помогут, так Вы проиграете. Но Вы же этого не хотите.Галина, Россия, 30 лет
Учёба стала для меня пыткой
Вы должны сами решать вопросы учебы, даже если учитесь на бюджете. Ведь это Ваше жизненное время, Вы тратите его на страдания, не вкладываете продуктивно в себя. Читайте "Перевод из вуза в вуз: порядок, условия и возможности" (наберите в гугл). Есть пошаговая инструкция. Другой вопрос, что Вы предпочитаете в целом подчиняться, а сопротивляться на уровне слез и истерик, никаких шагов Вы не предприняли пока что. Эта ситуация не безвыходная, но Вам надо брать ее в свои руки, и не прикрываться мнением родителей или бюджетом.Анастасия, Челябинск, 20 лет
Когда я плачу, в моей голове возникают жуткие сцены
Можно предположить, что когда Вы плачете, Вы в большей степени чувствуете тревогу (чем что-либо другое), что как следствие приводит к обсессивным мыслям/образам. Тогда можно говорить о том, что у Вас есть склонность к навязчивым состояниям или обсессивно-компульсивному расстройству. В Вашем случае навязчивые мысли концентрируются на агрессии. Вы можете чувствовать панику и вину в связи с мыслями и образами, что Вы наносите вред, убиваете других людей (иногда это могут быть мысли о самоубийстве, при том, что человек не хочет этого). Обсессивно-компульсивное расстройство (ОКР) является тревожным расстройством, когда у человека нежелательные идеи или импульсы (так называемые навязчивые идеи), и/или желание или принуждение сделать что-то, чтобы облегчить дискомфорт, вызванный одержимостью. Эти идеи бессмысленные, повторяющиеся, тревожные, а иногда и вредные, но они трудно преодолимы. ОКР встречается чаще, чем шизофрения, биполярное расстройство, паническое расстройство. Многие заблуждаются, что они как-то сами спровоцировали или вызвали это расстройство, но это очень далеко от истины. ОКР может развиться из ряда взаимосвязанных и сложных факторов, которые включают генетику, биологию, развитие личности, и то, как человек обучается реагировать на окружающую его среду. То, что науке сегодня точно известно, - что ОКР не является признаком недостаточно волевого характера или личной слабости. ОКР вполне поддается лечению. Без соответствующего лечения оно влияет на способность человека функционировать в повседневной деятельности, влияет на его работу, семью и социальную жизнь, и в целом на качество его жизни. Вам необходимо обратиться к неврологу и психологу. Лечение: медикаментозно плюс психотерапия, которая включает в себя работу с мыслями (а не борьба с ними), дыхательные и релаксационные упражнения (дыхание, мышечное расслабление). При ОКР важна физическая активность, спорт, как ходьба, бег и любые тренажеры для сердечно-сосудистой системы. Надо учиться переадресовывать свою концентрацию с мыслей, например, на музыку. Лучше обучаться у специалиста.Анна, Урай, Россия, 19 лет
Я не получаю от близких людей никакой поддержки
Когда в жизни есть родственники, но среди них нет по-настоящему близкого человека, его надо искать среди других людей, которые могут быть не одной крови с Вами, но это не имеет значения. Этот человек может быть другого возраста, из другой культуры и другого цвета кожи, он даже может говорить на иностранном языке. Вам нужно искать, знакомиться, познавать людей, давать себе шансы встретить такого друга, любимого человека, подругу, товарища, просто понимающую душу. Вы не должны никогда терять надежду и быть открытой для общения. Не ищите такого человека в интернете или просто сидя дома, будьте активны. Участвуйте в разных мероприятиях в городе, станьте волонтером, например, запишитесь на дополнительные занятия, в секции. Ищите свои шансы. А пока что ведите дневник, но так, чтобы его никто не мог прочитать, это поможет Вам пережить время одиночества. Но лучшие времена впереди, будьте уверены.Аня, Россия, 14 лет
Муж предложил остаться друзьями после развода
Тяжело разрывать отношения, тяжело, когда брак именно так завершается. Я понимаю Ваши надежды. Но его поведение, поступки не дают шансов на благополучное будущее, к сожалению.Маргарита, Москва, 27 лет
Можно ли еще спасти наши отношения?
Из Вашего письма неясно, что именно Вас беспокоит, по каким причинам происходят конфликты. Сначала Вы пишете: "все время, когда заходил разговор обо мне, я оказывалась недостаточно хорошей". То есть молодой человек был недоволен Вами, но в чем именно? Затем Вы пишете: "мы пришли к тому, что у нас нет абсолютно взаимопонимания". Опять-таки в чем именно нет взаимопонимания? Пять лет у вас были точки соприкосновения, вы могли договариваться, удовлетворять потребности друг друга, так с чего все началось? Какие чувства Вы испытываете к нему? Вы видите его как мужа до конца жизни, Вы видите его как отца ваших детей? Вы пишете только то, что "он меня любит", а "я старалась быть хорошей для него". Вы любите его? И что Вы вкладываете в эти слова?Анна, Ростов, 23 года
Неужели это конец отношений?
Конфликты и накопившееся напряжение может сказываться на сексуальном желании, на качестве сексуальной жизни. Если Ваши ссоры происходят из-за того, что Вы слишком прямолинейны, Вам стоит пройти курс для развития коммуникативных навыков. Если же есть иные причины, например Вас не устраивает безынициативный партнер, это уже другая ситуация. Он неактивен, потому что Вы слишком "забиваете" эфир, или таков его подход, его темперамент, его воспитание и т.д. Чтобы понять причины, обратитесь индивидуально к психологу.Аня, Россия, Ростов, 23 года
Приснились незнакомые пьяные мужчины
Если речь идет о Вашем доме, то пьяные люди символизируют повышенную эмоциональность, несдержанность, неприязненные отношения или ситуацию в Вашей семье. Также это может указывать на то, что происходящее в доме/семье бесконтрольно, и Вы чувствуете свою беспомощность во всем происходящем.Виолетта, Омск, Россия, 22 года
Что делать, если очень боишься стоматологов?
Вам нужно выбрать стоматолога, который будет лоялен к Вашему страху как минимум, желательно, чтобы у него был опыт лечения пациентов с фобией. Это позволит Вам, например, сидеть вместе с близким человеком (Вы в стоматологическом кресле, друг - рядом), держа его за руку. Особенно помогает, если этот человек (родственник, друг) абсолютно не боится визитов к стоматологу. Также Вам могут помочь отвлекающие методы- слушать музыку в наушниках, отгадывать кроссворд (когда сопровождающий друг рассуждает, Вы же можете писать предполагаемые ответы). Заранее изучите методы релаксации, посетите занятия по йоге, освойте метод мышечной релаксации по Джекобсону. Это замедлит сердцебиение и расслабит мышцы. Обсудите со стоматологом, какие седативные средства Вы можете применять перед посещением.Милена, Москва, 43 года
Я обманывала его и боюсь, что он тоже обманывает меня
Из написанного я предполагаю, что Ваш интерес нему стал в целом снижаться и чувств достаточных для развития отношений нет, и Вы ищете причины, почему вы могли бы перестать существовать как пара. С другой стороны, Вы привыкли и Вам страшно расставаться, и потому Вы описываете все эти поводы как незначительные. Скорее всего, Ваши чувства остыли и Вы не видите его в своем будущем.Мария, Россия, Санкт-Петербург, 20 лет
Стоит ли дать ему еще один шанс в отношениях?
Очевидно, ваши отношения изначально были весьма конфликтными, и после перерыва в общении появились силы снова продолжать пребывать в этом стрессе. На Ваш вопрос ответ - скорее нет, чем да. Но Вы все равно пойдете на то, чтобы дать ему этот пресловутый второй шанс. Для Вас это также реванш за то, что он по собственной инициативе ранее разорвал отношения.Виктория, Москва, Россия, 22 года
Папа ушел из семьи после ссоры
Попробуйте позвонить другим близким родственникам, бабушке, дедушке, обратитесь за помощью. Также пишите и звоните родителям с просьбой написать, где они сейчас находятся, если у Вас есть их номера телефонов. Старайтесь думать только о благополучном исходе, чтобы у Вас были силы справиться с ситуацией. Представляйте, что родители в безопасности и будут жить долго, что с ними все хорошо. Я надеюсь, что все разрешится.Susana, Россия, Москва, 13 лет
После развода дочь встала на сторону отца
Во-первых, не говорите дочери, что читали ее переписку, это еще ухудшит ситуацию. Она в таком возрасте, когда ребенок/подросток часто остается на стороне того, кому пришлось выйти из семьи, и неважно, может обвинять родителя (в данном случае - Вас) в том, что история жизни теперь выглядит непривлекательно ("мои родители развелись, когда мне было 13 лет"), это также может влиять на статус в ее группе среди сверстников и на чувство защищенности. Конечно, ребенок еще не может разобраться в тонкостях брака и почему он может разрушиться. Ребенок видит только свои потери и свой интерес. Вам нужно соблюдать спокойствие и вести себя дипломатично, несмотря ни на какие ее или бывшего мужа попытки Вас провоцировать. Продолжайте о ней заботиться, не копите в себе обиды, помните, что она всего лишь ребенок и ей нужно время, чтобы у нее не возникло такого желания называть маму "жабой" (это подыгрывание отцу, завоевание его). Я понимаю, как Вам тяжело и больно. Надо дать ей время. Это изменится.Юлия, Москва, 40 лет
Я боюсь остаться одинокой на всю жизнь
Пожалуйста, продолжайте учить языки, езжайте в другие страны при первой возможности, учиться или работать, ищите возможности. И у Вас все будет хорошо. Будут друзья, общение и вне всяких сомнений Вы встретите свою вторую половинку. Просто всегда двигайтесь в своей жизни. И у Вас все будет.Настя, Москва, 14 лет
Ответ
Мне очень жаль, но ситуацию Вы изменить не сможете. Такие мужчины так и не становятся мужчинами, которые готовы и желают иметь свою семью. Они довольны скрытны, эмоционально недоступны, избегают обязательств, могут вести себя как подростки, не желая знать даже простых бытовых моментов, что надо платить по счетам (оплата на свет, воду и т.п., продукты и т.д.), часто не готовят себе даже завтрак и не заботятся о чистоте собственной одежды (все делает мама). У таких мужчин исключительно большое Эго, поскольку часто матери раздувают значимость и исключительность своего сыночка, внушая ему, какой он особенный и необыкновенный. Такие мужчины не живут в реальности, они живут в специально созданном мире, который оторван от его истинного Я, от развития, от жизни. Он не знает, кто он есть на самом деле. Он придаток матери, он инструмент в ее руках, она его обезличила. У такого мужчины всегда есть "проблемы", "препятствия", почему он не может сделать шаг вперед (сменить работу, создать семью и т.п.). В конце концов Вы (женщина) сами становитесь проблемой, от которой надо избавиться. Такие мужчины весьма прижимисты. Поскольку они живут дома у мамы, в этом есть своя финансовая выгода, они не тратят денег, поэтому они еще и убеждают себя, что отношения и "выход" из дома это дорого. Они встречаются с кем-то регулярно, чтобы женщина была для них прикрытием, что с ними все в порядке, это дает им подобие нормальности. Почему Вы с ним, это может быть и то, что Вы неверно оценили ситуацию, и одиночество и невозможность найти мужчину в том регионе, где Вы живете, и неуверенность в себе, страх возраста и т.д.Наталия, Россия, 44 года
Деперсонализация - это просто следствие невроза?
Дереализация и деперсонализация могут быть и как при панической атаке, так и быть отдельным синдромом. Ваше самолечение не принесет желаемого результата. Вам нужен психолог и невролог. При тревожных расстройствах применяется лекарственная терапия и психотерапия. Вы должны доверять своему врачу и придерживаться плана лечения.Анастасия, Киев, 17 лет
Стоит ли продолжать работать, если не сдружился с коллегами?
Зависит от того, есть ли у Вас запас денег, чтобы Вы могли позволить себе искать работу, оставаясь пока что без зарплаты (без работы). Если есть, в таком случае пишите заявление. Если нет, надо перетерпеть и поработать до выхода на новую работу.Олег, Москва, 40 лет
Нужно ли давать ему второй шанс?
У каждого человека есть свои особенности, но это никак не отменяет наличие обязанностей и ответственности в отношениях в паре. Это обоюдная поддержка, помощь, участие, ведение хозяйства. Я не вижу никакой ответственности по отношению к Вам с его стороны. Возможно, он жил по таким же принципам со своей женой и ее по каким-то причинам это устраивало. Устраивает ли Вас? Очевидно, что нет. У Вас двое детей, и так или иначе, но мужчина в Вашей жизни будет оказывать влияние на формирование их личностей. То время, которое Вы отдадите этим отношениям и этому человеку, будет утеряно безвозвратно. Подумайте о том, стоит ли он того.Ольга, Оренбург, 33 года
Боюсь сделать выбор, о котором пожалею
Зависит от того, почему он расстался с Вами. Вы хотите полететь в Турцию из-за него, я Вас правильно поняла? Отношения завершились, значит этому были причины. Мне сложно сказать, что Вас больше держит в этом прошлом. Обида, боль, желание доказать что-то ему, мечты, какие-то другие чувства? Вы можете нанести себе новые душевные раны, поэтому я бы Вам рекомендовала отнестись бережнее к такому эксперименту, несмотря на то, что Вы ранее давали себе обещание. Мы все совершаем ошибки, иногда надо пересматривать даже свои обещания.Леся, Казань, 26 лет
Уговариваю себя остепениться, но, кажется, делаю что-то не то
Вероятно, Вы человек ригидный, то есть испытываете трудности, когда требуются изменения, перемены, сопротивляетесь новому, желаете избежать рисков, сохранить привычное, даже если это неперспективно для Вас. Поэтому появилась псевдонеприязнь к мужчине (на самом деле не он Вам неприятен, а сопутствующие этим отношениям действия, движения), актуализировалось, скорее всего, и негативное отношение к браку как к чему-то угрожающему, выбивающему почву из-под ног. В результаты Вы испытываете общую тревожность. Чтобы это преодолеть, надо развивать в себе психологическую гибкость, что означает способность смотреть на вещи с разных точек зрения, быть терпимым к неоднозначности, неопределенности, принимать риски. Это поможет Вам адаптироваться к постоянно меняющейся среде, принесет больше возможностей и снизит тревогу. Посмотрите на переезд как на возможность, как на среду, где Вы можете создать необходимый Вам комфорт (найти работу, круг общения, увлечения), посмотрите на мужчину как на человека, который хочет дополнять Вас, как и Вы его, что это плодотворный союз может быть. Позвольте Вашей жизни развиваться, двигаться и дело не в давлении общества или родных, что надо семью, детей. Вы ищете близкого человека прежде всего, Вы можете не хотеть/не иметь детей, это Ваше право.Елена, Симферополь, 30 лет
Мой партнер говорит, чтобы я сама справлялась с проблемами
В Ваших отношениях с мужчиной нет важного составляющего - истинной близости. Когда в паре есть сплоченность, взаимное доверие и что самое главное - открытость, когда оба стремятся оказывать и получать эмоциональную поддержку друг другу и создают условия для благополучия партнера. Почему Вы все равно остаетесь с ним - возможно, что боитесь искать, вступать в новые отношения, не обладаете достаточными социальными навыками, Вам нужно их развивать. Посмотрите опросник Гольдштейна, определите свой уровень. В предлагаемой модели социального поведения 37 основных навыков, разделенных на пять категорий (начальные навыки, самовыражение в разговоре, реакция на мнение другого человека в разговоре, и на то, что он переживает, навыки планирования предстоящих действий, альтернативы агрессивному поведению). Стоит также пройти тест СМИЛ (определение доминирующего типа личности). Вам не нужно притворяться, что у Вас все нормально, если Вас не устраивают отношения и качество Вашей жизни. Над всеми проблемами, задачами надо работать, желательно вместе со специалистом. Можете также самостоятельно читать книги по эмоциональному интеллекту, например, Шабанова и Алешиной (так и называется "Эмоциональный интеллект"). Начните с самообразования, повышения компетентности в понимании своей личности.Ксения, Нижний Новгород, 25 лет
Что мне делать с этим отношением к себе?
Вы большая молодец, что пошли учиться и решились на такие перемены в своей профессии, деятельности. Сейчас у Вас время адаптации, Вы набираетесь опыта. По описанию у Вас есть два слабых места - это недостаточно развитый навык выступлений перед аудиторией и небольшие вегетативные нарушения, которые периодически себя проявляют. Вам стоит посетить невролога, чтобы он подобрал Вам препараты, витамины для улучшения памяти и концентрации, например препарат Нобен, витамины группы В(например, нейробион, фезам или мемори). Если есть возможность посетить психотерапевта/психолога, поинтересуйтесь, занимается ли он социально тревожными расстройствами, в чем заключается терапия. Либо Вы можете попробовать обратиться к репетитору по ораторскому искусству. В Новосибирске есть школа Маэстро, где предлагается курсы техники речи и ораторского мастерства. Это бы Вам очень помогло. У Вас все получится, я уверена. Вы будете себя чувствовать в коллективе гораздо увереннее, просто вложитесь дополнительно в себя сейчас.Светлана, Новосибирск, 41 год
Стоит ли разводиться?!
Зависит от того, что для Вас важнее. Жить в согласии с собой, а не заниматься изнасилованием души и тела в браке, либо чтобы Вы были для всех хорошей и не несли никаких рисков (изменения для детей, отношения с родителями, материальные вопросы и прочее). Подобные решения неизбежно несут в себе новые задачи, проблемы, готовы ли Вы преодолевать трудности, если уже один раз вернулись к мужу? Вы так всю жизнь и были между мужем и родителями. Если что-то Вас останавливает развестись, значит Вы не готовы к переменам. Подумайте о своем жизненном времени, когда через десять лет старшей дочери будет 22, а младшей 13, Вам будет 41, Вы прожили эти десять лет вот так как сейчас, с чем Вы останетесь, когда младшей будет 16-18? В какой семье и в каких отношениях с мужем? С какой удовлетворенностью от своего выбора? Вам уже никто не вернет обратно это время, как сейчас.Мария, Россия, 31 год
Я проживаю в реальности то, то увидела у себя в голове
Посетите невролога, сделайте МРТ головного мозга. Если нет никаких отклонений, скорее всего это особенность Вашей психики, возможно также, что это сверхъестественные способности.Айгюль, Азербайджан, Баку, 21 год
Как избавиться от страха сумасшествия?
Начнем с шизофрении. Это хроническое психическое эндогенное прогредиентное (нарастание симптомов) заболевание. Продуктивные симптомы - — это новые болезненные феномены, некие новые функции, появившиеся в результате болезни, отсутствующие у всех здоровых людей. При паранояльной шизофрении – все те же расстройства + бред, иногда галлюцинации. При кататонической шизофрении – катотонический синдром: феномен зубчатого колеса (сгиб руки); феномен воздушной подушки (больной лежит, верхняя часть тела приподнята, но подушки там нет); феномен капюшона (сидит, накинув на себя одеяло, часами, днями и т.д.). При гебефренической шизофрении – гебефренический синдром – клоунада, дурашливость, кривляние (чаще в подростковом возрасте). Неадекватное поведение в обществе (больной может голым бегать по больнице, отдавать честь и т.д.). При простой шизофрении отсутствуют продуктивные симптомы. Негативная симптоматика выражается в нарушении стройности мышления и прогрессирующих изменениях личности с потерей интересов и побуждений, эмоциональным оскудением. Четыре А. Аффективные расстройства – эмоциональная тупость, потеря характерных ранее интересов, человек не следит за собой, не идет на эмоциональный контакт с близкими, вплоть до агрессии или амбивалентного отношения (люблю и ненавижу тебя одновременно). Прогрессируя, чувственная тупость охватывает и низшие интересы – человек может забыть о том, что надо есть и т.д. Атактическое мышление (атаксия). Атаксия – это отсутствие способности связывания, резонерство (нарушение мышления — пустым, бесплодным многословием, рассуждательством с отсутствием конкретных идей и целенаправленности мыслительного процесса), разорванность мышления. Абулия и парабулия — расстройства воли и связанные с этим расстройства влечения. Здесь же расстройства действий (апраксии). Безволие, неспособность встать и что-то сделать. Для таких больных характерно собирательство вещей на помойках – это расстройство влечения. Человек загрязняет всю квартиру, но при этом может быть очень брезглив. Аутизм – отрешение от внешнего мира. Шизофреник неадекватно проходит стадию разделения мира униполярного и биполярного, он хочет избавиться от мира объектов и уйти в себя. Шизофреник не боится сойти в ума, он живет в своем мире. То, что Вы описываете, это тревожное расстройство по типу панического расстройства без вегетативных нарушений (по крайней мере, Вы их не описываете). Вам необходимо посещение невролога и психолога. Обычно лечение это сочетание медикаментозной терапии и психотерапии.Анна, Москва, 33 года
Я ищу соперничества с другими девушками
Это проявление своей силы, власти над другими женщинами, мужчина это инструмент, но главный процесс внутри Вашей личности это стремление раздавить другую женщину, отобрав у нее "приз", низвергнув ее. В некотором смысле все это акцентуация агрессии. Если бы Вы имели внутренний фокус на своей доминирующей силе (сила духа, профессиональные навыки, умение любить и быть преданной и т.п.), а не вторгались в другие личности и отношения и доминировали за счет разрушения, Вы бы по-настоящему были победителем. Чтобы от чего-то избавляться, нужно для начала понять, с чем именно Вы имеете дело, с какими скрытыми потребностями и целями. В формате такого ответа можно говорить только о предположениях. Обратитесь к психологу для индивидуальной консультации полного формата.Ирина, Москва, 27 лет
Почему мужчины смотрят фотографии голых женщин?
Это Ваша оценка ситуации, Ваши личные переживания о своей фигуре и своей состоятельности/конкурентноспособности как женщины. Это все не имеет отношения к тому, что мужчинам нужно разнообразие визуальных стимулов, чтобы активизировать выброс серотонина, дофамина и тестотерона. Его увлечения или порно, фантазии - это не результат Вашей фигуры или сексуальности, он по-прежнему хороший муж и отец и ценит, любит Вас. Это просто дополнительные инструменты, как те, что Вы видите в сексшопе.Ирина, Волгоград, 37 лет
Сестра мужа живет с нами и специально шумит по ночам
Из Вашего письма следует, что сестра имеет право проживать в этой квартире с Вами. Скорее всего, она не уедет, ведь ее не смущает то, что Вы там живете с мужем и детьми, не мешает ей вести тот образ жизни, который она ведет. Есть ли вариант, что Вы с мужем возьмете себе другое жилье в ипотеку, используя материнский капитал?Татьяна, Красноярск, Россия, 25 лет
Мама пытается навязать мне свои стереотипы счастья
Любовь родителя предполагает выполнение своих родительских обязанностей (и это не то, что мама отправила Вас учиться в другую страну). Родитель должен опекать ребенка, руководить им, выставлять границы, также он является источником существования. Опека это создание безопасной для ребенка среды обитания, пока он будет учиться жить и набираться опыта. Руководить это значит следить за тем, чтобы ребенок своевременно решал стоящие перед ним задачи, способствующие его росту. Границы это ограничения (и для родителя в том числе) и требования, чтобы ребенок сам отвечал за себя (воспринимал проблему как свою собственную и стремился к ее решению). Ребенок должен научиться получить необходимое и ответственно распоряжаться тем, что ему дано, чтобы постепенно самому научиться находить способы удовлетворения своих потребностей. До возраста 16-18 лет родители являются источником существования ребенка, но со временем они предоставляют ему все большую независимость, чтобы он сам добивался всего, в чем нуждается. В Вашем случае все перевернуто, границ нет, мама стала "ребенком", чьи неудовлетворенные фантазии Вы должны обеспечивать. Вы стали источником "существования" родителя, а вина стала инструментом манипулирования, как и критика. По сути родитель для Вас стал небезопасен и разрушает Вашу жизнь. Вы теперь сами должны понять и осознать происходящее и научиться себя защищать. Где-то бессознательно Вы так и продолжаете пытаться угождать матери, чтобы заслужить ее любовь в страхе потерять даже такую "любовь", совместное проживание (если продолжается) и отсутствие работы/заработка ухудшает ситуацию. Вы такой же участник происходящего, как и мама. Вы согласились на то, чтобы сделать ее счастливой, то есть на заведомо невыполнимую задачу. И можете растратить на это свою жизнь. Время своей жизни это то, что невосполнимо. Ваши вложения бессмысленны и губительны. Счастлива или нет Ваша мама - это ее право и обязанность. Вы никогда не решите эту задачу, потому что это не Ваша территория. Вам нужно поработать над границами, пониманием, что это такое. Возможно, посетить психолога.Ева, Москва, 28 лет
Нужно ли извиняться, если случайно задела подругу словами?
Скорее всего, Вы затронули тему, которая для нее весьма болезненна, и все не так в этом плане, как она пытается представить (сколько денег выделяет муж, как, почему и т.д.). Учитывая, что подруга сейчас на 6-7 месяце беременности, она может себя чувствовать еще более уязвимой, или чувствовать, например, что она не может контролировать свою жизнь так, как ей необходимо, и зависима от мужа. Если она для Вас значимый человек в жизни, даже несмотря на вопрос денег и статуса, стоит написать ей и объяснить, что не желали никак ее обидеть. Возможно, она тоже извинится. Потребность в общении друг с другом у вас есть, поэтому ее будет тянуть к Вам, но нужно помочь этому.Анна, Россия, Ростов, 22 года
Он хочет общаться, но отношения ему не нужны
Напишите сами и инициируйте отношения. Видимо, в тот вечер он сделал вывод по Вашим реакциям, что Вы не заинтересованы в нем на данный момент. Если у Вас сильные чувства, это будет удерживать Вас, фокусировать на нем, что будет препятствовать близким отношениям с другим мужчиной в настоящем или в будущем.Ксения, Ростов-на-Дону, 22 года
У него вчера одно на уме, а сегодня другое
Вы ищете логику там, где правит импульсивность и агрессия. Он человек незрелый и движимый своими желаниями сиюминутными, сконцентрирован только на себе, остальных он просто использует. Что такое импульсивность - это быстрота/скорость, с которой эмоция становится побудительной силой поступков и действий без их предварительного обдумывания и сознательного решения выполнить их. Как у него и происходит. Его агрессия, скорее всего, проявляет себя тогда, когда он не в состоянии интеллектуально разрешить стоящую перед ним проблему и вместо того, чтобы обойти или каким-либо образом преодолеть вставшее на его пути препятствие, стремится его разрушить. Вы то препятствие, то нет, в зависимости от сегодняшних его импульсов. Он не стал таким сейчас, он и был таким. Просто у Вас появилась возможность узнать его истинную личность.Янина, Россия, 22 года
Как помочь подруге, готовой к суициду из-за любви?
1. Продолжайте говорить с подругой, даже если Вам кажется, что она Вас не слышит. Проявляйте заботу, интерес, расширяйте ее границы видения ситуации (несмотря ни на что), отправьте ей ссылки на ресурсы, например, "Попытки самоубийства". 2. Отправьте ей на всякий случай телефон доверия в Вашем городе или стране (есть бесплатные службы психологической помощи), чтобы она имела такую возможность позвонить, поговорить с профессионалом, если ее состояние будет критическим. 3. Постарайтесь поговорить с ее родственниками, родителями, но аккуратно, корректно (например, сказать, чтобы они обратили внимание на ребенка, побыли с ней вместе, съездили отдохнуть, уделяли ей повышенное внимание и прислушивались к ней), чтобы не было ухудшения ситуации, человеку требуется помощь, а не еще один стресс от близких людей. Родители также могут обратиться к психологу, чтобы знать, как говорить с дочерью и чем они могут помочь.Олеся, Олайне, Латвия, 15 лет
Я плачу по любой причине
Каждый раз, когда Вы реагируете слезами на какое-либо событие, спросите себя и фиксируйте ответы (записывайте в телефон, дневник), почему Вы сейчас на самом деле плачете. Вам себя жалко, Вы чувствуете себя подавленно или Вы злитесь, или Вам кажется несправедливым замечание или ситуация и так далее. Начните работать с собой. Плачьте и пишите, думайте во время и после. Затем составьте список, как еще Вы можете реагировать. Ответить, высказаться, пересдать на другую оценку, не согласиться с мнением, пишите все возможные варианты. Начните пробовать. Также рекомендую приобрести книги Ричарда Ньюджента "Лайфхаки уверенных людей. 50 способов повысить самооценку", Феннел Мелани "Как повысить самооценку", Лоренц Оппитц "Самооценка. Повышай свою уверенность!" и Полетти Доббс "Самооценка. Основное благо".Ларина, Ставрополь, 14 лет
Как не ошибиться с выбором профессии?
Лучше всего пройти профориентационные тесты и получить консультацию по результатам тестирования. Посмотрите в Вашем городе на бирже труда подобную услугу или в крайнем случае можно пройти тесты в интернете.Анна, Орск, Россия, 15 лет
Как мне познакомить будущего мужа с семьёй подруги?
Друзьям не стоит ничего говорить заранее. Во-первых, эта ситуация могла быть связана исключительно с характером подруги и ее поведением. Во-вторых, он может сам изменить свое решение, если ему будет интересно и комфортно общаться с кем-то из окружения, помимо ворчливой подруги. Не надо заранее переживать и предполагать конфликтный вариант развития событий.Елена, Москва, 25 лет
Изменяю мужу со своим лучшим другом...
Дело в том, что нельзя сказать, что у Вас есть выбор. Потому что двойной жизнью живете не только Вы, но и Стас. И значит, если он достаточно долго в этом пребывает, его что-то устраивает в такой ситуации, он может даже не осознавать - что именно. Можно предположить, что у Стаса есть интерес к соперничеству, к остроте происходящего, когда все может раскрыться, например (хождение по грани), что он не слишком доверяет женщинам, ведь Вы обманываете мужа, и Стас с Вами при этом. Таким образом у него есть женщина, но она привязана к семье, то есть не посягает в его личном пространстве на то, в чем ему важно быть одному. Также его женщина подтверждает, что никому нельзя доверять, поэтому у него такая личная жизнь, какая есть. Так может продолжаться довольно долго. Также возможно, что Стас для Вас выступает буфером в отношениях с мужем и тем самым их удерживает, что Вас устраивает. Но цена слишком высока - совесть и неопределенность будущего, ведь Вы по сути никуда не вкладываете, ни в семью, ни в отношения со Стасом. Вам можно попробовать расстаться с мужем на время и тогда отношения со Стасом могут измениться, Вы сможете увидеть и понять лучше, какой потенциал с этим человеком. Велика вероятность, что его испугает такой расклад, либо он начнет отдаляться. В любом случае ситуация сдвинется с места. Вы получите больше информации о перспективах и своих истинных чувствах.Алена, Новосибирск, 24 года
Меня все бесит, и тянет на членовредительство
Причинами такой повышенной раздражительности могут быть как медицинские проблемы (гипотиреоз, диабет или преддиабетическое состояние, сдайте кровь на анализ), так и психологические - тревожные расстройства или ПТСР, биполярное расстройство. Вам необходимо пройти диагностику у невролога и психолога/психотерапевта.Лена, Новокузнецк, 20 лет
Родственники мужа хотят, чтобы я была с ними ближе
Вероятно, такова культура семейных взаимодействий в той стране, где Вы сейчас живете. Вам стоит максимально адаптироваться, и на все претензии отвечать, что Вы стараетесь и приносите свои извинения, если пока не получается настолько хорошо, как им бы всем хотелось. Поскольку Вы росли и воспитывались в другой культуре и в другой стране. То есть вести себя дипломатично, при этом не надо чувствовать себя виноватой, Вы все равно останетесь собой, но кое в чем можете потренироваться. Например, проявлять инициативу и просить помощь.Аня, Не столица, 30 лет
Есть ли смысл пытаться спасти брак?
Поживите раздельно не две недели, а месяц, обговорите условия, которые устраивают обоих, что каждый ждет от брака и в чем нуждается, можете ли вы дать это друг другу. После этого уже решайте, стоит ли снова сходиться.Валерия, Днепропетровс, Украина, 21 год
У меня такое чувство, что я хочу убить человека
Вы описываете симптомы ОКР (обсессивно-компульсивного расстройства) - навязчивые неприятные мысли, образы и постоянные сомнения, чувство вины, опасения, нормален ли я, что я могу сделать ужасного. Эти состояния весьма болезненное, отталкивающее, изнурительное. Что особенно актуально для тех навязчивых мыслей/образов, которые носят насильственным характер и включают мысли об убийстве или ранении (себя/других), сексуальное и и иное насилие. Насильственные мысли могут включать как ментальные образы, так и импульсы к действию - кода люди представляют, как они наносят удары, душат, калечат, наиболее удручающе для человек, когда это по отношению к близким, членам семьи, домашним животным. Человек начинает обходить все острые или заостренные предметы, такие как ножи, вилки, ножницы, карандаши, электроинструменты, ядовитые вещества и даже машины. Человек может испытывать порывы толкнуть кого-то (или самому спрыгнуть) на пути поезда или под автомобиль, из окон или с балкона или с других высоких мест. Некоторых водителей с ОКР посещают мысли сбить пешехода или пойти на таран, выехав на встречное движение. Матери могут испытывать сильное чувство вины из-за таких навязчивых мыслей причинить вред младенцу, маленьких детям. Страдающие от ОКР также постоянно задаются вопросами: что же я за человек такой ужасный, как вообще мне могли придти в голову такие мысли? я должен скрывать это ото всех, я сойду с ума, в один день я сделаю это и меня посадят в тюрьму или я проведу жизнь в психиатрической клинике. Я психопат, я извращенец. Вы должны знать главное - это расстройство, оно лечится, и Вы никогда не причините никому вреда, ни себе, ни кому бы то ни было. Это только непроизвольные мысли/образы, которые не отображают Вашу личность, Вашу волю и Ваши решения, и они не будут управлять Вами настолько, только лишь мучить душевно. Эти мысли не есть реальность. ОКР страдают как раз чаще люди чувствительные люди, совестливые, сострадательные, не имеющие никакой истории насилия, свой высокий уровень беспокойства они компенсируют ритуалами (компульсии), вот этими компульсивными действиями человек стремится облегчить свои тревоги, пусть даже на короткое время. Однако компульсии начинаются как решение, а потом сами становятся проблемой. ОКР лечится с помощью медикаментозной терапии и психотерапии. Вам стоит обратиться к неврологу, психологу/психотерапевту.Руслан, Астрахань, Россия, 15 лет
Не могу заснуть ночью, потому что страшно спать
Небольшие приступы тревоги, которые актуализируются именно перед сном. Вам стоит посетить психотерапевта, чтобы он прописал Вам противотревожные препараты. Также Вы можете изучать практики релаксации (медитация, музыкотерапия, мышечная релаксация и т.д.).Анна, Москва, Россия, 19 лет
Много раз за день проверяю, закрыла ли я входную дверь
Это признаки обсессивно-компульсивного расстройства (ОКР) - расстройство мышления и поведения. ОКР включает в себя навязчивые идеи и мысли и успокаивающие ритуалы (действия, мысли). Навязчивые мысли, образы или импульсы (обсессии), которые возникают снова и снова, воспринимаются страдающим от ОКР как бесконтрольными. В большинстве случаев человек понимает, что эти мысли не имеют никакого смысла. Навязчивые идеи, как правило, сопровождается интенсивными и отвергаемыми чувствами, такими как страх, отвращение. Исследования показывают, что большинство людей имеют нежелательные навязчивые мысли время от времени, но в контексте ОКР эти навязчивые мысли приходят слишком часто и вызывают крайнюю тревогу, вторгаясь в ежедневную жизнь, в нормальное функционирование, и искажая ее. В большинстве случаев, люди с обсессивно-компульсивным расстройством чувствуют себя так, что словно они вынуждены выполнять все эти действия, они не желают этого и все это мучительно для них. Лечение ОКР - это сочетание медикаментозной терапии и когнитивно- поведенческой терапии. А именно: когнитивная терапия, основанная на внимательности (можно прочитать книги Чарльза Тарта "Практика внимательности в повседневной жизни" и еще Тик Нат Хана "Чудесная внимательность"), когнитивное реструктурирование и экспозиционная терапия. Человек с ОКР искажает угрозы собственных мыслей. Мысли - это просто мысли, а не угрозы. Если относиться к таким мыслям как к руководству к действию, это переводит их в объект страха. Терапия, основанная на внимательности, сосредотачивается на том, чтобы наблюдать, а не осуждать, занять иную позицию по отношению к своим мыслям, чувствам, принять реальность существования этих навязчивых, нежелательных мыслей, не приписывая им какого-то специального смысла, значения.Марина, РФ, 28 лет
Ощущаю на себе железные оковы, которые тянут вниз
Возможно, это признаки переутомления, когда образ жизни не по силам Вашей психике, и она таким образом через ощущения, тело Вам "сигнализирует". Также выражают себя депрессия и тревога. Если Вы действительно хотите разобраться, Вам стоит обратиться к психологу/психотерапевту очно индивидуально.Мари, Россия, 21 год
Приснилось, что бывший парень хочет меня убить
Сон может интерпретирован с двух сторон. С одной стороны, он может означать, что что-то или кто-то в Вашей нынешней жизни приносит Вам аналогичные эмоции, которые Вы чувствовали во взаимоотношениях с бывшим молодым человеком (если сейчас Вы состоите в отношениях). То есть сон может означать, что Вы повторяете эмоциональные шаблоны из тех отношений в нынешних. Вы делаете те же ошибки и реагируете таким же образом. С другой стороны, это может означать незаконченность в отношениях с бывшим молодым человеком. Вероятно, у него все еще есть к Вам чувства и болезненные переживания из-за разрыва, но он ничем Вам не угрожает. Сон нельзя воспринимать напрямую.Марина, Казань, 19 лет
Он сказал, что соскучился, но сам не объявился
Давить на него бессмысленно. Он не определился, нужны ли ему отношения, либо у него есть незавершенные отношения, или остались страх, боль, нежелание рисковать снова. Когда он говорил по телефону, что хочет встретиться, у него могло быть желание, но к выходным он решил, что ему это не нужно. Иначе бы он объявился и встреча состоялась. Добиваться мужчину не стоит, поскольку это будет кратковременный результат, который и не будет радовать Вас.Анастасия, Иваново, 31 год
Вымещаю свою агрессию на ребенке, а потом жалею
Раздражительность, вспыльчивость, агрессивность может возникать по целому ряду причин. Например, по причине стресса, депрессии, тревоги, также это может быть неправильное питание, недостаток сна, диабет или преддиабетическое состояние, низкий уровень глюкозы в крови, гипертиреоз, синдром поликистозных яичников. Если это следствие гормонального дисбаланса, тогда раздражительность сопровождают такие симптомы как головные боли, сниженное либидо, выпадение волос. В зависимости от Ваших симптомов и истории, сдаются анализы крови (общий анализ и на гормональный статус), мочи, другие анализы. Нужно убедиться, что нет физических причин. На агрессивность и раздражительность по психологическим причинам положительно влияют диета, занятия спортом (бег, ходьба), достаточный и качественный сон, овладение методами управления стрессом (медитации, тактика тайм-аута, ведение дневника, дыхательные практики).Оксана, Украина, 34 года
Как стать прежней после родов и радоваться жизни?
Вы слишком рано паникуете, просто только два месяца после рождения ребенка, тем более есть еще один совсем маленький. Вам надо постараться войти в режим и больше спать, отдыхать. Учитывая, что у Вас еще старший требует все больше и больше внимания в таком возрасте, возможно ли взять няню на время прогулок с ним? Веселье и радость, все у Вас восстановится. И интерес к сексу тоже. Сейчас нужно время и не нагнетать ситуацию, все будет меняться. Гормональные изменения тоже влияют сильно. Привлекайте больше друзей, родственников, родителей для помощи, пусть даже полчаса, но для Вас это будет и общение, и небольшой отдых. Старайтесь сбалансированно питаться, начните понемногу заниматься спортом дома, можно посмотреть на Youtube фитнес уроки на 15-20 минут в день.Елена, Санкт-Петербург, 22 года
Боюсь, что могла его разлюбить и не заметить этого
Вероятно, у Вас есть предрасположенность к повышенной тревожности и навязчивостям. Иногда это переходит в обсессивно-компульсивное расстройство. Вам стоит посетить очно психолога/психотерапевта, который работает с тревожными расстройствами и пройти обследование у невролога.Александра, Санкт-Петербург, 17 лет
Что будет, если лишиться девственности в 13 лет?
Казахстан Статья 122. Половое сношение и иные действия сексуального характера с лицом, не достигшим шестнадцатилетнего возраста Половое сношение, мужеложство, лесбиянство или иные действия сексуального характера с лицом, заведомо не достигшим шестнадцатилетнего возраста, - наказывается ограничением свободы на срок до трех лет, либо арестом на срок до шести месяцев, либо лишением свободы на срок до пяти лет. Общественная опасность рассматриваемого преступления объясняется тем, что преждевременное вступление в сферу половой жизни отрицательно влияет на здоровье и нравственное развитие несовершеннолетних. Объектом данного преступления является половая неприкосновенность, нравственное и физическое здоровье лиц, не достигших 16–го возраста. Потерпевшими от данного преступления могут лица обоего пола: мальчики – при мужеложстве, девочки – при половом сношении и лесбиянстве. Объективная сторона включает следующие действия сексуального характера: 1) добровольное половое сношение; 2) мужеложство, 3) лесбиянство, 4) иные действия сексуального характера совершенное лицом, достигшим 18-летнего возраста, с лицом, заведомо не достигшим 16 лет. Добровольность — важный признак, отличающий это преступление от изнасилования и насильственных действий сексуального характера (ст.120, 121 УК РК). Мужеложство — половое сношение мужчины с мужчиной, при котором половой член активного партнера вводится в заднепроходное отверстие (прямую кишку) пассивного партера. Лесбиянство — это женский гомосексуализм, когда удовлетворение половой страсти осуществляется между женщинами путем совершения различных действий сексуального характера. Под иными действиями сексуального характера понимаются все другие, отличные от полового сношения, мужеложства или лесбиянства способы удовлетворения половой страсти между разнополыми и однополыми партнерами. Оконченным это преступление считается с момента начала указанных в диспозиции ст. 122 УК РК сексуальных действий. Субъективная сторона характеризуется наличием прямого умысла. Виновный осознает, что совершает указанные в диспозиции статьи сексуальные действия с лицом, не достигшим 16-летнего возраста, и желает этого.Катя, Казахстан, 13 лет
Мой парень стал нервным и резким со мной
Очевидно, что он человек импульсивный, ему сложно себя останавливать, контролировать в момент эмоционального напряжения, поэтому из вас двоих только Вы можете управлять конфликтами. Во-первых, надо останавливаться, прекращать спор, например, если Вы видите, что оба уже испытываете негативные чувства от происходящего, переключайте его или если говорите по телефону, то находите причину закончить разговор именно сейчас (позже перезванивайте). Во-вторых, Вам надо лучше понять его природу. Грубость, упрямство направлено не на Вас, это похоже на реакцию ребенка, когда он не получает желаемого. Только у молодого человека это не в виде истерики, а в виде злости и грубости. Это говорит о том, что он не может справиться со своими импульсами, действует, говорит, не задумываясь о последствиях, хотя и не желает навредить Вам и сам может расстраиваться из-за последствий. Чем больше у Вас будет информации, понимания, тем легче Вам будет и психологически с этим справляться (не будет накапливаться собственная злость), и Вы сможете его корректировать. Рекомендую Вам записать несколько ситуаций (аудио запись или писать потом по памяти в файл) и проанализируйте, в какой момент именно Вы могли переключить его, остановиться, расслабить его напряжение, что бы Вы могли сказать, как отреагировать. Учитесь с ним справляться, с его сложностями.Анна, Россия, Ростов , 22 года
У меня появилось беспокойное состояние
Возможно, это приступы тревоги с вегетативными нарушениями. Посетите невролога очно.Елена, Россия, 34 года
Что делать, если я беременна, но не от мужа?
Это очень личное решение. Конечно, надо понимать, что жизнь УЖЕ создана, вопрос только в том, уничтожите ли Вы ее, пока никто не видит. Но Вы все будете видеть, от себя не спрячешься. Другая проблема - это то, решитесь ли Вы сказать мужу об измене и беременности от другого мужчины. Обман мучает многих женщин, кода ребенок рождается, потом воспитывается и мужем тоже. Но надо нести ответственность за свои поступки и принимать последствия совершенного.Ольга, Москва, 29 лет
После переезда муж стал уделять мне мало времени
Самое главное, что как отец он хороший и как муж. Поэтому обидами не стоит разрушать отношения. Если его активность началась после переезда, значит он так адаптируется и/или ему не хватало общения, своего круга, сейчас у него период насыщения тем, чего было недостаточно. И это не значит, что семья стала не настолько важна. Постарайтесь быть гибче, лояльнее, познакомьтесь с его друзьями, с их женами и подругами. Будет лучше, если Вам станет тоже ближе его круг общения, это объединит вас. Также договоритесь с ним на 1-2 дня хотя бы в месяц (выходные), когда вы с детьми идете не просто гулять, а на какое-то мероприятие, чтобы всем было интересно. В Москве предостаточно всего, что и мужчине будет интересно, а не только ребенку (военная техника, робототехника и т.д.)Тамара, Москва, 25 лет
Как поступить, если у мужа появилась другая?
Видимо, эту женщину притягивает такое общение (или отношения), когда надо конкурировать, чувствовать торжество, силу, и тем более если она живет за счет мужчин, она умелый манипулятор. Либо мужчины это для нее просто способ обеспечивать себя, и с ее стороны чувств может не быть вообще. У Вашего мужа, возможно, либо финансовый подъем был, и это стало привлекать таких женщин, либо он может находиться в каком-то застое, кризисе и ему нужен такой "отток", когда надо свои силы, энергию концентрировать на такой взрывоопасной ситуации. Это может помогать не думать о чем-то более тревожном. Вам надо прежде всего стабилизировать свое состояние. Вы уже пришли к навязчивому поведению (слежение, проверка), это подрывает Ваше психическое состояние. Обратитесь к психотерапевту, нужна медикаментозная поддержка, помимо, конечно, консультации/психотерапии индивидуальной. Поддержите свою нервную систему, обратитесь к неврологу. Либо обычный терапевт Вам может выписать схему поддержки. С мужем - надо пережить этот период. Если он не будет ей оплачивать что-то, она потеряет к нему интерес.Светлана, Беларусь, 38 лет
Не могу отделаться от воспоминаний о родах
Вы совершенно нормальный человек, болевой порог у всех разный, и на родах организм ведет себя по-разному. Вашей вины вообще никакой нет. Очень жаль, что Вам досталась такая грубая акушерка, Вы сейчас постарайтесь выбрать акушера заранее, прочитайте отзывы и заранее пообщайтесь неоднократно лично, заключите договор. Вы можете многое проконтролировать, в том числе и то, с кем Вам работать во время родов, кто и как Вам будет помогать. Вторые роды у Вас будут благополучными. Все будет хорошо.Валя, Карабула, 30 лет
Излила ему душу, теперь он ведет себя со мной сухо
По всему, что Вы описали, он в целом не готов к новым отношениям, к полноценным имеется ввиду. Если только удаленные и не слишком сближаясь. Своей обидой он дал понять, что это его личная территория и ее пересекать нельзя. Ни о каком развитии отношения и создании пары пока говорить не приходится. Подумайте, стоит ли тратить свое жизненное время на эти отношения.Евгения, Москва, 25 лет
Не могу найти работу и интерес в жизни
Возможно, Вы попытались сбежать в детское состояние, опеку, помощь и к самостоятельной жизни со своей возможной семьей (мужчина в Москве) Вы оказались психологически не готовы. Даже до конца не поняв, что же именно Вас не устраивало, Вы решили кардинальным образом выйти из ситуации, но не продумали ни вопросы поиска работы, ни возможности небольшого города. От себя Вам уйти тоже не удалось. В чем именно проблема - скорее всего, в недостаточной степени личностной зрелости, и сейчас еще добавилась реактивная депрессия. Вам стоит индивидуально поработать с психологом (можете подобрать специалиста, поиск в гугл "каталог психологов").Ольга, Улан-Удэ, 27 лет
Моим родителям кажется, что муж воротит нос от работы
У Вашего мужа другой характер, воспитание, убеждения и возможности. Отец рассуждает так, как он бы поступил, и в результате оказывает не только давление на Вас, но и демонстрирует отсутствие гибкости. Вероятно, мужу стоит уйти с этой работы и пойти, как он говорит - "опять грузчиком", так будет лучше для климата внутри вашей семьи. И я желаю Вам и мужу как можно быстрее найти подходящую работу.Евгения, Россия, 31 год
Мой отец наверняка будет против наших отношений
Было бы хорошо, если бы Ваш мужчина приехал лично и познакомился с родителями, предпринял все усилия наладить контакт и показать себя с лучшей стороны. Чтобы родители увидели больше положительных сторон в таком браке и перспектив. Либо возможен контакт по телефону или email, в любом случае мужчине стоит принять участие в разговоре с отцом. Другой вариант: можно поехать вместе с папой в страну мужчины, чтобы он лично увидел, что это такое, как Вы будете жить, чем заниматься. Папе нужно больше перспективной и позитивной информации, это поможет найти понимание постепенно. Также папа не должен чувствовать, что у него отнимают ребенка насовсем, надо предложить варианты встреч, приездов, чтобы было общение и связь с родителями не прерывалась.Анастасия, Смоленск, Россия, 18 лет
Не могу справиться со своей обидчивостью
Обидчивость может быть привычным деструктивным способом рассказывать близкому человеку о своих чувствах и переживаниях, также это может быть признаком крайней неуверенности в себе, ощущения никчемности, несостоятельности, еще причина - это манипулирование, то есть способ управления партнером, подавление его. Вам стоит индивидуально обратиться к психологу, чтобы поработать над этим.V, Россия, 25 лет
Как наладить отношения с матерью?
Зависит от того, какие сейчас отношения и какие они были предыдущие годы, в чем именно сложности сейчас.Алексей, Россия, 14 лет
Как разобраться в себе и ситуации с двумя мужчинами?
Нерешительность, страх перед новыми отношениями после предательства мужа, жалость к мужу (чтобы бессознательно добиться обратного признания себя, что Вы достойны семьи и быть женой). Вы хотите доказать мужу, что "не могу предать и бросить его". И не надо. Он сделает это первым. Начните с книг Карен Хорни "Наши внутренние конфликты", Мюррей Боуэн "Теория семейных систем" (посложнее, но стоит осилить).Ольга, Москва, 25 лет
Виню себя за то, что меня бесит моя мама
Вы можете попробовать пригласить маму вне дома в кафе, на мероприятие, в кино, чтобы провести с ней вместе время и показать ей, что можно получать удовольствие друг от друга и для этого необязательно приходить к Вам постоянно домой. Это поможет снизить напряжение. Продумайте такой план, организуйте. Пригласите, подарите небольшой подарок. Это будет и внимание к маме, и Вам поможет освобождаться от чувства вины.Лейла, Казахстан, Алматы, 19 лет
Как вернуть его и доказать, что я изменилась?
Как давно вы расстались? Когда расставались, он говорил о своих чувствах, потому что если есть чувства, привязанность и нет других отношений (даже которые начинаются), то шансы восстановить ваш союз могут быть. Что вас объединяло до последнего времени, было что-то хорошее, важное, с чем и ему сложно было расставаться?Виктория, Россия, 26 лет
Мы поругались и в конце концов побили друг друга
Вы оба несдержанные, импульсивные и склонные решать конфликты методом физической силы и вербальным выражением злости. Попробуй начать с книги Лупьян "Барьеры общения, конфликты, стресс". Вам обоим не хватает развитых коммуникативных навыков.Анастасия, Смоленск, Россия , 18 лет
Утром я безразлична к нему, а вечером жду не дождусь встречи
Могу порекомендовать психиатра Соловьеву Лидию Викторовну из центра ментального здоровья Альянс. По цене приемлемо. Что касается пережитого травматического опыта (физическое, эмоциональное насилие), то это, конечно, могло иметь серьезные психологические последствия в виде депрессии, тревоги, низкой самооценки, страха близости, неспособности доверять, могут быть нарушения сна, неспособность достаточно концентрироваться, рассеянность. Если говорить о таком последствии как ПТСР (посттравматическое стрессовое расстройство), то испытываемые Вами эмоциональные колебания могут быть связаны с симптомом диссоциации. Диссоциация - это процесс, посредством которого согласованный набор действий, мыслей, отношений или эмоций отделяется от другой части личности и функционирует независимо, я это чувствую сейчас, потом я это не чувствую, это не мое, он мне не нравится). Диссоциация также определяется как разобщение связей, бессознательный процесс, разделяющий мышление (или психические процессы в целом) на отдельные составляющие, что ведет к нарушению обычных взаимосвязей. При диссоциации определенные психические функции, которые обычно интегрированы с другими, действуют в той иди иной степени обособленно или автоматически и находятся вне сферы сознательного контроля и вне процессов памяти. Вест определил диссоциацию как психофизиологический процесс, посредством которого потоки входящей и выходящей информации, а также сохраняемая информация активным образом отклоняются от интеграции (то есть от построения ассоциативных связей). Характеристиками диссоциативных состояний являются: - типы мышления, при которых доминируют архаические формы; - нарушение чувства времени; - чувство потери контроля над поведением; - изменения в эмоциональной экспрессии; - изменения образа тела; - нарушения восприятия; - изменения смысла или значимости актуальных ситуаций или ситуаций, имевших место в прошлом; - чувство «омоложения» или возрастной регрессии; - высокая восприимчивость к суггестии (возможность навязывать другому человеку любые действия, в том числе, противоречащие его установкам).Светлана, Москва , 24 года
Почему после рождения ребенка муж стал холоден ко мне?
После рождения ребенка у него могло возникнуть множество страхов и предубеждений, которыми он не делится с Вами. Тяжело понимать, решать проблему, когда супруг скрывает, молчит, игнорирует ситуацию и ничего не предпринимает. Возможно, его пугает, если Вы все еще кормите ребенка грудью. Также для него может быть серьезным препятствием наличие ребенка рядом, в одной комнате. Может быть ревность, которую он сам от себя не ожидал. Запах от Вашего тела также может влиять (особенно, если Вы кормите грудью). В 2011 году в США были опубликованы результаты уникального пятилетнего исследования академии наук США (PNAS), которые подтверждают, что отец ребенка также зависит от уровня гормонов матери, сама забота о ребенка приводит к снижению уровня тестостерона у матери и отца (тестостерон это гормон либидо). Это необходимо для выживания ребенка, природа позаботилась о том, чтобы отцы становились менее агрессивными (защита потомства от агрессии) и более заботливыми, настраивались на опеку над ребенком. В этом исследовании приводятся данные, что тестостерон отца резко падает (на 34%) уже через несколько минут после того, как он берет ребенка на руки, причем даже пять лет спустя у отцов все еще более низкий уровень тестостерона, чем был до рождения ребенка. Никакие другие жизненные события не способны настолько изменять уровень тестостерона у мужчины и делать это так резко. Вы можете попробовать создавать ситуации, когда вы с мужем остаетесь вдвоем, вне квартиры. Можно нанять няню почасовую и сходить с мужем вместе в бассейн, баню, сауну, на каток и любые мероприятия, где тем или иным образом присутствуют прикосновению друг к другу. Если Вы начнете пробовать привносить что-то, чего ранее не было в Вашем браке, это может дать шанс.Яна, Ангарск, Россия, 39 лет
Как вернуть его, если он обручился с другой девушкой?
К сожалению, я не вижу никаких шансов на развитие отношений и создание семьи, тем более мужчина принял решение и обручился с более подходящей для его страны, культуры девушкой (я так предполагаю, что местной). Ваше откладывание свадьбы тоже повлияло на такой исход, и скорее всего Ваши родители были против (или мама), и Вы бессознательно не решились идти против их воли.Юля, Турция, 25 лет
После свадьбы мужа будто подменили
Как было принято решение создать семью, что побудило? Что изменилось после брака - стали жить вместе, переехали, совместный бюджет, потеря работы, новая работа и т.д? Если мужчина стремится отсутствовать дома, скорее всего его тяготит и сам по себе дом, и совместное время с Вами. Есть ли что-то общее, что вас объединяет? Интересы, увлечения, учеба, работа, бизнес? Как родители с обеих сторон отнеслись к браку? Вы живете самостоятельно или с родителями (его/Вашими)?Кристина, Курск, Россия, 20 лет
Я люблю планировать убийства...
И в чем Вам вопрос?Мария, Челябинск, Россия, 17 лет
Сын стал отвечать "нет" на все наши вопросы
Вы пишете, что раньше все было в порядке, а в садик он пошел только недавно. То есть я могу предположить, что "нет" на предложение сходить на горшок дома он стал говорить только как 1-2 месяца. Вероятнее всего, воспитательница невольно создала ему новый алгоритм, который он принял как наиболее верный, особенно если при этом другие дети так же просятся в туалет (воспитателя берет за ручку, ведет в определенное место, горшок тоже другой, не домашний). Попробуйте поговорить с воспитателем, максимально подробно разузнайте, как она с ним говорит, какие горшки в садике, где они находятся. Еще можете записать на диктофон в телефоне голос воспитателя: "Надо идти на горшок!" Ребенок может отреагировать на звук ее голоса. Надо экспериментировать.Евгения, Санкт-Петербург, Россия, 32 года
После смерти отца боюсь, что при мне будут умирать пациенты
Сочувствую Вашему горю. Вы сейчас переживаете тяжелый период потери близкого человека, и Ваша работа может активизировать ложное чувство вины и чувство бессилия. Если мы считаем, что мы не все сделали, чтобы спасти родного человека, недостаточно проявляли свою заботу или любовь к нему при жизни, или что с нашим близким не должно было такое произойти, все это может привести к тому, что помимо процесса горевания развивается общая тревожность и мнительность. И\или к отторжению и невозможности переживать и как специалист смерть пациента, и как человек - осознание собственной смертности и невозможности контролировать смерть. Вам стоит поработать с психологом индивидуально. Также возможно, Вас заинтересует книга Ирвина Ялома "Шопенгауэр как лекарство".Юлия, Тарту, Эстония, 25 лет
Я хочу отношений, но у меня будто эмоциональный блок стоит
То, что Вы описали как "блок", могло сформироваться из-за отношений между родителями, а также вследствие эмоционального, физического и/или сексуального насилия. Страх перед отношениями, близостью развивается обычно в первые годы жизни ребенка. Если ребенок постоянно переживает отказ со стороны родителей (во внимании, защите, любви, одобрении и т.д., также вследствие потери или смерти), он испытывает эмоциональную боль и закрывается. В результате он учится не создавать общность, объединение, чтобы не испытывать чувства к другим. Детям в этом также помогают фантазии, замещая реальные взаимодействия с другими людьми, привязанность, к тому же в отличие от людей, фантазии не могут причинить им вред. Ребенок не пытается больше быть любимым. Или если ребенок чувствовал себя ненужным, лишним, ему сложно поверить, доверять, что кто-то может действительно любить и ценить его. Ребенок вырастает и желает, чтобы им кто-то заинтересовался, но когда этот кто-то действительно положительно реагирует на него или влюбляется, взрослый ребенок переживает конфликт внутри себя. Он не знает, верить ли вот этому новому человеку, который так настроен по-доброму или доверять своему известному с детства чувству. Страх близости активизируется. Подозрение и недоверие перекрывают разворачивание взаимодействия и чувств. Чтобы справиться с этим, надо понять причину, начало. И затем учиться распознавать свою модель мышления, поведения, все, что приводит в движение страх перед близостью, интимностью, чувствами, оттеснить защитные реакции, которые исключают любовь. Постепенно учиться снижать тревожность и дистанцирование. Это работа с собой. Конечно, всегда лучше быть в этой работе вместе со специалистом.Алина, Омск, Россия , 24 года
Смотрю в зеркало, и мне кажется, что это кто-то другой
Вы описываете симптомы деперсонализации/дереализации - когда человек словно отключается от себя и внешнего мира. Происходят изменения в восприятии, и человек чувствует себя отделенным, как будто он является сторонним наблюдателем своих психических процессов или своего тела. Тело и/или окружение изменилось как будто настолько, что стало нереальным, удаленным или автоматизированным. Трудности с концентрацией, неестественность, потерянность своего Я, страх перед собой (кто я, мне страшно смотреть на себя, я не существую, я ничего не эмоционально не чувствую). Деперсонализация это нормальный ответ здорового мозга на подавляющие угрозы, например, из-за стресса, повышенной тревожности. Вам необходимо пройти обследование у невролога, посетить психолога/психотерапевта, лечение обычно сочетает медикаментозную терапию и психотерапию.Рома, Украина, 17 лет
Почему мысленно я желаю смерти своему ребенку?
Это симптомы обсессивно-компульсиного расстройства, которые включают в себя навязчивые, неприятные и отталкивающие мысли, чувство вины за это, страх сойти с ума или сделать что-то опасное, ненормальное. Навязчивости могут быть болезненными, парализующими и изнурительными. Это особенно актуально в отношении тех навязчивых идей, которые агрессивны по своей природе и включают в себя мысли убивать или ранить других людей или себя. ОКР может развиться из ряда взаимосвязанных и сложных факторов, которые включают генетику, биологию, развитие личности, и то, как человек обучается реагировать на окружающую его среду. Осложняющим фактором при ОКР является то, что люди, как правило, ошибочно полагают, что их навязчивые мысли - это их реальные мысли, и они отражают их личность, их выбор, убеждения, желания. Следовательно, они полагают, что это должно быть чем-то важным, что влияет на поступки, в то время как это лишь мучительное состояние из-за расстройства, подобные мысли - это не Вы. Вы не причините никакого вреда своему ребенку. От расстройства страдаете только Вы. Вам необходимо обратиться к специалисту (психолог/психотерапевт), который работает с тревожными расстройствами. Обычно используется поведенческая терапия. Также можете ознакомиться с книгой Крютнера Джея "Я и мой друг ОКР".Катя, Россия, Липецк, 35 лет
Боюсь, что у меня точно психоз или шизофрения...
Вы описываете симптомы обессивно-компульсивного расстройства (ОКР). ОКР является тревожным расстройством, когда у человека нежелательные идеи или импульсы (так называемые навязчивые идеи), и/или желание или принуждение сделать что-то, чтобы облегчить дискомфорт, вызванный одержимостью (ритуалы). Эти идеи бессмысленные, повторяющиеся, тревожные, трудно преодолимы. Есть несколько теорий, объясняющих причины развития ОКР. Например, биологическая теория обращает внимание на повышенную активность префронтальной коры головного мозга, которая отвечает за когнитивные и поведенческие функции, эмоции, исполнительные функции, принятие решений, контроль импульсов, абстрактное мышление. Было высказано предположение, что при ОКР головной мозг испытывает трудности игнорирования импульсов, например, когда мысль "люблю ли я его" начинает вызывать беспокойство, Вы можете решить этот вопрос для себя путем наблюдения, анализа, разговоров с мужчиной и т.д., импульс реализован, наступила разрядка. Но при аномальной активности, например, орбитальной части лобной коры, хвостатого ядра базальных ганглиев, эта схема не работает, мозг не отключается от схемы и снова и снова идет по кругу или проверка чувств, состояния здоровья или беспокойство начинает "крутиться" по всему организму и мышлению (в Вашем случае Вы постоянно скачете от одной идеи к другой - нет ли у меня шизофрении, я схожу с ума, могу ли я навредить и т.д.). При лечении используют медикаментозную и психотерапию. Также стоит обследоваться у невролога. Что касается терапии: ссть экспозиционный метод, когнитивно-поведенческая терапия, методы переоценки и переориентации, также внесение изменений в образ жизни (музыка, бег и т.д.), можно освоить методы релаксации (дыхание, мышечное расслабление).Светлана, Россия, Калуга, 20 лет
У нас нет ничего общего, но разлюбить его не могу
В отношениях, в браке могут быть различные интересы у мужчины и женщины, это не является препятствием для благополучных отношений. Конечно, это большое преимущество, когда у обоих есть что-то, что они любят делать/обсуждать вместе. Но гораздо важнее другое. Если Вы любите, Вы уважаете друг друга и разделяете основные жизненные ценности друг друга. Что Вы можете сказать об этом? О Ваших ценностях и его. Есть ли точки соприкосновения. Что такое Ваша любовь? Отношения могут работать, даже если Вы не разделяете его интересы, но нет смысла оставаться вместе, если нет уважения к тому, что человек выбирает, чем увлекается, в чем он активен, с кем общается и т.д. "я ему как человек не нужна", "мне скучно с ним", "мне не нравятся его увлечения", "сексуально меня к нему не тянет", "начинаю накручивать, что люблю его". Все, что Вы пишете, скорее говорит о том, что Вы хотите оставить как есть из-за страхов. А не из-за любви. И куда приведут Вас эти страхи?Александра, Россия, 24 года
Преследуют навязчивые мысли о моем весе
Возможно, у Вас расстройство пищевого поведения и обсессивно-компульсивное расстройство (ОКР). Вам стоит пройти диагностику и проконсультироваться индивидуально у специалиста (психолог/психотерапевт).Инна, Гродно, Беларусь , 33 года
Дереализация и панические атаки - как с этим бороться?
Вы должны понять, что НИКТО по интернету Вам не поставит точный диагноз и не выпишет лечение. Либо идите к платному (в Москве 1500-2000 рублей накопить не можете? Одолжите, заработайте), либо идти по полису в поликлинику. Никто ни на какой учет Вас не поставит. Никаких прав Вас не лишат и в психиатрическую клинику насильно не заберут.Светлана, Москва, 24 года
Мой ученик лет 12 вел себя неподобающе
Этому подростку нужна помочь специалиста, заниматься с репетитором сейчас он не способен. Я бы Вам рекомендовала прекратить занятия с ним. И конечно, Вы не сделали ничего неправильного по отношению к нему.Анна, Москва, Россия, 35 лет
Я не способна на выражение чувств
Для начала стоит определиться, что возможно, Вы интроверт. Экстраверта мы определяем по тому, что у него есть интерес к внешнему объекту, отзывчивость и готовность воспринимать внешние события, есть желание влиять и оказываться под влиянием событий, потребность вступать во взаимодействие с внешним миром – находить в этом удовольствие, заводить много друзей иногда даже без особого разбора и т.п. Экстраверт живет в других и через других. Интроверт не столь доступен, он словно находится в постоянном отступлении перед объектом, держится в отдалении от внешних событий, не вступая во взаимосвязь с ними. В больших компаниях чувствует себя одиноким и потерянным, его нельзя назвать общительным человеком, то что он делает – он делает своим собственным образом, загораживаясь от влияния со стороны. Выглядит неловким, нарочито сдержанным, часто невольно обижает других своим таким поведением. Его собственный мир – безопасное место, закрыт от публики, спрятан от любопытных глаз. Если же Вы чувствуете, что Вам мешает невозможность быть более эмоционально/социально активной/эмоционально доступной, понятной и т.д., в таком случае Вы можете начать с изучения вопроса. Например, можете почитать книгу "Азбука эмоционального интеллекта" Ирина Андреевой. Также Вам стоит пройти обучение/терапию, чтобы практически развить свой эмоциональный интеллект. Интеллект и эмоциональная сфера развиваются не обязательно одинаково. Интеллект - это способность к мышлению, абстрагированию, рассуждению, это также память. Эмоции - это переживания, в которых выражается значимость для человека того, что он воспринимает (оценка) и что его побуждает к чему-то (например, к какому-то действию, функция побуждения). Эмоциональная компетентность состоит из: - эмоциональной оценки - как мы относимся с миру, другим и к себе; - эмоционального прогноза - самооценка, что мы можем ожидать от себя; - эмоциональной саморегуляции. Во время терапии Вы сможете также понять, что Вас еще дополнительно сдерживает. Например, в выражении чувств Вас может останавливать страх конфликтов, гнева других людей. Это может быть и эмоциональный перфекционизм, если Вы полагаете, что не должны иметь каких-то чувств (злость, обиду, ревность и т.д.), и что люди могут понять/узнать Ваши чувства и отвергнуть Вас. Вам может мешать низкая самооценка, если полагаете, что можете не понравиться другим людям при этом, а очень хотите соответствовать их ожиданиям. Вы можете считать, что не имеете вообще права говорить, что чувствуете, когда расстроены, или опасаться, что Вами тогда будут манипулировать.Арина, Беларусь, 20 лет
Хочу расстаться с мужем и уйти к любовнику
Ваш муж отвергал и унижал Вас продолжительное время как женщину. Какие перспективы у такого брака? Сейчас Вы боитесь менять даже такое семейное положение, как есть, и при этом еще испытываете чувство вины перед мужем, которое управляет Вами. Вы пишете об уважении к мужу и жалости. Где уважение по отношению к себе? Уважение по отношению к мужчине, с которым Вы вместе уже два года? Возможно, что Ваша жалость - это бессознательная попытка все еще заслужить внимание мужа, его интерес к Вам. И именно поэтому Вы тоже можете все еще быть с ним. Он этим может манипулировать. Вы никогда не получите его одобрения Вас, поскольку именно это и позволяет ему удерживать ситуацию по каким-то его извращенным причинам.Екатерина, Москва, 30 лет
Муж решил воспитывать ребенка, которого родила ему другая
Сейчас у Вас непростая ситуация, но она преодолима. Вы должны принять тот факт, что у Вашего мужчины есть ребенок и это часть не только его жизни, но и вашей общей с ним. То, что его мучает совесть, он готов взять на себя ответственность, как раз говорит о том, что он у него все в порядке с моралью, ценностями. Если он Вам дорог, надо помогать ему и поддерживать в этом стремлении, как бы это ни было для Вас отчасти ущемляющим. Но при этом вы должны оставаться вместе с ним семьей, парой. Вы обязательно забеременеете, все сложится хорошо.Татьяна, Краснодар, 30 лет
Меня беспокоит то, что я совсем ничем не увлекаюсь
Иногда состояние неопределенности, размытости интересов возникает вследствие ближайшего окружения, в котором вырос ребенок. Если родители или близкие вели довольно скромный по увлечениям, интересам образ жизни или были даже в состоянии апатии, депрессии (периодически), это могло притормозить процесс осваивания и поиска своей индивидуальности через внешние предложения, назовем их так (информация, движение во внешнем мире). Рекомендую Вам набрать в поиске "мероприятия в моем городе" и посещать их как можно чаще (это могут быть мастер-классы различные, экскурсии, арт-вечеринки, волонтерские программы, квест, акции в хобби-магазинах, занятия на скалодроме, семинары и т.д.). Если есть потребность найти отклик в себе, сто процентов - в один день в Вас произойдет вот этот щелчок, Вы поймете, что это оно.Настя, Россия, 21 год
Муж не умеет экономить, но отказывается делить финансы
Давайте подытожим, что есть на данный момент: 1. Муж привык, что мне особо ничего не надо; 2. Ребенку выделяется сумма гораздо меньше той, которая ему необходима; 3. Себе же он не отказывает ни в чем; 4. Я стала интересоваться, куда уходят наши финансы, на что получила ответ, что я сую нос не в свое дело; 5. Сесть и посчитать траты не получается - муж психует, мы ссоримся. Если резюмировать происходящее, то Вашего мужа исключительно устраивает тратить деньги на себя, а на жену и ребенка по остаточному принципу. Все деньги - Ваши и свои - он считает своими. Мирно проводить переговоры в данном случае сейчас не слишком перспективно, муж просто агрессивно и эгоистично защищает свои личные интересы, это для него на первом месте. Вы можете только вводить свои условия и отстаивать их. Например, Ваш муж не отнимает у Вас наличные или карту, на которую перечисляют Вам зарплату? (если отнимает, возвращайте себе право на свои деньги). Значит, это деньги, которые Вы самостоятельно должны распределять. Скачайте программу "Домашняя бухгалтерия". Начните с этого. Предложите ему записывать в эту программу и свои траты, даже если он будет отказываться. Шаг за шагом. Постепенно показывайте мужу новую реальность вашей финансовой семейной ситуации. Периодически пытайтесь с ним вести переговоры. Сохраняйте резервную копию программы или трат.Маргарита, Санкт-Петербург, 29 лет
Как пережить потерю ребенка вскоре после рождения?
Это очень большое горе, и я искренне сопереживаю Вам и всем Вашим близким, и конечно, Вашему малышу, который так рано покинул свою семью. Когда ребенок умирает, боль и опустошение являются абсолютно подавляющими, разрывающими соединение с жизнью во всех аспектах и смыслах. Горе это и шок, и онемение, и отрицание, может быть даже спутанность сознания и неверие, - все эти эмоциональные состояния помогают выжить сейчас Вашей психике, чтобы Вы не были в тотальном соединении с потерей. Со временем некоторые из этих первых эмоций может начать снижаться, уходить и появляться другие - чувство вины, гнева, одиночества, отчаяния, печали и сожаления. Из-за интенсивности всех эмоций Вы можете чувствовать, что не в состоянии понять все, что испытываете. Каждый человек уникально переживает горе, кто-то может выразить свою боль открыто, в то время как другой человек будет держать свои чувства закрытыми. Нет правильного или неправильного пути. Общество и окружающие обычно признают или дают какое-то определенное время страданиям других людей (или как это должно быть), это бывает очень больно, они пытаются переключить, заставить чувствовать что-то другое, говорить банальности, могут уставать от Вас, злиться. И даже Вы и Ваш муж можете двигаться по-разному по этому тяжелейшему пути. И вы оба не должны поддаваться ожиданиям других людей, как вам все это проходить, как жить теперь. Вам будет помогать, если Вы будете говорить с кем-то о своем чувстве вины, которое часто мучает родителей, потому что родитель считает, что если бы только он сделал или сказал что-то другое, смерть бы отступила. Иногда очень сложно простить себя или прийти к пониманию того, что Вы не могли бы предотвратить смерть своего ребенка. Отчаяние и одиночество Вы можете чувствовать все равно, даже если будете с близким, ведь по сути мало кто может по-настоящему понять, насколько глубока боль родителя. В этой ситуации лучше искать, например, сообщество Наши потери на сайте бебиблог. Поиск поддержки со стороны других людей, которые испытали такие потери, это может помочь. У Вас также может быть желание присоединиться к Вашему ребенку, и это нормальная и естественная реакция на боль, которую Вы испытываете. Если эти чувства становятся подавляющим, и Вы думаете о суициде, надо как можно быстрее обратиться за профессиональной поддержкой (психолог, психотерапевт). Физически Вы можете сейчас быть не в состоянии нормально или регулярно есть, спать, может быть ощущение, что Вы ходите как в тумане, может пострадать кратковременная память и будет неспособность концентрироваться (например, после гибели мужа у меня была частичная амнезия в течение месяца). И как бы сейчас это ни казалось незначительным, Вам и мужу надо питаться, пить воду, ходить пешком (это хотя бы какая-то физическая нагрузка). Не стоит пробовать алкоголь как средство снизить боль. Иногда бывает так, что надо уже принимать лекарства, антидепрессанты, противотревожные препараты, от бессонницы. Сейчас Вы можете изменить своей вере, которая была в Вас до потери или наоборот - придти к какой-то иной философии жизни. Многие в горе находят свою веру, и это становится источником их силы, в то время как другие злятся на Бога или на мир, даже на других людей, которые не переживают таких страданий. Позвольте себе полностью все это чувствовать и открыто выражать все эти изменения, с которыми Вы можете столкнуться в Вашем миропонимании, убеждениях. Не торопитесь ничего делать с детскими вещами, со всем, что принадлежит малышу, это его личное имущество, оставьте все как есть, запахи, все как где лежало. Вы сами почувствуете тот момент, когда будете готовы менять, собрать, разложить, постирать, доверяйте своим инстинктам. У Вашего ребенка есть история его жизни, 9 месяцев и 2 месяца. 11 месяцев. Напишите книгу о нем для себя. Вашу любовь к нему и близость с ним не отнимет никакая смерть никогда.Марина, Северодонецк, Украина, 26 лет
Говорит, что любит, но ведет себя так, будто я ему не нужна
Любовь - это все же поступки, забота, интерес, причем все это регулярно, а не случайно по настроению. Поэтому, видимо, ему тяжело расстаться окончательно с отношениями, но при этом и нет ничего, чтобы его удерживало рядом с Вами, чтобы работать над отношениями, быть вместе.Яна, Россия, Новокузнецк, 21 год
Начала изменять мужу из мести и не чувствую радости
Вы пошли не по тому пути. Свои травмы Вы пытались реабилитировать другими травмами (собственными изменами). Переживание измен мужа, предательства близкого человека иногда похоже на последствия ПТСР (посттравматическое стрессовое расстройство). Нет никаких перспектив в борьбе за благополучный брак, если муж не проявляет сострадания к Вашей боли из-за его поступков, если он оправдывает свои измены, если он нивелирует влияние измен на брак, если он продолжает обманывать Вас. Потенциал для пары есть только в том случае, если муж раскаивается и сопереживает Вашему состоянию опустошения и боли. Если он берет на себя ответственность за последствия своих измен. Если он готов обсуждать свое предательство открыто и честно. Если он прекратил изменять. К сожалению, Вы прощаете и "соглашаетесь" с такой формой брака и отношений. В моей практике было немало случаев и заражения венерическими заболеваниями, ВИЧ, СПИД, когда муж был переносчиком от других женщин. Это очень опасно для здоровья на самом деле. Кроме того, Вы испытываете симптомы ПТСР - чувство пустоты, агедония, эмоциональное онемение (потеря способности получать удовольствие), сверхбдительность (ненавижу всех мужчин), когда идет перенос негативных переживаний из-за одного человека на всех. Вам стоит индивидуально поработать со специалистом.Эльмира, Россия, Уфа, 27 лет
Боюсь, что у меня действительно шизофрения
Предполагаю, что это форма обсессивно-компульсивного расстройства (ОКР, тревожное расстройство), когда есть только навязчивые мысли (нет навязчивых действий, ритуалов, во всяком случае Вы о них не пишете). Что ОКР представляет из себя - это нежелательные идеи, образы, побуждения или ощущения. Эти психические вторжения являются эго-дистоническими (идея, которая, оккупирует сознание, исходя "снаружи" Вашего Я или другое название "эго-чужеродно"). Это развивает панику и внутреннее сопротивление, не отражает Вашу личность. Наиболее частые темы: - мысли о нанесении вреда себе или другим; - мысли об отвратительной сексуальной активности, такой как педофилия или инцест; - стойкие сомнения относительно своей сексуальной ориентации; - антирелигиозные мысли; - мысли о функциях, которые обычно остаются незамеченными (соматические функции), такие как мигание, глотание или дыхание. Терапия: когнитивно-поведенческая, когнитивная реструктуризация, экспозиционная терапия. Причины развития ОКР - генетические (мало изучено), биологические (химический дисбаланс), средовые и поведенческие (влияние среды, психологические причины), недостаточный уровень серотонина в головном мозге. В Вашем случае просмотр фильма только лишь запустил это расстройство, фильм не причина, а всего лишь маркер. Обратитесь к специалисту, который работает с ОКР. Симптомы шизофрении (и ее видов) иные, Вы можете почитать подробнее на моем сайте.Narine, Shvecia, 25 лет
Стоит ли возвращать мужа, с которым все равно ничего не получится?
Ваши сомнения понятны, естественны, это страх перед ответственностью, переживания за ребенка. И Вам хочется снова вернуть ту "стабильность", в которой Вы были несчастны. Но Вы должны понимать, что подобные перемены и решения, несмотря на то, что дают Вам новые шансы, все равно стрессовы. Это надо просто пережить, пройти достойно, не хватаясь за прошлое. Вы молодая привлекательная женщина, образованная и способная себя обеспечить, и уверена, что любящая мама, у Вас все получится. Обязательно.Юлия, Санкт-Петербург, 30 лет
Собираюсь поступать на дизайнера, но не умею рисовать
Возможно, Вы заинтересовались профессией дизайнера из-за подруги или потому, что это звучит привлекательно, выглядит эстетично и т.п. Но это не то, к чему у Вас есть склонности. Для начала надо выявить свои способности, что у Вас получается, а не только что Вам интересно. Попробуйте пройти различные тесты в интернете по профориентации, почитайте про профессии (описание профессий, выбираем будущую профессию - ищите в гугл). Не поддавайтесь давлению подруги, поскольку это направление, скорее всего, не Ваше. Надо продолжить поиск дальше. У Вас достаточно времени, чтобы найти себя.Мадина, Россия, Дагестан, г. Избербаш, 13 лет
Испытываю отвращение от мыслей о том, чтобы пойти гулять
Предполагаю, что у Вас развилась тревожность из-за последствий ситуации (вегетативные нарушения и панические атаки, если они были). Таким образом сейчас это генерализованное тревожное расстройство, никакого отношения к аутизму и шизофрении не имеющее в данном случае. Вы не хотите общаться, поскольку так сохраняется относительно равновесие, Вы боитесь его пошатнуть и вызвать у себя страх, панику и вегетативные нарушения, а общение это и психологически затратно, и это оценка (когда нас оценивают), тем более если Вы хотите встретиться с мужчиной. Таким образом проявляются не аутистические черты и не аутизм, конечно, а нормальная форма защиты при тревожном расстройстве, или мы еще можем говорить о социальной тревожности. У Вас нормальные потребности, Вы нуждаетесь в друзьях, мужчине, общении. Вам нужно обратиться к психологу очно или заочно (по скайпу) и пройти курс психотерапии.Светлана, Москва , 24 года
Пережить свои чувства или бороться за них?
Есть два негативных фактора. Первый - он проявляет интерес и ухаживает за другой девушкой (Вами), когда у него все еще есть обязательства перед его собственной девушкой. Второй фактор - он грубо и неуважительно разговаривает с ней и делает это при других людях. История может повториться. Представим теоретически, что он с ней расстался и Вы стали с ним встречаться, и вот то, что происходило, может быть и с Вами. Этот человек - не лучший выбор для Вас.Кристина, Москва , 20 лет
Наши дружеские отношения перешли в настоящую страсть
Дайте ему время. Оставайтесь в отношениях с ним. Его чувства должны измениться. Во всяком случае, я вижу такие шансы.Валентина, Полтава, Украина, 20 лет
У нас проблемы в сексе, но в остальном - полное понимание
Надо понять, механический секс был с самого начала с Вашей стороны (а с его - не было оргазма), либо это проявилось только через какое-то время, после определенных ситуаций, событий, например. Был ли у него, у Вас до этих отношений проблемы в получении удовольствия, оргазма в сексуальной близости. Можно предполагать: несовместимость (1), перенесенные или имеющиеся явные или скрытые расстройства, заболевания на физическом уровне (2), травмирующие события прошлого или настоящего с одной или с другой стороны (мужчина/женщина) (3). Как Вы понимаете, Вам нужна индивидуальная консультация психолога и возможно, сексолога.Юлия, Беларусь, Минск, 26 лет
Навязчивое желание убивать и причинять вред людям
Вам нужно обратиться очно к психиатру. При таких симптомах можно предполагать множество заболеваний - от психопатоподобных расстройств до депрессии и последствий приема психостимуляторов, травм головного мозга. Не имеет смысла гадать. Как я уже сказала, во-первых, Вам нужен психиатр, а во-вторых, диагноз ставится только после личного осмотра, наблюдения, опроса.Евгения, Нижневартовск, Россия, 16 лет
Боюсь сойти с ума и перестать различать реальность
Шизофрения - это прогредиентное (то есть прогрессирующее) психическое заболевание, возникающее часто на основе наследственной предрасположенности, которое имеет непрерывное или приступообразное течение и которое приводит к своеобразным изменениям личности в виде дезинтеграции психики, аутизма, эмоционального обеднения и снижения активности (продуктивные и негативные симптомы описаны в статье на моем сайте). В Вашем же случае речь идет о признаках тревожного расстройства - обсессивно-компульсивного расстройства (ОКР). ОКР - это повторяющиеся и тревожные мысли (навязчивые идеи) и/или повторяющееся, ритуальное поведение, когда человек находится словно в ситуации вынужденности, принуждения (выполнять ритуалы). При ОКР ритуалы - это попытка бегства для уменьшения беспокойства из-за навязчивых мыслей. Счет или обведение/перечеркивание линий/предметов - это ритуалы. Также Вы описываете признаки синдрома дереализации/деперсонализации (СДД). Человек чувствует себя отделенным, как будто он является сторонним наблюдателем своих психических процессов или своего тела. Тело и/или окружение изменилось как будто настолько, что становится нереальным, удаленным или автоматизированным. Трудности с концентрацией, неестественность, потерянность своего Я, страх перед собой (кто я, мне страшно смотреть на себя, я не существую, я ничего эмоционально не чувствую). СДД - это нормальный ответ здорового мозга на подавляющие угрозы, например, из-за стресса, повышенной тревожности. Лечение: медикаментозное плюс психотерапия, которая включает в себя работу с мыслями (а не борьба с ними), дыхательные и релаксационные упражнения (дыхание, мышечное расслабление). При ОКР важна физическая активность, режим дня, спорт, такой как ходьба, бег и любые тренажеры для сердечно-сосудистой системы. Надо учиться переадресовывать свою концентрацию с мыслей, например, на музыку. Лучше обучаться у специалиста.Светлана, Москва, 25 лет
Бось признаться родителям, что меня выгнали из университета
Давайте о смерти потом еще подумаем, это еще успеется. Сейчас есть актуальная проблема, связанная с потерей статуса (студента университета) и с тем, что Вы скрывали это по каким-то причинам. Очевидно, Вы пытаетесь уйти от ответственности за произошедшее. Поэтому понадобилась ложь. У Вас есть возможность восстановиться? Что для этого необходимо? Можете ли Вы поступить/перевестись в другой университет? Если это вопрос финансов, можете ли Вы получить кредит на учебу? Если у Вас есть любимый человек, и представим, что он оказался в такой ситуации, что бы Вы ему посоветовали? Убить себя или искать пути решения проблемы? Создайте сейчас документ word, напишите в нем, что Вы рекомендуете себе, если бы Вы были для себя самым лучшим другом, любящим и близким. Какие есть варианты решений? Все, о чем я сейчас пишу, это ответственность и есть за свою жизнь и свои поступки. Все ошибаются. Это нормально. Контролировать свою жизнь и быть ответственным - это значит ДЕЛАТЬ, а не уничтожать. Анализируйте, действуйте. У Вас все получится.Анастасия, Германия, 19 лет
Почему он не предлагает мне встречаться?
Не предлагает, значит, например, есть другие чувства даже при том, что не было/нет отношений. Также у него может быть неподходящее состояние (например, депрессивное), нет достаточной увлеченности именно Вами, нет желания сближаться с кем-либо и строить отношения. Причин может быть много. Результат один - человек не идет навстречу. Зачем его заставлять. И надеяться впустую. Забыть его Вы сможете, если переключите внимание на кого-то другого, постепенно другой будет замещать все больше и больше. Обратите внимание на других молодых людей. Может быть, оно и к лучшему для Вас, что с этим парнем ничего не получилось, Вы же не знаете будущего. У Вас должен быть другой человек.Анастасия, Москва, 18 лет
Как сказать маме, что хочу начать жить с парнем?
Для начала стоит познакомить маму с молодым человеком. Сложно ему будет, конечно, в 18 лет доказать маме, что он принимает взвешенное решение жить вместе с Вами, что он самостоятельный, серьезный, но это возможно. От этого первого впечатления и контакта будет многое зависеть. Также надо поделиться с мамой вашими совместными планами. Скорее всего, мама будет довольна, если план будет учиться и работать, затем пожениться, а не рожать детей в 18 лет. Можете также маме предложить какую-нибудь совместную поездку на 2-3 дня (Вы, мама, молодой человек), это покажет ей, что она не отступает на задний план в Вашей жизни, и вы все вместе - близкие люди, семья. В совокупности все эти факторы помогут получить ее благословение. Во всяком случае шансы будут намного выше.Марина, Москва, 17 лет
Свекровь стала слишком много говорить и некультурно себя вести
Могу предположить, что свекрови примерно 50 лет? Вы полагаете, что в таком возрасте люди меняются и замечания будут: а) корректны; б) приведут к нужному Вам результату? Видимо, у нее недостаток общения (потеря работы и т.п.), если, как Вы пишете, поначалу все было хорошо, то есть она не была настолько говорливой. Можете считать это болезненным состоянием человека. Попробуйте отнестись к ней лояльнее. Все люди разные и не обязаны соответствовать нашим убеждениям или нашему комфорту. Вы можете стараться меньше времени проводить наедине с ней, чтобы встречи были в общественных местах, например. Можно приглашать ее в театр, кино или в такие места, где приходится молчать. Вы можете адаптироваться к ситуации, но не изменить свекровь.Олеся, Тольятти, Россия, 21 год
Мама запретила мне общаться с подругой
Не надо просто убеждать в этом маму. Выполняйте свои обязанности (домашние задания и прочее) и затем спрашивайте, можете ли Вы позвонить поговорить с подругой. Покажите своими поступками, что общение с подругой не мешает учебе и не вредит Вам. Тогда все наладится, и будет у Вас общение.Софья, Россия, Киренск , 14 лет
Бывшая девушка моего парня беременна от него
Теперь уже она сама будет решать, оставляет ребенка или нет. Отцом он себя может не признавать, надо еще доказать, что ребенок его. Вопросы посещения ребенка и финансирования будут решаться либо в суде, либо по договоренности. Помочь Вы ничем не можете. Но для начала пусть родит и пройдет экспертизу на установление отцовства. Потом уже можно решать, что делать дальше.Айгерим, Казахстан, Астана, 25 лет
Муж меня ограничивает и из квартиры съезжать не хочет
Вначале Вы пишете, что все замечательно, только муж не разрешает ни с кем встречаться, в конце Вы уже не раз его выгоняли. Мне неизвестно, Вы его зарегистрировали в квартире или нет (временная регистрация, и тогда он имеет право проживать в ней). Если Вы собственник квартиры и муж не зарегистрирован, только Вы и решаете, кто будет жить на Вашей территории. Также Вы можете самостоятельно подать на развод. Меняете замки, он просто не сможет зайти домой. Но я так предполагаю, что Вы не хотите его терять, и поэтому вся ситуация и продолжается. Подумайте, действительно Вы решили завершить брак или нет. Обратитесь за индивидуальной консультацией к психологу (очно или заочно по скайпу), чтобы разобраться в причинах его поведения, есть ли возможности повлиять на его отношение.Оксана, Россия, 42 года
Начала видеть галлюцинации на стенах
Посетите офтальмолога для начала. У Вас может быть деструкция стекловидного тела (задняя отслойка стекловидного тела).Анна, Мелитополь, 24 года
Боюсь разочаровать родителей, выбрав другую специальность
Вы пишете, что самой обеспечивать себя будет сложно. Однако - сложно не значит невозможно, не так ли? Первый курс - это общие предметы, которые Вы могли бы зачесть в другом вузе. Еще три года заниматься тем, от чего Вас воротит, ради чего? Угодить родителям, чтобы потом что? Пойти еще поработать на ненавистной работе и мечтать о другой жизни? В результате получить невроз или депрессию. Вы должны строить свою жизнь самостоятельно. И иногда это сложно. Подумайте об этом. Вы должны реализовывать СЕБЯ, а не представления и пожелания мамы. Подумайте также над тем, чтобы создать свой канал на youtube, поискать партнеров по пению, чтобы можно быть записывать песни/музыку вместе или арендовать студию. Пока что попробуйте вести канал о музыке и петь. Вам пора повзрослеть, иначе Вы так и не станете собой. И быть готовой к трудностям, которые надо преодолевать, быть активной в поиске возможностей.Анастасия, Челябинск, 20 лет
Заглядываюсь на зрелых женщин и на свою мать
Подобные сексуальные приоритеты/влечения могут быть связаны с различным причинами. Женщины такого возраста могут воплощать образ матери, Ваша настоящая мать по тем или иным причинам либо лишала Вас необходимой любви, либо эта любовь была к Вам не как к сыну, а как к мужчине (когда сын занимает место отца/мужчины). Также боязливость, неуверенность, незрелость могли привести к тому, что Вы ищете защиту у женщин, и именно поэтому она должна быть старше и опытнее, сильнее. Иногда такое влечение связано с желанием повысить свою самооценку. У женщин в таком возрасте, как правило, небольшой выбор (партнера), в результате они очень преданные, внимательные, особенно если этот партнер намного младше. Эта преданность может повышать Ваше чувство собственного достоинства. Чтобы не возникло инцестуальной связи (с матерью), Вам лучше жить отдельно и переключать свои силы и внимание на других женщин старше Вас.Ярослав, Бабите, 24 года
Меня периодически игнорирует друг
Могу предположить, что его нестабильное и противоречивое поведение связано с неуверенностью в себе, которую он может тщательно скрывать, подозрительностью, мнительностью на фоне этого. В результате у него могут накапливаться обиды, злость, и в самых обыденных ситуациях он может видеть что-то унизительное для себя или отвержение, равнодушие к себе. У него повышено защитное поведение, когда он видит опасность и необходимость "напасть" первому (не разговаривать, например, пассивное "нападение"), и видит это все там, где нет никакого намерения с Вашей стороны сделать ему больно. Словом, это его проблемы, с которыми он таким причудливым образом то справляется, то нет.Ніка , Россия , 19 лет
Как быть, если не нравится город, в который переехала?
Адаптация к новой культуре, стране, языку, людям при эмиграции - это процесс. Это совершенно нормально, можно сказать - естественный этап, что первые месяцы Вы испытываете дискомфорт и даже отторжение, тоску, одиночество, страх. Скоро начнется учеба и осенний период. Рекомендую обратить себя на оптимистичные стороны, помогать себе, например, если Вы наберете в гугл "Мой любимый Воронеж... осень Татьяна Лискер", Вы найдете блог с замечательными фотографиями и душевными рассказами. Татьяна пишет: "Мне очень хочется рассказать про Воронеж! И в то же время ужасно боязно — смогу ли я передать красоту своего города, объяснить свою любовь к нему… Но хотя бы попытаюсь! И начну я с осени… Почему осень? Потому что люблю ее. Потому что красив и ярок Воронеж в осенние дни — утопающий в золоте и багрянце, подсвеченный уже низким осенним солнцем, кутающийся в кисейные туманы, звенящий первым ледком и трепетно дожидающийся первого снежного покрывала… Потому что, по старой школьной привычке, начинается мой год в сентябре… Потому что именно осень для меня время новых встреч… Потому что осенью я родилась… Да просто потому, что осенью очень красиво!" У нее есть рассказы: "Мой любимый Воронеж. Чудеса декабря..." "Мой любимый Воронеж. Героический январь..." Начните с того, чтобы лучше познакомиться с городом через людей, которые УЖЕ любят это место. Зайдите в книжный и посмотрите разделы о достопримечательностях и местной культуре, посмотрите форумы университета, в котором Вы будете учиться, зарегистрируйтесь. Сходите в местные кафе, например, кафе "У Бильбо", "Иль Токио", есть и узбекское кафе "Малика". На портале Город зовет наберите Воронеж, нажмите любое число (например, завтра) и посмотрите мероприятия (завтра: открытые уроки аргентинского танго, бесплатное занятие по Body-ballet и т.д.). Также для лучшей адаптации следите за своим здоровьем: больше физических упражнений, любимых занятий, принимайте витамины, слушайте музыку. У Вас все наладится, только помогайте себе, и помните, сейчас прошло еще очень мало времени, Ваше состояние сейчас - это нормально. Но надо поддерживать себя и направлять. Потом приедет Ваш мужчина, вместе вам будет легче. Все будет хорошо.Виктория, Воронеж, Россия, 22 года
Мама подозревает меня в том, что я у нее что-то краду
Возможно, речь идет о деменции. Деменция — синдром хронического или прогрессирующего заболевания мозга, при котором нарушаются высшие корковые функции, включая память, мышление, ориентировку, понимание, счет, способность к обучению, язык и суждения. При диагностике деменции также отмечаются дополнительные симптомы, такие как бред, галлюцинации, депрессии. Если говорить об изменениях личности, расстройствах поведения, то можно видеть, как спокойный, аккуратный человек становится тревожным, жадным, злобным. Отзывчивость уходит, вместо этого человек становится очень эгоистичным, конфликтным, подозрительным, мелочным, обидчивым. Могут проявляться нечистоплотность, нежелание следить за своей гигиеной, утрата привычных интересов. Также это могут быть проявления шизотипического расстройства, расстройства личности и поведения вследствие болезни, повреждения и дисфункции головного мозга, параноидное расстройство личности и т.п. Поскольку Ваша мама не пойдет на прием к психиатру, я бы рекомендовала Вам попробовать получить консультацию у психиатра в поликлинике самостоятельно.Oля, Норильск, 39 лет
Как объяснить маме, что я должна сама принимать решения?
Сейчас лучше пойти по пути наименьшего сопротивления в этих вопросах и стараться избегать тем, которые заведомо (как Вам уже известно) приведут к ссорам. Эффективнее будет поддерживать и поднимать темы, где Вы с мамой согласны и ваше мнение в целом схожее, и даже неважно, чего это касается - еды, одежды, политических или культурных событий, животных и т.п. Главное, чтобы Вы самостоятельно инициировали подобные темы, либо отмечали, что вот сейчас вы обе в точке согласия (назовем это так, повод неважен) и всячески проговаривали это (ты права, я согласна с тобой, я такого же мнения, я тоже так думаю). Так у мамы появится больше уверенности, "багажа" согласия. Поскольку сейчас ее поведение (конфликты) - это результат ее паники и растерянности, что ребенок взрослеет, и кто-то и что-то начинает занимать больше места в Вашей душе и уме, чем родительский дом, личность родителя. Это ее собственные страхи, бессилие, неготовность к новому этапу в жизни выросшего ребенка, она пытается удержать свою силу, власть, это ее ошибки, и ей надо самостоятельно осознать, принять течение жизни и то, что Вы ДРУГАЯ личность, у Вас есть свобода.Лика, Красноярск, 18 лет
Как вести себя с парнем, который недавно расстался с другой?
Вам нужно подождать, дать ему время привыкнуть к Вам, узнать Вас. Тяжело сближаться, когда совсем недавно пережил разрыв длительных отношений. Вы должны это учитывать и быть терпеливой.Елизавета , Москва , 17 лет
Дочь препятствует моему счастью с любимым мужчиной
Ваша дочь через год школу закончит, ее круг общения может измениться еще много раз, она может пожелать уехать учиться в другой город, найти молодого человека из другого города и так далее. И Вы будете приносить себя в жертву чему? Ваша дочь пока не в состоянии понять? Она поймет немного позже, но Вы уже потеряете свой шанс. Езжайте и пробуйте, и возможно, это Ваш человек. Я также уехала, когда дочери было 14 лет, потому что хотела жить в другой стране. И ничего, пообижалась, потом все наладилось. И сейчас ей 22, и она как раз разъезжает по миру со своим молодым человеком. Кому нужна была бы моя жертва? Никому. Нужно учиться быть счастливой, езжайте.Наталья, Россия, 38 лет
Меня тянет причинить боль своей маленькой дочке
Приматолог и зоопсихолог Сьюзан Перри с коллегами (факультет антропологии в Университете Калифорнии в Лос-Анджелесе) изучали капуцинов (род обезьян), которые кусали друг друга. Все это происходило у обезьян между собой безболезненно, осторожно, выглядело как ритуал. Исследователи предполагают, что обезьяны таким образом создают социальные связи и через укусы сообщают, что они заслуживают доверия настолько, что, например, пальцы другой обезьяны "могут оказаться у меня во рту". Также, например, кошки кусают своих котят, воспитывая их, защищая от опасности или делая массаж. Ребенок может кусать другого, чтобы защитить себя, взять ситуацию под контроль, или это может быть попыткой коммуникации (мы не говорим сейчас о детях с расстройствами и психическими заболеваниями, судя по всему, у Вас именно психологическая причина и Вы здоровы психически). То есть у ребенка получается такая насильственная коммуникация (внимание, интерес, связь между детьми) или проявление любви через насилие, и видя, что другому ребенку больно, он выстраивает иерархию, то есть ставит себя выше младенца, которого он кусает, контролирует его. Это особенно актуально, если есть страхи и тревоги у ребенка. Ребенок может кусать другого из-за разочарования, гнева, душевной боли. В Вашем случае Вы также могли видеть, как младший брат кусал грудь матери, если она его кормила грудью, и реакция матери могла запутать Вас как ребенка. Сейчас во взрослом возрасте и став матерью, Вы вернулись к своим реакциям Я-Ребенка. Я могу только предполагать с большей степенью вероятности, что у Вас примитивные способы проявления любви и выстраивания диалога-коммуникации с ребенком (я делаю нечто=ребенок плачет=ребенок на меня реагирует=я контролирую наши отношения), также присутствует повышенный тревожный фон и склонность к навязчивостям. Теперь добавилось чувство вины и ненависть к себе, Вы себя осуждаете, но Вы себе не помогаете всем этим. Вам нужна индивидуальная консультация психолога очно или заочно(по скайпу), чтобы точно выявить причину, и тогда уже предложить терапию.Кристина, Москва, 28 лет
Хочу жить в трезвости и иметь здоровых детей
Прогресс у него хороший, но он же не только раз в четыре дня выпивает, но и курит (марихуану, гашиш?). Для планирования беременности такой режим все равно не подходит. Алкоголь и наркотики должны быть исключены на этот период, в дальнейшем уже вопрос безопасности для ребенка, когда отец в состоянии агрессии, раздражительности, а также отец как пример, в процессе воспитания (последствия). У Вас нормальные ожидания от партнера. Вы должны обеспечить максимально безопасные условия для родительства и для себя как для женщины и матери. Другой вопрос, способен ли партнер выполнить условия, в каком объеме. Я работаю с больными детьми. И я Вам этого исключительно не желаю. Подумайте, стоит ли этот мужчина таких рисков.Нана, Москва, 27 лет
Я верю, что он разведется и мы будем вместе
Когда он говорил, что не может пока уйти от жены, его останавливал ребенок? Что сейчас изменилось? Ребенок все такой же маленький и ему еще расти и расти пару десятков лет. Мужчина хотел бы остаться и при ребенке (а значит и при жене), и быть с Вами. То есть в том виде, в каком сейчас есть и были предыдущий год ваши отношения. Но Ваше состояние, уходы от мужа, разговоры заставляют его обещать то, что может ли он выполнить? Понимаю, что Вы хотите верить. Ставьте сроки. Сходите с ним к детскому психологу, который расскажет, как можно максимально быть близким с ребенком, если родители разводятся, как это влияет на ребенка, как справиться с чувством вины, что дает ребенку такая семья (где папа любит другую женщину, не маму).Анастасия, Москва, 28 лет
К кому обратиться для лечения дереализации?
Почему Вы не обратитесь к психологу/психотерапевту очно по поводу дереализации? Этот вопрос не решается бесплатной анонимной консультацией с минимумом информации о пациенте.Эдуaрд, Губкин, Россия, 31 год
Как избавиться от навязчивой ревности?
Ревность это необходимое чувство. Когда человек испытывает привязанность, сильное, глубокое чувство любви к другому, он хочет защитить отношения, с биологической точки зрения это оправдано, это инстинкт для обеспечения безопасности и продолжения рода. Но есть другое - патологическая ревность, это то, что Вы описываете. Почему Вы могли начать страдать от подобной ревности? Например, из-за низкой самооценки. Патологическая ревность является симптомом, который говорит о том, что Вы не можете доверять никакому партнеру, поскольку не можете поверить, что человек способен любить Вас и быть верным Вам. С низкой самооценкой трудно признать, что кто-то обратит на Вас внимание, будет заботиться или что Вы заслуживаете любви. Вы можете страдать от самоуничижительных убеждений (кто я, какая я и что я заслуживаю). Также это может быть результатом потерь в детстве, развода родителей, смерти близких. Это может быть и результатом воспитания, когда один или оба родителя были критично настроены по отношению к Вам и имели высокие ожидания и требования. Также Вы могли быть воспитаны как психологический агрессор (модель). И тогда боясь предательства, Вы начинаете действовать в агрессивной форме (истерики, крики, слезы, неадекватные претензии и т.п.). То есть как Вы видите, надо сначала узнать причины, для чего Вам нужна эта патологическая ревность, какую брешь она прикрывает или в результате чего она развилась, и работать с истинной причиной. Для этого Вам стоит индивидуально обратиться к психологу очно или заочно по скайпу.Эвелина, Ставропольский край, 26 лет
Боюсь, что однажды оставлю ее одну и она будет страдать
В книге Ваших отношений еще даже не написан сценарий окончания, а Вы постоянно туда заглядываете и сами же придумываете исключительно тяжелый разрыв и угасание чувств. Это говорит о Вашей тревожности в целом, возможно из-за ответственности за другого человека и за отношения. Работаете со своими навязчивостями, можете почитать на моем сайте статью "Тревожные расстройства". Развивайте навыки регулирования тревоги.Сергей, Москва, 16 лет
Ссоры очерняют все хорошее, что есть в наших отношениях
Могу предположить эмоционально-неустойчивое расстройство личности. По МКБ-10 (F60.3) это расстройство личности, характеризующееся определенной склонностью к импульсивным действиям без учета последствий. Настроение непредсказуемо и капризно. Склонность к вспышкам эмоций и неспособность контролировать взрывчатое поведение. Сварливость и конфликтность с окружающими, особенно тогда, когда импульсивные поступки пресекаются и критикуются. Можно выделить два типа расстройства: импульсивный тип, характеризующийся преимущественно эмоциональной нестабильностью и недостатком эмоционального контроля, и пограничный тип, для которого дополнительно характерны расстройство самовосприятия, целей и внутренних устремлений, хроническое ощущение пустоты, напряженные и нестабильные межличностные отношения и тенденция к саморазрушающему поведению, включая суицидальные жесты и попытки. В целом расстройство проявляется в эмоциональной неустойчивости, нарушенных паттернах мышления или восприятия (когнитивные искажения и искажения восприятия), импульсивном поведении и наличии интенсивных, но нестабильных отношений с другими людьми. Эмоциональная неустойчивость предполагает, что человек часто испытывает такие негативные эмоции как ярость, печаль, панику, злость, опустошение, одиночество, также у него частые перепады настроения за короткий промежуток времени. Иногда суицидальные мысли. Настроение непредсказуемо. Когнитивные искажения (нарушения мышления) предполагают у человека такие мысли, как "они все делают специально, чтобы меня обидеть, причинить мне вред, я должен наказать их, я ужасный и т.д.), могут быть бредовые идеи. Импульсивное поведение предполагает, что человеку очень трудно контролировать свои импульсы. Он может быть безрассуден и безответственен, может нанести ущерб имуществу или поранить других людей, нанести моральный вред. Нестабильные отношения предполагают, что такой партнер с легкостью покинет вас, когда вы в нем нуждаетесь, а в ярости может пытаться вас придушить. Такой человек не терпит отказа, у него сразу возникает интенсивная тревога и гнев. Тогда начинается атака на другого - крики, удержание физической силой, манипулирование, угрозы самоубийства. Попытки уйти от него в опасной ситуации воспринимаются как эмоциональное отвержение, вызывают неконтролируемый гнев, словесные оскорбления. Такие люди как "черно-белые", могут проявлять любовь и заботу, в следующее мгновение сметать все на своем пути ярости, становиться опасными. Причина - простая, любая, каждый день. Это как быть на войне. Беспощадной, бессмысленной и уничтожающей. Могу только порекомендовать Вам выйти из отношений. Ему нужен специалист. Но такие люди практически никогда не принимают лечение профессионала. И не соглашаются с проблемой настолько, чтобы начать ею заниматься.Наталья, Россия, Калининград, 18 лет
Нашей маленькой дочки больше с нами нет...
Я знаю, что Соня сейчас с Вами, ваша связь и близость никогда не прервутся, потому что она любит Вас и папу, а Вы и папа любите ее. Это навсегда. Никакая смерть не способна этого отнять. Нарисуйте на ее портрете длинные волосы, пусть ее мечты сбудутся даже сейчас. Соберите ее рисунки и сделайте любимое место Сони. Пусть для нее всегда будут фломастеры и танцевальные туфли. Если Вы верующий человек, молитесь за нее. Можете прочитать книгу Янси Филип "Где Бог, когда я страдаю". Держись, малышка София, твои родители рядом и не покинут тебя.Валентина, Чехов, Россия, 25 лет
Донимаю своего мужа придирками по пустякам
Можно сделать несколько предположений. Вы такими приступами получаете наиболее точное подтверждение своей значимости, как если бы Вы подсоединяли мужа к полиграфу (детектор лжи) и тестировали его. Это может говорить о глубокой неуверенности в ценности своей личности и того, что Вас можно любить. По каким-то причинам Вы можете чувствовать, что Ваш рейтинг в конкурентной борьбе за мужчин невысок, иногда этот комплекс и истерия развиваются вследствие особенностей внешности и/или неспособности выживать самостоятельно. Тогда приступ передает мужу ложное чувство вины, что позволяет лучше "держаться" за него. Вина - это хороший манипулятор. Вы можете получить индивидуальную консультацию специалиста, чтобы разобраться в причинах.Анастасия, Россия, Краснодар, 22 года
Жена ревнует меня из-за видео с лесбиянками
Если у Вашей жены столь архаичные представления о мужской сексуальности и сексуальности вообще, в таком случае Вам надо быть аккуратнее и чистить историю посещений на компьютере. Жена никуда от Вас не уйдет, не переживайте.Алексей, Москва, 38 лет
Периодически он предлагает мне секс втроем
Таковы его сексуальные потребности, стремление экспериментировать. Другой вопрос, что Вы не обязаны подчиняться и следовать его пожеланиям, если это противоречит Вашей сексуальности, характеру, убеждениям. В идеале, конечно, лучше развивать ролевые игры в паре, то есть без привлечения третьих лиц, реализовывать свои фантазии. Про секс МЖМ, ЖМЖ я ранее писала уже. Такие эксперименты невозможно отделить от пары, психологического восприятия, эмоциональной близости между супругами, личного пространства пары и т.д. Происходит уничтожение или искажение близости между супругами. Проблема такого опыта состоит в том, что отделить психологическую составляющую, личность от тела не удается, и начинаются другие процессы, помимо удовольствия и стремления к нему. То есть, хороший секс не может быть фрагментирован и выделен, чтобы не травмировать ничем, а только приносить оргазм, удовлетворение. Такой опыт может бессознательно восприниматься как повод для ревности и приносить чувство предательства, поскольку эмоциональную часть отключить невозможно, кто-то оказывается ближе, приятнее, интереснее, более запоминающимся. Ваш муж либо не осознает последствий, либо лукавит, говоря, что "это просто получение удовольствия, не более".Альбина, Усть-Каменогорск, 25 лет
Он любит меня, но переписывается с бывшей девушкой
Вы встречаетесь с мужчиной, который много лет любит другую женщину, с которой он был в близких отношениях ранее. При этом он обесценивает свои чувства, называя их "просто слова, виртуальная любовь". Возникают вопросы: что такое любовь в представлении этого мужчины и можно ли ему доверять? Вы полагаете, что его "виртуальные отношения" сойдут на нет сами по себе, не будут влиять на ваше партнерство с ним и семью? Почему именно сейчас через год Вы задались этим вопросом (как быть)? Вы согласны были на такие условия и желание быть с ним перевешивало все? Что произошло сейчас?Марина, Краснодар, 31 год
Почему меня посещает желание убивать?
Это может быть способом борьбы с Вашей тревогой, социофобией, злостью или навязчивыми мыслями (другого характера). Возможно, Вы желаете быть яркой, запоминающейся, иметь власть и силу и хотели бы это демонстрировать. Жестокости может способствовать семейная история, воспитание, пережитое или переживаемое насилие как физическое, сексуальное, так и эмоциональное. Что касается генов убийцы. В 2014 году в журнале "Молекулярная психиатрия" было опубликовано исследование, в котором ученые из Каролинского института (Швеция) проанализировали гены 895 финских преступников. Они обнаружили, что большинство из тех, кто совершил тяжкие преступления (крайне агрессивные), имели гены, известные как MAOA и CDH13. Вывод ученых: По крайней мере, "5-10% всех тяжких насильственных преступлений в Финляндии связаны с генами MAOA и CDH13." Вам стоит обратиться к психиатру, пройти обследование. Возможно, Вам необходима только помощь психолога. Но в любом случае нужна диагностика.Елена, Москва, Россия, 14 лет
Я ненавижу общество людей и стараюсь избегать контакта с ними
Давайте разберем то, что Вы описали. Депрессия. Раздражительность. Социальная тревожность. Мнительность. Уход в себя, аутистические черты. Ненависть к окружающим. Монотония. Болезненная привязанность к другим людям. Одиночество. Тревожные навязчивые мысли. Ригидность, неготовность/сопротивление к переменам, изменениям. Как Вы понимаете, прежде чем оказывать помощь, нужно поставить диагноз. Если у Вас депрессия, ее надо выявить (вид, глубина, продолжительность, есть ли сопутствующие расстройства, например, расстройства настроения, тревожные расстройства, социофобия и др). Пройти тесты (шкала депрессии Бека), также тест на тревожность Спилбергера-Ханина, тест «Социальный интеллект» Гилфорда. Есть разные подходы (если мы остановимся на депрессии), например когнитивно-поведенческая терапия, которая включает в себя психологическую компетенцию, когда Вы учитесь понимать связь между мыслями, чувствами и поведением, мониторинг настроения (ведение дневника настроение, когда Вы связываете эмоции и мысли), обучение радости (создание списка ежедневной деятельности или событий, в чем есть источник притяжения и радости), методы активного времени (физические нагрузки) и когнитивной реструктуризации (выявление когнитивных искажений и негативных моделей мышления и замена их более реалистичными и/или положительными способами мышления). Социальная жизнь, коммуникации, разрешения конфликтов, навыки решения проблем, - всему этому тоже надо обучаться со специалистом. Есть экзистенциально-аналитическая терапия депрессии. Особое внимание уделяется терапевтическим отношениям. Они должны быть проникнуты теплым, понимающим и принимающим чувством. Депрессивный пациент в большой степени живет прошлым. У него мало актуальных отношений, позволяющих установить близость с жизнью, все его отношения преимущественно дистантные. Поэтому надо обращаться к настоящему. Поддержка намерений пациента сохранить способность к выполнению хотя бы небольших задач дает ему возможность завязать отношения с жизнью. Нужно разработать с пациентом личные способы обращения с негативными чувствами и такими тягостными состояниями, как отсутствие радости. Это важно, поскольку в обычных условиях радость помогает нам, обозначая области, где мы оказываемся ближе всего к жизни. Важна установка, что само совершаемое действие тоже имеет ценность, которая, скорее всего, более значительна, чем кажется. Депрессивные пациенты склонны обесценивать все собственное (дела, результаты своих действий, достоинства и пр.) либо воспринимать как норму («так и должно быть»), при этом они утрачивают открытость по отношению к ценности, которой реально обладают. Вам стоит обратиться к психологу/психотерапевту, посмотрите бесплатную помощь специалистов в своем городе. Также рекомендую книгу Дугласа Райли "Подростковая депрессия".Виолетта, Россия, 14 лет
Мы то счастливы, то постоянно ссоримся
Вы пишете: "...Ни дня не проходило без слез, он мне всячески помогал, но и отношения с ним портились понемногу..." Почему были слезы, Вы никак не обозначаете причины конфликтов и способы их решения с обеих сторон. Если он Вам помогал, значит действовал во благо вашей паре? Его отъезд без Вас - это уже вынужденная мера, чтобы смягчить обстановку и отдохнуть от напряжения между вами. Поскольку неясно, из-за чего были ссоры, сложно прокомментировать.Ина, Москва, Россия, 18 лет
Ощущаю, что во мне живут два разных человека...
То есть с 2013 года Вы находитесь в состоянии хронического стресса, последующей травмированности из-за потери (расставания) близкого человека и депрессии. Ваше раздвоение личности выступило таким механизмом защиты, скорее всего (это предположение). Также возможно, этому способствовала предрасположенность к диссоциативному расстройству. По МКБ-10 (F44): Общепринятыми положениями, на основе которых выделяются диссоциативные, или конверсионные, расстройства, являются полная или частичная потеря нормальной интеграции между памятью на прошлые события, способностью осознать себя как личность и непосредственными ощущениями и способностью управлять движениями тела. Все виды диссоциативных расстройств имеют тенденцию к исчезновению через несколько недель или месяцев, особенно если их возникновение связано с каким-либо травмирующем событием в жизни. Многие хронические расстройства, особенно параличи и потеря чувствительности, могут развиваться на основе существования неразрешимых проблем и межличностных сложностей. Эти расстройства ранее преимущественно классифицировались как различные виды "конверсионной истерии". Считается, что они имеют психогенную этиологию, поскольку по времени возникновения тесно связаны с травмирующими событиями, неразрешимыми и невыносимыми проблемами или нарушенными взаимоотношениями. Несомненно, Вам стоит обратиться к психиатру и пройти обследование. В Вашем случае также возможно, если бы обратимся к МКБ-10 (F23.0): Острое полиморфное психотическое расстройство без симптомов шизофрении, при котором есть галлюцинации, бред или расстройство восприятия, но они чрезвычайно многообразны, изменяясь день ото дня или даже час от часу. Кроме того, часто присутствует эмоциональная неустойчивость с выраженными преходящими ощущениями счастья, экстаза или беспокойства, раздражительности. Полиморфизм и нестабильность характерны для всей клинической картины, и психотические признаки не подтверждают диагноз шизофрении. Эти расстройства часто внезапно начинаются, быстро (в течение нескольких дней) развиваются и нередко столь же быстро угасают, не повторяясь в последующем. Если вышеуказанная симптоматика устойчива, диагноз следует изменить на хроническое бредовое расстройство. Острый бред без симптомов шизофрении или неуточненный. Циклоидный психоз без симптомов шизофрении или неуточненный. В любом случае, диагноз никогда не ставится заочно, диагноз ставит соответствующий специалист, в данном случае это психиатр, но не психолог/психотерапевт/клинический психолог/невролог.Сергей, Тула, Россия, 17 лет
Что означает сон, где мне перерезают горло?
Поскольку Вы помните только перерезание шеи (способы ранее неизвестны), то скорее можно предположить, что это центральный момент. Вы не умирали и прежде, и сейчас после такого ранения Вы все равно живы. Шея человека - это слабая и уязвимая его часть, в отличие от груди или головы, поэтому метафорически любая атака на шею показывает то, что Вы находитесь под чьим-то влиянием через Ваши уязвимые чувства. Шея представляет собой силу Вашу волю, самоограничение и Вашу потребность контролировать свои чувства, управлять ими. Сон показывает конфликт между тем, что Вы чувствуете и что Вы думаете о решениях/событиях/людях. Иначе говоря, любая травмированность шеи, воспаление указывает на разделение между Вашим сердцем и умом. Существует буквальный разрыв между тем, что и как Вы чувствуете и что Вы думаете. Весь сюжет сна демонстрирует Вашу способность справиться со всеми трудностями и задачами.Анастасия, Украина, 17 лет
Мне кажется, у меня началась шизофрения...
Вам нужен психиатр. Возможно, у Вас острое психотическое расстройство без симптомов шизофрении. Диагноз может поставить только психиатр при очном посещении. Выписанные Вам препараты по большей части ноотропного действия, при умственном и физическом перенапряжении, при недостатке магния, также Вам выписали один антидепрессант и аминокислоту (триптофан). Вы ощутили только прилив сил. Симптомы ухудшились. Как психолог я могу предположить, что у Вас тревожное расстройство, а именно синдром дереализации-деперсонализации (СДД) и навязчивое расстройство (обсессивно-копмульсивное расстройство с или без ритуалов). Вы можете подробнее прочитать в моем ЖЖ по тегу "ОКР", "СДД", "дереализация", "деперсонализация". Еще раз настоятельно рекомендую посетить очно психиатра и ни в коем случае не надо бояться ничего, Вас не лишат свободы, гражданства, ребенка, работы, Вам только помогут определить, какая именно помощь Вам нужна и окажут ее. Все будет хорошо. Обязательно. Вот здесь Вы можете поискать психиатра по рекомендации, например, в сообществе ЖЖ (есть сообщество по психиатрии, там можно задавать вопросы), также по поиску в гугл "психиатры Нижний Новгород", есть с отзывами, почитайте.Юлия, Нижний Новгород, 23 года
Ищу в интернете симптомы заболеваний и нахожу их у себя
На моем сайте есть тест на шизофрению, найдите его в статьях, он на третьей странице вроде бы, ответьте на вопросы и пришлите мне результаты.Марина, Махачкала, Россия, 15 лет
Слишком бурно реагирую на курение и алкоголь
Это можно называть синдромом спасателя. Спасатель становится таковым еще в детстве, как в Вашем случае, ребенок видит, как его отец в состоянии алкогольного опьянения бьет маму, и для Вас самое мучительное это бессилие. Вы как ребенок считали, что "я не могу" и одновременно верили, что "я могу" - остановить, изменить, заставить их услышать Вас и жить по-другому. Отчаяние и борьба, бессилие и сила - это со временем формирует у ребенка спасающие навыки, и это становится единственным способом, с помощью которого ребенок может чувствовать свою связь с родителями, чьи потребности и сиюминутные желания практически всегда перевешивают ребенка. Ребенок учится опосредовано удовлетворять свои собственные потребности за счет других людей. Это партнер, муж, жена, друзья, коллеги, ребенок вырос и он знает, что единственный законный способ подключиться к другим - это спасти их. Ребенок может бессознательно искать ситуации, друзей или знакомых, кто нуждается в спасении - большом или малом, потому что единственное, что этот выросший ребенок знает - вот ТАК он может давать и получать любовь. Часто проблема таких взрослых детей в том, что они как будто репрессированы, их собственные потребности во внимании, любви, поддержке, понимании слишком зависимы от фиксации на жизни других людей. Годы боли, обиды, страха, разочарования, когда ребенок видит, что он не может исправить родителя, как бы отчаянно ни пытался это сделать. И тогда ребенок может задавать себе вопросы: Что со мной не так? Я не могу сделать то, что для меня важнее всего, я недостаточно хорош, умен, силен? Самоощущение ребенка выстраивается на спасении других. И, вырастая, он испытывает столь же сильное, соблазнительное желание продолжать делать то, что он всегда делал. Этот внутренний конфликт создает постоянный стресс. Скорее всего, Вы все еще спасатель, потому что Вам кажется, что это поможет убрать это ужасное чувство полнейшей беспомощности. Это чувство было самым сильным и первым чувством из детства, - из этого выстраивалась Ваша идентичность. Я не напишу Вам сейчас рецепт выхода. Вы должны отработать свои чувства присоединения к другим людям в таких ситуациях не через бессилие. Они не родители, а Вы не ребенок. Но в такие моменты все снова и снова начинает "работать" по одному сценарию. Его надо изменить. И это терапия, а не консультация.Наталья, Россия, Калининград, 18 лет
Подруге снится бывший парень, который недавно умер
В этих снах молодой человек появляется, чтобы помочь ей выразить свои чувства, это могут быть и сожаление, и вина, и гнев, и боль, и страх. Все эти чувства связаны с ним, с его смертью, возможно, что они подавлены или подруга намеренно старается не думать об этом. Она может сходить к его близким, поговорить с ними о нем, можно поговорить с ним на его могиле, помолиться дома или сходить в церковь, заказать службы за упокой. Если он некрещеный, можно молиться святому Уару за некрещеных.Елена, П. Смоленский, 28 лет
Как создать серьезный образ на работе?
Скорее всего, прошло слишком мало времени. У людей часто есть установки, что если молодая девушка, она не может представлять из себя ничего серьезного, достойного. Поэтому лучшее, что Вы можете сделать, это продолжать усердно работать и показывать хорошие результаты. И ни на кого не обижаться. Держите нейтралитет в эмоциональном смысле - это тоже показатель сильной личности, профессионализма.Анна, Россия, НСК, 22 года
Хочу, но боюсь уехать от своей состоятельной семьи
Вам придется учиться быть автономным, самостоятельным, принимать собственные решения, иметь свое мнение, не уезжая из города. Ваш радикальный способ не сработает, а только прибавит проблем - чувство вины и одиночество (не сразу, позже). Сейчас Вы представляете себе способ решения нереалистично, как фантазия, как революция, которая никогда не свершится. Становиться личностью именно в той семье и в тех условиях, которые есть, - это труд, понемногу, но каждый день... "я как их собственность, просто игрушка..." Что такое не быть игрушкой и контролировать свою жизнь? Ответьте себе на эти вопросы максимально подробно, на примерах... "Они расписали мою жизнь как им удобно..." Напишите свой собственный план и следуйте ему. План на каждый день. Неделю. Месяц. Что Вам мешает, напишите что и начните с этим работать каждый день. Это черты характера, страхи, слабость или что-то другое?... "Они мне и машину, и квартиру, и работу и все-все-все дадут, но мне это не нужно..." Отдайте, не водите машину, не идите на эту работу. Выберите свою работу и занимайтесь ею каждый день. Ходите пешком или используйте общественный транспорт. Снимите квартиру. Сможете?... Я для них не личность. Ничто... Для них Вы не знаете точно, кто Вы, самое главное - кто Вы для себя. Что Вы можете сказать о себе как о личности? Какие у Вас цели, убеждения, принципы? Узнайте себя, и Вы сможете помочь себе. Вам нужно проработать много вопросов, выработать идеологию и план и следовать ему, несмотря ни на что. Тогда это будет Ваш путь, Ваша жизнь.Николай, Ростов-на-Дону, 19 лет
Выдумываю сама себе симптомы и не могу остановиться
Это признаки обсессивно-компульсивного расстройства (ОКР) и панического расстройства. При ОКР человек испытывает навязчивые, нежелательные, тревожные мысли, например, что его преследуют голоса, звуки или что он должен чесаться постоянно). Человек боится, что он не в состоянии противостоять мыслям (например, что он сойдет с ума и превратится в монстра), либо странным, нелогичным мыслям. Все это болезненные, отталкивающие, изнурительные навязчивые идеи, образы, мысли. Вам необходимо обратиться к специалисту (психолог/психотерапевт), чтобы пройти обследование и Вам назначили лечение. Обычно это сочетание медикаментозного лечения и психотерапии. При ОКР и паническом расстройстве важен образ жизни. Необходим достаточный качественный сон, сбалансированное питание, занятия спортом (ходьба, бег, плавание), необходимо обучиться навыкам мышечной релаксации и дательным упражнениям, которые стабилизируют состояние при панике. Если Вы наберете в гугл "каталог психологов", Вы найдете достаточно хороших специалистов в своем городе (Киев).Анна, Киев, Украина, 21 год
У нас все в порядке в сексе, но он почему-то смотрит порно
Зависимость от порно может иметь несколько причин. Например, физиологические, генетические. Некоторые люди не испытывают настолько яркое удовольствие от порно и просматривают его время от времени, а кому-то это дает очень острые ощущения и высвобождение, да так, что они быстро становятся зависимыми, им очень трудно сопротивляться. Столь высока степень удовольствия. Кроме того, у человека может быть нарушена способность управлять своими импульсивными желаниями с помощью рационального мышления, из-за чего он не может противостоять определенным импульсам. У таких людей есть большая вероятность становиться зависимым от чего-либо еще (игры, наркотики и т.п.) из-за их генетической уязвимости. Могут быть и психологические причины. Исследования показывают, почему люди повторяют определенные действия, даже если повторение этих действий приводит к вредным последствиям. Это происходит из-за того, что они предвидят выгоду. Например: снижение стресса, освобождение от скуки, приятные ощущения, как способ справиться с негативными чувствами или ситуациями. Некоторые психические расстройства (депрессия, тревога и т.п.) часто сопровождаются зависимостью от порно. Люди используют порно, чтобы временно облегчить неприятные симптомы расстройств, таких как паника или беспокойство. Поэтому надо понять, какие задачи он решает таким образом. Развивать другие инструменты, навыки, способности, чтобы справляться с эмоциями или обстоятельствами. Для этого стоит обратиться к специалисту (сексолог), в Петербурге предостаточный выбор.Влада, Россия, Питер, 20 лет
Парень не тратит ни копейки на свидания
Иначе говоря, он не хочет тратить ни копейки на свидания. И это то, что Вы называете поступками в том числе, помимо завязывания шнурков. Возможен ли такой вариант, что он хоть и зарабатывает, но отдает все деньги за кредит или долг? И у него просто нет средств. Попробуйте пригласить его на встречу в кафе, потому что Вы хотите есть, а гулять Вы не можете, у Вас болят ноги. Что он закажет, будет ли он платить. Попробуйте также открыто обсудить вопрос денег.Анастасия, Москва, 20 лет
Как корректно отвечать на бестактные замечания по поводу внешности?
Ваш лучший друг в таких ситуациях - это поддержка своего духа и юмор. Внутри всегда держите себя на высоте, представляйте, как будто ничего и никто не может Вас сбросить с собственного трона (трон - это личное признание Вашей уникальности, исключительности, и в этом именно особой привлекательности, этим Вы интересны). Это Вам упражнение. Юмор может содержать улыбку и информацию. Например, если Вы ответите, что сейчас это вообще-то модно. Неоднородность цвета. Пусть они посмотрят на модель Шантель Браун-Янг (псевдоним Винни Харлоу), она страдает болезнью витилиго — нарушением пигментации кожи - с трех лет. Ее можно разглядывать бесконечно, очень завораживающе. Или Диандра Форрест - афроамериканка-альбинос. В детстве ее унижали и обижали из-за цвета кожи, а сейчас она известная модель. Рекомендуйте комментаторам выходить за рамки обыденных представлений. Моя пигментация - это моя необычность.Марина, Челябинск, 29 лет
Почему я ревную своего мужчину к его взрослой дочери?
Вы нормальный человек, не стоит называть все эти чувства гадкими, Вы можете не соглашаться со своими реакциями, это другой вопрос. Когда Вы наедине с дочерью мужчины, Вы находитесь в партнерских отношениях, на равных, вы подруги. Когда вы вместе с мужчиной, образуется другая система - семейная. И тогда кто Вы здесь? Вы партнер своего мужчины, с ним Вы на равных, а его ребенок (какого бы возраста она ни была) - иерархически оказывается ниже, то есть Вы - Родитель. Из-за того, что у Вас все смешалось, начинается ревность, которая подсказывает, что рядом соперница и ее надо удалить и испытывать к ней враждебность. Рекомендую Вам в общении с дочерью мужчины начинать быть больше наставником, учителем, помощником, проявлять заботу как Родитель. Для этого Вам лучше в свои умениях, знаниях, достижениях в жизни быть на шаг впереди этой девушки (возможно, сейчас так и есть). Начните это делать аккуратно и постепенно. Взращивайте в себе больше Родителя, нежели подругу (хотя и родитель может побеситься с ребенком и обсудить что-то личное и т.п.). Тогда в системе: "я - мужчина - его ребенок" - все встанет на свои места.Настя, Москва, 26 лет
Продолжать ли общение с подругами, с которыми больше нет общих интересов?
Такое общение уже может быть вредным для Вас, опасным. Если девушки выбирают таких партнеров как любителей алкоголя и наркотиков, Вам с ними не по пути. В данном случае надо уже безопасность свою поставить выше притяжения к подругам и теплоты воспоминаний о прошлом. Возможно, Вас мучает чувство отверженности. Совершенно напрасно. Нет никакого отвержения, с возрастом каждый выбирает то, что ему близко - деятельность, досуг, интересы и т.д. Вы не выбираете то, что привлекает их. Поэтому общение завершается. Это грустно, но такова жизнь. На самом деле у Вас будут еще хорошие подруги, потому что потребность и внутренняя нацеленность на общение привлечет к Вам людей, близких по духу. Просто будьте открыты для новых знакомств. Все будет хорошо.Ева, Санкт-Петербург, Россия, 20 лет
Молодой человек рассказывает мне о "победах" в прошлых отношениях
Мужчина не понимает или не желает понимать то, что ему выставляют границы. Вы просите не говорить, а он продолжает, это сам по себе нехороший признак. Если он для Вас очень важен и есть сильные чувства, попробуйте несколько раз жестче поговорить с ним, поставить ультиматум (встречи, только если он не будет рассказывать о прошлых победах). Если же это не принесет результата, возможно, это не те отношения, которые стоит развивать и в которые стоит вкладываться.Диана, Россия, 27 лет
Боюсь развода, потому что загублю свою идеальную жизнь
Добровольная казнь. Только голова не отрублена, и все еще стоит вопрос: ты хочешь и дальше НЕжить или рискнешь и начнешь быть СОБОЙ. Никто Вам не ответит на этот вопрос, потому что это всегда личный выбор. Кто-то предпочитает так и прожить никем, загубив в себе все природное, индивидуальное. А кто-то перестает быть жертвой и идет по своему пути, настоящему. Осуждают ли родственники или нет. Это Ваша жизнь, Ваша душа, Вам и только Вам отвечать за это в конце жизненного пути. Не опоздайте.Алина, Казань, Россия, 28 лет
Накатила апатия и равнодушие ко всему...
Может быть, так живет этот невролог, но полстраны сюда не надо приплюсовывать. Скорее всего, у Вас депрессия. Вам нужно пройти тесты и диагностику у психолога/психотерапевта. При депрессии Вы можете испытывать чувство угнетенности, безнадежности, беспомощности, вины, самокритики, может быть снижение интереса к психической и двигательной активности, безразличием к окружающему, усталостью, снижением сексуальных влечений, отсутствием аппетита, запорами, бессонницей. Бессонница и снижение аппетита могут замещаться соответственно сонливостью и перееданием. Нарушается ясность мышления. Часто депрессия возникает из-за стресса или хронического стресса, хронического переутомления (психогенная депрессия). Иногда депрессию могут спровоцировать физическое заболевание или гормональные изменения (эндокринные заболевания, тревожные расстройства, нервная анорексия, булимия, прием некоторых лекарств, и т.д.). Это эндогенная депрессия. Вам необходимы диагностика (пройти обследование, сдать анализы) и терапия: лекарственная и психотерапия (когнитивная, экзистенциальная, телесная и др.).Анфиса, Тула, Россия, 30 лет
Нормально ли, что мать учит сына сексу?
Это не воспитание, это инцест. Биологически и психологически инцестуальные отношения разрушительны и потому табуированы. Рекомендую почитать о гипотезе Вестермарка и гипотезе Красной королевы, например.Игорь, Москва, 15 лет
Стоит ли рожать незапланированного ребенка?
Оставьте ребенка. Можно перейти на заочное отделение или взять академический отпуск. Отец ребенка вполне возможно, что будет оказывать посильную помощь. Узнайте в собесе обо всех выплатах и помощи от государства. Дайте объявление в разделы приму в дар (игрушки, детское питание, вещи и т.д.). Подумайте о том, чтобы организовать дома небольшой детский сад, когда второй ребенок подрастет хотя бы до года. Модно принимать других детей у себя дома и зарабатывать, одновременно Ваши дети будут при Вас. Не опускайте руки. Вы живете среди людей и всегда можно найти поддержку и помощь.Наташа, Россия, 19 лет
Моя девушка перестала меня возбуждать
Могу предположить, что секс с девушкой был всего лишь "хорошим" (по сравнению с сексом с другой, которой Вы описали как "секс был просто невероятный, наверное лучший в моей жизни"), не было достаточной удовлетворенности и привлекательности ее как сексуального партнера. Несколько лет разъездов усугубили ситуацию. Вы подавляли свои желания, и причиной выступала именно девушка, то есть бессознательно она стала тем, кто заставлял Вас мучиться и угнетать сексуальную активность именно к ней. Сложно однозначно сказать, проявится ли еще желание к ней, скорее нет, чем да. Но Вы можете попробовать.Сергей, Новосибирск , 29 лет
Хочу быть счастливой, но муж не дает
Если нет возможности разменять квартиру, мужу съехать, пробуйте другие пути. Подайте сами на развод, без желания мужа вас все равно разведут. Вы будете свободны с моральной точки зрения, а не только формально. Начните поиск работы, занятий, увлечений, которые предполагают длительные командировки, разъезды (организация и участие в турпоездках, экскурсовод, работа в благотворительной организации, когда надо ездить по стране, сотрудник круизного лайнера и т.д.) Начните читать больше, искать информацию. Это позволит Вам практически не бывать дома и предоставить себе шанс найти другого спутника жизни. Также подумайте о том, чтобы начать учить язык, сейчас можно учить язык по урокам на youtube, занятия с репетитором по скайпу очень недорогие, множество учеников и аудиозанятий в интернете. Вы сможете найти друзей за границей, переписываться. Определенно, Вы еще многое можете сделать для своей жизни, несмотря на.Марина, Москва, 53 года
Я нравлюсь парню, но он не приглашает на свидание
Напишите ему первой, поддержите его словами, что чувствуете себя недостаточно интересной для него или что он слишком хорош (то есть переверните ситуацию), и тогда он может почувствовать себя так, что просто обязан пригласить Вас на свидание.Елизавета, Москва, 17 лет
Неужели его чувства могли пройти за одну неделю?
Если ранее Вы не замечали за мужем таких вспышек агрессии, в таком случае стоит начать с физических причин. Проверить щитовидную железу (эндокринолог), сдать анализ крови на холестерин и на глюкозу (повышенный холестерин, преддиабетическое состояние могут влиять - поможет эндокринолог), а также сдать кровь для проверки состояния печени (так называемый печеночный профиль - набор специфических анализов крови, который позволяет диагностировать заболевания печени и желчного пузыря) - поможет гастроэнтеролог. Затем пройти тест на депрессию (есть в интернете) - поможет психолог/психотерапевт.Анастасия, Кострома, Россия, 26 лет
Подруга экзаменует меня по разным вопросам
Она за счет Вашего психологического здоровья самоутверждается, переступает границы личные. Это все травмирует Вас. Общение с такой подругой для Вас опасно.Кристина, Челябинск, 20 лет
Девушка стала истерить из-за секса
По описанию она человек эмоционально нестабильный. Характеристики эмоциональности - это впечатлительность, импульсивность и эмоциональная лабильность. Впечатлительность выражает повышенную восприимчивость человека к внешним воздействиям. Импульсивность это быстрота, с которой эмоция становится побудительной силой (мотивом, причиной) поступков и действий без их предварительного обдумывания и сознательного решения выполнить их (сделал, потом подумал, а некоторые даже и не думают потом). Эмоциональная лабильность - скорость, с которой прекращается определенное эмоциональное состояние или происходит смена одного переживания другим (у девушки скорость японского поезда). Она то принимает решение быть с Вами, иметь секс, то нет, но оставить Вас рядом, то говорит, что надо подождать (непонятно чего), то просто игнорирует принятие решений по отношениям. По большому счету она манипулирует Вами, использует, но только тогда и так как ей в данный момент хочется. Вы можете набраться терпения настолько, на сколько Вас хватит. Поскольку уходить Вы пока не намерены. Чувств с ее стороны я не вижу. Правильного решения нет. Кто-то остается в таких отношениях, кто-то не выдерживает. Возможно, Вам надо отработать все варианты и тогда Вы можете спокойнее выйти из отношений.Виталий, Новокузнецк, 34 года
Мою руки после каждого своего действия
Обратитесь к специалисту (психолог/психотерапевт), чтобы пройти диагностику. Возможно, у Вас обсессивно-компульсивное расстройство, и в таком случае необходима терапия - медикаментозная и психотерапия.Артур, США, 14 лет
Боюсь, что у меня могут найти рак...
Вероятно, у Вас есть предрасположенность к повышенной тревожности, мнительности. Болезнь брата или разговоры о смертельных заболеваниях, страхи родителей могли провоцировать приступы тревоги, когда происходит активация работы эндокринной системы, это адекватная реакция организма в ответ на стрессовую ситуацию. Подобное состояние могло поддерживаться настроениями, атмосферой в семье достаточно длительное время, что поддерживало уровень гормонов стресса в крови. Как результат - истощение нервной системы. И тревога становится навязчивой и неадекватной. Нужно выйти из стадии истощения с помощью различных методов, и тогда Вы сможете управлять своими страхами. Например, медитация отключает реакцию на стресс и стимулирует реакцию релаксации, позволяя организму не только освобождаться от тревоги, но также активизировать его природные механизмы самовосстановления. Рекомендую книгу Герберта Бенсона «Чудо релаксации», Вы можете обратиться и к творчеству, например, к книге Лейси Маклоу: Раскрась меня спокойствием. 100 рисунков-раскрасок для медитации и релаксации. Слушайте музыку (Музыка для релаксации и медитации. Дерево жизни. Снятие стресса - издательство Ардис). Познакомьтесь с дыхательными практиками (книга "Дыхательные практики для оздоровления, релаксации, высвобождения подавленных эмоций"). Все это потребует усилий, времени и регулярности занятий. Правильное питание, достаточный сон и физические нагрузки (бег, ходьба, плавание, танцы) - образ жизни очень важен для положительного результата. Достигнув адекватного уровня тревоги, Вы сможете решить, нужно ли Вам вообще МРТ.Наталья, Калининград, Россия, 18 лет
Придет ли любовь в отношения спустя время?
Может. Каким бы прекрасным человеком он ни был, если Вы его не любите больше, вам не по пути.Ангелина, Москва, Россия, 18 лет
Паникую при мысли о том, что когда-нибудь умру
В данном случае есть два направления. Первое - это Ваша склонность к накоплению и выбросу тревоги через вегетативные дисфункции (дисфагия - нарушение глотания, то есть в целом это нарушения работы пищеварительного тракта). Обратите внимание. Второе - это отсутствие, как я предполагаю, какой-либо собственной системы координат (моя жизнь в разрезе времени или бесконечности), собственной идеологии (смысл). Скорее всего, в семье избегались любые разговоры на тему смерти, Вы впитывали только напряжение и тревогу из-за неопределенности, как часто бывает у детей. В результате, будучи уже взрослой, произошел сдвиг критической массы непроработанного страха, на который могли повлиять события или возраст или иные обстоятельства. Что привело в действие этот страх? Именно сейчас. Если Вы подозреваете, что до сих пор страдаете из-за потери близкого человека, надо обратиться за помощью к специалисту, чтобы справиться с последствиями травмы. Если говорить об отношении к собственной смерти, то, конечно, все мы должны однажды присоединиться к ушедшим. Реальность, что жизнь конечна, в какой-то момент поражает человека, но и это можно использовать для жизни, осознание может побудить нас к решительным действиям и к чувству ценности каждого дня. В поисках своего ответа, своей философии Вы можете ознакомиться с книгами: Джулиан Барнс «Нечего бояться», Элизабет Кюблер-Росс «О смерти и умирании», Эпикур «Письмо к Менекею».Марина, Таллинн, Эстония, 31 год
Разорвать отношения или подождать его действий?
Квартира у него служебная, контракт закончится и снова надо будет переезжать. Скорее всего, он не видит Вашей готовности к такому образу жизни. Но и разорвать отношения у него не хватает решительности. Отношений по сути нет, есть поддержка связи, страхи. Предполагаю, что каждый из вас ничего так и не предпримет, пока либо у Вас, либо у него не появятся новые отношения.Мария, Москва, 21 год
Я влюбилась, а он от меня стал отдаляться
Скорее можно предположить, что Вы ему по-прежнему интересны, привлекательны, но сближаться он не хочет. И как только увидел усиливающиеся чувства с Вашей стороны, это вызвало в нем обратную реакцию - желание отдалиться. Он не готов к отношениям, и возможно он испытывает стресс, разочарование, кризис в связи с собственным разводом. Вам стоит постараться показывать нейтральное отношение к нему, спокойное и быть тоже на отдалении. Тогда у него может появиться опасение, что он Вас теряет.Ольга, Челябинск, 41 год
Примут ли родители мусульманина меня христианку?
Надо быть готовой к тому, что родственники скорее будут против, принятие возможно со временем, если семья сложится, будет благоприятный климат в отношениях между вами, распределение ролей, уважение, забота, совместные дети. Сейчас надо сосредоточиться на реализации всех этих задач, а не пытаться сразу совершить столь большой прыжок в будущие отношения с его родственниками.Мария, Россия, 37 лет
Вижу повторяющиеся видения - сны наяву
Какие именно видения (сюжет)? Что Вы испытываете при этом? Как себя чувствуете физически, когда видения возникают?Диана, Беларусь, Минск, 19 лет
У нас с мужем в моменты ссор случаются драки
Вы пишете о том, что сами нападаете на мужа, и в данном случае ему пришлось защищаться. Это отталкивание и удерживание, при котором могут оставаться следы на руках, поскольку чаще всего именно за руки удерживают человека, который не способен контролировать себя и опасен для окружающих. Из описания скорее мужу надо бояться Вас, нежели наоборот. Вам необходимо посетить психолога/психотерапевта и разобраться, почему у Вас возникают вспышки гнева с последующим нападением на человека. Если Вас игнорируют, это не является основанием для насилия.Ирина, Москва, 20 лет
Меня пугает перспектива быть осмеянной моими одногруппниками
Вам необязательно идти к профессионалу очно, можно получать консультации по скайпу или по почте. Вы описываете симптомы социальной тревожности: - страх оценки (критики, осуждения) другими людьми в социальных ситуациях - выраженный и постоянный страх ситуаций представления на людях, в которых может возникнуть чувство смущения или униженности - избегание ситуаций, внушающих страх. Неадекватный страх, что окружающие оценят Вас отрицательно в различных социальных ситуациях. Вам стоит поработать с психологом, в лечении используется телесная терапия, когнитивно-поведенческая терапия, релаксационные методы, дыхательные упражнения. Рекомендую прочитать книги Курпатова "Средство от страха", Петрова "Аутогенная тренировка для Вас", Старак и Олдхейм "Техники гештальт-терапии на каждый день. Рискните быть живым" (все можно скачать в сети).Юлия, Сумы, Украина, 21 год
Постоянно думаю о смерти и боюсь ее
Речь идет об ОКР. Люди с обсессивно-компульсивным расстройством (ОКР) имеют навязчивые мысли и/или ритуалы в виде вынужденных действий (как принуждение). Обсессии - навязчивые мысли, ментальные картинки, образы или импульсы, которые пугают, расстраивают, мучают и постоянно возвращаются. Компульсии - это действия, которые человек чувствует, что он в них нуждается, чтобы смягчить свое чувство дискомфорта, страха или предотвратить что-то плохое, что может случиться. Распространенные навязчивости включают в себя страх заболеть (например, СПИДом/раком), страх перед вредными веществами, микробами (например, в продуктах или вещах, предметах), страх нанести ущерб себе/другим или убить кого-то (например, своего ребенка или прохожего на улице), страх забыть что-то сделать (например, выключить плиту или закрыть дверь), страх сделать что-то неловкое или аморальное (например, выкрикивать нецензурные выражения или религиозные оскорбления). Наиболее распространенные ритуалы включают в себя чрезмерное мытье или чистку помещения или других объектов, проверку, повторяющиеся действия определенное количество раз, размещение объектов в установленном порядке, подсчет цифр, а также многие другие. Точные причины ОКР неизвестны. Предполагается, что могут влиять генетические факторы, повышенная активность определенных отделов головного мозга, семейная история, воспитание, особенности характера, стрессы, травмы. Вам необходима медикаментозная терапия (консультация с неврологом/психотерапевтом) и психотерапия (чаще всего применяется когнитивно-поведенческая терапия). Техники, которые надо изучить, это техника глубокого дыхания, техника мышечной релаксации, а также почитать литературу на тему когнитивно-поведенческой терапии. Например, Джудит Бек "Когнитивная терапия. Полное руководство".Настя, Одесса,Украина, 31 год
Стоит ли развестись официально, но жить вместе ради ребенка?
Ваш вопрос: возможно ли развестись официально, жить вместе ради ребенка (ввиду отсутствия дополнительного жилья и финансов). Но при этом не мешать друг другу вести личную жизнь. Ответ: возможно в качестве рискованного для всех участников эксперимента и опасного для формирования личности ребенка и его будущего сценария личной жизни. Ребенку нужна правда. Даже если в этой честной реальности родители развелись и не могут сразу разъехаться, но разъедутся в обозримом будущем.Александр, Запорожье , 34 года
Меня пугают изменения, которые происходят во мне
Вы описываете тревожные расстройства, а именно синдром дереализации/деперсонализации, обсессивно-компульсивное расстройство (ОКР), которое представляет из себя сочетание навязчивых мыслей и ритуалов (но не всегда при ОКР присутствуют ритуалы). Точная причина тревожных расстройств неизвестна, но в любом случае это не результат слабости человека, его недостаточной воли, характера. Исследования показывают, что такие расстройства обусловлены сочетанием ряда факторов, в том числе изменениями в головном мозге и средовые факторы (стрессы, травмы). Можно сказать, что это проблемы в функционировании отделов головного мозга, которые регулируют страх и другие эмоции. Тяжелый или длительный стресс могут изменить способы, каким образом нервные клетки в этих отделах передают информацию из одной области мозга в другую. Другие исследования показали, что у людей с определенными тревожными расстройствами наблюдаются изменения в тех отделах мозга, которые контролируют воспоминания, связанные с сильными эмоциями. Кроме того, тревожные расстройства могут развиваться у ребенка, если один или оба родителя уже страдают от такого расстройства. Также длительные стрессы, травмирующие события могут вызывать тревожное расстройство у людей, у которых есть наследственная предрасположенность к развитию заболевания. Первое, что Вам стоит сделать, это перестать читать форумы и интернет и обратиться к специалисту, который подберет для Вас специальную литературу или ответит на Ваши вопросы достаточно исчерпывающе. Вам стоит пройти обследование у невролога и исключить другие факторы, которые могут ухудшать ситуацию (МРТ головного мозга, УЗДГ шеи, анализ на ТТГ и т.д.). Терапия тревожных расстройств включает в себя: лекарственные препараты для уменьшения симптомов тревожных расстройств, к которым относятся многие антидепрессанты, противосудорожные и антипсихотические препараты. Вы получаете несравнимо больший стресс и удар для психики, переживая все это без такой помощи, Ваш мозг все эти состояния запоминает, потом сложнее корректировать. Стоит принимать препараты и проходить остальную терапию, в которую входит - психотерапия, которая обращается к эмоциональным реакциям человека на происходящее с ним. С психологом или психотерапевтом Вам надо выработать стратегии для понимания (что со мной) и совладания (что делать) с расстройством. В этом помогает когнитивно-поведенческая терапия, когда человек учится распознавать и менять стереотипы мышления и поведения, которые поддерживают или усиливают беспокойство и тревогу, а также негативно влияют на образ Я. Также необходимо пересмотреть образ жизни, ввести диету и физические упражнения, освоить релаксационные техники. Читайте статью на моем сайте "Тревожные расстройства". Запишитесь к неврологу и психологу.Оксана, СПБ, 22 года
Как вывести близкого человека из секты?
Человек, который с рождения вовлечен в секту, не знает никакого другого способа мышления, ему не предоставили свободу и выбор, самостоятельный поиск определенного мировоззрения, он имеет только одну точку отсчета, чтобы идентифицировать себя вот с этим образом жизни и этой системой убеждений. Задавайте ему вопросы о том, что он чувствует в таком окружении, как выстроены его доказательства и что он находит для себя в секте. Именно здесь Вы откроете для себя то, что держит его заложником этой системы убеждений. Вам нужно самостоятельно изучить материал, быть хорошо подготовленным, иметь знания по предмету (об этой религии). Тогда можно задавать вопросы и обсуждать не эмоционально, а логически. Нужно научиться говорить с ним так, чтобы он сам пришел к каким-то выводам, а не Вы его заставили. Вам придется набраться терпения, так как это может занять несколько месяцев или даже лет, чтобы человек пересмотрел самостоятельно, критически свои убеждения и перешел в другую систему координат. Ему нужно опираться на что-то, если он выходит из секты. Конечно, все это может сработать, если Вы найдете его слабые места/сомнения, или если он в состоянии кризиса, иные способствующие обстоятельства. Также терпение и уважение, чтобы человек не чувствовал себя униженным.Андрей, Берлин, Германия, 24 года
Что тянет его назад ко мне, если он теперь женат?
Смею предположить, что Вы не мусульманка. Для него же действуют законы касательно брака и выбора жены, которые он не может переступать. Его женитьба на другой была в рамках их культуры и религии, я так полагаю. Отношения с Вами это, скорее всего, настоящие чувства и привязанность. Тем более есть общий ребенок. Конечно, он будет приходить и будет его тянуть к Вам и ребенку.Александра, Санкт-Петербург, 36 лет
Просыпаюсь в 3-5 утра и не засыпаю до подъема на работу
Конечно, Вам лучше обратиться к неврологу и пройти обследование, сдать анализы (например, тревога может быть вызвана и нарушением работы щитовидной железы). Лечение может быть назначено не только медикаментозное, это могут быть и сеансы массажа, и физиотерапия, и физические упражнения. Привыкания к препаратам бояться не стоит, препараты нового поколения практически не имеют такого побочного эффекта, к тому же есть вариант постепенно снижения дозировки. Для улучшения качества сна Вы можете попробовать мелаксен, он продается без рецепта в аптеке.Фатима, РК, 30 лет
Как перестать тянуться к женатому начальнику?
Поменять работу, начать встречаться с другими мужчинами, пойти к психологу, чтобы постараться понять, почему Вы стали искать внимания женатого мужчины, несвободного, что это Вам дает, это игра или уход от реальных отношений или какие-то другие бессознательные задачи. Это поможет Вам начать управлять ситуацией, а не просто запускать ее.Вика, Москва, 26 лет
Муж не может определиться в выборе между мной и бывшей девушкой
Это очень больно и тяжело, не каждый мужчина может сам отпустить свою жену, даже уйдя к другой женщине. Его ложь - это его слабость. Вам надо искать поддержку у своих близких, друзей, налаживать свою жизнь без мужа. Он может долго еще метаться, но по факту он выбор сделал.Татьяна, Россия, Надым, 32 года
Периодически теряю интерес к своему молодому человеку
Вам стоит пройти диагностику у психолога, поскольку нужно исключить различные расстройства, такие как, например, эмоционально-неустойчивое расстройство личности. Обычно человек с таким расстройством с детства конфликтный и эмоционально неустойчивый. Когда ему нужна разрядка, его поведение не согласуется с ситуацией, обстановкой. Такой человек не переносит одиночества. В общении, семье он то идеализирует, то обесценивает партнеров, в результате чего партнерство становится очень шатким. Ваша проблема может быть также связана и с гормональными проблемами, щитовидной железой. Также могут быть психологические причины (если Вы из семьи, где были подобного рода отношения между родителями, либо кто-то из родителей страдал зависимостью от алкоголя). Или иные психологические причины. В любом случае необходима индивидуальная диагностика/консультация психолога, невролога.Наталья, Волгоград, Россия, 18 лет
Мне надоела моя невзаимная любовь
Вы не можете никому не нравиться. Уверена, многие хотели бы быть в отношениях с Вами. Но как это возможно, если Вы испытываете столь сильные чувства к другому? Вы можете сейчас страдать от нереализованности даже просто в общении с молодыми людьми. Вам стоит попробовать начать дружить с кем-то (молодым человеком), чтобы у Вас силы, мысли, энергия могли частично начать распределяться. Сейчас у Вас идет как бы сужение сознания, туннель образовался. Начните не с поиска чувств, а с общения, поиска дружбы, это Вам поможет прервать бег по кругу.Катя, Москва, 15 лет
Друзья перестали мне писать и звонить
Иногда люди так поступают по бытовым, практичным причинам, например, если неудобно приглашать друга, у которого нет денег, который далеко живет, который слишком эпатажно выглядит, любит выпить, побуянить и т.п. Или же Вы сами недостаточно инициативу проявляете, не предлагая варианты встреч, мероприятий. Поскольку информации слишком мало, мне сложно предположить, что в Вашем случае могло послужить причиной. Посмотрите какое-то интересное мероприятие на сайтах (по поиску "мероприятия в Москве") и пригласите, попробуйте сами что-то организовать, что заинтересует друзей.Катя, Москва, 14 лет
Муж наказывает сына шлепками
Ваш муж может оправдывать себя как угодно и придумывать причины, но то, что он делает, называется насилие по отношению к маленькому беззащитному и что удивительно - собственному ребенку. В 47 странах мира телесные наказания запрещены законодательно (в том числе и шлепки, окрики - это вербальное насилие). Однако до сих пор есть родители, которые подобные воспитательные меры поощряют и считают обыденными (это несерьезно, это ничего особенного, шлепки, окрики, пощечины, пинки и т.п.). В течение последних нескольких лет психиатры, детские психологи, социологи рекомендуют серьезно рассматривать вопрос о запрещении телесных наказаний детей, поскольку все люди имеют право на защиту их физической целостности, и дети тоже люди. Научные исследования показывают прямую корреляцию (зависимость) между телесными наказаниями в детстве и агрессивным поведением в подростковом и взрослом возрасте. Практически всех опасных преступников в детстве регулярно физически наказывали и вербально унижали. Дети изучают отношение и поведение путем наблюдения и имитации действий своих родителей. При этом ответственность родителей - подавать пример сочувствия и мудрости. Какой пример подает Ваш муж? Угроза, сила, страх, власть - этим ты можешь добиться того, что ты хочешь. Вот что он транслирует ребенку. Кроме того, наказание не обучает ребенка, как разрешать конфликты эффективным и гуманным способом. Ребенок просто боится, испытывает ужас, страх, и больше он не способен ничего усвоить, у него нет разнообразия решения задач. Ребенок поглощен чувствами гнева и фантазиями о мести. Наказание также препятствует привязанности и связи между родителем и ребенком, так как это не является нормой для человеческой природы - чувствовать любовь по отношению к тому, кто причиняет боль. Истинные здоровые отношения могут возникнуть только через сильную связь на основе взаимных чувств любви и уважения. Наказание, даже когда кажется, что оно работает, дает только внешне хорошее поведение, основанное на страхе. Это все, пока ребенок недостаточно силен, чтобы сопротивляться. Вашему мужу надо подумать, что сыну не будет вечно полтора года, он вырастет и ответит. К тому времени накопится достаточно гнева и разочарования, которые ребенок не мог выразить, жестокие подростки не появляются вдруг, это результат. Теперь он достаточно сильный, чтобы выразить свою ярость. За шлепки и словесные унижения родителю придется заплатить высокую цену, только ПОТОМ. Отложенные последствия. Есть еще один немаловажный момент. Шлепки по попе как по эрогенной зоне, могут создать в сознании ребенка связь между болью и сексуальным удовольствием, привести к печальным последствиям этой путаницы боли и удовольствия (меня наказали, я стал "хорошим", меня простили, я получил удовольствие от того, что меня простили). Самооценка ребенка будет на уровне "я не заслуживаю ничего лучшего". Если меня бьют, значит это внимание родителя, только так я получаю эмоции от родителя. Теперь о здоровье - даже относительно умеренное шлепанье может быть физически опасно. Удары по нижней части позвоночника провоцируют ударные волны по всей длине позвоночника, и это может навредить ребенку. И как я уже писала, физическое наказание приводит ребенка к опасным выводам, что сила это правильно, допустимо, особенно к тем, кто слабее, ниже, допустимо истязать слабых, не испытывать сострадание. При этом такие дети боятся тех, кто сильнее. Такая политика не позволит выстраивать нормальные коммуникации, эмоциональные контакты. Вся эта модель строится на том, что причинение боли другим является подходящим способом выразить свои чувства и решить проблемы. Для ребенка от года до двух дисциплинарные меры необходимы, чтобы обеспечить безопасность малыша, ограничить агрессию и предотвратить разрушительное поведение. Уводить ребенка с площадки, например, или убирать объект/игрушку со словами "Нельзя, неправильно" или другое краткое устное объяснение (Нет), также перенаправлять ребенка к альтернативной деятельности, - вот что должно быть. Родитель таким образом контролирует, быстро реагирует, но не лишает любви и не опасен для ребенка (удары, унизительные слова, крики). В этом возрасте малыши восприимчивы к отказу, к тайм-ауту. Если родитель слишком расстроен из-за ребенка, ему надо самому успокоиться, а потом уже продолжить воспитательное воздействие. В этом возрасте ребенок еще недостаточно зрелый, чтобы четко реагировать на вербальные запреты, поэтому наилучший способ это говорить НЕТ, но при этом перенаправлять интерес ребенка, уводить его, отвлекать.Людмила, Красноярск, Россия , 26 лет
У меня непреодолимая тяга к сладкому
Пересчитывание это склонность к навязчивостям, признак повышенной тревожности. Что касается сладкого, нужен комплексный подход. Вам необходимо заниматься спортом, иметь физическую активность, чтобы повышать серотонин. Это нейромедиатор, химическое вещество, его задача состоит в передаче между нейронами (клетками головного мозга, обеспечивающими умственно-психическую функцию человека). Серотонин способствует эмоциональному регулированию, это актуально, если в Вашем случае тяга вызвана недостаточным чувством безопасности и умиротворения. Кроме спорта, важен сон (качество/количество). Достаточное количество серотонина таже уменьшает тягу к сладкому. Безопасно удовлетворить тягу к сладкому можно с помощью стевии. Это лекарственное растение может быть использовано в качестве натурального сахарозаменителя, оно нормализует артериальное давление, снижает сахар и холестерин в крови. Стевия содержит ноль калорий и слаще сахара примерно в триста раз. Продается в таблетках, капсулах, кубиках, фильтрах-пакетах. В течение дня также пейте больше воды, добавляя сок лимона (можете заморозить кубики льда с лимоном, так удобнее).Елена, Ставрополь, 40 лет
Он недоволен, что я постоянно ною и жалуюсь
Скоро наступят перемены и он может чувствовать в ситуации перемен непредсказуемость и опасность для ваших отношений, поэтому старается дистанцироваться и быть с друзьями. Дружба на расстоянии и вообще сохранение дружбы между мужчинами - более реализуемый вариант. Предполагаю, что он нервничает и не знает, что ожидать. Поэтому сейчас могут быть претензии, необоснованные обиды с его стороны. Этот период надо пережить, не придавать всем его словам большое значение. Если Вы знаете про себя, что Вы такой человек, который часто жалуется, значит старайтесь разбавлять жалобы веселыми, радостными моментами, впечатлениями. Тогда это будет уравновешивать.Юля, Россия, Хабаровск, 18 лет
Я всегда скрываю свои эмоции и переживания
Заболевания могут развиваться, если мы находимся в диссонансе со своей природой, если наш характер или темперамент мешают реализовываться, быть в социуме. В Вашем случае скорее можно говорить о том, что Вы интроверт. И это замечательно. Интроверты всегда больше слушают, чем говорят, поэтому они лучше понимают людей, разбираются в сложных ситуациях. Интроверт всегда знает, когда лучше завершить общение и погрузиться во внутренний мир/диалог, чтобы помочь себе, отрегулировать свое состояние. Его не сносит. Когда весь мир в хаосе, он сохраняет неподвижное положение, может устоять на месте. Интроверты могут быть сами по себе и с самими собой. Им требуется время, чтобы набраться сил, чтобы иметь возможность быть с другими. Они любят людей, но могут обходиться и без них. Быть в одиночестве для них не означает быть одинокими. Хорошее качество интроверта - они выбирают себе людей для дружбы и близкого общения осторожно. Грубые, злые, нечестные и вообще подобного рода люди будут ими избегаться, чтобы защитить свою чувствительность и не истощить душевные запасы. Интроверты мыслители, множество идей, мнений крутится в голове у них, и все это они обрабатывают в одиночку, но если и делятся, то продуманно, нет лишних слов или эмоций. Они говорят только тогда, когда им на самом деле есть что сказать. Возможно, Вы и есть интроверт. И в этом нет ничего опасного для Вашего здоровья.Ксюша, Россия, Мытищи, 16 лет
Если парни проявляют ко мне внимание, я их игнорирую
Необходимо понять причины, почему Вы избегаете близости и отношений. Другой человек - это всегда неизведанная территория, а большинство из нас испытывают естественный страх перед неизвестным. Это риск. Сближаясь, мы сталкиваемся с необходимостью доверять, с тем, что другой человек может начать влиять на нас, что вскрывает нашу уязвимость. Это можно назвать вызовом нашей системе защиты. Чем больше кто-то о нас заботится или ближе к нам, тем выше вероятность эмоциональной травмы (мы не подошли друг другу, мы поссорились, мы расстались, он разочаровался во мне и т.д.). Новые отношения также могут активизировать болезненные состояния, которые мы когда-то испытали из-за близости с кем-то - отношения в семье, с друзьями, с нашим окружением. Это все оказывает влияние на то, как мы воспринимаем людей и как мы предпочитаем действовать в отношениях. Негативный опыт заставляет нас опасаться открываться чему-то новому. Мы можем держаться подальше от сближения, потому что это вскрывает знакомые нам болезненные чувства, чувства потери, гнева или отвержения. Вам необходимо поработать с психологом индивидуально.Алина, Краснодар, Россия, 20 лет
Я слишком сильно боюсь мужчин
Данная ситуация это пережитый травматический стресс - нормальная реакция на ненормальные обстоятельства. Состояние, которое у Вас возникло (страх перед всеми мужчинами) из-за того, что Вы пережили нечто выходящее за рамки Вашего обычного человеческого опыта. Вам стоит обратиться к специалисту, который работает с острыми стрессовыми расстройствами, ПТСР, фобиями. Терапия включает в себя формирование позитивного отношения к симптомам (смысл в том, чтобы Вы научились воспринимать свои расстройства/страхи как нормальные для той ситуации, которую пережили, и тем самым предотвратить дальнейшую травматизацию самим фактом существования этих расстройств). Также это снижение избегания, поскольку стремление человека избегать все, что связано с психической травмой, мешает ему переработать этот опыт. И изменение смысла, который придается перенесенной психической травме, чтобы создать у человека ощущение «контроля над травмой». Психотерапия сосредотачивается вокруг двух важных аспектов: снижение тревоги и восстановление чувства личностной целостности и контроля над происходящим.Юля, Россия, Санкт-Петербург, 19 лет
Мама категорически против моих отношений с курсантом
Сейчас идет борьба за влияние. Мама желает, чтобы Вы были "замужем" за ней. Вероятно, она одинока, и для нее изменение ее статуса как родителя сейчас невыносимо. Она не хочет принимать, что ее дочь выросла и имеет право на свою жизнь, свои решения, свое личное пространство. Конечно, мама манипулирует, защищает свои интересы, совершенно не Ваши. Поэтому Вы можете любить маму, но при этом понимать, что родитель может действовать в ущерб жизни ребенка из-за своих страхов (перед собственной жизнью). Если Вы будете и дальше действовать автономно, не поддаваться попыткам принудить Вас, контролировать, то мама смирится в какой-то момент, и ситуация изменится в лучшую сторону.Вероника, Краснодар, 20 лет
Не чувствую себя личностью и боюсь выражать свое мнение
Здесь надо разделить, что именно является первичной проблемой. Возможно, у Вас есть признаки синдрома дефицита внимания (СДВ) и в таком случае это стало механизмом раскручивания состояний, которые деформируют общение и положительное самоощущение. Например, если Вы не обращаете внимание на детали, часто делаете ошибки по невнимательности, отвлекаетесь. Если Вам сложно слушать, когда кто-то говорит. Вам трудно запоминать информацию, инструкции. Если имеете проблемы с планированием и организованностью. Или Вам становится скучно заниматься каким-то делом еще до его завершения. Вы часто теряете вещи, оставляете. Пройдите для начала тест на СДВГ. Также стоит пройти тест СМИЛ. Конечно, желательна индивидуальная консультация психолога.Мария, Украина, Мелитополь, 17 лет
Страдаю ВСД и боюсь того, что мне станет плохо
Если Вы были у невролога, значит она не только поставила диагноз, но и назначила лечение. Какое именно? Целый год все было хорошо за счет чего? Вы прошли терапевтический курс, медикаментозное лечение?Екатерина, Санкт-Петербург, 24 года
Ревную свою подругу к другой девочке
Ревность - это нормальное чувство, оно необходимо человеку, чтобы реагировать на опасность потери контроля над ситуацией в отношениях, потери своего статуса, достоинства и т.д. При этом Вы должны учиться оценивать адекватность именно проявлений своих ревностных чувств. Иначе говоря, испытывать мы можем что угодно в силу разных причин, и это нормально, но управлять, регулировать внешние проявления своих чувств мы должны уметь ради себя и окружающих. То есть с Вами все в порядке. Главное, чтобы ревность оставалась при Вас и Вы ее не проявляли, дружбе тогда ничего не будет угрожать.Иман, Грозный, Россия, 14 лет
В голову лезут неприятные мысли, и я боюсь в них поверить
Симптомы дереализации/деперсонализации - Вы можете чувствовать себя так, как будто смотрите на себя со стороны и не можете управлять собой, происходит путаница, при дереализации словно все ненастоящее, фантастический мир, происходят искажения восприятия. Человек может чувствовать себя так, как если его окружение и другие люди реальны, но он нереален, как призрак. Это состояние, которые наступает неожиданно, необъяснимо что-то меняется, объекты, люди и знакомые ситуации могут показаться странными или незнакомыми (неизвестными), как если бы Вы нашли себя в незнакомом мире. И в то же время Вы чувствуете нереальность, как будто это все не о Вас, при этом осознавать, что все-таки это реальный мир и Вы есть Вы. Состояние может длиться несколько минут, а может несколько часов/дней. Описанные Вами неприятные мысли похожи на навязчивые состояния (обсессивно-компульсивное расстройство). Сами по себе навязчивости не несут никакой смысловой нагрузки и не отображают Вас как личность. Это расстройство. Вам необходимо пройти диагностику у невролога, психиатра, психолога. Получить план лечения.Диана, Санкт-Петербург, 17 лет
Как вернуть любовь в семью без уважения?
То, что Вы описываете, называется домашнее насилие - сюда входят все, один или несколько видов насилия: повторяющиеся инциденты физического/сексуального/словесного/эмоционального/экономического с целью контроля, запугивания. Эмоциональное насилие - это игнорирование психологических потребностей женщины, то есть потребностей в безопасности, принятии, саморазвитии и самореализации; изоляция — установлении жесткого контроля над средой общения женщины, запрет на общение с друзьями, коллегами, родственниками, детьми; – в форме постоянных угроз и унижения: уничтожение и разрушение личного пространства женщины, ее вещей; – ирония, насмешки в ее адрес; – желание поставить женщину в неловкое положение и продемонстрировать другим людям ее недостатки; - эмоциональная холодность со стороны мужа. Экономическое насилие проявляется в отказе средств на содержание детей, в утаивании доходов, трате семейных денег, в покупке товаров без учета потребности жены, в обязательном отчете женой о потраченных средствах. Физическое насилие может быть прямым или косвенным. Прямое воздействие: без нанесения телесных повреждений (побои, пинки, шлепки, толчки, пощечины, бросание объектов и т.п.) или с нанесением телесных повреждений легкой, средней и тяжелой степени. Сюда же относится и сексуальное насилие, уклонение от оказания медицинской помощи, лишение достаточного количества сна, лишение возможности отправления жизненно важных функций (например, отказ в душе и туалете), привлечение к использованию алкоголя и наркотиков против желания женщины. Иногда даже мужчина может нанести физический вред домашним животным. В результате у женщины не только физические травмы, но и психологические - головные боли, бессонница, депрессия, замкнутость, высокий уровень тревожности, низкая самооценка, страхи, фобии. Вы пишете, что у Вас сложный характер, потому что Вам сложно мириться с неуважением, хамством. Почему Вы должны с этим мириться? Вы считаете, что сами виноваты в его поведении и отношении к Вам? (один из мифов: если я буду вести себя хорошо, так, как он хочет, он никогда не причинит мне больше вреда, не сделает больно). Первое - это признать, что Вы живете в ситуации насилия в семье. Второе - взять ответственность за свою жизнь на себя. Обратитесь в социальный проект "Служба семьи Новосибирска" Помощь семье в трудной жизненной ситуации по горячим телефонам 201-10-10 и 221-34-29, помогут специалисты - психологи, юристы. Посмотрите у меня на сайте первой статьей идет таблица "Если Вы стали жертвой домашнего насилия". Контролировать свою жизнь, осознать реальность и последствия сложившейся ситуации, оградить себя от насилия, это Ваши задачи не только для себя, но и для ребенка, который формируется и травмируется в этой обстановке.Светлана, Новосибирск, Россия, 23 года
Родители ругают меня за то, что я болею и лечусь, но не работаю
При головных болях полезно, например, вязать. Вам не стоит сидеть с планшетом, это создает еще большее напряжение. Вы могли бы не выходя из дома освоить ремесло, посмотрите разнообразные варианты на сайте Ярмарка мастеров. Там же есть и мастер-классы, учебники можно найти в интернете или видеоуроки. Также Вы можете выйти на международный уровень через сайт etsy. Это бы постепенно стало приносить Вам доход. Конечно, хорошо, когда близкие поддерживают, но даже если этого не происходит, Вы сами создаете свою жизнь, пусть и с учетом Ваших заболеваний. Подумайте над этим.Асель, Кыргызстан, 21 год
Как вернуть доверие подруги после обмана?
Прогнозировать сложно. Есть люди, которые не прощают вообще ошибок, запоминают на всю жизнь один эпизод обмана и больше доверять не могут. А есть те, кто способен прощать, с пониманием относиться к проступкам близких. С Вашей стороны не стоит делать одного: постоянно просить у нее прощения. Это не приведет ни к чему, кроме как к еще большему отторжению со стороны подруги. Если Вы искренне раскаиваетесь, Вы можете написать ей письмо и подробно описать, почему Вы так поступили, и как Вы сейчас, спустя годы, относитесь к этому. В письме можно также выразить свои чувства к подруге. Теперь на Вашей стороне только время. Дайте ей время.Елизавета, Россия, 17 лет
Он не может простить мне предательство - наш развод
Для мужа развод значит стал предательством. Вы же сами пишете, что "в нашей семье с мужем во втором браке возникла большая трещина, и я решила решить проблему разводом и думала начать новую жизнь". Для мужа - сначала неудачные попытки стать отцом, затем жена решает "начать новую жизнь". То, что он знакомился в соцсетях и встречался, это одна сторона медали, есть множество нюансов, почему и как это происходило, и какие именно отношения с другими у него были, что происходило между вами в эти периоды. Но он не желал разрушать брак, насколько понятно из письма. Сейчас он не доверяет Вам, и времени после развода прошло очень мало, он переживает потерю своих надежд и Вашего отношения к нему. Где гарантия, что, сблизившись с Вами, Вы не решите снова начать новую жизнь. Где гарантия, что беременность состоится? Если Вы постараетесь лучше понять его боль и переживания, поддержать его, постараетесь сближаться с ним не потому, что Вас поджимает возраст, а потому что он как мужчина и как личность Вам дорог и близок, тогда и появится шанс на теплоту между вами.Ирина, Волгоград, 37 лет
Я очень быстро привязываюсь к новым людям
Своего рода психологический импринтинг. Запечатление (импринтинг) в животном мире происходит сразу после рождения в течение короткого периода при первой встрече с объектом запечатления (родители, братья и сёстры, будущие половые партнёры). Оно чаще происходит сразу после рождения в течение короткого периода при первой встрече с объектом запечатления и проявляется в реакции следования (следовать за...). Следование обеспечивает выживание, сплочённость семьи, возможность охраны со стороны взрослых и осуществление заботы о потомстве. Это быстрая конкретизация инстинктивного поведения детёнышей на индивидуально опознаваемых объектах, обеспечивающая формирование самых важных приспособительных реакций в сжатые сроки. В Вашем случае, возможно, это результат отсутствия близости в семье, чувства защищенности, отсутствие авторитета, воспитания, опеки. Поэтому может срабатывать такой младенческий импринтинг и последующее тяжелое переживание расставания с бессознательно выбранным объектом. Вам стоит поработать с психологом.Евгения, Рыбинск, Россия, 25 лет
Я боюсь глотать пищу, чтобы не подавиться
Фагофобия или страх перед глотанием, как правило, развивается у людей, который перегружены тревогой. Иногда травмирующие события выступают в качестве катализатора появления страха (например, онкобольной родственник, особенно, если речь идет о голове и шее). Также, скорее всего, у Вас ипохондрическое расстройство. По МКБ-10 важнейшей чертой расстройства устойчивая озабоченность человека возможностью иметь у себя тяжелое, прогрессирующее заболевание или несколько заболеваний. Присутствуют устойчивые соматические жалобы, устойчивое беспокойство по поводу их возникновения. Нормальные, обычные ощущения и признаки часто воспринимаются человеком как ненормальные, беспокоящие, он сосредоточивает свое внимание обычно только на одном-двух органах или системах организма. Часто присутствуют выраженная депрессия и тревога. Такое расстройство добавляет вероятность развития фагофобии. Лечение представляет из себя сочетание антидепрессантов с психотерапией - когнитивно-поведенческая терапия, методы релаксации, медитации, телесная терапия; в результате происходит постепенное снижение чувствительности к этим страхам. Вам необходима помощь специалистов (невролог, психолог или психотерапевт).Инна, Россия, Калининград, 40 лет
Муж ушел к любовнице, но и нас не оставляет в покое
Уходит от ответа. Выбор он сделал, вопрос только в том, на сколько его выбора хватит и верный ли это выбор. Этого он и сам не знает. Терять Вас он боится и не хочет, привязан к Вам и дочери. Развитие событий будет зависеть от нескольких факторов: удовлетворительны ли отношения с нынешней девушкой, было ли решение жить вместе взвешенным и основанным не только на чувствах, но и на общей идеологии жизни (интересы, уровень, общение и т.д.), какие у него были чувства к Вам и притяжение как к женщине, ваши интимные, личные отношения, насколько это ему дорого, чем вызваны чувства к другой женщине, например, это как может быть кризис смысла жизни, проблемы с самооценкой, самовосприятием, страх старости и т.д. Вам остается только выжидать, при этом постараться немного отдалиться от него, наполнять свою жизнь общением с другими людьми, событиями.Полина, Россия, 40 лет
Бывший ненавидит меня за то, что я принимала ухаживания другого парня
Какие могут быть претензии с его стороны, если "с января месяца не вместе, мы расстались, но просто продолжали с этого января месяца выяснять отношения". Вы оба только и делаете, что выясняете отношения. Непонятно только, а где сами-то отношения, где чувства и то общее, что вас связывает как пару в благоприятном смысле? И каковы перспективы? Вы расстались. Молодой человек имеет проблемы со здоровьем и семья ему не нужна. Его никто не предавал. Если он так все хочет представить, значит ему это выгодно. Это помогает ему справиться с психологическими проблемами. За Ваш счет.Вероника, Москва, 25 лет
Он сам не знает, что между нами и кто я для него
Ведет себя импульсивно, безответственно, просто когда привязанность к Вам и прошлые чувства дают о себе знать, он притягивает. Вам не стоит ориентироваться на его слова и периодические действия в Вашу сторону. За этим всем нет ничего стоящего. Вы тратите свое время.Евгения, Иркутск, 27 лет
Сама себе придумала, что до выпускного со мной что-то случится
Это расстройство, а именно паническое и дополнительно у Вас обсессивно-компульсивное расстройство. Навязчивые мысли, не говоря уже о панических атаках, требуют обращения к специалистам. По поиску в гугл сразу нашла: Dr. Lauvas S. privātprakse psihoterapijā O.Kalpaka iela 16 - 211, Jelgava, Latvija, LV-3001 (+371) 29541721 - Solvita Lauva Ingas Birkmanes psihologa privātprakse Pulkveža Oskara Kalpaka iela 161 - 106, 1. stāvs, Jelgava, Latvija (+371) 26527788 inga.birkmane@gmail.com Также у вас есть Елгавская городская больница, где принимает невролог, у которого Вам также стоит пройти обследование.Катя, Латвия, Елгава, 19 лет
Из-за давнего невинного обмана он все время подозревает меня в измене
Что касается этого мужчины, то для него главное в отношениях не Вы, не чувства свои или Ваши, а власть и сила. Карен Хорни называла это "воспитание жертвы", это то, чем он занимается в ваших отношениях. Используются такие инструменты как ревность или физическая сила, и моральные унижения, главное это Вас подчинить, сломить, Вы должны стать покорной и беспомощной. Он будет жестко критиковать, блокируя свободу и независимость Вашей личности. Чем больше Вы страдаете, тем сильнее он себя ощущает. Внушение безосновательной вины, использование любых промахов и накладок, чтобы потом говорить: Ты тогда-то сказала неправду, сделала неправильно, поэтому тебе доверять нельзя, ты заслужила быть жертвой, а я твой воспитатель (садист). Его требованиям Вы никогда не будете соответствовать он Вас будет регулярно обвинять, а Вы будете стараться искупить вину, чего опять-таки никогда не будет происходить. Вы всегда будете недостойны. Это все тоже отличный инструмент манипулирования со стороны мужчины. Ему все время нужны такие эмоциональные горки, доведение до абсурда (с помощью той же ревности), это нервное возбуждение очень привлекательно для такого типа личности, поскольку выражение злости, гнева, а затем наказание или порабощение и в итоге- чувство силы, вот что главное для него. От этого состояния у него зависимость. Как наркотик. Причин может быть множество, почему он такой человек. Но в целом это результат глубокого душевного одиночества и чувства неуверенности в мире, который воспринимается как враждебный и опасный. Мириться и терпеть такие отношения может партнер (то есть Вы), который боится быть покинутым или чувствует себя беспомощным. В результате создаются созависимые отношения.Светлана, Москва, 24 года
Муж не хочет меняться и подстраиваться под меня
Возможно, у Вашего мужа от природы аутистические черты, если, например, он довольно замкнутый человек, отгороженный от окружающих, ему сложно устанавливать контакты и в целом сниженная потребность в общении. Скорее всего, еще в детстве любил играть один, был сдержан и даже мог казаться окружающим холодным, отстраненным. Такие люди достаточно быстро могут истощаться при контакте, что заставляет их еще больше уходить в себя. Недостаток интуиции, эмпатии, сложно понимать чужие переживания, догадываться о невысказанном (собеседником). Может не осознавать, что обидел. Обычно нет друзей. Тактильный контакт ограничен (избегание поцелуев, объятий). Может быть дефицит концентрации внимания, когда весьма сложно сконцентрироваться на чем-то, быстро все забывается, сниженная обучаемость. При этом повышенная сенсорная чувствительность (головные боли, страх, фобии из-за слишком громких звуков, яркого света и т.п.). Вам стоит индивидуально проконсультироваться с психологом, чтобы выявить особенности мужа и дальше уже решать, готовы ли Вы быть с таким человеком и если да, то как можно улучшать и сглаживать сложные моменты.Татьяна, Таллинн, 46 лет
Мне мне в голову лезут ужасные мысли
Вероятнее всего, речь идет о навязчивых мыслях или обсессивно-компульсивном расстройстве (ОКР) - расстройстве мышления и поведения. ОКР включает в себя навязчивые идеи и мысли и успокаивающие ритуалы (действия, мысли). Навязчивые мысли, образы или импульсы (обсессии), которые возникают снова и снова, воспринимаются страдающим от ОКР как бесконтрольными. В большинстве случаев человек понимает, что эти мысли не имеют никакого смысла. Навязчивые идеи, как правило, сопровождается интенсивными и отвергаемыми чувствами, такими как страх, отвращение. Исследования показывают, что большинство людей имеют нежелательные навязчивые мысли время от времени, но в контексте ОКР эти навязчивые мысли приходят слишком часто и вызывают крайнюю тревогу, вторгаясь в ежедневную жизнь, в нормальное функционирование, и искажая ее. Навязчивые действия (компульсии) это поведение или мысли, которые человек использует с целью нейтрализации, противодействия, чтобы навязчивые идеи прекратились. Люди с ОКР понимают, что это только временное решение, но не знают лучшего способа справиться, поэтому полагаются на вот такие вынужденные действия. Компульсии могут также включать в себя избегание ситуаций, которые вызывают навязчивые идеи. В большинстве случаев, люди с обсессивно-компульсивным расстройством чувствуют себя так, что словно они вынуждены выполнять все эти действия, они не желают этого и все это мучительно для них. При ОКР компульсивное поведение это попытка бегства для уменьшения беспокойства из-за навязчивых мыслей. Навязчивые мысли (обсессии) в ОКР: Загрязнение (страх перед..): - биологические жидкости (кал, моча), микробы / болезни (например, герпес, ВИЧ), загрязнение окружающей среды (например, радиация), бытовая химия (например, растворители), грязь Потеря контроля: - страх навредить себе (порыв, импульс), страх навредить другим (порыв, импульс), страх перед насильственными картинками/образами в воображении, страх неконтролируемого использования ненормативной лексики, оскорбления, страх воровства, страх причинить вред любому имуществу, страх совершить что-то ужасное и нести за это ответственность (например, поджог), страх причинить вред другим людям из-за своей неосторожности (толкнуть кого-то, например). Навязчивые идеи, относящиеся к перфекционизму: - переживание о четкости или точности, страх что-то потерять или забыть важную информацию, страх потерять вещи. Нежелательные сексуальные мысли: - запрещенные или извращенные сексуальные мысли или картинки, навязчивые мысли о гомосексуализме, желания, связанные с детьми или с кровосмешением, навязчивые мысли об агрессивном сексуальном поведении по отношению к другим Навязчивые мысли, связанные с религией: - страх оскорбить Бога или мысли о богохульстве, чрезмерное беспокойство о нравственности/безнравственности. Другие навязчивые темы: - суеверия относительно счастливых/несчастливых чисел или определенных цветов. Навязчивые ритуалы в ОКР (компульсии): Мытье и чистота: - чрезмерно частое мытье рук, принятие душа, чистка зубов, иные гигиенические процедуры; - чрезмерно частая уборка дома/предметов дома. Проверка: - проверка, что вы не сделали ничего, что может навредить другим или себе, что вы не ошиблись, что не произошло ничего страшного, что вы здоровы, все части тела на месте. Повторение: - перезапись, перечитывание, повторяющиеся движения тела (например, постукивание, троганье, мигание), повторение действий определенное количество раз, потому что это "хорошо", "правильно" или "безопасно". Первый шаг в лечении ОКР - это повышение уровня образования (психологическая компетентность) относительно этого расстройства. Если не понимать, что такое ОКР, причины, условия развития подобных мыслей, методы воздействия, то человек может подходить к лечению с опаской и сомнениями. Также он может бояться, что врач или психолог/психотерапевт могут сразу отправить его в психиатрическую клинику (Вас никто не отправит). Лечение ОКР это сочетание медикаментозной терапии и когнитивно- поведенческой терапии. Для этого Вам необходим невролог, психолог/психотерапевт. И Вам необязательно рассказывать абсолютно все свои образы, импульсы, достаточно обозначить, что Вас в принципе мучают навязчивости, можете врачу/психологу привести какой-то приемлемый для Вас пример.Алиса, Беларусь, 14 лет
Ощущаю пустоту внутри себя...
Недостаточно информации. Возможно, у Вас посттравматическое стрессовое расстройство. Вам необходимо обследование у специалиста (психолог/психотерапевт/психиатр).Алиса, Россия, 16 лет
Как избежать повторения сценариев в отношениях?
Маловероятно, что Вы склонны разрушать отношения в принципе, поскольку к 24-м годам имеете опыт четырехлетних отношений, это хороший признак. Вторые отношения могли завершиться, поскольку Вы были не готовы к сближению, например, и все еще переживали разрыв в прошлом. Возможно, все происходящее с Вами, это результат сильного стресса из-за негативных перемен и унижений. Исходя из данной информации, у меня нет оснований говорить о Вас как о личности с комплексом самоуничижения. Вы можете обратиться индивидуально к психологу, пройти тесты и проконсультироваться.Алёна, Таганрог, 24 года
Давать ли мужу-алкоголику последний шанс?
Это личное решение. К сожалению, бывших алкоголиков не бывает, возможна только длительная ремиссия. У меня был клиент с ремиссией в 15 лет, но потом снова начались запои. Рекомендую Вам прочитать книгу Валентины Москаленко "Созависимость. Семейная болезнь", а также "Созависимость при алкоголизме и наркомании". Вы сможете лучше понять причины Вашего притяжения к мужу. И тогда Ваш выбор станет более осознанным. Книги можно скачать в интернете.Мария, Тула, 32 года
Муж ушел к другой женщине, но продолжает к нам приходить
Если ему около 30-ти лет, а ей 45 лет, перспективы таких отношений сомнительны. Очевидно, что у него нет никаких правил, границ, норм, он делает то, что в данный момент ему хочется. Также могут влиять проблемы с алкоголем. Возможно, он теоретически хотел семью и ребенка, но в реальности его все это напугало, дочь Вашу он так и не удочерил, сыном не занимается, приходит он к Вам именно домой, но на время. Для чего? Использует дом или Вас для собственного успокоения. Импульсивный, ненадежный. Можно предложить ему приходить к Вам домой для конкретных дел, например, съездить с ребенком в поликлинику, погулять с коляской, искупать ребенка и т.д. А не просто "пришел к сыну". И конечно, днем.Анна, Украина, Донецк, 29 лет
Сначала увлеклась компьютерными играми, а теперь - парнем
Возможно, Вы переживали состояние депрессии, начало которой совпало с разводом родителей, игры стали как поддержка интереса, вовлеченности, но безопасной, ведь там нет настоящих людей, которые могут причинить боль или изменить Вашу жизнь. Встреча с молодым человеком с одной стороны притягательна, с другой стороны кажется рискованной, поскольку Вы видите, как Вас захватывают чувства и связь, сближение. Вам не нужно избавляться от отношений. Попробуйте изучить его, что он за человек, что общего есть между вами, проводить вместе время разнообразно. Живое общение способно положительно повлиять на Ваше самочувствие.Алина, Улан-Удэ, Бурятия , 16 лет
Дочь обижается, если делаю что-то не так, как она хочет
Рекомендую прочитать книгу Генри Клауд, Джон Таунсенд "Дети: границы, границы". В Ваших отношениях с дочерью они как раз нарушены.Алина, Якутск, Россия, 46 лет
Как его вернуть и спасти нашу любовь?
Семь лет вы оба жили мечтами, и это стало реальностью, то есть жизнь с Вами - это мечты, отношения с Вами включают в себя элементы фантазии. С чем это связано, сложно сказать, возможно с тем, что Вы так и были замужем все это время, Ваш статус не менялся. Неясно из рассказа, есть ли дети у мужчины и был ли он в браке (скорее всего, нет). Он оказался не готов выйти на новый уровень отношений, несмотря на то, что сам же и предложил. И предпочел просто скрыться. Вариант с другой женщиной также исключать нельзя, к сожалению, бывают и такие сюрпризы. Полагаю, что лучше активно выводить его на разговор снова, а не ждать, пока он "подумает". Под давлением у Вас есть шанс услышать правду.Елена, Украина, Кривой Рог, 48 лет
Бывшая моего молодого человека просит его вернуться
Может срабатывать страх по аналогии: я женился = семья разрушилась = меня обманули, предали. Поэтому сложно снова настроиться на официальный брак. Необходимо время. Если отношения с мужчиной Вас устраивают, есть доверие, чувства, согласие, общие планы, совместимость, тогда надо помогать себе видеть истинные причины. Он не женится сейчас вовсе не потому, что думает уйти от Вас к бывшей жене. Он не женится, потому что пережил тяжелый и неудачный опыт.Маргарита, Ковров, Россия, 26 лет
Виню себя за ошибки, из-за которых распались наши отношения
Вы не должны быть в отношениях, чтобы давать другому то, что ему нужно, что противоречит Вашей натуре, характеру. Люди должны сочетаться, а не требовать друг от друга меняться. Значит это не Ваш человек был. Сейчас Вы испытываете обиду и унижение, но это пройдет. Их отношения и неоправданная вина перестанут Вас волновать. Впереди у Вас встреча с другим человеком.Кристина, Челябинск, 20 лет
Семья моего молодого человека принижает мою дочь
Если все это унижение девочки только ради иногда покупаемой одежды для сына, в таком случае подумайте: дети растут, и Ваша дочь постоянно вытесняется из чувства семьи всеми этими взрослыми, которых она должна называть на Вы. Стоят ли эти вещи, эта одежда таких жертв? Ваш мужчина не занимается своим сыном и его воспитанием, переданные деньги своей маме на вещи - это просто откуп от своей совести. Ваша задача как матери ограждать не только дочь, но и подрастающего сына, который видит, что можно обижать других, отделять их через унижение, они "не свои". Семья - это сплоченность, и неважно, кто от кого рожден, семья - это Вы и ваши дети. Защищайте своих детей, и если для этого нужно завершить свои личные отношения с мужчиной, завершайте. У отца останутся только обязанности и право участвовать в воспитании (он этим правом не пользуется, если я верно понимаю), а Вы вправе воспитывать в сыне отношение к сестре как к своему самому близкому человеку. Тогда Ваша дочь не будет себя чувствовать обделенной. Ведь у нее есть любящие ее мама и брат.Александра, Россия, 23 года
Ругаемся с моим парнем, который сейчас служит в армии
Его поведение от неуверенности, находясь в такой новой для него ситуации, он чувствует, что теряет контроль над отношениями и над конкурентами (теоретическими). Это его злит, заставляет выходить из себя. Вам главное правильно понимать его состояния, не поддаваться провокациям, успокаивать его. Так Вы сможете сохранить отношения.Анастасия, Нижний Новгород, 18 лет
Стоит ли возвращаться из большого города домой?
Могу предположить, что Вы уже накопили немало стрессовых состояний в этом большом городе. Осуждающие пусть едут и сами покоряют, потом поделятся опытом, как там выживать, а сидя на месте, хорошо быть диванным бойцом. Думайте о себе, Вы должны принимать решения в пользу себя, а не чьих-то мнений. Всегда лучше быть рядом с родными, близкими людьми, так и сил появится больше, и удача будет на Вашей стороне. Желаю Вам вернуться домой и найти работу. Пусть у Вас все наладится.Елена, Брянск, Россия , 26 лет
Гадалка сказала, что мой парень - не мой человек
Здесь есть два варианта: Вы поверили безоговорочно "одной гадалке", потому что сами по себе внушаемый и неуверенный человек, или потому что сомневаетесь в своем мужчине/отношениях с ним, независимо ни от чего. На все это может накладываться еще и страх перед столь глобальными переменами как иммиграция. Как сложатся отношения в дальнейшем с мужчиной, этого никто не знает. Сейчас он для Вас близкий человек, вы вместе уже полтора года, он согласился на переезд, - Вам это исключительно поможет, поддержит. А верить в пророчества никогда не стоит безоговорочно. Надо доверять себе, своей интуиции. Сейчас Вы все делаете правильно.Виктория, Воронеж, Россия, 22 года
Как обезопасить ребенка от биполярного аффективного расстройства?
Точные причины возникновения биполярного аффективного расстройства неизвестны. Считается, что это влияние каждого или сочетание факторов - генетических, нейрохимических и средовых. Образ жизни, стрессовые события, злоупотребление алкоголем и наркотиками могут затруднять лечение заболевания. Предполагается, что это все же в большей степени нейробиологическое расстройство из-за дисбаланса в функционировании таких химических веществ (нейромедиаторов) в головном мозге как норадреналина, серотонина и дофамина. Есть исследования, которые подтверждают, что страдающие от БАР имеют генетическую предрасположенность к расстройствам сна, которые в свою очередь вызывают симптомы депрессии. Если один из родителей имеет расстройство, у ребенка шанс заболеть возрастает на 10-15%. Если говорить о ребенке, родитель которого страдает от БАР, то о каком негативном влиянии среды мы можем говорить? Это проживание с родителем с БАР или родителям, который склонен к перепадам настроения, с родителем, который страдает от проблем с алкоголем или наркотиками, это также финансовая нестабильность в семье, вербальное или невербальное (физическое) насилие. Внушать себе ребенок ничего не будет, к развитию БАР это не приведет, только если намеренно не помогать ему в этом (в таком случае также не гарантируется "успех"). Ваша задача - минимизировать влияние на ребенка вышеописанных средовых факторов. Учитывайте, что разлука с отцом может приносить больший вред, это лучше определить с детским психологом. Рекомендую провести диагностику ребенка (тесты, наблюдение, сбор анамнеза). Вам важно отслеживать ее состояние, вовремя диагностировать нарушения, изменения качества и количества сна.Галина, Турция, Алания, 33 года
Стала бояться того, что сын заболеет раком
Почему ответы на эти вопросы Вы не получаете у психолога/психотерапевта, которого Вы посещаете? Какой поставлен диагноз? По описанию Вы страдаете от навязчивых мыслей или обсессивно-компульсивного расстройства (которое может быть с ритуалами или без). Беспокойство, тревожная поглощенность предполагаемыми негативными событиями. Беспокойство как эмоция (в процессе эволюции) помогало человеку адаптироваться, акцентируя его на поиске эффективного решения повседневных проблем. Беспокойство становится нездоровым, когда оно нарушает жизнь человека, когда мозг попадает в ловушку, пытаясь понять, в чем и где опасность. Человек мучает себя образами катастроф, которые в действительности маловероятно, что произойдут. Развивается так называемое обсессивное мышление (obsessive - одержимый, навязчивый, всепоглощающий (об идее, желании и т.п.), чрезмерный, крайний, излишний). Такое мышление включает в себя невозможность получить контроль над повторяющимися, мучительными идеями, образами. Эти мысли и образы встроены в сложную систему чувств, ощущений и порой поведенческих ритуалов и процедур. Исследования головного мозга показывают, что обсессивное мышление связано с неврологической дисфункцией неизвестной этиологии, что заставляет мысли циклично повторяться. Этим всем человек сам себе наносит ущерб, который в свою очередь только усиливает и продлевает тревожные эмоции, когда вы в буквальном смысле пугаете себя, что, в свою очередь, приводит лишь к еще большему беспокойству. Лечение ОКР это сочетание медикаментозной терапии и когнитивно- поведенческой терапии (КПТ). Когнитивная терапия, основанная на внимательности (можно прочитать книги Чарльза Тарта "Практика внимательности в повседневной жизни" и еще Тик Нат Хана "Чудесная внимательность"), когнитивное реструктурирование (изменение стратегий, как Вы реагируете на стресс), техники релаксации (глубокое дыхание, мышечная релаксация). Быстро и легко справиться с этой проблемой не получится, нужны правильно подобранные препараты и работа (прохождение терапии), дисциплина, воля, нужны Ваши вложения.Лиза, Ростов, 28 лет
Снится, что я занимаюсь сексом с мужем своей подруги
Снится именно он, потому что Вы его знаете, с ним связаны определенные эмоциональные воспоминания, когда подруга рассказывала, как она боролась за него. Секс с другим мужчиной во сне - это часто бессознательная демонстрация своей привлекательности, способности конкурировать. Возможно, эти сюжеты необходимы как компенсация неуверенности и стрессовых состояний. Ничего постыдного. Можете не переживать.Ирина, Краснознаменск, Московская область, Россия, 24 года
Не могу смириться с тем, что стала бабушкой
Заниматься ребенком без желания и по принуждению и не стоит, к тому же Вы не обязаны, это забота родителей, они прежде всего несут ответственность за ребенка. Сейчас многие бабушки/дедушки работают, у некоторых свой бизнес или увлечения (путешествия, дача, спорт и т.д.). Для помощи родителям есть сады, няни, детские центры. Вы можете договариваться с сыном, чтобы Вас привлекали к помощи не так часто, и чтобы это мешало Вашему образу жизни. Ребенка можно научить называть Вас по имени, а не "бабушка". Возможно, это облегчит Ваш контакт с ребенком, позволит его воспринимать просто как нового члена семьи.Ирина, Россия, 44 года
Как вернуть разнообразный секс в супружескую жизнь?
Вам муж молодой мужчина, вы оба можете испытывать удовольствие и радость от секса, необходимо только лучше изучить тему и друг друга и помочь настроить взаимодействие между вами. Начните с книг: "Библия секса" автор Пол Джоанидис и "Секс в жизни женщины" авторы Элизабет Фенвик, Морис Яффе. Поищите в сети, одну или обе книги можно скачать или прочитать онлайн, либо купить. Также не стоит упрекать мужа в его однообразном подходе, это негативно сказывается на его самооценке, как Вы видите, и совсем не продвигает к заветному удовольствию. Уберите все то, что идет по известному плану, например, если секс только в кровати, значит месяц (или два) запрет на кровать, секс в любом другом месте. Если Вам нужно больше времени на возбуждение, закажите возбуждающие крема типа Viamax Warm, Cilitoris Creme - stimulating, Sextaz-W "Ты и Я" (можно приобрести в интернет-магазинах).Анфиса, Тула, 30 лет
Мама наговорила гадостей про моего молодого человека
Никто не может разрушить Вашу жизнь, если Вы сами не согласитесь на это. Личная жизнь и Ваш выбор мужчины - это касается только Вас, нужно учиться охранять, оберегать, защищать свое право, свою личную территорию. Родитель может проявлять агрессию, когда, например, управляет и владеет жизнью своего взрослого уже ребенка, и вдруг по его мнению, кто-то претендует на такое же влияние, кто-то отнимает его собственность (ребенка). Родитель может начать манипулировать, запугивать, оскорблять, унижать. Вы должны понимать, что у родителя могут быть свои проблемы, почему он так себя ведет. И он должен справляться с этими проблемами самостоятельно. Поэтому не надо плакать, уважайте свой выбор мужчины и следуйте своему чувству и своей интуиции, будьте самостоятельным взрослым человеком, который САМ решает свою судьбу.Анна, Москва, 25 лет
Я вижу варианты того, как мой малыш умирает
Нет, не можете. Ваше образы могут быть связаны с тревожным расстройством (навязчивые мысли, обсессивно-компульсивное расстройство), либо с осознанием смерти, конечности жизни в связи с тем, что Вы начали, дали жизнь ребенку, приняли ответственность за него и его жизнь, любите его. Поскольку тревога может сильно перегружать психику, она - психика - пытается это устранять за счет скорости процесса в данном случае, то есть страх смерти ребенка может перейти в картинку, что он уже умер (освобождение для психики, но мучительно для морали, совести и любви к ребенку). В любом случае все возвращается к основной причине - тревога, снижать которую можно различными методами (прочтите статью "Тревожное расстройство" на моем сайте, есть описание подходов к управлению тревогой).Anna, Чернигов, 28 лет
Муж запутался в отношениях со мной и с любовницей
Ваши чувства достаточно глубоки к мужу, и видимо, Вы преданный человек, было осознанное решение и доверие к мужу. Несмотря на реальность, открывшуюся правду, Вы так и не готовы признать, что семья не состоялась, и даже в конце письма Вы пришли к самобичеванию, самообвинению. Принятие необоснованной вины часто служит средством, чтобы получить власть над ситуацией, как это странно ни звучит. "Я неправильно действовала, я виновата, сейчас я исправлю свои поступки и все будет хорошо". Однако отношения это двое людей. Ваш муж всего через полгода после женитьбы начал другие отношения. Когда он мог выбрать, он ничего не выбрал, продолжал манипулировать Вами, возвращая Вас в это танго втроем. Как и не проявил ответственность в отношениях с другой женщиной. Это все уже говорит не в пользу брака с ним в будущем, он ненадежен, у него нет достаточно сильных чувств ни к кому, он не готов отвечать за происходящее (потому и не нужен ему психотерапевт, но преподносится это как "я не готов к терапии").Анна, Калининград, 30 лет
Почему спустя три года приступ повторился вновь?
Почему Вы не задали эти вопросы своему психиатру? У Вас паническое расстройство. Употребление наркотиков (даже марихуаны) может провоцировать панические приступы и синдром дереализации/депресонализации (СДД), но также у Вас и без этих ситуаций могла быть сама по себе слабая нервная система, низкая стрессоустойчивость, повышенная чувствительность к раздражителям, вегетативные нарушения, что способствовало развитию панического расстройства. Даже разовый прием наркотика мог вскрыть эту проблему или накопление проблем в организме, психике. Иначе говоря: "после этого" не значит "вследствие этого". Затем три года Вас приступы не беспокоили, иногда так бывает, течение заболевания может быть скачкообразным, иметь латентный период (скрытый). Лечение - это обычно сочетание медикаментозной терапии и психотерапии. Для психотерапии Вам нужен не психиатр, а психолог/психотерапевт. Вы можете самостоятельно изучать тему, рекомендую книгу «Тревога, страх и панические атаки. Книга самопомощи» автор Голощапов.Александр, Днепропетровск, 19 лет
Боюсь уйти от парня, потому что не смогу прожить на свою зарплату
Как быть - решать только Вам. Отношения с Вашим молодым человеком травматичны, Вы получаете ложное чувство безопасности. Чем дольше Вы в этих отношениях, тем сложнее будет что-то изменить в своей жизни. Вы желаете избежать всех рисков, не принимать решений, не нести ответственность. Вы вступили в эти отношения и они неудовлетворительны, значит придется потрудиться, чтобы выйти из них. Миритесь с сестрой. Поиск другого мужчины лучше начинать в ситуации свободы, на данный момент Вы психологически обременены болезненными чувствами, что не даст Вам найти здорового партнера.Полина, Новороссийск, Россия , 21 год
Переживаю, что упустила из-за родителей время для обучения
Мама не могла знать заранее, на каком инструменте Вы захотите играть. Вы же сами написали, что скрипкой и фортепиано заинтересовались только недавно. Нет смысла на нее обижаться, злиться на английский и в принципе злиться, так как Вы тратите свою энергию впустую. Если будете усердно заниматься, Вы сможете догнать тех, кто начал обучаться раньше Вас. Поэтому свои мысли, силы и время направьте на занятия. Других берите как пример, что Вы сможете достигнуть как минимум и пойдете дальше.Екатерина, Киев, 13 лет
Боюсь пойти дальше в отношениях и потерять хорошего друга
У него есть какие-то сложности/страхи по отношению к девушкам, он не стремится сближаться с ними, поэтому ему все не такие. В отношениях с Вами он компенсирует эту пустоту, вы близки, но он не переходит в область слишком личную, интимную. Поэтому отношения такие, переходить на другой уровень он не готов, к тому же неизвестно, есть ли у него чувства к Вам как к девушке. и если есть, то достаточно ли их на подобные подвиги. Ситуацию Вы никак не проясните, в этом плане он не будет откровенен с Вами. Скорее можно говорить о перспективах. Возможны ли с ним иные отношения? Маловероятно.Мария, Москва, 20 лет
Все вокруг кажутся мне продажными людьми
Тотальное недоверие будет значительно осложнять Вам жизнь, поэтому лучше обратиться к психологу.Анастасия, Казахстан, 30 лет
Я безэмоциональна и открываюсь людям не сразу
Если Вы общительный, веселый человек, в таком случае навряд ли можно говорить об интроверсии (большая сдержанность, стремление к уединению, иногда повышенная тревожность, застенчивость). Интровертам не хватает способности к интимности, им нужно намного больше времени, чтобы чувствовать себя достаточно комфортно в отношениях, и тогда уже они могут показывать привязанность к человеку, теплоту. Также навряд ли можно говорить об аутистическом характере или расстройстве аутистического спектра. История Вашего детства - это история потерь и небезопасных, дисфункциональных отношений. Устанавливать тесную связь с отцом-алкоголиком, который проявлял насилие, сложно. Ребенок ищет внимания, поддержки, тепла, а родитель может демонстрировать нетерпимость к своему ребенку, гнев, отвержение. Такое дисгармоничное воспитание эмоционально опустошает и оставляет чувство опасности. Иначе говоря, у Вас могут быть нарушены паттерны привязанности. Если ребенок теряет родителя или родитель не чуток к сигналам ребенка при контакте (или игнорирует их) и кажется безразличным к переживаниям ребенка, к тому, что он стремится справиться с проблемами, ребенок адаптируется и как бы приостанавливает процесс эмоционального присоединения. Отключается от многих своих собственных чувств. Ребенок вынужден закрывать любое спонтанное выражение чувств, особенно положительные эмоциональные состояния, такие как энтузиазм, радость, восторг. Эмоциональная отделенность, отрезанность от других практически гарантирует ребенку, что он не будет слишком доступен, чтобы стать уязвимым для угрозы отторжения и отвержения (или ухода/смерти) со стороны других. Я могу порекомендовать Вам пройти терапию. Для этого необязательно искать специалиста в своем городе, большинство уже работает по скайпу.Светлана, Мурманск, 29 лет
Незапланированная беременность в многодетной семье
Гестоз и диабет беременных могут контролироваться. Понимаю, что Вам тяжело, это нагрузка во всех смыслах. Но я Вас прошу, позвольте ему жить дальше. Я знаю, что Вы не пожалеете об этом. Сейчас Вы в сомнениях, поэтому просто поверьте мне.Галина, Тарту, Эстония, 38 лет
Когда я еду в автобусе, мне становится плохо...
Вы описываете признаки панической атаки. Повышенное потоотделение, учащенное сердцебиение, одышка, ком в горле, головокружение, чувство тяжести, боли в груди, усталость, приливы, сухость во рту, подавленность, скачки давления, страх сойти с ума. Может быть ощущение, как будто спазмы или горячо в голове и т.п. Вам необходимо пройти диагностику у невролога (МРТ головного мозга, УЗДГ сосудов шеи и головы, анализы крови - ТТГ, анализ на глюкозу, клинический анализ крови и т.д.)). Если это паническое расстройство, то лечение обычно медикаментозное и психотерапевтическое (для этого Вам нужен также психолог/психотерапевт).Кристина, Петрозаводск, 15 лет
Я хочу, чтобы этот мир рухнул и вместе с ним умерла я
Попытки суицида и суицидальные мысли могут быть в том числе при наличии расстройств и психических заболеваний. Например, при депрессии, биполярном расстройстве, тревожном расстройстве, шизофрении. В факторы риска также входят злоупотребление алкоголем или зависимость от наркотических веществ. Проблемы со сном (бессонница) также повышают риск суицида. Таким образом, в вашем случае необходимо провести диагностику и оценить также общее состояние здоровья. Вы можете написать на сайт Помощьрядом точка рф (психологическая помощь детям и подросткам онлайн бесплатно). Попробуйте обратиться также бесплатно в свою поликлинику к психиатру/психотерапевту. Снижают риск суицида и суицидальных мыслей религиозные и духовные практики и верования, медитация, поддержание здорового образа жизни, обучение позитивным стратегиям преодоления трудностей, адекватный сон, правильная диета и физические упражнения, - все это в совокупности может одновременно поддерживать и улучшать физическое и психическое здоровье. Также рекомендую к прочтению сайт Победишь точка ру.Олеся, Анапа, 18 лет
Хочу избавиться от внутренней злобы и агрессии
Злость, гнев, пессимизм (как и другие эмоции) - это сложный ряд физиологических (телесных) реакций. Наши эмоции зарождаются в миндалевидном теле, участке мозга, который расположен в толще белого вещества височной доли мозга. Каждое полушарие имеет по миндалине. Миндалины относятся к лимбической системе мозга, которая включает в себя несколько участков мозга и тесно связана с корой и автономной нервной системой. Миндалины ответственны за выявление угроз для нашего благополучия и за реакцию на эти угрозы. Миндалины настолько эффективны в этом, что предупреждая нас об угрозах, заставляют нас реагировать прежде, чем кора головного мозга (часть мозга, отвечающая за мысли и суждения) может проверить разумность нашей реакции. Однако человек может и должен обучаться контролировать свои агрессивные импульсы, и Вы также можете практиковаться, Вы не рождены злой и пессимистичной. Что происходит, когда Вы злитесь? Мышцы Вашего тела напрягаются, в головном мозге нейромедиаторы (химические вещества, известные как катехоламины) высвобождаются, заставляя Вас испытать прилив энергии на некоторое время, затем вступает защита - пульс увеличивается, артериальное давление повышается, дыхание становится частым, к лицу приливает кровь, к конечностям (процесс подготовки к физическому действию). Ваше внимание сужается. Дополнительные неоромедиаторы и гормоны (среди них адреналин и норадреналин) приводят Вас в длительное состояние возбуждения. Баланс создается за счет префронтальной коры головного мозга. Если миндалины обрабатывает эмоции, префронтальная кора головного мозга обрабатывает суждение. Это та часть головного мозга, которая отслеживает, контролирует, направляет, управляет и фокусирует Ваши действия. Она отвечает за критическое мышление, за способность управлять суждениями, импульсами (например, при общении с людьми). Контроль над Вашей злостью и пессимизмом - это прежде всего изучение способов помочь префронтальной коре головного мозга взять верх над миндалиной. Например, методы релаксации (которые уменьшают Ваше возбуждение и активность миндалин), а также использование когнитивных методов управления (от лат. cognitio - знание, познание), которые помогут Вам работать над своими мыслями, чтобы перенаправить Ваши эмоциональные реакции. Это труд, Вам придется вкладывать в себя и понадобится время, усердие (практика). Рекомендую книгу Мантэк Чиа "Трансформация стресса в жизненную энергию", доступна в сети для скачивания. Методы релаксации - медитация, танцы, плавание, музыка, мышечная релаксация по Джекобсону.Елена, Владивосток, 25 лет
Отец невзлюбил моего парня, а я не могу пойти против отца
Не Ваш отец выбирает себе мужчину. А Вы. Вам с мужчиной строить отношения, жить, создавать семью. Если Вы все еще ребенок, который прячется за спину отца, тогда признайте это. Вы не хотите принимать решения и брать на себя ответственность. Быть самостоятельным человеком, который сам составляет мнение о других. Мы можем прислушиваться, учитывать мнение родителя или значимого для нас человека, но кардинальные решения должны принимать, исходя из воих критериев, своих чувств, своих представлений.Ирина, Красноярск, 21 год
Как дать понять родителям, что у нас с парнем все серьезно?
Есть конкретные факты, что Ваш молодой человек наносит Вам ущерб? Моральный, физический. Что качество Вашей жизни существенно снизилось из-за проживания с ним и в этом виноват именно он? В чем именно обвиняют отец и мачеха Вашего молодого человека? Вам 21 год. Вы имеете право распоряжаться своей жизнью и жить там, где считаете нужным. Вы не нарушаете закон. Агрессия родственников связана с их личными проблемами, Вам нужно дать им время успокоиться и принять реальность.Ирина, Москва, Россия, 21 год
После перехода в новую школу начались проблемы в общении
Вам нужно развивать свои навыки общения. Начните с теории, рекомендую книги: Гласс Лиллиан "Я читаю ваши мысли", Аксенов Д.В "Гений общения", Дерябо С.Д., Ясвин В.А. "Гроссмейстер общения", все доступны в сети для скачивания. По мере прочтения начните практиковаться, ведь когда Вы будете знать, что именно сказать, страх стучать в двери пропадет. Вам нужно сейчас больше знаний.Ника, Вязники, 16 лет
Он периодически пропадает и не отвечает в соцсетях
Это скорее Ваши страхи. Вы чувствуете себе неуверенно, и когда его нет рядом, Вам нужно постоянное подтверждение, что он все еще хочет быть с Вами/любит/интересуется Вами. Но такие ожидания, требования будут негативно сказываться на отношениях. Вам надо помогать себе, успокаивать себя. Давать ему право на его личное время и дела, даже если Вам кажется, что их можно сделать за пять минут. Вы нужны ему, даже когда его нет рядом и у него другие дела.Екатерина, Москва, 16 лет
Почему после нашего расставания он начал с ней переписку?
Вы с ним расстались. При чем тут его якобы плохое мнение о Вас? И как "так" он поступает? Имеет право начинать или продолжать отношения с тем, с кем хочет. Вас он не обманывает, вы не вместе больше. Возможно, у Вас остались чувства к нему и Вы страдаете от ревности, поскольку приходится наблюдать его новые отношения, также возможно, что Вы желаете чрезмерно все/всех контролировать (он мне обещал с ней не общаться, значит он не должен, потому что мне так комфортно, я так хочу, не имеет значение, что ситуация изменилась, и не имеет значение, что он имеет право). Вам стоит сменить место работы. Переключиться на новые отношения.Вера, Волгоград, 25 лет
Постоянно думаю о смертельных болезнях
Продолжайте работу с психотерапевтом. Вы страдаете от тревожного расстройства, навязчивых мыслей. Вам помогут телесная психотерапия, когнтитивно-поведенческая терапия, методы релаксации.Ксюша, Крым, 29 лет
После родов ни с того ни с сего начались панические атаки
Вы описываете симптомы панического расстройства. Для начала Вам необходимо исключить гипертиреоз (гиперактивность щитовидной железы) и гипогликемию (низкий уровень сахара в крови), поскольку это может вызывать панические атаки. Для этого можно сдать анализ крови (ТТГ, глюкоза). Для изучения того, что с Вами происходит и как на это воздействовать, скачайте книгу Люсинды Бассет "Только без паники", а также Курпатова "Паническая атака и невроз сердца". Вам также необходимо освоить технику мышечной релаксации по Джекобсону и дыхательные упражнения (глубокое дыхание). По возможности проконсультируйтесь с психологом/психотерапевтом по скайпу.Таня, Одесса, Украина , 23 года
Не умею вести себя как девушка и завязывать знакомства
Скорее всего, у Вас недостаточно развитые социальные навыки, а также может быть социальная тревожность, страх близости. Вам, конечно, стоит обратиться к психологу и поработать над своей проблемой, не дожидаясь 30-40 лет. Вы можете выбрать психолога через каталоги (набрав в поисковике "каталог психологов"), либо через ответы на форумах.Алёна, Россия, 22 года
Мой парень ревнив и во всем меня ограничивает
В данном случае можно говорить о патологической ревности, когда мужчина демонстрирует иррациональные мысли и эмоции вместе с неприемлемым (экстремальным, агрессивным) поведением, в котором доминирующей темой является поглощенность сексуальной/эмоциональной неверностью партнера на основе необоснованных доказательств. Патологическая ревность может быть признаком эмоциональных расстройств, навязчивых состояний (обсессивно-компульсивных), параноидального расстройства личности, органического заболевания головного мозга. Также это может говорить об особенностях личностной организации (пограничный уровень): негативная модель/концепция своего Я, чувство собственной незначительности (я недостоин), диффузия идентичности (недостаточное отделение своего Я от значимых других), повышенная тревожность из-за возможного отвержения, отказа, предубеждение относительно неверности (партнер всегда обманывает), эмоциональная нестабильность (любовь вызывает гнев и ревность, например, если ребенок наблюдал измены в семье родителей или повторяет агрессивное поведение отца в отношении матери), примитивные защитные механизмы (проекция, в данном случае проекция неприемлемых порывов, импульсов). Также это могут быть искажения восприятия, когда в человеке присутствует чувство неадекватности, сверхчувствительность, незащищенность, а это в совокупности - предрасполагающие факторы в развитии патологической ревности. Таким образом, как Вы видите, сложно сказать, какие причины в данном случае влияют - психосоциальные и/или биологические, и конечно, нужны диагностика и лечение. Для этого мужчина должен признать, что у него есть проблема, что практически никогда не происходит. Вы сами всего лишь находитесь в зоне риска и изменить ситуацию не сможете.Алла, Москва, 21 год
Что сделать, чтобы муж перестал поднимать на меня руку?
Вы не одиноки в том, что с Вами происходит, к сожалению, многие женщины сталкиваются с бытовым насилием. Это не Ваша вина. Ваш муж имеет психические, психологические проблемы, которые не имеют ничего общего с Вами. Вы должны быть сильнее, Вы не можете позволить ему разрушать Вашу личность, жизнь и травмировать Вашего ребенка. Вы должны бороться изо всех сил за жизнь без насилия и страха. Вы должны верить, что Вы и Ваш ребенок заслуживают того, чтобы обратиться к помощи, к другим людям за поддержкой. Когда он жестоко себя ведет, он отвечает за это сам, но Вы отвечаете за то, что позволяете себе быть в этом. Муж может оправдываться тем, что теряет контроль, но на самом деле он берет контроль над Вами. Его цель – разрушить Ваше самоуважение и чувство собственного достоинства. Вы можете обратиться на горячую линию 8-800-700-06-00 (поддерживает Национальный центр по предотвращению насилия «Анна»). Телефон работает ежедневно с 10.00 до 21.00 по московскому времени, кроме выходных. Также посмотрите инструкцию на моем сайте, я ее вывешу завтра, под названием "Если Вы стали жертвой домашнего насилия". Вы должны начать с того, чтобы обратиться за помощью, рассказать, это первый шаг. Рекомендую также посмотреть сериал российский "Точка кипения".Ардак, Уральск, 30 лет
Хочется мира в семье после ссоры с мужем
Если он не хочет проводить время с семьей, никакие конфликты не заставят его это делать. Но самое главное, что он способен на агрессию, насильственные действия, опасные для жизни и здоровья матери и ребенка, поэтому надо думать о так называемом "мире" сейчас исключительно для себя и детей. Безопаснее оставить его с его поездками без предупреждений и организовывать досуг себе и детям самостоятельно без мужа. Извиняться, подходить к нему мириться первой - это значит соглашаться с его жестоким поведением, переворачивая все с ног на голову, когда Вы оказываетесь еще и виноватой в том, что Вас бьют или душат. Не позволяйте этому происходить. Сегодня - Вы, завтра - Ваши дети могут оказаться под ударом.Екатерина, Воронеж, 26 лет
Муж вернулся к родителям, надо ли ехать за ним?
Я не могу говорить Вам, как поступать, это Ваш выбор, могу только прокомментировать ситуацию сложившуюся. К сожалению, муж все также находится в родительской системе, ему так удобнее, комфортнее, скорее всего. К самостоятельной семье он не готов, к автономности тоже, то есть с ним возможно физически находиться только вместе с его родителями. Учитывая, что Вас они не принимали, Вы можете только вступить в борьбу, но опять-таки для этого надо быть рядом. Посвятить себя этой борьбе с весьма неопределенным результатом. Ваша работа, карьера, заработок - все это будет уже осложнено в подобных условиях. Готовы ли Вы отдать годы борьбы за этого мужчину? Повторюсь - результат неизвестен, и скорее отрицательный. Не говоря уже о том, что детей он не хочет, он сам желает быть ребенком при своих родителях.Ирина, Москва, 35 лет
После травмы спинного мозга преследует деперсонализация
Дереализация и деперсонализация могут быть симптомами депрессии, тревожного расстройства, также как и вследствие стресса, ситуаций, угрожающих жизни (травма, операция). Пугающие мысли это иррациональные навязчивости (ближе к ОКР). Вам надо пройти тест на депрессию. Если же говорить о лечение синдрома дереализации и деперсонализации (СДД) и ОКР (навязчивости и ритуалы, но не всегда),то лечение обычно это психотерапия и анксиолитические средства. Когнитивная терапия может помочь блокировать навязчивые диссоциативные мысли (отрешенность от своего Я, от мира). Поведенческая терапия обучает способам, которые отвлекают человека от чувства обезличивания, например метод заземления, который использует все наши органы чувств (слух, осязание, обоняние, вкус и зрение), чтобы помочь человеку почувствовать себя связанными с собой и миром. Это громкая музыка или лед, который можно держать в руках. Эти ощущения трудно головному мозгу игнорировать, что и заставляет страдающего от СДД осознавать себя в настоящий момент. Психодинамическая терапия сосредотачивается на конфликтах, негативных чувствах и переживаниях человека, чтобы снижать тревожный фон. По поиску я нашла психологов в Междуреченске, также Вы можете выбрать психолога из любого другого города и поработать с ним по скайпу. По возможности посетите невролога, пройдите диагностику. Также Вы можете скачать Книгу о борьбе с деперсонализацией. И онлайн прочитать книгу Нуллер "Депрессия и деперсонализация".Вика, Междуреченск, Россия, 19 лет
Лезут в голову мысли о том, что хочется кого-то убить
Вероятнее всего, это симптом тревожного расстройства (навязчивые мысли, обсессивно-компульсивное расстройство). Обсессивно-компульсивное расстройство (ОКР) - расстройство мышления и поведения. ОКР включает в себя навязчивые идеи и мысли и успокаивающие ритуалы (действия, мысли), но может быть и без ритуалов. Навязчивые мысли, образы или импульсы (обсессии), которые возникают снова и снова, воспринимаются страдающим от ОКР как бесконтрольными. В большинстве случаев человек понимает, что эти мысли не имеют никакого смысла. Навязчивые идеи, как правило, сопровождается интенсивными и отвергаемыми чувствами, такими как страх, отвращение. Исследования показывают, что большинство людей имеют нежелательные навязчивые мысли время от времени, но в контексте ОКР эти навязчивые мысли приходят слишком часто и вызывают крайнюю тревогу, вторгаясь в ежедневную жизнь, в нормальное функционирование, и искажая ее. Навязчивые действия (компульсии) это поведение или мысли, которые человек использует с целью нейтрализации, противодействия, чтобы навязчивые идеи прекратились. Люди с ОКР понимают, что это только временное решение, но не знают лучшего способа справиться, поэтому полагаются на вот такие вынужденные действия. Компульсии могут также включать в себя избегание ситуаций, которые вызывают навязчивые идеи. В большинстве случаев, люди с обсессивно-компульсивным расстройством чувствуют себя так, что словно они вынуждены выполнять все эти действия, они не желают этого и все это мучительно для них. При ОКР компульсивное поведение это попытка бегства для уменьшения беспокойства из-за навязчивых мыслей. Навязчивые мысли (обсессии) в ОКР: Загрязнение (страх перед..): - биологические жидкости (кал, моча), микробы / болезни (например, герпес, ВИЧ), загрязнение окружающей среды (например, радиация), бытовая химия (например, растворители), грязь Потеря контроля: - страх навредить себя (порыв, имульс), страх навредить другим (порыв, имульс), страх перед насильственными картинками/образами в воображении, страх неконтролируемого использования ненормативной лексики, оскорбления, страх воровства, страх причинить вред любому имуществу, страх совершить что-то ужасное и нести за это ответственность (например, поджог), страх причинить вред другим людям из-за своей неосторожности (толкнуть кого-то, например) Навязчивые идеи, относящиеся к перфекционизму: - переживание о четкости или точности, страх что-то потерять или забыть важную информацию, страх потерять вещи Нежелательные сексуальные мысли: - запрещенные или извращенные сексуальные мысли или картинки, навязчивые мысли о гомосексуализме, желания, свзанные с детьми или с кровосмешением, навязчивые мысли об агрессивном сексуальном поведении по отношению к другим Навязчивые мысли, связанные с религией: - страх оскорбить Бога или мысли о богохульстве, чрезмерное беспокойство о нравственности/безнравственности Другие навязчивые темы: - суеверия относительно счастливых/несчастливых чисел или определенных цветов. Навязчивые ритуалы в ОКР (коммульсии): Мытье и чистота: - чрезмерно частое мытье рук, принятие душа, чистка зубов, иные гигиенические процедуры - чрезмерно частая уборка дома/предметов дома Проверка: - проверка, что вы не сделали ничего, что может навредить другим или себе, что вы не ошибились, что не произошло ничего страшного, что вы здоровы, все части тела на месте Повторение: - перезапись, перечитывание, повторяющиеся движения тела (например, постукивание, троганье, мигание), повторение действий определенное количество раз, потому что это "хорошо", "правильно" или "безопасно". Лечение ОКР - психотерапия и медикаментозное лечение. Вам необходимо обратиться к неврологу и психологу.Вероника, Россия, Краснодар, 12 лет
Пропадает голос на фоне стресса
Возможно, Вам необходима консультация фониатра (специалист в области оториноларингологии) для активизации и координации нервномышечного аппарата гортани специальными упражнениям, коррекции дыхания. Также может быть полезен массаж воротниковой зоны, иглорефлексотерапия, физиотерапия (амплипульс, электрофорез, электростимуляция мышц гортани диадинамическими токами). Все это будет укреплять голосообразующую систему. С последствиями эмоционального стресса (из-за работы диспетчером) поможет справиться релаксационная терапия (у психолога/психотерапевта, который предлагает такой вид терапии).Екатерина, Санкт-Петербург, 29 лет
Периодически возникает ощущение, что я не сущещствую
Вы описываете признаки деперсонализации, это диссоциативный симптом (как и дереализация), который может возникнуть сам по себе или вместе с другими расстройствами (тревожное расстройство, депрессия). Часто является результатом травмирующих событий, длительного стресса, повышенной тревожности. Деперсонализация - чувство, что вы оторваны от своего Я, не находитесь в своем теле. С помощью деперсонализации мозг справляется с травмой или интенсивным стрессом. То есть это как способ снизить стресс, словно блокирование определенных частей мозга и отсоединении себя от эмоций, чтобы не испытывать слишком много напряжения. Однако такое диссоциативное состояние создает отдельную тревогу (что со мной? меня это пугает! я психически болен?). Это может вызывать панику и приводить к гипервентиляции. Во время такого приступа деперсонализации необходимо резко замедлять дыхание. Вдох в течение 5 секунд, удерживайте в течение двух секунд, выдыхайте 7 секунд. Преодолеть приступ деперсонализации помогает бег или быстрая ходьба. Превентивные меры: из рациона должны быть исключены кофе и алкоголь. Должно быть достаточное количества сна и регулярный спорт. Книги, которые я бы Вам рекомендовала: Feeling Unreal: Depersonalization Disorder and the Loss of the Self , авторы: Daphne Simeon,M.D. and Jeffrey Abugel, а также Overcoming Depersonalization and Feelings of Unreality, автор Anthony S. David. Можно приобрести на амазоне и отдать на перевод.Андрей, Стокгольм,Швеция, 21 год
Почему не могу встречаться с парнями долго?
Это может быть как проблема выбора, когда Вы соединяетесь с неподходящими партнерами, так и проблема страха перед отношениями. Надо разбираться индивидуально со специалистом. Страх перед отношениями может быть по многим причинам, например, когда человек избегает ситуации своей уязвимости (= любви, привязанности), или, например, когда он боится разрыва детско-родительских отношений по причине союза с кем-то вне семьи, боится ответственности, сексуальных отношений. И т.д.Мария, Москва, 24 года
Бытовые проблемы портят отношения с мужем
Вы ничего не пишете о своих чувствах к мужу. Фраза "может я ошиблась с выбором и нужно было выбрать другого парня" говорит о том, что Вы следовали не своим чувствам, а скорее опирались на другие критерии. Какие у Вас были ожидания от семейной жизни, и если бы денег было достаточно и более чем, Вы были бы довольны своим выбором мужа?Ангелина, Украина, Киев, 23 года
Заедаю стресс едой
Вы можете просто по-другому питаться, особенно во время стресса. Составить меню с низким содержанием жира, с высоким содержанием клетчатки, богатую углеводами, с большим количеством фруктов и овощей. Такая еда успокаивает, не отнимает энергию и дает необходимые питательные вещества, важные для иммунной системы. Например, печеный сладкий картофель, овощной суп или обжаренный рис с овощами, фисташки, темный шоколад, черника, лосось, молоко, какао и т.д. Вам надо проконсультироваться с диетологом-эндокринологом, составить меню, либо самостоятельно изучить эту тему. Например, почитать книгу Симиненко Людмилы «Худеем, не голодая» (ее можно скачать).Анна, Москва, 17 лет
Мужчина ведет себя жестоко, пропадает и издевается
Эти отношения и ситуации демонстрируют признаки виктимного поведения (victim - жертва). Виктимность часто предполагает недостаток знаний, понимания, что вами пользуются другие люди, нанося вред. Также может быть привычным нездоровое обращение с Вами, например, если Вы имеете опыт отношений, где Ваши границы, права нарушались, не было уважения к Вашей личности. Иррациональные убеждения: я недостаточно хороша, чтобы меня любили. Я должна стараться для всех быть хорошей, даже если мне кто-то не нравится. Никогда не говори о своих чувствах. Никогда не жалуйся. Делай вид, что все нормально и так и должно быть. И т.д. Вам необходимо обратиться к специалисту для диагностики и терапии при необходимости. Что касается мужчины, он опасен, способен покалечить или убить.Оля, Москва, 34 года
Ответ
У Вас сложилось правильное мнение. Предавать ему свои чувства очень сложно, легче это переживать, когда передал ответственность за все другому человеку. То есть Вам. С другой стороны, хорошо, что разрыв все-таки произошел, я не желаю Вам быть третьей в постели. Пусть у Вас все сложится удачно в ближайшем будущем. С другим человеком.Зарема, Москва, 35 лет
Парень не чувствует моей любви
Вы чувствуете, что любите, проявляете свои чувства к человеку, и если его это не устраивает, это вопрос к нему. В его представлении любовь может быть чем угодно. Например, если для него любить это значит гиперопекать его или жертвовать для него всем. Или нарушать все границы и быть в симбиотической любовной связи. Менять его мнение не нужно. Ни к чему убеждать другого человека, что Вы способны любить. Скорее это повод подумать - почему Вы все еще здесь, в этих отношениях. Подходит ли Вам этот человек.Таня, Россия, 22 года
Часто испытываю обиды на лучшего друга
Обидчивость часто связана с неуверенностью в себе. В отношениях это проявляется в том, что человек вседа видит несуществующее двойное дно в словах, поступках друга, например. Кажется, что вами пренебрегают, унижают, не замечают. Вы можете реагировать на собственные фантазии, быть чувствительны к тому, чего нет, или нетерпимы к тому, что друг другой человек, он не такой, как Вы, что в общем-то нормально. Вам надо работать над своей проблемой, обидчивость (если это и есть проблема) сильно мешает в жизни, особенно в отношениях с близиким людьми, с противоположным полом. Например, Вы можете дополнительно спрашивать друга, уточнять, успокаиваться, задавать вопросы по смс, чтобы не скатываться в обиды, объяснять свою позицию спокойно.Дима, Россия , Симферополь, 16 лет
Переживаю из-за постоянной критики со стороны одноклассников
Самое главное это Ваше мнение, и если Вы сами хотите похудеть, потому что у Вас есть лишний вес, значит делайте это для себя. Вы пытались изменить свою внешность с помощью голодовок, а это никак не диета и никак не правильное питание. Вы таким образом сбиваете себе все гормоны, сахар в крови скачет, физическое и психическое состояние страдает. Вам надо изучить основы правильного питания, пользоваться программами подсчета калорий, записывать все, что Вы едите, чтобы видеть, сколько жиров, белков и углеводов Вы потребляете в том числе (есть специальные программы, которые можно скачать на телефон). Начать заниматься спортом, например, ходить в фитнес клуб или заниматься дома. Это даст Вам не только контроль над весом, изменит внешность, но и прибавит уверенности в себе, что и будет в конечном итоге помогать Вам справляться с чрезмерной заивисимостью от мнения окружающих.Ангелина , Винница , 15 лет
Я слишком ревнивая по натуре
В данном случае я могу только предполагать, Вам стоит пройти диагностику (психолог, психиатр, клинический психолог). Вы живете в Бельгии, если я правильно понимаю, можете обратиться по скайпу к любому русскоговорящему специалисту, который живет в России или иной стране. Что касается описанных симптомов, то возможно, они имеют отношение к параноидному личностному расстройству. Развитию расстройства способствуют обычно какие-то особенности воспитания и раннего развития, которые формируют базовое недоверие к окружающим, это может быть как результат дистанцирования родителя (матери) от ребенка, при этом родитель может быть приятным, добрым человеком или сверхопекающим. В итоге у ребенка формируется страх, который в дальнейшем превращается в настороженное и недоверчивое отношение к окружающим. Постепенно нарастает тенденция интерпретировать действия других людей как подозрительные, унижающие его, вызывающие страх, недоверие и потребность от них защищаться различными способами. Ребенок становится патологически ревнивым, свою повышенную значимость постоянно защищает, относит все происходящее на свой счет, чрезмерно чувствителен к неудачам и отказам.Каролина, Брюгге, 18 лет
Почему он поцеловал другую девушку?
Он не уверен в своих чувствах ни к новой девушке, ни к Вам. Он привязан к Вам, доверяет, нуждается в общении. При этом принято расставаться и прекращать общение, и это считается логичным. Но как Вы видите, сложно уйти от человека, который еще совсем недавно был для тебя близок, значим. Скорее всего, с новой девушкой у него отношения завершатся.Кристина, Россия, Челябинск, 20 лет
Как лучше отделиться от родительской семьи?
Иначе говоря, Вы находитесь в ситуации эмоционального кровосмешения. В данном случае со стороны родителя - мать, которая вторгаясь в жизнь взрослого ребенка, дает четкий сигнал: "Делай то, что я говорю, или я не буду любить тебя". Чтобы удерживать Вас, родитель отказывается одобрять многие Ваши решения/поступки/намерения, заставляет Вас чувствовать себя неадекватно (словно Вы совершаете что-то ужасное), когда Вы желаете жить самостоятельно, отдельно. Обычно такой родитель не находится в удовлетворительной, сильной связи с другим родителем. Родитель может быть раздражительным, поучающим, агрессивным. Например, мать может постоянно указывать на недостатки своего мужа. Поведение матери - из-за страха быть покинутой. Держась за взрослого ребенка, для нее это видится лучшей страховкой, защитой от страха. Нездоровый родительский контроль подразумевает постоянное нежелательное вторжение, ложное чувство вины со стороны взрослого ребенка и страхи с обеих сторон. Пока Вы будете думать, как выйти из этого эмоционального кровосмешения "чуть мягче", Вы будете оставаться на месте. Вам нужно понять, определить, где страх родителя (он сам должен с ним справляться учиться), а где Ваш страх, где границы Вашей личности и ее. Вы можете установить здоровые границы с Вашими родителями, но не надо ждать согласия с их стороны (если под мягкостью Вы это имели в виду). Вы можете сказать, например: "Мне очень жаль, но это мое личное дело. Я уверена, что у тебя, мама, есть личные вопросы, и ты решаешь их сама, и вот сейчас это один из таких МОИХ личных вопросов". Вы никогда не справитесь и не выйдете из этого назойливого управления Вами, пока будете действовать, мыслить на основе своих страхов. Оттолкнуться надо не от них, а от своих страхов.Дарья, Москва, 21 год
Парень запрещает мне сидеть в соцсети
Если отъезд произошел недавно, в таком случае он пытается сейчас выбрать тактику, при которой он бы чувствовал, что уверен в отношениях, в Ваших чувствах. Возможно, он и ранее был достаточно ревнив и стремился ограничивать Вас, чтобы обеспечить себе максимальную безопасность в отношениях. Либо эта ситуация расстояния между вами раскрыла его сильную неуверенность, тревожность и даже панику. Чем больше Вы будете пытаться его успокаивать, тем сильнее он будет раздражаться и активизироваться. Вам надо дать ему самостоятельно справиться со своим агрессивными порывами, при этом говорите: Я живу прежней жизнью, как и до твоего отъезда, те же соцсети, то же окружение, я также люблю тебя. Сейчас его лучше не критиковать, постараться избегать таких тем, где Вы , пусть и объективно, выражаете свое мнение по поводу его поведения. Говорите больше о себе и своих чувствах к нему. Если не хочет слышать что-либо, прекращайте разговор, он не готов, и как я уже говорила должен сам учиться контролировать свои состояния. Вы за него это не сделаете.Виктория, Каменск-Шахтинский, Россия, 16 лет
Пропало наотрез сексуальное влечение
Этому могли способствовать как физические причины, так и психологические. Стрессы, депрессия, диабет, преддиабетическое состояние, скачки сахара в крови, недосыпание, диеты, конфликты в отношениях, низкий уровень тестостерона, заболевания щитовидной железы, прием препаратов (например, антидепрессантов, противозачаточных), беременность и роды. Вы можете начать с того, чтобы сдать ТТГ, тестостерон, глюкозу.Анастасия, Украина, Киев , 22 года
Полгода назад появились тревожность и плаксивость
Можно предположить связь между лечением гайморита, простуды, приемом антибиотиков и повышенной тревожностью (а также физическими проявлениями в виде вегетативным расстройств). Симптомы тревоги являются одними из наименее известных побочных эффектов. Иногда антибиотики вызывают симптомы, которые могут имитировать тревогу (физические и/или эмоциональные проявления). Класс антибиотиков, известных как фторхинолоны (ломефлоксацин, норфлоксацин, офлоксацин, пефлоксацин, ципрофлоксацин, спарфлоксацин, моксифлоксацин), предполагается, что влияют на развитие тревожности. Вам стоит обратиться к неврологу и психологу.Анастасия, Украина, Киев, 22 года
Стоит ли продолжать отношения, если мы разных религий?
Вы же понимаете, что вопрос о продолжении отношений или их прекращении только Вам и решать. Вы сейчас пытаетесь уйти от личной ответственности, обезопасить себя тем, чтобы кто-то Вас обозначил верное решение. Но каким образом оно может быть в данном случае верным или нет? Быть женой мужчины-мусульманина крайне сложно, кто-то готов к этому, кто-то нет. Вы, судя по всему, не особенно религиозны, в его веру переходить не собираетесь. То есть конфликт, скажем так, идеологий неизбежен. Причем - по нарастающей.Марина, Москва, 20 лет
Разводиться или продолжать жить с мужем без любви?
Представьте всю свою жизнь без настоящих, искренних чувств, без притяжения, интереса к мужчине. Ради чего? Если Вас некому поддержать, начните работать над своей самостоятельностью, ребенок уже может начать ходить в садик, а Вы на работу. Вам не нужно расставаться с сыном, если Вы решитесь на развод. И на вопрос "как быть" ответить можете только Вы себе сами, ведь это Ваш выбор - жить в любви и в согласии с собой, либо в мечтах, а затем в разочаровании от такой жизни.Анна, Павлодар, Казахстан, 23 года
Может ли страх галлюцинаций вызвать сами галлюцинации??
Нет, он может принимать только какие-то другие звуки за голоса, например, может путаться. Но создать с помощью страха голоса у себя в голове он не сможет, если мы говорим о психически здоровом человеке.Лиза, Украина, Киев , 20 лет
Я стала бояться, что все вокруг - это плод моего воображения
Ваша нервная система перевозбуждена, картинки могут меняться, в таком состоянии это не имеет значения, чего бояться, всегда будет воображением выдан устрашающий сценарий. Предполагаю, что у Вас обсессивно-компульсивное расстройство. Вам необходимо очное посещение невролога, обследование, посещение психолога/психотерапевта, который специализируется на лечении тревожных расстройств. В Киеве достаточно много специалистов.Вика, Киев, Украина, 20 лет
Мы расстались по его инициативе, но продолжаем общаться
Если говорить откровенно, то он не отпускает, а Вы согласны на это. Он предлагает Вам быть человеком, которого не отпускают. Вас удерживают либо чувства/надежды, либо обида (возможно и то, и другое). Стоит ли ему доверять? Нет. Смею предположить, что Вы тратите время. В Вашей жизни будет другой мужчина.Дарья, Санкт-Петербург, 18 лет
Мой парень стесняется меня в школе
Не нужно ничего делать. Он может стесняться, и да, на него может влиять друг. Но Вам не стоит врезаться в эти процессы, поскольку из-за попыток повлиять он только может почувствовать себя зажатым, без достаточного чувства свободы и самостоятельности решать или выбирать. Продолжайте встречаться и ценить то, что объединяет вас, держит вместе, что дает вам радость. Ситуация не будет стоять на месте.Марина, Москва, 15 лет
Всё было идеально, но вдруг начались сплошные ссоры
Возможно, Вы не совсем разобрались, что происхоит в его отношениях с родителями или у самих родителей. Можно предположить, что в его семье есть проблемы, которые в последнее время актуализировались, также его родители могут быть против отношений с девушкой, которая младше сына (например) или они (и он сам) считают, что пока что он не готов к семейным отношениям и должен сфокусироваться на чем-то другом (учеба или помощь родителям). Поэтому надо пытаться выяснить, какие сейчас сложности или отношения с родителями, и, конечно, делать это тактично, аккуратно. Если он сейчас все воспринимает агрессивно, переждите несколько дней, не поднимая никакие темы.Ирина, Россия, 28 лет
Я и мои родители - совершенно не совместимые люди
Родители, помимо того, что являются для ребенка источником существования, опекают его и руководят им. Что это означает - опекать значит создавать безопасную для него среду, одновременно предоставляя свободу в достаточной степени (дать меньше свободы - может остаться ребенком, не повзрослеть, дать слишком много свободы — есть вероятность, что причинит себе вред). Сложность задачи в том, чтобы установить равновесие между свободой и ограничениями. Руководить - это обучать правилам и самодисциплине. Да, родитель следит за тем, чтобы ребенок своевременно решал стоящие перед ним задачи, и у родителя есть различные средства и полномочия, но при этом должны соблюдаться границы. Не только в том, чтобы ребенок понимал, что есть его проблема, а что есть проблема родителя, но и в уважении личности, его прав. В Вашем случае отец манипулятор, который нарушал границы с помощью эмоциального и/или физического насилия. В то время как родители для ребенка это источник всего положительного, для Вас отец стал угрозой. И вот эта угроза стала связью между Вами и внешним миром, где есть масса ресурсов (в этом мире), но воспользоваться ими Вы не можете, особенно что касается личных отношений. В результате Вы не можете удовлетворить свои потребности. Есть ли в Вас садистские черты - большой вопрос. Вполне возможно, это такой импринтинг (запечатление), с которым можно работать. Вам нужно выйти из этой родительской схемы и начать функционировать отдельно, но деньги родителя часто держат, властвуют над судьбой ребенка. Если Вы желаете заниматься своей проблемой, обратитесь к специалисту (психологу/психотерапевту), никакая заочная/ разовая/ бесплатная/ укороченная консультация никогда не решит Ваших проблем.Маргарита, Астрахань, 21 год
Родители заставляют меня работать
Почему Вы не скажете родителям, что собираетесь поступать в другой институт? Почему Вы не можете пойти учиться на вечернее или заочное отделение, чтобы одновременно работать, зарабатывать деньги (даже в маленьком городе всегда есть простая работа)? Родители беспокоятся о Вас, поскольку отсутствие деятельности, ответственности за свое обеспечение себя развращают человека, делают его слабым и неприспособленным.Катерина, Россия, 20 лет
Часто снится, что меня хотят застрелить
Частота подобных снов говорит о том, что в Вашем бессознательном есть нечто, воспринимаемое как угроза, стресс или что есть какая-то борьба/противостояние, которые происходят в Вашей жизни. Нерешенные вопросы или проблемы могут приводить к повторяющимся снам. Возможно, сейчас Вы испытываете давление в своей жизни или в конфликте с кем-то. Спаситель - это не конкретный мужчина, который Вам поможет, это Вы сами, спасение означает, что Вы способны преодолеть ситуацию.Карина, Киев, 21 год
Что если восстановить отношения с бывшим спустя три года?
Шансы всегда есть. Отношения и чувства людей - это очень сложная область, и никогда не стоит быть категоричным. Если так все стало происходить, значит есть притяжение. И он тоже не забыл Вас и чувства могут быть. Не дико, и не глупо. Это жизнь. Пробуйте.Елена, Калининград, Россия, 42 года
Девушка не верит мне, хотя я ей не изменял
Все будет хорошо. Не отступайте. Успокаивайте ее. Говорите поддерживающие слова, отнеситесь с пониманием к ее страхам, пусть и совершенно необоснованным. Не рассчитывайте на быстрый результат. Если она будет настаивать на расставании, скажите, что именно Вы с ней не расстаетесь, и просто хотите дать ей время подумать. Что будете думать о ней и беспокоиться, любить в любом случае.Александр, Кимры, Россия, 20 лет
По ночам мне снятся сны о том, как меня убивают
Скорее всего, Вы чувствительный, мнительный человек, недоверчивый, у Вас немного друзей, Вы можете часто недоверять людям. У Вас сильно развит инстинкт самосохранения, и в экстренной ситуации в жизни Вы не запаникуете и не впадете в ступор, Вам будут помогать Ваши инстинкты, чутье. Сны о собственной смерти символизируют внутренние изменения, трансформации, самопознание и позитивное развитие - внутреннее или на внешнем плане событий. Вы переживаете переходный этап, Вы теперь больше знаете о жизни, о людях, о себе, однако Вы пугаетесь всего нового, поэтому переезд как нечто еще непознанное становится во сне "смертью". Вам страшно оставлять прошлое позади. Начать новые отношения или выйти из них, сделать выбор, придти в другой коллектив, переехать в другой город, - во сне Вы пытаетесь сбежать в "смерть", чтобы остаться на месте. Вам надо учиться контролировать свои страхи, чтобы они не мешали переменам в Вашей жизни.Ирина, Витебск, Беларусь, 17 лет
Почему могло перемениться мое душевное состояние?
Ваша история говорит о том, что отношения могли быть хорошими, пока было достаточно безопасное и контролируемое Вами расстояние, пока окружение - это были люди "знакомые", "одногруппники". Потом Вы попытались начать близкие отношения, и оба раза Вас постигла неудача. Возможно, бессознательно для Вас приоритетнее быть независимым, не нуждаться ни в чьей привязанности (и не быть привязанным), поэтому ранее Вы дистанцировались от других людей, не позволяли приближаться к себе. Когда Вы захотели быть в слишком личных отношениях с девушкой, создать пару, Вы нарушили эту дистанцию, что Ваша психика могла расценить как угрозу Вашему жизненному пространству, как опасность для независимости и целостности личности и вследствие этого происходило как бы пресечение. Хотя внешне Вы могли прилагать все усилия и могли отвергать в итоге Вас, а не Вы. Но все же мое предположение, что у Вас первичен страх перед близостью в межчеловеческих связях. Я бы Вам рекомендовала для начала пройти личностные тесты, но не в интернете, там нет профессиональных и нет интерпретаций результатов (развернутых и истинных), подумайте о том, чтобы обратиться к специалисту.Азамат, Казахстан, Алматы, 22 года
С чего начать, чтобы в будущем изменить весь мир?
Скорее всего, Вы не замечаете, как противоречите самому себе, описывая свои мотивы и поиски. Вы пишете: "Каждый день я читаю статьи и книги, как добиться успеха в личной жизни, в карьере, в отношениях и т.д", перед этим пишете, что хотите "изменить мир своим лучшим влиянием или открыть что-то новое ради блага человечества". Так Вы ищете признания, славы для СЕБЯ или желаете оставить что-то планете или животному миру или человечеству, что могло бы приносить пользу? Или приоритетнее, чтобы Ваше "имя было бы известно во всех книгах"? А если оно не будет в книгах, тогда Вам уже неважно, что Ваши открытия могут быть полезны для планеты или человечества? Пока что я читаю письмо человека, который мечтает о величии СЕБЯ. И чтобы это величие было зафиксировано. Но при этом у Вас даже нет никакого любимого дела или увлечения. Вам надо начать с двух направлений: воспитание воли и волонтерство. Волю хорошо начинать тренировать через спорт, начните бегать каждый день по 5 км (например). Запишитесь в волонтеры, в Ростове-на-Дону есть клуб волонтеров, есть региональная молодежная общественная организация "Я волонтер" и другие. Это поможет Вам понять, действительно ли Вы желаете делать что-то для человечества или для Вас важнее Ваши личные амбиции (карьера, слава, деньги, престиж и т.д. - здесь упор надо делать на знания, образование). Это не хорошо и не плохо (если окажется, что Вы не столь озабочены окружающим миром), просто Вы будете лучше понимать свои мотивы и Вас не будет так штормить. Вы сможете четче определить свои цели.Бакты-Улан, Ростов-на-Дону, Россия , 17 лет
Что делать, если бывшая беременна от моего парня?
В этой ситуации многое зависит от его реакции, поведения. Поэтому поговорить, узнать его мнение Вам все равно придется. Неизвестно, что он решит. Он будет участвовать в жизни ребенка, воспитывать, помогать финансово, какие ожидания у матери его ребенка, если на сообщила ему о беременности, значит у нее есть пожелания, надежды на его помощь или участие. Как это повлияет на ваши отношения, зависит от того, как и почему он расстался с бывшей девушкой и какие отношения успели сложиться у Вас с ним сейчас, насколько они близкие, доверительные, прочные, насколько вы подходите друг другу, какие планы на будущее. Поэтому возвращаемся снова к тому, отчего Вы хотите сбежать, - надо обсуждать все эти вопросы с молодым человеком.Екатерина, Россия, Волгоград, 18 лет
В последнее время парень стал меня раздражать
Можно предположить, что Вы больше занимаете позицию пользователя, что называется, не могли пройти мимо хорошего человека и хорошего отношения к себе. Но Ваш собственные чувства к нему слишком слабы, что вызывает неудовлетворенность и раздражение. Отпустить Вам его сложно, поскольку нет подходящего повода (приемлемого) и выйти из позиции пользователя требует проработанного, осознанного волевого решения. Скорее всего, Вы будете доводить ситуацию между вами до критического конфликта, чтобы отношения сами разрушились.Екатерина, Минск, 18 лет
Возможно ли наладить сексуальные отношения с мужем?
Из Вашего письма правильно следует, что Вы выходили замуж, осознавая проблемы сексуальной совместимости и удовлетворенности с мужем? Вы пишете: вроде как не очень, ну да ладно, все исправим. Я могу предположить, что это неподходящий Вам партнер. В сексуальной близости слишком много деталей, которые могут "ломать" радость и наслаждение. Обычно адаптация происходит в первые месяцы, в Вашем случае уже прошло три года. Тем более, если мужа только обижает Ваше желание поделиться тем, что бы Вы хотели в сексе. Он не перестанет так реагировать, как бы Вы ни пытались ему это преподносить. К сожалению, прогноз неблагоприятный.Елена, Россия, 30 лет
Сколько стоит стать мужчиной, имея женское тело?
Вам необходимо обратиться к хирургу, который специализируется на смене пола и может дать приблизительную оценку стоимости.Дима, Украина, 17 лет
Сын бросил престижую школу и начал пропадать вечерами
Вам стоит показаться эндокринологу, Ваше состояние и тревога могут быть связаны с работой эндокринной системы. Также посетите психотерапевта, чтобы он по необходимости выписал Вам антидепрессанты, поскольку суицидальные мысли могут говорить об истощении нервной системы и искажении мышления. Что касается сына, то он продолжает учиться в школе, это самое главное. И возможно, это Вам надо пережить и смириться с тем, что он не оправдал пока что Ваших ожиданий (учеба в престижной школе). В этом Вам помогут занятия с психологом. Попробуйте обратиться в Бирскую ЦРБ (ПСО№10).Галия, Бирск, 43 года
Мама осуждает то, что мы решили завести третьего ребенка
Мама переносит свои ощущения, свою психологию на Вас, полагая, что делает хорошее дело, приносит пользу такими разговорами. Возможно, ее личный опыт таков, что ей не стоило иметь больше двух детей. Ей лично. Но мышление людей часто примитивное. Если у меня так, значит у нее так же. Примерно. К Вашей мнительности это не имеет никакого отношения. Конечно, приятно получать поддержку, но если ее нет от мамы, сконцентрируйтесь на других людях, которые за Вас рады.Елизавета, Россия, Санкт-Петербург, 33 года
Всю жизнь мечтаю о сексе с собственной матерью
Тетя и племянник, двоюродные брат и сестра - это не одно и то же, как мать с сыном. Запрет инцеста имеет свои причины, я писала на эту тему, можете почитать в моем ЖЖ по тегу "инцест". Гены тут ни при чем. Смещение границ скорее. Нездоровые отношения, которые будут иметь серьезные последствия. С Вашей стороны - навязчивые мысли, образы (обсессии), эмоциональная незрелость, уход в секс с матерью перекроет шанс исцелиться с помощью отношений с девушкой. Только другие отношения дадут Вам прочное чувство безопасности и постоянства.Сергей, Пермь, 29 лет
Страдаю из-за маминого одиночества, но как ей помочь?
Пожалуйста, оставайтесь жить со своим мужем. Маме нужна поддержка, но не за счет совместного проживания с ней. Она потеряла мужа, Вы потеряли отца, ребенок вырос (Вы), и конечно, ей больно и одиноко. Но Вы в этом не виноваты. Ваш ребенок тоже вырастет когда-нибудь и будет жить отдельно. Это нормально, это течение жизни, так должно быть. Давайте маме задания (что-то купить, найти, посмотреть для Вас, мужа), чтобы она чувствовала себя включенной в Вашу жизнь, нужной. Подумайте о том, чтобы купить ей абонемент в фитнес клуб, где есть групповые занятия в бассейне (йога, пилатес), общение в группе будет ей помогать. Приезжайте и забирайте ее погулять, покататься на коньках, в торговые центры. Вместе ездите и ухаживайте за могилой отца, высаживайте там цветы. То, что у мамы собака есть, очень хорошо. Можно подарить еще котенка. Все можно обустроить, но не за счет раздувания ложного чувства вины.Нина, РФ, 26 лет
Нашла у мужа в компьютере сайт с проститутками
Совершенно не факт, что муж изменял, это уже Ваши страхи. Часто мужчины так убегают от реальности, создавая такой вот фантомный компьютерный мир, где они в саунах и гостиницах с феями-проститутками, это и реализация фантазий, и чувство силы, и, как я уже сказала, контроль. Он платит, он находится в идеальном мире, он его регулирует во всех отношениях. То есть тема секса объединяется с темой растерянности и желанием владеть своей жизнью. Даже при том, что у вас уже двое детей, третий ребенок может пугать сильнее, чем первый. Также эта тема может совпадать с финансовой. Иначе говоря: экономика страны съедает мои деньги, зато я могу компенсировать это чувством власти с проституткой. Для этого совершенно необязателен реальный секс с проституткой, тем более удовольствие это недешевое. И опасное. Вам стоит попробовать увидеть в поведении мужа больше детского, когда ребенок запутался или ему страшно и он хочет почитать сказку, уйти в фантазии. Это может смягчить Вашу боль из-за него. Также старайтесь делать себе больше приятного - готовьте любимые блюда, покупайте себе цветы, посетите парикмахера и т.п. Чем больше радости Вы сможете привнести в себя от таких простых вещей, тем выше шанс, что отношения ваши с мужем наладятся и все это останется позади.Наталья, Москва, 37 лет
Парень работает в тайге и ни с того ни с сего хочет расстаться
Даже в самых близких людях, тех, кого мы давно знаем, могут происходить эмоциональные процессы незаметно, прорываться потом в один день. Это для Вас неожиданно прозвучали его слова, но не для него. Тяжело с этим смириться, но если мужчина говорит "не люблю", это перекрывает будущее с ним. И даже если Вы ждете, что он приедет, увидит Вас и передумает, посмотрите объективно: любовь вот так не может то приходить, то уходить. Это чувство достаточно глубокое, сильное, и если оно разрушается по каким-то причинам, восстановить его потом невозможно.Екатерина, Омск, 23 года
Может ли это быть связано с симпатией ко мне?
Интерес, видимо, у него к Вам есть, и отношения он бы мог восстановить (как пара), но заходит он издалека, это может быть связано с неуверенностью. Зависит также от причин расставания в прошлом, было ли это для него слишком болезненным или унизительным.Елизаветта, Санкт-Петербург, 20 лет
Я регулярно режу себя и думаю о смерти
Самоповреждение может быть симптомом растройств, таких как депрессия, посттравматический стресс, биполярное расстройство. Самоповреждение используется как способ самоуспокоения, способ борьбы с эмоциональной болью, беспокойством, стрессом (чтобы снизить). Иногда подростки дистанцируются от мира и от себя, своего тела в условиях стресса, и тогда причинение себе боли возвращает их обратно в контакт с самим собой. Это как способ остаться в живых. К самоповреждению приводят и другие факторы, например, когда кто-то из друзей или окружения также делал, или когда человеку трудно выражать свои чувства, импульсивность также способствует, стрессовые события в семье (развод, смерть, конфликт), потеря социального статуса или окружения, друга, также может влиять негативное восприятие своего тела или отсутствие навыков преодоления трудностей, депрессия. Таким образом для начала необходимо выявить, что именно послужило причиной, затем уже пройти лечение в зависимости от диагноза. Вы можете обратиться к бесплатному специалисту, например, бесплатная психологическая помощь в Архангельске.Кёнсу, Архангельск, Россия, 17 лет
Стоит ли рассказывать своему парню об этом?
Эта девушка не слишком порядочный человек, видимо, к тому же неблагодарная. Вам стоит максимально уменьшить свою помощь для нее. С молодым человеком обсуждение не принесет положительных результатов, поскольку пока нет никаких фактов, есть только разговоры и эмоциональное восприятие.Ольга, Москва, 20 лет
Стоит ли признаться однокласснику в любви?
Вам стоит признаться ему, но сделать это не сразу (я люблю тебя), а начать с того, что "меня к тебе тянет и ты мне небезразличен". Также надо предложить ему вместе сходить куда-то после школы - в кино или на какое-то интересное мероприятие. Иначе он не будет знать, что делать с Вашим признанием, а если Вы ему сразу предложите действие, это облегчит процесс.Лиза, Россия, 15 лет
Он клялся в любви, а потом вернулся к бывшей девушке
Сложно сказать, вернется или нет. С его стороны такое поведение было предательством. И если он снова с бывшей девушкой, значит когда-то были причины, почему он с ней расстался. Эти же причины могут и сейчас привести к разрыву. Все могут ошибаться, и он тоже. Вспоминает ли он Вас? Конечно. Три года это значительный срок, такое не забывается.Надя, Россия, 16 лет
Он бросить ее не может, а мне надоели недоотношения
Не сходятся факты. Расстался как полгода с девушкой, но только сейчас на седьмом месяце беременности она решила ему об этом сообщить? Она бы сделала это в первые дни задержки. Либо срок сейчас как раз еще маленький, что значит: 1. они не расставались, либо отношения возобновились 2. у них были интимные отношения до последнего времени 3. он обманывал Вас и ее, встречаясь с двумя девушками все эти полгода. Также есть вариант, что девушка обманывает и таким образом пытается удержать мужчину, используя его чувство вины, переключая внимание сейчас на себя за счет "беременности". Вам стоит временно с ним разойтись, чтобы он разобрался со своими предыдущими отношениями.Татьяна, Россия, Бийск, 18 лет
Думаю о своем дыхании
У Вас обсессивно-компульсивное расстройство, Вам необходимо обратиться к неврологу и психологу, чтобы получить медикаментозную терапию и пройти курс психотерапии.наташа, москва, 30 лет
Не могу перестать думать о своем дыхании
Это симптом обсессивно-компульсивного расстройства (ОКР), Вам требуется посещение невролога и психолога.Наталья, Москва, 30 лет
Я боюсь и избегаю всего нового в жизни
Для начала Вам стоит пройти психофизиологическую диагностику, например, диагностику внимания (простая и сложная зрительно-моторная реакция), тест динамических свойств внимания (СРТ), оценка работоспособности (Гарвардский степ-тест), определение состояния долговременной и кратковременной памяти, личностные тесты (СМИЛ, Кеттела и другие), это поможет прояснить проблему. Чтобы помочь, надо понять, в чем именно состоит проблема.Алиса, Москва, 33 года
Развод с мужем или восстановление отношений?
Это все очень больно, очень жаль, что именно так все сложилось, но по всему, что Вы написали, я не вижу благоприятного исхода. Муж не будет стремиться подавать на развод, но это ни о чем хорошем не говорит, его устраивает ситуация, когда он и свободен, и есть жена, женщина, сексуальный интерес присутствует, но если долго ему отказывать, начнет искать другую женщину. Но и секс не спасет отношения. Нет у него глубокой любви и привязанности к Вам и ребенку. Его приоритеты это свобода, друзья, работа. Обвинять Вас ему удобно. Якобы Вы его обманули, забеременели, скорее всего в глубине души он так и продолжает думать, поскольку это иллюзорно освобождает его от ответственности за ситуацию. Полагаю, Вы пока не готовы к разводу. Сейчас стоит отложить эту мысль хотя бы на полгода и посмотреть, как будет вести себя муж. Но не на его сексуальные проявления, а на его дела. Постепенно это поможет Вам придти к решению, быть готовой действительно либо смириться с одиночеством в браке, либо решиться на развод. Рекомендую записывать события, завести дневник, чтобы потом почитать, что происходило за полгода, например, как и что делал муж, это даст Вам более объективную картину.Оксана, Киев, 26 лет
Сплошные проблемы в семейной жизни
Почему вы до сих пор не оформили отношения? Помогают ли Вам Ваши родители? Есть ли у Вас профессия, Вы учитесь? Достаточно ли отец Вашего ребенка зарабатывает? Его друзья это его коллеги или это друзья по развлечениям и пустому времяпрепровождению?Мира, Кызыл, Россия, 23 года
Работаю в элитном месте и чувствую себя ничтожеством
Скорее всего, эта работа Вам не подходит и заставляет чувствовать себя униженно, напоминает о разрыве, изменении качества жизни. Подумайте над тем, чтобы сменить работу. Сосредоточьтесь на том, чтобы вкладывать в себя - знания, профессия, навыки, языки, спорт. Также можно пройти курс терапии у психолога, если Вы все еще испытываете последствия стресса из-за отрицательных перемен в жизни родителей.Настя, Москва, 18 лет
Проблема: родители систематично и сильно ругаются
Эти конфликты могут быть стрессом только для Вас, точнее - отрицательным стрессом. А для родителей как для пары это может означать - сброс напряжения, подогрев интереса, привлечение внимания, способ выразить свои сильные чувства и т.д. (положительный стресс). То есть для них, как ни странно, все это предполагает и пользу. Они находятся внутри своих отношений и понимают всю их динамику, Вы же оказываетесь вытесненной, что нормально, и в то же время втянутой, так как живете вместе, что заставляет Вас нервничать и бояться неизвестности. Посмотрите на происходящее иначе: их конфликты это хорошо для их отношений, так они их стабилизируют (отношения) и удерживают. Но все это слишком стрессово для Вас, поэтому лучше всегда оставлять их при ссорах, а также пересмотреть свой взгляд на такие отношения. И не бойтесь, такие пары крепкие.Катерина, Челябинск, Россия, 20 лет
Не могу отпустить своих сыновей после их смерти
Четыре месяца - это очень мало. Вы пережили ужасную потерю. Не только боль, но и чувство вины, одиночество, когда никто не может понять Ваших чувств, состояний. Ваш муж также страдает, но у мужчин это происходит иначе, и они слабее, поэтому если он под давлением начнет выражать свои эмоции, он сломается. Лучше не ожидать от него сейчас помощи. Вам надо помочь себе, а потом ему. Конечно, по возможности, начните посещать психолога. Все воспоминания о сыночках теперь с Вами, любовь к ним - с Вами. К сожалению, мы не знаем, почему, но смерть происходит вот так иногда, в начале жизни или неожиданно, в этом необязательно есть чья-то вина. Могли ли Вы спасти? Я уверена, что Вы сделали для них все. Абсолютно. Очень больно, что все так произошло, но никто никогда не отнимет у Вас связь с ними и любовь к ним. Пишите в сообщество, читайте, ходите в церковь, если Вы верующая, думайте о мальчиках с любовью, души их рядом с Вами.Алина, Россия, 22 года
Мне нравится одноклассник, и я ему нравлюсь...
Так часто бывает, что чем сильнее нравится девушка, тем меньше самоуверенности у молодых людей. Так что он осторожен. Подбадривайте его улыбкой, поддерживающими, приятными словами, я не имею ввиду заискивание, а только то, когда мы дружелюбны к человеку и демонстрируем ему это. Наберитесь терпения, держите его внимание на себе, старайтесь больше быть рядом с ним, это придаст ему сил и тогда отношения могут перейти на другой уровень.Наташа, Россия, Барнаул, 17 лет
Простит ли меня парень за мой обман?
Это зависит не от Вашего обмана, а от способности человека быть благородным, щедрым (душевно), принимать слабости людей, а также от чувств к Вам, насколько они сильны. Вы можете дать ему шанс простить Вас, но если он не готов, отступите на время, подождите и снова повторите попытку.Лиля, Пенза, Россия, 19 лет
Непроизвольное мочеиспускание во время смеха
Есть вероятность, что соединительная ткань (мягкая ткань) и мышцы вокруг уретры, поддерживающие ее в тонусе, и вокруг мочевого пузыря, ослаблены. Вам помогут упражнения Кегеля (сдавливание мышц). Изучите упражнения в интернете, есть множество статей и картинок. Также убедитесь у гинеколога, что у Вас нет пролапса мочевого пузыря (опущения мочевого пузыря одновременно с опущением влагалища).Виктория, Россия, Москва, 13 лет
Разрываюсь между двумя разными девушками
Ваши отношения с первой девушкой обречены. Не будет ни стабильности, ни семьи. У Вас сейчас произойдет переоценка всего, и надо принять, что чувства к первой девушке останутся как прошлое, как часть прожитой жизни, но останутся. Потому что это нормально, Вы будете "любить" ту девочку, которой уже нет. А есть уже не девочка, а женщина, которая не любит Вас, на которую Вы не сможете положиться, и с которой не будет хорошей семьи. Вы думаете, что у Вас есть выбор, а у Вас его давно нет. Иллюзия выбора. Идите вперед. Оставьте прошлое прошлому, иначе оно поглотит Вас и годы жизни, отнимет желаемое будущее.Андрей, Москва, Россия , 27 лет
Родители против моих отношений с девушкой
Ребенок уже есть, только он еще слишком маленький и защитить его можете только Вы и Ваша девушка. Не родителям решать, кому жить, а кому нет. Ребенок есть и жив и будет жить, я так надеюсь. Заработать деньги всегда можно, сегодня нет работы, завтра есть, дело наживное. Нравится им девушка или нет - не им с ней жить, а Вам. Это Вы ее любите и строите с ней семью, а не родители. Их мнение это только их личное мнение, изменится оно или нет, Вы не должны зависеть от этого. Все у вас получится и все будет хорошо, вы сами справитесь. А родители будут еще иметь много шансов пересмотреть свое отношение.Альберт, Анапа, 23 года
Он ушел ко мне, но не развелся, сомневается и боится
1. Сейчас его дочь считает, что мама с папой вместе и все как прежде? Сомневаюсь. Ситуация УЖЕ как при разводе родителей для ребенка. Подать на развод он боится из-за жены, видимо, есть еще сомнения, мысли, что отношения могут восстановиться. 2. Это удобная позиция. Опять-таки он УЖЕ в отношениях с Вами. Честно и ответственно по отношению к Вам было бы тогда вообще не вступать с Вами ни в какие отношения, а так получается,что "ожил… Он очень любит и ценит меня, хочет быть рядом со мной" - и при этом "вернуться к жене ради дочери". Самообман, намеренный или нет. Удобный. Он жертва. А Вы? В результате Вы часть отношений его с женой. Все вокруг него и жены. 3. С другим человеком другие отношения. Не бывает клонирования отношений. Если он считает, что совершал какие-то ошибки с женой и именно это привело к разрыву, тогда надо проанализировать, поработать над собой, а не посыпать голову пеплом. Отношения ваши уже есть, так что надо в них вкладывать. Гарантий никто не даст сто процентов, но шансы создать прочные отношения намного выше, если заниматься и вкладывать в них с обеих сторон.Ольга, Питер, 24 года
Не могу понять, "тот самый" ли мой парень?
В отношениях с молодым человеком он Вас "делает" под себя, Вы - приложение. Если хотите прожить чужую жизнь и быть при ком-то частью, это будет Ваш выбор. Если уже сейчас чувствуете себя некомфортно, значит ничего хорошего в будущем этого союза ждать не приходится. Вы можете кромсать себя как угодно, Ваша психика- нет, они не простит.Катя, Москва, Россия, 20 лет
Родители недовольны моим парнем
Этот выбор - мифический. Просто манипулирование со стороны родителей. Не им отношения с ним строить, а Вам. И Вы для себя выбираете мужчину, а не для них. Почему мифический выбор - потому что родители останутся родителями в любом случае. Сейчас они пытаются Вами управлять, запугивают. Вам надо доверять себе, следовать своему сердцу. Если Вам этот мужчина близок, будьте с ним. Родителям придется смириться.Дарья, Украина, 18 лет
При просмотре фильма ужасов появилось желание кого-то убить
Вы описываете симптомы ОКР (обсессивно-компульсивного расстройства) - навязчивые неприятные мысли, образы и постоянные сомнения, чувство вины, опасения, нормален ли я, что я могу сделать ужасного. Эти состояния весьма болезненное, отталкивающее, изнурительное. Что особенно актуально для тех навязчивых мыслей/образов, которые носят насильственным характер и включают мысли об убийстве или ранении (себя/других), сексуальное и иное насилие. Насильственные мысли могут включать как ментальные образы, так и импульсы к действию - кода люди представляют, как они наносят удары, душат, калечат, наиболее удручающе для человек, когда это по отношению к близким, членам семьи, домашним животным. Человек начинает обходить все острые или заостренные предметы, такие как ножи, вилки, ножницы, карандаши, электроинструменты, ядовитые вещества и даже машины. Человек может испытывать порывы толкнуть кого-то (или самому спрыгнуть) на пути поезда или под автомобиль, из окон или с балкона или с других высоких мест. Некоторых водителей с ОКР посещают мысли сбить пешехода или пойти на таран, выехав на встречное движение. Матери могут испытывать сильное чувство вины из-за таких навязчивых мыслей причинить вред младенцу, маленьких детям. Страдающие от ОКР также постоянно задаются вопросами: что же я за человек такой ужасный, как вообще мне могли придти в голову такие мысли? я должен скрывать это ото всех, я сойду с ума, в один день я сделаю это и меня посадят в тюрьму или я проведу жизнь в психиатрической клинике. Я психопат, я извращенец. Вы должны знать главное - это расстройство, оно лечится, и Вы никогда не причините никому вреда, ни себе, ни кому бы то ни было. Это только непроизвольные мысли/образы, которые не отображают Вашу личность, Вашу волю и Ваши решения, и они не будут управлять Вами настолько, только лишь мучить душевно. Эти мысли не есть реальность. ОКР страдают как раз чаще люди чувствительные, люди совестливые, сострадательные, не имеющие никакой истории насилия, свой высокий уровень беспокойства они компенсируют ритуалами (компульсии), вот этими компульсивными действиями человек стремится облегчить свои тревоги, пусть даже на короткое время. Однако компульсии начинаются как решение, а потом сами становятся проблемой. ОКР лечится с помощью медикаментозной терапии и психотерапии. Вам стоит обратиться к неврологу, психологу/психотерапевту. Нет никакого другого чудесного способа "навсегда забыть об этом", как Вы пишете. Лечение у специалиста.Кирилл, Пенза, 17 лет
Уже несколько дней у меня ватная голова
Возможно, это признаки депрессии (тяжелая голова, плохая концентрация, внимание, память, отсутствие аппетита, удовольствия), а также повышенной тревожности или тревожного расстройства. Вам стоит посетить невролога, психолога/психотерапевта и пройти диагностику, обследование.Алий, Краснодар, 27 лет
Переживаю из-за того, что жену сократили с работы
Вам стоит посетить невролога, который выпишет противотревожные препараты.Николай, Винница, Украина, 34 года
Я недовольна своим весом и фигурой
Будет лучше, если Вы посетите диетолога-эндокринолога и он Вам составит подходящую диету, чтобы не возникало вздутия живота и Вы могли похудеть без вреда для здоровья. При этом Вы можете есть вкусные блюда.Алиса, Россия, Тюмень, 16 лет
Я не работаю, не учусь и не могу найти себя
Обратитесь к психологу по скайпу. Уже давно все специалисты принимают по интернету и консультируют. Вам нужно пройти диагностику - личностную и на профориентацию, затем уже работать над изменением ситуации. Набираете в гугле "каталог психологов" и по анкетам выбираете подходящего психолога, 99% работает по скайпу.Лера, Россия, 17 лет
Он говорит, что хочет избивать меня всю жизнь
Нет, его отношение не изменится. Мне очень жаль. Вы теряете время.Анастасия, Ревда, 18 лет
Мама и папа решили отдохнуть друг от друга 2-3 недели
Скорее всего, снова воссоединятся. Побыть отдельно друг от друга родителям сейчас полезно.Ангелина, Москва, Россия , 20 лет
Возможно ли любить двоих одновременно?
Можно испытывать влечение, интерес не только к одному мужчине, даже страсть, но что касается глубоких чувств - такое возможно только к одному человеку. Ваш мужчина, скорее всего, провокатор, манипулятор, намеренно вызывает в Вас сильные негативные эмоции, чтобы происходили конфликты. Возможно, он вырос в конфликтной обстановке в семье и воссоздает сейчас это в личных отношениях.Виолетта, Астана, 20 лет
Часто снится, что в меня стреляют и хотят убить
Подобные повторяюшиеся сюжеты говорят о том, что в реальной жизни Вы испытываете какое-то противостояние, Вам приходится что-то превозмогать, либо сопротивляться кому-то. Можете чувствовать себя жертвой в этих ситуациях. Выстрелы в упор, в спину, по касательной означают, что Вы связались с сомнительными людьми (окружение), которые могут нанести вред Вашему благополучию. Также это может говорить об излишней доверчивости с Вашей стороны.Лера, Московская область, 17 лет
Сама не знаю, чего я хочу...
Пройдите тест на депрессию, также может помочь тест СМИЛ, но в интернете нет интерпретации, надо обращаться к психологу индивидуально.Ольга, Санкт-Петербург, 29 лет
Муж перестал хотеть секса со мной
Для начала мужу стоит посетить андролога/уролога, сделать УЗИ простаты и сдать анализы (в том числе сдать кровь на гормоны). Проблема может иметь совершенно иные причины, чем Вы думаете.Оксана, Москва, Россия, 22 года
Как избавиться от страха забеременеть?
Если изучить свой организм, знать, когда у Вас овуляция, то дни после овуляции самые безопасные, просто нечему зачинать (нет готового доминантного фолликула). Для этого Вы можете изучить, что такое графики базальной температуры, начать измерять, и будете хорошо ориентироваться скоро, когда у Вас происходит овуляция. Также в этом Вам помогут тесты на овуляцию, которые надо делать примерно с 7-15 день цикла из 28 дней цикла (на коробке с тестами указано, когда примерно может быть овуляция в зависимости от длины цикла). Положительный тест - это выброс гормона ЛГ, который лопает доминантный фолликул, который выходит, чтобы оплодотвориться, и если в этом время попадает сперма через шейку матки в трубы, тогда вот он шанс зачатия. За цикл это один раз в течение 1-3 дней происходит. То есть измерение базальной температуры и положительный тест на овуляцию это и есть опасные дни, Вы можете избегать полового акта в эти дни, тогда шанс сводится просто к нулю.Марина, Россия, 18 лет
Я беру нож и могу порезать себя
Это может быть как проявлением невроза, так и признаком психического расстройства. Без диагностики у психиатра Вам помочь невозможно. Он должен обследовать и назначить лечение при необходимости.Ксюша, Иркутск, 12 лет
Как мне ему объяснить свое поведение?
В отношениях люди заботятся друг о друге, это нормально. Если Вы звоните по 50 раз в день и спрашиваете, как спина, тогда можно говорить о том, что Вас слишком много, но я сомневаюсь в том, что Вы настолько неадекватны. Скорее всего, у этого мужчины нет достаточного интереса к Вам или к развитию отношений. И чтобы прекратить общение, он объяснил это контролем, который ему не нравится. Что Вы можете ему объяснить? Контроль это постоянное наблюдение за человеком в целях проверки своего утвержденного плана действий (как твоя спина? лечи спину так-то, я проверяю каждый день, следуешь ли ты моим указаниям). Вот что такое контроль. Не надо считать себя виноватой, если мужчина решил закончить отношения.Марина, Москва, 26 лет
Скачки давления, шум в голове и чувство, будто схожу с ума
Сдайте анализ крови (клинический), также пройдите обследование у невролога.Елена, Украина, Макеевка, 34 года
Девушка пропала после двух дней интернет-общения
Она явно избегает общения и не знает, как отказать. Лучше без лишних унижений завершить эти отношения.Никита, Москва, Россия, 17 лет
Плохо сплю по ночам и пугаюсь из-за шорохов
Повышенная тревожность, бдительность перед сном совершенно необязательно связаны со стрессами. Причинами могут быть и повышенная утомляемость, шум или свет, которые мешают, переполненный мочевой пузырь, неподходящее питание, прием пищи перед сном, прием определенных лекарств, алкоголя, повышенное давление. Стоит освоить способы релаксации - метод глубокого дыхания, ходьба, йога, медитация, прослушивание музыки (звуки природы).Юлия, Оренбург, 25 лет
Мне кажется, родители хотят развестись
Вам только кажется. Разговоры могут быть, но развод маловероятен. Вам надо надеяться на лучший исход ситуации. Я думаю, что родители останутся вместе.Оксана, Россия, 10 лет
Расставаться или переезжать к нему?
Идея все бросить и поехать в трущобы на пять лет не очень хорошая. Вам всего 20 лет, к чему такая спешка ломать себе жизнь. И чувств у Вас недостаточно для таких подвигов. Лучше остаться.Мария, Украина, Хмельницкий, 20 лет
Что он ко мне испытывает, раз так себя ведет?
Скорее всего, Вы вызываете у него интерес и пробуждаете чувства, но он будет держаться на расстоянии, ведь отношения с Вами в свое время закончились разрывом. Все эти расспросы о других молодых людях - лишь способ показать, что он контролирует это расстояние между вами.Вселена, Санкт-Петербуг , 21 год
Дать ли еще один шанс мужу-алкоголику?
Нет, он не поменяется. И даже не потому, что это невозможно, а потому, что ему этого на самом деле не хочется. Ему нравится выпивать, не работать, работать кое-как, ничего не делать дома, ребенком не заниматься, чтобы Вы в дом деньги приносили, всем управляли, а он пил и делал что хотел. Отличный пример ребенку! Вы хотите, чтобы он таким вырос? Чувств к мужу у Вас и не было, и сейчас нет. Заставлять мужа меняться бессмысленно, но Вы можете потратить еще лет десять на это, пока не будете истощены. У Вас хороший возраст, Вы можете полюбить, быть с другим мужчиной, который будет опорой, другом, с которым будут активные общие интересы, родить еще ребенка. Подумайте.Ольга, Астрахань, 31 год
Хочу дружить с ней, но не знаю, хочет ли она
Ничего специально не делайте. Если она захочет, сможет дружить с Вами, это произойдет само собой, естественно. Не надо волноваться, что-то делать, будьте с ней позитивно настроены и улыбайтесь, когда встречаетесь, спрашивайте, как у нее дела. Доверьтесь жизни, все встанет на свои места.Вахид, Кривой Рог, 15 лет
Хочу получать поддержку от мамы и не получаю
Эту поддержку Вы еще имеете шанс начать получать, но в более старшем возрасте, и возможно, когда мама станет бабушкой, она примет то, что Вы уже взрослая женщина. Сейчас маме страшно, и она в более уязвимом положении, чем Вы, она хочет быть мамой маленькой девочки, ее страшит, что у Вас могут быть чувственные, сексуальные желания, отношения с молодыми людьми. Часто родителям крайне тяжело соглашаться с тем, что их ребенок вырос. Поэтому сейчас ситуация именно такова, но потом это изменится, а пока что Вы можете искать советы и поддержку именно в этих вопросах среди друзей, например, или у психологов.Наталья, Калининград, Россия, 18 лет
Не могу уснуть рядом с молодым человеком
Иногда это связано с беспокойством, тревожными воспоминаниями, когда мужчина ночью в доме - это сигнал опасности, мозг начинает активизироваться, возбуждаться, готовиться к защите и как следствие - подавляется выработка мелатонина. Можете попробовать принимать мелаксен 6-9 мг на ночь.Яна, Москва, 29 лет
Не могу переспать с парнем
Не надо на себя давить. Лучше прислушаться к себе, постараться понять, почему происходит отторжение близости. Это связано с какими-то отношениями в прошлом или с неуверенностью именно в этом молодом человеке, с восприятием секса или своего тела, запретами, страхом беременности, заражения и т.д. Чтобы понять причину и воздействовать на нее, нужна индивидуальная консультация.Ника, Кривой Рог, 18 лет
После панической атаки мне кажется, что я умру
Обратиться к неврологу, пройти обследование, поставить диагноз. Паническое расстройство обычно лечится медикаментозно и с помощью когнитивно-поведенческой терапии. Для этого требуется посещение психолога, который специализируется на тревожных расстройствах.Виктория, Узбекистан, Ташкент , 20 лет
Мы с матерью занимаемся совместной мастурбацией
Инцестуальные отношения ненормальны, и Вы прекрасно это знаете.Влада, Москва, 22 года
Боюсь сойти с ума и увидеть галлюцинации
По описанию у Вас не было зрительных, слуховых галлюцинаций, Вы именно боитесь, что они возможны. Вы ожидаете их. Симптомы скорее можно отнести к ОКР (обсессивно-компульсивное расстройство). При ОКР человек чрезмерно озабочен возможностью того, что с ним произойдет или происходит нечто, что будет иметь серьезные последствия для его физического или психического здоровья. Про ОКР можете больше почитать в моем ЖЖ по тегу "ОКР". Вам необходимо посетить невролога и психолога, чтобы пройти диагностику и получить план лечения.Алена, Саратов, Россия, 23 года
Поле панической атаки я уверен, что должен умереть
Я не знаю, где Вы нашли такого психиатра, но само оно маловероятно, что пройдет. В практике у меня были случаи, когда после нескольких приступов ПА и дереализации/деперсонализации человек сбегал от лечения и больше у него не повторялись подобные состояния, но тревожность никуда не исчезала и находила реализацию в игромании, злоупотреблении алкоголем и т.п. зависимостях. Вы описываете симптомы деперсонализации - когда человек словно отключается от себя и внешнего мира. Происходят изменения в восприятии, и человек чувствует себя отделенным, как будто он является сторонним наблюдателем своих психических процессов или своего тела. Тело и/или окружение изменилось как будто настолько, что стало нереальным, удаленным или автоматизированным. Трудноси с концентрацией, неестественность, потерянность своего Я, страх перед собой (кто я, мне страшно смотреть на себя, я не существую, я ничего не эмоционально не чувствую). Деперсонализация это нормальный ответ здорового мозга на подавляющие угрозы, например, из-за стресса, повышенной тревожности. Рекомендую Вам найти другого специалиста.Андрей, Москва, 22 года
С родителями невозможно жить в одной квартире
Стоял ли когда-нибудь вопрос о размене квартиры? Если бы Вы могли получить хотя бы комнату (или деньги, чтобы вложить в недвижимость), это было бы уже большое подспорье для Вас. Второй вариант - снимать квартиру с кем-то еще, у меня есть несколько клиентов старше Вас, одинокие, снимают в Москве комнату в двухкомнатной квартире с соседкой. Это облегчит финансовое положение. Что касается знакомств с родителями - зачем? Я родителей своего мужа два года не видела, только по телефону иногда говорила, я же не за них замуж выходила, а за своего мужа. Для чего мужчине Ваши родители? Он с Вами будет в отношениях. А не с ними. Среди моих клиенток немало тех, у кого оба родителя алкоголики, но это не помешало им выйти замуж и родить детей. Значит дело не в наследственности, которую поголовно все мужчины России исследуют заранее. Скорее всего, есть другие причины: кого Вы выбираете, как Вы сами относитесь к близости и к мужчинам, способны ли Вы испытывать глубокие чувства, доверять и т.д. Подумайте о том, чтобы поработать с психологом по скайпу. По России есть недорогие психологи, также есть бесплатные психологические услуги в некоторых городах (я не знаю, из какого Вы города, поэтому не могу порекомендовать).Мария, Россия, 27 лет
Как побороть интернет-зависимость?
В целом это проблема контроля над побуждениями (расстройство). Интернет-среда представляет собой постоянно меняющийся источник информации и развлечений, к тому же доступ возможен через смартфоны, планшеты, ноутбуки, а не только через стационарные компьютеры. E-mail, блоги, социальные сети, программы типа вотсап позволяют постоянно быть на связи, общаться, в том числе и анонимно. Сейчас многие должны использовать интернет для работы, учебы, поиска информации, переписки с теми, с кем не могут встретиться лично или поговорить по телефону, - в результате в интернет-пространстве человек находится большую часть дня, что начинает поглощать его, и возникает вероятность пренебрежения реальными отношениями, общением, интересами вне этой среды и другими важными сторонами жизни. Использование интернета может превратиться в компульсивное поведение. Этому также способствует то, когда кому-то нужен интернет для того, чтобы управлять или воздействовать на свои неприятные ощущения - такие как стресс, одиночество, депрессия и беспокойство. Иногда это как способ избежать проблемы или быстро снять стресс, для самоуспокоения. Погружение себя в интернет может временно облегчать такие чувства, как потерянность, неустроенность, тревога, скука, тоска, неудовлетворенность, недовольство собой. Надо понять, какие именно чувства заставляют Вас сразу обращаться к телефону и сообществам. Возможно это как сказать "доброе утро" близкому человеку, ощутить себя частью семьи или вообще частью чего-то (группы, сообщества). То есть нужно потратить время, чтобы понять, какие болезненные и неприятные состояния Вы избегаете (если избегаете), что именно побуждает Вас к нездоровому использованию интернета. Есть и другие факторы риска - человек больше склонен к интернет-зависимости, если он страдает от тревожного расстройства, обсессивно-компульсивного расстройства, игромании и других зависимостей. Также если человеку в жизни не хватает социальной поддержки или он не такой подвижный, активный, чтобы поддерживать общение в реальности, также если он инвалид. Если интернет используется, чтобы облегчить состояние стресса, это может иметь обратный результат. Чем дольше вы в интернете, тем выше будет ваш уровень стресса. Вам стоит индивидуально проконсультироваться у психолога очно или заочно по скайпу.Николай, Москва, 26 лет
Нормально ли то, что меня интересуют серийные убийцы?
Привлекательность серийных убийц связана скорее с психологическим "присвоением" (то, что они получают вследствие убийств). Например, представлять себя на месте убийцы - это может быть завуалированная попытка повлиять на окружающий мир, изменить его, уничтожить непривлекательное или пугающее. Или бессознательное стремление оказаться в центре внимания СМИ, демонстрация силы, или как знак отличия от большинства, которое никогда не решится на подобное. Поскольку Вы написали именно о серийных убийцах, то исходя из типологии, можно попытаться выявить Ваши скрытые замещения, потребности: 1. убийцы, которые страдают от видений: им видится это как необходимость - убить, поскольку видения или послания, которые они получают от ангелов, демонов, сатаны, инопланетян и т.д., им приказывают. Жертвы выбираются случайно. 2. убийцы с миссией: маньяка интересует определенный тип людей. 3. гедонистический тип убийцы получает интенсивное сексуальное удовлетворение от своих действий. 4. убийцы, стремящиеся получить власть, контроль над своими жертвами, и когда они еще живы, и когда мертвы. Нормальны ли Ваши фантазии? Скорее нет, чем да. Но причина фантазий может быть совершенно не такой пугающей, как кажется на первый взгляд. Стоит посетить психолога.Милана, Россия, Дербент, 21 год
Испытываю чувство вины из-за того, что уехала от родителей
Чувство вины - это избранная Вами "оплата" за отделение от родителей. Впрочем, другой стороной (родителями) это также может приниматься и поддерживаться, поскольку вина - отличный инструмент-скрепитель-манипулятор. С помощью вины можно управлять человеком, держать под контролем, делать зависимым. Вы застряли в динамике ранних отношениях с родителями. Родительские тревоги, суждения создали эмоциональную необходимость соблюдать требования - кем Вам быть, где и как жить. Родителям может тяжело быть вдвоем (нет здорового партнерства) и им нужен кто-то между ними (например, ребенок), или когда родитель эгоистичен, самовлюблен или наоборот - патологически жертвенен (ты - цель, смысл моей жизни, поэтому ты должен делать так, как я хочу, ведь я же всем тебе жертвую). И как результат - Вы присоединяетесь к их пожеланиям. Могут быть и иные причины. Но как результат - у Вас нет безопасного самоощущения, либо это самоощущение недостаточно развито. Это в том случае, если Вы не в состоянии четко понимать, что Вы хотите для себя, и в значительной степени полагаетесь на родителей, их признание равно Ваше самоуважение. Признание за собой права на собственную уникальность, сепарацию, это первое, с чего над начать. Поработайте с психологом очно или заочно по скайпу.Анна, Россия, Москва, 22 года
Всю жизнь люблю одиночество, но моих близких это беспокоит
Шелдон Купер даже ночевать в квартире один не мог. Если помните, была серия, где он под выдуманной причиной пришел ночевать к Пенни, когда остался один. И еще заставил ее петь песенку про котенка. У этого персонажа скорее синдром Аспергера (расстройство аутистического спектра). Если Вы не чувствуете себя несчастной, одинокой или в депрессии, не чувствуете беспокойство в социальных ситуациях (справляетесь с необходимыми социальными ситуациями), значит просто Ваше желание взаимодействовать с людьми очень ограничено. Окружение людей, шум и необходимость разговаривать может приводить к перегрузке нервной системы и заставлять Вас уединяться, чтобы успокоиться и насладиться тишиной. Это не эгоизм, это Ваша индивидуальность. В будущем Вы можете заинтересоваться, например, вариантом гостевого брака и даже материнством. Вы не обязаны быть подобной окружающим и жить так, как живет большинство. Вы не нарушаете закон и не страдаете от своей уникальности. Значит будьте собой. Такова Ваша природа.Victoria, Hamburg, 32 года
Объедаюсь на протяжении всей жизни и не могу остановиться
Компульсивное переедание чаще всего связано с эмоциональными проблемами, желательна индивидуальная консультация психолога. Вы можете применять регулирующие правила в питании. Например, поставить напоминание на телефоне каждые четыре часа. Такое регулярное питание позволяет удерживать стабильный уровень сахара в крови. И также вызывает привычку питаться в определенное время (и фиксированный объем). Также включите в рацион клетчатку, так как она требует большего времени для переваривания, будет чувство насыщения до следующего приема пищи. Кроме того, продукты с большим содержанием пищевых волокон низкокалорийны. В день необходимо 25 г клетчатки. Обязательно включайте белок. Исследования показывают, что женщины при диете с высоким содержанием белка чувствовали себя более удовлетворенными и менее голодными (яичные белки, тунец, курица без кожи, бобы).Ирина, Асбест, Россия, 30 лет
У меня жуткая тревога и страх, что схожу с ума
Если Вы проходили лечение по поводу ОКР, Вам ставили диагноз "паническое расстройство"? Почему Вы не обратитесь к тому же доктору, у которого наблюдались ранее? Какое именно Вам назначали лечение? В любом случае, эти проблемы требуют посещения психолога/психотерапевта и невролога, обычно назначается медикаментозный курс и психотерапия. Рекомендую к прочтению книгу Люсинды Бассет "Только без паники".Евгения, Москва, Россия , 27 лет
Мне снится бывший муж, хотя я о нем совсем не думаю
Такие сны говорят о том, что Вы пережили эмоциональное потрясение вследствие этих отношений и расставания. Несмотря на последующее благополучное замужество и то, что Вы о первом муже не вспоминаете, бессознательно травма запечатлелась и присутствует в Вашем психическом пространстве. Подумайте о том, чтобы посетить психолога, который работает с ПТСР. Есть такие техники, например, как терапия эмоциональных травм с помощью движения глаз (ДПДГ).Татьяна, Благовещенск, 25 лет
Приснилась девушка, в которую выстрелили из ружья
Этот сон имеет символическое значение, не надо бояться. Руки в крови другого человека - это чувства любви и разочарования, в данном случае это чувство вины. Вы притворяетесь этой девушкой, что говорит о Вашем желании максимально взять на себя ее заботы, печали, ее боль. Скорее всего, речь идет о ситуации или отношениях с близкой женщиной - мамой, сестрой или подругой.Елизавета, Пенза, 23 года
Не могу преодолеть барьер в общении с девушками
В общем, это называется социальная тревожность, но если сузить задачу, мы получим - преодоление страха перед девушками. Работать со страхом нелегко. Полностью Вы можете не преодолеть его (это не так важно), куда важнее снизить степень страха до такого уровня, чтобы Вы могли знакомиться и вступать в отношения. Как правило, подобный страх происходит из детства. Например, если у ребенка был опыт грубых, странных, пугающих прикосновений с женщиной (запах, сила объятий, их неуместность, неловких прикосновений и т.п.). Или когда ребенок растет рядом с подавляющей женщиной, с которой надо всегда избегать любой конфронтации, иначе ребенок может быть морально унижен (или физически). Такой ребенок также ждет инициативы от других людей, так как у него самого уничтожили необходимую уверенность в себе и активность. В результате девушка может вызывать у мужчины чувство скованности, страх, панику. Вам надо начать практиковаться, начните с простого "Привет" и улыбки. Дома тренируйтесь перед зеркалом, записывайте себя на видео, где Вы говорите воображаемой собеседнице: "Привет! Как у тебя настроение? Ты сегодня отлично выглядишь!" Улыбайтесь и смотрите в глаза. Зрительный контакт очень важен. Пробуйте со своими друзьями-мужчинами (не избегать зрительного контакта). Носите с собой сладости, которые Вы можете предложить девушке. Предлагайте свою помощь (донести что-то, подать руку и т.д.). Подумайте, какие вопросы Вы можете задать девушке, чтобы больше говорила она, а не Вы. Никогда не останавливайтесь, даже если Вас кто-то отвергнет или отреагирует некорректно. Что называется, или сейчас, или никогда. У Вас отличный возраст, чтобы преодолеть стеснение, будьте борцом, из всего извлекайте пользу, и если кому-то Вы окажетесь неинтересны, значит это не Ваша будущая девушка. Не более того. Используйте все возможности для общения с женщинами, девушками, например, на улице, в транспорте, спросить дорогу, время, улыбнуться. Так Вы будете приучать себя к тому, что женщины - это не страшно. Инициируйте разговор, задавайте вопросы преподавателю (или коллеге, если Вы работаете). Будьте собой, не надо показывать себя каким-то определенным (мужчина должен быть...), при этом старайтесь больше читать, изучать (новое, новости, кино, книги, события в городе и т.д.), Вам всегда будет чем поделиться. Для Вас главное задание: практика. Практикуйтесь, но пошагово, постепенно. И подумайте о курсах танцевальных (парные танцы для начинающих). Поможет преодолеть страх прикосновений.Стас, Россия, 22 года
Ищу причины, чтобы не заниматься сексом
Множество причин может влиять, например - стрессы, депрессия, недостаток сна, жесткая диета (недоедание, анемия), гормональный дисбаланс (низкий уровень тестостерона, эндокринные нарушения), прием определенных препаратов (побочные эффекты, например, от препаратов для понижения артериального давления или от транквилизаторов, антидепрессантов), сахарный диабет, гиперпролактинемия, неподходящие условия (проживание с родственниками), гормональная контрацепция (прием ОК или инъекции Депо-Провера). Как Вы понимаете, мне сложно предположить, что в Вашем случае послужило причиной. Подумайте об индивидуальной консультации психолога.Марина, Краснодар, 25 лет
Как выбрать - чувства или замужняя жизнь?
Вы вышли замуж не за мужчину, а за чувство стабильности. Хотя оно довольно сомнительное, в чем сейчас Ваша стабильность? В душевных терзаниях, которые не так важны для Вас, как документы или статус? И как Вы представляете себе свою личную, сексуальную жизнь через пять, десять и далее лет? Нет иных вариантов, чем разводиться и быть честной перед собой, своей природой и своими чувствами. Вы можете обмануть кого угодно, но не свое тело и свою душу.Алина, Набережные Челны, 25 лет
Стоит ли поверить ему и тем самым сделать нас обоих счастливыми?
Какой бы нынешний мужчина ни был хороший, чувств у Вас к нему нет. Вы пережили расставание безо всяких на то причин (как Вы это видите), нашли облегчение дущевных терзаний в других отношениях, но они - эти новые отношения - хороши только для периода реабилитации, не более. Не стоит, как Вы говорите, "стараться для отношений", если нет истинных чувств. На сегодняшний день Вы не уверены в себе, поэтому боитесь брать на себя ответственность и управлять своей личной жизнью. Возможно, испытываете чувство вины. И как Вы избегаете боли и страха? Оставляя все как есть? Почему Вы считаете, что обязательно Вас ждут именно такие чувства, а не новые, удовлетворяющие Вас отношения? Как Вы обозначили для себя причину расставания с предыдущим мужчиной? Если Вы читали про синдром Аспергера (сейчас это входит в расстройства аутистического спектра), Вы должны понимать, что к такому человеку нужен особый подход. Возможно, он сам не смог справиться со своими проблемами, и это не связано с Вами. На одном американском психологическом форуме есть подраздел "Синдром Аспергера", где можно узнать об опыте брака с такими мужчинами, например: Together 12 years, married 9 years. In fact I wondered when I started reading your post if I had written it. My husband is obsessed with soccer, fitness and films. We have the same difficulties when we are in social situations. subtle clues don't work. however, this part of it i can live with. The following information I found on the internet and is so true of my situation and what has unfortunately happened in our relationship. It sums everything up perfectly for me, so I have pasted it below "men with undiagnosed AS often feel as if their spouse is being ungrateful or “Bitchy” when she complains he is uncaring or never listens to her. He knows what he thinks and how he feels, so should she. He has no motive to understand her interior world so her complaints are bothersome to him. He can come to be quite defensive when she asks for clarification or a little sympathy because he knows that he has good intentions so he resents the pressure. The defensiveness turns into verbal abuse (and sometimes physical abuse) as the husband attempts to control the communication to suit his view of the world. Domestic violence is a serious problem in homes where one partner has Asperger Syndrome." My husband has actually been diagnosed only 6 months ago, and agrees with the diagnosis but appears unwillingly to really explore what it all means and how significantly it has affected our family. He also has depression, anxiety, obsessive compulsive symptoms and executive functioning issues. his work situation has become more unstable over the past couple of years and he struggles to understand new concepts and deal with the demands of a constant changing workforce. I believe the pressures of family life, growing children who have opinions and emotional needs have had a major impact on him going downhill in recent years. I wonder..... was your husband good with your daughter when she was a baby? My husband was great when our children were babies. But as they got older and started to have more emotional needs, required structure discipline etc, my husband's difficulties really started to show. There is now a wide divide between my husbands and my 11 year old daughters emotional maturity and functioning capabilities. I am very sad to have to admit that our 11 year old actually manages things that her father cannot and he is quite dependant on both myself and our daughter to clarify things and ask what he should do in situations. Sorry to rave on and on. I hope we can offer some support to each other. I find myself very al Обратите внимание, автор пишет о том, что ее муж также страдает от депрессии, тревоги, обсессивно-компульсивного расстройства. У него нестабильный заработок и проблемы с работой в течение нескольких лет. Когда дети становились старше, его эмоциональная незрелость становилась слишком явной, и это пагубно влияло на их воспитание. Большую часть времени автор как жена и мать чувствует себя с таким партнером одиноко, она перегружена и запутана всем происходящим. Подумайте о том, что расставание с предыдущим мужчиной может быть для Вас благо, а не боль и страх.Аля, Россия, Москва, 21 год
Как мне побороть свои чувства и отпустить ситуацию?
В Вашем письме все еще есть надежда. Пока Вы не ее не оставите, не сможете продвинуться в своей боли, чтобы выйти из нее. "Надежды - это нервы жизни; в напряженном состоянии они мучительны, перерезанные они уже не причиняют боли". (французский писатель Жорж Бернанос). Бороться с чувствами не нужно. Будьте честны с собой: отношения не состоялись, закончились, но Ваши чувства - нет, они продолжаются. Чувство любви именно к этому мужчине естественным образом преобразуется, возможно, перейдет в грусть или будет погребено под разочарованием и гневом, но нельзя его разрушить, заставить исчезнуть, потому что Вам больно. Каждый из вас желает и нуждается в разных вещах в жизни, история последних двух лет подтверждает это. Не все отношения предназначены жить всю жизнь.Ирина, Харьков, 25 лет
Почему при ОКР возникает желание сделать что-то ужасное?
Эволюционный психолог Дэвид Басс, автор книги "Убийца по соседству", в своих исследованиях приходит к выводу, что в примитивных обществах преобладало убийство ради выживания и во время военных действий, но в современном мире оно является более сложным явлением. Эволюционная конкуренция адаптировала человеческий разум под убийство и сделало его фундаментальным, а не навязанной извне патологией. На протяжении всей истории человечества убийства успешно повышали шансы на качественное потомство, например. Реальные, так и воображаемые увечья или убийства позволяют получить партнера, ослабить чувство ревности, проявить власть над сексуальными партнерами, чтобы соблазнять и переманивать их у других, убирать конкурентов. Тревожное расстройство может усиливать инстинктивные намерения и активизировать префронтальную кору. Все эти порывы, разыгрываемые сценарии в голове никогда не реализуются в жизни, но позволяют оценить ситуацию, при этом префронтальная кора помогает просчитывать, как станет развиваться ситуация, и выбирать из нескольких вариантов оптимальный. Именно префронтальная кора оказывает мощное воздействие на способность анализировать и контролировать свое импульсивное поведение. Во время воспроизведения в воображении жутких картинок эта кора повышенно активна. В результате проигрывание страшных сценариев имеет эволюционную причину, а также помогает снижать тревогу при правильном понимании происходящего. Ваша оценка неверна, и потому Ваше напряжение усиливается.Вика, Краснодар, 20 лет
При каждом общении он что-то у меня выпрашивает
Ничего хорошего не ждать. Будет просить разные вещи, искать выгоду, это такой тип людей, надо всегда что-то получить от другого (объект, услугу), день прожит не зря. Вам он не нужен. Двигайтесь дальше.Ирина, Россия, 37 лет
Как объяснить человеку свой уход и при этом не обидеть?
Для начала не ставьте перед собой невыполнимую задачу. Цель должна быть реалистичной. Ожидать, что Ваши волшебные слова сотворят чудо и человек не обидится, не стоит. Во-первых, есть люди в большей или меньшей степени восприимчивые и ранимые, во-вторых, ее первоначальная реакция - это одно, а дальнейшее видение может быть совсем другим, человек может пересмотреть свою позицию. Ваши отношения с руководителем изменятся, но Ваше отношение к ней - нет. Благодарность, признательность, память и уважение. Подарите цветы и памятный подарок. Это немного сгладит горечь ситуации. Не говорите долго и не оправдывайтесь, это всегда заставляет видеть вину, а вины здесь нет, Вы вправе двигаться в другом направлении.Нина, Санкт-Петербург, 27 лет
Он ушел к другой, оставив меня с двухлетним ребенком
Потребуется время, выход из боли значит и переживание боли, нельзя перепрыгнуть это. Вы потеряли кого-то, кого Вы любили или, может быть, все еще любите. Отчасти похоже на процесс скорби, как если бы Вы испытали потерю близкого человека по причине его смерти. Это порождает множество процессов. Вы можете винить себя за завершение брака или винить мужа. Если Вы не хотели развода, Вас могут мучить злость, обида и гнев, Вы можете отказаться от общения с друзьями или от поддержки и изолироваться для самозащиты. Разрыв отношений это и потеря мечты о будущем, связанной именно с этой семьей и с этим мужчиной. С разводом любое будущее, которое Вы планировали для этой семьи, прекращается, теперь Вам надо начинать с нуля и учиться строить будущее для себя с ребенком. Сейчас Вы также можете застрять в прошлом, размышляя над тем, что пошло не так, и что Вы чувствуете сейчас боль, и бояться того, что будет впереди. Вы потеряли полную семью. Теперь будет уходить больше времени и эмоциональных сил на поддержание жизни вдвоем с ребенком. Теперь надо думать о возможном новом партнере, надо заботиться не только о собственной боли и страхах, но и о том, какие потери понес ребенок, и как теперь их возмещать. Развод также приносит чувство, что мы не справились с чем-то важным в жизни, у нас не получилось. С одной стороны, развод может означать свободу, но с этой свободой приходит и чувство потери. Рекомендую к прочтению книгу Верещагина и Кожина "После развода. Как начать новую жизнь". Можно скачать в сети.Юлия, Мариуполь, Украина, 23 года
У меня с детства привычка щелкать пальцами
Скорее всего, речь идет об ОКР (обсессивно-компульсивное расстройство), щелканье пальцами как компульсивные действия в виде моторных актов. Это наврядли неврологическое расстройство, но стоит посетить невролога и пройти диагностику. Скорее это компульсивное невротическое поведение, которое предположительно может быть связано с пережитыми стрессами, либо с эмоциональной незрелостью. Поведенческая диагностика (у психолога) может выявить, действительно ли это стрессовый ответ и на какой воздействие конкретно. ОКР обычно лечится с помощью когнитивно-поведенческой терапии и лекарственной терапии (например, такие препараты как анафринил/клофранил/кломипрамин/сертралин). Постоянное щелканье пальцами может приводить к артрозу (разрушение суставного хряща). Рекомендации: посещение невролога и психолога, который специализируется на лечении тревожных расстройств.Анастасия, Москва, 18 лет
Второй раз за год ко мне пристают извращенцы в метро
Это сексуальные домогательства или сексуальная атака. И, к сожалению, очень распространенная проблема в больших городах. Вы пережили ситуации нападения, но поскольку результат не имеет яркой внешней выраженности (например, кровотечение), окружение может воспринимать это как развлечение, пусть и извращенцев, и что это не имеет последствий для женщины. Еще как имеет. Травмируется не только Ваше интимное пространство, но и чувство безопасности, способность защитить себя. Насильники избегают публичности. Вы можете включать камеру на телефоне, если нет возможности скопления людей в вагоне метро. "Я снимаю Вас на камеру и напишу заявление в полицию". Также смотрите на молодых мужчин поблизости и просите их о помощи (громким голосом), особенно если Вы смотрите в лицо предполагаемому спасителю (контакт глаз). Садитесь в первый вагон метро, насильник старается быть подальше от водителей, а также средств связи (кнопка экстренной связи с машинистом). Не позволяйте и дальше таким мужчинам контролировать Вашу жизнь, ведь сама ситуация длилась несколько минут, а Ваш страх продолжается до сих пор. Вы можете защитить себя. Дать отпор. Мерзость может происходить, но не позволяйте мерзости жить в Вашей голове. Говорите себе: Нет. Я удаляю этих людей и их прикосновения. Мое тело и мои чувства защищены. Говорите до тех пор, пока не почувствуете силу и действие этих слов.Ирина , Россия, Москва , 24 года
Собираюсь покончить с собой на этой неделе...
Пожалуйста, прежде чем Вы захотите что-либо сделать с собой, позвоните по специальному номеру телефона. В Азербайджане есть "горячая линния для детей и подростков", которая создана при поддержке Министерства образования, Министерства труда и социальной защиты, Детского фонда ООН ЮНИСЕФ, World Vision, Save the children и Azercell. Вы можете быть уверены в том, что информация не выйдет за пределы центра, так как работники подписывают специальный договор о неразглашении. Телефоны: 012-480-22-80, 050-680-22-80, 051-880-11-80.Генрих, Баку, 16 лет
Стоит ли посоветоваться с отцом об отчислении из вуза?
Поставьте папу заранее в известность. Так будет корректно. И то, что он против, не должно стать для Вас препятствием, чтобы изменить направление в учебе. В конце концов, стоит ли вкладывать папины деньги в бесперспективное занятие. Не будет профессионального, способного юриста, если нет интереса к профессии. Зато будут потрачены пять лет и оплачены 10 семестров.Елена, Димитровград, Россия, 19 лет
Как помириться, чтобы не допустить ошибки?
Напряжение само спадет. Общение наладится. Судя по всему, он расставаться не собирается. Проблема скорее в том, что сами по себе удаленные отношения сложны, тем более в таком возрасте. Необходимы регулярные реальные встречи, развитие отношений. Тогда будет больше уверенности. Со своей ревностью надо учиться справляться без ущерба для отношений. Лучше проговаривайте свои опасения и переживания по поводу ревности с доверенным лицом или с психологом.Лиза, Новополоцк, Беларусь, 20 лет
Мне стало неприятно видеть свою дочь без одежды
Вы правильно сделали, что написали. Вам нечего стыдиться, эти мысли, изменившееся отношение не являются частью Вашей личности, все это не принадлежит Вам, поскольку это нечто - болезненное и не соответствующее Вашим чувствам, ценностям. Беременность могла стать лишь почвой, ослабленной, и потому через нее могли прорваться как невротические навязчивости, так и пережитые ситуации, которые Вы можете не помнить, но Ваша психика помнит. Если говорить о первой причине - обесессии (навязчивости), которые распространяются на такие темы как: Страх заражения или загрязнения (например, страх обниматься, пожимать руку, прикасаться к ручке двери, страх зараиться ВИЧ и т.д.) Непереносимость асимметрии и неупорядоченности (все вокруг должно быть в определенном порядке) Агрессивные или ужасающие мысли о самоповреждении и нанесении вреда другим Нежелательные мысли сексуальной или религиозной тематики (неприятные сексуальные образы, чуждые человеку и неприемлемые, инцестуальные) Постоянные необоснованные сомнения, что вы не заперли дверь или не закрыли окно Мысли о непристойном поведении (раздеться на улице догола) или неправильных действиях (кричать, бессвязно что-то выкрикивать, упасть на пол). Это подвид тревожного расстройства. Что касается моего второго предположения, здесь бы помог сеанс гипноза или сессия. Что сейчас необходимо сделать: 1. отделить себя от этих мыслей, они не Ваши, это в любом случае расстройство или реакция на травму. 2. ребенка стараться пока не купать самостоятельно, перепоручить это мужу или няне, обнимать и целовать ребенка в одежде, то есть не провоцировать эти образы. Конечно, надо поработать со специалистом, можете обращаться ко мне, например, по e-mail, если пока не готовы очно.Татьяна, Москва, 30 лет
Много комплексую из-за своей внешности
У Вас нормальные чувства и колебания. В Вашем возрасте гормоны сильно влияют на настроение, эмоции и импульсы, а также на Ваше тело, то, каким Вы себя видите. Неустойчивость настроения вызвана колебаниями эстрогена, прогестерона и тестостерона - половых гормонов. Эти же гормоны также влияют на то, как и что Вы думаете о знакомствах, общении с девушками и о сексе. В подростковом возрасте стоит много задач: Вы утверждаете свою индивидуальность, отделяетесь от родителей (психологически), смотрите на своих сверстников как на дополнительное руководство к действию или на их оценку Вас, и это значит больше, чем отношение семьи. Также в этом возрасте Вам приходится бороться за общественное признание. Так что с Вами все в порядке, Ваши процессы естественны.Хизио, Россия, 16 лет
Испугалась, что умру, и до сих пор не могу прийти в себя
Напрасно не стали пить. Рибоксин не назначали? Скайп можете скачать на телефон, если нет своего компьютера. Есть вариант общения по e-mail, можете написать мне. Что касается Вашего состояния, это паническое расстройство, купировать его надо чем быстрее, тем лучше, у Вас идеальное время - всего два месяца, есть все шансы полностью поправиться. Для этого нужны: медикаментозная терапия, витаминотерапия, когнитивно-поведенческая терапия, релаксационная терапия. Сейчас Вы испытываете стресс, поэтому апатия, Вы столкнулись с чем-то непонятным и, как Вам кажется, почти неконтролируемым, что происходит с Вашим телом и психикой. Но это не так.Наталья, Воронеж, 32 года
Не могу с ним расстаться, потому что он очень любит меня
Из письма неясно, доверие и чувства пропали после того, как его мама оскорбила Вас, либо с чувствами и ранее были сложности, они угасали. Быть с человеком только из жалости - путь в никуда. Быть ответственным за отношения и перед собой и другим человеком - это как раз уметь расставаться в том числе, принимать такое решение, если это необходимо (ушли чувства и т.д.)Екатерина, Железногорск, Россия , 23 года
Боюсь умереть и испытываю тревогу из-за этого
Это проявления обсессивно-компульсивного расстройства (навязчивости (обсессии) и вынужденные ритуалы (компульсии). Когда человек страдает от навязчивых мыслей, образов, представлений, и если это касается страхов, то они неадекватны ситуации (он не на войне, не под обстрелом, его не захватили в заложники и т.д.). При этом Вы можете осознавать или нет и путаться, насколько Ваши навязчивые идеи являются разумными, и в любом случае они утомительны, мешают ежедневной жизни, отнимают силы, деформируют общение. Вы можете пытаться игнорировать или останавливать мысли или ритуалы, но это будет только увеличивать стресс и беспокойство. В конечном счете, Вы оказываетесь вынуждены пребывать в этом в попытке облегчить свои стрессовые чувства. Лечение необходимо комплексное: медикаментозное, психотерапевтическое. Клинические испытания показали, что препараты, которые влияют на нейромедиатор серотонин, могут значительно уменьшить симптомы ОКР. В первую очередь это неселективные ингибиторы обратного захвата моноаминов (анафранил), селективные ингибиторы обратного захвата серотонина (циталопрам, флувоксамин/феварин, паксил/пароксетин, золофт/сертралин). Лекарства облегчают симптомы ОКР, так как снижается частота и интенсивность навязчивых состояний, мыслей, действий. Улучшение обычно наступает не менее чем через три недели приема препарата. Одновременно необходима когнитивно-поведенческая терапия. Это наиболее эффективный вид психотерапии для подобного расстройства. Вам стоит посетить невролога и психолога/психотерапевта.Лана, Ижевск, Россия, 17 лет
Муж пытается уличить меня в неверности, копаясь в моем прошлом
Ревность может проявляться и к прошлому, и к несуществующим людям и даже к умершим. К патологической ревности, деструктивной, склонны тревожные личности, мнительные, с низкой самооценкой, идеализирущие мир, негибкие. Иногда они в детстве переживали предательство или изолированность, чувство ненужности. Эта первичная травма сопровождается разочрованием и обидой. Вам не стоит оправдываться и ввязываться в выяснения и ссоры, это только будет подпитывать его тягу к "наказанию" Вас. Говорите: "я тебя люблю". Старайтесь чаще гладить его, расслаблять (небольшой массаж). Все это будет помогать, если Вы сами переосмыслите происходящее, что его ревность не имеет отношения к Вам (личности и поведению). Это разрушительное эмоциональное состояние вследствие пережитых им травм.Татьяна, Улан-Удэ, Россия, 29 лет
После одного случая начала верить в приметы
Вас накрыло не из-за примет, а из-за Вашей предрасположенности к повышенной тревожности и навязчивым мыслям. Сам по себе приметы часто основаны на страхах и стремлении обезопаситься. Насколько это все "работает", насколько адекватно? Если посмотреть на историю, например, примета "нельзя открывать зонтик в помещении - быть беде". Сам зонт изобрели еще в 11 веке до нашей эры, а вот складной зонт с металлическими спицами - только в середине 19 века в Англии. Конструкция была тяжелой, неуклюжей и опасной, если ее открывать в помещении, где есть люди, так как это могло привести к травмам. В результате суеверие возникло в качестве сдерживающего фактора, чтобы люди не открывали зонт дома. Имеет ли это отношение к современным легким удобным зонтам? Не более, чем если Вы будете размахивать перед кем-то ручкой или листом бумаги (которым тоже можно поранить и себя и других). Обратитесь к психологу, который работает с тревожными расстройствами.Катя, Петропавловск-Камчатский, РФ, 19 лет
Меня обзывают сверстники в школе
Есть ли у Вас в школе друзья, как к Вам относятся в целом одноклассники, как именно обзывают, как часто и кто именно? При ответе на Ваш вопрос важно понимать обстановку и ситуацию, в которой происходит обзывание. Потом уже можно подумать над правильным реагированием.Анастасия, Москва, 16 лет
Родители не обращают внимания на мое депрессивное состояние
Умереть всегда успеете. Пока что можно попробовать что-то другое. Например, пойти к неврологу, психологу, который занимается тревожными расстройствами. По описанию, у Вас есть признаки обсессивного расстройства (мытье рук) и социальной тревожности (ком в горле, кажется, что все смотрят на меня). Вы себя не накручиваете, у Вас есть сложности, и надо в первую очередь пройти диагностику, чтобы назначили лечение: медикаментозное по необходимости и психотерапию. На моем сайте можете почитать статьи по поводу ОКР и социальной тревоги.Анастасия, Россия, Калининград , 17 лет
Как вернуться к активной и полной общения жизни?
Для этого нужно выявить причину, то есть продиагностировать, собрать анамнез. Если, например, говорить о депрессии, то причины могут быть физиологические, истощение нервной системы, гипотиреоз, или психологические причины (внутренний конфликт) - это эндогенная депрессия, или реактивная депрессия как реакция на психическую травму. В Вашем случае состояние может быть и результатом употребления наркотиков. Также подбирается лечение индивидуально, обычно это сочетание лекарственной и психотерапии. Если Вы хотите помочь себе, посещения психолога/психотерапевта не избежать.Олег, Уфа, 27 лет
Из-за чего у меня могло развиться влечение к матери?
На данный момент можно говорить только о гипотезах относительно этиологических факторов, определяющих развитие сексуальных девиаций. Хотя биологические факторы играют определенную роль в этом, опять-таки исследователям еще предстоит определить конкретные биологические или биохимические причины (далее я приведу пример работы). Пока что психологические факторы занимают центральное место. В большинстве случаев на сексуальное развитие ребенка в сторону отклонений влияет одно или несколько событий в детском возрасте, которые приводят его к связыванию сексуального удовольствия с этим событием (или объектом), и как следствие - могут вызвать девиации. Например, в одном исследованном случае инцеста (отец-дочь) мать быть эмоционально холодной и отстраненной, в другом случае навязчивое желание пациента трогать женскую грудь (когда это становится всеобъемлющим и вымещающим все остальное), в его семье были нарушения физических/интимных границ. В третьем случае эксгибиционизма преобладал противоречивый стиль воспитания (то разрешалось что-то, то запрещалось, то что-то признавалось правильным, то неправильным). Американский психиатр Мартин Пол Кафка предположил, что сексуальные нарушения связаны с аномалиями в работе моноаминовых нейромедиаторов. Его научная работа "The Monoamine Hypothesis for the Pathophysiology of Paraphilic Disorders: An Update" опубликована в "Annals of the New York Academy of Sciences" в январе 2006 года. Что касается связи психических расстройств с сексуальными нарушениями, есть исследование М.Каменскова (лаборатория судебной сексологии им. В.П. Сербского, Центр социальной и судебной психиатрии). Для создания гипотез о взаимосвязи между динамикой сексуальных отклонений и других психических расстройств исследовали 60 мужчин. Все пациенты были распределены на 3 группы: 1. Сексуальные отклонения и органические психические расстройства (слабоумие - 10%; органическое астеническое расстройство - 5%; личностный синдром лимбической эпилепсии - 18,3%, органическое псевдопсихопатическое расстройство личности - 26,7%). 2. Сексуальные отклонения и шизофренические расстройства (параноидная шизофрения - 15%; псевдопсихопатическая шизофрения - 10%). 3. Сексуальные отклонения и смешанные/другие расстройства личности - 15%. Выводы: динамическая трансформация сексуальных отклонений соответствует клинике и динамике психических заболеваний: шизофрении, эпилепсии и слабоумия.Валентина, Ижевск , 19 лет
Я не могу понять и принять то, как можно быть лесбиянкой
Известный немецкий врач сексолог Магнус Хиршфельд еще в 1897 году основал первую в мире организацию по защите прав сексуальных меньшинств, у него есть работа под названием «Сафо и Сократ», в которой он доказывал тезис о том, что гомосексуальность является частью человеческой сексуальности и должна быть предметом науки. Он считал, что "гомосексуальная проблема" была по существу не более, чем отказ общества принимать сексуальную действительность. Есть несколько теорий по поводу гомосексуальности. Фрейд полагал, что гомосексуальность представляет собой результат врожденной предрасположенности всех людей к бисексуальности. Психолог Анна Белл и социологи Мартин Вайнберг и Сью Хаммерсмит в работе "Сексуальное предпочтение: его развитие у мужчин и женщин" попытались проверить различные теории происхождения гомосексуальности. Это привело их к выводам, - что вероятность того, что причиной гомосексуальности у мужчин могут быть неправильные отношения в семье (властная мать или слабохарактерный отец), очень мала; - теория о том, что женская гомосексуальность возникает в результате выбора девочкой в качестве ролевой модели своего отца, не находит подтверждения; - стереотипное представление, что причиной гомосексуальности часто бывает развращение взрослыми того же пола, неверно; - сексуальное предпочтение прочно устанавливается в подростковом возрасте; у взрослых людей существенные изменения сексуальной ориентации происходят редко; - в детском и подростковом возрасте гомосексуалисты участвуют в гетеросексуальных контактах не реже, чем их гетеросексуальные одногодки, однако они получают при этом меньшее удовлетворение или не испытывают его вовсе; - несоответствие игрового поведения полу ребенка (например любовь к игре в куклы у мальчиков) - важный (хотя и не абсолютный) признак развития у них в дальнейшем гомосексуальности. Существует также генетическая теория, которая исходит из генетической обусловленности гомосексуальной направленности. При этом используются результаты наблюдения за однояйцевыми близнецами, эксперименты на рыбах и земноводных и т.п. Однако никаких достоверно установленных хромосомных отклонений у гомосексуалистов не выявлено. Эндокринная теория основывается на отдельных наблюдениях, которые показывают, что нарушения функций коры надпочечников могут приводить к гомосексуальным тенденциям. Это относится как к выработке у женщин мужских половых гормонов, так и к превышению содержания эстрадиола у гомосексуалов-мужчин. Однако никаких репрезентативных данных, свидетельствующих о гормональных различиях лиц с гомо- и гетеросексуальными влечениями, не имеется. Существует несколько концепций, объединенных пониманием гомосексуализма как приобретенного в результате действия социально-психологических и социальных факторов: случайные впечатления, соблазны, совращения, лишения доступа к лицам противоположного пола, культурные влияния, материнская гиперопека, страх сексуальной неудачи и т.п. Могут быть и психологические причины гомосексуализма (нарушения сексуально-ролевой идентификации, трудности раннего детства, неблагоприятные семейные условия - разводы, ранние смерти, фригидность родителей, нарциссические наклонности замечены почти во всех семьях, из которых вышли гомосексуалисты) встречаются в 90%. Также - антагонизм к родителю противоположного пола (авторитарный отец у дочери, страх перед отцом), частые ссоры между родителями с применением насилия, провоцирующие отвращение к гетеросексуальным отношениям, что закрепляется хорошими отношениями с однополыми сверстниками. Лишение компании детей противоположного пола (детский дом, однополый интернат), отчетливое предпочтение значимым родителем противоположного пола («если бы ты была мальчиком»), особенности характера (чрезмерная замкнутость, стеснительность, ведущая к затруднениям в контакте с противоположным полом). Существуют и социальные факторы (устои, нормы общества или среды). Например, гомосексуальный контакт в Древней Греции был нормой (Платон, Аристотель и т.д.) Сюда же следует отнести принадлежность к богеме, к времени, нации, классу (тюрьма, армия, экспедиция, морпереход), роль значимых личностей (например, Фредди Меркьюри для поклонников "Queen"). В целом можно так разделить: Псевдогомосексуализм (влечение отсутствует, а контакт - ради выгоды, проституция). Нарциссический гомосексуализм (задержка секс-ролевой идентификации на нарциссической стадии). Психогенный гомосексуализм (из страха, стеснительности, последствия травмы). Истинный гомосексуализм (проявление биологической природы). Что касается усыновления детей такими парами. Есть рекомендации Американской Психологической Ассоциации (APA) для психологов по работе с клиентами нетрадиционной ориентации, в которых есть пункт об исследованиях влияния на усыновленных или рожденных детей нетрадиционной семьи.Татьяна, Россия, 31 год
Мне постоянно снится, что я беременна
Видеть себя во сне беременной означает рождение новой идеи, направления, проекта или цели. Кроме ситуации, когда Вы пытаетесь забеременеть в реальной жизни. Поскольку Вы не планируете ребенка, тогда частые сны о беременности символизируют страх перемен и страх перед новыми обязательствами. Вы не даете ничему новому прийти в Вашу жизнь.Алёна, Мурманск, 40 лет
Меня беспокоит то, что я краснею при людях
Когда человек краснеет, это может говорить о его эмоциональных реакциях, таких как тревога, страх, о желании скрыть истинное отношение, истинные чувства. Организм выбрасывает гормон адреналин, это повышает кровообращение, увеличивая приток крови к лицу. Вам стоит также провериться на гипертиреоз (гиперактивность щитовидной железы) у эндокринолога (тоже может вызывать покраснения). Для самостоятельной помощи используйте метод глубокого дыхания, это успокаивает нервную систему и стабилизирует кровяное давление, которое снижается при тревоге. К тому же когда Вы делаете упор на дыхании, сложно думать о чем-то еще в этот момент. Выпивайте стакан холодной воды, это может помочь охладить тело и уменьшить покраснения на лице. Носите с собой компрессы, которые можно прикладывать к лицу, будет способствовать сужению сосудов. В аптеке продаются Reusable Cold/Hot Pack – это гелевый согревающий (охлаждающий) пакет. Небольшой по размеру, всего можно иметь при себе.Полина, Россия, 17 лет
Я совершенно не умею общаться с молодыми людьми
Очевидно, у Вас низкий уровень развития социальных навыков. У Вас также может быть социальная тревожность. Вам стоит обратиться к психологу, чтобы пройти тесты, диагностику. Рекомендую к прочтению книгу Розенберга Маршалла "Язык жизни. Ненасильственное общение".Лариса, Саратов, Россия, 25 лет
Он до сих пор не говорит мне, что любит
То есть за два с половиной года мужчина ни разу не сказал прямо, что любит Вас? Можно не говорить, но проявлять. Но в его случае я вижу больше сконцентрированность на себе, все должно быть по его представлениям, по тому, как он запланировал. Нет в нем ни страсти, ни любви. "Всякая любовь истинна и прекрасна по-своему, лишь бы только она была в сердце, а не в голове" (Белинский). У вас у обоих все от головы. Вы сами себя в чем-то убеждаете, что в целом, если смотреть масштабно, то... А если по-честному, в свое сердце, тогда Вы пишете здесь. Семья все же должна начинаться с чувств, с любви, это не крепкий добротный предмет, это отношения.Анастасия, Россия, Москва, 24 года
Почему у меня отвращение к сексу?
Можно предположить, что речь идет о сексуальной дисфункции, не обусловленной органическими нарушениями или болезнями (по МКБ-10), конкретно - отсутствие сексуального удовольствия (сексуальная ангедония). Этому способствуют такие факторы как: изнасилование (домогательства), инцест, сексуальные отношения родителей (нагота родителей или когда их близость открыта, доступна была для детей, например, если спать в одной комнате и т.д.), нерешенные вопросы сексуальной идентичности (бисексуальность и т.д.), проблемы в отношениях, страх крови (из-за проникновения, что на пенисе могут быть микропорезы и кровь), страх инфекций, передаваемых половым путем, страх беременности.Рина, Питер, 20 лет
Откуда берется страх сойти с ума?
Мы часто используем выражение "он сошел с ума" (они, она), иногда в шутку, иногда от непонимания, почему человек ведет себя тем или иным образом, часто странное поведение свойственно эксцентричным людям, демонстративным или в ситуации сильного волнения, паники. Талантливые, гениальные люди также часто могут восприниматься как сумасшедшие. Есть у Рэя Брэдбери в романе "Кладбище для безумцев" такой монолог одного из персонажей: "Сумасшедие — это те, кто решил остаться в этой жизни, — сказал Крамли. — Они настолько любят жизнь, что не разрушают её, а возводят для себя стену и прячутся за ней. Они притворяются, будто не слышат, но они слышат. Притворяются, будто не видят, но они видят. Их сумасшествие говорит: «Я ненавижу жить, но люблю жизнь. Я не люблю правила, но люблю себя. Поэтому, чем ложиться в могилу, я лучше найду себе убежище. Не в алкоголе, не в кровати под одеялами, не в шприцах и не в дорожках белого порошка, а в безумии. В собственном доме, среди своих стен, под своей безмолвной крышей». Поэтому сумасшедшие, да, они вселяют в меня надежду. Смелость оставаться живыми и здоровыми, а если устанешь и нужна будет помощь, лекарство всегда под рукой — безумие". Настоящее сумасшествие может быть из-за психических заболеваний или психотических эпизодов, как правило, вызванных предрасположенностью к шизофрении или биполярному расстройству. Психотические эпизоды, когда человек может переживать бред, галлюцинации, дереализацию, деперсонализацию, отнятие, вкладывание, внушение мыслей и т.д. Чувство, что мы сходим с ума, может возникнуть как реакция на лишение сна, например, из-за приема наркотических средств, экспериментов с лекарственными препаратами (чтобы добиться особых состояний). От мыслей Вы не сойдете с ума. У Вас такие мысли могут быть навязчивостями (тревожное расстройство).Женя, Минск, 32 года
Периодически я впадаю в депрессию...
Чтобы работать с депрессией, необходимо выяснить причины, которые ее вызвали. Это может быть один фактор или комплекс факторов - например, биологические причины, психологические, стрессовые средовые воздействия, связанные с социальным или семейным оружением. Есть предположение, что депрессию может вызывать дибаланс в работе нейромедиаторов в головном мозге (серотонин, норадреналин). Ваши индивидуальные особенности, характер, темперамент, мировоззрение, также влияют на воспитание, если Вы, к примеру, росли с критикующим родителем, который относился слишком строго к Вам, а в общении преобладали негативные комментарии. Это могло усиливать отрицательный эффект реагирования в трудных жизненных ситуациях и предрасполагать Вас к эмоциональным страданиям. Депрессия может вызываться стрессовыми обстоятельствами, ситуациями, такими как смерть близкого человека, болезнь, хронические проблемы со здоровьем, расставание, финансовые проблемы, потеря работы, напряженный график, конфликты. Сложности в установлении близких отношений могут быть вызваны недоверием или это недостаточно развитые коммуникативные навыки. Все это необходимая информация для индивидуальной работы, выстраивания процесса реабилитации. Вам нужно поработать со специалистом. Наберите "каталог психологов" в гугл и выбирайте.Эля, Россия, Самара, 22 года
После долгой безответной любви я стала замыкаться в себе
Вам ничего не приносит радость и чувство потерянности и пустоты из-за одиночества, невозможности устанавливать близкие отношения вне родственного круга или у Вас социальная тревожность с детства, которая привела к депрессии? Например. Что оказывает решающее влияние, что первично, насколько Вам комфортно быть молчаливым человеком, что Вас притягивает, чему бы Вы хотели научиться. Или это все переживание отвержения из-за трехгодичных отношений. Невозможно разобраться в рамках форума. Вам нужна индивидуальная консультация, подумайте об этом.Кристина, Ангарск, 26 лет
Боюсь, что он не заберет меня и не захочет жениться
Его нынешнее поведение, некоторая отстраненность скорее связана с предстоящими переменами и неуверенностью, страхами начинать что-то новое, а не с тем, что отношение к Вам изменилось. Это непростой период, сейчас надо стараться его поддерживать и настраиваться на лучшее. Если Вы будете потакать своим страхам, это только увеличит их и будет плохо влиять на атмосферу между вами.Салта, Казахстан, 23 года
Бывший парень предал меня, и я никак не могу отойти от этого
Предательство - это тяжелое испытание, тем более когда это сопровождается попыткой насилия, нападением. Все, что связано с шеей, горлом во сне: шея, горло - это наиболее уязвимые части тела, и сюжет сна означает, что Вы чувствуете себя уязвимой. Подруги и молодого человека уже нет рядом, но психологически они все еще доминируют над Вами. Перерезанное горло говорит о том, что Вас как будто лишили права открыто говорить то, что Вы думаете и чувствуете. То есть сон - это не олицетворение опасности, он подсказывает, что нужно делать. Выразить свои мысли и чувства. По поводу того, что произошлло. И к этим людям. Вы могли бы записывать на диктофон, словно вести дневник, писать письма от руки и сжигать их, Вам нужно отдать пережитое, тогда оно останется в прошлом, и страх отойдет.Даша, Россия, Самара, 15 лет
Моя мечта - умереть и не почувствовать этого...
Ваша история полна боли и страха, Вы хотите умереть, чтобы не чувствовать всего этого, но я думаю, Вы хотите жить и хотите надежду, поэтому пишете сюда. Есть такая известная американская телеведущая Опра Уинфри. Она говорила, что любому, кого в детстве оскорбляли или подвергали физическому насилию, понадобится много лет, чтобы восстановить свое достоинство. В детстве ее регулярно избивали. Некоторые эпизоды ей особенно врезались в память. Например, в то время, когда ее отправили жить с бабушкой, ей было около шести лет. Однажды она пошла за водой (они жили в сельской местности в глуши), и пока несла ведро обратно, останавливалась и играла с водой (как дети "рисуют" на воде пальчиками), ее бабушка увидела это из окна и избила ее так, что у нее кровоточили рубцы на теле. Через несколько дней Опра надела платье (вероятно, для какого-то праздника), и на нем проступали пятна крови от ран, которые все еще не зажили, что бабушку разозлило (испортила платье), и она снова ее избила. Чтобы охранять дом, ее заставляли спать на крыльце. В девять лет она осталась на попечении своего 19-летнего двоюродного брата, который ее изнасиловал. Она продолжала страдать от сексуального насилия со стороны других родственников, в том числе от мужчин своей матери, пока в 13 лет не убежала из дома. В 14 она забеременела и родила ребенка, который умер через две недели. После чего она переехала к своему отцу, который сосредоточился на ее учебе. Опра говорила: чтобы встретиться с удачей, надо быть готовой к этой встрече. Вы пишете, что Вам нравится английский и история. Вы можете сейчас узнать обо всех программах, которые дают возможность обучения за рубежом, участвуйте в лотерее «Грин Кард» (ежегодный розыгрыш анкет Госдепартаментом США), сдайте Toefl, получите другие международные сертификаты по языку, например, IELTS, есть также группа экзаменов, называемых Кембриджскими: FCE, CAE (Certificate in Advanced English), CPE. Или еще Business English Certificate (BEC) - серия экзаменов на знание делового английского. Подумайте о том, чтобы заняться репетиторством (моя дочь уже в 16 лет стала работать репетитором). Ваши главные вопросы: что Вы можете сделать для себя сейчас сами? Учиться, рассмотреть все возможности в городе и по интернету для того, чтобы продвигать себя. Вы станете самостоятельной и сами будете обеспечивать свою жизнь и сделаете ее безопасной, комфортной.Мария , Москва, 17 лет
У меня есть ощущение, будто я скоро умру
Скорее всего, это обсессивно-компульсивное расстройство, навязчивый страх смерти также характерен для этого расстройства, как и странные привычки, как Вы их называете. Вам стоит пройти обследование у невролога и обратиться к психиатру. Чтобы назначили лечение, необходим диагноз. Ничего страшного у Вас нет, но надо пройти лечение.Кристина, Россия, Н.Новгород, 14 лет
Не выношу свою мать из-за испорченного детства
Мама представляет собой тип авторитарного родителя, она требовательна, но в то же время не реагирует на Ваши потребности, особенно эмоциональные, она вообще не выражает теплых чувств, и, я так предполагаю, до сих пор использует метод наказания без всяких объяснений - как метод дрессировки или поддержания в Вас страха перед ней и подчинения. С детства она не предлагала Вам как ребенку никакого выбора, диалог отсутствовал. В результате всего этого Вы теперь можете связывать чувства любви с послушанием или успех (в любой сфере) с послушанием. Вы могли пережить депрессию, и скорее всего у Вас низкая самооценка и сложности в социальных взаимодействиях. Такой родитель, как Ваша мама, не находится в диалоге с ребенком, вопрос "почему" для нее закрыт, она так делает, потому что "я так сказала, я хочу, чтобы ты так сделала". Ее наиболее любимое наказание - это унижение и игнорирование в выражении привязанности, что особенно тяжело переносить ребенку (взрослый уже может компенсировать и адаптироваться). Другие ее способы - это крик, оскорбления, когда она показывает свой гнев, свою злость. Иначе говоря, такой родитель имеет крайне низкий уровень душевной теплой привязанности к ребенку и крайне высокий уровень контроля над ребенком. Нет в ней отзывчивости, она намеренно саботировала развитие Вашей индивидуальности, способности к саморегуляции и самоутверждение. Ее требовательность сводилась к уровню ее контроля над Вами, но никак не требовательность, чтобы Вы стали зрелым человеком и уверенным в любви близких. Результат - инфантильность, низкая самооценка, тревожность, обезличивание (самоотстраненность). Неспособность мыслить самостоятельно. Злость, обида, гнев, страх неудачи. Вам необходима работа с психологом.Юля, Россия, Краснодар, 28 лет
Мужу постоянно мерещится, что он болен
Возможно, это тревожное расстройство. Ему необходимо посетить очно невролога и пройти обследование.Наталья, Чернигов, Украина, 43 года
Я привыкла "отдавать" и не могу "брать"
Это вопрос низкой самооценки, когда-то Вас "обучили" тому, что Вы не обладаете достаточной значимостью, ценностью, не заслуживаете того, чтобы Вас любить, уважать, только если Вы это не "оплачиваете". Эти ложные убеждения, с которыми Вы могли вырасти, и возможно, это не говорилось напрямую, но Вы сделали такие выводы из поведения и отношения семьи и близких. Все это порождает множество тревог и страхов, и если бессознательно считать, что Вы недостойны любви, неприятны, в Вас много недо-, тогда как все эти люди вокруг Вас могут быть искренни в желании что-то сделать для Вас, Вы им не верите. Стремитесь контролировать (делаете, отдаете - для других), чтобы произвести впечатление, и тогда любовь не отвергается. То, что Вы отдаете, это принимают. Безопасно. Вы же покупаете чувства других, это выгодно, мало рисков. Из-за низкой самооценки считаете, что не имеете прав или что Ваши потребности не имеют значения, особенно эмоциональные потребности, такие как поддержка, доброта, понимание, любовь. Образ "Я и страх" не позволяют Вам поставить себя на один уровень с потребностями других. Вам стоит поработать с психологом.Настя, Москва, 23 года
Без взаимности влюблена в девушку и не имею друзей
Пройдите тесты на депрессию, они есть бесплатно в интернете. Если уровень выше среднего, Вам стоит обратиться к неврологу или психотерапевту, чтобы получить медикаментозное лечение. Также в Петербурге есть бесплатные психологические службы, Вам необходимо пройти терапию. Например, http://vk.com/ptcentr Бесплатную психотерапевтическую помощь можно получить в организациях: Городской психотерапевтический центр. Санкт-Петербург, ул. Канонерская д.12. Высококвалифицированная помощь психотерапевтов и психологов. Запись и дополнительная информация по телефонам: 8(812)714-34-14, 8(950)014-38-46. 004 — Психолог для детей и подростков. Круглосуточно, анонимно, бесплатно. Городской мониторинговый центр. 8(812)327-60-30 — Телефон экстренной социально-психологической помощи; 8(812)323-43-43 — Телефон доверия клиники неврозов; 8(812)325-48-47 — Телефон доверия экстренной психологической помощиАноним, Санкт-Петербург, 15 лет
Не вижу смысла заводить отношения с девушками
Для такой личности главная потребность - быть независимым, не нуждаться ни в чьей помощи, не быть никому обязанным. Поэтому Вы дистанцируетесь от других людей и не позволяете им приближаться к себе, стремитесь отграничиться. Если дистанция нарушается, Вы это расцениваете как угрозу своему жизненному пространству, как опасность для целостности своей личности, и это пресекается. Это так называемый шизоидный тип личности, когда развивается страх перед близостью в отношениях, общении. Но из-за того, что в реальности сложно избежать вообще любых связей, Вы ищете такие защитные формы поведения, которые помогают отгородиться от жизни, например, в личных отношениях это уклонение от интимности. Встреча с другой индивидуальностью пугает, желательно все оставить в виде товарно-денежных отношений, контракта. Вы испытываете сильный страх перед связью, обязанностями, зависимостью и ограничением. Вы верите только себе, слушаете только себя. Естественно, любые отношения, где предполагается доверие и интимность, исключены для Вас. Любовь ощущается как принудительная связь, которую Вы в случае чего должны прекратить. Причина - перенос на других людей своих отношений с теми, к кому Вы были привязаны,от кого были зависимы в детстве. Брак кажется чем-то несовершенным и разрушительным, и значит не может принести радости и удовлетворения. Вы склонны к расчетам и планированию человеческих потребностей. Чувствуете себя беззащитным, беспомощным, подвергающимся опасности, как когда-то в детстве. Скорее всего, это было время заброшенности и пустоты или же это был период (детство), перенасыщенный впечатлениями, и все равно сопровождался страхом. Доверие и расположенность к миру в этом случае сменяется недоверием и подозрительностью. Таким же образом воздействует на ребенка пустота мира, которую он переживает, будучи на длительное время предоставлен самому себе, а также при большом количестве раздражителей, быстрой их смене или большой интенсивности. Таким образом, первый страх нарушает обращенность ребенка к миру и возвращает его к самому себе. Основной лейтмотив - недостаток безопасности в раннем детстве, что и явилось пусковым механизмом развития шизоидной личности.Василий, Москва, 21 год
Навязчивые мысли мешают мне справиться с собой
Здесь нужна комплексная терапия, а не совет. Первое - это Вам надо понять, что с Вами происходит. Почему состояние дереализации/деперсонализации стало доминировать, так же как и воображаемые опасности, то, что Вы называете "философской белибердой". Все это результат реакции и/или Вашего типа личности. Реакция как ответ на эмоциональный стресс или психологические травмы, тип личности - это такой психологический профиль человека - например, по Фрицу Риману есть истерические личности, депрессивные, личности с навязчивостями, шизоидные (с точки зрения индивидуальной истории развития страха, взаимосвязи с семейной историей, средой). Иначе говоря, в Вас были уязвимости, которые до определенного момента не проявляли себя так активно и угнетающе, и Вы вполне закономерно были уверены в своей способности контролировать себя, свою жизнь и переносить стрессы. Но уязвимости (типа личности или стрессовые ситуации) и уже неспособность переносить психическое давление начали подавать сигналы в мозг, что Вы неправильно реагировали или переоценили себя, и теперь мозг будет защищать Вас и отделять от реальности и от тела, отделить для того, чтобы избежать дальнейшего стресса/травмы/токсического психологического воздействия. Что в свою очередь (странные ощущения при дереализации плюс панические мысли) вводит Вас в замешательство, пугает и заставляет дальше создавать и поддерживать страхи. То есть Вы не прекращаете угрозу, а продолжаете вкладывать в нее, и конечно, она не блокируется, и цикл продолжается. Вам надо также понять, что дереализация/депресонализация крайне неприятна, но не представляет никакой опасности. Ваш мозг старается для Вас, это то, что он может сделать сейчас, чтобы, как он считает, спасти Вас. Второе - Вам нужно пройти курс когнитивно-поведенческой терапии при тревожных расстройствах, наберите в гугле "каталог психологов", в городе-миллионнике Омске предостаточно хороших специалистов. Это обучит Вас правильно мыслить, реагировать, чтобы изменить эту цикличность. Также Вам надо пересмотреть свой образ жизни, что касается физических нагрузок, питания, сна (дыхательные упражнения и на мышечную релаксацию), Вы можете почитать статьи на эту тему на моем сайте (про тревожные расстройства). Препарат, который Вам выписали, принимайте дальше, три дня - это вообще не срок. Также консультируйтесь со своим психотерапевтом в дальнейшем по поводу приема препаратов, возможно, он назначит Вам другое лечение, надо следить за Вашим состоянием. Действуйте, у Вас все шансы вернуть свое нормальное самочувствие, но надо поработать.Дмитрий, Россия, Омск, 18 лет
Я совсем одна и не умею общаться с другими
Вам нужно читать специализированные книги. Роберт Дилтс "Фокусы языка", Д.Аксенов "Гений общения" С.Дерябо, В.Ясвин "Гроссмейстер общения". Все это доступно в интернете. Также стоит подумать о тренингах, возможно чуть позже. Например, на сайте Самопознание.ру — смотрите тренинги и семинары Ижевска (развитие коммуникативных навыков).Эля, Ижевск, 14 лет
После декрета не хочу возвращаться в профессию
Хорошему юристу возраст не помеха. Если Вы доработали до сорока лет, будучи востребованным специалистом, смею предположить, юрист Вы очень даже неплохой. Скорее у Вас сейчас проблема в другом - возрастной кризис, страх перед будущим, истощение нервной системы после декрета и из-за новой стрессовой обстановки на работе. Вам стоит сфокусироваться на поиске более подходящего коллектива, а не другой профессии. Что касается проблем с памятью, концентрацией внимания, есть препараты, которые помогают решать эту проблему (например, на основе фосфатидилсерина), на моем сайте напишу статью на эту тему, зайдите через 2-3 дня и почитайте. У Вас все будет хорошо, надо только сейчас помочь себе.Алина, Казахстан, 40 лет
Начальник достает меня и понижает мою самооценку
Это неэтичное поведение со стороны начальника. Возможно, он пользуется ситуацией, что Вас "устроили" на работу (муж), и это подразумевает зависимость (например, если человек сам не может найти работу или именно на этой работе есть какие-то льготы). Какие он цели преследует? Это может быть просто удовольствие от унижения другого человека, самоутверждение, но мое предположение - у него есть к Вам сексуальный интерес, больший, чем к жене, поэтому он пытается "перебить" этими банками то, что он чувствует на самом деле. Ваша самооценка не должна страдать, иногда нас пытаются задеть, унизить знакомые или случайные люди, а часто и вовсе самые близкие, но при этом Вы должны уметь удержаться, не попасть под влияние (он/она так думает обо мне = я такая и есть). Мало ли кто как живет и у кого какие интересы, его жена банки закатывает, кто-то мебель сам делает дома, это личный выбор, право каждого. Игнорируйте его разговоры на эти темы, представляйте, как Вы закрываете перед ним дверь и уменьшаете звук как на телефоне, и Вам его не слышно. Уменьшите его в размере, словно ему пять лет, будете Вы страдать от его слов? Почему он так делает, это его проблемы. Не Ваши. Вам надо грамотно выстроить свою защиту.Rozmari, Москва, 26 лет
Влюбился в девушку со сложной жизненной ситуацией
Вам нужно понять, что ситуация не в том, чтобы завоевать интерес и располоение девушки, а в том, чтобы понять, в какой жизненной ситуации она находится, психологическом состоянии, и есть ли место для ее личных отношений сейчас. Когда в семье есть онкологический больной, это меняет идентичность семьи (семейное "мы", ценности, традиции, внутрисемейное взаимодействие и т.д.), ее роли и всю повседневную жизнь. Большинство родственников таких больных страдают от психологических нарушений, расстройств настроения. Конечно, влияет еще и совокупность факторов: стадия заболевания (в данном случае четвертая), эмоциональная адаптация отца (неизвестно), возраст (предположительно 50 лет), семейная история (уход матери) и другое. В любом случае родственники постоянно испытывают страх (состояние больного, прогрессирование, приближающийся конец, страдания больного, физические и ментальные). Это также страх заболеть самим в будущем. Близкие часто не знают, как помочь (выбор лечения, поиск обезболивающих, поддержка) и могут чувствовать неподготовленными для удовлетворения потребностей больного в такой особой ситуации. Родственники также могут отрицать свои чувства, пытаясь максимально сконцентрироваться на больном и обеспечить ему поддержку. Это может привести к повышенной тревожности и депрессии.Андрей, Витебск, Беларусь, 29 лет
Моего 17-летнего сына несет куда-то не туда...
Из-за всех изменений, происходящих в его теле, в головном мозге, в его социальной роли, у него сейчас самая сильная потребность определиться, найти себя, чтобы понять, кто он и что он значит. Авторитет и фокус на сверстников больше, чем на родителей, учителей. Этот поиск идентичности может быть конструктивным или деструктивным, сейчас он может не знать, что он хочет и что он может, он стремится попробовать много разных вещей. И если Вы прочитали одну переписку с матом и определенными темами, это не значит, что это все, что было в его разговорах, и это все, что его интересует. Ваша задача - стремиться понять его, услышать, даже если для этого надо читать соцсети, где он зарегистрирован, - все это нужно, чтобы обозначать и поощрять именно безопасный поиск себя (даже если кажется, что он не слышит вас). Пока что рушится образ отличника, все идет не так, как Вы ожидали. Он общается "не с той" девочкой, он не общается с Вами, скрытен. Но нет ничего опасного (для жизни и здоровья), Вы не обозначили, по крайней мере. Это уже хорошо. Скорее Вы чувствуете себя покинутой, потерянной, и, видимо, сын - это Ваша самая большая любовь и привязанность в жизни. Сейчас, возможно, больше у Вас проблемы, чем у него. Но дело в том, что даже несмотря на такое поведение, Ваш сын есть, он с Вами, он никуда не делся. Да, он хочет уехать учиться, но он пока еще не понимает, что такое быть вне дома. Надо понимать, что сейчас он находится в возрасте, когда у него иначе работает головной мозг. Исследования головного мозга подростков с помощью МРТ показали различия между мозгом взрослого и подростка. Изучалась префронтальная кора как наиболее развитая часть ГМ, которая отслеживает действия человека, направляет, контролирует, отвечает за способность управлять временем, суждениями, импульсами, критическим мышлением. Способность человека думать, планировать будущее, рационально использовать время и общаться с окружающими в значительной степени зависит от этого отдела мозга. Префронтальная кора играет наиболее важную роль в эмоциях, и эта связь является ключом к пониманию поведения подростков. Их мозг реагирует иначе на внешний мир, у них больше импульсивных поведенческих реакций, чем вдумчивых ответов. Постепенно у сына улучшится самоконтроль и поведенческое торможение, разовьется способность думать абстрактно, как бы выходить из центра себя и видеть себя с точки зрения других. Пробуйте писать ему на почту или в соцсетях в личных сообщениях. Пишите о разном, не только о проблемах или переживаниях. Спрашивайте его о том, что ему интересно, предлагайте помощь, делитесь информацией.Светлана, Россия, 44 года
Восьмилетний сын неожиданно стал писаться
Необязательно. Этому могут быть и медицинские причины. Для начала посетите уролога, который назначит анализы (бактериологический посев мочи), исследования (узи почек и мочевого пузыря, рентген и др), диагностика покажет, есть ли органические причины, заболевания, аномалии. После этого посетите невролога и психолога очно.Наталья, Россия, г.Москва, 31 год
Боюсь, что мне не будет нравиться выбранная профессия
Везде будет конкуренция, этого не избежать, если только не предполагается, что на работу Вас устроят родственники после института и Вам можно не переживать, что Вас уволят (протекция или доля в бизнесе родственников как защита, например). Уходить сейчас в никуда не имеет никакого смысла. Если Вы не знаете, чем хотите заниматься, надо наоборот - не терять время и учиться дальше. Высшее образование не помешает, к тому же далеко не все работают по специальности. Вы можете пойти на второе высшее, если сможете определиться через 4 года, к чему у Вас есть склонности, притяжение, интерес. Старайтесь больше читать, например, журналы "Секрет фирмы", "Профиль", читайте аналитические статьи в интернете, обзоры по профессиям. Надо быть в поисковой активности, тогда есть шанс найти то, что Вам близко.Анна, Санкт-Петербург, 19 лет
Я стал бояться высоты и того, что могу себя порезать
Для начала смените психолога. Если один Вам не подходит (бесполезен), это не значит, что психотерапия неэффективна. Сейчас практически все специалисты работают по скайпу, так что нет необходимости фокусироваться на месте своего проживания (наберите в гугле "каталог психологов" и выбирайте). То, что Вы описываете, это паническое расстройство. При панической атаке активизируется симпатическая нервная система ("борьба или бегство"), это происходит, когда мозг воспринимает происходящее как опасность. Мозг выбрасывает адреналин и норадреналин, учащается сердцебиение, повышается давление, увеличивается приток крови к мышцам, дыхание становится быстрым и поверхностным, пищеварение угнетается. Психотерапия (когнитивно-поведенческая) - это в том числе и обучение (и пояснение, что происходит), как реагировать, чтобы стабилизировать состояние. Например, дыхание. В результате у Вас во время приступа происходит гипервентиляция, головокружение, онемение, покалывания, давление в груди, нехватка воздуха (из-за частого, поверхностного дыхания снижается содержание углекислоты, из-за чего гемоглобин не отдает кислород и организм страдает от гипоксии. Кровеносные сосуды сжимаются). Поэтому нужно осваивать метод глубокого дыхания (можете почитать на моем сайте в статье "Тревожные расстройства"), так же как и метод мышечной релаксации. Это требует тренировки. И этому Вы также должны обучаться на сеансах психотерапии (по идее). Естественно, Ваши мыслительные процессы также меняются при беспокойстве или панике. Во время приступа Вы можете думать: - я собираюсь умереть; - я схожу с ума; - я теряю контроль над собой; - происходит что-то страшное. Вне приступов, будучи все равно в перманентном ожидании и повышенной тревожности Вы можете также продолжать думать: - со мной что-то не так, я психически болен, мне надо изучить весь интернет на тему, например, шизофрении; - я могу убить/поранить себя и других; - я опасен, я должен что-то с собой сделать (привязать себя к столу, батарее, двери и т.п.) Симптомы, которые Вы испытываете во время ПА, это работа примитивного (рептильного) мозга, который выдает базовые реакции и защиты (если Ваш мозг думает, что Вы находитесь в опасности, он не будет ждать, пока Вы подумаете об этом и решите, что делать. И он реагирует за Вас, пытаясь держать Вас в зоне безопасности). Итак, что Вы имеете? Ваш организм Вас защищает. Он не пытается Вас столкнуть с балкона или одарить шизофренией, он Вас, наоборот, пугает, чтобы Вы не прыгнули. А вот то, КАК Вы оцениваете происходящее, это уже лимбический (эмоциональный) мозг. Самое главное, Вы уже поняли - всей этой защиты слишком много и невовремя. На Вас не нападают, никакая опасность не угрожает, а мозг решает, что наоборот. И далее по схеме. То есть основная терапия должна происходить ВНЕ приступов, когда в целом снижается тревожный фон (Вы можете его даже не ощущать, но паническое расстройство говорит, что именно такова ситуация) и, как следствие, излишняя защита.Игорь, Астана, Казахстан, 29 лет
Есть ли у нас перспектива развития серьезных отношений?
Да, он честен с Вами, это заслуживает уважения. Однако, если посмотреть на его семейную историю, то он там занимает место "мужа и отца" для матери и брата, что в перспективе усложняет создание с ним своей собственной семьи. Его беспокойство о возможной привязанности мамы к его девушке тоже показывает, что его роль, функции в семейной системе (родительской) нарушены. Некоторая отстраненность (я занят, у меня много работы, командировок), создание между вами "нейтральной зоны", защищающей его от сближения с Вами, тоже тревожный знак. Он воспитанный, ответственный, но свои чувства по отношению к Вам он будет, скорее всего, тормозить и удерживать на безопасном расстоянии, чтобы не нарушить ту семейную схему, которая есть у него с мамой и братом (преданность). Он это выразил в словах "я не готов к серьезным отношениям". В результате можно сказать, что перед Вами сложный вариант на перспективу.Елизавета, Украина, 18 лет
Я часто обижаюсь на друзей, которые не находят на меня время
Поскольку информации недостаточно, я могу предположить, что большинство друзей предпочитает быть дома из-за домашних дел и детей, с которыми сложно выбираться куда-то, а иногда даже доехать до гостей (не у всех есть машина, режим детей может быть разным и т.д.). То есть приоритеты и возможности могут не сходиться у Вас и у друзей в данный период жизни. Впрочем, даже если это лень, это их выбор для своей жизни, а не против Вашей (не из-за неуважения к Вам). Также Ваши обиды говорят о том, что Вам не хватает внимания (возможно, даже со стороны родителей, родственников), либо Вы человек эмоционально незрелый (инфантильный). То есть надо исходить из причины, а не бороться со следствием. Подумайте о том, чтобы обратиться к психологу индивидуально - очно или заочно по скайпу.Татьяна, Россия, 30 лет
Он меня оскорбляет, отбирает деньги и называет своим рабом
Вы можете воспользоваться помощью специалиста, начать посещать психолога (очно или заочно по скайпу), если понимаете, что не справляетесь с ситуацией и Вам нужна терапия. Но принять решение можете только Вы. Из письма я не увидела намерения выйти из отношений, Вы описываете только, что сделали все, и ищете, что бы еще сделать (как повлиять на мужчину). Например, Вы поговорили с мамой и нашли объяснение: он такой же, как отец, словно агрессия и насилие - это генетическое заболевание и не имеет отношения к воле, решениям, ценностям человека. Далее из Вашего письма следует: он в состоянии аффекта и болен, помогите, что сделать, чтобы он стал хорошим, как я его помню. А если я попытаюсь от него уйти, то он испоганит мне жизнь и уволит с работы. Вы можете и дальше заниматься оправданием и жить в иллюзорных ожиданиях, но этот человек не изменится, ситуация будет только ухудшаться, а проблемы и напряжение накапливаться. В практике обычно все это заканчивается убийствами, ранениями, увечьями и/или пожизненными мучениями жертвы, созависимыми отношениями, патологией. Отношения извращаются, личность травмируется настолько, что воспринимает боль и ужас как необходимость, а радость и удовольствие как что-то неприемлемое, незаслуженное. Этот человек садист, он это оправдывает, разрешает себе быть им. Ему нужна Вы - жертва. Которую надо сделать беспомощной, покорной, забитой, Вы должны быть унижены и порабощены. Потом он будет периодически просить прощение, вести себя "хорошо" - для Вас это приманка, чтобы Вы верили, что Вы виновны, и если Ваше поведение будет каким ему надо, то он будет "хорошим" иногда, и надо только этого дождаться. Агрессором он был и до Вас, просто не было подходящей ситуации и жертвы. Вы его никогда не измените. Но можете потратить еще 10-20 лет или всю жизнь, конечно. Главное, чтобы потом дети не оказались в этом аду. Потому что Вы для себя можете выбирать жизнь вот такой, а дети - нет, они рождаются и вынуждены жить с отцом тираном и садистом.Ксения, Россия, Ижевск, 27 лет
После расставания он требует вернуть ему все в денежном эквиваленте
У него истеричное состояние, он не справляется со своими переживаниями. По каким-то причинам он принял решение расстаться с Вами, но осталась привязанность к Вам и возможно, сильные чувства. Все это обращается в агрессию, которую он транслирует Вам и "переводит" в область материальных вещей. Поскольку не способен/не желает проработать свои чувства, что именно происходит. То есть сейчас Вы видите подмену. То, что он плачет, еще раз подтверждает, что ему больно, но как с этим справиться иначе, чем то, что он делает, он не знает. Вам надо говорить с ним спокойно, соглашаться (но не спешить отдавать подарки и прочее), будет пик состояния и затем спад. Вам нужно дождаться спада. Тогда все придет уже в приемлемую фазу переговоров. Все, что он сейчас делает, это от бессилия и связано с душевной болью и чувствами. Это не из-за денег.Мария, Москва, 32 года
Приснилось, что мы врезались в поезд на скорости
Сон-предупреждение, который может представлять Вашу беспечность или небрежность в каких-то областях Вашей реальной жизни (это также может касаться и вождения). Также сон может символизировать препятствия при достижении поставленных сейчас целей, Ваши поступки могут иметь разрушительные последствия для других, в том числе и для себя. Безрассудство, которое негативно влияет на всех, - на Вас и окружение.Albert, Челябинск, 18 лет
При первом же сексе со мной он начал практиковать БДСМ
В международной классификации болезнего 10-го пересмотра садомазохизм входит в раздел "расстройства сексуального предпочтения". Фрейд садомазо называл удовольствием невротика. С другой стороны, есть исследования, результаты которых иначе представляют садомазохизм, БДСМ (BDSM - bondage, dominance and submission, masochism, то есть связывание, доминирование, подчинение, мазохизм). Например, работа Памелы Коннолли (название: Psychological Functioning of Bondage/Domination/Sado-Masochism (BDSM) Practitioners, автор Pamela H. Connolly PhD, California Graduate Institute, Los Angeles Sexuality Center, 2006 год). Выводы: по сравнению с нормативной группой практикующая БДСМ группа имела более низкие показатели тревожности, депрессии, посттравматического стрессового расстройства (ПТСР), психологического садизма и психологического мазохизма, нарушения личных границ, паранойи. Обе группы показали одинаковые уровни обсессивно-компульсивного расстройства (ОКР как вид тревожного расстройства), но у группы БДСМ более высокие уровни диссоциации (механизм психологической защиты) и нарциссизма (сосредоточенность на себе, самолюбование). Другое исследование изучало психологическое особенности практикующих БДСМ (название: Psychological Characteristics of BDSM Practitioners, авторы Andreas A.J. Wismeijer PhD and Marcel A.L.M. van Assen PhD, 2013 год). Группа БДСМ по сравнению с контрольной группой оказалась в большей степени экстравертной, открытой к экспериментам, новому опыту, с более развитой самодисциплиной, субъективное чувство счастья/благополучия было также выше. Возможно, люди, которых привлекает к БДСМ, имеют высокую потребность в упорядоченности, в жесткости правил и границ. Следовательно, в случае Вашего мужчины нельзя однозначно утверждать, что его сексуальные предпочтения - это результат какой-то травмы. Его ложь - это способ ограничить сексуальную область только БДСМ (у меня нет эрекции в ином случае, и партнер должен это принять). Если Вам это не подходит, надо отказаться от интимных отношений с таким партнером. Вы ни его не измените, ни себя. В письме я не увидела Вашего согласия и добровольного участия, Ваше участие случайно и выглядит как чуждое и пугающее.Оксана, Кандалакша, Россия, 21 год
Мне часто снится, что все ногти на руках сломаны
Поврежденные ногти представляют Ваши мысли и чувства о себе, то есть Вашу самооценку, уверенность, Ваши достижения. Состояние ногтей отражает то, как Вы относитесь к себе. Сломанные руки говорят о том, что Вы ограничены в активности, деятельности, Вы не свободны или можете стать несвободным человеком, который ограничен в движениях.Вероника, Россия, 24 года
После смерти друга у меня появились панические атаки
Потеря близкого человека, друга, то, что Вы испытываете сейчас, это очень травматично. Возникают различные чувства и даже противоречивые, и Вам надо разрешить им быть, даже если иногда может казаться, что Вы сходите с ума. Переживание горя, потери - это всегда очень личный, уникальный процесс, в котором нет правильных или неправильных чувств. В этот период Вам также надо увидеть, что Вы не одна, должна быть группа поддержки, это могут быть друзья, родители, психолог или даже священник. Вам надо обращаться к кому-то за эмоциональной поддержкой. Также, если у Вас нарушения сна и панические атаки, посетите невролога, Вам надо позаботиться о себе и возможно пройти медикаментозную терапию. В переживании потери обычно есть несколько этапов, сначала это неверие, отказ, мы отказываемся принимать реальность того, что человека близкого больше нет с нами, затем может быть злость, обида, что так произошло и почему, и что человек нас покинул, словно бросил, может быть гнев на Бога или на врачей, родственников. Мы можем попытаться иррационально "договориться" с Богом, высшими силами, чтобы человек вернулся, ожил. Все это нормально, мы пытаемся справиться с потерей так. Потом может наступить депрессия. Подавленность, потеря своей жизни, когда мы делим все на до и после, когда было то, другое восприятие, радость, и кажется, что теперь грусть и опустошение будут всегда. Не будут. Наша задача в том, чтобы примириться с окончательностью потери, это душевный труд, приходится преодолевать себя и принимать новую реальность. Ваши страхи связаны со столкновением со смертью так близко, умер дорогой Вам человек, и когда мы после этого думаем, что тоже умрем или хотим умереть, это выражение и преданности ушедшему (ты ушел, я иду за тобой, я с тобой), и активация наших собственных страхов, связанных с восприятием феномена смерти. Вы будете жить. Уверена, Ваш друг бы хотел для Вас того же самого - жизни.Ирина, Королев, 15 лет
Как вести себя, если он уезжает работать за границу?
Многое зависит от того, какие отношения были эти три года. Если удовлетворяли потребности каждого, были благоприятными, в таком случае он будет скучать и стремиться воссоединиться, то есть в данной ситуации сделать так, чтобы Вы приехали как можно быстрее. Расстояние - это скорее проверка, насколько чувства стабильны, сильны, насколько до этого отношения устраивали одну или обе стороны. Общайтесь с ним каждый день, используйте все средства связи, участвуйте в его жизни на расстоянии. Вы довольно быстро поймете, желает ли он, чтобы Вы приехали, а дальше уже будет решение практических вопросов, как именно это сделать.Саша, Луганск, 19 лет
Молодой человек меня оскорбляет и многое запрещает
К сожалению, то, что Вы описываете, это эмоциональное насилие мужчины по отношению к Вам. Последствия подобной вербальной агрессии - это снижение Вашей самооценки, личностные расстройства, тревожные расстройства, депрессия, суицидальные мысли. Подобное насилие - это вторжение, нарушение личных границ человека. Это оскорбления, обзывательства (стал меня жутко оскорблять, пожелал смерти мне и наговорил многое о моих близких... Говорит, что я тупая, и я могу понимать только тогда, когда ко мне относятся как к последней шлюхе) Крики, повышенный тон Насмешки, презрение, унижение (я немного поправилась, что мне даже нравится, а он говорит, что ему теперь стыдно даже стоять рядом со мной) Угрозы и запугивания Изоляция (запрещает мне общаться даже с подругами, говоря, что друзей нет. Запрещает мне куда-то выходить без его разрешения) Снятие с себя ответственности и обвинение жертвы (говорил, что это я во всем виновата, и я его бросаю) Эмоциональное насилие, как и другие виды жестокого обращения, как правило, циклично. Цикл начинается, когда один партнер нарушает эмоциональные границы другого, в основном, чтобы показать свое доминирование. Жертва чувствует себя виноватой за происходящее и последствия, и ей именно это внушается (это ты сделала, это ты виновата). Проявляющий насилие партнер придумывает себе оправдания и избегает принятия на себя ответственности за то, что произошло или происходит. После "наказания" жертвы он начинает вести себя "нормально", словно ничего не произошло, может быть обходительным, заботливым. Затем снова создает, находит или провоцирует ситуацию, при которой возможно насилие с его стороны и обвинения и наказание. И так далее. Так по кругу. Подумайте о том, чтобы поработать с психологом.Ангелина, Россия, Москва , 19 лет
Меня дважды бросил парень...
У него диагноз поставлен? Синдром Аспергера? Он проходил/проходит терапию? Для людей с расстройством аутистического спектра самое трудное в отношениях это понимание со стороны партнера, ведь они постоянно находятся в сиутации сенсорной перегрузки, они должны иметь намного больше времени для себя (это непривычно, непонятно для многих). Вам нужно получить больше информации об этом расстройстве. Его мозг может быть сосредоточен на миллионе деталей в любой ситуации, но не на эмоциональных аспектах, все это не в приоритете. Выстраивать отношения с ним весьма сложно, таким людям нужна близость, друзья, личные отношения, но их социальные навыки слабые. В интимной сфере надо использовать эмоциональную и физическую составляющую, и как им это делать? Они ограничены в этой способности, самоидентицикация нечеткая, гибкости недостаточно, и как результат они не могут чувствовать удовольствие от слияния с партнером в эмоциональной и физической связи. Эмоции могут быть неуместны или слишком интенсивны, сенсорная чувствительность (например, неспособность терпеть прикосновения или другие физические ощущения, звуковая чувствительность) неизбежно создает проблемы. Если в этом не разбираться, не знать, как с этим быть, отношения сразу будут расстраиваться, что Вы и имеете в результате.Анастасия, Сыктывкар, 19 лет
Хочется делать себе больно, как это побороть?
Самоповреждение может быть способом подавления эмоциональной боли, снижения уровня тревоги и стресса. Иногда это и способ отделения, дистанцирования от своего тела или своих чувств в стрессовой ситуации, когда может казаться, что самоповреждение возвращает обратно к себе, то есть восстанавливает контакт. Тогда нанесение порезов, например, это даже способ остаться в живых. Для начала Вам нужно понять, почему Вам нужны порезы, какие потребности Вы так удовлетворяете и какие есть иные способы реализовать эти потребности. Если это самостоятельный способ борьбы с душевной болью, постарайтесь понять, с какими чувствами Вы хотите справиться, - злость, гнев, вина, печаль, страх, пустота? Учитесь понимать, распознавать эти чувства, тогда уже можно искать альтернативы, как выражать чувства и избегать порезов. Можно сказать, что Вам нужно повысить свой эмоциональный интеллект (или компетентность) пройдите бесплатные тесты в интернете на уровень ЭИ, также рекомендую прочитать книгу Дэниела Гоулмана "Эмоциональный интеллект", скачать, скорее всего, не получится, закажите в книжном интернет магазине. Все это разовьет Вашу способность идентифицировать и понимать связь своих чувств и действий. Это может показаться поначалу сложным и пугающим, ведь надо столкнуться с тем, то на самом деле Вас заставляет резать себя. Но сейчас Вы перегружены и застряли в этом состоянии, в то время как от этого можно освободиться, эмоции приходят и уходят, если мы им помогаем, разрешаем. Пробуйте такие способы, как рисование, музыка, или чтобы успокоить себя - плавание, душ, ванна, заведите собаку (или гуляйте с друзьями, у кого есть собака), запишитесь на курс общего массажа, ведите дневник, делитесь своими мыслями ощущениями.С., Россия , 16 лет
Пережила предательство на работе и теперь боюсь пережить это снова
Последствия предательства могут быть разрушительными, поскольку это бьет по нашей идентичности - начиная от угнетающих сомнений в собственных действиях, решениях, заканчивая фундаментальными вопросами о мире (добро, зло, справедливость, возмездие и т.д.). Наши отношения строятся на негласном соглашении, что близкие, важные люди, с которыми мы связаны или о которых мы заботимся, заслуживают доверие и имеют доступ к нашему личному миру. Корни этих соглашений/чувств уходят в детство, когда действия ближайшего окружения должны быть предсказуемы, а мир упоряоченным. Исследования показывают, что если потребность ребенка в предсказуемости не удовлетворяется, он может стать тревожной и замкнутой личностью. Во взрослой жизни пережитое предательство психологически травмирует, картина мира разрывается, часто развивается сверхбдительность. С эволционной точки зрения это имеет смысл, потому что такой уровень готовности может защитить нас от других травм, но есть другая сторона - когда человек воспринимает любое напоминание о прошлом как опасность. То есть работа и коллектив , руководитель сами по себе уже опасны, поэтому надо постоянно сбегать и искать новую работу в надежде, что этого глобального страха не возникнет (осознанно или нет). В результате человек не защищает себя, а ограничивает свои возможности, социальные связи. Вам стоит пройти терапию, посмотрите психолога, который специализируется на терапии ПТСР.Инна, Санкт-Петербург, 46 лет
Мучают панические атаки, не могу справляться с этим сама
Не надо строить из себя героя и справляться самостоятельно без навыков, знаний и специалиста. Для чего? Пойдите по полису бесплатно к неврологу. В крайнем случае платный невролог 1200 в среднем стоит прием в Москве. Вам необходимо медикаментозное лечение. Также по возможности обратитесь к психологу, чтобы пройти курс психотерапии тревожных расстройств.Ольга, Москва,Россия, 15 лет
Боюсь своего желания иногда убивать
Нет, Вы не станете маньяком, Вы никого не убьете. Да, это ОКР. Вам нельзя смотреть передачи, фильмы, где присутствует насилие, так как это усиливает тревогу (но не сделает из Вас убийцу). Ваши мысли это навязчивости, которые при ОКР бывают различными, в данном случае это страх потери контроля (страх навредить другим). Эти навязчивости раскручивают другие страхи - я психически болен? меня надо изолировать от общества, от семьи, от близких людей? что еще я узнаю о себе завтра? как мне скрывать то, что со мной происходит? И т.п. Как человеку знать, что он не потенциальный убийица? Представим, что Вы теперь знаете, что есть ОКР, при этом возникает мысль: как быть уверенной, что это ОКР, а не истинное желание убить? Люди, которые на самом деле убивают, обычно не тратят время на беспокойство о том, навредят ли они кому-то и как защитить других от себя. Они не будут писать психологу. Скорее, такие опасные люди имеют серьезные проблемы с импульсивным поведением и/или с злоупотреблением психоактивными веществами. Вам стоит посетить нерволога и начать принимать противотревожные препараты. Вам требуется медикаментозное лечение.Вика, Краснодар, 21 год
Не могу не реагировать на слухи, которые распространяет мама и соседи
Чтобы реагировать наиболее оптимально, надо понять, для чего ей нужны такие подлости, какие цели она преследует (вольно или невольно). Иногда за подобным поведением может быть желание обратить на себя внимание, старые обиды или импульсивность, несдержанность человека, когда он говорит и не думает о последствиях, что это близкому может нанести вред. Также Вам надо как можно меньше давать ей информации о себе, чтобы Вы могли себя в любом случае защитить в будущем от подобных ситуаций. И Вы должны сказать маме то, что Вас это не устраивает. Только переждите самый пик своих эмоций, продумайте разговор и потом уже говорите.Анна, Россия, Москва, 27 лет
Правда ли из мальчиков, у которых есть старшие сёстры, вырастают самовлюблённые мужчины?
Нет такой закономерности. Само по себе наличие старшей сестры с такой разницей не говорит о развитии какого-то определенного типа личности. На это повлияла совокупность факторов: его темперамент, характер, способности, природные задатки, пережитые психические состояния, опыт психический, а также его физиологические особенности, условия, среда, микросоциум, бытовые условия. В Вашем случае, например, отношения с сестрой и воспитание в семье могли повлиять на то, что человек вырос незрелым и эгоцентричным, но насколько критично влияет - все же имеет значение, как я уже написала, совокупность. Влияние сестры и родителей это часть. Мы можем иметь близнецов в одинаковых условиях, у которых есть эта самая старшая сестра, и оба они вырастут разными в плане ответственности и эмоциональности.Настя, Москва, Россия, 23 года
Пережвиаю из-за того, что ребёнок будет расти без отца и почти без денег
Подумайте о том, что ребенок УЖЕ есть. Он просто беспомощен и не может защитить свою жизнь, полностью зависим от Вас. А Вы решаете, быть ему или нет. Живи, малыш.Анна, Санкт-Петербург, 21 год
Предлагают повышение, а я не уверена в том, что справлюсь с новыми обязанностями
Страх приходится преодолевать, когда делаешь то, что еще никогда не делал. Страх не должен Вами управлять и Вам указывать, а Вы сейчас именно это позволяете ему делать. Вступайте в новую должность и Вы в любом случае не проиграете, потому что получите опыт и возможность работать над собой. Разочарование в себе это палка, которую Вы держите над своей головой и бьете себя. Для чего? Это Вам не поможет. А вот смелость и опыт -помогут.Мила , Россия , 24 года
Что означают ночные кошмары?
Это не вещие сны. Не надо никогда буквально понимать сюжет. Мужчина с ножом, который ранит или убивает Вас, показывает, что у Вас нет или недостаточно контроля или власти в значимой ситуации или значимых отношениях. Скорее всего, такой мужчина это символ доминирующей мужской фигуры в Вашей реальной жизни. Отец, молодой человек, брат (пример). Физически Вам ничего не угрожает. Вы испытываете усиливающуюся тревогу из-за того, что не имеете достаточно возможностей влиять на свою жизнь, а вместо этого некие обстоятельства или некий человек вытесняет Вашу свободу действий/решений своим давлением.Соня, Россия, 14 лет
Мать не дает мне построить собственную жизнь
Ваш родитель алкоголик, Вы живете прежде всего не с матерью, а с алкоголиком. Конечно, она не способна была надлежащим образом заботиться о Вас, вместо этого проявляла эмоциональное насилие, заставляя Вас чувствовать боль, разочарование, неловкость, гнев, тревогу, беспомощность. Функции семьи изменились, Вы стали добытчиком, человеком, который решает проблемы с деньгами и поддержанием жизни. При этом постоянно подвергаясь атакам меняющегося настроения алкоголика и ее непредсказуемого поведения. Вы тратите много энергии, сил на то, чтобы удерживать ситуацию под контролем, и это постоянный стресс. Это несправедливо, вместо семьи и любви Вы живете в руинах. Самый близкий человек - родитель - пренебрегает Вами, нет никакой заботы или руководства, есть только использование Вас. Вы можете любить своего родителя-алкоголика и пытаться заботиться о ней, но Вы никогда не остановите ее и не измените, потому что она должна сама взять на себя ответственность и обратиться за помощью к специалисту (психиатр-нарколог). Вы не несете за нее ответственность, Вы не можете остановить ее пьянство и изменить ее, Вы не виноваты в том, как родитель проживает свою жизнь, и в том, что он алкоголик. Вам нужно больше общаться со своими друзьями, сестрой, найти кого-то, с кем Вы можете быть откровенной, кому Вы можете доверять, это поможет Вам лучше понимать свои эмоции и не делать вид, что все в порядке, когда не все в порядке. Учитесь другим, здоровым способам, стратегиям выживания. Не с помощью зависимостей, алкоголя, насилия. Ищите себе другие ролевые модели, не родителя. Обратитесь за поддержкой в группу "Детки в сетке" (посмотрите в интернете). Вам нужна безопасная окружающая среда, жить отдельно от родителя, даже если это финансово затратно, для Вашей психики, развития, здоровья это очень важно. Алкоголизм - это болезнь. Вы можете выражать свою любовь и поддержку родителю, но: 1. Вы не сможете остановить от пьянства, вылечить, этим должны заниматься специалисты после того, как человек признал, что он болен. Если он не признает, ему ничего и никто не поможет и это его выбор. 2. Проявляйте свою любовь безопасно для себя. Ваша задача - позаботиться о себе и расставить границы.Есения, Иваново, 17 лет
Мне все время попадаются не те мужчины, которых я ищу
Вы "замужем" за образом. Вам нужно научиться видеть реальность. Реальных людей, какие они есть на самом деле. Представьте, что Вы ищете друга, мужчину для общения, и тогда Вам может стать легче контролировать свое желание перейти границы и "захватить" человека своей инициативой, привязанностью, самоотдачей. Изучайте, анализируйте, общайтесь. В приложениях мужчины научились говорить то, что женщина хочет слышать, там слишком много игры и скрытого. Лучше общаться на сайте, через скайп, собирать больше информации о человеке. Также Вы можете поработать с психологом очно или заочно.Вера, Россия, Санкт-Петербург, 27 лет
Стоит ли стараться, если он ничего не чувствует?
Если у мужчины нет чувств к Вам, что Вы собираетесь спасать и в чем стараться? Вам эти отношения нужны только потому, что у Вас, как Вы пишете, "уже возникло чувство"? И поэтому надо догнать мужчину и вручить ему эти чувства насильно? Что из этого получится?Елена, Санкт-Петербург, 22 года
Подруга пытается заставить меня поступать по-своему
Благими намерениями устлана дорога в ад. Вы ничего не должны своей подруге, тем более что касается личной жизни, она потому и называется "личная". Только Ваша. Никого это не касается. Вам надо защищать и оберегать свою частную территорию (в психологическом смысле). Ваше мнение существует ВНЕ зависимости от того, признает ли это Ваша подруга и согласна ли с этим другая подруга. Эта ситуация показывает, что на Вас легко оказывать давление. И, в общем-то, не имеет значения, по какой теме. Поэтому Вам надо помогать себе укреплять свои позиции, убеждения, доверять себе, ограждать себя от такого общения, где нет уважения к Вам.Валентина, Россия, Новороссийск, 21 год
Отпустить его или попытаться в очередной раз вернуть?
Бегать к маме он так и будет. Эгоцентричный человек, неуверенный в себе, в некотором смысле даже жестокий, рядом с мамой ему хорошо чувствовать себя ребенком, со взрослыми задачами он часто не справляется и злится на других, не на себя за это. Вы вряд ли сможете с ним расстаться, слишком сильны чувства и много лет отдано отношениям. Ребенка с Вами он на самом деле не слишком хочет, просто это повод Вас унижать и держать в "виновных", что не можете забеременеть. Так Вами легче манипулировать и заставлять брать на себя ответственность за его состояния.Мария, Москва, 37 лет
К чему мне приснилось крушение самолета?
Крушение говорит о том, что Вы испытываете чувство тревоги по поводу какой-то значимой ситуации (результатов), опасения по поводу будущих планов, проектов, выбранных направлений. Возможно, Вы чувствуете, что грядут изменения (например, развод родителей или вынужденный переезд). Последующий взлет самолета и голубь предвещают, с одной стороны, все те же неуверенность и тревогу, но также и хорошие новости, помощь друзей.Валерия , Херсон, Украина , 16 лет
Как безболезненно отучить сына от компьютерной игры?
В пять лет ему не нужны эти коровы с пришельцами. И да, он должен уже знать, что родитель может запрещать что-то, что считает вредным для ребенка. Вы не еду отнимаете, не кровать, не то, без чего невозможно жить, у него остается множество игр (лего и т.д.). Я Вам рекомендую отвести его к неврологу или терапевту и чтобы врач при нем сказал, что игры на айпаде и компьютере он считает опасными для него. Более-менее подыгрывая ему и не переживая никаких негативных эмоций из-за отказа - так решить не получится. Чем меньше у него таких игр до 10-12 лет хотя бы, тем лучше. Сейчас его мозг будет как наркоман всех этих коров заглатывать, нет никаких еще развитых психических способов саморегуляции, он будет перевозбуждаться, все это начнет заслонять собой остальное. И то, что он так заинтересовался игрой, говорит о его уязвимости, когда ребенок быстро впадает в зависимость. Поэтому немножко зависимым быть нельзя. В подобных играх надо отказывать.Людмила, Москва, 31 год
Иногда появляется ощущение, что я - это не я и все вижу впервые
Это не зависит от энергетических напитков, онако Вам не стоит ими увлекаться. Также мне неизвестно, что за травма у Вас была, связана ли она с головой (ЧМТ, например). Вы описываете симптомы деперсонализации (тревожное расстройство). Вы можете чувствовать себя так, как будто смотрите на себя со стороны и не можете управлять собой, происходит путаница, при дереализации словно все ненастоящее, фантастический мир, происходят искажения восприятия. Человек может чувствовать себя так, как если его окружение и другие люди реальны, но он нереален, как призрак. Это состояние, которые наступает неожиданно, необъяснимо что-то меняется, объекты, люди и знакомые ситуации могут показаться странными или незнакомыми (неизвестными), как если бы Вы нашли себя в незнакомом мире. И в то же время Вы чувствуете нереальность, как будто это все не о Вас, при этом осознавать, что все-таки это реальный мир и Вы есть Вы. Состояние может длиться несколько минут, а может несколько часов/дней. Вам стоит обратиться к психологу и неврологу.Иван, Украина, Черкассы, 24 года
Во сне кошка заговорила со мной
Этот сон говорит о том, что если предполагаются какие-то перемены в семье, которые затронут интересы Ваши и близких (это может быть от покупки земли, поездки до смены работы), то сейчас эти возможности для изменений/перемен появились.Светлана, Челябинск, 43 года
Выискиваю у себя симптомы рака мозга и шизофрении
У Вас нет шизофрении. Психиатр Вам не нужен. Это ОКР (обсессивно-компульсивное расстройство). ОКР характеризуется повторяющимися и тревожными мыслями (навязчивые идеи) и/или повторяющимся, ритуальным поведением, когда человек находится словно в ситуации вынужденности, принуждения (выполнять ритуалы). Навязчивые идеи могут также принимать форму навязчивых образов или нежелательных импульсов. Лечение в данном случае - медикаментозное и психотерапия, а именно - когнитивно-поведенческая терапия. Посетите невролога (чтобы выписал рецепт) и психолога (который работает с тревожными расстройствами).Алина, Украина, 29 лет
Мне нужа помощь психолога
Открываете любой каталог российских психологов (гугл в помощь), и практически каждый психолог консультирует и проводит терапию по скайпу. Например, здесь: http://www.b17.ru/ У меня половина клиентов живут за границей, сейчас месторасположение не имеет значения, ничего не мешает Вам обратиться к русскоговорящему психологу.Ирина, Франция, Lyon, 28 лет
Мне приснилось, что в меня стреляли и попали в грудь
Сон говорит о том, что Вы столкнетесь со своими болезненными, эмоциональными реакциями на неожиданные события, скорее всего в отношении родственников, так как рядом стоял пожилой человек. Возможно, сейчас уже есть конфликт или конфронтация с кем-то из родственного окружения. Но в результате произойдет примирение.Надежда, Казань, 20 лет
Я подвержена тревогам, страхам и паническим атакам
Если Вы по образованию психолог, Вы должны знать, что кроме препаратов есть психотерапия и что именно сочетание медикаментозной и психотерапии дают самые лучшие результаты при лечение тревожных расстройств. Психодинамическая психотерапия, поддерживающая терапия, экспрессивная терапия, когнитивно-поведенческая терапия, гипнотерапия, БОС-терапия (биологическая обратная связь) и т.д. Терапия требует вложений времени, сил и денег. Также рекомендую книгу Люсинды Бассет "Только без паники", есть бесплатно в интернете.Шуриковна, Вятка, Россия, 28 лет
По ночам я раздираю себе бугорки на коже
Вам необходимо обратиться к косметологу, чтобы он выписал вам комплексный уход-лечение для кожи (диета, антибиотики, если потребуется, витамины, косметические средства, лосьон, крем), а также к неврологу, поскольку это может косвенно говорить о неврозе, и возможно, врач выпишет Вам препарат типа атаракса.Екатерина, Брянск, 29 лет
Свекровь критикует меня при муже
У Вас совершенно правильные приоритеты, полностью поддерживаю то, что для детей важнее общение, игры, контакт, чем стерильная чистота, даже наоборот - порядок и чистота когда на первом месте, это вредит психике детей и мешает их креативности, развитию, любопытству. Со свекровью лучше не обсуждать то, что Вы узнали, не высказывать ей. Это только хуже Вам сделает, а не ей. Будет использовано как повод внести еще больший разлад в отношения с мужем. Развод - это не лучшее решение. Скорее Вам надо увидеть происходящее как бы сверху, стать выше всей этой возни, с мужем Вы уже давно, дети маленькие, и в отношениях с мужем было то, что Вас привлекало, помимо его зависимости от матери. Это потребует времени, но посмотрите на то, что его мать делает все это из-за огромного страха и неудовлетворенности, сын стал мужчиной, за которого она борется как женщина, все перепутано, и вероятно, она сама выросла в неблагоприятных и сложных семейных отношениях, так же как и Ваш муж - ему крайне тяжело идентифицировать всю эту проблематику и выйти из-под влияния, но семью он создал и дети есть, это уже неплохой результат. Во всем этом Вы единственно свободный человек, способный мыслить свободно, видеть взаимосвязи и реагировать достойно и выгодно для своей семьи и детей. Когда Вам плюют в спину, значит Вы впереди. Нет большего комплимента для женщины, чем когда другая женщина ее критикует. Есть много способов поворачивать свое восприятие и работать над тем, чтобы минимизировать вред и укреплять свою семью.Татьяна, Казань, 36 лет
Из-за наших ссор под угрозой грядущая свадьба
Женитесь, Вы любите ее. Над вспыльчивостью надо работать. Рекомендую книгу Видаль-Граф "Контролирую гнев". И по возможности индивидуальную консультацию психолога.Глеб, Красноярск, Россия, 20 лет
У меня нет ощущения того, что я нахожусь здесь и сейчас...
Возможно, это депрессивное расстройство, тревожное, эмоциональное расстройство и т.д. Вам стоит пройти для начала диагностику, для этого нужно индивидуальное обращение к психологу очно или заочно по скайпу.Аня, Тюмень, 21 год
Мне кажется, что я скоро умру
Страх смерти часто является результатом внешних событий (травматических, как в Вашем случае) и может перерастать в фобию. Когда мысли об этом становятся навязчивыми, простое упоминание о смерти или какие-то картинки, близкие к этой теме, мысли могут вызывать разрушительное и неконтролируемое беспокойство у человека, - можно говорить о фобическом расстройстве. Симптомы танатофобии могут быть эмоциональными, физическими и психическими. Головокружение, сухость во рту, учащенное сердцебиение, тошнота, боль в животе, ощущение удушья, боли в груди, онемение и покалывание в руках и ногах. Другие симптомы: чувство потери чувства, желание сбежать, постоянное беспокойство, устрашающие, подавляющие мысли. Возможно, Вы именно сейчас словно ребенок узнали о том, что смерть - это то, что на самом деле может произойти с Вами, потому что она прошла так близко или потому что это была молодая девушка. Вы вдруг могли понять, что смерть неизбежна, и что может быть еще ужаснее для Вас - что она непредсказуема. Это осознание могло парализовать Вас, подавить. Здесь есть два направления: снижение общего уровня тревоги (у меня на сайте есть статья на эту тему) и смирение и/или создание своей идеологии смерти. Бороться со страхом смерти бессмысленно, человек не будет чувствовать себя спокойно с этим знанием, может избегать, прятаться. Но он может найти свою философию, при которой страх смерти не будет иметь значения. Пока мы отождествляем себя с циклом рождение-смерть, мы будем подавлены страхом, что ничего не существует за пределами физического, за пределами могилы. Рекомендую почитать Ирвинга Ялома "Шопенгауэр как лекарство", также Ремарка "Жизнь взаймы", исследования на тему смерти - Арьес Филипп "Человек перед лицом смерти". Если ситуация не будет улучшаться, рекомендую противотревожные препараты (необходимо посетить врача и получить рецепт), гипнотерапию, когнитивно-поведенческую терапии, методы релаксации (контроль дыхания, методы визуализации положительных образов).Мария, Москва, 20 лет
Мне хочется все вокруг рушить, и я боюсь открываться людям
Если вопрос об общении с мужчинами, то Вы не рушите и не стремитесь разрушить, а скорее переступаете личные границы людей, что может заставлять их защищать себя и сбегать. Также разговоры могут быть пустыми, когда много слов, но человек ничего не говорит доверительного, неискренен, либо говорит что-то слишком личное и осекается и начинает "разбавлять" это все теми же пустыми словами. Предполагаю, что у Вас есть сложности с личными границами, они не осознаются, не контролируются и часто именно они нарушаются - и свои, и чужие. Что такое личные границы? Есть границы, связанные с тем материальным, что нам принадлежит - что мы можем одолжить, чем поделиться. Наши деньги, машина, одежда, книги, продукты или даже зубная щетка и т.п. Физические границы относятся к нашему личному пространству, личной жизни и телу. Пожимаете ли Вы руку, обнимаете ли человека при встрече – когда и кого, как Вы относитесь к громкой музыке у соседей, к наготе других людей, запираете ли двери от родственников и т.д. Психические границы распространяются на наши мысли, ценности и мнения. Вы легко внушаемы? Знаете ли Вы, во что Вы верите, и можете ли Вы удерживаться в своем мнении? Если Вы слишком эмоциональны, либо часто становитесь в оборонительную позицию, Вами часто манипулируют, Вы, возможно, обладаете слабыми эмоциональными границами. Эмоциональные границы помогают отличать, разделять наши эмоции и нашу ответственность за них от чужих эмоций и чужой ответственности за них. Это как воображаемая линия, которая отделяет нас и других. Здоровые границы могут помешать нам раздавать с легкостью советы, обвинять других или принимать чужую вину на себя. Они защищают нас от чувства вины за негативные чувства или проблемы других людей, и мы не принимаем критику и негативные комментарии других слишком лично. Здоровые эмоциональные границы требуют четких внутренних границ - знать свои чувства и свои обязанности перед собой и другими. Сексуальные границы защищают наш уровень комфорта в своих сексуальных чувствах, действиях - что, где, когда и с кем. Духовные границы относятся к нашим убеждениям и нашему опыту в связи с религией, Богом или высшей силой (космический разум и т.п.). Проблемы с границами это, например: Неспособность сказать «нет» людям, которым ничего не стоит причинить обиду другому, и положить конец их оскорбительному поведению. Неумение принимать отказы от других и уважать установленные ими рамки. Неспособность ради достижения определенных целей и задач превозмочь в себе желание потакать собственным прихотям. Стремление иметь дело с безответственными или способными обидеть другого человека людьми, пытаясь при этом «повлиять» на них. Желание взять на себя ответственность за жизнь других. Способность легко оказаться объектом манипулирования или «игрушкой» в чужих руках. Неумение сближаться и налаживать близкие отношения с другими людьми. Неспособность быть искренним с близкими. Неспособность отстаивать свое мнение и продуктивно решать возникающие конфликты. Стремление играть роль жертвы, вместо того чтобы ставить перед собой конкретные цели и ощущать себя хозяином своей жизни. Склонность к вредным привычкам и навязчивым состояниям. Неорганизованность и неумение довести начатое дело до конца.Вероника, Уфа, 21 год
У меня страх сойти с ума осознанно
Это обессивно-компульсивное расстройство (ОКР), а не шизофрения. С синдромом дереализации/деперсонализации. Поэтому и боитесь смотреть на себя в зеркало. Это не опасно, но крайне неприятно. ОКР включает в себя болезненные, отталкивающие, изнурительные навязчивые идеи. В Вашем случае навязчивость сконцентрирована на теме смерти. Лечение: медикаментозная терапия и психотерапия. Обратитесь очно к неврологу и психологу. Рекомендую также почитать книгу Джей Крютнера "Я и мой друг ОКР", можно скачать в интернете.Анна, Беларусь, 19 лет
В отношениях я нахожусь полностью под его влиянием
Патологическая ревность характерна, например, для параноидального расстройства личности, основная позиция - недоверие, человек полагает, что другие люди настроены против него, и надо всегда оставаться настороже. Такие люди подозрительны и все время ищут признаки скрытых мотивов других. Обвинения, постоянная тревога, чувство угрозы. К сожалению, такие люди не признают своих проблем и стараются максимально развить чувство вины у партнера и передать ему ответственность за свое поведение, чтобы манипулировать им и полностью подчинить себе. Это опасные отношения. Подумайте об этом.Bella, Россия, Анапа, 22 года
Боюсь оставаться дома одна, чтобы ничего с собой не сделать
Вы или к провидцам ходите, или к психологам/неврологам. За Вас решение, кому доверять, я принимать не могу. Лечение навязчивых состояний описано на многих сайтах, можете почитать в моем ЖЖ.Олеся, Тверь, 27 лет
Из-за болезни и дефектов внешности нет уверенности в себе
Вы можете быть совершенно неуверенным в себе человеком, иметь десятки шрамов, и при этом влюбить в себя другого человека. Иногда шрамы любят сильнее, чем совершенство. Чувства преобразуют реальность. Для Вас важно дать этому человеку такую возможность. Пока что Вы страх поставили на первое место, а там должна стоять любовь. Подумайте над этим.Елизавета, Москва, 22 года
Не складываются отношения с девушками уже долгое время
Ваш отец тут ни при чем. В 31 год Вы и только Вы ответственны за свою личную жизнь. Все негативные влияния прошлого Вы могли давно компенсировать. Ваши требования могут быть несоответствующими, завышенными как в силу неадекватности восприятия реальности (жить в своем мире), так и в силу того, что такое поведение позволяет Вам сохранять свое личное пространство, не впуская никого, создавая "шум" как фон (я проявляю инициативу, я пытаюсь и т.д.). Возможно, Вы ведете себя грубо, нетактично, чтобы завуалировать свою неуверенность и свои страхи. В любом случае, если Вы действительно желаете разобраться в ситуации, Вам стоит индивидуально поработать с психологом очно или заочно по скайпу.Александр, Россия, 31 год
Слишком близко к сердцу воспринимаю то, с чем сталкиваюсь
В любом случае у Вас скорее всего тревожное расстройство. ОКР - это подкласс. В международной классификации болезней 10-го пересмотра (МКБ-10) ОКР входит в раздел "Невротические, связанные со стрессом и соматоформные расстройства". У Вас присутствуют навязчивые идеи, образы, а что именно они захватывают, это уже неважно. Навязчивость в виде примеривания на себе ролей. Фильмы могут усугублять, но навязчивые страхи, навязчивые негативные мысли могут возникать и по другим поводам. Физическая активность входит в терапию ОКР, Вы можете почитать статьи о тревоге на моем сайте дополнительно, что еще Вы можете включить в самотерапию.Анна, Санкт-Петербург, Россия, 23 года
Кризис трех лет у дочери выводит меня из себя
Состояние ребенка может быть связано с тем, что ей недостаточно отдыха, дневной сон ей по-прежнему нужен, но заснуть в силу каких-то причин она не может. Начните делать ей массаж (можете посмотреть ролики на youtube, как делать массаж ребенку) и прикладывайте теплые грелки, ее тело должно расслабляться, даже если она не спит. Ставьте музыку, желательно классическую (Моцарт, Бах, Бетховен). Вам стоит 20-30 минут в день делать посильные физические упражнения, лучше, конечно, быстрая ходьба, бег, можно прыжки со скакалкой, подобные упражнения помогут Вам сбрасывать напряжение.Мария, Россия, Сургут, 33 года
Проблемы с быстрым реагированием в незнакомой обстановке
Речь идет о реагировании на внешние стимулы (просьбы) в незнакомых обстановках или малознакомых, значит могу предположить, что в новой обстановке Вы затрачиваете больше (чем другие) энергии, чтобы сориентироваться, речь идет о том, что происходит ДО просьб. В результате к моменту непосредственно просьбы что-то сделать в этой обстановке Вы, не осознавая того, уже можете испытывать утомление. При утомлении происходят изменения в психической сфере. Падает интенсивность внимания, трудно переключаться, запоминать. Если мое предположение верное, в таком случае надо сосредоточиться на дыхательных упражнениях (техника глубокого дыхания), и возможно Вам понравится книга Чарльза Тарта "Практика внимательности в повседневной жизни". Также Вы можете исследовать тему препаратов для головного мозга, которые улучшают память, внимание.Ирина, Санкт-Петербург, Россия, 20 лет
Могу возбудиться только с том случае, если она начинает прелюдию первая
Вы вовлекаетесь в "борьбу" во время конфликтов, в то время как Вам надо стать ведущим и даже в некотором смысле коучем (незаметно для нее). Что подразумевается под жесткостью и импульсивностью, скорее мы можем говорить о том, что это скорость, с которой эмоции становятся побудительной силой для ее действий/слов без обдумывания и сознательного решения. Нет волевого участия, как Вы видите. У таких людей, как Ваша женщина, обычно высокий уровень нервно-психической активности, резкие и стремительные движения, яркая выраженность эмоциональных переживаний. Недостаточная эмоциональная и двигательная уравновешенность может выливаться в несдержанность, вспыльчивость, неспособность к самоконтролю в эмоционально важных ситуациях. Вы должны не следовать за ее эмоциями и состояниями, а наблюдать и корректировать. Например, когда Вы видите, что ссора начинается, говорите ей о том, что она чувствует: тебе сейчас некомфортно, ты устала и злишься, я понимаю. И т.п. Пробуйте дотрагиваться до руки, лучше до спины (поглаживания). Дышите ровно, глубоко, меньше говорите, больше слушайте и наблюдайте. Начните и постепенно научитесь быть ведущим в этих ситуациях, что пойдет только на пользу вашим отношениям. О прелюдиях и инициативе - вероятно, Вы стремитесь получить ее интерес к Вам, будучи полностью пассивным в этот момент, и это для Вас подтверждает ее выбор, что именно Вас она хочет, именно Вы желаемый объект. Скорее всего, Вы сомневались в своей привлекательности или в своих возможностях в личных, интимных отношениях, что-то заставляло Вас страдать или негативно оценивать себя. Вы можете заменить физическую активность (предварительную) с Вашей стороны на словесную, когда Вы говорите комплименты, стимулируете воображение. И делать это регулярно, тем самым поддерживая ее самооценку. То, что Вы представляете ее с другими мужчинами, это нормально, поскольку это дает Вам чувство превосходства, все эти мужчины где? А Вы здесь, сейчас обладаете этой женщиной. Велосипед в целом полезен, улучшает кровоснабжение промежности, однако если есть воспаление простаты, неприятные ощущения, боли, лучше посетить уролога, сделать узи простаты, например, сдать анализы.Михаил, Израиль, 41 год
Испытываю тревогу и боюсь причинить вред близким людям
Это обсессивно-компульсивное расстройство (ОКР) - расстройство мышления и поведения. ОКР включает в себя навязчивые идеи и мысли и успокаивающие ритуалы (действия, мысли). В 20% случаев ОКР проходит без ритуалов. Навязчивые мысли, образы или импульсы (обсессии), которые возникают снова и снова, воспринимаются как бесконтрольные. Начинается все с того, что человек, страдающий от ОКР, не знает, что это, и многое из того, что он испытывает, что происходит у него в уме, он переносит молча, стараясь скрыть даже от самого себя, пока не происходит нарастание. Человек ставит себе диагнозы один страшнее другого, боится обратиться к специалисту, чтобы не услышать что-то для него ужасающее. В результате, человек решает, что это просто его недостатки (как минимум) или что он воплощение зла, в него вселилось зло (как максимум), - и этот психический террор внутри его головы и изоляция усугубляют ОКР. Вы смотрите на свою сестру или на маленьких детей, и что-то в голове говорит Вам причинить вред или задушить ребенка, например. Одновременно Вы знаете, что любите сестру и Вам нравятся маленькие дети, и Вы отвечаете за безопасность сестры, если она рядом, Вы пытаетесь определить, что это за мысли, подавить это желание. Затем возникают непрекращающиеся, болезненные вопросы: означает ли это, что я на самом деле могу нанести вред ребенку? Должна ли я себя оградить от того, чтобы оставаться наедине с ребенком? Может быть, я просто устала? Может быть, я насмотрелась фильмов ужасов? Могу ли я стать одним из тех ужасных людей, которые убивают? И так далее. Весь это анализ стремится привести к уверенности, что нет, нет, нет, но в итоге для человека становится все более запутанным, и страхи кажутся реалистичнее. Наш мозг в принципе может рождать странные, асоциальные, нелепые мысли даже у тех, кто не страдает от ОКР. Но если у здорового человека это проходит без последствий, то при ОКР такие мысли способствуют панике и внутреннему сопротивлению. На самом деле навязчивым мыслям все равно, куда приткнуться, это могут быть мысли о том, чтобы нанести вред себе или другим людям, мысли об отвратительной сексуальной активности, такие как педофилия или инцест, антирелигиозные мысли, или, например, мысли о незаметных обычно соматических функциях, таких как мигание, глотание, дыхание, или мысли о том, что мебель в квартире стоит неправильно и в этом есть какой-то зловещий смысл и т.д. Человек начинает бояться негативных последствий своих странных, вредных, насильственных или сексуально неподходящих мыслей, и тогда он часто начинает использовать ритуалы, навязчивые психические процессы нейтрализации страха. Это отчаянная попытка уменьшить беспокойство и страх последствий. Лечение в данном случае - медикаментозное и психотерапия, а именно - когнитивно-поведенческая терапия. Посетите невролога и психолога. Можете почитать в моем ЖЖ больше вопросов и ответов по ОКР.Анна, Санкт-Петербург, Россия, 23 года
Мой парень шантажирует меня суицидом
Для начала расскажите всем близким и родственникам, что этот мужчина использует угрозу самоубийства, чтобы заставить Вас делать что-то против своей воли, например, насильно оставаться в отношениях с ним. Чтобы об этой опасности (суицид) знали окружающие. Также позвоните в службу психиатрической помощи и спросите, можно ли вызывать бригаду в таких случаях. Не Вам надо стоять его уговаривать, а предоставить это специально обученным людям или специальным службам. Иначе он так и будет бегать по подоконникам, чтобы Вы с ним разговаривали и испытывали страх (закрепление сильными эмоциями).Вита, Россия, 28 лет
Сложности в семье по отношению к ребенку с СДВГ
Вам нужна полноценная консультация клинического психолога, детского психолога. И конечно, терапия. Все, чем я могу помочь, дать общую информацию по СДВГ и ЗПР. Причины СДВГ: молекулярно-генетические факторы, такие как например аномалии в работе дофаминового транспортного белка и рецептора, избирательный дефицит допамина биологические факторы, такие как недоношенность, травма мозга, прием лекарств во время беременности, психосоциальная среда, это конфликты, нестабильность в семье токсические факторы - отравление свинцом и т.п. Точные причины СДВГ не выявлены. СДВГ это одна из форм проявления минимально-мозговой дисфункции (ММД), то есть очень легкой недостаточности мозга, который проявляется в дефиците определенных структур и нарушении созревания более высших этажей мозговой деятельности. В этом нет вины ребенка и нет его осознанного выбора или характера. В этом нет вины родителей. Это не избалованность.Такого ребенка нельзя наказывать. В основе лежит нарушение коры и подкорковых структур, характеризуется тремя признаками: гиперактивность, дефицит внимания, импульсивность. Гиперактивность, или чрезмерная двигательная расторможенность, является проявлением утомления. Утомление у ребенка идет не так, как у взрослого, который контролирует это состояние и вовремя отдохнет, а в перевозбуждении (хаотическом подкорковом возбуждении), слабом его контроле. Дефицит активного внимания - неспособность удерживать внимание на чем-либо в течение определенного отрезка времени. Это произвольное внимание организуется лобными долями. Для него нужна мотивация, понимание необходимости сосредоточиться, то есть, достаточная зрелость личности. Импульсивность - неспособность оттормозить свои непосредственные побуждения. Такие дети часто действуют, не подумав, не умеют подчиняться правилам, ждать. У них часто меняется настроение. Характерной чертой умственной деятельности гиперактивных детей является цикличность. При этом мозг продуктивно работает 5-15 минут, а затем 3-7 минут накапливает энергию для следующего цикла. В этот момент ребенок "выпадает" и не слышит взрослого, может совершить какие-либо действия и не помнить об этом. Чтобы оставаться в сознании, таким детям нужно постоянно держать свой вестибулярный аппарат в активности - вертеть головой, двигаться, крутиться. Если голова и тело будут неподвижны, то у такого ребенка снижается уровень активности мозга. Каких правил стоит придерживаться: - избегать повторения слов Нет и Нельзя (именно повторения, достаточно сказать один раз, потом надо уже объяснять, почему лучше делать или не делать сейчас то-то и то-то) - избегать мест скопления людей (рынки, большие магазины, рестораны...) - обязательны ежедневные физические нагрузки для расходования избыточной энергии (прогулки, бег, прыжки...) - кушать необходимо в одно время и избегать перекусов, поскольку это мешает концентрации (переваривание пищи, дополнительное возбуждение), а также тяжелой пищи, высококалорийной - если ребенок не может совладать с собой (например, из-за проигрыша), не стоит вести разговоры с ним, надо встать на его уровень и крепко обнять его - заниматься уроками, домашними заданиями необходимо циклично: 10 минут писать-рисовать, 30 минут отдыхать (можно дольше отдохнуть), потом опять 10 минут делать задание, затем снова отдых - очень важен режим: ложиться, вставить в одно время, иметь одно и то же место для еды, другое место для занятий, все правила должны записываться и висеть на стене в месте, где стоит парта для занятий - помещение, в котором ребенок играет, спит, должно быть проветриваемым (духота, жара мешают ребенку сосредоточиться днем, а ночью полноценно отдохнуть) - игрушки должны быть сложены и оставлены на выбор не все, а только часть. Необходимо обучать играть в одну игру, потом в другую, иначе если все игры доступны, при изобилии ребенок мечется в этом разнообразии. Препараты, которые бы рекомендовала: DMAE (Диметиламиноэтанол) - это естественная аминокислота, которое содержится в малых количествах в мозге. DMAE является предшественник холина, который необходим для мозга для выработки ацетилхолина, нейротрансмиттера, участвующих в нервных передачи сигнала и здоровых функций мозга. Необходим для лучшей работы головного мозга, способствует наилучшему снабжению мозга кровью, кислородом, глюкозой. DMAE еще называют натуральным ноотропом. Исследования 1970-х годов показали, что деанол (химическое название DMAE), снижает гиперактивность и улучшает концентрацию у детей школьного возраста с задержкой психического развития и проблемами с поведением. ДГК (докозагексаеновая кислота) относится к разряду полиненасыщенных жирных кислот класса Омега-3. Это один из важнейших структурных компонентов в организме, который играет роль в поддержании структуры и функции всех клеточных мембран.Необходимая концентрация ДКГ в головном мозге влияет на состояние памяти, возможность воспринимать информацию и прочие когнитивные и поведенческие функции. Фосфатидилсерин Является важнейшим элементом клеточных мембран нервных клеток, он регулирует их состояние и функционирование. Это незаменимый строительный материал мембран клеток мозга, который помогает поддерживать их функциональность. Клинические исследования показали, что потребление 100-300 мг в сутки оказывает положительное влияние на проблемы с памятью и на способность к обучению, а также на стрессоустойчивость. Также при СДВГ рекомендуется омега 3 и глицин, продаются в аптеке.Маша, Орел, 29 лет
Ничего из того, чего я хотела, не сбылось...
Вы и не можете быть здоровы и счастливы, и никакая Германия с ее уровнем жизни не сможет сделать Вас влюбленной женщиной. Вся проблема в том, для чего Вам нужен был этот брак. Насколько Вы самостоятельны, автономны - психологически, финансово, чтобы принимать сейчас кардинальные решения? Большой вопрос. Вы будете продолжать жить во всем этом, потому что чтобы закрыть эту страницу, нужны мужество, решительность, понимание перспективы. Вы же сделали ставку в свое время на то, чтобы Вас обеспечивали и Вас любили. Бедность - это оправдание, которое вписывается, приемлемо объясняет, у меня не было отца, мы были бедны и поэтому... Вы можете и дальше себя обманывать, но по большому счету Вы пошли на сделку, которая сорвалась. Сделка со своей душой. Добром это никогда не заканчивается. Теперь перед Вами стоит выбор - жалеть себя дальше или выбрать путь посложнее.Алина, Germany , 26 лет
Меня парализовал страх новой работы и возможного провала
Мне неизвестно, из-за чего страх у Вас начал образовываться. К 26-ти годам Вы же ранее работали и проходили собеседования и т.д. Значит что-то послужило отправной точкой подобного состояния именно сейчас. Соответственно, каким образом я могу говорить о том, как перенастроить себя, если мне неизвестна причина, начало ситуации. Вам стоит обратиться к психологу очно или заочно по скайпу, чтобы проконсультироваться в полном объеме и получить рекомендации.Александра, Москва, 26 лет
Вместо любви увидела в его глазах полное равнодушие
Любить - это всегда по-разному. В данной ситуации скорее Вам не нужен человек, который неспособен испытывать к Вам глубокие чувства. Он опасен, он травмирует Вас. И во всем этом нет ничьей вины, нельзя волевым усилием начать любить или любить сильнее. Доверьтесь тому, что происходит. Значит есть человек, которого Вы еще не знаете, но который будет любить Вас по-настоящему, искренне, уверенно. Сейчас Вы разочарованы, это не то, что Вы ожидали, но это также и значит, что это не то, что Вам нужно.Анна, Иркутск, 18 лет
Как бороться с состоянием предчувствия чего-то плохого?
Возможно, это генерализованное тревожное расстройство – основной чертой является тревога, которая носит генерализованный (общий) и стойкий характер, не ограничивается какими-либо определенными средовыми обстоятельствами. У человека появляется устойчивое ощущение, что что-то плохое вот-вот произойдет. Повод для интенсивных чувств тревоги трудно определить. Исследования показали, что когнитивно-поведенческая терапия может быть весьма эффективной в лечении тревожных расстройств. Эта терапия помогает человеку определять факторы, которые способствуют увеличению беспокойства и обучаться управлять ими. Поведенческая терапия использует методы, чтобы уменьшают или прекращают нежелательное поведение, связанные с этими нарушениями. Человек учится понимать, как его мысли способствуют проявлению симптомов тревожного расстройства и как изменить эти паттерны мышления, чтобы уменьшить вероятность возникновения и интенсивность реакции. Психотерапия часто сочетается с противотревожными препаратами, методиками релаксации, изменением образа жизни (физическая активность, питание и т.д.). И нет, Вы не сойдете с ума. Можете почитать статью на моем сайте о тревоге.Анжела, Минск, Беларусь, 31 год
Мы семь лет вместе и ссоримся по любому поводу
Фактически это просто проживание на одной территории. Семьи нет. Функции семьи в такой ситуации не реализовываются полноценно (или вообще не могли реализовываться). Функции - это воспитательная (рождение детей, воспитание детей, дополнение друг друга в этом процессе), функция бытовая, это все, что касается хозяйства, общего бюджета, общего дома. Все это на Ваших плечах лежит. Эмоциональная функция - когда есть эмоциональная поддержка, тепло, уважение, понимание, чувство защищенности. Вот этого у Вас нет совершенно. Духовная функция - когда мужчина и женщина могут духовно обогащать друг друга, это идейный, информационный обмен, который помогает движению личности. Здесь же и функция терапевтическая, то есть именно семья является местом для рефлексии, душевной поддержки, психической реабилитации, если можно так сказать. Сексуальная функция - когда есть удовлетворяющая сексуальная жизнь, реализующая потребности каждого в сексуальной близости. С его стороны я вижу только стремление реализовать тот комфорт и образ жизни, который конфликтует в принципе с любой супругой рядом. Возможно, настало время подумать о будущем этих отношений.Лена, Украина, Херсон, 25 лет
Приснилось, что меня сбил парень, который мне нравится
Это конфликты, столкновения между вами, которые возможны из-за того, что вы слишком разные, разные убеждения, разный образ жизни, цели. Опыт отношений с ним потенциально для Вас - это будет потрясение и даже унижение. Кровь из головы представляет собой энергию или жизненную силу. Это символизирует потерю Ваших сил с учетом сна - через этого молодого человека.Ангелина, Искитим, Россия, 16 лет
Моя вторая сторона хочет убивать людей
При подобных симптомах необходимо обратиться очно к психиатру. Возможно, речь идет о расстройстве множественных личностей (диссоциативное расстройство идентичности).Кристина , Украина, Одесса , 14 лет
Как справиться с собой, когда я ною и жалуюсь?
Вам стоит обратиться индивидуально к психологу, пройти личностные тесты, чтобы определить особенности характера, мотивацию, эмоциональный фон, стиль межличностного поведения, защитные механизмы, реакции на стресс и т.д. Также, возможно, стоит посетить эндокринолога, плаксивость и истеричность могут быть связаны с гормональным фоном, скачками сахара в крови, с нарушениями функции щитовидной железы, например, гипертиреозом.Арина, Ярославль, 24 года
Я не поддержал девушку в трудную минуту
В Вашем описании есть два лейтмотива: 1. не хочу тратить деньги, не хочу серьезных отношений. 2. не хочу быть рядом с родственником онкобольного (то есть с девушкой, когда отец болеет). При этом Вы желаете сохранить все то комфортное, приятное, притягивающее, что получали от этих отношений в благоприятные периоды. Не получится вычленить только эту часть. А другую часть Вы не желаете принимать и чувствовать. Лучше будет расстаться и не мучить человека.Евгений, Днепропетровск, 20 лет
Не могу наслаждаться новой любовью из-за бывших отношений
Это результат предыдущих отношений, травмированность. Ревность, которая основана на реалистичных обстоятельствах, может служить для защиты отношений, но одержимость ревностью разрушительна. Деструктивные формы ревности могут быть связаны с низкой самооценкой и отсутствием чувства безопасности (в данном случае Вашего бывшего мужчины). Все это может усугубляться реальной или воображаемой угрозой потери объекта любви. У иррациональной ревности основной мотив не сохранение отношений, а контроль. Иногда ревность является проявлением повышенной тревоги или личностных расстройств (ПТСР и прочих), у человека могут развиться бессонница, навязчивые мысли. В любом случае такое поведение уничтожает доверие, интимность. В результате отношений с таким партнером Вы можете чувствовать тревогу, гнев, панические состояния, страх, даже когда отношения закончены. Вам стоит обратиться к психологу очно или заочно по скайпу.Настя, Москва, 26 лет
Как мне начать заниматься своим бизнесом в 14 лет?
Первому репетитору моей дочери было 15 лет. То есть моя дочь на тот момент была всего на год младше своего же репетитора. Все зависит от Вас, а не от возраста. Если Вам есть что предложить рынку, предлагайте. Обязательно найдется покупатель на Ваши услуги. Страх - это нормально, он всегда есть, когда человек что-то начинает и у него нет опыта. Не надо ориентироваться на страх, иначе так и будете только мечтать, надо делать ВОПРЕКИ и НЕСМОТРЯ на страх. Именно это и сделает Вас сильнее и даст Вам понимание, что Вы можете и как Вам заработать. Даст реалистичное понимание и реализацию планов.Наргиз, Баку, 14 лет
Не могу решить, делать аборт или нет
Понимаете, ребенок уже есть, жизнь уже есть, и как бы мы это ни называли, но это убийство того, кто не может себя защитить никак. У меня были клиенты, которые рожали погодок, и оба раза было кесарево, есть риски, но многое зависит от ведения беременности, от врачей. Финансово плохо сейчас, но все это может измениться, стать лучше, а жизнь этого ребенка Вы уже не вернете. Жизнь превыше всего. Тем более родного, своего ребенка.Анастасия, Россия, станица Кущевская, 28 лет
У меня появились страхи, что я убью кого-нибудь или сойду с ума
Это обсессивно-компульсивное расстройство (ОКР) - расстройство мышления и поведения. ОКР включает в себя навязчивые идеи и мысли и (но не всегда, в 20% случаев нет ритуалов) успокаивающие ритуалы (действия, мысли). Навязчивые мысли, образы или импульсы (обсессии), которые возникают снова и снова и воспринимаются страдающим от ОКР как неприемлемые и бесконтрольные. Навязчивые идеи, как правило, сопровождается интенсивными и отвергаемыми чувствами, такими как страх, отвращение. При ОКР что касается страха потери контроля, это чаще всего: - страх навредить себе (порыв, имульс), страх навредить другим (порыв, имульс), страх перед насильственными картинками/образами в воображении, перед любыми острыми предметами или предметами, которые могут стать орудием нанесения ран или убийства, страх неконтролируемого использования ненормативной лексики, оскорбления, страх воровства, страх причинить вред любому имуществу, страх совершить что-то ужасное и нести за это ответственность (например, поджог), страх причинить вред другим людям из-за своей неосторожности (толкнуть кого-то, например). Вам необходимо обратиться к психологу/психотерапевту, который специализируется на тревожных расстройствах, наберите в гугл "Каталог психологов", и Вы найдете множество предложений в своем городе. Лечение - обычно это сочетание медикаментозной терапии и психотерапии. Также можете почитать статьи на моем сайте об ОКР.Лиза, Н.Новгород, 21 год
В рабочих ситуациях чувствую страх и неуверенность в себе
Возможно, дело в перфекционизме. Убеждение, что во всем есть совершенство и его можно достичь (суть перфекцонизма), несет в себе опасность для психологического здоровья из-за постоянного стресса и ожидания, которые: 1 - направлены на себя (добиваться собственного совершенства), 2 - направлены на других (требовать совершенства от окружающих), 3 - социально направлены (думаете, что другие ждут совершенства от Вас). А что стоит за всем этим? На самом деле это навязчивое стремление сделать наилучшим образом, в общем-то, попытка угодить (был ли такой опыт в детстве, что Вы должны были угодить кому-то и ждали со страхом оценки себя, своих действий?). Сделать так, чтобы придраться было не к чему. Потому что когда не к чему придраться, то не за что и наказать (не будет игнорирования, обид, молчания, чего-то, чего боится ребенок). Эти страхи вынуждают как раз стремиться к вечному доказательству своего совершенства. У перфекциониста нет внутренних, личных, своих критериев оценки результатов собственной работы, достижений и задач. Потому что ребенок был вне этого – все было у значимого взрослого, а значимый взрослый мог, например, запросто обесценить любое действие, поступок. Затем ребенок может так и остаться вне этого. Ну а раз критериев нет, то приходится ориентироваться на других. Но других много, мнения у них разные, выбрать сложно, поэтому перфекционист ориентируется на некий Обобщённый Образ Значимого Взрослого. Ориентируется постоянно и с одной целью – избежать его порицания и заслужить его похвалу. Но если первое ещё более-менее достижимо, то второе в принципе недостижимо. Потому что перфекционист никогда не делает что-либо наилучшим образом и всегда в гонке за иллюзорным совершенством в себе. Хвалить его этот Родитель может за совершенство, а оно недостижимо. Необходимо выстраивание собственных критериев, адаптивных, приемлемых, реалистичных. Это труд, желательно со специалистом. Психологов много, выбирайте подходящего.Юлия, Украина, 30 лет
Моя мама совсем не думает о моих чувствах
Родитель еще и не то может. Вы идеализируете свое понимание родителя. В Вашем случае Вы имеете дело с манипулятивной личностью. Это происходит через: - эмоциональный шантаж (она начинает говорить ему про меня, что я ничего не умею, я ничего не делаю, я ленивая, я неприспособленная ни к чему... Если я начинаю что-то говорить, она перебивает, орет на меня) - угрозы (если я сделаю то, что ей очень сильно не понравится, то я ей не дочь) - обман (в отношениях с парнем мама говорит, что он жадный, что он похож на моего отца, что он меня будет бить, когда мы поженимся). Опровержение, факты: Но мы с парнем встречаемся уже почти 2 года, об этом много раз разговаривали, и он сам так воспитан, что не поднимет руку на женщину. - контроль через деньги (обрежет мне бюджет (т.е. не будет давать денег), если у меня за сессию будет хотя бы одна 3). Вам 20 лет, и Вы сами должны контролировать свою учебу, в данном случае деньги - это напоминание Вам, что она Вас "покупает/оплачивает" = делать будешь, что я (мама) сказала. - принуждение (она не разрешает жениться, даже жить вместе, а уж тем более боится, что я принесу в подоле и оставлю ей нянчиться, а сама пойду гулять), то есть принуждение жить, поступать так, как она хочет. Как манипуляривное поведение родителя отражается на личности и психологическом здоровье ребенка? Он становится неуверенным в себе, накапливаются чувства обиды, гнева, вины, болезненное чувство, что его предали. Есть только один путь, и не тот, который Вы думаете. Не изменение мнения мамы, не убеждение мамы в том, что Вы не такая, как она говорит, и т.п. Только если Вы будете вкладывать в себя. Работать над своей самооценкой, над своим чувством идентичности. Развивать свою способность не зависеть от внешних влияний и оценок, самостоятельно регулировать собственное поведение и отвечать за него (это называется ассертивность). Вы должны учиться быть достаточно уверенной, чтобы отказываться делать то, что Вы не хотите делать, и наоборот - делать то, что считаете нужным для себя. Вы должны действовать в соответствии с Вашими собственными ценностями и убеждениями. Посмотрела сейчас - в Кургане достаточно психологов, наберите в гугл "Каталог психологов", выбирайте специалиста. На первой консультации Вы можете также узнать, как Вам работать самостоятельно, если нет возможности посещать специалиста.Людмила, Курган, 20 лет
Любимый муж ушел из жизни, не дождавшись рождения дочери
Ужасная утрата, я Вам искренне сочувствую. Смерть близкого человека, супруга - одно из самых печальных событий в жизни. Все еще осложнено тем, что Вы в ожидании малыша. Вы должны себе позволить горевать, плакать и чувствовать боль, даже несмотря на беременность. Вы можете с малышом переживать это так, чтобы это помогало, а не наносило еще больший ущерб. Во-первых, очень важно будет говорить о том, что Вы пережили. Потеря мужа - чрезвычайно травматичное событие, могут понадобиться годы, чтобы понять, принять свои чувства и эмоции, связанные с историей Вашей потери. Сейчас Вы можете говорить, вспоминать о любимом человеке и даже чувствовать радость от воспоминаний, потому что он никуда не исчез из Вашего сердца и Вы его также любите, это по-прежнему объединяет Вас с ним. И это огромный шаг к исцелению. Вам нужно говорить с кем-то, кто будет поддерживать Вас искренне, с состраданием. Можно обратиться и к незнакомым людям, например, удаленно, на сайте, форуме. Вы не должны быть в изоляции. Вам надо чувствовать, что Вы не одна, не единственный человек в мире, который переживает такое горе, и есть те, кто Вас понимает. Вот такая группа поддержки Вам необходима, чувство общности, принадлежности. И сейчас очень важно следить за своим здоровьем, правильное питание, прогулки, упражнения, подготовка к родам. Кроме того, когда Вы заботитесь о себе физически, это также влияет на Ваше психическое и эмоциональное состояние и ребенка. Ваша боль и Ваша скорбь - все это будет уникально, нет никакого правильного времени, когда становится легче или как состояние может меняться, нет какой-то конкретной даты конца. После рождения ребенка боль может измениться и не так, как могут считать, например, Ваши друзья или семья. Другие люди вокруг Вас могут не понимать, почему прошло столько-то времени, а Вам может вдруг стать плохо, как будто это случилось только что, просто помните, что это Ваша потеря. Ваша жизнь изменилась во всех отношениях, и у Вас есть право на все Ваши переживания и то, как они меняются или не меняются. Не бойтесь сказать кому-то, кто не понимает, почему Вы не чувствуете себя лучше через три месяца, что Вам нужны только поддержка и уважение Ваших чувств, а не оценка. Подумайте, как Вы можете почтить память любимого человека, можно собираться на его день рождения, делать что-то, что он очень любил, бывать в местах, которые ему нравились, создайте какие-то ритуалы. Носите при себе какую-то его вещь - его кольцо или очки в кармане, записку, которую он написал или можно распечатать его письма, держите что-то рядом с собой. Не изолируйтесь, не отрезайте себя от мира, горе должно идти, продвигаться, а так Вы его сделаете застрявшим. Оставаясь с людьми, Вы найдете мотивацию и силы, чтобы найти надежду и исцеление. И даже сейчас у Вас есть возможность продолжать любить мужа, никто и ничто не отнимет Ваши чувства.Валя, Углич, 26 лет
Боюсь секса из-за панического страха забеременеть
Вы можете воспользоваться дополнительными методами вычисления безопасных дней. Это - измерение базальной температуры (изучите, что такое первая и вторая фаза, и самая низкая температура - это день овуляции, опасные дни - это несколько дней до овуляции и день овуляции, вторая фаза безопасна), тесты на овуляцию, которые Вы можете начать делать с 4-5 дня цикла, положительный тест означает, что через 24-36 часов будет овуляция (то есть опасный период), а также фолликулометрия, это УЗИ (в Вашем случае это не вагинальным датчиком), когда определяется наличие доминантного фолликула, когда он готов овулировать (от 18 до 24 мм), это Ваше опасное время. После овуляции образуется желтое тело, которое также можно определить по УЗИ, это Ваш безопасный период. Вы должны главное понять, что возможность забеременеть в течение цикла есть только в определенные дни, в остальные дни это невозможно.Анастасия, Россия, Москва, 18 лет
Не могу справиться со своим настроением и мыслями
По описанию больше похоже на депрессию. Вам стоит пройти диагностику, чтобы поставить диагноз, можно начать с бесплатных тестов в интернете. Недоверчивость может быть связана с тревожностью, сверхзащитой. Вам стоит индивидуально обратиться к психологу (очно или заочно по скайпу), который специализируется на тревожных и депрессинвых расстройствах. По поводу мозговой деятельности будет полезна консультация у невролога.Елена, Мурманск , 25 лет
Что означает авиакатастрофа в моем сне?
Авиакатастрофа символизирует Ваши цели, они потерпели крушение. То, что Вы оказались во сне с мужем, говорит о том, что у Вас с ним было столкновение, конфликт по каким-то важным жизненным задачам. То, что в самолете одни дети, говорит, скорее всего, о том, что Вы пытались сохранить свои чувства. Вы не беспомощны и стремились им "помочь", "спасти", и Вам удается одного ребенка во сне вытащить живым, то есть Вы смогли помочь себе. Вы способны справляться с трудностями и реализовывать себя. Сон говорит о Вашей активной позиции, Вы можете восстанавливаться и двигаться дальше.Марьяна, Пермь, РФ, 26 лет
Я делаю все, чтобы сохранить брак, но муж охладел ко мне
Внешняя красота имеет слабое отношение к благополучию брака. Я имею в виду не стильность, эстетичность и т.п., а именно классическое понимание красоты лица, тела. Очевидно, у Вас с мужем разные ожидания от совместной жизни, разные интересы, нет ничего особенно сближающего, вдохновляющего, поддерживающего этот союз. В таком режиме достаточно быстро наступает апатия по отношению друг к другу. Возможно, нет (и не было) истинного чувства любви, глубины контакта. Если Вы хотите разобраться в происходящем и сохранить отношения, вывести на другой уровень, подумайте над тем чтобы обратиться к психологу индивидуально очно или заочно по скайпу.Дарья, Россия , 23 года
Последние два года мне снится кино
В целом, когда снятся фильмы, которые Вы смотрите во сне, это жизнь, в которой Вы не участвуете, то есть все проходит мимо Вас, когда мы живем опосредованно через действия других. Но Ваши сюжеты различны. "Режиссер, что подбирает актеров, которые потом отказываются от роли", - это люди в Вашей жизни, с которыми Вы сблизились или желали сблизиться, но ожидания не оправдались, они оказались неподходящими как друзья, партнеры, супруги. Вы "главная героиня, которая постоянно должна спасаться и выживать" - это уже отображает аспекты Вашей личности, состояние жизненного аврала и крушения, все время на грани. "Посторонняя сценаристка, которая руководит кинокартиной" - сон, а точнее подсознание направляет Вас к новой жизненной роли, когда Вы можете сами творить свою судьбу, быть ведущей во всем.Лилия, Беларусь, 44 года
Шестилетняя дочь продолжает писать в штаны
Для начала надо исключить медицинские проблемы, посетить уролога. Сдать анализ мочи, сделать узи мочевого пузыря. У ребенка может быть гиперактивный мочевой пузырь, причины: инфекции мочевыводящих путей, неврологические заболевания, стрессовые ситуации, особенно связанные с процессом мочеиспускания, потребление продуктов, содержащих кофеин – шоколада, сладкой газировки, чая, невозможность помочиться длительное время, малая емкость мочевого пузыря, структурные изменения в органах мочеиспускания, острые и хронические запоры. Может быть неполное опорожнение мочевого пузыря, подтекание. И т.д. У ребенка может развиться привычка откладывать поход в туалет, когда мочевой пузырь переполнен. Затем уже нужна диагностика у детского психолога. Могут влиять страхи, предубеждения, поиск внимания.Алина, Великобритания, Буртон он трент, 31 год
Ошибки в словах и слуховые галлюцинации
В первом случае это могут быть автоматизмы, когда слова пишутся машинально, необдуманно, Вы проговариваете, слышите, видите одни слова, которые надо напечатать/написать, а пишете другие. Возможно, это в большей степени эмоционально значимые слова, актуальные - именно те, которые пишутся автоматически. Можно предположить вариант таких автоматизмов как сопротивление, Вы не согласны с тем, что Вам приходится делать, идет как параллельное отношение, которое по каким-то причинам не реализуется или недостаточно реализуется, что-то мешает, не дает - как итог это сопротивление в виде таких автоматизмов. Также это может быть результат рассеянности, переутомления. Слуховые галлюцинации бывают и у здоровых людей. Как разовый эпизод вне контекста других симптомов не приводит ни к какому диагнозу.Анна, Россия, 33 года
Я запуталась и не имею представления о самой себе
Вам стоит пройти личностные тесты, например, СМИЛ. Правда, Вы не найдете интерпретации в интернете, то есть надо проконсультироваться у психолога индивидуально и протестироваться. Возможно, у Вас есть от природы аутистические черты, такие люди довольно замкнуты, отгорожены от окружающих, где-то они неспособны устанавливать контакты, а где-то не желают. У таких людей в целом сниженная потребность в общении. Скорее всего, они еще в детстве предпочитали/любили играть в одиночестве, были сдержанны и даже могли казаться взрослым и детям холодными. Они достаточно быстро могут истощаться при контакте, что заставляет их еще больше уходить в себя. Также может быть недостаток интуиции, когда сложно понимать чужие переживания, догадываться о невысказанном (собеседником), все эти неформальные эмоциональные контакты для таких людей сложны, устанавливать их сложно.Юлия, Россия, Ангарск, 16 лет
Как побороть канцерофобию?
Для работы со стрессами рекомендую книги Сандомирского "Защита от стресса", Гейссельхарт, Хофманн-Буркарт "Прощай, стресс", Джордж Майк "Семь шагов жизни без стресса". Фобическое расстройство требует работы со специалистом, терапия способна привести к ощутимым результатам, а не консультации на бесплатном форуме. Методы лечения фобий - гипнотерапия, когнитивно-поведенческая терапия, НЛП, БОС-терапия, медикаментозная терапия и другие. Чтобы самостоятельно противодействовать навязчивым страхам/мыслям, нужно знать, какие мысли запускают процесс, как он разворачивается, ищете ли Вы у себя симптомы, что Вы делаете, когда пытаетесь себя успокоить, читаете ли форумы, постоянно инспектируете, кто болеет, кто умер, кто может заболеть, сдаете ли постоянно кровь на онкомаркеры и т.д. Чтобы говорить о самостоятельном противодействии, необходимо изучить анамнез. Я не встречала еще ни одной одинаковой истории фобии, каждый раз к каждому клиенту нужен уникальный подход, в чем-то даже творческий (по крайней мере, в моей работе это так).Алена, Москва, Россия, 31 год
Нахожусь в состоянии эмоциональной зависимости от матери
Вероятно, образовался эмоциональный симбиоз с матерью, что нарушило личные границы, - все это как следствие развивает повышенную тревожность и патологическую эмоциональную зависимость, иногда вегетативные нарушения. Ваш брат оказался более устойчив к созданию такой модели, влияют индивидуальные особенности, характер, возможно и половая принадлежность. Иногда патология развивается вследствие авторитарности родителя или его неудовлетворенности. Родитель может не желать и не способствовать эмоциональной автономии ребенка, провоцируя инфантильное присоединение уже взрослого ребенка к себе, происходит его эксплуатация, в то время как сам ребенок воспринимает это как долг и мотивирован чувством вины и/или страхом. Для Вас эта ситуация несет ряд рисков, в результате будет страдать здоровье и личные отношения, в целом - качество жизни. Подумайте над тем, чтобы обратиться к психологу очно или заочно по скайпу.Карина, Ереван, Армения, 27 лет
Во время ссор впадаю в состояние, когда не могу себя контролировать
Когда Вы плачете, это создает препятствия для нормальной регуляции дыхательной функции легких и диафрагмы (у легких не только эты функция, есть и другие, такие как терморегулирующая, выделительная и т.д.). Диафрагма - это главная дыхательная мышца. Сокращения диафрагмы обуславливают около 50-70% глубины вдоха, легкие пассивно следуют за всеми изменениями объема грудной полости при сокращении и расслаблении дыхательных мышц. Таким образом диафрагма помогает дыханию, обеспечивая непрерывное поступление кислорода к тканям и углекислого газа в кровь. При плаче диафрагма выбивается из ритма, что мешает поступлению кислорода в кровь и регулированию выдыхаемого углекислого газа. В результате усилий диафрагмы отрегулировать эти функции Вы получаете гипервентиляцию - учащенное дыхание с одновременным ощущением нехватки воздуха. Используйте например способ 7/11, то есть семь секунд вдыхаете, выдыхаете 11. Такие эпизоды говорят о Вашей уязвимости к вегетативным расстройством, вызванными стрессовыми факторами. Иначе говоря - истерики, эмоциональные ссоры - это не то, что Вы можете себе позволить. И это может привести к паническому расстройству. Вам надо обучаться другим способам решения конфликтов. Подумайте о том, чтобы посетить психолога очно или заочно по скайпу.Анна, Россия, Москва, 18 лет
Нормально ли, что сын называет меня то мамой, то по имени?
Да, это нормально, если Вас не беспокоят другие изменения в поведении сына и в ваших отношениях. Он мог прочитать, услышать от друзей, увидеть подобное в фильме, передаче. Это может быть как эксперимент, также как способ выделить себя как взрослого, повзрослевшего, когда влияние взрослых таким образом психологически ограничивается. Реагируйте спокойно, поправляйте или напоминайте (не каждый раз), что Вы мама, а бабушка - это бабушка. Говорите про себя в третьем лице: если мама сказала, значит надо сделать (как пример). Задача - чтобы чаще звучало "мама", обозначение, что для него Вы мама.Ольга, Россия, 33 года
Родители не хотят принимать моего любимого из-за национальности
Родители хотя Вами владеть по своим причинам - страх, эгоизм, например. Но дело в том, что в 27 лет Вы уже такой же участник ситуации, как и они. Вы соглашаетесь или нет, принимаете или нет. Не принимать и не соглашаться - это значит поступать, действовать так, как Вы считаете для себя полезным, нужным. Это не просто страдать молча. Вы должны признать, что ВАШИ права Вы должны реализовывать сами, а не ждать разрешения со стороны родителей. Вы можете быть вещью ТОЛЬКО со своего согласия. Только. Поэтому от Вас зависит, чем закончится эта ситуация с мужчиной, а не от родителей. Родители прожили свою жизнь, приняли свои решения, создали свою семью. Теперь Вы должны делать все самостоятельно, все так, как Вы считаете в своей жизни. Если любите этого мужчину, уверены в нем, будьте вместе. Не упускайте свой шанс, в жизни иногда один раз бывает свой человек, одна такая встреча. Вы должны быть счастливой, у Вас должна быть своя семья. А родители потом постепенно смирятся. Особенно, когда у Вас будут детки.Адилям, Алматы, Казахстан, 27 лет
Иногда я не могу управлять своими мыслями и действиями
Такое отсоединение от своих мыслей, действий происходит из-за перегрузки эмоциональной области в критической ситуации. Поскольку у Вас нет опыта более подходящих способов переработки информации в эмоциональном смысле, а происходит просто зажимание, подавление, как результат - Вы как пазл "расходитесь" на части, разъезжаетесь. С собой Вы ничего не сделаете, но могут возникать такие пугающие мысли, которые отображают стремление психики "сбежать" из происходящего. Рекомендую почитать Кинан "Управление стрессом" и Гринберг "Управление стрессом", обе книги можно скачать в сети.Глория, Россия, Москва, 19 лет
Сомневаюсь, оставаться ли в отношениях без страсти или разорвать их
Ваши чувства к мужчине не совсем понятны из письма. Если страсти нет и у Вас, и у него теперь, и по большей части держит Вас с ним страх одиночества, например, это одна ситуация. Если есть к нему чувства, не только привыкание, это другая ситуация. Возможно, Вы надеялись на развитие отношений, но после его ухода от жены Вы стали чувствовать себя временным пристанищем для него особенно остро. Сейчас Вы боитесь брать на себя инициативу и управлять ситуацией, самостоятельно принимать решение о разрыве, фактически просто плывете по течению. Поскольку у меня слишком мало информации, мне трудно прогнозировать, но с большей степенью вероятности могу сказать, что отношения скорее завершатся, чем нет. В данном случае нет каких-то правильных приоритетов. Есть те приоритеты, которые для Вас наиболее актуальны. Например, важно не быть одной именно сейчас. Или важно найти мужчину, с которым можете прожить до конца жизни. Или важно не причинять себе эмоциональную боль разрывом. И так далее. Сейчас я могу предположить, что наилучшее решение, если Вы останетесь в отношениях и дадите им естественно придти к определенности для Вас. Не надо пытаться оказаться в будущем. Вы здесь и сейчас. Сейчас отношения есть, они Вам нужны, но наблюдайте и делайте выводы. Когда почувствуете, что они изжили себя, выходите. Вы еще очень молоды, хотя Вам сейчас так не кажется, и у Вас еще будут встречи. И когда человек будет Ваш, для жизни, Вы это поймете, сколько бы сомнений у Вас ни было.Татьяна, Россия, Красноярский край, 47 лет
Я боюсь чужих детей, и поэтому мой сын их тоже боится
Могу предположить, что у сына не аутистическое расстройство, а аутистический характер. Есть социальные работники, которых предоставляет государство бесплатно? Ребенку нужна терапия, детский психолог. Занятия 2 раза в неделю могли бы значительно скорректировать ситуацию развития, психологические сложности в его случае. Что касается Ваших реакций, с другими детьми в Вас активизируется травмированная детская часть, так называемый Я-Ребенок, он выходит на передний план. Подумайте о терапии по скайпу с русскоговорящим психологом, в пересчете на евро это стоит очень доступно. Наберите в поисковике "каталог психологов". Рекомендую также почитать Линде "Эмоционально-образная терапия", можно скачать в сети. Там есть упражнения для работы с чувством вины, например.Наталья, Франция, 34 года
Мама винит меня без повода, а я думаю о суициде
Смерть - не единственное, что можно сделать. В глубине души Вы это знаете. Смерть кажется самым простым, доступным вариантом и глобальным решением. Однако никто не сможет сказать, есть там за порогом это решение или это продолжение будет, только с тем, что Вы прервали жизнь здесь, то есть ситуация ухудшится, например. Неизвестно, где Вы окажетесь. Вы можете обратиться бесплатно по телефонам доверия: Телефон помощи детям: 116 111 Молодёжные консультационные центры: 666 5123, 666 5810, 1900 Молодёжный телефон доверия 646 6666 Чт.-Сб. 19–22 Телефон доверия: 126 (эст.яз) каждый день 17–3 Телефон доверия: 127 (рус.яз) каждый день 19–23 www.usaldus.ee Телефон доверия «Lapse mure» Телефон только для детей и подростков Teл: 655 6088 Пн.-Пт. 10–18Настя, Таллинн, Эстония, 14 лет
Мне все время кажется, что я сошла с ума
Пугающие мысли, скорее всего, связаны с обессивно-компульсивным расстройством (ОКР), также могут быть вегетативные нарушения. Вам стоит обратиться к психологу, неврологу, чтобы поставить диагноз. Вы не сошли с ума, Вы боитесь сойти с ума, это разные вещи.Елена , Молдова, 21 год
Сходят ли люди с ума от мыслей об убийствах?
Нет, не сходят. Человека с этой проблемой мучают постоянные страхи: нормален ли я, не сойду ли я с ума. То есть это изматывающее беспокойство, но не сумасшествие. Главное - отделить все эти мысли от своей личности, своего отношения. Это расстройство, можно еще сравнить со сбоем, но никак не настоящие Ваши мысли, желания. И Вы не представляете опасности ни для себя, ни для окружающих. Только навязчивые мысли, только страхи из-за них. Не более того.Вика, Краснодар, 21 год
Почему мой друг не делает шагов к сближению?
Чувства есть, но что-то его останавливает выйти за пределы тех отношений, которые есть сейчас. Это могут быть его личные страхи относительно его тела, сексуальности, близости, возможен негативный опыт в прошлом или неудачный пример родителей. Недостаточно чувств, чтобы двигать отношения, нужны еще психологические возможности.Ясмина, Иваново, Россия, 20 лет
Не пускаю родительскую семью в свою жизнь из-за массы пакостей
Не будите спящую собаку. Вам выгоднее себя сдерживать, а эмоции выпускать со своим доверенным человеком, то есть мужем. Родственники не равно хорошие люди, близкие люди. Но лучше не возбуждать открытый конфликт, это как раз в большей степени позволить Вам оградить себя от негатива. Берегите себя и свою семью.Анна, Россия, Ярославль, 26 лет
Ночью мне что-то привиделось, то ли во сне, то ли наяву
Возможно, это парасомнии - галлюцинации во время сна, чаще всего бывают при засыпании и пробуждении. Парасомнии могут провоцировать препараты (побочные эффекты), алкоголь, эмоциональный стресс, тревога, бессонница.Наталья, Новосибирск, Россия, 16 лет
Бывают ли у нормальных людей мысли об убийстве?
Нет, Вы не сойдете с ума от этих мыслей. Качество Вашей жизни может меняться, поскольку Вы испытываете постоянный стресс - эмоциональный, моральный, физический, только из-за того, что у Вас есть эти навязчивости и Вы не понимаете, что с Вами происходит и что с этим делать. Это постепенно может начать мешать общению, социальной активности, ведь человек тратит много времени, сил на эти мысли, и сконцентрированность на этих мыслях и ощущениях изменяет его жизнь не в лучшую сторону. У Вас развилось тревожное расстройство, а именно обсессивно-компульсивное расстройство (ОКР). Вам стоит обратиться к психологу, который работает с такими расстройствами очно или заочно по скайпу, чтобы проконсультироваться и пройти терапию. Вы никого не убьете, Вы не сумасшедшая, Вы ни в чем не виноваты, такие мысли характерны именно при ОКР.Вика, Краснодар, 21 год
Когда я сталкиваюсь с преградой, то быстро сдаюсь
Стремиться быть лучшей - это хорошо, другой вопрос, что как единственный мотив деятельности он не годится для взрослого человека. Профессию получают, чтобы зарабатывать деньги и обеспечивать себя самостоятельно, свои потребности, а также чтобы реализовывать свои способности, стремления, нарабатывать, улучшать навыки, то есть это постоянное движение. Если Вы не лучшая сейчас, это не значит, что Вы не можете стать лучшей завтра. Но, повторюсь, как единственный стимул может показывать Вашу незрелость и стерильность жизненной ситуации, например, если Вы все еще живете с родителями и отдаете предпочтение своим экспериментам и своим амбициям в ущерб автономности и самостоятельности. Личные установки Вы вот так на форуме бесплатных ответов не поменяете, это ТОЖЕ труд. Если готовы потрудиться, обратитесь к психологу индивидуально.Юлия, Санкт-Петербург, 25 лет
Как перестать болезненно реагировать на конфликты?
Обиды - это способ защиты и управления ситуацией. Именно с помощью обид Вы научились влиять на то, что Вам доставляет дискомфорт, например, на критику других людей. Вы пишете - "особенно посторонних мне людей", то есть те, кто о Вас ничего не знает, и тогда насколько их слова вообще могут быть объективными? Возможно, бессознательно Вы объединяете все эти случаи с посторонними как объем опасности от внешнего мира. Но на самом деле все эти люди кричат и ругаются по СВОИМ личным причинам - плохое воспитание, агрессия, импульсивность, болезни и т.д. Их выкрики имеют отношение к ним, а не к Вам. И вот в этот момент у Вас есть выбор, насколько Вы разрешаете этим людям "входить" в Ваше психическое пространство, психическое здоровье и на самом деле подвергать его опасности, "загрязнению". Я езжу за рулем и сталкиваюсь с необоснованной неадекватной агрессией, чуть позже включил поворотник, не так быстро занял другой ряд, задумался, куда свернуть и т.д. - то есть вполне заурядные ситуации, но они могут вызывать у других водителей злость и желание высказаться. Со временем я стала смеяться над этим. Это действительно выглядит очень забавно. Попробуйте перейти в режим экономии. Конечно, не всегда надо его включать, иногда надо и защитить свои интересы. Но в целом старайтесь смотреть на это, как на картинки, абстрагируясь, повторяя себе, что это человек свои проблемы отображает, а не ваши. А Вам себя беречь надо.Лана, Москва, 26 лет
Не могу принять расставание с любимым мужчиной
Вы можете помочь себе с физической стороны - нужно качественное питание, достаточный сон, прогулки, пробежки, желательны физические упражнения, это будет повышать уровень эндорфина (гормон, который обеспечивает позитивные эмоции, настроение). С эмоциональной стороны - ищите поддержку, не избегайте общения, стремитесь больше быть среди оптимистично настроенных и активных людей, слушайте музыку (особенно терапевтична классическая). Плачьте. Вы пережили потерю, и Вам нужно ее оплакать. Есть риск развития депрессии, поэтому стоит посетить специалиста, пройти диагностику. Риск депрессии выше, если отношения имели глобальное влияние (этот разрыв будет иметь большое влияние на мою жизнь), также если присутствует интернальность, то есть высокий уровень субъективного контроля, когда человек считает, что в разрыве виноват он (это моя вина, я должен был многое сделать по-другому). Также если есть чувство необратимости (я никогда не смогу его забыть, мне никогда не справиться). Вам необходимо сформулировать свою историю отношений, почему они были именно такими и так завершились, создание такой версии имеет большое значение для корректного выхода из кризиса. Подумайте над тем, чтобы обратиться к психологу очно или заочно по скайпу.Елена, Рига, Латвия, 39 лет
Мой мужчина до сих пор не может забыть свою прошлую любовь
Я могу Вам сказать только одно: не создавайте семью с тем человеком, с которым есть вот это ощущение. Не делайте ни себя несчастной, ни детей своих. Жизнь слишком дорога, чтобы ее так бездарно и мучительно потратить. Значит для Вас есть другой человек, просто Вы его еще не встретили, но эта встреча обязательно произойдет. Подумайте об этом.Бану, Алматы, 24 года
Мама против того, чтобы я сменила специальность, которую ненавижу
Вы нормальный человек. В 18 лет Вы должны принимать свои решения и следовать им. Пять лет так тратить совершенно не стоит, тем более, судя по Вашему отторжению, не будет этих пяти лет. Мама прожила СВОЮ жизнь, у Вас своя. Берите на себя ответственность и действуйте так, как Вы считаете нужным. Не надо прикрываться мамиными истериками. Вы не на войну уходите, чтобы с ума сходить и удерживать Вас.Соня, Саранск, 18 лет
Мысли о сумасшествии во время панической атаки
Да, при паническом расстройстве такие мысли возникают и путают человека. На самом деле психически Вы здоровы, но Ваш мозг в замешательстве, дезориентирован, когда происходят приступы, всего слишком много - адреналина, страха, все работает в режиме какого-то коллапса - тело, мысли. Вам не нужен психиатр. Посмотрите психолога, который работает с такими расстройствами. Также Вам может понадобиться помощь невролога, если к психотерапии подключится медикаментозная терапия. И помните - Вы не сойдете с ума. Это только мысль, страх.Женя, Минск, 31 год
Как избавиться от душевной травмы после изнасилования?
Наиболее частые последствия изнасилования - это развитие посттравматического стрессового расстройства, когда происходит повторное переживание травмы, чаще всего в повторяющихся ночных кошмарах, создаются триггеры (обычные слова, звуки, запахи, ситуации могут напоминать и вызывать неприятные ассоциации), также это эмоциональное обеднение (то, что обычно приносит радость, не вызывает отклика) и повышенная тревожность, нарушения сна (нарушение засыпания, поверхностный сон, отсутствие чувства отдыха после сна), повышенная раздражительность. Сексуальные нарушения (образ тела вызывает стыд, прикосновения неприятны) - это может быть дистанцирование (или эмоциональное оскудение), когда в момент травмы тело и психика максимально «отделяются» от происходящего, чтобы выжить, но потом не могут «присоединиться» обратно в полном объеме. Это также имеет отношение к диссоциации (или синдром выключенного тела). Потеря доверия и ревиктимизация – практически у всех жертв насилия можно наблюдать. Диссоциация - это сложный процесс, в котором ум дистанцируется от опыта, потому что это слишком тяжело для психики обрабатывать происходившее, в результате происходит потеря связи с собственными мыслями, воспоминаниями, чувствами, действиями или чувством идентичности. Да, это необходимый механизм выживания в тот момент, но затем Вы получаете себя как бы раздробленную, и с этим надо работать. Также надо работать над снижением избегания этого опыта, на самом деле именно это и даст чувство контроля над травмой, хотя это и кризисный момент, но это позволит снять вину за случившееся и поддержать своего внутреннего ребенка, вернуть доверие к себе и оплакать потерю. Это уже методы совладания (в принципе, это и есть процесс контроля, только он уже развернутый через терапевтические методы) и включение, в данном случае телесное. Какие подходы есть при такой травме: - десенсибилизация и переработка психологических травм движениями глаз – этот метод состоит в том, чтобы активировать заблокированную систему мозга, ответственную за важную переработку информации. У нас это происходит во сне через движение глазных яблок определенным образом (траектория), и если по каким-то причинам переработки не произошло, эта возможность воссоздается вот таким образом, то есть через упражнения, которые делаются вместе с психологом или самостоятельно - травма ориентированная когнитивно-поведенческая психотерапия используется для переосмысления дезадаптивных мыслей и изменения негативных установок. Симптомы развиваются и поддерживаются, по крайней мере, частично, путем устоявшихся поведенческих реакций, а также из-за неадекватных знаний о том, что с Вами происходит. Этот подход показывает взаимозависимость мыслей, поведения, чувств, а также физиологических реакций. То есть задача - это психологическое образование, понимание типичных реакций, способов совладания, изменения привычных реакций через методы психической саморегуляции для снятия симптомов напряжения и тревоги – это глубокое дыхание, прогрессивная мышечная релаксация. - телесно-ориентированная психотерапия. Насилие воспринимается как недопустимое, как то, что выходит за рамки социальных норм, и Вы оказались в своем восприятии невольным участником, и можете бессознательно бояться наказания за это. Поэтому все эти эмоции подавляются, искажаются, блокируя сексуальные контакты. На практике это различные упражнения, которые выполняются самостоятельно и регулярно. Есть, конечно, и другие подходы, например, логотерапия, гипноз или групповая терапия. В любом случае Вам стоит подумать над тем, чтобы обратиться к специалисту очно или заочно по скайпу.Екатерина, Россия, 20 лет
Каждый мой партнер находит любовницу, а потом возвращается ко мне
Надо выяснять причину, это индивидуальная работа со специалистом. Возможно, у Вас был пример нестабильной мужской фигуры, когда Вы были еще ребенком, или же это были первые отношения, в которых узнали боль и потери. Вполне возможно, что Вы выбираете отношения, которые повторяют разрушение, отвержение, а Вы в некотором смысле ищете комфорт в этом знакомом сценарии - ведь чем чаще этот цикл повторяется, тем больше это влияет на самооценку и достоинство, и тем сложнее увидеть, что это все становится уже образом жизни, чем-то привычным, приемлемым. "Я жду, после они ко мне возвращаются", - это тоже важная часть сценария, но их "повреждения" личности и поведения - это и отражение Ваших "повреждений". Сейчас надо отвлечься от знакомств и начать изучать свой шаблон, свои навязчивые повторения.Оля, Россия, 33 года
Нашу любовь портит только его материальное положение
Преодолевать. Вы бессознательно выбрали именно такого человека, который имеет именно такое обеспечение на данный момент. Значит в этом тоже есть определенный смысл. Был бы он богат, речь бы шла о другом человека, и возможно, Вы бы не смогли влюбиться. Это одна из версий. Но в любом случае, в его финансовом уровне есть смысл. Это раз. И два - это можно изменить. Это неудобно, сложно, но тогда что стоит Ваша любовь? Я люблю его достаточно, когда у него энная сумма денег в месяц. Я люблю его недостаточно сильно, потому что этой суммы мне не хватает. Ваша любовь определяется поступками. С другой стороны, Вы привыкли к комфортному для Вас уровню жизни. Но иногда в жизни надо чем-то жертвовать. Ради более важного, того, что Вы получаете. Подойдите практично и продумайте, как это реализовать. Денег в этом мире много, их заработать можно, а вот своих людей на протяжении всей жизни крайне крайне мало, иногда это вообще одна только встреча за жизнь. Подумайте о том, что представляет наивысшую ценность для Вас.Ольга, Москва, 31 год
Во сне я оставил связанную женщину в подвале умирать
Женщина - это Ваши эмоциональные переживания, Вы пытаетесь их "завязать", оставить в подвале (поглубже) и дать им исчезнуть, "умереть". Вы что-то делали/делаете в жизни, в отношениях, что вызывало/вызывает у Вас такие эмоции, которые Вы хотите забыть, но повторяющийся сон говорит о том, что это неправильно.Алексей, Москва, Россия, 18 лет
Мне нравятся два парня одновременно
Вы не столько боитесь, не страх Вас пугает, а желание избежать рисков, которые неизбежны, когда мы делаем что-то новое. Для 17-ти лет это неверный путь. Потакать себе в том, чтобы оставаться в комфорте, когда отношения подразумевают движение и изменения, это для Вас комфортно только сейчас, сиюминутно, но на перспективу - нет, для души - нет. Не от страха надо избавляться, страх - это хорошо, правильно, он помогает нам сориентироваться, сигнализирует нам, но НЕ УКАЗЫВАЕТ, не является главным. Вам надо не с ним бороться, а признать риски, которых не удастся избежать ни в чем, в целом в жизни. Вы можете их снижать, но не более того. Вы не параноик, Вы просто отдаете приоритет эмоции (страху), в то время, как эмоции никогда не должны принимать решения, это дело разума. И как этому всему учиться - надо просто делать. Когда глаза боятся, а руки делают. Надо вступать во что-то неизведанное, делать то, что Вы не делали раньше. Если тот, другой, молодой человек Вас так привлекает, надо повернуться к нему. То, что он хотел, чтобы Вы "побегали за ним", говорит скорее о его неуверенности в статусе в группе, например, или в том, что у Вас достаточно сильный интерес к нему, это его слабость, а не плохой характер. Можно показывать ему этот интерес разными путями и говорить о своих чувствах, тогда не нужны будут унижения. Вы можете и дальше всего бояться, важно не это, важно то, что Вы ДЕЛАЕТЕ. Вы следуете за своим страхом или сами решаете. Вы должны учиться принимать решения, а не страх за Вас. Только так.Marina, Moskva, 17 лет
Как лучше закончить отношения с женатым любовником?
На самом деле это сейчас Вы испытываете беспокойный интерес к его действиям, которые, по сути, никак не меняют Ваш образ жизни, он не пересекает границы, Вы можете удалить его из друзей, сделать свою страницу закрытой и доступной только для своих. Но Вы этого не делаете. Вы либо держите информацию открытой, либо Ваш бывший мужчина все еще у Вас в друзьях. Вы всегда готовы этому мужчине предоставить сведения о себе и своей жизни. Говорит ли это о том, что было какое-то ожидание с Вашей стороны? Психологического реванша, возможности продолжения? Хотите ли Вы на самом деле закончить? И дело даже не в отношениях, их нет два года, а в том, что закрыть ему возможность быть вовлеченным в Вашу жизнь. У меня есть предположение, что не хотите. И признаваться себе в этом не хотите.Надежда, Россия, 39 лет
Я преследую людей и полностью их копирую
С одной стороны, да, для человеческой природы это естественно - стремление соответствовать другим людям. Эксперименты американского психолога Соломона Аша были одними из первых, которые продемонстрировали, что люди, как правило, хотят принадлежать к группе, желают делиться своими интересами, мнениями, и даже если эти мнения большинства ошибочны или неоднозначны, осознавая это, люди все равно стремятся подстроиться под общее мнение, обшие взгляды. Другие эксперименты показывали, что стремление соответствать колеблется в зависимости от уровня самооценки и уверенности в себе. Когда человек имеет более высокую самооценку, у него меньше шансов соответствовать другим людям, он делает выбор в пользу собственных рассуждений и собственных чувств и не только потому, что то же могут делать/ощущать другие. Это желание быть ведущим, желание быть собой, контакт со своей индивидуальностью. У Вас это нарушено, скорее всего потому, что Вас могла не принимать никакая система, например, родительская, считать неподобающей, не было положительного и утверждающего опыта, Ваше Я было уязвлено в самом начале становления, Вам страшно следовать за собой, безопаснее следовать за другими, добиваясь идентичности и/или признания с их стороны, атакуя и сливаясь с ними. Но при этом Вы не решаете задачу самоидентификации и ввязываетесь в ситуацию отторжения со стороны копируемых объектов. В любом случае Вам нужна индивидуальная консультация психолога очно или заочно по скайпу.Светлана, Днепропетровск, Украина, 17 лет
У меня вялое состояние, проблемы с концентрацией и памятью
Апатия и эмоциональное онемение могут быть по ряду причин: результат стресса, травмы, качество жизни, усталость, болезни - опухоли ГМ, врожденная гиперплазия коры надпочечников, а также это может быть дефицит белков, избыток витаминов Д, Е, депрессия, тревожные расстройства, биполярное расстройство, эндокринные, гормональные нарушения. Вам стоит пройти бесплатные тесты в интернете на депрессию и тревожные расстройства, например. Остальные исследования (например, клинический анализ крови, посещение эндокринолога, терапевта) требуют средств.Илона, Одесса, 31 год
Бросаю молодых людей через несколько дней после начала встреч
Можно сказать, что Вам не безразличны все люди в любых ситуациях, скорее Вы не испытываете сильных чувств, притяжения, особого интереса к какому-то одному человеку, с которым можно было создать близкие отношения. И то, что Вы стремитесь "избавиться" от объекта своего интереса довольно быстро, также подтверждает, что по каким-то причинам быть с кем-то в близости (имеется ввиду эмоциональная близость) Вашей психикой воспринимается как опасность, могу предположить. Значит все происходящее - это необходимость, защитная реакция, с другой стороны, Вас это пугает, потому что в этом нет перспективы развития дальнейшего (создание социальных связей, семьи). Какие этому могут быть причины? Множество. Например, страх неизвестности, а другой человек и отношения с ним - это некоторая непредсказуемость, неизвестность, страх ответственности или отвержения, отказа (гипотетически, неважно, есть этому предпосылки или нет). Мы можем бояться, что станем слишком слабыми и уязвимыми из-за близких отношений. Или что другой человек узнает нас слишком хорошо и потеряет к нам интерес. Это может быть страх, что другой человек может нас использовать, может нам навредить, создать ограничения, подавить. Иногда это может быть даже страх говорить "я люблю тебя" (необходимость). Это может быть недоверие, что кто-то может действительно по-настоящему интересоваться нами, искренне любить нас. Также у нас может быть травматичный опыт в прошлом, это мог быть родственник, друг, малоизвестный нам человек. Иногда страшно вступать в отношения из-за того, что можно потерять контроль. Страх потери контроля. Это ведь может значить, что близкий человек может сделать нам больно, разочароваться в нас, например. Вам стоит обратиться к психологу очно или заочно по скайпу, чтобы понять причины и повлиять на них.Настя, Россия, Карелия, 17 лет
Боюсь убить своих родных из-за навязчивых мыслей
Вы никого не убьете и даже не попытаетесь, потому что это не Ваше личное желание, убеждение, Ваша воля, это тревожное расстройство, а именно обсессивно-компульсивное расстройство (ОКР). Вы не стремитесь нанести кому-то ущерб любого рода и не нанесете, потому что это противоречит Вашим ценностям. Эти навязчивые мысли не делают Вас более восприимчивой к жестокому поведению. "Плохие" мысли - это не то же самое, что "плохие" поступки. Ваши мысли - это навязчивости, которые при ОКР различны, в данном случае это страх потери контроля над агрессивными импульсами (которые есть в каждом человеке и необходимы для выживания). Все эти состояния крайне неприятны и пугающи, но безопасны для Вас и окружающих. Чтобы Вы в этом убедились, необходимо понимать, что такое ОКР, поэтому я бы Вам настоятельно рекомендовала обратиться к психологу, который работает с тревожными расстройствами. Вы никого не убьете, настоящие убийцы не тратят время на беспокойство о том, навредят ли они кому-то и как защитить других от себя. Они не будут писать психологу. Вам не нужно бояться посетить специалиста, скрывать свои мысли. Вы не окажетесь в психбольнице, Вы не будете отвергнуты и специалист Вас не будет осуждать. Во всяком случае, за себя я могу сказать точно.Вика, Краснодар, 21 год
Как восстановить отношения с подругой после перерыва?
Напишите ей, что всегда о ней помнили, что она хороший друг и Вы нуждались в ней, что Вам было тяжело, что Вы не могли быть с ней на связи, и что будете счастливы ее увидеть, пригласить к себе домой.Таисия, Москва, Россия, 13 лет
Мне мерещится, что все вещи вокруг меня в стекле
У Вас тревожное расстройство (навязчивые мысли), Вам необходимо обратиться к неврологу и психологу. Пройти курс лекарственной терапии и психотерапии. Если Вы пробовали какое-то лечение и оно Вам не помогло, это не значит, что дальше лечиться не надо и никакое лечение не помогает. Само это состояние вряд ли пройдет. Смените своего врача.Екатерина, Томск, 20 лет
Как изменить жизнь, чтобы лишний вес не мешал общаться с людьми?
Вы и без меня знаете - как. Вам необходимо сбалансировать вес и рост, для Вашего возраста и роста вес превышает норму. Это негативно влияет и на психологической статус, и на здоровье. Надо обратиться к диетологу-эндокринологу и составить программу питания и занятий. Также Вам нужна группа поддержки, это могут быть форумы тех, кто худеет, придерживается правильного питания, занимается спортом, также это может быть индивидуальная помощь психолога, возможно, у Вас в городе есть бесплатные специалисты, надо поискать. Вы будете и чувствовать себя лучше при другом весе, и не будет повода у одноклассников обзывать Вас. Чтобы добиться желаемого, Вам достаточно будет примерно 6 месяцев.Виктория, Латвия, Даугавпилс, 15 лет
Не даю противоположному полу шанса на развитие отношений
Страх близких отношений чаще всего связан с бессознательными страхами отвержения (партнер может покинуть меня) и поглощения (я могу потерять свое Я в отношениях, могу оказаться в состоянии бессилия). В результате даже если находится тот, к кому мы можем испытывать чувства, мы не в состоянии принять этого человека и вынести/выдержать близость с ним. Иногда это может быть следствием социальной фобии, ОКР, опыта предыдущих травмирующих отношений (в детстве в том числе), депрессии. Образуется глубокий страх перед близкими отношениями, поэтому тесная взаимосвязь с другим человеком становится невозможной, такой опыт "быть в чувствах" угрожает нашим защитам, повышает тревогу, поскольку мы становимся слишком уязвимыми в этом случае и слишком открытыми для другого. Любовь, отношения - это не только удовольствие, радость, но это и беспокойство, и страх отторжения и потенциальной потери, страх быть кем-то поглощенным. Ваша повторяющаяся история говорит о явной тенденции уклонения от сближения с кем-либо. Возможно, у Вас это стало развиваться с раннего возраста. Например, когда ребенок переживает отказ в общении, дружбе, любви, он познает эмоциональную боль и предпочтет закрытость. Это такой механизм решения проблемы боли. Некоторые потом создают свой мир в фантазиях, кто-то уходит в обвинения (мне не везет с поиском подходящего человека). Самое привлекательное - это, конечно, фантазии, так как в них никто не может причинить вред, и там абсолютно все можно контролировать самостоятельно. Никаких рисков. Псевдопривязанность, псевдоотношения. И никакой боли. Никакой непредсказуемости. Если, будучи ребенком, мы не чувствовали, что нами интересуются, что есть любовь, искренность, нам трудно поверить в то, что нас действительно может кто-то оценить и полюбить, мы слишком переполнены негативными чувствами, которые испытывали с детства. Все это негативное становится частью нас, поэтому, когда кто-то обращает на нас внимание с интересом, чувством, теплотой, мы ощущаем конфликт внутри себя - верить ли ему или это то, что мы уже испытывали, от этого надо защищаться. Таким образом, мы реагируем с подозрением и недоверием, когда кто-то любит нас или приближается к нам с потенциальной возможностью полюбить, потому что наш страх начинает активизироваться. Тогда такое дистанцирование помогает уменьшать нашу тревогу по поводу того, что близость нам угрожает. Но в результате мы сохраняем негативное мышление, укрепляем его и не можем познать радость и удовольствие от любви, не можем создать семью, чувствуем себя одинокими и покинутыми в итоге. Если говорить о страхе поглощения, то это может быть следствием привитой пассивности, когда ребенок растет в среде вынужденного принятия того, что ему не хочется/не нравится, тогда, уже будучи взрослым, он бессознательно будет отказываться от власти/влияния другого человека в отношениях. И будет даже испытывать враждебность по отношению к потенциальному партнеру, демонстрировать пассивно-агрессивные реакции, чтобы не довести себя до состояния внутренней слабости или чувства бессилия. Если Вы желаете разобраться в том, что происходит в Вашем случае, стоит поработать с психологом очно или заочно по скайпу.Елена, Россия , 27 лет
Как помочь одинокой коллеге, потерявшей взрослого сына?
Ужасная утрата для матери. Никогда невозможно быть готовым к такому. Теперь в ее душе горе и потеря. Кода окружающие люди, близкие видят такое состояние человека, они хотят помочь, но бессознательно действуют в направлении того, чтобы боль закончилась быстрее. На самом деле человек должен себе разрешить и иметь поддержку от других - разрешить чувствовать боль. Этот процесс горя может занять много времени, и нет никаких правил, как у кого подобное происходило и что наиболее приемлемо чувствовать и как. Это ее горе, и оно уникально. При неожиданной преждевременной смерти ребенка родителя может сильно мучить чувство вины, что это он недосмотрел или произвел на свет ребенка, который неспособен был прожить полную жизнь, вот это чувство вины надо преодолевать, проходить. У детей своя судьба, родители не боги и далеко не все могут. Родители ограничены в своих возможностях влиять на судьбу своих детей. Что сейчас есть у этой мамы? Любовь. Никто никогда не отнимет у нее любовь к своему ребенку. Никакая смерть. Ничего. Так же, как и все 24 года его жизни и все, что у них было вместе, все воспоминания, радости. Ее жизнь теперь изменилась навсегда, и она никогда не заполнит эту пустоту, оставленную после смерти сына, но она может научиться жить с этим здесь, сейчас, в этой жизни, чтобы потом снова с ним воссоединиться. Сейчас ей надо дать себе разрешение плакать, не надо быть сильной. Она приходит на работу, и это другой мир, но после она должна позволить себе плакать всегда, когда чувствует такую потребность. Каждый день, каждую ночь, если она так чувствует. Это действительно помогает. Как ни странно, помогает и смех, и это нормально - смеяться, хотя и выглядит для окружающих как неуважение или как что-то неуместное. На самом деле это психика пытается справиться и выжить. Она может начать писать книгу или делать записи - все, что она помнит о сыне, о его жизни, и все, что она чувствует и думает сейчас, вести письменный диалог с ним, разговор с ним. Она может ставить музыку и слушать даже ночью в наушниках, музыка очень терапевтична. Лучше всего классическая музыка. Можно создать и сохранить какую-то часть в квартире, которая принадлежит только сыну, носить его часы, заряжать его телефон, оставить эту часть связи с ним живым. Чтобы физически справляться со всем, что сейчас происходит, надо следить за питанием, и еще очень важны нагрузки для тела, можно бегать в парке (быстрая ходьба). Бег тоже очень помогает. Некоторым людям важна группа поддержки тех, кто тоже переживает горе, это могут быть форумы, можно переписываться с родителями, потерявшими детей. Первые месяцы самые тяжелые, но на этом пути будет такое место, время, когда будет другая печаль, с которой можно жить. Мама перестанет быть беспомощной жертвой, будет то, что она сможет контролировать, найти смысл, зачем все еще быть здесь, и нужно ли это ее сыну. Нужно. Ее сыну нужно, чтобы она жила. Он ее никогда не терял, и она его тоже, ведь любовь - это то, что у них есть навсегда.Ольга, Киев, Украина, 42 года
Подсознательно стремлюсь повторить судьбу своей матери
С этим не надо бороться, с этим надо работать, для этого и существуют психологи. Вы можете обратиться очно или заочно по скайпу к специалисту, которых достаточно в Москве (для консультирования/терапии по скайпу не имеет значения, где находится психолог). В Вашем случае это называется преданность родителю, когда чувство связи с семьей, родом жестко привязана к определенным схемам, и неважно, насколько эти самые схемы губительны для Вас лично. Также это "подтверждение" любви к матери (ты несчастна - я несчастна), желание заслужить ее одобрение (и неважно, жива она или нет).Марина, Москва, 41 год
Боюсь, что мой парень спит с матерью в одной кровати
Бояться понятно чего. Инцестуальных отношений в этой семье. Вы можете спросить его, но никакой гарантии, что он будет с Вами откровенен. Остается только наблюдать, быть в большей степени внимательной к различным деталям, чтобы приблизиться к истине, что происходит между мужчиной и его мамой.Ольга, Москва, 25 лет
Как восстановить отношения с моим идеальным мужчиной?
Что делать - решат только Вам. Восстанавливать отношения - что имеется в виду? Родственные, нежные, теплые, дружеские отношения - это то, что есть сейчас. Шесть или семь лет нет сексуальной близости, почему за это время у Вас не возникло мысли и желания пойти к сексологу, например? Значит по каким-то причинам приемлемо было и так жить с партнером. Почему именно сейчас вдруг появилась такая страшная необходимость менять отношения? Страх, что муж решится на развод, произошли какие-то события, что именно сейчас активизировало Ваш страх? И если Вы говорите об изменениях, то нужны ли они мужу? В моей практике такие случаи обычно были тогда, когда: 1. муж бисексуал и больше гей. 2. импотент. 3. жена вызывает сильное отторжение, но оставаться с ней выгодно по каким-то причинам, секс на стороне. Это я пишу о реальных случаях, а не о моих предположениях. Вам стоит индивидуально обратиться к психологу очно или заочно, чтобы вы вместе со специалистом сформулировали запрос, задачи и какие могут быть пути решения.Виолетта, Краснодар, 30 лет
Мой мужчина придумывает, что я изменяю ему с бывшим мужем
Эти подколки, скорее всего, из-за неуверенности в своем положении, статусе. Возможно, из-за того, что ребенок есть от бывшего мужа, а от него нет. Словно ему надо постоянно "вытеснять" бывшего мужа, из-за того, что он все еще воспринимает его как конкурента. И подколки - это минимальное проявление агрессии по отношению к "чужаку". Иногда положение (профессия, финансы) бывшего мужа может быть выше и также вызывать ревность и агрессию. Поскольку у меня недостаточно информации, я могу только приблизительно предполагать. Вам надо делать ставку не на оправдания перед мужем, хотя этим тоже придется заниматься, а на поддержке его более высокого статуса (ты лучше, сильнее, ты интереснее и т.п.).Анна, Заполярный, Россия, 34 года
Уже десять лет постоянно думаю о смерти
Есть признаки социальной тревоги и тревожного расстройства. В принципе, думать о смерти - это нормально, кто-то старается избегать этой темы, чтобы не вызывать в себе еще большее беспокойство, другие могут наоборот - читать, изучать философию смерти, ведь такое акцентирование приносит больше смысла в самой жизни как напоминание о том, что наше существование конечно, и мы не должны принимать жизнь как должное. Такой акцент несет больше положительного влияния, чем негативного. В Вашем случае мысли о смерти имеют другой контекст. Как способ уйти от неудач в решении жизненных задач. Неудачи сами могут быть спровоцированы как раз теми расстройствами, о которых я написала выше. Вы можете переключиться на истинные причины Вашего состояния, обратиться к психологу очно или заочно по скайпу, поработать над этими проблемами.Арина, Москва, Россия, 24 года
Он любит меня больше, чем я его, но без него мне очень плохо
Это человек нужен Вам как подпорка для чувства уверенности в себе, да, это вопрос самооценки, принятия, одобрения. То есть то, что должно быть внутри Вас, вынесено вовне и отдано в руки первому подходящему более-менее человеку. Вы гоняетесь не за мужчиной как таковым в данном случае, а за своим чувством стабильности восприятия себя, положительного восприятия. Вам надо поработать с психологом очно или заочно по скайпу. Подумайте над этим.Марина, Украина, 17 лет
Разошлась с бывшим-агрессором, но никак не могу его забыть
По-другому быть не могло. У этого мужчины бессознательное презрение к другим людям, стремление подавить, полностью контролировать, задушить волю. Просто нынешняя девушка может мириться с таким направленным на нее садистским поведением и проявлять безграничное терпение, а Вы нормальный человек, который чувствителен к давлению и унижению. Сейчас Вы плачете о том, что на самом деле вышли из травмирующих отношений и губительной для Вас истории. Вы уже отдали свое здоровье, которым надо заниматься теперь. Я Вам рекомендую поработать с психологом очно или заочно по скайпу и также обратиться к неврологу.Алиса, Москва, 22 года
Мама подавляла меня в детстве, и теперь мне трудно принимать решения
Это история эмоционального насилия, модель поведения родителей, вследствие чего происходит нарушение познавательного, эмоционального, психологического, социального развития ребенка. Эмоциональное насилие по отношению к ребенку это: Игнорирование - либо физически, либо психологически, такой ответ со стороны родителя. Как раз то, что Вы описываете (Она меня не видит, не слышит, меня вообще нет). Отвержение - отказ реагировать на потребности ребенка (например, отказ в прикосновениях, отрицание потребностей ребенка, высмеивание). Изоляция - когда родитель препятствует нормальным социальным взаимодействиям с окружающими, сверстниками, родственниками. Также это могут быть ограничения свободы передвижения, например. Оскорбления, унижения. Когда ребенка постоянно стыдят, унижают, высмеивают, угрожают. Пренебрежение - когда игнорируют то, что ребенку нужна помощь, психологическкая, медицинская, образовательная. Конечно, все родители иногда срываются и говорят обидные вещи для ребенка, например, но эмоциональное насилие - это обычно не единичные случаи, это постоянная модель, которая травмирует ребенка, ломает его. Почему родители так себя ведут? Часто это говорит о низкой родительской компетентности, использовании ребенка как доступного и слабого, чтобы сбрасывать негатив, стресс, также это может быть повторение того известного сценария, по которому их самих воспитывали. Дети, которые выросли в ситуации эмоционального насилия, не чувствуют себя в безопасности, уверенно, могут страдать от низкой самооценки, патологических зависимостей, тревожных расстройств, депрессии, деструктивного поведения и даже повышенной агрессии. Вы делаете все правильно. Оставайтесь на заочном. Ограничьте маме доступ к информации. Выходите на работу. А также обратитесь к психологу индивидуально.Ксения, Новосибирск, 22 года
У меня такое ощущение, что я отупела и деградировала
Я так понимаю, учитесь на психиатра или на психолога? В таком случае должны знать, что психологический или психиатрический диагноз ставится как минимум на основании анамнеза, наблюдения, диагностических тестов, анализов/исследований. Возможно, это реакция на стресс, депрессия, расстройства настроения, невротическое расстройство, гормональные, эндокринные нарушения. Вам никогда не поставят диагноз на форуме, можно только говорить о предположениях, направлениях. Вообще эти форумы нужны больше для ознакомления со специалистами, здесь не лечат и не ставят диагнозы. Обратитесь очно или заочно по скайпу к психологу.Светлана, Россия, Оренбург, 22 года
Стоит ли сохранять отношения ради ребенка?
Выстраивать отношения как родителей. И все. Если случилось незапланированная беременность, это не повод создавать семью, если нет чувств. Обсуждайте взаимопомощь, вопросы ухода, воспитания ребенка. Вы можете быть партнерами, но как родители, а не как мужчина и женщина по отношению друг к другу.Анжелика, Тверь, 24 года
Не представляю, кем работать, если не люблю общаться с людьми
Зубной техник, технический переводчик, работа с животными, администратор интернет-магазина, контент-менеджер, копирайтер, швея, консультации онлайн (посмотрите, есть такой сайт экспертов и обратите внимание на области консультирования). Профессии, где общение сведено к минимуму. Привела как пример. Вас, конечно, в жизни может ничего не интересовать, но еду в рот Вам никто не положит, если родители не смогут Вас обеспечивать. Так что придется зарабатывать самостоятельно, нравится Вам это или нет. С другой стороны, я знаю случаи, когда до 60 лет жили на шее у родителей, которые потом умирали, а эти "дети" просто сдавали комнаты/квартиры и на доход от аренды существовали. Как мы живем, это только наш выбор.Настя, Россия, Челябинск, 21 год
Не получается избавиться от неразделенной любви
Жизнь сыграна будет, когда 70-80 лет (и то не у всех, некоторые умудряются и в этом возрасте начудить много всего интересного). Если Вас беспокоят вопросы работы, деятельности, Вам стоит пройти тест на профориентацию, они есть в интернете, есть и специалисты, которые могут Вас очно проконсультировать. Что касается неразделенной любви, то это ситуация зависимости. К любовной зависимости склонны страдающие личностными расстройствами, что имеет такие признаки как: Интенсивный страх разделения, отторжения и отказа Чувство опустошения Неспособность принимать даже повседневные решения без совета или мнения других людей Высокая чувствительность к критике Отсутствие уверенности в себе, восприятие себя как человека, который не в силах хорошо заботиться о себе Страх потери поддержки или одобрения Склонность к наивности и фантазии Нетерпимость к одиночеству Готовность терпеть жестокое обращение со стороны близких Вам требуется помощь специалиста, применяется, например, диалектическая поведенческая терапия (управление эмоциями). Обратитесь к психологу индвидуально очно или заочно по скайпу, если самостоятельно Вам не удается справиться.Алина, Киев, 25 лет
Сложная ситуация в семье, а я беременна вторым ребенком
Ребенок уже есть в Вас, просто он не может себя защитить и вынужден ждать, пока Вы примете решение, убивать его или нет. Я никогда не поддержку решение убить беззащитного. Что касается проблем, они решаемы, и в глубине души Вы это понимаете. Другой вопрос, что все это будет тяжелее (два ребенка, а не один) и финансово, и физически, но при этом вполне реализуемо.Ольга, Россия, Покачи, 23 года
Теперь он думает, что я ищу кого-то другого в соцсетях
Только дела, только поступки и только время. Если будете честны и при этом соблюдать договоренности, тогда все это само за себя докажет ему Вашу надежность.Полина, Украина, 24 года
Как выйти из ситуации, когда я привыкла к БДСМ-отношениям?
Я бы здесь разделила сексуальные отношения (БДСМ) и ваши взаимодействия вне этой области. Что касается общих представлений о причинах интереса и практики БДСМ, то они неверные. Предполагается, что партнеры, которые участвуют в садо-мазо играх, имеют различные психологические проблемы, например, такие как повышенная тревожность, в анамнезе ситуации сексуального насилия, или что таким образом они пытаются компенсировать свои сексуальные трудности. Обывательское мнение, что БДСМ - это извращение, унижающее человеческое достоинство. Есть ряд исследований, которые опровергают это. Например, телефонный опрос в Австралии продемонстрировал, что партнеры, практикующие БДСМ (19 тыс. чел.), не более, чем контрольные группы, подвергались сексуальному насилию или имели сексуальные проблемы. Также такие пары отмечали повышенный уровень интимности и удовлетворенность в своих отношениях. Было еще одно исследование 902 голландцев (464 мужчин и 438 женщины) с форума БДСМ по сравнению с контрольной группой, которое выявило личностные особенности первых: 1. низкий уровень невротизации (когда отмечается эмоциональная устойчивость и положительный фон основных переживаний - спокойствие, оптимизм, инициативность, чувство собственного достоинства, социальная смелость, независимость, легкость в общении и связанная с этими качествами хорошая стрессоустойчивость). 2. высокий уровень экстраверсии (общительность и уверенность в себе, активность, энергичность). 3. открытость опыту. 4. ответственность. 5. дружелюбность, склонность к конформизму. Высокий уровень экстраверсии и низкий уровень невротизации, как правило, связаны с чувством психологической безопасности и чувством благополучия. Партнеры, которые увлекаются БДСМ, могут иметь более высокую потребность в упорядоченности, дисциплине, порядке, признании правил и границ. Авторы Peggy J. Kleinplatz и Charles Moser в своей книге "Sadomasochism: Powerful Pleasures" (можно приобрести на амазоне) установили, что БДСМ как игра в безопасном и договорном режиме, не является доказательством психического или физического расстройства, заболевания, не является результатом эмоциональных травм прошлого или следствием воспитания в обстановке унижения. Психолог Pamela Connolly также в результате своих исследований (Psychological Functioning of Bondage/Domination/Sado-Masochism (BDSM) Practitioners) пишет о том, что БДСМ - это не патологический симптом, а одно из разнообразий широкого спектра нормативных эротических интересов человека. Сексолог и невролог Nan Wise, который изучает головной мозг во время оргазма, соглашается с этой идеей и пишет также: "Природа любит разнообразие, а общество не терпит его". Что касается отношений с Вашим мужчиной, в которых Вы чувствуете унизительное отношение к себе как к личности, то, возможно, Вы имеете дело с человеком с садистскими наклонностями, эмоционально неустойчивым, имеющим потребность в постоянном нервном возбуждении. Возможно, он эмоционально "пустой" и незрелый, и поэтому ему требуются такой наркотик, взвинчивание, чтобы чувствовать себя (у меня есть чувства). Также он может иметь бессознательное презрение к другим людям в принципе. Почему Вы оказались в этих отношениях. Могу предположить, например, что Вы "наполняете" с помощью него себя, имеете проблемы с выбором и взятием ответственности на себя, чья-то власть и чье-то превосходство могут давать чувство контроля и встроенности в систему. В любом случае, если Вы обеспокоены, значит, эти отношения перестали быть терапевтичными и реализующими Ваши потребности, а стали наносить ущерб. С чего начать - пусть решает психолог, к которому Вы обратитесь, предлагает Вам план. Понимание особенностей личности, ее мотивов и целей, например, если Вы пишете, что желаете выйти из отношений, это необязательно именно так. Какие функции у этого унижения, душевой боли в данном случае, можно ли реализовывать эти потребности в более безопасном режиме и т.д.Юлия, Швеция, 28 лет
Как жить теперь без него после почти 10 лет мучений?
На вопрос "что делать" Вы должны отвечать сами. Отношения Вы поддерживали добровольно, в брак вступили добровольно, так же как и решились на совместного ребенка. Муж склонен к насилию и алкогольной зависимости, не обеспечивает, не заботится о семье, также ему нравится вступать в личные отношения с другими девушками. И за десять лет ничего не изменилось. Как и не изменится и в следующие десять лет. И это только Ваш выбор, готовы ли Вы дальше отдавать свое время и свои силы на недостойного и опасного мужчину. И воспитывать во всем этом ребенка.Евгения, Санкт-Петербург, 25 лет
Когда мы вместе, то ссоримся и ленимся
Все зависит от того, что Вы ждете от своей личной жизни. Если Вам нужна семья, дети, такой вариант встреч без обязательств - это потеря времени. Бесперспективно. Если же для Вас важно просто получать удовольствие, в таком случае не имеет смысла в принципе с кем-то жить вместе, не говоря уже о мужчине с разницей в девять лет.Елена, Зеленодольск, 33 года
Не могу выбросить из головы мысли о первой любви...
Дело не в принципах. Вы все еще испытываете обиду, злость, и расставание было спросвоцировано не вахтами по полгода, а в большей степени неодобрением со стороны ее родителей, видимо. Также ее чувства были не столь сильны, чтобы выдержать это испытание, и она бессознательно была согласна оказаться под "давлением" родителей. Можно предположить, что женились Вы в отместку, и чувства Ваши к первой девушке на тот момент еще не завершились. Сейчас все это мешает вкладываться в отношения с женой, что как раз и позволило бы Вам испытывать к ней не менее сильные чувства. Уход в фантазии происходит во время конфликтов с женой, что говорит скорее о Ваших незрелых (детских) способах справляться со стрессами, негативными переживаниями. Также этому могут способствовать Ваши амбиции, ожидания от собственной жизни (в 25 лет у меня должно быть...), если они не реализованы или реализованы в недостаточной степени, или если Вы проигрываете на фоне нынешнего избранника бывшей девушки. Вам стоит поработать индивидуально с психологом очно или заочно по скайпу.Игорь, Самара, 25 лет
У меня состояние, в котором непонятно, кто я и какова моя личность
А что мешает обратиться снова к тому психотерапевту, который "значительно облегчил состояние"? И ответ на вопрос "что делать" - обратиться к психологу/психотерапевту, потому что более чем уверена, что уже знаете, что никакими консультациями на бесплатном форуме тревожные расстройства/депрессия не лечатся.Виктор, Москва, 19 лет
Босюь ездить на дальние расстояния
Фобии достаточно эффективно лечат с помощью поведенческой терапии. Считается, что если в контролируемой и безопасной обстановке подвергать человека воздействию этих стимулов (которые вызывают страх), фобический ответ начнет постепенно снижаться. В Вашем случае, например, можно слушать аудиозаписи, как едет автобус, машина, видео - небольшие ДТП, когда водитель справляется с ситуацией, Вы слышите его голос (записи с регистраторов). Это экспозиционная терапия, один из методов - метод наводнения, когда человек погружается в состояние страха под контролем терапевта, пока он - страх - не исчезнет. Иногда ситуацию воссоздают в воображении (фобический стимул), то есть необязательно это реальные условия. Альтернатива этому методу - замена нежелательной реакции (страха) на реакцию, вызывающую положительные эмоции. Тогда человек обучается заменять реакцию страха расслаблением, релаксацией, поскольку физиологически релаксация несовместима с беспокойством, тревогой, страхом. Этот метод систематической десенсибилизации включает в себя три этапа: 1 - обучиться физически расслабляться, 2 - установить градацию стимулов, вызывающих тревогу, 3 - используя фобические стимулы, начинать с наименьшей тревоги, двигаясь от одного уровня к другому. Чтобы лучше понимать, что такое расслабление тела, используется метод биологической обратной связи (БОС-терапия), когда Вы учитесь контролировать частоту своего пульса, дыхания и электрокожное сопротивление. Для Вас также было бы полезно моделирование виртуальной реальности, когда Вы с помощью компьютерной программы оказываетесь в фобической ситуации. Вы доходите в компьютерном сюжете до ситуации, вызывающей тревогу, при этом Ваш пульс фиксируется, и если он начинает учащаться, нажимается пауза, пока Вы не расслабитесь, задача - заменить ответ страха и беспокойства на ответ совладания. Вам стоит поработать с психологом, который специализируется на тревожно-фобических расстройствах.Ольга, Красноярск, 23 года
Как избавиться от панических атак?
Возможно, в первую очередь можно говорить о синдроме деперсонализации-дереализации (СДД), а также о вегетативных нарушениях. При СДД ощущение, словно наблюдаете себя со стороны, все вокруг ненастоящее, чувство, как будто живете во сне. Симптомы деперсонализации - чувство, как будто Вы сторонний наблюдатель своих мыслей, чувств, своего тела или частей тела. Чувство, как будто Вы робот или что Вы не контролируете свою речь или свои движения. Ощущение, что Ваше тело, ноги, руки кажутся искаженными, увеличенными или уменьшенными, а голова завернута в вату. Эмоциональное или физическое онемение, онемение реакций на окружающий мир. Ощущение, что воспоминаниям не хватает эмоций, и что они вообще могут и не быть Вашими собственными воспоминаниями. Симптомы дереализации - чувство отчуждения, знакомое ранее окружение словно чужое, и как будто Вы живете в кино. Эмоционально отключены от людей, о которых всегда заботились, любили, словно между вами стекло. Внешний мир бесцветный, искаженный, размытый, искусственный. Восприятие времени, расстояния тоже искажено. Лечение - когнитивно-поведенческая терапия, психодинамическая терапия, медикаментозная терапия. Диагностировать состояние Вы можете у психиатра, психолога, психотерапевта, невролога. Оно неопасно, но значительно влияет на качество жизни человека, на его отношения, образ жизни. Нет, к шизофрении оно привести не может. В Вашем возрасте шансы заболеть шизофренией в принципе уже значительно снижены (пик с 15 до 25 лет). Обратитесь к специалисту, чтобы провести диагностику и назначить лечение.Женя, Беларусь, Минск, 31 год
В моей голове резко меняются личности
Могу предположить симптомы расстройств настроения, дисфорию, гипотомию, например. Но Вам в любом случае надо пройти диагностику, чтобы назначит лечение, Вас прежде всего должен специалист понимать, а не близкие/знакомые/друзья, они не занимаются психикой профессионально, откуда им знать, что с Вами. Обратитесь к психологу/психотерапевту/неврологу/психиатру на выбор.Дарья, Россия, Москва, 21 год
Я пишу книги по мотивам своих фантазий - это нормально?
Из описания признаков психических заболеваний, психологических расстройств нет. Вам стоит оттачивать свой талант писательский, в этом помогает чтение, общение, жизненный, практический опыт в разных сферах. Например, Агата Кристи во время Первой мировой войны работала медсестрой в госпитале, затем фармацевтом в аптеке, что повлияло на её творчество: 83 преступления в её произведениях были совершены посредством отравления.Марина, Саранск, Россия, 16 лет
Уже несколько лет извожу родителей своей депрессией
Мне неизвестно, какая именно у Вас депрессия. Если исходить из диагнозов: депрессия, ОКР. Депрессия может быть вызвана биологическими факторами, гормональными нарушениями. Или это может быть дистимия, биполярное расстройство или сезонная депрессия. Соответственно, в некоторых ситуациях никакие упражнения не помогут, нужен очный прием у специалиста (психотерапевт, психолог, невролог). Рекомендую прочитать книгу (ее можно онлайн прочитать в интернете) Гнатишина и Белова "Депрессия: обрести утраченное", в конце книги есть упражнения. Лечение ОКР - это сочетание медикаментозной терапии и когнитивно- поведенческой терапии. А именно: когнитивная терапия, основанная на внимательности (можно прочитать книги Чарльза Тарта "Практика внимательности в повседневной жизни" и еще Тик Нат Хана "Чудесная внимательность"), когнитивное реструктурирование и экспозиционная терапия. Также можете почитать статьи на моем сайте.Юлия, Украина, 25 лет
Он вроде и хочет, но не решается ничего изменить
Он останется в семье, - по крайней мере, это еще продлится годы. Он действительно временами верит в то, что говорит, но в глубине души он понимает, что использует Вас, чтобы компенсировать сложности своего брака, Вы стали наподобие костыля, только костыль удерживает его отношения с женой и саму ситуацию как она есть сейчас, а не развивает ваши отношения с ним. Ребенок появился тогда, когда брак был на грани распада, и ВОСЕМЬ лет он в таком состоянии. Подумайте. Значит есть еще какие-то причины, почему он остался, люди вместе могут быть по множеству причин, далеких от истинных чувств. Никакого решения он не примет (потому и провоцирует это сделать за него - Вас или других), его способность в принципе принимать личные решения слаба, неустойчива, неразвита. Он застрял. И тянет Вас в то, чтобы стать участником этого болота. Им всем плохо и тяжело, но они в этом живут. Вы в 21 год для себя этого желаете? И да, расставаться всегда тяжело, сейчас в любом случае, если решитесь разорвать отношения, будете в болезненном состоянии. Как это пережить максимально корректно, зависит от индивидуальных особенностей личности, можете обратиться к психологу очно или заочно по скайпу, если будете чувствовать, что не справляетесь.Вита, Новосибирск, Россия, 21 год
У меня панические атаки и страхи убить кого-нибудь
ОКР и паническое расстройство. Вам стоит систематизировать свою работу над тревожным расстройством, обратиться к специалисту очно или заочно по скайпу. Шансы скорректировать свое состояние, конечно, большие. Многое зависит от грамотного подхода и регулярности воздействия. Шизофрении у Вас нет. Можете почитать книгу Джея Крютнера "Я и мой друг ОКР". Рекомендую НЕ читать форумы, меньше заниматься поисковой активностью в интернете на тему ОКР. Лучше специалист, повторюсь, найдите того, кому доверяете. И ему задавайте вопросы. Хорошие факторы - у Вас есть работа, девушка. Продолжайте в том же духе.Николай, Россия, 22 года
Мне хочется убивать и пытать людей...
Всегда нужна диагностика. По психиатрии это может быть область хронических изменений личности, не связанных с повреждением или заболеванием мозга (как Вы понимаете, необходимо для начала определить, есть ли эти повреждения, заболевания, и если нет, то можно рассматривать этот диагноз в том числе). С некоторыми органическими поражениями головного мозга связывают развитие садизма и мазохизма. Первый оргазм во время драки может способствовать садизму. Вам стоит обратиться к психиатру очно.Кирилл, Россия, 16 лет
Уйти сейчас или продолжать бороться с собой?
Способность любить у Вас есть, стремление, осознанное или нет, тоже, у Вас будут другие отношения и чувства. С этим мужчиной Вы сейчас уже будете растрачивать время и силы, накапливая разочарование, усталость и снижая самооценку. Это был хороший опыт, но пришло время выйти из отношений.Ольга, Россия, 25 лет
После армии он поменялся, и я сомневаюсь, что люблю его такого
Насколько я поняла, он пришел из армии только как три месяца. Вам стоит дать ему время, чтобы он адаптировался к изменениям в его жизни, определился, проявил себя, способен ли он владеть ситуацией, планировать свою жизнь, насколько Вы включены в это все и как. Подождите еще 3-4 месяца, этого времени будет достаточно, чтобы объемно увидеть его способности и намерения. И можете не сомневаться, он не последний мужчина на земле, у Вас еще точно будут другие и любимые (или один любимый), если Вы с ним расстанетесь. Ничего не бойтесь.Ольга, Москва, 23 года
Муж не уходит из семьи, но продолжает общаться с любовницей
Сколько ей лет? Есть ли дети, какой у нее социальный статус? Маловероятно, что он рискнет кардинально изменить свою жизнь и выйти из семьи, в которой он почти 20 лет. Вероятность выше, если он достаточно богат, чтобы иметь выбор. У вас есть совместные дети, у каждого из вас свои дети? Что вас обоих объединяет, держит в браке? Как вы оцениваете вашу сексуальную жизнь?Елена, Выборг, 48 лет
Я фанатею от своего парня и боюсь, что он влюбится в другую
Описанные Вами состояния говорят о предельной форме психической зависимости, то есть симбиозе. Конечно, для человека естественно стремление быть в обществе других людей, иметь потребность в создании тёплых, доверительных, эмоционально значимых отношений с другими людьми (дружба, любовь, общение). Однако в данном случае это экстремальная форма взаимозависимости - слияние, в которой теряется индивидуальность и существует бесконечное желание насытиться другим (а это никогда не будет возможным для зависимого), поглотить его. Вот как раз это бессознательное стремление к поглощению и представляет собой угрозу для другого и для отношений (жить вместе - жить вместо, то есть вы хотите жить через него, в нем, а не вместе с ним). Поэтому и развивается неадекватный страх потери значимого объекта (Я очень сильно боюсь, что он когда нибудь влюбится в другую и захочет её. Очень сильно боюсь). Эмоциональный симбиоз приводит к развитию различных расстройств - депрессии, паническим атакам, расстройству пищевого поведения и т.д. Вам стоит поработать с психологом очно или заочно по скайпу.Подушка, Россия, 20 лет
Как побороть страх появления морщин?
Фобия возникла не из-за морщин, а из-за Вашей предрасположенности к развитию подобных расстройств (генетическая), химического дисбаланса в головном мозге и/или пускового механизма (иногда это связано с деятельностью, профессией - актер, модель), нервно-психического истощения, например. Никогда нет и не будет эффективного лечения тревожных расстройств изолированно от личности, ее истории, ее индивидуальных особенностей. Вы можете обратиться к психологу, пройти курс терапии (обычно используется когнитивно-повденческая терапия, гипноз, гештальттерапия). Не рассчитывайте на гипноз как на единственный способ, он не всем подходит, например, я лично не поддаюсь гипнозу. Для самостоятельной работы можно почитать Курпатова "Средство от страха", также рекомендую книгу на английском Phobia Free (by Harold N Levinson, Steven Carter), есть на амазоне, стоит недорого, но это в том случае, если Вы готовы переводить или владеете языком сами.Кристина, Москва, Россия, 21 год
Как самой побороть свои страхи и мнительность?
Негативное мышление сформировалось вследствие обстоятельств, длительного стресса, это воспитание, особенности окружения, состояние здоровья? Вы понимаете, что влияет множество факторов как на развитие, так и на поддержание? Или же у Вас депрессия, тревожное расстройство? Что Вам САМОЙ преодолевать? Если даже неизвестно, что у Вас? Неужели жаль небольших денег и немного времени на свое психическое здоровье, на свое качество жизни? Посетить невролога, психолога, пройти диагностику, получить результаты, диагноз и от этого уже отталкиваться.София, Москва, Россия, 22 года
Я зацикливаюсь на всем с самого детства
ОКР - это не фигня. И Вы страдаете не потому, что Вы это выбрали или Вы недостаточно сильны/нет воли. Это расстройство, весьма специфическое, поддающееся лечению, но надо подбирать этот план лечения индивидуально. Вам нужен специалист, которому Вы доверяете, и у него пройти диагностику, подтвердить, что это ОКР, затем выбрать терапию. То, что работает с Машей Ивановой, может не работать с Вами. И наоборот. Поэтому штудирование интернета в поисках подходящих терапевтических воздействий будет мучительным, хаотичным, рискованным, потому что может навредить. Вам 26 лет, Вы еще молоды, и даже несмотря на длительную историю навязчивостей, Ваши шансы выше, чем будут через 10 лет. Лечение чаще всего состоит из методов КПТ, изменения образа жизни (сон, питание, физическая активность), прогрессивная мышечная релаксация, а также медикаментозная терапия (не всегда применяется, не надо переживать, не захотите пить препараты, не будете). Позаботьтесь о себе и начните лечение.Евгения, Москва, Россия, 26 лет
Стоит ли пытаться вернуть его любовь?
Вам не нравится этот молодой человек, нет особых чувств, есть желание получать от него определенное внимание и отношение, то есть фактически пользоваться им. Даже если сейчас Вы сделаете так, чтобы он снова Вами увлекся, отношения все равно расстроятся, поскольку нет обратной положительной связи от Вас, то есть, повторюсь, нет чувств, которые необходимы для поддержания близких отношений.Марина, Украина, 17 лет
Не могу избавиться от теней прошлого
И что ему даст эта правда? Нервничать, переживать из-за Вас и из-за себя? Не справляться с этой информацией, мучиться ревностью? Будьте мудрее. Надо экологичнее относиться к тому, что привносить в отношения. Это Ваше прошлое, и то, что Вам тогда принесло боль или разочарование, Вы сами должны справиться с этим. Настоящее - это ваши отношения сейчас. Все. Нет никаких третий, четвертый, пятый. Есть он и Вы. Все. И себя простите, все люди совершают ошибки, иногда из-за одиночества, депрессии, неуверенности в себе, тоски мы можем быть рядом с не самыми достойными людьми. Будьте терпимее и снисходительнее к себе. И отдайте прошлому прошлое. Закройте дверь. Теперь у Вас все хорошо.Мария, Россия, 20 лет
После развода я замкнулся, боюсь общения и знакомств
Вы надеетесь на ответ, поэтому пишете. И если Вы это делаете, значит не разучились общаться, обращаться к людям, слышать, и стремитесь выйти из состояния, в котором находитесь. После развода прошло достаточно времени, чтобы восстановиться. И если этого не произошло, видимо, он был травматичным для Вас, слишком болезненным, несправедливым, резким, унизительным, например. И Вы не смогли переработать весь этот материал, все произошедшее и словно застряли в процессе. Общение с ребенком, очевидно, поддерживает невольно эти негативные чувства. Надо обратить внимание на то, как именно происходит это общение, есть ли контакт с бывшей женой и какой. Надо пересмотреть образ жизни и внести в него новые элементы, скажем так, и это должно быть, независимо от того, стало ли Вам легче на следующий день или нет. Не надо ждать быстрого результата, он будет, но немного позже. Из этой цепочки уберите телевизор. Слушайте музыку лучше (рекомендую также классику, хорошо действует при депрессии), после работы идите не домой, а в тренажерный зал, бассейн, например. Если нет такого клуба или нет средств, можно бегать на улице, в парке, можно оплачивать разовые посещения в фитнес-клубе. Мучительные переживания, мысли, состояния, которые были в процессе и после развода, требуют отреагирования в безопасном режиме, для этого и существует психотерапия. Вам стоит обратиться к психологу очно или заочно по скайпу, выбрать кого-то, кто вызывает доверие. Вы слишком молоды, Вам надо снова "собрать" свою жизнь, у Вас есть все шансы, используйте их.Андрей, Россия, Пермь, 38 лет
У меня панические атаки и деперсонализация
Вы были у психиатра, и весь план лечения - это адаптол? Почему психиатр не назначил сразу психотерапию, другие препараты? У Вас есть на руках Ваша медицинская карта, заключение психиатра, что там написано? До марта осталось шесть дней, то есть до посещения психотерапевта, ничего принципиально за это время решить нельзя. В Вашем случае деперсонализация - это симптом панического расстройства. При деперсонализации человек чувствует себя словно оторванным от своего тела, своего ума, чувств или ощущений. Вы можете чувствовать себя нереальной, как автомат или как если бы Вы были во сне или отделены от мира каким-то другим образом. Тяжелое, мучительное и иногда невыносимое состояние. Чаще всего сопровождается тревогой и депрессией. При этом человек боится, что сходит с ума, но при деперсонализации он сохраняет понимание, знание того, что эти нереальные переживания не являются реальными, а являются только тем, что он чувствует. Это осознание отличает деперсонализацию от психотических расстройств, при которых такого понимания нет. Лечение должно быть комплексным, исходит из основного расстройства, в Вашем случае - панического расстройства. Это психотерапия - подходит когнитивная терапия, которая фокусируется на изменении дисфункциональных паттернов мышления, что в результате оказывает положительное влияние на Ваши чувства и поведение. Также подходит арт-терапия и музыкальная терапия. А также гипнотерапия. Медикаментозное лечение - это противотревожные препараты, СИОЗы. Поведенческая терапия фокусируется на способах, которые отвлекают от деперсонализации. Существуют также так называемые методы заземления, при которых используются все органы чувств человека (зрительные, слуховые, обонятельные, вкусовые, осязательные чувства и чувство равновесия и положения в пространстве). Например, если Вы используете лед, когда держите его в руках, и обостряете осязательные ощущения тем самым, или когда включаете громкую музыку. Рекомендую почитать книгу Алесандра Лоуэна "Терапия, которая работает с телом", можно скачать в сети. Это не приключенческий роман, поэтому потребуется терпение при прочтении. Возможно, Вы подберете для себя упражнения из этой книги.Марина, Кривой рог, Украина, 14 лет
Мой муж изменял мне с моими же родными
Могу предположить инцестуальные влечения мужа, которые нашли подходящую почву в виде родствеников - мать (Ваша тетя)/дочь (племянница)/двоюродная сестра (по отношению к племяннице), которые в свою очередь по другим причинам согласились на сексуальные отношения с Вашим мужем (обычно связано с конкуренцией, местью, а также отсутствием моральных норм, установок, границ). Вероятно, Ваш муж мог бы и дальше находиться в этой ситуации, но произошло разоблачение или конфликт, из-за которого вся схема разрушилась, поэтому ему надо было полностью выйти из нее. То есть исключить все возможные контакты с этой группой - Вы и Ваши родственники. Это помогает психологически справиться с осознанием, точнее с нежеланием осознавать свои поступки, и тогда эта часть жизни просто удаляется (я этого не вижу, я не хочу этого видеть = значит этого никогда не существовало). Если следовать моему предположению, то инцестуальные устремления мужа могли реализовывать его потребность в лидерстве, когда он воспринимает всех этих женщин как свою группу, и чтобы сохранять исходную групповую структуру, ему необходимо вступать в сексуальные связи со всеми членами группы. Чтобы не позволять появиться чужаку. Для Вас последствия этой личной трагедии разрушительны, Вам стоит обратиться к психологу очно или заочно по скайпу.Ольга, Москва, 36 лет
У моей девушки патологическая ревность без причин
Можно корректировать ситуацию, только если девушка признает, что у нее есть проблема с ревностью. Затем идти на консультацию к психологу. В ином случае Вы продержитесь столько, на сколько хватит терпения, затем наступит разрыв отношений.Максим, Киев, Украина, 24 года
Люблю девушку, так как в детстве меня запугали отношениями с мужчинами
Вы не хотите ее убить на самом деле, Вы хотите получить контроль над ней, и скорее всего, испытываете боль и злость, несмотря на то, что общение с ней приносит Вам радость. Вы можете злиться на отвержение и на то, что она установила границы и правила, из-за которых Вы не можете чувствовать себя уверенно и безопасно, ведь Вы хотите психологически поглотить ее, слиться с ней, поэтому без нее Вы себя не чувствуете. Вы себя в принципе и не чувствовали. Она - это способ получить себя. И это не будет работать, Ваше Я должно быть внутри Вас, а не у другого человека. Вы пишете о том, что Вам внушили определенное отношение к мужчинам, но что думаете Вы сами? Почему Ваши близкие их боятся и их роль сводят к насилию, представляют ли мужчины опасность для Вас, и если да, то почему? Вам не нужно быть как все, Вам нужно понять свое истинное Я, но не то, что Вам навязывали. Подумайте о том, чтобы обратиться к психологу индивидуально.Елизавета, Россия, 18 лет
Можно ли получить компенсацию за клевету от любовницы мужа?
Вам необходимо проконсультироваться с юристом, чтобы составить исковое заявление. Если речь идет о клевете, то существует 128.1 статья УК РФ. 1. Клевета, то есть распространение заведомо ложных сведений, порочащих честь и достоинство другого лица или подрывающих его репутацию, - наказывается штрафом в размере до пятисот тысяч рублей или в размере заработной платы или иного дохода осужденного за период до шести месяцев либо обязательными работами на срок до ста шестидесяти часов. 2. Клевета, содержащаяся в публичном выступлении, публично демонстрирующемся произведении или средствах массовой информации, - наказывается штрафом в размере до одного миллиона рублей или в размере заработной платы или иного дохода осужденного за период до одного года либо обязательными работами на срок до двухсот сорока часов. 3. Клевета, совершенная с использованием своего служебного положения, - наказывается штрафом в размере до двух миллионов рублей или в размере заработной платы или иного дохода осужденного за период до двух лет либо обязательными работами на срок до трехсот двадцати часов. 4. Клевета о том, что лицо страдает заболеванием, представляющим опасность для окружающих, а равно клевета, соединенная с обвинением лица в совершении преступления сексуального характера, - наказывается штрафом в размере до трех миллионов рублей или в размере заработной платы или иного дохода осужденного за период до трех лет либо обязательными работами на срок до четырехсот часов. 5. Клевета, соединенная с обвинением лица в совершении тяжкого или особо тяжкого преступления, - наказывается штрафом в размере до пяти миллионов рублей или в размере заработной платы или иного дохода осужденного за период до трех лет либо обязательными работами на срок до четырехсот восьмидесяти часов.Зухра, Россия КБР, г. Нальчик , 22 года
Мне снятся покойники, массовые убийства и похороны
Такие сны говорят о том, что какие-то аспекты Вашей внешней или внутренней жизни исчезают, часто это говорит о переходе из одной возрастной категории в другую (из подросткового возраста к зрелости, например). Массовые убийства могут указывать на упущенные возможности или на Ваш невыраженный (или невыявленный) потенциал. Похороны означают, что в Вашей жизни есть место для чего-то нового (или новых людей), но для этого Вам придется чем-то пожертвовать (привычками, старыми вещами, образ жизни, что-то давно знакомое и привычное). Тогда в вашу жизнь сможет придти новое - новый человек или новая работа, новый дом и т.д.Ирина, Россия, Самара, 20 лет
Я очень неусидчивая и мне нравится быть в движении
Вам стоит пройти тест на СДВГ. Возможно, это и есть Ваша сложность. Большинство людей, слыша о синдроме дефицита внимания с гиперактивностью (СДВГ), думают, что речь идет исключительно о детях. Однако у 30%-70% детей симптомы этого расстройства сохраняются и во взрослом возрасте. При СДВГ отмечается нарушение активности нейромедиаторов в областях мозга, отвечающих за внимание. Многие взрослые, страдающие СДВГ, даже не подозревают об этом и удивляются, почему им никогда не удается достигнуть поставленных целей. Расстройство у взрослых протекает немного по-другому, чем у детей. Взрослые, страдающие СДВГ, могут хронически опаздывать на работу и важные встречи, они отличаются беспокойством, неорганизованностью и не умеют расслабляться. Другие возможные симптомы СДВГ у взрослых – перепады настроения, низкая самооценка и неумение контролировать свой гнев. Взрослым с этим расстройством бывает очень сложно работать, они не могут планировать рабочее время, следовать указаниям и выполнять работу в срок. Они медлительны и совершают ошибки из-за своей невнимательности. Расстройство отрицательно сказывается не только на профессиональной деятельности, но и на отношениях с другими людьми, на личной жизни. Из-за СДВГ человек плохо помнит дни рождения, не выполняет обещания, ему сложно заниматься домашними делами и вовремя оплачивать счета, видеть и понимать потребности своих близких. У таких людей низкий порог фрустрации. Из-за особенностей поведения таких людей оценивают как черствых, бездушных, безответственных, ленивых и даже злых. Так как обычно за их поведением не стоит злого умысла, личности с данным расстройством сильно переживают из-за неудачи в жизни, в отношениях, не понимая, в чем причина их неприятностей. Взрослых людей с СДВГ легко вывести из себя, они отличаются безрассудным поведением. К тому же, это расстройство часто сопровождается другими заболеваниями, такими как депрессия, невроз или обсессивно-компульсивное расстройство. Невозможно избавиться от синдрома дефицита внимания с гиперактивностью у взрослых, однако можно научиться относительно контролировать это расстройство. Если тест покажет у Вас положительный результат, обратитесь к психологу.Марина, Краснодар, 25 лет
Муж во время ссор бросается бытовыми предметами
Вы будете верить до последнего, что он "исправится", любые слова и мои, и других специалистов будут бессмысленны. В практике обычно все это заканчивается убийствами, ранениями, увечьями и/или пожизненными мучениями жертвы, созависимыми отношениями, патологией. Отношения извращаются, личность травмируется настолько, что воспринимает боль и ужас как необходимость, а радость и удовольствие - как что-то неприемлемое, незаслуженное. Самое страшное, когда во всем этом оказываются дети. Если Вы для себя можете решить, что желаете так жить и это Ваше дело, то для ребенка выбора нет, он вынужден, защитить себя он никак не может, выбрать другую благополучную среду для своей психики он не может. Вашему мужу совершенно неинтересно Вас уважать. По ряду причин этот человек стал садистом, он это оправдывает, разрешает себе быть им. Ему нужна Вы - жертва. Которую надо сделать беспомощной, покорной, забитой, Вы должны быть унижены и порабощены. Поэтому его уважения Вы никогда не добьетесь, ему это не нужно. Ему нужна Ваша зависимость от него, неограниченная власть над Вами, и такие истерики - хороший способ выбить из жертвы все попытки, мысли, надежды на свои права. Я знаю, что Вы не поверите ни одному моему слову, и будете дальше искать, как же "поправить" эти отношения. Перестаньте зарабатывать, будьте жалкой, ничтожной, будьте его рабой, возможно, это его на время успокоит. Однако поскольку он очень любит деньги тратить и использовать Ваши деньги, через какое-то время он будет требовать, чтобы Вы зарабатывали на него. Вы никогда не угодите ему ни в чем, только если на какой-то короткий период, поскольку ему как раз и и нужно, чтобы Вы были все время в страхе ожидания, так намного проще управлять, манипулировать жертвой.Александра, Пермь, Россия, 26 лет
Меня преследуют панические атаки из-за переезда
Да, возможно, это паническое расстройство, но по Вашему описанию сложно точно сказать. Также я не могу прокомментировать Ваше самолечение, поскольку неизвестно, что Вы принимали и в какой дозировке. Вам требуется очное посещение невролога, чтобы он назначил Вам медикаментозное лечение, а также консультация психолога (очно или заочно по скайпу) для обучения методам релаксации и нормализации дыхания.Диана, Украина, 18 лет
Как избавиться от хронической обидчивости?
Ваши обиды говорят о шаткой ситуации самоуважения, Вы сами по себе не чувствуете себя устойчиво, значимо, а ситуации, когда Вас не слышат или не замечают, активизируют уже имеющиеся сложности в самовосприятии. Вам стоит обратиться к психологу очно или заочно по скайпу, чтобы пройти терапию. Также можете ознакомиться с книгой Орлова Ю.М "Обида. Вина".Марина, Россия, Новосибирск, 35 лет
Испытываю половое влечение к маме и сестре
Если мы с вами возьмем исследования социобиологов, то узнаем, что у приматов существуют достаточно развитые этологические механизмы (механизмы генетически обусловленного, инстинктивного поведения), которые обеспечивают избегание инцеста и избегание репродуктивных контактов между близкими родственниками. Важнейший механизм при этом - дисперсия, которая основана на миграции особей из группы по достижению ими половой зрелости (выход из своей группы и переход в другую). Также этому помогает сохранение между матерью и ее взрослым потомством отношений мать—детеныш, что несовместимо с ролью половых партнеров. Кроме того, чтобы избегать инцест, у приматов есть хорошо развитые системы взаимного узнавания родственников по материнской линии на основе визуальных, обонятельных и, возможно, звуковых меток. Наличие отдельных случаев инцеста, как правило, связано с какими-либо экстремальными ситуациями и никак не опровергает идею об универсальности тенденций к избеганию инцеста у приматов. Сходные закономерности характерны и для человеческого общества. Вопрос, является ли табу инцеста для человека продуктом естественного отбора, открыт для научного обсуждения. Есть данные, что человек унаследовал от своих животных предков биологические механизмы, не только затрудняющие близкородственное скрещивание, но фактически исключающие половые связи между теми, кто родился, рос и воспитывался вместе. Это называется эффект Вестермарка (философ и социолог), когда дети, которые воспитывались вместе, как правило, не испытывают сексуального влечения друг к другу, став взрослыми, независимо от их генетического родства. Вестермарк утверждал, что для природы совместная жизнь в раннем детстве служит достаточным указанием на кровное родство, он считал родственные браки вредными для вида. Объяснение страха перед инцестом он видел не в том, что ранние люди осознавали вред близкородственных браков, а в действии закона естественного отбора. Было время, когда браки между близкими родственниками не были запрещены, но те, кто не практиковал родственных браков, выжили, а другие деградировали и вымерли. Так развился инстинкт, препятствующий союзам с теми, с кем живешь, а это обычно кровные родственники. Вестермарк писал: "… нет никакого врожденного отвращения к браку с близкими родственниками. Что я считаю — так это то, что есть врожденное отвращение к половым связям между лицами, живущими вместе в тесной близости с ранней юности, и что, так как такие лица в большинстве случаев являются родственниками, это чувство выступает главным образом как страх половой связи между близкими родственниками". Если близость в детстве уничтожает половое желание, у человечества не было необходимости специально устанавливать запрет инцеста. Этот запрет просто узаконил уже существовавшее положение, являясь не причиной, а следствием. Исследования также обнаружили, что если у в семье отсутствуют родственные сигналы по отношению друг к другу, то это не развивает необходимое сексуальное отвращение между родственниками и снижает влияние моральных ценностей, поскольку эти генетически связанные родственники не будут классифицировать друг друга как близких.Саша , Москва, 45 лет
Не умею радоваться жизни из-за трудного детства
Бесчувствие или точнее эмоциональное онемение может быть признаком ПТСР (посттравматического стрессового расстройства). Такое состояние можно назвать и стратегией выживания. Эмоциональное онемение может быть реакцией на травматические события, такие как сексуальное, физическое насилие. Терапевтическая ситуация, консультирование, терапия могут давать доступ к травмам и способности выражать свои чувства по поводу событий прошлого. Какие навыки для этого надо развивать в ходе терапии: - научиться выявлять и выражать эмоции: будучи ребенком, Вы могли не знать, как сказать, что Вы чувствовали. - научиться быть внимательной к себе, смотреть на травмирующие переживания, не перегружаясь при этом эмоционально. - осваивать такие методы как глубокое дыхание, чтобы можно было сосредоточиться на своих чувствах. - обучаться самоуспокоению, самопомощи.Анна, Россия, 17 лет
Меня беспокоят панические атаки и дереализация
Это все признаки панического расстройства. Причины могут быть разные - может быть генетическая предрасположенность к тревожным расстройствам, если кто-либо из семьи имеет или имел паническое расстройство или другие эмоциональные расстройства, такие как депрессия, например. Исследования близнецов подтвердили возможность "генетического наследования" этого расстройства. Также причиной могут быть стрессовые обстоятельства, травмы, низкая стрессоустойчивость. Астма и заболевания сердца, а также, например, стероиды могут вызывать приступы тревоги в виде побочного эффекта. Дисбаланс нейромедиаторов в головном мозге также может увеличить риск развития панического расстройства. Само это не пройдет, надо обращаться к неврологу и психологу, который работает с подобными расстройствами. Всегда так не будет, если вложитесь в свое здоровье. Нет, Вы не можете сойти с ума на самом деле, но мозг Вас будет и дальше обманывать и это чувство может преследовать, если никак не влиять на это.Женя, Беларусь, Минск, 31 год
У меня нет друзей, девушки, увлечений и интересов
Логично, что она вышла замуж, если она жила со своим молодым человеком. Отношений между вами не было. Сейчас у Вас нет друзей, а в школе, в детстве? Приходил ли кто-то к Вам к гости, к родителям, участвовали Вы в детстве в мероприятиях любого рода в школе, занимались ли спортом? Если сейчас основная проблема - это недостаточные коммуникативные навыки, что и не дает Вам уйти от одиночества, как Вы помогали себе в этом? Вы ходили к психологу, на групповые занятия, на курсы по развитию коммуникативных навыков?Владимир, Россия, 26 лет
С 17 лет страдаю от деперсонализации и дереализации
У Вас синдром дереализации-деперсонализации, что входит в класс невротических расстройств. Такие расстройства представляют из себя искажения, изменения в основном в эмоциональной сфере и вегетатике (вегетативный дисбаланс) в связи с психотравмирующей ситуацией. Личность остается сохранной. Основные проявления: тревога, депрессия, астения, навязчивые мысли, истерические симптомы. Ваша зацикленность на том, что возможна нежелательная беременность, это как раз проявление навязчивых мыслей. Страх потери себя все так же связан с деперсонализацией, то есть симптомы у Вас выражены неярко сейчас, а как бы приглушены, но все же, судя по описанию состояния, они как постоянный фон, незаметный. Не дает Вам расслабиться то, что головной мозг и, соответственно, тело все так же ощущают источник тревоги, и все это заставляет организм быть в состоянии готовности, повышенной активности, всего этого чрезмерно. Вы не сумасшедший, или, скажем так, - по описанию у Вас нет признаков психического расстройства. Расслабиться или придти к состоянию внутренней гармонии, чувства контроля и связи с собой можно только за счет комплекса мер и достаточного времени, то есть это не вопрос 1-2 недель или 1-2 месяцев. Комплекс этих мер надо разрабатывать индивидуально. Если Вы прочитали в интернете, что и кому помогло, это не значит, что то же самое поможет Вам, например. Обычно применяются методы релаксации, умеренные физические нагрузки (лучший вариант - плавание), дыхательные упражнения (метод глубокого дыхания), когнитивная терапия (работа с мыслями), можете посмотреть книги Курпатова, остальные методики можно найти, например, по поиску или на youtube. В любом случае Вам надо сосредоточиться в целом на снижении генерализованной тревоги, которую Вы можете не ощущать регулярно, и Вам может казаться, что все хорошо, но симптомы деперсонализации говорят об обратном. Также Вы можете быть уверены, что Вы психически здоровы, но у Вас есть расстройство нервной системы, которое вполне обратимо. У Вас есть все шансы наладить свое состояние.Андрей, Москва, 20 лет
Чем дальше, тем больше муж не хочет заводить детей
Попробуйте провести такой эксперимент - договоритесь с подругой, у которой есть ребенок, о том, чтобы она при Вашем муже делилась способами решения этих проблем. Например, со сном - ребенок с мамой спит в отдельной комнате, спит вместе с мамой, чтобы не надо было вставать и он не плакал, когда хочет есть, как быстро можно начать ходить в спортзал, как взять няню, то есть в целом о том, что это не катастрофа и многие привычные моменты можно сохранить, если не в полном объеме, то достаточном. Вам надо не оставлять попытки воздействовать на ситуацию. Если он не убежденный противник детей, то на его взгляды о неудобствах вполне можно повлиять, он еще сам будет счастлив, когда у него будет малыш, вот увидите.Анастасия , Россия , 24 года
После выхода из депрессии боюсь жить дальше
Корректно, достаточно близко к истине (назовем это так) на Ваш вопрос никто не ответит таким образом (вопрос психологу на форуме), поскольку в анамнезе: "дома - скандалы, пьянство родителей, упреки, предательства родных и знакомых, непонимание, эмоциональное и физическое насилие". Например, я занимаюсь с детьми, одного ребенка (8 лет) насиловал муж бабушки, а другого ребенка (5 лет) слегка били по губам (я бы даже сказала, что это были шлепки) за сосание пальца, как Вы думаете, это РАЗНОЕ насилие с РАЗНЫМИ последствиями? По Вашему тексту в целом могу предполагать, что у Вас синдром непризнанного гения, это и есть Ваша "работа", Ваш образ жизни и Ваша псевдореализация. Прикрываться страхами и тревожностью в данном случае очень удобно, впрочем, как и сбежать в депрессию. Это мир слишком плох и ужасен для меня. Поэтому вот ему мое непризнание.Даша, Московия, 26 лет
Боюсь идти в преподаватели, вдруг не смогу научить?
Конечно, Вам надо идти преподавать. В Москве достаточно много школ иностранного языка (есть также курсы для детей), можно еще попробовать частные уроки, предлагать свои услуги, например, на авито. Можете начать с детей, чтобы не чувствовать себя настолько неуверенно. Вообще обучение - это творческий процесс, здесь ошибок как таковых нет, главное, чтобы Вам нравились языки, и почитайте разные методики, как кто обучает. Катастрофа - так и пробояться всю жизнь и не начать (некоторые, впрочем, так и живут), но я уверена, что у Вас все получится.Варвара, Москва, Россия, 23 года
Его стали напрягать отношения со мной
Подождите заканчивать отношения. Иногда перед ответственным решением появляется страх, человек может любить и желать быть вместе, но при этом иметь негативные воспоминания, травмы, связанные с другими отношения, которые он наблюдал или в которых он был сам. Это бессознательные процессы. Также он мог устать от самого себя, от такой привязанности к Вам, ему нужно отрегулировать личные границы. Дайте ему время.Мария, Россия, Нижний Новгород, 26 лет
С рождением ребенка от свекрови посыпались придирки
Игнорировать не стоит. Скорее всего, нервничает, добивается внимания, признания. Может и любить внука, и ревновать. Как бы это ни казалось странным, но попробуйте почаще ей делать комплименты, какая она хозяйка хорошая, мама и бабушка, что она много знает и умеет. Это постепенно вернет ей чувство защищенности и безопасности. И не будет такой необходимости придираться к Вам.Нина, Россия, Ярославская область, 22 года
Мучает чувство вины, что ушел от своих детей и живу с чужими
Напрасно ушли от женщины, которую любите. Вы просто сбежали от задач, которые надо решать в такой ситуации. Что изменилось? Вы будете всю жизнь одиноки или будете ждать, пока Вашим детям будет по 20-25 лет, чтобы у Вас было моральное право на свою личную жизнь? И какой пример Вы подаете своим детям? Что надо жертвовать и предавать свои чувства, что родительство несовместимо с радостью личных отношений. Отношения между родителями иногда меняются, и дети должны принять это. Это жизнь. Люди иногда перестают любить друг друга, и это просто происходит, необязательно, что кто-то что-то делал не так. Надо принимать изменения и быть честными и учить детей быть честными перед собой. Вы любите другого человека, хорошо. Стройте с ней свою жизнь и преодолевайте все эти сложности расширенной семьи (когда родители создают свои семьи). Дети, конечно, будут ревновать, и над этим надо будет поработать, помочь им почувствовать себя уверенно. Вы можете не меньше делать для своих детей, и не проживая вместе. Как раз это даже больше стимулирует родителей качественно проводить время с детьми и многое им давать. Ваша жизнь именно такая, какая есть. Не надо пытаться сделать из нее что-то другое. Встретился Вам на пути такой человек, трое детей, значит не зря. Доверяйте себе. Со всем остальным можно справиться, отношения с детьми наладить.Алексей, Тюмень, 36 лет
Я совсем не приспособлен к жизни в обществе
Человек такое существо. Свободное. Никто не может заставить Вас быть довольным своей жизнью или корректировать ее так, чтобы быть довольным. Никто не может заставлять сохранять себе жизнь. У Вас есть выбор, права и свобода. Вы можете искать пути, как помочь себе выйти на другой уровень ощущения жизни, ее наполненности, для этого и существуют психологи, это их работа в том числе. Вы можете самостоятельно работать над проблемой. Но если чувствуете, что не справляетесь, обратитесь к специалистам, Тольятти - крупный город, почти миллионник, там работает достаточно профессионалов (можно обратиться и по скайпу удаленно к специалистам из других городов). Смысла существования нет какого-то определенного, человеку в этом плане предоставлена возможность найти свой смысл, создать его, потрудиться найти именно для себя уникальный, индивидуальный смысл. И Вы это все можете. Потенциально. Вы молодой, здоровый мужчина. И даже при наличии социальной тревожности Вы можете многое изменить в своей жизни.Руслан, Тольятти, Россия, 27 лет
Я ни разу не получала оргазма
Можете почитать статью на моем сайте на тему аноргазмии: http://consulty.ru/razyskivaetsya-orgazm/Регина, Казань , 23 года
Свекровь оказалась двуличным человеком
Сложный выбор. Я после подобного письма еще долго общалась со свекровью, но потом все же желание освободиться от такой лжи перевесило, и больше этого человека нет в моей жизни. И могу сказать, что ни разу за десять лет не пожалела об этом решении. Другой вопрос, что я могла себе это позволить в силу благоприятных обстоятельств. Можете ли Вы себе это позволить, мне неизвестно. Однако Вы можете держать ее на расстоянии в психологическом смысле. Минимально общаться, не делиться личной информацией, минимально соблюдать социальные ритуалы.Мари, Киев, 28 лет
Родители меня не понимают, и я с головой ухожу в музыку
Вы ненавидите именно окружающих Вас людей или всех людей в принципе? Вы любите музыку, но ведь ее написали тоже люди, к ним Вы как относитесь? Если у Вас есть комплексы по поводу внешности и веса, как Вы пытаетесь влиять на это, менять? Что Вы сделали на данный момент для того, чтобы чувствовать себя комфортнее и увереннее? Ложиться и слушать музыку - это хорошо, но это пассивное занятие, оно расслабляет, но не решает ряд других задач, которые перед Вами стоят. Какие задачи у Вас есть? Напишите их.Саша, Украина, Харьков , 14 лет
На самом деле я не живу, а существую...
Могу предполагать, что это связано с тем, что Вам подходит проектная работа, когда есть объем, сроки, цель, Вы этого достигаете, наступает кульминация и затем следует новый проект. Возможно, Вам нужны поездки, постоянный вызов привычному, а задачи подходят достаточно амбициозные. Также такое состояние может быть связано с пережитой депрессией, задавленной, но дающей о себе знать в виде такой выброшенности из яркого, полного ощущения жизни. Также зависит от Ваших притязаний, ожиданий, что есть настоящая жизнь, что Вы вкладываете в это понятие. Я бы Вам рекомендовала индивидуально проконсультироваться со специалистом очно или заочно по скайпу. В таком формате как форум можно говорить только о гипотезах.Незнайка, Москва, 23 года
Почему мне хочется увидеть секс моей партнерши с другим?
Сексуальные фантазии подобного рода часто имеют непредсказуемые последствия в реальности. Что касается причин, то их может быть несколько, точнее теорий на эту тему. Почему мужчине может быть интересно или возбуждающе видеть свою женщину в сексуальном контакте с другим мужчиной (или мужчинами) - это может быть вуайеризм, мазохизм, или секс с женщиной после других мужчин как показатель Вашей силы и успешности, что в итоге после других Вы ее получили и именно у Вас такая сексуальная женщина. Также это может быть бессознательное переживание мужчины, что он не способен удовлетворить столь активную женщину, и тогда секс с другими партнерами - это нечто вроде компенсации. Это может быть и проявлением бисексуальности мужчины, когда он маскирует свой интерес к тому, как другие мужчины занимаются сексом, то есть его фокус именно на мужчине. Это может быть стремление нарушить табу, что с одной стороны, может демонстрировать силу, способность противостоять чему-то, так и с другой стороны, можно получать от этого нарушения особое возбуждение и волнение. Есть еще биологическая теория спермовых войн (или конкуренция спермы) Робина Бейкера, в данном случае процесс наблюдения за половым актом женщины с другим и Ваш последующий секс с ней будет активнее, отдых между половыми актами короче, а также повысится объем эякулята, что благоприятно для зачатия. Конкуренция спермы как битва за выживание (потомство).Михаил, Израиль, 40 лет
Зачем он переписывается с той девушкой, травмируя этим меня?
Такова его натура, видимо. Можно предположить, что он полигамный мужчина, и ему требуется общение с другими девушками, но при этом у него должен быть постоянный партнер, с которой он живет, создает семью и т.д. Это никоим образом не отражает Вашу меньшую привлекательность для него. Это вообще о Вас ничего не говорит. В данном случае Вы имеете дело с природой другого человека. Такое общение ему может быть необходимо по многим причинам - самоутверждение, развлечение, разнообразие, уверенность, что он все еще привлекателен для многих, адреналин и т.д. Вы уже много раз говорили с ним, договаривались, и все равно это заканчивалось одинаково, - он снова с кем-то общался, флиртовал и т.п. Если Вы не можете уйти, пересмотрите свое отношение к происходящему. 1. Вы привлекательны для него более, чем другие, потому что он живет с Вами. 2. Можно назвать его поведение как расстройство, неспособность контролировать свои импульсы, как например, СДВГ (синдром дефицита внимания и гиперактивность). Если Вам удастся изменить свой взгляд на ситуацию, Вы сможете иначе себя чувствовать и воспринимать происходящее.Наталья, Лион , 22 года
Дочь просыпается по ночам и много раз зовет маму
Вокруг ее кровати развесьте рисунки, которые надо сделать вместе, на рисунках Вы гладите дочь, держитесь за руки, поете песню, она лежит, Вы сидите рядом. На ночь кладите в кровать одну или несколько грелок, либо рядом, чтобы не перегревался ребенок, но всегда был доступ к теплому. В течение дня ставьте классическую музыку, а также желательно на ночь, перед сном. Не рассчитывайте на мгновенный результат, но в течение 1-2 недель должно изменить ситуацию к лучшему. Классическая музыка исключительно полезна для головного мозга, для успокоения ребенка рекомендуются: Иоганн Себастьян Бах, сюиты для виолончели соло Иоганн Себастьян Бах, Гольдберг-вариации Йозеф Гайдн, струнный квартет ор. 33 Вольфганг Моцарт, концерт для флейты и арфы Вольфганг Моцарт, струнные квартеты Вольфганг Моцарт, фортепианные трио Иоганнес Брамс, квинтет для кларнета си минор Иоганнес Брамс, Трио для фортепиано, скрипки и валторны Все можно скачать в интернете. Благополучных Вам родов и здорового малыша!Лера, Украина, 30 лет
Может ли мама разрушить мою жизнь своим отношением?
Разрушить Вашу жизнь можно ТОЛЬКО с Вашего согласия. Если Вы будете оберегать и защищать свою личную территорию и свои личные границы, никто Вам не навредит. Мнение мамы - это ее личное мнение. Она имеет на это право. Однако давление на Вас - это уже попытки жестким грубым способом контролировать Вашу жизнь так, как ей желается. Не она в близких отношениях с молодым человеком, а Вы. Не ей создавать с ним семью, а Вам. Не она выбирает мужчину, а Вы. Она своих мужчин уже выбрала (или мужчину, то есть Вашего отца, например). Являетесь ли Вы нежеланным ребенком? Сомневаюсь. Обычно такое давление оказывают как раз родители слишком зависимые и патологически привязанные к детям, в которых они ждут воплощения собственных ожиданий, надежд, словно стремясь прожить жизнь заново через детей. Берегите свои отношения. Меньше давайте информации, меньше обсуждайте. И никогда ничего не доказывайте. Ваши личные отношения - это Ваше дело и ничье более. Если Вам нужен будет совет, Вы сами придете и спросите, например, маму. Но никак иначе.Людмила, Курган, 20 лет
Муж не интересуется ребенком и совсем не помогает
Не нужна ему семья. Ему нужны деньги, компьютер, машина, пиво, секс. Любовь к ребенку - это конкретные дела, в его случае я не вижу реальной любви, а посюсюкать могут все, маленькие дети милые и говорить о любви легко, особенно когда к ним по ночам особенно вставать не надо и вообще делать ничего не надо. Решиться на развод возможно, если есть перспектива жить в другом месте, если позволяет финансовая ситуация. Когда и в какой сад можно будет устроить ребенка, можете ли Вы выйти на работу?Кристина, Россия, 22 года
Мама навязывает мне свое мнение
Мама в Вашей семейной расстановке заняла место "мужа", мужчины. И, конечно, она будет ревновать и воспринимать молодых людей как конкурентов и пытаться их ликвидировать, устранить. Вам нужно беречь свои отношения, не обсуждать их, а также на будущее планировать переезд и финансовую свободу от мамы, иначе рискуете остаться маминой "женой" до конца ее жизни. Ребенок Ваш вырастет и будет устраивать свою жизнь отдельно.Ирина, Россия, Томск, 27 лет
Плачу, когда вижу несчастных и бездомных
Ваша чувствительность ни во что не преобразуется и отравляет Вам существование. Если человек что-либо считает несправедливым, он всегда имеет возможность внести свой вклад в изменение ситуации. Либо он может отстраняться от реальности жизни и создавать множество фильтров в своем микромире, чтобы в него не попадала никакая информация, которая может травмировать. Таким образом, у Вас есть выбор. Вы можете стать волонтером, отправлять на благотворительность 2-5 долларов, поддерживать какие-то акции (например, отдавая свой голос за что-то в электронном виде), стать членом сообществ, чтобы быть в курсе того, чем именно Вы можете помогать. Ваша чувствительность изменится, потому что Вы будете знать, что это то, что меняется посредством действий, либо чувствительность начнет снижаться за счет фильтров с возрастом, со временем.Джека, Хьюстон, 19 лет
После больницы он вернулся домой не ко мне, а к жене
Не готов он разводиться. Боится и/или есть еще какие-то нерешенные отношения/чувства со второй женой. Его поступок, как бы он ни объяснял его, показал его бессознательный выбор. Он еще позвонит, скорее всего. Ваш статус неясен. Если Вы жена, он должен был вернуться домой к Вам после больницы. Либо пусть представит, что Вы в такой же ситуации уехали к своему предыдущему мужчине под тем же предлогом. Как он на это бы посмотрел, как оценил? Значит если не вернулся, Вы не жена. И он тем самым поставил дальнейшие отношения под удар, потому что Ваша реакция предсказуема. Зачем он это делает? Либо он не готов вступать в брак с Вами, не готов терять бывшую семью, либо он Вас использует, сидит на двух стульях. Даже если Вы согласитесь снова принять его на тех же условиях, произойдет что-то снова. Сейчас конфликты с Вами только "помогают" ему в решении, что ему не нужен новый третий брак, где есть ссоры. Значит в некотором смысле он сам Вас подвел к разрушению отношений, но и признаваться в этом не хотел, удерживая Вас обещаниями.Юлия, Омск, 32 года
Почему он не держит, но и не отпускает меня?
Пережитый опыт отвержения постоянно ему напоминает, что надо держаться от Вас на безопасном расстоянии. С другой стороны, конечно, если он был влюблен, значит Вы ему как типаж нравитесь и его тянет к Вам. Таким образом, можно наблюдать постоянное столкновение притяжение/интереса и осторожности/отторжения. То одно, то другое становится сильнее в разных ситуациях, в разные моменты ваших встреч.Елизавета, Москва, 19 лет
Вернуться к бывшему или строить отношения с нынешним?
Завышенные/заниженные ожидания от отношений, ревность, эмоциональная зависимость, подмена ролей, эгоизм и передача ответственности за отношения партнеру, скрытность, неумение вести диалог и слышать партнера, недостаток совместного времени и совместных интересов, недоверчивость, истеричность, инфантильность и многое другое, что пагубно влияет на сохранение благоприятных отношений. Вам нужна индивидуальная консультация (очно или заочно по скайпу), чтобы можно было объективно говорить о причинах, а значит и о том, в каком направлении надо двигаться.Ирина, Германия, 31 год
Муж дома кричит на нас с ребенком, а на людях - идеальный отец
Да, как сынок без отца, ведь это так благотворно действует на психику малыша - слышать, как его мать обзывают и унижают. "Пошла на*й, ты дура, идиотка, тупая, заткнись". Проявляют равнодушие и даже раздражение (мешает). Назовите, пожалуйста, причины, по которым ребенку необходимо оставаться в ситуации эмоционального насилия?Анжелика, Россия, Ярославль, 28 лет
Когда он выпивает, то ссорится со мной и бьет
Потому что он садист. Бессмысленно разговаривать с садистом. От него надо изолировать себя и ребенка. Такие люди используют насилие и эмоциональное, и физическое, чтобы контролировать других. Они убеждены, что у них есть право вести себя любым способом по своему выбору в их собственном доме. Что они принимают все решения, но при этом не берут на себя ответственность за свое поведение и предпочитают думать, что или близкие, или обстоятельства спровоцировали их агрессию. Всегда оправдывают свое насилие, это стресс или алкоголь, будут обвинять кого угодно или что угодно. К сожалению, женщины чаще всего не уходят от таких мужей, их выносят либо сразу в гроб из этих квартир, либо в больницу, из которой они могут уже не вернуться домой, шанс начать заботиться о себе и о ребенке в такой ситуации появляется. Но может быть Вы будете умнее.Эллина, Оренбург, Россия, 20 лет
Испытываю множество оргазмом за один половой акт
Это не расстройство полового возбуждения, поскольку у Вас нет постоянных, изнурительных оргазмов в течение нескольких дней или недель без сексуальных контактов. Вы пишете, что испытываете оргазмы во время полового акта. Если затем у Вас нет спонтанных оргазмов по много раз на дню, чтобы это мешало Вам работать, общаться, быть социально активной, значит все в порядке. Эмоциональная разрядка после оргазма - это нормально.Аля, Орел, 35 лет
Во мне я сама прошу человека убить меня
Это символизирует Ваше отчаянное желание убежать от реальности. Также Вы можете пытаться избегать чувства вины, обращая агрессию на себя. Возможно, эта вина каким-то образом связана с сыном. Если сейчас стоят остро какие-то проблемы, их надо решать совершенно другими способами, сон говорит о необходимости новых подходов.Дарья, Россия, 39 лет
В учебе все хорошо, но мне снятся навязчивые сны
Сны могут говорить о том, что Вы боитесь принимать решения в своей жизни, это может быть глубоко укоренившийся страх перемен. Неуверенность относительно верности принятых решений. Что недостаточно времени, чтобы все реализовать, сожаление об упущенных возможностях.Татьяна, Красноярск, 28 лет
Я хочу умереть из-за парня
Жить, чтобы дождаться других возможностей, а они Вам обязательно будут предоставлены. Везением, ситуацией, другими людьми, новыми обстоятельствами. Вы слишком рано хотите закрыть книгу, образно говоря. Будут еще новые страницы в Вашей жизни. Смерть просто уничтожает эти шансы.Рита, Москва, 14 лет
Возможно ли побороть ОКР самостоятельно?
Можете почитать статьи на моем сайте: http://consulty.ru/obsessivno-kompulsivnoe-rasstrojstvo/ http://consulty.ru/prichiny-okr/ Техники, которые надо изучить, это техника глубокого дыхания, техника мышечной релаксации, а также почитать литературу на тему когнитивно-поведенческой терапии. Например, Джудит Бек "Когнитивная терапия. Полное руководство". Необходимо для работы с мыслями.Ангелина, Москва, Россия, 31 год
У меня в голове с детства играет музыка
По описанию это синдром музыкального уха. Это не шизофрения. Шизофрения — прогрессирующее психическое заболевание, возникающее на основе наследственной предрасположенности, которое имеет непрерывное или приступообразное течение и приводит к своеобразным изменениям личности в виде дезинтеграции психики, аутизма, эмоционального обеднения и снижения активности. По МКБ-10 для диагностики шизофрении должен быть хотя бы один из следующих признаков: 1. «Эхо мыслей» (звучание собственных мыслей), вкладывание или отнятие мыслей, открытость мыслей. 2. Бред воздействия, моторный, сенсорный, идеаторный автоматизмы, бредовое восприятие. 3. Слуховые комментирующие истинные и псевдогаллюцинации и соматические галлюцинации (у Вас не комментирующие). 4. Бредовые идеи, которые культурально неадекватны, нелепы и грандиозны по содержанию. Или хотя бы два из следующих признаков: 1. Хронические (более месяца) галлюцинации с бредом, но без выраженного аффекта. 2. Неологизмы (новые, несуществующие слова), шперрунги (внезапный обрыв в мыслительном процессе), разорванность речи (правильно построенные фразы без смысловой нагрузки). 3. Кататоническое поведение (двигательные расстройства). 4. Негативные симптомы, в том числе апатия, абулия (патологическое безволие), обеднение речи, эмоциональная неадекватность, в том числе холодность. 5. Качественные изменения поведения с утратой интересов, нецеленаправленностью, аутизмом. Как не заболеть шизофренией - нет ответа на этот вопрос. Но после 25 вероятность заболеть значительно снижается (пик приходится на возраст от 15 до 25 лет).Вероника, Москва, Россия, 23 года
Как справиться со страхом смерти?
В данном случае это уже невротический страх. Это Вам кажется, что Вы боитесь умереть именно пока Вы молодая, Вы также имеете все шансы бояться и в 40, и в 60, и в 80. Чтобы овладеть своим страхом, надо оказаться в процессе - изучение всех Ваших эмоций и убеждений, связанных с феноменом смерти, изменение мышления (акцент на мыслях, связанных с активностью, с жизнью, возбуждение максимума активного интереса к повседневной деятельности, экологичное отношение к информации, которая попадает к Вам, исключение ряда передач или сайтов) снижение тревожности в целом, принятие парадоксов, например, того, что никто не знает, что будет после окончания жизни, это выбор какого-то философского направления (а для этого необходимо образовываться и много читать, быть в поиске). Можно сказать, что это в некотором смысле творческий процесс, это не лечение, где Вы выпьете лекарство и свободны от душевной работы. Могу порекомендовать Ирвинга Ялома "Шопенгауэр как лекарство", также Ремарка "Жизнь взаймы", исследования на тему смерти - Арьес Филипп "Человек перед лицом смерти".Варвара, Санкт-Петербург, Россия, 26 лет
Как люди становятся геями?
Нет единого взгляда, на данный момент существует ряд теорий. Фрейд полагал, что гомосексуальность представляет собой результат врожденной предрасположенности всех людей к бисексуальности. В обычных условиях психосексуальное развитие ребенка идет по гетеросексуальному пути. Однако в некоторых случаях, например, при неправильном разрешении эдипова комплекса, нормальное развитие может остановиться на "незрелой" стадии, что в конечном итоге приведет к гомосексуальности. Кроме того, поскольку, по мнению Фрейда, у всех людей имеется скрытая склонность к гомосексуальности, при определенных oбстоятельствах (например, при неизжитом страхе кастрации у мужчин) гомосексуальное поведение может впервые проявиться в зрелом возрасте. Генетическая теория исходит из генетической обусловленности гомосексуальной направленности. При этом используются результаты наблюдения за однояйцевыми близнецами, эксперименты на рыбах и земноводных и т.п. Однако никаких достоверно установленных хромосомных отклонений у гомосексуалистов не выявлено. Эндокринная теория основывается на отдельных наблюдениях, свидетельствующих о том, что нарушения функций коры надпочечников могут приводить к гомосексуальным тенденциям. Это относится как к выработке у женщин мужских половых гормонов, так и к превышению содержания эстрадиола у гомосексуалов-мужчин. Однако никаких репрезентативных данных, свидетельствующих о гормональных различиях лиц с гомо- и гетеросексуальными влечениями, не имеется. Гомосексуализм биологический (или врожденный) встречается в 10% случаев. Существует немало концепций, объединенных пониманием гомосексуализма как приобретенного в результате действия социально-психологических и социальных факторов: случайные впечатления, соблазны. Совращения, лишения доступа к лицам противоположного пола, культурные влияния, материнская гиперопека, страх сексуальной неудачи и т.п. Психологические причины гомосексуализма (нарушения сексуально-ролевой идентификации, трудности раннего детства, неблагоприятные семейные условия - разводы, ранние смерти, фригидность родителей, нарциссические наклонности замечены почти во всех семьях, из которых вышли гомосексуалисты) встречаются в 90%. Причины гомосексуальной ориентации могут крыться в следующих факторах: 1. Антагонизм к родителю противоположного пола (авторитарный отец у дочери, страх перед отцом). 2. Частые ссоры между родителями с применением насилия, провоцирующие отвращение к гетеросексуальным отношениям, что закрепляется хорошими отношениями с однополыми сверстниками. 3. Лишение компании детей противоположного пола (детский дом, однополый интернат). 4. Отчетливое предпочтение значимым родителем противоположного пола («если бы ты была мальчиком»). 5. Особенности характера (чрезмерная замкнутость, стеснительность, ведущая к затруднениям в контакте с противоположным полом). Отдельной группой причин, ведущих к гомосексуализму, являются социальные факторы (устои, нормы общества или среды). Например, гомосексуальный контакт в Древней Греции был нормой (Платон, Аристотель и т.д.) Сюда же следует отнести принадлежность к богеме, к времени, нации, классу (тюрьма, армия, экспедиция, морпереход), роль значимых личностей. Белл, Вайнберг и Хаммерсмит в своем двухтомном труде "Сексуальное предпочтение: его развитие у мужчин и женщин" попытались проверить различные теории происхождения гомосексуальности. Выводы, к которым они пришли: 1. Вероятность того, что причиной гомосексуальности у мужчин могут быть неправильные отношения в семье (властная мать или слабохарактерный отец), очень мала. 2. Теория о том, что женская гомосексуальность возникает в результате выбора девочкой в качестве ролевой модели своего отца, не находит подтверждения. 3. Стереотипное представление, что причиной гомосексуальности часто бывает развращение взрослыми того же пола, неверно. 4. Сексуальное предпочтение прочно устанавливается в подростковом возрасте; у взрослых людей существенные изменения сексуальной ориентации происходят редко. 5. В детском и подростковом возрасте гомосексуалы участвуют в гетеросексуальных контактах не реже, чем их гетеросексуальные однолетки. Однако они получают при этом меньшее удовлетворение или не испытывают его вовсе. 6. Несоответствие игрового поведения полу ребенка (например, любовь к игре в куклы у мальчиков) - важный (хотя и не абсолютный) признак развития у них в дальнейшем гомосексуальности. По поводу изменения ориентации - я не могу ответить на Ваш вопрос однозначно. Скорее, что нельзя изменить, чем можно. Есть исследования, которые предполагают такую вероятность влияния на свои сексуальные предпочтения.Ховик, Москва, 28 лет
Трудности социального характера мешают мне жить
По результатам тестов можно предположить синдром Аспергера, который считается менее тяжелой формой аутизма. Определяется по следующим критериям: - нарастающее ощутимое ухудшение в социальных взаимодействиях с людьми, то есть значительные затруднения в использовании невербальных способов поведения, такие как отсутствие контакта глаз, нет разнообразия в мимике, неуклюжие позы тела, неуклюжие жесты, отсутствие спонтанных реакций при стремлении разделить радость, интересы или достижения с другими людьми. Сложности в выражении соответствующих социальных или эмоциональных реакций при общении, разговоре (недостаточность или отсутствие реакций). Другой критерий - это ограниченные и повторяющиеся модели поведения, интересов и деятельности, когда могут волновать, например, две темы и не более, это также отсутствие гибкости, когда нужно присоединиться к социальным ритуалам, это повторяющиеся двигательные манеризмы (движения тела, хлопки и т.п.). При Аспергера нет задержки когнитивного развития, овладение речью в норме, адаптивное поведение тоже, кроме социального взаимодействия. Вы можете обратиться к психиатру или клиническому психологу для постановки диагноза и получения терапевтического плана. Медикаментозная терапия неэффективна, при Аспергера применяется поведенческая терапия и образовательная - как сократить чрезмерную стимуляцию, сенсорную перегрузку, обучение навыкам, использование языка в социальных ситуациях, мимики, жестов и т.д.Варя, Россия, 21 год
Мне нравится причинять физическую боль
Агрессивность в подростковом возрасте обусловлена различными внешними и внутренними условиями, например: ревность, месть, провокация или отказ, влияние группы сверстников (т.е., чтобы защитить свой статус или продемонстрировать чувство власти), слабые навыки разрешения конфликтов, депрессия, употребление наркотиков/алкоголя, насилие в семье, физиологические и биологические факторы. Если сейчас не начать эти процессы (жестокость, агрессия) контролировать в Вашем случае, все это может привести к диссоциальному расстройству личности, опасному для себя и окружающих. Вам необходима помощь специалиста. Возможна бесплатная помощь, например: 8-800-2000-122 - телефон Службы телефона доверия для подростков и детей, работающей во всех регионах РФ (бесплатный звонок с городского телефона). 8-499-134-81-81 (время работы с 14.00 до 20.00 по рабочим дням, кроме выходных и праздничных дней) Телефон доверия для детей и подростков «Гаврош» 8-499-613-80-12 (время работы с 10.00 до 19.00 с понедельника по субботу, кроме воскресения и праздничных дней) Телефон доверия для детей и подростков "Взаимодействие" 8-495-953-98-30 Телефон доверия для детей, подростков, родителей и воспитателей «Отклик» 8-499-181-24-75 Телефон доверия «Шар»Мария , Москва, 15 лет
Из-за семейного скандала муж в депрессии
Свекровь, скорее всего, желает другую невестку, а муж находится и под ее влиянием, а также он не слишком успешен в решении жизненных задач и пытается сделать Вас виноватой во всем. Есть предположение, что этот брак долго не продержится.Анна, Улан-Удэ, 25 лет
Мне 20 лет, а отношений не было и нет
Надо разбираться на индивидуальной консультации. Есть два момента, которые можно отметить в письме: 1. Почему были интересны длительные удаленные отношения, случайно в Вашем возрасте это не происходит. Скорее всего, это был наиболее доступный и безопасный способ быть в псевдоотношениях, что говорит о низкой социальной компетенции, например, или о страхе близости. 2. "Основной массе - я как кость в горле" - Вы не обладаете таким статусом/должностью/ресурсами, чтобы борьба/интриги были оправданы, ожидаемы как естественное явление. Вы можете находиться в неподходящей для Вас среде, либо быть враждебно настроены к окружающим, например. Подумайте о том, чтобы посетить психолога очно или заочно по скайпу.Виктория, Москва, 20 лет
Боюсь своей смерти и смерти своих близких
Страх смерти - это то, что должно быть в жизни человека, и этот страх в себе несет возможности - сильнее, острее чувствовать себя живым, рациональнее или эффективнее использовать свое жизненное время, чувствовать ответственность за свое бытие здесь, сейчас. Однако этот страх также может выйти из зоны позитивного влияния и стать мучительным состоянием, перманентным, никуда не двигающимся и только накапливающим испытываемый человеком ужас. Это часто происходит при отсутствии какой-то личной концепции относительно фундаментальных вещей в нашей жизни, при склонности в развитию тревожных расстройств и т.д. В Вашем случае пусковым механизмом могло послужить положительное событие - рождение ребенка, но при этом рождение означает осознание ответственности и столкновение перед созданием жизни, которая помимо того, что уязвима, она также конечна. То есть смотреть на своего ребенка в процессе его жизни и изменений может быть похоже как на то, чтобы постоянно смотреть в глаза своему страху. И если нет по отношению к этому страху смерти никаких наработок, это будет состояние ежедневной борьбы, бегства и поражения. Вы не сбежите от себя и постоянно будете возвращаться к себе. Начните с книги Ирвина Ялома "Шопенгауэр как лекарство". Затем - Ремарк "Жизнь взаймы", начнете читать, рекомендую еще "Ночь в Лиссабоне". Если заинтересуют исследования на тему смерти, тогда Арьес Филипп "Человек перед лицом смерти".Анна, Уфа, Россия, 21 год
Мы расставались по моей вине, и он не может забыть эту боль
Это опыт, который ему говорит о том, что надо быть осторожным, эта боль - напоминание психики, чтобы он бережно относился к себе. Воспоминания нельзя излечить сами по себе, надо получить новый опыт отношений, когда Вы не будете его оставлять, бросать, будете доверять, и тогда его психика запомнит, что теперь другие обстоятельства и не надо удерживать боль прошлого опыта на первом месте. Все зависит от ваших нынешних отношений и их стабильности, это и есть то, что изменит ситуацию с болью.Наталья , Новосибирск, Россия , 20 лет
Почему мои поступки не были осознанными?
Вы уже задавали этот вопрос, только в прошлом письме Вы были Викой, теперь Вы Светлана. Я Вам отвечу снова, если Вы не поняли. Это последствия стрессового расстройства. Один из симптомов это диссоциативные симптомы, такие как чувство эмоционального онемения, снижение осознанности того, что происходит вокруг Вас, диссоциативная амнезия.Светлана, Казахстан, 26 лет
Мне страшно, но мне нравится сходить с ума
В Вашем возрасте изводить себя визуализированными историями душевнобольных людей, возможно, связано со стремлением к риску. Изменения в лимбической системе в подростковом возрасте могут быть причиной того, что мозг ищет риск и эмоциональное возбуждение. Но рискованное поведение может быть не только вредным, но и полезным, если оно связано, например, со спортом, туризмом, поскольку могут подтолкнуть подростка выйти из зоны комфорта, учиться преодолевать трудности и продвинуться в поиске своего Я. Это развивает мужество, любопытство, уверенность в себе и настойчивость. НО не то, что делаете Вы. Не то. Вам нужно направить себя на другие увлечения, занятия.Ольга , Москва , 16 лет
Приснилось, что мне выстрелили в голову
Выстрелы в голову олицетворяют Ваше мнение о себе, либо оно низкое, либо из-за каких-то обстоятельств самооценка снизилась, например, если произошло что-то, что вызвало у Вас чувство унижения. То, что Вы смогли выжить, говорит о том, что Вам нужны перемены, это может касаться принципов, взглядов, другие способы, пути, Вам нужно делать что-то новое и думать по-новому.Елизавета, Москва, Россия, 18 лет
Почему я не могу забыть своего бывшего?
Потому что эти отношение и его поведение травмировали Вас. Вы не можете забыть не чувства к нему, а чувства в прошлом прикрепились к травмированному состоянию, которое, конечно, вызывает сильные, волнующие, болезненные эмоции. И это не дает Вам покоя. Он Вас оставил, потому что не любил, продолжает появляться, потому что не заботится о Вас, следует своим желаниям переменчивым, не думая о последствиях для Вас. Вы его любили раньше, но не любите сейчас. Возможно, Вам стоит обратиться к психологу очно или заочно по скайпу.Кристина, Россия, Омск, 24 года
Он то уходит, то возвращается, то снова уходит
Вы не захотите новую жизнь. Пока он будет давать Вам надежду, Вы будете соглашаться на эти эксперименты с одним и тем же концом. Он уже знает, что может вернуться, может уйти. Вы знаете, что за расставанием возможно воссоединение. Это так и будет по кругу, пока у него не появится "тяжелая артиллерия" в виде выгодной партии или сильных чувств к другой. Тогда Вы будете "отстранены" надолго. Или насовсем. Употреблять, использовать Вас - почему нет. Вы же сами даете все возможности, он и приходит и потребляет, когда ему это по каким-то причинам интересно, нужно. Значит у Вас тоже есть причины. Ни к кому не возникло таких чувств или такой привязанности, кроме него, например. Как от этого освободиться? Изменить отношение к тому, что происходило. Пересмотреть. Стоит ли входить в одну реку дважды, трижды, четырежды? Что такое Ваши чувства к нему? Какой Вы видите свою семью ближайшие 2-3 года? И так далее. Нужно проанализировать фундаментальные вещи. Выйти на новый уровень восприятия. Это не может быть советом. Это РАБОТА. Душевная, и желательно с профессионалом. Все, что я могу Вам именно посоветовать, это не терять свое драгоценное время и вложиться в решение своей проблемы.Яна, Москва, 28 лет
Как избавиться от надоедливых мыслей?
Нужна диагностика. С чем Вы имеете дело. Это навязчивые мысли, зацикливание, то есть тревожное расстройство, либо это социальная тревожность, низкая самооценка (или и то, и другое)? Вам нужна индивидуальная консультация. Очно или заочно по скайпу.Светлана, Россия, 25 лет
Как сказать ребенку, что у него два папы?
Надо знать предысторию. Если ребенок называет папой отчима, значит он мог этот выбор сделать сам, ему могли предложить так называть (Вы, бабушка, дедушка, например), либо он видит своего биологического отца крайне редко и не называл его отцом и не запоминал его. Нельзя настаивать, чтобы ребенок кого-то именно называл папой, ведь у него должен быть достаточный уровень комфорта при таком понимании ролей взрослых. Кого он сам считает папой? И что такое папа для него? Если бы у него были близкие отношения с отцом, регулярные и понятные для него, такой проблемы бы вообще не возникло, для ребенка в четыре года уже было бы понятно, что отец - это тот, с кем он встречается. В данном случае, если в таком возрасте он называет папой отчима, значит эти отношения сложились именно с отчимом прежде всего. Какую роль играл биологический отец все это время, неясно. Почему только сейчас его стал волновать этот вопрос (отца)? Как раньше ребенок его называл? Если ребенок называет прежде всего отчима отцом, значит он заполнил эту пустоту, он заслужил уважение и это уникальное и особое положение папы. Я бы Вам порекомендовала индивидуальную консультацию, чтобы исходя из всех нюансов ситуации, можно было предложить на данный момент наиболее подходящее решение. Как пример, могу привести свой случай, у моего ребенка два отца (один умер), ребенок в свое время решил называть папами обоих, но добавлять имя.Светлана, Москва, 23 года
От мыслей о суициде удерживает только мой сын
Попробуйте почитать книгу Виктора Франкла "Сказать жизни Да". Вы испытываете состояние обессиленности, душевного спада, но поскольку у Вас есть хороший мотив - ответственность перед ребенком, Вы можете это использовать как стимул, сконцентрироваться не на том, кто или что против Вас, а на том, что Вам доступно, что Вы можете сделать, какие у Вас есть резервы и сильные стороны.Юрий Михайлович, Беларусь, 36 лет
12-летний приемный ребенок какает в штаны
Это, конечно, проблема и довольно серьезная, поскольку ему это будет существенно мешать в общении, социализации, восприятии своего тела (образ тела) и самооценивании. Для начала надо исключить физический фактор, возможно, у него есть какие-то заболевания, которые провоцируют недержание мочи и энкопорез (недержание кала). Первичное недержание мочи обычно вызвано дефектами «запирательного аппарата» — сфинктеров (запирающих мышц) мочевого пузыря, например, по причине врожденных аномалий или перенесенных травм. Вторичное недержание возникает в силу множества причин — от повреждения отделов спинного мозга, ответственных за регуляцию мочеиспускания, до особенностей психики человека. Причинами недержания кала могут быть запор, диарея, мышечная слабость, мышечное поражение, несостоятельность нервов, пониженный тонус мышц области прямой кишки, дисфункциональное расстройство тазового дна, геморрой. Таким образом сначала надо посетить проктолога и уролога. Если не будет выявлено никаких заболеваний, надо обратиться к психологу, поскольку это уже может быть психологическое расстройство, и здесь требуется психотерапия.Наталья, Казахстан, 35 лет
Мне стыдно за свои поступки, и я устала от себя
Вы выпиваете и не можете остановиться? В каком количестве? Как именно Вы себе ведете в процессе потребления алкоголя? Вы делаете это одна или в компании? Состояние алкогольного опьянения может снимать барьеры, когда напряжение или болезненные темы проявляются, человек может искать внимания, интереса к себе и своим сложностям, провоцировать окружающих, словом - демонстрировать, что ему плохо в жизни и он нуждается в помощи. Возможно, для этого Вы и не можете контролировать количество выпитого, чтобы получить внимание и поддержку других людей. Невозможность устанавливать и поддерживать близкие контакты - это та проблема, с которой стоит поработать со специалистом. Наберите в гугл "каталог психологов" и выберите специалиста из своего города.Аня, Волгоград, 26 лет
Молодой человек выложил мои интимные фото в интернете
Вы можете защищить свои права на частную жизнь, обратитесь к юристу за консультацией, чтобы узнать, как Вы можете обратиться в суд и добиться удаления страницы с Вашими фото. Статья ГК 152.1 Охрана изображения гражданина. 1. Обнародование и дальнейшее использование изображения гражданина (в том числе его фотографии, а также видеозаписи или произведения изобразительного искусства, в которых он изображен) допускаются только с согласия этого гражданина. После смерти гражданина его изображение может использоваться только с согласия детей и пережившего супруга, а при их отсутствии - с согласия родителей. Такое согласие не требуется в случаях, когда: 1) использование изображения осуществляется в государственных, общественных или иных публичных интересах; 2) изображение гражданина получено при съемке, которая проводится в местах, открытых для свободного посещения, или на публичных мероприятиях (собраниях, съездах, конференциях, концертах, представлениях, спортивных соревнованиях и подобных мероприятиях), за исключением случаев, когда такое изображение является основным объектом использования; 3) гражданин позировал за плату. 2. Изготовленные в целях введения в гражданский оборот, а также находящиеся в обороте экземпляры материальных носителей, содержащих изображение гражданина, полученное или используемое с нарушением пункта 1 настоящей статьи, подлежат на основании судебного решения изъятию из оборота и уничтожению без какой бы то ни было компенсации. 3. Если изображение гражданина, полученное или используемое с нарушением пункта 1 настоящей статьи, распространено в сети "Интернет", гражданин вправе требовать удаления этого изображения, а также пресечения или запрещения дальнейшего его распространения.Вероника, Киев, 17 лет
Не могу перестать думать о бывшем, который ушел от меня
Вы в письме написали причину его поступка: "Он говорил одно, а происходило другое". Могу предположить, что он ненадежный человек и безответственный, непорядочный в отношениях. По крайней мере, в отношениях с Вами. Это очень тяжело для Вас - переживать подобное. Но развивать фантазии на тему, какой он интересный мужчина и какая бы замечательная оставшаяся жизнь была бы с ним - не стоит. Он предал Вас. Значит, это не тот человек, который должен быть в Вашей жизни. Надо пережить это и оставить в прошлом. Присмотритесь к мужу, к другим мужчинам, подумайте о втором ребенке, судя по всему, Вы хотите второго ребенка в любом случае.Маруся, Тула, 38 лет
Мой нынешний мужчина не умеет вести себя в постели
После такого сексуального опыта и тем более в Вашем возрасте сейчас обрекать себя на неудовлетворенность совершенно не стоит. Могу Вам только порекомендовать не спешить создавать с нынешним мужчиной семью, чтобы дать себе время понять, насколько Вы готовы пожертвовать столь важной частью отношений как секс. Я надеюсь, что Вы найдете себе другого мужчину.Мика, Омск, 22 года
Из-за долгого лечения после травмы моя жизнь
Мне неизвестны обстоятельства получения травмы и какие именно физические последствия она за собой повлекла. Какая у Вас работа была, какое окружение, какие планы были до и что поменялось после. Многие факторы имеют значение для плана психологической реабилитации. Врачи (и близкие люди) чаще всего сосредотачиваются на физических аспектах, связанных с травмами, операционным и послеоперационным периодом. В то время как большинство пациентов могут чувствовать себя потерянными, у них могут развиваться тревога или симптомы депрессии после операции, такие как: - Чрезмерная усталость - Бессонница - Изменения в режиме сна и питания - Трудности с концентрацией внимания - Значительные изменения аппетита и массы тела - Мысли о самоубийстве - Потеря интереса к деятельности, которая ранее была интересна - Низкая мотивация (относительно всего, что ранее мотивировало) - Чувство усталости и вялость Возможно, Вы испытываете депрессию. Чувства печали, разочарования и чувство потери являются общими после травм, требующих многолетнего лечения. Эти чувства часто появляются на поздних стадиях восстановления, после того как человек стал более осведомленным о долгосрочной ситуации. Если эти чувства становятся подавляющими, человек может страдать от депрессии. Депрессия может возникнуть даже тогда, когда человек изо всех сил стремился приспособиться к измененной ситуации, временной или длительной нетрудоспособности, к потере или изменению своей роли в семье и обществе. Депрессия может также произойти, если травмировались определенные участки головного мозга, которые контролируют эмоции. Биохимические и физические изменения в головном мозге могут вызвать депрессию. Вам стоит обратиться к психологу, который занимается реабилитацией пациентов после травм.Анна, Москва, 27 лет
Переглядываемся с фитнес-тренером, но дальше дело не идет
Зависит от того, что Вы хотите получить от ситуации. Возможно, Вам нравится больше сам процесс в состоянии неопределенности, когда можно в безопасном режиме представлять себе все, что Вам угодно. Если же Вас интересуют реальные отношения и перспективы, в таком случае это все включает в себя риск, но и возможности тоже. Если он тренер, то на работе могут быть правила, например, не проявлять инициативу по отношению к клиентам в плане личных отношений. В любом случае Вам стоит самой написать, позвонить ему, можно через соцсети. Это даст шанс, толчок. Можно задавать вопросы по тренировкам, начать с общей темы занятий.Лина, Рига, Латвия, 37 лет
Я ненавижу себя, постоянно плачу и режу руки после ссор
Для людей с эмоциональными проблемами самоповреждение имеет эффект, похожий на эффект от кокаина и других наркотиков, которые высвобождают эндорфины и помогают чувствовать себя хорошо. Самоповреждение - результат репрессивной семейной политики, подавляющих условий, когда негативные эмоции, чувства игнорируются и не обсуждаются. Что Вас ждет - зависит от Вас, также как и поиск профессиональной помощи, зависит от Вашего подхода к себе. Если Вы хотите о себе позаботиться, Вы можете найти в своем городе бесплатную психологическую помощь, в Питере она точно есть.Полина, Санкт-Петербург , 13 лет
Парень бьет меня просто так
Позвоните в Йошкар-Олинский кризисный центр помощи женщинам: (8362) 46-23-33Диана, Йошкар-Ола , 17 лет
Мать беременна, отец пьет, а мне больше всех достается
Попробуйте позвонить по телефону доверия детям, подросткам и их родителям в Краснодарском крае: 8-800-2000-122.Маргарита , Краснодар, 15 лет
Мне 21, ему 40, и он не хочет серьезных отношений
Дело даже не в том, что у вас почти 20 лет разницы, а в его подходе: он хочет просто использовать Вас для отдыха и развлечений, не нести ни за что ответственность, тратить Ваше время. Вы сейчас просто встретили отказ в чем-то "большем", и это Вас задело и завело. На самом деле он не стоит таких усилий и переживаний. Как бы Вы ни сопротивлялись, Вы не измените его намерений, не потому что Вы недостойны большего, а потому что ему не нужны отношения, ему нужен партнер для развлечений. Временный.Светлана, Волгоград, 21 год
Во сне я обнаруживаю себя голым или в нижнем белье
Сон может говорить о том, что Вы скрываете что-то и боитесь быть пойманным. Например, можете скрывать информацию (секреты) и потому бессознательно бояться, что Вас разоблачат. Оказаться голым (или в белье) во сне в общественном месте может говорить о том, что Вы чувствуете себя неуверенно в отношении своей внешности, фигуры, того, как Вы выглядите.Иван, Киев, Украина, 39 лет
Как отвадить молодого человека, в котором разочаровалась?
Все будет то же самое. Нет никакого смысла проигрывать снова и снова тот же сценарий. Кроме того, он не слишком способен справляться с жизненными задачами, что будет иметь катастрофические последствия, если создать с ним семью. Вы ему нужны, чтобы чувствовать себя более социально одобряемым, приемлемым (у меня есть девушка, она учится и работает), но за этот бонус он и мстит Вам, потому что он при этом чувствует себя рядом с Вами ущербным.Оля, РТ, Набережные Челны, 20 лет
Мне снятся военные события и убийства
Сны о войне означают, что есть конфликты в Вашей реальной жизни - внутренние или внешние, то есть касающиеся Ваших принципов, восприятия и т.д., либо с какими-то людьми. Сон может отображать части Вашей личности, которые находятся в конфликте друг с другом.Genadiy, Novorissia, 21 год
Как вести себя с ним в этих тягучих неопределенных отношениях?
Вы ведете себя так, что можно сделать вывод, что отношения Вам не нужны. Реальные. Только какие-то фантазии. Он предпринял попытки сблизиться с Вами неоднократно. Вы их отвергли. И вот эту тягомотину сами же и поддерживаете. Вас, видимо, это устраивает, но себе признаться в этом Вы не хотите, проще списать все на его "странное" поведение. Его интерес надо было поддерживать и развивать. Кроме того, ваши с ним религиозные убеждения, я так предполагаю, расходятся. Относительно близости и секса. Я не вижу никаких перспектив, если они Вас, конечно, интересуют. Рисковать и вступать в реальные отношения Вы не хотите, а с его стороны гарантировать Вам все, что Вы ждете от отношений и жениться для начала, а потом приблизиться к Вам, сомневаюсь, что он бы вообще с кем-либо пошел на такое.Елена, Киев , 36 лет
Моего парня возбуждают мысли о моей измене
Дело не в Вас, просто у Вашего молодого человека есть такая сексуальная фантазия, и его возбуждает мысль о том, что его женщина интересна другим партнерам, и что у них может быть (или есть) секс. Это делает партнера более привлекательным, а ситуацию захватывающей. Но поскольку у него личное его отношение к собственному воображению в данном случае негативное (нарушение табу), он чувствует после разрядки вину, он называет это грустью. Когда сексуальный фетиш, скажем так, входит в конфликт с тем, что он считает правильным, позволительным, но отказать он себе в этом не может, сильно влечение. Поэтому он это делает, а потом ожидаемо ощущает самоотрицание. Это не я, я так делать не должен, я так делать больше не буду. Надо менять концепцию. Он МОЖЕТ фантазировать об этом, он МОЖЕТ со своим партнером все это реализовывать при условии, что партнер не против (а Вы не против), он МОЖЕТ получать от этого удовольствие. И ему не нужно потом себя ни в чем обвинять. Такова его сексуальная природа. Он никому и ничему не наносит вред, в данном случае только себе своими самоистязаниями. Ненужными. Берегите друг друга и делайте то, что вы считаете интересным в своей сексуальной жизни.Марина, Россия, 21 год
Зачем муж врет бывшей однокурснице о своей жизни?
Таким образом он компенсирует свои слабые места, свои недостижения, эта игра на уровне подростков, когда нужно занять свое место, получить желаемый статус и все время его поддерживать на определенном уровне и все равно, какими способами. Для мужа это похоже на компьютерную игру, где он конструирует свою реальность, задает параметры и во всем этом временно существует. Оставьте как есть.Лина, Москва, Россия, 46 лет
Человек, который стрелял в меня во сне, вызвал мне скорую
Это сон говорит о том, что Вы испытываете противостояние с кем-то или чем-то в своей жизни. Вы чувствуете себя жертвой в какой-то ситуации. То, что пуля в груди, указывает на то, что все это скорее о близких отношениях, любовных, родственных. То есть именно в этих отношениях происходит противостояние или жертвенность.Евгения, Москва, Россия, 19 лет
Как освежить наши отношения?
Вам надо дать ему в очередной раз уехать. Потому что пока Вы его останавливаете, он продолжает на Вас перекладывать ответственность за свои состояния и поведение. Это не помогает ему взрослеть, а мешает. Если у него есть чувства, он вернется, но это будет уже другой уровень взаимодействия, по крайней мере, появится шанс. Подумайте над этим.Алёна, Новосибирск, Россия, 21 год
Мне снится, что у нас дома живет злое маленькое существо
Монстры в снах олицетворяют Ваш собственный страх, это может быть страх перед определенными людьми, страх смерти, страх перед неудачей, страх оказаться слабым перед лицом внешних обстоятельств или внутренних побуждений. Также рекомендую переставить кровать, проветривать комнату перед сном, не есть за 2-3 часа до сна и не смотреть телевизор.Дмитрий, Курган, Россия, 28 лет
Лучший выход для меня - умереть
Не обольщайтесь. Умер и все позади? Кто Вам сказал? Никто не знает. Вам нужно больше информации, чтобы Вы могли понимать себя. Начните, например, с такой книги как "Темная сторона внутреннего ребенка: следующий шаг" (Стефен Волински). Или "Путешествие души" Майкла Ньютона. Можно скачать в сети. Ваш мир хорош, пока Вам не надо будет жить самому в этом мире, и здесь Вы можете сильно споткнуться. Вы можете жить нестандартно, потому что Вы и есть тот, кто дает или отнимает у себя такой путь.Мария, Москва, Россия, 16 лет
Не могу прийти в себя после смерти лучшей подруги
Когда мы теряем кого-то, кто дорог для нас, это естественно - чувствовать боль и горе. Процесс скорби дает возможность надлежащим образом оплакать потерю, и только потом возможно заживление душевных ран. Некоторые вещи могут препятствовать или замедлять движение к этому процессу заживления - это избегание чувств, эмоций, компульсивное поведение, работоголизм, злоупотребление наркотиками, алкоголем или другими веществами как способ борьбы с эмоциональным дискомфортом. В Вашем случае, как я предполагаю, этому мешает невозможность выражать кому-то все свои чувства после потери, мысли, переживания, это необходимость поддерживать искусственное, напускное, чтобы удовлетворять ожидания окружения о том, как в каком состоянии Вы сейчас должны быть. Нет у Вас доверенного лица. Прошло слишком мало времени, этот человек был для Вас довольно близок, и возможно, Вы никогда не переживали подобную утрату, Вы не знаете, как помочь себе. Вам нужна профессиональная помощь. Обратитесь к психологу очно или заочно по скайпу.Оксана, Волгоград, 24 года
Родители имеют сильное влияние на моего мужа
Вы сейчас переживаете больше из-за своего возраста, чувствуете себя неуверенно, а отношение родителей только добавляют ощущения неустойчивости своего положения. Муж с Вами 12 лет, детей, как я полагаю, он любит, и Вас тоже, Вы не пишете про конфликты, кроме как после посещения им своих родителей. Вам надо принять эту его потребность сбрасывать негатив и напряжение после родителей. Не увеличивать, не думать, что это обязательно должно для Вас закончиться крахом. Что касается его братьев, то да, если будут еще внуки, родители смогут переключиться.Алена, Актау, Казахстан, 36 лет
Мне 20 лет, а я еще ни разу не целовалась
Нам надо учиться доверять кому-то, кроме своих родителей и родственников, с которыми мы выросли, и которых давно знаем. Это обязательная часть социализации и способности развиваться. Создавать новые связи, отношения, расширять свою семью. Подумайте над тем, что доверие - это то, что строится, и это нормально, что сначала Вам человек непонятен, неизвестен, может вызывать страх даже и опасения, но надо с ним общаться. Регулярно. Вместе что-то делать, обсуждать. Так постепенно Вы почувствуете, что лучше уже знаете этого человека, разбираетесь в его поведении, чувствах, и вот оно - доверие. То есть вот так сразу в один момент это доверие не наступает. Это вполне нормально. Начните, у Вас хороший возраст, не стоит ждать еще. Начните знакомиться и дружить, становиться все ближе и ближе.Алена, Донецк, 20 лет
Мой молодой человек уехал учиться в другой город на пять лет
У Вас есть чувства и привязанность к своему молодому человеку, но Вы разумно подходите к ситуации, понимаете, что пять лет удаленных отношений - это практически невозможно, и что потом надо будет изменить свою жизнь непонятно ради чего, так как отношения за пять лет будут искажены. Поэтому Вы знакомитесь с кем-то еще, но чувствуете себя некомфортно, потому что внутри надо дать себе разрешение на фактически обман. Это очень сложно. Терять человека, с которым Вы были 4,5 года, за его спиной строить отношения с другим. В какой-то момент надо принять решение и сказать молодому человеку, что Вы не видите будущего, что для Вас такие отношения, как сейчас, не по силам. Это будет честно.Диана, Казань, 20 лет
В свои 22 года не знаю, кем хочу быть и что мне интересно
Образование никогда не поздно получить. Это Вы всегда успеете. Можно пойти на заочное обучение, а сейчас пока искать работу, даже любую. Вы можете пробовать себя в разных сферах, так больше шансов понять, что Вам подходит, а что нет. Сейчас можно начать с самой доступной, простой работы, например, водитель, курьер, помощник на завод, на ТЭЦ, в аэропорт. Сейчас надо просто начать работать и зарабатывать, общаться с людьми на работе, так Вы в реальности, в действии сможете продвигаться в том, чтобы найти свое место.Сергей, Усть-Илимск, Россия, 22 года
Мой парень ниже меня на 15 сантиметров
Вас что больше волнует? Как другие люди Вас будут воспринимать, что Ваши друзья говорят? Если мнение людей беспокоит, тогда самый лучший способ - это игнорировать полностью эту ситуацию. Как будто Ваш парень обычного роста. Не поддерживать такие разговоры, не отвечать на вопросы, и не показывать свои переживания на эту тему. Люди всегда перехватывают наше отношение и наше настроение, следуют ему. То есть либо Вы лидер в том, как относиться к разнице в росте, либо другие люди, среди которых всегда найдутся, например, бестактные. И конечно, самое главное, что у вас гармоничные и любящие отношения, нет ничего дороже. Берегите друг друга.Julia, Украина, 22 года
Стоит ли прекращать отношения, если в них никогда не было чувств?
Будете несчастным человеком. Зачем обрекать себя на это? Только для того, чтобы сейчас быть как все? Чтобы быть уверенной уже сейчас, что есть муж? И детей своих сделаете несчастными. Любовь - это основа основ. Именно поэтому и первый раз у вас не получился. Потому что нет чувств. Не мучайте ни себя, ни его, ложные надежды, ложная жизнь.Настя, Волгоград, РФ, 22 года
У мужа в прошлом был сексуальный контакт с родной сестрой
Он поделился с Вами, потому что Вы для него доверенное лицо, близкий человек, а эта ситуация его мучила. Он искал понимания и поддержки. Вам не надо анализировать и рассматривать этот факт, дело прошлое, была ошибка с его стороны или возможно, он был неопытный и его соблазнили, и он не понимал, что он делает. В любом случае, он сожалеет об этом. Вам надо принять и оставить это прошлому, закрыть дверь, говорите себе Стоп, когда приходят мысли, образы, представляйте, как это все уходит назад, а Вы с мужем сейчас и больше нет ничего. Если и была его вина в произошедщем, он ее осознал, все, вопрос закрыт.Кира, Россия , 30 лет
Мне приснилось, что в меня стреляли
Символически это означает, что что-то или кто-то мешает Вам двигаться вперед в своей жизни. Вы находитесь в ситуации начала какого-то мероприятия (или находились), и сон говорит о том, что существует препятствие на Вашем пути. Возможно, в виде Вашего окружения или друзей. Также может означать, что у Вас есть незаконченные дела, которые должны были быть связаны с друзьями или окружением.Юлия, Санкт-Петербург, 23 года
Кем мне работать, если я ничего другого не умею?
Ничего постыдного нет, чтобы поступать учиться в 25 лет. Тем более если муж поддерживает Вас в этом начинании, многие не могут себе позволить сменить профессию и пойти учиться, а очень бы хотели. Надо видеть в этой ситуации возможности, а не ограничения. В ближайшие несколько лет в стране не будут настолько востребованы менеджеры по туризму по всем известным причинам. К чему терять время в ожидании лучшего? Возможно, сейчас это Ваш шанс - реализовать себя в другом направлении. Свой первый институт я закончила в 29. Вы думаете, я одна там такая была? Нет.Виктория, Россия, 25 лет
Что делать, если сын занимается мастурбацией?
Мастурбация - это естественная часть интимной жизни человека. И почему он должен это делать ПРИ ВАС? Как раз нормально, что он делает это без Вас. Ничего не надо делать. Большинство детей периодически занимаются этим.Алина, Новосибирск, Россия, 33 года
У меня появился сильный страх сойти с ума
По описанию с большой долей вероятности могу предположить тревожное расстройство. Тревога может заставить Вас чувствовать себя так, словно Вы сходите с ума. Это чувство может быть невероятно сильным, что заставляет думать, что с Вами происходит что-то страшное. Но это не то же самое, это не есть истинный психотический эпизод. Вам нужно поставить диагноз, это могут быть следующие тревожные расстройства: паническое расстройство (приступы паники могут быть и без физических симптомов), обсессивно-компульсивное расстройство, посттравматическое стрессовое расстройство. Обратитесь к русскоговорящему неврологу по скайпу, совершенно не имеет значения, в какой стране и в каком городе Вы живете (гугл Вам в помощь). У меня много клиентов из других стран, так что знание местного языка необязательно.Ирина, Хевиз, 30 лет
Как только мы стали встречаться, она стала странно себя вести
Вы можете делать поспешные выводы, что есть повод беспокоиться и надо расставаться, слишком мало времени прошло. Конечно, можно предположить, что при личной встрече у нее интерес к Вам снизился, она могла ожидать почувствовать что-то, чего не произошло. Но также есть вероятность, что она не готова к близким реальным отношениям и чувствует себя неуверенно. Закончить учебу Вам надо уметь не благодаря, а вопреки. Учитесь "работать" в стрессовых обстоятельствах, это только научит Вас справляться с трудностями. Не надо делать себя зависимым от настроения девушки (на которое влияет даже месячный цикл, - и Вы позволите себе стать прикрепленным к этому?). Сохраняйте спокойствие и продолжайте с ней общаться. Настраивайте себя на то, что всегда сможете понять ситуацию и удержать контроль. Иначе потеряете лидерство в этом партнерстве, и кто тогда будет вести отношения? Ее настроение?Юрий, Минусинск, Россия, 16 лет
Испытываю страх при езде в транспорте
Вам нечего стыдиться. Испытывать не всегда понятный и не всегда адекватный страх - это нормально для человеческой психики. Возможно, Вы испытали какие-то некомфортные состояния именно в маршрутке и в машине, пережили именно в этих транспортных средствах ситуации, которые Вас напугали, физические состояния, которые оценили как небезопасные. Надо понять источник, исследовать условия возникновения страха, чтобы предложить меры воздействия. Вам стоит обратиться к психологу, который работает с тревожными расстройствами очно или заочно по скайпу. Вы можете выключить камеру в скайпе, чтобы специалист Вас не видел, а только Вы его видели, если Вам тяжело говорить об этом.Ирина, Украина, 45 лет
У меня новые отношения, но все мысли о бывшем парне
Вероятно, расставание произошло совсем недавно, 2-3 месяца назад, в таком случае Ваше состояние ожидаемо, у Вас уже образовалась зависимость от негативных переживаний, страданий, боли, дискомфорта. Потребуется время для реабилитации и коррекции ожиданий Вашей психики от общения с молодыми людьми. Постарайтесь проговаривать свои мысли, переживания с кем-то, кому Вы доверяете, кто может Вас выслушивать. Общаясь с новым молодым человеком, пробуйте делать вместе то, что заведомо приносит Вам радость, например, сходить в кафе (еда), сходить в кино (комедия или приключенческий фильм), на каток или в бассейн, словом,это должно быть времяпрепровождение, которое Вам нравится априори. В результате у Вас начнется постепенное привыкание к положительным эмоциям, и Вы все меньше и меньше будете думать о бывшем мужчине.Евгения, Россия, Тюмень, 17 лет
Я словно выпала из своей жизни на полтора года
Частичная амнезия может быть вызвана травмами, поверждениями головного мозга, новообразованиями в ГМ, судорогами, дефицитом витамина В1, применением электро-судорожной терапии, побочными действиями некоторых лекарств, также может быть вызвана депрессией, шизофрений, биполярным расстройстом, эпилепсией. В Вашем случае, скорее всего, речь идет об остром стрессовом расстройстве и последующей депрессии. Это не деперсонализация.Вика, Казахстан, 26 лет
Чувствую, что сдаю позиции на всех фронтах
Это тревожное расстройство, паническое расстройство. Вам неообходимо комплексное лечение. Это и медикаментозная терапия, например, селективные ингибиторы обратного захвата серотонина (СИОЗС), имеют относительно мало серьезных побочных эффектов. Это такие препараты как циталопрам, ципралекс, флувоксамин флуоксетин (прозак), пароксетин (аксил), сертралин (золофт). БОС-терапия (биологическая обратная связь) является еще одним полезным инструментом. На этих занятиях Вы наблюдаете собственные физиологические реакции и постепенно учитесь контролировать сопутствующие тревоге и панике симптомы и расслабляться. Достаточно примерно десять занятий, далее Вам уже не понадобятся все эти датчики и слежение на компьютере, Вы самостоятельно сможете применять новые навыки. Вам нужно изменения образа жизни, например, ежедневные упражнения (прогулки, бег, плавание) 30 минут каждый день. Дыхание - еще один важный пункт. Тревога часто сопровождается поверхностным дыханием, Вам надо изучить технику глубокого дыхания. Это простые упражнения, вдыхаем на счет 8 до упора, задерживаем дыхание на счет 4 и выдыхаем на счет 10 до конца. Вдыхаете носом, выдыхаете ртом. Несколько раз за подход делаете. В течение дня несколько подходов. Медленно, концентрируемся на том, что делаем. Дыхание - очень важный аспект. Также Вам надо освоить релаксацию по Джекобсону. Требуется некоторое терпение, но потом будете делать быстро, главное делать регулярно. Психотерапия - также входит в обязательный комплекс работы с тревогой, это когнитивно-поведенческая терапия, которая работает с Вашими мыслями, установками, предожиданиями. Поищите психолога, который специализируется на лечении тревожных расстройств, заниматься можно и заочно по скайпу.Андрей, Киев, Украина, 25 лет
Он постоянно попрекает меня курением
Чем больше он обвиняет Вас и давит даже в таком вопросе как курение, значит тем меньше он контролирует собственную жизнь. Такие отношения - это не результат именно отношений или Ваших особенностей, это результат его собственного бессилия в контроле над собой и своей жизнью. Обвиняя Вас неважно в чем каждый день, он "освобождается" от собственного негатива по отношению к себе, получая эмоциональное удовлетворение. И как бы Вы ни продумывали каждое свое слово и действие, он всегда найдет что-то, что он раскрутит, чтобы разозлиться на Вас. Потому что это все и его злость имеет отношение к нему, а не к Вам. Ему не нужен самостоятельный партнер, ему нужен зависимый, зажатый, находящийся в страхе. Он показывает себя как обиженный и злой человек, который видит мир как несправедливый, он оскорблен, потому что мир нечувствителен к его потребностям (так обычно считают подобные люди). Если вести с ним диалог на равных, он будет атаковать, он не хочет знать и понимать, что он делает (его поведение по отношению к Вам). Из-за своих высоких притязаний на то, что он должен получить, и на то, что другие люди должны делать для него, он злится и обижается в итоге, потому что он разочарован и оскорблен, так как притязания не оправдываются. И он хочет получать компенсацию за свои постоянные разочарования. Поэтому он продолжает Вас "бить". Его обиды на жизнь приводят его к постоянной привычке обвинять других, чтобы избавиться от своих неудобных эмоциональных состояний и "передать" это другим. Причину своих эмоциональных состояний он транслирует Вам, и тем самым он автоматически становится бессильным перед саморегуляцией. Чем больше он Вас обвиняет неважно в чем и недоволен, тем у него ниже шансы самостоятельно справляться со своими эмоциональными состояниями. Порочный круг. Когда он недоволен Вами, оскорбляет, обвиняет, злится на Вас, он получает адреналин и это адреналин управляемой энергии и уверенности. И Вы думаете он откажется от этого? Никогда. Вся его агрессия по отношению к Вам обеспечивает ему немедленный прилив энергии и онемение боли. Это придает ему уверенность в себе и чувство власти, которые ему нравятся гораздо больше, чем бессилие и уязвимость. Вы попали в ловушку чужих проблем.Лера, Нижний Новгород, 25 лет
Не упущу ли я жену, если дам ей время разобраться наедине с собой?
Всей этой информации совершенно недостаточно, ни личности Вашей жены, ни характера отношений я не знаю. Могу только прокомментировать, что может означать подобная ситуация в целом. Если женщина в 30-31 год (я так предполагаю, что она Ваша ровесница) решает расстаться с мужем, на это влияют чаще всего две причины: 1. другой мужчина, другие отношения (наиболее распространенная причина после причины, связанной с насилием в семье) 2. накопившееся разочарование в отношениях и мужчине, устремленность к новому старту в жизни, предыдущий партнер уже воспринимается как груз, который тянет назад. Могут присутствовать и обе причины одновременно. Выжидать Вам будет сложно. Поэтому сейчас Вы можете предоставить ей все возможности вернуться и возобновить семейные отношения, то есть обозначить свою позицию, что Вы уже и сделали. Далее любые попытки ее контролировать или давить будут не только безуспешны, но и приносить дополнительный негатив. Вы можете попробовать делать то, что она никак от Вас не ожидает, а также резко менять тактику, то звонить и беспокоиться о ней, то пропадать. В некотором смысле запутывать человека, тем самым привлекая его внимание и возобновляя его интерес. Также Вам надо постараться выяснить, какие у нее чувства к Вам. Иногда просто один человек может разлюбить другого, и тогда нет смысла пытаться его удержать, любви все равно уже не будет.Кирилл, Москва, 31 год
Как убедить любимого завести ребенка?
Исходя из чего он может именить свое мнение - для этого надо знать, что его останаливает. Если нет своей недвижимости, работы, образования, профессии, стабильного заработка, если ему самому всего 20 лет, если планы неопределенны и человек еще не знает, чем он хочет заниматься, и т.п. - все это быть актуальными задачами для него. Кроме того, вы еще не женаты, то есть готов ли он создать семью для начала, неизвестно.Кристина, Самара, Россия, 20 лет
Как вести себя с мужем, который переехал, чтобы жить с любовницей?
Лучшее, что Вы можете сделать, это сохранять то радостное, ценное, что есть сейчас между вами даже в такой ситуации. Вы как родители, как близкие люди, как друзья. То есть общение с Вами и контакты с Вами должны быть концентрацией сближения, а не обид, холода. Когда приедет любовница, ситуация начнет двигаться быстрее и проясняться. Одно дело, он познакомился с ней в другом городе и был в отношениях на расстоянии, у него образовались какие-то представления, ожидания от проживания с ней, союза с ней, другое дело, когда человек будет постоянно рядом и надо будет решать множество задач, в том числе и адаптироваться под другой характер и бытовые привычки, например. Впрочем, даже сексуальные отношения могут меняться при постоянном контакте. Вероятность есть, что его новая семья не выдержит это испытание, и его будет все больше привлекать то, что у него было, Вы и ваша семья. Во всяком случае ее приезд даст такой шанс, но также надо быть готовой к тому, что муж не пожелает возвращаться и по другим причинам, то есть отношения с любовницей его могут не устраивать, но и вернуться в отношения с Вами он не захочет по каким-то причинам. Мне неизвестно многое, поэтому я делаю предположения на основании минимальной информации. И не перестарайтесь в заботливости и мягкости, иначе может быть так, что закрепится последовательность: я ушел к другой женщине - моя жена стала нежной и мягкой = мне надо быть всегда на отдалении от жены, чтобы получать все это.Маша, Москва, 35 лет
Поднимет ли он руку на меня еще раз, если я его прощу?
Сколько ему лет? Подобное поведение могло быть спровоцировано какими-то факторами, например, физиологические - он был голоден, мало спал, в совокупности с психологическими - в его семье происходит постоянно насилие, по отношению к нему применяют насилие, факторы здоровья - у него есть регулярные головные боли, эпилепсия, была черепно-мозговая травма и т.п. Как он Вас душил? Это была имитация или же он сжимал горло так, что Вы чувствовали, что теряете сознание, то есть насколько он не контролировал свои действия в моменты попытки удушения? Рекомендую предложить ему или вам вместе обратиться к психологу очно или заочно по скайпу, чтобы помочь ему научиться справляться с такими потенциальными приступами. Если он желает ситуацию контролировать, у него есть все шансы быть благополучным партнером.Алина, Эстония, Таллин, 15 лет
Как не усугубить состояние его здоровья?
Теперь представим наоборот - с Вами произошло нечто подобное, и молодой человек решает, быть с Вами или нет, и что без Вас легче. Как бы Вы оценили такой поступок? Сейчас необходимо проконсультироваться с его лечащим врачом, узнать, какое именно у него заболевание, какие перспективы при лечении, насколько он социально адаптивен, что необходимо делать родственникам, и если он не представляет опасности и можно применять превентивные меры по отношению к заболеванию, в таком случае ничего не мешает вам дальше строить свою семью и воспитывать ребенка вместе. Не Вашим родителям принимать решение, а Вам. И не надо прикрываться их категоричностью в этом вопросе. Это на Вашей совести только останется.Елена, Россия , 27 лет
Девушка слышит голос и не разделяет сон и реальность
Могу только предполагать, что это шизофрения или шизотипическое расстройство, шизоаффективное расстройство. Так ли это, может установить психиатр. Шизофренические расстройства в целом характеризуются фундаментальными расстройствами мышления и восприятия, а также неадекватным или сниженным аффектом (эмоциональная холодность, отрешенность). Как правило, сохраняется ясное сознание и интеллектуальные способности, хотя с течением времени могут появиться некоторые когнитивные нарушения (ухудшение памяти, внимания, речи, восприятия). Может развиться разъяснительный бред, будто существуют естественные или сверхестественные силы, которые воздействуют на мысли и действия человека. Такие люди могут рассматривать себя как центр всего того, что происходит. Нередки слуховые галлюцинации, комментирующие поведение или мысли человека. Восприятие также часто нарушается: цвета или звуки могут казаться необычно яркими или качественно измененными, а малозначащие черты обычных вещей могут казаться более значимыми, чем весь предмет в целом или общая ситуация. Может казаться, что повседневные ситуации обладают необычным, чаще зловещим, значением, которое предназначено исключительно для данного человека. Характерным нарушением мышления при шизофрении является то, что незначительные черты общей какой-либо концепции становятся преобладающими и заменяют те, которые более адекватны для данной ситуации. Таким образом, мышление становится нечетким, прерывистым и неясным, а речь иногда непонятная. Прерывание мыслей и вмешивающиеся мысли также представляют собой частое явление, и у больных появляется ощущение отнятия мыслей. Характерно поверхностное настроение с капризностью и неадекватностью. Вы можете помочь подруге, если она окажется у психиатра, который поставит диагноз и назначит лечение, и затем Вы могли бы проконсультироваться с ним, какую помощь Вы можете оказывать в данном конкретном случае как близкий человек больного.Ирина , Москва , 25 лет
Ребенок скрипит зубами во сне и какает в штаны
Бруксизм (скрежет зубами) может быть по медицинским причинам, например, недостаточность питания, из-за аллергии, эндокринных расстройств, обезвоживание, и психологическим - беспокойство, тревога, стресс, нервное напряжение, гиперактивность, также это может быть реакцией на болевые ощущения. Что касается невротического энкопреза (недержания кала), то во-первых, стоит обратиться к детскому психологу, чтобы ребенок прошел курс когнитивно-поведенческой терапии, во-вторых, надо сконцентрироваться на превентивных мерах, которые будут снижать степень его тревоги, напряжения в целом. Это может быть курс массажа расслабляющего для ребенка, песочная терапия.Александра, Днепродзержинск, Украина, 33 года
Страдаю от неконтролируемых вспышек гнева и злости
Возможно, речь идет об эмоционально неустойчивом расстройстве личности. Импульсивность с ярко выраженной тенденцией действовать без учета последствий и отсутствием самоконтроля, сочетающаяся с неустойчивостью настроения и бурными, возникающими по малейшему поводу аффективными вспышками. Выделяются два типа этого варианта расстройств личности — импульсивный и пограничный. Импульсивный тип - свойственна сильная эмоциональная возбудимость, любые ограничения, запреты и наказания вызывают у человека бурные реакции протеста со злобностью и агрессией. Злопамятность, неуживчивость, склонность к мрачному настроению, претензии на лидерство. Пограничная личность отличается повышенной впечатлительностью, живостью воображения. Такая личность очень чувствительна к препятствиям на пути к самореализации, для нее важны увлечения, интересы, желает жить на максимуме возможностей. Пограничные личности отличаются переменчивостью настроения, представлений о себе и окружающем мире, цели, планы и установки непостоянны, неспособны противостоять мнению окружающих. Внушаемы. Вам стоит посетить психолога и пройти диагностику. В Петербурге есть бесплатные специалисты, поищите.Даша, Санкт-Петербург, Россия, 17 лет
Я вижу со стороны, как умираю на самом деле
Cобственная смерть, похороны символизируют окончание какой-то ситуации, которая, судя по всему, в Вашей жизни никак не завершится, а также чувств, с которыми Вы не справляетесь. Это не смерть в привычном понимании, это сон о "смерти" положения, ситуации или например, Ваших чувств. Вы можете подавлять в себе какие-то чувства или часть своего Я. Таким образом, эти сны могут быть сигналом для Вас, необходимостью осознать и признать эти чувства. Вместо того, чтобы противостоять ситуации, справляться, Вы пытаетесь "похоронить" ее, забыть.Наталья, Красноярск, 22 года
Запуталась, кого люблю - своего мужа или мужа подруги
С мужем отношения, скорее всего, так и не выйдут на другой уровень, поскольку нет сексуальной гармонии, разрядки как минимум, как максимум, произошла измена, это никогда не забывается. Эта ситуация показала, что Вы желаете снимать с себя ответственность за свои поступки. Вы используете этих мужчин, манипулируете ими в некотором смысле. Ваша личная незрелость, Вы не хотите видеть реальность, для Вас важен Ваш комфорт, спокойствие, удовольствие. Вы не любите никого из них, Вы любите то удовольствие, те блага, которые каждый из них Вам дает. Любовь предполагает и честность, и самоотверженность, и все же объединенность людей по всем аспектам, в том числе и физически, а с мужем, очевидно, этого не было с самого начала. Вы боитесь. Уходить - это рисковать. А Вы не хотите рисковать. Значит Вы не любите другого мужчину. Но и мужа Вы не любите. Вы останетесь там, где Вам безопаснее. Но история повторится.Александра, Томск, 27 лет
Меня стали посещать пугающие мысли о смерти
Мысли о смерти и переживания по поводу собственной смерти это нормально. Вопрос только в том, насколько это может мешать Вам, если, например, Вы каждую ночь не можете долго заснуть или эта тема смещает все остальные важные для Вас темы, мысли. Произошло ли это после какого-то события, ситуации. Есть ли у Вас собственная идеология по поводу жизни и смерти. Если Вы чувствуете, что мысли о смерти становятся слишком частыми, мучительными и непродуктивными, обратитесь к психологу.Алексей, Москва, 21 год
Что делать, если он охладел ко мне?
Навряд ли это связано с изменением отношением к Вам. Скорее могу предположить, что он переключился на другие важные задачи в своей жизни или переживания (карьера, финансы, работы, творчество, увлечения, здоровье, физическая форма и т.д.), и для него более приемлемо то, как вы сейчас общаетесь, чем то, как это было вначале, в таком режиме он бы долго не смог. Все это можно назвать коррекцией отношений, а не холодом со стороны мужчины. То, как он дарит подарки, или где садится, насколько часто вы встречаетесь, это специфика именно ваших отношений, и важно, чтобы Вы были больше удовлетворены, фокусировались на том ценном, что есть между вами и чем Вы дорожите. Также стоит обсудить будущее ваших отношений, как он и Вы видите это будущее, какой есть план.Юлия, Киев, Украина, 27 лет
Как заставить себя забыть обиды и не думать о нем?
Вы хотите невозможного. Он отец Вашего ребенка, вы были вместе четыре года из всей Вашей 20-летней жизни. Конечно, он значительная часть Вашего мира, даже при том, что Вы приняли решение разойтись. Кроме того, из-за того, что в отношениях было постоянное ожидание, что он изменится, которое не оправдалось, и манипулятивное поведение мужчины, Вы оказались слишком зависимой от этих эмоциональных качелей. Для того, чтобы обиды перестали быть актуальными, их надо переработать в психологическом смысле. Предполагаю, что Вы все еще надеетесь на его прозрение и изменение. Вам прежде всего, стоит как можно дольше пробыть без него, обстраивать свою жизнь, окружение, это поможет Вам почувствовать себя увереннее, и Вы будете не так зависимы от обид и ожиданий.Евгения, Россия, Серов, 20 лет
Он зовет меня замуж, а я не хочу
Зависит от того, насколько Вы в принципе склонны к нестабильности в принятии решений, эмоциональной, психологической нестабильности, неуверенности, сомнениям в целом, а не только в личных вопросах. Также играет роль то, какой Вы видели свою семью, какие представления, убеждения у Вас были и есть, насколько молодой человек входит в диссонанс с Вашими внутренними устремлениями, воспитанием. Также Вы можете быть не готовы к браку. И испытывать страх. Подумайте над тем, чтобы проконсультироваться у психолога индивидуально очно или заочно по скайпу.Елена, Кисловодск , 22 года
Фантазии о мужчине мечты и о смерти близких - это нормально?
Фантазии о смерти близких в данном случае могут указывать на потребность в контроле, значимости, управлении. В момент "оплакивания" Вам уже не надо беспокоиться о том, что эти люди будут делать (в целом в своей жизни и по отношению к Вам в частности), Вы словно прокручиваете фильм до конца и "забираете" героев, которые Вам дороги, теперь они обездвижены и "закончены". Это фантазия о контроле. Значимость - Вы живы, они нет. Вы можете рассказывать о них и отношениях, думать о них, продолжать историю, они - нет. Вы контролируете их, они находятся в одном месте. Фантазия о мужчине, которого не существует, - можно предположить замещение, трудности в выстраивании отношений, близости. Тогда создается образ и с ним Вы в отношениях. Здесь Вы также можете контролировать происходящее между вами. Объединяя фантазии, можно сказать, что это, возможно, социальные трудности, социальная тревожность.Анна, Riga, 21 год
Меня мучают странные сны
Проверьтесь у эндокринолога, сдайте кровь на гормоны. Также посетите невролога. Психиатр Вам не нужен.Екатерина , Москва, 17 лет
Мне непонятна причина моих страхов смерти
Вы фиксируетесь на этом конкретном страхе и пытаетесь с ним бороться (понять/убрать), в то время как не это источник. У Вас обсессивно-компульсивное расстройство (ОКР), при этом неважно, на чем произойдет зацикливание, в Вашем случае на смерти (довольно распространенное при ОКР). Это тревожное расстройство, в результате которого страдает мышление человека, оно поражается навязчивостью, одержимостью по отношению к себе и/или другим, иначе говоря это обсессивные модели мышления, которые, как правило, сопровождаются навязчивыми идеями/мыслями и желаниями выполнять определенные ритуалы/принуждения. Навязчивые мысли постоянно мучают человека и за счет реализации каких-то ритуалов эти тревожные мысли снижаются, смягчаются. Тем не менее, эти два компонента ОКР (мысли и ритуалы) могут существовать сами по себе. У кого-то только навязчивые мысли, например, причинения вреда другим или страх смерти. У кого-то только состояние вынужденности выполнения ритуалов, иногда даже не зная и не понимая, почему они это делают. ОКР, как и все тревожные расстройства, это болезнь нервной системы. Люди, страдающие от ОКР, не сошли с ума, они вменяемы, все психические функции сохранены, ОКР не переходит в какое-то другое заболевание (например, шизофрению). Более того, при ОКР мозг реагирует совершенно нормально, просто с учетом неправильной информации от нервной системы, которую он получает, он и действует. Страдающие от ОКР обычно чувствительные, творческие, заботливые люди и их ОКР - это в некотором смысле продолжение их сути, природы, этой заботы, - если человек боится причинить вред другим (навязчивые мысли), он себя стремится изолировать и чувствует сильную вину, если боится смерти, он заботится о своей духовной сущности. То есть человек с ОКР защищает себя и своих близких. Физические ощущения, которые Вы описываете, связаны с вегетативными нарушениями, избыточными, которые развиваются, проявляются при тревожных расстройствах. Это не опасно для жизни. Вам необходимо обратиться к неврологу и психологу, который специализируется на тревожных расстройствах. Лечение должно быть комплексным, это и медикаментозная терапия, психотерапия (когнитивно-поведенческая терапия), обучение методам релаксации, мышечному расслаблению, глубокому дыханию, это и образ жизни - определенная диета, режим дня, физическая активность (физические нагрузки). Вам требуется скомпонованная информация из одного источника (или двух - невролог и психолог), а не попытки использования всего подряд, что прочитали в интернете. Нужна система в лечении и профессиональное ведение Вас как клиента, пациента.Ильнур, Санкт-Петербург, 29 лет
В обоих моих снах я теряла свою дочь
Тайфун - это события жизни (скорость жизни), многоэтажное здание - это общество людей, девушка, которая стреляет в ребенка, - это агрессивные импульсы, которые есть в каждом человеке, и потенциально это может нанести вред ребенку (речь не идет о физическом ущербе, как раз скорее об эмоциональном, когда кто-то может быть груб, зол на ребенка, не Вы, не семья, а другие люди, с которыми она может сталкиваться в процессе общения, жизни). Вы можете бояться отпускать ребенка во взрослый мир, это пугает Вас, Вы боитесь потерять контроль, и что снизится уровень Вашей защиты по отношению к дочери. Последний сон - помощи нет, Вы ни до кого не докричались. Но раны не смертельны, жжение говорит о чувстве жизни (я жив). То, что помощь не пришла, указывает на то, что Вы скорее не доверяете людям, отгораживаетесь, хотя при этом внешне можете быть открытой. Таким образом, можно говорить не об опасности для жизни и здоровья ребенка, а о психологических компонентах этих снов. Внутренняя изолированность и/или недоверие увеличивают тревожность, сны лишь отображают это.Анна, Тихвин, Россия, 30 лет
Я перестала хотеть заниматься сексом
Выяснять причины. Иначе на что воздействовать? На снижение либидо могут влиять: отношения-конфликты, отсутствие эмоциональной удовлетворенности, насилие, физиологические причины - низкий уровень тестостерона (сдайте анализ крови на тестостерон), депрессия, эндометриоз, миомы, заболевания щитовидной железы (сдайте ТТГ), прием антидепрессантов, низкое артериальное давление, прием контрацептивов. Рекомендую посетить гинеколога и эндокринолога, затем психолога, который специализируется на сексуальных расстройствах.Татьяна, Рязань, 29 лет
Родители не одобряют мое поступление в музыкальное училище
Так часто происходит, поскольку родители думают о более практичных профессиях для ребенка. Их можно понять. Таким образом они заботятся о Вашем будущем. Но родители тоже могут ошибаться. В данном случае Вы лучше чувствуете связь с более подходящим для Вас делом - то есть игрой на гитаре, музыкой. Все эти ситуации сопротивления должны наращивать в Вас силу, ищите поддержку вне семьи, среди друзей или на форумах таких же увлеченных как Вы, у своего преподавателя. Смотрите на все это как на препятствия, которые Вам надо преодолеть, и это сделает из Вас человека, который идет к цели, несмотря ни на что, и это значительно повлияет на успешность в Вашей профессии, у Вас будет больше шансов, поскольку никто не подкладывал Вам подушки, Вы будете уметь биться. Так что продолжайте. Вы будете музыкантом.Кристина, Москва, Россия, 15 лет
За всю жизнь ни разу не испытывала оргазма с мужчиной
Оргазм во время обычного полового акта достигают далеко не все женщины (по статистике PsychologyToday, только 25% женщин испытывают оргазм во время секса). В основном, для достижения оргазма необходима дополнительная стимуляция клитора (Вы или Ваш партнер можете стимулировать), это удовольствие можно доставить Вам и до или после непосредственно полового акта (или между). Даже если Вы никогда не испытывали в принципе оргазма, а не только непосредственно во время сексуальной близости, это не говорит о Вашей неполноценности. Сам по себе женский оргазм - это побочный продукт (как у мужчин наличие сосков), но в целом он помогает расслабиться и может облегчать боль.Ольга, Россия, 41 год
Виню себя в том, что случилась эта авария и погиб отец
Ваша жизнь не будет новой, она будет другой. Первое время - самое тяжелое, тем более учитывая Ваши травмы. Самое сложное будет - найти близкого человека, который готов быть рядом, понимать Вас и выслушивать. Чаще всего другие родные сами нуждаются в помощи, а друзья не способны понять или нести эту ношу. Тяжело быть с тем, кто страдает, можно один день или два или три, но потом человек все равно остается наедине с тем, что он чувствует. Наедине с пустотой и болью, с отчаянием, с прошлым, в котором он пытается изменить события. Но изменить ничего нельзя. Если можете, начните писать обо всем, что Вы помните, что касается отца, что для Вас важно, что бы Вы хотели сохранить, воспоминания. Возьмите себе какие-то его личные вещи, храните их, держите их при себе. Говорите с кем-то, кто знал отца, возможно, им есть что рассказать, это может быть о его детстве или юности. Скажите себе честно все, что Вы думаете. Вы злитесь, что остались живы, Вы считаете, что это несправедливо, что он должен был жить, что жизнь жестока к Вам, к отцу.., что все Ваши чувства - обида, гнев, злость, все это проговаривайте. Почему это произошло именно сейчас? Может быть, в этом есть какой-то смысл? Что происходит после смерти? Если Вы верующая, ходите на службы, в церковь, молитесь за него. Потеря, переживание потери - это труд, тяжелый труд. Помогайте себе на этом пути.Наташа, Ужгород, Украина, 25 лет
Я чистюля, но меня преследуют неприятные запахи
В чем именно проблема состоит? Повышенное потоотделение и вследствие этого присутствует неприятный запах? В таком случае Вам нужна консультация специалиста, например, дерматолога.Артём, Москва, Россия, 29 лет
Во время беременности появились страхи смерти
Реакция на стресс, ответственность, попытка "сбежать", темнота ассоциируется с не-быть (в этом, с этим), и притягивает, и вызывает естественный страх, ужас, поскольку не готовы к тому, чтобы закончить свою жизнь. Как результат - развилось тревожное расстройство (скорее всего была склонность к этому, но не было "подходящих" обстоятельств). Вам стоит обратиться к психологу, который специализируется на тревожных расстройствах.Виктория, Беларусь, 25 лет
Связаны ли алкоголь и сигареты с психическим расстройством?
Кто Вам поставил диагноз "шизофрения"? Злоупотребление алкоголем, увлечение наркотиками, в частности марихуаной, употребление амфетаминов могут вызвать психоз у тех людей, которые подвержены развитию шизофрении. В то же время употребление психоактивных веществ не приводит к развитию, началу самой шизофрении, скорее можно сказать так: алкоголь мешает лечению шизофрении и связан с рецидивом. Если говорить о причинах шизофрении, то здесь не идет речь об одной причине, это результат влияния ряда причин - генетическая уязвимость, экологические и психологические факторы, возможные гормональные изменения, которые влияют на химические процессы головного мозга. Для тех, кто имеют семейную историю шизофрении, шансы заболеть выше на 20-40%. Также это может быть результатом воздействия вирусов, недоедания матери во время беременности, проблем при родах.Илья, Украина, 17 лет
Не хожу на свидания, потому что мне никто не нравится
Не надо ходить через силу, этот опыт не приведет ни к чему хорошему и только травмирует Вас. Дождитесь человека, который Вас действительно заинтересует. Вам 18 лет, нет пока причин паниковать. Настройтесь на лучшее.Аня, Москва, Россия, 18 лет
Он перевез меня к себе в город, а потом вернулся к жене
Продолжение может быть, другой вопрос - какое, насколько оно будет удовлетворяющим для Вас. Он будет стараться удержать Вас рядом с собой, но все эти отношения все время будут на грани. Это связано с тем, что жена теперь знает и будет постоянно манипулировать ребенком, а также тем, что мужчина оказался неготовым к таким решениям в своей жизни. С чувствами он не справится, и скорее всего этот мужчина будет в Вашей жизни, но как я уже сказала - в каком качестве, это уже другая история.Татьяна, Киев, 32 года
Жалею, что не сделала аборт и согласилась родить ребенка
Вы воспринимаете ребенка как врага (беременность-ребенок-Ваши страдания = препятствие в виде семьи, ребенка), Ваш основной приоритет - беззаботная жизнь, наслаждения, удовольствия. Ответственность и трудности заставили Вас почувствовать жизнь с другой стороны - стороны взрослого человека. И Вам это категорически не нравится. Для начала Вам надо принять реальность. Ребенок уже есть, жив, здоров (дай Бог ему), у Вас есть помощь в виде мамы (уже хорошо), ребенок растет и в перспективе пойдет в сад (тоже плюс). Если Вы хотите убыстрить этот процесс, Вы можете пойти работать, а ребенка устроить в частный детский сад или к няне. Либо ждать очереди в детском саду, но это может быть еще 2-3 года. Подумайте также над тем, чтобы пойти учиться заочно или удаленно, у Вас появится общение и занятость с гибким графиком. Вам надо помогать себе увидеть возможности в ситуации, а не только зло и тюрьму.Евгения, Воронеж. Россия, 19 лет
Как вести себя с шефом, который может хлопнуть по попке шутя?
Проблема в том, что Ваша вопрос содержит несовместимые вещи. С одной стороны, Вам это понравилось. Очевидно, шлепки, прикосновения со стороны шефа Вам видятся как подтверждение своей привлекательности и принятия Вас в "группу". Вы своя, Вы сексуальны, Вы нужны. С другой стороны, Вы тут же решаете, что Вам надо дать отпор на будущее. Но дать так, чтобы остаться в "группе", не расстроить шефа. Невозможное невозможно. Либо Вы отказываете и рискуете, и возможно станете одной из немногих, кого он не трогает (если такие есть), либо Вы продолжаете играть в его игры.Наталья, Россия , 25 лет
Диалоги в голове - это нормально или шизофрения?
Шизофрения диагностируется на фоне личностных изменений: дезинтеграция психики, аутизм, эмоциональное обеднение и снижение активности. Диагностика шизофрении преимущественно основывается на выявлении характерных для шизофрении негативных расстройств, основное отрицательное проявление шизофрении - это разлаженность психики, неравномерность нарушений психических функций. Одни психические функции могут быть грубо расстроенными, а другие могут оказаться без изменений. Например, возможно тяжелое расстройство мышления и речи в виде их разорванности при достаточной сохранности памяти. Конкретными проявлениями расщепления психики являются также сама разорванная речь (страдает логическая сторона речи при сохранности грамматической), переживание раздвоения «я» в рамках деперсонализации, амбивалентность (сосуществование полярных эмоций) и многие другие симптомы шизофрении. Еще один кардинальный симптом - это аутизм, то есть ослабление связей с реальностью, чрезмерное погружение в свой внутренний мир. То, что Вы описываете, может быть связано с Вашими особенностями в рамках нормы. Но можете пройти тест на шизофрению, у меня на сайте есть.Кира, Россия,Москва, 26 лет
Хочу забрать документы из вуза, который навязали мне родители
Вы за свои решения должны уметь постоять. И это не значит доказать что-то родителям на словах, это значит забрать документы из вуза, пойти работать, потупить в другой вуз. Все в Ваших руках. Мама Вас поддерживает тем более. Это Ваша жизнь и только Вам лучше знать, что Вам подходит, а что нет. Вы и только Вы будете проживать свою жизнь. Так что действуйте.Алиса, Минск, Беларусь, 18 лет
Каждый раз после ссоры ухожу погулять или выгоняю мужа
Возможно, была нарушена дифференциация Я еще в родительской семье, либо сформировались устойчивые паттерны взаимодействия, устойчивый сценарий дисфункциональной семьи. Слабая дифференциация предполагает, что человек полностью ориентирован на отношения, вся энергия у него уходит на поиски любви, одобрения, поддержание отношений в гармонии, а если одобрения не находит, то уходит в себя или борется с системой отношений, в которой его не полюбили, жизненно важные решения принимаются на основе текущего чувства, не способен поставить конкретных отдаленных целей, зависим от родителей, ищет такую же систему отношений, в которой может почерпнуть достаточно сил, чтобы функционировать. Вам стоит пройти терапию у семейного психолога. Чтобы добиться качественных изменений, консультации недостаточно.Натали, Россия, 37 лет
Из-за унижений в школе до сих пор считаю себя неудачником
В Вашем случае можно говорить о социальной тревоге и депрессии. Социальная тревожность - это чувство дискомфорта, страха или беспокойство, когда человек сосредоточен на взаимоотношениях с другими людьми и предполагает, что другие люди относятся к нему негативно или осуждают, оценивают, смотрят свысока. При этом человек думает: Все смотрят на меня. Они думают, что я неудачник. Я здесь лишний. Я не знаю, что сказать. Люди видят, как я нервничаю. Они не захотят со мной снова общаться. Социальная тревога может возникнуть в самых разных ситуациях — по сути, всякий раз, когда мы находимся в контакте с другими людьми или считаем, что мы можем стать центром внимания других людей. Социальная фобия, как и любое другое тревожное расстройство, скорее может развиться, если оно есть у родителя, из-за генов, унаследованных от них. Исследования обнаружили, что определенные структуры мозга, такие как миндалевидное тело, могут быть более активными у людей с социальной фобией (миндалевидное тело – это структура головного мозга миндалевидной формы, входящая в лимбическую систему, тесно связано с гипоталамусом, гиппокампом, поясной извилиной и перегородкой, играет важную роль в эмоциональном поведении и мотивации, особенно агрессивного поведения). Наш жизненный опыт, ситуации и опыт наших реакций на них также могут способствовать развитию социальной фобии. Если нас постоянно ставили в ситуации, когда мы боялись гнева, осуждения, унижения, боли от других людей, или если нас каким-то образом выделяли в негативном смысле, у нас могли развиться такие представления о себе и о мире, которые будут увеличивать социальную тревогу. В результате мы можем также начать избирательно обращать внимание только на те аспекты окружающей нас действительности, которые усиливают наши негативные убеждения. При лечении обычно используется комбинация из лекарственной терапии и когнитивно-поведенческой терапии. Рекоменую к прочтению книги А.Курпатова "Средство от страха", "Счастлив по собственному желанию", "Как избавиться от тревоги, депрессии, раздражительности", "12 нетривиальных решений. Обрети свой мир в душе", также книги Н.Н. Петрова "Аутогенная тренировка для Вас" и Я. Старак, Т. Кей, Д. Олдхейм - "Техники гештальт-терапии на каждый день. Рискните быть живым". Все можно скачать в сети. Что касается депрессии, то стоит пройти тест на депрессию и обратиться к психотерапевту, возможно, Вам необходима лекарственная терапия.Александр, Екатеринбург, Россия, 24 года
Человек, к которому я неравнодушна, стал сниться все чаще
У Вас есть к нему чувства и интерес, но по каким-то своим личным причинам Вы пытаетесь сдерживать себя. Возможно, это отсутствие с его стороны подтверждений интереса как мужчины, либо Ваша неуверенность или прошлое, также Вам может нравиться предвкушать возможные отношения, но не походить к ним близко, поскольку фантазия управляема, предполагает множество приятных сюжетов (возможности отношений, потенциал), избегание неудачи.Юлия, Москва, 42 года
Мой парень не доверяет мне из-за измены бывшей девушки
Вам не нужно ничего доказывать. Чем больше Вы будете настаивать на том, что Вы честны, тем сильнее будет разгораться его ревность. Ведь человек, которому нечего скрывать, не будет сильно настойчив в объяснениях и доказательствах. Надо ему говорить, что это его прошлое, а не Ваше, что это его проблема, а не Ваша, и что ему надо самостоятельно с ней справляться внутри себя, а не пытаться делать Вас виновной. Всегда в мире были и будут мужчины и женщины, которые изменяют. И каждый САМ выбирает для себя, готов он на это, способен он на это или нет. Если все вокруг будут изменять, это совершенно не вынуждает нас делать то же самое. Если все вокруг воруют или убивают, это не вынуждает делать нас то же самое. Только МЫ САМИ делаем свой выбор и доказываем своими поступками. Так что не надо все грехи мира примеривать на Вас.Айгуль, Москва, 21 год
Как улучшить свое состояние и избавиться от панических атак?
Значит, не настолько плохо Вам, если не послушали психиатра и не пошли к психологу. Деньги всегда можно занять, если надо. А можно найти миллион причин, почему же не отложились средства. Паническое расстройство надо лечить комплексно. Ищите специалиста, который может предложить, например, БОС-терапию, гипнотерапию и т.д. Но можете читать интернет дальше и пробовать все подряд самостоятельно. Форумов много, чтения еще на столетия хватит.Мария, Москва, 27 лет
Как понять его поведение в соцсети?
Вам не надо его понимать. Пусть психиатр его понимает. Вам же надо держаться подальше от такого общения и не питать иллюзий. Скорее всего, он неуравновешенный, неуверенный в себе человек, обидчивый чрезмерно, мстительный, страдает от перепадов настроения.Наталья, Россия, Омск, 24 года
Эмоционально я крайне нестабильна
Возможно, речь идет об эмоционально-неустойчивом расстройстве личности. Но Вам стоит посетить психиатра и пройти обследование. Такое состояние может быть связано и с работой щитовидной железы (эндокринолог) и с гормональными отклонениями (эндокринолог) и с опухолью ГМ, например (хирург) и с психическими заболеваниями. Что касается расстройства, то основные признаки - это эмоциональная лабильность, тревожность, депрессия, враждебность, расторможенность, импульсивность. Экстремальные реакции на предполагаемые обиды и критику, эмоции выражаются в преувеличенной форме. Когда они выходят из-под контроля, это приводит к тревоге. В целом эмоции быстро и непредсказуемо меняются, человек чувствует себя несчастным, подавленным. Могут быть эпизоды ярости, враждебности. Лечение - психотерапия и медикаментозное (флувоксамин-феварин, например). Если Вам не помог один психолог и одно лечение, это не значит, что больше ни один другой специалист и ни одно другое лечение Вам не поможет.Дарья, Россия, Екатеринбург, 25 лет
Часто проявляю агрессию в отношении близких людей
Рекомендую БОС-терапию. Метод биологически-обратной связи, где используется компьютер и датчики (акустические, визуальные, тактильные, электромиографические и др.), обучая не реагировать на те или иные ситуации привычным и нежелательным образом. Вы можете посмотреть в своем городе центры или специалистов, которые практикуют эту терапию.Евгения, Ростов-на-Дону, Россия, 21 год
После родов появилось ощущение деперсонализации
Невролог Вам назначила медикаментозное лечение? Рекомендации: - откажитесь от кофеина, алкоголя, сигарет (если Вы курите) - у Вас должно быть достаточное количество сна - иногда тревога, чувства деперсонализации и дереализации вызваны неправильным дыханием, что приводит к гипервентиляции. Один из симптомов - тело как будто чужое, все вокруг кажется нереальным, также есть спутанность сознания, головокружение, бред, покалывание в руках, ногах или лице, одышка, зажатость мышц, повышенное потоотделение, сухость во рту. Эти ощущения вызваны дыханием, в котором больше кислорода, чем необходимо, что снижает уровень углекислого газа, который находится в крови и вызывает такие состояния. Дыхание имеет автоматический и произвольный контроль. Это означает, что когда Вы не думаете об этом, Ваше тело придерживается своей привычной частоты дыхания, но если Вы захотите, у Вас есть возможность изменять эту частоту. Вам нужно освоить технику глубокого медленного дыхания животом. Тренироваться каждый день. - физические упражнения, желательно ходьба, плавание, либо аэробика, все можно делать дома - светотерапия (приборы продаются в интернете) - коммуникации (например, через скайп), необходимо общение, социальные контакты - прием Омега 3 - психотерапия (когнитивно-поведенческая терапия)Анна, Самара, Россия, 22 года
Как интроверту справиться с большим количеством общения?
Если у Вас нет конфликтов и сложных отношений со своими подчиненными и коллегами, то Ваше истощение происходит в течение рабочего дня естественным путем. Значит надо сфокусироваться на другом - на том времени, когда Вы восстанавливаетесь. Рассмотрите такие добавки как 7KETO, Omega3, Коэнзим Q10, Maca, Arginine. Также Вам необходим ежедневный комплекс витаминов и микроэлементов. Дополнительная доза витамина С (1000 мг в сутки) и усиленный комплекс группы витаминов В. Также рекомендую изучить методику нервно-мышечной релаксации по Джекобсону, тренироваться надо дома каждый день, потом сможете применять на работе в течение дня, это будет экономить силы.Юлия, Стокгольм, 27 лет
Недооцениваю себя и сомневаюсь в своих силах
Вы не знаете, насколько тяжело тем, кого Вы видите как пример, они также могут быть в состоянии упадка, искать поддержки, переживать по поводу своих возможностей, страдать от заниженной самооценки. Мы часто думаем о людях то, что нам представляется, а не то, что есть на самом деле. Вам стоит принять Ваши слабые стороны как реальность, как часть, но это не значит, что все это потопит Вас, просто зная это, предлагайте себе адекватную помощь. Если сложно принимать решения и нужна поддержка, ищите ее. Если опускаются руки, помните о том, что это временный период и через такое все проходят, и это не должно Вас останавливать. Это всего лишь эмоции. Таким образом Вам не нужно исправлять себя, Вам нужно адаптироваться к себе и использовать себя максимально эффективно.Алёна, Россия, Владивосток, 36 лет
Как понять, будет у нас что-то или нет?
Полагаю, Ваши чувства к нему не так сильны, Вы не вернулись к нему и прошло три года. Возможно, у Вас образовалась пустота после него, после такого удушающего поведения, когда для кого-то Вы были центром и кто-то боролся за то, чтобы Вы принадлежали ему полностью. Это нормально. Вы это увидели как тоску и обозначили как любовь. Но это другое. Это не Ваш человек, но Вас будет притягивать такое захватничество потенциальное по отношение к себе, это последствия травмирующего партнерства. Также могу предположить, что личные отношения с кем-то другим у Вас пока не сложились, что заставляет Вас обращать свой взгляд на прошлых партнеров. Не возвращайтесь в прошлое. Вы не найдете там ничего стоящего.Виолетта, Украина, Киев, 25 лет
Все время выбираю неизлечимо больных мужчин
Вы пытаетесь изменить их отношение к Вам, в то время как это нужно только Вам, но не этим мужчинам. Вы их выбрали для определенной роли, и они не будут из нее выходить. Таким образом Ваши цели изначально были утопичными. Отсыл к прошлому, к детству и отношениям с матерью - как к причине - верен только в том, что это может влиять, но в том, как, насколько влияет, что это делает с нашей жизнью, это уже Ваша ответственность, Ваши действия (или бездействия), Ваш выбор. Прошлое может нанести нам травму, но став взрослыми, мы сами уже выбираем, что именно мы делаем по отношению к этой травмирующей части своей личности, своей истории. Обратитесь к психологу индивидуально и поработайте над своей задачей целенаправленно. Выбрать специалиста можно в каталоге (наберите в гугл "каталог психологов").Елена, Москва, 35 лет
Меня не покидают мысли о суициде
Причины суицидальных мыслей: семейная история, когда кто-то из близких совершал попытки самоубийства, депрессия, психические расстройства, шизофрения, тревожные расстройства, расстройства личности, злоупотребление алкоголем или наркотиками, физическое, эмоциональное насилие в прошлом или настоящем, хронические заболевания. Вам стоит обратиться для начала к психиатру.Оксана, Украина, 21 год
Он готов расстаться из-за мелкой бытовой ссоры
Пауза не поможет. Вам нужно договориться о том, что вы можете ссориться, но это не должно приводить к предложениям расстаться. Постарайтесь писать чаще письма друг другу (когда нет интерактивного диалога, собеседник есть только в мыслях), отправлять фотографии, видео- и аудиофайлы. То есть общение, когда каждый имеет возможность подумать, прежде чем реагировать.Марина, Россия, Новосибирск, 16 лет
Я будто слепну от своей агрессии и готова убить даже кошку
Агрессия может быть симптомом различных заболеваний, расстройств, таких как опухоль головного мозга, посттравматическое стрессовое расстройство, шизофрения и ряда других. Вам стоит обратиться к психиатру, неврологу и психологу, пройти обследование, чтобы Вам поставили диагноз и назначили терапию. Вы можете обратиться как в платные клиники, так и бесплатно по медицинскому полису.Ирина, Россия, Новосибирск, 17 лет
Мучают мысли о том, что сделала неправильный выбор профессии
Учебу стоит прекратить. Сначала нужно восстановить свои силы и свое душевное равновесие, затем сфокусироваться на выборе, пройти тесты на профориентацию, проконсультироваться со специалистами. Также Вы можете до следующего лета найти работу в привлекательной области, попробовать себя, а следующим летом уже поступать в другой вуз.Кристина, Краснодар, 18 лет
Получается, что это отношения нужны только мне?
Полагаю, что Вы ему нужны, и чувства есть, но есть также и потребность в общении с другими девушками. Дело не в возрасте, а в непорядочности, воспитании, принципах. Значит, для него это вполне приемлемо - быть в отношениях с кем-то, при этом за спиной обманывать. В таком случае вопрос только в том, готовы ли Вы с этим смириться, чем Вы готовы заплатить за то, чтобы быть с ним. Будет ли он надежным мужем, отцом? Это тоже вопрос, который надо себе задавать, ведь Вы отдаете ему и этим отношениям бесценный ресурс - Ваше время. И этот ресурс невозможно пополнить. Его можно только тратить. И важно, против себя или на себя.Вера, Украина, 28 лет
Мой парень делает все, что ему говорят родители
Расстаться с ним. Вы ничего не измените. Только потеряете время, будете разочарованы. Сейчас Вы расстроитесь и разозлитесь на меня, но потом Вы вспомните, что я говорила правду. К сожалению.Анастасия, Санкт-Петербург, Россия , 19 лет
Когда я сталкивась с чем-то непонятным, сразу паникую
Вам нужно обратиться к неврологу и психологу. Есть признаки вегетативных нарушений. Невролог может Вам прописать медикаменозную терапию, с психологом надо поработать над стрессоустойяивостью, как Вы можете себя поддерживать, учитывая специфику своей нервной системы, характера, как управлять собой. Рекомендую почитать Роланда Гейссельхарта "Прощай, стресс", Марка Сандомирского "Защита от стресса", Бемига Ульфа "Самопомощь при бессонницах, стрессах и неврозах", Кейт Кинан "Управление стрессом" (все можно скачать в сети).Линда, Волгоград, Россия, 20 лет
Я была другая, а теперь будто бы потерялась
То, что Вы посещаете психотерапевта, не может быть основанием для отчисления из школы (смотреть Закон РФ "Об образовании"). Если Вы наблюдаетесь у специалиста, все эти вопросы о своем нынешнем состоянии необходимо адресовать ему.Полина, Стерлитамак, Россия, 17 лет
После серьезного ДТП я сама не своя
Результат ДТП - это не только физические травмы, но и психологические, как после теракта, природных катаклизм, нападения и т.п., - что может стать причиной длительного стресса, который влияет на социальную активность, отношения с окружением и в конечном итоге может привести к депрессии, тревожному расстройству, нарушениям сна. Это подтверждают и исследования (University of California, Los Angeles, Trauma Psychiatry Program). Вам необходимо обратиться к неврологу и психологу, который специализируется на тревоге, ПТСР. Лечение может включать в себя медикаментозную терапию, а также психотерапию - дыхательные и расслабляющие упражнения.Зоя, Ростов-на-Дону, 23 года
Я прокручиваю слова и фразы в голове, но не говорю вслух
Возможно, для Вас это безопасно. Также это может быть связано с экономией энергии, обычно бывает при истощении (физическом и/или нервном). Для начала надо попробовать проговаривать вслух после разговора с кем-то, записывая на телефон свой собственный голос. Прослушивать свои ответы, комментировать при этом вслух (например: это правильно, а здесь можно было бы дополнить и т.п.). Делайте аудиозаписи в виде дневника как можно чаще, например, раз в день. Привычка говорить, проговаривать свои мысли вслух постепенно разовьется.Ксения, Израиль, 19 лет
Как ленивому человеку научиться самодисциплине?
Вам нужно создавать себе условия, где Вы будете вынуждены вставать, заниматься, готовиться. Например, если договариваться с кем-то о совместных занятиях спортом или когда подготовка к экзамену проходит дома у сокурсников. Также Вам нужно разбивать задачи на небольшие подзадачи. Писать план, выставлять таймер на телефоне. Утро начинать со слов: Я могу достичь своих целей. У меня достаточно энергии и мотивации действовать и делать то, что я хочу или то, что нужно. Эти действия делают меня сильнее. Подумайте над тем, чтобы посетить диетолога, так как возможно Вам не хватает каких-то веществ в организме, что приводит к быстрой утомляемости и общей физической слабости. Пройдите тест на СДВГ, это тоже может быть причиной такого состояния.Евгения, Москва, Россия, 19 лет
Я ненавижу отца и хочу его убить
Вам стоит обратиться к психологу бесплатно. Для оказания психологической помощи есть круглосуточный многоканальный телефон доверия в Минске – 8-017-290-44-44Лиза, Минск, 14 лет
Мама моего крестника обиделась, что я не дала ему денег
Неплохо бы маме крестника (Вашей подруге) знать настоящие обязанности крестной мамы. В которые не входит материальное обеспечение ребенка при живых родителях. Крестный родитель берет на себя обязанность воспитывать ребенка в православном духе, он должен объяснить ему основы православной веры, молиться за крестника, учить его вере и благочестию, приобщать к таинствам. То есть у крестников духовная задача (или функция), а не материальная. Вам не стоит настаивать на общении, поскольку это уже шантаж, которому поддаваться не надо.Евгения, Калининград, Россия, 43 года
У меня много навязчивых мыслей и ритуалов
Это обсессивно-компульсивное расстройство (ОКР) - расстройство мышления и поведения. ОКР включает в себя навязчивые идеи и мысли и успокаивающие ритуалы (действия, мысли). Навязчивые мысли, образы или импульсы (обсессии), которые возникают снова и снова, воспринимаются страдающим от ОКР как бесконтрольными. В большинстве случаев человек понимает, что эти мысли не имеют никакого смысла. Навязчивые идеи, как правило, сопровождается интенсивными и отвергаемыми чувствами, такими как страх, отвращение. Исследования показывают, что большинство людей имеют нежелательные навязчивые мысли время от времени, но в контексте ОКР эти навязчивые мысли приходят слишком часто и вызывают крайнюю тревогу, вторгаясь в ежедневную жизнь, в нормальное функционирование и искажая ее. Навязчивые действия (компульсии) - это поведение или мысли, которые человек использует с целью нейтрализации, противодействия, чтобы навязчивые идеи прекратились. Люди с ОКР понимают, что это только временное решение, но не знают лучшего способа справиться, поэтому полагаются на вот такие вынужденные действия. Компульсии могут также включать в себя избегание ситуаций, которые вызывают навязчивые идеи. Надо разделять ОКР от черт личности, когда человек любит порядок или придерживается религиозных ритуалов, например. В большинстве случаев, люди с обсессивно-компульсивным расстройством чувствуют себя так, что словно они вынуждены выполнять все эти действия, они не желают этого и все это мучительно для них. При ОКР компульсивное поведение - это попытка бегства для уменьшения беспокойства из-за навязчивых мыслей. Навязчивые мысли (обсессии) в ОКР: Загрязнение (страх перед..): - биологические жидкости (кал, моча), микробы / болезни (например, герпес, ВИЧ), загрязнение окружающей среды (например, радиация), бытовая химия (например, растворители), грязь Потеря контроля: - страх навредить себя (порыв, имульс), страх навредить другим (порыв, имульс), страх перед насильственными картинками/образами в воображении, страх неконтролируемого использования ненормативной лексики, оскорбления, страх воровства, страх причинить вред любому имуществу, страх совершить что-то ужасное и нести за это ответственность (например, поджог), страх причинить вред другим людям из-за своей неосторожности (толкнуть кого-то, например) Навязчивые идеи, относящиеся к перфекционизму: - переживание о четкости или точности, страх что-то потерять или забыть важную информацию, страх потерять вещи Нежелательные сексуальные мысли: - запрещенные или извращенные сексуальные мысли или картинки, навязчивые мысли о гомосексуализме, желания, свзанные с детьми или с кровосмешением, навязчивые мысли об агрессивном сексуальном поведении по отношению к другим Навязчивые мысли, связанные с религией: - страх оскорбить Бога или мысли о богохульстве, чрезмерное беспокойство о нравственности/безнравственности Другие навязчивые темы: - суеверия относительно счастливых/несчастливых чисел или определенных цветов. Навязчивые ритуалы в ОКР (коммульсии): Мытье и чистота: - чрезмерно частое мытье рук, принятие душа, чистка зубов, иные гигиенические процедуры - чрезмерно частая уборка дома/предметов дома Проверка: - проверка, что вы не сделали ничего, что может навредить другим или себе, что вы не ошибились, что не произошло ничего страшного, что вы здоровы, все части тела на месте Повторение: - перезапись, перечитывание, повторяющиеся движения тела (например, постукивание, троганье, мигание), повторение действий определенное количество раз, потому что это "хорошо", "правильно" или "безопасно". Лечение ОКР - психотерапия и медикаментозное лечение. Вам необходимо обратиться к неврологу и психологу.Странность, Саратов, 16 лет
Подруги не поддерживают мои идеи времяпрепровождения
Не делайте ничего специально. Если можете провести время дома с подругами, проводите. Если найдете кого-то, с кем можете поехать в центр и провести время активно, делайте это. Интересы могут расходиться, каждый обозначает свои приоритеты, и они могут не сочетаться, но если вы дружите достаточно давно, то терять связь не стоит, надо давать шанс отношениям, поддерживать контакт. При этом не ожидая, что эти друзья могут быть так же активны, как и Вы.Jane, Санкт-Петербург, Россия, 18 лет
Брат и сестра обижают друг друга до слез
Вам надо понаблюдать, в какой момент начинается конфликт, как каждый начинает себя вести. Именно в это момент надо реагировать, перехватывая на себя внимание и роль ведущего. Демонстрируя, как еще можно разрешать споры. Таким образом Вам надо участвовать в игре, направляя ее и не рассчитывая на то, что объяснения ПОСЛЕ помогут ссорам. Для детей трех и пяти лет такой перенос еще сложен, им нужно эмоционально в нужный момент запоминать, как игра еще может закончится, как можно договориться друг с другом. А то, что дети обещают сделать друг с другом, не переживайте, это нормально, не более чем использование слов, словесная атака, а не намерение. Еще хороший вариант записывать игры, делать видеоролики (на телефон, например), потом просматривать с детьми и для себя, чтобы сориентироваться, где ребенок не справляется, кто начинает дразнить и т.д. Потом можно показывать детям и пояснять, так же как и создавать и показывать ролики, где все мирно играют, делая акцент на положительных примерах. В целом детям полезны ссоры и обиды, так они учатся иметь дело с разными своими эмоциями, с разными ситуациями и учатся на них реагировать и справляться с ними.Константин, Биробиджан, 45 лет
Муж ни с того ни с сего может пихнуть или наорать матом
Вероятно, он человек обидчивый, неуверенный в себе, мстительный, привыкший часто решать вопросы силой и грубостью, давлением. Его оскорбляет и задевает то, что Вы зарабатываете больше, чем он, попытки ему угодить, создать комфорт распаляют его еще больше, напоминая лишний раз ему, на что он не способен (а претендует). Минуты просветления всегда будут, потому что таким образом подобный типаж "подслащивает", чтобы привлечь оставаться в отношениях. Но это будут именно минуты (или короткие периоды). Некоторая компенсация возможна, если помочь ему найти работу с более высокой оплатой, либо намеренно занижать свою зарплату, чтобы в семье он выглядел главным добытчиком. Желательно ему проверить уровень сахара (сдать анализ крови), иногда преддиабетическое состояние незаметно проходит, и колебания сахара могут вызывать такие смены настроения. Также можно сдать тестостерон, он может быть повышен.Юля, Москва, 34 года
Переехала в другую страну, и начались проблемы в учебе
В 16 лет качественно выражать свои мысли, говорить публично немногие умеют. К тому же эту способность можно развивать в себе, можно посещать курсы ораторского мастерства или даже актерские курсы, это будет интересно и поможет почувствовать свои возможности, а они есть у каждого. Попробуйте также препарат Джинко Билоба. Он улучшает память, внимание и сосредоточенность, а также мыслительные способности и ясность ума, оказывает положительное влияние на настроение, общительность. Продолжайте заниматься с репетитором, это все равно принесет результат. И поверьте, многие забывают сразу новую информацию, поэтому проговаривайте ее вслух, чтобы повысить шансы к запоминанию. У меня, например, фотографическая память, я могу написать на листе текст, совершенно его не запомнить, но потом воспроизводить лист в памяти и как бы прочитывать текст в уме. В этом мне помогает подчеркивание слов на листе, главных фраз желтым маркером. Такую способность я обнаружила не сразу, пробуя разные способы запоминать информацию. Все будет хорошо, сдадите ЕГЭ.Ирина, Россия, Краснодар , 16 лет
Слышу голоса людей как будто издалека
Возможно, это слуховые галлюцинации (психотическое расстройство), это могут быть псевдо- или истинными галлюцинациями. Если речь идет о том, что Вы слышите голоса, а людей нет, поскольку из Вашего письма неясно, Вы начинаете слышать плохо голоса людей в эти моменты, либо же людей вообще нет и Вы слышите только голоса. Это может быть и признаком других психических расстройств. Вам стоит посетить психиатра.Елена, Молдова, Кишинев, 19 лет
Я интроверт - это нормально?
У Вас нет такой проблемы, что Вы не любите людей. Люди Вам нужны, важны, и Вы находите свои способы коммуникации. Просто группа людей - это не Ваше комфортное место. Для некоторых большое количество людей представляют собой серьезную нагрузку для нервной системы, психологическую нагрузку (обработка информации, шума, эмоций). Вы можете быстро утомляться даже при общении с одним человеком, что тоже нормально. Что касается того, что появляется энергия, если кому-то плохо, - Вам нравится быть значимой, востребованной, и Вы получаете удовольствие не от боли человека, а от того, что Вы можете быть ценной, полезной для него в такие моменты. О мужчинах - пока рано делать выводы, в Вашем возрасте могут быть колебания сексуального интереса.Светлана, Россия, 16 лет
Отец настраивает дочь против меня и отчима
В этой ситуации Вам бы все равно пришлось объяснить ребенку, что означает поведение отца. С другой стороны, ребенок все равно будет испытывать привязанность и чувства к нему, стоит говорить также о том, что у человека всегда есть шанс исправить свои ошибки. Поэтому поддерживайте то, что отец сейчас делает для ребенка, но и отмечайте дочери, что папе еще есть на чем работать. Будьте снисходительны по отношению к бывшему мужу, это позволит дочери и видеть его проблемы, и одновременно испытывать чувства любви или привязанности. Иначе она оказывается все время в ситуации выбора. То, что отец может перетягивать на свою сторону, это не повод вступать с ним в борьбу. Оперируйте фактами, если все же объяснение необходимо. Коротко, простыми фразами, давая бывшему мужу шансы. Не стоит говорить, что отчим важнее, так как ребенок все равно будет по-своему предан отцу, и такая установка будет ей мешать воспринимать отчима позитивно (он в ее представлении он будет тем, кто мешает папе быть таким же сейчас, здесь, для нее, - не имеет значения, что это не так). Отчиму надо выстраивать теплые и доверительные отношения с ребенком, а для этого больше времени проводить с ней (игры, совместные прогулки, мероприятия, общение), и это внесет свой вклад.Елена, Россия, 30 лет
Некомфортно чувствую себя в обществе друзей и одна дома
Это может быть как и признаком депрессии (реактивной, клинической и другие виды), так и ситуацией экзистенциального кризиса (или экзистенциальной депрессии). Вам стоит пройти диагностику, тестирование по поводу депрессии, обратитесь к специалисту (психолог, психотерапевт). Экзистенциальная депрессия возникает тогда, когда человек ставит перед собой ряд основных вопросов бытия. Ирвин Ялом описывает четыре таких вопроса ("конечные вопросы") - смерть, свобода, изоляция и бессмысленность. Смерть является неизбежным явлением. Свобода, в экзистенциальном смысле, относится к отсутствию внешней структуры. То есть люди не оказываются в мире, который по своей сути структурирован. Мы должны дать миру эту структуру, которую мы же сами и создаем. Изоляция означает, что независимо от того, насколько близкие отношения мы создали с другим человеком (или с другими людьми), разрыв всегда будет в ситуации любой связи, и мы оказываемся одиноки. Бессмысленность проистекает из этих трех вопросов. Если мы должны умереть, если мы создаем наш собственный мир, и если каждый из нас в конечном счете остается одиноким, то какой смысл в этой жизни вообще есть? Рекомендую к прочтению его книгу "Вглядываясь в солнце. Жизнь без страха смерти"Марина, Санкт-Петербург, 25 лет
Из-за страхов болезни у меня появились панические атаки
Соматоформное расстройство предполагает различные симптомы, например, такие как физическая боль, которые нельзя обьяснить никакими медицинскими причинами. Иначе говоря, человек здоров и его боль вызвана другими проблемами психологического характера. Далее то, что Вы описываете (иногда я не чувствую себя собой, все вокруг кажется странным, как будто это происходит не со мной), - это симптомы деперсонализации. То есть у Вас тревожное расстройство. Чувство деперсонализации (я - не я) - человек чувствует себя так, как будто он смотрит на себя со стороны и не может управлять собой, происходит путаница, при дереализации словно все ненастоящее, фантастический мир, ощущение, что внешние объекты меньше или больше, чем есть на самом деле, происходят искажения восприятия. Человек может чувствовать себя так, как если его окружение и другие люди реальны, но он нереален, как призрак. Причинами могут быть стрессовые факторы, также генетические причины (предрасположенность, вызванная семейным анамнезом), химические реакции в головном мозге. Исследования показали, что люди с аномальным уровнем некоторых нейромедиаторов в головном мозге скорее будут страдать от тревожного расстройства, поскольку в этом случае мозг может реагировать неверно в определенных ситуациях, что и приводит к состоянию повышенной тревоги без достаточных на то оснований. Вам необходимо обратиться к неврологу и психологу. Лечение - медикаментозное и психотерапевтическое.Юлия, Россия, Москва, 24 года
Я не испытываю никакого интереса к чему-либо
О чем Вы раньше общались, у Вас были друзья, что Вы вкладываете в слово "мировоззрение", Вам нравится Ваша работа, как проходят Ваши выходные, что Вы читаете или смотрите? Чтобы поддерживать разговор, если мы говорим о более-менее интеллектуальном разговоре, необходимо постоянно пополнять себя информацией, знаниями, - соответственно, необходимо много читать и запоминать, затем использовать эти данные для обсуждения, например. Какие журналы, газеты, книги, сайты Вы читаете?Максим, Россия, Великий Новгород, 22 года
Боюсь, что со мной может произойти приступ эпилепсии
Вы описываете признаки тревожного расстройства - обсессивно-компульсивного расстройства (ОКР). ОКР характеризуется повторяющимися и тревожными мыслями (навязчивые идеи) и/или повторяющимся, ритуальным поведением, когда человек находится словно в ситуации вынужденности, принуждения (выполнять ритуалы). Навязчивые идеи могут также принимать форму навязчивых образов или нежелательных импульсов. У большинства людей с ОКР есть и навязчивые идеи и стремления, однако примерно у 20% есть только идеи (без ритуалов) и у примерно 10% есть только ритуалы (без навязчивых мыслей). Лечение в данном случае - медикаментозное и психотерапия, а именно - когнитивно-поведенческая терапия. Посетите невролога и психолога.Ольга , Москва , 20 лет
Надо ли решаться сделать то, что хочется?
Период 17-30 лет, когда надо решаться на многие свои желания. Реализовывать их. Нет ничего плохого в том, что у Вас меняется мнение, интересы. Пробуйте осуществить мечту о том, чтобы жить у моря, за границей.Ирина, Россия, 25 лет
Боюсь беременности после изнасилования
С Вами произошла ужасающая ситуация, мне очень жаль, что Вам довелось такое пережить. Навязчивая мысль, что Вы беременны, скорее уже перешла из разумного страха, опасения (после изнасилования вероятность беременности существует, но уже прошло три месяца) в ощущение, словно насильник и его часть все еще в Вас, чувство грязи, незаконченности, Ваше тело все еще "несет" его. Вам нужна помощь специалиста, психолога, посмотрите в своем городе бесплатную помощь. Пожалуйста, начните влиять на свое душевное состояние, у Вас есть все шансы реабилитироваться, ищите помощь, поддержку и информацию.Ярослава, Украина, 16 лет
Виновата ли я в смерти своей бабушки?
Нет, конечно. Это не Вы решали, когда заканчивается ее земной путь, ее жизнь. Вы могли переживать за нее или предчувствовать, поэтому думали о ее возможной смерти. Некоторые люди обладают даром предвидения. Вы ни в чем не виноваты. Просто пришло время для бабушки.Аня, Москва, Россия, 13 лет
Постоянно переживаю за здоровье своей дочери
Это не идиотизм, это повышенная тревожность и возможно - тревожное расстройство, навязчивые мысли. Вам требуется помощь специалиста. Такое состояние родителя ребенок "перехватывает", и это большая нагрузка на его психику, негативно влияющая на формирование личности, происходит незаметно, постепенно, в результате можно получить ребенка-невротика, например. Вы можете пройти терапию очно или заочно по скайпу. Выбрать психолога по каталогу (наберите в гугле - психолог, каталог). Вам подойдет когнитивно-поведенческая терапия.Ольга, СПБ, 37 лет
Стоит ли бросать мужа, с которым вместе 10 лет, ради юношеской любви?
Нет, такого положительного опыта в моей практике нет. Разрыв отношений после десяти лет, проживание в разной культуре, среде в течение многих лет, эмиграция, изменение статуса, стрессы, чувство вины (перед бывшими супругами), создание нового союза в сложных условиях, рисков очень много. Чувства есть, но насколько они жизнеспособны в качестве семьи, это еще большой вопрос. Мой прогноз - неблагоприятный. Вам стоит индивидуально проконсультироваться с психологом очно или заочно по скайпу (совершенно необязательно специалисту быть в Германии, сейчас можно связаться с психологом из любой страны/города посредством скайпа).Наталия, Германия, 34 года
Я слишком чувствительная, чтобы быть ветеринаром
В США по статистике ветеринары на третьем месте (статистика самоубийств по профессиям), на первом и втором - врачи (терапевты) и стоматологи. Ваша борьба приведет к нервному истощению и срыву, - вероятно, Ваша стрессоустойчивость постоянно на пике своего сопротивления рабочей ситуации. Вам стоит перейти на частичную занятость, остальное время заниматься административной работой (на компьютере, бумагами и т.п.). Это позволит сохранить баланс, а не находиться в преддепрессионном состоянии, это опасная вещь.Елена, Владивосток, 24 года
Очень боюсь выступать перед аудиторией
Рекомендую пройти несколько сеансов БОС-терапии, поищите в своем городе (биологическая обратная связь). Также подумайте над посещением курсов ораторского мастерства.Ирина, Украина, 16 лет
Люблю дочку, но не могу сдержаться и кричу на нее
Вы пишете одновременно, что Вам кажется, что Вы ее совсем не любите, затем "я ее очень люблю". Скорее всего, сложность в том, что Вы оцениваете свои реакции как проявление нелюбви к ребенку, что заставляет Вас сомневаться в себе и своих истинных чувствах. Ребенок может сильно переживать из-за потери исключительных отношений с родителями, из-за того, что ребенком в доме был только, а теперь уже нет. Посмотрите на ее поведение по-другому - она не может выразить словами, что расстроена, может даже не понимать, почему ей тревожно. Отсюда и гиперакивность, и непонятность ее поведения. Поэтому каждый раз, когда она ведет себя раздражительно, сопереживайте ей: Тебе грустно сейчас, давай мама тебя обнимет, мама всегда рядом. Приходи ко мне, когда я кормлю братика, я почитаю тебе свою любимую книгу. Вам не нужно терпеть, Вам нужно разговаривать так, как если бы ей было плохо, демонстрируя, что ваши отношения с ней все такие же важные и теплые, а также привлекая ее к помощи (горжусь тобой, ты старшая сестра, ты молодец, без тебя мне было бы сложно, ты очень мне нужна). Это требует времени. Ребенок постепенно эмоционально нормализуется.Екатерина, Россия, Йошкар-Ола, 26 лет
Есть ли выход из такого любовного треугольника?
Вы вполне осознаете ситуацию и, судя по терминам, сами психолог. Значит Вы прекрасно знаете, что подобные бесплатные консультации в интернете несут функцию ознакомления с психологом, не более. Советы, ответы на вопросы, консультирование, и уж тем более терапия полноценными быть априори не могут в таком случае. Типовых ситуаций не бывает. Иначе все было бы очень просто, можно тогда разбить консультации на темы (развод, измена, смерть и т.д.) и дать ВСЕМ универсальные, одинаковые ответы, рекомендации. Однако, как Вы видите по этому сайту, например (и массе других), каждый раз отношения уникальны, люди и пары в одном экземпляре и их ситуации тоже. Каждый раз приходится искать подход индивидуальный к паре, человеку или проблеме. Так что нет типовых ситуаций. Нет и типовых выходов. Ваш Л. выбрал изначально жену, а не Вас, и ваши отношения в семью никогда бы не переросли, как и сейчас этого не происходит и не произойдет. Вы стали зависимы от него (сверх допустимого и это сложнее стало контролировать), и Вас задевает, что выбор не в Вашу пользу. То, что Вы обозначили как невроз или невротические реакции, минимизировать сложно, если все это подпитывается, такие реакции - это лишь необходимость в данном случае, сброс эмоционального напряжения, какой смысл бороться с тем, что психика выбрасывает лишнее, это все, что она может сделать сейчас. Ведь Вы же постоянно добавляете. Отношения с мужем не помогали реализовываться Вам как женщине, поэтому снова возникает Л. и начинается повторение пройденного. Вам нужно разбираться с собой, а что касается персонажей, это все так и будет продолжаться. Отказаться от Л. сложно, он не стремится к этому, Вы уже имеете опыт таких отношений, нравится Вам или нет, но Вы в этом живете не первый день. От мужа уходить? Какой смысл. Тем более если стали больше ценить то, что дает семья даже в том виде, в каком она у Вас есть. Предложенный Вами вариант свободных отношений и честности при том, что каждый остается в семье, нереалистичен. Такая конструкция не выживет в Вашем случае. Остается заняться собой и вложить время и средства в личную терапию, это может привести к стратегически более эффективным планам, действиям в Вашей жизни. Возможно, Вы и пожелаете в результате оставить все как есть, но будете иначе себя при этом чувствовать, иначе все воспринимать (не будет такого сопротивления и дисбаланса).Ольга, Москва, 36 лет
Из-за обзываний одноклассников стала считать себя страшной
Вам стоит поработать с психологом индивидуально, например, с помощью артерапии откорректировать образ, как Вы себя видите, представляете. Также помогают групповые занятия, курсы по самопрезентации, посмотрите в тренинговых компаниях.Кристина, Санкт-Петербург, Россия, 20 лет
Меня преследут страхи, тревога и навязчивые мысли
Зачем Вам психиатр? Вам нужен психолог. И совершенно неважно, в каком городе Вы находитесь. Сейчас практически все психологи консультируют по скайпу. Можете выбрать себе специалиста в любом каталоге. Вы описываете симптомы ОКР (обсессивно-компульсивного расстройства) ОКР - это тревожное расстройство, при котором развиваются навязчивости в виде чувств, мыслей, воспоминаний, которые возникают помимо желания человека, но при осознавании их болезненности и критическом отношении, что также сопровождается повторяющимся навязчивым поведением. В лечении используется в основном когнитивно-поведенческая и лекарственная терапия. Вам стоит обратиться к психологу, который специализируется на тревожных расстройствах.Надежда, Омск, 23 года
После потери дедушки я все принимаю близко к сердцу
Чувствительность - это Ваша особенность, не надо с этим бороться. У Вас может быть много печали и грусти в душе из-за потери любимого дедушки. Но Вы должны знать, что дедушка всегда рядом с Вами, его тело бренно, его душа вечная, и он продолжает любить Вас и наблюдать за Вами, его чувства к Вам все так же существуют и он надеется, что это будет Вам помогать. Вам надо привыкнуть к тому, что Вы не можете его слышать, видеть, но не к тому, что его нет рядом с Вами. Вы его не видите, но он видит Вас и любит Вас.Ирина, Россия, Екатеринбург, 15 лет
Расстался со мной ради бывшей жены, но потом решил вернуться
Дело не в том даже, что он не уверен в своем выборе и у него метания, а в том, что он подло "переставляет" людей, вытесняет без объяснений, когда ему надо, и снова манипулирует, притягивает, когда решает, что СЕЙЧАС он хочет Вас или бывшую жену. Поскольку чувства Ваши сильны, Вы будете идти против внутреннего голоса и интуиции и снова сойдетесь с ним. Но недоверие будет подтачивать ваши отношения, и его марш бросок "хочу к бывшей-хочу к нынешней" не последний.Катерина, Россия, Симферополь, 26 лет
Любовница требует от моего мужа, чтобы он ушел из семьи
Пусть требует. Сейчас вся гармония начнет разваливаться. И то, что из себя представляет их понимание с полуслова, сейчас проявит себя во всей "красе". Каждый из них (муж и его любовница) жили в своем мире и в своих фантазиях. Она хотела семью с ним, иначе бы не ушла от мужа, муж, видимо, сильно не устраивал, а он не желал ничего, кроме той расстановки, которая была эти два года. Другой вопрос, почему ему вообще понадобились отношения вне семьи. Возможно, это бегство от кризиса и решения других задач (или их нерешенности, точнее), это может быть связано с реализацией, профессией, амбициями, ожиданиями от себя. Любовный треугольник позволяет человеку рассеивать свое внимание и тем самым поглощать какие-то другие тревоги по совершенно другим причинам. Вам не стоит сопротивляться происходящему, не стоит бороться. Как раз попытки воздействовать только усложнят и растянут во времени ситуацию. Самое быстрое и эффективное - дать этому всему самостоятельно расстроиться. А оно так и будет. В глубине души Вы это понимаете.Александра, Россия, 34 года
Мама пытается заставить меня жить по ее указке
Мама пытается "присвоить" Ваше право на свободу, на решения, на свою частную жизнь. Быть дома в выходные, уборка и т.п. - это как наказание, как наручники, которые она пытается на Вас одевать. Но в Вас есть естественное, нормальное желание расти, двигаться, создавать свое семейное пространство, строить свою уникальную жизнь. И в то же время на это все наслаиваются обида, злость и чувство вины. Вы пытаетесь договориться с ней, и я могу Вам заранее сказать, что на данном этапе это неосуществимо. У Вас с мамой разные задачи. Вам надо переоценить ситуацию. Вы не должны получать ее разрешение и лучше оставить за ней право на ее страхи, ошибки и неправомерные притязания. Она с этим будет сама справляться. И со временем принимать то, что происходящее не угрожает ей, что ее дочь останется ее дочерью, и отношения между вами не должны быть только по ее правилам и в угоду ее желанию Вами обладать. Так что готовьтесь к агрессивной реакции мамы и не ориентируйтесь на это. Создавайте свою семью.Мария, Липецк, 22 года
Стоит ли заводить семью, если есть проблемы со здоровьем?
А Вы спросили, этому человеку нужны красивые картинки из будущего или Вы? Почему Вы решаете за других людей, что им нужно, что для них приоритетно? Все эти картинки - на то и картинки, чтобы существовать только на бумаге. Реальная жизнь совершенно другая. В отношения люди вступают, потому что у них есть чувства, есть потребность быть рядом, что они могут гарантировать? Любой человек может заболеть и стать менее дееспособным. Никто не знает будущего. Надо делать сейчас, сегодня то, что возможно. Если Вам врачи рекомендуют операцию, делайте. И будьте с близкими, ищите у них поддержку. Преодолевайте вместе все сложности.Аня, Москва, РФ, 25 лет
Злая королева, ведьма и тараканы преследовали меня во сне
Тараканы во сне символизируют нежелательные аспекты, стороны в человеке (нечистота), которым он противостоит. Ведьма представляет зло и разрушение. Поскольку потом во сне появляется образ королевы, могу предположить, что речь идет о фигуре матери. Ведьма в данном сне скорее мать (но может и отражать Вашу собственную неженственность). Королева как символ матери указывает на то, что она (мама) стремится укрепить свой статус и свою власть, а Вы должны ее слушать. Если во сне она преследует Вас, это может означать необходимость Вашего отделения, автономности.Юля, Москва, 21 год
Больше ни к кому не испытывала таких сильных чувств
Никакой безнадежности. Просто именно Вам понадобится чуть больше времени, чем другому человеку. Вы восстановитесь, обязательно встретите человека, от которого "бабочки" проснутся. Наберитесь терпения. Настройтесь на лучшее.Станислава, Краснодар, 20 лет
Очень переживаю из-за замершей беременности
Это реакция защиты, самопомощи. Сейчаc пока отложите планирование на месяц для начала. Душа ребенка рядом, никто не умер, она еще воплотится. Ни врач, ни Вы никого не убили. Мысленно обнимайте своего ребенка, он любит Вас, а Вы любите его. Это поможет Вам восстановиться. Перед сном, засыпая, обнимайтесь с ним. Все будет хорошо. Я знаю, у Вас все будет хорошо.Other, Саратов, Россия, 28 лет
Как доказать родителям, что я бросаю курить и берусь за учёбу?
Докажите это реальными поступками. Больше не курите и улучшите свои оценки. Это будет идеальное доказательство.Максим, Россия, Сосенский, 15 лет
Что значит сон, в котором кто-то ломится в квартиру?
Некто снаружи, кто хочет проникнуть в дом, означает Ваши страхи или сложные эмоции, которые могут угрожать Вам, мешать в жизни. Этот сон имеет отношение к тому, что Вы чувствуете, к Вашей эмоциональной жизни.Ольга, Москва, 21 год
Не могу простить ему того, что он приводил проститутку
Слова близкого человека могут сильно ранить, снижать самооценку, делать человека нерешительным и неуверенным. Вам нужно делать ставку не на свои сомнения и ревность, а на то время, когда вы с ним вместе и можете говорить ему подбадривающие комплименты, приятные слова (во время секса или после, в течение дня). Напоминайте себе об этом регулярно. Это и будет Ваше оружие против и собственных негативных переживаний и нестабильности в вашей паре. Потребуется терпение и время. Ни к чему разрушать ваш союз, он вполне может быть продуктивным и позитивным. Все наладится. Берегите друг друга.Саша, Москва, 24 года
Очень боюсь встреч, поцелуев и отношений с парнем
Есть ряд причин, почему Вы можете испытывать страх перед отношениями. Новые отношения, новый человек - это всего неизведанная территория, а большинство из нас испытывают естественный страх перед неизвестным. Это риск. Мы идем на то, чтобы все больше доверять человеку, а он все больше начинает влиять на нас, вследствие чего мы можем чувствовать себя уязвимыми. Это можно назвать вызовом нашей системе защиты. Чем больше кто-то о нас заботится, тем выше вероятность эмоциональной травмы (мы не подошли друг другу, мы поссорились, мы расстались, он разочаровался во мне и т.д.). Новые отношения также могут активизировать болезненные состояния, которые мы когда-то испытали из-за близости с кем-то, отношений. Это могут быть отношения в семье, с друзьями, с нашим окружением. Это все оказывает влияние на то, как мы воспринимаем людей и как мы предпочитаем действовать в отношениях. Негативный опыт заставляет нас опасаться открываться чему-то новому. Мы можем держаться подальше от близости, потому что это вскрывает знакомые нам болезненные чувства, чувства потери, гнева или отвержения.Виктория, Донецк, Украина, 19 лет
Почему молодые люди боятся первого поцелуя?
На самом деле это не страх поцелуя, это страх оценки. Что подумает другой человек, когда Вы его поцелуете, что он будет думать о Вас. Это естественно, что Вы можете еще не уметь целоваться. Вам надо довериться молодому человеку. И помните, помимо Вашего опыта личного, в Вас есть инстинктивные реакции, Вы УЖЕ знаете, как целовать. Ваши губы вспомнят об этом, когда это произойдет. У Вас все будет хорошо.Виктория, Украина, Донецк, 19 лет
У меня половая связь с матерью, но жена об этом не знает
Скорее всего, это будет длиться всю оставшуюся жизнь. Соответственно, закончится физически связь с уходом матери в мир иной, а ментально не закончится, пока Вы живы (в том числе и воспоминания и таким образом "оживление" сексуальной связи).Юрий, Москва, 39 лет
Почему мне вечно нужны доказательства любви?
Чувство ненужности может быть как средство, как провокация, манипуляция (вы не сделали, как я хочу, я расстроен, мой мир рушится, вы наказаны моим состоянием, моей обидой). Если отношения с родителями фактически были тесными и достаточно удовлетворительными, то речь идет скорее всего об эмоциональной незрелости. Эмоционально незрелые люди всегда чрезмерно эмоционально зависимы. Они стремятся найти причины, чтобы оправдать свои чувства, и часто являются профессионалами в манипуляции другими. Вместо того, чтобы принять реальность как она есть, эмоционально зависимые люди одержимы тем, чтобы заставить других думать, как они, и чтобы другие делали то, что они считают нужным. Они будут прибегать к любому нездоровому поведению, чтобы добиться своего, иногда даже во вред себе (чего бы им это ни стоило). Когда незрелый человек не добивается своего, он часто отвечает на ситуацию иррационально. Все это также результат того, что он желает контролировать, и отсутствие контроля в нужной ему степени заставляет его нервничать. Он может обижаться, ныть, плакать, манипулировать, вести себя разрушительно. Такой эгоцентризм, как правило, характерен для детей. Постепенно ребенок может узнавать и должен понимать, что жизнь не может удовлетворять всем его требованиям и нельзя все контролировать. Иногда ребенок вырастает, становится взрослым и выполняет обязанности взрослого, скажем так, но эмоционально он все еще остается незрелым.Оксана, Украина, 31 год
Испытываю постоянные страхи в отношении всего вокруг
Скорее всего, это ОКР. Обсессивно-компульсивное расстройство (ОКР) является тревожным расстройством, которое характеризуется навязчивыми идеями и / или действиями. Как правило, человек с ОКР испытывает нежелательные угрожающие навязчивые мысли и страдает от компульсивного поведения или психической деятельности с целью снизить/убрать подобные мысли и тревоги. Вам необходимо обратиться к психологу, который работает с тревожными расстройствами, и к неврологу.Елена, Волгоград, РФ, 28 лет
Она рассталась со мной так, будто отказала в приеме на работу
Я не дам Вам совет, как вывернуться наизнанку, чтобы ее вернуть. И никто не даст. По всему, что Вы описали, я не вижу любви к Вам с ее стороны и ранее. Она скорее была расположена видеть рядом с собой партнера, который бы был подставкой, как бы повыше ей подняться на социальной лестнице. Полный контроль со стороны отца предполагает, что его контроль сильнее любых молодых людей, с которыми она может общаться. Он ее "сделал" и держит уже 20-30 лет (я не знаю, сколько точно ей лет). Тем более если практикуется физическое насилие в семье. Конечно, очень больно переживать расставание. Вы можете предпринять попытки поговорить с ней, дать ей шанс, но воспользуется ли она им, пойдет ли навстречу, это уже ее право выбора. Просить, умолять, унижаться - это только еще больше оттолкнет ее от Вас.Григорий, США, 35 лет
Как сделать так, чтобы муж выбрал меня, а не любовницу?
Вы не должны делать праздник. Это все равно, что вознаграждать каждый раз человека, когда он крадет. Какой можно сделать вывод? Я изменяю = мне достается больше внимания, на меня "работают" усерднее. Ничего не может служить оправданием измен во время беременности. Женщина в этот период наиболее уязвима, нуждается в защите и опеке, и что она получает вместо этого? Я сплю с другой и выясняю с ней отношения, а тебя я буду обманывать, что ничего нет. И после этого радоваться тому, что он высадил любовницу из машины? Он поступил подло, вступая в отношения вне семьи. И он должен заслужить доверие и прощение. Иначе человек считает, что то, что он делает, это морально приемлемо. Он видит только борьбу за него, значит его поведение достойно. Предложите ему поработать над отношениями. посетите семейного психолога. Если для него важна семья, он будет делать шаги навстречу.Инга, Москва, Россия, 35 лет
Почему маме приснился дьявол?
Дьявол олицетворяет Ваш страх, ограничения, чувство вины, - различные негативные чувства, от которых Вы хотели бы освободиться. Если во сне схватка проиграна и "душу забрали" (то есть в любом случае произошло поражение), это говорит о том, что Вам сложно устоять против каких-то искушений, Вы легко поддаетесь влиянию, и окружающие могут Вас убеждать что-то сделать (хитрость, обман), что может вредить Вам. Неустойчивость позиций, слабость отстаивания своих интересов.Карина, Россия, 20 лет
Мама за меня переживает, а я хочу уехать в другой город
Брат смог, и Вы сможете. Такой типаж, как мама, всегда найдет, на кого переключиться. Чьей жизнью жить. Не надо пытаться с ней договориться. Ваше чувство вины необоснованно. Вся Ваша ловушка у Вас в голове. Это Вы воспринимаете это как ловушку, но она таковой не является. Езжайте в другой город. Переезжайте на другую квартиру. Создавайте свою семью, свой круг. Живите своей жизнью. Вам для того она и дана.Лера, Санкт-Петербург, Россия, 24 года
Я не знаю, чего хочу, и ничего не довожу до конца
Вы незрелая личность, судя по описанию. Эмоциональная зрелость определяется способностью контролировать свои эмоции и принимать на себя полную ответственность за свою жизнь вместе с ее возможностями и проблемами. Эмоционально зрелый человек способен справляться с гневом, разочарованием, чувством вины, обидой, страхом, ревностью, разочарованием, печалью, неуверенностью и множеством других чувств - соответствующим образом. Эмоциональная зрелость предполагает, что человек испытывает эти эмоции, а затем может отпустить их. Незрелые люди застревают в этих негативных эмоциях, не могут пройти их (избегание ситуаций, где Вы можете быть некомпетентны, чтобы не испытывать зависть, злость и уныние). Эмоциональная зрелость - это способность видеть жизнь четко, ясно, ставить цели и нарабатывать навык и опыт преодоления трудностей (ничего не доводите до конца, ничем по-настоящему не интересуетесь). Вы бессознательно ожидаете, что жизнь должна быть простой или удобной для Вас. Для эмоционально незрелого человека это чрезвычайно сложная задача - иметь дело со своими эмоциями, верно интерпретировать и реагировать на разнообразие жизненных проблем. Такой человек пытается контролировать мир вокруг себя, который он идеализирует и не принимает таким, какой он есть. Это и есть серьезный индикатор эгоцентризма или нарциссизма. Эгоцентризм - это, как правило, характеристика детей. Дети учатся тому, что жизнь и окружающие не всегда удовлетворяют их требования, и что им необходимо многому учиться, социально адаптироваться, взрослеть. Когда этого не происходит, ребенок вырастает, он может выглядеть зрелым, выполнять множество взрослых обязанностей, но эмоционально быть все еще ребенком. В принципе, когда необходимо обучаться чему-то (во время работы, например), незрелая личность в основном делает ставку на трюки, чем на фундаментальные знания, которые как раз и вывел бы ее на новый уровень и свой собственный стиль решения рабочих задач. По поводу целей у незрелого человека нет четких ответов, он не знает, что он хочет, и как правило, находится под сильным влиянием либо других мнений, либо под давлением текущей ситуации. В новой, неожиданной ситуации такой человек либо полностью выключается (как бы блокирует свои действия), либо принимает иррациональные решения. Вообще его больше интересует выглядеть умным, чем быть умным и в целом быть эффективным, он спокойно жертвует долгосрочными перспективами ради сиюминутного преимущества выглядеть как "эксперт". В целом такой личности свойственно импульсивное поведение, которое вызвано необходимостью немедленного удовлетворения. Если Вы надеетесь с помощью прочтения психологической литературы выйти на другой личностный уровень, боюсь, это будет очередная невыполнимая задача. Вложитесь в свое психологическое развитие, начните посещать специалиста, пройдите курс психотерапии.Ольга, Россия, Иркутск, 27 лет
Смогу ли я вернуть парня, если у него прошли чувства?
Недостаток эмоций имеет отношение к нему, а не к Вам. Иначе говоря, у него нет чувств по отношению к Вам. Предложение сохранить секс с Вами и иметь ему возможность встречаться с другими говорит о потребительском отношении к Вам, он не заботится о Вас. Это не тот человек, за которого стоит держаться.Эля, Санкт-Петербург , 20 лет
Порой меня накрывает плохое чувство реальности
Вероятно, речь идет о дереализации (признак тревожного расстройства). Окружающий мир может представляться нереальным или незнакомым, словно Вы находитесь во сне или что все это иллюзия. Дереализация является одной из форм диссоциации, при которой человек испытывает субъективное изменение в его восприятии внешнего мира. Чувство, что Вы смотрите на мир сквозь пелену, искажения пространства и времени, дежавю. Могут возникнуть изменения слуха и обоняния. Хотя дереализация влечет за собой изменения в восприятии, Вы остаетесь подключенным к реальности, то есть способны вести привычный образ жизни, не представляете опасности для себя и окружающих. Вам необходимо обратиться к неврологу и психологу, который работает с тревожными расстройствами.Антон, Нижневартовск, 19 лет
Как бороться с навязчивыми мыслями?
Навязчивые мысли имеют отношение к ОКР (обсессивно-компульсивное расстройство). Это не шизофрения. При ОКР человек испытывает навязчивые, нежелательные, тревожные мысли, например, о причинении вреда себе и/или окружающим. Человек боится, что он не в состоянии противостоять отвратительным мыслям (например, о насилии, из-за чего он кажется себе монстром), либо странным, нелогичным мыслям. Человек может быть перегружен навязчивой идеей о причинении вреда и ему кажется, что он должен как-то действовать, чтобы снизить это давление внутри себя. Иногда человек может бояться потерять полностью контроль над собой, действовать в состоянии вне сознания (лунатизм) и совершить насильственные действия, о которых он даже не вспомнит. Лечение ОКР - это сочетание медикаментозной терапии и когнитивно- поведенческой терапии. А именно: когнитивная терапия, основанная на внимательности (можно прочитать книги Чарльза Тарта "Практика внимательности в повседневной жизни" и еще Тик Нат Хана "Чудесная внимательность"), когнитивное реструктурирование и экспозиционная терапия. Человек с ОКР искажает угрозы собственных мыслей. Мысли - это просто мысли, а не угрозы. Если относиться к таким мыслям как к руководству к действию, это переводит их в объект страха. Терапия, основанная на внимательности, сосредотачивается на том, чтобы наблюдать, а не осуждать, занять иную позицию по отношению к своим мыслям, чувствам, принять реальность существования этих навязчивых, нежелательных мыслей, не приписывая им какого-то специального смысла, значения. По поводу амитриптилина - рекомендую обратиться к другому неврологу, чтобы он составил комплексное медикаментозное лечение.Руслан, Якутск, Россия, 23 года
Книга полностью поглотила меня и не выходит из головы
Это может быть следствием как физиологического состояния (недостаток сна, питание, режим дня и т.д.), истощения нервной системы, так и психологического статуса, например, чувство одиночества, невостребованности. Вам стоит обратиться к психологу очно или заочно по скайпу, если чувствуете, что реакция на книгу, фильм мешает Вашей повседневной жизни и нормальному самочувствию, и Вы не можете с этим справиться.Светлана, Россия, Красноярск, 27 лет
Пройдет ли фантазия об отношениях с родным братом?
Ваши фантазии оставят Вас в одиночестве. Если только не произойдет еще более худший сценарий, когда брат ответит на Ваши чувства и инцестуальный план начнет воплощаться. Когда брат/сестра испытывают сексуальные чувства по отношению друг к другу (или один из них), это чаще всего говорит о том, что в этой семье родители были слишком недоступными, удаленными от эмоциональной и тактильной близости с детьми. Также это может указывать на создание в семье извращенного сексуального климата, когда родители стимулируют сексуальный интерес, активность детей по отношению друг к другу. В любом случае, Вам стоит взять под контроль то, что Вы чувствуете, обратиться к психологу очно или заочно по скайпу, если желаете сохранить анонимность. Начать воздействовать на свои чувства.Вика, Россия, 19 лет
Боюсь провала в жизни и боюсь успеха
Жизнь, то, что она из себя представляет, это Ваших рук дело. Пришло время действовать, Вы же запаниковали. Выстроили обоснования (родители выбрали специальность, мир агрессивен, с этим не справляюсь, семья не поддерживает, боюсь работать, боюсь провала, успеха). Работа - любая - для Вас никак не будет впустую потраченным временем. Работа сейчас не может быть у Вас статусной. Мнение отца о Вас - это его личное мнение, его проблемы ожиданий, однако в 23 года выводы о Ваших возможностях делать исключительно рано. Любая работа для Вас сейчас - это опыт, это свои собственные заработанные деньги, это понимание реальности (профессии, коллектив), это обучение, поиск себя. Ничего не мешает Вам получить второе высшее образование по выбранной Вами специальности, найти подходящую вакансию, чтобы начать карьеру в интересующей Вас области. Глаза боятся, а руки делают. Начните работать, больше читайте, впитывайте, учитесь на ходу, пробуйте себя. У Вас для этого подходящий возраст. Страхи есть у всех людей. Вы позволите страху управлять Вашей жизнью?Маша, Россия, 23 года
Как почувствовать себя нужной и любимой?
Зависит от того, что вас объединяло раньше, то привлекало, почему вы оказались вместе. Как проходят ваши дни, что вы делаете вдвоем, есть ли интересные обоим занятия, о чем вы говорите и т.д. Надо исходить из объединяющего, пробовать управлять происходящим, а не просто пассивно наблюдать и страдать. Вам стоит обратиться к психологу очно или заочно по скайпу.Елена, Россия, 27 лет
Время от времени появляется желание пить кровь
Возможно, это синдром Ренфилда - редкое психическое расстройство, при котором человек чувствует принуждение к потреблению крови. Однако этого синдрома до сих пор нет в принятой в США нозологической системе, впрочем также как и в МКБ-10 его тоже нет. Причины, которые могут вызвать такое расстройство, предположительно связаны с травмирующим событием, при котором ребенок видит или случайно выпивает свою кровь, в последующем вкус крови может стимулировать у подростка чувство власти и контроля.Алиса, Тюмень, 15 лет
Муж то уходит к любовнице, то возвращается обратно
Это не испытание на прочность семьи, такие ситуации приводят к недоверию, накоплению гнева, обид, моральной усталости. Вам стоит один раз не принять его, иначе его попытки усидеть на двух стульях так и будут продолжаться. Вы уже убедились, что то, как происходит, не работает. Начните делать что-то принципиально иное.Елена, Украина, Чернигов, 30 лет
Стоит ли строить семью с тем, кто выходит из тюрьмы?
Я так понимаю, Вы плохо представляете проблемы или даже точнее ситуацию социальной инвалидизации личности после подобных учреждений. После тюрьмы человек имеет дефицит социальных и жизненных навыков, которые развиваются после того, как он провел достаточно длительный период в тюрьме (поселении и т.п.). Пять лет - это длительный период, не обольщайтесь. Иначе говоря, в таких условиях личность лишена независимости и ответственности, и, оказываясь в реальной жизни, многие неспособны ею управлять. В условиях тюрьмы у человека развивается пассивное соответствие требованиям, пассивное принятие строгих ограничений, подавляются личные предпочтения в образе жизни, снижается уровень критического мышления и индивидуального принятия решений, жесткие ограничения на самовыражение подавляют личность. Часто на свободе страдают от ПТСР (посттравматическое стрессовое расстройство). Это навязчивые воспоминания, интенсивный психологический дистресс, эпизоды диссоциации, эмоциональное онемение, раздражительность, вспышки гнева, трудности с концентрацией внимания, нарушения сна. Стойкое избегание всего, что может вызвать воспоминания о травматических событиях, сниженная способность доверять, может быть постоянный страх насилия. У человека также могут развиваться антисоциальные черты (тенденция бросить вызов власти, нарушать правила). Выживание в тюрьме также предполагает пассивную агрессию по отношению к охранникам, например, и активную агрессию по отношению к определенным заключенным. Также в тюрьме у человека развивается синдром социальной деривации. Симптомы: хронические головные боли, нарушение контроля импульсов, неспособность сосредоточиться, справиться с гневом, неспособность контролировать импульсы и инстинкты, неспособность планировать, предвидеть логические последствия поведения. И, к сожалению, еще одна возможная проблема - это употребление различных психоактивных веществ (и соответственно - химическая зависимость). Как Вы полагаете, насколько в таком случае человек способен будет заботиться о Вас и о Вашем ребенке, воспитывать его, выстраивать отношения с Вами работать, социально адаптироваться? Красиво говорить или писать рассудительно - это не реальная жизнь, это не подтверждено никакими фактами, это попытка манипулировать и использовать Вас как старт на выходе из тюрьмы.Алена, Украина, 26 лет
В больнице мне поставили диагнозы "психоз" и "шизофрения"
Если Вам поставили диагноз "шизофрения", назначили лечение, в таком случае Вы можете обратиться к психиатру, чтобы Вам назначили курс психотерапии. Заочно я не могу Вам помочь.Дашицырен, Россия, п. Агинск , 25 лет
После смерти отца и усыпления собаки начались приступы агрессии
Это не расстройство психики, Вы переживаете потерю близких людей (в том числе и собаки), горевание, при котором могут быть и физические реакции, не только психологические. В горевании есть этапы, которые необязательно следуют один за другим в жестком порядке, но завершение - это принятие (отрицание, гнев, торг, депрессия и принятие). Вам нужно выражать свои чувства, не избегать разговоров о смерти близких, жизнь не такая, как будто бы все позади или ничего не произошло. Все изменилось, Вы переживаете очень сильные эмоциональные состояния, и чтобы скорбеть о потере любимых людей и двигаться вперед, Вы не должны забывать о них, Вы просто должны найти новые пути, чтобы помнить, любить их и беречь свои воспоминания. Сейчас у Вас могут быть физические симптомы при потере (нарушения сна, потеря аппетита и потеря энергии) и глубокие эмоциональные реакции - приступы тревоги, хроническая усталость, депрессия и мысли о самоубийстве. Все это нормальные реакции на стресс, вызванные смертью близких людей. Вы можете испытывать не только чувство одиночества и печаль, но и гнев, спутанность сознания, чувство вины, отчаяние. Вы можете чувствовать себя настолько разбитой, что кажется, Вы не в состоянии справиться с этим напряжением, со всем, что произошло. Вы можете даже бояться, что уже никогда не будете смеяться снова или радоваться чему-то. Вы можете испытывать чувство пустоты, глубокое чувство изоляции и потерянности. Вы можете испытывать гнев, агрессию даже по отношению к близким, которые умерли, потому что они оставили Вас, и по отношению к врачам или другим людям вокруг вас, которые, как Вам кажется, совсем не поддерживают Вас и не понимают так, как Вы думали, что они должны это делать. Вы можете даже злиться на Бога, если верите в него, за то, что смерть вообще происходит. Вы можете отказываться принимать потери или отрицать, почему и как это произошло. Вы можете испытывать чувство отчаяния и безнадежности. Вам может быть сложно концентрировать свое внимание, могут быть провалы в памяти, это временно, Вы не сходите с ума. Вы можете испытывать чувство вины, задавать себе вопросы, что Вы могли бы сделать по-другому или как Вы могли бы предотвратить смерть. Вы можете чувствовать, что потеряли не только родителей и собаку, но и то будущее с ними, мечты, которые были. Это чувство потери часто сопровождается интенсивной тревогой, ощущением бессмысленности и безысходности, когда Вы пытаетесь смириться с тем, что будущее теперь будет другое. Преодоление и весь этот путь горевания - это нелегкий путь. Вам нужно понимать - что Вы чувствуете или почему, и это не избавит Вас от боли, но приблизит к тому, чтобы начать помогать себе. Вам нужно просить о помощи. Муж, друзья, родственники. Психолог. Вам нужна помощь специалиста (очно или заочно по скайпу). Вам нужно говорить, Вам нужен слушатель. Переживание горя требует времени, Вам не нужно избегать своего горя.Дария, Сургут, Россия, 23 года
Как перестать помогать пьющему отцу и испытывать чувство вины?
Вы описываете ситуацию созависимости, которая означает то, что мама и/или Вы постоянно заботитесь только о других. Созависимость означает, что мама и/или Вы увязли в жизни алкоголика. Созависимые — это люди, чьи жизни стали неуправляемыми в результате проживания или пребывания в тесных взаимоотношениях с алкоголиком. Я Вам рекомендую прочитать книги - Битти М. "Алкоголик в семье, или Преодоление созависимости", Москаленко "Созависимость. Семейная болезнь". Книги можно скачать в сети. Вам нужна очная работа со специалистом.Юлианна, Украина , 21 год
Из-за потребности в мужчине рядом все время притягиваю "не тех"
Одно с другим может быть совершенно не связано. Ваша потребность в создании устойчивых близких отношений, семьи - это одно. Почему Вы выбираете определенных партнеров - это другое. Сейчас то, что прибавилось, - это то, что Вы начали паниковать (возраст, опыт неудач, например). Очевидно, последнее расставание было болезненным, если Вы попытались таким радикальным способом себе помочь. Клин клином в плане чувств не настолько работает, с этим надо поаккуратнее. Ваше обостренное чувство одиночества может быть также связано с потерей этих последних отношений, которую Вы до сих пор переживаете. Вам стоит поработать с психологом.Елена, Казахстан, Актобе, 28 лет
Почему я стал любить ее меньше?
Ваши потребности и ожидания от отношений и потребности и ожидания девушки могут не совпадать. Кроме того, Ваши чувства оказались не столь сильны, Вас что-то конкретно привлекало в этой девушке, но как только она демонстрировала то, что шло вразрез с Вашим представлением о ней, это отталкивало, интерес слабел. Одновременно Вы чувствуете вину по отношению к ней (возможно, из-за того, как произошло расставание). Перспектива возобновить отношения не слишком благоприятна.Андрей, Астана, Казахстан, 20 лет
Хочу умереть, но боюсь совершить самоубийство
Умереть Вы всегда успеете. Завтра могут измениться обстоятельства, произойти встреча, закончите школу, будет другое окружение и т.д. Жизнь хороша тем, что она может меняться, мы ее можем менять. Но всего этого не будет, если мы убиваем себя, мы фактически уничтожаем все свои возможности. Конечно, такие мысли создают иллюзию решения, когда мы ищем, как прекратить боль. Но это не единственный способ. И если сегодня Вас никто не понимает, это же не значит, что завтра не будет такого человека. Возможно, кто-то очень подходит Вам и ждет встречи с таким человеком, как Вы. И это обязательно произойдет. Не стоит убивать эту встречу, ведь если не будет Вас, не будет ничего. Самооценка изменится, Вы только начните сами себе помогать. Если окружающие близкие люди унижают Вас, не делайте Вы того же по отношению к себе. Начните с книги Мелани Феннел "Как повысить самооценку", можно скачать в сети.Любовь, Россия, д.Насва, 15 лет
После ссор у нас уже нет тех чувств, что были раньше
Проанализируйте свои ссоры. Могли ли вы оба вести себя иначе? Могли ли Вы говорить или поступать по-другому? В отношениях надо беречь друг друга, а ранить можно очень легко близкого. Попробуйте ссориться иначе, вовремя остановиться, предложить паузу, чтобы успокоиться, подумать о вариантах решения и т.д. Бабочки еще залетят к вам в живот, не переживайте.Алекс, Херсон, Украина, 17 лет
Могу ли я причинить себе вред намеренно или нет?
При ОКР человек испытывает навязчивые, нежелательные, тревожные мысли, например, о причинении вреда себе и/или окружающим. Человек боится, что он не в состоянии противостоять отвратительным мыслям о насилии и кажется себе монстром. Испытывает неожиданное и неудержимое желание толкнуть кого-то рядом с открытым окном или на перроне, - в целом испытывает любые подобные импульсы, реализовав которые, он будет нести ответственность за смерть других людей. Человек перегружен навязчивой идеей о причинении вреда и ему кажется, что он должен как-то действовать, чтобы снизить это давление внутри себя. Иногда человек может бояться потерять полностью контроль над собой, действовать в состоянии вне сознания (лунатизм) и совершить насильственные действия, о которых он даже не вспомнит. Что он случайно кого-то отравит, например, ранит или убьет. Или потеряет рассудок и покончит жизнь самоубийством. Первый шаг в лечении ОКР - это повышение уровня образования (психологическая компетентность) относительно этого расстройства. Если не понимать, что такое ОКР, причины, условия развития подобных мыслей, методы воздействия, человек может подходить к лечению с опаской и сомнениями. Также он может бояться, что врач или психолог/психотерапевт могут сразу отправить его в психиатрическую клинику. Лечение ОКР - это сочетание медикаментозной терапии и когнитивно- поведенческой терапии. А именно: когнитивная терапия, основанная на внимательности (можно прочитать книги Чарльза Тарта "Практика внимательности в повседневной жизни" и еще Тик Нат Хана "Чудесная внимательность"), когнитивное реструктурирование и экспозиционная терапия. Человек с ОКР искажает угрозы собственных мыслей. Мысли - это просто мысли, а не угрозы. Если относиться к таким мыслям как к руководству к действию, это переводит их в объект страха. Терапия, основанная на внимательности, сосредотачивается на том, чтобы наблюдать, а не осуждать, занять иную позицию по отношению к своим мыслям, чувствам, принять реальность существования этих навязчивых, нежелательных мыслей, не приписывая им какого-то специального смысла, значения. Это ничего не говорит о характере человека, его намерениях. Вообще. Ваши эксперименты Вас запутывают. Если бы Вы нанесли себе раны, в Вас бы заработали другие инстинкты, Вы еще об этом не знаете, Вы же не дошли до этой ситуации. Вы пытаетесь воплотить то, чего на самом деле не хотите, все, что Вы сделали, это попытались вот так бороться с ОКР, и эта попытка еще больше усложнила для Вас происходящее. Если началось год назад, лечились и уже закончили, могу сказать, что терапии по времени было недостаточно. ОКР - это расстройство, требующее длительной терапии. Рекомендую Вам продолжить.Марина, Москва, 21 год
Мне трудно открываться новым людям и строить отношения
Насилие в семье может иметь серьезные негативные последствия для детей. Это могут быть эмоциональные и поведенческие проблемы, такие как агрессия, фобии, бессонница, низкая самооценка и депрессия, расстройство пищевого поведения, чувства вины, стыда и гнева. Могут быть и симптомы посттравматического стрессового расстройства, такие как эмоциональное онемение, повышенная психическая возбудимость, а также избегание любых напоминаний о насильственных событиях, или наоборот навязчивый акцент на этих событиях. Последствия насилия в семье могут сильно различаются для каждого ребенка в зависимости от среды, времени воздействия (как часто и сколько лет это насилие продолжалось), личности ребенка, его собственных навыков и наличия или отсутствия дополнительных стрессовых факторов. Ваши сложности в установлении личных отношений скорее всего связаны с этим опытом, поэтому Вам стоит обратиться к специалисту и пройти курс терапии.Наташа, Москва, 21 год
Есть ли у меня предрасположенность к шизофрении?
Это не признаки шизофрении. Учитывая то, что родитель болен шизофренией, шанс, что Вы также можете страдать от этой болезни, составляет от 10 до 15 процентов. Обычно заболевание диагностируется в возрасте от 15-25 лет. Ваши шансы крайне малы. То, что Вы описываете, это признаки тревожного расстройства, а именно навязчивых мыслей. Вам стоит обратиться к психологу и поработать с повышенной тревогой.Юля, Екатеринбург, 29 лет
Не выхожу из дома сама, поскольку боюсь социума
Психотерапия достаточно эффективна при лечении социофобии, в частности, когнитивные поведенческие методы лечения - такие как экспозиционная терапия, когнитивная реструктуризация и обучение социальным навыкам, упражнения на расслабление. Также может использоваться медикаментозная терапия - в основном это препараты СИОЗС (селективные ингибиторы обратного захвата серотонина). Вам требуется помощь специалистов, обратитесь к неврологу и психологу/психотерапевту.Анастасия, Харьков, Украина, 22 года
Как определить, чем я хочу заниматься в жизни?
Могу только предполагать, с чем это связано, например, с физическим состоянием, с работой ГМ и/или психологическими особенностями. Возможно, у Вас недостаток витаминов, попробуйте витамин С (1000 мг в сутки), препараты для головного мозга - ДМАЕ, фосфатидилсерин, витамины В5, В6. Займитесь спортом. Спорт держит в тонусе и развивает волю. Пройдите психологические тесты, желательно не бесплатные в интернете с сомнительной интерпретацией результатов, а у специалиста. Это поможет изучить Вашу личность, индивидуальность, чтобы дать Вам рекомендации, какие сферы деятельности Вам подходят.Полина, Ярославль, Россия, 22 года
Снится один и тот же сон, как я плыву по реке
Это символизирует жизненное движение, поездки, развитие, постоянные жизненные изменения. Будьте открыты всему новому, что может прийти в Вашу жизнь.Света, Россия, г.Чайковский, 16 лет
Не могу справиться со своим весом и булимией
Булимия может развиться по ряду причин. Роль играет акцент нашей культуры на худобе, образы, которые культивируются в рекламе, в СМИ. Также низкая самооценка - если думать о себе как о ничтожном, бессильном человеке, непривлекательном, риск получить пищевое расстройство возрастает. Низкой самооценке способствуют депрессия, перфекционизм, жестокое обращение в детстве, обстановка в семье, взаимоотношения в семье. Очень часто булимия является результатом сексуального насилия или стрессовыми изменениями в жизни (изменения в семье, переезд, изменение социального статуса, смерть близких и т.п.), в результате Вы выбираете отрицательный способ справиться со стрессом. Булимия, также как и самоповреждение, это следствие, а не причина. Вам необходима помощь специалиста. Подумайте над тем, чтобы обратиться бесплатно к психологу. Кризисная психологическая помощь детям и подросткам в Петербурге: 234-34-00 (круглосуточно) Экстренная помощь для детей, подростков и их родителей: 708-40-41 (круглосуточно).Мира, Питер, 16 лет
Как бороться с тем, что я выбираю "не тех" мужчин?
Если результат терапии с психологом был неудовлетворительным, это не значит, что Вам не нужна или бесполезна помощь такого специалиста. Нужен другой. Надо найти причину. Почему мужчины не влюбляются в Вас. Можно предположить, что в семье кто-то кого-то не любил, "записалась" определенная программа, которая потом стала рабочей. Вам совершенно не нужно быть такой, как хотят разные мужчины. Только собой, какая Вы есть. В этом Ваша сила. В этом Ваша уникальность. Как вариант попробуйте вообще отойти от отношений и поиска на несколько месяцев. Чтобы отдалиться от этого хождения по кругу. Набрать силы для реванша. И все же поищите психолога.Ната, Москва, Россия, 27 лет
Семилетний сын стал сожалеть о том, что он не девочка
Вы стали беспокоиться об этом только сейчас, когда ему семь лет, значит это не было таким масштабным, пугающим Вас предыдущие несколько лет его жизни. В саду дружил больше с девочками - не означает, что не дружил с мальчиками. Его поведение нормально. Дети могут пробовать игры и образы противоположного пола. Это не говорит о какой-то патологии и что это надо лечить. Если ему нравятся куклы, покупайте куклы, но и предлагайте мальчишеские игры и играйте с ним сами, активные, подвижные игры. Одежду можно покупать стильную, разноцветную, попробуйте набрать журналы, каталоги одежды для детей и пролистайте с ним. Возможно, его заинтересует и что-то для мальчиков, но не то, что Вы обычно ему покупаете.Марина, Москва, 39 лет
Куда податься, если я разочаровалась в своей профессии?
Принципы свои не надо переступать. Надо составить план, что возможно сделать, какой бизнес создать, как, чего Вам для этого не хватает, что нужно сделать. Двигаться по этому пути, набраться терпения. Бизнес лучше организовывать в той сфере, которую знаете, в которой есть опыт. Вы молоды, способны, у Вас все в результате получится.Ольга, Красноярск, 29 лет
Мама манипулирует мной при помощи чувства вины
Ваши отношения с мамой были для нее больше, чем отношения родителя с ребенком. Вы ее "партнер", собственность, Вы - вложение, которое должно "отрабатывать", принося ей чувство безопасности, уверенности, наполненности. Ваш молодой человек - это конкурент в глазах мамы, который должен быть вытеснен. Поэтому она приезжает и спит вместе с Вами, как только он появился в Вашей жизни (его личность, достоинства, недостатки, ваши чувства и т.д. - все это не имеет для нее значения). Это показывает, что она претендует на роль Вашего "мужа". Недовольство, придирки - самый лучший способ заставить Вас чувствовать себя без вины виноватой и контролировать Вас с помощью этой ложной вины. Это самый распространенный, классический способ, которым пользуются люди, чтобы поработить своих близких. Вы запутываетесь, но чувствуете, что происходит что-то не то. Ваш инстинкт сильнее ее манипуляций, потому что Вы хотите жить. А Ваше будущее - это не совместная постель с мамой. Это мужчина, это своя семья. Подумайте над этим. Вам нужно разъезжаться с мамой и создавать свою семью.Дарья, Москва, Россия, 21 год
После смерти мамы не могу найти свой смысл в жизни
Ваша обессмысленность связана с ситуацией патологического горевания (переживания потери), учитывая особенно, какую роль в Вашей жизни играла мама (исключительную). Чаще всего при этом у ребенка нет достаточно близких друзей, он поглощен родителем. В результате такого разрыва в связи с потерей Ваше горе стало хроническим, постоянным. Процесс горевания имеет несколько задач: 1. принять реальность потери. 2. испытать боль горя. 3. адаптироваться к жизни без человека, который умер. 4. направить эмоциональную энергию (от человека, который умер) к сосредоточиванию на других людях в своей жизни и на деятельности. Вам необходимо пройти терапию, подумайте над тем, чтобы поработать с психологом.Регина, Израиль, 26 лет
Каковы шансы родить детей для девушки, больной шизофренией?
Прогноз я не могу давать заочно, к тому же я не психиатр и не веду этого пациента. Что касается детей: если родитель болен шизофренией, шанс, что ребенок также будет страдать от этой болезни, составляет от 10 до 15 процентов. Перспективы: если болезнь была диагностирована в возрасте от 10 до 30 лет, то статистика такова: 25% - полностью восстановились 25% - существенные улучшения, относительно автономны 25% - есть улучшения, но им требуется разносторонняя поддержка 15% - постоянно находятся в больнице, улучшений нет 10% - умирают (в основном, суицид) Если шизофрения была диагностирована после 30 лет: 25% - полностью восстановились 35% - существенные улучшения, относительно автономны 15% - есть улучшения, но требуется разностороння поддержка 10% - постоянно находятся в больнице, улучшений нет 15% - умирают (в основном, суицид) Статистика взята отсюда: Surviving Schizophrenia : A Manual for Families, Patients, and Providers (5th Edition) by E. Fuller Torrey (Author) Относительно беременности и родов: В 2014 году в Британском журнале акушерства и гинекологии было опубликовано исследование о рисках при беременности и родах у женщин, больных шизофренией. У таких женщин почти в два раза чаще бывает преэклампсия, преждевременные роды и другие серьезные осложнения. Также выявлен высокий риск (в пять раз чаще, чем у женщин, не имеющих этого заболевания) смерти ребенка в течение первого года жизни.Петр, Самара, 24 года
Как выйти с двумя детьми из отношений, которые тяготят?
Или оставаться в том, что есть, или начинать работать и приобретать независимость. Вы сами втянуты в этот образ жизни мужа уже давно. Если он не работает, это ставит его, взрослого мужчину, на уровень ребенка, которого обеспечивает родитель (отец), в результате чего он не смог вырасти и реализоваться, стать зрелой личностью. Поэтому вся его инфантильная натура бьет по Вам, он ведет себя как ребенок, который хочет показать свою силу и власть. И в то же время шантажируя и манипулируя Вами как маленький мальчик. Очень сложно изменить Вашу жизненную ситуацию. Но если у Вас будет хотя бы работа и способность себя обеспечить, даже оставаясь рядом с мужем, это не даст Вам сломаться окончательно.Лана, Баку, 28 лет
Дать ему шанс или окончательно расставаться?
Шанс у него и так есть и был. Воспользовался он им? Пока нет. Возможно, что так ничего и не сделает. Вы пишете, что он уволился из-за своего "острого" характера. Значит конфликты с окружающими у него были до его заболевания. Его семья не могла не повлиять на его личность и возможно травмировала его. Он должен сам учиться разрешать свои сложности и выстраивать свою жизнь. Если у него не получается, он может только "топить" Вас вслед за собой. Вы можете подождать действий с его стороны какое-то разумное время. Одни только чувства не способны вытянуть отношения.Элина, Новосибирск, 19 лет
Мой мужчина часто говорит мне: "Не нравится - уходи!"
Можно так сказать, что если человек злой и эгоистичный, то с большой вероятностью и его любовь, чувства к другому будут с примесью злости и эгоистичности. Что Вы и наблюдаете. Что касается привычки, то точнее - он эмоционально привязан к Вам и не желает, чтобы Вы ушли из дома, уехали. Конфликты он разрешает так, как научился к своему возрасту, то есть по типу "не нравится - уходи". Таким образом, выражая желание выбросить проблему, с которой он не справляется, но не Вас. Избавиться от своей досады, обиды, но не от Вас.Алина, Питер, 25 лет
Изменится ли он, если любит меня?
Нет, он не изменится. Это типаж насильственного поведения по отношению к партнеру. В таких отношениях он не будет позволять принимать Вам решения, и чтобы выйти из дома, надо будет спрашивать у него, он будет злиться, если по его плану Вы будете выбиваться из графика (не придете вовремя, не позвоните столько раз, сколько он сказал и т.п.), может избавляться, уничтожать то, что Вам дорого (вещи, предметы), ограничивать Ваше общение с близкими и друзьями, будет говорить Вам, что Вы должны носить. И т.д. Это сущий ад. Очень травмирует психику и меняет человека через какое-то время, так Вы становитесь жертвой. Любовь ли это? Если понимать любовь как гармоничное состояние, как созидание, - то нет.Елена, Киев, 22 года
Своим отношением он довел меня до изнеможения
Вы устали, поэтому не можете принимать верные решения. Отношения повлияли на Ваше внутреннее самовосприятие, исказилось понимание, и кажется, что Вы никому не будете интересны/нужны, что только с ним Вы не одиноки. Но чувств нет, потому что психика Вас спасает и блокирует эмоциональное притяжение к нему, и это хороший знак. Вы в состоянии истощения. Вам непонятно его поведение, и Вы думаете, что сделали что-то не так. Его отношение к Вам не связано с Вашей личностью. У него есть какие-то сложности с привязанностью, стабильностью чувств, есть обиды, злость, и возможно депрессия. Вы не поможете ему, он должен сам себе помогать. Скорее всего, это связано с его семьей, отец и нелюбимая мачеха (и мама). Вам стоит заняться восстановлением своих душевных сил, своей нервной системы. Плавание, танцы, в целом физическая активность, витамины, препараты для НС (витамины группы В, витамин А, Е, С и Д, купите отдельно, можно приобрести 5HTP или супер кортизол саппорт). Полезен общий массаж (курс), возможно иглоукалывание. Берегите себя. Все наладится.Мария, Москва, 22 года
Мой женатый любовник просит родить ему сына
Подумайте о будущем. И будущем ребенка. Какую семью он получит. Что Вы ему будете говорить, когда папа будет уходить каждый раз от него к своей жене. Ваши страдания приумножатся, потому что Вы будете мамой, и будете нести ответственность за то, что предложили своему ребенку в качестве "семьи".Ирина, Кострома, Россия, 20 лет
Меня тревожат сложности в общении с одногруппниками
Вы описываете симптомы социальной тревожности: - страх оценки (критики, осуждения) другими людьми в социальных ситуациях - выраженный и постоянный страх ситуаций представления на людях, в которых может возникнуть чувство смущения или униженности - избегание ситуаций, внушающих страх. Есть неадекватный страх, что окружающие оценят отрицательно в целом ряде социальных ситуаций. Вам стоит поработать с психологом, в лечении используется телесная терапия, когнитивно-поведенческая терапия, релаксационные методы, дыхательные упражнения. Рекомендую прочитать книги Курпатова "Средство от страха", Петрова "Аутогенная тренировка для Вас", Старак и Олдхейм "Техники гештальт-терапии на каждый день. Рискните быть живым" (все можно скачать в сети).Рамин, Москва, 18 лет
Я гей, и в связи с этим у меня сразу много проблем
Вы не ноете и это не глупости Вас беспокоят. Важные сферы жизни, сложные вопросы. Давайте по пунктам. 1. Вы поняли, что найти партнера, близкого человека сложно именно из-за своей ориентации? На основании чего Вы сделали такой вывод? Вы пробовали знакомиться, как это делают другие? Вы изучили опыт других геев? 2. Когда Вы пошли учиться, у Вас было вдохновение? Как Вы считаете, всегда ли для работы нужно вдохновение? Какую работу в ближайшем будущем Вы видите для себя? 3. Красивых людей вокруг много. Так было, есть и будет. И замечательно. В чем именно Ваша уникальность? Как Вы можете себя преподнести, усовершенствовать? 4. Алкоголь Вам не поможет со смыслом жизни. Смысл, как писал Жан-Поль Сартр, создается тогда, когда человек выдумывает самого себя, "конструирует" свою "сущность", в этом процессе он создает причину "почему мне быть". У Вас много работы. Не время хандрить.Кирилл, Киров, Россия, 19 лет
Во сне мне понравилось убивать девушку ножом
Сон не о том, о чем Вы подумали. Использование ножа - это борьба с силой, властью (женская сила, чары), нет чувства уверенности рядом с девушкой или в отношениях с девушками, оборонительную позицию занимаете. Боитесь обмана, предательства, не доверяете. Словом, удар, удовольствие от ощущения крови, это связано с сексуальным и психологическим доминированием над женщиной и чрезмерно оборонительной позицией с Вашей стороны.Исмаил, Мурманск, 22 года
Я ощущаю себя полным ничтожеством...
Многие люди, особенно в детском и подростковом возрасте, слышали о себе нелицеприятные вещи (клички, обзывательства, неосторожные высказывания сверстников и т.д.). Но не для всех это становится убеждением, ведь это не факты, это всего лишь мнения других людей. Что этому противопоставляется? Ваш собственный опыт, те сообщения, которые Вы прямо или косвенно получали от значимых, близких, авторитетных людей, - какой Вы человек, как Вы выглядите. Если при этом Ваши переживания от такой обратной связи от близких (семья, родители) были отрицательными, в таком случае Ваши убеждения тоже будут отрицательными. Особенно этому способствуют такие факторы, как систематические наказания, отсутствие заботы, похвалы, тепла, любви или интереса (равнодушие близких), конфликтность родителей, запугивание со стороны родителей, обзывательтва, отсутствие поддержки, что вызывает чувство потерянности, безнадежности и наполняет ребенка ненавистью к себе. Чрезмерная опека и поддержка без разбора тоже делает ребенка неуверенным и неспособным справляться с реальностью окружающего мира, это также снижает самооценку. Физическое, сексуальное или эмоциональное насилие - самые частый источник низкой самооценки, также системы убеждений в семье (религиозные и иные системы) могут заставлять ребенка чувствовать, что он постоянно грешит, и что он постоянно неодобряем авторитетными фигурами. Как Вы видите, стоит понять источник, причины, поскольку Вы не только стали уязвимы к высказываниям других людей, но и сами поддерживаете в себе образ "ничтожества". Ваша терапия требует времени, задача - стать собственным лучшим другом, хорошим внутренним родителем. Подумайте над тем, чтобы обратиться к психологу очно или заочно по скайпу.Дмитрий, Ростов, 22 года
Мои интернет-знакомые удерживают меня от самоповреждения
Сначала самоповреждение было способом справиться с эмоциональной болью, и так Вы выражали свои чувства или так Вы их подавляли. Затем это стало поведенческой привычкой, при котором Вы уже могли чувствовать, что это приятно (выделяются эндорфины). Где-то внутри стоит порог, который Вы не хотите переступать, Вы хотите жить, но мысли о самоубийстве приносят Вам чувство контроля и облегчение. Вы хотите быть настолько нужной кому-то, настолько близкой, и у Вас не было этой защиты и любви. Теперь есть молодой человек, подруга. Но возможно, это не именно те люди, от которых Вы бы хотели все это получить, то есть мысли и эмоции у Вас длительное время были направлены на других людей (скорее - родители, других близкие родственники), и эти сигналы так и не дошли, связь искажена. Вы пишете сюда, значит хотите помочь себе. Подумайте сейчас, что бы еще Вы могли трогать, рвать или резать, держать в руках, например, карандаши, старая футболка, земля в пакете, пластиковые стаканы и т.п., соберите возможные подручные материалы и положите в коробку. Это теперь Ваше место для резки. Не руки. Начните вести дневник. Когда именно Вам хочется это делать, после каких слов, каких действий со стороны окружающих, каких событий. И напротив этого описывайте свои реакции, чувства. Так Вы сможете лучше понять себя, и что именно Вас выдергивает из-под контроля. Вы можете говорить об этом, делая аудиозапись на своем телефоне каждый раз. Помогает также всегда иметь много льда в холодильнике и брать в руки лед (можно завернуть в тонкую ткань). Если у Вас есть собака, выходите с ней на улицу и бегайте. Это будет сбрасывать адреналин. Будьте готовы к тому, что понадобится время, чтобы изменить Ваши привычные реакции. Но Ваша настойчивость принесет результаты. Берегите себя.Анонимка, Москва, Россия, 14 лет
Мне снится, что лед подо мной тает
Лед олицетворяет "замерзание" жизненного подхода, мыслей, деятельности, нет прогресса, лед тает - это Ваши опасения, риски, препятствия, ситуация, которую Вы перестаете контролировать. Однако сон завершается тем, что кто-то другой пострадает эмоционально в этой ситуации, но не Вы и Ваша мама.Алена, Новосибирск, Россия, 20 лет
Начитавшись в интернете, боюсь мыслей, галлюцинаций и образов
Вы были у психиатра, почему Вы не верите в поставленный диагноз? Или Вы полагаете, что он, подозревая, что у Вас шизофрения, решил написать, что у Вас невроз? Вы не пишете, что у Вас ЕСТЬ галлюцинации. Вы пишете, что начитавшись, стали БОЯТЬСЯ галлюцинаций. Понимаете разницу? У Вас навязчивые мысли, тревожное расстройство, которое надо лечить комплексно у невролога и психолога, менять образ жизни, питание и физическую активность, проходить медикаментозную терапию. Это длительный процесс достаточно. Вы прочитаете это письмо и дальше будете искать у себя признаки бредового расстройства или шизофрении или эпилепсии, например. У Вас нет серьезных заболеваний, у Вас есть СТРАХ перед ними, навязчивые идеи, мысли.Потапов Семен Алексеевич, Екатеринбург, Россия , 16 лет
Как побороть свою стеснительность?
Вам нужна регулярная работа над собой - своими мыслями, своим образом. Подумайте над тем, чтобы записаться на курсы по развитию коммуникабельности или на курсы актерского мастерства. Для повышения самооценки хорошо помогает спорт (фитнес, плавание, можно даже пойти на единоборства, йогу). Также Вам помогут консультации стилиста и визажиста, чтобы учиться наилучшим образом использовать свою внешность.Валерия, Украина, Киев, 16 лет
Опасно ли то, что я создал другую личность у себя в голове?
Вы выбрали для себя совершенно не целостную личность, даже если мы будем говорить с Вами о вымышленном персонаже, мифическом как Бог Локи. Он оборотень, пользовался чужими облиячьями и чужими возможностями. Фактически он фокусник, только его суперсила вообще таковой не является, трон Асгара он так и не захватил по-настоящему, а стал правителем через тело Один. Когда тело Одину вернули, Локи оказался в аду. Сверхлюдей не победил, шесть камней бесконечности потерял. Свое тело он тоже потерял, физическое, и попытки внедриться в другие тела (Джейка Олсена) потерпели неудачу. Конец истории: Тор его обезглавил. Бесславная жизнь, бесславный конец. Для чего Вы использовали этот образ? Чтобы сбежать от себя. И стать кем-то другим, или, как Вы это назвали, переключаться. Одно дело мы мотивируем себя или подпитываемся достижениями, победами других людей (или образов), но что в данном случае? Никакого благородства, обиженный, что Тора любили больше, и поставил целью уничтожить его. Кто победил в итоге? Вам надо пересмотреть своего героя. И возвращаться к себе, и наращивать свою духовную и физическую силу. Вы можете справиться со своими потерями, переживаниями, эмоциями, этому надо учиться. Но не с помощью Локи.Сергей, Ереван, 21 год
Я не могу выступать инициатором в сексе, а партнер этого требует
Вы чувствуете себя неуверенно на фоне его предыдущих партнеров? Если Вы не выступаете инициатором, то мужчина готов не заниматься сексом вообще? Как часто ему и Вам нужен секс, сколько раз в неделю, например? В чем или как именно Вы можете выглядеть глупо? Во время оральных ласк кто-то может выглядеть глупо? Когда, например, женщина доставляет мужчине удовольствие. Что Вы пытались сделать, чтобы раскрепостить себя? Вы смотрели фильмы, эротику, как это делают другие женщины? Вы на самом деле считаете, что женщина должна проявлять инициативу или в глубине души у Вас есть сопротивление этому принципу мужчины?Анна, Тобольск, Россия, 27 лет
Мама и отчим шантажируют меня, чтобы я вернулась к ним
Ваша мама - больной человек, больной в психологическом смысле. Она - жена алкоголика. Вам стоит прочитать книгу Москаленко "Зависимость. Семейная болезнь" (скачать можно в интернете). Вам надо смотреть на ее поступки, поведение и эмоции не как на адекватные, продуманные, а как на результат дисфункции в семье. То, что Вы уехали, это Ваш шанс пойти по другому пути и прожить другую жизнь. С другой стороны, Вы можете испытывать последствия того, что Вы сами сформировались в подобной среде. Такие последствия для личности как присвоенная вина, чрезмерное и несоответствующее Вашей роли чувство ответственности (я несу ответственность за все, что может произойти с дедушкой), страх перед неодобрением, критикой со стороны значимых людей, низкая самооценка, сковывающая неуверенность в себе, потребность в постоянном эмоциональном взвинчивании, моральном "изнасиловании", которое Вы переживали все годы (когда мама прикрывалась Вами). Мы не можете совладать с манипулированием близких и в то же время нуждаетесь в том, чтобы это происходило, потому что только так Вы видели интерес и чувства по отношению к себе. С этим всем надо работать, требуется время, подумайте над тем, чтобы обратиться к психологу очно или заочно по скайпу.Евгения, Россия, Санкт-Петербург, 19 лет
Предложил создать семью, а когда я согласилась, ушел к бывшей жене
Вы тут совершенно ни при чем. В данном случае мужчина, возможно, хотел реванша, компенсации после расставания с бывшей женой (у меня могут быть новые отношения, я могу создать семью и т.п.). В некотором смысле он просто использовал Вас, и вполне возможно, ненамеренно, не осознавая этого. Затем либо жена узнала о том, что происходит сейчас в его личной жизни, и сделала шаги навстречу, либо он сам решил, что настал подходящий момент, и начал делать шаги в ее сторону. Так или иначе, скорость сближения вашего с ним никакой роли не сыграла. Перспективы? Сомнительны. Даже если с женой ничего не получится, это не будет хорошей платформой для воссоединения с Вами.Елена, С-Петербург, РФ, 37 лет
Вредно ли в 20 лет оставаться девственницей?
Большинство людей стремится к тому, чтобы первый сексуальный опыт был по обоюдному желанию и при обоюдных чувствах. Нет, это не вредно для здоровья - оставаться девственницей в 20 лет. Но это может начать мешать в ближайшем будущем, поскольку в нашей культуре переход к сексуальной жизни происходит в основном в 15-18 лет, и Вы будете чувствовать себя белой вороной. Вы больше начинаете примешивать страхов, желать меньше рисков, больше контроля и т.д. Чем старше, тем сложнее идти на что-то новое. У миллионов женщин маленькая грудь, и это не помешало оставаться в природе таким женщинам. Если бы они не имели интереса со стороны мужчин и были ущербными, то эволюция в итоге оставила бы только женщин с большой грудью. Что касается дальнейших отношений после секса - зависит от того, какой партнер выбран. Если это человек, с которым уже сформированы доверие, привязанность, близость, то такой итог маловероятен. Если это случайный партнер, то можно ожидать, что отношения на этом завершатся. Самого процесса не надо бояться. Природа все за Вас давно продумала. В Вашем теле есть все, чтобы у Вас началась нормальная сексуальная жизнь. Начните с кем-то общаться, чтобы возникла душевная близость, и думайте о сексе хорошо, а не как о чем-то опасном и страшном. Секс - это хорошо, и у Вас будет секс, и он Вам понравится.Катя, Тверь, 20 лет
Уже неделю мучасюь от панических атак
Паническая атака представляет из себя неадекватное ситуации состояние, когда тело готово к борьбе, атаке, бегству (защита). Большинство всех этих мощных физических симптомов панической атаки это физические изменения, которые Вы испытали бы, если бы вдруг столкнулись с угрозой (взрыв, землетрясение, теракт, нападение другого человека и т.д.), в результате чего Ваше тело быстро реагирует, чтобы дать Вам достаточно энергии и сигнализировать о том, что Вам нужно бороться (или бежать) за свою жизнь. Эти изменения были бы очень кстати, если бы так и было, что Вам надо сейчас бороться за жизнь против опасности, но парадокс в том, что ничего не произошло, что бы этого действительно требовало. Ваше тело по ошибке получает сигнал. Вот с чем Вы имеете дело. Как это выглядит: Ваше сердце ускоряется, чтобы дать Вам больше сил и чтобы Вы остались в живых, но Вы-то сейчас просто дома и ничего не происходит, в итоге Вы воспринимаете учащенное сердцебиение как тревожное состояние. Кровь от пищеварительного тракта переключается к основным мышцам, чтобы Ваше тело не тратило энергию, переваривая свою собственную еду (заметьте, тело старается вовсю, готовясь к борьбе). Также кровь от поверхности кожи фокусируется на мышцах и еще глубже, чтобы если Вы будете ранены, Вы потеряли меньше крови. В этот момент Вы чувствуете вот это онемение, особенно в ногах, руках, покалывания, а также изменения температуры тела, поэтому Вы можете потеть. Опять-таки это замечательно, если бы Вам надо было сейчас драться, потому что потливость охлаждает тело и делает Ваше тело скользким (а значит сложнее для противника Вас схватить). Многие из физических симптомов панической атаки вызваны также изменениями в дыхании, вдох-выдох становятся короткими, из-за этого наступает головокружение, боль в груди или тяжесть, сухость во рту и многое другое. Также Вы начинаете чувствовать, что Вам не хватает воздуха и словно придушивает. Все эти симптомы панической атаки являются результатом работы Вашего головного мозга, который посылает сигнал о чрезвычайной ситуации, когда на самом деле ее нет. Паническое расстройство может быть вызвано различными причинами, например, острым или длительным стрессом, истощением нервной системы, могут быть и причины, связанные с работой щитовидной железы (гипертиреоз)или следствие черепно-мозговых травм. Вам нужно обратиться к эндокринологу, неврологу, пройти курс медикаментозной терапии у невролога и психотерапии у психолога (как правильно реагировать, расслабляться, дышать, какие есть превентивные меры, как надо изменить образ жизни).Мария, село Кочубеевское, 22 года
Снилось, что я беременна и мне выстрелил в грудь мужчина
Иногда сны бывают вещими, они снятся не всем и не всегда. Я могу интерпретировать последний сон только с психологической точки зрения. Беременность в данном случае - это не ребенок, а что-то новое в Вашей жизни - переезд, новый бизнес, работа, новые отношения, новые начинания. Поздний срок говорит о том, что Вы сейчас уже в процессе этих перемен, они уже развернулись. Выстрелы вхолостую - давление извне, попытки сбить Вас с этого пути, негативное влияние других людей, но все впустую. Однако есть кровь, но ее немного, - это эмоциональные последствия вот этих попыток помешать Вам. Вы опасаетесь за ребенка, а не за себя, - в Вашей жизни вот это начинание важнее всего сейчас, важнее, чем Вы сами.Елена, Хабаровск, 40 лет
Почему, когда мы в ссоре, муж становится другим человеком?
Вы пишете, что это началось в последнее время. То есть ранее в течение почти пяти лет он никогда не оскорблял Вас, не повышал голос, у него не было беспричинной раздражительности, он владел своими эмоциями? Когда были сложные ситуации ранее или конфиктные, как он обычно реагировал и какие реакции демонстрировал? В любом случае, что бы ни явилось причиной (усталость, нереализованные амбиции, сексуальная неудовлетворенность, финансовые проблемы и т.д.), ничего не может оправдывать осознанное унизительное и оскорбительное поведение одного супруга по отношению к другому. Если речь не идет о психическом заболевании или расстройстве (например, эмоционально-неустойчивое расстройство личности), о физическом заболевании (эпилепсия, опухоли ГМ, диабет и т.д.), в таком случае это выбор человека, он считает приемлемым такое поведение по отношению к другому человеку. Когда это происходит, не надо с ним разговаривать и искать контакт, идти на примирение, это только вредит Вам. Подумайте над тем, чтобы посетить психолога, который поможет в процессе терапии понять причины его поведения и как можно повлиять на ситуацию.Карина, Севастополь, 21 год
Парни перестают мне нравиться после секса
Возможно, стоит внутреннее табу на секс, Вы можете сознательно любить секс и стремиться к нему, а в моменты реализации сексуальной близости начинают работать другие программы. Также это может быть страх близости, когда секс - это Рубикон, который Вы не хотите переходить. Поскольку это может быть для Вас опасным, так Вы это можете воспринимать. Это привяжет, сделает Вас уязвимой. Поэтому партнер должен быть "уничтожен", выкинут. И снова по кругу. Снова поиск. Потому что отношений Вы хотите, и близости, но справиться с этим не можете.Анастасия , Питер, Россия, 21 год
После смерти отца у меня начались предобморочные состояния
Это вегетативные нарушения, которые могли быть вызваны стрессом. Вам стоит посетить вертебролога и сделать доплерографию сосудов головного мозга и шеи. Также посетите невролога. Вам необходимо принимать витамины для нервной системы (группы В, магний, например), возможно невролог Вам посоветует посещать бассейн, пройти курс массажа, сдать клинический анализ крови, проверить гемоглобин. Это поправимо, главное - начните сейчас.Светлана, Крым, 38 лет
Мне постоянно кажется, что я нравлюсь всем вокруг
Полагаю, это комплекс факторов. Неадекватность восприятия, искажение реальности как способ защиты, адаптации или как признак незрелости, инфантильности. Повышенная потребность во внимании, признании. Неуверенность в себе. Стабильность положительного самооценивания в основном за счет внешнего фокуса, внешняя опора (то, что они говорят обо мне и как оценивают меня, имеет значимость большую, чем то, что я думаю о себе, как я вижу себя). Чтобы было над чем работать, необходимо определить источник, причину. Подумайте над тем, чтобы посетить психолога.Даша, Днепропетровск, 28 лет
Как быть с девушкой, оскорбляющей мои работы из зависти?
Если тебе плюют в спину, значит ты впереди (Конфуций). Чем интереснее, талантливее Вы, чем ярче новаторство и индивидуальнсть Вашего творчества, тем ближе к Вам демоны зависти, злости, ненависти. Учитесь принимать реальность этого мира людей. Быть выше и снисходительнее. Ваши эмоции могут быть разными - как боль, так и обида, но это не так важно, важно то, что Вы делаете потом со своими эмоциями. Вы отвечаете человеку, игнорируете, Вы помогаете себе преодолеть ситуацию, не давая ее развивать другим, не вступая в диалог, не отдавая им свою энергию. И т.д. Вот здесь у Вас всегда есть выбор. Каждая минута Ваших мыслей по этому поводу, каждое слово, написанное такому человеку, отнимает небольшую часть Вашей творческой силы. Не отдавайте себя этому. Отдавайте себя и свои силы, время на созидание своей красоты, своих рисунков.Галина, Россия, 19 лет
Родители не поддерживают мою мечту жить в Великобритании
Сейчас не можете без согласия родителей, но Вам не будет вечно 15 лет, в следующем году будет 16, потом 17 и затем 18 лет. Вы сможете принимать собственные решения. Сейчас Вы пока что набирайте материал, по каким программам, по какой визе Вы можете поехать учиться или работать в эти страны, что для этого необходимо, на каком уровне у Вас иностранный язык и т.д. Выполняйте подготовительную работу на пути к своей мечте.Екатерина Морозова, Королёв, 15 лет
Он меня любит, но травмирован моим разгульным прошлым
Не надо больше ничего рассказывать о прошлом. Нет этого всего, осталось позади, дверь закрыта. Вы теперь другой человек с другими приоритетами. Каждый имеет право на ошибки, и нужно уметь прощать и принимать и себя, и любимого человека. Поэтому больше не делитесь никакими подробностями, вообще ничем из прошлых отношений. Пресекайте тему, переводите на другие темы. Делайте это мягко, аккуратно, но регулярно и уверенно. Постепенно ситуация нормализуется. Вам важно внутри себя стать сильнее в этом вопросе, увереннее. Как говорится, бросьте первый в нее камень, кто безгрешен сам. Нет таких. Напомню Вам этот эпизод новозаветной истории, содержащейся в Евангелии от Иоанна - утром опять пришел в храм, и весь народ шел к Нему. Он сел и учил их. Тут книжники и фарисеи привели к Нему женщину, взятую в прелюбодеянии, и, поставив её посреди, сказали Ему: Учитель! эта женщина взята в прелюбодеянии; а Моисей в законе заповедал нам побивать таких камнями: Ты что скажешь? Говорили же это, искушая Его, чтобы найти что-нибудь к обвинению Его. Но Иисус, наклонившись низко, писал перстом на земле, не обращая на них внимания. Когда же продолжали спрашивать Его, Он, восклонившись, сказал им: кто из вас без греха, первый брось на неё камень. И опять, наклонившись низко, писал на земле. Они же, услышав то и будучи обличаемы совестью, стали уходить один за другим, начиная от старших до последних; и остался один Иисус и женщина, стоящая посреди. Иисус, восклонившись и не видя никого, кроме женщины, сказал ей: женщина! где твои обвинители? никто не осудил тебя? Она отвечала: никто, Господи. Иисус сказал ей: и Я не осуждаю тебя; иди и впредь не греши.Елена, Новокузнецк, 23 года
Он мне очень нравится, но говорит, что не хочет серьезных отношений
Позвал он на день рождения скорее для того, чтобы получить себе внимание, подарок и потом секс. Отношений, судя по описанию, действительно нет. Есть удобный для него секс в удобное ему время. Вы согласны на это, поскольку надеетесь безосновательно на развитие ситуации. Он, в принципе, честно сказал, что на серьезность не стоит рассчитывать. Все остальное - это Ваши фантазии. Вам стоит бережнее относиться к своему времени. Вы растрачиваетесь сейчас на страсть раз в месяц, привязываете себя к ситуации и к надеждам, но получите только разочарование. Кроме того, у меня нет уверенности, что Вы у него единственный партнер.Любовь, Москва , 27 лет
Не могу доводить начатое дело до конца
Возможно у Вас СДВГ или СДВ. Синдром дефицита внимания (и гиперактивность). В таком случае человеку трудно сосредоточить свое внимание на процессе достаточно долго, чтобы его завершить, не хватает усидчивости, целеустремленности, слабо развиты мотивация и волевые качества. Обратитесь к психологу для диагностики.Екатерина, Санкт-Петербург, Россия, 20 лет
Начинаю волноваться, когда замечаю, что кому-то нравлюсь
Нет, это не связано с ответной симпатией (точнее, ее отсутствием) и со случаем во втором классе. Речь идет скорее всего о социальной тревожности, которая могла развиться вследствие воспитания, характера, среды. В результате может возникать чувство неконтролируемой тревоги, когда Вы только думаете о мужчинах, которым нравитесь (а значит готовых приблизиться к Вам), может возникать и чувство, что Вы должны сделать все возможное, чтобы избежать в таком случае общение, сближение с ними. Это приводит к неспособности нормально воспринимать, оценивать уровень опасности, риска из-за своего беспокойства. Понимая, что опасения необоснованны или преувеличены, при этом может быть ощущение бессилия, что Вы не можете управлять этим страхом. Вам стоит обратиться к психологу, который работает с тревожными расстройствами.Анна, Казань, 19 лет
Подруги начинаются казаться мне назойливыми
Вам стоит тщательнее подходить к выбору друзей, людей для общения. Чтобы снизить риски, с самого начала рассказывайте о том, что для Вас несвойственно слишком тесное общение, интенсивное. Это будет помогать сориентироваться другим в том, на какое общение с Вами можно рассчитывать. Также обращайте внимание на достаточно занятых людей, им некогда названивать по много раз на дню и часто встречаться. Например, если девушка работает или у нее достаточно много увлечений, требующих времени, сил, необходимости быть в одиночестве. С нынешней подругой измените количество встреч. С Вами все в порядке, Вам надо учиться контролировать изначально интенсивность общения и не доводить себя до срывов. Также помните, что иногда бывают навязчивые люди, такое знакомство может случиться с каждым.Анна, Волгоград, 18 лет
Моя девушка постоянно обижается и выясняет отношения
Рекомендую Вам записать за две недели все Ваши ссоры (в файл), по какому поводу они были и как вы оба разрешили проблему. Также полезно записывать себя на диктофон (ссоры), чтобы потом, прослушивая, увидеть, как все разворачивается, что предшествует, что является движущей силой и как возможно это регулировать. Нужно для себя разработать различные стратегии решений конфликтов. Рекомендую почитать Вердербера "Психология общения". Можно скачать в сети.Дмитрий, Москва, 22 года
Стыжусь того, что мне нравятся полные девушки
Это нормально. Лечиться не надо. Встречайтесь с девушками той комплекции, которая Вам нравится. А друзья могут подшучивать, ничего страшного, не оправдывайтесь, не злитесь, реагируйте позитивно и с юмором. Вам нечего стыдиться. У Вас есть свой вкус, свои приоритеты, следуйте тому, что Вам близко.Чингиз, Астана, Казахстан, 20 лет
Состояние тревоги и ощущение, будто схожу с ума
Вы описываете признаки тревожного расстройства и соматоформного расстройства. Сюда же входит и чувство деперсонализации (я - не я). Люди, которые страдают от деперсонализации, чувствуют себя так, как будто они смотрят на себя со стороны и не могут управлять собой, происходит путаница, при дереализации словно все ненастоящее, фантастический мир, ощущение, что внешние объекты меньше или больше, чем есть на самом деле, происходят искажения восприятия. Человек может чувствовать себя так, как если его окружение и другие люди реальны, но он нереален, как призрак. Алкоголь не был значимой причиной, скорее дополнительной. Причинами могут быть стрессовые факторы (один человек может переносить такие нагрузки, как у Вас сейчас и у него не разовьется тревожное расстройство, а Вы не можете, у Вас есть фактор риска развития этого расстройства), также генетические причины (предрасположенность, вызванная семейным анамнезом), химические реакции в головном мозге. Исследования показали, что люди с аномальным уровнем некоторых нейромедиаторов в головном мозге скорее будут страдать от тревожного расстройства, поскольку в этом случае мозг может реагировать неверно в определенных ситуациях, что и приводит к состоянию повышенной тревоги без достаточных на то оснований. Вам необходимо обратиться к неврологу и психологу. Лечение - медикаментозное и психотерапевтическое.Андрей, Беларусь, 31 год
Муж предлагает заниматься сексом вместе с другими парами
Измены не всем интересны. Не все мужчины изменяют. Что касается Вашего мужа, то часто такие разговоры - это больше игра, фантазия, но в реальности осуществляют подобное единицы. Это связано также с интуитивным чувством опасности, риска для партнерства (когда пара не может справиться с последствиями). Секс с другими патнерами, парами (свингерство) и подобные эксперименты невозможно отделить от пары, психологического восприятия, эмоциональной близости между супругами, личного пространства пары и т.д. Происходит изменение близости между супругами. Проблема такого опыта состоит в том, что отделить психологическую составляющую, личность от тела не удается, и начинаются другие процессы, помимо удовольствия и стремления к нему. То есть, хороший секс не может быть фрагментирован и выделен, чтобы не травмировать ничем, а только приносить оргазм.Ольга, Москва, Россия , 26 лет
У меня пропала страсть к моей партнерше
Причины снижения либидо могут быть физиологические, психологические. Депрессия, стресс, недостаток сна, гормональные нарушения (уровень эстрогена, тестостерона, ТТГ, заболевания гипофиза, гипотериоз), некоторые половые инфекции, прием антидепрессантов могут снижать сексуальное желание. Или, как Вы пишете, "у меня больше дружеской теплоты", что означает - с друзьями дружат, а не спят. Возможно, это проблема именно ваших с партнером взаимоотношений. Вы вместе, потому что Вам нужна семья, близкий человек, но достаточной страсти, сексуального интереса нет (или уже нет). Это затягивает, расстаться сложнее, когда уже есть совместное (дом, времяпрепровождение, круг друзей, планы и т.д.), и если либидо в норме, то будет поиск его реализации вне этих отношений. И при этом будет чувство вины по отношению к партнеру, с которым живете вместе.Наталия, Москва, 22 года
Меня преследуют страхи сойти с ума или впасть в депрессию
Речь идет об обсессивно-компульсивном расстройстве (ОКР), преимущественно навязчивые мысли или размышления. Причины, вызывающие расстройство, до конца неизвестны. Предполагается, что ОКР может быть вызвано сочетанием генетических, неврологических, поведенческих, когнитивных факторов и факторов окружающей среды (экологический фактор). Лечение ОКР обычно состоит из комбинации когнитивно-поведенческой терапии и селективных ингибиторов обратного захвата серотонина (СИОЗС). Вам необходимо обратиться к неврологу и психологу, который работает с тревожными расстройствами.Юля, Украина, 21 год
Послание бывшему мужу после развода
Желаю ему, чтобы он это прочитал. Я надеюсь, что Ваше сердце будет готово к взаимной любви и к другому мужчине в своей жизни. Пусть будет так.Ёжик в тумане, Магнитогорск, 33 года
Мой поклонник шантажирует меня самоубийством
Чтобы покончить с собой, должны быть факторы риска. Можете ли Вы назвать его депрессивным человеком, были ли в его семье случаи самоубийства, принимает ли он наркотики, злоупотреблет алкоголем? Не страдает ли он психическими расстройствами, такими как биполярное расстройство, шизофрения? Агрессивное поведение в детстве? Тревожное расстройство? Были ли у него ранее попытки самоубийства? Чаще всего это просто метод манипуляции. Так или иначе, Вы имеете право на расставание и ответственность за его жизнь и за его решения не несете.Мария, Россия, Томск, 23 года
Что делать, если я ненавижу себя?
Вам надо учиться быть нужной самой себе. Если Вы существуете, значит в этом есть какой-то смысл, его надо найти. Ваша ненависть говорит о силе Вашей боли, что Вы не справляетесь с чем-то, что для Вас исключительно важно. Возможно, это чувства, которых Вы не получили. Близкие люди. Или события, которые Вы хотели бы забыть, которые произошли с Вами, - тяжелые, травмирующие. Но Ваша рука помощи всегда рядом с Вами - Ваша собственная рука. Вы можете себе помочь. Вы можете собой интересоваться, любить себя, заботиться о себе. Когда мы повернуты к себе, мы лучше понимаем и помогаем своей сущности, поддерживаем. Вам надо начать договариваться с собой. Первый вопрос - имею ли я право на существование? Какой вопрос Вы бы обозначили первым? Второй вопрос - почему я такая или почему я никому не нужна? Я Вам рекомендую почитать книги: Виктор Франкл "Сказать жизни "Да!" и еще одна его книга "Человек в поисках смысла". Начните с этого.Элиза, Белгород, 23 года
Мать развивает во мне комплекс неполноценности
Вам нужно учиться защищать свою самооценку. Такой родитель, как Ваша мама, получает контроль над Вашей личностью с помощью унижения. Это дает ей ощущение власти, силы, значимости. Контакты с ней и обсуждения надо минимизировать. На подобные заявления всегда отвечать: нет, я стройная, нет, я удачливая в жизни и т.п. Это твое мнение, мама, оно отличается от моего. То есть словно проводить границу между вами постоянно, представлять, как Вы рисуете черту между вами (мысленно). Вам нечего стыдиться. Ваше чувство стыда ложное, навязанное. Это тоже манипулятивный момент. Когда Вам стыдно, Вами легко управлять. Никто не имеет право Вами управлять, только Вы. Учитесь этому.Ирина, Ростов, 33 года
Одиночество и нестабильное эмоциональное состояние
У меня есть клиенты из США, Германии, Франции, ЮАР и т.д. Что мешает обратиться к русскоговорящему психологу, получить консультацию/пройти терапию через скайп? Эмоциональная возбудимость, эпизоды неуправляемого поведения, если не имеют органическую основу, то чаще всего связаны с такими состояниями как страх и паника, тревога. Это может быть признаком посттравматического стрессового расстройства, панического, фобического и тревожного расстройства. Также у Вас может присутствовать и депрессия. Ваш опыт применения антидепресантов непоказателен. Вы не можете знать, что именно Вам необходимо принимать и в каких дозировках. Есть такие антидепрессанты как СИОЗС (селективные ингибиторы обратного захвата серотонина), есть трициклические, ингибиторы обратного захвата норадреналина и серотонина, ингибиторы моноаминоксидазы (ИМАО), норадренергические и специфические серотонинергические антидепрессанты (НаССА). Необходимо определить, с какой проблемой Вы имеете дело, для этого специалисту нужно собрать анамнез, иметь гипотезу/диагноз и предложить план лечения. Рекомендую Вам обратиться к психологу, который работает с депрессивными и тревожными расстройствами, Вы можете набрать слово "каталог психологов" в поисковике и выбрать подходящего.Лена, Германия, Дортмунд, 26 лет
Он обещал, что прилетит познакомиться, но так и не прилетел
Скорее всего, нет. Не появится. Возможно, он другой, отличается от того, что демонстрировал Вам. Другой вес, возраст, внешность, другие возможности. Иными словами, это мог быть обман. Поэтому ему пришлось удалиться.Таня, Магадан , 13 лет
Не понимаю, почему в моменты душевной боли я режу себя
Самоповрежение - это необязательно чувство вины и/или наказание. Такие действия говорят о том, что Вы, скорее всего, не справляетесь со своими эмоциональными проблемами, испытывали негативные эмоции, которые вынуждены были подавить, игнорировать, и сейчас Вы нашли такой способ с ними справляться и облегчать их. Также это может быть стремление контролировать, управлять, возможность ощутить контроль на своим телом, чувствами или жизненной ситуацией, либо снижать беспокойство о чем-либо. Это может говорить о депрессии и мучительных отношениях с внешним миром. Желание почувствовать хоть что-нибудь, когда внутри пустота. Большинство людей, которые занимаются самоповреждением, это подростки и молодые люди (чаще - девушки, чем молодые люди). В таком возрасте эмоции изменчивы, при этом подростки сталкиваются с растущим давлением со стороны сверстников, с одиночеством и конфликтами с родителями или другими авторитетными фигурами. Такой способ совладания с проблемами приводит к повышенному риску суицида, развивается чувство вины, стыда и низкая самооценка. Если исходить из того, что Вы описываете: "обычно в моменты, когда я беру лезвие в руку и начинаю обдумывать, стоит ли оно того, то мозг просто отключается, а когда снова включается, я уже сижу с окровавленными конечностями". То есть у Вас есть время на осознанные реакции, на то, чтобы предложить себе и опробовать другие варианты. Например: Вы идете в душ и встаете под холодную воду, съедаете острый перец (маленький, очень острый), берете лед из морозилки и держите в руках, выходите из дома и бегаете, ходите по лестнице вверх, вниз. Попробуйте сначала нарисовать на руке кровь красным фломастером, а шрамы серым карандашом, разрисуйте руки. Вне этих ситуаций научитесь говорить о всех своих чувствах, признайтесь себе в том, что у Вас есть проблема (самоповреждение - и напишите себе план, как Вы будете работать над этим), обращайте внимание на то, что именно запускает этот механизм, когда и после чего, в какое время, в какой момент у Вас появляется такое желание, записывайте все эти ситуации, это поможет Вам понять то, что процесс запускает, делает активным. Начните отсчитывать, сколько часов, дней Вы уже не занимаетесь самоповреждением, мотивируйте себя, это будут Ваши личные успехи.Ника, Москва, Россия, 17 лет
Не могу возбудиться со своей новой девушкой
Могут быть психогенные причины, совсем недавно было расставание с девушкой, возможно, Вы еще не пережили эту ситуацию. Также это могут быть физиологические причины: падение уровня тестостерона, закупорка сосудов (сделайте узи простаты и сдайте анализ крови на тестостерон), может быть влияние алкоголя (нельзя выпивать перед половым актом), чрезмерное увлечение ездой на велосипеде (если не подходит тип сиденья на велосипеде).Дмитрий, Дальний Восток, 17 лет
Корю себя за то, что сделала ринопластику
Вы правильно сделали, что пошли на операцию. Вам нужно время, чтобы привыкнуть к своему новому образу. Попробуйте пойти к художнику, чтобы он Вас нарисовал, чтобы Вы смотрели на портрет, как Вас видит другой человек (художник). Смотрите каждый день на свое изображение с улыбкой и интересом, со временем у Вас пропадет это отторжение, которое пока что присутствует, и Вы воссоединитесь со своей внешностью.Надя, Москва, 23 года
Панические атаки и страх сойти с ума
Паническая атака - тяжелый опыт, но ни в коей мере не опасный. Паническое расстройство представляет собой по сути естественные телесные реакции, но вне необходимой на то ситуации. Например, когда мы чувствуем, что нашему выживанию что-то угрожает, мы инстинктивно отвечает на это борьбой или бегством, что сопровождается приливом адреналина и сильными чувствами тревоги и паники, а также очень интенсивным желанием бежать или скрыться от устрашающей ситуации. Интенсивность реакции и сильное желание бежать - это то, что обеспечивает наше выживание, если мы действительно находимся в опасности. Прилив адреналина и дополнительное кровоснабжение увеличивает нашу силу и осведомленность об опасности. Эта осведомленность, осознание возможной угрозы могут вызвать такие ощущения как головокружение, тошнота, гипервентиляци, учащенное сердцебиение, дрожь, потные ладони, спутанность сознания, чувство нереальности (дереализация, деперсонализация). Во время панической атаки Ваше тело проходит через те же физические процессы, как если бы Вы были в реальной опасности. Разница, конечно, в том, что на самом деле ничего не происходит угрожающего и Вам не надо спасаться или драться. В результате Вы имеет приступы паники непонятно почему (для Вас непонятно) и это пугает Вас еще сильнее. Но Вы понимаете, что у Вас есть приступы паники, и это просто еще один признак того, что Вы не сходите с ума. Люди, которые "сходят с ума", теряют контакт с реальностью. Тревожные люди, как Вы, как раз имеют даже слишком много контакта с реальностью. Таким образом, те, кто страдает паническим расстройством, никогда не сходит с ума. И да, конечно, Вам стоит обратиться к неврологу и психологу (очно или заочно), который работает с тревожными расстройствами.Софья, Россия, Великий Новгород, 21 год
После смерти нерожденного ребенка не вижу смысла в жизни
Очень сочувствую Вам. Беременность олицетворяет жизнь и ориентирована на обогащение нашей личности. Возможно, рождение ребенка, больше чем любой другой человеческий акт, позволяет человеку ощутить свою силу и в некотором смысле всемогущество. Зачатие прикасается к божественному внутри нас, а перинатальная потеря (потеря ребенка во время беременности) обычно ведет к существенному удару по нашему Я, вере, самооценке. Потеря разрушает нашу силу. Мать не может испытывать привычное, естественное чувство контроля над своим телом, она сталкивается с суровой окончательностью смерти, когда она меньше всего этого ожидает, будучи в самом акте создания жизни. Иногда у матери также усиливаются страхи по поводу собственной смертности. Беременность как повод для гордости, дающее особое чувство женственности превращается в чувство стыда и унижения. Другие реакции на потерю беременности - чувство собственной никчемности, интенсивная вина, гнев на несправедливость, чувство пустоты и диссоциация, психосоматические симптомы. Что происходит, когда мы испытываем тяжелую травму? Психологическая травма состоит из опыта, который приходит слишком неожиданно, это все для нас неизвестно, неизучено, необработано. Травма как бы прерывает способность нашего мозга ясно осмыслить то, что произошло. Так как мы не в состоянии понять этот опыт и обработать его полностью, травматический опыт переполняет нас. Это наносит удар по самой природе нашего существования. Травматический опыт требует, чтобы мы имели дело с противоречивыми и несовместимыми идеями, мыслями, восприятиями, эмоциями и ощущениями. В результате психологическая травма остается непринятым опытом (эмоционально), и это возвращается, чтобы преследовать нас. Это оставляет брешь в нашем опыте жизни, в нашем Я, и в нашей связи с миром. И здесь происходит диссоциация, поскольку наше выживание основывается на нем. Разобщенность (диссоциация) пытается защитить нашу психическую целостность, изолируя травматический опыт и словно убирая его из осознания. В процессе это может изменить наше восприятие времени, нашу память и нашу способность присутствовать здесь и сейчас. Мы уходим от чувствования, эмоционального восприятия травмы, от воспоминаний, осмысления, диссоциируемся таким образом, но травма возвращается через тревогу, ночные кошмары, навязчивые мысли. Травма все равно заставляет нас столкнуться с ней, чтобы пережить, пройти через нее нужным для выхода образом. Для этого надо найти личный смысл потери. Должен быть кто-то, кто скорбит с Вами, кто эмоционально находится в связи с Вами. Кто-то, кто обеспечивает Вам защиту, заботится о Вас, позволяя Вам чувствовать Ваше горе, а не избегать или забывать его или ждать, пока время само излечит Вас. Должен быть кто-то, кто поддерживает в Вас веру, что Вы пройдете через все это и Вы сможете подарить жизнь второму ребенку и быть ему матерью. Беременность после потери это не только страхи и тревоги, но и исцеление. Возможны депрессивных реакции и усиление горя во время следующей беременности, что может быть связано с самообвинением и чувством неполноценности, кроме того - женщина словно притупляет свои положительные эмоции во время новой беременности, чтобы минимизировать риски, сдерживая радостные ожидания. В то же время, эта же беременность может быть исцелением, возможностью для разрешения предыдущей перинатальной потери.Алия, Казахстан, 30 лет
Стоит ли выходить замуж, если не уверена в своих чувствах?
Но как забыть своего любовника, который меня не любит? Когда Вы встретите другого мужчину, к которому будут достаточно сильные чувства и влечение. Если отношения будут успешными (брак), для Вас любовник останется в прошлом. Стоит ли выходить замуж, если не уверена в своих чувствах? Нет. Сейчас это кажется выгодным и очевидно верным решением, но стратегически (на будущее) оно совершенно неверное, и искажение жизненного пути будет обеспечено. Как жить с мужчиной, если хочешь совсем другого мужчину? Не жить с ним. Больше никак. Но требуется мужество, смелость. Осознание. Как полюбить того, кто носит тебя на руках? Никак. Вы его не полюбите никогда. Видимо, чем меньше женщину мы любим, тем больше нравимся мы ей? Нет. Просто это Ваша жизнь. Если мы выбираем того, к кому не испытываем любви, возможно мы боимся любить, считаем, что наши чувства не настолько важны, обесцениваем свои потребности эмоциональные и т.д. Это наши психологические проблемы. Не более.Надежда, Екатеринбург, Россия , 25 лет
Мы встречаемся втайне от его родителей
Ему предстоит стать психологически автономным, самостоятельным в своем мышлении человеком. Пока что он слишком зависим от отношения родителей к тому, что происходит в его жизни, и к его решениям. Их непринятие, несогласие воспринимается его детской частью психики как нечто опасное для его выживания. То есть он все еще ребенок, который подчиняется правилам взрослых, поскольку не считает бессознательно себя способным выжить без них, его безопасность, самооценка опираются в большей степени на родителей. Поэтому все, что можно Вам пожелать, это терпения и максимального невмешательства в его планы. Это придаст родителям уверенности в том, что Вы не перетягиваете одеяло на себя, а молодому человеку даст время повзрослеть.Виктория, Беларусь, Орша, 21 год
Как лучше завершить роман со своей бывшей учительницей?
Вы ни в чем не виноваты. Вы начали отношения, будучи достаточно взрослым (старше 16-ти лет), по взаимному согласию. Так или иначе, чувства иногда проходят, это не зависит от возраста или разницы в возрасте в паре. Никто не виноват. И теперь Вам предстоит завершить эти отношения. Вы вошли в партнерство, взяли на себя ответственность за происходящее между вами, и эта ответственность подразумевает честность. Да, честность может приносить боль, страдание другому, но эти риски никакие отношения не могут обойти на сто процентов. Мы всегда рискуем, когда входим в партнерство. Это надо принять. Это будет честно, уважительно и ответственно по отношению к этой женщине - сказать правду о том, что сейчас происходит в Вашей душе. Она также принимала на себя риски отношений, когда вступала в них. Она также несет свою ответственность за принятие того, что отношения могут завершаться. Нужна смелость, это взрослые поступки, открытые, доверительные - говорить правду о своих чувствах и планах. Вам просто надо сделать это. Чем дольше Вы будете откладывать, тем сложнее Вам будет это сделать, у Вас уже образуется сильное чувство вины. Так что не усложняйте себе задачу. Она молодая женщина, у нее еще все сложится обязательно. Скажите ей, что ее вины нет в том, что Вы разлюбили, никто не знает, почему это иногда происходит, видимо - у вас обоих разные пути в жизни.Алексей, Санкт-Питербург, 18 лет
Как относиться к девушке, которая влюблена в куклу?
Вы можете сказать, что ее увлеченность игрушками влияет на ваши отношения, на ее образ жизни? Что именно Вас беспокоит? Или Вас больше тревожит Ваше собственное восприятие (нормально ли то, что ей нравятся куклы или нет)? Вы пишете, что она веселый, общительный, творческий человек, что говорит о том, что она не изолировалась от общества, и у нее есть окружение, друзья, она маловероятно, что находится в депрессии. Если она творческий человек, в таком случае у нее есть какая-то творческая деятельность, насколько я понимаю. Если ее страсть к игрушкам не вытесняет настоящие, эмоциональные отношения (с людьми), учебную, профессиональную деятельность, семью, сексуальные отношения, другие интересы, мы не можем говорить о расстройстве. В целом отношения с неживыми объектами всегда безопасны и управляемы, предсказуемы, неизменны, также это может быть следствием пережитых травм (насилие), поэтому иногда люди заменяют живой объект (человека) неживым (игрушки, например).Илья, Тюмень, 27 лет
Меня стал преследовать страх смерти
Страх как эмоция может помогать защищать нас, чтобы мы были готовы к опасности и находились в безопасности. Страх смерти - это на самом деле инстинкт, который необходим для выживания. Но в сочетании со стрессами и неспособностью адекватно с ними справляться, это может удерживать Вас в состоянии страха или поиска потенциальной опасности. То есть в данном случае получилось, что смерть сама по себе идентифицировалось Вашей психикой как опасность, и начался бесконечный адреналин (поиск выхода, решения, фокусирование на этом вопросе). Вам надо исследовать, понять, что такое Ваш страх. Мы склонны бояться неизвестности. Если Вы изучите работы на эту тему, религиозные, философские труды, Вы станете лучше разбираться в вопросе смерти и увидите ее потенциал в том числе. Вы откроете для себя, что смерть - это еще не конец, что это переход одной энергии в другую, например. Вы также можете почитать об опыте смерти других людей. Это дает понимание, что наша жизнь продолжается, просто не в физическом теле и по-другому. Развивайте в себе принятие того, что неизбежно. Принятие снижает стресс и приносит исцеление. Если Вы верующий человек, читайте молитвы. Те, кто верит в высшие силы, меньше боятся смерти. Исследование, проведенное в Университете штата Мэриленд (2006 г.) и опубликованное в журнале исследований по проблемам старения, показало, что религиозные люди имели в большей степени положительное мнение о смерти и принимали сам факт того, что люди умирают. Рекомендую почитать прочитать книгу Эльзы Баркер "Письма живого усопшего".Анна, Россия, 27 лет
Разрываюсь между любимой девушкой и дочерью
Возвращение в семью ради ребенка не принесет стабильного результата, гармонии, любви, и это также неукоснительно скажется на развитии, воспитании самого ребенка. Вами сейчас управляет чувство вины. И решение, которые Вы принимаете из-за этого чувства (возвращение в семью), неверное. Вам надо принять как данность, что некоторые потери придется понести, и в этом нет ничьей вины. Да, будет сложнее общаться с ребенком, но постепенно она привыкнет к тому режиму, графику, который установится. Сейчас ее пугают изменения. Она реагирует на это тревогой. И чтобы снизить тревогу, она пытается постоянно ходить за Вами, дотрагиваться, быть рядом, чтобы убедиться, что ей ничего не угрожает. Вам нужно время. И ребенку нужно время. Говорите ей, что Вы всегда ее любите и думаете о ней, даже когда Вы не рядом. Оставляйте ей свои вещи - футболку, свитер, часы и т.д. Рисуйте ей рисунки и вешайте на стену. Делайте аудиозаписи, чтобы она могла их прослушать. Ее уверенность будет расти. Отношения родителей между собой изменились, а отношение родителей к ней - нет. Наберитесь терпения.Дмитрий, Нижний Новгород, 29 лет
Проблема выбора профессии
На данный момент наиболее подходящее и актуальное направление для Вас - это факультет/институт иностранных языков. Перспектив больше, можно после получения образования попробовать себя в разных сферах - логистика, менеджер ВЭД, маркетинг, переговоры с иностранными партнерами, переводчик, репетитор, преподаватель, копирайтер и т.д.Каролина, Украина, 16 лет
В последнее время он стал мне все запрещать
К сожалению, это путь к опасным для Вашего психического здоровья созависимым отношениям. Когда любовь в данном случае молодого человека будет представлять из себя абсолютное владение Вашей личностью, жизнью, и разрушение Вашей психологической территории. Он - все, Вы - ничто, он - хозяин, Вы - раб. Вы должны абсолютно ему подчиняться, он должен быть уверен, что сможет сделать с Вами все, что угодно. У него должна быть полная власть над Вами как над вещью, потому что Вы - вещь. Если Вы желаете защитить себя, Вам надо ограждать его от таких посягательств. Вы поедете с мамой на юг. Вы будете одеваться так, как Вам нравится. Да, Вы рискуете не сохранить отношения с ним. Но, подчиняясь ему, Вы рискуете намного большим - своей жизнью и своей психикой.Анастасия, Орел, 20 лет
Мои близкие не верят в меня и мои таланты
В меня тоже никто не верил, это мне нисколько не помешало добиться того, что я хотела. Это Ваша жизнь. Только Вам ее проживать. Самое главное - это то, чтобы Вы выбрали свой путь и шли по нему, несмотря ни на что. Самое главное, чтобы Вы верили в себя. Поддерживали себя. Ищите также близких друзей, общение, кого-то, кто по духу и типу мышления, мечтам близок Вам, понятен. То, что временами становится тяжело - да, так будет, и не раз. Протягивайте себе руку помощи, он всегда рядом, Ваша собственная, вытаскивайте себя. Знайте, что периодически такие состояние упадничества - это нормально. Они проходят. А у Вас все получится. Пойте. Учите язык. Ищите возможность поехать в Англию. И живите только с тем, кого будете искренне и сильно любить.Jess, Romny, 14 лет
Он сделал мне больно и даже не извинился
Его отношение безответственное, он как будто играет, проявляет агрессию, равнодушие. Я не вижу предпосылок для благополучного брака. Если Вы будете прощать такие поступки, это будет давать ему зеленый свет, что с Вами можно так себя вести, можно позволять ударить по лицу, унижать. Вам надо защищать себя. Подумайте о временном расставании. Решите для себя, что для Вас принципиально важно в отношениях и придерживайтесь этих правил. Расскажите или напишите ему об этом. Необязательно, что он поймет и согласится, но тем самым Вы дадите ему шанс. И шанс отношениям.Людмила, Симферополь, Россия, 19 лет
Как относиться серьезнее и внимательнее к людям?
Серьезно - подразумевается ответственно. Это значит осознавать последствия своих слов, своих поступков, поведения по отношению к другому человеку. Или последствия своего бездействия по отношению к другому человеку, когда явно необходима помощь или внимание. Понимать себя - это значит быть эмоционально компетентным. Эта компетентность состоит из: эмоциональной оценки - как мы относимся к миру, другим и к себе, эмоционального прогноза - самооценка, что мы можем ожидать от себя, эмоциональной саморегуляции. На эмоциональную сферу человека (как она развивается) влияют - бессознательное, культура (какие эмоции одобряемы, ожидаемы и т.д.), особенности среды и окружения ближайшего - значимые другие как объекты подражания и самоидентификации, а также зависит от жизненного пути человека и возможностей его самосознания. Если говорить о высоком уровне эмоциональной компетентности, то это: осознание собственных эмоциональных реакций, настроений и чувств,внимание к собственным переживаниям, понимание эмоциональных переживаний других людей, отношение к эмоциональному развитию, изменениям (страх или риск, прогресс или регресс), мотивация, ответственность за собственное эмоциональное состояние.Незнакомка, Москва, 21 год
Как прекратить пьяный бред мужа?
Развод это не прекратит. Ваши отношения не являются причиной его злоупотребления алкоголем. Многие выпивают, чтобы улучшить настроение и восстановиться. Однако чрезмерное употребление алкоголя может привести к истощению запасов серотонина и дофамина - двух нейромедиаторов, которые влиzют на такие чувства, как эйфория, умиротворение, спокойствие и счастье. Тем не менее, человек продолжает выпивать в надежде, что он сможет снова достичь вот этого чувства эмоционального благополучия. Алкоголь может вызвать психологическую зависимость, это влияет на центральную нервную систему, определенные нейроны, нервные клетки в головном мозге. Когда человек вдруг перестает выпивать, это может перевозбуждать нервную систему и приводить к учащенному сердцебиению, высокому кровяному давлению и т.п. Алкоголь тогда может человеку представляться как "лекарство", как вынужденная мера. Злоупотребление алкоголем часто связано с депрессией, особенно если во время употребления можно видеть различные перепады настроения у человека. В целом алкоголизм может быть вызван несколькими факторами, в том числе генетическими, фактором социального давления и психологическими факторами. По каким симптомам можно определить, что это уже алкоголизм? 1. тяга, сильное желание пить. 2. потеря управления над ситуацией (когда выпивает) или неспособность прекратить пить. 3. физическая зависимость или абстинентный синдром. Вашему мужу надо больше узнать о том, что происходит с его телом и в его головном мозге, когда он злоупотребляет алкоголем. Конечно, ему необходима консультация специалиста (психолога, нарколога-психиатра).Мария, Москва, 26 лет
Из-за недопонимания начинаю злиться или плакать
Во-первых, в Вашем возрасте происходят гормональные изменения, и это серьезная нагрузка, в том числе и для психики. Во-вторых, очевидно, в Вашем распорядке дня недостаточно времени или ситуаций для восстановления нормальной работы нервной системы. Возможно, Вам надо после школы организовать свое время так, чтобы деятельность приносила Вам удовольствие и расслабление. Например, пойти на танцы или в бассейн, кататься на роликах и т.п. Также перед сном принимайте валериану и пустырник в таблетках (продаются в аптеках), соблюдайте дозировки, которые Вы можете прочитать в аннотации. Если будут вопросы, пишите мне.Вера, Москва, Россия, 13 лет
Что бы я ни начал, мне надоедает, и не довожу дело до конца
Что Вы делаете каждый день и почему Вы это не бросаете делать? Умываетесь, завтракаете, звоните кому-то, общаетесь, смотрите новости и т.д? Поставьте учебу в этот ряд, переориенитруйте фокус своего внимания с пути (я на первом курсе, мне надо учиться еще второй, третий и т.д.) на процессы, которые Вам не надоедают - например, это может быть общение с друзьями, которых Вы приобретете в институте, это может быть даже кафе в здании института, преподаватель, который интересно рассказывает о своем предмете. Если Вас беспокоит в целом Ваша невнимательность, недостаточная способность сосредоточиться, Вам стоит обратить внимание на такие препараты как фосфатидилсерин и L-тирозин.Тигран, Ереван, 19 лет
Ребенок 3,5 лет не слушается родителей
Характерные поведенческие храктеристики для ребенка 1-3 лет: Высокий уровень энергии. Ребенок слишком быстро растет. Он любопытен, заинтересован в том, как устроен мир, хочет все исследовать и проверять, как другие реагируют на его поведение. Ребенок импульсивен. Импульсы постоянно атакуют его, и он не умеет их контролировать. Поэтому ему нужно руководство взрослых, обучать его безопасности, правилам, взаимодействию. Испытывая разочарование, ребенок не может его выразить пока словесно, скорее это будет истерика, злость. Ребенку надо помогать успокаиваться. Детям нравится независимость, поэтому приходится развивать в себе достаточно терпения, пока он умывается, кушает, одевается и т.п. Ребенок зациклен в этом возрасте на "моё". В этом возрасте они исключительные собственники. Они сопротивляются ограничениям и не желают реагировать на слова "нет, нельзя". Как справляться с этим: - отвлекать. Это очень хороший инструмент воздействия. Возьмите его на руки, отнесите в другое место, к другим звукам и т.п. - вместо "нет" говорите что-то утверждающее. Вместо "не бросай еду" можно говорить "Яблоко останется на столе". Это помогает транслировать ребенку правила без того, чтобы начинать эмоциональные войны. - минимизируйте в доме то, что может вызывать у ребенка соблазн, чтобы не говорить лишний раз ему "нет". Старайтесь предотвращать ситуации. - хвалите его за соответствующее поведение. Главное правило - на одно "нет" должно быть пять раз похвалы за нужное приемлемое поведение (нет, нельзя рвать бумагу, ты молодец, ты хорошо нарисовал). Правила. Когда они постоянны и родители ведут себя последовательно, ребенку легче их усвоить (поэтому Вам надо договориться с женой относительно этих правил). Поскольку ребенок еще ограничен в своих словесных выражениях, правила должны быть простыми и четкими, без длинных объяснений и логических рассуждений (до 4-5 лет дети не думают о том, что логично, а что нет). Будьте тверды и повторяйте ребенку инструкции до тех пор, пока он не примет их.Гилюс, Стерлитамак, 28 лет
Всегда очень переживаю и терзаю себя за свои ошибки
Будучи взрослым человеком, то есть реализуя уже взрослые задачи, Вы на психологическом уровне остаетесь инфантильной незрелой личностью, что порождает тревогу, неуверенность, мнительность. Зрелость предполагает чувство эмоциональной безопасности – то есть когда у Вас развита способность переносить разочарования и способность выдерживать проблемы и страхи в повседневной жизни. Чтобы находиться в контакте с реальностью, Вы становитесь в позицию ребенка, позади и впереди которого всегда должен быть Родитель. В результате все искажается для Вас, Вы можете быть необъективны в своих суждениях о людях и ситуациях, не можете оценивать себя непредвзято. То есть у Вас интеллект взрослого конфликтует с психологией ребенка (все понимаю, но все равно вот это чувствую, вот так реагирую). Вам стоит поработать с психологом.Мария, Москва, Россия, 23 года
Меня беспокоит упущенный шанс в отношениях
Упущенный шанс - это уже фиксация на иллюзии отношений (что могло бы быть, если...). В реальности нет ничего и не было бы. Причины чаще всего связаны с жизненным опытом, который может говорить о том, что родители не обеспечили хорошими образцами для подражания в плане интимных отношений. Например, если у отца были связи вне брака, а у матери были депрессии или психосоматические заболевания. Или иные условия - когда отец занят, живет в своем собственном мире, эмоционально пренебрегает детьми, при этом мать может компенсировать это своей слишком большой увлеченностью детьми, их эмоциями, ожиданиями, увлечениями. Когда создаются слишком близкие отношения, что не способствует росту личности, начинает душить. Когда радости, тревоги или печали ребенка затмевают собственные сильные эмоции матери. Мать вторгается в личное пространство, границы сливаются между матерью и ребенком. И тогда ребенок "задыхается", в результате близость с мужчиной, интимность означает для девушки потерять себя в другом человеке, "задохнуться". Это один из примеров, какие могут быть причины. Вам стоит поработать с психологом очно или заочно по скайпу.Елана, Самара, 22 года
К чему снится котенок, которого я не могу достать?
Кукла во сне символизирует детство, невинность, удовольствие, беззаботную жизнь. Котята представляют собой переходный этап к независимости. Вы готовы к тому, чтобы постигать в свой жизни что-то новое, двигаться к своей мечте.Настя , Россия, 16 лет
Я нахожусь в напряжении и боюсь сойти с ума
Это обсессивно-компульсивное расстройство (ОКР), которое является тревожным расстройством, характеризуется навязчивыми идеями и / или действиями. Как правило, человек с ОКР испытывает нежелательные угрожающие навязчивые мысли и страдает от компульсивного поведения или психической деятельности с целью снизить/убрать подобные мысли и тревоги. ОКР - это нейроповеденческое расстройство. Лечение - лекарственная терапия, психотерапия (экспозиционная, когнитивно-поведенческая), обратитесь очно к психологу, который работает с тревожными расстройствами.Анонимно, Россия, Самара, 22 года
Мой молодой человек унижает и оскорбляет меня
Ситуация вряд ли изменится, поскольку для этого необходимо движение с двух сторон, в данном случае мужчина жестко ограничен своим отношением и потенциалом (интеллектуальным и т.п.). Он не понимает, что его унижение травмирует Вашу личность, чувство собственной самоценности и ваши отношения. Надо понимать эту грань между тем, когда это сексуальная игра и когда это насилие над личностью. Если говорить о возбуждении. Мы все же живем в достаточно пуританском обществе, которое учит, что сексуальность является чем-то постыдным, и многие проходят через периоды интенсивного стыда в совокупности с половым созреванием. В результате возбуждение и сексуальность провоцируют возникновение чувств стыда и вины, и эти два переживания связываются между собой, объединяются. В конечном итоге чувство стыда становится неотделимым от чувства возбуждения. Для кого-то возбуждение от унижения может быть ответом на какую-то пережитую травму в прошлом (сексуальная, психическая, физическая). Или же чувство бессилия и беспомощности могут возбуждать, когда только так можно почувствовать эмоциональную близость, когда атакованы границы эмоциональные, защиты. Возбуждающее унижение получается своего рода инструментом эмоциональной близости.Дарья, Челябинск, 33 года
Почему мне снится, что на носу экзамены, а я к ним не готов?
Это может говорить либо о сильных страхах, интенсивных переживаниях перед экзаменами в реальной жизни, когда результаты могли иметь негативные последствия для Вас в большей степени, чем для остальных студентов, либо о неуверенности в себе в своей деятельности, профессии, знаниях, например, когда на работе есть аттестации, либо переговоры, где необходимо быстро реагировать.Федор, Новосибирск, 28 лет
Боюсь ехать на учебу за границу одна, без подруги
Вам надо адаптироваться к изменениям. Сейчас у Вас первая реакция. По возможности надо перенести отъезд на 2-3 месяца, чтобы подготовиться психологически, и практически к тому, что Вы окажетесь без подруги. Если стимул достаточно сильный, для Вас приоритетнее учеба сейчас, это поможет не поддаваться эмоциям. Возьмите большой лист бумаги или ватман, поместите в верхнем левом углу себя и начните двигаться по стрелочке - сборы, перелет, новое место, друзья, учеба, помощь, поддержка, прикосновения, напишите словно книгу про свой переезд вот в таком формате изображений и подписей. Главное - при каждом ходе, движении в этой импровизированной книге писать и наклеивать картинки, отображающие решения и возможности. Если Вы будете смотреть на этот завершенный образ ежедневно, Ваш страх начнет снижаться. Вы сможете преодолеть свою панику.Ана, Украина, 20 лет
Почему мама не умеет сдерживать себя и переходит на крик?
Раздражительность зависит от типа нервной системы, темперамента. То есть от динамических особенностей психической деятельности (темп, быстрота, ритм, интенсивность, составляющих эту деятельность психических процессов и состояний). Можно предположить, что тип ее нервной системы слабый, неуравновешенный, то есть невелика устойчивость к воздействию раздражителей. Также совокупность отрицательных стрессов может превышать в данный момент возможности ее организма (недоедание, недостаточный или некачественный сон, гормональный дисбаланс и т.д.). К этому прибавьте еще накопленный опыт совладания с подобными состояниями, конфликтами. Этот опыт может предлагать такие варианты как агрессия, злость, обиды на близких, доступных людей (семья). Когда мама кричит, в этот момент лучше переждать, дождаться пика и затем спада состояния, после чего можно сказать: я понимаю, что ты устала/раздражена/злишься и т.п., я тебя слышу, тебе необязательно повышать голос. Когда ты говоришь громко, я не могу сосредоточиться на том, что ты говоришь. Я на твоей стороне, я хочу, чтобы мы поняли друг друга. Вне этих ситуаций говорите ей приятные слова, комплименты, - этот опыт будет потом сдерживать ее в желании кричать (бессознательно).Максим , Москва, Россия, 16 лет
Мы женаты полгода, но у нас еще не было секса
На болезненность могут влиять как эмоциональные, так и физические факторы, например: молочница, цистит, заболевания мочевого пузыря, киста яичников, эндометриоз или воспалительные заболевания тазовых органов. Вам стоит посетить гинеколога. Относительно эмоциональных причин - Вам стоит обратиться к психологу (посмотрите каталоги психологов в Казани).Кокетка, Казань, 22 года
Мне стали видеться образы и сниться странные сны
Вы можете ответить на такие вопросы: не кажется ли Вам, что о Вас говорят по ТВ радио или передаются личные сообщения черезе СМИ? Что кто-то пытается присвоить Ваши мысли? Что существует нечто чуждое внутри Вашего тела и оно атакует? Не считаете ли Вы, что у Вас есть какие-то специальные полномочия или способности? Есть визуальные галлюцинации (видеть то, что не существует, или что другие люди не могут видеть) - то, что Вы описали - как часто? Сколько уже времени? Слуховые галлюцинации тоже есть (слышать голоса, которые другие люди не могут услышать) - те же вопросы, то есть как часто и сколько уже по времени это продолжается? Есть ли тактильные галлюцинации (чувствовать то, что другие люди не чувствуют, или когда что-то прикасается к коже, чего не существует)? обонятельные (чувствовать запах, которого никто не чувствует), вкусовые (аналогично)? Присутствует ли несистематизированная, разорванная речь (например, монолог - в котором Вы как будто разговариваете сама с собой или с воображаемыми людьми или голосами). Насколько Вы сможете это оценить, так и отвечайте. Нет ли у Вас такого поведения как ступор, неожиданная жестокость, агрессия, причудливые передвижения, неожиданная для Вас чрезвычайная гибкость рук и ног? Присутствует ли бедность речи, например, короткие, пустые ответы на вопросы. Есть ли снижение интенсивности эмоционального выражения, включая выражения лица, тон голоса, зрительный контакт (когда не поддерживаете визуальный контакт в процессе общения), не в состоянии интерпретировать язык тела собеседника, мимику, жесты и т.д.? Присутствует ли безволие, или незаинтересованность в ежедневных делах (например, встречи с родственниками, друзьями, в деятельности, работе и т.д., что было для Вас ранее важно, не проявляете энтузиазм, сидите дома весь день, ничего не делая)?Адель, Алматы, 20 лет
Начав жить с парнем, потеряла уверенность в себе
Могу предположить, что Ваше состояние апатии, подавленности связано с отношениями с молодым человеком. Чаще всего такое происходит, если приходится иметь дело, например, с доминирующим партнером, безразличным, изменяющим, которому нельзя доверять. Также при отсутствии удовлетворяющей сексуальной жизни, прикосновений, объятий. Вам стоит обратиться к психологу очно или заочно (по скайпу).Татьяна, Красноярск, Россия, 19 лет
Как разобраться, аутист ли ты?
Диагностика аутизма возможна очно специалистом. Основные признаки: 1. трудности в установлении и поддержании социальных связей. Людям с аутизмом иногда трудно выразить себя эмоционально и социально. Например, трудно понять чужие жесты, мимику или тон голоса, быть уверенным, когда начать или закончить разговор, или как выбрать темы для разговора. Трудно слушать беглую речь и в полной мере понимать смысл некоторых слов и фраз, поскольку аутист воспринимает и использует очень буквально слова, сложно понимать шутки, метафоры, сарказм. 2. Социальное взаимодействие затруднено. Аутисты хотят общаться и дружить, но не уверены в том, как это надо делать. Общение может вызывать значительное беспокойство. Например, аутисту трудно создавать и поддерживать дружеские отношения, окружающие им кажутся непредсказуемыми или запутанными, они не всегда понимают неписаные социальные правила, которые для других людей очевидны. Как близко встать рядом с тем, с которым хотели бы пообщаться? Как понять, какая тема для разговора соответствующая? 3. Также люди с аутизмом испытывают трудности с воображением. Например, им трудно понять или интерпретировать чужие мысли, чувства или действия, понимать их намерения или предсказывать, что они собираются делать дальше. Поэтому они предпочитают регламентированные и заранее прописанные и уже известные сценария, мероприятия. 4. Также у аутистов могут быть сенсорные трудности (зрение, слух, обоняние, осязание, вкус, вестибуляция, баланс тела, чувство тела). Аутист может быть слишком чувствителен к различным стимулам (яркий свет, громкие звуки, некоторые запахи, текстура продуктов), что может вызвать беспокойство, возможно, даже боль. Могут быть трудности в ощущении своего тела, его баланса, понимание тела и пространства (лестницы, углы и т.д.), при этом раскачивание или вращение могут помогать равновесию. 5. Аутисты придерживаются "программирования" взаимодействия с внешним миром, приспосабливаясь таким образом. Из-за того, что им мир кажется запутанным, они создают свои правила и ритуалы, которых придерживаются, поэтому им сложно идти на перемены, изменения любого рода. Им нужно готовиться заранее. Любая мелочь, просто задержка автобуса могут вызвать сильное беспокойство. Наиболее распространенные психические расстройства аутистов - тревога и депрессия. С этим связана и аутоагрессия (удары или порезы, наносятся себе самостоятельно). Часто у аутистов дислексия - расстройство чтения. В Вашем случае может быть и скорее всего речь идет о расстройствах социального функционирования, начало которых характерно для детского и подросткового возрастов.Линда, Россия, 19 лет
Мой молодой человек в армии плачет навзрыд
Его состояние не связано с Вами. Очевидно, он тяжело переносит ту обстановку, в которой он сейчас живет. Это не говорит о том, что она непригодна для людей, это говорит о его индивидуальной восприимчивости к изменениям (режим, окружение, обязанности и т.д.). Рекомендую Вам записывать аудиофайлы и отправлять ему, чтобы он мог слушать Ваш голос и знакомые звуки, возможно - домашние, когда играет радио или работает ТВ, шумит вода в ванной и т.п. Вы можете говорить о том, что Вы рядом, что каждый день думаете о нем, что каждый день приближает его к возвращению. Что его ждет (дальше можно перечислить то, что для него важно). И т.п. Прослушивание этих записей ему должно помогать.Марина, Гомель, Беларусь, 20 лет
Я считаю, что ни на что не способна в этой жизни
Вы считаете, что к 18-ти годам сделали все, чтобы развить свои способности в чем-то? Если Вы сами не можете обучиться, например, готовке, Вы можете пойти на кулинарные курсы. Самостоятельно не все могут обучаться, это нормально. Если Вы будете заниматься спортом каждый день по часу, можете не сомневаться, что Ваша фигура изменится. Можно кататься на велосипеде, бегать, ходить пешком, плавать. Ваша фигура - это Ваших рук дело, Вы сами можете на нее повлиять. Если себя обзывать и жалеть, ничего не изменится в лучшую сторону. Станьте себе другом, а не врагом. Если не можете справиться с собственными негативными мыслями, в таком случае подумайте над тем, чтобы обратиться к психологу очно или заочно по скайпу и пройти курс когнитивно-поведенческой терапии.Анна, Россия, Москва, 18 лет
Меня беспокоят дереализация и деперсонализация
Деперсонализация и дереализация могут относиться к симптомам тревожного расстройства, также могут быть симптомами шизофрении, биполярного расстройства. Начните с посещения невролога. Чтение форумов, статей в интернете ничем Вам не поможет. Вам необходим специалист (невролог, психиатр, психотерапевт). В Вашем случае, скорее всего, идет речь о паническом расстройстве.Лиза, Николаев, Украина, 16 лет
Как перестать бояться смерти и избавиться от дереализации?
Я Вам рекомендую прочитать книгу Эльзы Баркер "Письма живого усопшего". Потом напишите снова, что Вы думаете по поводу жизни и смерти.Вера, Белaрусь, Брест, 20 лет
Боюсь многих вещей, и мысли о страхе сильнее меня
К моменту, как Вы остались ночевать у подруги и выпили валокардин, у Вас произошло критическое накопление сильного эмоционального напряжения (возможно, в течение многих лет). То есть конкретно этот день не привнес ничего принципиально такого, что привело к проявлению симптомов деперсонализации, дереализации. Все началось гораздо раньше. Все испытанное тогда и в последующем - это реакция на стресс, но когда реакция становится мучительной, длительной, это уже патологическая ситуация. Вам нужен специалист (невролог, пихотерапевт, психолог), который занимается именно тревожными расстройствами, чтобы Вы могли пройти курс медикаментозной терапии и психотерапии. Необходим комплекс мер - изменение образа жизни (питание, режим, спорт, витаминотерапия, массаж и т.д.), мышления, поведения, реакций (психотерапия). Если Вам не помог один психиатр, не надо останавливаться, в Таллинне он не единственный, найдите другого, тем более Вам нужен не психиатр, а психолог/психотерапевт, невролог.Екатерина, Эстония, Таллинн, 18 лет
Мы мучаем друг друга сексом со скандалами уже три года
Любовь - это все же обращенность на другого человека, когда стремление заботиться, создать условия для благополучия другого становятся даже важнее, чем собственные страхи и собственный эгоизм. В данном случае можно скорее говорить о таком его чувстве: я тебя люблю = мне нравится, что в данный момент жизни ты есть для меня. Вы для него комфортны, и Ваши истерики, и ревность - лишь еще одно доказательство зависимости и патологии привязанности к нему и к таким отношениям. Это позволяет чувствовать контроль, безопасность в отношениях (ему чувствовать). Ваш скандалы и оскорбления - это крик страха. Вы боитесь и потерь, и одиночества, возможно - возраста и забвения. Нет ничего, что бы Вам помогало чувствовать себя в партнерстве, стоя на ногах (уверенно). Вы предоставляете свое тело, чтобы попасть в такое партнерство. Но сколько оно тело - будет Вам служить этим ключом? Как следствие, Вы можете испытывать даже ужас. И гнев. Злость. Сможете ли Вы отказаться от таких отношений? Нет. Сейчас у Вас есть это. Отказавшись, не будет ничего. Пустота. Боль лучше пустоты. Это мои предположения.Елена, Италия, Милан, 46 лет
Можно ли вылечить расстройство гендерной идентичности?
Это называется расстройство гендерной идентичности, в данном случае транссексуализм, при котором человек чувствует, как будто он имеет неправильный пол, то есть мужчина, который чувствует себя как женщина, и наоборот. Причины расстройства гендерной идентичности - есть неколько теорий - психологические, биологические. Некоторые исследования указывают на нарушения дифференцировки структур головного мозга, ответственных за половое поведение, которое приводит к нарушению половой идентификации. Есть теория, что это результат физического, сексуального насилия, также как и есть теория о том, что это психиатрическое расстройство. Вам стоит обратиться к психологу индивидуально очно или заочно по скайпу (можете выключать изображение, в таком случае Вас не будет видеть психолог, но будет слышать).Юрий, Москва, Россия, 35 лет
При громкой музыке и выключенном свете начинаю нервничать
Одна из возможных причин это расстройство сенсорной обработки информации, то есть Вы можете воспринимать звуки иначе, чем другие люди. Некоторые звуки могут восприниматься не только тревожно, но и болезненно. Другая причина состоит в том, что некоторые люди просто неврологически более чувствительны к звукам и шумам в окружающей их среде. Вы можете реагировать тревогой на некоторые звуки, потому что они могут активизировать воспоминания о травме, связанной с ними. В любом случае - ничего демонического или мистического.Влад, Украина , 15 лет
Не понимаю, как можно любить и спать с другой?
Вам надо помочь самой себе пережить этот период. Не время принимать решения. Время позаботиться о себе и оказать себе поддержку. Начните понемногу заниматься спортом, это хороший антидепрессант и помогает при снижении самооценки, которая неизбежна в подобной ситуации. Питайтесь хорошо, принимайте витамины, если это возможно при кормлении грудью, самое главное - не голодайте. Сосредоточьтесь на тех хороших вещах и людях, которые есть в Вашей жизни. Сознательно фокусируйтесь на этом. Обязательно слушайте музыку, можете посмотреть что-то на youtube, либо у Вас есть свои любимые группы, желательно - умиротворяющая, спокойная музыка. По возможности обратитесь к психологу заочно по скайпу, необязательно в своей стране, можно найти в любой другой и русскоговорящего, смотрите по поиску "каталоги психологов" и выбирайте. Хороший знак, что муж дорожит отношениями и не идет на открытый конфликт и развод. Еще не конец. Держитесь.Елена, Италия, 38 лет
Я хочу, чтобы Бог забрал меня к дедушке
То, что Вы чувствуете, это вина и преданность. Когда человек, который нам дорог, умирает, мы не считаем себя вправе продолжать жить, мы чувствуем вину за то, что остались жить, и хотим доказать свою любовь и преданность, желая соединиться с дорогим для нас человеком. Учитывая, что прошло всего полтора месяца, у Вас сейчас естественные реакции горевания. Если Вы посмотрите со стороны дедушки, то хотел бы он, чтобы Вы так и не прожили свою жизнь и в 16 лет оказались рядом с ним? Навряд ли. Если Вы человек верующий, доверьтесь течению жизни. Все идет так, как должно быть. Свой путь на земле дедушка завершил, для него началось что-то другое. Для Вас этот путь только начался, и у Вас еще много задач, которые Вы должны решить, прежде чем уйдете в другой мир. Первые несколько месяцев после потери - самые тяжелые, надо пережить. Читайте молитвы (для дедушки молитва за упокой усопшего).Наталья , Нижневартовск, Россия , 16 лет
Как решиться завести ребенка с новым мужчиной?
Ваши страхи - это нормально, они выполняют роль предупреждения опасности или анализа ситуации со стороны опасности. Но страх - это не то, что должно быть сигналом к действиям (или бездействию). У Вашего мужчины уже есть ребенок, и Вы можете видеть, знать, какой он отец. В Ваших отношениях тоже нет оснований для негативных ожиданий. Ваш страх сейчас сам по себе, словно на всякий случай (а если... а вдруг...). Поэтому рожайте на здоровье, все у вас будет хорошо.Татьяна, Ишим, 32 года
Родители ненавидят моего молодого человека
Судя по всему, можно говорить о том, что мать является главой семьи и давно заняла место мужчины, является авторитарным родителем. Авторитарный родитель - сторонник сильного контроля, он должен видеть детей, но не слышать. Задача родителя для него заключается в том, чтобы научить ребенка, что делать, а ребенок должен это выполнять. Чаще дети авторитарных родителей приспосабливаются к стилю семейных отношений и становятся неуверенными в себе, менее самостоятельными. Для Вас есть только два пути - жить своей жизнью (решения, приоритеты и т.п.) и прожить свою жизнь со всеми ее сложностями, достижениями, неудачами, или же прожить жизнь в родительской семье, будучи "женатой" на матери. Поскольку любой Ваш мужчина будет угрожать "браку" Вашему с мамой и контролю над Вами, она будет конкурировать и воспринимать его как опасность, и, как Вы понимаете, никто не будет подходить на роль Вашего мужа. То, что она делает сейчас, это пользуется влиянием над Вами в течение 26-ти лет и зарождает в Вас сомнения. Сомнения при выборе партнера и начале совместной жизни совершенно естественны, поскольку мы никогда не можем быть на сто процентов уверены, насколько гармоничный союз это будет. Для этого надо вступить на эту территорию, то есть создать союз. Отношение к Вашему мужчине у мамы не изменится, пока она не примет его как необходимость, как данность (когда вы будете женаты и Ваше решение быть с ним будет стабильным). Стремиться что-либо изменить в мужчине не нужно. У него хорошие ценности, он сам будет делать все, чтобы зарабатывать больше и быть главой семьи. Именно поэтому он хочет сначала встать на ноги, а потом жениться. С другой стороны, а для чего тогда нужна семья, как не для поддержки друг друга в том числе. Необязательно дожидаться, лучше вместе пройти этот период, это укрепит ваши отношения. Противостояние с матерью неизбежно, но я еще не встречала, чтобы от этого кто-то умер. Манипулирование с помощью здоровья и возраста (это убьет нас, мы старые, больные) - это я вижу постоянно. Повторюсь, еще никто от этого не умер.Кася, Алматы, Казахстан, 26 лет
Алкоголизм, проблемы в постели и непонимание с мужем
При регулярном употреблении алкоголя в головном мозге обнаруживается наибольшее снижение активности в префронтальной коре и височной коре. Префронтальная кора отвечает за принятие решений и рациональное мышление, это объясняет, почему алкоголь заставляет нас действовать, не задумываясь. Префронтальная кора также играет роль в предотвращении агрессивного поведения, так что это может объяснить связь между алкоголем и насилием. В то же время поведение разных людей может отличаться, кому-то алкоголь помогает в социальных взаимодействиях, а кто-то в таком состоянии становится грубым, опасным. Алкоголь не имплантирует обязательно агрессивное поведение, если оно не присутствовало ранее. Даже если муж не демонстрировал агрессию при Вас, у него могли быть инциденты или примеры в более раннем возрасте. Таким образом можно говорить, что он агрессивен не потому что выпил, а он выпивает, чтобы проявить свою агрессию. Что касается сексуального влечения. У мужчин алкоголь может вызвает трудности в получении и/или сохранении эрекции, то есть он может позволить себе, например, заниматься онанизмом, чтобы достичь эякуляции, но при обычном сексуальном контакте у него могут быть проблемы, либо он становится способен только на редкие контакты. Те, кто злоупотребляют алкоголем, имеют те же психологические и эмоциональные проблемы, как и все остальные, прежде чем они начинают пить. Эти проблемы усугубляются затем из-за их пристрастия к алкоголю. Алкоголь подрывает и ослабляет способность человека справиться с нормальными проблемами жизни. Кроме того, эмоции алкоголика накалены, и когда он пьет чрезмерно и когда он перестает пить. Таким образом, в любом состоянии он будет испытывать злость, тревогу и депрессию. Как следствие, это не может не отражаться на отношениях с близкими людьми.Анна, Украина, Славянск, 25 лет
Меня не интересует жизнь других людей
Могу предположить, что Вы переживаете депрессию в связи с неудачами в налаживании близких личных отношений (или их отсутствием). В результате Вы испытывает и опустошение, и злость, обиду, даже агрессию по отношению к тем, кто не удовлетворяет Ваши потребности. Теория материалистичности женщин хорошо сюда вписывается и помогает идеологически поддержать Вашу позицию. Также у Вас сложные взаимоотношения с деньгами или отношение к деньгам, которое будет мешать Вам в жизни и в общении. На данный момент я бы порекомендовала как можно больше читать и желательно качественную литературу, можно взять темы денег и личных отношений. Андреас Эшбах "Один триллион долларов". Рюдигер Дальке "Исцеление душевных ран. Деньги. Правила игры". Марся Светлова "Деньги в твоей жизни". На тему семьи - Джон Готтман "Карта любви", Алиса Боуман "Долго. Счастливо. Вместе".Дима, Харьков, 20 лет
Совсем не знаю, куда мне поступать и на кого учиться
На аппетит может влиять психоэмоциональное состояние. Но также причины могут быть в нарушениях работы ЖКТ (гастрит, холецистит, желудочно-пищеводный рефлюкс), по возможности посетите гастроэнтеролога. Также это может быть следствием изменения гормональной функции щитовидной железы (гипотиреоз), посетите эндокринолога, сдайте анализ крови на ТТГ и клинический анализ крови. Что касается выбора профессии, Вам стоит пройти профориентационные тесты, посмотрите в интернете, а также поищите психолога, который специализируется на тестировании.Ксюша, Пермь, Россия, 18 лет
Постоянно снятся сны, где меня хочет убить маньяк
Ночные кошмары часто имеют физические причины, являются сигналом о каком-то заболевании. Учитывая, что иногда не хватает воздуха, можно предположить проблемы с легкими, Вам стоит посетить пульмонолога, чтобы исключить эту причину. Также кошмары могут быть как следствием аллергии на какие-то лекарства, продукты или быть реакцией на воздух в помещении. Рекомендую проконсультироваться с сомнологом.Настя, Чебоксары, Россия, 26 лет
Люди раздражаются, когда я говорю о том, что мне не нравится
Вы все делали так. Но возможно, окружение привыкло к определенному Вашему поведению, соответственно, кто-то может быть не согласен, так как выбирал общение с Вами по принципу Вашей молчанки (это удобно, устраивает и т.д.), а кто-то готов Вас принять в другом статусе (активной позиции). Таким образом изменение окружения неизбежно.Oksana, Russia, 41 год
О чем может говорить сон, где я вижу себя беременной?
Беременность в данном случае может означать не напрямую именно беременность, а вхождение в Вашу жизнь чего-то нового. Работа, увлечения, хобби, поездки, отношения и т.д. В Вашей жизни необходимы перемены.Анна, Москва, 21 год
С чем связано мое странное поведение, когда я радуюсь?
Желтуха новорожденного тут ни при чем. То, что Вы описываете, похоже на сброс напряжения. То есть адаптивную реакцию психику на переизбыток нагрузки. Займитесь плаванием или танцами, бегом, начните принимать витамины для нервной системы, следите за тем, чтобы было достаточно сна, меньше компьютера, телевизора, возбуждающих напитков и еды (сладости, газировка, кофе, калорийная, жирная пища).Аноним, Беларусь, 14 лет
Стоит ли прощать мужу измену в командировке?
Не стоит терять отношения, которым 15 лет. И, по всей видимости, отношения обоих удовлетворяли. Мужчины могут изменять по многим причинам. Одна из них - чтобы почувствовать себя увереннее. У мужчин за 50 лет - это потребность доказать, что они все еще могут привлечь и сексуально заинтересовать другую женщину. По возможности купите другую кровать и смените полностью постельное белье, можно даже переставить кровать. Психологически станет немного легче. Сфокусируйтесь на том, чтобы донести до мужа свои чувства, что то, что он делал, может приносить сильную боль и разрушать отношения. Наберитесь терпения, сложный период, но все можно изменить и наладить.Светлана, Франция, 48 лет
Ребенок пытается "совокупиться" со своей мягкой игрушкой
В возрасте до пяти лет дети знают, что прикосновения к своим гениталиям дают приятные ощущения и могут касаться себя случайно или намеренно. Могут показывать свои гениталии другим. В этом возрасте нормально, что дети играют в "доктора" или в игру "делать ребенка". Также в игре дети могут повторять то, что они случайно видели (мама и папа целуются). В данном случае ребенок мог увидеть спаривающихся собак. А поскольку детей очаровывают и привлекают физиологические функции, возможности организма человека, то они тут же переносят это в игру, могут даже экспериментировать с введением пальцев или мелких предметов в половые отверстия. Ребенку надо объяснять, что интимные отношения не должны видеть другие люди. Что это личное пространство. Переключайте в этот момент его внимание на другие занятия. Также можете приобрести книги Катерины Януш, Мерви Линдман «Как я появился на свет» или «Книгу о любви» (Пернилла Стальфельт).Сергей, Россия, 25 лет
Как справиться со страхом сойти с ума и заболеть шизофренией?
Никакой шизофрении у Вас нет. Это тревожное расстройство, а именно навязчивые мысли. Если присутствуют какие-то "спасающие" ритуалы, тогда можно говорить об ОКР (обсессивно-компульсивное расстройство). В ОКР участвуют - нижняя часть лобной доли коры головного мозга, хвостатое ядро, поясная извилина и таламус. Нижняя часть лобной доли коры ГМ связана с процессом оповещения мозга о проблемах. При навязчивых мыслях этот отдел активизируется, посылая сигнал в поясную извилину, что приводит к чувству беспокойства, пока проблема не будет решена. В переходе от одной мысли к другой после решения проблемы у нас участвует хвостатое ядро. И вот здесь и есть суть ситуации навязчивостей. Хвостатое ядро не выполняет своей задачи. Все области повышенно активны при ОКР и остаются в таком состоянии, не могут отключиться, продолжая посылать сигналы о проблеме (отсюда это постоянное беспокойство и чувство дереализации, деперсонализации). При том, что опасности нет, проблема решена, сигналы уже передают ошибочные предупреждения об опасности. Повышенная активность неправильно функционирующего хвостатого ядра может объясняться тем, что оно продолжает получать поток сигналов от нижней части лобной доли коры. Нужно менять эту схему ОКР за счет разблокирования связи между нижней частью лобной доли коры и поясной извилиной и нормализации функционирования хвостатого ядра. Психотерапия может влиять на работу хвостатого ядра, новая схема должна давать позитив, радость и активизировать выработку допамина, который формирует новые нейронные связи. В результате новая схема может вытеснить старую. Это рациональная психотерапия, когнитивно-поведенческая терапия. Вам нужно больше информации о том, что происходит с Вами, чтобы Вы могли переформулировать свои мысли.Александра, Санкт-Петербург, 15 лет
Почему порядочные девушки остаются одинокими?
В "The American Conservative" была такая статья "Секс после краха христианства", где приводятся слова американского социолоа: "культура умирает, когда ее идеалы в передаче ее нормативных институтов перестают выглядеть убедительными". Далее Вы можете прочитать: "В XX веке отказ от ограничивающих христианских идеалов в сфере сексуальности начал ассоциироваться со здоровьем. К 1960-м годам выражение сексуальности стало восприниматься как здоровое и положительное явление, которого должно быть как можно больше. Сексуальное влечение превратилось в неотъемлемую часть личной идентичности. Эти тенденции привели к сексуальной революции, дух которой подразумевал, что подлинная свобода требует не сексуального воздержания (как предполагает христианский взгляд на мир), а выражения и утверждения сексуальности. Таким образом, наша постхристианская культура – это «антикультура». Логика современности и миф об индивидуальной свободе подталкивают нас рушить последние остатки старого порядка и верить, что истинные счастье и гармония будут достигнуты лишь тогда, когда исчезнут все границы". Несмотря на то, что речь идет об американской сексуальной культуре, российская культура в этой сфере находится на том же этапе 60-70-х гг. Если Вы не вписываетесь в те ожидания в личных интимных взаимодействиях, которые сформированы средой, культурой, нормами сегодняшнего времени, задача поиска партнера значительно осложняется. Также важную роль играет образ жизни, социальная микросреда и география (города с незначительной численностью населения и т.п.). Но шансы встретить подходящего партнера все равно остаются, особенно если менять тактику (переключаться на другие страны или искать в других сообществах).Ирина, Россия, Москва, 28 лет
Как перестать тревожиться, а зажить полной жизнью?
Медитация, конечно, поможет. А также спорт, методы мышечной релаксации, йога, плавание, сбалансированная диета, витамины для нервной системы, общение с друзьями, массаж, ароматерапия, иглоукалывание, достаточный качественный сон, дыхательные упражнения.Татьяна, Благовещенск, Россия, 20 лет
Как обезопасить отца и семью от секты?
Вам нужно учитывать, что люди, присоединившиеся к какому-то культу, секте, учению, не имеют рациональных причин для этого. Они это сделали, потому что это позволяет им чувствовать себя хорошо. Пытаться убеждать отца, что учение Маслова неправильное или разрушительное, это все равно, что делать все, чтобы отдалить его от себя еще сильнее. Он не будет Вас слышать. Применение силы (в психологическом смысле) не будет работать. Вы перестаете быть членом семьи, любимым человеком, вы становитесь для него препятствием. Надо акцентировать его внимание ненавязчиво на том, что может быть ему интересно вне секты. Но не напрямую. Аккуратно вовлекая его и поощряя его увлечения, хобби, деятельность, любую трату энергии вне секты. И не на контрасте (вот если бы ты так всегда, а не на свою секту тратил время и т.п.). Говорите с ним больше о различных вещах, увлекайте помогать другим людям, близким. Отец может считать, что секта - это единственное, что его успокаивает или делает его счастливым. Есть еще что-то, что может его привлекать, не пытаясь и не ставя задачу исключить его из секты. Только таким путем можно надеяться на положительные изменения.Светлана, Барнаул, 38 лет
Я как была, так и осталась для всех козлом отпущения
Люди, которые страдают от синдрома жертвы, считают, что они не имеют никакого контроля над тем, что происходит, как разворачиваются события, они не чувствуют свою ответственность. Такие люди недостаточно осознают, что их используют другие, они привыкли к этому состоянию, у них отсутствует здоровая самооценка или концепция Я, их вера в себя слаба. Они выросли в семье с высоким уровнем стресса, где их права не уважали, поэтому им не хватает компетенций, навыков и способностей, чтобы встать на защиту своих прав, не хватает понимания, информации об уверенном, напористом поведении, недостаточно опыта в использовании жесткого поведения. Они могут не доверять другим, скептически относиться, если кто-то действительно хочет помочь им. Синдром жертвы предполагает наличие иррациональных убеждений: - что Вы должны быть хорошей для всех, даже если эти люди нехороши для Вас - что жизнь должна быть наполнена несчастьем и неопределенностью - что Ваша роль в жизни - быть проигравшей - что большинство людей в основном эгоистичны и неуважительны - что Вы никогда не должны жаловаться - что надо молчать, скрывать свои чувства Жертвы часто не защищают свои права, потому что они страдают из-за страхов неодобрения, отказа, страх перед риском войти в зону конфликта, страх неизвестности, изменений, протовостояний, страх быть эмоционально сломленным или разбитым, страх совершить ошибку и потерять самоуважение. Вам необходимо корректировать мышление и поведение жертвы. Обратитесь к психологу очно или заочно по скайпу.Земфира, Россия, 31 год
После ссоры я беру нож и режу себя, от этого мне легче
Я тоже не хочу, чтобы Вы умирали. Не хочу, чтобы Ваше тело лежало в морге, такое молодое и красивое, нежное. Не хочу, чтобы была эта плитка на кладбище, где девочка с таким именем так и останется девочкой и никогда не вырастет. Я не хочу, чтобы Вы делали себе больно и резали себя.Ангелина, Россия, Москва, 13 лет
Мама взялась воспитывать моего ребенка и ударила его ремнем
Защищать своего ребенка. В этой ситуации. Насилие рождает насилие, но никак не стремление учиться и любовь к образованию. Мама может быть в Вашей семье как гость только на Ваших условиях. В ином случае ей надо ехать к себе домой.Евгения, Пенза Россия, 40 лет
Можно ли вылечиться, если я энергетический вампир?
Некоторые люди по своей природе могут быть с детства атакующими окружающих или так называемыми энергетическими вампирами. Но большинство все же обучается такому взаимодействию у своих родителей или у других взрослых (когда кто-то из них является примером, образцом и ведет себя именно так по отношению к ребенку). В результате ребенок начинает патологически нуждаться в энергии других людей, поскольку он отделен, отчужден от собственных источников. Такому поведению часто способствуют перенесенные травмы, например, сексуальные домогательства, избиения. Созависимые отношения в семье также представляют собой тип неблагополучных отношений. В результате вампир создает такой способ защиты и формирует философию вампира: украсть энергию у других, прежде чем они украдут энергию у меня. Таким образом для начала надо понять причины и увидеть, есть ли у Вас мотив на самом деле отвлекаться от такого интересного занятия как вампиризм, чтобы быть в скучных здоровых отношениях.Валерий, Москва, Россия, 18 лет
Муж хочет переехать в Израиль, а я к этому не готова
Иммиграция - это серьезный шаг в жизни и значительный стресс. Вы должны найти жилье, работу, выучить язык, узнать обычаи, правила, законы в новой стране, преодолеть предрассудки и дискриминацию, а также создать свое новое социальное окружение. Насколько я понимаю, у Вас нет никаких мотивов уезжать, а Ваш муж не считает нужным вводить Вас в состояние готовности к этим изменениям. Это может быть связано и со спецификой ваших взаимодействий, и с его характером, взглядами, и с тем, что он сам не уверен в своем решении и полностью сосредоточен на своих переживаниях и страхах. Предложение развестись выглядит манипулятивно со стороны мужа. Как способ заставить Вас подчиниться с применением угрозы. Вам стоит уезжать так, чтобы можно было вернуться. Я уехала и потом вернулась, мне иммиграция категорически не подошла, но заранее знать это невозможно. Так что продумайте все варианты развития событий, подойдите к ситуации самостоятельно, а не ждите от мужа того, что он будет Вас успокаивать, и тем самым проблемы переезда и иммиграции будут нивелированы. Не будут.Анна, Москва, Россия, 22 года
Меня преследуют мысли, что я схожу с ума
У Вас развилось тревожное расстройство с признаками деперсонализации. Вам стоит посетить невролога и психолога, чтобы пройти медикаментозную терапию и психотерапию.Елена, Тула, 22 года
У меня некрасивые руки, и все надо мной смеются
Вам 18 лет, и чтобы помогать себе, Вам не нужна помощь и поддержка родителей. Вам нужен план лечения, консультация специалистов-дерматологов. Некрасивые руки можно компенсировать подтянутым, стройным телом, переводя внимание окружающих на привлекательную интересную оправу очков, стильную прическу и т.д. Есть много способов сконцентрировать интерес окружающих на чем-то другом, кроме рук. Вы не модель, Вы зарабатывать будете не красотой рук. Надо перестать жалеть себя и считать себя изгоем. Вам нечего стыдиться. Ищите методы, как помогать себе и как двигаться вперед.Алексондр, Москва, 18 лет
Ребенок жалуется на ощущение "веревочки на руках"
Ребенка необходимо показать неврологу.Олеся, Украина, 29 лет
Как уговорить себя не прыгать с балкона?
Никто не знает, будут там проблемы или нет. Никто не знает, что происходит с душой. Может, она продолжит мучиться, даже сильнее. Только уже не будет тела, чтобы жить и изменять что-то в своей жизни. Может быть, через год произойдет какое-то замечательное событие или встреча, или будут решены проблемы, беспокоящие сегодня, а Вы будете уже мертвы. Вы не узнаете этого. Жизнь - это такое испытание в чем-то, в жизни есть много сложного и прекрасного, она разнообразна. Никто не говорил, что тут все будет гладко, приятно, весело. Если будет плохо, посмотрите вперед, там в Вашей жизни будет что-то новое. Ведь все меняется. Лучше оставайтесь живой, чтобы узнать, что же там будет для Вас.Аня, Латвия, 12 лет
У меня сильный страх жить одной
Это выученный страх, но он не должен управлять Вами и руководить Вашими поступками, решениями. Сейчас Вы мешаете себе изменить свою жизнь к лучшему, найти более подходящего партнера, чтобы как раз-таки не быть одной. Подумайте над тем, чтобы завести собаку, например, чтобы ослабить свой страх и чувствовать себя защищеннее.Марина, Россия, Красноярск, 25 лет
Боюсь заболеть шизофренией и вижу у себя ее симптомы
Помимо лекарственной терапии, Вам должны были назначить психотерапию, при данном расстройстве применяют когнитивнно-поведенческую терапию, интерперсональную (межличностную) терапию, необходимо обратиться внимание на образ жизни, физическую активность, питание, социальную активность. У Вас развивается не шизофрения, а фобия, навязчивые мысли относительно этого заболевания.Юлия, Россия, 24 года
Муж слишком увлечен компьютерными играми
Игромания - это болезнь. Нужны ли Вы ему? Для секса, например. Почему нет. Ваши потребности он удовлетворять не может (во внимании, общих интересах, времени и т.д.). Пока он сам не решит, что у него проблема и ему нужна помощь, борьба с ним будет бесконечная и бессмысленная. Рекомендую почитать книгу "Подсевшие на игру" Анатолия Берестова (можно скачать в интернете).Марина, Краснодар, 25 лет
Мне кажется, я не смогла адаптироваться к жизни в другой стране
Иммиграция - это процесс социальных изменений, посредством которого человек переходит из одной культурной среды в другую в течение длительного периода. В этом процессе есть влияние личных факторов, таких как самооценка, фактор осознанного принятия решения иммигрировать, макрофакторы - социальной поддержки, культурной самобытности. Это все играет ключевую роль в психическом здоровье человека, который проживает в иммиграции. Все это может привести к депрессии, культурным противоречиям. Вы можете обратиться к русскоговорящему психологу очно и заочно, который находится в другой стране (например, по скайпу), если чувствуете, что Вам необходима помощь специалиста.Татьяна, Лондон, 26 лет
Мне приснилось, что дьявол пришел забрать мою душу
Дьявол во сне символизирует непрожитые или подавленные побуждения. Это Ваш страх, ограничения. Чувства, которые требуют реализации, свободы. С другой стороны, то, что Вы обманываете дьявола, говорит о Вашем интеллекте, хитрости. Возможно, это связано с образом жизни, с тем, что Вы не следуете своему предназначению, своим способностям, которые Вам даны природой, то есть это скорее это вопрос деятельности, профессионального, творческого самовыражения.Алиса, Москва, 20 лет
Молодой человек обвинил меня в холодности и эгоистичности
Я не могу дать Вам ответ на вопрос, какой Вы человек в отношениях. Для этого у меня недостаточно информации. Можно говорить лишь о том, что у молодого человека накопились недовольство и негативные переживания, Вам стоит с ним обсуждать в более спокойном его состоянии и выслушивать, анализировать. Ведь он с Вами соприкасается достаточно близко все это время и может дать Вам обратную связь, как он Вас воспринимает, видит со стороны партнера. Если говорить об отношениях в целом, то как и природа человека противоречива, сложна, также и отношения - включают в себя весь спектр эмоций, чувств, мотивов, убеждений. Влияют и характер, и воспитание, идеология, мировоззрение. "Когда я был молод, то поклялся, что никогда не женюсь до тех пор, пока не встречу идеальную женщину. Что ж, я нашел ее, - но, к сожалению, она также искала идеального мужчину" (Роберт Шуман). В гармоничном партнерстве мужчина и женщина намеренно вырабатывают такую философию близких или семейных взаимоотношений, которая позволяет им спокойно сосуществовать друг с другом. Вот выработка такой философии - это процесс, в котором задействовано наше мышление. Именно оно - мышление - находится под нашим контролем и зависит от нашей личной воли. То есть эти крайности ни к чему (я замкнутая и эгоистичная или отношений без уловок, войны не существует). Отношения такие, как вы оба их выстраиваете.Анна, Уфа, 26 лет
Как избавиться от чувства вины перед сожителем и любовником?
Это говорит о том, что личные границы слабы. Что такое личные границы? Есть границы, связанные с тем материальным, что нам принадлежит - что мы можем одолжить, чем поделиться. Наши деньги, машина, одежда, книги, продукты или даже зубная щетка и т.п. Физические границы относятся к нашему личному пространству, личной жизни и телу. Пожимаете ли Вы руку, обнимаете ли человека при встрече – когда и кого, как Вы относитесь к громкой музыке у соседей, к наготе других людей, запираете ли двери от родственников и т.д. Психические границы распространяются на наши мысли, ценности и мнения. Вы легко внушаемы? Знаете ли Вы, во что Вы верите, и можете ли Вы удерживаться в своем мнении? Если Вы слишком эмоциональны, либо часто становитесь в оборонительную позицию, Вами часто манипулируют, Вы, возможно, обладаете слабыми эмоциональными границами. Эмоциональные границы помогают отличать, разделять наши эмоции и нашу ответственность за них от чужих эмоций и чужой ответственности за них. Это как воображаемая линия, которая отделяет нас и других. Здоровые границы могут помешать нам раздавать с легкостью советы, обвинять других или принимать чужую вину на себя. Они защищают нас от чувства вины за негативные чувства или проблемы других людей, и мы не принимаем критику и негативные комментарии других слишком лично. Здоровые эмоциональные границы требуют четких внутренних границ - знать свои чувства и свои обязанности перед собой и другими. Сексуальные границы защищают наш уровень комфорта в своих сексуальных чувствах, действиях - что, где, когда и с кем. Духовные границы относятся к нашим убеждениям и нашему опыту в связи с религией, Богом или высшей силой (космический разум и т.п.). Вы могли с детства испытывать проблемы, которые возникают из-за отсутствия границ. Что бы Вы могли отнести к себе? - Неспособность сказать «нет» людям, которым ничего не стоит причинить обиду другому, и положить конец их оскорбительному поведению. - Неумение принимать отказы от других и уважать установленные ими рамки. - Неспособность ради достижения определенных целей и задач превозмочь в себе желание потакать собственным прихотям. - Стремление иметь дело с безответственными или способными обидеть другого человека людьми, пытаясь при этом «повлиять» на них - Желание взять на себя ответственность за жизнь других. - Способность легко оказаться объектом манипулирования или «игрушкой» в чужих руках. - Неумение сближаться и налаживать близкие отношения с другими людьми. - Неспособность быть искренним с близкими. - Неспособность отстаивать свое мнение и продуктивно решать возникающие конфликты. - Стремление играть роль жертвы, вместо того чтобы ставить перед собой конкретные цели и ощущать себя хозяином своей жизни. - Склонность к вредным привычкам и навязчивым состояниям. - Неорганизованность и неумение довести начатое дело до конца. Нужно понять Ваши границы, проанализировать все эти данные. На самом деле никто не рождается с готовыми границами. Дети их усваивают благодаря общению и дисциплине. Чтобы дети поняли, кто они такие и за что отвечают, родители должны установить четкие границы в отношениях с ними и строить эти отношения таким образом, чтобы помочь детям осознать собственные границы. Можно предположить, что Вы испытывали сложности в этом, из-за того, какие взаимодействия были с родителями. Это могло помешать Вам принять истинную ответственность за свои чувства, отношение к происходящему, поступки, принятые решения, границы дозволенного, желания, мысли, жизненные ценности, способности и любовь.Виктория, Красноярск, Россия, 25 лет
Ребенок из детского дома справляет нужду в штаны
Сначала надо к проктологу, чтобы он исключил физический фактор (заболевание энкопрез) и затем к урологу. Затем к детскому психологу, психиатр Вам ни к чему. Ругать ребенка вообще не надо, только усугубляете ситуацию. Пишите мне после посещения врачей.Виктория, Новосибирск, 32 года
Мне снится, что я делаю что-то тайное, и меня за это преследуют
Такие сны говорят о том, что Вам приходится испытывать давление окружения, рамки, ограничения, с которым Вы не согласны. Вы соблюдаете требования, который на Вас давят. Ваша жизнь сейчас - это не то, что бы Вы хотели, не то, что отражает Вашу личность. Вы не можете какие-то важные вещи себе позволить. Это может касаться как и отношений, деятельности, так и принятия решений.Анна, Нижний Новгород , 16 лет
Я не вижу смысла в каких-либо стремлениях
Для того, чтобы понять, что именно не так, необходимо знать Вашу личную историю - окружение, воспитание, состояние здоровье и т.д. Потеря мотивации бывает по различным причинам, начиная от СДВГ, заканчивая депрессией, травмами. Вам стоит индивидуально поработать со специалистом, обратитесь к психологу очно или заочно по скайпу. Благо, выбор довольно большой, посмотрите каталоги психологов.Анастасия, Москва, Россия, 26 лет
Боюсь потерять контроль над собой
Можно предположить тревожное расстройство (обсессивно-компульсивное, дереализацию, деперсонализацию). Вам стоит обратиться к специалисту(психологу), который работает с тревожными состояниями, чтобы поставить диагноз и получить лечение. Про дереализацию можете почитать в моем ЖЖ.Елена, Улан-Удэ, 34 года
Мне плохо, и голова забита мыслями даже во время сна
Возможно, расстройство нервной системы, вегетативные расстройства. Ничего страшного, на что нельзя было бы повлиять. Рекомендую посетить невролога (расскажите о физических симптомах), а также психолога (поделитесь душевными состояниями, выберите того специалиста, кому доверяете, можете заочно обратиться по скайпу без видео, если боитесь).Emily, Азербайджан, 15 лет
Девушке запрещают видеться со мной из-за моего ребенка
Вероятно, мать имеет большое влияние на мнение, убеждения дочери, стремится контролировать ее жизнь. Вам сложно будет с ней бороться, она имеет и больший вес и приоритет, это так и будет постоянное перетягивание каната. Стабильности ожидать не стоит. Браком эти отношения маловероятно, что завершатся.Марсель, Елабуга, р. Татарстан , 26 лет
У меня панический страх встретить бывшего мужа
Ваши эмоциональные переживания сконцентрировались вокруг удаления источника, защиты, вокруг безопасности. То есть страх стал индикатором и основным состоянием, поглотившим все остальные или проигнорировав все остальные. Вы скорее не конкретного чловека боитесь (бывшего мужа), а саму себя (своих истинных, разнообразных чувств и переживаний). Вам стоит поработать с психологом очно или заочно по скайпу.Екатерина, Москва, Россия, 25 лет
Чего она добивается, звоня мне после расставания?
В большей степени могу предположить, что она близкие отношения с Вами восстанавливать не собирается, находится в поиске. Вы для нее тот человек, к которому она может обратиться, пока она одинока и не решилась на отношения (или не нашла подходящего партнера). Теряете время.Михаил, Германия, 25 лет
После родов у меня отвращение к сексу
Есть несколько причин, направлений сексуальной дисфункции, психологические - стресс от работы или семейных обязанностей, депрессия, тревога, предыдущий травмирующий сексуальный, самовосприятие своего тела, физические причины - диабет, заболевания сердца, печени, почек, травмы тазовой области, неврологический расстройства, побочные действия лекарств, гормональные изменения, нарушения, заболевания щитовидной железы, усталость, недосыпание. Также причиной могут быть межличностные отношения - качество отношений, конфликты. Или социокультурные факторы - религиозные ценности, социальные табу. Подумайте над тем, чтобы обратиться к сексологу. Не зная причины, невозможно что-либо рекомендовать или делать прогнозы.Лида, Украина, 24 года
Боюсь всего, что может убить меня
То, что Вы описали, это признаки социофобии, тревожно-фобического расстройства, обсессивно-компульсивного расстройства. Вам обязательно надо обратиться к психологу, чтобы он назначил медикаментозную терапию и психотерапию. Самостоятельно справиться не представляется возможным. Рекомендую больше не экспериментировать с наркотиками и не пытаться справляться с помощью алкоголя. Только ухудшает симптомы.Мэри, Англия, Лондон, 18 лет
Сам процесс секса теперь вызывает у меня отвращение
С паническими атаками Вам надо обратиться не к кардиологу, а к неврологу и психологу. Что касается непосредственно сексуального контакта, для Вашего типа личности важно доверять человеку, чувствовать себя с ним безопасно, чтобы Вы могли позволить ему проникновение. А Вы этого не чувствуете с ним. Отсюда и блок.Полина, Москва, Россия, 21 год
Меня мучает непереносимость табачного дыма
Такова специфика Вашего организма. В целом это можно назвать аллергией на табачный дым или высокой чувствительностью обоняния, что в итоге создает для Вас дискомфорт и социальные ограничения. Почему это появилось два года назад, сложно сказать. Вы могли и ранее быть подвержены негативному влиянию запаха табака из-за курения матери, просто в какой-то момент это стало себя активно проявлять. Попробуйте использовать мазь для наружного применения (VICKS Викс Актив Бальзам с ментолом и эвкалиптом), чтобы прогулки по городу не были столь раздражительными для Вас. Также можно рассмотреть вариант периодического применения маски с угольным фильтром. Есть еще эфирное масло Thieves Oil. Те, кто не переносят различные запахи (духи, химия, табак и т.д.), используют подобные способы. Вряд ли завтра мир перестанет курить. Злиться на этих людей бессмысленно, они жертвы в данном случае. Так же, как и Вы. Возьмите ситуацию как данность. Не против Вас, не как признак неуважения к Вам. Никто намеренно против Вас не курит. Будьте умнее и не тратьте свои силы на злость.Оля, Москва, 21 год
Резкие скачки настроения и полная безэмоциональность
Вы сами себе противоречите. Если у Вас есть друг, в таком случае он Вас знает, тогда как Вы можете говорить о том, что Вас никто не знает и Вы одиноки? Для начала надо определить, действительно ли это депрессия. Симптомы, которые характерны для депрессии: апатия, головные боли, боли в животе, в спине, трудности с концентрацией внимания, с принятием решений, чрезмерное или неадекватное чувство вины, безответственное поведение - например, опоздания, пропуски, забывчивость, потеря интереса к еде или компульсивное переедание, что приводит к быстрому снижению веса или набору веса, потеря памяти, мысли о смерти и процессе умирания, вызывающее поведение, печаль, тревога или чувство безнадежности, бессонница, сонливость в течение дня, снижение способности обучаться, употребление алкоголя или наркотиков, беспорядочная половая активность, замкнутость, потеря связей. Причинами могут быть дисбаланс нейромедиаторов (в головном мозге), гормональные нарушения, травматичный опыт, наследственность, приобретенные, заимствованные в семье образцы негативного мышления, заболевания (рак, диабет, астма, СДВГ). Вам стоит посетить психолога.Мария, Россия, Магадан, 15 лет
Выплескиваю свою агрессию на кошку
Представим, что кошка может Вас отшлепать полотенцем за то, что Вы ее раздражаете. Ходите, едите, включаете воду, гремите тарелками, веселитесь, когда с друзьями и т.д. Если есть проблемы с немотивированной агрессией, лучше обратиться к неврологу и психологу, чтобы выявить причины и получить адекватное лечение.Валерия, Новосибирск, 20 лет
Я хочу признания, но презираю себя и ненавижу
Мания величия могла развиться как гиперкомпенсация из-за комплекса неполноценности, неадекватности реального и идеального Я, искажения, травмирования понимания собственной ценности, самооценивания. Также это могло быть симптомом психического заболевания, например, биполярного аффективного расстройства или шизофрении параноидального типа. Но скорее симптомы могут относиться к аффективным расстройствам настроения (МКБ-10 F30.1 Мания без психотических симптомов). Течение психических заболеваний может быть приступообразным и болезнь пи этом не проявляет себя определенное время. Психотерапевты не ставят психиатрических диагнозов, таким образом Вам не мог поставить диагноз или его опровергнуть психотерапевт. Это может сделать только психиатр.Даша, Москва, 20 лет
Верхняя часть головы как будто "не моя"
Это признаки тревожного расстройства с соматовегетативными нарушениями. Вегетативная нервная система - это часть нервной системы, управляет обменом веществ и тесно связанными с ним функциями (кровообращением, дыханием, пищеварением, выделением, размножением), отличается от соматической нервной системы, которая воспринимает раздражения из окружающей среды и координирует реакции скелетной мускулатуры. Активность вегетативной нервной системы намного меньше контролируется сознанием, чем соматической, поэтому еще она называется "автономной". Вам необходимо посещение невролога и психолога.Андрей, Чебоксары, 19 лет
Почему снится, что в меня стреляют?
Сон говорит о враждебности и возможной опасности (не физической), кровь - это Ваши отрицательные эмоции. Если стреляют из пистолета, в таком случае пистолет - как мужской символ, мужская сила, значит надо быть осторожным в контактах с другими мужчинами, возможно, в деловых контактах.Александр, Москва, 25 лет
Мне кажется, у меня шизофрения, но боюсь обращаться к врачу
Удаленно по интернету Вам никто диагноз не поставит. Можно только предполагать и не более. Чтобы поставить диагноз шизофрения, необходим психиатр и проявление ряда симптомов в течение как минимум шести месяцев. Но скорее всего в Вашем случае речь идет о тревожном расстройстве, навязчивых мыслях, обессивно-компульсивном расстройстве. Без ведома родителей Вы спокойно можете обратиться по своему медицинскому полису, Вам уже 18 лет, Вам не нужно сопровождение взрослых. И если будете избегать врача, а проблема так и будет развиваться, жизнь будет прекрасна? Что Вы этим решите?Виктор, Харьков, 18 лет
Боюсь всего нового и незнакомого общества
Можно предположить социальную тревожность. Социальная тревога - это страх взаимодействия с другими людьми, предожидание, что другие люди могут критиковать или негативно оценивать вас, что ведет к избеганию новых мест, перемен, общения. Социальное тревожное расстройство является одним из наиболее распространенных тревожных расстройств, которым страдают примерно от 10 до 15% населения земли. Такие люди чувствуют нервное напряжение и неудобство в социальных ситуациях, очень обеспокоены тем, что они могут вести себя неловко, могут быть унижены или оскорблены другими людьми. Как правило, это застенчивые люди, которые чувствуют себя среди людей так, как будто они постоянно на сцене. При этом могут быть и физические симптомы - учащенное сердцебиение, расстройство желудка, дрожь, ощущение удушья, повышенная потливость, покраснение, сухость во рту, затрудненное дыхание, тошнота, головокружение, затуманенное зрение, позывы к мочеиспусканию и т.д. Общение сопровождает негативное мышление - например, "я собираюсь сказать что-то глупое", "я буду нервничать, и все это заметят", "они не любят меня", "я случайно могу обидеть кого-то", "никто не хочет со мной разговаривать", "другие будут думать, что я странная" и т.д. Люди с социальной тревожностью, как правило, сосредотачивают свое внимание на себе во время социальных ситуаций. С этой проблемой хорошо работает когнитивно-поведенческая терапия. Обратитесь к психологу.Марина, Норильск, 43 года
Иногда так становится страшно, что я не могу вздохнуть
Это симптом панического расстройства. Вам стоит обратиться к психологу, который работает с тревожными расстройствами, получить медикаментозную и психотерапевтическую помощь, обучиться правильному дыханию, методам самопомощи во время приступов и проблем с затрудненным дыханием.Екатерина, Минск, 24 года
Не знаю, с чего начать и на кого учиться
Вам надо поискать в своем городе бесплатную психологическую помощь, также возможно, у Вас есть медицинский полис, по которому Вы можете обратиться к психологу. Вам необходим терапевтический курс. Что касается поиска себя и работы, начните с малого. В 19 лет немногим удается сразу оказаться в своей профессии, это естественный период, когда человек пробует себя в разных сферах и работает на простых работах, но зато он может наблюдать за другими в компании во время работы и видеть в реальности, что из себя представляет тот или иной труд, та или иная должность. Это также помогает определиться. Вы можете поискать работу, которая не требует усиленного и регулярного контакта с большим количеством людей, чтобы чувствовать себя спокойнее, насколько это возможно. Например, работа на компьютере в офисе (оператор баз данных, внесение информации и т.п.), работа с бумагами, документами. Посмотрите также профориентационные тесты, есть в интернете немало сайтов, которые предлагают пройти бесплатное тестирование онлайн. Берите свою жизнь под свой контроль. И не ищите, не опирайтесь на то, что Вам мешает. Опирайтесь на те возможности, которые Вы ищете и используете вокруг себя.Карина, Латвия, 19 лет
Мне стыдно за себя и неловко грузить других своими проблемами
Можно сказать, что основное чувство - это стыд, основное убеждение - я недостойна. Стыд всегда указывает на нашу личность. Чувство вины, например, говорит нам, что мы делаем что-то неправильно, тогда как стыд - о том, что неверна наша сущность, наша личность. Чувство стыда рождается из убеждения, что мое "Я" - это в основном недостатки, это что-то негативное, плохое, неважное, не заслуживающее любви. Это ложная вера могла подпитываться с детства, не было чувств любви, ценности, понимания, зато было ощущение, что с Вами что-то не так (раз не любят). Затем развивается зависимость от стыда с помощью следующих способов: 1. стыд может давать чувство контроля над чувствами и поведением других людей. Пока мы считаем, что являемся причиной того, что нас отвергают (или должны отвергать) другие, мы верим в то, что можем что-то с этим сделать. Как ни парадоксально, но это дает ощущение власти, то есть мы - причина поведения других людей, мы не даем им свободу воли (в своем восприятии) чувствовать и вести себя так, как они хотят, считают нужным. Мы не хотим принять нашу беспомощность перед чувствами и поведением других людей. 2. стыд защищает нас от других чувств, которых мы боимся, и дает нам ощущение контроля над нашими собственными чувствами. Стыд может укрывать одиночество, горе, печаль, скорбь или беспомощность перед другими. Стыд возникает в результате наших собственных ложных убеждений, а одиночество, горе, печаль, беспомощность перед другими являются экзистенциальными чувствами - то есть такими, которые являются естественным результатом жизни. Многие люди предпочитают чувствовать, например, стыд, чем чувствовать подлинные болезненные ощущения жизни. Вы можете выйти из этого круга, если Вы готовы принять, что чувства и поведение других не имеют ничего общего с Вами. Когда Вы признаете, что другие имеют свободную волю, чтобы быть добрыми, грубыми, открытыми или замкнутыми, любящими или нет, что Вы не являетесь причиной их чувств и поведения, - у Вас не будет никакой необходимости контролировать все это через стыд. Когда Вы отпускаете Вашу необходимость контролировать других, а вместо этого испытываете сострадание к себе и другим, Вас будут отпускать ложные представления о себе, которые вызывают чувство стыда. Если причина в подлинных чувствах, то Вы должны быть готовы их почувствовать, а не скрывать за стыдом. Когда Вы научитесь жить и развивать в себе такое вот состояние жизни с присутствием в ней заботы и сострадания к Вашим собственным экзистенциальным переживаниям, Вы больше не будете иметь необходимость защищаться от этих чувств с помощью стыда.Елизавета, Красноярск, 21 год
Моя подруга постоянно пьет, но не признается в этом
К сожалению, без намерения самого зависимого сделать шаги к выздоровлению просто невозможно. С Вашей стороны можно не прекращать попытки объяснять ей, что такое алкогольная зависимость, и что есть специалисты, которые помогают с этим справиться, есть другие способы решать жизненные задачи и проблемы. Ей необходимо обратиться к наркологу-психиатру.Татьяна, Балашиха, Россия, 28 лет
Большая любовь закончилась большим скандалом
Возможно, речь идет об истерическом расстройстве личности. Истерические личности любят любовь. Они любят все, что может способствовать повышению их самооценки. Они ищут в любви, прежде всего, подтверждения своего "Я". Такие личности стремятся к переменам и свободе, жаждут всего нового и рискованного, но при этом боятся всяких ограничений, традиций, закономерностей и порядка. Они живут от мгновения к мгновению, без четких планов и целей, в ожидании нового, в жажде новых раздражителей, впечатлений и авантюр, находясь во власти соблазна господствующих в данный момент впечатлений и желаний. Прежде всего, они нуждаются в чувстве свободы, в связи с чем испытывают страх перед порядком, установленными законом положениями, которые они связывают с невозможностью уклониться от обязанностей и установок. Их особенности заключаются в склонности к быстрому и бездумному реагированию, нежелании и неспособности сдерживать свои потребности. Каждое желание требуют немедленного удовлетворения, ожидание непереносимо. Пунктуальность, планирование своего времени и его распределение для них тягостны и непереносимы. Лица с истерическим развитием не хотят отказываться от своих установок, стремятся как можно дольше быть как дети, которые не имеют никаких обязанностей, стремятся удержать молодость и не нести ответственности за те изменения, которые они вносят в окружающий мир или во взаимоотношения с другими. Они отвергают прошлое как несущественный балласт. Они могут, как хамелеоны, приспособиться к каждой новой ситуации и, вместе с тем, проявляют так мало постоянства. Насколько он опасен? Истерические личности больше создают феерию, крики, но реально атаковать - нет, это не для них.OlgA, Tomsk, 29 лет
Нужно ли бояться смерти?
Осознавать, встраивать феномен смерти в свое видение жизни (смерть как естественная часть существования), испытывать тревогу, страх, - это нормально. В какой-то момент мы узнаем, что каждый человек умрет, и тот, который уже давно родился, и тот, который родится завтра. Это весьма сложный вопрос, должны ли мы бороться со своими мыслями о смерти, насколько и как они влиют на качество, уровень нашей жизни, на нашу личность. Многие люди стараются не думать об этом и живут так, как будто они бессмертны. Должны ли быть эти мысли, и если мы будем говорить конкретно о Вас, то многое зависит от того,например, какие у Вас религиозные предпочтения. Индуизим и буддизм представляет жизнь как цикл. В буддизме смерть не просто естественна, она желанна. Человек должен стремиться к Абсолюту, должен подавлять в себе все чувственные ощущения, вот почему смерть - необходимая ступень к Идеалу. Однако смерть еще не гарантирует достижения Абсолюта, ибо посмертная судьба человека зависит от его земной жизни. После смерти человека могут ожидать три варианта судьбы: мгновенное перерождение (так называемое переселение душ, сансара), попадание в ад (до вселения в новое тело), уход в нирвану. Вы можете почитать про различные религиозные интерпретации, но большинство из них предполагают, что есть жизнь после смерти. Большинство религий основано на идее, что жизнь после смерти существует для людей, которые ведут правильный образ жизни. Вы можете обратиться к науке. Например, есть книги американского психиатра Брайана Уайсса "Много жизней, много учителей" (можно скачать в сети), психиатра Элизабет Кюблер-Росс "О смерти и умирании", исследования психиатра Яна Стивенсона о реинкарнации (например, статья "Соответствие родимых пятен и врождённых дефектов ранениям у умерших людей"), статьи Брюса Грейсона, Барбары Харрис "Консультирование людей, переживших околосмертный опыт". Точно, конечно, никто не знает, что произойдет после смерти. Вы можете для себя исследовать этот вопрос со всех точек зрения (религиозных, научных, психологических), чтобы выработать свое собственное видение или присоединиться к уже имеющимся. Это поможет Вам в большей степени управлять своим страхом.Андрей , Москва, Россия, 18 лет
Часто испытываю чувство тревоги и сильное сердцебиение
Вы можете обучаться дыхательным методикам, посмотрите книгу Сандомирского "Защита от стресса", можно скачать в интернете. Также осваивать методику мышечной релаксации по Джекобсону. Когда доведете до автоматизма (при регулярных тренировках это достаточно быстро можно сделать), в любых ситуациях сможете владеть своим психическим состоянием (волнением, учащенным сердцебиением и т.д.).Нина, Киев, Украина, 24 года
Что мне делать со своей бессонницей?
Помимо ПНД есть частные психотерапевты и психиатры, на учет Вас не поставят, в стационар не положат. А вот лечение амбулаторное назначат. С проблемами со сном лучше не дожидаться, пока начнется та же самая депрессия на фоне нервного истощения или расстройства вегетативные. Специалист выпишет Вам снотворные. В принципе сейчас именно Вы можете без рецепта пропить мелаксен, на ночь по одной таблетке (в течение месяца).Анастасия, Иркутск, 24 года
Его сын наговаривает ему всякое про меня и моего сына
Вам надо поднимать самооценку мужа в плане того, какой он отец. Часто стал видеться с сыном - равно тому, насколько сильнее он стал испытывать чувство вины. Он больше находится с неродным мальчиком, чем со своим. Тем более, когда возраст так схож (12 и 13 лет соответственно). Поощряйте его общение с собственным сыном, говорите ему, как и в чем он преуспел в воспитании, находите какие-то возможности (секции, мероприятия и т.п.), куда бы он мог пойти с сыном, одобряйте его. И что бы ни говорил сын про Вас и Вашего ребенка, не принимайте это за чистую монету. Конечно, это неприятно, обидно, но будьте умнее 12-летнего мальчика и его мамы. Берегите свою семью. Иногда что-то нужно словно не заметить, на что-то, наоборот, обратить внимание мужа. Расставлять правильно акценты. Все наладится.Елена, Украина, 33 года
Тревога с паранойей - повод для посещения психиатра?
Есть тревожные симптомы, Вам, конечно, стоит обратиться к психиатру очно. Не надо этого бояться или стыдиться, психические заболевания поддаются коррекции и требуют наблюдения у специалиста.Евгений, Москва, Россия, 19 лет
О чем говорит то, что человек заводит дневник?
Дневник помогает рефлексировать, анализировать и фиксировать свои мысли, чувства, состояния. Одиночество так или иначе достается человеку вместе с самим фактом его существования, поскольку никто не сможет его понимать на сто процентов и быть всегда рядом. Поэтому периодическое чувство одиночества - это норма.Елена, Украина, 22 года
От испуга у меня темнеет в глазах, и дальше я ничего не помню
Помутнение сознания как изменение психического состояния, при котором человек не способен думать достаточно или привычно для него ясно, может быть связано с различными заболеваниями, такими как опухоль головного мозга и нарушения кровообращения в ГМ, травмы головы, последствия сотрясения мозга, злоупотребление наркотиками и алкоголем, гипотиреоз, гипогликемия, почечная недостаточность, шизофрения, эпилепсия. Вам необходимо пройти обследование, посетить невролога, эндокринолога, уролога, психиатра.Полина , Томск, 15 лет
Страдаю от булимии, и больше меня ничего не интересует
Вам нужно работать с психологом, который специализируется на пищевых расстройствах, относительно булимии и депрессии (предположительно) и с диетологом-эндокринологом. Самостоятельно справиться Вы навряд ли сможете.Маша, Витебск, 20 лет
После потери отца часто думаю о смерти
Это обессивно-компульсивное расстройство (ОКР). ОКР включает в себя болезненные, отталкивающие, изнурительные навязчивые идеи. В Вашем случае навязчивость аккумулизовалась вокруг темы смерти (слова про похороны, образы). Лечение: медикаментозная терапия и психотерапия. Обратитесь очно к неврологу и психологу. Рекомендую также почитать книгу Джей Крютнера "Я и мой друг ОКР", можно скачать в интернете.Карина, Владивосток, 21 год
Он просто исчез, потом появился и снова исчез...
Нет, здесь ничего не получится. Мне очень жаль. Почему он так себя ведет? Множество причин, в моей практике такое поведение было связано и с финансами (брак с другим, более перспективным партнером), и с сексуальной ориентацией (бисексуал, гей), и с болезням (ВИЧ, СПИД, гепатит, шизофрения и т.д.), и с социофобией, ОКР и т.д. Часто такой бывший партнер пытается дать надежду, возбудить интерес к себе снова и по большому счету манипулирует доверчивостью и чувствами другого человека, чтобы создать себе иллюзию, что он может снова оказаться в другом статусе, в другой жизни.Ева, Иркутск, Россия, 23 года
Как найти и выбрать хорошего психолога?
Вы можете выбрать специалисту по каталогам психологов (наберите в интернете), обращая внимание на наличие соответствующего образования, опыт работы, отзывы, статьи и ответы психолога на форумах. Также Вы можете написать выбранному специалисту и задать ему вопросы, работал ли он с таким проблемами, как у Вас, как это происходит, какие психотерапевтические направления, методы практикует психолог, сколько времени и сеансов для этого потребуется. На второй вопрос Вам ответит выбранный Вами специалист на сессии.Иларион, Украина, 33 года
Не могу решиться расстаться с парнем, применяющим насилие
Он пытается доминировать и контролировать Вас, ему нужен полный контроль над Вами. Эмоционально оскорбительное отношение может разрушить Вашу самооценку, привести к тревожности и депрессии, заставить Вас чувствовать себя беспомощной и одинокой. Никто не должен страдать от такого рода боли, и Ваш первый шаг - это признать, что происходящее наносит Вам вред намного больший, чем обустраиваться сейчас самостоятельно, это признать, что Вы не можете влиять и менять такого человека. Если насилие началось, оно уже не закончится, оно будет только усиливаться. Это не только физическое, но и эмоциональное насилие, которое включает в себя словесные оскорбления, например, крики, брань, обвинения и оскорбления. Изоляция, запугивание и контроль поведения и действий также подпадает под эмоциональное насилие. Такой партнер может использовать различные тактики, чтобы манипулировать Вами и показывать свою власть: Доминирование - Вас будут оскорблять и заставлять чувствовать себя ответственной за отношения и за его отношение к Вам. Он будет принимать решения за Вас, говорить, что делать, и ожидать, что Вы будете повиноваться без вопросов. При этом он будет давать Вам эти "хорошие" дни, чтобы мотивировать Вас терпеть и надеяться, когда будут "плохие" дни, а также Вы будете думать, что на самом деле это не он, а он - когда "хороший". Когда он Вас оскорбляет, хватает за руки, кричит на Вас - запомните, это ТОЖЕ ОН. Далее (методы): Унижение - он будет делать все, чтобы заставить Вас думать о себе не лучшим образом, чтобы Вы всегда осознавали, насколько Вы несовершенны и что Вас надо "исправлять". В конце концов Вы будете считать, что Вы ничего не стоите, и что никто не захочет Вас, а значит будет еще меньше шансов уйти от него. Оскорбления, бранные слова, обесценивание Вашей личности, иногда унижение при других людях, - все направлено на то, чтобы подорвать Вашу самооценку и заставить чувствовать себя беспомощной. Изоляция - в целях повышения Вашей зависимости от него он будет отрезать Вас от внешнего мира. Друзья, семья, работа, учеба, курсы, неважно, кто и что - Вы будете просить разрешения, чтобы сделать что-либо. Желательно, чтобы Вы вообще никого не видели, кроме него. Угрозы - такие люди обычно используют угрозы, чтобы удержать, чтобы не было мыслей уйти. Иногда эти угрозы могут касаться даже членов семьи, домашних животных (уйдешь, сделаю....). Запугивание - он может использовать различные тактики запугивания, это угрожающие взгляды или жесты, или когда он что-то громит, ломает, уничтожает собственность, бьет животных. Это сигнал, что будет, если Вы не подчинитесь, какие будут последствия. Отрицание и вина - такие люди очень хорошо оправдывают себя (это ты меня довела, это ты заставила меня сделать это). Он будет обвинять Вас в своей агрессии (или детство, или плохой день и т.д.). Ответственность за его поведение будет регулярно перекладываться на Вас. Такие люди в состоянии контролировать свое поведение. И они всегда его контролируют. Они выбирают, на кого орать, кого унижать, на кого нападать. Они знают, когда и как это делать, и тоже выбирают способ. Делать это при всех или наедине. Он в состоянии прекратить это, как только решит, что это не в его интересах. Вы не отдаете себе отчет в том, как Вы искажаете, коверкаете свою психику и свою линию жизни сейчас.Anna, Киев, 21 год
Хочу стать подругами со своей преподавательницей
Возможно, это ряд причин. С одной стороны, соблюдение дистанции, учителям лучше не пытаться дружить со своими учениками (например, если я буду дружить со своими клиентами, это будет мешать нашей работе). С другой стороны, у нее может быть уже сложившийся круг общения, который она не намерена расширять. Также ее может пугать Ваш интерес к ней, если она видит в этом сексуальный подтекст.Полина, Москва, 21 год
Мог ли сомнамбулизм возникнуть из-за алкоголя?
Да, Вы могли ночью встать и что-то делать в квартире и не помнить этого (сомнамбулизм). Злоупотребление алкоголем может влиять на развитие сомнамбулизма.Вадим, Новосибирск, 24 года
Муж в пылу ссоры каждый раз выгоняет меня из дома
Существует фрустрационно-агрессивная теория, применимая к агрессии в состоянии алкогольного опьянения, согласно которой разочарование, неудовлетворенность автоматически не способствует агрессивному поведению, но создает предготовность для агрессии и срабатывает с помощью алкоголя. То есть не алкоголь провоцирует, а алкоголь позволяет выразить его злость, разочарование и агрессию. Причем достаточно простого спускового момента, незначительного, например, жеста, шутки, плюс вызванные алкоголем когнитивные нарушения (сужение поля восприятия, так называемая туннельность и снижение способности мыслить, рассуждать), - и вот мы видим иррациональное, агрессивное поведение.Ирина, Самара, 32 года
Стоит ли мне переезжать, несмотря на его семейные проблемы?
Чувства у него еще могут быть, но приоритеты у него другие. Если б Вы были для него настолько важны, ничего бы не стало принципиальным препятствием. Он не настроен на серьезное партнерство. Сейчас он будет вызывать жалость и быть "героем, пожертвовашим всем ради матери". И в таком случае его бегство из отношений выглядит не как бегство, а как благородная необходимость. Но это его решение в силу своих личных причин, все остальное - удобная ширма. Мне очень жаль, но прогноз неблагоприятный.Елена, Москва, 23 года
Как простить себе тревогу и депрессию во время беременности?
Тревога является естественной реакцией организма на опасность, автоматической сигнализацией, которая оповещает, когда вы чувствуете угрозу или находитесь под давлением или сталкиваетесь со стрессовой ситуацией. Тревога может быть вызвана как с психическим состоянием, так и физическим, может быть из-за воздействия наркотиков или комбинации факторов. Это может быть побочное действие лекарств, симптом гипогликемии или даже результат недостатка кислорода или легочной эмболии (закупорка легочной артерии тромбами, то есть сгусток крови в сосудах легких). Очевидно, что беременность привела Ваш мозг и тело в состоянии повышенной тревожности, возможно, из-за какого-то сбоя, нарушения. Ваша проблема не говорит о Вас как о личности, состояние было вызвано тревожным расстройством, Ваш психиатр должен был Вам объяснить, проинформироать об этом. Если Вы не можете справиться с необоснованным чувством вины, поработайте с психологом/психотерапевтом.Таня, Россия, 35 лет
Нормально ли то, что мне нравятся девушки?
Наблюдайте за собой. Что касается нормы - да, это нормально, когда мы интересуемся своим полом. Что касается гомосексуальности, то надо различать - псевдогомосексуализм (влечение отсутствует, а контакт - ради выгоды). - нарциссический гомосексуализм (задержка секс-ролевой идентификации на нарциссической стадии по теории Фрейда). - психогенный гомосексуализм (из страха, стеснительности, последствия травмы). - истинный гомосексуализм (проявление биологической природы). Все, что Вам остается, это изучать себя, свое поведение и свои реакции в личных, интимных контактах с мужчинами и женщинами. И ничего не бойтесь. Вы такая, какой Вас задумала природа.Рита, Москва, 19 лет
От мамы и бабушки слышу одни упреки и обзывательства
Мне больно читать и знать, что происходило с Вами в Вашей семье. Дети очень восприимчивы к негативным сообщениям о себе. Взрослые часто используют насилие в отношении детей, аргументируя это образовательными целями. Они используют насилие, чтобы научить ребенка чему-то. И даже если их намерения добрые, насилие вызывает у ребенка боль, страх, печаль, гнев. Взрослые используют насилие в качестве инструмента для достижения дисциплины, послушания. Тем не менее, ребенок в основном получает несоответствующие поведенческие модели касательно своего поведения в отношениях с другими людьми, ребенок может думать, что это нормально - прибегать к насилию "из любви" или для достижения чего-то. Ребенок также может думать, что важно иметь власть, и тогда можно как угодно обращаться с другими ("Когда я вырасту, я буду делать то же самое с другими"). Если кто-то не согласен с ребенком или что-то сделал не так, он заслуживает того, чтобы быть избитым. Ребенок также узнает, что он не может быть в безопасности с теми, кто утверждают, что любит его. Чувства ребенка не имеют значения. Ребенок может думать, что он должен стремиться к тому, чтобы подчинять других или мстить другим, разрешать конфликты насильственно или справляться со стрессовыми ситуациями или проблемами, направляя агрессию против других. Или что если он нервничает, то насилие вполне допустимо (мне плохо, и всем вам будет плохо). Что говорить о своих проблемах бессмысленно. Вы уже написали то, что пережили, и это очень важно, что Вы это сделали. Ваши мысли, чувства, Ваша личность, намерения, мечты - это исключительно важно. Вы должны знать, что то, как вел себя родитель по отношению к Вам, называется психологическое и физическое насилие. Это: Умышленное пренебрежительное отношение (обзывательства) и другие формы агрессивного поведения по отношению к ребенку, которые влияют на его самооценку. Пренебрежение детскими эмоциональными потребностями, в эмоциональном тепле, отсутствие ответной реакции на эмоциональные переживания ребенка, или когда его не поддерживают в обстоятельствах, с которыми он не может справиться в одиночку. Это требования родителя, которые превышают способности ребенка. Это условность любви (например, родители любят ребенка только тогда, когда он ведет себя так, как они хотят, в противном случае они не любят его или отвергают его). Это лишение ребенка возможности развиваться и становиться самостоятельной, уникальной личностью и развить свой потенциал. Это высмеивание и публичное унижение ребенка и приписывание ему отрицательных характеристик. Это когда родитель вызывает у ребенка намеренно страх, чтобы добиться дисциплины путем запугивания, угрожая физически. Физическое насилие в любой форме телесных наказаний, в том числе те формы, которые не оставляет никаких видимых эффектов на теле, в организме. Любое насилие оставляет след на психике ребенка и недопустимо и непростительно. Вы уже выросли и можете защитить себя. Если есть такая возможность жить отдельно, снимать с другом комнату/квартиру, сделайте это. Ваше равнодушие к близким (не заплачу, если они умрут) - совершенно нормальная защитная реакция вследствие подобного обращения с их стороны. Это не говорит о Вас как о неэмоциональном, холодном человеке. Позаботьтесь о себе. Окружите себя хорошими, верными друзьями, близкими по духу людьми. Создавайте свой круг. Вы обязательно встретите кого-то, кто будет любить Вас просто так и никогда не причинит Вам вред. Я верю, что у Вас все будет хорошо, если Вы приложите к этому усилия. У Вас есть все шансы создать свою жизнь такой, как Вы желаете. Вы уникальная личность, в Вас есть индивидуальные способности, таланты. У Вас все получится. Идите вперед.Максим, Киев, Украина, 18 лет
Как быть с сестрой мужа, которая ненавидит нас?
Нельзя повлиять на установку человека, если эта установка исходит из его жизненных правил, принципов, из его ценностей. Очевидно, ответственность за ребенка (близкого ей, родственника), который оказался в такой трагической ситуации, не входит в ее систему ценностей. Ненавидит она саму себя и свое положение, и эти негативные чувства, словно огибая ее личность, переходят на Вас и мужа. Делая вас обоих виновниками того, что она чувствует и по каким стандартам живет. Это такой маневр, когда ты не хочешь знать и признавать реальность или то, кто ты, какой ты. Общение с сестрой лучше свести к минимуму.Наталья, Москва, 45 лет
Родители алкоголики, и я никому не нужна
Почитайте здесь о психологической помощи в Липецке. Вы можете позвонить или написать. Обратитесь: http://cpmss48.ru/content/kruglosutochnyj-telefon-doveriyaРина, Липецк, Россия, 14 лет
Как справиться с отклонениями в моем мозгу?
Я не могу Вам что-то рекомендовать, поскольку как специалист несу ответственность за все свои комментарии и рекомендации и должна сначала знать диагноз. В данном случае, если предполагается психическое нарушение, диагноз ставится психиатром. Необходимо собрать анамнез, историю, пройти патопсихологические и нейропсихологческие, психологические тесты, пройти обследование на предмет возможных органических нарушений, то есть, например, предположить, что это опухоль мозга, а не шизофрения (МРТ, ЭЭГ, иммунные анализы, на гормоны). Симптомы, признаки нарушений должны сохраняться в течение не менее 6 месяцев. Симптомы не должны быть следствием принятия лекарств или наркотиков. Вы можете почитать книгу "Шизофрения" Фрита Кристофера. Ее можно скачать в интернете.Аноним Мужской пол, США, 25 лет
С самого детства до меня сексуально домогаются
Это ситуации сексуального злоупотребления, в данном случае со стороны брата по отношению к сестре. Существуют факторы риска возникновения подобных ситуаций: Родители часто отсутствуют дома. Родители не слишком вовлечены в жизни своих детей или эмоционально холодны. Родители поощряют соперничество между детьми, конкуренцию, сравнивая детей или выделяя любимчиков. Нарушены семейные роли детей, например, когда на старшем ребенке слишком много обязанностей по уходу за младшими. Дети подвергаются насилию в семье (домашнее насилие), в СМИ (например, в телевизионных шоу или видеоиграх), среди сверстников (например, запугивание). Родители не обучали детей, не информировали о сексуальности и о личной безопасности. Дети был свидетелями сексуального насилия. Дети имеют доступ к порнографии. Исследования показывают, что подобные злоупотребления одного ребенка по отношению к другому могут иметь долгосрочные последствия в виде выученной беспомощности, расстройств пищевого поведения, депрессии, тревоги, низкой самооценки, неспособности доверять, трудностей в отношениях с людьми, также повышается риск злоупотребления алкоголем или развития наркотической зависимости. Вам стоит обратиться к специалисту очно или заочно по скайпу, чтобы поработать над этими последствиями пережитых ситуаций.Алина, Киев, 20 лет
Во сне меня хотят убить, но я не умираю
Встреча с несостоявшимся убийцей - это активная позиция по отношению к своим эмоциональным проблемам с другими людьми, скорее всего со значимыми людьми женского пола. Толкать, падать с крыши - означает попытку недоброжелателя лишить Вас чувства безопасности и защищенности. Все закончится благополучно. У Вас достаточно силы справиться.Ашот, Харьков, Украина, 24 года
Подруга поверила гадалке и перестала со мной общаться
Видимо, она слабый, внушаемый человек. Конечно, очень жаль, что такая ситуация произошла. Вам надо смотреть на это не как на личное отношение к Вам, а как на то, что человек не может справиться с довольно сомнительной информацией, и пытается защитить себя от страха. Она не с Вами не общается, она избегает собственный выдуманный страх.Оля, Кременчуг, Украина, 24 года
Как мне обрести уверенность в себе?
Приобрести уверенность хорошо помогает спорт, физические нагрузки. Вы могли бы посмотреть, в какую секцию записаться, что выбрать, в Москве в этом плане очень много возможностей и по стоимости вполне доступно. Наберите "карта спорта" в гугл, например. Удобно просматривать варианты. Начните с чего-то одного. Вот с этого чувства тела, владения своим телом, и что Вы смогли в чем-то себя преодолеть.Амина, Москва, 17 лет
Постоянно испытываю страх, что могу умереть в любой момент
Вы описываете симптомы тревожного расстройства. Вам необходимо обратиться к неврологу и психологу. Терапия может быть информационной (лучше понять, с чем Вы имеете дело, причины, развитие, перспективы), медикаментозной (противотревожные препараты). Психотерапия - способы управления тревогой, методы самопомощи - дыхательные, релаксационные, когнитивно-поведенческая терапия.Николай, Россия, 29 лет
Стоит ли менять профессию в 30 лет?
Принудительная работа может для Вас закончится срывами и депрессиями, чувством нереализованности. Не стоит это никаких выгод. Вам надо пройти этот непростой путь поиска своего места с учетом Ваших ограничений (дети, время и т..). Я работала удаленно корректором, и никто не спрашивал меня, есть ли у меня дети. Работодателя интересует, что Вы можете продать ему, что выгодно, интересно для него. Вам нужно оценить, сколько часов в день Вы можете выделять на работу. Искать удаленную работу, читать сейчас статьи, смотреть вакансии, быть в поисковой активности. Есть группы вконтакте, есть сайты по фрилансу, есть предложения о постоянных удаленных работах, когда компании ищут именно таких работников. У Вас есть свои преимущества даже сейчас (навыки), и если надо будет получить, развить, узнать что-то новое, Вы вполне сможете это сделать. Возьмем как пример: Редакция онлайн-журнала о культуре и искусстве ищет авторов в рубрику "Кино". Требования к кандидатам: 1. Организованность. 2. Отношение к дедлайну как к дедлайну, а не как к блажи редакции. 3. Ответственное отношение к своей работе и работе коллег. 4. Понимание сути и духа издания. 5. Наличие публикаций. 6. Владение английским и, прежде всего, русским языком. Задачи автора состоят в следующем: 1. Поиск последних новостей из мира кино и шоу-бизнеса (работать необходимо исключительно с зарубежными источниками). 2. Написание новостных текстов, тематических статей и составление рейтингов/подборок. Рубрике нужны авторы, которые готовы учиться, не пасовать перед трудностями и готовыми работать на ощутимый результат. Обратите внимание, что именно Вам в данном случае необходимо было бы развить? Интерес, знания о мире кино и шоу-бизнесе. Опять-таки с учетом того, что Вы готовы увлечься новыми областями. И это вполне достижимо. Вам нужно продолжать поиски и верить, что это возможно - найти то, что Вам интересно. Придется потратить время и скорее всего, получить еще узкие знания, на приобретение которых не потребуется так уж много времени.Анна, Маленький, Россия, 30 лет
Я боюсь отношений с противоположным полом
У Вас есть признаки социальной тревожности, социофобии. Вам стоит обратиться к психологу и поработать над этой проблемой. Возможен медикаментозный подход и психотерапевтический, когда человека обучают новым способам реагирования на ситуации, которые вызывают страх и различные физические симптомы. Терапевт помогает формировать разумную оценку потенциально неловких ситуаций. Коррекция тревожного мышления помогает снизить чрезмерную боязнь осуждения, критики других людей. Эти изменения в структуре мышления в сочетании с постепенным контролируемым воздействием на ситуации, которые вызывают тревогу, - дает хороший результат.Марина, Волгоград, 18 лет
Бороться ли и дальше или отпустить?
Своими обещаниями и предложениями ему пришлось взять на себя ведущую роль и ответственность. Он желал этого, но не готов. Эта неготовность не определяет степень его любви к Вам. Это его личные сложности, связанные с его семейной системой, с тем, какую роль он выполнял и выполняет во взаимодействии с родителями. Сначала он заботился о них, затем это стало смыслообразующим положением жизненным, укрытием, стабильностью, чем-то известным, безопасным. Ему сложно оторваться от этого по психологическим причинам. Но кризис наступил, иначе бы не было ваших отношений и его намерений. Оптимально, что можно было бы сделать, - это взять на себя главную роль, стать его поддержкой, подбадривать его, чтобы выйти на уровень собственной семьи, автономной. Непростой путь. Но если этот мужчина для Вас настолько ценен, то вопроса, оставлять отношения или нет, просто не стоит. Быть и идти дальше, понимая специфику его жизненного контекста. Вы опытнее, сильнее.Мария, Россия, 36 лет
Во всём вижу то, что я плохая жена и предательница
Больше похоже на навязчивые мысли, которые используют благодатную почву приобретенного необоснованного чувства вины (вина должна быть всегда связана с сексуальностью, судя по всему). Рекомендую продиагностироваться у специалиста, который занимается тревожными расстройствами (психолог, психотерапевт). Очно или заочно по скайпу.Анна, Санкт-Петербург, 28 лет
Я гей, и я не верю в любовь между мужчинами
У геев есть любовь, такая же, как и всех людей. Вам не нужно быть себе врагом и бороться против себя. Вы такой, как Вас задумала природа. Почему именно так? Мы этого не знаем. Но Ваши любовные и сексуальные интересы не вредят никому, не являются чем-то опасным, неправильным. Это исключительно Ваше личное пространство. Оберегайте его. Ищите своего близкого человека. Кому-то так же одиноко, как и Вам прямо сейчас. Верьте в такую встречу. Несмотря ни на что, несмотря на то, что быть не таким, как большинство, во все времена было тяжело. Будьте сильным и не сдавайтесь. Все у Вас будет хорошо.Алексей, Россия, 19 лет
Как наладить сексуальную жизнь с мужем?
Могу предположить, что алкоголизм повлиял на его гормональный фон, возможно, что снижен тестостерон, например. Также это могло повлиять на работу щитовидной железы и, как следствие, на либидо. Можно под другим предлогом предложить ему сдать анализ на гормоны. Есть шанс, что согласится. По всему, что Вы описали, его сексуальный интерес к Вам по-прежнему сохранился. Скорее всего, дело в другом.Элла, Москва, 37 лет
Не могу сделать выбор между детьми и любимой на стороне
Не могу сказать, что Вы потерялись. Вы этим прикрылись, объяснили себе свое положение. Это удобно. Человек, который потерялся, растерян и нуждается в помощи-сопровождении. Вы же не желаете принять решение, при котором, несомненно, будут другие взаимодействия с детьми по форме, но не по сути. Вы не хотите принимать рисков. Но риск состоит не в том, что Вы разводитесь с детьми. Вы не уходите от детей. В случае развода Вам становится с ними сложнее общаться, сложнее наладить новый режим, график, но это реализуемо, это возможно. Сейчас Вы не понимаете, что в итоге останетесь с самим собой - Вы потеряете отношения с любимым человеком, будете пребывать в искаженном партнерстве с женой, которая теоретически может найти другого мужчину в ближайшие годы, потому что ее потребности в близости не удовлетворяются в браке, Ваши дети будут постепенно понимать и принимать именно такой сценарий семьи - обман, эмоциональная, интимная удаленность родителей друг от друга, тревога, неуверенность (что-то скрыто, что-то происходит, но ребенок/подросток не понимает, что именно, и как следствие - страх, недоверие, неуверенность). Если в Вашей личной жизни произошла такая ситуация и она довольно длительная, кризис неизбежен, когда надо принимать решения. Сохранить как есть Вам не удастся. Детей Вы не потеряете, а вот отношения - вполне можете. Проконсультируйтесь с семейным психологом по поводу развода и психологической помощи, реакции детей, как подготовиться, что ожидать, как корректно контролировать ситуацию.Андрей, Новосибирск, Россия, 37 лет
Мне неинтересна учеба в институте
Вы можете закончить первый курс и взять академический отпуск. Узнайте в деканате условия. В любом случае за год те предметы, которые Вы сдали, можно потом использовать при восстановалении в этом же институте, либо при переводе в другой вуз. В творческих профессиях образование тоже важно, особенно при устройстве на работу. Если Вы предполагаете только частное дело, фриланс, в таком случае получение именно сейчас образования не настолько актуально. Вы можете пойти поработать сейчас в рекламное агентство, в дизайнерское бюро, в Вашем возрасте Вас возьмут без образования на вакансию помощника, например. Вам нужна передышка. Просто обдумайте, как наиболее выгодно и с пользой сейчас приостановить учебу, подготовьтесь к этому, имейте план.Елена, Россия, 18 лет
Мне 17, и я беременна, как сказать родителям?
Нет, жизнь совершенно не закончена. Ребенок имеет свойство довольно быстро расти, главное, с детским садом прямо сейчас начните выяснять вопрос (возможно, встать на очередь). Мама может отреагировать резко, это связано часто с неготовностью родителей к другому статусу (бабушка, дедушка), что заставляет их почувствовать свою старость или приближение таковой. Также может быть эффект неожиданности. Все, что происходит вдруг, может пугать и вызывать агрессию. Так что Ваша задача сейчас - не питать иллюзий, что новость будет принята хорошо, и набраться терпения. Потом все образуется, и ребенок Ваш будет желанным и любимым для мамы.Алина, Новосибирск, 17 лет
Мне снятся сны, в которых меня хотят убить
Попытки убить означают контроль, одноклассники управляют Вашим эмоциональным состоянием, положением. Это зависимость и контроль над Вами.Маша, Россия, Москва, 22 года
Как лучше развивать отношения на расстоянии?
Конечно, лучше для начала встретиться. Следующий шаг это прежде всего встреча в реальности. Вы можете встретиться посередине в какой-то стране, чтобы и Вам, и ей было дешевле туда приехать. На 1-2 дня. Это будет тот опыт, который поможет продвинуться в ситуации неопределенности.Абв, Москва, Россия, 22 года
Как спасти семью, когда не любишь мужа?
Никому еще не удавалось заставить себя полюбить. Обмануть себя не получится.Мариночка , Киев , 25 лет
Боюсь учительницу, когда отвечаю прямо перед ней
Предложите учительнице поэкспериментировать. Например, она садится спиной к Вам сначала, когда Вы начинаете пересказывать. Или же Вы можете надеть очки, как будто "спрятавшись" (попросите у друзей на время). Также можно использовать картинки, чтобы иллюстрировать текст (фото, видеофайл), и это поможет и Вам, и учителю сфокусироваться прежде всего на них, а не на том, что Вы говорите. Также рекомендую Вам глубоко вдыхать, задерживать дыхание на 3-5 секунд и выдыхать очень долго до упора. Так сделать несколько раз, это нормализует состояние тревоги, паники.Юля, Киров, 14 лет
Часто испытываю дежавю, это нормально или нет?
В 2008 году были опубликованы исследования на эту тему психолога Анны Клири (Anne M. Cleary, Университет штата Колорадо) в журнале Psychological Science. Результаты исследований подтверждают идею, что события и ситуации, которые мы пережили, хранятся в нашей памяти в виде отдельных элементов или фрагментов этих событий. Дежавю может произойти, когда какие-то конкретные аспекты/части текущей ситуации напоминают некоторые части ранее происходящих ситуаций, и если есть достаточно много общего между элементами новых и старых ситуаций, мы получаем сильное чувство дежавю, или что мы уже это видели, знали. Существует связь между объяснениями эффекта дежавю и теорией памяти человека (функция распознавания).Юлия, Армавир, 30 лет
Он избивает меня и еще говорит, что я сама виновата
Спасать свою жизнь. Вы еще можете остаться в живых. Начните с того, чтобы обратиться к специалистам по телефону доверия: московская служба психологической помощи 051 (бесплатно, круглосуточно), телефон доверия экстренной психологической помощи (495) 575-87-70, телефон «горячей линии» Центра экстренной психологической помощи МЧС в г. Москве: (495) 626-37-07, телефон психологической помощи женщинам(495) 282-84-50.Аня, Москва, 22 года
Склонность ли это к гомосексуализму?
Нет, это не говорит о гомосексуальности. Маленькие дети, которые еще не созрели сексуально, не способны узнать о половых актах любого рода без внешнего источника. Таким образом, дети, которые инициируют откровенно сексуальные действия по отношению к другим детям, чаще всего подвергались сексуальному насилию со стороны взрослого или другого ребенка, который в свою очередь пострадал от взрослых действий сексуального характера. Ребенок мог неоднократно становиться свидетелем сексуальной активности взрослых, либо просмотра порнографии, что тоже можно считать одной из форм сексуального насилия над детьми. Можно предполагать, что что-то подобное произошло с племянником, и он уже по отношению к брату стал копировать действия взрослых. Ребенка необходимо оградить от брата, не оставлять их вместе. Терапия состоит в том, чтобы расширять представление сына о характере чувств, о личной территории, взаимоотношениях со своим телом, и Вы правильно начали объяснять сыну, кто имеет и не имеет право прикасаться к нему. Подумайте над тем, чтобы купить обучающую литературу с картинками, анатомический атлас, рисуйте с ним, лепите, рассказывайте в игровой форме о приемлемом и неприемлемом сексуальном интересе, поведении. Все наладится. Главное - держите ситуацию под контролем, в том числе и Вашу тревогу. Ребенок имеет все шансы вырасти с нормальной сексуальной ориентацией.Галина, Тольятти, Россия, 29 лет
Отношения по моей инициативе: стоит ли их разорвать?
Вы задаете вопрос, на который уже ответили себе: Вы не хотите разрывать с ним отношения. Это все для Вас небезопасно, судя по его намерениями и разнице в возрасте. Вы пытаетесь защитить себя мыслями о том, чтобы расстаться, но Вы не сделаете этого. Вам придется учиться жить в том, что есть.Мария, Якутия, 32 года
Что означает цирк, увиденный во сне?
Видеть цирк во сне означает желание иметь более интересную, красочную, насыщенную жизнь, стремление получать больше удовольствий. Можно предполагать, что отношения с бывшим молодым человеком были однообразными, либо обремененными конфликтами, негативными переживаниями, было недостаточно во взаимодействии радости, тепла, интересного, увлекательного.Марселла, Астрахань, 23 года
Не понимаю, почему я не могу уйти от него?
Вы чувствуете себя неуверенно, также это может быть связано с отсутствием поддержки семьи, родителей, удаленности от дома. Этот мужчина стал точкой опоры в каком-то другом плане, нежели финансы. Но его образ жизни не предполагает создание семьи, где он берет на себя ответственность. Вы будете терять время с ним, если надеетесь на развитие отношений, ситуации.Наталья, Санкт-Петербург , 22 года
Дочка рисует все в темных тонах
Темные цвета, например, черный и фиолетовый, часто являются показателем депрессии или чувства безнадежности. Конечно, один случайный рисунок в таких цветах не является причиной для беспокойства. Если же темные цвета часто используются в рисунке, в таком случае это крик о помощи. Можно рассматривать как предупреждающий знак. Подумайте над тем, чтобы продиагностировать ребенка у детского психолога.Алина, Украина, Полтава, 25 лет
Как объяснить ребенку, что нужно слушаться родителей?
Рекомендую Вам почитать книгу Билла Адлера "Перехитрим малыша", ее можно скачать в интернете.Татьяна, Нерюнгри, Якутия, 32 года
У меня большие трудности с принятием решений
Это может физиологической проблемой, например, связанной с работой лобной доли головного мозга, которая отвечает за принятие решений. Могут влиять и психологические проблемы, которые в результате могли привести к неспособности принимать решения. Вы могли чувствовать себя небезопасно в той среде, которая формировала Вас (семья), например если Вы теряли контроль над ситуацией, если страдала Ваша самооценка, уверенность в себе, Вы перестали доверять себе, чтобы принимать собственные решения. Большинство людей не в состоянии принимать решения, полагаясь только на разум, поскольку находятся под контролем своих эмоций, особенно страха. Страх нужно осознать, понять и научиться преодолевать. Вам стоит обратиться к специалисту.Оксана, Москва, 21 год
Как начать спокойнее относиться к своим болезням?
Для лечений фобий подходит лекарственная терапия, когнитивно-поведенческая терапия, психодинамическая, экспозиционная терапия. Обратитесь очно к психологу/психотерапевту, который работает с тревожно-фобическими расстройствами.Алена, РФ, 29 лет
Стоит ли переезжать к нему, если я сомневаюсь, что хочу с ним жить?
Поклонников может быть много, а вот желающих создать семью сколько? Возможно, Вы его не хотите отпускать, поскольку он единственный, кто вписывается в план-картинку, перспективу семьи. Но чувств у Вас нет, такие отношения в семье могут продержаться какое-то время, затем наступит взрыв. Сейчас, оставаясь с ним, Вы только теряете время и запутываете себя.Амалия, Москва, 28 лет
После смерти брата боюсь, что когда-нибудь потеряю и сына
После потери близкого человека страх - это нормальная реакция. Он бывает разнообразный, например, человек может начать бояться темноты, оставаться одному, быть среди новых людей или бояться получить травму. Усиливается страх смерти, процесса умирания. Иногда люди могут испытывать обобщенный или неопределенный страх, когда они не совсем уверены в том, чего они боятся. В Вашем случае произошла идентификация, соединение любви, чувств к брату, образа брата с Вашим сыном. Это не значит, что Вы их сравниваете. Это бессознательные состояния. Страх это просто реакция, и страх не должен стать частью того, кто Вы есть. Вы должны определить свои страхи, говорить о них открыто, не прятаться от них. Если это все происходит только внутри Вас и все попытки справиться в одиночку - приводит к тому, что страх растет и становится сильнее. Его надо признать и говорить открыто, тогда страх ослабляет свою хватку. Вам стоит обратиться к психологу очно или заочно по скайпу, чтобы поработать над этим.Vanessa, Грозный, 26 лет
Снится один и тот же сон про дом покойной бабушки
Этот сон не говорит о Вашем нездоровье. Дом, в котором Вы росли, означает чувство безопасности, основные потребности и ценности. Также это может означать желание создать собственную семью, отражает стороны Вашей личности которые сформировались в то время, когда Вы жили в этом доме. Такой сон также может символизировать Ваше устаревшее мышление.Ирина, Украина, 33 года
У меня навязчивые мысли и действия и панический страх
Это обсессивно-компульсивное расстройство (ОКР). Повторяющиеся, устойчивые и нежелательные мысли, которые вызывают беспокойство из-за своей неуместности, асоциальности. Человек чувствует себя перегруженным навязчивыми идеями, они вторгаются в мышление, провоцируя тем самым сильную тревогу и дискомфорт. В то же время и образовались они для того, чтобы справиться с тревогой (парадокс), которая была часто неосознаваема (например, длительный стресс). Ходить кругами по комнате, дергая рукой, - это ритуалы, которые образуются в связи с навязчивыми мыслями. Когда человек старается подавить мысли, образы, импульсы, пытаясь нейтрализовать их другими мыслями или действиями, ритуалами. Ваши страхи, мысли не определяют то, кто Вы есть. Эти состояния отнимают чувство собственного достоинства, заставляет думать о себе как о больном, неправильном человеке. Эти навязчивые идеи настолько отличаются от личных убеждений, ценностей человека, что делает их невероятно болезненными. Это все ОКР. Вам нужна помощь невролога и психолога.Роман, Астана, Казахстан, 17 лет
Мне нравится причинять боль тем, кто меня любит
Я не даю советы. Никакие мои предположения не решат Ваших проблем. Подумайте о том, что Вы сделали ошибку вывода. Отношения моих родителей - опасны. Значит, отношения опасны. В результате я должна себя защитить от опасности. Что Вы и делаете. Если кто-то построил дом, который обрушивается и может поранить или убить тех, кто в нем живет, мы можем говорить о том, что ВСЕ дома такие? Отношения двоих - это их совместный труд. Это то, что ОНИ построили для себя. Это ничего не говорит вообще о любви, вообще об отношениях, вообще о семье. Ничего. Частный опыт, не более. Вы поставили себе запрет на чувства, но это только усугубит Ваши сложности.Ирина, Пятигорск, Россия, 20 лет
Сын какает в штанишки и отказывается мыться
Вам необходимо отвести ребенка к проктологу. Возможно, это признак заболевания, воспаления толстой кишки.Нинель, Павлодар, Kz, 45 лет
Выбрала не ту специальность, и теперь нет желания учиться
Меняйте специальность. Толку никакого не будет от того, что Вы учитесь тому, что Вам неинтересно. Бессмысленно потраченное время. Попробуйте самостоятельно перевестись на факультет журналистики в другой вуз. Узнайте в деканате вузов, где есть такие факультеты, что Вам для этого нужно, какие предметы можно засчитать (поскольку у Вас есть есть полтора года обучения и есть общие предметы). Берите ситуацию в свои руки. Не родителям жить Вашу жизнь, а Вам.Елена, Россия, Оренбург, 17 лет
Часто проявляю агрессию и раздражительность
Это защитная реакция, когда Вы обратную связь (когда Вам отвечают или Вам адресуют что-либо) воспринимаете как угрожающую Вашему достоинству. Что говорит о неустойчивой, низкой самооценке. Неуверенность в своей значимости, в своем статусе. Подумайте над тем, чтобы обратиться к психологу и поработать над этими сложностями.Кристина, Россия, Белгород, 19 лет
У нас трое детей, не можем решить, делать ли аборт
Это такое решение, которое никто за Вас не примет. Пока Вы думаете, душа этого ребенка уже есть и рядом с Вами, этот ребенок сейчас ждет, что с ним сделают. Он полностью принадлежит Вам, его жизнь. Я надеюсь на лучшее. Я могу только желать ему жить.Марина, Алматы, 30 лет
Мне приснился дворец - перекресток разных миров
Карабкаться по горе означает степень Вашей решимости, Ваших амбиций, Вы готовы были преодолевать препятствия, чтобы проявить свой потенциал, но то, что сделано, оказалось другим. Вы не нашли себя, Вы потерялись среди людей. Однако ветер, продуваемое место, символизирует Вашу жизненную энергию. Если ветер слишком сильный, порывистый, это потрясения, проблемы, стресс. Сейчас Вы остановились в надежде, что что-то или кто-то может Вам помочь. Вероятнее всего, завершение сна - это пассивная позиция и приостановление.Лили, Минск, Белоруссия, 25 лет
Как справиться с непереносимостью вида крови?
В этом случае хорошо помогают экспозиционная терапия, когнитивно-поведенческая и гипнотерапия. Рекомендую обратиться к специалисту.Сергей, Челябинск, 24 года
Порой мне кажется, что я слишком рано его встретила...
То есть больше всего Вас беспокоит, что может появиться кто-то, в ком Вы будете нуждаться постоянно? Вы боитесь стать зависимой, привязанной, уязвимой? Вы боитесь посягательств на свою личную свободу, свое личное пространство? Вы когда-либо испытывали такие атаки?Катя, Украина, Севастополь, 17 лет
Сомневаюсь, с тем ли человеком я связала свою жизнь
В итоге Вы проживете не свою жизнь. Как бы то ни было, но это не то, что Вы выбрали. Это выбрал Ваш страх. В личных отношениях страх - не советчик. Вы можете оставить как есть и погрязнуть в сомнениях, которые скоро станут естественной частью Вас. Однако ситуация не останется все равно в этом виде. Разрушение произойдет через встречу и чувства по отношению к другому. Можете выйти из этого брака сейчас, а можете ждать кризиса, и тогда все будет болезненнее, тяжелее.Лена, Москва, 24 года
Хочу сохранить брак после того, как муж меня избил
Это не имеет значения, где Вы живете. Помощь можно получить и заочно, давно уже большинство психологов консультирует по скайпу. Если муж очень любит ребенка, то как Вы объясняете то, что он бил ногами его мать, пока этот самый ребенок был у него на руках? Хороший человек может перейти грань, когда из-за своих проблем он может причинять физическую и эмоциональную боль другому? Намеренно. Догоняя его и снова пиная? Естественно, он не будет извиняться. Ведь это значит признать, как безобразно и жестоко он повел себя, также это означает взять на себя ответственность за свои поступки и за будущее, когда он будет контролировать себя и разбираться сам с собой, если у него есть проблемы (или со специалистом). Но нет. Он будет обвинять Вас, это Вы довели, это Вы заставили, это из-за Вас он так поступил. Это такая классика жанра - вменить жертве необоснованное чувство вины, нивелировать значимость, последствия его поведения для жертвы. По данным НИИ МВД России, 81,6% преступлений в семьях совершается мужьями. Основные мотивы: 46% преступников хотели таким образом утвердить свой авторитет, 65,7% – вымещали на женах обиды от различных неудач, 21% преступлений мотивировался ревностью, 22% – аморальным поведением потерпевшей. Что Вы можете сделать: поднять эту тему с мужем и как можно быстрее, высказать свое мнение, свои чувства, выдвинуть обвинение, поставить условия. Это не диалог должен быть, а монолог. Все его слова, судя по всему, будут только манипулятивны. Но он будет предупрежден. Далее Вам стоит сделать то, чего обычно боятся делать женщины, потому что им стыдно, - рассказать близким, семье, родственникам, тем, кому Вы доверяете, о том, что произошла такая ситуация, и поставить в известность об этом мужа (что Вы рассказали и эти люди Вам оказали поддержку). Цель состоит в понимании, что уже не только Вы есть, но и другие люди, которые знают о его потенциальном таком поведении. Обычно это пугает таких мужчин. Они хотят это скрыть, они сильные только по отношению к физически слабому партнеру. Это может помочь его останавливать. Поскольку теперь риск насилия будет всегда.Светлана, Россия, 31 год
Я разлюбил девушку, но бросить ее мне жалко
Я не отвечаю на вопрос "что делать". Вы отвечаете на этот вопрос. Вы зависимы от этой девушки, но это патологическая зависимость, которая наносит ущерб Вам. Ваши отношения совершенно неудовлетворительны, и сложно надеяться на коррекцию, поскольку девушка не испытывает по отношению к Вам достаточных чувств, она просто заинтересована, видимо, по ряду причин, чтобы Вы оставались рядом с ней, использует Вашу привязанность к ней, манипулирует этим. Нет близости, общности, взаимопонимания, единства в вашем партнерстве. И не было. Вы хотели ее добиться, и что теперь? Теперь Вы не знаете, как уйти от нее, и не можете. И из этого делаете вывод, что этот наркотик, который Вас уничтожает, он Вам нужен. Вы получили травмирующий опыт, когда ваши родители конфликтовали, это заставило Вас запомнить чувство страха, беспомощности. Сейчас Вы можете быть этим ребенком, который паникует, но остается на месте, потому что ничего не может сделать. Но разница в том, что Вы выросли. И Вы много что можете сделать, чтобы Ваша жизнь была качественной, а не запутанной и мучительной.Александр, РФ, Ставрополь, 22 года
Невыносимо хочу секса со зрелой женщиной
Есть большая разница между ситуцией, когда у Вас есть регулярный секс с партнером, который Вас устраивает, но это не помогает чувствовать удовлетворение (или очень ненадолго есть это чувство), и ситуацией, когда у Вас нет постоянного партнера и регулярного секса, и при этом Вы постоянно хотите секса, что вообще-то совершенно естественно. Если Вас привлекают женщины старше Вас, сосредоточьтесь на поиске именно в такой категории, используйте сайты знакомств. Другой вопрос, если Вы чувствуете себя неуверенно и испытываете сложности при знакомствах, в таком случае Вам стоит обратиться к психологу очно или заочно по скайпу.Игорь, Россия, Ростов-на-Дону, 28 лет
Хочет ли он действительно вернуться в семью?
Будете ставить ультиматум, только отдалите его от себя. Это не вернет отношения и семью. Надо проявить терпение. Ваше общение сейчас должно быть наполнено только чем-то приятным, конструктивным, полезным, чтобы каждое соприкосновение с Вами приносило ему ощущение силы, его возможностей, потенциала, его весомой роли, значимости. Это все должно накапливаться, собираться по частям как фундамент. Позвольте ему приходить, будьте умнее своей нетерпеливости и своих эмоций и дипломатичнее, и все восстановится.Алина, Россия, Москва, 29 лет
Как осознать, что он уже не изменится и не перестанет бить?
Страшно читать Ваше письмо. Каждый раз, и сколько я уже сталкиваюсь с этим, но у меня не перестает холодеть в душе от жестокости людей. Бить женщину, потому что она переживает горе и у нее появилась зависимость от алкоголя. Бить женщину через десять дней после родов. И после всего этого сама женщина называет этого человека "адекватным, любящим и заботливым". Жестокость оказывает серьезное влияние на то, как человек (который оказывается жертвой насилия) думает и взаимодействует с окружающим миром. Насилие и хронический стресс приводят к психическим сдвигам, когда наше сознание пытается переработать травмирующую ситуацию и защитить организм. Насилие влияет на мысли, чувства и поведение человека, на его психическую стабильность. Насилие в семье лишает жертву ее фундаментального права - право сохранять контроль над собственной жизнью. Повышенная тревожность, ПТСР (посттравматическое стрессовое расстройство), депрессия. Состояние безнадежности, самооценка снижается, человек начинает чувствовать, что он недостоин другой жизни, лучшей. Уныние и опасения по поводу будущего. Доверять людям становится сложно.Ксения, Россия, 24 года
Как избавиться от страха зеркал после посмотра ужастика?
На все зеркала повесьте фотографии (вокруг и сверху), которые вызывают у Вас приятные эмоции, спокойствие, радость, удовольствие. Положите рядом с каждым зеркалом мягкую игрушку или любой предмет, мягкий наощупь, до которого нравится дотрагиваться. Фотографии - часть из них должны быть лица, дружелюбные, открытые, гармоничные. Можете купить открытки, также можете вырезать из журналов. Каждый раз, подходя к зеркалу, смотрите на себя и на эти снимки, трогайте мягкие предметы. Почувствуйте, что Вам хорошо, постойте немного, затем закройте глаза и запомните свое состояние. Практикуйте такие подходы. Через некоторое время страх уйдет.Лена, Нижний Новгород, Россия, 13 лет
Он сделал мне предложение, но живет за мой счет
Мне очень жаль. Мужчина все еще ребенок, который "живет с родителями, которые обеспечивают все его потребности". Только в данном случае он еще имеет секс. Вот, собственно, и вся разница. Да, и еще позволяет себе повышать голос и унижать эмоционально. Предложение сделал, потому что ситуация его более чем устраивает, почему бы не закрепить. Для Вас этот брак будет большой проблемой, кроме того Вы несете ответственность за воспитание и формирование ребенка, и что он получит в такой обстановке и при таких отношениях? Надо делать выводы.Елена, Копейск, Россия, 28 лет
Я беременна, и мне приснилось, что в меня стреляли
Сон говорит о настоящем или будущем беспокойстве, Вы будете беспокоиться, и это связано с ребенком (возможно, родами). Поскольку женщина из скорой убивает пострадавшего, можно предположить, что Вам не стоит доверять своему, скажем так, врачебному окружению, во всяком случае надо быть осмотрительной, осторожной и окончательное решение по всем вопросам принимать самостоятельно. Кровь и страх смерти не имеют отношение непосредственно к опасности здоровью и жизни Вашему и Вашего ребенка. Это сигнал о неподходящем для Вас враче, людях, которые имеют возможность оказывать на Вас давление. Обратите на это внимание.Алена, Москва, 31 год
Мои друзья безразличны и с другими интересами
Вам лучше искать другое окружение. Они не заинтересованы в Вас, поскольку Ваш образ жизни противоречит их приоритетам, Вы оказываетесь в диссонансе с ними. Поэтому нет такого желания общаться. Это не говорит ничего плохого о Вас. Лучше не звонить, не настаивать, присмотреться к другим ребятам, с которыми можно общаться.Сергей, Запорожье, Украина, 17 лет
Я боюсь причинить свом близким вред
У Вас нет шизофрении. Вы не убьете и не причините вреда никому. Трагедия с мамой только дополнительный травмирующий Вас факт, но никак не причина, вследствие которой Вы так же можете поступить. То, что с Вами происходит, это навязчивые мысли, обессивно-компульсивное расстройство (ОКР). ОКР включает в себя болезненные, парализующие, отталкивающие, изнурительные навязчивые идеи. Это особенно верное определение для тех навязчивых идей, которые связаны с насилием и включают в себя мысли убить или ранить других или себя, действовать способами, которые идут против норм общества. Насильственные мысли могут включать как ментальные образы, так и импульсы, чтобы действовать. Ударить другого, задушить, ранить - членов семьи, незнакомцев, домашних животных, или даже самих себя. Человек может представлять, как он использует такие острые предметы как ножи, вилки, ножницы, карандаши, ручки, разбитые бутылки, открывалки, электроинструменты. Испытывая такие побуждения как подтолкнуть, бросать себя или других под поезд, автомобиль, из окна, с балкона, здания или другого высокого места. Люди с ОКР боятся сойти с ума на публике и начать вредить людям. Эти мысли не отображают личность человека, это результат тревожного расстройства. Человека мучают именно мысли, и он идентифицирует себя с ними, в то время как это никак не отображает и не связано с его убеждениями и действиями. Вам необходимо обратиться к психологу очно или заочно по скайпу.Катя, Благовещенск, Россия, 22 года
Я сильно не уверена в себе, и у меня нет друзей
Иногда дети вырастают у родителей, которые их оскорбляют или нивелируют все их достоинства, всю их активность, интерес, все это не способствует развитию здорового самоуважения. Бывает, что ребенок уже имеет предрасположенность к негативному самовосприятию из-за своей специфичной внешности, инвалидности или без особых на то причин. Обстоятельства, которые приводят к такому самоуничижению, могут быть вызваны мыслительным процессом, когда мы делаем выводы. Например, если родители были не в состоянии хвалить нас или поддержать наши достижения в школе, или даже игнорировали многое, что было важно для нас, это могло привести нас к выводу, что они не заботятся о нас и что мы не заслуживаем, недостойны заботы внимания, любви. Эта идея никчемности внедряется в концепцию о самом себе, и затем чрезвычайно трудно поверить во что-то вдохновляющее и положительное в самом себе, пока мы основываемся на этом детском опыте. Истинный источник самоуважения лежит в том, чтобы оторваться от этих выводов и источников и начать нарабатывать собственную идеологию, собственную оценку шаг за шагом. Это труд. Это не что-то магическое или быстрое. Другими словами, если мы хотим уважать и любить себя, мы должны заработать наше собственное уважение. Стать самому себе родителем. Внутри себя. Который помогает, ведет, поддерживает, комментирует как любящий родитель. Подумайте над тем, чтобы поработать со специалистом.Зарина, Россия, 20 лет
Встретила человека из прошлого и хочу все вернуть
У вас обоих есть семьи и обязательства, уже есть отношения с другими людьми. Что сейчас можно вернуть? То, чего не было, но могло быть, и тогда бы Вы прожили по-другому эти десять лет? Но история не имеет сослагательного наклонения. Вы прожили именно так, как прожили. И это уже не изменить. С преподавателем у Вас нет ничего общего, никакой истории. Возможно, Вас так эта история задела, потому что Вы не слишком удовлетворены результатом последних нескольких лет жизни, переживаете кризис, переоценку.Юлия , Армавир, 30 лет
Куда обращаться, если парень угрожает расправой?
Можете воспользоваться телефонами доверия: Московская служба психологической помощи 051 (бесплатно, круглосуточно) «Телефон доверия» экстренной психологической помощи (495)575-87-70 Телефоны «горячей линии» Центра экстренной психологической помощи МЧС России: в г. Москве: (495)626-37-07 Психологической помощи женщинам (495)282-84-50Мария, Москва, 24 года
После моего предложения переехать поближе все пошло не так
Сейчас нужно переждать. Пока что не настаивать на общении и взять тайм-аут. Видимо, настолько для него болезненны были семейные отношения, что он предложение о переезде поближе воспринял как угрозу для него. И пошла защитная реакция. Он устанавливает границу между вами. Родители - это лишь повод был. Отношения между вами с большой степенью вероятности продолжатся.Елена, Санкт-Петербург, 45 лет
Реально ли ухаживать за мамой и создавать семью с мужчиной?
Конкретно с этим мужчиной, скорее всего, правильно расстались, перспективы я не вижу (создать семью). Если говорить о дальнейших знакомствах и новых отношениях, то не надо встраивать маму настолько в отношения, личную жизнь. Организационно уход за ней может создавать неудобства и некоторые ограничения, но не более того. Иначе останетесь одной, если будете так смотреть на ситуацию. Ничего не помешает мужчине быть рядом с Вами, если он этого захочет. Брак - это то, что Вам нужно. И возраст у Вас вполне хороший. Так что действуйте.Tyscha, Новосибирск, 34 года
Как справиться с деперсонализацией самому?
Деперсонализация - это один из видов диссоциативного расстройства, когда человек временно теряет чувство себя как физически, так и психически. Применяется лекарственная терапия, гипноз, когнитивная (фокусируется на изменении неблагополучного мышления и, как следствие - поведения и чувств) и семейная терапия (используется как способ информирования членов семьи о расстройстве и обучения адекватному реагированию). Из этого спика Вам может быть доступен только самогипноз. Можете скачать книгу Блэр Форбс Роббинс "Тайны самогипноза. Найди путь к успеху".Владимер, Донецк, 17 лет
Как успокоиться перед сном, чтобы не снились кошмары?
Техники релаксации: Глубокое дыхание. Закройте глаза, и попробуйте глубоко вдыхать и медленно выдыхать, делая каждый вдох глубже, чем предыдущий. Прогрессивная мышечная релаксация по Джекобсону (можно скачать в интернете описание техники). Также способ визуализации. Закройте глаза и представьте себе место или деятельность, которая успокаивает Вас. Сконцентрируйтесь на том, как расслабляет Вас это место или деятельность, и как Вы чувствуете себя при этом.Евгения , Иркутск, 27 лет
Мне постоянно снятся кошмары по ночам
Чтобы снизить вероятность ночных кошмаров, постарайтесь не есть за 2-3 часа до сна, проветривать комнату, поменять подушку, одеяло, в течение дня снизить употребление кофеина, сахара. Начните регулярно заниматься спортом, не курите. Принимайте теплую ванну перед сном. Послушайте в наушниках приятную музыку, лучше звуки природы. Перед сном не смотрите телевизор и не сидите за компьютером.Гриша, Димитровград, Россия, 18 лет
Мне все время кажется, что меня зовут по имени
Это слуховые галлюцинации. Сложно сказать, может ли это быть симптомом каких-то психических расстройств или нет, но я бы Вам рекомендовала посетить психиатра и проконсультироваться. Чем раньше обнаружено заболевание, если таковое имеется, тем больше шансов на эффективный контроль ситуации.Дарига, Баку, 52 года
Думаю, мой парень сравнивает меня с бывшей не в мою пользу
Это Вы оценили, что она лучше говорит, чем Вы. И решили, что молодой человек сравнивает Вас с ней. И сравнивает не в Вашу пользу. Это исключительно Ваше восприятие и Ваша оценка. Но никак не мужчины. Значит вопрос не в том, сравнивает ли он Вас или нет, поскольку Вы этого даже не знаете, а в том, что Ваша самооценка настолько неустойчива, что сваливается при приближении любого конкурирующего объекта (бывшая девушка). Если с Вами так неинтересно, почему мужчина полтора года рядом? Подумайте над тем, чтобы поработать над своей самооценкой со специалистом.Ксения, Владимир, 18 лет
Мне страшно спать и боюсь, что сойду с ума
Скорее всего, перед сном Вы испытываете паническую атаку. Вам стоит посетить невролога и психолога, чтобы пройти медикаментозную и психотерапию.Valeh, Баку, Азербайджан, 24 года
Все в жизни меня бесит и не к чему стремиться
Аттестаты, кстати, проверяются при поступлении в ВУЗы. Так что не стоит быть таким самоуверенным. По поводу математики, к примеру, такое видение: математика - это обобщенное понятие. Она состоит из огромного количества разделов, в различной степени необходимых программисту. К примеру, без знания дискретной математики и логики написать более-менее сложную программу практически нереально. Если работаешь с базами данных, то придется знать реляционную алгебру. Без знаний аналитической геометрии, векторов и матриц нереально работать с графикой. Высшая математика часто нужна там, где программируются какие-либо сложные вычислительные, научные задачи.Павел, Россия, 16 лет
Что выбрать для дочери: танцы или гимнастику?
Танцы менее травматичны, к тому же ребенок сам хочет именно танцами заниматься. Важнее ребенок, его здоровье и его интересы, чем наши амбиции как родителей.Наталья, Беларусь, 35 лет
Что отражают мои непроизвольные рисунки?
Замок олицетворяет признание, вознаграждение за Ваши достижения, Вы стремитесь достичь богатства, силу, престиж. Но поскольку на рисунке Ваша фигура отсутствует, Вы себя в этом не видите, а только желаете видеть. Замок также может олицетворять желание уйти от повседневности, от жизненных проблем. Учитывая, что есть горы, холмы, а это препятствия, которые необходимо преодолевать. Луна представляет Вас, точнее скрытые аспекты Вашей личности, и скорее указывает на изменчивое настроение. Рисование квадратов говорит о том, что Вы сконцентрированы на своей безопасности, вероятнее всего, связанной с финансами. Треугольники - это проницательность, конструктивность, амбиции. В любом случае все геометрические фигуры с углами это четкость мышления, планирование, эффективность, целеустремленность.Дмитрий, Россия, 29 лет
Дочь не успевает дома добежать до туалета
Возможно, например, что мышцы мочевого пузыря ребенка имеют неконтролируемые спазмы. Вам стоит посетить уролога.Елена, Украина, 27 лет
Как поступить с любовником, когда все уже ясно?
Вы можете оставить все как есть, но Вы неудовлетворены ситуацией, и эта неудовлетворенность никуда не денется, а будет только увеличиваться. По его поведению скорее можно предположить, что он все еще женат (в психологическом смысле), и к развитию отношений с Вами более, чем есть, он не готов, не планирует. Я не вижу перспектив. Мне жаль Ваше время. Вы еще в том возрасте, когда искать пару гораздо легче, чем если Вы начнете это делать в 35-37 лет, например, после полного разочарования и тяжести обрушившихся надежд. Любовь должна приносить плоды. Должна быть активной, двигающей. В данном случае любовь затягивает Вас в трясину. Надо работать со своими переживаниями, чувствами во благо себе, подумайте над тем, чтобы обратиться с психологу очно или заочно по скайпу.Полина, Россия, Новосибирск, 28 лет
Мелкое воровство в магазинах - это болезнь?
Клептомания - это расстройство контроля над побуждениями (группа психических расстройств, которая характеризуется периодической неспособностью противостоять импульсивным желаниям совершать опасные для себя и окружающих действия). Часто наблюдается у химически зависимых пациентов, имеющих расстройства настроения или пищевого поведения. Другие сопутствующие расстройства, которые могут быть, это депрессия, паническое расстройство, социальная фобия, нервная анорексия, булимия, злоупотребление психоактивными веществами и обсессивно-компульсивное расстройство. Малоизучено и точные причины неизвестны, может передавать генетически. Терапия направлена на обучение управлением импульсами, обычно применяется когнитивно-поведенческая терапия, рационально-эмоциональная терапия.Nika, Toronto, Canada, 56 лет
Что означает мой сон детства?
Страх перед ребенком, материнством, необходимость заботиться о ком-то. Шторы - это тайна, что-то скрывают, изолируют, скрытые секреты, обман. Учитывая, что шторы вокруг колыбели, и хотя ребенка не видно, но слышен плач ребенка, можно предположить, что Вы чувствуете небезопасно себя из-за необходимости о ком-то заботиться или в связи с будущим потенциальным материнством.Александра, Латвия, Даугавпилс, 15 лет
Почему молодой человек смотрел фотографии голых женщин?
Вам стоит больше ознакомиться с природой сексуальности, в частности мужской. Почитайте исследования Монреальского университета в Канаде. Наберите в google - Research Suggests All Men Watch Pornography. Выводы, которые сделали ученые: Not one subject had a pathological sexuality. In fact, all of their sexual practices were quite conventional. Pornography hasn't changed their perception of women or their relationship, which they all want to be as harmonious and fulfilling as possible (примерный перевод: порнография не изменила мужское восприятие женщин или их личные отношения, в которых они нацелены на гармоничную и полную реализацию). Причем речь идет о порно, а не об эротических снимках даже.Анна, Санкт-Петербрг, 27 лет
Можно ли поменять его модель поведения в отношениях?
Нет, невозможно. Вы продолжаете терять время и травмировать свою психику. Он не считает, что у него есть проблема, он считает, что Вы причина его поведения, о каком психологе может идти речь, о какой работе? Он садист, и все, к чему он стремится, это к подавлению других людей, он нуждается в партнере, который не имеет своих желаний, мыслей, чувств, целей и инициативы. Как личность Вы должны быть раздавлены, но это всего лишь удовольствие для него и не повод останавливать насилие.Марина, Россия, Тюмень, 22 года
Видела во сне себя в купальнике во время дождя
Черепа под кроватью символизируют тайны, секреты. Есть что-то, что этот мужчина скрывает, и это связано с его деятельностью. Когда Вы в купальнике видите свое отражение в другом возрасте, это говорит о том, что Вы чувствуете себя эмоционально уязвимо. Дождь смывает слезы и печаль. Кроме того, дождь символизирует плодородие и обновление. Вы очищаетесь от Ваших бед и проблем.Эмма, Стамбул, 19 лет
Обычно, когда мы ссоримся, я ору, а он молчит
После того как вы миритесь, все успокаивается, необходимо выделять время и обсуждать эти конфликты, что каждый из вас чувствовал, почему так, а не иначе реагировал, какие выводы сделал из этого. Так вы оба будете лучше понимать, какие мотивы двигают вами, какие есть чувствительные места, как можно вести переговоры в таких ситуациях, как предотвращать ссоры. Лучше будет, если записывать такие разговоры на диктофон (в телефоне, если есть такая функция).Ксения , Даугавпилс, Латвия, 18 лет
Все мои творческие попытки обрываются на полпути
Если Ваши ровесники говорят, что они знают, чем будут заниматься в будущем, это не значит, что они знают. Это первое. Второе - это не значит, что они именно этим и будут заниматься. Начните реалистичнее подходить к информации. Для Вашего возраста поиск - это необходимое явление. Без сложностей и откатов назад не может формироваться личность. Не все в жизни приносит радость и удовольствие, что-то проходит с болью и отчаянием. Вам предстоит еще многое перепробовать, и это тоже интересно, поиск - это не так плохо. Старайтесь больше читать, особенно книги, аналитические статьи в журналах, Вы можете случайно наткнуться на людей, которые чем-то увлечены, что Вам близко окажется, или же на описание какой-то деятельности, в которой Вы сможете преуспеть. Больше читайте. Ответы найдутся.Анастасия, Москва, Россия, 15 лет
Стоит ли продолжать отношения, если мы часто ссоримся?
Будете ссориться, записывайте на телефон этот процесс (функция диктофона). Как начинается, по какому поводу, кто как отвечает, реагирует. После того, как все успокоится, через какое-то время начните разбирать, анализировать. Что вызывает ссоры и какая задача у каждого из вас, чтобы о чем-то договориться, а в чем-то свести конфликты к минимуму. Сформулируйте правила в партнерстве (не драться, не обзываться и т.д.), создайте плакат дома, повесьте на видное место. Если кто-то нарушил, должно быть что-то наподобие наказания (конечно, не унизительное, но назовем это возмещением ущерба). Подумайте над различными творческими подходами к тому, как предотвращать столкновения. В чем Вы готовы уступать, в чем мужчина. Это процесс постепенный, за один раз не удастся это все разрешить.Алевтина, Екатеринбург, 26 лет
Мой молодой человек не перестает общаться с бывшей девушкой
Даже если бы она была свободна, отношения по другим причинам расстроились. Поэтому у нее другой мужчина, а у него есть Вы. Чувства, связи, привязанность в прошлом может сильно притягивать, это часть жизни человека и довольно существенная, это то, что ему дорого, но это не значит, что он любит ее или хочет развивать с ней отношения. Конечно, для Вас это болезненно, но будет лучше, если Вы не станете делать подобные выводы (если ложь, то надо уходить). Вы вместе всего два месяца, подождите, наберитесь терпения, ваша история только начинается, и чем больше в ваших отношениях будет значимого, позитивного, тем сильнее будет это настоящее, а не то - прошлое. Старайтесь не настаивать постоянно на завершении его общения с той девушкой и на том, что Вы следите или ловите его на обмане. Дайте ему время и время вашим отношениям. Все наладится.Анна, Санкт-Петербург, 28 лет
Стоит ли дальше продолжать борьбу за мужа-алкоголика?
Алкоголизм - хроническое заболевание, то есть не вылечивается, возможны периоды ремиссии, когда человек не пьет неделю или всю оставшуюся жизнь, но он может сорваться в любой момент. Необходимо наблюдение психиатра-нарколога. Почитайте книгу Москаленко "Зависимость. Семейная болезнь", можно скачать в интернете.Арина, Казахстан, 39 лет
Я ненавижу себя и мне кажется, что я хуже всех
Возможно, истерическое расстройство личности. У таких людей повышенная потребность быть в центре внимания, любят жаловаться, провоцировать, эмоции быстро меняются, при этом эмоции поверхностны, легко поддаются влиянию других людей, эгоцентричны, легкомысленнны и неорганизованны, склонны к авантюрам, избегают сосредоточенную регулярную деятельность. Вам стоит проконсультироваться у специалиста.Света, Россия, Москва, 23 года
В состоянии стресса я ударила своего ребенка
Возможно, как реакция на негативные события у Вас развилось острое стрессовое расстройство. Сначала это состояние растерянности, дезориентация, сужение восприятия и внимания. Затем - тревога, паника, соматические расстройства, отчаяние, ступор. Это расстройство было также с диссоциативными симптомами. Диссоциация - это нарушение восприятия окружающего, осознания, памяти и собственной идентичности. При этом в коре головного мозга формируется патологический очаг возбуждения. Обратитесь к специалисту. Разовая ситуация с ребенком вреда ему не нанесет. Вы же не избивали его. Что касается мужа, сложно предполагать, может быть эмоционально-неустойчивое расстройство личности, могут быть заболевание эндокринной системы, следствие приема медикаментов, наркотиков, как последствие травм головного мозга и т.д. Ему необходимо обследоваться.Алена, СПб, 24 года
Мой муж-наркоман остепенился и хочет развода
Это еще большой вопрос, кого Вы любите или что. Себя в спасательной любви, благотворителя? Человек уже давно другой. Наркотики изменяют работу головного мозга, нарушают то, как нейроны отправляют, получают и обрабатывают информацию. Наркотические вещества имитируют натуральные нейромедиаторы (из-за сходства в химической структуре между наркотиками и нейромедиаторами), обманывают рецепторы мозга и активируют нейроны в неверном направлении. Гиперстимулируя систему вознаграждения через дофамин, который отвечает, регулирует эмоции, мотивацию, чувство удовольствия. Сигналы между нейронами могут отключаться и запутываться. Все это нарушает химическую систему мозга, который пытается это компенсировать за счет когнитивных функций (способность понимать, познавать, изучать, осознавать, воспринимать и перерабатывать (запоминать, передавать, использовать) внешнюю информацию). Когнитивные функции снижаются. Как и у любого зависимого, ответственность и вина в его восприятии на других. Все вокруг виноваты в том, что он делал. Ближайшее окружение борящихся за него становится созависимым. Созависимость значит то, что я постоянно забочусь только о других. Созависимость означает, что я увязла в жизни наркомана (который сейчас в стадии ремиссии). Созависимые — это люди, чьи жизни стали неуправляемыми в результате тесных взаимоотношений с наркоманом (в стадии ремиссии в Вашем случае). Обратитесь к психологу, который работает с созависимыми.Татьяна, Киев, Украина, 28 лет
Мне снится старая квартира, где я жила с мамой
Возвращение в старый дом говорит о том, что Ваши страхи остались там. В этом доме Вы переживали что-то, что имело для Вашего формирования, личности большое значение. Вы что-то забыли там или хотите забыть, удалить из памяти, во сне это снова возвращается, сигнализирует о том, что душевно ситуация не завершена.Алеся, Россия, 32 года
Он выбрал на меня, а пьющую подругу
Выбирают не лучшее, выбирают подходящее. По Сеньке и шапка. Вы еще не знаете, что то, что произошло, была великая милость. Вы не стали женой алкоголика. И Ваши дети не будут иметь отца алкоголика.Алина, Украина, 33 года
Он сказал, что если с любовницей не получится, он вернется ко мне
Вы конкурируете с любовницей за вот такое отношение: муж сказал, что хочет попробовать построить отношения с ней, а если ничего не получится, то постарается меня вернуть. Это как запасной игрок? Это что, футбол? Он никого не любит. Ни Вас, ни любовницу. Если Вам нужен такой человек, ждите, пока ему надоест быть с любовницей, и он решит вернуться обратно.Ася, Россия, 27 лет
Меня мучают страхи - смерти, болезней, потери близких
Ваша идеология относительно смерти/жизни похожа на хаос, Вами управляет сильный страх, который раскручивается и подавляет тем сильнее, чем отчетливее для Вас бессилие. Мы не хотим умирать, поэтому мы игнорируем эту тему. В Вашем случае повышенная тревожность, предрасположенность к тревожности ставит перед Вами постоянно этот вопрос. И здесь неотделимо осмысление жизни. Страх смерти должен быть, но он есть, скажем так, в здоровой и нездоровое форме. Здоровый страх предполагает наше принятие рисков жизни и самого факта конечности существования здесь, придание значения и создание мотивов жить через смерть, через вдохновение даже может быть избежать печального и бессмысленного конца, вдохновение использовать нашу жизнь мудро. Мы можем признать, что этот мир не наш, мы в некотором роде путешественники, которые проходят здесь через что-то, приходим сюда в одиночку с пустыми руками и уходим с пустыми руками. Что мы можем взять с собой? Наши накопления в виде положительных и негативных действий, которые изменили наше сознание, энергетику. Страх здоровый - это не игнорирование смерти, это призыв тратить жизнь разумно, верно расставить приоритеты. Подумайте над тем, чтобы поработать с психологом очно или заочно по скайпу.Галина, Россия, Санкт-Петербург, 19 лет
От стресса при общении с парнем меня тошнит и вырывает
Тошнота и рвота при стрессе - это физиологические и нейроэндокринные изменения, связанные с сильными эмоциями, как негативными, так и положительными, эмоции оказывают влияние на работу нашего тела, в том числе и на пищеварительную систему. Эти физические реакции могут запускаться и прекращаться внезапно и быть очень интенсивными. Вам необходимо обучаться, как Вы можете регулировать свои эмоции. Глубокое дыхание, физические упражнения, тайм-аут, техника визуализации, правильное питание. Вам нужно пить достаточно воды, есть предположения, что при тошноте такого рода помогают мятный и имбирный чаи.Сиерра, Казань, 24 года
Как справиться с тем, что мой парень употребляет таблетки?
Ему необходима не бабка, а нарколог-психиатр. Посмотрите по поиску в google, например, одного я точно нашла в Луганске.Анна, Луганск, 27 лет
Стоит ли выходить за него замуж или еще подождать своего принца?
Он еще слишком молод, чтобы говорить о том, что он слаб, разница в возрасте между вами незначительная. Найти подходящего мужчину для семьи, который бы доминировал и превосходил Вас, не столько сложно, сколько нет уверенности, что сложится подходящее для брака партнерство. Ведущий часто склонен к подавлению партнера и лоббированию своих интересов прежде всего на основании своего "острого ума и сильного характера". Вас ничего не будет преследовать, если Вы верно расставите приоритеты, освободитесь от нереалистичных ожиданий. К тому же, повторюсь, он еще молод и способен будет еще проявить себя.Инна, Киев, 25 лет
Плохие качества мужа отравляют нам семейную жизнь
Дети, которые растут в ситуации насилия в семье, имеют поведенческие, социальные и эмоциональные проблемы. Такие дети чаще, чем другие, демонстрируют агрессивное и асоциальное поведение, испытывают тревогу и депрессию. Различные исследования обнаружили у таких детей высокий уровень гнева, враждебности, оппозиционное поведение, сложности в социальных отношениях и низкую самооценку. Эти дети часто имеют противоречивые чувства по отношению к своим родителям, одновременно это могут быть недоверие и привязанность, ребенок становится чрезмерно жертвенным, жалость и чувство ответственности за происходящее смешивают границы в отношениях, личном пространстве. Это негативный опыт, который в более старшем возрасте приводит к злоупотреблениям, суицидальным наклонностям, жестокому отношению к своим партнерам. Вам стоит обратиться к психологу очно или заочно по скайпу.Марианна, Санкт-Петербург, 30 лет
Отчим во сне пытался меня застрелить
Оружие во сне представляет агрессию, гнев и потенциальную опасность. Вы могли иметь дело с вопросами пассивности, агрессивности или власти, зависимости. Видеть во сне, что кто-то стреляет в Вас и оружие дает осечку, говорит о том, что Вы испытывали противостояние с этим человеком в Вашей реальной жизни. Вы чувствовали себя жертвой в ситуации или даже мишенью. Но цель была не достигнута, это не сломило Ваш дух.Вероника, Барабинск, Россия, 16 лет
Какие у нас с ним отношения и есть ли они вообще?
Вероятно, у него или есть другие отношения, или он женат. То появляться, то исчезать, это способ удержать на себе внимание, интерес. Площадка для фантазий. Никаких планов, скорее всего, у него нет. Встречи и отношения постольку-поскольку. Есть время, желание, он встречается, но не более. Никакой прозрачности, никакой информации. Вы о нем ничего не знаете. Отношений нет, есть его периодический интерес, ограниченный удовлетворяющими его рамками. Ваши чувства к нему бесперспективны, если только Вы сами не используете их, чтобы заполнить свое личное пространство. Вы не скрытны, просто он не настроен узнавать Вас настолько.Лена, Калининград, Россия, 39 лет
Почему мой сын мне снится маленьким?
Это может быть связано с какими-то травмирующими, значимыми событиями, которые произошли в период, когда ребенку было от 3-6 лет. Эти события как могли быть связаны только с Вами, так и с ним или с вами обоими. Нужна дополнительная информация, чтобы расшифровывать такие сны.Ирина, Украина, 47 лет
Мне снится ребенок в животе, а в жизни забеременеть не могу
Ребенок в утробе олицетворяет временной срок, когда Вы уже планировали, что событие случится (зачатие), во сне Вы можете увидеть, как Ваше предполагаемое, желаемое разминулось с реальностью. Однако, ребенок спокоен, красив внешне, это косвенно указывает на то, что у Вас есть все шансы забеременеть и родить. Скоро все случится.Татьяна, Украина, 23 года
Чего он от меня хочет на самом деле?
Обижается, потому что неуверенный в себе человек, эгоцентричный, опирающийся только на свои интересы, цели. Интерес есть к Вам, что связано и с тем, что Вы привлекательная девушка, и с тем, что Вы девственница. Это подстегивает влечение к Вам. Поэтому он всегда возвращается, и снова продолжается игра. Вступать в близость с ним опасно. Он ненадежен, деспотичен, груб. Нет, любви у него нет. Встретиться не предлагает, поскольку не желает брать на себя ответственность быть первым, а значит оказаться в особом статусе для Вас. Секс у него есть в любом случае и сейчас, а вот такой игры - нет. Поэтому Вы нужны ему. Удерживать Вас для него означает поднимать свою самооценку.Анна , Чита, Россия, 20 лет
Наедине все хорошо, а в универе он делает вид, что между нами ничего нет
Держаться от него подальше. Нечестный, ненадежный, склонный к потребительскому отношению. Вас задевает его поведение, потому что есть чувства, Вы находитесь в своих эмоциях и не можете оценивать реальность объективно. Боль не должна Вами управлять. Вы сами должны решать, что для Вас является наиболее благополчным - отношения, какой партнер и т.д. Вы должны заботиться о себе, потому что он о Вас совершенно не заботится и этого никогда не будет.Валерия, Москва , 19 лет
Он постоянно поучает меня, как и что мне надо делать
Постоянное недовольство, упреки создают чувство своей никчемности, желание достигнуть вот этой выставленной планки, но Вы ее никогда не достигнете, вечно будете "недо". Зато такое положение, в которое он ставит Вас своими претензиями, позволяет ему чувствовать себя увереннее и контролировать Вас, манипулировать Вашим чувством вины, "недо" - это хороший инструмент в руках доминирующего партнера с такой пассивной агрессией. Вам выставляется счет, Вы теперь должны платить по нему, и будут постоянно "проценты" по счету, это кабала, в которой Вы теперь навечно. Вы зависимы, уязвимы, Вы не партнер, неравноправны, Вы будете всегда в положении снизу вверх.Виктория, Россия, 23 года
У моего молодого человека странная зависимость от мамы
Да, он так и будет зависим от мамы, и даже при совместном ребенке и браке он будет больше в "браке" с матерью, чем с Вами. Это такой полупартнер, иногда ситуация меняется после смерти родителя, но не всегда, рассчитывать на это не стоит. Прощаете Вы его, возможно, потому что не уверены в себе в плане поиска нового мужчины, новых отношений. Здесь уже все известно, все по кругу. И в чем его любовь заключается? Он беспокоится не о Вас, а о своей маме в первую очередь, а точнее о себе рядом со своей мамой. К ней он патологически привязан, причем уже 32 года с младенчества, а с Вами только 3 года и будучи уже взрослым. У кого всегда будет приоритет?Елена , Белгород, 28 лет
Как объяснить ребенку, чтобы не воспринимал слова учителя буквально?
Для его возраста прямое понимание слов нормально. Тем более что касается оценки его способностей. Вам лучше поговорить с учительницей, но постараться сделать это аккуратно, чтобы не выглядело критикой с Вашей стороны. Что касается переживаний ребенка, то если такое произошло разово, это неопасно, другое дело, если ребенок стал часто говорить, что ему нет места в школе и он больше туда не пойдет и т.п. Вам надо контролировать ситуацию. Иметь контакт с учителем. Ваши объяснения ребенку совершенно верны.Елена, Краснодар, 32 года
Меня шокирует, что до меня у нее был оральный секс с другим
Учитывая специфику Ваших страхов, дальнейшие отношения в браке будут затруднительны. Для Вас эта ситуация с оральным сексом и недоговоренностью критична. Но готовы ли Вы будете отношения как мужа и жены завершить, выйти из брака и оставить только отношения как родителей? Вы склонны к длительному решению вопросов, к тому же это как признать свое поражение перед другим мужчиной, а Вы все еще продолжаете с ним соперничать. Скорее всего, Вы не оставите жену, и эта борьба и конфликты продолжатся.Петр, Москва, 25 лет
Мне уже за 50, а я так и не научилась жить
Взрослые клиенты всех возрастов сопротивляются изменениям, и это нормальный этап - все они держатся за старые стереотипы мышления и привычные действия/реакции. Клиенты возраста от 45-50 лет и старше страдают от дискриминации или от терапевтического нигилизма можно сказать в отношении необходимости и эффективности психотерапии. Не может быть слишком поздно для того, чтобы работать над своими психологическими задачами, скорее это все происходит вовремя (для каждого случая, для каждого клиента свое время). Наиболее часто используемые формы психотерапии возрастных клиентов: Когнитивно-поведенческая терапия эффективна при лечении депрессии, тревоги и поведенческих расстройств. Эта терапия фокусируется на негативных мыслях и поведении, пытаясь определить дисфункциональный сценарий или этапы, чтобы определять и изменять бесполезное мышление, снижать негативное и избегающее поведение и внедрять позитивные модели поведения. Когнитивная аналитическая терапия анализирует проблемы прошлого (травмы) через диалог и осмысление. Межличностная терапия фокусируется на нарушениях в текущих отношениях. Терапевтические вмешательства направлены на улучшение коммуникаций, реструктуризацию ролей.Алла, Москва, 52 года
Прощать ли того, кто меня избивает?
Нет, он не изменится. Человек, склонный к насилию, садизму, интересуется только подходящей для него жертвой. Вы таковой являетесь, покуда питаете надежды и чувства, что все может измениться, что Вы виноваты и что Вы влияете на его поведение, что он осознает и воздаст Вам должное, будет любить Вас и заботиться о Вас, то есть справедливость восторжествует и порушенные планы восстановятся. Этого никогда не произойдет. Чем дольше Вы с ним, тем сильнее Вас атакует зависимость, искажая реальность, травмируя Вашу личность. Помимо этого, он может случайно или намеренно нанести Вам увечья или убить Вас. За год от рук мужей или сексуальных партнеров погибает 10 тысяч россиянок, то есть такое убийство происходит ежечасно. В России, где на учете в органах МВД стоят больше 200 тысяч домашних садистов, вмешаться в дела семьи можно лишь после тяжелейших увечий или смерти жертвы.Роза, Россия, 20 лет
Как избавиться от привязанности к мужчине, который в тюрьме?
Почему Вас привлекли такие отношения, есть ряд возможных причин: низкая самооценка, контроль романтичности отношений, интерес к рискованным, волнительным, непредсказуемым отношениям, что-то похожее на вечный медовый месяц, бегство от реальных своих жизненных задач, скука, депрессия. Возможно, успешный и сильный партнер подавляет Вас, и поэтому Вас привлекает заключенный, который имеет ограничения, и в большей степени зависим от Вас и от многого, это может переворачивать то партнерство, которое есть сейчас. Есть множество историй, когда заключенные манипулировали женщинами, чтобы получать деньги, секс, другие услуги и помощь, иногда один заключенный общается с несколькими потенциальными жертвами. Вам стоит быть осторожнее и почитать на форумах подобные истории и обсуждения. Подумайте также над тем, чтобы обратиться к психологу очно или заочно по скайпу, чтобы понять причины, которые побудили Вас начать эти отношения.Зука, Россия, 31 год
Я и мой друг из прошлого занимаемся виртуальным сексом
Это будет так и продолжаться в виде игры по интернету. Если Вас увлекает такой флирт, Вы можете продолжать, но не питать иллюзий. Если у Вас есть планы создать семью, найти партнера, в таком случае лучше сосредоточиться на другом мужчине, более подходящем.Эля, Москва, 45 лет
Не могу определиться, с кем из двоих быть
Вам стоит быть осторожнее. Такие влечения могут быть временными или обманчивыми, то есть то, что Вас привлекает в этой мужчине, это только часть его личности, характера. Вы многого о нем не знаете. Вам стоит больше наблюдать за ним, собирать информацию. Также это увлечение может быть способом выйти из нынешних отношений, возможно, они себя исчерпали, и бессознательно Вы ищете то, из-за чего можно было бы закончить отношения.Анна, Украина, Каменец-Подольск, 18 лет
Накрывает внутреннее отчаяние, потом проходит
Это могут быть своего рода панические атаки. Может возникать чувство дереализации, деперсонализации, скачки артериального давления, шум в ушах, слабость, головокружения, чувство, что сходите с ума, желание совершить антиобщественный поступок, агрессивный, может учащаться сердцебиение, потеть ладони, холодеть, дрожать, мысли становятся спутанными. Вам стоит посетить невролога и психолога. Ни к чему эти эксперименты и гадания, обратитесь к специалистам.Аня, Москва, Россия, 27 лет
Муж в который раз предлагает разойтись
Вы его не убедите. Он сам принимает решение или считает приоритетным мнение родственников и, используя их давление, желает освободиться от семьи, от Вас и ребенка. Лучшее, что Вы можете сделать для себя и ребенка, это отпустить мужа. Человек ненадежный, он не предан Вам, подумайте над тем, что у Вас еще много лет впереди, и жить постоянно с чувством страха и ожидания таких действий с его стороны, насколько для Вас важнее, чтобы он был рядом физически, насколько Вы можете быть уверены, что следующий раз не наступит через полгода, год, пять лет?Виктория, Москва, 24 года
Хочу наладить отношения с его бывшей женой
Напрасно не считаете бывшую жену угрозой, вернуться к ней он вполне может вопреки здравому смыслу. Пытаться "присоединиться" к жене и их отношениях, получить "прощение" и поддержку также опасно, как и пытаться это контролировать (их общение). Вам надо оставить, отстраниться, что для Вас и является самым сложным, поскольку механизмы, которые влияют на происходящее, Вы не до конца понимаете, и поэтому пытаетесь действовать так, как действуете. Вы словно желаете, чтобы Вас приняли в партнерство муж-бывшая жена. Вы чувствуете, что отстаете, теряете по очкам, идеализируете бывшую жену, смотрите снизу вверх. Если мужчина воссоединился с Вами и оставил семью, значит есть что-то, что для него важнее и ценнее в Вас и в нынешних отношениях. Но все осложняется тем, что сейчас Вы только расшатываете неустойчивую ситуацию обидами и выговорами. Подумайте нам тем, чтобы обратиться к психологу очно или заочно по скайпу.Евгения, Россия, Москва, 25 лет
Почему мне попадаются мужчины, которым не стыдно брать у меня деньги?
Возможно, это связано с тем, что такие мужчины сами ищут жертву и манипулируют партнером, Ваша задача скорее состоит в том, чтобы заранее анализировать по ряду принаков, способен ли мужчину стабильно зарабатывать для того чтобы содержать себя (хотя бы). Вам нужно внимательнее отнестись к сбору информации, до того как Вы вступаете в более близкие отношения. Если же все равно произошла ситуация, когда отношения начались, и мужчина начал просить деньги, стоит сразу же их заканчивать, прерывать. Это уже точно ни к чему хорошему не приведет, Вам это известно. Не стоит тратить время. Вам были неизвестный ранее такие возможные типы мужчин, поэтому Вы оказались легкой добычей. Просто делайте выводы и берегите себя.Юля, Москва, 28 лет
Не могу решить, переезжать ли мне к нему в Вологду
Не надо сразу переезжать. Сначала начните приезжать на выходные, на неделю в отпуск, постепенно это поможет Вам лучше понять, что Вас ждет и готовы ли Вы ради этого мужчины совершать такие изменения в своей жизни.Анастасия, Красноярск, Россия, 25 лет
Мне бежать от него или это просто притирка?
Бежать. Однозначно.Татьяна, Самара, 26 лет
Как избавиться от зависти более молодым девушкам?
Это нормальные реакции. Зависть сигнализирует нам, что некто или нечто представляет опасность для нас и требует концентрации на объекте, изучении объекта. Этот анализ нужен, чтобы найти чужие уязвимые места или выделить что-то важное для собственного выживания. В Вашем случае может демонстрировать собственные неудовлетворенности и неуверенность, возможно, статус, знания, власть, достижения. Вы чувствуете себя в какой-то сфере проигрывающей. Не надо бороться со следствием, зависть - это следствие, сигнал для нас же. Но никак не зло, с которым нужно воевать.Евгения, Москва, 33 года
Меня угнетает эта ситуация и работа на заводе
Вы вините родителей в том, что Ваша жизнь такая какая есть? Чем Вы можете себе помочь? Есть возможность учиться заочно и продвигаться на заводе? Найти девушку, к которой можно было бы переехать, а Вашу комнату в квартире сдавать родителям, чтобы иметь дополнительные средства и не нуждаться в Вашем обеспечении? Какие варианты Вы продумывали, стремились воплотить? Что Вы сделали за 4 года?Александр, Харьков, 21 год
После тяжелой операции перестала выходить на улицу
Стресс, в том числе эмоциональный (с момента постановки диагноза), и физический стресс, связанный непосредственно с операцией, может вызвать депрессию. Но врачи чаще всего сосредотачиваются на физических аспектах, связанных с операционным и послеоперационным периодом. В то время как большинство пациентов могут чувствовать себя полностью потерянными, и у них могут развиваться симптомы депрессии после операции, такие как: Чрезмерная усталость Бессонница Значительные изменения аппетита и массы тела Частый плач, истерики Мысли о самоубийстве Потеря интереса к деятельности, которая ранее была интересна Низкая мотивация (относительно всего, что ранее мотивировало) Чаще всего послеоперационную депрессию испытывают в течение шести месяцев после операции. Такие пациенты в меньшей степени способны сотрудничать с доктором в период реабилитационной терапии. Точные причины подобных депрессий неизвестны, исследования предполагают, что помимо столкновения с вопросами смертности, пациенты испытывают последствия того времени, что они провели под наркозом. Чем длительнее он был, тем вероятнее развитие депрессии. Вам необходимо обратиться к психологу очно или заочно по скайпу, который занимается терапией депрессий.Светлана, Белово, 24 года
Муж не занимается ребенком, только запрещает и ругает
Очевидно, этот стиль воспитания ему знаком, он в этом чувствует себя уверенно, таковы его приоритеты на данный момент жизни. Для того, чтобы повлиять на ситуацию, необходимо обратиться к детскому психологу, который бы непосредственно понаблюдал за ребенком, продиагностировал его, затем он мог бы выдать заключение и рекомендации, возможно ему удалось бы наладить контакт с отчимом ребенка и расширить его представления и понимание того, как и что воздействует на ребенка, дать обратную связь в отношении его подхода.Наталья, Россия, Биробиджан, 31 год
Не могу подстроиться под подружек, хотя желание дружить есть
Вероятно, Вам интересно другое общение, а те люди, которые Вас окружают, не имеют с Вами истинных точек соприкосновения, это не значит, что Вы изгой или у Вас потребность меньше говорить. Вам стоит подумать над тем, чтобы начать общение на форумах по интересам, так можно найти друзей из своего города или из других городов. Начните создавать свои темы, писать в блогах, создавать свой блог. Надо проявлять инициативу в поиске подходящих собеседников, а не пытаться подстраиваться под тех, кто Вам не подходит.Евгения, Иркутск, 21 год
Как сломать сценарий наших с ним ссор?
То, что делает Ваш муж, называется эмоциональное насилие. И никакого понимания, гибкости в процессе нанесения Вам ущерба быть не может. Так что можете выкинуть такие советы в мусорное ведро. Первое, что необходимо, это отнестись к этим злоупотреблениям с его стороны серьезно. Вы должны реагировать на его крики и не должны игнорировать их, демонстрируя тем самым, что это нормально. Он Вас уничтожит, если Вы будете игнорировать или оправдывать его. Как реагировать - для начала оставить физически мужа, выйти из комнаты, дома, квартиры. Он нуждается в Вас, в том, чтобы Вы были запуганным зрителем его ярости, гнева, его атаки. Выходя их помещения, его цель не будет достигнута. Затем Вам надо выйти из этого эмоционально. Вы должны дистанцироваться. Вы должны говорить себе, что это его выбор - атаковать Вас, его решение, которое не имеет ничего общего с тем, что Вы делали и кто Вы. Это его проблемы, и они связаны с его прошлым, например. Вы не должны это слушать и смотреть и это не имеет ничего общего с Вами. Дышите при этом глубоко. К сожалению, изменить поведение мужа довольно сложно. Вы можете защитить себя максимально в этих ситуациях, но повлиять на него без его признания, что у него есть проблема, невозможно. Ему требуется помощь специалиста. У него может быть эмоциональное расстройство, психические нарушения, это может быть следствие приема наркотиков или лекарственных препаратов и т.д. Нужно выяснить причину.Алена, Казахстан, 24 года
Как мне избавиться от лжи в общении с людьми?
Надо понять, почему Вам требуется эта постоянная ложь. В основном, это следующие причины: когда изучают и экспериментируют с родителями и их реакцией, преувеличивают и хотят произвести впечатление на других, манипулируют ситуацией, чтобы получить бонус, по ошибке солгали, решают и дальше лгать, боясь признаться, когда ребенок очень боится реакции родителей и делает все, чтобы избежать этого, чтобы не делать то, что они не хотят делать, чтобы вписаться в группу (друзья, одноклассники), чтобы снизить влияние родительских ограничений, если они слишком строгие, жесткие. Начинать надо с причин, а не с борьбы.Кирилл, сумы, 15 лет
Во сне увидела собаку и лошадь
Лошадь символизирует силу, власть, выносливость, мужество, сексуальные возможности. Это сильная, физическая энергия. Вы верхом на лошади, что предполагает Ваше хорошее положение в обществе или же то, что Вы добьетесь успеха. Собака символизирует интуицию, верность, щедрость, защиту. Ваши ценности и намерения позволят хорошо продвигаться в жизни, также такая собака во сне может представлять кого-то в Вашей жизни, кто имеет такие качества.Мади, Россия, 27 лет
Если снятся кошки - это к слезам?
Кошки во сне символизирует независимый дух, женскую сексуальность, творчество и власть. Кошки могут представлять и неудачу, несчастье, но только лишь в том случае, если тот, кому они снятся, не любит кошек в реальной жизни. В Вашем случае это хороший знак.Алёна, Россия, г. Тында, Амурская обл., 26 лет
Неприятно, что у нее без меня были сексуальные эксперименты с другими
Для Вас неприятно то, что у нее были эксперименты, или то, что у нее были другие партнеры? Здесь надо определить, вопрос в том, что Вы не уверены в ней или в себе (есть прошлое и можно сравнивать)? Возможно, Вы ищете причины, почему не создавать семью. Вы можете испытывать страх, и это не связано непосредственно с девушкой, просто находятся причины, которыми можно "прикрыть" этот свой страх.Алексей, Москва, 32 года
Муж мечется между мной и любовницей
То, что он измучен и осунулся, не оправдывает того, что он фактически заставляет Вас находиться в отношениях втроем. Его поведение, его поступки характеризуют его как человека недальновидного и нерешительного. Он манипулирует, им манипулируют, постоянная игра в сегодняшнем дне, и что дальше? Лучше об этом не думать. Такой подход. Вас привязали обманом, Вы оказались втянуты, имея свои надежды. Как только она забеременела и он стал к ней ездить под этим предлогом, петля затянулась. Он стал благородной жертвой, "порядочным" мужчиной. На самом деле он, живя в семье, будучи с Вами как с женщиной, имея обязательства моральные перед Вами, продолжал быть в близких отношениях с другой женщиной и по неосторожности или даже преднамеренно случилась беременность (потом он мог передумать, что ему это нужно). Вас предали. И далее ничего не разрешается. Вам нужно самой принять решение, потому что муж так и будет удерживая Вас, быть в отношениях с другой, потом будет просто две семьи. Вы этого для себя хотите? Надеяться, что он станет другим и будет иначе это контролировать, не стоит. Готовы ли Вы годами жить в этом? После рождения ребенка другая женщина будет сильнее нуждаться в Вашем муже и претендовать на первенство. Вы для себя решите, готовы ли, желаете ли участвовать в этой борьбе? За мужчину, который способен на такие поступки.Ольга, Россия, Москва, 30 лет
Муж зависим от компьютерных игр
Вы можете ему предложить помощь, а у него есть право принять или отказаться от этой помощи. Человек, нравится нам это или нет, волен разрушать свою жизнь по своему усмотрению. Есть несколько вероятных причин развития патологической зависимости от азартных (онлайн и прочих) игр. Существует теория зависимости развития игромании из-за пониженности уровня дофамина в головном мозге. Дофамин является нейромедиатором, который передает в мозг нервные импульсы, влияющие на центры удовольствия. Дофамин также помогает регулировать двигательные и эмоциональные реакции, и это дает нам возможность не только осознать эти положительные подкрепления, но и действовать таким образом, чтобы получать их. Люди с низким уровнем дофамина могут быть более склонны к наркомании и асоциальному поведению. Игромания также может быть следствием биполярного расстройства, которое характеризуется сильными колебаниями настроения: от периодов эйфории или сильной раздражительности до подавленного состояния и депрессии.Факторами риска для развития патологической зависимости от азартных игр также являются: шизофрения, антисоциальное расстройство личности, алкогольная и наркотическая зависимость. Те, у кого низкий уровень серотонина в головном мозге, также входит в группу риска. Однако гораздо чаще зависимость от азартных игр является результатом сочетания биологической уязвимости, стиля/способа мышления и социального стресса (биопсихосоциальная модель). Биологическая уязвимость возникает вследствие генетической предрасположенности, физиологических особенностей конституции, особенностей гормональной сферы. Социальный стресс - социальное напряжение, требующее многообразных приспособительных реакций, сложного уравновешивания в системах социального поведения, взаимодействия и т.д. Каждый игрок уникален, и поэтому программа восстановления должна разрабатываться индивидуально. То, что будет помогать одному игроку, не обязательно будет работать на другого. Преодоление этой зависимости не бывает легким, но восстановление возможно, если придерживаться лечения и получать поддержку близких. Терапия зависимости от азартных игр: когнитивно-поведенческая терапия зависимости от азартных игр фокусируется на изменении нездорового образа жизни и мышления, например, рационализации и ложных убеждений. Терапия демонстрирует и обучает, как распознавать, регулировать свои эмоциональные состояния другими способами, а не через азартные игры. Задача состоит в том, чтобы изменить свои мысли и убеждения об азартных играх через переформулирование, перефокусирование и переоценку. Психотерапия не говорит о том, что игрок как личность слишком слаб, чтобы решить свои проблмы, наоборот - терапия предназначена для образованных, волевых людей, которые достаточно умны, чтобы понимать, что они нуждаются в помощи. Таким образом, первый шаг это признание того, что проблема есть. Ваш муж этого не признает и вероятность такого осознания в ближайшем будущем сложно оценить.Евгения, Омск, 23 года
У него есть девушка, а со мной он хочет заниматься сексом
Вы теряете время. Он использует Вас так, как ему удобно, без перспектив для Вас. Чтобы в итоге не остаться в 40-45 лет в одиночестве, рекомендую сейчас принять волевое решение и дать себе шанс на другие чувства и другие отношения, в которых мужчина будет для Вас настоящим партнером.Ольга, Курск, Россия, 35 лет
Бывший муж не хочет платить ипотеку за квартиру
По поводу доли мужа в квартире и невыполнения его финансовых обязательств проконсультируйтесь с юристом, подумайте заранее о своей безопасности, чем потом иметь последствия. Что касается другого мужчины, он так и будет приходить к Вам, кушать и жить с мамой. Ее уход из жизни ничего не изменит. Если не получается расстаться, надо проанализировать, что Вас еще держит, какие страхи, убеждения и т.п. Подумайте над тем, чтобы обратиться к психологу очно или заочно по скайпу.Екатерина, Россия, 35 лет
Я не хочу умирать, но меня посещают мысли о смерти
Вам требуется помощь специалиста (невролог, психолог). Навязчивости - это мысли, образы или идеи, которые являются нежелательными для человека, при этом он чувствует, что их невозможно контролировать, даже если он признает их иррациональность. Часто навязчивые идеи становятся настолько изнурительными, что у человека возникают трудности на работе или в поддержке личных отношений. Подобные идеи лежат в основе обсессивно-компульсивного расстройства (ОКР). ОКР - это синдром навязчивости, наличие чувств, мыслей, страхов, воспоминаний, возникающих помимо желания человека, но при осознавании их болезненности и критическом отношении к ним. Несмотря на понимание неестественности, алогичности навязчивых идей и состояний, человек бессилен в своих попытках преодолеть их. Обсессивные побуждения или идеи признаются чуждыми личности, но как будто идущими изнутри. Попытки отогнать непрошеные мысли или побуждения могут привести к тяжелой внутренней борьбе, сопровождаемой напряженной тревогой. В Вашем случае речь идет о танатофобии (страх смерти). Лечение: медикаментозная терапия и психотерапия.Снежана, Россия, 19 лет
Я не могу быть честным с другими людьми
Вероятно, Вы испытываете обиду и враждебность по отношению к окружающим, и в то же время вину и стыд, скорее всего Вы не уверены, что достойны хорошего отношения со стороны других людей, и в то же время Вам хочется выглядеть лучше многих. В глубине души Вы не принимаете себя, Вы не верите, что если Вас узнают, настоящего, то примут и смогут с Вами дружить. Вы постоянно в конфликте с собой и со своей сущностью. Можно предположить, что в детстве родители имели довольно завышенные ожидания, требования, а Вы не могли этому соответствовать, родители могли сравнивать Вас с другими детьми не в Вашу пользу. В результате Вы стремитесь избежать критики и оценки себя любой ценой. Но что бы Вы ни делали, ни Вы, ни родители не будут удовлетворены, а это значит, что страх усиливает свои позиции. Страх неудачи. Это зажимает, сдерживает, заставляет избегать других людей, избегать действовать, рисковать. Вам нужен другой опыт оценки, обратной связи, нужно получить больше знаний, информации о том, что происходит внутри Вас и какие у Вас есть варианты решений, или, иначе говоря, Вам нужен грамотный психолог, подумайте над этим.Дмитрий, Москва, Россия, 17 лет
Муж снял квартиру и живет там с любовницей
Предполагаю, что причины со следствием спутаны. Сначала муж стал реже бывать дома, что было вызвано, скорее всего, его новыми отношениями вне семьи, затем Вы уже отреагировали давлением, попытками "по всякому его вернуть". Озвученная причина "делаю тебе назло" - неплохой ход с его стороны. Но в реальности он это делает, потому что у него есть влечение к другой женщине и Вас он терять не хочет, поскольку Вы его семья, в Вас он уверен, есть множество рисков в начале других отношений и т.д. Обозначая причину как "назло Вам" он взращивает в Вас чувство вины, единоличной ответственности за происходящее (ты сделала что-то, что заставило меня действовать назло тебе, это ты виновата, ты и есть причина моего поведения). Его решения не будет. Вы сами для себя должны решить, сколько Вы еще готовы терпеть такую ситуацию, способны ли поставить вопрос ребром и быть готовой к тому, что может произойти разрыв с мужем. Оцените все риски и последствия. Как и в ситуации, что все остается как есть, так и в ситуации, что Вы инициируете разрешение.Оксана, Киев, Украина, 37 лет
Что делать, если я застукала дочь за мастурбацией?
Мастурбация - это самостоятельная стимуляция гениталий для получения удовольствия и комфорта. Примерно с двух лет дети во время игр в ванне уже могут обнаружить, что половые органы доставляют удовольствие. В дальнейшем дети могут мастурбировать от нескольких раз в день до раза в неделю. В дошкольном возрасте чаще это происходит, когда ребенок сонный, ему скучно, он смотрит телевизор, или же он находится в стрессовых условиях. Мастурбация не вызывает проблем в дальнейшем в жизни ребенка. Это не приводит ни к каким телесным повреждениям или не причиняет вред организму. Это также не значит, что ребенок будет чрезмерно сексуально озабочен или у него будут беспорядочные связи или сексуальные девиации (отклонения). Только если взрослые слишком остро реагируют на мастурбацию ребенка и заставляют ребенка чувствовать себя "грязным", злятся на него, это может причинить эмоциональный ущерб, и вызвать, например, чувство необоснованной вины или торможение сексуального развития. Надо смотреть реалистично на вещи. Невозможно устранить мастурбацию. Примите тот факт, что Ваш ребенок узнал об этом и пользуется знанием и своим телом. Единственное, что Вы можете контролировать, где она делает это. Разумно обозначить личное пространство и личное время, например, ванная и спальня, вечернее время. В это время просто оставляйте ребенка одного и не следите за ней.Анна, Киев, Украина, 32 года
Я начинаю влюбляться в него, но не хочу портить дружбу
Если нет никаких препятствий, Вы можете проявлять инициативу, демонстрируя ему Ваше согласие на дальнейшее продвижение отношений. Вам стоит выяснить, какова сейчас ситуация в его личной жизни, есть ли незавершенные или начинающиеся другие отношения, обязательства, какие у него представления, пожелания к отношениям, к ближайшему будущему, какие планы. Во время такого дружеского общения, как происходит сейчас, это будет удобно узнать.Sofi, Россия, 23 года
Приснился отец, который уже щесть лет как умер
Это попытки самоубийства отца и, вероятно, Вас (Вы можете и быть той незнакомой девочкой). Этот сон разворачивает Ваши проблемы с отцом. Есть какие-то качества в Вас, либо последствия отношений с отцом, которые Вы пытаетесь "убить" и уничтожить в самой себе. Возможно, он не нравился Вам как личность и Вы делаете попытки избавиться от его черт в самой себе.Ася, Полтава, Украина, 49 лет
Несколько раз просыпаюсь по ночам, а утром чувствую себя уставшей
Вам стоит посетить сомнолога, это специалист, который занимается расстройствами сна. Ваша проблема требует внимания, передайте родителям, чтобы не пожалели времени и денег, тем более, что понадобится оплатить, может быть, только консультацию.Лия, Москва, 16 лет
Мой парень выложил мои интимные фотографии в интернет
Если человек поступил так подло и непорядочно, Вы для себя должны его видеть виновным и его поступок отвратительным. То, что Вас фотографировал мужчина, которому Вы доверяли, не делает Вас ни изгоем, ни достойной насмешек. Во-вторых, поверните это себе в плюс. Если он Вас фотографировал, значит Вы привлекательны, это уже произошло, и снимки видели многие, значит Вы стали публичной персоной, которая заинтересовывает, которая нравится. Кто-то пытается Вас обидеть или оскорбить? Улыбайтесь и говорите: да, красивые фотографии, конечно, предназначались не для всех, но подлый человек выставил их и теперь все вы можете увидеть, что я интересная привлекательная девушка. В этом нет ничего плохого, в этом есть только красота и радость. Улыбайтесь. Не дайте этому непорядочному человеку еще больше причинить Вам зла тем, что Вы будете страдать и чувствовать себя плохо. Переверните для себя ситуацию, извлеките из нее пользу. Реагируйте не так, как ожидает бывший мужчина или другие люди.Анастасия, Москва, Россия, 16 лет
Из-за сужения сосудов у меня нарушения памяти
Нарушения памяти разделяют на количественные – дисмнезии (гипермнезия, гипомнезия, амнезия) и качественные – так называемые парамнезии (псевдореминисценции, конфабуляции, криптомнезии). Гипермнезия – оживление памяти, повышение способности вспоминания давно забытых, не актуальных в настоящее время событий. Это состояние сочетается с ослаблением запоминания текущей информации. Также к гипермнезии относят парадоксальное усиление способности к запоминанию. Расстройство встречается при маниакальных состояниях, при некоторых видах наркотического опьянения, во время ауры при эпилепсии. Гипомнезия (дисмнезия) – снижение памяти. Как правило, снижаются все три функции. Нарушается процесс запоминания, уменьшаются запасы памяти, и ухудшается воспроизведение. Ранними признаками гипомнезии являются нарушения воспроизведения необходимой в данный момент информации (нарушение элективной репродукции). Наблюдается при любых органических заболеваниях головного мозга. Амнезия – утрата способности сохранять и воспроизводить ранее приобретенные знания. Ограниченные амнезии – полное отсутствие памяти на какой-то период событий, амнезия всегда ограничена каким-либо интервалом. Ретроградная амнезия – забываются события, предшествовавшие ее причине (психоз, черепно-мозговая травма, интоксикации, асфиксия, клиническая смерть, инсульт и т. д.). Может захватывать промежутки времени от нескольких минут до нескольких дней. Память на утраченные события частично или даже полностью восстанавливается. Антероградная амнезия – выпадают из памяти события, следующие за воздействием причины (например, больной помнит события, предшествующие черепно-мозговой травме, но не помнит того, что происходило в последующие несколько часов или дней). Память на этот период не восстанавливается. Антероретроградная амнезия представляет собой сочетание двух предыдущих видов амнезии. Конградная амнезия возникает на период психического расстройства. Обычно распространяется на состояния, связанные с расстройствами сознания. Ретардированная амнезия – в отличие от конградной возникает не сразу, а спустя какой-то срок (от одного дня до недели). После выхода из психоза способен рассказать о том, что с ним происходило, но спустя некоторое время забывает даже о том, что он уже рассказывал. Палимпсест – запамятование отдельных событий и деталей своего поведения, возникающее в период алкогольного опьянения. Общий ход событий сохраняется в памяти. Если Вас беспокоят провалы в памяти, посетите психиатра и невролога. По поводу сужения сосудов проконсультируйтесь с вертебрологом и неврологом. Вам должны назначить терапию.Карина, Казахстан, Астана, 20 лет
Ответ
Ваши переживания, вероятно, связаны с зависимостью мужчины от алкоголя. Бывших акоголиков не бывает, есть состояние ремиссии, в котором он может пребывать месяц, год, десять лет или всю жизнь. Никакой гарантии. Вы можете быть созависимой в данных взаимоотношениях. Есть ряд определений созависимости: Созависимость значит то, что я постоянно забочусь только о других. Созависимость означает, что я увязла в жизни алкоголиков. Это означает, что я всегда ищу кого-нибудь, чтобы вляпаться в него. Созависимость - это значит, что любой мужчина, к которому меня тянет, в которого я влюбляюсь и выхожу замуж за него, окажется химически зависимым или будет иметь иную проблему, равную по своей серьезности. Созависимость — знание того, что все ваши взаимоотношения будут либо ходить бесконечно по одному и тому же кругу (или причинять вам боль) либо совсем прекратятся (принеся вам массу несчастий). Либо и то, и другое вместе. Созависимые — это люди, чьи жизни стали неуправляемыми в результате проживания в тесных взаимоотношениях с алкоголиком. Вы находитесь в тревожной неопределенности и в тревожном ожидании, Ваша психика страдает, нервная система истощается, происходят личностные изменения. Вероятно, это и есть причина того, что Вы "боитесь сделать шаг". Вам стоит обратиться к психологу очно или заочно (скайп).Анна, Казахстан, Алматы, 24 года
Он потерял ко мне доверие и хочет разойтись
Вы не рассказали, что же произошло четыре года назад. В любом случае его отношение, чувства оказались недостаточно сильными, глубокими, устойчивыми, ситуация могла быть взята как подходящая причина, чтобы не становиться родителем и иметь возможность таким образом лучше контролировать свою свободу, например. Тенденция в любом случае такова, что есть некие скрытые мотивы и пожелания у мужа. Рекомендую индивидуальную консультацию у психолога очно или заочно (скайп).Вероника, Москва, 32 года
Мой молодой человек не хочет повзрослеть
Он не готов нести финансовую и моральную ответственность за семью. Это значит, что в своей собственной готовности, в своих желаниях, возможностях Вы опережаете его и возможно довольно сильно. Пытаться за него сделать его "работу" - бесперспективно. Вы можете определить для себя время, срок, который Вы готовы дать на изменения в ситуации. И принимать решение, если все останется как есть сейчас. Иначе Вы увязнете и потеряете много сил в борьбе и ожиданиях.Кристина, Геленджик, Россия, 22 года
Он хочет расстаться, чтобы заботиться о младших членах семьи
Его забота о родительской семье (братья, сестры) служит хорошим прикрытием, чтобы регулировать риски и не сближаться с кем-то настолько. Роль жертвы, посвятившей себя младшим детям в семье, выглядит весьма впечатляюще. За этим стоит патология семейной системы и страх выйти за ее пределы. Можете ли Вы быть тягачом, который сделает за него душевную работу? Нет. Но пытаться Вы будете еще достаточно долго. Возможно, ему и не нужно это развитие, каждый имеет право на то, чтобы быть боязливым, трусливым, нерешительным, оставаться в рамках того, что он знает и что ему кажется наиболее безопасным. Он хотя бы честно сказал, что не готов Вам дать то, что Вы от него ждете. При этом он все равно манипулирует Вами, поскольку после подобных его бесед ожидается, что Вы будете пытаться изменить ситуацию, повлиять на него или согласиться с условиями и в конечном итоге - остаться с ним и оставить все как есть, при этом утешая себя надеждами на "светлое будущее".Мария, Алматы, Казахстан, 25 лет
Как прекратить вспышки агрессии у мужа?
Возможно, речь идет об эмоционально-неустойчивом расстройстве личности. Обычно такие люди с детства конфликты и эмоционально неустойчивы. Когда им нужна разрядка, их поведение не согласуется с ситуацией, обстановкой. Причем на пике эмоциональной разрядки у человека возможно аффективное сужение сознания. Сужение сознания - это патология, когда окружающая обстановка воспринимается не полностью, а как бы распадается на части, и он захватывает только какие-то части, из-за этого реакции, поведение может стать бессмысленным, бесцельным. Такой человек не переносит одиночества. В общении, семье он то идеализирует, то обесценивает партнеров, в результате чего партнерство становится очень шатким. Алкоголь действует возбуждающе на агрессивность и конфликтность и способствует алкогольной амнезии, частичной потери памяти. Такой человек действует импульсивно, обычными являются вспышки жестокости и угрожающего поведения, особенно в ответ на осуждение или критику (если Вы его критикуете). Образ Я нарушен, внутренние ориентиры смешаны с аутоагрессией (может себе даже вредить) и с депрессивными состояниями. В результате такой человек показывает себя как заносчивый и нетерпимый. Для Вас это означает, что: 1. его заболевание прогрессирует 2. семейная терапия в одностороннем порядке тем более - не способна повлиять на заболевание, также как и Вы не способны его вылечить 3. ему необходима помощь специалистов, но обращаться он, скорее всего, не будет, к тому же это расстройство считается одним из самых сложных диагнозов в плане лечения 4. отношения с ним так и будут интенсивными, напряженными и нестабильными и чередоваться крайностями.Татьяна, Красноярск.Россия, 35 лет
Хочу отношений, но делаю все, чтобы их не начинать
Вы сопротивляетесь отношениям, поскольку в целом себя чувствуете неуверенно при коммуникациях, когда Вас, например, оценивают, когда есть неопределенность, непредсказуемость (как отношения будут развиваться), Вы предпочитаете использовать простую знакомую тактику бегства. И в то же время все равно чувствуете тревогу даже после бегства, поскольку Ваши потребности не реализуются - в близости, в партнерстве. Вам стоит обратиться к психологу и проработать причину такой выбранной стратегии, внести изменения в свое поведение.Наташа, Киев, Украина, 20 лет
Зациклилась на внешности одного молодого человека
Преданность образу удобна и позволяет создать воображаемый мир, в котором Вы соединены с этим объектом, и активный участник в том, что происходит между вами, только Вы. Другой объект словно обездвижен. Вы связали с ним свою жизнь, ментально вышли за него замуж. И теперь все реальные мужчины будут отвергаться, поскольку они претенденты, которые не только неидентичны "мужу", но и пытаются заставить Вас "изменить мужу". Для чего-то Вам нужна эта игра. Она Вам помогает защищаться, приносит какое-то удовлетворение. Но Вы чувствуете, что все это путь в никуда. И от этого тревожно. Подумайте над тем, чтобы обратиться к психологу очно или заочно по скайпу.Евгения, Тобольск, 22 года
Я боюсь жить и заниматься активными видами отдыха
Стресс и предрасположенность к повышенной тревожности, индивидуальная физиология, специфика совладения со стрессами, в результате привело к тому, что в один момент произошел сбой в Вашей способности перерабатывать информацию, нагрузки, и беспокойства, страха стало неадекватно много. Вам необходимо обратиться к психологу очно или заочно(скайп), чтобы проанализировать, что явилось или является источником, какие есть методы воздействия (релаксация, изменение негативного мышления, образ жизни, питание и т.д.)Вика, Екатеринбург, 22 года
Мой мужчина ушел после разговора с бывшей женой
Иногда человек не может разрешить себе быть счастливым. Он должен быть отдан чему-то или кому-то как жертвоприношение. Возможно, он все это время общался с бывшей женой, было что-то в его жизни, о чем Вы были недостаточно осведомлены. Вероятность воссоединения с Вами существует, мне сложно оценить процент этой вероятности, поскольку информация минимальна. Скорее всего, через некоторое время он появится, ему сложно будет жить с пониманием того, что он оставил вопрос незакрытым.Наталья, Ессентуки, 50 лет
После приступов у бабушки я стала всего бояться
Нет, это не шизофрения. Вы тяжело переживали, когда другому человеку было плохо и ему трудно дышать, к тому же это было по ночам, когда психика намного меньше способна справляться с такими ситуациями. Вам стоит посетить невролога, чтобы он Вам выписал успокоительные, либо порекомендовал, что именно пропить для стабилизации сна и состояния нервной системы.Екатерина, Россия, 16 лет
Мне трудно найти общий язык с другими людьми
Не в каждой группе мы можем реализовать свой потенциал, открыть свои способности коммуникативные. Возможно, этот коллектив не слишком гармоничен для Вас. Некоторые люди могут подавлять своим авторитетом, властностью, например. И так далее. Поэтому не стоит сразу говорить о собственных неудачах. Личная жизнь может не складываться по многим причинам, у меня недостаточно информации, чтобы делать предположения. Если Вы человек общительный, в таком случае возможности знакомиться и начинать отношения у Вас есть, возможно Вы сами остерегаетесь вступать в близкие отношения, иногда это связано с восприятием своего тела, сексуальности, со страхом быть слишком уязвимой, когда кто-то получает доступ к Вашему личному пространству.Асель, Казахстан, Караганда, 20 лет
Как пережить внезапный развод с мужем?
Вам надо позаботиться о себе. Если Вы не будете получать достаточно сна и питания, Вам будет еще сложнее переживать этот стрессовый период, Вы ставите под удар способности своей нервной системы справляться с ситуацией. Подумайте над тем, чтобы обратиться очно или заочно (скайп) к психологу. Также Вам стоит обратиться к неврологу, чтобы Вам выписали успокоительные. Вы еще довольно молоды, и после восстановления у Вас будут все шансы найти другого мужчину и открыть новую главу своей жизни. В каждой потере такого рода есть и возможности для нас. Сфокусируйтесь на этом. С каждой переживаемой обидой и мыслями об этом Вы отдаете свою энергию мужу, в то время как он и так достаточно у Вас забрал. Не переводите свою энергию в негативные переживания. Смотрите вперед. Там еще есть для Вас перспективы.Татьяна, Россия, Остров, 53 года
Моя девушка беременна и не уверена в наших отношениях
Не паникуйте. Во время беременности физическое и психологическое состояние женщины претерпевает множество изменений, ее решения сейчас могут быть импульсивны, хаотичны. Вам надо сохранять спокойствие, продолжать общаться, заботиться о ней. Вопрос со свадьбой, женитьбой можно отложить после рождения ребенка. Все образуется, не поддавайтесь этим настроениям.Сергей , Н. Новгород, 24 года
Я испытываю вину за то, что лишаю его физической близости
Секс важен для всех. Конечно, мужчина может привязаться к сексуальному партнеру, даже не имея особых чувств и планов. В Вашем случае я не думаю, что грозит такой сценарий, но все же этот вопрос (отсутствие секса) будет создавать напряжение, и оно будет увеличиваться. Возможно, Вы боитесь потерять особый статус "правильной девочки", и желание чувствовать себя таковой выше, чем сексуальное желание, Вам в этом безопасно и комфортно. Секс - это не то, что придумал кто-то "грязный", это наша природа, надо уважать свое тело, свои желания, реализовывать их адекватно. Секс - это вполне безопасная область, если есть партнер, которому Вы доверяете. И он у Вас есть. Рекомендую прочитать книгу "Библия секса", автор Джоанидис Пол, можно скачать в сети.Лана, Россия, 17 лет
Как объяснить детям расставание с их отцом?
Родители часто не думают о том, что их собственное удовлетворение от отношений, их реализация в личной жизни - это то, что исключительно влияет на восприятие ребенка, на его картину мира, на то, что он потом выбирает для себя, к чему он бессознательно стремится. Иначе говоря, мама, которая жила с человеком, страдающим от зависимостей, отношение которого весьма эгоцентрично, - это тот алгоритм, который они будут воплощать потом в собственной жизни, это тот выбор, который они будут делать. Все недосказанное, скрытое, все то, что мучительно для одной или обеих сторон (родители), это все обязательно влияет на детей, неважно, им год, десять или пятнадцать лет. Что говорить детям после расставания родителей, зависит от их возраста, я писала статью на эту тему, можете почитать на моем сайте. Здесь для Вас вопрос скорее Вашего собственного выбора, как Вы видите свою жизнь через 5-10-20 лет, что Вы для себя хотите, а не только для детей, которые, кстати, вырастут, и будут жить своей жизнью.Ирина, Сургут, 37 лет
Не могу набрать вес, потому что у меня нет аппетита
Вам стоит обратиться к диетологу-эндокринологу. Не все зависит только от нашей воли, желания, возможно, у Вас есть какие-то особенности организма или заболевания скрытые.Мария, Украина, Николаев, 13 лет
Я режу себе руки и пытаюсь покончить с собой
Для людей с эмоциональными проблемами самоповреждение имеет эффект, похожий на эффект от кокаина и других наркотиков, которые высвобождают эндорфины и помогают чувствовать себя хорошо. Самоповреждение может начаться после изменений в семье (развод, переезд, смерть) как импульсивная реакция. В подростковом возрасте это может начаться просто из любопытства. Но чаще всего это результат репрессивной семейной политики, подавляющих условий, когда негативные эмоции, чувства игнорируются и не обсуждаются. Вам необходимо обратиться к психологу очно или заочно (скайп), терапия поможет расширить Вам свои возможности, изменить то, как Вы себя видите. Вам нужно найти ту точку опоры, при которой у Вас есть выбор, Вы можете внести изменение в то, кто Вы и как решаете жизненные вопросы.Аноним, Украина, 19 лет
Для меня ничего в этой жизни не имеет значения
Я не собираюсь дерзать и на Вас влиять. Человек имеет право умереть, скажем так, со своей помощью раньше времени. Вам уже 18, Вы уже полностью отвечаете за свои действия. Жизнь - это то, что приходится выстраивать. Вот у Вас есть то, что Вы делаете каждый день. Или не делаете. Если Вы предполагаете, что по всем признакам у Вас депрессия, Вы можете выбрать: помочь себе, обратиться к специалисту, обсудить с ним направления этой помощи, либо не помогать себе, а просто себя уничтожить. Это Ваше право - распорядиться своей жизнью. В принципе, после самоубийства вариантов уже нет, сделать Вы уже ничего не сможете. Пока живете, есть шансы. Хотите ли Вы ими воспользоваться, возвращаемся к тому, с чего начали, - только Вы выбираете.Павел, Россия, Москва, 18 лет
Мне нужно родить от него, но он женат
От жены он не уйдет. Возможно, будет помогать по мере сил. Но это будет удар для ваших отношений, то есть нужно будет сконцентрироваться на взаимодействиях вас как родителей, это будет отнимать много сил (а также чувство вины, ответственность), привычный характер отношений изменится. Вам надо оценить все риски не только для себя, но и для ребенка. Насколько Вы готовы взять на себя такую ответственность, Вы сейчас предлагаете ему такой вариант семьи.Азиза, Алматы,Казахстан, 25 лет
Мне хочется причинить физическую боль любимому человеку
Можно предположить, что это навязчивые мысли, обессивно-компульсивное расстройство (ОКР). ОКР включает в себя болезненные, парализующие, отталкивающие, изнурительные навязчивые идеи. Это особенно верное определение для тех навязчивых идей, которые связаны с насилием, и включают в себя мысли убить или ранить других или себя, действовать способами, которые идут против норм общества. Насильственные мысли могут включать как ментальные образы, так и импульсы чтобы действовать. Ударить другого, задушить, ранить - членов семьи, незнакомцев, домашних животных, или даже самих себя. Человек может представлять, как он использует такие острые предметы как ножи, вилки, ножницы, карандаши, ручки, разбитые бутылки, открывалки, электроинструменты. Испытывая такие побуждения как подтолкнуть, бросать себя или других под поезд, автомобиль, из окна, с балкона, здания или другого высокого места. Люди с ОКР боятся сойти с ума на публике и начать вредить людям. Эти мысли не отображают личность человека, это результат расстройства. Человеку мучают именно мысли, и он идентифицирует себя с ними, в то время как это никак не отображает и не связано с его убеждениями и действиями. Обратитесь к психологу и неврологу.Мириам, Санкт-Петербург, Россия, 20 лет
Мне снился сон про подземное здание и бывшего любовника
Здание под землей и вход в виде колодца символизирует глубину Ваших эмоций. Это чувства, которые Вы пытаетесь подавить, и они связаны с бывшим мужчиной. Его попытка убить Вас говорит об агрессии и борьбе, которая между вами все еще есть.Солнышко, Казахстан, Актобе, 23 года
Мама волнуется и постоянно мне звонит
Будет то, что Вы проживете жизнь с мамой. Она хочет видеть Вас в качестве своего "мужа", есть такая категория родителей, которые потом "женятся" на своих выросших детях. Вы и в 19, и в 29 имеете свободу выбора и в том, что Вы хотите от своей жизни, и в том, как относиться к тому, что стоит за поведением матери, и к тому, как выстраивать отношения с ней, не потеряв при этом себя. Нет никакого насилия со стороны родителя, есть уже и прежде всего Ваше согласие. Обоюдная игра. Не в Вашу пользу.Александр, Новосибирск, Россия, 29 лет
Стала плохой память, и в голову лезут бредовые мысли
Ухудшение памяти возможно в связи с черепно-мозговой травмой (последствиями), из-за нарушения кровообращения головного мозга, из-за заболеваний щитовидной железы. Вам стоит обратиться к терапевту, пройти обследование, также посетите невролога. Эти симптомы не соответствуют шизофрении, подробнее можете прочитать в моем ЖЖ.Роберт, Ростов, 15 лет
От этого сна мне становится не по себе...
Угрозы с ножом символизируют то, что кто-то другой контролирует Вашу жизнь, Вы не чувствуете себя защищенно, свободно, Ваша решительность, инициатива подавляется, и скорее это все же имеет отношение к женщине (кто оказывает такое влияние).Людмила, Россия, Сарапул, 14 лет
Он стал грубить и угрожать, но мне не хватает сил уйти
Вас питают надежда и вина. Это все ложные чувства. Садист не меняется, наоборот - таким образом Вы невольно показываете ему, что можно продолжать дальше, ему все сойдет с рук и Вы согласны на такое отношение. Лучше не будет. Но вопрос выбора - быть с таким человеком или нет, ломать себе психику или нет, - это только Ваш личный выбор. Человек имеет право загубить себя. Имеет право спасти себя. Если Вы принимаете решение завершить отношения, но у Вас возникают сложности в реализации, обратитесь к психологу, чтобы специалист помог Вам пройти этот путь.Виктория, Самара, 24 года
Муж стал пить и недопустимо себя вести
Это не некоторые особенности Вашей жизни, это патология. Есть китайское изречение: поведение пьяного человека - это поведение человека, а не алкоголя. Поскольку состояние опьянения рассматривается как вероятность/способность агрессивного поведения, алкоголь, получается, словно делает недопустимое жестокое поведение человека легитимным. Как сказал один из участников коррекционной программы преодоления наркотической и алкогольной зависимости, "когда я впервые начал работать по этой программе, я сказал вам, что я бил мою жену, потому что я был пьян, а теперь я понимаю, что я пил, чтобы я мог ударить ее". Если Вы ответственно относитесь к своей жизни, к личности своей дочери и тому влиянию, которое Вы на нее оказываете, Вы должны позаботиться о себе, а не о муже и не о том, как остаться с ним, несмотря на. Речь идет о разводе и о Вашей реабилитации. Обратитесь к специалисту.Светлана, Россия, 39 лет
Зачем он все возвращается и возвращается?
Он игрок. Ему нравится такая возможность вторжения ненадолго, это позволяет контролировать свои чувства, обрезать отношения, чтобы сохранять дистанцию и свою свободу. Вы в этом тоже находите свои бонусы: непредсказуемость, азарт, возбуждение, "накручивание" ценности мужчины вследствие его неуловимости. Это и притягивает, и пугает, и интересует, и тревожит. Какое-то время для Вас это будет еще привлекательно, затем будет отталкивать, это потеря времени и неопределенность. Зачем Вы ему нужны? Вы ему нравитесь, и к тому же с Вами уже был положительный опыт встреч, почему нет? Но не более того, что уже было. Не будет ничего больше, не будет иначе. Будет только так.Резеда, Москва, Россия, 20 лет
Муж не обращает на меня внимание как на женщину
Вероятнее всего, сексуальных отношений с мужем уже не будет. По крайней мере тех, которые бы Вас удовлетворяли. Вам для себя нужно решить, готовы ли Вы остаток активной сексуальной части жизни прожить без секса и притяжения, удовольствия, радости в этом отношении. Насколько для Вас приоритетнее жить в браке с мужем, чем Ваша женская реализованность. Готовы ли Вы принимать на себя риски поиска другого партнера и риски выхода из брака. Это очень личное решение.Татьяна, Ростовская область, 37 лет
Я уверена, что у мужа любовница, но нет доказательств
Возможно, у него есть сексуальная зависимость, также возможно влияние семейной модели, когда жена не может быть объектом для реализации сексуальных желаний. Сексуальная зависимость - это прогрессирующее заболевание, которому характерны компульсивные сексуальные мысли и поступки. На развитие заболевания влияет совокупность биологических, психологических и социальных факторов. Это может быть результатом изменений химических процессов в головном мозге на определенных участках. Психологические факторы риска развития сексуальной зависимости включают в себя депрессию, тревогу и обсессивно-компульсивное расстройство. Наличие зависимостей в прошлом (алкогольная, наркотическая) предполагает больший риск в дальнейшем образования других зависимостей (сексуальной). Страдающие этим расстройством, как правило, социально изолированы, импульсивны, нестабильны в отношениях и в близости, обладают низкой способностью переносить разочарования, эмоционально неустойчивы. Вашему мужу необходимо признать наличие проблем и обратиться к специалисту, чтобы помочь себе и вашим отношениям.Василиса, Киев, Украина, 28 лет
Психолог не решил мою проблему, а создал мне еще одну
Этический кодекс психолога содержит в себе требование избегания физического контакта с клиентом, если только это не предусмотрено применяемой техникой или процедурными манипуляциями. Вам стоит больше узнать о методах психотерапии, общих правилах психотерапии и консультирования. Это позволит Вам избежать в будущем подобных ситуаций. Мне очень жаль, что Вы пострадали в результате такой терапии. Подумайте над тем, чтобы обратиться к другому специалисту заочно (консультирование/терапия через скайп).Анна, Москва, 21 год
Мне снится, что я убила человека
Этот сон может означать то, что Вы пытаетесь избавиться от каких-то привычек или мучительных чувств, эмоциональной зависимости. Испытываемое чувство вины и фокусировка именно на этом говорит о том, что Вы нуждаетесь в том, чтобы изменить свое мышление. Возможно, это имеет отношение к оценкам окружающими Ваших действий, Вашей личности, Вы можете быть слишком зависимы от этого.Валерия, Владивосток, 18 лет
Я плохо слышу и из-за этого заискиваю перед коллегами
Ваше соотношение с окружающими не скоординировано. Возможно, это связано с недостатком внимания и интереса к себе в детском возрасте из-за плохого слуха, но также это может быть результатом воспитания, взаимодействия и установок в семье. Необходимо проанализировать Ваши ожидания и способы взаимодействия. Что касается самооценки, ее можно выстроить в независимом устойчивом варианте и удерживаться, но этому необходимо обучиться, затем самостоятельно работать, подумайте над тем, чтобы обратиться к психологу очно или заочно (по скайпу).Роза, Москва, 25 лет
Как избавиться от ночных кошмаров?
Ужасы во сне могут отражать эмоциональные проблемы в Вашей жизни. Также кошмары могут быть способом снижения давления, которое есть в течение дня и помогают психике справиться со стрессом в реальной жизни. Есть предположение, что кошмары очищают мозг от воспоминаний или ассоциаций, которые вызывают страх. Вы можете снизить вероятность подобных снов с помощью следующих правил: Соблюдайте режим и спите достаточное количество часов. Избегайте алкоголя, наркотиков и сигарет. Избегайте любых напитков, которые содержат кофеин. Перед сном выпивайте теплое молоко. Не ложитесь спать голодной и не ешьте перед сном продукты, которые трудно и долго перевариваются. Не играйте в компьютерные игры перед сном. Не работайте перед сном. Занимайтесь спортом, имейте достаточно физической нагрузки в течение дня.Петимат, Грозный, 21 год
Может ли спорт повлиять на головной мозг?
Вам стоит проконсультироваться у невролога. Напрасно не стали заниматься шейным отделом позвоночника, это может провоцировать головные боли. Мануальная и физиотерапия стоит не так дорого. При катании на сноуборде происходят повреждения верхних конечностей и лодыжек, реже коленных суставов. Прыжки - вторая основная причина травм и может быть связана с травмой головы, лица, повреждениями спины и живота. Тяжелые травмы обычно приходятся на голову (54%), живот (32%), кости (32%) и грудную клетку (16%). Учитывая, что у Вас даже от падений на попу начинает болеть голова, риск слишком высок. Есть масса других недиванных увлечений.Лена, Украина, 27 лет
У меня нет желания учиться и есть страх перед жизнью
Скорее всего, воспитательная среда не смогла научить Вас ставить цели, образовывать смыслы, Вы не развили в достаточной степени коммуникативные навыки, зрелые защитные механизмы. Учеба на психолога не является заменой психотерапии личной. Подумайте над тем, чтобы выбрать специалиста и поработать с ним.Инна, Харьков, Украина, 18 лет
Он давно живет со мной, но с бывшей женой не разводится
Она все равно бывшая жена. Но разводиться в такой ситуации действительно рискованно. Судя по поведению бывшей жены, это будет нагнетание конфликта между ними, что неизбежно отразится на ребенке. Вероятно, для нее важно, что они все еще расписаны, для некоторых людей это имеет сверхценность и особый статус (а для нее это еще и источник дохода). Вам стоит вкладывать в ваши отношения с ним, накапливать объем положительного, связывающего вас, и признать имеющуюся сложность, которая Вас не унижает. Отложите этот вопрос для себя на 4-5 лет, когда сын подрастет и перестанет настолько быть объектом для манипуляций, поскольку станет уже достаточно смелым, самостоятельным, - тогда уже можно будет иметь возможность Вам общаться с ним, налаживать контакт, а перед мужем поставить вопрос о разводе с бывшей женой. Ситуация изменится, дождитесь своего часа.Наталия, Россия, Саратов, 45 лет
Мне снится цикл похожих кошмаров
Злой дух, черный человек в капюшоне и т.п., - это все олицетворяет препятствия в Вашей жизни. Каждый раз, стремясь справиться с кем-то плохим, нападающим или монстром, Вы стремитесь подсознательно преодолеть все эти сложности в своей жизни. Дом - это Ваша жизнь. Родители - это те люди, на которых Вы, видимо, довольно сильно рассчитываете или считаете, что они должны Вам помочь, поддержать, но они или не могут этого делать или делают не так, как бы Вам хотелось. То, что Вы доползли до комнаты родителей, а их там не оказалось, подтверждает это. Вы должны стать достаточно сильным, чтобы самостоятельно разрешать сложные ситуации в своей жизни. Коты - это источник физического контакта и привязанности, коты, которые множатся во сне, показывают, насколько Вы нуждаетесь в заботе и привязанности, в теплых чувствах, прикосновениях, коты - это физический тесный контакт, также это может быть сексуальный контакт. Вам нужно о ком-то заботиться и ухаживать, чтобы ощущать этот физический контакт.Александр, Орёл, Россия, 19 лет
Муж избивает меня и говорит, что я его сама спровоцировала
Это никогда не закончится. Он либо Вас искалечит, либо убьет. Выбор за Вами, насколько Вы цените свою жизнь и себя, свое будущее, своих детей. Некоторые готовы умереть под кулаком садиста и алкоголика.Елена, Хабаровск, 28 лет
Проблема с контролем эмоций и восприятием ситуаций
Вы сформировались как неуверенный человек с нестабильной самооценкой, этому могли способствовать как условия воспитания, так и травматичные детские переживания, негативный опыт. От близкого человека Вы бессознательно ожидаете слияния, Вы хотите стать частью его и получать постоянную поддержку и чувство безопасности, но поскольку это невозможно получить от другого, Вы испытываете словно постоянный разрыв с партнером (любое расставание в течение дня). Ваша личность не обладает необходимыми границами. Вы должны заботиться о себе: спорт, питание, достаточный качественный сон, работать с мыслями (аффирмациями), наблюдать за собой (рефлексия), должен быть доступный список Ваших достижений (значимых для Вас, преодолений и т.п.), например, на доске в комнате, для раскрепощения и успокоения Вам помогут танцы и музыка, подумайте над тем, чтобы ходить на групповые занятия. Например, возьмем предполагаемую должность менеджера по рекламе. Что Вы можете сделать, чтобы помочь себе почувствовать себя достойной этой работы? Пока Вы не стали получать реальный опыт, Вы можете осваивать теоретический материал. Покупайте журналы "Рекламные идеи", "Практика рекламы", "Раборатория рекламы" и другие, изучите бизнес компании, в которой Вы работаете, читайте аналитические статьи на тематических сайтах, а также посмотрите статьи по этому бизнесу в журналах. Зарегистрируйтесь на форуме специалистов по рекламе и задавайте наиболее актуальные для Вас темы, прислушивайтесь к практикам. Уверенность - это вложение шаг за шагом.Юлия, Одесса, Украина, 23 года
Каждый новый стресс вызывает у меня проблемное состояние
Теперь на первом месте у Вас стоит забота о ребенке который полностью зависим от Вас. Как Вы себя чувствуете, что Вы делаете, как Вы справляетесь с жизненными задачами, - малыш лишь молчаливый участник, он ничего не может изменить и вынужден соглашаться со всем, что с Вами происходит. Вы создаете его личность, его жизнь, его радость или его боль. Теперь у Вас нет выбора, Вы обязаны посещать специалиста, принимать необходимые лекарства, проходить психотерапию, достойно переживая все те сложные и тяжелые обстоятельства, которые пришлись на Вашу жизнь. Вам надо пройти терапию относительно потери отца, поскольку самообвинение могло привести к запуску механизма самоуничтожения. Но сын вмешался в процесс самим фактом своего рождения. Вам повезло. Используйте этот шанс.Вера, Ставрополь, 21 год
Боюсь, что знакомые осудят мою потерю девствености
У знакомых своя девственность была или есть, пусть они со своей жизнью справляются. Вам надо думать о себе и начинать сексуальную жизнь, исходя из своих личных представлений, приоритетов, заботы о себе. 18 лет - вполне достаточный возраст, чтобы принимать такие решения.Женя, Питер, 18 лет
Как мне лучше раскрыть ему свой маленький обман?
Ваш обман был вполне оправдан. Вы не знали этого человека и должны были быть аккуратны и заботиться о защите личной информации. Нет никакой необходимости признаваться ему в этом. Кроме того, Вы могли поменять фамилию за то время, что общаетесь с ним, а в момент знакомства иметь ту фамилию, которую ему сказали. Как вариант. Его категоричность в вопросах обмана говорит о его радикальных взглядах, свойственных неопытному, недостаточно зрелому человеку. Обман - это то, что надо всегда рассматривать индивидуально, в зависимости от ситуации. И уметь понимать, прощать человека и договариваться с ним о правилах в отношениях (мы не обманываем друг друга по таким-то вопросам, это обязательно, и т.д.).Ксения, Москва, 21 год
Мне стало неинтересно общаться с другими людьми
Это происходит со всеми людьми или именно с теми, кто Вам нравится? Ваши коммуникативные навыки могут блокироваться с повышением личной заинтересованности, значимости человека.Саша, Одесса, Украина, 16 лет
Сестра в 21 год стала неуправляемой
Надо исключить проблемы со здоровьем, это может быть причиной повышенной агрессивности, раздражительности, неврозности. Например, заболевания эндокринной системы (гипертиреоз, из-за него могут быть и постоянные головные боли). Ей необходимо обратиться к гинекологу-эндокринологу и неврологу.Наталья, Украина, Киев, 27 лет
То не ем почти ничего, то ем и не могу остановиться
Ваше поведение - это уже не контроль веса, скорее это попытка контролировать свою жизнь, свои чувства, эмоции. Ваша самооценка могла как бы сузиться до очертаний тела, то есть она полностью основана на том, насколько Вы худы. Определенный вес (худоба) могли стать мерилом жизненного благополучия и счастья. Вы не думаете о своем здоровье. Нужно определить психологические факторы или биологические (или совокупность), которые повлияли на развитие такого поведения. Основные причины, которые могли повлиять, это общая неудовлетворенность своим телом, низкая самооценка, проблемы с выражением чувств, перфекционизм, сложные семейные отношения, в анамнезе могли быть факты физического или сексуального насилия, расстройств пищевого поведения у родственников. Затем Вам надо пройти терапию. Вам необходима очная или заочная (скайп) помощь специалиста (психолога, психотерапевта).Наталья, Москва, 29 лет
Мама настраивает меня против моего парня
У мамы могут быть свои проблемы, почему она решила сделать его своей мишенью. Вам надо учиться защищать свое личное пространство, свое мнение, для этого надо физически и ментально создавать между собой и матерью расстояние. Конечно, высказывания близких людей так или иначе на нас влияют, но Вы можете ослабить это давление. Надо опираться на свое видение, свои чувства, доверять себе. Это не мама любит его, не она в отношениях с ним, а Вы. Берегите свои отношения.Настя, Москва, 18 лет
Мучаюсь от панических атак и мыслей о суициде
Вы можете пригласить психолога к себе домой. Также Вы можете провести сессию с психологом по скайпу (посмотрите специалистов по каталогам, поиск "каталог психологов, Уфа"). Также посмотрите неврологов, которые выезжают на дом к пациентам. Вам нужна медикаментозная и психотерапевтическая помощь.Лина, Уфа, 16 лет
Как он мог так нежно относиться ко мне, а потом бросить?
Вы воспринимаете его поведение как отношение именно к Вам, но дело в том, скорее всего, для него пока невозможно построение близких личных отношений. Его может привлекать периодический разовый секс, и в большей степени дружеское общение, а эмоциональная связь, любовь могут вызывать у него страх, тревогу, отторжение. У него есть свои проблемы. Для Вас есть другая задача - почему Вы выбираете тех, кто отвергает вот эту эмоциональную связь или кто отвергает именно Вас по тем или иным причинам, почему Вы выбираете травмирующих Вас партнеров. Если Вы работали с психологами, возможно Вы прорабатывали причину своей виктимности.Юлия, Россия, 21 год
Я на третьем месяце, но мой любовник не уходит от жены
Нет, это не конец. Но он не уйдет от жены. Ваши отношения будут нестабильными, мучительными, это постоянная борьба. Все это будет актуально, пока не родится Ваш ребенок. Затем акценты сместятся. Будет иметь значение, сможет ли он заботиться, помогать, какой он будет отец. Тогда наступит ситуация переоценки. Вам нужно будет выстраивать отношения с ним как с отцом ребенка.Ольга, Россия, Тамбов, 29 лет
Приснились "тикающие" часы у меня в груди
Это имеет отношение к эмоциональным связям, часы символизируют исполнение обязанностей по отношению к близким людям. Внимание, забота, любовь.Наталья, Полоцк, Беларусь, 50 лет
Стоит ли знакомить дочь 5,5 лет с настоящим папой?
Нет, не стоит. Это будет только травмировать ребенка. Есть сомнения в том, что это общение будет регулярным.Наталия, Москва, 37 лет
Думаю, что наши отношения себя изжили
Готовы ли Вы быть с мужчиной, который и далее будет иметь другие отношения вне семьи под названием "ничего такого"? Через год, пять, десять лет? Имея детей от него? Если нет, то в таком случае придется принять тяжелое решение. И предоставить себе шанс встретить другого мужчину, который не нуждается в "ничего такого".Анастасия, Россия, Москва, 22 года
Мать склоняет меня к разводу с мужем, а я этого не хочу
Я тоже много сделала для своей дочери, но я никогда ей не скажу таких слов. Это мой долг как родителя - вырастить, помочь ребенку стать самостоятельным, социально адаптированным. Что касается личных отношений, родитель может советовать, если ребенок обращается сам и хочет выслушать этот совет, но не более того. У мамы на свои личные решения есть и были свои мужчины. Ваша личная жизнь - это только Ваше дело, это Ваши чувства, поиски, ошибки, приоритеты. Если останетесь с матерью, все Ваше интимное, личное будет искажено. Езжайте к мужу. Живите СВОЮ жизнь. Это самое важное, что Вы должны сделать.Надежда, Иваново, 25 лет
Отношения с женой без любви и в постоянных ссорах
Вы живете с женой с отсутствием эмоциональной привязанности сколько лет уже? 5, 10, 20 лет? Если бы Вы нуждались в разводе и расставании, Вы бы давно это сделали. Почему именно сейчас вопрос возник, как часто он уже возникал и ничем не заканчивался? Вы можете жить с человеком, которого любите?Евгений, Иркутск, Россия, 47 лет
Я реализуюсь в жизни не по своему желанию, а потому, что так надо
Вы хотите. Только не то, чем Вы живете сейчас. Вы нуждаетесь в одобрении родителей, и к чему Вас это привело? Какой статус Вы получили? Статус хорошей девочки, правильной? Мы живем для того, чтобы быть правильными? Какие нормы Вам нравятся, а какие Вы считаете для себя вредными, неестественными? Что произойдет, если Вы завтра начнете жить так, как мечтаете?Марина, Москва, 25 лет
Мама рассказывает своим знакомым про меня грязные сплетни
Это манипулятивный родитель. Он как аферист жонглирует словами, чтобы вызвать нужную реакцию от ребенка. В этом смысле ребенок становится марионеткой, потакая капризам манипулятивного родителя. Такой родитель, как Ваша мама: - презентует себя как жертву, чья жизнь состоит из страданий (я столько сделала, а ты не ценишь...) - косвенно обвиняет ребенка в своем состоянии (если бы тебя не было, я бы жила так, как хотела бы...) - создает ложное чувство вины у ребенка и паразитирует на нем, эмоционально шантажируя (если ты не сделаешь то, что я хочу, то я умру и это значит, что ты плохой ребенок и ты меня не любишь...) - использует слабые места ребенка, уязвимые, чтобы поддерживать его чувствительность к своим словам и действиям, унижая. Это похоже еще на то, когда жертву дразнят. - вмешивается во все сферы жизни ребенка таким образом, чтобы контролировать его - принуждает ребенка делать для него - родителя - то, на что у него нет желания. - уклоняется от личной ответственности для того, чтобы избежать обвинений (это не мое дело - заботиться о тебе, ты сам должен позаботиться о себе). - противодействует личным интересам и стремлениям ребенка. Такой родитель никогда не признает, что это он несет ответственность за свое положение, состояние, настроение. Кроме того, некоторые родители при этом завидуют достижениям своего ребенка. "Я ушла недалеко, и ты не пойдешь дальше меня". Манипулятивный родитель не в состоянии признать, что проблема в нем. Он будет агрессивен или будет отстраняться при попытках обсудить проблемы с ним. Даже если ребенок будет говорить о том, что поведение родителя негативно влияет на него - ребенка - и его жизнь, родитель будет воспринимать это как обвинение или повод для конфликта. Вы можете устанавливать и защищать свои личные границы и изменить способы реагирования на родителя. Для этого надо работать над своей самооценкой, учиться говорить НЕТ и показывать родителю, что шантаж и манипуляции больше с Вами не работают. Так что продавайте свои доли. Иначе Вы ничего никогда не получите полезного, только годы бессмысленной истощающей борьбы с манипулятивным родителем.Рина, Россия, 25 лет
Виню себя за то, что, когда мы расстались, у меня был секс с другим
Нет, рассказывать не стоит. Нет, это не измена. Вы имели право на попытку новых отношений (или секса с новым партнером). Вы сочли это ошибкой, в таком случае Вы должны учиться себя понимать, прощать. Все могут ошибаться, этот эпизод оставьте в прошлом.Ольга, Минск, 23 года
Может, я постепенно начала сходить с ума?
Это обсессивно-компульсивное расстройство. Повторяющиеся, устойчивые и нежелательные мысли, которые вызывают беспокойство из-за своей неуместности, асоциальности. Человек чувствует себя перегруженным навязчивыми идеями, они вторгаются в мышление, провоцируя тем самым сильную тревогу и дискомфорт. При этом человек старается подавить мысли, образы, импульсы, пытаясь нейтрализовать их другими мыслями или действиями, ритуалами. Ваши страхи, мысли не определяют то, кто Вы есть. Эти мысли отнимают чувство собственного достоинства, что заставляет думать о себе как о недостойном человек, бороться против этого и стараться не навредить никому. Эти навязчивые идеи настолько отличаются от личных убеждений, ценностей человека, что делает их невероятно болезненными. Вы не сходите с ума. Ваши мысли не определяют Вашу личность и Ваши решения. Это все ОКР. Вам нужна помощь невролога и психолога.Вика, Россия, Москва, 19 лет
Два раза соврала своему парню, и он со мной расстался
Есть вероятность, что он снова попытается восстановить отношения. Но потребность обманывать для Вас все так же актуальна. Вам надо будет больше времени посвятить этому вопросу, проговорить, а не просто просить прощения и прощать. Были какие-то важные для Вас причины, почему Вы это делали снова и снова. Я бы Вам рекомендовала ему написать письмо с подробными объяснениями причин, почему вообще Вам так нужно было обманывать его, что это не имеет отношение к тому, как Вы к нему относитесь, это Ваши личные проблемы и Вы просите у него поддержки и помощи. Это может дать дополнительный шанс для возобновления отношений, поскольку переворачивает проблему - Вы не тот, кто обманул, Вы - тот, кто просит у него помощь.Карина, Москва, 18 лет
Боюсь оставаться наедине с парнями
Нет, это не болезнь. Вы чувствуете себя неуверенно в ситуации близкого контакта, возможно из-за предубеждений, воспитания, негативного опыта. Но Вы будете стремиться найти своего мужчину. Вы беспокоитесь о том, сможете ли Вы начать приближаться, доверять, быть с мужчиной, создать семью. Подумайте над тем, что именно Вы чувствуете, углубитесь в свои мысли, реакции, состояния, начните их записывать, ведите исследовательский дневник, это поможет Вам определить те отправные точки, с которых начинается страх. По возможности обратитесь к специалисту, сейчас это весьма доступно - можно найти психолога, который работает по скайпу (большая часть работает по скайпу), имея вполне посильную сумму, Вы сможете получить обратную связь от профессионала, который занимается вопросами человеческих отношений, человеческой психики. Дневник, который Вы будете вести, поможет Вам.Гульмира, Казахстан, 18 лет
С моей сестрой происходит что-то странное
Вероятно, у сестры депрессия. Нанесение себе ран (самоповреждение) показывает степень ее эмоциональной боли, человек вредит себе, и это, как ни странно, заставляет его чувствовать себя лучше. Это был для нее единственный способ, который она знала, чтобы справиться с такими чувствами как печаль, отвращение к себе или с чувством пустоты, с виной или гневом. Ей требуется помощь специалиста. Периоды нормализации не говорят о том, что проблемы ушли, то есть то, что она была веселой и общительной, не гарантирует, что как Вы пишете "все прошло".Наталья, Россия, Москва, 21 год
Везапно в середине разговора у меня начинается внутренняя паника
С высокой степенью уверенности могу предположить, что Вы испытываете приступы деперсонализации во время социального контакта. То есть скорее всего у Вас была уже социальная тревожность, а теперь к этому добавилась деперсонализация. Это состояние, которые наступает неожиданно, необъяснимо что-то меняется, объекты, люди и знакомые ситуации могут показаться странными или незнакомыми (неизвестными), как если бы Вы нашли себя в незнакомом мире. И в то же время Вы чувствуете нереальность, как будто это все не о Вас. Могут возникнуть такие симптомы как: - паника, человеку кажется, что он сходит с ума, словно он в ловушке и выброшен в незнакомый мир, который не может избежать - ощущение роботизированности, безэмоциональности, потеря духа - чувство, что человек на расстоянии от самого себя, как будто вы наблюдаете сверху себя или со стороны, предметы вокруг тоже могут показаться странными - чувство "как если бы", словно человек действует "как если бы он действовал", подражал настроению, выражению себя, как будто пытаясь вести себя нормально. Вам необходимо обратиться к психологу.Галина, Москва, Россия , 27 лет
Вместо того, чтобы худеть, назло себе ем еще больше
Вероятно, Вами овладевает Ваша инфантильная часть личности, которой нравится играться, делать наоборот, обманывать. Это нельзя изжить, это надо определить, выявить, одновременно с тем, как в Вас работает взрослая часть сознания, и их уравновесить, Вам необходима работа с психологом.Ksysha, Россия, Питер, 33 года
Боюсь, что могу причинить вред своему любимому человеку
Обсессивно-компульсивное расстройство (ОКР) является тревожным расстройством, которое характеризуется навязчивыми идеями и / или действиями. Как правило, человек с ОКР испытывает нежелательные угрожающие навязчивые мысли и страдает от компульсивного поведения или психической деятельности с целью снизить/убрать подобные мысли и тревоги. ОКР - это нейроповеденческое расстройство. В Вашем случае навязчивые мысли концентрируются на агрессии. Вы можете чувствовать панику и вину в связи с мыслями и образами, что Вы наносите вред, убиваете других людей (иногда это могут быть мысли о самоубийстве, при том, что человек не хочет этого) Вы боитесь, что Вы можете потерять контроль в любой момент, или что Вы сделаете что-то в состоянии сна, кто-то пострадает, а Вы не сможете вспомнить это. Иногда человек с ОКР боится, что он может стать серийным убийцей или педофилом, в то время как нет никаких доказательств предпосылок этого, только тревога и страх, что Вы опасный человек, Вы можете быть обеспокоены телесными ощущениями, и что это свидетельствуют о том, что Вы находитесь на грани потери контроля. Вы можете скрывать от себя потенциальное оружие и избегать посещение кухни (где есть ножи, вилки и т.п.). Лечние - лекарственная терапия, психотерапия (экспозиционная, когнитивно-поведенческая), обратитесь очно к психологу, который работает с тревожными расстройствами.Михаил, Волгоград, 20 лет
Во сне я хожу по улицам совершенно голая
Этот сон говорит о том, что в реальной жизни Вам не хватает внимания окружающих, и это бессознательный способ попытаться сделать так, чтобы Вас заметили.Евгения, Россия, Архангельск, 25 лет
У меня страх крови, который я не могу контролировать
Страх снижает Ваше кровяное давление, и для защиты организм Вас отключает (обморок). Лечение включает в себя обучение, как поднять кровяное давление, напрягая и сжимая определенные группы мышц, чтобы затруднить наступление обморока. Это противоположность релаксации. Вам стоит обратиться к специалисту (психолог/психотерапевт), который работает с такими проблемами.Олеся, Одесса, 19 лет
На работе меня совсем не нагружают делами
Начните сами собирать информацию и проявлять инициативу. Всегда есть, что предложить компании, если есть такой интерес и желание. Тем более если речь идет о рекламе. Изучайте этот рынок, конкурентов или курортный бизнес. Это будет неплохой опыт для Вас, и Вы не будете попусту терять время. Это сферы маркетинга, рекламы, менеджмента. Также читайте статьи, литературу по этим направлениям.Катя, Запорожье, 23 года
Не могу себя заставить чем-то заниматься
Возможно, это дисфункция мозговой деятельности, когда Вам трудно на чем-то сосредоточиться достаточно долго, Вы быстро утомляетесь, объем памяти, мышления, внимания сниженный, работоспособность, стрессоустойчивость низкая. В таком случае назначается медикаментозная и поведенческая терапия, Вам стоит обратиться к психологу очно и пройти обследование, диагностику.Светлана, Серпухов, Россия, 15 лет
Ребенок ни с кем не играет в садике
Для диагностики и коррекции поведения ребенка нужна очная работа с психологом (детским). Чтобы психолог посмотрел, как происходит общение, поговорил с воспитателем, собрал необходимую информацию. Затем уже нужны коррекционные мероприятия (терапия), это и индивидуальные занятия с ребенком и консультация родителей.Ольга, Украина, 28 лет
Сын опять стал ходить "по большому" в штаны
При появлении другого ребенка старший может регрессировать в своем поведении, желая, например, обратить на себя внимание так же, как и младенец, либо имитировать его. В течение дня должно быть время, которое принадлежит только старшему сыну (он будет себя чувствовать увереннее в ситуации конкуренции с младшим), также его нужно хвалить за помощь и обозначать его бонусы как старшего ребенка (старший показывает пример, старший сильнее и т.д.). Не ругайте его, объясняйте снова и снова, подбадривайте. Терпение и правильное направление ребенку сделают свое дело. Он будет снова ходить в туалет.Елизавета, Красноярский край, Балахта, 27 лет
Он уже две недели выбирает между женой и любовницей
Пока обе стороны (Вы и другая женщина) повернуты навстречу к нему и готовы сотрудничать, он ничем не рискует и не теряет обеих. Как только закроется дверь, он начнет нервничать, это может привести к тому, что он будет пытаться обозначить свой статус. То есть учитывая, что другая женщина будет тянуть его на себя, Вам нужно отпустить свою сторону давления. И использовать его привязанность к Вам и нежелание терять. Вы прекращаете контакт с ним и не даете ему никакой информации о том, что Вы собираетесь делать, что происходит. Ставите условия. Это будет ситуация вынужденного решения. Если это Вам нужно. Либо Вы не готовы к такому риску и форсированию его выбора.Ирина, Россия, 34 года
После совместного отдыха он сказал, что разлюбил
Это очень больно. Надо перевернуть эту страницу и больше не общаться, не отвечать, не встречаться. Иначе мучение только продлится и будет сложнее восстанавливаться. Иногда люди не умеют любить. Или их чувства довольно быстро угасают. Это зачастую никак не связано с нами и нашей ценностью. Вам нужно защитить себя от дальнейшего травмирования, оставить в своей памяти то лучшее, что было в этих отношениях, и закрыть дверь. Впереди Вас ждет любящий человек, преданный.Инна, Москва, 22 года
Снятся одновременно бывший муж и настоящий
Ранение ножом означает глубоко личную эмоциональную борьбу, очевидно, с бывшим мужем, которая не завершена. Нож также символизирует мужскую агрессию и сексуальность. У него все еще есть претензии на обладание Вами, видимо. Именно в живот - говорит о понимании информации, Вам трудно мириться или терпеть ситуацию с бывшим мужем. Красивые туфли, которыми Вы восхищаетесь, могут предупреждать об осторожности в отношении новых людей, которые входят в Ваш круг общения.Анастасия, Россия, 26 лет
Можно ли его вообще изменить или такие не меняются?
Вы жалеете о том, что Вы бы могли его изменить и тогда перестать быть жалкой копией себя, которая только и делает, что пытается безрезультатно угодить ему? Жалкая копия, которая изолирована от жизни и от близких и не может реализовываться как личность? Это Ваше самое больше заблуждение. Вам кажется, что разотри Вы себя еще в порошок, и он понял бы, что Вы прекрасный человек и Вас есть за что любить. Ему наплевать на все это, и на Вас, и на всех. Такие люди используют насилие и эмоциональное, и физическое, чтобы контролировать других. Они убеждены, что у них есть право вести себя любым способом по своему выбору в их собственном доме. Что они принимают все решения, но при этом не берут на себя ответственность за свое поведение и предпочитают думать, что или близкие, или обстоятельства спровоцировали их агрессию. Всегда оправдывают свое насилие, это стресс или алкоголь, будут обвинять кого угодно или что угодно. Принято считать, что насилие в семье связано с злоупотреблением алкоголем. Это не совсем верно. Не все алкоголики прибегают к насилию, когда они возмущены или разочарованы. Это просто то, что агрессор считает своим правом. Домашнее насилие и проблемы с алкоголем - это две отдельные проблемы. Агрессоры несчастны, страдают от низкой самооценки, уязвимы для стресса и враждебны. Они используют избиение и моральное издевательство как способ контролировать своих партнеров, и как им кажется, это работает, поэтому они продолжают так себя вести. Вас освободили, а Вы все еще хотите оказаться там, где Вас уничтожают. Ради чего? Ради чего Вы хотите умереть?Ирина, Одесса, Украина, 30 лет
Он то заботится обо мне, то обижает, то игнорирует
У него есть симпатия к Вам, интерес, но в то же время он боится сближения, и это не отражает его отношения к Вам, это его личные сложности. Иногда так бывает, что молодой человек чувсвтует себя небезопасно, если чувства развиваются и становятся слишком сильными, он избегает зависимости, иногда чувства воспринимаются как слабость, как то, чем может манипулировать другой человек. Поэтому он может вести себя подчеркнуто грубо, нетактично, чтобы отталкивать Вас при уменьшении дистанции между вами. Вам стоит положительно подкреплять его знаки внимания. Улыбаться и говорить, как Вам приятно, когда он хвалит или отмечает что-то положительное, связанное с Вами. И не показывать свои обиды, если что-то задевает. Поскольку это только провоцирует его дальнейшую неуверенность при сближении. Переоцените его неприятное поведение - оно таковое не из-за Вас лично, а из-за его страхов в отношении близости. Подбадривайте его, хвалите при возможности. Делайте это аккуратно, ненавязчиво. Вам надо управлять этими отношениями, он пока не может.Арина , Владимир, Росиия, 17 лет
Как научиться быть на людях такой же, как дома?
Это зависит от того, почему Вы избрали такой способ взаимодействий или презентации себя с окружающими. Может быть, Вы не хотите, чтобы Вас замечали? Боитесь осуждения, критики? Какие у Вас сильные стороны? Кому из одноклассников и в чем Вы могли бы помогать или встречаться вне школы? Какие есть ситуации после школы, когда кто-то из них может Вас узнать лучше, какая Вы есть на самом деле? Думали ли Вы о том, чтобы пойти на курсы для преодоления этой тревоги перед окружающими, например, на курсы актерского мастерства?Арина, Екатеринбург, Россия, 16 лет
Как убедиться в том, что мой парень - мазохист?
Это нормальные сексуальные фантазии. Возможно, он пробует и старается понять, что его привлекает, возможно, он уже давно интересуется мазокультурой. Это нестрашно, скорее это Вас пугает, так как нас общество держит в определенных рамках, ограничениях (что правильно в сексе и что табуировано), Ваша реакция показывает ему, что он должен спрятать свои желания и держать их при себе, Вы в результате знаете о нем не все, что Вам бы лучше знать как сексуальному партнеру. Рекомендую Вам никогда не подшучивать над предпочтениями мужчины в сексе. Неважно, мазо это или что-то другое. Глубоко уязвляют человека такие вот поддевки. Лучше почитайте что-нибудь интересное, например, "Библия секса" Джоанидис Пол, можно скачать в интернете. Расширьте свои представления о сексуальной природе человека.Анастасия, Россия, Санкт-Петербург, 20 лет
Во время ссор он оскорбляет и говорит, что я сама его провоцирую
Естественно, он будет говорить, что виноваты все, кроме него, что его провоцируют. Типичное поведение агрессора. Задавить жертву, задушить в зародыше ее волю, самоуважение, права. Ребенок Ваш ему совершенно неинтересен, но если встанет на его пути, будет также раздавлена. Как сделать шаг, чтобы уйти? Принять решение. Вы его еще не приняли. Вы знаете, что надо уходить, но согласиться с тем, что второй раз Вы оказались в таких отношениях, Вам очень сложно. Рекомендую посетить психолога.Анастасия, Москва, 30 лет
Нервничаю по любому поводу, и мне кажется, что я скоро умру
Возможно, эти эксперименты и образ жизни быстрее выявили проблему вегетативного расстройства (если симптом учащенного сердцебиения еще присутствует, например) и тревожного расстройства в виде навязчивых мыслей. Вам требуется помощь специалиста. Навязчивости это мысли, образы или идеи, которые являются нежелательными для человека, при этом он чувствует, что их невозможно контролировать, даже если он признает их иррациональность. Часто навязчивые идеи становятся настолько изнурительными, что у человека возникают трудности на работе или в поддержке личных отношений. Учитывая, что навязчивые идеи лежат в основе обсессивно-компульсивного расстройства (ОКР), было высказано предположение, что подавление мыслей может играть роль в возникновении некоторых симптомов ОКР. Но проведенные исследования демонстрируют безрезультатность этой тактики. Во время эксперимента испытуемых с ОКР попросили подавлять их тревожные мысли несколько дней, говоря себе, что они позволяют себе присутствовать этим мыслям в другие дни. В конце каждого дня они записывали количество навязчивых мыслей в дневник. В результате испытуемые записали в два раза больше навязчивых мыслей в дни, когда они пытались их подавить, чем в те дни, когда они позволяли этим мыслям течь свободно. К навязчивым мыслям необходим другой подход.Соня, Россия, Москва, 20 лет
Сын после болезни не хочет ходить в сад
Это может быть связано с самочувствием, ранним пробуждением. После болезни у него могут быть, например, небольшие головные боли с утра или слабость, что может приводить к тревоге, истерикам. И подъем в 6-7 утра мог спровоцировать такие состояния. Вам стоит обратить внимание на питание. Возможно, с утра подойдет завтрак со сложными углеводами. К сложным углеводам относятся: бобовые (фасоль, горох, чечевица, бобы ) крупы, каши макароны из цельных зерен пшеницы, ячмень фрукты (грейпфрут, груша, апельсин, яблоко, персик) ягоды (вишня, слива) овощи (все виды капусты, томаты, кабачок, перец болгарский, лук репчатый, порей, фасоль стручковая) зелень (шпинат, салат листовой) грибы. То ест это может быть, например, хлеб (из муки грубого помола), все каши (исключая манную), рис (неочищенный), овощи и фрукты (с низким содержанием сахара – киви, яблоко, грейпфрут), макароны из цельнозерновой муки.Наталья, Нижнекамск, Россия, 38 лет
После нескольких ссор он стал ко мне холоден
Скорее всего, это человек, для которого быть независимым, не нуждаться ни в чьей помощи, не быть никому обязанным имеет большое значение. Он дистанцируется от других людей, стремится контролировать приближение партнера к себе. Нарушение этой дистанции воспринимается им как угроза его жизненному пространству, как опасность для его независимости и целостности его личности. Слишком близкие отношения вызывают у них чувство опасности, страх. Он чувствителен ко всему, что угрожает его свободе и независимости, он не умеет выражать свои чувства, Вы для него будете комфортны только в том случае, если скромно и ненавязчиво даете ему тепло и защищенность. И не показываете глубину своей привязанности к нему, просто даете ему то, что ему нужно. В детстве у него могли быть времена отчужденности, заброшенности и пустоты и все это сопровождалось страхом. Доверие и расположенность к миру сменялась недоверием и подозрительностью. Он мог быть предоставлен самому себе, при этом испытывать влияние различных раздражителей. В результате ребенок ощущает недостаток безопасности, что запускает развитие именно такого типа личности.Ольга, Москва, 24 года
Мой любимый боится осуждения из-за нашей разницы в возрасте
Конечно, не надо прекращать из-за этого отношения. Просто четырех месяцев для него недостаточно, чтобы он почувствовал себя увереннее в отношениях с женщиной младше его. Ваша разница совсем небольшая, вы взрослые люди и самое главное, чтобы эти отношения приносили вам радость и удовлетворение. Берегите друг друга.Наталья, Россия, 41 год
Когда я обижаюсь, то сразу вспоминаю всё плохое
Ваша самооценка нестабильна, для Вашего возраста это нормально. Вам надо учиться в такие минуты перенаправлять свое внимание. Вы словно бы раскручиваете то болезненное, что собралось в Вашей памяти, чтобы мазохистки окончательно травмировать свое самопредставление (кто Я, какая Я, моя ценность). Вместо этого доставайте телефон (сделайте в нем лист с заметками) или список тех высказываний (заранее его выпишите и носите с собой), которые особенно приятны для Вас. Например, когда Вы переписывались с друзьями, родственниками, или Вас поздравляли с чем-то и говорили/писали о Вас позитивные вещи. Вам надо поддерживать себя, а не ставить еще одну подножку. Вы можете даже просить своего молодого человека говорить Вам что-то приятное и поддерживающее, объясняя свои страдания. Учитесь этому. Иначе это будет сильно мешать и Вам, и общению окружающих с Вами.Мария, Украина, 16 лет
Не вижу смысла своего одинокого существования
Вопрос Ваш понятен. Вы одиноки, и разозлены, что так получилось, другие люди и их отношения, их жизнь контрастирует на Вашем фоне не в Вашу пользу, у Вас есть специфическая внешность, вероятно, что и стало одной из сложностей, которая исказила Вашу жизнь, не дала реализоваться во многом. А что было бы, если бы Вы встретили женщину, которая плохо видит или не видит совсем? Какого бы человека она в Вас познала? Заботливого, доброго, сексуального, нежного? Мечтательного, любящего читать, гулять, увлеченного чем-то? Что бы Вы могли дать такой женщине? Нематериальное имеется в виду. Она не видит Вашей внешности, она только слышит Вас, интонацию голоса, дыхание, запах, она воспринимает Ваш характер и Вашу личность. Подумайте над этим. Вы можете прожить еще 30-40 лет, как бы Вы могли себе помочь, что Вы можете сделать для себя, всегда есть какие-то ресурсы, тем более в таком возрасте. Терапия? Поиск партнера, которому неважна внешность? Поиск женщины, которая еще хотела бы родить ребенка? Или усыновить? Выход злости? Спорт? Бег? Что Вы можете сделать для себя? Смысла жизни как такового нет. Мы сами себе его создаем, придумываем. Для Вас вопрос состоит в том, какой смысл только Вы сами можете придать своей жизни, если хотите. Хотите?Батист, Лион, Франция, 46 лет
Учусь на бухгалтера, но, кажется, это не мое
Вам надо лучше изучить области, например, профессии в сфере дизайна. Дизайн чего? Мода, архитектура, книги и т.д. Вам надо самой решать, искать ответы, мама за Вас не сможет определить, что Вам больше подходит, она не в Вашем психическом пространстве, у нее свое есть. Начните с того, чтобы читать журналы, аналитику по теме дизайна. Если бухгалтерия не для Вас, Вы все равно не сможете там долго проработать. Вам предстоит именно Ваш путь поиска. Идите.Катерина, Россия, Якутск, 21 год
Не могу отпустить 8-летние отношения и быть с любимым человеком
Я пока не вижу, что Вы примете это самое решение. Вероятно, все еще надеетесь, что длительные отношения принесут плоды. К другому мужчине недостаточно чувств, может быть, влечения. Вам надо поставить сроки, сколько Вы еще готовы ждать, отношения забирают время, самое дорогое, что у нас есть, невосполнимое, привязывают нас и делают зависимыми, потом сложно начинать другие. У Вас сейчас одновременно оба мужчины, Вы себя обманываете, это похоже на то, как будто Вы себя обезопасили, а на самом деле это иллюзия. Другой мужчина из-за этого не сможет занять нужное пространство, пока есть долгоиграющий партнер. В итоге все стоят словно посередине.Ольга, Москва, Россия, 25 лет
Периодически выплескиваю свой гнев на детей
Что такое гнев - это чувство разочарования или враждебности. Это нормально, что человек испытывает гнев, если он выражается здоровым способом, ненормально, когда человек не может управлять своим гневом, и он начинает вредить и ему, и окружающим. Когда гнев выходит из-под контроля и вы теряете самообладание. Гнев - это также печаль, помимо разочарования. Гнев активирует определенные телесные состояния - повышается кровяное давление, мышцы напрягаются, частота сердечных сокращений увеличивается. Также гнев вмешивается в процесс мышления - это Вы направляете свои мысли как в сторону того, чтобы он усилился, так и в сторону того, чтобы справиться с ним. Гнев может быть как желание отомстить, так и попыткой обидеть кого-то. Гнев может быть полезен и действовать как мотиватор, останавливая опасные действия других людей по отношению к нам. Гнев также может "проглатываться" и не выражаться, это реакция бессилия, и все это может приводить к депрессии. Мы можем говорить о двух способах справиться с гневом - выражать его или подавлять. Подавление бессмысленно и непродуктивно, выражение может быть контролируемым и здоровым. Моменты, когда Ваш гнев запускается, - их надо отследить. В этот момент говорите себе: что я сейчас делаю, что со мной происходит? Я злюсь, я вне себя. Я хочу кричать. Я не хочу, чтобы эти эмоции управляли мной, я хочу САМА решать и контролировать, что я делаю под натиском этих эмоций. Выходите из комнаты, квартиры, можно пойти в ванную, полезно пройтись или даже пробежаться. Ваше состояние также может быть связано с гипогликемией, Вам нужно проверить уровень сахара в крови. Сходить к эндокринологу, проверить гормоны щитовидной железы.Нюра, Минск, 30 лет
Я ничего не умею, но не хочу быть офисным планктоном
Наберите в поиске: каталог профессий. Выпишите те работы, который Вас хотя бы теоретически привлекают. Почитайте, что нужно, чтобы получить эти специальности, какие навыки нужны. Начните с этого. Наберите также в поиске: тест на профориентацию, пройдите тесты, посмотрите результаты. В 16 лет на самом деле практически никто не имеет попадания в цель, даже если сейчас кто-то заявляет, что я буду иметь такую-то профессию, у меня такие-то планы. Это нормально. Что Вы должны уметь в таком возрасте? Получать среднее образование. Пока что Вам нужно выбрать направление - гуманитарное или техническое. Покупайте журналы об образовании, читайте статьи, аналитику, какая-то работа Вас обязательно привлечет. Надо просто быть в активном поиске, то есть не только в голове, но и в конкретных действиях.Лена, Россия, Пермь, 16 лет
Понимаю, что надо уйти от того, кто избивает, но не могу решиться
Вы ждете, пока он изувечит Вас или убьет? Или Вы все еще верите, что это изменится? Вы объединили его жестокость с отношением к Вам и хотите доказать, что Вы достойны любви, а не кулака. Но дело в том, что он бьет Вас не потому, что Вы какая-то такая/не такая, а потому что у него есть потребность в насилии. Почитайте книгу Лоран Ботти "Билет в ад", начните хотя бы с этого.Валерия, Владивосток, 18 лет
Как убедить родителей, что я взрослый самостоятельный человек?
Вы их не убедите, потому что они не заинтересованы в Вашем взрослении, в Вашей автономности. Либо Вы подчиняетесь, боитесь, либо следуете своей собственной жизни и естественным явлениям: ребенок вырастает. Будут ли родители любить Вас, даже если Вы станете взрослой? Несомненно. Наладятся ли ваши отношения потом, после их обид и сопротивления? Несомненно. Но Вам придется пройти сквозь свой страх. Или разрушить свою свободу и жизнь в угоду родительским слабостям.Ирина, Белгород, Россия, 21 год
У нас отношения как у брата с сестрой и прекратился секс
Эти отношения с мужем не изменятся. По каким-то причинам его устраивает такое молчаливо-дружеское соседское сосуществование. Оно не устраивает Вас. Хотите прожить так всю жизнь? Ребенок вырастет. И что он узнает из своей родительской семьи о любви, об отношениях? Вы можете так прождать, просидеть еще несколько лет, пока не потеряете другие отношения, а новые создать уже будет гораздо сложнее. Воспоминания - это прошлое, Вы живете сейчас, и то, что Вы делаете сейчас, определяет Ваше будущее.Елена, Ижевск, Россия, 34 года
Я правша, но мой почерк с уклоном в левую сторону
Мой почерк тоже влево и очень давно, со школы. Хотя пишу я правой рукой. Скорее всего изначально Вы были левшой, а Вас обучали различным действиям как правшу. Также такой наклон может означать аналитичность, умение владеть своими эмоциями, осторожность.Виолетта , Киев, 17 лет
Надоело жить в браке с нелюбимым мужчиной
Что Вам делать, зависит от того, что для Вас приоритетно в жизни. Для кого-то чувства, секс в браке имеют большое значение, для кого-то важнее стабильность и уже известный партнер. Если Вы его не любите и он Вас больше не привлекает как мужчина, результат такого брака предопределен. Вы все равно расстанетесь с ним, только на этом потеряете годы.Катерина, Екатеринбург, 22 года
Сначала он ушел из семьи, но потом вернулся
Слишком мало информации, нет точного прогноза, могу предполагать, что учитывая, что ему 52 и дочь - довольно поздний ребенок, браку скорее всего от 10-ти лет, жена будет иметь значительный перевес. Обратитесь индивидуально за консультацией очно или заочно (по скайпу).Ольга, Киров, 33 года
После ссор мы не разговариваем по несколько дней
Он разводиться не хочет, и партнерство на самом деле устойчивое, поскольку оба сильно зависимы друг от друга эмоционально. Так часто бывает в экспрессивных отношениях, особенно там, где есть проблемы с алкоголем. Относительно ссор Вам надо пересмотреть свои ожидания от мужа, чтобы в этих ожиданиях Вы видели себя ведущим "игроком", скажем так. И все, что он говорит и делает, не должно восприниматься Вами как достоверный источник, назовем это так. Рекомендую также изучить более тщательно тему влияния алкоголя на головной мозг, учтите эти особенности и реагируйте соответственно. Это Вам поможет преодолевать кризисы. Отношения и далее будут раскачиваться, но Вы не будете смотреть на это так стрессово и критично. Планируйте ребенка.Наталья, Москва, Россия, 28 лет
Не могу расстаться с ним из-за жалости
Возможно, это не жалость к нему, а потребность быть кому-то нужной, одиночество. Он - что-то постоянное и знакомое, известное. Как родственник. К тому же страшно начинать новые отношения в силу каких-то причин. Если желаете создать семью, то здесь время теряете.Натали, Вологда, 22 года
Стоит ли бороться за свою первую любовь?
Вы ничего не проворонили. У него неустойчивые чувства, и, видимо, в их отношениях с девушкой были проблемы, с которыми не удалось справиться иначе, кроме как расставшись. Что будет дальше, неизвестно. Но если бы сила интереса, притяжения к Вам была бы выше, он был бы рядом. Пытаться добиться этого искусственно - нет смысла. Значит есть какой-то другой молодой человек, который для Вас больше подходит. Надо отойти от этой ситуации в сторону и не считать, что Вы что-то потеряли или недостаточно поборолись. Просто для Вас есть другой мужчина.Анастасия, Россия, Москва, 16 лет
Стоит ли продолжать дружеское общение с бывшим?
Он просто использует Вас. Хороший секс, поддержка словом, советом. Почему нет? Только для Вас это уже не просто приятное общение, но и удар по самооценке. Вы слишком выкладываетесь в этом альянсе. Стоит сокращать это общение, переоценить его мотивы.Даша, Санкт-Петербург, Россия, 21 год
Панически боюсь заболеть шизофренией
Вам поставили диагоноз, а лечение в чем заключается, какое Вам назначили лечение? Генерализованное тревожное расстройство лечится комплексно с помощью лекарств и психотерапии. Когнитивно-поведенческая терапия наиболее эффективна, помогает определить бесполезные и нереалистичные убеждения и модели поведения. Необходимо работать вместе с психологом/психотерапевтом, чтобы изменить свое поведение и заменить бесполезные убеждения на более здоровые, терапия в основном сосредоточена на актуальных проблемах, которые есть на данный момент, а не на событиях прошлого. Обучает новым навыкам, пониманию, как реагировать положительно на ситуации, которые, как правило, вызывают беспокойство. Также необходимо обучиться методам релаксации, которые фокусируется на расслаблении мышц определенным образом в ситуациях, которые обычно вызывают тревогу. Медикаментозное лечение предполагает курс антидепрессантов или успокоительных, лекарства быстрой помощи и пролонгированного действия.Ирина, Россия, 26 лет
У мужа свой досуг, а я остаюсь одна с троими детьми
В том, как человек проводит свое свободное время, провляются его приоритеты, представления, пожелания к жизни. Если мужу дороже пьянки и рыбалка с друзьями, чем время с женой и сыновьями, это, к сожалению, его выбор, и он имеет на это право. Насильно быть с семьей - какой смысл. Заставить его помогать по хозяйству - сложно, скорее можно взять помощницу раз в неделю на выходные, подумайте об этом (уборка, глажка). И максимально интересно, полезно и весело проводить время с детьми, также Вы можете оставлять их с почасовой няней, чтобы у Вас было время для себя. Конечно, это не избавит Вас от ситуации, что муж не желает помогать и участвовать в жизни семьи, но в бессмысленной борьбе в этим Вы только потеряете больше сил и разочаруетесь. Позаботьтесь о себе.Людмила, Сургут, Россия, 36 лет
Родители даже не хотят знакомиться с моим избранником
На самом деле основная проблема не в родителях. А в том, что Вы считаете их такими же участниками решения, как и Вы и Ваш мужчина. Это не так. Это показывает Вашу зависимость от них (эмоциональную, психологическую), но никак не разделяет ответственность. Решения в своей личной жизни принимаете только Вы, это Вы выходите замуж, а не мама, Вы живете свою жизнь, а не мама. У нее были свои мужчины, свои выборы и свои решения. Только Вам проживать выбранное и нести ответственность. Родители могут беспокоиться, желать лучшего, но отсекать по шаблонным параметрам - был женат, не был женат, сколько лет, есть своя недвижимость или нет, - узость мышления. Мой первый муж был очень перспективным, молодым, ранее неженатым и прочее и прочее, а потом в 25 лет разбился в ДТП, и я осталась с ребенком не в своей квартире. Так что не надо выбирать людей так, словно делается ставка на ипподроме. Вы любите этого мужчину. Вы ему доверяете, Вы чувствуете, воспринимаете, знаете его. Живите СВОЮ жизнь, а не мамину. Ее непринятие - это ее задача. Пусть она сама этим переболеет и придет к тому, что это не ее зона ответственности, к тому, чтобы доверять Вам. Позвольте родителям ошибаться. Будьте мудрее.Юлия, Москва, 25 лет
Муж ушел к другой, но продолжает видеться со мной
Полагаю, Вам не стоит расставаться с ним. Вы его любите и нуждаетесь в нем, судя по всему, и он также нуждается в Вас. Надо пробовать выстраивать новые отношения сейчас, пусть и на расстоянии, стараться понять, что послужило причиной такого развития событий. Надо больше участвовать в его жизни, встречаться, заниматься сексом, и когда утвердится ситуация отношений, тогда дать повод для ревности. Ему будет тяжело Вас терять, он может пересмотреть свое поведение, которое довольно рискованно.Виктория, Донецк, 43 года
Он старше меня на 27 лет и хочет жениться на мне
Если человек Вам дорог, Вы хотите объединить ваши жизни, делайте это. Берите на себя риски, преодолевайте сложности, которые всегда будут в любом партнерстве. Разница в возрасте просто добавит еще несколько: окружение разного возраста, которое находится на разных жизненных этапах, в 20-25 это только начало профессиональной деятельности, карьеры, учебы, реализация амбиций, недостаток опыта, определенные планы на будущее, то есть отличаются жизненные фазы 20-летнего и 50-летнего, сексуальные пожелания также могут быть различными, состояние здоровья тоже.В таком браке есть и свои преимущества, это, например, опыт, эмоциональная и финансовая стабильность мужчины. Родители вероятнее всего, отреагируют негативно, надо быть к этому готовыми. В то же время если они получше узнают Вашего мужчину, и если он обаятельный и общительный, это смягчит их отношение.Ксения, Минск, 21 год
Когда дошло до интима, он признался, что девственник
Он взрослый человек, решение о близости он принимал сам. Вы его не соблазняли. Все было по взаимному согласию. Продолжайте общаться, всречаться с ним и получать опыт.Катя, Москва, Россия, 32 года
Предложила своему парню секс, но он отказался
У него уже сформировались какие-то опасения, страхи. Он не знает, как это будет выглядеть, как Вы будете себя чувствовать, получится ли у него, он боится уже. То, что вы оба делали до этого в сексе, он уже хорошо знает и чувствует себя в этом уверенно. Так что его поведение как раз совершенно закономерно.Инкогнито, Россия, 21 год
У нас нет секса, а если он случается, то это только расстраивает
Если у мужчины проблемы со здоровьем из-за алкоголя, в таком случае надо начинать с этого, с этой проблемы, с ней работать. Потому что сексуальные отношения это уже последствия.Лида , Афины, 32 года
Мама неожиданно стала ненавидеть моего парня
Вероятно, мама ревнует и желает получать от Вас внимание. Вам надо самой ей звонить, подтверждать ее значимость, ценность, постепенно отношения выровняются.Марина, Павловский Посад, Россия, 21 год
Хочу помочь ему справиться с неопределенностью
Чем больше Вы хотите ему помочь, то есть взять на себя его задачи, тем больше он злится на Вас, поскольку при такой Вашей активной позиции к его проблемам ему проще на Вас же и возложить вину за его неудачи. Вам надо снизить и прекратить свою опеку над ним. Если он не способен справиться сейчас с этой ситуацией (поиск работы, реализация), Вы не сможете это делать за него постоянно, и в дальнейшем его апатия только будет усугубляться. Возможно, он так и не способен стать самостоятельным человеком, который может позаботиться о себе и своей семье вне родительского дома. Если для Вас важно остаться с ним, тогда приоритеты придется поменять - не карьера, учеба, а все положить на алтарь ради того, чтобы просто быть рядом с ним. Скорее всего, он переедет обратно домой.Ульяна, Астрахань, 20 лет
В голове возникают кровавые картинки
Обратиться к психиатру для начала. Затем можно к неврологу, если речь идет о навязчивых мыслях, образах.Анна, Киров, РФ, 25 лет
Почему я так долго терпела насилие мужа над собой?
Часто такой партнер оказывается рядом с тем, кто испытывал противоречивые чувства со стороны своих родителей. Когда не было достаточного выражения любви родителей, а были наоборот "качели" - то гнев, то интерес, то равнодушие, раздражительность родителей, алогичность их отношения и поведения по отношения к Вам как к ребенку. Возможно были жесткие способы воспитания - физические наказания, унижения, когда ребенок воспринимает хорошее отношение к себе как то, что он должен заслужить, пострадать. При этом он все равно никогда не соответствует ожиданиям родителей, он источник беспокойства и злости. В партнерстве с мужем у Вас образовалась зависимость, когда Вы поглощены, например, ожиданиями заслужить другое его отношение к себе, это стирает наши границы личности и мы становимся частью своего партнера. Если заботитесь о ребенке, с таким партнером как Ваш муж, лучше строить отношения на расстоянии.Светлана, Мозырь, Беларусь, 32 года
У меня искажено восприятие реальности
Вы описываете симптомы тревожного расстройства - чувство деперсонализации и дереализации. Деперсонализация - само по себе она неопасна, но переживание его повергает человека в ужас, видится страшным и связанным с психическими заболеваниями. Чувство, словно вы отделены от самого себя, находитесь вне себя и без всякого контроля и наблюдаете со стороны. Это может быть еще как чувство, что вы как робот и не человеческое существо, не узнаете самого себя, или словно вы невидимы и реально не существуете. Как бы пугающе это ни было для Вас, но это очень распространенное явление у тех, кто страдает паническим расстройством или другим видом тревожного расстройства. Это неопасно. Конечно, такие ощущения кажутся странными и кажется, что вы теряете связь с реальностью, но это не так. Это ощущение, чувство, но это не то, что происходит с Вами на самом деле. Дереализация - является измененным психическим состоянием, при котором окружающая среда кажется туманной, нереальной или отсоединенной. Может переживаться многовариативно разными людьми. Некоторые люди описывают это как будто они находятся в сказочном месте или другом мире, где детали окружающей среды могут показаться нечеткими или фрагментированными. Для других меняются звуки или исчезают и т.д. Дереализация характерна для ряда психических расстройств. Также может быть при тревоге и депрессии, паническом расстройстве, при ПТСР, сразу после травмирующего события, при повреждениях головного мозга в затылочной или височной долях. Наркотики, такие как марихуана, некоторые лекарства и даже большое количество кофеина могут способствовать дереализации. Обратитесь к неврологу и к психологу (очно или заочно по скайпу).Анастасия, Харьков, Украина, 22 года
Мои родители не хотят помочь нам с квартирой
Не все родители любят своих детей, не все хотят заботиться о своих детях, не все испытывают интерес к своим детям. Возможно, Вам достались такие родители, которые хотя жить своей жизнью, и Вы в их представлениях в нее минимально включены. Это не говорит о Вас как о личности, не говорит о том, насколько можно Вас любить и можно ли любить вообще, это ничего не говорит о Вас, а только о них - родителях. Обижаться на это, злиться, пытаться воздействовать - бессмысленная трата сил и времени. Это надо принять как реальность и исходить из нее. Значит при решении вопроса о недвижимости надо исходить только из возможностей мужа. Развивайте свою семью, вкладывайте в нее, рожайте детей и у Вас будет достаточно любви в жизни.Арина, Санкт-Петербург, Россия , 24 года
Хочу вернуться на учебу в родной город
Ваши решения должны отражать Ваши приоритеты, способности, намерения, но они не должны НРАВИТЬСЯ другим людям. Не должны. Мало ли кто разочаруется, это не их жизнь, а Ваша. Вы лучше знаете, что Вам надо, а что нет, точнее - Вы учитесь понимать это. И да, не все гладко идет в этом процессе, это нормально. Возвращайтсь домой. У Вас еще будет любимое дело. Вы очень молоды, чтобы требовать от Вас точного выбора. Пробуйте себя в чем-то другом.Кирилл, Россия, Старый Оскол, 16 лет
Меня мучают непонятные мысли и заторможенное состояние
Предполагаю, что это депрессия. Основные (ключевые) симптомы - это устойчиво плохое настроение, печаль, грусть. Потеря интереса или удовольствия в той деятельности или при тех событиях, мероприятиях, которые обычно приносили удовольствие. Другие симптомы: тревожный сон, трудности с засыпанием, бессонница или наоборот - повышенная сонливость. Изменение аппетита, плохой аппетит, потеря веса, иногда наоборот - переедание и увеличение веса. Усталость, потеря энергии. Замедленные движения. Плохая концентрация, трудно читать, работать, даже простые задачи могут показаться трудными. Чувство собственной бесполезности или чрезмерное, неадекватное чувство вины. Регулярные мысли о смерти ("жизнь не стоит того, чтобы жить", "меня не волнует, если я не проснусь"), иногда эти мысли могут прогрессировать и переходить в планы о самоубийстве. Вам стоит обратиться к специалисту.ЛеяМинели, Украина, 32 года
Не могу встречаться со своими любовницами трезвым
Бессознательные мотивы для опьянения могут быть разные, например, уменьшить боль или дискомфорт от негативных эмоций, избежать социального отвержения, отторжения, то есть это из области эмоционального побега или необходимость справиться с целями. В целом что касается чувств, то алкоголь действует либо на экспрессию чувств, либо их маскирует, либо помогает их избегать.Олег, Москва, 31 год
Ушла от мужа, но он начал меня преследовать и угрожать
Человек, склонный к насилию, садизму, интересуется только подходящей для него жертвой. Вы таковой являетесь, покуда питаете надежды и чувства, что все может измениться, он осознает и воздаст Вам должное, будет любить Вас и заботиться о Вас, то есть справедливость восторжествует и порушенные планы восстановятся. Этого никогда не произойдет. Чем дольше Вы с ним, тем сильнее Вас атакует зависимость, искажая реальность, травмируя Вашу личность. Он постепенно потеряет к Вам интерес, как только Вы сами не будете давать ему повода подпитываться от Вашей жалости/прощения/надежд/ и т.п. Возможно, он будет еще предпринимать попытки втянуть Вас обратно в такое партнерство, но это будет недолгий период, который завершится. Он найдет себе другую жертву. Если он появляется около Вашего дома, не провоцируйте его, в крайнем случае сами вызывайте милицию, подумайте над тем чтобы завести собаку, например.Екатерина, Москва, 20 лет
Мама разводится с неизлечимо больным отцом
Фактически Вам предложено предать отца и отказаться от него. Вы можете заблокировать номер, но Вы не заблокируете свои чувства, память, восприятие. В итоге Вы ощущаете словно душевную ломку. Вам надо принять свое собственное решение. Если Вы не готовы изолироваться от отца, в таком случае для начала попробуйте узнать больше о его заболевании, поговорите с его лечащим врачом, найдите группы поддержки в интернете или форумы людей с такими же родственниками, позвоните по телефону доверия: круглосуточный телефон неотложной психологической помощи для оперативных консультаций — 051. Телефон доверия экстренной психологической помощи (495) 575-87-70. Надо понять, какие есть службы, социальная поддержка в случае помощи Вашему отцу, и как вести себя Вам как родственнику. Собирайте пока информацию. Берите ситуацию своего отношения, поведения под свой контроль, а не мамин.Кристина, Москва, 18 лет
Меня беспокоят ее новые друзья мужского пола
Ключевая фраза: отношение ее ко мне не изменилось. Вот по ЭТОМУ и надо ориентироваться. Какие у вас между собой отношения, общение. Важно не то, что она общается с молодыми людьми, не сам факт, а ее личное отношение к этому. Она не может себя полностью изолировать от мужского окружения, и это нормально. То, что она называет дружбой, скорее просто приятельское общение. И если между вами остается то, что для вас обоих важно, это и есть опора. А не ревность. Немного ревности никогда не помешает, ревность не должна становиться навязчивой, давящей, угрожающей. Поэтому я рекомендовала бы Вам периодически проявлять свои ревностные чувства, но учиться контролировать их, владеть ими, использовать их во благо ваших отношений.Аслан, Москва, 21 год
Чем мне заниматься в Европе после переезда?
У Вас есть то, что Вы умеете и то, что Вам нравится - танцевать. В любой стране есть ниша - родители, которые хотят, чтобы их дети умели двигаться, занимались, танцевали, имели хорошую осанку и т.д. Вам надо подумать над тем, как бы Вы могли организовать классы, открыть свою студию или для начала поработать у кого-то, чтобы посмотреть на этот бизнес изнутри, научиться. Используйте свои данные, то, что у Вас есть здесь и сейчас. Держите себя в форме, занимайтесь и ищите способы реализовать именно эти свои навыки. Собирайте данные, информацию, знакомьтесь с теми, кто может быть Вам полезен, интересен для работы.Николь, Рига, Латвия, 21 год
У меня появились страхи и паника
Вам не надо признаваться матери, она не специалист. Вам нужна помощь профессионала, обратитесь очно или заочно (скайп) к психологу, который работает с тревожными расстройствами.Кристина, Новосибирск, 33 года
По ночам меня накрывает чувство дереализации
Вы описываете симптомы дереализации и деперсонализации. Люди, которые страдают от деперсонализации, чувствуют себя так, как будто они смотрят на себя со стороны и не могут управлять собой, происходит путаница, при дереализации словно все ненастоящее, фантастический мир, ощущение, что внешние объекты меньше или больше, чем есть на самом деле, происходят искажения восприятия. Человек может чувствовать себя так, как если его окружение и другие люди реальны, но он нереален, как призрак. Это безвредно, но чрезвычайно тревожно для человека, испытывающего такие чувства. Деперсонализация является наиболее частым симптомом диссоциативных расстройств, но она также может быть признаком шизофрении, депрессии, тревожных расстройств, хронической бессонницы, биполярного расстройства, ПТСР. В Вашем случае речь идет об уязвимости к развитию тревожного расстройства и скорее всего о депрессии. Вам необходимо обратиться к неврологу и психологу.Анастасия, Москва, 26 лет
Как отпросить девушку из семьи на праздник?
В каждой семье существуют свои правила и допущения, трудно сказать, как отреагирует ее мама на просьбу отпустить дочь на праздник в другой город. Скорее для Вас было бы лучше приехать к ней домой в этот праздник, поскольку так Вы не будете нарушать ИХ правила (если таковые есть), а значит не будете провоцировать конфликты, которые Вам невыгодны, если Вы собираетесь с этой девушкой создавать семью. Вам надо быть политиком, дипломатом и просчитывать свои действия. Даже если очень хочется провести праздник вместе, надо оценить все риски и бонусы и принять оптимальное решение, исходя не из эмоций, а из продуманности.Дмитрий, Саратов, 20 лет
Что делать, если парень перестал меня возбуждать?
Гормональный баланс - вещь очень хрупкая, уязвимая, Вы не можете быть уверены, что именно сейчас у Вас в порядке, например, гормоны щитовидной железы или гормоны надпочечников. Вам стоит посетить эндокринолога. На сексуальное желание также влияет питание и например, диета, голодание. Может быть психологической фактор, когда кто-то и партнеров или оба зациклены на получении оргазма, и при его недостижении накапливается стресс и разочарование, что начинает влиять на либидо. Рекомендую почитать книгу Яффе Мориса "Секс в жизни женщины" (доступна в интернете для скачивания).Светлана, Волгоград, Россия, 19 лет
Узнала, что у него есть ребенок, и теперь ревную
Вы сейчас испытываете стресс из-за новых данных, скажем так. В Вашем письме ключевые слова - "недавно узнала". Вы оцениваете свои возможности и ситуацию отношений с мужчиной, исходя из интенсивности эмоциональных реакций, которые неизбежны в первый острый период. Дайте время своему сознанию, своему мировоззрению, произойдет адаптация, и этот ребенок займет определенное место и в Вашем восприятии, и в вашем совместном будущем с этим мужчиной. Ваш общий ребенок значительно уравновесит Ваше положение. Настройтесь положительно. Все будет хорошо.Дарья, Екатеринбург, 25 лет
Он хотел уйти, но согласился быть вместе на его условиях
Вы можете, конечно, не отпускать, но точек соприкосновения недостаточно, нужна еще определенная зрелость, компетентность в отношениях, хотя бы у одного этого должно быть, в данном случае вы оба движимы своими эмоциональными реакциями и состояниями. Со стороны мужчины недостаточно чувств, которые бы его удерживали и заставляли оставаться в отношениях, несмотря ни на что. Поэтому его "срывает" каждый раз. Перспектива неблагоприятная.Мария, Россия, Санкт-Петербург, 23 года
Мы отдалились с той, кого я считала лучшей подругой
На самом деле здесь вопрос больше не в подруге, а в Вашей склонности становиться слишком зависимой и привязанной к определенному человеку, который, видимо, должен заполнить брешь, пустоту в Вашей душе. Это делает Вас уязвимой, и Вы становитесь заложником поведения, отношения человека, в данном случае - подруги. Каждый из нас свободен в том, с кем проводить время, с кем общаться, кого любить. Ни подруга, ни Вы не обязаны быть другом всегда, только потому, что были друзьями в прошлом. Только если для нее это прошло безболезненно, то для Вас это воспринимается как отвержение, как предательство, как то, что отображает Вашу ценность (я неинтересна, я не нужна, меня не любят, значит я не значима для людей, для мира). Вы привязали свою самооценку к поведению другого человека, оттого и не можете оставить в прошлом эти отношения. Процесс вот этого "раскрепления" довольно длительный, поскольку связан с основами Вашего самовосприятия. Рекомендую почитать книгу Розенберга Маршалла "Язык жизни. Ненасильственное общение", ее можно скачать в сети.Полина, Волгоград, Россия, 17 лет
Как подружиться с девочкой, которая проявляет холодность?
Отношения всегда можно наладить. Просто проявите к ней интерес, участие, обычно другие люди всегда откликаются на то, что кто-то интересуется их делами, жизнью просто так. Начните с вопросов по какому-то поводу, проявите заботу, угостите чем-то. У Вас все получится, надо начать и никогда не бояться. Страх мешает, дает ложный путь, ложную информацию в таких делах. Так что дерзайте.Марк, Новосибирск, 18 лет
Боюсь предстоящей беременности и родов
Это довольно распространенные страхи, Вам стоит пройти терапию перед тем, как решитесь планировать ребенка. Вы можете обратиться к перинатальному психологу. Книги могу порекомендовать только на английском языке и не бесплатно (можно приобрести на амазоне).Lisa, Москва, 23 года
Муж проявляет жестокость по отношению к сыну
Дети полностью зависят от окружающих их взрослых, и если они не чувствуют себя в безопасности в собственном доме, это может иметь множество негативных физических и эмоциональных последствий. Эмоциональное, психологическое насилие в семье, которое Вы описываете, наносит значительный ущерб развитию ребенку и его личности. Последствия насилия над детьми: Может развиться тревожное расстройство, депрессия. Проблемы со сном (кошмары, бессонница). Физические симптомы, такие как боли в животе или энурез. Истерики, инфантильное поведение, регресс в развитии. Они могут стать агрессивными или подверженными манипулятивному поведению других людей. Снижается чувство собственного достоинства, самооценка. В более старшем возрасте дети могут начать употреблять алкоголь или наркотики. Склонность к самоповреждению (нанесению себе ран, увечий) суициду. Расстройства пищевого поведения (переедание, недоедание). Насилие также исказит социальные взаимодействия ребенка: социальная тревожность, страхи, социофобия. Также это может иметь влияние на посещаемость, успеваемость и достижения. Беспокойство, нарушения сна и отсутствие концентрации могут сильно отразятся на процессе учебы. Защита ребенка - должен иметь приоритет для родителя или для Вас как для матери, перед своими личными отношениями с мужем. Вы можете для начала пойти на раздельное проживание с мужем.Ольга, Россия, Шуя, 41 год
Навязчивые мысли провоцируют боль в желудке?
Да, может. Мозг получает неверный сигнал от наших мыслей и далее следует "инструкциям", вызывая фантомные боли.Марина, Россия, Москва, 50 лет
Что будет с нашими отношениями, если я уеду учиться в другой город?
Я бы Вам не рекомендовала в 18 лет уезжать учиться в другой город, пусть и город-мечты. Когда я работала директором по персоналу и занималась набором людей, я сделала вывод, для большинства компаний не имело значения, в каком городе закончен вуз и даже какой вуз это был закончен претендентом (исключения могут составлять, например, юристы или инженеры и ряд других специальностей, и то не во всех компаниях такие убеждения). Важнее был опыт работы, навыки и характер, способности, потенциал и стремления кандидата. Так что Вы можете потом вместе с молодым человеком поехать в свой город мечты и начать там обустраивать свою жизнь. Люди важнее городов.Мария, Россия, Оренбург, 18 лет
Мужа возбуждает мысль о том, что я с другими мужчинами
Сексуальное поведение достаточно сложное, мы можем предполагать причины или совокупность причин, почему мужчине может нравится смотреть, как его жена занимается сексом с другим мужчиной. Это может быть, например, вуайеризм. Поскольку сейчас есть неограниченный доступ к просмотру порно, и многие этим увлекаются, человек оказывается в положении подглядывающего, и эти картинки в результате включаются в сексуальное поведение пары, что, в свою очередь, может привести к желанию видеть свою жену в качестве такой модели (вместо порноактрисы). Другой причиной может быть конкуренция, связанная с качеством спермы (конкуренция спермы). Есть такая биологическая теория, что это влияет на половое влечение. Связано это с тем, что после того, как мужчина видит свою жену занимающейся сексом с другим, после этого он способен на более энергичный секс с ней и на больший объем эякулята. Другая возможная причина - это вызов запретам, табу. Поскольку обществом не одобряются измены, особенно со стороны женщин, то нарушение этих условных запретов приносит острые ощущения и волнение (непослушание). Иногда такое желание может говорить о бисексуальности мужчины, когда жена выступает как приманка или предлог, чтобы муж мог участвовать в сексуальных играх с другим мужчиной. Также причиной может быть сексуальная слабость или проблемы со здоровьем, когда мужчина не в состоянии удовлетворить женщину, и потерять жену для него может быть страшнее и больнее, чем поощрять заниматься сексом с другими мужчинами. В целом сексуальные возможности женщины намного выше, чем у мужчины. Максимально мужчина может достичь 26 оргазмов за 24 часа (установленный рекорд), в то время как было зафиксировано 65 оргазмов у женщины за один час. Существует еще гипотеза о мазохизме, как о причине такой потребности, когда мужчину возбуждает унижение, доминирование другого мужчины над его женщиной.Мила, Россия, 25 лет
Панически боюсь за здоровье ребенка
Этот стресс лишь выявил Вашу неспособность адекватно справляться с психическими нагрузками. Вы остались как бы "приклеенной" к тому моменту, когда Вы испытали ужас от этой ситуации с ребенком одноклассника. Возможно, есть предрасположенность к повышенной тревожности. Рекомендую прочитать книгу Нормана Винсента Пила "Удивительные результаты позитивного мышления" (скачать можно в интернете). Вам стоит работать над мышлением, телесной релаксацией и дыханием. По возможности посетите психолога, выбрать можно по каталогу в интернете.Татьяна, Россия, Брянск, 30 лет
Я хочу в туалет тогда, когда нельзя
Так может выражаться социальная тревога (или панические состояния). Окружающие люди, социальные ситуации могут вызывать у Вас тревогу. В таком случае организм ощущает приближение опасности, и в нем возникают физические изменения, которыми управляет автономная нервная система. Автономная нервная система состоит из двух отделов, которые оказывают противоположное действие или уравновешивают друг друга. Парасимпатический отдел стимулирует процесс пищеварения, выполняет вегетативную функцию и управляет другими процессами в организме. Эмоции, связанные с работой этого отдела, сопровождаются ощущением комфорта, удовольствия, расслабления. Другой отдел, симпатический, учащает сердцебиение, повышает артериальное давление, выбрасывает в кровь адреналин, то есть мобилизует силы организма для борьбы с опасностью или для бегства. При активизации симпатической нервной системы возникает ярость, тревога или страх. Телесные явления, вызванные активизацией автономной нервной системы: сердце бьется чаще для того, чтобы активнее снабжать кровью мышцы, периферические кровеносные сосуды, лежащие на поверхности тела, сокращаются, благодаря чему повышается артериальное кровяное давление, что необходимо для действий в экстремальной ситуации ("побледнеть от страха"). "Холодный пот" представляет собой подготовку к процессу потоотделения при интенсивной активности мышц. Может возникать дрожь, волосы на теле встают дыбом, чтобы сохранить тепло и защитить организм от переохлаждения, которое в большей степени угрожает ему при сокращении периферических кровеносных сосудов. Дыхание становится глубже или чаще, чтобы в должной мере обеспечить организм кислородом (человек словно "задыхается" от сильного возбуждения). Зрачки расширяются, чтобы можно было лучше разглядеть опасность. Печень высвобождает сахар, чтобы снабдить организм энергией, столь необходимой в сражении. В крови повышается содержание веществ, способствующих ее лучшему свертыванию, что защищает организм от кровопотери при получении травм. Когда организм приходит в состояние "боевой готовности", подавляется деятельность пищеварительного тракта, поскольку все ресурсы крови необходимо использовать для работы скелетных мышц. Ощущение сухости во рту связано с уменьшением слюноотделения, что соответствует уменьшению выделения желудочного сока. Гладкие мышцы внутренних половых органов сокращаются. Возникает позыв к опорожнению мочевого пузыря и кишечника, это означает, что организм, которому предстоит интенсивная физическая деятельность, необходимо освободить. Вам стоит посетить психолога.Карла, Казахстан, 32 года
Что означает сон, в котором бывший муж стрелял в меня?
Этот сон не говорит о том, что муж может покушаться на Вашу жизнь. Он скорее указывает на то, что есть определенная степень зависимости от мужа, с которой Вы не можете справиться. И что Вы не чувствуете себя безопасно, спокойно рядом с ним. То, что он притворялся спящим и активизировался только когда Вы его увидели, говорит о том, что его негативная энергия возбуждается только от непосредственного контакта с Вами (слышать голос, видеть Вас).Евгения, Санкт-Петербург, 26 лет
Подруга испытывает тревогу от мыслей о смерти сына
Это связано с тем, что сам факт рождения ребенка у матери поднимает в ней фундаментальные вопросы жизни и смерти, то есть одно дело, когда она осознает, что она умрет, так как все люди умирают, другое дело, когда она начинает понимать, что ее ребенок тоже смертен. Далеко не все готовы адекватно справиться с этой реальностью. Также многое зависит от воспитания, убеждений среды, в которой росла сама будущая мать, от того, были ли трагические потери в семье и так далее. Почему это возникает внезапно: поскольку тревога может нарастать, но подавляться, и мы словно отворачиваемся от осознавания чего-то, этот поток перестает нам быть видимым, но он накапливается, и в какие-то моменты прорывается в виде резких тревожных атак. Вашей подруге нужно найти опору в виде подходящей идеологии, часто это становится вера, религия. Рекомендую ей посещение психолога (экзистенциальный подход в консультировании - пусть обратит внимание именно на таких психологов).Евгений, Измаил, Украина, 33 года
Спустя какое-то время муж начал на меня орать
С ним надо поговорить, когда он успокоился и тема конфликта закрыта. Возможно, так же кричали его родители или даже бывшая жена. Иногда люди не находят и не знают другие способы выразить свою боль, гнев, обиду. Вам нужно пробовать помогать ему справиться с этим и смотреть на это, как на его проблему, к которой он пока не нашел адекватный подход. Конечно, все это будет работать, если он принципиально согласен, что крики, повышенные тона не подходят для гармоничных отношений, которых он, смею верить, хочет. Поэтому не обижайтесь, а проанализируйте и обсудите с ним так, чтобы это стало общей задачей, а не выливалось все в выговаривание обид. Когда ты злишься, почему? Что ты можешь еще, кроме того, чтобы повышать голос? Уйти, погулять, выйти из комнаты, остановить гнев в начале. Можем ли мы установить правила? Есть что-то, что тебя сильно беспокоит или в чем ты не уверен? И так далее.Лина, Россия, Кемерово, 29 лет
После нового замужества потеряла контакт с сыном
Ребенок может так себя вести, потому что беспокоится за то, что происходит в семье, между вами и мужем, за сестру. Он может переживать и в то же время ревновать. Ребенок не знает, что делать со своими чувствами и страхами, он далеко не всегда знает, почему он ведет себя вызывающе. У него нет еще такой эмоциональной компетентности. Вам стоит сделать акцент на том, какое значение имеет сын, когда он с Вами, когда он дома, когда с сестрой, то есть его способность влиять на семью. Например, сынок, я без тебя не справляюсь, ты мне помогал очень, когда делал то-то и то-то (пусть даже самая малость, подумайте, за что можно зацепиться). Сынок, тут не хватает твоего присутствия, чтобы сестра чувствовала себя защищенно. Он должен почувствовать, что он не просто ребенок, которого мама любит и перед которым чувствует себя виноватым. Ему нужно ощутить свои возможности, свою силу, свой статус в семье, независимо от сложностей, которые есть в ней. И не реагируйте, если он будет отказываться и огрызаться, грубить. Снова и снова повторяйте ему то, что будет подтверждать его силу и значимость в семье, в доме. Это принесет свои плоды. Сближение произойдет, но немного позже. Сразу результаты не ждите.Александра, Караганда, 26 лет
Во сне свекровь хочет нашего воссоединения с бывшим мужем
Сон - это лишь индикатор. Избавиться только от повторяющего сна - это все равно что сбить вручную температуру на градуснике и думать, что теперь Вы здоровы. Сон демонстрирует, что есть нечто неразрешенное в Вашей жизни. Пока Вы с этим не справитесь, он не закончится.Лариса, Екатеринбург, 40 лет
Он всячески унижает меня и подстраивает под себя
Я сожалею, но в этих отношениях есть только одна перспектива - исчезать под натиском жестокой личности. Вы будете его жертвой, с которой он будет делать, что хочет. Вы и сейчас уже ею являетесь. Его садизм - это не сломанные конечности и не пробитая голова, это кромсание Вашей личности на мелкие куски, никто не увидит черных пятен Вашей души, но Вы будете их чувствовать в себе каждый день. Личность деформируется. Это такое медленное самоубийство. Людям садистского типа хочется стать абсолютным владельцем другого, а для этого он делает его совершенно беспомощным, покорным, будет ломать его волю и дух, что достигается с помощью унижения и порабощения. Люди садистского типа чрезвычайно чутки в отношении реакции партнера и вызывают именно те реакции, которые хотят видеть в данный момент в нем. Им нравится разрушать планы, надежды партнера, препятствовать осуществлению его желаний. Главное для такого человека - это поступать наоборот: убивать радость партнера и разочаровывать его в своих надеждах. Он готов причинить вред себе, только бы не увидеть успех и удовольствие партнера. Он покупает партнера уверениями в любви, подарками, демонстрацией заботы, он дает многое, кроме одного: права на свободу и независимость, право быть личностью. Терпеть такие отношения может только человек, который боится быть покинутым или чувствует себя беспомощным, это предрасполагающая готовность строить созависимые отношения обоих партнеров. Созависимые отношения наиболее распространены в семьях, где кто-то страдает алкогольной, наркотической зависимостью, игроманией и т.п. Ваши отношения построены по такому же типу.Елена, Краснодар, 26 лет
Я перестала возбуждаться во время секса
Вам стоит провериться у эндокринолога (узи, исключить гипотериоз, например), также сдать анализ крови на уровень тестостерона, ТТГ, прогестерон, эстрадиол. Снижение сексуального желания возможно не только вследствие гормонального дисбаланса, но и при приеме антидепрессантов или других препаратов, из-за недосыпания, недоедания, могут быть и психологические причины. Исключите сначала факторы здоровья, затем посетите психолога.Инна, Киев, Украина, 29 лет
Смерть одноклассницы повлекла за собой мои приступы паники
Страх смерти - это универсальный страх. Смерть является тем, что большинство людей боятся в какой-то момент в их жизни. Существует значительная разница между теми, чью жизнь изменил этот страх смерти, и теми, у кого страх существует как симптом какого-то расстройства, заболевания. Вероятно, у Вас есть предрасположенность к тревожному расстройству, а именно к обсессивно-компульсивному расстройству (ОКР), то есть Ваш страх стал навязчивым и стал вмешиваться в отношения с близкими и влиять на качество жизни. ОКР - это синдром навязчивости, наличие чувств, мыслей, страхов, воспоминаний, возникающих помимо желания человека, но при осознавании их болезненности и критическом отношении к ним. Несмотря на понимание неестественности, алогичности навязчивых идей и состояний, человек бессилен в своих попытках преодолеть их. Обсессивные побуждения или идеи признаются чуждыми личности, но как будто идущими изнутри. Попытки отогнать непрошеные мысли или побуждения могут привести к тяжелой внутренней борьбе, сопровождаемой напряженной тревогой. В Вашем случае речь идет о танатофобии (страх смерти). Лечение: медикаментозная терапия и психотерапия. Обратитесь очно к неврологу и психологу.Марина, Пенза, 30 лет
Не могу найти нормального мужчину для семьи
У Вас будет семья. Просто с возрастом и с изменением статуса (есть ребенок) сложнее найти партнера. Вам не стоит тратить себя на отношения, где заведомо партнера не интересует брак, как в случае с мусульманином. Наберитесь терпения и будьте аккуратны, не со всеми стоит даже начинать отношения. У Вас все будет хорошо.Тамара, Украина, 32 года
В своих снах я постоянно убегаю от кого-то
Эти сны говорят о том, что есть те, кто негативно к Вам настроен, но не настолько, чтобы существенно навредить. Также это связано с Вашей неуверенностью, возможно жертвенностью, покорностью, пассивным принятием и вины, и агрессии со стороны других.Катерина, Томск, 18 лет
Мой мужчина заметил, что я притворяюсь в сексе
Точнее будет сказать, тело выступило наконец-то против такого насилия над собой. И отказывается "работать" на обман и против себя и своего удовлетворения. Вы не хотите такого секса, а не секса вообще. Теперь с этим партнером довольно сложно ситуацию выправить, поскольку надо будет признаться так или иначе в том, что проблемы были и есть, а мужчина обычно к такому совершенно не готов и реагирует агрессивно. Тем более в таком молодом возрасте. Скорее Вам подходит другой партнер, с которым Вы вместе будете помогать Вам расслабляться. Просто надеяться на то, что само это все исправится, нет никакого смысла.Татьяна, Россия, 20 лет
Я не уверена в своем будущем из-за мамы
Жить. И бороться за реализацию в своей жизни. А мама пусть сама разбирается со своей. Если у нее есть другие интересы превыше, чем собственный ребенок, это не ее вина, а ее беда. У Вас есть другие близкие - бабушка, дедушка. У кого-то в мире нет ни одного близкого. Цените то, что у Вас есть. И помогайте себе жить. Продолжайте заниматься в театральной студии, пробуйтесь в рекламе, занимайтесь дома, создавайте своей круг друзей, единомышленников. Свою жизнь Вы строите сами. Не мама. Вы.Алиса, Екатеринбург, 14 лет
Ответ
То, что Вы описываете, это тревожное расстройство с паническими атаками, чувство дереализации, а также навязчивые мысли. То, что Вы переживали (понеслось ооочень сильное сердцебиение, жарко очень очень стало... и т.п.), это паническая атака. Паническая атака представляет собой необъяснимый, мучительный для человека приступ тяжёлой тревоги, сопровождаемый страхом, в сочетании с различными вегетативными (соматическими) симптомами. Симптомы: Сердцебиение, учащённый пульс Потливость Озноб, тремор, ощущение внутренней дрожи Ощущение нехватки воздуха, одышка Удушье или затруднённое дыхание Боль или дискомфорт в левой половине грудной клетки Тошнота Ощущение головокружения, неустойчивость, лёгкость в голове или предобморочное состояние Ощущение дереализации, деперсонализации Страх сойти с ума или совершить неконтролируемый поступок Страх смерти Ощущение онемения или покалывания в конечностях Бессонница Спутанность мыслей (снижение произвольности мышления) Чувство дереализация - изменения в том, как Вы воспринимаете мир. Окружающий мир может представляться нереальным или незнакомым, словно Вы находитесь во сне или что все это иллюзия. Дереализация является одной из форм диссоциации, при которой человек испытывает субъективное изменение в его восприятии внешнего мира. Чувство, что Вы смотрите на мир сквозь пелену, искажения пространства и времени, дежавю. Могут возникнуть изменения слуха и обоняния. Хотя дереализация влечет за собой изменение в восприятии, Вы остаетесь подключенной к реальности, то есть способны вести привычный образ жизни, не представляете опасности для себя и окружающих. Навязчивые мысли (мозг даст сбой и я сойду с ума), повторяющиеся обсессивные мысли или компульсивные действия. Обсессивные мысли - это идеи, образы, которые в стереотипной форме постоянно приходят на ум человеку. Они почти всегда тягостны, потому что бессмысленны, человек пытается безуспешно сопротивляться им. Тем не менее они воспринимаются как собственные мысли, даже если возникают непроизвольно и невыносимы. Попытки отогнать непрошеные мысли или побуждения могут привести к тяжелой внутренней борьбе, сопровождаемой напряженной тревогой. Вам необходимо очно обратиться к неврологу и психологу очно или заочно (скайп). Ночной образ жизни, такой режим, как у Вас, только сильно ухудшает ситуацию. Вам требуется бережное отношение к режиму сна-бодродствования, сбалансированное питание, занятия спортом (ходьба, бег, плавание), необходимо обучиться навыкам мышечной релаксации и дательным упражнениям, которые стабилизируют состояние при панике.Юрий, Гуково, Россия, 23 года
Родная мама больно ранит меня словами
Родитель - это еще не гарант бережного отношения и понимания. У родителя могут быть собственные комплексы, сложности, свое воспитание (как его воспитывали родители) и т.д. Конечно, ребенок приобретает чувство собственной самоценности благодаря ближайшему окружению, чаще всего с помощью родителей, бабушек, дедушек, друзей, одноклассников. Но теперь представим, что окружение влияет негативно, что необходимо делать? Ожидать, что оно - окружение - вдруг прозреет и будет нас поддерживать и вдохновлять? Бороться против окружения, обижаться на него? Как Вы думаете, это имеет перспективы? Нет. Перспективно только то, что в такой ситуации Вы вкладываете сами в себя. Оцениваете сами себя или с помощью независимых источников. Например, то, как Вы рисуете. Есть сайты, где можно выставить свои работы, можно на свой социальной странице выкладывать. Заслуживаете ли Вы любви? Вне всяких сомнений. И такие люди у Вас будут! У всех жизнь складывается по-разному. В этом нет особой несправедливости против нас, когда нам чего-то очень важного не хватает. Это просто реальность. И с этим надо иметь дело, помогая себе, а не наслаивая уже имеющиеся непростые данные реальности собственными негативными словами, оценками самих себя и своих действий, возможностей. Старайтесь больше вкладывать в себя. Читайте, ходите на курсы, занимайтесь спортом, обрастайте своим окружением, друзьями. У Вас все будет хорошо.Есения, Минск, Беларусь, 15 лет
К чему мне приснился сон с убийствами?
Убийства людей вокруг означает Ваше противостояние, есть люди, которым Вы активно сопротивляетесь. Учитывая, что пришла бабушка и она Вас кормила, это показывает, что бабушка на Вашей стороне и не только не угрожает Вам, а наоборот - она источник помощи, поддержки. Ссора с лучшим другом - Ваша попытка разрядить обстановку. Но она неудачна. Вы находитесь в ситуации сопротивления.Александр, Тула, 20 лет
Начальник намекает мне на близкие отношения
Не надо увольняться. Вы оказали сопротивление, это вызвало у него ответную реакцию, вполне адекватную. Он будет еще предпринимать попытки, и Вы должны быть к этому готовы, но потом ситуация стабилизируется.Ирина, Россия, 33 года
Ему нужно больше времени на учебу, но не на меня
Нет, все не так хорошо, если Вы чувствуете себя одиноко и покинуто. Вероятно, Вы не стоите для него в приоритете, и то, как он распределяет свое время, только лишь выявляет этот момент. Надо делать выводы. Заставлять его быть с Вами нет смысла, насильно мил не будешь. Следите за ситуацией. Если так будет продолжаться, возможно стоит расстаться.Ксения, Москва, Россия, 20 лет
Он то возвращает меня, то выгоняет из дома
Вы знаете, что надо делать, только не хотите окончательно принять решение. Зависимость Вас устраивает по каким-то причинам. Этот человек не изменится, и ситуация будет только усугубляться.Анна, Россия, Ижевск, 22 года
Почему мне снится бушующая стихия?
1. Вода как символ представляет Ваше текущее эмоциональное состояние. Вы перегружены сдавливающими Вас чувствами, испытываете эмоциональную неустойчивость и не в состоянии справиться с мощной силой (обстоятельств, ситуации), которая находится вне вашего контроля. 2. Поскольку торнадо Вы видите из окна, он представляет людей вокруг Вас, тех, кто склонен к вспышкам гнева и перепадам настроения. Торнадо также может символизировать нестабильную ситуацию или нестабильные отношения.Евгения, Москва, Россия, 33 года
Несогласованность в воспитании ребенка в семье
Здесь надо не на сына влиять, не с ним работать, а с родственниками. Противостояние и несогласия в воспитании ребенка чреваты полной дезорганизацией его личности. Вам стоит подумать над тем, чтобы ребенок больше времени проводил в саду, группах развития, например (курсы), чтобы домой он мог приходить и уже кушать и ложиться спать. Вы сами с ребенком можете больше времени проводить вне дома (прогулки, посещения мероприятий, которые интересны и познавательны ребенку).Анюта, Ставрополь, 25 лет
Нужно ли нам сохранять такую семью?
Стоит ли сохранять семью с мужчиной, которого Вы, вероятно, не любите. Любовь, которая благоприятна для брака, предполагает единение основных убеждений, жизненных предпочтений супругов. В Вашем случае полная рассогласованность. Что вынесет ребенок из этого? Какой союз он видит, что для него семья? Мама, спящая с ребенком, папа, спящий в зале, с телевизором.Ольга, Днепропетровск, Украина , 31 год
Неужели от так всю жизнь будет убегать от семьи и брака?
Есть такая фобия - страх перед браком, созданием семьи (гамофобия). Люди, страдающие этой фобией, испытывают повышенную тревогу относительно вступления в брак, хотя они могут рационально оценивать, понимать, что сам по себе брак не представляет никакой угрозы для них. Часто это происходит из-за детского опыта, когда ребенок наблюдал нездоровые отношения родителей в их браке, ребенок испытывал эмоциональную боль и не мог защитить себя. Некоторые люди боятся обязательств, саму идею быть с одним человеком на протяжении всей своей жизни, боятся ответственности, семья предъявляют определенные эмоциональные требования, такие как честность, доверие, верность, любовь, дружба, компромисс и уважение. И они не в состоянии этим обеспечить свои семейные отношения в силу разных причин. В результате такие люди чувствуют сильный страх и интенсивную тревогу из-за перспективы брака. И стараются оградить себя от партнера на каком-то этапе, объясняя себе это тем, что не уверены в своих чувствах, например. Это способ защиты. Перспективы не слишком радужные. По крайней мере для партнера, который ожидает преодоления этого страха мужчины.Аноном, Россия, 28 лет
Сын 2,5 лет перестал проситься на горшок
Регресс в приучении к горшку возможен, и это нормально. Чаще всего причиной является стресс, например, какие-то изменения в распорядке семьи или в окружении ребенка, такие как переезд, переселение в другую комнату, новая группа в детском саду, новая няня и т.п. Подобные стрессы это также нормально, невозможно и неправильно пытаться освободить ребенка от естественного течения жизни и перемен. Важно не реагировать слишком эмоционально, переживая это как неудачу (регресс в приучении к горшку). Неважно, что поощрение сейчас не работает, продолжайте в любом случае ребенка чем-то поощрять и говорить ему об этом (молодец, умница, у тебя получилось и т.п.) Горшок должен восприниматься ребенком как одобряемый и положительный объект, хождение на горшок - как то поведение, которое поощряется взрослыми и приносит бонусы. Также выделите определенное время, когда Вы обязательно играете с ребенком. Пусть это будут полчаса в день, но они должны быть каждый день. У ребенка должно быть ЕГО время с родителем. В остальном Вы все делаете верно, и такие откаты нормальны для возраста до трех лет. Наберитесь терпения. Все будет хорошо.Анна, Бишкек, 28 лет
Сын не хочет учиться и связался с сетевой компанией
Вам нужно лучше понять психологию и физиологию подростков, что ими управляет, тогда Вы сможете контролировать ситуацию, а не бороться с ней. Рекомендую прочитать книги: Найджел Латта "Пока ваш подросток не свел вас с ума", Байярд Роберт, Байярд Джин "Ваш беспокойный подросток", Рудольф Дрейкурс "Счастье вашего ребёнка". Все книги можно скачать в интернете.Александр, Волгоград, 47 лет
Меня беспокоят навязчивые мысли
Вероятность покончить жизнь самоубийством у Вас не выше, чем у большинства людей, которые не болеют ОКР. Мучительны для Вас именно страхи, что Вы можете сделать... (далее список, что бы Вы могли сделать подобного). Обсессивно-компульсивное расстройство (ОКР) является тревожным расстройством, когда у человека нежелательные идеи или импульсы (так называемые навязчивые идеи), и/или желание или принуждение сделать что-то, чтобы облегчить дискомфорт, вызванный одержимостью. Эти идеи бессмысленные, повторяющиеся, тревожные, а иногда и вредные, но они трудно преодолимы. ОКР встречается чаще, чем шизофрения, биполярное расстройство, паническое расстройство. Многие заблуждаются, что они как-то сами спровоцировали или вызвали это расстройство, но это очень далеко от истины. ОКР может развиться из ряда взаимосвязанных и сложных факторов, которые включают генетику, биологию, развитие личности, и то, как человек обучается реагировать на окружающую его среду. То, что науке сегодня точно известно, - что ОКР не является признаком недостаточно волевого характера или личной слабости. ОКР является психическим расстройством, которое вполне поддается лечению. Без соответствующего лечения оно влияет на способность человека функционировать в повседневной деятельности, влияет на его работу, семью и социальную жизнь, и в целом на качество его жизни. Вам необходимо обратиться к неврологу и психологу. Лечение: медикаментозно плюс психотерапия, которая включает в себя работу с мыслями (а не борьба с ними), дыхательные и релаксационные упражнения (дыхание, мышечное расслабление). При ОКР важна физическая активность, спорт, как ходьба, бег и любые тренажеры для сердечно-сосудистой системы. Надо учиться переадресовывать свою концентрацию с мыслей, например, на музыку. Лучше обучаться у специалиста.Кристина, Краснодар, 17 лет
Вижу свое будущее в темных тонах и думаю о суициде
Возможно речь идет о депрессии, и Вам требуется помощь специалиста (психолога). Симптомы депрессии: Постоянное грустное, тревожное настроение. Чувство безнадежности, пессимизм. Чувство вины, никчемности, беспомощности. Потеря интереса или удовольствий от увлечений и деятельности, которая ранее доставляла удовольствие, радость (в том числе и секс). Снижение энергии, усталость, медлительность. Трудности с концентрацией, памятью и принятием решений. Бессонница или наоборот повышенная сонливость. Повышенный аппетит, переедание и увеличение веса или потеря веса. Мысли о смерти или самоубийстве, попытки самоубийств. Раздражительность. Постоянные физические симптомы, такие как головные боли, расстройства пищеварения. Вам стоит взять ситуацию под свой контроль, посмотрите каталоги психологов, подберите себе специалиста.Яна, Москва, 29 лет
Ответ
Чтобы отношения в семье были гармоничными, партнерство должно складываться по всем, скажем так, узловым параметрам. Это тот человек, который понимает (необязательно, что он все принимает, речь идет именно о понимании = право быть самим собой) Ваши мысли, чувства, стремления, вы оба друг друга поддерживаете и чувствуете себя безопасно рядом. Вы можете доверять как и свои радости, так и боль, потому что ждете бережного отношения и заботы, и то же самое Вы даете и ему. Он притягивает Вас как мужчина, запах, сексуальность, ночь может быть такой же желанной, как и день, даже если вы просто спите рядом, и это тоже имеет свой запах секса, близости. В целом ваше понимание ближайшего будущего должно сходиться, - что вы оба ждете и хотите от семьи и от своей жизни, установки каждого по большей части должны находить положительный отклик друг у друга. Если чего-то будет не хватать, конструкция развалится. Все важно. Поэтому не спешите выйти замуж, чтобы быстрее и как у всех, ведь мне уже 23 года. Относитесь аккуратнее к своей жизни, не сдавливайте себя давлением стереотипов.Катерина, Украина, 23 года
Дочь моей подруги вьет из нее веревки истериками
Ребенок истерит, потому что ему тяжело и тревожно жить без правил и рамок, он теряется и чувствует себя небезопасно. Потакание - это не проявление любви к ребенку, это ущерб для ребенка. Карта жизни становится для него запутанной и устрашающей, ведь в ней ничего "не расчерчено" (что можно, что нельзя, например, и т.д.).Александр, Златоуст, Россия, 25 лет
Меня охватывает страх заболеть шизофренией
Шизофрения — прогрессирующее хроническое заболевание. Это предполагает пожизненную лекарственную терапию. Также семейная терапия может значительно снизить частоту рецидивов (рецидив происходит у 50-60% больных в первый год выхода из больницы). Поддерживающая семейная терапия может уменьшить эту частоту рецидивов до 10%. В то время как лекарства помогают контролировать психозы, связанные с шизофренией (например, бред и галлюцинации), они не могут помочь человеку найти работу, научиться быть эффективным в социальных отношениях, помочь ему научиться общаться и работать с другими людьми. Больные шизофренией часто имеют трудности в обычной ежедневной жизни (личная гигиена, приготовление пищи и т.п.), а также при общении с другими людьми в семье и на работе. Семейная терапия поощряет семьи больных совместно решать возникающие проблемы, адекватно реагировать, реабилитационная терапии может помочь больному человеку восстановить доверие к себе, чтобы заботиться о себе и жить полной жизнью. Что касается Вашего состояния, то скорее всего речь идет о тревожном расстройстве и панических атаках (нервная система не выдерживает нагрузки). Вам стоит посетить невролога и психолога, обучиться методам купирования подобных состояний и превентивным мерам (дыхание, мышечная релаксация, витаминотерапия, физические нагрузки и т.д.). Вероятность, что и у Вас шизофрения, по этим симптомам, близка к нулю.Георгий, Астрахань, 29 лет
Мне снятся тревожные сны про войну
Сны о войне говорят о скрытых конфликтах внутри Вас или внешние конфликты, обычно это говорит о среде (семья, друзья), где происходит много ссор, споров. Изменить сны Вы не можете. Сны только лишь отражают то, что происходит в Вашей жизни. Вносите изменения в свою жизнь.Софья, Украина, Жмеринка, 13 лет
Мой молодой человек ведет себя неадекватно
Пока Вы стараетесь не общаться, он это воспринимает как шанс повлиять на Вас. Необходимо ему ясно дать понять, что Вы хотите быть одна. Не без него, не с кем-то еще, а одна. Это снизит возможность провокации. Он демонстрирует деспотичные черты, возможно с ним так же обращались в его семье. Вы приняли правильное решение. Не волнуйтесь, он вскоре потеряет к Вам интерес, у него будет другая жертва.Анастасия, Россия, 20 лет
При конфликтах он перекладывает всю ответственность на меня
Это его проблемы с самооценкой, каждую критику в свой адрес он воспринимает как отвержение, отказ как проявление нелюбви, пренебрежения. Он не уверен в себе, ему нужна поддержка в том, что он важен, и конфликты не отражают отношения к нему. То есть сначала говорите о его достоинствах, о его значимости, затем о том, что сейчас составляет суть проблемы, ссоры, предлагаете решения и завершаете снова акцентом на том, что он со всем способен справиться.Анна, Россия, 19 лет
Уличила мужа в измене, но он продолжает ее отрицать
Если для него обманывать привычно, в таком случае что может прекратить эту ситуацию? Отвержение мужа или борьба за его отношение? Человек может только САМ решить, что он не желает обманывать. Любое давление приносит только временные результаты. Как он может сам перестать врать и возможно изменять (если измены имеют место быть)? Если у него будет сильный мотив. Например, потеря отношений с Вами, потеря семьи. Готовы ли Вы так рискнуть и продемонстрировать решимость? Что самоуважение для Вас дороже, чем страх остаться без него? Или все же быть с ним это главное, несмотря ни на что. Любой человек реагирует на те границы, которые мы выставляем. Подумайте над тем, чтобы проконсультироваться у психолога очно или заочно по скайпу. Проанализировать, что является причиной такого поведения мужа.Наталья, Спб, 39 лет
Стоит ли брать деньги на кредит у родителей?
Теоретически - да. Финансовые отношения оказывают влияние на дружеское, родственное общение. Не всегда это может быть негативное воздействие, это очень индивидуально. Но если муж против, значит для него подобная ситуация непереносима, и это будет сказываться на ваших с ним отношениях. Не стоит рисковать.Оксана, Краснодар, 24 года
Может, он просто не любит и не ценит меня?
Каждый понимает под словом "люблю" что-то свое. Возможно, для него любить неравнозначно тому, что он готов идти против воли матери или совершать какие-то подвиги. Поэтому он сразу словно сбрасывает с себя эту ответственность - соответствовать ожиданиям женщины от мужчины (бросай меня, ты со мной не будешь счастлива, говорит, что я достойна лучшего... говорит, что устал бороться с проблемами и за жизнь, говорит, что он слабый и не может мне дать, чего мне надо, чего я заслуживаю). В такой ситуации либо Вы пересматриваете свои убеждения и становитесь лояльнее к его слабостям, поскольку слишком дорожите им, либо это приведет к разрыву отношений. Но он кардинально не изменится.Шамэлька, Москва, Россия, 24 года
Не могу понять, почему я терплю все и ото всех?
Это проблемы с личными границами. Личные границы выстроены с помощью наших убеждений, ценностей, опыта и социальных навыков. Личные границы - это правила и ограничения, позволяющие нам ориентироваться во внешнем мире и в отношениях, эти правила человек сам создает для идентификации самого себя. В результате такие границы презентуют другим людям безопасные и допустимые способы поведения по отношению к нам, а также то, как мы будем реагировать, если кто-то будет пересекать эти границы. Очевидно, в Вашем воспитании эти границы постоянно атаковались и ими пренебрегали. Вы в итоге не берете на себя ответственность за многое в своей жизни. Вы отдаете это другим. Что мы подразумеваем, когда говорим, что человек ответственен? Что он самостоятельный, автономный? Часто за этим лежит представление, что если человек сам себя обеспечивает, он самостоятелен, а чем выше его социальный статус или заработок, тем более он автономен, например. Но на самом деле истинно ответственные люди являются владельцами своих: Чувств Отношения к происходящему Поступков Принятых решений Границ дозволенного Желаний Мыслей Жизненных ценностей Способностей Любви Проблемы, которые возникают уже в раннем возрасте из-за отсутствия границ: Неспособность сказать "нет" людям, которым ничего не стоит причинить обиду другому, и положить конец их оскорбительному поведению Собственные пагубные привычки Неумение принимать отказы от других и уважать установленные ими рамки Неспособность ради достижения определенных целей и задач превозмочь в себе желание потакать собственным прихотям Стремление иметь дело с безответственными или способными обидеть другого человека людьми, пытаясь при этом "повлиять" на них Желание взять на себя ответственность за жизнь других Способность легко оказаться объектом манипулирования или "игрушкой" в чужих руках Неумение сближаться и налаживать близкие отношения с другими людьми Неспособность быть искренним с близкими Неспособность отстаивать свое мнение и продуктивно решать возникающие конфликты Стремление играть роль жертвы, вместо того чтобы ставить перед собой конкретные цели и ощущать себя хозяином своей жизни Склонность к вредным привычкам и навязчивым состояниям Неорганизованность и неумение довести начатое дело до конца Подумайте над тем, чтобы поработать с психологом очно или заочно(по скайпу).Валентина, Братск, Россия, 26 лет
Мне некомфортно среди людей и постоянно хочется спать
Тревожное расстройство. Вегетативное расстройство. Вам требуется посещение невролога, возможно, надо пройти эндокринолога и сдать анализы, проверить работу щитовидной железы, проверить гормоны. Также обязательно посещение психолога для обучения методам совладания с тревогой, паникой.Ирина, Латвия, 26 лет
Мама с сестрой говорят, что я никто в этой жизни
То, кто Вы, какая Вы, можете знать только Вы и сделать себя можете Вы. 17 лет - еще совершенно не тот возраст, чтобы подводить итоги, еще только началось то время, когда Вы начнете строить свою собственную жизнь, проявлять свои способности, формировать ценности, приоритеты. Смерть еще успеется, думайте сейчас о жизни. Когда Вы сможете начать работать? Какие сейчас у Вас есть варианты, что Вы знаете о рынке труда, какие специальности востребованы? Что Вы читаете, смотрите, ищите? Если бы Вы составляли план на ближайшие два года, какой бы он был? Напишите план. У Вас обязательно все получится. Верьте сами в себя. Вам этого достаточно будет. Неважно, кто что думает про Вас. Важно, что Вы думаете о себе. Важны Ваши отношения с самой собой. Выстраивайте их. Протягивайте себе руку помощи.Ольга, Омск, 17 лет
Как решиться на развод с мужем?
Ребенок испытывает стресс, находясь в такой атмосфере отношений родителей между собой, кроме того его отец выражает к нему безразличие, что травмирует ребенка и заставляет чувствовать себя отвергнутым, он не находится в безопасности (в психологическом смысле). Развод - это лучшее решение и для Вас, и для ребенка.Татьяна, Новосибирск, Россия, 25 лет
Сын отказывается ходить в туалет по-большому
Ему стоит пройти курс массажа (массаж живота, поясницы). Также подумайте над тем, чтобы ходить с ребенком в бассейн. Ему надо получать опыт расслабления в тазовой области, в области живота. Когда он должен пойти в туалет, сидеть на горшке, придумайте игры, предлагайте ему то, что его особенно мотивирует, интересует, то есть посещение туалета должно быть связано не с уговорами, а с вознаграждениями, которые для него актуальны.Ритта, Россия, Сатка, 26 лет
Постоянно помогаю мужчинам и спасаю их
Вы находите тех, кому Вы можете доказывать свою преданность и словно заслуживать их любовь или внимание. То есть без такой отдачи (оплаты) Вы не считаете себя достаточно ценной, чтобы Вами интересовались и любили. Это связано со сформировавшейся самооценкой, самовосприятием. Вам стоит поработать с психологом.Елена, Россия, Владивосток, 34 года
Ребенок мешает учителю вести урок
Вы можете дома играть с ней в школу, когда она учитель, а Вы ученик. Для этого купите доску, чтобы она могла стоять как у доски и что-то рассказывать. И в этой ситуации Вы можете начать ее перебивать, то есть создавать, имитировать ее собственное поведение по отношению к учителю, чтобы она смогла увидеть бесконтрольность своего поведения. Ей это не будет нравиться, и будет запоминаться.Динара, Набережные Челны, 37 лет
Нормально ли то, что я представляю себя с девушкой?
Навряд ли это говорит о Ваших бисексуальных наклонностях. Скорее Вы настолько нуждаетесь в близости с кем-то, физической, эмоциональной, что готовы менять объекты, даже если природа Вашей сексуальности традиционна. Женщина для Вас видится как безопасный, понятный, знакомый объект, в отличие от мужчин, поэтому Вы фантазируете о них. Это нормально. Вам стоит поработать с психологом, чтобы не мечтать и теоретизировать, а начать реализовывать, получать опыт отношений.Мария, Россия , 22 года
Он больше не отвечает взаимностью на признания в любви
Это бывает, что люди сомневаются в своих чувствах, но самое главное, это не то, что человек говорит (люблю, не люблю), а то, что Вы видите, как он поступает по отношению к Вам, какие проявляет чувства, заботу, внимание. Это и будет лучшим доказательством того или иного отношения.Зара, Казань, 17 лет
Как избавиться от зависти, если другим дарят цветы, а мне нет?
Смертный грех - это уныние. В Вашем случае есть потребность во внимании со стороны мужчины, которого, очевидно, недостаточно, чтобы Вы чувствовали себя уверенно. Попробуйте облегчить процесс для своего мужчины. Например, дайте ему телефон службы доставки цветов, чтобы ему достаточно было позвонить и заказать букет, оплатить банковской картой, например. Или посмотрите другие службы, которые занимаются праздниками, подарками, и проинструктируйте его. Надо пробовать, но без обид, без претензий. Можете также сами заказывать, например, столик в ресторане, или совместные интересные мероприятия. Словом, заполняйте свое пространство своим мужчиной, только чтобы это организовано было больше Вами, поскольку для многих мужчин это сложно. И тогда Вам будет что показать другим людям, фотографии или воспоминания об интересных событиях.Мила, Россия , 24 года
Ревную своего мужчину к его прошлой жизни
Ревность может нас обманывать. Когда мы ревунем, мы верим, что это может помочь нам защитить наши интересы, то есть тревога, беспокойство, которые рождаются ревностью, могут быть стратегией выживания, которую мы используем, чтобы понять, что происходит не так или узнать, что наш партнер чувствует, - и отрегировать. Когда Вы ревнуете, надо спросить себя, что Вы надеетесь получить от Вашей ревности. Кроме того, надо понимать, что чувства ревности отличаются от ревнивого поведения. Например, есть разница между тем, когда мы чувствуем гнев и действуем враждебно. Отношения, скорее могут оказаться под угрозой из-за ревнивого поведения (а не от чувств ревности), такого как постоянные обвинения, угрозы, обиды, слежка. Это чувство находится внутри Вас, но у Вас всегда есть выбор, действовать ли исходя из него. То есть Вы не должны полагаться на ревность и доверять ей, и именно тогда ваши отношения будут более безопасными. Как только чувствуете ревность, хвалите партнера, создавайте еще положительный опыт общения друг с другом. Это будет показывать Вам, что Вы владеете своим чувством ревности, а не пытаетесь его подавлять.Наталья, Украина, 39 лет
Он бил меня несколько раз, но потом извинялся
Любовь и кулаки несовместимы. Запомните это на всю жизнь. Битьем его родители воспитали садиста. Битье выражает чувства родителя, битье решает проблемы - вот усваиваемая ребенком модель. В результате мы получаем вот такую личность, как этот молодой человек. Это не изменится. Хотите для себя другой жизни - закрывайте эту дверь.Варвара, Россия, Хабаровск, 17 лет
Как справиться с внутренним зажимом при пении?
Вы можете научиться контролровать свое беспокойство с помощью дыхания и мышечного расслабления. Для тела упражнение сжатие/разжатие: Сидя или лежа (можно в тишине или с музыкой, которая Вам приятна) необходимо очень сильно сжать кулаки, выдержать несколько секунд и резко сбросить напряжение. В этот момент уловите разницу между предельным напряжением мышц и их расслаблением и сосредоточьтесь на чувстве расслабления и усталости в мышцах (ощутите, зафиксируйте, запомните). Сделайте так несколько раз, добиваясь отчетливого ощущения расслабления. Затем упражнение для всего тела по той же схеме: максимальное напряжение - резкий сброс напряжения - релаксация - повторение, но уже с другими мышцами. Затем со всем телом (одновременно все мышцы). Поначалу может не получаться захватывать все мышцы тела (лицо, шея, плечи, грудь, пресс, ягодицы, бедра, икры, стопы), потренируйтесь и научитесь все удерживать. Дыхательные упражнения: медленно вдохните до упора (8 секунд), задержите дыхание на четыре секунды, затем медленно сделайте глубокий выдох (10 секунд). Сделать несколько таких вдохов и выдохов, слушая, как воздух ходит по легким, поднимается грудь, опускается, как Ваше тело реагирует. Делайте упражнения по возможности в течения дня несколько недель. Фиксируйте состояния расслабления, покоя, чтобы в нужный момент Вы смогли быстро возвращать себя в норму (перед пением).Алена, Саратов, 23 года
Снится сон с участием бывшего, который со мной расстался
Здесь скорее вопрос не в том, что Вы хотите объясниться, что Вы этого не делали, сколько в обиде. Он придумал повод, чтобы расстаться, и словно передал Вам вину за произошедшее. Как будто это Вы и есть причина. В то же время снять с себя всю ответственность. Вам надо перед сном представлять, как Вы ему передаете некий груз (например, представлять это как объемную коробку, тяжелую) из рук в руки, отдаете ему обратно. Это его ответственность за ситуацию расставания и ваших отношений в прошлом. Сон повторяется, поскольку Вы "держите" слишком много того, что не Ваше, а его. Отдавая в таком импровизированном варианте, говорите: Это твое. Отдаю тебе.Мария, Россия, 26 лет
Я эмоционально зависима, и он этим пользуется
Практически ваши отношения состояния только из секса. Нет ни общности, ни заботы, не безопасности, ни доверия, ни эмоциональной близости. Есть Ваши неуверенность, страх, надежды. Он просто пользуется Вашими внутренними проблемами, питается ими и сбегает, потом снова питается, получает свою выгоду и сбегает. Он травмирует Вас, причем Вы даже не осознаете насколько. Такие отношения деформируют и сделают Вас психологическим инвалидом, Вам потом будет очень сложно с другим мужчиной выстраивать отношения. Вы будете бессознательно искать похожих на этого недомужа. Чем раньше выйти из такого союза, тем больше шансов на благополучную коррекцию в дальнейшем. Сейчас Вы разрушаете свою жизнь, свое будущее.Кира, Мариуполь, Украина, 30 лет
Парень старше меня на 8 лет и уже хочет семью
Вы должны говорить ему честно, открыто о том, какие у Вас на данном жизненном этапе приоритеты, чтобы не давать ему ложные надежды и не обманывать его ожидания. Если он будет готов ждать, пока Вы придете к тому, чтобы создать семью, это будет его выбор.Олеся, Уфа, Россия, 20 лет
Меня мучает жажда крови
Кровь исторически является мощным символом в литературе и искусстве таких понятий как жизнь и смерть. Что может быть причиной, почему человека может тянуть к тому, чтобы пить кровь (обычно другого человека, иногда животных). Это может быть любопытство, поскольку кровь - это нечто увлекательное. Олицетворяет жизнь, имеет яркий цвет, странный вкус, индивидуальный. Другая причина - это присоединение к власти вампиров. Вампиры бессмертны, всегда молоды, чувственны, страстны, красивы. Они обладают силой, бесстрашием, бессмертием, властью. Некоторые находят удовольствие в подражании этому образу жизни. Еще одна причина - религиозный культ. Кровь как жертвоприношение, но так или иначе эти ритуалы соединены с бессмертием. Или как сексуальный фетиш. Пить кровь как интимный процесс, сексуальный, как способ познать сексуальную сущность другого человека или символически разделить свою жизнь с другим. Это похоже на ролевые игры. Если Вас тянет именно на кровь мужчин, здесь скорее имеется сексуальный подтекст. Узнайте больше о рисках, например, возможности инфицировании (ВИЧ, СПИД, гепатит С), если пить кровь другого человека, также возможна порфириновая болезнь, передозировка железом. Проследите за тем, когда и в каких ситуациях Вы испытываете такое желание, то есть какой мотив питает эту потребность. Возможно, Вы можете удовлетворять свое желание более безопасными способами.Кира, Россия , 15 лет
Я чувствую вину или сожалею о своем выборе?
Поскольку Вы не контролировали ситуацию отношений, в результате Вы причинили другому человеку унизительную боль, что в свою очередь привнесло в отношения с Сашей, которые могут восстановиться, чувство разочарования в себе и чувство вины. То есть одни процессы наложились на другие и начинают все искажать. Вам стоит написать Косте письмо, даже если он его не прочитает, выразить сожаление, и не пытаться оправдать себя, а рассказать о том, что Вы чувствовали, и как Вы оцениваете свои действия сейчас.Ева, Украина, 20 лет
Как понять, кем я хочу быть в дальнейшей жизни?
Немногие в 19 лет точно знают, кем они хотят быть. Не надо паниковать и срочно пытаться найти ответ. Я Вам рекомендую больше читать, причем читайте познавательные статьи, аналитику, журналы GEO, Вокруг света, National Geographic, Discovery, Знание-сила и другие. Это поможет Вам найти то, что будет Вам близко. Вам недостает знаний, информации. Читайте. И в какой-то момент Вы поймете, что Вы нашли то, что искали. Что касается чирлидерства, то здесь вопрос в том, насколько Вы готовы бороться, вкладываться в то, чтобы наладить отношения в группе и похудеть. Возможно, мотив не так силен и потому не получается. Представьте, что Вы ушли из группы, подумайте над тем, как Вы себя будете чувствовать и воспринимать. Если это будет вызывать обиду, разочарование, в таком случае сосредоточьтесь на похудении и новом статусе в группе.Лоя, Казань, 19 лет
Я не тот, кого хотят видеть родители моей девушки рядом с ней
Внешность или что-либо еще - не суть важно, главное - найти повод, чтобы высказывать недовольство. А стоит за этим, скорее всего, то, что мама не готова к тому, что ее ребенок может быть кем-то увлечен, кто-то еще для дочери имеет ценность, значимость, то есть это вопросы ревности, конкуренции и неготовности к автономии и самостоятельности собственного ребенка. Если родитель внутренне сопротивляется и испытывает тревогу, он может использовать свои давно известные способы воздействия на ребенка. Важно то, насколько у самой девушки развито самостоятельное мышление, достаточно независимое, насколько она уверена в себе, насколько она доверяет себе, а родители ей. То есть для Вас нет смысла бороться за девушку или бороться против мнения родителей. Если она сама не научится выстраивать собственную линию поведения и быть ей преданной, Вы будете в вечном проигрыше в перетягивании этого каната. Вам остается только набраться терпения и ждать, когда она закончит институт и сможет сама зарабатывать, что будет дальше, все так же она будет маленькой девочкой, которая живет с родителями или у нее будет своя жизнь.Артур, Россия, 20 лет
Он не хочет создавать семью из-за маленькой зарплаты
Мужчина должен быть готов к тому, чтобы обеспечить семью, когда родится ребенок. Семья предполагает дальнейшее развитие событий. Он не уверен в том, что это для него сейчас имеет приоритет. Главное для него - это заработок, работа. Для 23 лет это нормально. Если Вы его любите, Вам стоит набраться терпения и проговорить с ним перспективы ближайших, например, трех лет. И обсудить план через год, что достигнуто, что нет. Чтобы карьера, деньги не были общими словами, а обретали конкретику.Ольга, Россия, 23 года
Он не отвечает на сообщения из-за потери работы
Да, может. Депрессия из-за потери работы, неуверенность в себе, в будущем, страх перед будущим, поражение, унижение.Светлана, Волгоград, 41 год
Мне с детства снятся одни и те же кошмары
Возможными провоцирующими факторами ночных кошмаров могут быть стресс, семейные конфликты, длительное недосыпание, хронические болезни, переполненный мочевой пузырь, еда на ночь, алкоголь, никотин, психостимуляторы. Ночные кошмары чаще встречаются у детей после гипоксии во время родов, после сотрясения мозга, при синдроме дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ), при невротичных родителях, гиперопеке. Есть специалисты сомнологи, можете обратиться заочно проконсультироваться.Татьяна , Россия, Новомосковск, 21 год
Муж настаивает, чтобы я общалась с его родными
Для Вашей семьи с мужем, для благополучия вашего союза Вам стоит хотя бы сохранять нейтралитет и общаться дипломатично с его семьей. Не сближаться, но и не выказывать неуважения, то есть поддерживать отношения.Анара, Казахстан, Алматы, 26 лет
Есть ли у него зависимость от онлайн игр?
Можно определить, есть ли зависимость от онлайн игр, по ответам на следующие вопросы: 1. Игры онлайн приводят к значительным проблемам в личных, дружеских отношениях, на работе, и к тому, как он относится к себе? 2. Он достаточно часто игнорирует или пренебрегает своими обязанностями в пользу онлайн игр? 3. У него был опыт контроля и снижения времени для игр, это были безуспешные попытки? 4. Насколько Вы (или другие люди) обеспокоены тем, сколько он играет? 5. Он играет, поскольку это помогает ему уходить от проблем в жизни? 6. Время, которое тратится на игры, постоянно увеличивается? 7. Его качество жизни ухудшилось из-за того, сколько времени он проводит за онлайн играми?Татьяна, Харьков, Украина, 21 год
Муж впадает в агрессию, если все не так, как он хочет
Давайте начнем с шизофрении. Характерные симптомы шизофрении: 1. Ложные убеждения, например, параноидальный бред или мания преследования. Например, когда человеку кажется, что он нем говорят по радио или ему передаются личные сообщения через телевидение или другие СМИ, когда нет никаких доказательств этому. Или что-то кто-то пытается присвоить его мысли. Ложные убеждения о своем теле, например, что существует нечто чуждое внутри тела и оно атакует. Мания величия, например, когда человек считает, что у него есть какие-то специальные полномочия или способности или что он известная личность. Галлюцинации - визуальные (видеть то, что не существует, или что другие люди не могут видеть), слуховые (слышать голоса, которые другие люди не могут услышать), тактильные (чувствовать то, что другие люди не чувствуют, или когда что-то прикасается к коже, чего не существует), обонятельные (чувствовать запах, которого никто не чувствует), вкусовые (аналогично). Неорганизованная, несистематизированная, разорванная речь (например,непоследовательность или бессвязный монолог - в котором человек, кажется, разговаривает сам с собой или с воображаемыми людьми или голосами). Кататоническое поведение (ступор, неожиданная жестокость, агрессия, причудливые передвижения, при этом наблюдается чрезвычайная гибкость конечностей). "Негативные" симптомы шизофрении - отсутствие важных для человека способностей. Некоторые из них включают: Бедность речи, снижение беглости речи и содержательности, например короткие, пустые ответы на вопросы. Эмоциональное уплощение - снижение интенсивности эмоционального выражения, включая выражение лица, тон голоса, зрительный контакт (человек не поддерживает визуальный контакт в процессе общения), не в состоянии интерпретировать язык тела и сам использовать его соответственно. Безволие, снижение, затруднения или невозможность инициативы, целенаправленного поведения, это можно воспринять как явную незаинтересованность человека (например, это выглядит как будто человек больше не заинтересован во встречах с друзьями, в деятельности и т.д., что было для него ранее важно, не проявляет энтузиазм, Сидит дома весь день, ничего не делая). Таким образом негативные симптомы это: отсутствие эмоций - неспособность наслаждаться привычными делами (общение с друзьями и т.д.) так, как раньше. Пассивность, неэнергичность - человек склонен сидеть и спать гораздо больше, чем нужно, у него наблюдается отсутствие интереса к жизни, низкая мотивация. Эмоциональное уплощение - пустое выражение лица или ровный голос (отсутствие нормальной интонациИ и дисперсия). Алогичность (трудность или неспособность говорить). Неуместное социальное поведение или отсутствие интереса или способности общаться с другими людьми. Неспособность дружить или заботиться о ком-то. Социальная изоляция - человек проводит большую часть дня в одиночку или только с семьей. Когнитивные симптомы шизофрении - это трудности с концентрацией и памятью, такие как дезорганизованность мышления, замедленное мышление, трудности понимания, плохая концентрация, память, трудности с выражением мыслей. 2. Социальная / профессиональная дисфункция: способности в профессиональной области, в межличностных отношениях или при самообслуживании становятся заметно ниже уровня, который был ранее. 3. Симптомы, признаки нарушений должны сохраняться в течение не менее 6 месяцев. 4. Симптомы не должны быть следствием принятия лекарств или наркотиков. Теперь о том, что еще может приводить к агрессивному поведению, срывам. Возможно, это входит в группу расстройств поведения - это расстройства, для которых характерны повторяющиеся, устойчивое поведение - необщительное, агрессивное или вызывающее. В данном случае это расстройство поведения, ограниченное рамками семьи. Эта группа содержит расстройства поведения, включающие антисоциальное или агрессивное поведение, при которых ненормальное поведение целиком или почти целиком ограничивается домом и/или взаимоотношениями с самыми близкими родственниками или домочадцами. Также его поведение может быть связано с алкогольной и наркотической зависимостью.Света, Москва, 33 года
Мне кажется, что если я не скажу эти слова, что-то случится
Стойкие негативные мысли являются одним из наиболее распространенных признаков тревожного расстройства. Тревожность делает практически невозможными попытки остановить их, сосредоточив внимание как раз на тех вещах, на которых вы не хотите сосредоточиться. Эти мысли редко бывают положительными и часто связаны с нашими страхами и эмоциями, и во многих случаях существование этих мыслей вызывает дальнейшее беспокойство и часто приводит к более навязчивым идеям, одержимости. Навязчивые мысли являются отличительной чертой обсессивно-компульсивного расстройства, они часто насильственные, сексуальные или связаны со страхом выживания. Мысль может меняться в зависимости от ситуации, но как только она входят в сознание, человек начинает делать все, чтобы побороть ее, избавиться, устранить. Нужно больше узнать о заболевании, понять его сущность, скажем так. Считается, что ОКР является результатом сочетания таких факторов как нейробиологические, генетические, поведенческие, когнитивные и экологические, которые вызывают это расстройство у конкретного человека в определенный момент его жизни. Мысли, которые пугают Вас, не отражают Вашу личность, они сигнализируют о тревожном расстройстве. То есть не Вы лично думаете о Боге плохо, например, а так специфически выражается ОКР. Как лечить: медикаментозно плюс психотерапия, которая включает в себя работу с мыслями (а не борьба с ними), дыхательные и релаксационные упражнения (пробуйте методы мышечной релаксации по Джейкобсону). При ОКР важна физическая активность, спорт, как ходьба, бег и любые тренажеры для сердечно-сосудистой системы. Надо учиться переадресовывать свою концентрацию, например, на музыку (чаще слушайте спокойную музыку). Есть и другие другие методы. Скачайте в интернете книгу "Я и мой друг ОКР" автор Крютнер Джей. Начните с этого.Ольга, Ставрополь, 16 лет
Я стала бояться темноты и плохо спать
Вам не стоит смотреть фильмы ужасов в принципе. Относитесь к информации очень выборочно, нельзя все смотреть, будет в голове много мусора, к чему он Вам. ТВ вечером вообще не смотрите, можно фильмы не экшн, комедии. Перед сном хорошо прогуляться пешком, принять ванну. Переставьте кровать, Вы можете сейчас спать в неподходящем месте в комнате. Скачайте звуки природы, слушайте в наушниках звуки дождя, моря, например. Начните принимать витамины группы В, следите за своим питанием и перед сном не наедайтесь, не пейте за два часа до сна. Комнату проветривайте. В кровать можете положить любимые вещи (или игрушки), также возможно включать ночник (или купите ночник, возможно даже проектор).Анастасия, Самара, 19 лет
Это последняя стадия, и дальше - только развод?
Ваши ожидания не только не изменят человека, но и, наоборот, снова станут доказательством того, что с Вами и с ребенком можно так поступать. Этот человек не смог стать мужем и отцом. Он им является номинально, но не реально. Вы испытываете постоянный стресс и унижение от такого обращения и своих иллюзорных надежд. Вам надо позаботиться о себе и ребенке и подать на развод. У Вас все будет хорошо. Держитесь.Айка, Жезказган, Казахстан, 22 года
Ни с кем не встречаюсь, потому что все хотят секса
Проблема не в том, что мужчины ждут секса, а в том, что Вы не хотите рисковать. "Отказываюсь встречаться, потому что сразу не могу понять любовь это или просто симпатия". Таким образом Вы либо избегаете не столько физической, сколько эмоциональной близости, привязанности и боитесь собственных чувств, либо находитесь в ситуации недостижимого сравнения, например, с родителем (я люблю родителя и я знаю, что такое любить, а к этому мужчине у меня нет настолько чувств. Или - меня так любит родитель, это настоящая любовь, а этот мужчина только хочет от меня секса). Пока неясна причина, не с чем работать. Вам стоит обратиться к психологу очно или заочно (по скайпу).Рина, Россия, 19 лет
Ни с кем не могу поговорить о сложной ситуации с влюбленностью
Вы можете выбрать другого психолога, поскольку извиниться перед тем мужчиной-психологом Вы сможете, вероятно, но получится ли дальше работать? Это большой вопрос. Возможно его роль уже и была в том, чтобы Вы поняли, что у Вас есть обида на мужчину, и она плохо контролируема и терзает Вас. Подумайте над тем, чтобы обратиться к психологу-женщине очно или заочно (по скайпу). Выберите специалиста по каталогу (наберите в поиске: каталог психологов).Караулова Мария, Пенза, Россия, 26 лет
Он решил отложить нашу свадьбу еще на два года
Конечно, он испытывает опасения, что его разъездная работа (или образ жизни) - не лучший фундамент для брака. Отчасти это подтвердил его первый опыт. Даже при том, что Вы другой человек, он может по-прежнему испытывать беспокойство. Возможно, в данном случае сначала рождается ребенок, а потом уже повышается его уровень безопасности, после чего он готов будет официально оформить отношения.Александра, Николаев, Украина, 21 год
Зачем ему я, если они с женой ждут второго ребенка?
Конечно, у Вас не укладывается в голове. Потому что мужчины и женщины отличаются, например, в отношении глубокой лимбической системы. Глубокая лимбическая система расположена ближе к центру мозга и задействована в регуляции эмоций. Исследования подтверждают, что размеры глубокой лимбической системы у женщин больше, чем у мужчин. Поэтому женщины сенситивнее, они в большей степени подвержены влиянию эмоций, у них быстрее создается привязанность, и поэтому у них, например, чаще бывает депрессия. Поэтому для мужчины намного проще переносить ситуацию любовного треугольника, иметь связи вне семьи. Но семья для него всегда будет приоритетнее, то есть он может испытывать к Вам больше нежности, но в семье он решает те вопросы, которые для него важны, такие как рождение ребенка. Любовь слишком сложное и противоречивое чувство, чтобы можно было делать на этом акцент. Что означает для него любовь вообще, любовь к Вам или к жене? Скорее все же можно поставить на первое место то, о чем Вы сами написали: Из семей ни я ни он уходит не собирались, т.к. много что держит каждого в семье, а больше наверно страх, начать все заново друг с другом. Но Вас все равно задело то, что произошло. Видимо, в глубине души Вы оценивали ваши отношения так, словно у него нет семьи, психологически так воспринимали. Но это не так. У него есть жена, есть секс с женой, и есть и будут дети. Это реальность, которую Вы сейчас чувствуете. И это больно. Но Вы сами пошли на этот риск отношений с мужчиной, который никогда не был один, у Вас в постели всегда была его жена.Татьяна, Кемерово, Россия, 31 год
Он не готов жениться, а без этого отношения не развиваются
Сначала озвучил одни намерения (хочу серьезных отношений, семью), в реальности продемонстрировал другие пожелания (не готов к браку). Остальное - поиски причин, чтобы это прилично выглядело. Ничего не делать. Перестать истерить и давить, если он так дорог Вам. Будьте мудрее, терпимее, ссорами Вы добьетесь только отдаление и расставание.Марина, Беларусь, 26 лет
Мне снится мой бывший молодой человек
Сон говорит о том, что человек полностью "вышел" из Вашей жизни, и скорее всего никаких контактов, отношений не будет. Чтобы сюжет не повторялся, подумайте над тем, что бы Вы хотели ему сказать, если бы нашли его во сне, для чего Вы так упорно его ищете. Если проговорите неоднократно то, что для Вас важно по отношению к нему, ситуация завершится.Анастасия, Нижний Новгород, Россия, 18 лет
Как доказать, что мне никто кроме него не нужен?
Не надо доказывать. Он манипулирует. Он и так знает, что Вы с ним и Вам никто не нужен, кроме него. Перестаньте реагировать на его попытки использовать ту ситуацию из прошлого. Например: мы уже это обсудили и я все сказала. В дальнейшем можете игнорировать эти разговоры.Лариса, Самара, Россия , 15 лет
Моя новая знакомая стала уклоняться от встреч
В этом нет Вашей вины. По каким-то причинам она могла решить, что ей сейчас с Вами не нужно общение. Возможно, она использовала Вас только для приезда, и ей нужна была тогда помощь. Это весьма неприятно и обидно, но такое происходит. Люди ведут себя не всегда порядочно, честно, открыто. Я сожалею, что так произошло, но Вам лучше не настаивать на контактах с ней и не пытаться выяснить что-либо.Мария, Брянск, 17 лет
Он замыкается, когда я спрашиваю его о чувствах
Это нормально, что Вы задаете ему этот вопрос. То что он не хочет на него отвечать, возможно, говорит о том, что его отношения с женой (или с другой женщиной) не завершены или запутаны (в эмоциональном плане), или он не хочет чувствовать свою уязвимость или предоставлять Вам возможность использовать его чувства, также они могут быть словно заморожены (как следствие травмирующих отношений).Эля, Кузнецк, Россия, 25 лет
Он не может лишний раз ничего для меня сделать
Предлагать жить вместе он не будет. Его ситуация устраивала, Вас - нет. Вы должны думать о будущем, и сейчас получился конфликт между тем, что есть чувства еще и отношения не завершены, но нет внутренней согласованности с происходящим между вами. Вы не можете уже быть в этом. Нежность - это забота, это когда Вы делитесь, отдаете. Он же по большей части потребитель. Если Вы не согласны на роль обслуживающего для потребителя, в таком случае прогноз неблагоприятный. Отношения завершатся.Евгения, Россия, Выборг, 22 года
Небеспочвенно ревную к бывшей девушке своего мужа
Страх и ревность питает Ваша собственная неуверенность, ваша история совместная с мужем еще небольшая, Вы чувствуете заведомый "перевес" со стороны бывшей девушки. Факты, описанные Вами, показывают, что отношения не сложились у них, и дважды в одну реку они уже не войдут. С ее стороны такие движения сейчас говорят о том, что у нее не складываются личные отношения, и она ищет утешение и поддержку у того, в ком она, по крайней мере, уверена. Это, конечно, не слишком порядочно, поскольку у вас семья. Однако Ваши опасения о серьезных последствиях напрасны. Женился он на Вас, это подтверждает его отношение и его намерения. Вам нужно тратить энергию не на нее, а на свое партнерство с мужем - секс, совместные интересы, общение, которое интересно, обогащает и удовлетворяет, планы, поддержка и забота. Сфокусируйтесь на том, чтобы добавить ценности и веса в свой союз, а не на растрачивающие Вас и подтачивающие партнерство страхи и ревность.Вика, Россия, СПБ, 27 лет
Что означает мой сон про киллера с женщину?
Убийство во сне всегда представляет результат наших отрицаний, подавлений, контроля части своего Я, свей личности. Поскольку в дом ворвался мужчина, и он Вас преследовал, а потом появилась женщина, женщина - это демонстрация того, что Вы не хотите и не принимаете в себе свою собственную природу. Подавленная сексуальность, может быть, травмированные чувства, которые Вы испытали в детстве, отношения с матерью, в итоге - гнев, который убивает, и который не может быть выражен социально приемлемым способом. Мужчина - это близость с кем-то, женщина - это Ваш накопленный гнев, Ваша травма. Вы ее уничтожаете, и в итоге можете приблизиться к мужчине. Это хороший сон.Эмма, Москва, 18 лет
Стоит ли расстаться, если он поднимает руку и обзывает?
Нет, их нельзя исправить. Такова его личность, его природа, его выбор. Он предпочитает решать проблемы с помощью психологического и физического насилия над близким человеком. Он не уважает этого близкого человека, поскольку следует только своим сиюминутным желаниям получить удовлетворение от других людей (флирт, соблазн, игра). Все это деструктивный путь повысить свою самооценку и контролировать партнера (с помощью кулаков и оскорблений). Это делает Вас зависимой, неуверенной, подавленной, Вами легко управлять и делать что угодно. Пособие для садиста. Прогноз неблагоприятный.Марина , Вена, 20 лет
Рассталась с ним из-за неприязни к алкоголю
У Вас есть привязанность, человек, с которым Вас связывали довольно длительные отношения, у Вас нет другого опыта, поэтому происходящее Вы переживаете со всем спектром эмоций. И не можете в них разобраться. Этот человек не согласуется с Вами. Его склонность к алкогольной зависимости, и видимо, другие принципиальные вещи не могли дать отношениям шанс. Вам нужно пережить этот период. Переосмыслить. Было то, ради чего Вы были с ним, были чувства, возьмите лучшее, что было в прошлом, и идите в настоящее, где-то есть мужчина, который будет по-настоящему любить Вас.Юлия, Россия, Архангельск, 21 год
Непонятно, почему мне снится папина деревня из детства
Эти приезды в деревню могут символизировать старшее поколение, здесь не так важно, в этой деревне жили бабушка с дедушкой или нет. Эта деревня отображает Вашу мудрость, женский аспект Вашей личности. Своего рода неограниченную любовь, которую Вы могли бы получать. Поэтому можно предположить, что в настоящее время (или в те периоды, когда снится этот сон) существует неудовлетворенность и большая потребность в любви.Наталья, Мирный, 38 лет
Как найти и распознать свои желания?
Вы знаете свои истинные желания, только Вы наложили на них запрет, не позволяете себе чувствовать, быть в них. Это чревато такими состояниями замораживания, депрессией. Начните снова знакомиться и общаться с мужчинами не ради будущего или с перспективой, а ради сегодняшнего дня - когда Вы получаете удовольствие, радость, смеетесь, наслаждаетесь минутами общения и соприкосновения. Дочь вырастет, и Вы останетесь со своей неудовлетворенностью и одиночеством. Я Вам этого не желаю. Начните со свиданий, просто встречи.Юлия, Донецк, Украина, 36 лет
У меня предчувствие, что я скоро умру
Я знаю многих, кому снилась свадьба, и все они живы и здоровы. Ваше состояние могло стать результатом истощения, возможно, эндокринные нарушения. Для начала Вам стоит посетить эндокринолога и сдать анализы на гормоны. Затем посетить невролога, обследоваться.Екатерина, Украина, Запорожье, 24 года
Мне уже 25, а я еще ничего не успела сделать
Вы испытываете кризисное состояние, когда срабатывают внутренние часы, которые говорят, что у Вас должно быть то-то и то-то, но у Вас этого нет, и Вы не можете уже сейчас это изменить, именно сегодня такова реальность. Сейчас у Вас нет того, что Вас очень нужно. Это приносит сомнения и неуверенность: смогу ли я добиться этого в ближайшие пять лет, например. К одиночеству Вы не привыкли, Вы с ним смирились, но по-прежнему страдаете от этого. Вам стоит поработать с психологом (очно или заочно по скайпу), чтобы понять, что мешает создавать длительные отношения, что разрушало предыдущие, каких партнеров Вы выбирали. Подумайте над этим.Амина, Стерлитамак, 25 лет
Хочу вернуть наши отношения, но он агрессивен
Для начала перестаньте извиняться и просить, что называется, о пощаде. Один раз сказали и хватит. Иначе это все провоцирует партнера на то, чтобы концентрироваться на Вашей вине и использовать ее. Второе - не надо ничего делать специального. Просто общайтесь. Отношения либо сами выровняются, либо Вы поймете, что Ивану больше по душе месть и злость, чем Вы и ваши отношения. То, что в 20 лет могут быть метания, это естественно, даже более чем. Надо уметь принимать природу человека и прощать себя в том числе. Оставьте прошлое позади. Сейчас Вы с Иваном. И это реальность. Другой мужчина в прошлом.Алёна, Днепропетровск, Украина, 20 лет
Я зависима от человека, с которым не могу быть вместе
К любовной зависимости склонны страдающие личностными расстройствами, что имеет такие признаки: Интенсивный страх разделения, отторжения и отказа Чувство опустошения Неспособность принимать даже повседневные решения без совета или мнения других людей Высокая чувствительность к критике Отсутствие уверенности в себе, восприятие себя как человека, который не в силах хорошо заботиться о себе Страх потери поддержки или одобрения Склонность к наивности и фантазии Нетерпимость к одиночеству Готовность терпеть жестокое обращение со стороны близких Вам требуется помощь специалиста, применяется, например, диалектическая поведенческая терапия (управление эмоциями). Обратитесь к психологу, самостоятельно Вам не удается справиться.Светлана, Молдова, Комрат, 33 года
Можно ли вылечить обсессивно-компульсивное расстройство?
Вы не безнадежны. Чем раньше начать работать с ОКР, тем больше шансов на то, чтобы взять ситуацию под контроль. Ваши обсессии и ритуалы подпитываются двумя источниками: 1. меня не будут любить просто так. Только если я буду, как в топку, "закидывать" свой юмор, это гарант защиты, интереса, любви, а значит, безопасности в этом мире. 2. Вы отдали вопросы религии в другие руки, Вы не разобрались сами, не вложили свой труд, что же все-таки есть наказание, например, в христианстве. Есть покаяние, но не наказание. И насколько Вы адекватны по отношению к себе? Страх, что у Вас отнимут силу, имеет отношение к другому (Бог накажет меня и отнимет чувство юмора), возвращаемся к пункту один. Вам нужен психолог. Рекомендую почитать книгу Джей Крютнера "Я и мой друг ОКР", можно скачать в сети.Егор, Москва, 23 года
Не люблю и не умею общаться с незнакомыми людьми
Страх перед незнакомыми людьми - это нормально для детей в возрасте от шести до двенадцати месяцев, когда они узнают лица близких и выделяют их среди всех, при этом незнакомое лицо может пугать и заставлять их плакать. Взрослые люди могут испытывать дискомфорт, беспокойство или нервозность, будучи среди людей, с которыми не знакомы, однако эта тревога чаще всего не переходит в фобию. Иногда люди боятся незнакомых, если в прошлом у них был опыт травматической ситуации, в результате может быть тревожное расстройство. Также вследствие воспитания, характера, среды могла развиться социальная фобия. Симптомы фобии: Чувство неконтролируемой тревоги, когда вы только думаете о незнакомых людях. Чувство, что вы должны сделать все возможное, чтобы избежать незнакомых. Неспособность нормально функционировать из-за своего беспокойства. Понимая, что опасения необоснованны или преувеличены, при этом ощущение бессилия, что вы не можете управлять этим страхом. Рекомендую прочитать книгу Розенберга Маршалла "Язык жизни. Ненасильственное общение".Диана, Кыштым, 16 лет
Мне постоянно хочется какой-то движухи в жизни
Похоже на СДВГ. Синдром дефицита внимания и гиперактивность взрослых. Такие люди легко теряют счет времени, не обращают внимания на окружающих, у них проблемы в личных отношениях, их жизнь может показаться хаотичной. Возникают проблемы с планированием времени, задач, определением приоритетов. Забывчивость и импульсивность проявляется в том, что во время разговора взрослый с СДВГ часто прерывает собеседника, может быть неадекватен, торопиться с постановкой или выполнением задач, действует без должного внимания к деталям и т.п. Эмоции постоянно двигаются то вверх, то вниз, таким людям быстро все становится скучным, они идут за своими прихотями, волнениями. Если в чем-то разочаровываются, то это кажется невыносимым, в результате имеют перепады настроения и депрессию. Взрослые с СДВГ часто придирчивы к себе, что приводит к низкой самооценке, чрезмерной самокритике. При том, что такие люди готовы и желают делать все и сразу, у них большие проблемы с мотивацией. Также с тем, что этот внутренний двигатель словно не отключается, а это приводит к разочарованию, тревоге, беспокойству, потому что работает рывками и кратковременно. Такие люди часто имеют сложности в отношениях, неважно - отношения это личные, дружеские, профессиональные. Говорить с людьми, перебивая их, невнимательность, быстро становится скучно, - это все показывает такого человека как безразличного, бесчувственного и безответственного. Поможет работа со специалистом. Знакомство с организацией жизни, обучение тому, как придерживаться планов и т.д. Важно научиться управлять стрессом (методы релаксации, когнитивно-поведенческая терапия, телесно-ориентированная терапия), правильно питаться и высыпаться регулярно, тогда ваше тело лучше всего подготовлено к этим задачам.Аня, Москва, 23 года
Мой парень говорит ужасные слова, когда мы не вместе
Его слова не означают напрямую то, что Вы слышите. Их можно как бы "перевести" на то, что реально они говорят, а именно: Мне страшно тебя потерять, есть кто-то лучше меня и ты можешь его найти и я буду обманут и предан, я не могу справиться со своими тревогами, я не умею с ними справляться, я боюсь этой эмоциональной близости, когда не контролирую отношения, потому что ты далеко от меня... и так далее. Но Вы слышите, что я не люблю тебя и у нас нет отношений. Словом, попытка обесценить и чувства, и отношения. Это все неспособность совладать с паникой, защита от боли, отчаяния. То есть он говорит о своих страхах и о себе, а не о Вас и ваших отношениях. Вам надо выслушивать это и не комментировать каждое слово, просто говорить примерно одно и то же: мы справимся, у нас все будет хорошо, я тебя люблю. Вариации на Ваше усмотрение, но смысл в стабильности ключевых фраз. И не надо анализа его слов.Перизат, Астана, Казахстан, 19 лет
Не могу определиться, какую профессию выбрать
Очевидно, Вы на практике быстро поняли, что не чувствуете свою возможность реализоваться в этой профессии. И в этом нет ничего страшного. Многие находят свой путь, работу, профессию не сразу. Сейчас стоит доучиться. Если начали дело, его надо заканчивать. И не нужно относиться к этому образованию как к чему-то определяющему Ваше будущее. Вам всего 21 год, Вы еще сможете найти возможность пойти на второе высшее. Немецкий психолог Фехнер, один из первых экспериментальных психологов, был физиком, американский психолог Терстоун, исследователь интеллекта, был инженером по образованию, американский психолог, представитель необихевиоризма Халл со специальности горного инженера ушел в психологию. Скиннер начинал как поэт и прозаик. Для будущего психолога или педагога первое экономическое образование только в плюс.Марина, Пермь, Россия, 21 год
Мне просто хочется выйти на парапет и прыгнуть вниз
Таким мыслям должны предшествовать какие-то факторы риска, например: - если Вы чувствовали себя социально изолированно или одиноко - стрессовые события жизни, такие как потеря близкого человека, развод, болезнь, финансовые проблемы и т.д. - опыт злоупотребления психоактивными веществами - алкоголем и наркотиками (возможно импульсивное желание покончить жизнь самоубийством) - если в семейной истории были случаи самоубийств, психических расстройств, наркомании, насилия, включая физическое или сексуальное насилие - психическое расстройство, депрессия, посттравматическое стрессовое расстройство, биполярное расстройство, психоз или паранойя - наличие заболевания, которое может быть связано с депрессией и суицидальными мыслями (хронические заболевания, хронические боли или неизлечимая болезнь) - гомосексуализм - агрессивная и неблагоприятная среда в семье Вам стоит обратиться к психологу очно или заочно(скайп).Дарья, Россия, Москва, 22 года
Стоит ли решаться на развод и уходить к любовнице?
Вы наносите ущерб ребенку тем, что живете в семье, с женщиной, которую Вы не любите. А вовсе не тем, что уйдете. Отношения Ваши с женой - это только ваши отношения, для дочери Вы отец, и с дочерью Вы никогда не разведетесь. Несмотря на то, что развод - это не позор, супруги испытывают при расставании чувства вины и стыда, особенно, если присутствует ситуация неверности и есть маленький ребенок. Эти чувства являются естественной реакцией на предполагаемое или реальное неодобрение общества/окружения, также это способ эмоциональной адаптации к разводу. В данной ситуации эти эмоции имеют приспособительную функцию. Гнев и негодование также сопровождают ситуацию расставания, однако затягивание решений и самого развода удерживают гнев. Противоречивость сопровождают общение при расставании. Полный разрыв невозможен, если есть дети, в итоге кто-то из партнеров надеется на примирение. С этим легче справиться, если тот, кто инициирует развод, говорит четко: мы разводимся. мне очень жаль, что так сейчас происходит, никто из нас этого не хотел. отношения как пары между нами невозможны, потому что я не испытываю к тебе чувства любви. я несу ответственность за нашего ребенка и готов идти на обсуждения, как обустраивать теперь его жизнь. моя финансовая помощь будет такая-то. и т.д. Это проясняет ожидания, дает определенность. Когда брак не удается, развод создает неопределенные и непредвиденные обстоятельства, которые, в свою очередь, вызывают огромный страх. Процесс проходит несколько этапов: 1. сначала это передача вины друг другу: Это не я, это ТЫ! Тот, кто просит развод, считает, что он находится в очень напряженных отношениях и будет обвинять другого за это. С другой стороны, партнер, который ставится перед фактом, что с ним разводятся, будет потрясен и начнет уходить в отказ. Он не может просто "проглотить" тот факт, что брак придет к концу. 2. затем стороны или одна сторона оплакивает то важное, что было в браке для одного или для обоих. Это наиболее сложный этап психологически или эмоционально, приходит понимание, что - да, это на самом деле происходит со мной. Трудно сосредоточиться на ежедневных делах, обязанностях, сопровождают мучительные мысли о неопределенности в отношении будущего. 3. напряженность нарастает, оба партнера могут быть достаточно агрессивны, учатся управлять своим гневом самостоятельно, начинается процесс юридического развода, окружение узнает о разводе, друзья и члены семьи проявляют лояльность к кому-то одному, выбирают, на чьей они стороне, партнеры испытывают панику, страх, могут вести себя даже театрально, чтобы манипулировать. 4. каждый партнер начинает идентифицировать себя уже как отделившийся и уже не решается объединиться, юридический развод завершается, эмоционально и физически идет процесс коррекции. Возраст ребенка от 3-6 - дети часто считают, что это они были причиной расставания родителей, например, что они плохо себя вели или не оправдали ожиданий и потому родитель ушел. Возникает страх остаться одному, ребенок может отрицать, что что-то изменилось, злиться, не идти на контакт, становиться агрессивным и непослушным. Происходит потеря чувства эмоциональной безопасности. Для многих детей развод означает заметную потерю власти. Невозможность найти укрытие у другого родителя делает его еще более зависимым от того из родителей, с кем он живет. При этом все же реакции каждого ребенка индивидуальны. Один может грустить, другой злится, третий чувствует вину, четвертый боится остаться без родителя, который с ним, а об ушедшем родителе даже и не думает, и т.д. Дети должны реагировать на развод, это правильно, это не просто чувства, реакции, это способ восстановления душевного равновесия. Для ребенка важно, чтобы родители не противоречили друг другу (когда каждый не перетягивает его на свою сторону), и ребенку важно знать, слышать, видеть, что его любят вне зависимости от присутствия/отсутствия одного из радетелей. То есть родитель от него не ушел - в восприятии ребенка происходит нужное разделение: отношения "я и родители" и отношения "родители между собой". По отношению к супруге: Позиция выжидания, долгих раздумываний основана на том, что человеку может казаться, что все встанет как-то на свои места без его активности. Не встанет. Нельзя оставлять партнера с тем, что наша семейная жизнь была провалом и неудачей. Семейная жизнь была разной, и в ней было и ценное, и хорошее, но иногда люди расстаются, и это не значит, что брак был настолько ужасен, это значит, что у каждого в паре есть свои потребности, которые со временем становится невозможно удовлетворять в браке. Это могут быть сексуальные потребности, эмоциональные, желание иметь поддержку, помощь в профессии, проводить время вместе с учетом интересов и т.д. Но родителями вы остаетесь в любом случае. Развод не отменяет родительства. Развод не обесценивает все то, что было в браке, и вообще сам брак.Сергей, Харьков, 35 лет
Муж ведет себя с детьми как 10-летний подросток
Если у него нет проблем с психическим здоровьем (анамнез, травмы, другие симптомы), в таком случае это скорее всего способ обратить на себя внимание. Таким образом он пытается показать, что не меньше детей нуждается в общении, опеке или заботе с Вашей стороны, в том, чтобы быть таким же значимым для Вас, как и малыши. Вместо борьбы с ним попробуйте выделять ему время, когда Вы с ним вместе делаете что-то приятное, интересное для вас обоих, когда Вы его хвалите, говорите приятные слова. Это выгоднее для Вас. Борьба только обессилит Вас и ни к чему не приведет хорошему.Татьяна, Югорск, 32 года
Мой молодой человек игнорирует секс
Вы уже вступили в этой будущее отношений. Дали согласие стать женой. Вы вместе шесть лет. Вы соглашались с тем, что инициатива была только с Вашей стороны, хотя Вас это и не устраивало. Можно говорить о низком уровне либидо у Вашего мужчины, но это вопрос неоднозначный, поскольку низкий по отношению к Вам, но нормальный для него, например, или для другого партнера. На либидо влияет стресс, прием алкоголя, лекарств, также это может быть, например, низкий уровень гормона тестостерона, лишний вес, высокое давление, высокий уровень холестерина. Можете ли Вы что-то сделать без желания на то мужчины повлиять на ситуацию? Нет. Вы можете снова вернуться в то же положение, когда Вы активный партнер.Алёна, Нижний Новгород, 20 лет
Боюсь ночевать в доме, где умерла мама моего молодого человека
Вы просто излишне впечатлительны. Но если так верите в духов и пр, то должны знать, что в потустороннем мире им до Вас совершенно нет дела. Или Вы полагаете, что мама только и делает, что бродит по своей квартире? Думаю, ей есть чем заняться. Она свой земной путь закончила.Алина, Екатеринбург, Россия, 18 лет
Есть ли надежда, что он вернется?
Скорее это все попытки выровнять ситуацию между вами. Это не похоже на расставание. Другой вопрос, почему Вы были вспыльчивы, раздражены, почему было такое напряжение, надо поработать над причинами, а не следствием.Кристина, Петропавловск-Камчатский, 24 года
Панически боюсь за своих родителей...
Подобное состояние говорит о симптомах обсессивно-компульсивного расстройства. ОКР является тревожным расстройством, когда у человека нежелательные идеи или импульсы (так называемые навязчивые идеи), и/или желание или принуждение сделать что-то, чтобы облегчить дискомфорт, вызванный одержимостью. Эти идеи бессмысленные, повторяющиеся, тревожные, а иногда и вредные, но они трудно преодолимы. Признавая, что Ваши мысли уходят корнями в ОКР, является хорошим началом, чтобы иметь дело с ними. Смерть это факт, но Вы должны быть в состоянии выбрать, иметь выбор, как провести то время, которое есть, с Вашими родителями. ОКР лишает нас выбора в странным образом. Связывая любовь с тревогой, она отнимает радость. Но если Вы сможете признать ОКР мысли, какие они есть, Вы сможете позволить им существовать, вместо того чтобы сопротивляться им, и это будет уменьшать интенсивность страха со временем. Рекомендую почитать книгу "Я и мой друг ОКР".Алиса, Россия, 20 лет
Меня пугают мысли о смерти
Страх смерти - это универсальный страх. Смерть является тем, что большинство людей боятся в какой-то момент в их жизни. Существует значительная разница между теми, чью жизнь изменил этот страх смерти, и теми, у кого страх существует как симптом какого-то расстройства, заболевания. Если у Вас нет таких заболеваний, например, как рассеянный склероз или опухолей головного мозга, важно понять, связан ли страх с тревожным расстройством (обсессивно-компульсивное расстройство, посттравматическое стрессовое расстройство, тревожно-фобическое расстройство). Если страх кардинально изменяет то, какой жизнью Вы живете, это становится серьезной проблемой, тогда можно говорить о фобии. Вам нужно поработать с психологом.Alisa, Россия, 20 лет
Муж стесняется моего поведения и внешнего вида
Скорее всего, с ним так вели себя взрослые, когда он сам был ребенком. С ним не считались, пренебрегали им, могли задеть его достоинство, чувства, обидеть, обсуждали, критиковали, словом - в действиях каких-то людей, от которых он зависел, не было любви к нему, сопонимания, соучастия, и это ожесточило или озлобило его. В таком случае уже будучи взрослым такой человек ищет подходящую жертву, чтобы можно было отыграть свою беспомощность и таким образом словно компенсировать то, что пережил он сам.Татьяна, Хуст, 32 года
После выкидыша развилось нервное расстройство
Вы описываете симптомы обессивно-компульсивного расстройства, это тревожное расстройство. Есть несколько теорий, объясняющих причины развития ОКР. Например, биологическая теория обращает внимание на повышенную активность префронтальной коры головного мозга, которая отвечает за когнитивные и поведенческие функции, эмоции, исполнительные функции, принятие решений, контроль импульсов, абстрактное мышление. Было высказано предположение, что при ОКР головной мозг испытывает трудности игнорирования импульсов, например, когда Вам сделали операцию (чистку) после потери ребенка, Вы начинаете беспокоиться о травмированных внутренних органах, посещаете врача, проходите курс восстановления, импульс реализован, наступила разрядка. Но при аномальной активности, например, орбитальной части лобной коры, хвостатого ядра базальных ганглиев, эта схема не работает, мозг не отключается от схемы и снова и снова идет по кругу или проверка состояния здоровья или беспокойство начинает "крутиться" по всему организму и мышлению (нет ли у меня шизофрении, я схожу с ума, я больна неизвестной болезнью, у меня сместились органы, мне тревожно непонятно почему и т.д.). Без лекарств можно взять под контроль состояние, для этого Вам понадобится найти грамотного психолога/психотерапевта, который специализируется на тревожных расстройствах. Есть экспозиционный метод, когнитивно-поведенческая терапия, методы переоценки и переориентации, также внесение изменений в образ жизни (музыка, бег и т.д.), можно освоить методы релаксации (дыхание, мышечное расслабление). И кстати, заболеть шизофренией у Вас не больше шансов, чем у любого другого человека.Ирина, Украина, Киев, 26 лет
Мой муж скандалит везде, где только можно
Попробуйте другую тактику. Например, согласитесь с ним, что бы он ни критиковал. Если это, конечно, не наносит Вам серьезный ущерб. Обычно такие люди еще сильнее реагируют, когда есть какое-то сопротивление, и не могут остановиться потом. То, что с ним соглашаются, показывает ему, что он одобряем и принимаем. Несдержанные люди часто не уверены в себе, поэтому его надо помимо конфликтных тем, ситуаций оказывать поддерживающие знаки внимания, хвалить. Настройтесь на то, что все это потребует времени, то есть не одноразовая акция.Татьяна, Киев, Украина, 37 лет
Мама внушает мне свое разочарование в мужчинах
Каждый человек имеет право выбирать, каким образом он видит себя, свою жизнь. Мама не просит о помощи, и если бы ее не устраивала эта депрессивная тональность, у нее есть ее собственная воля и собственные взрослые ресурсы, чтобы изменить это. Ей уже около сорока и более лет и тенденция закрепилась, Вы не сможете повлиять на ее настрой. В некотором смысле так ей комфортнее, поскольку можно обвинять других, а это всегда проще. Если бы не, то... (если бы не муж, если бы не мужики, если бы не подруга, то...)Валентина, Россия, 21 год
Из-за тяжелой работы я несчастна и срываюсь на ребенке
Очевидно, Вам не подходит работа на дому. Вам нужно рабочее окружение, другая обстановка, чтобы Вы могли полноценно работать и уделять время ребенку. Я работала дома, когда дочери было 8 месяцев, потом я взяла няню и вышла на работу в офис, когда ей было год и три месяца (никакой квалификации у меня не было, мне был 21 год, я искала работу по объявлениям, что я могла осилить). Это реализуемые задачи. Вам нужно концентрироваться на том, что Вы сами можете сделать для себя, а не то, чем другие могут Вам помочь, но не делают этого. У Вас есть Вы.Яна, Россия, 21 год
Стоит ли влиять на его общение с бывшей девушкой?
Запрет ни к чему. Наоборот - говорите, обсуждайте, собирайте больше информации, давайте ему возможность быть откровенным с Вами, открытым, делиться любой информацией. Только так у Вас есть шанс ситуацию контролировать. Давление и закрытие, запрет Вас оставят без понимания ситуации. Отношения с бывшей девушкой, возможно, еще не определились, пока нестабильны, но это вопрос времени. Если бы она стремилась завоевать его снова, Вас бы там не было. То, что Вы рядом с ним, говорит о его выборе, который он уже сделал. Поэтому не паникуйте. Вкладывайтесь в ваши с ним отношения, чтобы было больше того, что ценно между вами, это будет ваш опыт совместной жизни, вашей семьи, и это и будет Ваша сила.Ирина, Испания, 23 года
Мой бывший клянется, что любит, и хочет вернуться
Клясться в любви - это одно, а доказывать каждый день своими делами, поступками, что любишь, - это другое. Вы можете дать ему шанс и посмотреть на то, как он будет себя вести в течение некоторого времени, не только в первые дни, недели. Тогда Вы узнаете, стоят ли его слова хоть что-то.Яна, Украина, Кривой Рог, 22 года
Как пережить свой страх сойти с ума?
То есть Вам поставили только ангиодистонию? И лечили физиотерапией и успокоительными травами? Вы описываете симптомы обсессивно-компульсивного расстройства. Это тревожное расстройство. Вы описываете обсессии - навязчивые мысли. Подобные агрессивные навязчивые мысли часто сосредотачиваются на насилие, убийствах (через выстрел, удушение, отравление, с помощью ножа) или на действиях против имущества, например с помощью поджогов, ограбления. Люди с навязчивостями часто боятся стать убийцами, либо намеренно причинить боль тем, кого они любят. Обычно это такие мысли: Страх впасть в неконтролируемую ярость и убить кого-то. Страх схватить пистолет у полицейского (или у любого, кто держит в руках оружие) и выстрелить в кого-то. Страх удушить ребенка или супруга (супругу) во время сна. Страх столкнуть кого-то с высокого места (балкон, здание). Страх умышленно отравить кто-то (например, положить яд в еду любимого человека). Страх сбросить кого-то с лестницы (например, ребенка). Страх идти пешком за кем-то позади и перерезать ему горло. Страх утопить ребенка во время купания или в ванной. Страх совершить ограбление банка. Страх совершить поджог. Страх разозлиться и начать трясти ребенка до смерти. Страх убить велосипедиста во время движения. При езде в автомобиле в качестве пассажира страх схватить руль и привести своими действиями к ДТП. Страх положить ребенка или домашнее животное в микроволновую печь, духовку, стиральную машину, сушилку для белья (и включить работать). Лечение ОКР заключается в правильно подобранных лекарствах и психотерапии. Для страдающих от ОКР важно обсуждать эти чувства открыто. Кроме того, многие люди с обсессивно-компульсивным расстройством, особенно с мыслями о физическом, сексуальном насилии, боятся последствий, если они скажут кому-то (даже психологу или доктору), что происходит у них в голове. В то время как терапия поощряет людей с ОКР быть честными и открытыми, и рассказывать о своих мыслях и симптомах. Также важно понять природу ОКР и увидеть, каким образом можно влиять на эти мысли (когнитивно-поведенческая терапия), и что это не Ваша личность, не Ваш выбор, это искажения из-за тревожного расстройства. Такая терапия фокусируется на проблемах человека здесь и сейчас, и помогает ему изучить и понять альтернативные способы мышления (когнитивный подход) и научиться оспаривать свои убеждения с помощью поведенческих упражнений. Обратитесь к психологу, психотерапевту, который специализируется на тревожных расстройствах.Ольга, Черкассы, Украина, 31 год
Я режу себя и не могу отпустить умершего родного
Самоповреждение (нанесение себе ран, порезов и т.п.) показывает степень Вашей эмоциональной боли. Это кажется нелогичным, что человек вредит себе сам, и это заставляет его чувствовать себя лучше. Но на самом деле, он также чувствует, что у него нет выбора. Самоповреждение является единственным способом, который Вы знаете, как справиться с такими чувствами как печаль, отвращение к себе, или с чувством пустоты, с виной или гневом. И тогда самоповреждение может стать способом справиться с проблемами. Это может помогать Вам выражать свои чувства, которые Вы не можете выразить словами, отвлечь Вас от того, что есть в Вашей жизни, или отпустить эмоциональную боль. После этого Вы, вероятно, чувствуете себя лучше, по крайней мере на некоторое время. Но когда болезненные чувства возвращаются, Вы чувствуете желание навредить себе снова. Вам нужно довериться кому-то. Вы могли бы писать даже кому-то, необязательно это очное общение. Вам надо работать над Вашей эмоциональной компетентностью и осведомленностью - это означает знать, что Вы чувствуете и почему. Это способность идентифицировать и выразить то, что Вы чувствуете в каждый момент, способность понять связь между своими чувствами и действиями. Идея в том, чтобы обращать внимание на свои чувства, а не заставлять их замолчать с помощью самоповреждения - все это может поначалу казаться пугающим. Иногда человек может бояться, что будет слишком перегружен или застрянет в боли. Но правда в том, что эмоции быстро приходят и уходят, если Вы позволите им быть свободными. Если Вы не будете пытаться бороться с ними, осуждать их или бить себя за эти чувства, Вы увидите, что это скоро начнет исчезать и заменяться другими эмоциями. И только когда Вы противостоите им, тогда они упорствуют и не отпускают.Наташа, Украина, Киев, 15 лет
Он пристально смотрит, но потом убегает от меня
Он убегает, а значит он не справляется с вниманием. Вы не измените это. И нужно ли? Зачем Вам партнер, страх которого бежит впереди него?Оксана, Санкт-Петербург, 21 год
Со мной не хотят дружить однокурсники
С Вами все так. У Вас уже были друзья, а то, что они иногда могут предавать или оставлять нас, это далеко не всегда зависит от нас. Не делайте выводов так быстро. Улыбайтесь, предлагайте какую-то помощь, тогда другие обратят на Вас внимание и будут тянуться к Вам. Проявляйте инициативу сами (даже на уроках), обязательно найдется кто-то, кому захочется с Вами дружить.Анатолий, Хабаровск, Россия, 16 лет
Приснилось, что я влюблена в индийского мудреца
Этот сон не говорит ни о романе, ни о новом мужчине, ничего о личной жизни. Мудрец ассоциирует Вашу духовность. Сон означает, что Вы получите возможность войти в больший контакт со своей духовностью, развить ее.Маргарита, г.Липецк, 24 года
Он признался, что переспал с другой, когда мы расставались
Идеально ничего не бывает. Просто потому, что мы люди, и мы несовершенны. Поэтому у нас не могут быть идеальные чувства и идеальные отношения. Для мужчины напиться с горя и с кем-то вступить в одноразовые сексуальные отношения часто ничего не значит. Это необязательно говорит о том, что ему нельзя доверять, что он всегда выпивает и идет к другим женщинам, когда расстроен. Подумайте над тем, что есть в ваших отношениях и почему Вы с ним вместе, - значит, он достойный человек. Вы сделали свой выбор неслучайно. И то, что было в прошлом, к тому же в ситуации, когда вы расстались, это уже прошлое. И это не отражает его отношение к Вам.Ярослава, Киев, Украина, 30 лет
Муж не уважает меня из-за того, что я домохозяйка
Как муж себе представляет вашу независимость и заработок, если ребенку только один год? Вы кормите грудью? У Вас есть востребованная специальность, Вы знаете язык? Или Вы готовы пойти на низкоквалифицированную работу, чтобы с чего-то начать и нанять бебиситтера для ребенка? Если муж не уважает Вас, в таком случае почему он Вас выбрал три года назад, сделал Вам предложение и взял на себя обязательства по отношению к Вам? Его никто не принуждал, очевидно и это был его сознательный выбор.Лола, Usa, 22 года
Как сказать женатому любовнику о беременности?
Это очень личный вопрос и индивидуально в каждых отношениях решается. Я бы Вам порекомендовала по возможности сообщить уже после рождения ребенка, поскольку неизвестно, как он может себя повести, я встречалась со случаями террора со стороны женатых мужчин по отношению к беременной любовнице. Однако если Вы уверены в своей безопасности (физической и психологической), в таком случае Вам надо подготовиться и возможно даже написать ему, чтобы он мог обдумать эту ситуацию и адекватно потом себя повести. При разговоре сложно сразу отреагировать после такой новости.Оля, Кемерово, 28 лет
Он еще не решил, хочет ли отношений со мной
Это ненадежный человек. Вы можете быть ему небезразличны, но отношения с ним выстроить и сохранить не удастся. По большому счету, он ответил Вам откровенно, что у него нет никакой определенности в том, что он хочет. Просто зря потратите время и душевные силы.Аноним, Россия, 20 лет
У меня перепады настроения, проблемы со сном и частое моргание
Для начала посетите эндокринолога и проверьте эндокринную систему, нет ли отклонений, проблем (например, тиреотоксикоза), сдайте анализы. Затем посетите невролога по поводу частого моргания (тики, навязчивые движения и т.п.).Оля, Нахабино (М.о.), 23 года
Каждый новый бойфренд спустя время начинает меня раздражать
Чаще всего причина в страхе. Мы избегаем отношений, и таким образом мы их контролируем (по крайней мере, мы так думаем), то есть знакомимся, начинаем общаться, есть небольшая история отношений, и достаточно - пора заканчивать, потому что потом я не буду знать, что с этим делать, со своими чувствами, привязанностью, умею ли я любить, будут ли меня любить, будут ли мне преданы и т.д - слишком много что небезопасно для меня. Такое отторжение выглядит как потеря интереса к мужчине, словно он просто разонравился. В некотором смысле мы сами дали себе такое задание. Есть и другие возможные причины - Вы больше можете быть заинтересованы в погоне и волнениях от новых отношений, чем в самих отношениях. Или Ваши ожидания могут быть нереалистичны - как Вы видите мужчин, партнерство, роли каждого и т.д. Но в целом можно сказать, что здесь руководит страх. Над всеми причинами.Виктория, Астрахань, 22 года
Муж не хочет секса, потому что я беременна
Многие мужчины опасаются, что если они занимаются сексом со своей беременной женой, то ребенок каким-то образом быть в курсе того, что происходит. Мужчины чувствуют себя неловко, опасаясь, что ребенок чувствует, что он - мужчина - делает, и все это похоже на ощущения, как заниматься сексом с кем-то, когда за вами наблюдают. Неловко и неудобно. В реальности, конечно, ребенок не в курсе. На самом деле, его, скорее всего, убаюкивают ритмичные движения и сокращения матки во время секса. Вам стоит с пониманием отнестись к проблемам, из-за которых муж не может заниматься сексом, и посл родов ваша сексуальная жизнь восстановится. Поговорите с ним о том, что Вы его понимаете, и он, может быть, поделится тем, как он видит такой секс. Его могут пугать и другие моменты, кроме того, что я описала.Галина, Донецк, Украина, 24 года
Ребенок устраивает истерики по пути в садик и обратно
Попробуйте его кормить во время того, как он идет в детский и сад и по дороге обратно (гематоген, печенье, леденцы из аптеки, например, глюкоза, то есть это необязательно что-то вредное, можно поэкспериментировать, купить разной еды, но достаточно калорийной и полезной). Возможно, его истерики вызваны усталостью и голодом, у него может быть плохой аппетит в садике из-за адаптации к обстановке и новому питанию, продуктами, из-за недостатка еды утомление настолько сильное, что ребенок не справляется, и расстройство, слезы быстро переходят в истерику, и ребенок не может остановиться.Ольга, Чувашия, 25 лет
Перестала хотеть секса со своим парнем
Противозачаточные таблетки могли дать такой эффект, попробуйте другие способы защиты от нежелательной беременности, сексуальное желание может восстановиться. Также посетите эндокринолога, сдайте анализы на тестостерон и пролактин.Кэт, Челябинск, 22 года
Наши отношения бесперспективны, но не решаюсь расстаться
Расставание часто вызывает страх, поскольку мы сталкиваемся с собственными сложными чувствами, такими как разочарование по поводу завершающихся отношений, тревогой из-за неизвестности, неуверенностью в том, верное ли решение мы принимаем и так далее. Но страх - это не то, что должно нами управлять. Страх - это всего лишь эмоция. Если Вы понимаете, что будущего нет с этим мужчиной, надо сделать волевое усилие. Только так Вы будете контролировать свою личную жизнь.Анастасия, Россия, Глазов, 21 год
Все мужчины хотят от меня лишь интимной близости
Для того чтобы понять, почему не удается удержать и развить отношения, надо знать историю даже недолгих взаимодействий с мужчинами, кто Вам был интересен, почему, как начиналось общение, на чем был сделан акцент и так далее. Рекомендую Вам индивидуальную консультацию с психологом очно или заочно (скайп).Светлана, Россия, 18 лет
Все ли нормально с моей психикой или надо лечиться?
Вы задаете вопросы, ответы на которые сами же написали. Вы уже обратились к врачу, Вам поставили диагноз, Вам назначили лечение. У Вас тревожное расстройство, Вам требуется не только медикаментозное лечение, но и психотерапия. Необходим психолог, который работает с такими расстройствами.Елена, Украина, 17 лет
Что подумает мама, если узнает, что я начала половую жизнь?
И что подумает мама? Вы сами считаете, какой возраст подходящий для начала сексуальной жизни? Что бы Вы посоветовали своей дочери, когда ей будет 16? Скорее важно не то, что будет, если мама узнает (и как она узнает?), а то, готовы ли Вы на самом деле к близости, и насколько Вы доверяете своему молодому человеку. Страх - это всего лишь индикатор, как лампочка, которая показывает, что что-то не так, есть чего остерегаться. Поэтому с самим страхом нет смысла бороться, надо понять причину, что вызывает страх. Порицание мамы? Или что-то другое. И что такое порицание мамы? Ведь ответственность за такие действия несете Вы перед собой прежде всего. Вы уже достаточно взрослый человек и сами принимаете решения и сами несете ответственность за последствия этих решений. А вовсе не мама.Наталья, Москва, Россия, 16 лет
Хочу большего от отношений с женатым мужчиной
Вы не хотите его терять, потому что это будет тяжело. Вы не смотрите дальше за этим "тяжело". Там есть окончание отношений и начало нового пути к семье. К сожалению, нынешний мужчина не готов ради Вас оставить семью, именно с Вами ему семья не нужна, сколько бы Вы ни оправдывали его или эти отношения. Но факты говорят сами за себя. Посмотрите, как терпеливо и как долго Вы ждали, что что-то произойдет, но недели превращались в месяцы, а месяцы в годы. Готовы ли Вы продолжать это делать с собой, в то время как перспективы все дальше и дальше от Вас, они уходят. Ваше время идет. Вы отдаете свои перспективы, отдаете время, Вы увязли в одиночестве втроем, Вы часть его жизни, в которой у него есть стабильные отношения, семья, возможно, дети. Вы так долго ждали, что что-то произойдет. Но ничего не произойдет. Боли не избежать. Сейчас Вы можете отсрочить разрешение ситуации, но Вам никуда не деться от нормального желания создать свою семью. У Вас все равно есть выбор. Сейчас кажется, что его нет, но он есть. Признайтесь себе в этом честно. Позаботьтесь о себе. Потому что Ваш мужчина не заботится о Вашем будущем.Катя, Украина, 26 лет
Как определиться с профессией после школы?
Рекомендую Вам для начала пройти тесты на профориентацию. Наберите в поиске "тесты на профориентацию" и пройдите несколько, посмотрите на результаты. Затем выбирайте профессию по своему интересу к ней и востребованности.Ксения, Новокузнецк, 16 лет
Стоит ли сохранять отношения, где нет любви?
С другой стороны, Вы уже восемь лет живете с этим мужчиной, у вас двое детей, и это не так просто - начать все сначала. Сможете ли Вы полюбить кого-то еще, жить еще с кем-то, сможет ли кто-то относиться к Вашим детям заботливо (если говорить о создании другой семьи, то мужчина не заменяет отца, например, но его отношения к детям тоже влияет на их развитие и психологическое благополучие). Отношения вне семьи для Вас тоже завершились, и Вы родили второго ребенка. То есть рисковать Вы не стали, хотя могли расстаться еще будучи с первым ребенком. Вам надо задать себе вопрос, что если Вы не использовали эти шансы ранее, значит Вы не готовы на такие перемены? И все, чем Вы можете "компенсировать" свое бездействие, это раздражительность, придирки? Вам стоит индивидуально проконсультироваться, чтобы проанализировать, что Вы можете изменить в своей жизни.Ольга, Екатеринбург, 33 года
Я потеряла ребенка на пятом месяце, и часть меня умерла...
Вы пережили большую потерю и большое горе. Все люди, которые Вас окружали, и предпочли удалиться, вероятно, не могли предложить Вам свою помощь, поскольку для этого надо не только знать, как помогать, что говорить (или не говорить), когда, как, но и справляться адекватно с последствиями такой поддержки. Другим людям трудно переносить боль близкого, поэтому они могут запрещать плакать, поэтому они отдаляются, потому что сами не в состоянии справиться с тем, с чем они остаются после соприкосновения с горюющим. При этом Вам по-прежнему нужна помощь. Вам стоит обратиться к психологу, который работает с перинатальными потерями. Вы можете выбрать любого специалиста из любого города, практически все сейчас работают в том числе и удаленно по скайпу. Наберите в поиске "каталог психологов".Тамила, Россия, 26 лет
Может, мне стоило тогда все-таки покончить с собой?
Покончить с собой - это, конечно, мысль соблазнительная периодически, но мы же не знаем, что за чертой, а обратного пути уже не будет. К тому же здесь могут измениться обстоятельства, и мы можем себе помочь - тогда у нас в жизни появится больше ценного, важного, позитивного, что будет нас неплохо удерживать в состоянии жизни. Риск слишком большой проиграть, и проигрыш будет намного серьезнее, если обрубить самостоятельно сегодня (завтра и далее) свою жизнь. Опять-таки думать об этом иногда не запрещается, все люди об этом думают в какие-то моменты, только не говорят об этом. Другой вопрос, что Вы все так же отчаянно желаете внимания, интереса матери, возможно, она как маркер Вашей значимости, а себя саму Вы еще не научились устойчиво воспринимать как достойного человека. Вам нужны подтверждения со стороны. Бывают люди, похожие на нули: им всегда необходимо, чтобы впереди их были цифры. (Оноре де Бальзак). Вам не нужны цифры впереди себя, Вы уже и есть цифра. Да, у Вас есть проблемы со здоровьем, значит со временем Вы начнете зарабатывать достаточно, чтобы помогать себе самой. Маме это точно не мешает устраивать личную жизнь, она может этим прикрывать свои неудачи, но не более. И Вы родились не потому, что так захотела мама, а потому что так было угодно мирозданию (вселенной, назовите как угодно, но чему-то более высшему). У Вас есть какое-то предназначение, интересное, уникальное, быть может, в том, чтобы преодолеть это все и выйти на тот уровень, который вдохновит других людей. Вы есть. И Вы уже точно кому-то нужны, даже если сегодня Вы этого человека не видите или не знаете. Значит, он впереди. А у мамы свой путь, свои жизненные задачи. У Вас - свои.Анастасия, Россия, Москва, 18 лет
Вероятно, он хороший человек для брака...
Хождение по кругу. Это не тот человек, с которым Вы хотите прожить всю жизнь. Сейчас Вами руководит страх (мне уже 23, надо замуж и т.д.), но страх - плохой советчик.Анастасия, Украина, Киев, 23 года
Как справиться с приступом депрессии?
Это зависит от вида депрессии. Например, депрессия может быть вызвана биологическими факторами, гормональными нарушениями. Или это может быть дистимия, биполярное расстройство или сезонная депрессия. Соответственно, в некоторых ситуациях никакие упражнения не помогут, нужен очный прием у специалиста (психотерапевт, психолог, невролог). Рекомендую прочитать книгу (ее можно онлайн прочитать в интернете) Гнатишина и Белова "Депрессия: обрести утраченное", в конце книги есть упражнения.Елена, Москва, 26 лет
После того случая у меня развилось чувство вины
Инцидент с молодыми людьми, очевидно, выявил Вашу скрытую потребность чувствовать вину, Ваши личные границы были атакованы еще до брака, возможно, речь идет о ситуациях в семье, в детстве или отношениях с близкими (скорее - родителями). Ваше состояние - это симптом, но не сама проблема. Вам стоит поработать со специалистом.Ирина, Москва, Россия, 22 года
Я замужем, есть ребенок, но не могу забыть своего первого парня
Вы уже выбрали семью. У Вас сейчас могут быть переживания, связанные с возрастом, переход в другую возрастную категорию, что может, в свою очередь, влиять на активизацию воспоминаний и значимости прошлого. И семья - это не "НО", это не преграда для какой-то другой жизни с другим мужчиной из юности. Это Ваш выбор на протяжении 11-ти лет. Где гарантия, что изменив это, даже представим теоретически, Вы будете "чувствовать себя хорошо и счастливой" вместе с предыдущим молодым человеком? Я не вижу предпосылок к этому. Я вижу Вашу грусть о прошлом и недостаточную реализованность в отношениях с мужем.Евгения, ВКО, г.Риддер, 28 лет
Часто снится, что меня хотят убить
Видеть во сне, что кто-то хочет убить Вас, означает, что Вы находитесь, возможно, в зависимом или безвыходном положении. Скорее всего, Вы не чувствуете себя безопасно, спокойно, уверенно рядом с каким-то мужчиной в своей жизни.Галина, Челябинск, 57 лет
Конфликт оставил отношения незавершенными
Дверь никогда не закрыта, если у одной стороны осталось чувство незавершенности. Вторая сторона остается в таком случае в ситуации, в отношениях, даже будучи на расстоянии. Значит со временем произойдет встреча, разговор, объяснения. Берегите себя.Арина , Россия, 50 лет
После развода никак не могу взять себя в руки
Начните проходить терапию с психологом, можно очно или заочно (по скайпу), выбрать специалиста удобно по каталогу, наберите в поиске "каталог психологов". Самостоятельно справиться в некоторых ситуациях достаточно сложно, иногда нужна даже медикаментозная поддержка.Эля, Москва, 39 лет
Парень, который мне нравится, не смотрит на меня
Если мужчина не смотрит, это не значит, что Вы ему не нравитесь. Мужчины бывают очень сдержанными в проявлении своих симпатий, бывают стеснительными, неуверенными в себе и т.д. Проявите немного инициативы, дайте повод для общения с Вами, подумайте над этим.Айсулу, Казахстан, Шымкент, 18 лет
Брат после приема таблеток пропадает в психбольнице
Я Вам рекомендую посетить сайт для родственников наркоманов http://www.blizkim.ru/Кристина, Крым, 26 лет
Мама против моих отношений с женщиной, которая старше меня
Это манипулятивное поведение мамы. Жить с ней и со своей женщиной Вы, конечно, не сможете, но жить отдельно со своей семьей и при этом не потерять маму - да. Мама только грозится и пытается так Вами управлять, оставить себе, словно быть за Вами "замужем". Любая невестка ей будет не подходить, она не потерпит никого. Так что для Вас вопрос стоит так: никакой личной жизни, семьи своей, любви, близости и мама (которая прожила свою жизнь и родила по крайней мере Вас), либо Вы берете свою жизнь под свой контроль и живете отдельно от мамы, при этом постепенно налаживаете с ней контакт (а он наладится, никуда не денется). То, что женщина старше Вас, совершенно не критично. Главное - это отношения, чувства, близость людей.Владимир, Россия, 29 лет
Мамины ожидания давят на меня
Скорее всего, у Вас социофобия. Признаки: - страх оценки (критики, осуждения) другими людьми в социальных ситуациях - выраженный и постоянный страх ситуаций представления на людях, в которых может возникнуть чувство смущения или униженности - избегание ситуаций, внушающих страх. Есть неадекватный страх, что окружающие оценят отрицательно в целом ряде социальных ситуаций. Наиболее частые ситуации, которые провоцируют страх, когда приходится: - знакомиться (быть представленным другим людям) - общаться с вышестоящими лицами (начальством) - говорить по телефону - принимать посетителей - что-то делать в присутствии (под наблюдением) других - чувствовать, что кто-то Вас поддразнивает - есть дома с гостями - есть дома с членами семьи - что-нибудь писать в присутствии других - публично выступать В ситуации, внушающей чувство страха, нередко возникают соматические симптомы тревоги, такие как сердцебиение, удушье, дрожь, потливость, напряжение мышц, чувство "сосания" под ложечкой, сухость во рту, чувство жара, холода и головная боль. Вам нужно взять свою жизнь под свой контроль, учиться этому. Вы можете временно прекратить учебу, начать работать, зарабатывать свои деньги и одновременно работать над своей проблемой (социальная фобия) со специалистом. Затем вернуться к учебе, когда решите, что готовы. Вам не избежать объяснений с мамой и выхода из этой ситуации. Начните сейчас. Ничего страшного, ничего критичного. Давление мамы надо также учиться нейтрализовывать. Иначе так всю жизнь и пробудете несчастной.Арина, Москва, Россия, 20 лет
Ответ
Стойкие негативные мысли являются одним из наиболее распространенных признаков тревожного расстройства. Тревожность делает практически невозможными попытки остановить их, сосредоточив внимание как раз на тех вещах, на которых вы не хотите сосредоточиться. Эти мысли редко бывают положительными и часто связаны с нашими страхами и эмоциями, и во многих случаях существование этих мыслей вызывает дальнейшее беспокойство и часто приводит к более навязчивым идеям, одержимости. Навязчивые мысли являются отличительной чертой обсессивно-компульсивного расстройства, они часто насильственные, сексуальные или связаны со страхом выживания. Мысль может меняться в зависимости от ситуации, но как только она входят в сознание, человек начинает делать все, чтобы побороть ее, избавиться, устранить. Например, такое мысли: Страх заболеть Мысли о возможных болезнях близких людей или даже незнакомых Сосредоточение внимания на агрессивных сексуальных действиях (с кем-то знакомым или незнакомым). Неконтролируемая потребность в организации или симметрии. Беспокойство по мелочам (выключена плита, закрыта дверь и т.д.). Первое, что необходимо, это поставить диагноз, второе - больше узнать о заболевании, понять его сущность, скажем так. Считается, что ОКР является результатом сочетания таких факторов как нейробиологические, генетические, поведенческие, когнитивные и экологические, которые вызывают это расстройство у конкретного человека в определенный момент его жизни. Мысли, которые пугают Вас, не отражают Вашу личность, они сигнализируют о тревожном расстройстве. Как лечить: медикаментозно плюс психотерапия, которая включает в себя работу с мыслями ( а не борьба с ними), дыхательные и релаксационные упражнения. При ОКР важна физическая активность, спорт, как ходьба, бег и любые тренажеры для сердечно-сосудистой системы. Надо учиться переадресовывать свою концентрацию, например, на музыку (очень полезна музыка классическая или например, Майк Олдфилд, Пол Хардкастл - спокойные композиции, и подобное). Есть и другие другие методы.Alla, Россия, 20 лет
Боюсь возможных сплетен обо мне
Есть люди непорядочные, нечистоплотные, от этого никто не застрахован, и Вы ни в чем не виноваты. Всегда отрицайте, что бы на Вас ни наговаривали. Никогда не оправдывайтесь. Один раз сказали и все. Ваша защита - это Ваши мысли. Помогайте себе, а не топите себя. Это труд душевный, работа. Представляйте, как вокруг Вас нарисован круг (рисуйте сами рукой, мелом), за который никто из них не зайдет, что бы ни говорил, слова будут отскакивать, это такая визуализация защиты. Хорошо работает при постоянной тренировке.Диана, Москва, 21 год
Не испытываю сексуального влечения к мужу
Многое зависит от того, что ЕСТЬ в семье, в отношениях, а не только от того, чего нет (влечения нет). Если муж для Вас близкий человек, Вы его любите, не хотите его терять, надо сконцентрироваться на другом образе жизни, возможно, совместном спорте, увлечении (некоторые вместе ходят в зал или бегают по утрам, вечерам, ходят на групповые занятия), а также на диете. Вы можете постепенно повлиять на то, что привело к увеличению веса у мужа. Можете проконсультироваться с эндокринологом-диетологом, составить рацион для всей семьи, который будет способствовать похудению мужа.Елена, Россия, Самара, 34 года
Зачем мужчина получает пятое высшее образование?
Иногда человек учится, чтобы чувствовать мотивированное молодое окружение, группу людей, которые строят планы, сдают сессии, а значит находятся в ситуации планирования и постоянной динамики. Возможно, это дает ему жизненный тонус. И если это не наносит ущерб работе, личным отношениям, семье, то лучше пусть учится и дальше.Галина, Москва, Россия, 41 год
Подруга потеряла ко мне доверие и порвала отношения
Не все люди умеют забывать неприятные сиатуации в общении, кто-то может легко оставить инциденты в прошлом, а кто-то будет копить и потом предъявлять претензии, называя все это предательством. Очевидно, эта подруга - не Ваш настоящий друг. Бессмысленно пытаться удержать такого человека, все равно будет разрыв отношений. Ваши невыполненные обещания - это нормальная часть жизни, все люди время от времени не выполняют того, что пообещали сделать, во что сами искренне верили. Человек - существо несовершенное.Даша, Магадан, 19 лет
Муж совершенно не заботится о ребенке и обо мне
Ребенку полтора года, что наладится? Иногда бывают психозы у мужчин после рождения ребенка, неадекватное поведение, но оно не длится полтора года. Он не уважает мать своего ребенка, не любит и не заботится о своей семье. Слезу пустить - это еще не повод называться отцом. Это очень больно, тяжело, когда близкий человек демонстрирует такое отношение, принять такое невыносимо. Но это реальность. Можно сколько угодно от нее укрываться, пытаясь ее переиграть в своем воображении, в своих надеждах, но она от этого не изменится. Не делайте пока ничего. Развестись всегда успеете. Подумайте над тем, что бы Вы хотели для себя, каких отношений, что бы Вы желали своему ребенку, какой заботы, какого воспитания со стороны отца, какого отношения, - и наблюдайте за тем, что делает Ваш муж. Заведите такой дневник. Ваши приоритеты в семье, ожидания, потребности (1) и факты (поступки, действия мужа)(2). Когда будет набираться такой материал, Вы сможете быть более объективной в принятии решения о том, что делать дальше.Анастасия, Владивосток, 30 лет
У племянника страх унитаза
Сколько ему лет? Вы можете придумать специальные накладки для унитаза из бумаги белого цвета, одноразовые, которые можно вырезать из тонкой бумаги (которые надо вкладывать внутрь унитаза). Предложить ему самому "защитить" унитаз от всего, что его может пугать, используя такие накладки. Если же его речь еще недостаточно развита и он слишком мал для этого, в таком случае временно надо перейти на горшок, который по форме будет напоминать унитаз и именно белого цвета. Также этот горшок он может сам чистить, следить за ним. Иногда детям помогают "волшебные средства", любая емкость с пульверизатором с "волшебной" жидкостью, которая уничтожает всех врагов. Подойдите к вопросу творчески.Елена, Казахстан, г.Балхаш, 31 год
Как отвлечь себя от агрессии и злости?
Я бы Вам рекомендовала посетить психолога и пройти личностные тесты, также поветить невролога, возможно, проблема в дисбалансе гормонов (завышены, занижены), необходимо сдать анализы. Начните с этого.Мария, Керч, 20 лет
Надо ли лечиться от сноговорения?
Сноговорение может быть вызвано стрессом, депрессией, повышением температуры тела, бессонницей, алкоголем. Сноговорение также часто сопровождает такие расстройства сна как синдром обструктивного апноэ/ гипопноэ сна, нарушение фазы быстрого сна (с быстрым движением глаз) или ночные кошмары. В редких случаях сноговорение во взрослом возрасте связано с психическими расстройствами или ночными судорогами, соматическими заболеваниями и чаще встречается у людей старше 25 лет. Никакого особого лечения не требуется. Нужно обратить внимание на то, чтобы сон был регулярным, количество часов было достаточным, чтобы высыпаться, также воздерживаться от алкоголя, тяжелой и жирной пищи и чрезмерных нагрузок и стрессов. Это уменьшит частоту сноговорения.Павел, Россия, Кузнецк, 21 год
Подруга оскорбила меня в компании и не чувствует своей вины
Если поступите, как и раньше, придете первым, результат будет такой же, и более того - еще раз подтвердите, что по отношению к Вам можно так поступать. Выдержите паузу и ждите ее первого шага. И помните, что настоящего друга потерять невозможно.Дмитрий, Воронеж, Россия, 29 лет
Зачем любовник делает ремонт в моем доме?
Возможно, он хозяйственный человек и желает чувствовать себя с Вами в Вашей квартире как дома. Ему важен комфорт. Кроме того, это благодарность и помощь, Вы для него значимый человек.Татьяна, Харьков, Украина, 41 год
Его мама заочно против его отношений со мной
Первые реакции родителей еще ни о чем не говорят. Возможно, она испытывает страх от неизвестности или из-за конкуренции, что кто-то становится для ее сына не менее важным человеком, чем она. Также есть представления, предубеждения (например, относительно знакомств в интернете), которые блокируют взаимодействие. Но все будет меняться. Главное - следуйте своим чувствам, доверяйте себе, берегите друг друга. Все будет хорошо, все наладится со временем.Светлана, Россия, 19 лет
Вижу, что нужна ему только для секса...
Ваши отношения начались от Вашего отчаяния, неудовлетворенности браком. В отличие от другого мужчины. Он просто потребитель, просто интерес, развлечение, возможно, приятное чувственное дополнение. У вас у обоих разные мотивы в данном случае, и потребности, ожидания. Не он сам причиняет Вам боль, а Вы - себе. Своими надеждами нереалистичными. Вам стоит разобраться со своим браком, либо завершить его, но попытки "наслоить" на свой брак еще отношения только усугубит Ваше положение, Ваши страдания.Маргарита, Украина, Киев, 31 год
Позволять ли двум мужчинам периодически "играть в пап"?
Такие отцы глубоко ранят своих детей, наносят им такие травмы, которые потом негативно отражаются на их самовосприятии, взаимодействиях с близкими людьми всю их жизнь. Другой вопрос, возможно ли детей оградить от таких встреч два раза в год? Имеете ли Вы такую возможность. И как объяснять, где отец каждого ребенка, почему не навещает и не интересуется ребенком. Любить - это прежде всего быть ответственным перед ребенком, заботиться о нем и защищать его. Такие отцы не способны быть ими, встречи раз в полгода - это не любовь, это не долг, это издевательство.Ольга, Киев, Украина, 35 лет
Появился страх, что я могу убить свою любимую собаку
Нет, ОКР возникает совершенно необязательно из-за стресса. Несмотря на то, что ученые установили, что ОКР имеет нейробиологическую основу, исследования не могут установить точные причины ОКР. Считается, что ОКР является результатом сочетания таких факторов как нейробиологические, генетические, поведенческие, когнитивные и экологические, которые вызывают это расстройство у конкретного человека в определенный момент его жизни. Мысли, которые пугают Вас, не отражают Вашу личность, они сигнализируют о тревожном расстройстве. Вы лично не хотите убить свою собаку, Вы ее любите, и Ваше расстройство искажает реальность и выдает такие идеи, которым Вы начинаете сопротивляться и объединяете со своей идеологией. Но это не Ваша идеология. Чтобы понять это, надо узнать больше об ОКР, Вам нужна помощь специалиста. Когда Вам поставят диагноз обсессивно-компульсивное расстройство, план лечения будет зависеть от того, насколько Ваше состояние влияет на Вашу способность функционировать. Лечение может включать поведенческую терапию, чтобы изменить свое поведение и снизить тревожность, и лекарственную терапию, чтобы с их помощью контролировать симптомы. ОКР обычно лечится с помощью когнитивно-поведенческой терапии и/или антидепрессантов (СИОЗС). Для этого обратитесь очено к неврологу и психологу, который работает с такими расстройствами.Надежда, Санкт-Петербург, 26 лет
Приснился летящий на меня камень
Сон, где присутствует камень как угроза, относится к вопросам морального суждения и (или) вины. В контексте предыдущих снов вероятнее всего есть те, кто негативно к Вам настроен, но на уровне разговоров, дальше это не идет. Однако это связано с Вашей неуверенностью, возможно жертвенностью, покорностью, пассивным принятием и вины, и агрессии со стороны других. Словом, эти сны не имеют никакого отношения к опасности для жизни и здоровья, к смерти.Оксана, Владикавказ, 32 года
Влюбилась в актера и понимаю, что не смогу быть с ним
Если это не дестабилизирует Вас, не наносит ущерб Вашей жизни, в таком случае не надо искать какую-то особую причину этой влюбленности. Иногда люди влюбляются без возможности реализовать свои чувства, вступить в отношения.Арианна, Минск, 14 лет
Я учусь в Китае, а мой любимый в Англии...
Смешались в кучу кони, люди...... что называется. Вам не нравится Китай сам по себе или именно учеба в этом университете, или из-за отношений с молодым человеком, что так вы далеко друг от друга и возможности приезжать к Вам у него весьма ограничены? Для себя Вы уже решили, что хотите уехать из этой страны, но: 1. как сказать родителям, чтобы 2. они продолжали оплачивать учебу в другой стране, например, в Англии. Сложный вопрос, я не знаю ваших отношений с родителями, их нравы, принципы, ваши договоренности, финансовые возможности. Представим, что они в итоге согласны будут на Ваш переезд, но будет ли у них достаточно средств, чтобы оплачивать проживание и обучение в Англии? Полагаю, здесь надо подходить с практической стороны, иметь расчет, варианты, тогда уже можно начать разговор с родителями.Анастасия, Россия, 19 лет
Что значит мой сон, который часто снится?
Птица в доме символизирует надежды, что что-то интересное или новое вступит (или уже вступило) в Вашу жизнь, новая любовь, новые идеи, новый человек. Однако черный цвет птицы говорит о том, что это несет с собой нежелательные, негативные поступки, действия, неудачи и в целом неприятные события. Скорее всего, Вам стоит быть осторожной с любыми начинаниями (в том числе и с новыми отношениями), учитывая, что птицу кто-то постоянно в дом кидает, значит, это скорее связано с новым человеком (или который появился недавно).Вика, Казань, 25 лет
Как найти себя и кем стать в этой жизни?
Чтобы понимать себя, разбираться в своих чувствах, мотивах, восприятии, Вам необходима индивидуальная психотерапия, подумайте над тем, чтобы найти специалиста, которому Вы будете доверять. Что касается учебы, то не всегда возможно в 18-19 лет понять, чем ты хочешь заниматься в жизни, кем быть по профессии, и в таком случае можно закончить этот вуз, а потом пойти на второе высшее, если будет необходимость.Анастасия, Россия, 19 лет
Мама советует мне найти кого-то получше, чем этот парень
Мама (впрочем, как и папа) может такое насоветовать, что потом уже никакие психологи не помогут. Родитель не означает автоматически компетентность. Родитель может любить и загубить жизнь ребенку. Судя по всему, молодой человек Вам более чем подходит, Вы чувствуете себя с ним комфортно, гармонично, партнерство удачное. Сложность в том, что Вы слишком зависимы от одобрения мамы, и Ваши психологические границы недостаточно четкие, поэтому их может атаковать (ненамеренно) особенно тот человек, который желает повлиять на Ваши решения, Ваше мнение. Мама стремится управлять Вами, владеть, а также реализовать свои собственные амбиции или представления (я не смогла выйти замуж за успешного, обеспеченного, но моя дочь сможет - например). Это может разрушить Ваши отношения с мужчиной, причем так будет с любым. Надо научиться определять свою личные границы, сохранять их вне зависимости от отношения мамы к тому или иному Вашему выбору.Ольга, Москва, 24 года
Почему я кричу на своего пятилетнего сына?
Родители кричат на детей по многим причинам - вследствие разочарования, усталости, бессилия, это может быть как привычка, как способ справляться с гневом, тревогой, страхом или потому, что так делали их собственные родители. В момент крика родитель просто реагирует, он ничего не контролирует. Другими словами, Вы не думаете, Вы просто отвечаете на ситуацию, реагируете. Для начала Вам нужно определиться с тем, что: 1. Вы можете менять свои реакции. 2. Родители несовершенны и могут учиться на своих ошибках. При хроническом крике это становится нормой, дети начинают думать, что это хорошо для них, и что кричать все время - это правильно (даже если потом утверждать им обратное). Таким образом родитель учит ребенка, что крик - это подходящий ответ в случае, если он устал или расстроен, если он в гневе. И что если что-то в жизни выходит из-под контроля, то эмоционально ты автоматически тоже выходишь из-под контроля. Тогда крик становится "эффективным" ответом на эмоциональные ситуации. Чем младше ребенок, тем чаще он испытывает страх, крик пугает его. При страхе ребенок не может думать о том, что сделал неправильно, что надо изменить в поведении. Если ребенок не может думать о своих ошибках, он не может учиться на них. В результате вместо уроков от родителей, полезных уроков, ребенок узнает больше о страхе, он учится бояться. В том числе бояться родителей и взрослых. Иногда такие дети вырастают истеричными людьми, которые часто впадают в панику. Вы можете начать практиковаться в любой момент. Вы можете в любой момент остановиться, даже если Вы уже начали кричать. Начните останавливаться. Выходите из комнаты, помещения, ответьте на действие, поступок, слова ребенка через десять минут или даже через несколько часов. Помогайте себе. Вы можете также обратиться за индивидуальной консультацией к специалисту.Маша, Россия, Сергиев Посад, 25 лет
Снятся кошмары во время беременности
Конечно, это неприятно, но ночные кошмары - довольно распространенное явление во время беременности, особенно первой. Новый опыт, в том числе и для организма, страхи, ожидания и реальное чувство смертности (зачатие жизни, жизнь может прекратиться, бессознательное восприятие и т.п.), активизация всех этих процессов.Алёна, Питер, Россия, 24 года
Стоит ли продолжать писать ему в соцсетях?
По его поведению скорее можно предположить, что он не настроен на сближение с Вами. Кроме того, его могут не привлекать отношения на расстоянии, далеко не все способны на такое взаимодействие. Возможно, у него уже есть отношения, и необязательно удачные, но его интереса к Вам совершенно недостаточно, чтобы можно было говорить о необходимости инициативы с Вашей стороны. Это будет только потеря времени, пустые надежды и разочарование.Валерия, Россия, 19 лет
Я постоянно краснею
Это симптом социофобии. Если эта проблема так Вас беспокоит, то почему Вы так и не нашли времени посетить специалиста? Вам нужен курс психотерапии, обучиться методам мышечной релаксации, дыхательным упражнениям, и использованию их во время социальных ситуаций, когда Вы краснеете. Это натренирует, подготовит Ваше тело. Также с социофобией работает когнитивно-поведенческая терапия, помогая определить мышление, лежащее в основе страха покраснения. Это методы,которые меняют модели мышления, дают различные конструктивные варианты, как контролировать себя в ситуациях, когда Вы испытываете желание избежать контакт с другими людьми или сбежать из-за беспокойства о покраснении.Мария, Киев, Украина, 27 лет
Рабочий коллектив дружно "сел мне на шею"
Как возомнили одно, так и примут другое. Важно не то, что ОНИ думают, делают, а то, что ВЫ чувствуете, понимаете внутри себя, на что настраиваете. Готовы ли Вы сменить свою политику? Применять меры, используя свои полномочия, воздействуя на персонал? Вот здесь решение. А работники посопротивляются первое время, а потом смирятся. Иерархия должна соблюдаться, и человек к этому и сам бессознательно стремится. То есть для них тоже не слишком хорошо, когда нет должных границ, даже при вроде бы очевидных внешних бонусах такого сближенного отношения. Это только сначала, а потом начинается хаос. Хаос никому не нужен. Он дезорганизует, пугает, мешает всем.Валентина, Ростов, 46 лет
Я все время ему доказываю, что люблю его
Нынешний 23-летний партнер не готов нести ответственность ни за последствия своих действий, ни за свои сложности с доверием. Ваши отношения с бывшим мужем создали определенную модель, которая для Вас была привычна и безопасна (относился как к ребенку, заботился обо мне), в некотором смысле Вы ее воспроизвели и перевернули, теперь Вы должны заботиться о своем младшем партнере. Но очевидно, что ни те, ни сегодняшние отношения нежизнепособны. Все ли нормально с Вами? Конечно. Это все не говорит о том, что у Вас какие-то психические расстройства. Все ли нормально с Вашей личной жизнью? Нет. Она неудовлетворительна, неустойчива и вызывает у Вас тревогу.Кристина, Украина, Николаев, 28 лет
Может ли бывший так долго злиться на меня?
Дело уже даже не в том, интересуете ли Вы его лично, здесь вопрос в том, что с Вами связана история подавления личности, история зависимости, и очевидно, он вполне может не упустить возможность испытать власть над Вами, подчинять себе, приносить боль или вызывать сильные эмоции страха, ему может нравится этим питаться, чувствовать. Такие люди вовсе не озабочены судьбой другого, даже если говорят, что они любят. Они одержимы, но не партнером, а ощущением власти. Вам надо быть осторожной, но сейчас Вы уже не одна, в Вашем интимном пространстве есть будущий муж. Когда будете находиться рядом с мужчиной из прошлого, визуализируйте будущего мужа, укрепляйте свою силу. Даже если будут атаки, Вы справитесь.Оля, Россия, 27 лет
Не могу отпустить трудные отношения
Сейчас необязательно зацикливаться на своем городе, уже большинство психологов работает по скайпу (видеочат), Вы можете обратиться к любому специалисту, которого выберете, посмотрите каталоги психологов. Начните работать с зависимостью, это болезнь, с ней сложно справиться в одиночку.Анна, Волгодонск, 38 лет
Он очень вспыльчивый и не признает свою вину
Эмоциональное насилие - это то, с чем Вы имеете дело, оно используется для управления, для унижения и наказания партнера. В то время как эмоциональное насилие отличается от физического, в конечном счете оно приводит к тому же самому - вы начинаете бояться своего партнера и начинаете менять свое поведение, чтобы удержать его отношения. Такое эмоциональное насилие ослабляет и истощает Вас, ослабляет моральную и физическую способность к сопротивлению. Угрозы, удары в стену, уничтожение косметики и т.п. культивирует в Вас тревогу и отчаяние, чувство бессилия, страх. Так он демонстрирует свое "всемогущество" и бесполезность сопротивления. Заверения в сильных чувствах подкрепляют веру в то, что "он может быть другим, это он настоящий, а тогда он просто был не в себе", в то время как его любовь и тогда, когда он бьет мимо Вас в стену. Пока мимо Вас. И пока это не видит ребенок, который еще не родился. Все это разрушает Вашу самооценку, Вы словно капитулируете и не замечаете этого.Алиса, Москва, 24 года
Снится, что меня хотят убить незнакомые парни
Младенец, который плачет, отражает ту часть личности в Вас, которая лишена внимания и нуждается в помощи, в коррекции. Попытки убить, страх смерти - подсознание часто использует смерть в качестве метафоры для изменения. Вам требуются перемены в жизни и нужна помощь в том, чтобы справиться с какими-то сложностями в характере, поведении, в том, чтобы вырасти как личность.Валерия, Украина, Чернигов, 16 лет
Хотим свадьбу, но мои родители против
Вы должны принимать свои решения и следовать им. Вы строите свою жизнь, и она уникальна, кто-то женится в 20, кто-то в 35, и здесь нет стандартов, важно то, чтобы Вы доверяли себе и своему партнеру. Вы довольно давно знаете друг друга, это повышает шансы на благополучный союз. И Вам не нужно никого ни в чем убеждать, просто научитесь рассчитывать только на себя, на свои силы, это будет и лучше для будущего, никому ничего не будете должны.Алексей, Курск, Россия, 22 года
Раздражает подруга, которая говорит только о себе
С возрастом даже некогда близие друзья могут все больше и больше отдаляться друг от друга, это связано с тем, что меняется наше мировоззрение, наши убеждения, интересы, и иногда это все начинает слишком контрастировать с личностью друга. Таким образом, можно сказать, что Вас раздражает необходимость быть с человеком, который перестал быть Вам ментально, духовно близок, и в этом нет ничьей вины.Оксана, Оренбург, 20 лет
Он все советуется с родителями, а мое терпение на исходе
Он может быть давно встроен в семейную историю противостояний и конфликтов. То есть быть заложником, необходимым звеном психологического выживания семьи. Если он уйдет, всем придется корректировать, менять взаимодействия, на что никто не готов. И он тоже. Не хватает у него мотивов, силы, решимости, может быть сильное чувство вины, долга. Не стоит бороться с этой системой. Установите для себя то время, которое Вы готовы еще ждать, и если все останется на своих местах, выходите из партнерства. Значит это не то, из чего может быть сформирована новая семья.Елена, Брянск, Россия, 23 года
Нормален ли мой лунатизм?
Чаще всего лунатизм неопасен, обычно в связи с этим происходят глупые, нелепые ситуации, нежели опасные. Однако Вы несете ответственность за детей во время работы вожатой, совместный сон с незнакомыми людьми повышает уровень стресса, что также провоцирует лунатизм, поэтому Вам стоит воздерживаться от подобной работы.Светлана, Иркутск, 22 года
4 года снится один и тот же сон
Другой город означает, что с этим человеком Вы теряете почву под ногами, теряете свою силу, уверенность, Вы ради него ослабеваете словно, но он в этой жертве не нуждается. Все повторяется, потому что Вы не верите, что это так.Алина, Латвия, Елгава, 25 лет
Возможно ли, что у него паненцефалит?
Причинами ночных кошмаров могут стать тревога и депрессия, посттравматическое стрессовое расстройства (ПТСР), некоторые страдают от ночных кошмаров после еды на ночь, которая увеличивает метаболизм и головной мозг получает сигналы быть активным. Алкоголь, антидепрессанты, также как и отказ от них тоже могут провоцировать ночные кошмары. Подострый склерозирующий панэнцефалит никакого отношения не имеет к этому. Очень редкая болезнь, развивается обычно в возрасте 5—15 лет. Неврологический статус характеризуется двигательными нарушениями в виде гиперкинезов, изменений мышечного тонуса, трофическими, вегетативными и эпилептическими припадками. Наряду с этим развивается быстро прогрессирующее слабоумие.Мария, Махачкала, Россия
После его оскорблений я решили с ним расстаться
Замечательный мужчина так не поступает. Струсил, сбежал. Для начала. Замечательный мужчина не оскорбляет любимого человека. Замечательный мужчина сам заботится о своей семье, а не ждет приданого вместе с женой. Вы поступили правильно, и это больно, конечно. Вас ждет другой мужчина впереди.Илона, Москва, Россия, 22 года
Боюсь, что он не может отпустить свое прошлое
Вам не стоит вообще пока говорить об отношениях с ним, о Ваших планах, намерениях. Сейчас просто общайтесь. Это даст Вам возможность поддерживать отношения, привыкать, узнавать, привязываться друг к другу, и в то же время Вы можете быть в курсе того, что происходит в его отношениях с бывшей девушкой. То есть акцент сделайте сейчас больше на дружбе, общении с элементами флирта. Если у Вас хватит терпения, значит он для Вас настолько важен, и Вы дождетесь благоприятного времени для сближения с ним.Диана, Эстония, 22 года
Как вернуть себе нормальное восприятие мужчин?
Могу предположить, что у Вас возрастной кризис, когда понимание, восприятие возраста бессознательно начинает влиять на наши убеждения, чувства, предпочтения, а также защиты. Вы всегда контролировали влияние мужчин на свою жизнь, то есть они по сути так и не смогли с Вами настолько сблизиться, чтобы создать семью, точнее Вы им не позволяли. Возможно, сейчас Вы не чувствуете себя уже настолько уверенно, не хотите конкурировать с более молодыми женщинами, и дистанцируетесь настолько, что это привело к обесчувствованию и даже раздражению. Также могла повлиять накопленная усталость от отношений, у Вас стало меньше сил на их создание и удержание, поскольку с возрастом мы должны приходить к стабильному партнерству с одним человеком, а Вам приходится постоянно делать короткие забеги, и каждый новый человек - это очень утомительно и слишком затратно.Дана, Алматы, Казахстан, 38 лет
Чо может означать мой странный сон?
Выкопанная могила говорит о том, что Вам нужно постоять за себя, ибо никто другой не может сделать это за Вас. Кроме того, это говорит о том, что нечто вот-вот будет завершено в Вашей жизни. Забор - это задача, препятствие, также это символизирует эмоциональный барьер, который Вы выстроили вокруг себя. Ваши желания, стремления могут быть достигнуты с помощью свободы, силы и сексуальной энергии, мужчина на красной лошади символизирует власть, и он направляет Вас к цели. Ваша жизнь требует какой-то активации и у Вас все должно получится, потому что Вы не упали в могилу и перепрыгнули через забор. Это произошло вместе с мужем, значит он Вам нужен, чтобы сделать этот рывок в своей жизни. Красный цвет иногда говорит о беременности, рождении ребенка, также о страсти, сексуальной силе. Какие-то Ваши потребности не удовлетворяются и стремятся утвердить себя, проявить.Rada, Tbilisi, 28 лет
Мы с мужем морально не готовы к двойне
В течение беременности постепенно вы оба настроитесь на рождение двойни. Не спешите. Берегите себя, все будет хорошо. По возможности посещайте психолога очно. Природа позаботится о том, чтобы помочь подготовить и Вас, и мужа к родительству. В 2011 году в США были опубликованы результаты уникального пятилетнего исследования академии наук США (PNAS), которые подтверждают, что отец ребенка также зависит от уровня гормонов матери, сама забота о ребенка приводит к снижению уровня тестостерона у матери и отца малыша. Это необходимо для выживания ребенка, природа позаботилась о том, чтобы папы становились менее агрессивными (защита потомства от агрессии) и более заботливыми, настраивались на опеку над ребенком. В этом исследовании приводятся данные, что тестостерон папы малыша резко падает (на 34%) уже через несколько минут после того, как он берет ребенка на руки, причем даже пять лет спустя у папы все еще более низкий уровень тестостерона, чем был до рождения ребенка. Никакие другие жизненные события не способны настолько изменять уровень тестостерона у мужчины и делать это так резко.Галина, Казахстан, 45 лет
Не понимаю, что нужно от меня моим подчиненным
Сам вопрос уже содержит в себе проблему, возможно и основную. Вы не должны гадать, что работникам от Вас нужно. Вы руководитель, у Вас с ними рабочие отношения, есть права и обязанности сторон, иерархическое взаимодействие, цели, поставленные задачи и т.д. Вы пытаетесь им угодить, заслужить их признание, в то время как Вы должны быть руководителем. То есть быть компетентной в этом бизнесе, иметь четкие представления о правилах и ожиданиях от сотрудников и от Вас и самостоятельно оценивать свою эффективность по определенным критериям. Вы должны быть доступны для своих сотрудников (обратная связь), но находиться при этом не в реактивной позиции, а в проактивной. Обратная связь - это всего лишь материал, информация.Елена, Москва, 30 лет
Я ни с кем не общаюсь за пределами семьи
Вероятнее всего, речь идет о социальной фобии. Страх страх общества или людей. Таким людям трудно создавать или поддерживать дружеские отношения. Фобии возникают из сочетания внешних событий (т.е. травматических событий) и внутренней предрасположенности (наследственность или генетика). Могло быть конкретное инициирующее события, как правило, травматический опыт в раннем возрасте. Вам необходимо обратиться к психологу, который работает с социофобией.Ирина, Пермь, 28 лет
Я говорю по ночам и иногда даже кричу
Сноговорение чаще всего происходит само по себе и не является медицинской проблемой. Но иногда это может быть признаком расстройства сна или состояния здоровья. Например, на сноговорение влияют расстройства пищевого поведения, лекарства, эмоциональный стресс, повышенная температура тела, лихорадка, психические расстройства, злоупотребление алкоголем или наркотиками. Сноговорение, а также крики, движения по время сна - парасомнии - могут возникать в том числе и из-за условий сна (кровать, помещение, воздух и т.д.)Екатерина, Шарыпово, Россия, 14 лет
Он оскорбляет и не может мне простить то, что он не первый
Эмоциональное насилие сложно зафиксировать, это не перелом, не ушиб, при этом мы не видим кровь или синяки. В отличие от физического насилия, Вы можете даже не видеть и не понимать, что психологически Вы избиваемы. И это также опасно для здоровья, как и физическое насилие, потому что это может подорвать Вашу личность, душевное состояние, основу того, что Вы думаете о себе. Обидчик проецирует свои обиды, раны, которые ему нанесли скорее всего, в детстве, на жертву, с помощью слов, отношения или действий. Он наносит вред другим, потому что в свое время вред наносили ему. Он повторяет садизм. Он понимает, осознает, что он это делает. Неважно, понимает ли он причины. Как это делается? - с помощью оскорблений, унижения, критики - доминирование с помощью контроля и стыда, Вам должно быть стыдно за... (находится причина, повод) - обвиняя и предъявляя необоснованные требования или ожидания, отрицая собственные проблемы и недостатки - эмоционально дистанцируясь, играя в "молчанку", с помощью изоляции, эмоциональных отказов или пренебрежения Этот человек уничтожает Вас. Вы не измените его, Вы не повлияете на его личность. Вы можете только выбрать, готовы ли Вы отдать ему себя на растерзание или нет.Юлия, Россия, Воркута, 19 лет
Во время "приступов" муж меня ненавидит...
Могу предположить с большой вероятностью, что это биполярное аффективное расстройство. Это расстройство, характеризующееся двумя или более эпизодами, когда настроение и уровень активности человека значительно нарушены. Эти нарушения представляют собой случаи подъема настроения, прилива энергии и усиления активности (гипомания или мания) и случаи падения настроения и резкого снижения энергичности и активности (депрессия). Точная причина возникновения биполярного расстройства неизвестна, но многие эксперты считают, что нужно воздействие совокупности факторов. Биполярное расстройство может быть результатом химического дисбаланса в головном мозге, функции мозга находятся под контролем химических веществ - нейромедиаторов и дисбаланс в уровне одного из таких нейромедиаторов как норэпинефрин может вызывать расстройство. Когда уровень этого химического вещества слишком высокий, это провоцирует гипоманию, а когда падает ниже нормального уровня, человек может испытывать депрессию. Уровни других нейромедиаторов, таких как серотонин и дофамин, также играют определенную роль. Также влияет генетика. Если кто-то в семье имел такое заболевание, риск у мужа заболеть выше. При этом необходим какой-то стресс, травматическое событие для начала заболевания. Причина, скорее всего, это сочетание множества физиологических, средовых, генетических и экологических факторов. Перепады настроения могут быть вызваны другими заболеваниями или проблемами, такими как: Травма головы (кровоизлияния в мозг) Заболевание щитовидной железы Опухоль головного мозга Эпилепсия Некоторые лекарства, которые уменьшают количество серотонина или норадреналина, например, стероиды Психические заболевания и злоупотребление наркотиками Синдром дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ) Булимия, анорексия Паническое расстройство Посттравматическое стрессовое расстройство Социальная фобия Шизофрения Бредовые расстройства Вашему мужу стоит обратиться к специалисту для обследования.Марина, Екатеринбург, 43 года
Не могу расстаться с мужем, который сидит на шее
Возможно, муж воспользовался ситуацией "слабого не бьют" и заставляет Вас тем самым испытывать чувство вины, когда Вы пытаетесь изменить положение. Злость, раздражение, обиды не превышают вины. Чаще всего, такой наличие такого партнера говорит о том, что Вы можете повторять семейные сценарии или иметь размытые личные границы. Вам стоит обратиться к психологу индивидуально.Мария, Россия, 28 лет
Он меня избивает, а я по-прежнему люблю
Это называется "стокгольмский синдром" - эмоциональная связь с обидчиком, которая на самом деле является стратегией выживания жертв насилия. "Я знаю, что он делал ужасные вещи по отношению ко мне, но я все еще люблю его", "Я не знаю, почему, но я хочу, чтобы он вернулся" или "Я знаю, это звучит безумно, но я скучаю по нему". Вам мне необходима работа с психологом.Нармина, Москва, Россия, 19 лет
Я перестала хотеть секса с мужем после родов
Могу Вам порекомендовать для начала посетить эндокринолога, возможно, есть гормональный дисбаланс, надо сдать анализы на гормоны. Проверьте также уровень пролактина.Марина, Балашиха, Россия, 33 года
Я не научилась отвечать мужчинам взаимностью
Можно предполагать страх эмоциональной близости. Такой человек обычно избегает близости, чтобы не открываться другому, опасаясь, что его отвергнут (потенциально) из-за того, какой он есть. Защита свой истинности, подлинности, своего Я. Человек хочет избежать боли любой ценой. Это и страх потерять партнера и страх стать управляемым другим и потерять свою самобытность и свою свободу. Симптомы такого страха близости: Ощущение, что вы не чувствуете себя достойным любви. Вы избегаете тесных отношений, потому что вы чувствуете, что в конечном итоге будете отвергнуты/отношения закончатся. Саботируете отношения, когда видите развитие более глубоких чувств. Демонстрируете жертвенное поведение, чтобы удержать другого человека, чтобы оставаться в отношениях. Нежелание взять на себя ответственность за отношения, обязательства. Пытаетесь реализовать свои потребности в романтических отношениях с минимальными эмоциональными вложениями, насколько это возможно. Постоянная проверка, тестирование партнера, чтобы быть готовой к тому, что вдруг он решит оставить вас. Даже если проверки партнер проходит, страх не покидает вас. Не доверяете другому в том, чтобы быть самой собой, демонстрируете то, что думаете, что от вас ожидает другой. Постоянно выбираете неподходящих людей, вступая в отношения, про которые знаете, что они ни к чему не приведут. Множество коротких романов, случайных половых партнеров. Страх близости у женщин также может повлиять на способность наслаждаться сексуальными отношениями или достигать оргазма. Причины - это могут быть последствия болезненных отношений или же влияние отношений родителей между собой, также патологическая привязанность, зависимость от родителей, эмоционально удушающие отношения с родителем или наоборот дистанцирование. Скорее всего Вас ждут постоянные проблемы в области личных отношений, если только Вы не начнете активно самообразовываться и стремиться получить профессиональную помощь.Юлия, Украина, 19 лет
Все-таки жену он ценит больше меня?
1. Нет. Но жене он помогать будет и дальше. И Вы сами этому способствовали в свое время. Вас он не бросит, если нужна будет помощь. 2. Нет. И сами не вспоминайте об этом. Вы не шлюха. И никогда ею не были. 3. Вам нужно больше внимания, помощи. А Вы не просите. Учитесь понемногу просить. Учитесь говорить о том, что Вам нужно. Не опускайте сразу руки, а стройте отношения и взаимопонимание. Постепенно все получится.Екатерина, Казань, 32 года
Мама считает моего парня уродом
Не надо ничего говорить. Не мама в отношениях с этим парнем, а Вы. У мамы были свои выборы в личной жизни. Сейчас у Вас Ваши выборы. И сами принимайте решения и доверяйте себе. Родители не всегда принимают то, что важно, близко, интересно детям, и это нормально. Потому что дети и родители не идентичны. Они разные.Елена, Россия, Воронежская обл., Лиски, 18 лет
Иногда мне кажется, что я - это не я
Вы описываете симптомы деперсонализации. Это расстройство характеризуется периодами таких чувств как отсоединение или отделение от своего тела и мыслей (деперсонализации). Это можно описать еще как чувство, словно вы наблюдаете себя со стороны вне вашего тела или как будто в каком-то другом мире. Тем не менее, при этом расстройстве человек не теряет контакт с реальностью. Основным симптомом деперсонализации является искаженное восприятие тела. Человек может чувствовать, что он словно робот или он находится как во сне. Человек может начать бояться, что он сходит с ума. У некоторых симптомы слабо выражены и длятся недолго. На развитие расстройства влияют генетические, биологические и экологические факторы, часто провоцируется стрессом или травматическим событием - таким как война, насилие, авария, катастрофа (участник или свидетель). Вам необходимо обратиться к неврологу и психологу. Лечение совместно медикаментозное и психотерапевтическое.Маргарита, Россия, Санкт-Петербург, 14 лет
Не могу простить мужу рукоприкладство
Как у жертвы домашнего насилия, у Вас могли развиться психологические проблемы, эмоциональные и поведенческие последствия такие как чувство страха, беспомощности, тревожность, депрессия, посттравматическое стрессовое расстройство. Чтобы удержать Вас как жертву, муж использует классические приемы: - страх (Вы боитесь его и оставить его тоже) - изоляцию (Вы сконцентрированы на нем больше всего, только он имеет столько контроля над Вами) - вину и стыд (жертвы насилия редко хотят, чтобы их семья, друзья знали, что они подвергаются насилию со стороны своих партнеров и боятся, что люди будут критиковать их за то, что они все еще в этих отношениях, с этим человеком. Жертвы часто чувствуют ответственность за оскорбительное поведение их партнера или думают, что они могут влиять на это). Вам нужна помощь специалиста. Вы не понимаете последствий того, что произошло и продолжает происходить. Последствий для Вас и будущих детей. Этого человека Вы никогда не измените и никогда не будет ничего благополучного с таким партнером.Виктория, Санкт-Петербург, 25 лет
Как можно начинать все с обмана?
Посмотрите на это с другой стороны. Он не поставил в известность любовницу о разрыве отношений, но сами отношения прекратились. Он не попытался остаться с ней, не пытался сохранить, обнадежить ее. Она не представляет для него ценности. В отличие от Вас. Вы для него настолько важны, что он сделал выбор сразу. Подумайте также о том, что никто в этом мире несовершенен. Мы все ошибаемся. Но разве мы не имеем право на то, чтобы исправить свои ошибки? На то, чтобы простить себя и чтобы близкие люди нас простили? Это оказывается не так просто, этому надо учиться. Но разве семья, любимый человек не стоит того?Мэри, Россия, 26 лет
Мама не хочет, чтобы я дружила с близкой подругой
Дружите даже в такой ситуации. Не предавайте своих друзей. Что касается мамы, то у нее могут быть личные причины, о которых Вы никогда не узнаете. Взрослые не всегда правы. Примите просто это сопротивление мамы как данность, при которой вам приходится общаться с подругой. Как условия. И адаптируйтесь к этим условиям.Олеся, Москва, Россия, 16 лет
Комплексую из-за многочисленных шрамов на теле
Вы не должны кого-то умолять помочь, потому что Вы можете сделать это сами. Ваша рука помощи всегда с Вами. Жизнь дала Вам много испытаний и боли, но также дала Вам возможность стать сильнее. Я была свидетелем одной истории любви, ему около 50-ти, он известный человек, очень обеспеченный, ей 23-24, она оставила его ради другого в итоге. Я наблюдала депрессию и отчаяние этого мужчины, в конце концов он написал книгу про свои отношения с ней, книга была полна противоречий и обиды, злости, но и любви. Первая глава начиналась с описания того, как он встретил эту девушку и почему он в нее влюбился, его размышления. Он увидел безобразный шрам вдоль живота, последствия операции и не слишком эстетичной работы хирурга. Это было около 20 лет назад, она из бедной семьи маленького провинциального города, никакой пластической хирургии и прочих благ сегодняшнего дня. Словом, в этот шрам он влюбился, для него, видимо, это было какое-то олицетворение хрупкости, уязвимости этой девушки. Ведь почему-то свою книгу он начал именно с этого шрама. Сейчас можно воспользоваться различными методами для шлифовки шрамов (лазерная наноперформация и т.п.), также проконсультироваться с гинекологом-эндокринологом по поводу гирсутизма. Это не стоит таких денег, чтобы их нельзя было заработать. Берите свою жизнь под свой контроль.Елена, Зея, 26 лет
В голове как приступ кружились обрывки снов...
Что именно Вас беспокоит? Что Вы вспомнили сны разного времени, у снов были какие-то определенные сюжеты или что-то другое? Головокружение может быть связано с беременностью, посетите гинеколога, проконсультируйтесь. Также у Вас может быть повышенное или пониженное давление, что может провоцировать подавленность или тревогу.Екатерина, Россия, 29 лет
Любовница теперь ему как бы вторая жена...
То есть его вера позволяет ему быть в отношениях с другой женщиной? Вы заранее знали, что такое возможно? Как Вас воспитывали, что Вам говорили родители по поводу будущей семьи и мужа?Зара, Худжанд, Таджикистан, 30 лет
Мне снятся кошмары из прошлой жизни с отцом
Отцу поставлен диагноз психиатром? Он проходит лечение? Состоит на учете? Вам необходимо обратиться к неврологу и психологу по поводу трихотилломании. Терапия включает в себя навык сознательного контроля, когда ведется подробный отчет по всем ситуациям выдергиваня волос, также обучение релаксации, чтобы успокаивать свою нервную систему и учиться сосредоточиться на себе, дыхательные практики, когда вы учитесь дышать диафрагмой до состояния релаксации. Также обучение методу напряжения предплечья и кистей рук, чтобы это развивало неовместимость с желанием прикоснуться к волосам. Ваши сны могут говорить о повышенной тревожности, состоянии нервной системы. Вам необходимо обследование у невролога.Анастасия, Алматы, 18 лет
Посадят ли меня, если мне скоро 18, а ему 15?
Можно подождать до 16-летия. Статья 134. Половое сношение и иные действия сексуального характера с лицом, не достигшим шестнадцатилетнего возраста. Половое сношение, мужеложство или лесбиянство, совершенные лицом, достигшим восемнадцатилетнего возраста, с лицом, заведомо не достигшим шестнадцатилетнего возраста, - наказываются ограничением свободы на срок до трех лет или лишением свободы на срок до четырех лет. Статья 135. Развратные действия Совершение развратных действий без применения насилия лицом, достигшим восемнадцатилетнего возраста, в отношении лица, заведомо не достигшего шестнадцатилетнего возраста, - наказывается штрафом в размере до трехсот тысяч рублей или в размере заработной платы или иного дохода осужденного за период до двух лет, либо ограничением свободы на срок до двух лет, либо лишением свободы на срок до трех лет.Надя, Россия, 17 лет
Во время ссор мне хочется убить мужа
Возможно, эмоциональные личностные расстройства, Вам необходимо обратиться к психиатру, неврологу.Татьяна, Тростянец, Украина, 25 лет
В моем сне взрываются самолеты
Видеть самолеты означает, что Вы желаете другого уровня своей жизни, другого статуса, это мечты, стремления, желание перемен, опыта. И в то же время желания и мечты оторваны от земли, от реальности, Вы боитесь угроз, потерь, самолеты это мечты. И то, что Вы слышали, что они разбились, врезались, это также говорит о том, что Вы установили слишком высокие и нереальные цели для себя (подозрения, переживания об этом, предчувствие), врезавшийся самолет представляет Вашу неуверенность, Вы как бы обрекаете себя на провал. Вы не верите в свои собственные способности к достижению этих целей. Кто-то Вам сказал, что самолеты врезались в здание, то есть кто-то не верит в Вас, считает, что Ваши цели неопределенные или недостижимые. Вы зависимы. Этот "кто-то" - другие значимые люди в Вашей жизни, Вы подвергаетесь воздействию других людей или событий, это не значит, что Вас это все атакует, это значит только, что Вы боитесь. Вы сами в себя не верите.Rada, Грузия, Тбилиси, 28 лет
Как не оттолкнуть его, но и не показаться безрассудной?
Вы уже ответили четко: Я конечно, готова на решительные действия, но в более определенных обстоятельствах. Отношения должны начаться, развиться до вот этой самой определенности. Поэтому так и напишите: да, могу, но при другом статусе отношений, когда вы оба будете лучше знать, понимать друг друга и желать быть вместе.Анна, Алматы, Казахстан, 40 лет
В ЗАГС он категорически не желает
У Вас есть что-то, чего Вы сильно боитесь? Высоты, крови, собак и т.п? Представьте его страх. Его категоричность связана с его страхами, не определяющими его отношение к Вам лично. Если партнерство ровное и стабильное, на этом надо акцентироваться, это и есть главное. В остальном надо проявлять гибкость. Берегите друг друга.Жанна, Россия, Сургут, 37 лет
Мать имеет слишком сильное влияние на моего мужа
К психологу он не пойдет, в России мужчины боятся, стесняются психологов. К тому же он, скорее всего, не считает, что есть проблема, угрожающая его браку. Видимо, он все еще воспринимает себя как сына, живущего с мамой. Вступать в борьбу с матерью чревато, Вы в неравных условиях пока что. Он 30 лет жил в этом, с Вами всего год и 8 месяцев. К тому же активность началась именно с дачным сезоном, и Вам невыгодно сейчас накалять обстановку, даже если Вы сто раз имеете право ожидать от мужа возвращения домой и заботы о Вас и семье. С мамой нужно быть дипломатичной, вежливой, никаких обид, претензий мужу по поводу родителей. Чем чаще такое будет звучать, тем больше он будет стремиться показать преданность родительской семье, у него это выражено может быть сильнее из-за потери брата в возрасте 14-15 лет. Подождите, пока закончится сезон, скорее всего, его рвение пойдет на спад. Также Вам стоит "присваивать" то, что он получает дома у мамы. Иногда это просто удобная кровать, возможность смотреть ТВ и те программы, которые ему хочется, или же определенная еда, разговоры, и т.д. Там он не может получать секс, например. Это Ваш аргумент внутри ситуации. "Перетаскивайте" бонусы его дома к себе, наблюдайте, что нравится, что привлекает. Если он создал с Вами семью, значит он сам действительно желает автономии, самостоятельности, свое пространство, он выбрал Вас, у Вас уже есть какие-то преимущества. Надо грамотно ими пользоваться и наращивать и дальше преимущества. Пытаться напрямую выяснять, ставить условия или вести разговоры - бесперспективно. Вы это уже пробовали. Если это не работает, значит нужно разрабатывать новые подходы.Арина, Уфа, Россия, 31 год
Не знаю, как пережить смерть своего сына...
Потеря огромна, я Вам искренне очень сочувствую. Вашу боль невозможно измерить, она безгранична. Все, с чем Вам остается иметь дело, это с собственной жизнью. Вы продолжаете жить. Убежать от горевания невозможно, это можно только пройти. Каждый день понемногу и так каждый день. Продвигаясь. Вы никогда не забудете своего сына и Вы научитесь с этим жить. У Вас будут еще дети, но это будет второй, третий ребенок. И никогда первый. Первый уже есть. У Вас уже есть сын. Вы потеряли его физически, но никогда не потеряете в своем сердце и в своей душе. Вы можете всегда любить его, этого у Вас никто и ничто не отнимет. Сейчас Вы с мужем будете проходить эмоциональный путь, который может включать в себя гнев, вину, отрицание, изоляцию от окружающих, депрессию и принятие. Вы можете сделать фотографию или рисунок Вашего сына, постарайтесь вспомнить положительные моменты, вещи о ребенке,постарайтесь сохранить все, что напоминает, не избавляться от этого. Плачьте, когда Вы чувствуете, что это то, в чем Вы сейчас нуждаетесь. Алкоголь, любые наркотики или антидепрессанты не помощники Вам сейчас. Постарайтесь получить как можно больше эмоциональной помощи, обратной связи, профессиональную (терапия у психолога), форумы. Попробуйте обращаться к тем, кто прошел через подобную ситуацию и найти поддержку. Папа ребенка одинаково нуждается в помощи. Для него потеря также ужасна, как и для матери, однако мужчины не так это выражают внешне. Отец скорбит, но по-другому. Но также нуждается в помощи. Старайтесь поддерживать друг друга в самые трудные времена вместо того, чтобы каждому действовать в одиночку. Держитесь вместе. Все, кто будут спрашивать о ребенке, говорите как есть, информации минимум, но четко, и попросите больше вопросов не задавать. Заботьтесь о себе, о здоровье, даже если сейчас ничего не чувствуете, равнодушны к своему телу, это Ваша обязанность перед сыном. Он оставил Вас физически, но не оставил душой. Он любит маму не для того чтобы она себя загубила. Если Вы верующая, приходите в церковь, которая Вам нравится, даже просто побыть там, молитесь своими словами. Следующая беременность и другой ребенок не будет уменьшать боль, Вы будете также чувствовать эту потерю. Ваша боль никогда не уйдет полностью, но она изменится в течение определенного времени. Мы не знаем, почему умирают такие крошки, наша жизнь имеет и светлую и темную сторону, это просто данность, бессмысленно роптать и бороться с этим. Так происходит. Есть ли Ваша вина в том, что произошло? Конечно, нет. Где-то в глубине души Вы знаете это. Но когда мы виним себя, мы даем себе надежду, что могли изменить что-то до или в тот момент, так нам кажется, что у нас еще есть контроль. Но настоящий контроль в том, чтобы признать, что нет ответов на все вопросы. Помните, что ничего не изменит того, что Вы по-прежнему будете любить своего сына, а он будет любить Вас. Он рядом с Вами. Будьте достойной его, позаботьтесь о своей жизни.Дарья, Мурманск, Россия, 23 года
После тренинга начались несчастья...
Возможно, "сопротивление" денег, Вы что-то хотите от своей жизни, что не желает вторгаться в нее. Это предположение.katerina, Mockwa, 40 лет
Наша семья держится только на общем больном ребенке
Очевидно, что он пытается регулярно отстраниться от жизни в семье, но возвращается, видимо, из-за больной дочери, чувство вины и долга. Он и зависим, привязан, и тяготиться этим. Сейчас все, что изменилось, это то, что он пытается Вас заставить "вытолкнуть" его из брака, и как видите, Вы уже почти готовы. К сожалению, без его активного участия на поддержание ваших отношений сложно добиться положительного результата. Он так и будет раскачивать ситуацию. Здесь скорее выбор за Вами. Как Вы решите.Гузель, Россия, Лениногорск, 33 года
Как я забеременела, муж стал пить и срываться на мне
Есть склонность к зависимости от алкоголя, возможно был сценарий подобных отношений в семье (родителей) и алкоголизм близких родственников как способ преодоления душевных переживаний или дистанцирования от ответственности. Ему нужна помощь психиатра-нарколога.Ольга, Беларусь, 24 года
Муж изменяет направо и налево, а я не могу уйти
С таким отношением мужа спасать уже нечего. В определенном мысле развод уже состоялся. "Говорит, что я ему неинтересна, дома его ничего и никто не держит". И слова, и поступки его говорят сами за себя. Иллюзия отношений, иллюзия брака. Унижение, боль, страдание для Вас и ребенка, который чувствует, но не знает. Ребенок чувствует Вашу боль.Светлана, Новосибирская область, 33 года
Обещал, что не будет изменять, и не сдержал слово
Он не собирается уходить из семьи. За 26 лет второй раз подобная ситуация, это еще не повод записывать его в предатели. Он не стремится к отношениям вне брака, но очевидно у него были какие-то причины, почему он стал нуждаться в другом внимании, эмоциях, мыслях. Возможно, потребность в сексуальных экспериментах, эмоциональная неудовлетворенность в браке, ссоры, отсутствие чувств, кризис в бизнесе, работе, карьере, потребность в самоутверждении и т.д. Надо понять, какие потребности он пытается реализовать вне брака, готовы ли Вы отношениям помочь, стремиться понять их, а не погружаться в обиду, ревность, злость.Аля, Реж, Свердловская область, 42 года
Заберут ли моего ребенка, если я больна ВИЧ?
Вам стоит обратиться в милицию и написать заявление, если побои еще повторятся, это поможет Вам в суде, если таковой состоится. Если говорить об определении места жительства ребенка через суд (если не достигнуто соглашение между бывшими супругами при разводе): Определяя место жительства, суд руководствуется в первую очередь интересами ребенка: с кем из родителей ребенку, с его точки зрения, будет лучше. Обычно суд особо обращает внимание на следующие обстоятельства: 1. Привязанность ребенка к каждому из родителей, братьям и сестрам. В целях установления привязанности ребенка стоит провести психолого-педагогическую экспертизу, по результатам которой будет установлено – к кому из родителей ребенок испытывает большую симпатию, и оставление с кем из них будет более плодотворно для его психосоциального развития. Но привязанность ребенка не может играть решающего значения, поскольку она может быть обусловлена и попустительским отношением к ребенку. Большинству детей понравится, если мама или папа скажут, что уроки делать не надо, но такое отношение к ребенку негативно скажется на его дальнейшем развитии. Важным фактором является наличие сводных братьев или сестер. Акцент на сформировавшихся крепких дружественных связях между ребенком и его сводными братьями или сестрами, может сыграть свою роль и подтолкнуть суд к оставлению ребенка за родителем, с которым проживают его сводные братья или сестры. 2. Возраст ребенка. С течением лет потребности ребенка меняются. И если в младенчестве основным приоритетом для ребенка выступает родительская забота, формирование правильных ценностных установок, нормальная социализация, то в подростковом возрасте акценты смещаются на возможность материального обеспечения его интеллектуального развития (оплата основного обучения, дополнительных занятий). Поэтому в малом возрасте суд может больше внимания уделить психологической привязанности ребенка, а в более старшем возрасте – материальному положению каждого из родителей. Кроме того, если ребенок старше 10 лет, то суд обязан учесть его мнение о том, с кем из родителей он хочет остаться. Мнение ребенка не является предопределяющим для решения суда, но пойти вопреки этому мнению суд может, только пояснив причины. Например, он может указать, что выраженное мнение ребенка предопределено сильным психологическим влиянием родителя, с которым последнее время находился ребенок, и в силу недостаточного развития ребенка основывается на ложно понятых интересах. 3. Нравственные и иные личные качества родителей. Личность родителей важна для суда с точки зрения ответа на вопрос: насколько каждый из них способен к воспитанию ребенка. Приоритет, конечно, будет отдан родителю, имеющему высшее образование, отлично характеризующемуся на работе, имеющему опыт воспитания детей и т.д. И наоборот, негативными характеристиками будут выступать: наличие судимости, приводы в вытрезвитель, постановка на учет в психоневрологическом диспансере и т.д. 4. Отношения, существующие между каждым из родителей и ребенком. Суд будет учитывать, с кем из родителей последнее время проживал ребенок, как каждый из них исполнял родительские обязанности в период совместного проживания. Кроме того, будет учитываться уровень взаимопонимания между ребенком и каждым из родителей. 5. Возможность создания ребенку условий для надлежащего воспитания и развития. Обеспечение нормального воспитания ребенка требует денег. Поэтому суд примет во внимание материальное положение каждой из сторон: место работы, уровень заработка, существенное значение будет иметь наличие жилья в собственности. Однако высокий уровень заработка может иметь и обратную сторону – это значит, что родитель допоздна занят на работе и не сможет уделять ребенку достаточного внимания. 6. Семейное положение каждого из родителей Положительную роль могут сыграть родственники (бабушки, дедушки), которые будут оказывать помощь при воспитании. Также суд может положительно оценить наличие гражданского мужа или жены у родителя, поскольку в этом случае ребенок поступит в полноценную семью, где есть и мама, и папа. Теперь если говорить о лишении родительских прав. Статья 69 Семейного кодекса РФ. причинами лишения родительских прав могут являться: 1) уклонение родителей от выполнения родительских обязанностей, в том числе злостное уклонение от уплаты алиментов (т. е. родители не заботятся о здоровье, нравственном, физическом, психическом, духовном развитии ребенка, его материально-бытовом обеспечении и обучении, подготовке его к труду, а также не содержат ребенка, не имея к этому уважительных причин); 2) отказ родителей без уважительных причин взять своего ребенка из родильного дома (отделения) либо из иного лечебного учреждения, воспитательного учреждения, учреждения социальной защиты населения или из других аналогичных учреждений. Не будет расцениваться как основание для лишения родительских прав факт нахождения несовершеннолетнего ребенка с недостатками физического или психического развития (по заявлению или с согласия родителей) в учреждениях системы социальной защиты населения, в том числе несовершеннолетнего в возрасте до пятнадцати лет в психиатрическом стационаре, так как родители имеют право устроить такого ребенка на полное государственное обеспечение; 3) злоупотребление родителей своими родительскими правами (т. е. использование родительских прав в ущерб интересам детей, например препятствие в обучении, склонение к попрошайничеству, пьянству, проституции, совершению преступления, незаконное расходование имущества ребенка и т. п.); 4) жестокое обращение родителей с детьми, включая физическое или психическое насилие над ними (речь идет о побоях, избиении ребенка, угрозах в его адрес, внушении чувства страха и т. п.), а также покушение на их половую неприкосновенность. Кроме фактов насилия, жестокое обращение с детьми может проявляться также в применении недопустимых приемов воспитания детей, причиняющем вред их нравственному развитию, а равно в пренебрежительном, грубом, унижающем человеческое достоинство обращении, оскорблении или эксплуатации детей. Жестокое обращение родителей с ребенком может послужить основанием для возбуждения в отношении родителей уголовного дела. Покушение на половую неприкосновенность детей является уголовно наказуемым деянием; 5) заболевание родителей хроническим алкоголизмом или наркоманией, подтвержденное соответствующим медицинским заключением. Для лишения родителей родительских прав по данному основанию в принципе достаточно установить факт наличия у родителей таких заболеваний, которые представляют особую опасность для ребенка. Ребенок оказывается в нездоровой семейной обстановке, предоставлен самому себе, страдает нравственно и физически. Совершение родителями противоправных действий против ребенка при этом необязательно, хотя они, как правило, имеют место. Для установления наличия у родителей хронического алкоголизма или наркомании и степени влияния этих заболеваний на детей на практике не исключено проведение специальной экспертизы (наркологической, психиатрической, психологической и др.). При лишении родительских прав родителей больных хроническим алкоголизмом или наркоманией их вина очевидно не прослеживается. Однако в связи с тем, что алкоголизм и наркомания возникают в результате сознательного доведения родителями себя до такого состояния, то в данном случае можно говорить о виновном поведении родителей. Хотя на практике при рассмотрении данной категории дел вопрос о вине родителей не обсуждается. Важно то, что хронический алкоголизм и наркомания родителей создают реальную угрозу для ребенка, его физического, психического и нравственного развития. Что же касается лиц, не выполняющих свои родительские обязанности вследствие иных хронических заболеваний (психическое расстройство, слабоумие, рассеянный склероз и т. п.), то они не могут быть лишены родительских прав. В таких случаях, а также тогда, когда при рассмотрении дел будет установлено, что требование о лишении родительских прав является необоснованным, но оставление ребенка у родителей опасно для него, суд вправе вынести решение об отобрании ребенка и передаче его на попечение органов опеки и попечительства; 6) совершение родителями умышленного преступления против жизни или здоровья своих детей либо против жизни или здоровья супруга (речь идет о покушении на убийство, нанесении тяжких телесных повреждений, доведении до самоубийства, побоях, истязаниях и т. д.). По данной форме виновного поведения родителей необходимо учитывать следующие обстоятельства. Во-первых, основания для лишения родительских прав отсутствуют при совершении преступления родителями по неосторожности (например, случайное причинение вреда здоровью ребенка в ходе игры, при домашних работах и т. п.). Поэтому здесь крайне важна квалификация содеянного. Во-вторых, следует иметь в виду, что согласно ст. 49 Конституции РФ виновность в совершении преступления может быть установлена только вступившим в законную силу приговором суда. И, в-третьих, виновность родителей (одного из родителей) в совершении преступления, направленного не в отношении детей или супруга, не может являться основанием для лишения их (его) родительских прав. Более того, следует иметь в виду, что при определенных обстоятельствах с осужденных родителей не снимается ответственность за воспитание детей. Так, в обязанность женщин, осужденных с применением отсрочки наказания, вменено воспитание своих малолетних детей под контролем органа опеки и попечительства и органа внутренних дел. Уклонение осужденной матери от воспитания ребенка может повлечь отмену отсрочки приговора и направление для отбывания наказания, назначенного приговором суда, с возможным последующим лишением родительских прав за уклонение от выполнения обязанностей родителя. Только обратила внимание, что Вы гражданка Украины, скорее всего. В таком случае обратитесь к юристу за консультацией.Олеся, Одесса, Украина, 30 лет
Она просит время на принятие решения, нужны ли ей отношения
В 40 лет у нее уже сложился образ жизни и сценарий взаимодействия с окружающими. Ее сомнения - это, возможно, и страх остаться в одиночестве, и надежда на перемены (или желание перемен), и чувства к Вам. Но скорее всего это ни к чему не приведет. Можно поставить для себя разумный срок. Скажем, 2-3 месяца, далее уже бессмысленно ожидать поворота событий. Выбор уже был сделан по сути.Екатерина, Санкт-Петербург, 33 года
Оскорбления - это часть его характера
Нет. Если человек так себя повел, проявил, это его суть отношения к Вам, и суть его характера.Алёна, Россия, Стерлитамак, 18 лет
Родители возненавидели моего мужа после скандала
Вы сами позволили им ненавидеть своего мужа, Вы ими прикрылись, воспользовались, разорвали границы личных отношений с мужем. Теперь Вы оказались с результатами такой деятельности. Поэтому легко не будет. Но родители в любом случае желают Вам добра, и если Вы будете счастливы с мужем, со временем они его примут. Здесь нет выбора между родителями и мужем. Скорее выбор между самостоятельностью в принятии решений, собственной психологической автономностью и слиянием с родителями. Вы должны расти, чтобы сохранить свой брак. Это только Ваше дело, любите ли Вы мужа и хотите ли с ним быть. Родителям понадобится время, чтобы признать за Вами это право, но это произойдет, если Вы сами этого захотите.Мария, Ставрополь, Россия, 26 лет
Мою руки по сто раз в день...
Беременность усилила обсессивно-компульсивное расстройство, которое развилось раньше, но могло себя не проявлять так интенсивно до этого времени. Гермафобия это преувеличенный страх загрязнения микробами, и это, как правило, связано с обсессивно-компульсивным расстройством. Страх загрязнения характеризуется навязчивыми мыслями о загрязнении и катастрофических последствиях, таких как болезнь или смерть. Микробы есть везде и по большей части они даже помогают нашей иммунной системе. Предрасположенность к фобии, в частности, связана с чрезмерной необходимостью быть на 100% уверенными в своей безопасности. Результаты исследований показывают, что ОКР может развиться из-за неверных связей между различными частями мозга (орбитофронтальная кора, полосатое тело и таламус), отклонений в работе нейромедиаторов - таких серотонин, дофамин, глутамат (и, возможно, других), которые посылают и принимают сигналы между клетками мозга. Несмотря на то, что ученые установили, что ОКР имеет нейробиологическую основу, исследования не могут установить точные причины ОКР. Считается, что ОКР является результатом сочетания таких факторов как нейробиологические, генетические, поведенческие, когнитивные и экологические, которые вызывают это расстройство у конкретного человека в определенный момент его жизни. Примерно 25% людей, страдающих ОКР, имеют ближайших родственников с таким же расстройством. Исследования близнецов с ОКР показали, что генетика влияет в 45-65% случаях развития расстройства. Лечение для ОКР это когнитивно-поведенческая терапия, Вам требуется помощь психолога.Юлия, Ростов-на-Дону, 27 лет
Ответ
Это тревожное расстройство - социофобия - когда Вы нарабатываете опыт необоснованного страха или тревоги в связи с воздействием социальных ситуаций, связанных с контактами с людьми и стремитесь избежать таких ситуаций, когда это возможно. Социальная фобия характеризуется стойким страхом присутствия/действий в социальных ситуациях (например, страх публичных выступлений). Наиболее эффективным лечением является комбинированный подход - психотерапия и лекарственная терапия. Рекомендую обратиться к психотерапевту.Михаил, Россия, Москва, 23 года
Все мужчины воспринимают меня как объект для секса
Пять лет - достаточный срок в Вашем возрасте, чтобы близкие отношения могли реализоваться. Очевидно, есть тормозящие факторы, например, такие как последствия развода, патологическая привязанность к родительской семье (только там я в безопасности, остальной мир, другие люди - это слишком рискованно), инфантильность, идеализация отношений, ожиданий, интимофобия и т.д. Вам стоит поработать с психологом, чтобы идентифицировать причину, которая питает ситуацию. Пока Вы не знаете, с чем имеете дело, Вы так и будете идти в никуда.Надежда, Южноуральск, Россия, 29 лет
Муж стал скрытным и пугает разводом
Вам надо остановиться. Вы так не сохраните отношения, семью, мужчину. Это только ускорит конец, разрыв. Вы ищете доказательства его измен, но как Вы полагаете, таким образом Вы что-то контролируете? Что Вам дает то, что Вы ищете в его машине, телефоне, вещах? Информацию, что он и интересуется другими? Вы и так это знаете. Остановитесь. Тогда Вы дадите шанс и себе, и ему. Ему надо осознать, что есть ценность в его жизни. Но не толкая его в спину, чтобы быстрее. Так не получится. И это будет непросто и больно. Но другого пути нет.Ольга, Россия, Краснодар, 32 года
Я не вижу результатов его деятельности
Дело в том, что молодой человек не просил Вас его мотивировать. Вы спрашиваете, словно это Ваш сын и Вы его воспитываете, чтобы он хорошо учился. Он взрослый человек, его жизненные приоритеты - это его выбор, эти приоритеты, убеждения могут не совпадать с Вашими. И в таком случае вопрос в том, согласны ли Вы быть с мужчиной, если его подход к финансовым, карьерным вопросам отличается от Вашего подхода. В семье надо искать компромиссы, быть гибче, но только в том случае это работает, когда есть общность взглядов, понимание в основных принципиальных вопросах. Возможно, в вашей паре этого объединяющего было недостаточно с самого начала.Маргарита, г.Липецк, 24 года
Срываюсь на знакомых и незнакомых людях
Вам необходимо проконсультироваться у невролога. Возможно, это последствия травм головного мозга, необходимо обследование и диагностика (анализы крови, на гормоны, МРТ головного мозга и т.д.).Евгения, Барнаул, Россия, 36 лет
Что делать, если мой муж страдает от алкоголизма?
Я Вам рекомендую прочитать книгу Москаленко "Зависимость. Семейная болезнь", ее можно сказать на сайте koob точка ru. Это Вам поможет понять, как действовать.Марина, Иркутск, 32 года
Как понять, что я чувствую к мужу?
Что понять свои чувства (и эмоции), а точнее идентифицировать их, надо определить, что есть чувства и что желательно чувствовать по отношению к мужу, чтобы это было благополучное и психологически здоровое партнерство. Что такое эмоции? Это такие переживания человека, через которые отражается его оценка (отношение к миру). Задача оценки – самая частая. Какие еще задачи у эмоций? Эмоции сигнализируют нам о значимых для нас событиях, мобилизуют или дезорганизуют (волнение может привести к концентрации или наоборот). Эмоции побуждают нас действовать и формируют сознательное уже отношение (например, у нас может вызывать отвращение запах пожилого человека, но мы все равно поможем ему переодеться, если необходимо, или же можем ожидать, что у нас вызовет что-то удивление, радость и стремиться к этой ситуации).Эмоции могут помогать нам быстро сориентироваться, например, страх (бегство), тревога (интуиция). Эмоции подкрепляют наше то или иное поведение (приятно – стремимся снова испытать, гнев, страдание – желаем избежать встречи с объектом или ситуацией). То есть побуждают или отталкивают. Это приводит к закреплению значимости (для меня важно то или это). Чувства – более длительные, более интенсивные состояния, возникают как результат обобщения эмоций. Это приводит к формированию устойчивых эмоциональных отношений, то есть как некая константа. Эмоции и чувства могут не совпадать. Мне неприятно и некомфортно, обидно, больно, что муж так говорит, так поступает, но он мне дорог, я о нем забочусь. Эта ситуация – когда не совпадает устойчивое чувство к человеку и эмоциональная реакция на ситуацию. Устойчивое чувство любви к другому человеку, необходимое для брака - это сочетание близости, страсти (или притяжения) и обязательств. Близость подразумевает сплоченность, взаимное доверие и что самое главное - открытость, когда оба стремятся оказывать и получать эмоциональную поддержку друг другу и создают условия для благополучия партнера, делятся глубоко личными переживаниями. Притяжение-страсть - удовлетворение чувственных, сексуальных потребностей, совместное время. Обязательства подразумевают осознанное намерение человека сохранять эти отношения, несмотря на все трудности и риски, издержки, которые они могут за собой повлечь. Таким образом можно, например, сказать, что муж не стремится понять и удовлетворить Ваши потребности в отдыхе, когда Вы болеете, а Вы не готовы сохранять отношения с ним, поскольку такое поведение мужа стало регулярным, возможно.Валентина, Россия, 30 лет
Мой муж заигрывал с другой женщиной...
Вам не в чем винить себя. Иногда люди ошибаются, обманывают нас, но это не значит, что мы обязательно были тому причиной. Полагаю, это была игра с их стороны, но игра нечестная, подлая, и в то же время интригующая, захватывающая. Кума не признается в своих намерениях, поскольку не перешла черту, однако она все равно вторгалась в вашу семью. Насколько этого желал муж, очевидно, что да, но не решился пойти дальше. Такое поведение близкого человека ранит, подрывает доверие к нему, но если он Вам действительно дорог и важны отношения, то, конечно, шанс все исправить у него должен быть. С кумой лучше постараться не контактировать, не сближаться больше.Ирина, Чернигов, Украина, 28 лет
Мне трудно из-за алкоголизма моей матери
Вам станет понятнее то, что Вы переживаете, когда прочитаете книгу Москаленко "Зависимость. Семейная болезнь". Скачать можно здесь: http://www.klex.ru/8i7 Также рекомендую Вам форум: http://www.detki-v-setke.ru/index.php?act=idxЯнина, Иркутск, 19 лет
После последнего увольнения у меня началась паранойя
Ну почему же, как раз психиатру Вы были бы интересны. Вы можете бесплатно обратиться по страховому полису в свою поликлинику или по месту жительства к психиатру. Куда Вы можете обратиться: Брянская областная психиатрическая больница №1 (г. Брянск) Адрес: Салтыкова-Щедрина, 1а Психиатрический центр в Бежицком районе г. Брянска, №1 (г. Брянск) Адрес: Молодой Гвардии, 92Чинг, Брянск, РФ, 41 год
Почему он так повел себя и стал торговаться?
Человек неадекватно себя повел. Неважно уже даже, приезжал он или нет. Возможно просто "собиратель фото", и совершенно другого возраста и внешности, чем Вы могли предполагать. Сейчас есть скайп, можно общаться через видео, есть социальные сети, через которые Вы можете получить информацию о человеке. Будьте осторожны.Ната, Россия, 19 лет
Ребенок ведет себя неадекватно...
Нужна очная диагностика ребенка детским психологом. Посмотрите здесь: http://www.b17.ru/masters/vladivostok/Марина, Россия, Владивосток, 38 лет
Боюсь, что мой любимый умрет...
Это обсессивно-компульсивное расстройство (ОКР), которое является тревожным расстройством, когда у человека нежелательные идеи или импульсы (так называемые навязчивые идеи), и/или желание или принуждение сделать что-то, чтобы облегчить дискомфорт, вызванный одержимостью. Эти идеи бессмысленные, повторяющиеся, тревожные, а иногда и вредные, но они трудно преодолимы. ОКР встречается чаще, чем шизофрения, биполярное расстройство, паническое расстройство. Многие заблуждаются, что они как-то сами спровоцировали или вызвали это расстройтво, но это очень далеко от истины. ОКР может развиться из ряда взаимосвязанных и сложных факторов, которые включают генетику, биологию, развитие личности, и то, как человек обучается реагировать на окружающую его среду. То, что науке сегодня точно известно, - что ОКР не является признаком недостаточно волевого характера или личной слабости. ОКР является психическим расстройством, которое вполне поддается лечению. Без соответствующего лечения оно влияет на способность человека функционировать в повседневной деятельности, влияет на его работу, семью и социальную жизнь, и в целом на качество его жизни. Вам необходимо обратиться к неврологу и психологу.Ирина, Санкт-Петербург, 26 лет
Мой бывший продолжать меня избивать и унижать
Прошу Вас, позвоните по любому из этих телефонов: 1. "Анна" Кризисный центр для женщин Телефон доверия 124-61-85 (будни с 9.00 до 21.00) Группы поддержки 2. "Ярославна" Центр психологической помощи женщинам Телефон доверия - 282-84-50 (вторник, среда - с 10.00 до 18.00) Адрес: 129300, г. Москва, ул. Ярославская, д. 13, тел. 282-10-94 Сайт: http://www.pomogi.org.ru/violet.html Возможны заочные консультации психолога через сайт. Есть ли у Вас родственники, близкие люди, друзья?Лина, Москва, Россия, 20 лет
Курить и пить или не курить и не пить?
Алкоголь негативно воздействует на головной мозг, замедляет и затрудняет умственные процессы, - и что в этом крутого? Алкоголь особенно вредит работе фронтальных долей головного мозга, которые участвуют в реализации таких функций как решение проблем, абстрактное мышление, планирование, прогнозирование, краткосрочная память, эмоциональная регуляция. И это будет нарастать с возрастом. Курение воздействует на обмен веществ в нейронах среднего мозга и мозжечка, в результате - может быть нарушена координация движений, никотин заметно влияет на целостность мозговой ткани, в особенности лобных долей и мозжечка. Ну и кто после этого крутой? Вам нужно заботиться о себе, беречь себя. Найдите сами себе занятия по вкусу, другие компании. Начните в себя вкладывать, приобретать умения, навыки, опыт, узнавать что-то новое.Камила, Ижевск, 14 лет
Сможет ли он бросить все ради меня?
Скажем так - Вы знаете, что недостаточно, но все еще не хотите в это верить. "Мне с тобой хорошо" - это приятное времяпрепровождение, интерес. Его позиция - отсутствие позиции. Ему не нужны действия, ему не нужны разрушения, создание другой семьи. По крайней мере, на данный момент это так. Готовы ли Вы остаться без него? Сомневаюсь. У Вас были причины, из-за которых Вы, будучи в браке в столь юном возрасте, полюбили другого мужчину.Кира, Уфа, 23 года
Он хочет развестись, чтобы купить квартиру
Это говорит о том, что он не столько Вам не доверяет, сколько вообще человек осторожный и недоверчивый. Возможно, имеющий негативный опыт в прошлом (развод родителей, раздел имущества между родственниками и т.д.). За свою жизнь я наблюдала ужасающие "драки" за наследство, за недвижимость, заранее не всегда можно предугадать, как поведут себя даже близкие люди. Другой вопрос, что если бы Вы в такой ситуации, получив наследство, купив квартиру, и не думали бы разводиться, чтобы оградить мужа от претензий на это жилье, - в таком случае речь идет о различных подходах, принципах, убеждениях между Вами и мужем. Это очень личное решение, готовы ли Вы принять человека таким, какой он есть, с какой стороны он для Вас открылся. Здесь нет нормы. Вам нужно решить, насколько он Вам дорог, насколько Ваши чувства к нему сильнее.Татьяна, Ужгорож, 34 года
У дочери проблема с подружкой
Стоит понять, почему это стало происходить через год, если общение было вполне комфортным ранее. Просто запрет на общение ничего не решит для дочери. Надо обучать ее тому, как справляться с теми, кто посягает на ее личную территорию. Научите ребенка нескольким фразам, например: «Я не люблю, когда ты так говоришь!» или «Пожалуйста, прекрати, иначе я пойду к учителю». Это содержит в себе личное сообщение и выражение своих чувств. Ребенок выражает то, как он себя чувствует, то, что заставило его чувствовать себя таким образом, и что он хотел бы изменить. Ребенок должен научиться смотреть правде в глаза, говорить четко и использовать при этом вежливый тон. Напоминайте ребенку: Ты можешь справиться с этим. Поощряйте ребенка думать о том, что он может сказать себе, когда его дразнят. Например: А правда ли это? Чье мнение важнее – мое или того, кто дразнит? Хороший способ – игнорировать. Проявления гнева или слез часто возбуждает желание другого ребенка еще больше дразнить. Можно делать вид, что обидчик невидимка и вести себя так, как будто ничего не произошло. Однако надо отметить, что игнорирование не может быть эффективным способом реагирования при длительности ситуации. Многие дети хорошо реагируют на визуализацию реакций, например, представляя как слова «отскакивают» от них или попадают в воду и растворяются. Другая эффективная визуализация - притвориться, что вокруг ребенка щит, который удерживает плохие слова и отбрасывает их обратно обидчикам. Можно использовать переворачивание. Когда на то, что дразнят, например, из-за очков, ребенок говорит: «Заметил мои очки? Спасибо!» Это путает обидчиков, потому что нет реакции гнева. Полезно использовать юмор. Смех может переводить неприятные ситуации в забавные. Иногда необходимо искать помощи взрослых, особенно если ситуация стала постоянной.Елена, Новосибирск, Россия, 30 лет
Можно ли одной подруге рассказывать, как дела у другой?
Вам стоит установить ограничения, чтобы не вызывать излишнего напряжения и ревности. Когда Вы общаетесь с одной подругой, жизнь другой подруги оставьте за дверью. Это другая часть Вашего общения.Лиза, Хабаровск, 22 года
Родители не хотят участвовать в наших проблемах
Это напоминает ситуацию, словно маленький ребенок ищет примирения родителей между собой. Он ребенок, и это естественно, он сильно зависим и в плане выживания, и в плане взросления, адаптации, здорового психологического развития. Но в Вашем случае речь идет о 25-ти и 30-ти летних взрослых людях. Вы пара, союз, но стремитесь при этом оставаться в зоне комфорта ребенка. Так не получится. Либо вы оба учитесь сами решать задачи своей автономной жизни, либо так и будете думать о том, что счастливое будущее невозможно из-за разности семейных систем и характеров родителей с обеих сторон. Вы проявляете не дипломатию, а инфантильность. Чтобы жить своей взрослой жизнью и создать семью, вам не нужна дружба родителей между собой. Сейчас Вы, конечно, с этим не согласны. Почитайте этот ответ через 2-3 года. Рекомендую его сохранить.Ольга, Москва, Россия, 25 лет
Сон про болезнь груди и расстрел
Болезнь груди - серьезное испытание, но скорее в психологическом, духовном смысле, Ваше чувство защищенности и уверенность в любви подверглись атаке. Грудь символизирует Вашу потребность в том, чтобы за Вами ухаживали, заботились, Вы хотите быть инфантильно зависимой, и одна сестра Вас пытается спрятать, а вторая заставляет открыть дверь врагам, то есть предает. Вы снимаете халат после ее слов, что означает вторжение в частную жизнь, тревогу (имеет отношение к сестре), и возможно, есть сложности с тем, как Вы относитесь к собственной женственности, сексуальности, Вы как бы ненастоящая женщина, невзрослая женщина. Такие сны не подразумевают прямую угрозу жизни, здоровью, это аллегория.Александра, Москва, Россия, 25 лет
Говорит, что любит, но угрожает разводом
Предполагаю, что Вы имеете дело с алкоголиком. Алкоголизм вызывает различные физические последствия, которые хорошо известны, и их легко распознать, но он также вызывает и психологические последствия. Пьющие умеренное количество на регулярной основе начинают испытывать чувство нервозности, меланхолию, беспокойство, раздражение, отношения с близкими становятся конфликтыми. Пьющие много и часто начинают испытывать бессонницу, паранойю и галлюцинации. Наиболее частые психические последствия алкоголизма: Депрессия. Многие люди пьют, чтобы что-то не чувствовать. Употребление алкоголя может давать временное спасение, но правда в том, что длительное употребление алкоголя может фактически вызвать депрессию в то время, как человек пьет, и даже когда он трезв. Дистимия. Алкоголизм может привести к дистимии, симптомы: усталость, низкая самооценка, трудности с концентрацией внимания, проблемы со сном, едой, устойчиво подавленное настроение. Беспокойство. Алкоголь действует угнетающее, снижает активность нервной системы, в сочетании с физическим напряжением из-за алкоголя, чувство тревоги может усилиться. Также могут быть ночные кошмары. Изменения личности. Нормальные черты личности могут исчезнуть при интоксикации, человек становится эгоистичным, злым, агрессивным, у него начинаются перепады настроения и происходит словно моральный сбой. Алкоголь ухудшает работу синапсов в клетках головного мозга, происходят химические изменения в теле, воздействуя на уровень серотонина. Это приводит к эмоциям, которые выходят из-под контроля, также как и бесконтрольному поведению.Марина, Иркутск, 32 года
Возможно ли примирение, судя по письму?
Письмо оставляет мало надежд не столько на примирение, сколько на благополучное продолжение отношений.Владимир, Санкт-Петербург, Россия, 50 лет
Можно ли вылечиться от панических атак?
Вам нужен невролог и психолог, тревожное расстройство лечится совместно психотерапевтическими (когнитивно-поведенческая терапия, методы релаксации, дыхательные упражнения) и медикаментозными методами. Если Вам не подходило лекарство или дозировка, невролог должен был поменять лечение. Антидепрессантов боятся в основном из-за непонимания алгоритма их воздействия, рекомендую почитать литературу на эту тему.Любовь, Москва, 25 лет
Мама любимого высказала недовольство моим поведением
Нет, не стоит ней разговаривать и пытаться добиться ее расположения таким образом. Проанализируйте свои действия, когда Вы проводите время дома с мамой, что может вызывать недовольство, раздражение, постарайтесь не допускать таких ситуаций. Также наблюдайте за мамой, обычно недовольный человек так или иначе выражает свое отношение, задавайте ей вопросы: Вам помочь? Вы устали? Как вы себя чувствуете? Что надо купить? (заранее) и т.п. Подумайте над этим.Анна, Тверь, Россия, 21 год
Как стать сдержаннее и не ругаться на дочь?
Обратитесь к неврологу. Возможно, у Вас СДВГ. Вам необходима лекарственная терапия в таком случае, а также курс психотерапии. Дочери затем Вы можете начать писать письма, налаживая с ней контакт удаленно, учитывая, что сейчас многие используют социальные сети, шансы у Вас будут. Дочь еще пересмотрит свое отношение, и скорее всего возможности будут для примирения, однако Вам необходимо помочь себе для начала.Алиса, Нерюнгри, 38 лет
Кажется, не о такой любви я всегда мечтала...
Не значит. Конечно, он Вам интересен и есть привязанность, но не более. Поскольку он живет с алкоголиком, вероятность, что у него сформировалось поведение созависимого человека, велика. А это включает в себя постоянный контроль другого. Это и начало давить на Вас, Вы выросли в более благополучных условиях и не готовы отдать себя на растерзание. Чувства у Вас сначала развивались, но теперь угасают. Берегите себя.Рената, Анадырь, 20 лет
Мы вместе 7 лет, но нет ощущения семьи
Возможно, было желание более близких отношений,в начале семейной жизни, открытость, доверие, чувства, сексуальность, все это из доступного стало переходить в разряд архива. Он может воплощать те отношения, которые он знал в своей семье, предрасположенность к алкоголизму есть у людей с низкой самооценкой, подавляющих свои чувства, склонных к депрессии. Я бы Вам рекомендовала обратиться к психологу, чтобы разобраться в том, есть ли у Вас мотивы (кроме страха) на самом деле бороться за эти отношения.Анастасия, Санкт-Петербург, 36 лет
В чем проблема наших отношений?
Происходящее, скорее всего, связано с какими-то его особенностями. Возможно, проживание с ребенком оказалось для него слишком большой нагрузкой (это совершенно не исключает чувства и привязанность к ребенку), у него может быть аффективное расстройство (циклотимия), могут быть даже отношения с другой женщиной. Поскольку для анализы причин необходимо больше информации, Вам стоит обратиться за индивидуальной консультацией к психологу очно или заочно по скайпу. Нынешняя ситуация чревата для Вас развитием необоснованного чувства вины и снижением самооценки, и пока не будет выяснено то, что им двигает, Вы будете вслепую растрачивать свои силы.Катя, Москва, 34 года
Как перестать драться во сне?
C медицинской точки такие движения во сне известны как миоклония, характерные мышечные сокращения, они непроизвольны и чаще всего бывают во время поверхностного сна, в сумеречном состоянии между сознанием и глубоким сном. Вам могут помочь регулярные физические упражнения, спорт, чтобы к вечеру это позволяло израсходовать запасы энергии в мышцах.Павел, Калининград, 23 года
Родители давят, чтобы мы скорее заводили ребенка
Вопрос с ребенком, скорее всего, показывает Вашу недостаточную способность говорить Нет, останавливать людей и показывать им границы. Также у Вас могут быть сложные внутренние взаимоотношения с темой материнства, когда будучи ребенком Вы переживали различные мучительные состояния вследствие своей беспомощности, например, и т.п.Милана, СПб, 28 лет
Мы вроде уже не семья, но и не разведены...
Секса с ним не хочется, но есть? Вы боитесь того, что уже произошло. Вы уже разведены во всех отношениях, кроме юридического. Его устраивает нынешнее положение, когда он женат и свободен, и очевидно, что его потребности больше удовлетворены, чем Ваши, поэтому не он, а Вы думаете о разводе. Другой вопрос, для чего разводиться? Вы думаете о будущем, у Вас есть интерес к другим мужчинам? Вам хорошо и спокойно, но поехать Вы не можете одна никуда, Вас это беспокоит?Ирина, Украина, Киев, 32 года
Мой мужчина начал меня шантажировать
Он один мужчина, а Вы сделали вывод о всех мужчинах. Не надо разочаровываться, мужчины разные. Подумайте о том, что Вы сами терпели его поведение из-за страха. Страха остаться одной, из-за любовной зависимости, из-за того, что есть ожидание, что он первый мужчина в Вашей жизни, а значит должен стать мужем? Но как Вы видите, это терпение не изменило его личность, не изменило ваши отношения, а даже наоборот. Он решил, что он может больше и больше атаковать Вас, дойдя до низости. Это очень больно. Однако не позволяйте ему и дальше, когда его уже нет в Вашей жизни, нести разрушения в своем сердце. Помогите себе. И разочарование - это не самое лучшее, что Вы можете для себя сделать. Проанализируйте, почему Вы терпели и как надо ограждать и защищать свою личную территорию, свои права.Нара, Баку, 24 года
Боюсь, что его держит рядом со мной только ребенок
Уходить он к ней не хочет. Остался с Вами, значит дело не только в ребенке. Вам надо сфокусироваться не на факте измен или общения с другой, а на ваших отношениях, что в них происходит, что общего, какие интересы, потребности и т.д. Мужчины изменяют по многим причинам, это может быть и желание найти себя, и сексуальная паника, и бегство, стремление отвлечься, приобрести опыт, которого не было и т.д.Марина, Асбест, 28 лет
После стрессов появились психологические проблемы
Сегодня необязательно искать психолога, опираясь на территориальный фактор. У меня клиенты и из США, Германии, Китая, Африки и других стран, не говоря уже о городах России, при том, что я нахожусь в Москве. Также и у других психологов, кто работает не только очно, но и по скайпу. Вы можете выбрать подходящего, вызывающего у Вас доверие психолога, который работает с тревожными расстройствами. Я также работаю с подобными проблемами.Лариса, Россия, Московская область, г.Щелково, 37 лет
Мой парень во время ссоры не контролирует себя
Возможно, речь идет об эмоционально неустойчивом расстройстве личности, когда есть склонность к импульсивным действиям без учета последствий, непредсказуемым сменам настроения, склонность к эмоциональным взрывам и неспособность контролировать взрывное поведение. Есть два типа этого расстройства, у него, скорее всего, - импульсивный тип, характеризующийся преимущественно эмоциональной нестабильностью и недостатком эмоционального контроля. Нужна помощь специалиста. Вам стоит быть аккуратнее с ним, при его агрессивном поведении стараться выйти из помещения, не разговаривать с ним, не пытаться дотрагиваться до него, обнимать, кричать, плакать. Вы на эти приступы повлиять не можете, остается только минимизировать риски для себя.Еля, Украина, 17 лет
Во время скандала он начинает меня душить
В один непрекрасный день он может довести удушение до конца. Есть и другие варианты, например, Вы теряете сознание в процессе придушивания, если снабжение мозга кислородом не восстанавливается, в результате кислородного голодания начинают умирать отдельные участки мозга, и наступают необратимые последствия для головного мозга. Можно восстановить снабжение мозга кислородом на этой стадии удушения, но в таком случае есть риск остаться инвалидом – то есть потерять способность видеть, говорить, ходить, например, частично или полностью стать парализованной, также скорее всего пострадает психика. Для этих последствий достаточно чуть менее минуты непрерывного удушения после потери сознания. Если же снабжение кислородом не восстановить, наступает смерть. Душить гораздо легче поясом, достаточно крепким, особенно если он не из материи, руками душить сложно. Этот так любимый Вами мужчина также в результате придушивания может сломать кадык, перекрыть сонные артерии, повредить шейные позвонки. Вы просто не понимаете всех последствий для себя. Ни в плане физического ущерба, ни в плане психического здоровья. Сколько бы Вы его ни любили и ни возвращались, он не остановится. Это садист.Нина, Украина, 24 года
Я слишком близко к сердцу воспринимаю книги и фильмы
Исследования Нью-Йоркской академии наук (февраль 2009) реакций испытуемых на эмоциональные части различных сюжетов показали у участников увеличение гормона окситоцина на 47% после просмотра. Совладание со стрессом (что связано с повышенным гормона стресса) вызывало эмпатию, желание заботиться, защищать, что коррелировало со всплеском окситоцина. Поэтому люди плачут во время просмотра фильма, например, поскольку окситоцин не делает различий между реальными человеческими существами и изображением на экране. Второй момент - разница между головным мозгом мужчины и женщины. Поскольку женщины, как правило, имеют большую глубокую лимбической системой, чем мужчины, таким образом они находятся в большем контакте со своими чувствами и лучше выражают свои эмоции. Глубокая либмическая система задействована в регуляции эмоций, что имеет такие задачи как - определять наше эмоциональное состояние, создавать эмоциональную окрашенность, хранить эмоциональную память и т.д. Ваши чувства, слезы совершенно нормальны. Вы здоровы.Юлия, Москва, 30 лет
Я вижу смерть своего ребенка
Могу предположить тревожное расстройство. Эти мысли Вас пугают своим содержанием, поскольку и материнский инстинкт и чувства, также как и мораль и социальные установки говорят Вам, что сам факт таких мыслей может представлять характеристику Вашей личности. На самом деле это не так. Это никак не отражает Вашу личность, Вашу любовь и т.п. Материнство актуализировало проблему, которая и была до этого, и связана она с нервной системой, нагрузками, стрессами, предрасположенностью генетической, наследственной, средовой и т.д. - к развитию тревожного расстройства, в данном случае это навязчивые мысли. Большинство людей, которые застряли со своими навязчивыми мыслями или действиями, тревожными состояниями, не понимают, что это условие является симптомом, а не самой проблемой. Они продолжают пытаться избавиться от симптома, "вылечить" его, не признавая и даже не доходя до реальной проблемы. Они надеются убрать, разрешить свои навязчивые мысли через логическое мышление или через позитивные утверждения или пытаясь подавлять/игнорировать эти мысли, и, конечно. Сизифов труд. Вашей нервной системе нужна помощь другого характера - медикаментозная, терапевтическая, психотерапевтическая, возможно, изменение сна, питания, физических нагрузок. Вам требуется помочь невролога и психолога.Валентина, Украина, Одесса, 26 лет
Родители силой тащат меня на аборт
Вам надо пережить это время. Без Вашего согласия никто Вам не будет прерывать беременность. Родители могут быть сейчас в состоянии паники, поскольку подобная ситуация разрушает образ жизни, картину мира, которая для них устойчива, привычна и безопасна. Фактически они в борьбе за себя сейчас, а не против ребенка. Вам надо дать им время. Самой не поддаваться этой истерии. Искать поддержку у молодого человека, пока что не стремиться вести переговоры с родителями, доказывать им и объяснять свою позицию. Они ее уже знают. Сейчас самый острый период, но он завершится, и наступит этап адаптации к произошедшему. И ничего не бойтесь. Вы теперь мать, защищайте своего ребенка.Татьяна, Россия, Пермь, 17 лет
Права ли мама, что я должна убирать за всеми?
Скорее всего, мама не испытывает радости от своего дома, удовлетворения, удовольствия от жизни, по крайней мере, в достаточной степени, чтобы та же самая уборка дома не была такой проблемой. У нее не тяжелый физический труд на работе, она не инвалид, то есть видимых препятствий нет для того, чтобы заниматься домом. Возможно, у нее депрессия, усталость от своего образа жизни. То, что она зарабатывает, не означает, что она не должна за собой мыть посуду, например. Это просто правила хорошего тона, проявление уважения к другим членам семьи. Если Вы планируете и дальше жить вместе с матерью и дедушкой (неопределенное количество лет), в таком случае надо договариваться и обозначить четко по дням и по обязанностям - кто что делает по дому и когда. Создать лист, повесить на стену. Вы живете в доме родителя, поэтому даже при том, что она должна убирать за собой, нет никаких гарантирующих способов заставить ее это делать. Также можно подумать о том, чтобы нанимать приходящую домработницу хотя бы раз в полтора-два месяца, это не так дорого. Когда Вы будете зарабатывать, можно приобрести моющий пылесос и посудомоечную машину.Мария, Новосибирск, 22 года
Муж изменяет с другой женщиной в командировках
Поддерживать здоровье? Другая женщина вместо Вас занимается сексом с Вашим мужем? Заботится о нем? И в чем ущерб карьере? Эта женщина - его начальница, она его уволит, если он ей откажет? И поэтому можно поставить на карту отношения с женой? Свою семью? Вам надо сейчас стараться больше общаться с ним, что происходит, задавать вопросы, говорить ему о том, что Вы испытываете, что Вам не нравится. Если занять пассивную позицию, это будет воспринято как знак согласия на происходящее.Екатерина, Челябинск, 45 лет
С семилетней дочкой разговариваем криком
Вам нужна консультация детского психолога, тестирование, наблюдение, сбор анамнеза. Причин может быть много, например, если у ребенка СДВГ, это одна ситуация, если это импульсивные, раздражительные родители, это другая ситуация, недостаток сна, неправильное питание также могут провоцировать агрессию, злость, перевозбуждение ребенка. И т.д.Ирина, Украина, Киев, 31 год
Часто представляю себе то, что меня пугает
Это признаки обсессивно-компульсивного расстройства (ОКР), наиболее распространенные навязчивые идеи/страхи при ОКР: страх грязи, химических веществ, заражения микробами, страх затопления дома, случайного возгорания или ограбления, переживания по поводу точности или симметрии (ровно стоит, висит, в ряд и т.д.). Вам необходимо обратиться к психологу, который работает с тревожными расстройствами.Анна, Россия, 24 года
После первого секса боюсь, что парень пропадет
Почитайте, я здесь писала про любовную зависимость: http://consulty.ru/index.php/articles/1-articles/123-lubovnayazavisimostТина, Благовещенск, 23 года
Сохранять ли семью ради младшего ребенка?
Вы уже десять лет вместе. Не совсем понятно, отчего произошла такая резкая перемена в муже, это должно быть с чем-то связано, либо тенденция существовала и ранее. Если только у него не психическое заболевание, такие изменения в характере и поведении невозможны в один момент. По Вашему описанию отношения стали таковыми сразу после рождения ребенка, то есть уже три года, но вопрос ребром для себя Вы решили поставить только сейчас, почему? Насилие, которое он проявляет по отношению к пасынку, к Вам, будет иметь последствия. Дети, которые растут в семье, где проявляют насилие (эмоциональное, психологическое, физическое) демонстрируют агрессивное поведение, у них развиваются фобии, бессонница, тревога, могут быть симптомы депрессии, они страдают от низкой самооценки, имеют плохую успеваемость и неразвитые навыки решения проблем, социальной компетенции, в том числе низкий уровень эмпатии, могут быть проблемы с физическим здоровьем. Если Вы полагаете, что все так разделяется и младший ребенок словно существует в другом мире, Вы глубоко ошибаетесь. Дети не оперируют еще взрослыми понятиями, могут не знать, не обладать информацией, но они чувствуют и воспринимают напряжение, страдания родителя, отчужденность, изоляцию между родителями, эмоциональную подавленность, неудовлетворенность, это приводит к развитию детских неврозов, в будущем к искажению личности, жизненных возможностей, реализации. Никто не будет счастлив. Вы все находитесь в единой системе сейчас. Муж уже нанес травмы детям и Вам, и вероятность, что так будет продолжаться и дальше, очень велика. Учитывая, что напряжение и раздельное совместное проживание продолжается.Елена, Таллинн, 39 лет
Отчего возникают гомосексуальные отношения?
Вам как это может навредить? Есть несколько теорий гомосексуальности, такие как биологическая, генетическая, социальная, психологическая. По Фрейду гомосексуальность это результат врожденной предрасположенности всех людей к бисексуальности, то есть у всех людей имеется скрытая склонность к гомосексуальности, при определенных oбстоятельствах (например, при неизжитом страхе кастрации у мужчин) гомосексуальное поведение может впервые проявиться в зрелом возрасте. Социологи Белл, Вайнберг и Хаммерсмит, проверив различные теории происхождения гомосексуальности, сделали выводы: 1. Вероятность того, что причиной гомосексуальности у мужчин могут быть неправильные отношения в семье (властная мать или слабохарактерный отец), очень мала. 2. Теория о том, что женская гомосексуальность возникает в результате выбора девочкой в качестве ролевой модели своего отца, не находит подтверждения. 3. Стереотипное представление, что причиной гомосексуальности часто бывает развращение взрослыми того же пола, неверно. 4. Сексуальное предпочтение прочно устанавливается в подростковом возрасте; у взрослых людей существенные изменения сексуальной ориентации происходят редко. 5. В детском и подростковом возрасте гомосексуалы участвуют в гетеросексуальных контактах не реже, чем их гетеросексуальные однолетки. однако они получают при этом меньшее удовлетворение или не испытывают его вовсе. 6. Несоответствие игрового поведения полу ребенка (например любовь к игре в куклы у мальчиков) - важный (хотя и не абсолютный) признак развития у них в дальнейшем гомосексуальности. Генетическая теория исходит из генетической обусловленности гомосексуальной направленности. При этом используются результаты наблюдения за однояйцевыми близнецами, эксперименты на рыбах и земноводных и т.п. Однако никаких достоверно установленных хромосомных отклонений у гомосексуалистов не выявлено. Эндокринная теория основывается на отдельных наблюдениях, свидетельствующих о том, что нарушения функций коры надпочечников могут приводить к гомосексуальным тенденциям. Это относится как к выработке у женщин мужских половых гормонов, так и к превышению содержания эстрадиола у гомосексуалов-мужчин. Однако никаких репрезентативных данных, свидетельствующих о гормональных различиях лиц с гомо- и гетеросексуальными влечениями, не имеется. Гомосексуализм биологический (или врожденный) встречается в 10 % случаев. Существует немало концепций, объединенных пониманием гомосексуализма как приобретенного в результате действия социально-психологических и социальных факторов: случайные впечатления, соблазны. Совращения, лишения доступа к лицам противоположного пола, культурные влияния, материнская гиперопека, страх сексуальной неудачи и т.п. Психологические причины гомосексуализма (нарушения сексуально-ролевой идентификации, трудности раннего детства, неблагоприятные семейные условия - разводы, ранние смерти, фригидность родителей, нарциссические наклонности замечены почти во всех семьях, из которых вышли гомосексуалисты) встречаются в 90%. Другие причины гомосексуальной ориентации: 1. Антагонизм к родителю противоположного пола (авторитарный отец у дочери, страх перед отцом). 2. Частые ссоры между родителями с применением насилия, провоцирующие отвращение к гетеросексуальным отношениям, что закрепляется хорошими отношениями с однополыми сверстниками. 3. Лишение компании детей противоположного пола (детский дом, однополый интернат). 4. Отчетливое предпочтение значимым родителем противоположного пола («если бы ты была мальчиком»), 5. Особенности характера (чрезмерная замкнутость, стеснительность, ведущая к затруднениям в контакте с противоположным полом). Отдельной группой причин, ведущих к гомосексуализму, являются социальные факторы (устои, нормы общества или среды). Например, гомосексуальный контакт в Древней Греции был нормой (Платон, Аристотель и т.д.) Сюда же следует отнести принадлежность к богеме, к времени, нации, классу (тюрьма, армия, экспедиция, морпереход), роль значимых личностей. Существует также: 1. Псевдогомосексуализм (влечение отсутствует, а контакт - ради выгоды, проституция). 2. Психогенный гомосексуализм (из страха, стеснительности, последствия травмы). 3. Истинный гомосексуализм (проявление биологической природы).Александра, Москва, 22 года
Дочка продолжает какать в штаны
Обратитесь к проктологу для начала, возможно речь идет о недержании кала в связи с физическими проблемами. Если врач ничего не диагностирует, после этого обратитесь к детскому психологу, поскольку причины могут быть психологические.Алена, Каменск-Уральский, 29 лет
У меня не развиваются отношения с мужчинами
Вы можете еще полжизни искать причины ситуации, пользуясь интернетом и бесплатными форумами. Если не удается заинтересовывать молодых людей, надо взять непосредственно происходящее знакомство-общение и именно в этот период начать посещать психолога, чтобы в динамике и в актуальное время можно было проанализировать возможные препятствия. Достаточно двух случаев неразвившихся отношений. Рекомендую Вам заняться поиском специалиста. Но полагаю, Вы дождетесь лет 30-35 и только потом, возможно, вспомните об этом.Катя, Россия, 26 лет
Из-за отца-тирана у меня низкая самооценка
Вам не нужно с ним общаться и налаживать контакт. Ваша задача важнее - это Вы сами и терапия последствий подобного эмоционального насилия. Есть различные подходы и техники терапии, такие как поведенческая, клиентцентрированная, гештальттерапия, различные техники, такие как техника десенсибилизации и переработки травмирующих переживаний посредством движений глаз, метод Мюррей и т.д. Вам требуется помощь специалиста.Софья, Донецк, Украина, 18 лет
Родители не принимают моего нового парня
Вам никогда не нужно разрываться между людьми, которые Вам дороги. Потому что это всего лишь мнение, в данном случае - мнение мамы. Она может быть недовольна Вашим выбором, Вам может быть неприятно такое отношение, но это совершенно не повод делать выбор. Ваша личная жизнь потому и называется - личная, что это дело одной личности, а не мамы, папы, друзей, родственников, соседей и т.д. И не все, что Вы делаете и будете делать в своей жизни, обязательно нравится и одобряется другими людьми. Но на то у них есть СВОЯ личная жизнь, чтобы они в ней выбирали своего партнера, свою политику. Будьте с мужчиной, которого В выбрали, потому что никто, только Вы сами, будете проживать свою жизнь. Не мама. А Вы. Ее оскорбления надо прерывать или уходить от разговора, четко, одинаково выражать свою позицию. Это мой выбор, мама. Попрошу перестать оскорблять и унижать мой выбор.Кристина, Москва, 19 лет
Как помочь маме справиться с депрессией?
Рекомендую к прочтению книгу Голанта "Если тот, кого вы любите, в депрессии", скачать можно здесь: http://www.koob.ru/golants/esli_tot_kogo_v_depЕлена, Волгоград, 24 года
Хочу уйти от мужчины, которые открыто изменяет
А это семья? Когда человек Вас постоянно предает. И этого Вы желаете своему ребенку?Елена, Хабаровск, 30 лет
Как научиться радоваться и быть счастливой?
Раздражительность может иметь несколько причин: 1. стрессовые жизненные обстоятельства 2. биполярное расстройство, тревожные расстройства 3. гипотиреоз, сахарный диабет, болезни головного мозга 4. как вторичное эмоциональное нарушение хронического заболевания или хронической боли Рекомендую пройти обследование, обратитесь к неврологу, она назначит их.Анастасия, Украина, г. Харьков, 18 лет
Каким должен быть мужчина для счастливого брака?
Он должен быть любимым мужчиной. И тем, кто любит Вас. Желательно, чтобы он был уже достаточно зрелой личностью. Для того, чтобы повысить шансы удачного брака, причины для создания семьи должны быть достаточно серьезными с обеих сторон, понятными, прозрачными для обоих. Понимание того, что брак дает из того, чего у вас нет по отдельности. Как он и Вы смотрите на брак, понимаете, - должно быть больше сочетающегося. Мужчина готов достаточно времени посвящать Вам, семье, то есть Вы должны вписываться в его жизненные приоритеты. Он должен быть готов на компромиссы: вместо "я" - "мы". Он должен быть эмоционально доступен, открыт для отношений в браке. Для этого мужчины Вы должны быть особенной. На вопрос - нужен ли мужчина для жизни, у меня нет ответа для Вас, поскольку каждый для себя решает, что ему нужно и кто ему нужен в жизни. Если Вы пожелаете быть одной, это только Ваше дело. Нет правильной или неправильной личной жизни.Ирина, Ростов, Россия, 22 года
Терпеть ли то, что он хочет меня переделать под себя?
Задаетесь вопросом, уничтожить свою личность или нет? А потом родить еще ребенка и предоставить ему такого отца? Вы передаете ему свою жизнь, и он ее искромсает на куски. В этом такой мужчина, несомненно, "преуспеет".Анна, Москва, 20 лет
Снова и снова повторяю слова в голове
Нет, это не шизофрения, это обсессивно-компульсивное расстройство (ОКР). Это тревожное расстройство, при котором человек имеет нежелательные и повторяющиеся мысли, чувства, идеи, ощущения (навязчивые идеи) или поведение, которое заставляет чувствовать себя как будто под принуждением. Вам требуется помощь невролога и психолога, который работает с тревожными расстройствами.Марфа Попова, Россия, Якутия, 21 год
Мой сон не дает мне покоя
Хороший сон. Смертная казнь чудесным образом не состоялась, поскольку "сломался аппарат". Это Ваши враги, недоброжелатели, и Вы их сможете свергнуть с их трона, они лишатся силы, власти, это Вы добьетесь успеха, а не они. У Вас будут средства, возможности, деньги. Колодец и все, что в нем происходило, это та степень отчаяния, которую Вам придется испытать в борьбе со злом (людьми, которые несут Вам зло). Но у Вас есть озеро - это верные люди, близкие, это радость. Очень хороший сон. У Вас все получится, все будет хорошо.Жанна, Пермь, РФ, 25 лет
Муж унизил и побил меня прилюдно на улице
Ситуация физического, психологического насилия. К сожалению, этот человек оказался агрессором. Чаще всего подобные злоупотребления - попытка контролировать партнера путем запугивания, с помощью страха, словесных оскорблений или угроз насилия. Со временем насильник может использовать более серьезные методы, чтобы сохранить контроль. В конце концов, насилие может привести к серьезной травме или смерти. Жестокость и насилие лишают жертв их фундаментального права - сохранение контроля над собственной жизнью. Вы живете в страхе и изоляции, Вы никогда не будете себя чувствовать в безопасности рядом с этим человеком. Кроме того, там, где есть физическое насилие, есть и эмоциональное насилие, и это будет иметь серьезные психологические последствия для Вас как для жертвы, такие как: Депрессия Потеря надежды на будущее Суицидальное поведение Тревога Низкая самооценка Неспособность доверять Страх близости Нарушения сна Неспособность сконцентрироваться Кошмары Надо сказать, что трагическая реальность такова, что в такой ситуации дети также страдают. Боль матери это боль ребенка. Когда с матерью такое происходит, дети могут чувствовать себя виноватыми, что они не могут защитить ее, или что они являются причиной. Дети испытывают ужас, страх и душевную боль, когда они видят, что один родитель кричит на другого, толкает или бьет. Они могут чувствовать спутанность сознания, страх, стыд. Дети вырастают, думая, что это нормально - наносить вред другим людям или позволить другим людям причинить им вред. Дети могут иметь различные эмоциональные проблемы, социальные страхи, могут страдать от депрессии, могут использовать насилие для решения проблем в школе или в отношениях со сверстниками. Такие дети подвержены большему риску в будущем совершать преступления, суицид, злоупотреблять алкоголем, употреблять наркотики. Стресс ребенка может проявляться опосредованно - через нарушения сна, ночное недержание мочи, боли в животе, головные боли, диарею и т.д. Вы должны защитить себя и своих детей от насилия в семье.Наталия, Оренбург, Россия, 38 лет
Он считает постыдным зависеть от чувств к женщине
Вы для него не семья. Если он и любит, когда никто не видит и вы только вдвоем дома, то эта любовь эгоцентричная, фрагментированная, в ней нет настоящего единения, уважения, нет личной территории. Его чувства незрелые и такими и останутся, скорее всего. Возможно, его родительская семья оказала на него сильное влияние, что не способствовало развитию эмоциональной некомпетентности, эффективным семейным моделям. Если говорить о высоком уровне эмоциональной компетентности, то это: осознание собственных эмоциональных реакций, настроений и чувств, внимание к собственным переживаниям, понимание эмоциональных переживаний других людей отношение к эмоциональному развитию, изменениям (страх или риск, прогресс или регресс), мотивация, ответственность за собственное эмоциональное состояние. Вы все равно будете пытаться вернуть отношения, но прогноз неблагоприятный.Алина, Санкт-Петербург, 30 лет
В обществе меня охватывает скованность
Вы описываете признаки социальной тревоги. Страдающие от социальной тревоги обычно испытывают чрезмерное чувство нервозности или страха по отношению к различным социальным ситуациям. Они могут ощущать те или иные физические симптомы, такие как дрожь, учащенное дыхание, сердцебиение, потливость или покраснение. В крайнем случае могут быть панические атаки. Такие люди имеют тенденцию быть очень застенчивыми и беспокоиться о том, что другие могут негативно оценивать их. Как правило, они вспоминают какие-то инциденты в прошлом, беспокоясь о том, как бы это снова не произошло. При социальной тревоге человек может испытывать хроническую неуверенность в своих отношениях с другими людьми, повышенную чувствительность к критике или страх быть отвергнутым другими. Успешна в лечении социальной тревоги когнитивно-поведенческая психотерапия.Алина, Волгоград, 18 лет
Не хочу, чтобы сестра вернулась в мою жизнь
Скорее она себе пытается доказать. Что она достойна внимания мужчин не меньше, чем Вы. На войне все средства хороши - по такому принципу, видимо, восстанавливает свою пошатнувшуюся самооценку. Ваши чувства естественны. Пока сестра не научится соблюдать правила и ограничения (что уважительно и порядочно, а что нет) в отношениях с близкими людьми, Вам стоит держаться от нее в стороне, защищать себя и не развивать в себе ненависть. Ненависть это уже Ваша проблема, Вы себя ею душите и несете в себе, это будет мешать в том числе и отношениям с мужчинами. Относитесь экологичнее к своей душе - эмоции, которые в себя впускаете и в себе держите, могут создавать внутреннюю "загазованность".Вероника, Россия, 22 года
Мне одиноко после развода родителей
Вам нужна помощь специалистов, подумайте о групповой терапии, например: http://pcdv.ru/psixologicheskie-konsultacii/gruppovaya-terapiya.htmlЖеня, Пермь, Россия, 19 лет
У меня тяжелый характер, и я пытаюсь с ним бороться
Это не тяжелый характер, а импульсивность, которая определяется как неустойчивое и плохо контролируемое поведение. Импульсивность, скорее всего, связана с несколькими факторами: СДВГ (если у Вас был диагностирован СДВГ в детстве); темперамент; воспитание; среда, влияние авторитетов. Вам необходимо развить навыки самоконтроля. Импульсивность может быть уменьшена, особенно если будет положительное подкрепление (близкие будут отмечать Ваши изменения, Вы будете получать более для Вас выгодные результаты своих взаимодействий и т.д.). В момент, когда срыв близок, отложите реакцию, не предпринимайте никаких действий. Поставьте будильник на телефоне, когда Вы будете реагировать, например, через 15-30 минут. Отвлекайте себя, изменяя свои привычки. В импульсивном поведении всегда есть шаблоны. Если Вы приходите с работы и начинаете вести себя агрессивно, в таком случае по дороге ужинайте, также Вы можете начать посещать фитнес или бассейн (1-2 раза в неделю), ходить на массаж (шея, голова) после работы. Измените маршрут и включите в него что-то новое, приятное и приносящее компенсацию.Ирина, Астана, Казахстан, 29 лет
Как понять, готов ли он к созданию семьи?
Ничего страшного нет в том, что Вы его старше. Главное, какой у Вас союз. Предполагаю, что гармоничный. Начните говорить с ним о семье, о будущем, о его ожиданиях, намерениях. И не оставляйте все как есть. Действуйте. Отношения должны развиваться, тогда они более жизнеспособны.Алена, Украина, Киев, 37 лет
Мне приснились великаны
Вы и гиганская голова - это чувства ребенка по отношению к взрослому, чувства неполноценности, беспомощности и страха. То есть это символизирует Ваши отношения с родителями, скорее всего (или авторитетными людьми, которые Вас воспитывали) - эти люди гиганты физически и эмоционально для Вас. Возможно, сон говорит о заниженной самооценке.Анара, Бишкек, Кыргызстан, 41 год
Я искренне себя ненавижу и хочу умереть
Подождите умирать. Это всегда успеется. У Вас сейчас другие задачи. Скорее всего Вы переживаете депрессию. Депрессия и низкая самооценка часто идут рука об руку. Депрессия искажает реальность, человек испытывает отрицательные чувства к своей личности, ненависть к самому себе. Даже положительные или нейтральные мысли в прошлом сейчас становятся уничижительными (я ничтожество, я последняя сволочь). Учитывая, что низкая самооценка может глубоко проникать и укореняться, Вы можете начать постепенное уничтожение отвращения к себе. Каждый день Вы можете делать то, что будет повышать Вашу самооценку. Задавайте себе вопросы: Какие доказательства есть в поддержку моего мышления? То, что говорят другие обо мне, это на самом деле правда? Какие чувства меня могут заставить думать о себе хорошо или плохо? Вам нужно развивать собственную самостоятельную отчетность. Вот здесь Вы берете ситуацию в свои руки. Ведь реальность такова, что у каждого есть сильные и слабые стороны. Здоровая самооценка означает принимать и ценить все стороны, гордиться своими способностями и достижениями. Человек со здоровой самооценкой признает, что пока он не совершенен и у него есть недостатки, эти недостатки не играют подавляющую или нерационально большую роль в его жизни или в его самовосприятии. Начните вести дневник. Сохранение негативных мыслей в голове только увеличивает их. Дневник приводит их в нужный размер. Это также поможет Вам увидеть то хорошее, что действительно существует в Вашем мире. Для каждой негативной мысли записывайте что-то положительное рядом. Создавайте визуальных помощников. Цитаты на обоях в компьютере, стикеры на столе с вдохновляющими словами. Свой день начинайте с позитивных стимулов. Книги веб-сайты, которые поднимают настроение, юмор, смех. Хотя эти способы могут показаться простыми, но такие ежедневные ритуалы будут создавать благоприятную окружающей среду для Вас.Елена, Украина, Славяносербск, 21 год
Мужа привлекают зрелые женщины?
Вам не нужно переживать. Это совершенно нормальная сексуальная фантазия. Ему приятно возвращаться в возраст познания сексуальной жизни, он ученик, его опекают, и в то же время обучают, и он мужчина, потому что он овладевает женщиной. Это смешение различных чувств, ощущений. Не терзайте его, только если Вам интересно, вы можете обсуждать. Но не с тревогой. И пусть он смотрит все, что ему нравится и что его возбуждает.Лариса, Саратов, 30 лет
Родители не хотят, чтобы я ходила в гости к своему парню
Жестокие, унизительные слова. Конечно, Вы не дура. И Вы не обязаны молчать (заткнуться) только потому, что бабушка агрессивно себя ведет по отношению к Вам. Конечно, Вы имеете право встречаться с молодым человеком у себя дома, но учитывая, что это прежде всего дом родителей/бабушки, это слишком рискованно, опасно для ваших отношений. Дом, где Вас могут не уважать как личность, не подходит для отношений, которые Вы бы хотели уберечь, я полагаю. Вам надо продумать план отдельного проживания со своим молодым человеком, снимать комнату, например, со временем. У Вас все будет хорошо в жизни, берегите себя.Аля, Тула, 17 лет
Муж отпустил меня на время "погулять"
Нет, я не знаю, как следует лучше поступить в данной ситуации. Потому что это Ваш душевный труд - приходить к таким решениям. Я не живу Вашей жизнью, Вы живете. Если Вы стремитесь понять свои чувства, потребности и ценность этих отношений (в чем они состоят, почем вы вместе), Вам стоит индивидуально обратиться к психологу, чтобы специалист помог Вам разобраться и придти к тому, что лучше для Вашего благополучия.Дарья, Москва, 25 лет
Меня будто разрывает на две части...
Вероятно, Ваш страх связан с возможным набором веса, и что его трудно будет сбросить после родов, страх перед гормональными изменениями, которые Вы не сможете контролировать, страх подчиниться воле материнства, а не своей личной воле. Вам стоит проконсультироваться с психологом очно или заочно (по скайпу).Евгения, Россия, 23 года
Боюсь, что он в ссоре убьет меня или себя...
Вы любите в нем только часть - ту, которую Вам хочется видеть. Но он не часть, он именно такой - может ударить, унизить, причинить боль. Он опасен. Насилие приводит к тому, что женщина испытывает тревогу, беспокойство, напряженность, депрессию, бессонницу, снижение аппетита, головные боли, у нее резко снижается самооценка, наступает слабость, недостаток энергии. Большинство женщин, которые подвергаются насилию, считают себя виновными в происходящем и думают, что они могут каким-то образом остановить жестокость партнера. Однако это не так. Вы не можете его остановить, даже если он Вас покалечит или убьет.Дарья, Омск, Россия, 20 лет
Отец заставляет меня работать там, где я не хочу
Компромисса с ним пока не будет. Чтобы он смог начать считаться с Вашим мнением, позицией, Вам надо бороться за свое право, проявлять твердость, решимость. Только когда он поймет, что Вы твердо нацелены на то, что считаете для себя приоритетным, он начнет менять свое отношение к ситуации. Пока что Вам предстоит борьба.Алла, Казань, 22 года
Похоже, в его отношениях с бывшей женой еще не все закончено...
Возможно, для него сейчас в едином поле все отношения, и все накопленная или актуальная злость или обиды, агрессия, боль из-за жены, например, - все это спонтанно, импульсивно выбрасывается на тех, с кем он в отношениях. Он не может сказать жене, что ему что-то не нравится в ней (или он хочет ее задеть), но не может себе этого позволить, зато у него есть Вы, Вам он говорит, что у Вас не так, что ему не нравится, но и манипулятивно говорит о любви. И Вы путаетесь. Вы желаете держаться за это, ведь Вас любят. Но любовь ли это? За что Вы сейчас держитесь? За свои страхи?Татьяна, Москва, 37 лет
Пропало сексуальное влечение
На сексуальное желание влияют различные факторы, например, гормональный дисбаланс, диабет, ожирение, прием лекарств, особенно антидепрессантов, депрессия, стресс, заболевания щитовидной железы, хроническое недосыпание и недоедание, хроническая усталость, конфликты и проблемы в отношениях. Начните с того, чтобы посетить эндокринолога и проферить щитовидную железу, сдайте общий анализ крови и на гормоны (тестостерон, эстроген и другие). Исключите физические факторы, затем посетите психолога.Дарья, Самара, Россия, 24 года
Муж всячески пытается подстроить меня под себя
У Вашего мужа обсессивно-компульсивное расстройство (ОКР), это тревожное расстройство, которое характеризуется навязчивыми идеями, мыслями, страхами, которые приводят к повторяющемуся поведению (как по принуждению). Человек с ОКР может понимать, осознавать, что у него неразумные навязчивые идеи, и он может пытаться игнорировать их или останавливать, но это только увеличивает его тревогу и панику. В конечном счете он чувствует, что вынужден выполнять навязчивые действия, чтобы облегчить свое стрессовое состояние и чувства. ОКР часто сосредотачивается вокруг такой темы как страх микробов, страх заражения, грязи. Чтобы облегчить эти страхи, человек может навязчиво мыть руки, пока кожа на руках не потескается и не заболит. Несмотря на все усилия больного, мысли и обсессивно-компульсивное поведение продолжает атаковать, постоянно возвращается. Это приводит к утверждению ритуалов, и все это порочный круг, который характерен для ОКР. Действия нацелены на то, чтобы избавиться от навязчивых мыслей, но это только дает временное облегчение. Неисполнение навязчивых ритуалов может вызвать еще большее беспокойство. Причины ОКР до конца не изучены. ОКР связано с генетическими и наследственными факторами, с химическими, структурными и функциональными нарушениями в головном мозге. Лечение - лекарственная и психотерапия, но Ваш муж врядли когда-либо согласиться на это, учитывая страх обращения к психологу (до сих пор путают с психиатром) и довольно низкую психологическую грамотность в России. Вы можете самостоятельно изучить тему и лучше понимать, как Вы можете жить с человеком, который болен ОКР.Любовь, Москва, 26 лет
Мне приснилась моя собственная свадьба
Платье, которое испачкалось, к тому же во сне муж тащит Вас по земле и потом оставляет, говорит о том, что в этих отношениях возможен разрыв, чему будут предшествовать ссоры. В результате скорее потеря отношений.Алина, Мурманск, 20 лет
Как правильно построить разговор о деньгах с мужчиной ?
Лучше будет подготовиться, начав вести в программе домашнюю бухгалтерию. Это поможет переориентироваться не на локальную цель (оставлять деньги, когда он уезжает в командировку), а не создание общего видения семейных трат, обсуждая различные пункты. В таком случае Вы будете выглядеть как продвинутый пользователь.Елена, Москва, Россия, 22 года
В сравнении с другими я кажусь себе не такой успешной
Возможно, Вы поставили себе высокую планку, и время заставляет Вас пересматривать, корректировать Ваши ожидания, представления. Иногда подобный кризис маскирует страх старения, смерти, осознание времени (взросление). Для того, чтобы преодолеть это состояние, необходимо понять, что именно послужило причиной.Ольга, Москва, 23 года
Я стала многого в жизни бояться
Возможно, это симптомы дереализации. Дереализация является измененнным психическим состоянием, при котором окружающая среда кажется туманной, нереальной или отсоединенной. Может переживаться многовариативно разными людьми. Некоторые люди описывают это как будто они находятся в сказочном месте или другом мире, где детали окружающей среды могут показаться нечеткими или фрагментированными. Для других меняются звуки или исчезают и т.д. Дереализация характерна для ряда психических расстройств. Также может быть при тревоге и депрессии, паническом расстройстве, при ПТСР, сразу после травмирующего события, при повреждениях головного мозга в затылочной или височной долях. Наркотики, такие как марихуана, некоторые лекарства и даже большое количество кофеина могут способствовать дереализации.Александра, Тверь, 19 лет
Как определиться с будущей профессией?
Посмотрите здесь: http://udmurt.regiontrud.ru/home/profpodgotovka/umc/rumcprofobuchenie.aspxЛиза, Ижевск, 17 лет
Мне кажется, что я теряю реальность и схожу с ума
Возможно, речь идет о тревожном расстройстве, где присутствуют такие симптомы как дереализация и деперсонализация. Когда человек подвергается воздействию крайней тревоги или травмы, мозг может реагировать защитой. Человек может думать, что он сходит с ума, а происходит как раз наоборот, мозг реагирует нормально, защищая Вас от дальнейшего вреда. Дереализация это изменение восприятия окружающей среды. Можно это описать как - смотреть сквозь пелену, туман или ощущение как будто находишься за стеклом, объекты сказочные, выглядеят иначе, чем они на самом деле. Когда дереализация становится стойким ощущением, она может начать вмешиваться в социальную деятельность. Деперсонализация является изменением своего самосознания - это чувство отделенности от самого себя. Человек ощущает себя нереальным, бестелесным, отделен от всего, как марионетка, или же он как будто умер и смотрит и чувствует как зритель, наблюдает за своими собственными действиями. Глядя на себя в зеркало, человек может чувствовать себя, что он себя не знает. И не признавать свой собственный голос, как будто это говорит кто-то, а не он. Необходима лекарственная терапия и психотерапия. Обратитесь к неврологу, психологу очно.Сергей, Новосибирск, 30 лет
Как понять, чего он на самом деле хочет?
Запутывая Вас, он заставляет Вас двигаться к одержимости его переживаниями, он захватывает внимание и энергию на себя. Возможность быть с ним это то, что Вас должно мотивировать, и он предложив, начал манипулировать этим. Его задача скорее в том, чтобы отыграть свои различные чувства, реакции, связанные с предыдущими отношениями. Его слова не стоит принимать за чистую монету, будьте аккуратнее.Вита, Москва, 19 лет
Стоит ли рассчитывать на что-то серьезное с ним?
Минимум информации, мне сложно предполагать. Такие вопросы говорят о том, что он как бы примеривает роль мужа, но только мысленно, размышляя. Дальше этого может и не пойти, зависит от его убеждений, жизненных приоритетов, воспитания, истории ваших отношений.Мария, Санкт-Петербург, 26 лет
Он говорит, что я стала не такая, как раньше
Он ищет причины, которые бы вписывались в приемлемые мотивы для расставания. Скорее всего он не готов к постоянным отношениям, совместной жизни. Он делает шаг назад. Стоит ли его удерживать, если его состояние неопределенности никуда не денется, а оставаясь с Вами в близких отношениях, он будет только думать о том, как из них выйти.Яна, Киев, 20 лет
Я отличница, но кем хочу быть - не знаю
Попробуйте обратиться в этот центр:http://resurs.edu.yar.ru/index.htmlЛиза, Ярославль, 14 лет
Кого выбрать - надежного или любимого?
Вы не сможете быть с первым мужчиной, не удержитесь. Если ли смысл создавать семью, рожать ребенка, если от своих эмоциональных, сексуальных потребностей Вы никуда не сбежите. По сути весь Ваш выбор только в том, согласны ли Вы быть с мужчиной, которого любите. Вы все еще не готовы на риски и желаете видеть свой брак только в определенном формате, в то время как любите именно такого мужчину, и сами же не уважаете свой выбор и свои чувства. Все равно вернетесь к себе. Доверьтесь себе. А не "правильному" браку/мужчине.Мария, Москва, 29 лет
Он сказал, что не доверяет мне как девушке
Есть подозрения, что у него другие отношения или интерес к другой девушке. Основания не доверять как раз есть у Вас. Он же просто воспользовался инцидентом, который давно канул в лету и особой значимости не имел (поцелуи с другим), так он объясняет себе свое некорректное поведение. Но отпускать совсем Вас он не стремится. Это и привязанность, и нежелание брать на себя ответственность за завершение отношений, и удерживание на всякий случай, но весьма пассивное удерживание.Вика, Россия, Новосибирск, 20 лет
Мой парень оскорбляет меня и доводит до слез
Насилие - эмоциональное, физическое - в отношениях может начаться, когда один из партнеров чувствует необходимость контролировать и доминировать над другим из-за своей низкой самооценки, патологической ревности, трудностей в регулировании гнева и других сильных эмоций, или когда он чувствует, что уступает другому партнеру в сфере образования или в социально-экономическом статусе. Исследования показывают, что агрессивное поведение часто обусловлено взаимодействием ситуативных и индивидуальных факторов. Это означает, что мужчина, выросший в семье, где приемлемо было агрессивное поведение, видел насилие или был сам жертвой, с большой вероятностью будет реализовывать такое же поведение в своих личных отношениях. Дети, которые стали свидетелями или жертвами насилия, обучаются тому, что насилие - это разумный способ решения конфликтов между людьми. Мальчики, которые узнают, что женщины не представляют ценности и не заслуживают уважения, или что насилие дает результаты, склонны в будущем выбирать слабую, незащищенную, зависимую женщину (возможно, психологически, физически травмированную), чтобы проявлять насилие. Насилие часто связано с низкой самооценкой. Ребенок, переживающий разочарование, изоляцию, гнев - это топливо для будущей жестокости. Также наркотики и/или алкоголь могут стать предпосылками. Злоупотребление психоактивными веществами приводит к потере контроля поведения. К сожалению, чаще всего женщина оставляет такого партнера либо будучи уже убитой им, либо в ситуации, когда есть дети, и материнский инстинкт начинает сильнее воздействовать, чем собственное обесценивание и зависимость жертвы.Наталья, Россия, 19 лет
Муж не хочет работать, хотя у нас маленький ребенок
Он пользуется тем, что ему не перекрывают доступ к необходимому ему комфорту и к реализации его минимальных потребностей. Еда, тепло, интернет, компьютер и т.д. Вы/мама предоставляете ему эти возможности, поскольку были ожидания, что мужчина начнет работать и обеспечивать семью. Но ожидания не оправдались. И заставить человека делать это невозможно. Это должно быть его личное желание или его личная необходимость. Вам стоит принять то, что такого желания у него нет, значит осталось лишить его комфорта, чтобы это стало уже его собственной потребностью. Установите разумный срок, например, 3 недели, предупредите, что если не пойдет работать, то на питание родители будут выдавать только Вам и ребенку, компьютер будет продан/отключен и т.п. Продумайте четкие требования и последствия. Есть риск, что у него будет повод уйти обратно быть мальчиком-ребенком у своих родителей. И здесь уже Вы сами должны решить, готовы ли Вы кормить взрослого мужа неопределенное количество лет, только бы он не ушел от Вас (а я знаю пары, где жена кормит мужа десятки лет, то есть пожизненно, а муж либо не работает, либо периодически подрабатывает, оплачивая свои хобби, например), и чему может научить такой отец своего ребенка. Также есть вероятность, что он повзрослеет и его приоритеты изменятся в пользу вашей семьи.Любовь, Россия, Санкт-Петербург, 19 лет
Не могу отпустить свою влюбленность в коллегу
Психология жертвы может происходить из убеждений о справедливости и морали. Как правило, жертва считает, что хорошие вещи, которые с ним происходят, заслужены, а плохие вещи происходят, потому что кто-то жесток или несправедлив. Менталитет жертвы не предполагает личной/разделенной ответственности за проблему, потому что это может сделать ее уязвимой для болезненных чувств стыда, вины или из-за страха быть отвергнутой за то, что она неправильно себя вела. Часто эта психология - результат нездоровой реакции на травматические боли, дисфункциональные отношения. Например, воспитание в среде с алкоголиком дает человеку "законное право" на зависимость, которую он начинает использовать как оправдание своей собственной пассивности или бездействий. Вам стоит поработать со специалистом.Екатерина, Архангельск, Россия, 25 лет
Подруга от меня отдаляется из-за другой подруги
Вы не меньше способствуете отдалению. Вам невыгодно выделять себя и привязывать только к общению вдвоем. Лучше будет учиться приспосабливаться и развивать общение втроем. Вами может управлять ревность или неуверенность в себе, но это Вам вредит. Будьте умнее своих эмоций.Ирина, Россия, Новосибирск, 16 лет
Я совершенно не нравлюсь себе и хочу измениться
Вы страдаете от социального тревожного расстройства. Испытываете страх социальных ситуаций, боитесь показаться неловкой или что другие люди будут думать, что Вы глупая, неадекватная и т.д. Вы избегаете таких ситуаций в максимально возможной степени. Социальная тревога помогает уйти от чувства стыда, например, из-за негативной оценки или потенциальной потери статуса. Уход от таких ситуаций как публичные выступления или общение в группе, на вечеринках, еда или питье в общественных местах, телефонные звонки, близость или знакомства. Могут развиться и некоторые физические симптомы тревоги, такие как: учащенное сердцебиение, дрожь (тремор), потливость, тошнота, боль в груди, головные боли, боли в животе, учащенное дыхание. Лечение возможно с помощью когнитивно-поведенческой терапии, которая основана на идее, что определенные виды мышления могут запускать или подпитывать такие психические нарушения как фобии. Психолог помогает понять текущие модели мышления, в частности определить вредные, бесполезные и ложные идеи или мысли, которые у Вас есть, и что может увеличивать тревогу. Терапия направлена на то, чтобы изменить свое мышление, сделать его более реалистичным и полезным. Терапия обычно проводится еженедельно по одной сессий в течение нескольких недель. Вы должны принимать активное участие, делать домашние задания между сессиями. Например, Вас могут попросить вести дневник своих мыслей, которые возникают, когда Вы испытываете тревогу перед социальным событием. Психолог также учит, как контролировать беспокойство, когда Вы сталкиваетесь с паникой или страхом. Например, используя дыхательные техники. Используется также экспозиционная терапия, где Вы постепенно приближаетесь к тревожной ситуации. Психолог может также обучить Вас определенным социальным навыкам, таким как вербальные и невербальные навыки - например, как начать и поддерживать разговор, зрительный контакт с другими людьми и т.д.Анна, Нижний Новгород, 20 лет
Всю мою жизнь мне снятся кошмары
Маньяки, убийцы представляют Ваши глубинные чувства гнева или ярости по отношению к кому-либо. Это могут быть какие-то аспекты Вашей собственной личности, которые Вы хотите уничтожить, или, возможно, Вы чувствуете, что они разрушаются кем-то другим. Горящие волосы во сне могут говорить о трансформациях, огонь как духовный символ (если вызывает чувство тепла на голове), и в то же время огонь представляет опасность, боль, страх, гнев, если он уничтожает волосы.Вероника, Россия, Красноярск, 18 лет
Странные отношения с женатым мужчиной
Ждать, что Вы будете использованы. Зачем Вам быть третьей в их семье, постели, эмоциях, конфликтах и проблемах? Вы создаете для своего благополучия опасную ситуацию.Малыш, Россия, 26 лет
Мой мужчина не захотел давать мне деньги на лечение
Это нехороший признак. Близкому человеку мы должны прежде всего доверять, знать, что можем на него положиться. Больнее всего, когда такой мужчина скупится на своего собственного ребенка, что будет вполне ожидаемом в его случае. Готовы ли Вы на такую пожизненную разделенность? Вам важно ответить на этот вопрос самой себе.Юлия, Украина, 31 год
Чувство деперсонализации и дереализации
Тревожные расстройства требуют длительного лечения. Дереализация и деперсонализация могут быть признаками панического расстройства, ОКР или депрессии. Требуется помимо лекарственной терапии, пройти курс когнитивно-поведенческой терапии, освоить дыхательные упражнения и методики релаксации.К, Москва, 28 лет
Отношения мне наскучили, а он не хочет ничего менять
Мы все думаем, будто знаем, что такое любовь, и умеем любить. На самом деле, очень часто мы умеем только лакомиться человеческими отношениями (Антоний Сурожский). Вы не испытываете к этому мужчине особых чувств, он Вам нравится, или Вам нравится то, как он к Вам относится. Вы не желаете это терять, но Ваши неудовлетворенные потребности никуда не исчезнут. Чувство вины проходит. Куда важнее честность. Перед собой. И перед другими людьми, с которыми мы в отношениях.Ирина, Россия, Псков, 20 лет
После смерти дедушки я живу как будто во сне
Ваше переживание потери могло зафиксироваться на шоковой реакции, когда срабатывают психологические защиты - Вы все еще не можете заставить себя в это поверить, то есть таким образом все еще отрицаете факт смерти, поскольку тогда Вам придется оказаться перед ее ужасающей реальностью. Дедушка умер, или собственная смерть возможна (понимание того, что все смертны, и я смертен). Такое состояние помогает оставаться в прошлом времени, когда дедушка был еще жив и ничто не разрушало детской концепции. Поэтому все эти ощущения дереализации. Произошел разрыв. Поскольку Вы все-таки в настоящем. Вам требуется помощь специалиста, обратитесь к психологу.Валерия, Россия, Ростов-на-Дону, 17 лет
После увольнения мне снится прежняя работа
Вероятно, Вы давно работали в этой компании, и для Вас важна была эта работа (коллектив и т.д.), статус, профессия. Вы не чувствуете себя уверенно на рынке вакансий, и неожиданность увольнения травмировала самооценку. Сон показывает фиксацию, неразрешенность, неблагополучие. Обратитесь к психологу очно или заочно.Наталья, Москва, 39 лет
Моя мать деспот, и в мужья я себе тоже выбрала деспота
Муж стремится поглотить Ваши психологические границы. Бессознательно им движет убеждение, что он недостоин (чего-то, кого-то), и глубокий страх перед отказом. Для управления этими чувствами он всегда будет действовать так, как будто его мнение - единственное имеющее право на существование, и со стороны близкого человека он принимает только одобрение. Он боится. Им движет страх. А Вами - слабые личные границы. Когда он был ребенком, он мог использовать обаяние, а затем социальные навыки, чтобы избежать и прикрыть накапливаемый материал из обид, унижения, гнева, душевной боли. Обычно вне семьи в своей деятельности, общении они довольно эффективны в этом маскараде, но неуспешны в личной жизни. И поэтому он проявляет эмоциональное насилие, чтобы удерживать Вас, достаточно близко к нему нельзя быть. Это нужно, чтобы Вы не увидели, как неадекватно и непривлекательно он на самом деле себя чувствует. Обратитесь к психологу, чтобы начать работать над этими отношениями.Маша, Москва, 34 года
У меня появился страх, что я могу сойти с ума
Это признаки ОКР обсессивно-компульсивного расстройства (тревожное расстройство). Страх сойти с ума это навязчивое мышление. Фантазии, навязчивые мысли, страх убить кого-то, навредить. Типичные примеры: Страх оказаться в такой ярости, что захочется резать, колоть, убивать других. Страх схватить пистолет у полицейского, например, и начать стрелять в кого-то. Страх задушить ребенка, животное или близкого человека во время сна. Страх столкнуть или сбросить кого-то с высоты, высокого места, из окна, с лестницы. Страх умышленно отравить кто-то (например, положить яд в пищу любимого человека). Страх ударить и бить до смерти кого-то. Страх идти позади кого-то и перерезать ему горло. Страх утопить близкого или кого-то во время купания или в ванной. Страх совершить ограбление банка. Страх совершить поджог. В машине при движении в качестве пассажира страх схватиться за руль и привести все к несчастному случаю, сбить кого-то, ударить. Страх положить кого-то в микроволновую печь, стиральную машину, сушилку для белья. Эти нежелательные мысли и яркие, тревожные мысленные образы агрессивного поведения не имеют отношения к личности человека при ОКР, эти навязчивые идеи и стремления являются бессмысленными или нереальными, но человек с ОКР не может их остановить. Вам необходим курс психотерапии (когнитивно-поведенческая терапия). И не плачьте. Вы можете себе помочь.Кристи, Тула, 21 год
Дочь не хочет отвечать у доски
Девочка, вероятно, испытывает страх, тревогу, когда оказывается перед всем классом и ее оценивают. В хоре она может чувствовать себя свободно, уверенно, возможно потому, что не был накоплен негативный опыт, а это зависит от обстановки, окружения, действий руководителя, преподавателя, позитивных подкреплений и т.д. То есть если ребенок поет в хоре, выступает с хором, это не гарантирует, что он будет так же свободно себя чувствовать в других группах и в другой деятельности. Конечно, Вам надо обратиться к детскому психологу.Людмила, Санкт-Петербург, Россия, 45 лет
Он не признается в том, что изменил мне с подругой
Если он не хочет сознаваться, и ваши отношения восстановились, значит он осознает свою ошибку и дорожит Вами. Стоит ли просить сказать правду? Учитывая еще тот факт, что на момент ситуации вы не были вместе, расстались. Возможно, ему будет потом намного сложнее справиться с самим собой, если детали, эмоции, связанные с изменой, актуализируются для него. Если для Вас важен ваш союз, берегите его. Все ошибаются. И делайте выводы относительно подруги. Будет ли он еще изменять? Если за шесть лет это было только однажды, вывод напрашивается сам собой: для него это исключение из правил. И он с Вами. А не с подругой или с кем-либо еще. Он выбрал Вас.Дарья, Минск, 25 лет
Что делать с бывшим, который женат на другой?
Он может испытывать подавленное состояние после встреч, тревогу, бессмысленность, бесперспективность отношений, ему может быть сложно перестраиваться после близости с Вами на общение с женой. Встречи дают надежду на какие-то желаемые для него изменения в жизни, и в то же время отнимают надежду, демонстрируя еще большую запутанность.Татьяна, Санкт-Петербург, 41 год
Меня обзывают в школе из-за внешности
На самом деле очень многие взрослые рассказывают, что их обзывали в школе, также и дети делятся, с которыми мне довелось работать. Это довольно распространенная проблема. И дразнят всех - и красивых, и русских, и с большой грудью, и высоких, и маленьких, словом - любых. Конечно, это неприятно, когда слышишь такие слова в свой адрес. Но мало того, что Вам в момент, когда Вы это слышите, больно, Вы позволяете этим людям и дальше влиять на Вашу жизнь и на Вашу самооценку. То есть как бы открываете "дверь" в свое сердце, в свою душу, в свою жизнь, и они поселяются там. И продолжают мучить Вас. Именно это Вы уже сами позволили. То есть когда они обзываются, Вы реагируете, и это нормально, но что Вы делаете дальше, это уже зависит от Вас. Представьте, как Вы закрываете каждый раз образно дверь перед ними, вокруг Вашего тела и головы забор, стена, и все их слова отскакивают как камни, которые они кидают к Вам в дом. Пробуйте разные такие образы, это техника визуализации называется. Приходя домой, смывайте с себя их слова, смотрите, как вода вместе с их грязью уходит, исчезает в трубе, ее забирает земля. Вы чисты. Вы красивая девушка. Вы лучше всех. И Вы можете защитить себя, у Вас есть своя сила и свое внутреннее оружие. Берегите себя.Камила, Самара, 14 лет
Дилемма: я не хочу разводиться, а он не хочет жениться
Вы слишком сфокусировались на юридически оформленном браке. В чем важность, что это Вам дает, на самом деле сильнее этот прорезиненный штамп или то, что есть в реальности? Нелюбимый муж, другой любимый мужчина, дети, которые выросли и будут жить своей жизнью, что Вас ждет через пять, десять лет? Жизнь несет в себе риски, и это нормально, нам от них никогда не уйти. Не оглядывайтесь на других, смотрите честно внутрь себя. Вы приходите в этот мир одна и уходите из него одна, и никакие штампы Вы с собой не заберете. Только то, что есть в Вашей душе, это и будет с Вами. Ваш выбор - что вы заберете с собой. Штамп или честность, искренние чувства.Анна, Россия, 40 лет
Стоит ли оставлять институт из-за болезни?
Конечно, надо заняться своим здоровьем. Для Вас это слишком большая нагрузка - такая учеба. То есть повышение температуры не было связано с воспалением миндалин? Вам надо постараться определить этиологию с помощью смены нескольких специалистов.Александр, Краснодар, 18 лет
В последнее время я стала очень раздражительной
Возможно, в последние месяцы произошло накопление последствий повышенных для Вас нагрузок - недосыпание, недостаток витаминов, нерегулярное питание, неудовлетворительная сексуальная жизнь, высокие требования на работе и т.д. Надо выявить причины и освоить методы совладания с негативными последствиями стрессов - релаксация (например, по Джекобсону), дыхательные упражнения, методы визуализации, когнитивное переформулирование, музыкальная, танцевальная терапия и т.д. И нужно подбирать то, что будет работать в каждом конкретном случае. Обратитесь очно или заочно (по скайпу) к психологу.Светлана, Россия, 24 года
Что означает сон, в котором меня хотят убить?
Сон говорит о том, что Ваше окружение может испытывать по отношению к Вам гнев, злость, негативные чувства. То, что Вы прячетесь среди детей, говорит о том, что Вы реагируете на окружение как ребенок, пытаетесь разрешать конфликты, вопросы, ситуации инфантильно (например, стараясь вызвать жалость). Но в то же время Вы потом умоляете их не убивать, они ни в какую, но Вы просыпаетесь, то есть вы способны контролировать отношения. Вам надо учиться занимать активную позицию в общении, отношениях. Не показывать свой страх, учиться хитрости.Анастасия, Киев, Украина, 17 лет
Появились странные мысли, не дающие мне покоя
Можно предполагать воздействие подростковой агрессивности или о тревожном расстройстве, в частности об обсессивно-компульсивном расстройстве (ОКР). По первому пункту. Исследования выявили различные факторы риска, повышающие агрессивность подростка: 1. Индивидуальные характеристики, например, уровень интеллекта, гиперактивность, импульсивность и проблемы внимания. Или же когда подросток не обучен другим способам решения проблем, неагрессивным. 2. Влияние среды. Когда родители ведут себя жестоко или манипулятивно, отсутствует эмоциональная поддержка, связь, и нет контроля и участия в жизни подростка со стороны взрослых. 3. Отношения со сверстниками Дружба с антисоциальными подростками, например, или унижающее поведение других детей по отношению к подростку. 4. Низкая успеваемость 5. Воздействие средств массовой информации (сцены насилия), жестокие видеоигры и т.д. 6. Другие факторы - бедность, безработица родителей, дискриминация. По второму пункту. Это могут быть симптомы обсессивно-компульсивного расстройства (ОКР) - фантазии, навязчивые мысли, страх убить кого-то, навредить. Типичные примеры: Страх оказаться в такой ярости, что захочется резать, колоть, убивать других. Страх схватить пистолет у полицейского, например, и начать стрелять в кого-то. Страх задушить ребенка, животное или близкого человека во время сна. Страх столкнуть или сбросить кого-то с высоты, высокого места, из окна, с лестницы. Страх умышленно отравить кто-то (например, положить яд в пищу любимого человека). Страх ударить и бить до смерти кого-то. Страх идти позади кого-то и перерезать ему горло. Страх утопить близкого или кого-то во время купания или в ванной. Страх совершить ограбление банка. Страх совершить поджог. В машине при движении в качестве пассажира страх схватиться за руль и привести все к несчастному случаю, сбить кого-то, ударить. Страх положить кого-то в микроволновую печь, стиральную машину, сушилку для белья. Эти нежелательные мысли и яркие, тревожные мысленные образы агрессивного поведения не имеют отношения к личности человека при ОКР, эти навязчивые идеи и стремления являются бессмысленными или нереальными, но человек с ОКР не может их остановить. Обратитесь к неврологу, психологу очно или заочно.Зарина, Питер, 16 лет
Живя с мужем, я несчастна как женщина
Судя по количеству многоточий, Вы хотели бы оставить при себе какие-то факты, чувства, события, Вы недоговариваете даже сами себе. Понять, что происходит, возможно во время индивидуальной сессии с психологом. Можно предполагать как и сексуальные проблемы, так и эмоциональные, и даже бытовые, финансовые. На сексуальный интерес и качество интимной жизни может влиять, например, несоответствие рабочих часов супругов, стресс и давление на работе, условия и уход за детьми, их режим, в конце концов, наши сексуальные вкусы могут меняться со временем, или когда секс прекращается в скучную рутину.Екатерина, Москва, Россия, 23 года
Как убедить себя, что он мной манипулирует?
Вам нужно поработать со своим надеждами. Мужчина предлагает секс, а Вы соглашаетесь не столько на секс, сколько на поддержание своих чувств к нему, сюда же добавляется некоторая компенсация (после расставания он возвращается) и вложение в перспективу отношений. При том, что он говорит, что оставим как есть, его возвращение в Вашем понимании противоречит простоте ситуации, Вы бессознательно воспринимаете это как привязанность, чувства, интерес с его стороны. То есть для Вас получается, что отношения еще есть на чем развивать. Но на самом деле это не так. Он пользуется Вашим телом, он не заботится о Вас, не несет ответственность, нет ничего объединяющего для партнерства. Этот мужчина ненадежен для благополучия Вашей жизни, Ваша любовь пошла неверным путем, возможно, это был нужный опыт, но не более того.Анастасия, Новосибирск, 20 лет
Ребенок в 7,5 лет продолжает какать в штаны
C энкопрезом (недержание кала) надо посетить проктолога. Терапевт не давала направление?Светлана, Ростовская область, 44 года
Как отказать коллеге и остаться с ним друзьями?
Не торопитесь. Вам необязательно уходить. Если он после первой попытки Вас добиться не довел Вас до увольнения, вероятность того, что он будет от Вас избавляться в дальнейшем вследствие недоговоренности (о сексе), довольно мала. Отказывать нужно уметь, если желаете сохранить свой интерес (остаться на этой работе и дождаться повышения). Мне приятно и интересно с Вами работать, но я не могу так поступать по отношению к Вашей семье/жене. Это как пример. Вы делаете комплимент и отказываете, мотивируя это его семьей (его интересом опять-таки). Он может и дальше проявлять интерес и делать предложения, и Вам надо оставаться спокойной, сдержанной, не возмущаться и не давить на чувство вины. Вы это делаете не для него, а для себя, своей работы и карьеры. Будьте хитрее и дипломатичнее.Карина, Россия, Санкт-Петербург, 24 года
Похоже, что он не собирается на мне жениться
Надежным он не станет. Поэтому вопрос "что делать" может относиться только к тому, согласны ли Вы ради того, чтобы быть именно с этим мужчиной, на все риски партнерства с ним. Ответственность ему не нужна. А Вы вкладываете в него самый ценный ресурс - свое время. Этого Вы уже не вернете.Рита, Москва, 23 года
Он любит меня, но хочет вернуться в бывшую семью из-за ребенка
Звонок бывшему молодому человека - это был только повод для выхода накопившихся переживаний с его стороны - и по поводу сына, с которым он не видится, и по поводу расставания с женой. Он воспользовался ситуацией Вашего звонка и как бы дал добро проявлению всех своих внутренних противоречий (относительно личной жизни). Возможно, Вам стоит договориться о правилах, чтобы он сам разобрался со своей семьей, отношениями и ребенком. Например, что его жена не звонит по вечерам. Также предложите ему сходить к детскому психологу, чтобы понять, в чем на самом деле нуждается маленький ребенок, какова роль отца, что он может и должен дать своему ребенку с учетом ситуации раздельного проживания.Алёна, Россия, Самара, 20 лет
Как добиться уважения к сыну со стороны мамы и отчима?
Не спешите с выводами. Мама пережила развод, это тяжелый период, чья бы инициатива это ни была. Сразу после этого она начинает новые отношения, довольно стремительно образуется семья. Поведение нового члена семьи (Игоря) может быть некорректным (по разным причинам - ревность, неопытность, сложный характер и т.д.). И мама в этой ситуации может считать, что сын уже взрослый, и ей надо успеть закрепить свою личную жизнь (представим, что она сильно влюблена, и сейчас больше руководствуется страхом, чувствами и т.д.). Она не предлагает Владу пойти жить на улице или неизвестно где, она может снимать ему квартиру. Это уже хорошо. И это говорит о том, что ей совершенно не наплевать на сына. Однако сын также переживает ситуацию разрыва в семье (расставание родителей), в некотором смысле уничтожение семейной системы, в которой он рос, которая для него, очевидно, близка. И вдобавок он получает чужого мужчину в свой дом, в свою оставшуюся семью, к единственному теперь члену семьи, с которым он живет - к маме. То есть сначала потеря отца в смысле полной семьи, а теперь и "потеря" матери, словно предательство. Но - то, что происходит, несомненно, тяжело для всех сторон, и сейчас самый сложный период, когда надо проявлять терпение. Подумайте над тем, чтобы Владу жить в снимаемой мамой квартире и не воспринимать это как повод для обиды, а увидеть в этом пользу. Мама все равно будет нуждаться в любви и внимании Влада, и через какое-то время она начнет вести себя активнее в общении с ним. Владу надо выйти из состояния обиды и непримиримости, становиться мудрее и гибче. В этой ситуации кто-то должен быть сильнее. И таким сильным человеком может быть Влад. Со временем все образуется.Катерина, Россия, Челябинск, 17 лет
Как отвадить бывшего, который хочет меня вернуть?
Достаточно один раз сказать. Все остальные разговоры - это выжимание из Вас эмоций, пусть даже негативных, но он их получает. Вы переживаете, говорите, пытаетесь донести, думаете и т.д. Прекратите разговоры. Тогда ему нечем будет "питаться". Уходите от объяснений, максимум: Я уже все сказала, мне нечего добавить. Извини, я не хочу больше говорить на эту тему.Лидия, Междуреченск, 26 лет
Налицо все признаки тревожного расстройства
У Вас признаки тревожного расстройства. Страх смерти, навязчивые мысли, идеи, Вам постоянно будет казаться то одна, то другая проблема в Вашем теле. Вам нужно обратиться к психологу, который работает с тревожными расстройствами.Светлана, Россия. КБР, г.Нальчик, 44 года
В моих снах убивают меня и убиваю я
Удары ножом по телу - ножи часто связаны с очень личными конфликтами, например, если Вы в ссоре или находитесь в сложных отношениях с кем-то, то нож является символом личного характера конфликта. Нож также символ очень сложной ситуации. Это не обязательно должны быть неприятные, негативные ситуации, просто они довольно эмоциональные.Олеся, г.Инсар, Россия, 27 лет
Постоянно чего-то боюсь и переживаю
Возможно, Вы повышенно тревожны и мнительны. Если Вы страдаете от хронического беспокойства, скорее всего, Вы смотрите на мир как на более опасное место, чем он есть на самом деле. Например, Вы можете переоценивать вероятность перехода к худшему сценарию, или можете относиться к каждой негативной мысли как будто это уже факт (реальность). Вы также можете дискредитировать собственную способность справляться с жизненными проблемами. Эти иррациональные, пессимистические взгляды называются когнитивными искажениями. Также на снижение тревоги положительно действуют физические упражнения (30 минут в день), методы релаксации, например, нервно-мышечная релаксация по Джекобсону, занятия йогой, БОС-терапия. По возможности обратитесь к психологу для обучения методам совладания со стрессом и тревогой.Татьяна, Россия, город Павловск, 22 года
Как избавиться от страха за себя и мужа?
Это зависит от того, с чем это связано. Вы сами по себе тревожный человек, или возможно пережили травмирующий опыт, потери, Вы можете находиться в ситуации истощения нервной системы и т.д. Вам нужно обратиться к психологу лично.Евгения, Новосибирск, Россия, 30 лет
Как подружиться с родителями моей любимой?
Эта ситуация оказывает на Вас сильное давление, Вы чувствуете себя уязвимо, а отец девушки выступает в роли человека, который может как поддержать, так и зачеркнуть все Ваши надежды. Вам стоит узнавать от девушки больше о личности отца, его привычках, хобби, работе. Чтобы найти к человеку подход, надо чтобы вас что-то объединяло, были общие интересы, несмотря на разницу в возрасте. Также Вам надо пойти учиться, чтобы у Вас были перспективы, и искать другую работу, чтобы уже нынешняя работа помогала Вам развивать навыки, приобретать знания и опыт, которые будут помогать в будущем финансово и карьерно расти. Если Вам будет что преподнести отцу (какие у Вас сейчас возможности и потенциал), продемонстрировать свою продуманность и свои действия, Вы будете иметь намного больше шансов, чтобы жениться на своей девушке. Дерзайте.Баба, Пермь, 21 год
Мне часто снится, как у меня выпадают зубы
Есть две интерпретации, связанных с выпадением зубов во сне (и когда зубы ломаются, крошатся и т.д.). Первая говорит о том, что такие сны отражают Ваши опасения по поводу своей внешности, или о том, как другие воспринимают Вас. Ваши зубы отражают образ Вашей привлекательности. Таким образом, такие сны могут быть спровоцированы страхом быть отвергнутой, сексуально непривлекательной или переживания по поводу возраста, старения тела. Выпадение зубов во сне может исходить из чувства смущения, страха оказаться в нелепом виде, положении, быть посмешищем в какой-то ситуации. Другая интерпретация исходит из того, что зубы используются для того чтобы кусать, рвать, жевать и грызть. В связи с этим зубы символизируют власть. И потеря зубов во сне может быть из-за чувства бессилия. Вы не хватает силы, уверенности, мощности в каких-то сегодняшних ситуациях. Возможно, Вам сложно доносить свою точку зрения и вообще выражать себя. Вы можете испытывать разочарование, когда Ваш голос не слышат. Тогда эти сны могут быть признаком того, что Вы должны быть более настойчивой в жизни и верить в важность того, что Вы хотите сказать и как себя выразить.Ирина, Санкт-Петербург, 19 лет
Мне снится, что мой молодой человек умирает...
Сон имеет отношение не к смерти физической и не к опасности для здоровья. Это отношения с молодым человеком. Возможно, вас ожидают сложности, отношения не будут легкими, вы многое должны пройти, боли и проблем. Много крови - кровь является символическим изображением отрицательной энергии, негатива, и это связано с ним, поскольку кровь из его сердца. Но поскольку люди, которые схватили Вас и стреляли в молодого человека, исчезают, это говорит о том, что вы справитесь, что-то будет Вам помогать. Это могут быть чувства, любовь будет помогать.Юлия, Россия, Ростов-на-Дону, 17 лет
Мой парень просит меня о сексе
Это не слишком заботливо со стороны мужчины, если он давит на девушку и говорит, что он не может ждать. Получается, что его не особо интересуют страхи и переживания девушки. Попробуйте с ним обсудить свои чувства, мысли. Если увидите такое же отношение, фиксацию на том, что ему нужен секс, подумайте, стоит ли этот мужчина того, чтобы он становился первым, стоит ли он того, чтобы ему доверять. Кроме того, у него было много девушек, и есть риск получить заболевания, передающихся половым путем. Также нужно озвучить вопрос предохранения от нежелательной беременности. Как он представляет свою ответственность за безопасность секса? Берегите себя.Ангелина, Россия, 17 лет
Не могу восстановиться после тяжелых родов...
Если Вы постоянно возвращаетесь в своих воспоминаниях к родам (картинка, изображение), есть страх перед возможными родами в будущем, если страдаете от низкой самооценки, отсутствует интерес к сексу, есть трудности в общении (изоляция, одиночество), чувство вины по отношению к ребенку, депрессия, - это может быть посттравматическим стрессовым расстройством (ПТСР), или еще это называется послеродовой ПТСР. Ваше поведение существенно изменяется из-за травматического события, Вы испытали беспомощность и ужас от случившегося. У Вас могут быть навязчивые воспоминания, возвращение к событиям родов (воспоминания, образы, кошмары). Вы также можете чувствовать беспокойство или панику и не в состоянии вспомнить роды полностью, они как бы фрагментированы, какие-то части пропадают из памяти. Вы можете избегать ТВ передачи/разговоры о родах, больницах, акушерах, Вы можете даже не говорить о моменте рождении ребенка, потому что это слишком болезненно для Вас. Вам нужна очная работа со специалистом.Инна, Воронеж, 30 лет
Панические атаки
Паническое расстройство - лечение должно совмещать лекарственную и психотерапию. Когнитивно-поведенческая тераия, экспозиционная терапия, обучение методам самопомощи, методам релаксации, изменение питания (курение, кофеин надо исключить), дыхательные упражнения (глубокое дыхание), управляемое воображение и методы регулирования дыхания при гипервентиляционном синдроме. Вам нужен специалист, поищите в своем городе.Андрей, Аноним, 22 года
Как избавиться от плохих мыслей?
Это форма обсессивно-компульсивного расстройства (ОКР, тревожное расстройство), когда есть только навязчивые мысли (нет навязчивых действий, ритуалов). Это нежелательные идеи, образы, побуждения или ощущения. Эти психические вторжения являются эго-дистоническими (идея, которая, оккупирует сознание, исходя "снаружи" Вашего Я или другое название "эго-чужеродно"). Это развивает панику и внутреннее сопротивление. Наиболее частые темы: • мысли о нанесении вреда себе или другим; • мысли об отвратительной сексуальной активности, такой как педофилия или инцест; • стойкие сомнения относительно своей сексуальной ориентации; • антирелигиозные мысли • мысли о функциях, которые обычно остаются незамеченными (соматические функции), такие как мигание, глотание или дыхание. Терапия: когнитивно-поведенческая, когнитивная реструктуризация, экспозиционная терапия/ Причины развития ОКР - генетические (мало изучено), биологические (химический дисбаланс), средовые и поведенческие (влияние среды, психологические причины), недостаточный уровень серотонина в головном мозге. Обратитесь к специалисту, который работает с ОКР.Анастасия, Санкт-Петербург, 22 года
Стоит ли извиняться и возвращать его?
В близких отношениях мы можем узнавать и понимать наши слабые стороны, как то - ревность, обидчивость и т.п. Ваш мужчина испытывает сложности с уверенностью в себе, адекватностью самооценки, и Вы видите его повышенную чувствительность, ранимость и агрессивность вследствие этого. Мы можем давать возможность партнеру работать над этим, но не в наших силах его изменить, исправить. Мы можем надеяться, что ситуация будет пересмотрена, но извиняться, чтобы поддержать уровень его ревности, тревоги? Для чего? Вы не сможете гарантировать, что никогда не будет такого, что Вы не услышите или упустите что-то в разговорах с ним. Это нормально, что мы можем утомляться, забывать или отвлекаться. Таким образом извиняться Вам не за что и Вы можете пояснить свою позицию. Возвращать его во что бы то ни стало, конечно, можно. Но Вы готовы на то, чтобы Вас посылали всякий раз?Ника, Баку, 24 года
Я трудный подросток и режу себя лезвием
Аутоагрессия в виде самоповреждения может использоваться для того, чтобы отвлечься от состояния депрессии и/или чтобы контролировать депрессию, гнев или беспокойство - через физическую боль. Также используется для снятия стресса или снижения давления среды, из-за давления других людей. Иногда подростки причиняют себе физическую боль из-за того, что чувствуют психологическое "онемение" или чтобы избежать суицидального поведения или в качестве замены самоубийства. Также может быть причиной - реакция на физическое насилие, сексуальное насилие, пренебрежение со стороны значимых, близких людей. У большинства подростков при этом нет суицидальных мыслей и попыток. Это означает, что членовредительство явление другого характера, не суицидального. Членовредительство само по себе не говорит о наличии психического заболевания. Оно создает привыкание, развивает модель управления таким образом своими эмоциями, что в итоге не приводит к контролю над эмоциями и еще и самоповреждение становится сложно контролировать. Здоровые механизмы - это развитие внутреннего самоконтроля, саморегуляции, в чем помогает спорт, игра на музыкальных инструментах, медитация, общение с людьми, которым Вы доверяете.Алена, Россия, Тула, 14 лет
Ни с того ни с сего впадаю в депрессию
Возможно, гормональный дисбаланс, посетите эндокринолога. Также обратите внимание на свой режим дня, питание: кофе, стимулирующие напитки, сладости, недосыпание - многое может негативно влиять на гормональный уровень.Аноним), Россия, Ржев, 15 лет
Мне снятся незнакомые мертвые люди
Мертвые люди во сне показывают, что Вас ждут трудные времена впереди. Если они Вас пугают иногда, значит есть неопределенность в будущем (чувство неопределенности сильнее, чем обычно). Умершие - это ностальгия, сожаление, прерванные отношения. Хороший знак, что большинство мертвых - это неизвестные Вам люди, значит преодолеть проблемы Вам удастся.Ирина, Воронеж, 20 лет
Мама заставляет делать аборт против моей воли
Вам 20 лет, Вы принимаете решение, и мама не имеет никаких прав на жизнь этого ребенка - убить нельзя помиловать. Говорить с ней не имеет смысла, она сама должна признать, что это ей не подконтрольно. Берегите себя, обращайтесь за помощью к отцу ребенка, его родителям.Ирина, Украина, Днепропетровск, 20 лет
Не могу решить, куда поступать учиться
Интересная сфера, перспективная. Ваша скромность не помеха. Почитайте, сколько направлений в рекламе: http://www.adme.ru/articles/professii-v-reklame-236355/ Есть что выбрать в процессе учебы.Полина, Владимир, 19 лет
Все решения в семье принимаются вместе со свекровью
Под машину подождите бросаться, тем более под ней не так легко и умереть, можно инвалидом остаться. Сколько месяцев ребенку, Вы кормите грудью? Что Вам нравится в Вашей жизни, в каждом дне? О чем Вы думаете в течение дня, как проводите время с мужем? У Вас есть профессия, любимые занятия? Вам стоит по скайпу проконсультироваться с психологом.Олеся, Москва, 28 лет
Родители девушки против меня и наших отношений
Сейчас пока ничего. Родителям нужно время. Их можно понять, Вы так молоды, но уже несете ответственность за ребенка, и был развод, отношения не сложились. Это не говорит о том, что на Вас наложено табу теперь, но завоевать доверие родителей будет сложнее. Если они будут видеть, что вы в состоянии контролировать свою жизнь, зарабатывать, приобрести профессию, позаботиться об их дочери, и что в этом всем есть стабильность, - со временем они свое мнение изменят. Наберитесь терпения. И активно занимайтесь своей жизнью и отношениями с девушкой.Андрей, Петропавловск, 20 лет
Стоит ли возобновлять отношения с бывшей подругой?
Можно любить и простить, но это не значит, что отношения будут гармоничными, удовлетворяющими. С чистого листа ничего не начинается, потому что это все тот же человек, который может смеяться над Вами, делать больно, обманывать и говорить неприятные вещи. И материнство не создает другую личность. Возможно, Вас это так тронуло, потому что Вы неуверенный в себе человек, чувствительный, ранимый, и мечтаете о своем ребенке. Вам стоит оставить эти отношения в прошлом.Александра, Россия, Череповец, 21 год
Меня просто тошнит от секса и этой жизни
Вы находитесь под постоянным давлением источников стресса: унижение мужчины, конфликтность, раздражительность членов семьи, с которыми Вы проживаете, пренебрежение эстетической стороной вопроса и Вашим личным сексуальным ритмом, можно продолжать до бесконечности. Ничего не способствует удовлетворяющей сексуальной жизни, все выворачивает и изничтожает Вашу интимность и близость. Но в этом всем есть Ваша ответственность. Вы пришли в этот дом и в этих условиях живете два года, и сколько бы ни было у Вас причин для этого, это не путь решения, это путь обвинения других и разрушения Вашей сексуальности. Поэтому надо жить отдельно. Снимать квартиру, возможно, с другой парой (для снижения затрат), с которой будет легче договориться, будет больше взаимопонимания во всех этих бытовых вопросах и сохранения личного пространства. В любом случае всю эту систему семьи Вашего мужчины Вам не под силу сломить. Либо Вы остаетесь там и несете свои потери, либо Вы уходите оттуда.Марина, Санкт Петербург, 23 года
Второй раз завожу роман на новой работе
Вы можете использовать другие отношения, чтобы выйти из предыдущих. Наподобие провокации. Также Вы можете быть неготовой к браку и длительным отношениям.Любовь, Калининград, Россия, 22 года
Он считает, что мне нет места в его будущем?
Зависит от того, как Вы видите отношения, роль каждого в отношениях. Его ответ говорит о том, что Вы обязаны ему давать то, что для него комфортно (что он называет спокойным общением), акцент на том, что ОН приобретает. А для Вас - бонусы в будущем. Хотя Ваше и его понимание так называемых бонусов может разниться. В любом случае Вы выступаете как товар, который еще не подготовлен, чтобы его приобрести и выгодно для приобретателя использовать.Алиса, Махачкала, Россия, 23 года
Хочу избавиться от навязчивых мыслей о смерти
Что называется, тот, кто не боится смерти, умирает только один раз (Джованни Фальконе). Человек же загоняет себя "умирать" много раз и большую часть своей жизни. Из-за страха. Или из-за того, что он не может найти опору, компромисс и довериться найденному? Я предпочитаю пережить смерть один раз, но ведь это мой выбор, не так ли? И я должна что-то сделать, для того чтобы мой выбор был устойчивым. Мы живем в мире, где со смертью как феноменом делают что хотят. То обещают вечную жизнь, то власть и контроль, то просто накладывая табу, словно если это происходит, это показывает нашу личную неудачу, смерть это то, что надо переломить, но не получается, а значит это потеря и неудача. Так ли это? Страх смерти питается за счет убеждений. Мы умираем, значит все бессмысленно. Мы умираем, значит мы исчезаем. Мы умираем, значит мы перестаем владеть своей жизнью и нами может владеть кто-то или что-то и наказывать нас и отправлять, например, в ад. Что бы Вы стали делать со своим бессмертием? Вы сами какую бы создали концепцию человеческого бытия? Что бы успокоило Ваш страх? Вы не найдете ответы логически, ищите интуитивно, доверяйте себе, не страху, страх это эмоция, реакция, но первоначально идея, мысль. Вы сами создаете свою собственную внутреннюю систему, которая будет истинна и правильна для Вас. Мысль, что Вы исчезните или ничего не стоите из-за конечности жизни здесь, может заставлять чувствовать себя плохо, и если мысли приводят к страху, значит они не основаны на истине. Мы ничего не можем доказать. Ни то, что все исчезнет для нас после смерти, ни то, что есть ад или рай, ни то, что мы будем продолжать существовать бесплотно и душа будет развиваться, перерождаться. Но сейчас Вы живы, Вы в жизни находитесь, и Вы можете практиковать внутренний настрой на то, чтобы чувствовать себя хорошо или на то, чтобы постоянно испытывать страх. Вы вот пока на страх работаете. Возможно, потому что боитесь саму себя, избегаете чего-то в себе и т.д. Вы можете верить в то, во что Вы захотите и что Вам будет позволять жить, быть живой, а не умирать заранее тысячу раз. Я не хочу верить во что-то, что заставляет чувствовать страх. Почему бы не верить в то, что заставляет чувствовать себя в любви и безопасности? А главное - все еще быть здесь. В жизни.Лена, Москва, 45 лет
Муж наказывает ребенка силой и ругается при нем матом
Этот человек проявляет физическое, эмоциональное насилие по отношению к ребенку. Физические наказания учат ребенка, что насилием добиваются цели, большинство преступников переживали в детстве угрозы, унижения и телесные наказания. Когда сын вырастет, он сможет также бить отца. Когда он состарится и будет не таким сильным или больным, ему все вполне может вернуться. Такие наказания подают пример, вызывают гнев и желание отомстить. Ребенок повинуется сейчас, но не приобретает внутренне нужные ценности или желаемое поведение. Пока за ним следят, пока могут наказать, пока бьют, он будет делать. Не более того. Так называемое плохое поведение ребенка, тем более в четыре года, может быть результатом пренебрежения его основными потребностями - недосыпание, аллергия, несбалансированное питание, духота в комнате и т.д. Страх - вот что ребенок испытывает к родителю. Никаких нормальных взаимоотношений не выстраивается между родителем и ребенком. Сотрудничество, сильная связь, взаимное уважение - этого не будет. Битье по попе - эрогенной зоне - приводят к соединению для ребенка удовольствия и боли, и в результате могут развить сексуальные отклонения. Самооценка ребенка страдает, снижается адаптация и возможность стать успешным человеком в своей жизни - резко снижается. Битьем еще хорошо воспитать садиста. Битье выражает чувства родителя, битье решает проблемы - вот усваиваемая ребенком модель. Такому отцу не замечания надо делать, а удалять его, изолировать от ребенка. Категорический запрет на битье (отцу) может привести к мести исподтишка со стороны отца. Этот человек опасен для ребенка.Вера, Санкт-Петербург, 28 лет
Мне кажется, что я хуже всех и никого не смогу заинтересовать
Бессознательно Вы испытываете, вероятно, страх перед близостью. Отношения не могут быть гарантированно только положительным опытом, кроме того, может существовать страх быть отвергнутым (потерять важного человека, отношения) и страх, что партнер будет контролировать, завладеет нашими мыслями, чувствами, поведением, и мы потеряем себя. Страх существует не из-за самого опыта, а потому что мы не знаем, как справиться с ситуациями отвержения или контроля. Внутренне должен выступать мощный, любящий взрослый, который помогает нам не принимать отказ лично и устанавливает границы в отношениях, чтобы не происходило слияния и поглощения. Когда мы учимся не позволять другим вторгаться, доминировать над нами, у нас не создается потребность вообще избегать отношения. Мы берем ответственность за себя, за то, что мы чувствуем и как строим отношения. Это создает понимание своей ценности, а когда мы себя ценим, мы готовы потерять другого, но не потерять себя.Екатерина, Санкт-Петербург, 27 лет
Постоянно рисую, когда говорю по телефону
Когда у нас разговор с кем-то, мы принимаем и запоминаем информацию (используя слух), все остальные органы чувств должны быть проигнорированы. Чтобы избежать лишней информации (когда мы рассматриваем что-то), не имеющей отношения к разговору, мы начинаем рисовать. Слушая собеседника, мы фильтруем информацию, и если она ненужная, мы рисуем, чтобы сохранять интеллектуальную активность и быть готовыми вычленить для себя важную часть в разговоре. При этом мы прекращаем рисовать.Litta, Украина, Харьков, 23 года
Иногда говорю тихо, и другие меня не слышат
Записывайте периодически свои разговоры с другими на диктофон (во многих мобильных телефонах есть такая функция), Вам надо лучше ориентироваться в том, как звучит Ваш голос. Выбирайте небольшие группы, чем меньше людей, тем больше шансов на то, что будете услышаны и тихий голос не будет никого раздражать. Говорите компактно, немного и только по делу. Длинная речь собеседника с тихим голосом утомительна. Поищите преподавателя по актерскому мастерству, например.Татьяна, Астрахань, Россия, 20 лет
Как сказать дочке, что у нее не будет сестренки или братика?
Самый лучший способ рассказать ребенку о потере - это дать простое объяснение (он умер, иногда люди умирают раньше времени, умерший ребенок в настоящее время (или будет) на кладбище) теми словами, которые он поймет. Пояснение о Вашем выборе в связи с патологией для дочери не нужны. Также не нужны длинные объяснения. Просто, лаконично, на доступном языке. Лучше не использовать слово "потеряли", потому что это может ввести ее в заблуждение. Ребенок теряет игрушки и может их найти, - в итоге она может думать, что смерть - обратимый процесс. Старайтесь избегать объяснение смерти как долгого сна. Это может заставить ее бояться засыпать. Также лучше не объяснять смерть с точки зрения того, что его забрали (ангелы пришли и взяли ребенка на небо), иначе ребенок может думать, что его тоже могут забрать. Задавайте ей вопросы, что она думает о том, что Вы сказали. Скажите, что в этом нет ничьей вины и что Вы по-прежнему ее любите и будете заботиться о ней. И что горевать, оплакивать ушедшего - это нормально.Татьяна, Хакасия, 27 лет
Как мне бороться с депрессией?
Депрессия у каждого проходит индивидуально, поэтому одно и то же лечение может подойти кому-то и не подойти Вам и наоборот. Для начала узнайте как можно больше о вариантах лечения, а затем адаптируйте их в соответствии с Вашими потребностями. Важно определить, связаны ли Ваши симптомы депрессии с каким-то основным заболеванием. Чем тяжелее депрессия, тем более интенсивное лечение Вам необходимо. Нужно время, чтобы подобрать правильное лечение - найти подходящего Вам врача, терапевта, психолога, например. Или Вы можете попробовать антидепрессанты и обнаружить, что они не для Вас. То есть будьте открыты для экспериментов. Не полагайтесь только на лекарства,несмотря на то, препараты могут облегчить симптомы депрессии, как правило, они не подходят для долгосрочного эффекта и непосредственно лечения заболевания. Исследования показывают, что различная комбинация методов лечения, в том числе упражнения и терапия, могут быть столь же эффективными, как лекарства, к тому же без нежелательных побочных эффектов. Ищите поддержку - люди, которым Вы доверяете, семья или друзья, или новые группы- форумы. Просить о помощи это не стыдно, а ответственно по отношению к себе. Надо понимать, что лечение потребует времени и усилий, и в процессе улучшений Вы иногда можете чувствовать, что все в этом процессе двигается удручающе медленно. Это нормально. Восстановление как правило, волнообразно и могут быть регрессы. Займитесь своим образом жизни. Регулярные физические упражнения могут быть эффективными при лечении депрессии не меньше, чем антидепрессанты. Спорт влияет на уровень серотонина, эндорфинов и других химических веществ, необходимых для работы головного мозга, способствует росту новых нервных клеток и связей между ними (то же делают и антидепрессанты). Полчаса прогулки каждый день или аэробики. Начните. Также важно питание, если оно сбалансировано, то энергию организм сохраняет в течение дня и это сводит к минимуму перепады настроения. У Вас должно быть достаточное количество сна. 7-9 часов в сутки. Исключите медицинские причины депрессии, например, гипотиреоз, обратившись к терапевту. Сдайте анализы (крови, мочи и т.д.). Пройдите курс психотерапии, наиболее распространенные методы, используемые в лечении депрессии, - когнитивно-поведенческая терапия, межличностная терапия, и психодинамическая терапии (чаще всего применяется смешанный подход). Некоторые виды терапии научат Вас, как переформулировать негативное мышление и использовать поведенческие навыки в борьбе с депрессией. Терапия также может помочь работать через причину Вашей депрессии, помогая понять, почему Вы чувствуете себя определенным образом, каковы пусковые механизмы, и что Вы можете сделать, чтобы помочь себе. Есть также альтернативные и дополнительные методы лечения депрессии, например, методы релаксации, йога, глубокое дыхание, прогрессивная мышечная релаксация или медитация, иглоукалывание.Юлия, Владивосток, Россия, 26 лет
И жить с ним не могу, и без него плохо...
Недостаточно информации. Совместная жизнь только на поверхности может быть по привычке, при ближайшем рассмотрении может оказаться достаточно других причин, почему супруги остаются вместе, и необязательно эти причины имеют отношение к ребенку или бытовому комфорту, например. Полагаю, Вам нужно разобраться, что такое семья как система, как это работает и причины дисфункций. Вам стоит выбрать себе психолога и пройти курс терапии.Анита, Краснодар, 25 лет
Как мне понять, нужна ли я еще ему?
Вы ему нужны. Ситуация изменилась в связи с работой, и очевидно, это заставило его столкнуться с нагрузками, стрессами, возможно, неудачами, могла развиться депрессия. Его не хватает на проявление чувств, его это может злить, расстраивать. Вы стали больше из-за происходящего фокусироваться на отношениях, а он - на рабочем процессе. Вам надо набраться терпения. Больше говорить или спрашивать его именно о работе, командировках, необязательно что-то узко профессиональное, это могут быть темы - куда поездки, где он останавливается, какие у него коллеги на работе и т.п. Постарайтесь больше сами узнать, что представляет из себя его работа, как он оценивает свою деятельность. Ведите себя устойчиво, звоните в одно время, говорите на прощание одни и те же слова, даже если он ведет себя безучастно. Недостаток внимания и общения лучше компенсировать не попугаем, а друзьями, спортом, развитием интересов (танцы, выставки, хобби и т.д.). Дальше смотрите на динамику ситуации в отношениях.Марина, Пермь, РФ, 24 года
Что, если мне нравятся сразу два парня?
Человек - существо противоречивое, тем более что касается чувств. Вам нужно себя изучать, свои реакции, эмоции анализировать и не ставить им оценку сразу - это правильно или нет, плохо или хорошо. Вы сейчас не выбираете себе мужа, Вы общаетесь с молодыми людьми, и интерес, симпатия могут меняться, иногда это просто желание привлечь к себе внимание или желание испытывать страсть, в то время как человек не подходит нам. Изучайте себя. Чем больше Вы будете о себе знать, тем лучше Вы сможете управлять собой со временем. Сейчас Вы просто набираетесь опыта.Анфиса, Екатеринбург, 18 лет
Боюсь того, что могу кого-нибудь убить
Возможно, это симптом обсессивно-компульсивного расстройства (ОКР) - навязчивые мысли причинить вред другим или убить других людей. Типичные темы навязчивых мыслей при ОКР - убийство человека, животного, прыжки из окна, на рельсы в метро, под поезд, соблазнение ребенка, изнасилование, снять одежду в общественных местах. Это не полный перечень. Люди, которые страдают от навязчивых мыслей, боятся, что они могут совершить, реализовать эти картинки, мысли, возникающие в их уме, воображении. Что они могут сделать кому-то больно, причинить вред, совершить насильственные действия сексуального характера. Эти навязчивые мысли могут быть очень реальными. Однако наличие мыслей сексуального или насильственного характера не означает, что вы хотите сделать те вещи, которые приходят вам на ум. Это не так. На самом деле люди с ОКР впечатлительные, чувствительные, нежные и неагрессивные. Проблема в том, что эти навязчивые мысли заставляют человека чувствовать себя так, что это его желания и что он - угроза для людей. Причины ОКР - есть теории влияния психологических, биологических, генетических факторов. Обратитесь очно к психологу и неврологу.Алена, Нововоронеж, 19 лет
Мне приходится подбирать слова, чтобы она не обиделась
Если в общении надо быть постоянно в напряжении и следить за каждым словом, это приводит к хроническому стрессу, что заставляет бессознательно от человека периодически отгораживаться. При этом испытывая привязанность, чувства. Возможно, Вы устаете от заданных правил вашего взаимодействия, а она требует соблюдения их. Поскольку Вы не слишком активны и предпочитаете пережидать конфликт или быстро отступаете, разрешения сложностей не происходит, они только накапливаются. Если Вам дороги эти отношения, стоит изменить тактику и проявить настойчивость. Есть вероятность, что она на это Вас и провоцирует.Юра, Херсон, Украина, 54 года
Обнаружилась эпилепсия после смерти матери
У Вас присутствовали факторы риска для развития эпилепсии. Семейная история является одним из основных таких факторов (эпилепсия у родителя). Стресс и усталость могут также повысить восприимчивость человека к развитию эпилепсии (утрата близкого человека). Но в первую очередь предполагаются генетические факторы, однако точная причина болезни остается неизвестной в 70% случаев. Чаще всего может быть установлена более связь со следующими причинами: тяжелые травмы головы, инфекции центральной нервной системы, опухоли головного мозга, химические изменения в крови и инсульт. Все, что нарушает естественное состояние (гомеостаз) нервных клеток в головном мозге, может вызвать ненормальную клеточную активность и привести к приступу. Алкоголизм и наркомания, болезни почек или печени, что приводит к повышенной концентрации токсинов в крови, также могут вызывать судорожную активность. Другие причины это сосудистые аномалии, высокий уровень инсулина при сахарном диабете, аллергические реакции на лекарства. Нет никакого известного на данный момент лечения эпилепсии, но болезнь можно взять под контроль с помощью лекарств. Основная цель - профилактика приступов, следующая цель - заметное снижение частоты приступов. Подбирается лекарственная терапия индивидуально, препараты для управления эпилепсией выбирают в зависимости от типов припадков, а также от развития побочных эффектов от препаратов и устойчивости к ним. Психологические факторы также играют роль и могут снизить частоту приступов у восприимчивых людей, рекомендуются группы поддержки. Относительно ночных кошмаров - Вам нужно советоваться с Вашим лечащим врачом. Проводилось исследование на основе докладов Управления по контролю за пищевыми продуктами и лекарственными препаратами США (FDA) 24290 пациентов с эпилепсией, страдающих от ночных кошмаров. Возможно влияние следующих причин: депрессия, стресс, высокое давление, отказ от никотиновой зависимости (провоцировать может). Отзывы пациентов о положительном влиянии на ночные кошмары препаратов тегретол и кеппра.Антон, Москва, 27 лет
Бывший парень преследует меня
Не усиливайте давление на него, говорите одно и то же одинаковым тоном, не уговаривайте его успокоиться, смириться и т.п. Я понимаю, мне очень жаль, я замужем, я не буду встречаться, это непорядочно по отношению к своей семье, к мужу. Через некоторое время он потеряет интерес.Анастасия, Россия, Чебоксары, 24 года
От анорексии с 35 кг до лишнего веса в 60 кг
Речь идет о расстройстве пищевого поведения, компульсивно-обсессивном расстройстве. Если Вам ставили диагноз "анорексия", то была предложенплан лечения и психотерапия? Важно определить причины заболевания. Это может быть негативное влияние семьи, история семьи, история зависимостей, злоупотребления. Или генетические факторы (влияние уровня серотонина, предположение о белке BDNF как о биомаркёре анорексии и т.д.), культурное давление, гормональные нарушения (болезни щитовидной железы и т.д.). Лечение включает в себя восстановление нормальной массы тела, обучение здоровым привычкам и следование плану питания, изменение дисфункциональных мыслей, улучшение самоконтроля, самооценки и поведения, психотерапию, предотвращение рецидива. Обратитесь к диетологу-эндокринологу и психотерапевту/психологу, который специализируется на расстройствах пищевого поведения.Ксения, Москва, Россия, 14 лет
Стоит ли сейчас бросать университет?
Вопрос в том, желаете ли Вы в принципе получить высшее образование. Поскольку если сложность именно в специализации, которая Вам неинтересна, Вы можете перевестись в другой институт или на другой факультет. Остаться вообще без образования - это значит быть готовым к тому, что Ваши возможности в карьере, работе будут ограничены.Валерия, Спб, 19 лет
Без каких-либо причин думаю о самоубийстве
На самом деле Вы не хотите умирать, мысли о самоубийстве - это чаще всего стремление остановить внутреннюю боль, получить в какой-то мере облегчение, и смерть - это единственный ответ, который в таком случае может бессознательно находиться. Люди могут думать самоубийстве по многим другим причинам, но в основном это происходит из-за страданий и отсутствия навыков преодоления трудных жизненных ситуаций. Из-за замечательной жизни такое не происходит, значит есть что-то, что мне неизвестно. Вам стоит обратиться очно или заочно к психологу.Aizhana, Кыргызстан, 19 лет
Она старше меня и сомневается в наших отношениях
Это не критическая разница в возрасте, я знаю достаточно много браков, где жена старше мужа на несколько лет, и эта разница негативно на отношения не влияла. Если отношения будут и дальше развиваться и Вы будете уверены в своих чувствах, в душевной, эмоциональной близости с этим человеком, в общих интересах, убеждениях, планах, в таком случае ставьте это в приоритет, а не то, что могут подумать другие или то, как принято обычно. Вы же проживаете свою уникальную жизнь, а не среднестатическую.Иван, Львов, Украина, 20 лет
Уехала от родителей в другой город и впала в депрессию
Вы описываете одну из форм расстройства адаптации. В 17 лет это серьезный стресс, Вы живете отдельно от семьи в первый раз, тоскуете по дому, Вам нужно приспособиться к новому графику и учебной нагрузке, к жизни с соседями по комнате. Давление этих задач, проблем, опасения могут заставлять чувствовать себя разбитой. Вы можете помочь себе с помощью спорта, физическая активность высвобождает эндорфины (нейромедиаторы, которые приносят общее позитивное ощущение в теле, помогают бороться с депрессией). Старайтесь быть в процессе обучения, обмениваться информацией, знаниями с другими студентами, не становитесь одиночкой в учебной деятельности. Воспользуйтесь преимуществами технологий: всегда будьте на связи с членами семьи и друзьями детства или школы (Facebook, Skype и т.д.). Также Вам нужно достаточное количество сна. Если в институте есть психолог, обратитесь к нему, узнайте о бесплатных психологических службах. Будьте активны в помощи себе и все наладится.Марина, Санкт-Петербург , Россия, 17 лет
Муж не соглашается на переезд в свое жилье
Возможно с возрастом ваши с мужем приоритеты стали конфликтовать друг с другом. Задайте ему вопрос: как он видит будущее ваше через 5 лет, через 10? Если он работает на госслужбе, то его карьера и финансы довольно предсказуемы. Вполне вероятно, он рассчитывает на Вас, что Вы будете решать квартирный вопрос так, как ему удобно. И здесь уже Вам надо подумать, готовы ли Вы быть с мужчиной, который предпочитает пассивно относиться к жизненным задачам, что Вас держит рядом с этим человеком, что Вы цените в нем, какие чувства испытываете.Анна, Харьков, Украина, 28 лет
Ребенок с ЗПР весь день проводит за компьютером
К сожалению, на такие вопросы даже при наличии минимальной информации заочно ответить что-либо сложно. Необходима оценка психического развития, история болезни, методы лечения, коррекции, динамика, наблюдение за ребенком. Только в этом случае можно давать рекомендации.Ксения, Мурманск, Россия, 50 лет
Стоит ли расстаться, если мы не любим друг друга?
Тогда что Вас держит? Если Вы и так одна. Вы боитесь того, в чем и так находитесь. Создавать семью или вкладывать в отношения с "в принципе неплохим человеком" и только - здесь нет основы для устойчивости и развития, для гармоничного союза. Вы только теряете время на свои иллюзии.Анна, Москва, 23 года
Муж наобещает и не выполняет своих обещаний
Вы пишете, что "часто его забота ограничивается лишь словами". Насколько часто? Если бы Вы работали как он, что бы Вы смогли делать в доме? И стоит ли тратить совместное время на хозяйство? Если что-то надо установить или починить, есть специалисты, которых можно пригласить. Ваше время с мужем вдвоем или с детьми можно проводить интереснее для него, да и для Вас тоже. Или за Вашими вопросами стоят другие проблемы, которые накопились за годы брака, или Ваши личные переживания о своей жизни, реализации, своей личности и т.д.? Возможно, Вам стоит индивидуально проконсультироваться у психолога очно или заочно по скайпу.Марина, Россия, 37 лет
Кажется, я стала жить двойной жизнью...
Своего мужа Вы назвали идеальным, а любовника взрослым. Сколько Вашему мужу лет? Вы встречаетесь с любовником, какие у вас отношения, что это за встречи? Секс? Или то, что у Вас особый статус на работе, он позволяет Вам больше, чем другим, Вы чувствуете себя уверенно? Если Вы скажете себе откровенно, то что самое важное для Вас он дает? Если это внимание, то в чем оно выражается? А если бы это внимание было от коллеги, а не от руководителя?Мария, Россия, 22 года
Я не могу долго встречаться с парнями
Вы можете себя назвать раздражительным, нетерпимым человеком? У Вас есть друзья, компания, с кем Вы чаще всего общаетесь - близкие, родные, родители, подруга и т.д.? В своей жизни Вы испытывали по отношению к себе чье-то регулярно выражаемое раздражение?Мария, Таганрог, Россия, 22 года
Подруга ночью скрежещет зубами
Скрежетание зубами во сне может быть вызвано различными причинами, таким как: эмоциональный стресс, гнев или беспокойство, умственная концентрация, физические перегрузки, дефицит питательных веществ или обезвоживание, кривые зубы, пломбы, злоупотребление психоактивными веществами (амфетамин), употребление алкоголя, курение, кофеин, апноэ. Необходимо обратиться к стоматологу и к психологу (обучиться техникам по управлению стрессом, методам релаксации, также помогают регулярные физические упражнения).Ирина, Москва, 29 лет
Чувствую себя неудачницей и постоянно нахожусь в напряжении
Если говорить о циклотомии, то основное при постановке диагноза - наличие постоянной, хронической нестабильности настроения, которая включает чередующиеся периоды легкой депрессии и легкой приподнятости с наличием или отсутствием промежуточных периодов нормального настроения. В депрессии должны быть представлены не менее трех из следующих симптомов: снижение энергии или активности; бессонница; снижение уверенности в себе или чувство неполноценности; трудности в концентрации внимания; социальная отгороженность; снижение интереса или удовольствия от секса или приятных видов деятельности; снижение разговорчивости; пессимистическое отношение к будущему и негативная оценка прошлого. Повышение настроения сопровождается не менее чем тремя из следующих симптомов: повышение энергии или активности; снижение необходимости во сне; повышенная самооценка; обостренное или необычное творческое мышление; повышенная общительность; повышенная разговорчивость или демонстрация ума; повышение интереса к сексу и увеличение сексуальных связей, других видов деятельности, доставляющих удовольствие; сверхоптимизм и переоценка прошлых достижений. Смены настроения не подчиняются никаким закономерностям. Однако Вы пишете, что чувство ничтожности и подавленное настроение у Вас появилось в последний раз, например, из-за того, что молодой человек поставил пароли на свой телефон, компьютер и т.д. Также важна история болезни. Без этих данных невозможно поставить диагноз. Вы можете обратиться в московскую службу психологической помощи населению (бесплатно).Алия, Москва, 22 года
Приснилось, что в меня стреляли и я умираю
Видеть во сне, что в Вас стреляли, думать, что Вы умираете, ощущать смерть, означает, что Вы должны столкнуться с неожиданными злоупотреблениями по отношению к Вам, с проявлениями эмоциональной жестокости со стороны других людей. Издевательства молодого человека и в то же время жалость, говорят о том, что он будет рядом с Вами, но не сможет справиться с тем, чтобы Вам помочь, и его помощь будет как издевательство выглядеть. В итоге Вы стреляете в себя, и даже обрадовались, что умираете, однако так и не умрете, - означает, что Вы полностью пройдете и примиритесь с ситуацией, окружением и с реакциями своего мужчины. Ваша рука дрогнула и выстрелить прямо в сердце Вы не смогли во сне, - поскольку грудь это полнота жизни, щедрость, процветание, эмоциональная близость - обстоятельства, ситуация не уничтожит, не нанесет смертельный ущерб этому.Алина, Апатиты, 20 лет
Иногда меня накрывает чувство нереальности
Лечение невролога я не могу прокомментировать. Что касается курса психоаналитика, как Вы написали, - если Вы пошли в ноябре, то прошло немногим более трех месяцев, депрессия и невротические расстройства за это время не вылечиваются. Также важно, какой план терапии Вам был предложен психотерапевтом, и какова динамика изменений даже за это короткое время. Чувство нереальности - речь идет о чувстве дереализации (симптом тревожного расстройства). Дереализация это такая реакция психики во время интенсивных периодов беспокойства (также происходит с паническим расстройством и с другими тяжелыми стрессовыми расстройствами), психика настраиваться на абстрагирование, выход из реальности вместо того, чтобы справиться с ситуацией. В итоге человек чувствует себя болезненно странно, что мир это место, в котором он ощущает себя вне реальности. Дереализация также часто объединяется с деперсонализацией. Чувство, что тело не Ваше, Вы вне своего тела, либо оно как робот, я теряю себя, я схожу с ума. От этого не умирают и не сходят с ума, с этим тяжело жить, быть социально активным, все это проявления тревожного расстройства, которое требует лечения. У Вас нет шизофрении. Для собственного успокоения можете пройти МРТ головного мозга и убедиться, что нет никаких опухолей, например. Что касается перспектив лечения тревожного расстройства, то они вполне обнадеживающие, однако потребуется длительное время, то есть речь не может идти о трех месяцах терапии - медикаментозной и психотерапии. Вам также требуется лучше изучить, понять, что именно с Вами происходит, для этого Ваш психотерапевт/психолог может предлагать определенную литературу, статьи. Кроме воздействия на мышления, образ жизни, Вам также потребуются методы быстрой самопомощи, например, при чувстве дереализации.К, Москва, 28 лет
Не могу пережить измену мужа
Вы хотите сохранить то, что есть между вами, и в то же время мстите и рушите, потому что ситуация с другой женщиной заставляет Вас пересмотреть свои убеждения, взгляды, расширить понимание вещей. Но Вы по-прежнему не хотите. Вы сейчас требуете от него невозможного - изменить прошлое, в контексте которого Вы бы оставили себе свое комфортное видение мужа и любви, измен, отрицания измен и т.д. Но прошлое уже есть, и оно произошло по каким-то причинам, к которым Вы также имеете отношение, даже если поступки совершал Ваш муж. Вы желаете с ним остаться, но это как одну руку протягивать, а другой рукой душить. Сколько так сможет продолжаться без последствий для отношений или здоровья? Вам стоит пройти терапию, разрешить для себя ситуацию изменений, адаптироваться к ней.Лариса, Москва, 41 год
Ревную к бывшей девушке своего парня
Возможно, Вам надо проговорить свои страхи, чтобы они начали терять свою силу, напряжение. Часто подобную зацикленность поддерживает плавающая самооценка, неустойчивая, страх потери или неудовлетворительный опыт близких отношений, доверия, например, в родительской семье. Чтобы корректировать навязчивые мысли, надо определить, что их подпитывает, помимо актуальной ситуации, которая лишь проявляет проблему. Обратитесь к психологу очно или заочно по скайпу.Элис, Россия, Москва, 25 лет
Была ли измена с его стороны или все-таки нет?
Секса могло и не быть. Не все привязанности, зависимости включают в себя сексуальные отношения. Она его чем-то сильно задела, обидела. Возможно, у него были чувства к ней и он пытался ее добиться через общение, дружбу, рассказывал что-то слишком личное, она могла дать болезненные для него комментарии, либо пожелать прекратить общение. И сейчас он считает себя уязвленным и поверженным. Это не дает ему покоя. Предложите ему обратиться к психологу, он может проконсультироваться по e-mail, например, если ему так комфортнее.Анна, Луганск, 23 года
Все признаки измены налицо, но муж все отрицает
То, что муж отрицает интерес к общению с девушками вне семьи, хотя есть основания сомневаться в этом, говорит о том, что он не желает терять Вас, он дорожит семьей. Однако это также показывает, что у него есть сложности. Возможно, эмоционального, психологического, сексуального характера. Разлуки по полгода могут наносить серьезный ущерб отношениям. В данном случае важно отношение супругов к такой ситуации, стремление повлиять, скорректировать, придти к тому, чтобы разлуки не были столько долгими (если это одна из причин разлада, напряжения), а также важно то, как происходит общение на расстоянии. Вам стоит проконсультироваться индивидуально у психолога очно или заочно по скайпу.Зарина, Москва, 27 лет
Мне сказали, что все бесперспективно и меня не вылечить
Какой Вам поставили диагноз? Какой был план лечения? Как проходили сессии с психологом? Какой результат предполагался за семь посещений? Вы абсолютно полностью доверяете мнению заведующей как единственно верному и не подлежащему пересмотру (она не может ошибаться никогда и т.д.)? И что именно для Вас бесперспективно? Вот это - "всё" - что в себя включает? Если это все методы лечения, то какие и в какой период? Подумайте над тем, чтобы обратиться к другим специалистам - неврологу, психологу.Алена, Ростов-на-Дону, 36 лет
У нас с ним интимно-дружеские отношения
Кроме секса, что еще есть в вашем общении с ним? То, что он не готов теперь к отношениям, это Ваш вывод или вы обсуждали перспективы, намерения, ожидания друг от друга? Через год таких отношений что Вы испытываете, Ваши чувства изменились, возможно прибавились горечь, разочарование?Олеся, Москва, Россия, 22 года
Я не хочу жить в семье со своими родителями
Вам надо учиться сохранять свое личное пространство и одновременно адаптироваться к нормам своей семьи, поскольку Вам только 14 лет, Вы зависимы и нуждаетесь в обеспечении и помощи семьи. Когда родители подростка дают ему право на конфиденциальность, в которой он нуждается, это позволяет ему становиться более независимым и уверенным в себе. Родителю сложно достичь баланс между тем, когда он знает, что подросток делает, при этом доверяя и соблюдая его право на личную территорию, и когда родитель хочет знать все, чтобы контролировать и быть уверенным и убежденным, что только он может знать, как лучше знать. Это тонкая грань, по которой далеко не все родители способны идти. В Вашей семье сильно влияние религии, которая предполагает диктат и беспрекословный авторитет мнений и взглядов родителя. Ваше личное пространство - это когда Вы выбираете стиль общения и стремитесь соблюдать правила общения в социуме, например в том, что практически все имеют свои странички в соцсетях, либо Вы желаете слушать ту музыку, которая Вам нравится, или выщипать брови, потому что это Ваше лицо, Ваша собственность, и так далее. Но также надо учитывать те условия семьи, порядки, правила или религиозную направленность, которая имеется. Вы пробуете выразить себя так, как чувствуете, надеетесь найти понимание или как минимум, что Вам не будут препятствовать. Однако Вы сталкиваетесь с жестким отпором и прессингом, и это вызывает в Вас отчаяние и стремление избавиться от давления, уйти. Но если посмотреть на ситуацию с другой стороны. Родители любят и заботятся о Вас так, как умеют, возможно так, как их научили их родители, воспитывая их так же. Сопротивляясь их подходу, Вы только будете терпеть поражение в этом прямом противодействии. Поэтому можно не слушать рок дома, но что мешает Вам слушать его на переменах в школе? Можно не выщипывать брови, а подкрашивать, подчеркивая форму, когда Вы вне дома. Можно пока не создавать страницу в соцсети, а сделать это позже, когда Вы будете более самостоятельны, и сможете оплачивать часть своих расходов, например, интернет на своем мобильном. Пока Вы живете в доме своих родителей, Вам выгоднее подчиняться их правилам, при этом сохраняя внутри себя право на свое Я, на то, что Вам ближе. Вам нужно быть гибче, уметь встраиваться в среду, а не конфликтовать с этой средой, тем более это родители. Они навсегда останутся важными людьми в Вашей жизни.Махруза, Россия, Санкт-Петербург, 14 лет
Из-за первого опыта возникло отвращение к сексу
Скорее всего это отвращение - результат регулярного насилия над своей сексуальной природой, пока Вы встречались с первым молодым человеком, возможно неготовностью к близости в свое время. В результате произошло накопление негативного материала, скажем так. Вам стоит обратиться к психологу очно или заочно, чтобы корректно преодолеть этот опыт.Надежда, Екатеринбург, Россия, 18 лет
На работе люблю одного, а дома - другого
Возможно, секс в случае с руководителем - это способ почувствовать власть, опеку, силу, авторитет. Также некоторая недоступность мужчины-руководителя (женат, занят часто) могла вызвать Ваше стремление обратить интерес к себе, повернуть на себя. Это может быть связано с взаимодействиями внутри Вашей родительской семьи, статусом, ролью, когда Вы были отстранены отчасти, эмоционально удалены, либо вынуждены были бороться за внимание, удерживать его (большая семья, родители в разводе, в депрессии, авторитарный родитель и т.д.). Поэтому Вы нуждаетесь в такой расстановке, и Вы будете стремиться сохранить ее.Мариама, Россия, 22 года
Часто разговариваю по ночам и потом не помню ничего
Сноговорение не является медицинской проблемой. Около 5% взрослых говорят во сне. Сноговорение могут провоцировать: эмоциональный стресс, прием лекарств, высокая температура, жар, лихорадка. Попробуйте исключить напитки, содержащие кофеин (кола, кофе), а также газированные напитки. Проветривайте спальню, установите увлажнитель. Следите за своей диетой, вечером ужин должен быть не слишком калорийным, жирным.Кристина, Россия, 21 год
Боюсь, что если признаюсь в любви, мы расстанемся...
Вам надо поговорить с ним. Нет смысла постоянно так себя травмировать неопределенностью, недоговоренностью, это еще больше все запутывает. Подумайте заранее о всех вопросах, которые Вы бы хотели ему задать. И даже если он ответит молчанием на какие-то из них, это тоже будет ответом. Скажите откровенно о своих чувствах, Вам надо помочь себе, и уходить от ситуации, когда Вы собираете себя по кусочкам постоянно.Алена, Коломна, 38 лет
Испытываю зависимость от просмотра порнографии
Для начала надо определить, существует ли такая проблема как зависимость в данном случае. Возможно, Вы имеете дело с собственными убеждениями (например, ложными), табу или воспитанием. Есть три основные причины, почему люди смотрят порно: чтобы увидеть воплощение своих фантазий, чтобы избежать интимности в реальных (возможных) отношениях, и просто чтобы помочь себе в процессе самоудовлетворения (мастурбация, онанизм). Иногда порно заполняет пробел в интимных отношениях, поскольку партнер что-то не любит в сексе или смущение не позволяет рассказать о своих пожеланиях. В связи с этим, порно может быть частью здоровых отношений, но в некоторых случаях порно может мешать близости или можно говорить о зависимости. Признаки зависимости от порно: неспособность остановить процесс просмотра, несмотря на попытки, гнев и раздражительность, если кто-то или что-то останавливает просмотр, очевидные негативные последствия в связи с затратами времени и сил на просмотр порно, такие как: 1. потеря работы/пропуски/проблемы на работе, 2. ухудшение или потеря отношений с партнером, замена близости с партнером на просмотр порно, 3. проблемы с режимом дня, со здоровьем. В Вашем случае можно ли говорить о порнозависимости как о поведенческой зависимости, которая характеризуется постоянно растущим принуждением или необходимостью смотреть порно? Используется ли Вы иные способы снятия напряжения, помимо порно?Aнжела, Курган, Россия, 29 лет
У меня неопределенное чувство страха
Возможно, это тревожное расстройство. Вопрос "кто я" если относится к чувству потери связи с собой, это симптом тревожного расстройства - чувство деперсонализации. Само по себе оно неопасно, но переживание его повергает человека в ужас, видится страшным и связанным с психическими заболеваниями. Чувство, словно вы отделены от самого себя, находитесь вне себя и без всякого контроля и наблюдаете со стороны. Это может быть еще как чувство, что вы как робот и не человеческое существо, не узнаете самого себя, или словно вы невидимы и реально не существуете. Вам необходимо обратиться к неврологу и психологу.Лана, Саратов, 25 лет
Мне снится один и тот же сон...
Переживание травмирующей ситуации, чувств по поводу смерти или чьего-то ухода. Одеяло символизирует способ скрыть то, что вы чувствуете или делаете, у Вас потребность успокоить себя, словно вернувшись в детство. Также сон может привлекать Ваше внимание к тому, что Вы "прикрываете" какую-то ситуацию или обстоятельства в Вашей реальной жизни. Вы испытываете страх перед неизвестным. Вы можете чувствовать угрозу, некоторую холодность от окружающих Вас людей.Анна, Россия, 23 года
Расстраиваюсь до слез по пустякам
Рекомендую прочитать книгу Улыбиной "Как контролировать свои эмоции", скачать можно здесь: http://www.klex2.ru/9ceКаролина, Санкт-Петербург, 15 лет
Не могу простить измену молодому человеку
Человек несовершенен. Все ошибаются. Это происходит не назло Вам и не потому, что Вы чем-то это заслужили. Вы тоже можете сделать что-то, о чем будете жалеть. И Вы хотели бы, чтобы Вас поняли и простили. Такова природа человека. Подумайте, отношения, которые длились полгода, не стоят того, чтобы его простить? Что перевешивает?Катерина, Россия, Угра, 20 лет
Внутренний голос заставляет плохо думать о людях
Если речь идет о навязчивых мыслях, которые Вы не можете контролировать, можно предположить тревожное расстройство. Обратитесь к школьному психологу. Если такового нет, поищите в своем городе бесплатные консультации психолога.Никита, Латвия, 14 лет
Мне нравятся сразу два парня
То, что Вас не устраивают отношения с молодым человеком, это одно. Вам не нужно замещать его кем-то, пытаться заставить себя расстаться, потому что вы хотите встречаться с кем-то другим. Если отношения неудовлетворительные и Вы не готовы в них дальше вкладываться, расстаньтесь просто. А затем уже начинайте отношения с другим мужчиной. Разница десять лет не настолько проблематична, чтобы отказывать себе в возможном партнерстве.Анна, Орел, 18 лет
Я люблю, но больше не хочу своего мужа
Необходимо понять причины отсутствия сексуального интереса, желания, причин может быть множество - прием лекарств, гормональные нарушения, проблемы со здоровьем, травмы, стрессы, боль во время полового акта, психологические проблемы, конфликты, интимные трудности, разочарование в партнере, эгоистичное поведение партнера и т.д. Вам стоит обратиться к психологу за индивидуальной консультацией очно или заочно по скайпу.Марина, Нижний Новгород, 25 лет
Ревную к его бывшей девушке
Не надо его просить. Это Ваша задача, Ваша ответственность - справляться со своей ревностью, а не молодого человека. Рекомендую почитать книги Букай Хорхе " Я хочу рассказать о..." и "Любить с открытыми глазами". Скачать можно здесь: http://www.klex2.ru/c9u http://www.klex2.ru/8gaАнна, Новороссийск, Россия, 19 лет
Муж изменяет мне с женщиной старше меня
Вам стоит обратиться к психологу индивидуально, посмотрите здесь: http://www.b17.ru/masters/saratov/Марина, Саратов, 40 лет
Панически боюсь публичных выступлений
Здесь можно работать в двух направлениях. С одной стороны - пересмотр своих убеждений. С другой - тактика поведения непосредственно во время выступления. По убеждениям: 1. Когда я выступаю, все эти люди, которые меня слушают, только обо мне и думают, оценивают меня и я должна им угодить. Это не так. Люди эгоцентричны, большинство людей на самом деле думает в первую очередь о себе. Такова человеческая природа. Они находятся на Вашем выступлении не из-за Вас, а по своим причинам, через час многие из них даже не будут помнить, что они слушали. Понимание этого показывает нам, что все внимание вовсе не направлено на нас. Они только смотрят на Вас, но видят они себя. 2. Я должен выступить идеально. Ничего подобного. Ошибайтесь. Это показывает, что Вы работаете над собой, а это гораздо привлекательнее совершенства. 3. Я могу забыть текст. Вы можете выучить наизусть начало доклада. Если это удается рассказать, уверенность нарастает и оставшаяся часть дается легче. По практике: Перед началом скажите себе: Это скоро закончится. Во время выступления не смотрите на всю аудиторию, выберите себе одного человека который, как Вам кажется, доброжелательно к Вам настроен (например, улыбается). Используйте по возможности слайды, указки, раздаточный материал, который привлечет внимание слушателей подольше. Возьмите с собой воду, пейте во время выступления. Попрактикуйтесь сейчас перед двумя-тремя друзьями.Марина, Орел, 18 лет
Будет ли он со мной, даже если он будет свободен?
Изначально ваши отношения не подразумевали полноценный союз, и не будет он следствием того, что его жена желает развестись. Вы получали свои бонусы от таких такого типа отношений с мужчиной, и в то же время для Вас важна любовь - его к Вам, и в этой любви нет места "чем мы реже видимся, тем радостнее, желаннее и слаще наши встречи". Это звучит потребительски. Каждый человек подразумевает что-то свое, когда говорит "я люблю тебя". Если Вы сомневаетесь в его чувствах, возможно ваше понимание любви отличается от его понимания. В его семье ребенок мог стабилизировать отношения и создавать для отца необходимую зону безопасности и комфорта. Изменение существующей системы будет серьезным стрессом и если бы ваши отношения с ним стали меняться в этот период (например, совместное проживание, гражданский брак), чувство вины стало бы их разрушать. Он уже определил свои приоритеты - он пожертвует собственным душевным благополучием, чем его ребенок будет жить отдельно. Больше, чем есть, Вы не достигните в этих отношениях.Юлия, Казахстан, 30 лет
Ко мне возвращается страх смерти. Что делать?
Смерти боится большинство людей, но для кого-то это часть жизни, которую он принимает как данность, выстроив свое понимание этого феномена и свои взаимоотношения с ним, и это не влияет на качество жизни (или даже улучшает), а для кого-то это трагедия, повергающая в депрессию, осознание бессмысленности жизни, панику. Когда страх становится мучительным, постоянным, влияя на настроение, социальную активность, можно говорить о тревожном расстройстве (танатофобия). Страх смерти часто сопровождает паническое расстройство или обсессивно-компульсивное расстройство. Повышенная тревожность может быть следствием различных травмирующих обстоятельств и переживаний, особенно, если у человека не развиты адекватные реакции на стресс, совладание с последствиями травм. Например, при уходе за больным/умирающим родственником, после неожиданных, трагических потерь близких людей. Переживание смерти значимых людей становится тем опытом, который уничтожает наше бессознательное чувство защищенности, некоторой неприкасаемости, оставляя с болезненным осознанием уязвимости ожидания смерти. В таком случае может возникать тревога и паника, которые выступают своего рода протестом, как нежелание сталкиваться с этой данностью, реальностью, поскольку это осознание сопровождается отчаянием, беспомощностью и гневом. Вы можете выбрать себе психолога и начать терапию удаленно, сейчас месторасположение или ограничения в передвижении не имеют никакого значения, поскольку многие психологи работают по скайпу.Юлия, Санкт-Петербург, 22 года
С мужем ругаемся все чаще и чаще...
Необходимо понять, что его побуждает к изменам. Причин у измен довольно много, в данном случае это может быть способ привлечь к себе Ваше внимание, отомстить за недостаток прикосновений или поощрений, неуверенность в сексуальной привлекательности. Поскольку его поведение нанесло уже Вам ущерб, Вам потребуется период реабилитации, и выстраивание новых тактик. Иначе в результате вы оба оказываетесь в боксерском поединке, а не за столом переговоров. Другие тактики возможны только в другом, более стабильном для Вас эмоциональном состоянии, сейчас оно постоянно расшатывается накопленными обидами. Я могу Вам порекомендовать обратиться очно или заочно по скайпу к специалисту, чтобы получить индивидуальную консультацию (проработать обиды, проанализировать причины поведения мужа и создать концепцию Вашего поведения с ним). Если Вы стремитесь спасти отношения - а Вы действительно стремитесь - вложитесь - временем, финансами и душевными усилиями совместной работы с психологом.Елена, Россия, г. Волгоград, 30 лет
Вижу сон 3-й раз и не могу понять, почему он мне снится
Другая страна - это новое окружение (есть сейчас или возможно в ближайшее время) и шанс на переосмысление своего пути, задач. Белая одежда говорит о том, что в последнее время Вы могли быть подавлены эмоционально или ситуацией (сложившимися жизненными обстоятельствами, например), и судя по тому, что собирались Вы к маме, но не попали, это связано с родительской семьей. Вероятно, мама или семья ограничивают, подавляют Вас в чем-то. Белая одежда - это когда Вы проходите через кризис и обновляетесь, двигаетесь дальше, меняете свое отношение. Вы идете по крутой улице - это Ваши высокие цели, амбиции, ожидания от себя, но Вы готовы преодолевать трудности и препятствия, ведь Вы идете, несмотря на чувство усталости. Собор, купол показывают, что Ваши привязанности, связь с окружением сохранится, если это все же церковь, то смысл расширяется, во сне она олицетворяет в целом Вашу систему ценностей. Вероятнее всего, Вам нужно некоторое руководство, поиск авторитетов, новые источники знаний.Лена, Москва, 24 года
Не могу представить себя в паре с другим человеком
Необходимо знать, по каким причинам Вы заняли столь пассивную позицию в близости с мужчинами, и, возможно, вообще в сближении с другими людьми. Также это может быть только фрагмент личностных проблем. Вы себя защищаете, сдерживаете в том, чтобы познавать другую личность, не желаете вступать в зону риска, брать на себя ответственность, например. Опыт отношений, где не было взаимных чувств, если Вы были заинтересованы, испытывали чувства, а мужчина - нет, может быть повторением известных Вам взаимодействий, среды, где Вы не были уверены, что значимы, важны, любимы, Вы могли не приобрести чувство собственной ценности. Вы можете прочитать сотни книг, но ни в одной из них не будет выстроенного специалистом диалога в особой терапевтической среде индивидуально для Вас, Тани, Вашей уникальной истории жизни, Вашей личности - чтобы проработать Ваши проблемы. Подумайте над тем, чтобы выбрать и обратиться к психологу.Таня, Киев, 25 лет
Как избавиться от страхов?
Сколько времени Вы принимаете лекарства? Сколько посещений психолога уже было? Как психолог с Вами работает? Он дает задания на дом, Вы делаете упражнения дыхательные, на мышечную релаксацию, на изменение мышления, поведенческих стереотипов?Мария Михайловна Петьовка, Свалява, 29 лет
У меня проблемы с мужем. Терпеть или уходить?
Вы можете обратиться в Бюджетное учреждение Ханты-Мансийского автономного округа – Югры «Центр социальной помощи семье и детям «Юнона», который находится по адресу: г. Сургут, ул. Бажова, 16/1. Контактные телефоны: 32-90-78; 35-48-28 Центр оказывает круглосуточную психологическую помощь населению города Сургута и района.Ксения, Сургут, Россия, 21 год
У меня маленький ребёнок, не хочу секса. Мужа это не устраивает
Причин для снижения сексуальной активности множество: кормление грудью, режим дня, недосыпания, финансовые проблемы, страх перед незапланированной беременностью, изменения фигуры, веса, неудовлетворительные взаимоотношения между супругами, гормональная контрацепция и т.д. Вам необходимо обратиться к психологу за индивидуальной консультацией очно или заочно по скайпу, чтобы найти причины и начать на них воздействовать.Мила, Россия, Уфа, 29 лет
Часто снится одинаковый сон, и он сводит меня с ума...
Речь идет о гипногогических (в период засыпания) и гипнопомпических (в период пробуждения) галлюцинациях, возникают при засыпании и пробуждении, когда организм находится в промежуточном состоянии между сном и явью. Возникающие образы часто невероятно яркие, а иногда очень пугают. "Нечто", маленькое как ребенок - не существует. Это галлюцинация. Чаще встречаются у молодых людей и подростков, и частота галлюцинаций может уменьшаться с возрастом. Являются признаком нарколепсии. Нарколепсия — это заболевание центральной нервной системы, характеризующееся сложными расстройствами сна, которые проявляются в виде резкой дневной сонливости, приступов внезапного засыпания, внезапной слабости, в виде сонного паралича и в виде гипнагогических и гипнапомпических галлюцинаций. Вы можете обратиться к врачу-сомнологу.Игорь, Украина, 20 лет
Как мне как дочери поступить, чтобы все было по закону?
Если она не признана недееспособной судом, она может работать и менять место жительства. Она несет ответственность сама за себя. По закону к Вам не может предъявляться никаких претензий.Наталья, г. Ахтубинск, Россия, 57 лет
Были панические атаки, в голову лезет всякое...
Это тревожное расстройство, в данном случае речь идет об обсессивно-компульсивном расстройстве (ОКР), при котором человек имеет нежелательные и повторяющиеся мысли, чувства, идеи, ощущения (навязчивые идеи) или поведение, которое заставляет чувствовать себя под принуждением. Вы испытываете агрессивные обсессии (навязчивости) - кощунственные мысли, страх причинения вреда окружающим, близким и т.д. Причины ОКР могут быть генетические, исследования также говорят о связи развития ОКР с дисбалансом серотонина в ГМ. Также могут повлиять различные травмирующие стрессовые жизненные обстоятельства, но такая реакция возможна при генетической предрасположенности к ОКР. Лечение включает в себя когнитивно-поведенческую терапию - изменить то, как Вы думаете, оцениваете, реагируете, эмоционально и поведенчески и уменьшить тревогу, и лекарственную терапию - чтобы контролировать симптомы. Ваш страх - это не Вы, не Ваша личность, не Ваши намерения, это всего лишь расстройство, которое поддается лечению, коррекции. Эти мысли не принадлежат Вам, они принадлежат болезни. И они нереалистичны. Ничто не заставит и не побудит Вас причинить вред любимым людям. Это только страх, тревога. Обратитесь очно к психологу, который работает с тревожными расстройствами.Александр, Новая Каховка, Украина, 31 год
Как понять такого человека?
Совершенно недостаточно информации. Образ жизни его жены, физическое состояние дочери и ее социализация, период после попытки суицида, причины расставания с бывшей женой, урегулировны ли финансовые вопросы, договоренность о помощи, взаимодействия, ваши отношения с мужем, правила, роли, близость и т.д. Вам необходима очная или заочная по скайпу консультация психолога, чтобы оценить все аспекты ситуации и особенности действующих лиц.Наталья, Москва, Россия, 33 года
Хочу подать в суд на бывшего мужа за нанесение морального ущерба
Вы можете обратиться к адвокату и пойти путем признания брака недействительным (причина: фиктивный брак), 27 статья СК РФ. Идти в суд, писать заявление. В таком случае у Вас есть право требовать возмещения материального и морального ущерба, которое относится к добросовестному супругу (это Вы), права которого были нарушены вследствие заключения брака, который признан судом недействительным. Чтобы правильно составить заявление, Вам стоит это делать вместе с адвокатом.Наталья, Россия, 35 лет
Если бы не наличие любовницы, то полная идиллия...
Нет универсальных ответов, что делать в подобной ситуации. Необходима индивидуальная консультация у психолога, чтобы, исходя из большего количества данных, выстраивать подходящую стратегию поведения, обратитесь к специалисту очно или заочно по скайпу.Наташа, Санкт-Петербург, 44 года
Меня тянет к девушкам, хотя я и сама девушка
Ничего не надо делать. Изучайте себя и свои реакции, мысли, фантазии. В Вашем возрасте сексуальная идентификация неустойчива, зависима от среды, гормонального фона, отношения родителей, культуры, также возможны различные эксперименты. Не стоит сейчас уже причислять себя к какой-то группе (би, лесби). Фантазии, образ партнера-женщины, которая намного старше, может говорить о сильной потребности в защите, тактильном контакте, заботе, нежности. Возможно, это перенос и компенсация.Анна Шифлер, Россия, Саратов, 16 лет
Как оставаться собой и не обращать внимание на сплетни?
Вы можете начать с чтения специальной литературы, например, книга Леви "Искусство быть другим", скачать можно здесь: http://www.klex2.ru/znАбидат, Волгоград, 17 лет
Не могу понять, с какой целью он мне пишет?
Сегодня это общение унижает Вас не меньше, чем жесткий разрыв. Вы откликнулись не только из-за надежд, но и потому, что бессознательно стремитесь к компенсации, справедливости. Он Вам этого не предоставит, Вы только рискуете добавить себе еще травм. Для чего ему это нужно - возможно, ему нравится владеть Вашим вниманием, привязанностью, боль запоминается сильнее, развивает поведение жертвы. Если необходимо психологически завершить отношения, обратитесь лучше за индивидуальной консультацией к психологу.Isabella, Moscow, 19 лет
Зависимость от мамы
Вы совершили акт автономии физически, когда переехали, но не психологически. То есть сознательно Вы понимаете, что у Вас есть будущее, изменения, динамика, если Вы будете самостоятельно жить, но личностно Вы находитесь в патологическом слиянии с матерью, и это слияние дает Вам ложное чувство безопасности и комфорта. В итоге Вас разрывает. Вы желаете быть в своей собственной жизни, в своем Я, но при этом Вас затягивает обратно пуповина к матери, и паника, страхи - только лишь демонстрирует, насколько силен внутренний конфликт. Вам не аффирмации надо читать, а пересмотреть жизненные концепции и разработать свою собственную силу и безопасность. Однако у Вас всегда есть выбор, Вы можете остаться в своей привычной жизни и привычном статусе. Подумайте над тем, какой Вы видите свою жизнь через 10-20 лет. Это поможет определить цели, мотивы. Обратитесь к психологу (другому).Ольга, Одесса, 33 года
Я чувствую себя неудачницей, злыдней...
Сейчас и не надо очно с психологом общаться. Есть скайп. И большой выбор специалистов. По скайпу принимают практически все психологи. Например, интернет-консультации: http://www.b17.ru/online/ Вам необходимо овладеть релаксационными методиками, методами корректной эмоциональной саморегуляции.Юля, Россия, 26 лет
Не знаю, что мне делать, какие решения принимать
Вы пытаетесь его контролировать, он не согласен и не способен сейчас принять такие роли и правила отношений. Это не говорит о том, что кто-то из вас действует неверно, скорее, ситуация в изначальном антагонизме, влияет и возраст, и воспитание, установки, среда, окружение, в результате есть привязанность друг к другу и частичная стабильность (мы хорошо знаем друг друга, знаю, что ожидать от тебя и т.п.), но нет того, что способно давать союзу равновесие. Прогноз неблагоприятный.Анастасия, Россия, 20 лет
Как мне забыть его и начать жить по-новому?
Рекомендую Вам начать с книги Москаленко "Зависимость. Семейная болезнь", скачать можно здесь:http://www.klex2.ru/8i7 Почитайте также форум для близких алкоголиков: http://notdrink.ru/index.php?act=idx и ЖЖ: http://bolshe-ne-mogu.livejournal.com/ Вам необходимо оценить масштаб проблемы и свои возможности.Юлия, Челябинск, 29 лет
Я стала жертвой в наших отношениях
Это неважно, сколько ему лет. Старше он или младше, богатый или бедный, какая у него профессия и т.д. Все это не имеет значения, его садизм сформировался как способ совладания с сосбой и своей жизнью. Ему нужна власть, он ее получает таким путем - через психологическое насилие, стремясь сломить партнера, сделать его беспомощным, покорным, желая унизить, раздавить. Ему нравится смотреть, как Вы страдаете, и он не захочет Вас отпустить просто так. В Вас было что-то, что помогало создавать из Вас жертву. Ему нужно, чтобы у Вас не стало своих желаний, чувств, инициативы. Вы должны безропотно принимать все его действия, поступки, слова. За непослушание, неподчинение он будет критиковать - жестоко и унизительно, а требования к Вам увеличивать. Он не допустит ни Ваших достижений ни в чем, ни Вашей независимости, пока Вы с ним. Чем больнее будет сделано Вам, тем легче ему переносить собственное ничтожество, а именно так в глубине души он себя чувствует. Пустоту и ничтожность. Что бы ни было в Вас, что заставило Вас быть в этих отношениях, это никак не мешает Вам сделать выбор в пользу своей жизни и своего сына и уйти. Обратитесь к психологу по возможности.Светлана, Москва, 35 лет
Меня бьет мой парень
Рекомендую Вам обратиться сюда: http://podrugi-centre.kz/ - это первый кризисный центр в Казахстане, занимающийся проблемой домашнего и сексуального насилия. Телефон доверия 303-39-26 работает ежедневно с 10.00 до 17.00.Жанерке, Атырау, Казахстан, 18 лет
Человек отдалился без всякой причины
Вероятно, не смог справиться с собственными страхами. Отношения на расстоянии требуют определенную степень доверия без "страховки". Как у человека стеснительного, у него могут быть сложности с самооценкой и контролем над близостью. Вы здесь ни при чем. Для Вас даже лучше, что он пропал сразу, нежели Вы бы еще успели вложиться в отношения на расстоянии.Евгения, Исилькуль, Россия, 27 лет
Почему появляется потребность причинять физическую боль любимому?
Возможность причинить боль или страдания дает чувство власти и контроля. Мужчины находятся в объективно более сильной позиции, чем женщины, с другой стороны - над ними - мужчинами - все так же имели/имеют власть родители, государство, налоги, руководство, и даже в личных отношениях мужчины должны делить контроль с партнером. Появляется соблазн злоупотреблять своими полномочиями по отношению к женщине, партнеру. Боль также отличный инструмент для манипулирования. Так же, как и боль может быть криком о помощи (в Вашем предыдущем браке, например). Причинение боли также может быть наказанием другого человека через партнера и демонстрация этому другому своей силы, власти, своего положения. Впрочем, можно предполагать и социопатию, агрессивную самовлюбленность, поведенческие и эмоциональные расстройства. Человек может считать себя кем-то или чем-то сильнее жизни, законов, правил и причинение боли другому - это демонстрация того, что не он несет ответственность за свои эмоциональные травмы, а тот другой, кому он делает больно, он причина и он виновен. Как Вы понимаете, в рамках форума бесплатных коротких консультаций сложно говорить о том, что ему не хватает и что есть проблема. Соответственно, невозможно решать то, что даже не определено.Карина, Россия, Уфа, 25 лет
Муж запирает меня на замок и не дает видеться с мамой
Попробуйте обратиться по e-mail или по скайпу (то есть не выходя из дома) к психологу из Караганды, смотрите здесь: http://www.b17.ru/masters/karaganda/Елена, Караганда, Казахстан, 23 года
Хочу переспать с парнем, причем в пассивной роли
Почему Вы хотите "бросить это"? Вы полагаете, что чувства вины или отвращения правдивы и на них можно опираться? Какова Ваша собственная концепция сексуальной ориентации? Есть отличная книга, правда она на английском, но при желании можете ее перевести постепенно - автор Dan Savage, называется "It Gets Better: Coming Out, Overcoming Bullying, and Creating a Life Worth Living". Это истории людей, которые пережили период борьбы с самими собой, смирились и приняли свою сексуальную природу. Не давите на себя, не истребляйте то, что неугодно другим, лучше поймите и изучите свои чувства, желания, свою индивидуальность и природу.Михаил, Челябинск, 23 года
Продолжать ли мне следовать вашим советам?
Физиологические реакции были спровоцированы и закреплены Вами без всякого контроля, страх управлял Вами (это то, что Вы назвали "это уже случается автоматически"). Если Вы вмешаетесь и начнете обучать себя другим реакциям, Ваше тело начнет быстро откликаться. Поэтому Вы должны обучаться саморегуляции, независимо от того, что тело будет выдавать поначалу те же привычные уже ему вегетативные изменения (дрожь, повышенное потоотделение, слабость, головная боль, нехватка воздуха и т.д.). Вам нужно освоить техники расслабления. Посмотрите у Сандомирского, можете выбрать то упражнение, которое Вам понравится.Анастасия, Москва, Россия, 16 лет
Как справиться с безответной любовью?
Эта боль в ситуации зависимости - всего лишь сигнал, обратить внимание надо не на тяжесть или боль, а на то, что внутри Вашей личности создало и удерживает подобное слияние с объектом (другой человек). Вам стоит обратиться к психологу, чтобы осознать не только свои настоящие желания в происходящем, но и то, что Вы сами в этом нуждаетесь (как способ решения других задач, кризиса), что это Ваш выбор и Ваша ответственность. Когда с внешнего локуса произойдет смещение на внутренний (не потому мне плохо, что это так сложились обстоятельства, а потому что я сама бессознательно это поддерживаю).Наталья, Россия, 35 лет
Не знаю, хочу ли я семью именно с этим мужчиной?
Беспокоит, что у Вас стали угасать чувства в течение этих нескольких месяцев, это может говорить о том, что проблема глубже даже, чем представлена. Возможно, принципиальное внутреннее неприятие его образа жизни, приоритетов, ценностей, - в его мире Вы могли уже давно ощущать себя словно вытесненной или принятой какими-то фрагментами. Навряд ли он будет настроен жить вместе как семья, сейчас он не нашел лучшего решения, кроме как отложить. Общение стало конфликтным и напряженным, это тоже говорит о том, что его пугает перспектива создать с Вами семью, а Вы страдаете и негодуете из-за того, что понимаете реальность. Вы могли быть с ним вместе только в том сценарии, который существовал эти пять лет, и такое положение не только его устраивало, но и закреплялось. Каков его мотив сейчас, чтобы изменить статус ваших отношений? Ваше желание? Чтобы удержать Вас? Если Вы акцентируете свое внимание на его мотивах, Вы можете увидеть, что их нет.Лена, Калининград, Россия, 38 лет
У любимого зависимость от психотропных препаратов
Наркомания - это хроническое заболевание, могут быть обострения, могут быть периоды ремиссии. Вы должны изучить эту тему, понимать, с чем Вы имеете дело как родственник наркомана.Юлия, Харьков, Украина, 24 года
Родители несправедливы по отношению ко мне, и мне обидно
Вас будет держать обида, потому что внутренний ребенок это оценивает как несправедливость, требующую борьбы за свои права и наказания обидчиков. Ваш Взрослый внутри Вас, конечно, сохраняет приличия и играет по правилам. Но это больно. И все это в постоянном конфликте, стоит только напомнить (позвонить, услышать комментарии, приехать и попросить посидеть с детьми и т.д.). Родители могут быть слабыми, глупыми, запутавшимися, эгоистичными, жестокими, любыми, родители не становятся близкими и любимыми, авторитетными и значимыми только потому, что они родители по факту. Нет никакой справедливости, которую родители обязаны соблюдать, стремиться, есть их личные приоритеты, сложности, их личный "потолок" понимания, возможностей. У Вашей мамы так, а не иначе не потому, что Вы чем-то хуже брата. И не потому, что она так намеренно выбрала. Различные факторы, влияния сформировали такое положение и такие ее чувства, и не всегда родители, даже если понимают сложности, могут на них воздействовать. Вам надо отстраниться. И увидеть, что в этом нет заговора против Вас, тайного, преднамеренного или нет. Вы можете злиться и чувствовать, что Вам неприятно, это нормально. Но Вы можете помогать себе, оберегать себя, создавать щадящий для себя режим общения с мамой. И оценивать то, что Вы для своих детей в этом мире главный и любимый человек, для мужа, для своей семьи. Это и есть Ваша опора и Ваша личная справедливость. И это у Вас никто не отнимет.Антонина, Иркутск, Россия, 32 года
Можно ли справиться с паническими атаками самой?
Вы можете самостоятельно изучить методы когнитивно-поведенческой терапии, методы релаксации, экстренной самопомощи при ПА. Есть форум по ПА: http://www.pan-at.com/phpbb/index.php Можете скачать книгу Джудит Бек по КПТ: http://klex2.ru/8e4 Методы самопомощи: http://panicheskieataki.ru/kak_izbezhat_paniku Однако лучше Вам найти невролога и психолога, которым Вы можете довериться (по рекомендации, например).Алеся, Украина, 45 лет
Дочь трудно адаптируется к разводу родителей
Необходимо время для адаптации. Привычные ей предметы мебели, игрушки, декор ее комнаты - желательно перевезти и воссоздать в ее комнате у родителей (или в той части комнаты, где ее кровать, одежда). Объясните, что теперь у нее два дома, и так будет хорошо для всех. Она может не соглашаться, не понимать, почему так все изменилось, но для нее важны Ваша уверенность и стабильно одинаковое пояснение ситуации. Она сейчас воспринимает не информацию (слова, понятия), а Ваш тон, совладание с собой, это дает ей чувство безопасности. Постепенно она привыкнет к новому положению вещей. У нее дома у родителей должны быть ее любимые игрушки, например, кукла, за которой она ухаживает и кладет ее спать, кормит. Это будет помогать ей возвращаться домой к Вашим родителям от папы. Также можно купить ей хомячка или попугая, чтобы оживить новое место, создать новые привязанности.Евгения, Киев, Украина, 28 лет
Он день любит меня, а день - нет
Неустойчивость чувств может быть, другой вопрос, что именно он вкладывает в слова любви, что он понимает под близостью, союзом. Он мог запутаться в том, что происходит между вами и считать Вас виновной в том, что ему некомфортно, обвинять Вас, соответственно это может приводить к отторжению, отдалению в отношениях. Недостаточно информации. Вам стоит проконсультироваться у психолога, чтобы сформировать наиболее корректное решение.Саша, Россия, Липецк, 21 год
Не уверена, что выбираю правильное направление
Ваше образование какую цель имеет? Получить профессию, чтобы зарабатывать? Просто заниматься во время учебы тем, что Вам нравится? Не думая о том, если ли работа для Вас через несколько лет, какая работа, как ее получить, сможете ли Вы себя обеспечить? Читали ли Вы аналитические статьи на тему выбранных Вами направлений? Общались с теми, кто уже закончил, например, эстрадный вокал, чем они занимаются, как оценивают свой выбор?Полина, Россия, Судогда, 18 лет
Сын не признает своих ошибок и во всем винит меня
С трех лет ребенка есть проблемы в общении, а Вы только сейчас, спустя восемь лет, решили обратиться с этим вопросом? Вам необходима очная консультация детского психолога, во время которой специалист соберет необходимый анамнез, также проведет диагностику ребенка и специфики его взаимодействий с близкими людьми (если Вы с сыном видитесь и его мать не будет против). В любом случае проконсультировать Вас на форуме нет возможности, поскольку совершенно недостаточно информации.Сергей, РФ, 46 лет
Постоянно проверяю, взяла ли я кошелек и закрыла ли дверь
Почему Вы считаете, что это странные чувства? Вы проверяете сколько раз, закрыта ли дверь? Два и более - это сколько самое большее количество раз? Что еще Вы проверяете, помимо двери и кошелька? Когда это началось? Можете ли Вы сказать, что это нарастает (проверяете все большее количество вещей и все чаще)? Как это мешает Вашей жизни, общению, активности, ежедневным делам? Возможно, речь идет о тревожном расстройстве.Мария, Россия, 21 год
Я вешу 35 кг, а муж говорит, что я толстая
При росте 165 Ваш вес должен быть не менее 50 кг, соответственно, речь идет уже об анорексии (расстройство пищевого поведения, психическое расстройство). Поведение мужчины по отношению к Вам демонстрирует его одержимость жертвой (Вами), стремление унижать, манипулировать, сломить дух, держать под контролем. Этот человек уничтожает Ваше психическое и физическое здоровье. Вам требуется срочная помощь психолога, психиатра, диетолога-эндокринолога.Рона, Россия, Москва, 19 лет
Боюсь, что мой молодой человек мне изменит
Конечно, Вам желательно поработать с психологом (очно или удаленно по скайпу). Необходимо реабилитировать прошлое, которое имеет корни недоверия и обобщения (я доверяла отцу, а он изменял матери, значит я не могу доверять ни одному мужчине и всегда должна быть настороже). Вы можете попасть в ловушку переноса, когда обвинения по отношению к мужчине будут "питаться" прошлыми переживаниями, гневом, разочарованием по отношению к отцу. Это провоцирует нездоровые требования к мужчине, развитие параноидальных ожиданий (он обязательно изменит, надо быть готовой, надо контролировать). Это не только разрушит его веру в себя и добрые чувства к Вам, положительную самооценку (я как партнер), но он легко может придти к тому, что никак не может приносить Вам радость или сделать Вас счастливой и дать Вам чувство безопасности. Сейчас происходящее это опасная тенденция, которая грозит разрушить вполне благополучные отношения. Вам нужно отступить сейчас и обратиться к специалисту, чтобы пройти ситуацию с отцом с другой основой, пониманием. Это позволит Вам снизить свою тревогу, овладеть ею.Екатерина, Калтан, 19 лет
Жена моего сотрудника клевещет на меня
Сохраните ее письма, напишите ей, что Вы обращаетесь к адвокату. Вы можете обратиться в суд с иском, вследствие чего судья может открыть уголовное дело по факту клеветы и оскорбления. Не стоит больше вести с ней переговоры (с женой коллеги), а также чувство несправедливости надо направить в нужное русло, то есть перевести ситуацию в юридический контекст. Жена может бравировать, что ей все равно и ничего Вы не докажете, не отвечайте на это. Просто поставьте перед фактом и все.Наталья, Россия, 29 лет
Как растолковать поведение парня?
Интерес у него к Вам есть, но скорее всего, он недостаточно уверен в себе, у него могут быть переживания, страхи, что ему нечем Вас привлечь, если вы начнете общение, либо Вы можете в нем разочароваться. Словом, его самооценка, вероятна, плавающая, нестабильная, поэтому он то здоровается, то нет. Если Вы желаете с ним сблизиться, Вы можете попробовать поставить себя в положение слабой, например, попросить его о помощи в чем-то, что заведомо Вам известно, он вполне может сделать, помочь, оказать услугу. Так он сможет почувствовать себя сильным рядом с Вами, и отношения сдвинутся с мертвой точки.Света, Волгоград, 17 лет
Мне снится моя свадьба, которой я не хочу
Если свадьба состоялась или планируется в ближайшее время, это может говорить о страхе совершить ошибку (я не с тем человеком). В ином случае такой сон говорит о том, что в Вашей жизни появились проблемы, связанные с обязательствами (Вы что-то не выполняете, что взяли на себя или что от Вас ожидается) или потерю независимости.Амина, Москва, 18 лет
Хочу уйти, но не могу решиться
Для начала надо узнать, может ли она вернуться в квартиру бывшего мужа. Если Вы ее оставите без объяснений, она может оказаться на улице с ребенком. Если Вы уже решили уйти, подумайте над тем, чтобы позаботиться о женщине, которая доверилась Вам и зависима (во всяком случае в отношении аренды жилья). У нее будет время, чтобы решить практические вопросы тем или иным образом. Что касается чувства вины, оно у Вас все равно будет в контексте расставания. Вопрос только в том, что если Вы уйдете молча, Вам будет потом сложно в следующих отношениях, поскольку тяжесть от осознания такого бегства будет влиять на самовосприятие и, как следствие, на отношения.Виктор, Киев, Украина, 24 года
Не могу начать новые отношения...
Если нет переживаний по поводу развода, это не значит, что Вы вышли из прошлых отношений с готовностью сближаться с другим мужчиной. Одиночество мотивирует Вас быть в поисковой активности, но также оно - одиночество - может бессознательно представляться как более безопасным положением. Причин может быть много. Но пока они не обнаружены, не с чем работать. Обратитесь к психологу очно или удаленно по скайпу.Ирина, Россия, 26 лет
Мама запретила мне встречаться с этим мужчиной
Мама не может Вам запретить. Только Вы сами можете позволить Вам запрещать, тем самым передав ответственность за свою жизнь другому человеку (она запретила, и поэтому я одинока, и т.п.). Одежда - это то, что можно купить, это доступно, но Вы не купите близость, любовь, доверие. Никто не может Вам помешать быть с этим мужчиной, только Вы сами. Мама решает за себя, за свои отношения с мужчинами, которые были в ее жизни. Но не за Вас. Ей может не нравиться мужчина, которого Вы любите, это ее право.Мария, Москва, 44 года
Каждый день я просыпаюсь в ожидании скандала или оплеухи
Вы находитесь в психологически нездоровых отношениях, каждый день пребывания в этом наносит ущерб Вашей психике, личности. Вам стоит обратиться к психологу.Евгения, Екатеринбург, 23 года
Зачем мне мужчина, если я со всем справляюсь одна?
Вам с сыном безопасно, и поэтому Вы называете это комфортом, однако если бы Вам было настолько комфортно, Вы бы не сомневались и не задавали бы здесь вопрос. Все боятся боли и, получив негативный опыт, не желают ее испытать снова в близких отношениях. Но это Ваше прошлое с одним человеком. Вы делаете вывод про всех мужчин. Или прикрываетесь этим умозаключением, чтобы прокормить свой страх. Страх вроде бы устраняет риски, не дает оказаться в отношениях, но где Вы окажетесь? Это путь в никуда? Спросите себя, Вы хотите, согласны всю жизнь быть одна? Сын вырастет, родители постареют, что будет Ваша жизнь? Через 10, 20, 30 лет? Представьте себя. Ответ может быть положительным (да, мне хорошо, когда я представляю себя), значит одиночество Вам соответствует. Или нет? Если никто не был рядом с Вами, когда было трудно, это не значит, что таких людей не существует. Но их надо допустить до своей жизни, чтобы они Вас узнали, и чтобы Вы стали настолько значимы. Мужчины также желают доверия, тепла, понимания, близости, как и женщины. Мужчины разные, как и женщины. Любить другого человека не всегда просто, но разве мы сами настолько совершенны? Чтобы позволить кому-то любить себя, надо признать, что не только родители могут о нас заботиться. Вы хотели бы, чтобы Ваш сын считал только Вас достойной для эмоциональной близости, доверия, семьи? Вы предлагаете и ему определенный сценарий, и он может вырасти и стать патологически зависимым от Вас, остальной мир будет для него слишком опасным, это он усвоит и без Ваших слов, достаточно того, как Вы живете и что Вы чувствуете. Подумайте над различными причинами, почему Вам могут быть нужны личные отношения? И готовы ли Вы помочь себе, чтобы развивать их.Юлия, Челябинск, 29 лет
Муж уединился в ванной с сестрой моей подруги
Лучшая подруга, конечно, будет защищать свою семью, это естественная реакция, даже если она понимает, что ситуация весьма неоднозначная и у Вас есть причины расстраиваться. В таком случае объяснения должны быть только между Вами и мужем и не касаться подруги и ее семьи, не стоит их втягивать. Что касается мужа, только по одному инциденту сложно прокомментировать, многое зависит от специфики ваших отношений, их истории, принятых правил поведения в паре и т.д.Юлия, Хбаровск, Россия, 35 лет
Мой парень все еще любит бывшую девушку...
Не стоит ему говорить, что Вы прочитали личные сообщения. Это только вызовет у него злость и отторжение и не поможет вашим отношениям, если они еще могут быть в будущем. Ему надо дать самому разобраться в своих чувствах, отношениях, Вы можете поговорить с ним откровенно, что Вас беспокоит, что с ним что-то происходит. То есть попытаться спровоцировать его объяснения, признание. При этом Вы должны быть готовы к тому, что можете услышать то, что может причинить Вам боль.Мэй, Брянск, 18 лет
При выступлении перед классом я начинаю дрожать
Почему у меловой доски Вы чувствуете себя увереннее? Вы держите мел в руке, Вам привычно, знакомо все у этой доски? Дрожь - это выражение эмоций в виде телесных проявлений, которые Вы переживаете в тот момент. Вы испытываете вегетативные изменения, например, помимо дрожи, это может быть учащенный пульс, покраснение или побледнение, слабость, повышенное потоотделение. Перед тем как Вы пойдете к доске, сфокусируйтесь на дыхании, дышите медленно, глубоко, такое дыхание поможет стабилизировать активацию автономной нервной системы. У доски можно выбрать одного человека среди слушателей, это может быть доверенное лицо или просто приятный Вам человек, и смотрите на него, когда будете отвечать. Вы можете улыбаться ему, улыбка снижает тревогу и сигнализирует телу, что нет опасности (мнимое чувство опасности и заставляет нас дрожать при выступлениях). Чтобы овладеть своими эмоциями, нужно тренироваться. Поэтому приготовьтесь, что это займет некоторое время.Анастасия, Москва, Россия, 16 лет
Как мне выкинуть из головы своего врага?
Конфликты, ссоры, неприязнь вызывают также сильную привязанность, тем более, что до случая с мусором вы все дружили. Таким образом создалась ситуация эмоциональных качелей, и гнев бессознательно также притягателен стал, как и когда-то дружба. Возможно, с мужем Вы недостаточно удовлетворяете свои потребности - сексуальные, коммуникативные, в прикосновениях, во внимании, что могло создать благоприятную почву для подобной увлеченности. Вам не надо выкидывать его из головы, скорее стоит обратить внимание на отношения с мужем, начать вносить изменения.Любовь, Карасук, 24 года
Стоит ли написать парню, как я его люблю и как мне его не хватает?
Написать стоит, но письмо это будет для Вас, то есть ответа можно не ждать. Написанное будет нести задачу передачи ему Ваших чувств, эмоций, мыслей, которые имеют к нему такое же отношение, а также эмоциональное завершение ситуации. По каким-то причинам он решил не поддерживать связь, и это не говорит о том, что у него не было или нет чувств, переживаний о Вас, однако только чувств недостаточно, чтобы развивать отношения.Елена, Россия, Москва, 24 года
Я разговариваю во сне об эротике, а муж ревнует
Сноговорение - это нарушение сна, когда во время глубокого сна происходит неадекватное возбуждение двигательных центров коры головного мозга. Не имеет значения, что именно Вы говорите во сне, это не несет смысловой нагрузки.Марина, Саратов, 24 года
Сын продолжает писать в штаны
Это нормальная часть приучения к горшку, когда ребенок без всякой видимой причины возвращается к привычным способам. Исследования показывают, что в основном дети готовы к приучению к горшку в возрасте от 1 года и 10 месяцев до двух с половиной лет. В то же время это индивидуально. Иногда ребенок физиологически готов к тому, чтобы пользоваться горшком, а эмоционально нет. Он отвлекается, перевозбужден, не получает подкрепления от взрослых и т.д. Попробуйте различные стимулы. Некоторые дети реагируют на наклейки или звездочки (наклеим, когда ты сходил на горшок, во время). Других простимулирует печенье или чтение сказки, пока он на горшке. Экспериментируйте, чтобы найти то, что лучше всего работает для Вашего ребенка. Закрепляйте усилия ребенка похвалой: Ты учишься ходить в туалет так, как большие дети это делают! Не ругайте, если не получилось. Положительные подкрепления намного более успешны, нежели отрицательные.Елена, Россия, Сибай, 24 года
Муж утверждает, что романтик, а сам делать ничего не хочет
Такой пассивный, инертный партнер демонстрирует свой основной страх - страх остаться наедине с самим собой, с собственными проблемами. Этот страх продолжает оставаться неосознанным. Такие личности ищут зависимости, в которой они хотят найти безопасность, поэтому прилагают все усилия для удержания другого. Они идеализируют супругу, с которой стремятся сблизиться, все прощают и предпочитают ничего не замечать (ничего не вижу, ничего не слышу, ничего не знаю). Наивность, инфантильность, политика бегства и ухода от жизненных задач, трудностей. Для мифической гармонии они стремятся соответствовать своей "хорошести", придерживаться всего, что одобряется - я не жадный, я скромный, сочувствующий, понимающий, самоотверженный и т.д. Все сводится к одному - такая личность отказывается от собственных желаний и собственного существования, чтобы избежать страха перед одиночеством и уйти от самого себя. Вся их "хорошесть" вынужденная, потому что они предпочитают отдавать и жертвовать тем, что у них так мало развито и занимает так мало места в их жизни, - своим "Я" (меня все равно нет, поэтому и не жалко собою жертвовать). Расплата за отсутствие Я - они не могут решиться на собственные желания, побуждения, эмоции, потребности. Они боятся сделать то, что может осуждаться. Поэтому им нужна зависимость - тот, другой, от кого он зависим, он исполняет все эти желания как бы за него. Поэтому и пассивная выжидательная позиция. Они не могут ничего потребовать и потому ничего не имеют, не могут проявить естественную агрессивность, силу, не могут оценить свое состояние из-за ограниченности самооценки. Они передают партнеру все, что сами хотят и могут сделать, вступая в полную зависимость от него и становясь без него совершенно беспомощными, и верят, что их собственная потребность в помощи удовлетворяется партнером. Словом, брак с такой личностью, как Ваш муж, это его подсознательное отражение детской связи с отцом или матерью. Истинное партнерство здесь невозможно, потому что есть вот эта патологическая зависимость. Вы тоже по каким-то причинам оказались рядом с таким мужем, возможно, реализовывали свой инфантильный сценарий, однако теперь Вы из него выросли, он Вас тяготит, но как жить вне этого, Вы еще не знаете, поэтому прячетесь за страх и псевдо-жалость. Уйти Вы не готовы не из-за мужа, а из-за самой себя. Рекомендую поработать с психологом.Света, Украина, 31 год
Как мне жить с своей социофобией?
Как жить - Вы уже с этим как-то живете. Другой вопрос, насколько Вы довольны качеством такой жизни, насколько Вас ограничивает социофобия, какой ущерб наносит Вашей жизни и Вашему душевному здоровью. Если говорить о лечении, то Вам необходим курс терапии. С социофобией работает когнитивно-поведенческая терапия, которая поможет Вам определить уровни тревоги, ситуации, вызывающие беспокойство. При КПТ используется экспозиционная терапия, когда от воображаемой ситуации идет постепенное движение к опасным ситуациям (часто вместе с терапевтом посещаются мероприятия или общественные места). Развитие социальных навыков - эта терапия помогает развить навыки, необходимые в социальных ситуациях, с помощью репетиций и ролевых игр, что в свою очередь воздействует на тревогу. Следующий вид терапии - когнитивная реструктуризация (определение и изменение мышления), вместе с дыхательными упражнениями, которые помогут сохранить спокойствие в социальных ситуациях.Эльмира, Россия, 18 лет
Зачем он делится со мной воспоминаниями о тяжелом детстве?
Есть жалость, а есть эмпатия. То, что большинство имеет в виду, когда говорится об эмпатии, что это сочувствие, сопереживания (чувствую его боль), или что человек настолько внимателен к другим, что полностью поглощен их переживаниями. Здоровая эмпатия - это когда вы способы воспринимать внутреннее состояние другого человека, когда пытаетесь понять, что привело его к этому и когда при этом вы не теряете собственное Я. Также это должно быть взаимно. В отношениях с этим мужчиной у него есть потребность в том, чтобы его выслушали и поняли, он рассказывает о наиболее болезненных периодах своей жизни, он желает доверять Вам. В то же время это не должно быть однобоко, когда есть только его потребность, которая стремится реализоваться, а Ваши потребности во внимании, понимании остаются неудовлетворенными.Марина, Москва, 20 лет
Из-за вранья мужа у меня отпало жаление иметь с ним интим
Возможно, Вы так и не смогли простить ему предательство в прошлом. И сейчас любая ситуация, которая может влиять на Ваше доверие, актуализирует бессознательно гнев, боль, обиду, выражаясь в эмоциональном и физическом отторжении мужа. Вам стоит очно или заочно по скайпу поработать с психологом.Александра, Россия, 30 лет
У нас все как в настоящей семье, только спать он уходит в другую семью
Его семья имеет приоритет перед Вашей, это история более чем десятилетних отношений, прав и обязанностей, и не имеет значения, есть ли у него с женой близость или нет, он останется в этой семье. Даже если он попробует остаться с Вами, а свою первую семью начнет навещать, он не справиться с этим. К сожалению, Вы вступили в зону риска, оказавшись в подобных отношениях. И у Вас теперь есть фикция семьи, и Вы чувствуете фальшивку, подлог, Ваши потребности, ожидания не реализуются, не оправдываются, Вы все больше начинаете осознавать реальность и выносить это Вам все сложнее. Подумайте над тем, чтобы обратиться к психологу. Обращение возможно и удаленное по скайпу.Елена, Владимир, Россия, 29 лет
Меня ничего не интересует, лишь постоянная депрессия
Если у вас депрессия, Вы можете чувствовать, что ничто не может помочь, но это не соответствует действительности. Вам нужно как можно больше узнать о депрессии, обратиться к специалисту, подобрать лечение, пойти в группу поддержки, согласиться, принять то, что лечение требует времени и взятия на себя определенных обязательств. Лечение депрессии потребует изменения образа жизни, это: питание, сон, физическая активность, управление стрессом. Изучить методы релаксации, возможно такие методы как иглоукалывание, йога, глубокое дыхание, витаминотерапия. Если Вы не обратитесь за помощью и не начнете этот процесс помощи себе, ничего не сможет измениться само собой.Ирина, Россия, 24 года
Любит ли он меня или ему просто со мной комфортно?
Это партнер агрессивного типа, желающий воспитать и контролировать свою жертву. Вы должны всегда подчиняться ему, иначе будете наказаны, но наказание не будет доводиться до разрыва, поскольку ему Вы нужны, чтобы за Ваш счет чувствовать через повиновение свою силу, власть. Иначе он ощущает себя беспомощным, ничтожным. Это чувство не зависит от его статуса социального, достижений, внешнего вида, это результат воспитания, ролей и взаимодействий в семье, травм и т.п. Он презирает других в глубине души, и желает давить, эксплуатировать и унижать, если кто-то не делает то, что он ожидает. Если его условия не выполняются.Карина, Санкт-Петербург, 24 года
Всем парням нужен секс, а мне он противен
Ваши опасения не напрасны. Тот самый не найдется, потому что все мужчины будут забраковываться под эгидой того, что им нужен этот "грязный секс". Не будет никакого фантастического идеального партнера, который неведомым образом приведет Вас к близости. Никто не справится с такой задачей, да Вы и не допустите никого столь близко. К 23-м годам это уже сформировавшаяся фобия, с которой необходимо работать со специалистом. Вы можете и дальше презирать секс и считать его уделом только деторождения, но, как видите, это делает Вас дезадаптивной в социуме, в жизни, и Вы чувствуете себя нереализованной и, скорее всего, одинокой и несчастной. Чтобы Вы могли помочь себе, надо определить, проработать установки, убеждения, запреты, табу, которые Вы вынесли из среды, сформировавшей Ваше отношение. Что иррационально, что нет, где Ваш выбор, а где приобретенное, создающее Вам преграды. Как Вы относитесь к своему телу, к своей сексуальности, оргазму. И т.д. Вам стоит обратиться к специалисту очно или заочно по скайпу.Арина, Самара, 23 года
Как бороться с ипохондрией?
Полгода - это недостаточно для лечения ипохондрии, кроме того Вы могли бы найти другого специалиста, если не увидели никакого продвижения. В лечении надо иметь дело с чувствами, которыми возникают, сопровождают состояние страха, панику, а не только с мыслями. Обычно используется когнитивно-поведенческая терапия, анализ, изменение убеждений через чувства, упражнения. Также подходит парадоксальный подход, когда мысли намеренно воссоздаются, объединив их с методами релаксации (воображение+расслабление). Отрабатывается присоединение доверия к работе тела. Включенность в терапевтический процесс требует продолжительных временных затрат.Евгения, Россия, 31 год
Боюсь признаться мужу, что не могу иметь детей
Вы уже не справляетесь с тем, чтобы удерживаться в ситуации, скрывать становится невыносимым не только для Вас, но и разрушительно будут действовать на отношения. Когда человек мучается от того, что он вынужден обманывать близкого, он может перейти в стадию отвержения и гнева по отношению к тому, кто невольно заставляет его все это испытывать. Это происходит бессознательно. Пока все это не вышло из-под контроля окончательно, Вам стоит для сохранения брака, отношений подготовить сам разговор, то, как Вы преподнесете проблему. Главный акцент на том, что для проблемы есть решения и на них надо сфокусироваться (предлагайте их в этом разговоре), а также надо уйти от передачи мужу Вашего чувства вины и ожидания акта прощения от него. Вы можете сказать, что только сейчас узнали все последствия той операции.Ира, Россия, 31 год
К чему мне приснился сон про мой дом?
Реорганизация, изменение, улучшение отношений в семье - создание для этого благоприятной ситуации. Но при этом каждый член семьи может привносить свои старые убеждения, привычки, ожидания (старые вещи). Сон касается климата в семье, психологических аспектов, не материальных.Татьяна, Алматы, Казахстан, 15 лет
Родители наговаривают на моего парня...
Родители не всегда одобряют личный выбор своих детей, но это не значит, что Вы должны остаться либо с родителями, либо со своим молодым человеком. Это Ваша жизнь, и Вы создаете семью, выходите замуж, а не они, это Ваша ответственность. Манипулирование Вашим чувством вины и чувством долга перед ними не приведет к пониманию, наоборот - если даже Вы оставите своего мужчину, гнев, злость и даже ненависть будут прорываться по отношению к родителям. Это нормальные реакции, когда по отношению к свободе проявляют насилие. А у Вас есть свобода принятия решений. Вы не им, а себе должны доказывать, достоин ли он стать Вашим мужем. Родители могут оказывать давление, но потом им придется смириться, принять то, что не они теперь Вами управляют, а Вы управляете своей жизнью как взрослый человек.Марина, Сызрань, 23 года
Как донести до парня, что мне хочется быть невестой?
Оставьте пока тему свадьбы в разговорах с ним. Постарайтесь понять, что его беспокоит, почему он предпочитает защищаться, игнорируя, - но не через вопросы напрямую, а например, через круг его общения, друзей. Также Вы можете через контакты с его родителями получать информацию. Возможно, его родители против брака до какого-то его возраста (или есть другие установки), либо отношения между родителями напряженные и они в разводе. Также по возможности бывать на свадьбах своих друзей, родственников, где бы была атмосфера взаимопонимания, любви, чтобы подобный опыт снижал напряженное отношение к регистрации брака (если такое отношение имеет место быть).Светлана, Волгоград, Россия, 20 лет
Плюсы и минусы отношений с женатым мужчиной
Вам нужно разрешение со стороны, когда Вы уже находитесь в этих отношениях? Вы себе эту связь уже вполне позволили. В этих отношениях не может быть доверия, развития, и они не имеют своего личного пространства, поскольку в них всегда есть основная пара - он и его жена, семья. Вы не одна, Вы в постели с его женой. Вы и близость с Вами несете какие-то задачи, функции, чтобы этому мужчине удерживаться в браке, снижать таким образом конфликтность в своей семье, например, или справляться с недостатком секса или внимания вследствие каких-либо временных или постоянных причин. И т.д. Вы инструмент. И конечно, Вы ничего не контролируете. Что и приводит к возрастанию беспокойства и страха за будущее, поскольку привязанность образуется, а потребности Ваши в этих отношениях не удовлетворяются и не предусмотрено чтобы они удовлетворялись все и в достаточной степени. Вывод Вы можете сделать сами.Елена, Россия, 22 года
Как избавиться от проблем и вылечиться?
Вы ничего не пишете о немедикаментозном лечении ОКР (обсессивно-компульсивного расстройства)- какой у Вас был курс, длительность, результаты. В лечении ОКР подходит когнитивно-поведенческая терапия: 1. экспозиционная терапия, когда травмирующие эпизоды воспроизводятся в безопасной обстановке и человек учится контролировать свое компульсивное поведение, которое обычно ему помогает снизить тревогу. Например, если у человека навязчивое мытье рук, он может начать с того, чтобы прикоснуться к ручке двери в общественном месте (туалете), а затем не мыть руки и сфокусироваться на тревоге - пока с ней происходит работа, желание вымыть руки постепенно начнет уходить само по себе. Таким образом, он узнает, что ему не нужен этот ритуал, чтобы избавиться от тревоги, что у него есть контроль над этой навязчивой идеей и компульсивным поведением. 2. Когнитивная терапия фокусируется на разрушительных мыслях и гипертрофированном чувстве значимости того, что человек чувствует. Эта терапия обучает здоровым и эффективным способам реагирования на навязчивые мысли, не прибегая к компульсивному поведению. Также используются домашние задания и методы самопомощи: 1. методы релаксации. Стресс может ухудшать ОКР, поэтому необходимо осваивать медитацию, йогу, глубокое дыхание и другие методы. Надо практиковать технику релаксации по крайней мере 30 минут в день. 2. здоровое питание. Питаться нужно часто в течение дня небольшими порциями, чтобы длительные перерывы между приемами пищи не приводили к низкому уровню сахара в крови, что в свою очередь провоцирует тревожность. Меню должно в большей степени состоять из сложных углеводов (крупы, фрукты, овощи). Такая диета способствует повышению серотонина.3. физическая нагрузка, упражнения должны быть регулярными, это помогает контролировать симптомы ОКР. 4. Никотин и алкоголь исключаются. Акцент на аэробике, фитнесе, это снимает напряжение, стресс, высвобождает эндорфины. По работе со специалистом - выбирайте по рекомендации или опираясь на собственное видение, интуицию. Можете обращаться ко мне.Татьяна, Москва, 31 год
Как объяснить, что ему надо от меня?
Фактически это сексуальные отношения с бывшим партнером. Что он реализует через этот секс? Может быть, ряд причин. У него может быть потребность быть близким с кем-то, кого он хорошо знает, кому он доверяет, это похоже на родственные чувства. Это может быть средством манипуляции, чтобы получить обратно власть над Вами, он это потерял, когда вышел из отношений, а в новых мог так и не приобрести. Также это может быть просто удовлетворение своих сексуальных желаний, которые не реализуются должным образом с новым партнером. Секс с Вами может повышать его самооценку и давать гарантии, что Вы все еще привязаны к нему, желаете его. Секс с бывшим партнером это не лучшая идея. Такая близость стирает границы, приостанавливает процесс отсоединения, все это не дает возможности каждому двигаться дальше в своих новых отношениях. Секс в данном случае также приносит ложные надежды, удерживает в том, что уже осталось в прошлом, в отношениях, которые закончились.Анна, Гомель, Беларусь, 20 лет
Муж неожиданно влюбился в другую...
То есть он не намерен уходить из семьи. Откуда Вы узнали, что он влюблен в другую женщину? Почему у вас нет секса, как бы Вы оценили ваши сексуальные отношения до этой ситуации? Возьмите свои фотографии 17-ти летней давности. Как Вы выглядите на них, какая Вы, что Вам в себе нравится, какой муж Вас узнал, влюбился, что ему нравилось в Вас больше всего? Покажите ему, что Вы все еще тот человек, в которого он влюбился. Проводите ли вы время вместе, проводили? Сфокусируйтесь также на том, чтобы найти реальную проблему. Поймите, что пошло не так с вашими отношениями, что он получает, какой комфорт от другой женщины. Никогда не пытайтесь обвинять и манипулировать своими эмоциями, плакать или кричать, если Вы хотите вернуть его обратно. Все эти действия приведут только к тому, что он будет дистанцироваться еще больше и другая женщина будет привлекать его сильнее. Вместо этого Вы должны набраться терпения, дать ему время. Обратитесь к психологу очно или заочно (скайп).Юлия, Москва, 41 год
Со временем любой парень начинает меня раздражать
Молодые люди могут претендовать на секс, и Вы их оставляете до того, как этот вопрос возникнет, пребывая только в стадии ухаживания и ожиданий. Также возможно Вас еще никто достаточно не заинтересовал, или же Вы стремитесь воплотить некоторую драматическую линию, когда мужчина недоступен и Вы его добиваетесь, - это придает особый статус, значимость мужчине. Для Вашего возраста это нормально. Вы еще не готовы к реальным отношениям, где помимо интереса есть уважение, забота, контакт с другой личностью, самовыражение, понимание своих и его потребностей.Елизавета, Новотроицк, Россия, 17 лет
Бывшая жена мужа достает звонками и строит козни
Разрыв с женой произошел недавно, и скорее всего, юридически они еще не прошли развод. Жена может еще не совсем верить в то, что это все происходит, это распространенная первая реакция, потом могут быть обиды и торги в плане отношений, что Вы сейчас и наблюдаете. Затем может быть подавленность, что это жизненный проигрыш, потеря и что это страшно. И только потом наступает согласие с тем, что произошло, что отношения просто пришли к таким изменениям, и что это неизбежность. У большинства людей занимает несколько недель, чтобы пройти все свои самые худшие состояния, чувства, и возможно, что и Ваш мужчина еще сам находится на определенной стадии переживания разрыва, чувства привязанности к жене, чувства вины. Торги в виде шантажа, угроз - это ее способ взять происходящее под контроль, поскольку до Вашего появления она думала, что владеет ситуацией. Если не было действий с ее стороны ранее, это не значит, что ничего не происходило в отношениях и развод психологически завершен. Поэтому важно, что именно чувствует Ваш мужчина, как он себя ведет в этой ситуации, что демонстрирует. Этот агрессивный период завершится, но если происходит застревание, значит таким образом он сам подпитывает ее поведение. Таким образом задача - не избавиться сейчас от проявлений жены, а пройти этот период, проанализировать и понять собственные чувства, отболеть этот этап.Александра, Гродно, Беларусь, 37 лет
После смерти мужа дочь ревнует и скрытничает
Потеря родителя, особенно если этот родитель был очень близок, неизбежно приводит к трудностям в отношении привязанности и доверия, и как следствие, вызывает чувства гнева или депрессию по мере взросления ребенка, и проблемы в сближении с другим людьми. Тяжелая утрата представляет собой усложнение и без того трудного подросткового возраста. Подросток должен решить задачи горевания, то есть принять реальность потери, пройти боль и эмоциональное опустошение от потери, адаптироваться к новой ситуации без родителя. В результате происходит «эмоциональное прощание» с умершим родителем, образ родителя остается в памяти, для него есть постоянное место в душе. И тогда подросток может любить своих близких, не отвергая тех, кто связан с умершим родителем. Вам стоит сначала понять, как дочь пережила этот год, к чему она пришла. Вы можете обратиться за профессиональной помощью, пригласить психолога домой.Юлия, Белгород, Россия, 37 лет
В свои 22 я уже успела разочароваться в парнях...
Он уже на первом свидании сказал, что от отношений с ним ожидать ничего не приходится. Но Вы продолжили встречаться (я не стала переживать, не готов и не готов). Затем Вы пошли по пути создания привязанности к человеку, который не способен быть с Вами полноценно и развивать отношения? Можно сказать, что это был риск и беспечность. Вам стоит быть осторожнее. Лучше пока оставаться без отношений, чем привязываться и страдать. Вы очень молоды, у Вас будут мужчины и отношения, однако стоит обращать внимание на мужчин постарше, от 24-25 лет.Дарья, Сергиев Посад, 22 года
Очень боюсь потерять любимого человека
Подход в данном случае состоит в том, чтобы сосредоточить свое внимание на том, что Вы можете контролировать, игнорируя то, что не можете. В любой ситуации, в какой бы Вы ни находитесь, всегда есть факторы, которые Вы можете контролировать. Сосредоточьтесь на них. Что это может быть? Отношения с мужчиной, свои профессиональные навыки и способность зарабатывать деньги, отношения с близкими, к которым Вы можете вернуться, если понадобится переехать и т.д. Подумайте. Далее - попробуйте что-то новое. Все, что угодно. Будьте открыты для возможностей. Обучение языку, получение водительских прав, получение загранпаспорта, визы в страны, которые Вам наиболее сейчас финансово доступны и т.д. Вы никогда не будете расти, приобретать больше уверенности или справляться со стрессом в ситуации неопределенности, если не будете пробовать что-то новое в своей жизни. Дополнительно - создавайте, укрепляйте свои социальные связи. Это значит делать нечто большее, чем просто нажать "Мне нравится" на Вконтакте или Facebook. Знакомьтесь с людьми, проводите время с ними. Это будет давать Вам чувство связанности с людьми и понимание, что Вы не одиноки.Лилия, Москва, 22 года
Во сне мне стреляли в грудь, что это значит?
Выстрел в грудь чаще всего имеет отношение к чувственно-эмоциональной сфере, ударам, потерям, боли. Если Вы не умираете от этого и пытаетесь шутить, значит Вы считаете себя достаточно сильным и волевым человеком, жизнерадостным, чтобы справляться с личными переживаниями. В больнице не оказывают помощь - Вы знаете, кто бы мог Вам помочь, но эти люди не оправдали Вашего доверия, Вы не можете на них положиться. В жизни это могут быть друзья, родственники, в которых Вы не можете быть уверены.Алексей, Курган, Россия, 20 лет
Разочаровалась в людях из-за предательства
Если Вы сделали вывод по одному человеку, что все такие и все так делают, значит Вы тоже? Вам нельзя доверять, Вы врете, Вы долго любить не умеете? Если Вы так о себе не думаете, значит есть и другие люди, чем тот, кто Вас предал? Вам не плевать на себя, Вы пытаетесь обратить на себя внимание внешнего мира (не кого-то конкретно), Вы нуждаетесь в общении и понимании. Вы хотите быть нужным и не чувствуете этого. Значит, надо посмотреть вокруг себя, те люди, с которыми Вы каждый день видитесь, возможно кто-то из них также стремится обрести понимание, найти контакт и также боится? Помогите кому-нибудь, и Вы тем самым начнете помогать и себе.Анонимно, Казахстан, 17 лет
Меня раздражает мой ребенок
Вам надо взять ситуацию под свой контроль. Если у мужа мнение не совпадает с Вашим, но Вы полагаете, что выйти на работу будет лучшим решением для Вас, ищите возможности. Вы можете искать работу вне зависимости от того, что муж считает, что Вы ее не найдете. Рассмотрите варианты с няней или частным детским садом, первоначально достаточно, чтобы зарплата покрывала затраты на сад или няню, затем Вы можете поменять работу на более оплачиваемую. Если устраивать в обычный детский сад и необходима сумма взноса, Вы можете занять денег у нескольких знакомых, родственников, - в таком случае зарплата должна покрывать и расчет по долгу. Начните рассчитывать на себя, а не на мужа, в решении этой задачи.Дарья, Киев, 27 лет
Бывшая жена моего мужчины и ее дочь хотят разлучить нас
На самом деле проблема (а точнее то главное, что формирует динамику ситуации) не в бывшей жене и дочери, не в их поведении, а в том, как Ваш мужчина разрешает конфликты с ними. Им манипулируют, у него есть свои психологические выгоды в этом или он устойчив в защите своей личной жизни, или действия жены и дочери опасно дестабилизируют его, как ранее он справлялся с подобными атаками, требованиями, или же это впервые и т.д.? Также у Вас может быть недостаточно информации, чтобы оценивать происходящее. Постарайтесь узнавать как можно больше о его взаимодействиях с женой и дочерью, его опыт, его намерения. И конечно, Ваше чувство, что Вы украли чужое, неадекватно. Вы оба свободны в своем выборе и в своих действиях касательно личной жизни.Елена, Казахстан, 35 лет
Подруга обиделась, что я не пригласила ее молодого человека
Это Ваш праздник, Ваш дом. Вы имеете право желать видеть или не видеть кого угодно. Но также и приглашенные имеют право согласиться или нет с условиями. Здесь скорее неуместна обида подруги.Нина, Санкт-Петербург, 24 года
Муж объявил, что хочет развод, потому что устал от меня
Вы уже сделали то, что было возможно в данной ситуации. Сейчас Вам остается только ждать. Если у него есть чувства, привязанность, появится желание, осознание сохранить отношения, он придет к Вам с предложением обсудить происходящее.Александра, Киев, Украина, 23 года
В моей жизни наступает переломный момент...
Как Вы готовитесь к отъезду? У Вас есть план, достаточно информации о том, что Вас ждет, как Вы будете адаптироваться? Что такое в Вашем представлении реальная жизнь? Почему Вы не работаете? Кто Вас обеспечивает и будет обеспечивать?Ева, Россия, 23 года
После нападения в темном дворе не могу прийти в себя
Вы пережили стрессовую ситуацию, это была атака не только на Ваше здоровье, имущество, но и на Ваше достоинство, самоуважение (требование просить прощения). Реакции - эмоциональные и поведенческие нарушения, могут быть шок, ступор, нарушение контактов с внешним миром, нарушение привычного режима, деятельности, плач, агрессия, гнев, все это повышает психическую напряженность, что может способствовать как мобилизации активности, так и дезорганизации человека. Возникает постоянная сверхбдительность, переживается снова и снова ситуация нападения, при этом меняется мировоззрение, в результате которого рушатся базовые иллюзии о предсказуемости мира. Это значит, что человек проходит разрушение так называемых базовых иллюзий об устройстве и справедливости мира, о собственной неуязвимости и об изначальной доброте и разумности человека. Это болезненный момент, но в нем есть не только потери, но и приобретения. Вы станете более адаптивной, способной адекватно реагировать на различные жизненные ситуации. Вам надо проговорить пережитое, выразить и боль, и обиду, и злость на девушку-агрессора. Насмешки мужа не только неуместны, но и опасны для Вас. Далее Вы можете сказать себе: со мной произошли события, не зависящие от меня, я могу научиться, как с ними справиться, тогда я буду готова к тому, если кто-то может решить меня использовать. Сделайте выводы: какие маршруты выбирать, в какое время, что можно с собой носить (газовый баллончик), как привлечь внимание окружающих, отпугнуть нападающего и т.д. Изучите тему. Вы можете помочь себе. Вы не жертва. Вы человек, который пережил нападение. Ваше достоинство - с Вами. Ваша жизнь и ее качество принадлежит Вам.Вероника, Россия, Новый Уренгой, 20 лет
В полусне раздражаюсь, когда меня будят
Могу предположить парасомнию (нарушения сна), может быть вызвана травмирующими событиями, посттравматическим стрессовым расстройством, депрессией, влияют семейная история (в том числе и факторы физического, эмоционального насилия), усталость, недоедание и т.д. Вы можете обратиться к сомнологу. Применяется лекарственная и поведенческая терапия (гипноз, биологическая обратная связь, методики релаксации). Также важна профилактика: достаточный сон, физические упражнения, но не перед сном, диета (исключить кофеин, никотин алкоголь, тяжелую пищу). В спальне должно быть темно, соблюдайте оптимальный режим влажности и температуры в комнате. Рекомендуются массаж, теплые ванны. Исключите ТВ. Подумайте над тем, чтобы брать почасовую няню на 1-2 раза в неделю хотя бы, чтобы Вы могли достаточно отдыхать или посещать массажиста. Вы не виноваты, не извиняйтесь перед ребенком, он еще слишком мал, чтобы понять Вас, только чувствует беспокойство. Нужно обратиться к специалисту и выработать тактику лечения. Все наладится.Inna, Москва, 32 года
Страдаю от нехватки воздуха
Вероятно, это гипервентиляционный синдром. У людей с таким синдромом обнаруживаются особые стереотипы дыхания, связанные скорее всего с психотравмой. Стереотипы людей с такой проблемой связаны с тем, что их внимание постоянно фиксировано на собственном дыхании. Чаще всего это те, кто в младенчестве перенес длительные состояния плача, которые невозможно было остановить ввиду отсутствия взрослого, кто рос в семье с «легочными» больными (в семье было постоянно приковано к этому человеку, может работать механизм подражания). Этапы (по кругу одно за другим происходит): Начало (пусковая ситуация) – психотравма, изменение эмоционального состояния - тревожность- усиление дыхания (частоты и глубины) - усиление выведения из организма СО2 - активация физиологических механизмов регуляции, усиление и повышение тревожности - усиление дыхания (частоты и глубины) - усиление выведения из организма СО2 - в итоге образуется замкнутый круг. На первом этапе внимание человека сконцентрировано на проблеме, и этот этап очень кратковременен. Потом внимание переключается на физиологические состояния: «Я не могу дышать! Я умру!» Необходимо показать, что можно контролировать эти состояния, терапия: холотропное дыхание, метод биологической обратной связи (БОС). Обратитесь к неврологу и психологу.Наталия, Украина, Донецк, 36 лет
Часто снится, что мне стреляют в грудь
Такие сны могут означать, что Вы, возможно, страдаете от эмоциональной боли, все, что связано с личными отношениями, чувствами. Грудь - там, где сердце, и поэтому часто представляют чувства во сне. Возможно, кто-то нанес ущерб, навредил Вам, и Вы продолжаете чувствовать последствия.Лилия, Уфа, 19 лет
Хочу бросить курить, но не могу остановиться
Вы понимаете, но все еще недостаточно хотите бросить. Возможно, Вам надо накопить это желание не под давлением, поскольку оно может провоцировать бессознательное сопротивление. Я курила примерно 14 лет и бросила в один день, пачка сигарет продолжала лежать на полке в коридоре, везде были пепельницы, а все мое окружение курило. Я просто решила для себя, и не потому, что меня кто-то уговаривал, заставлял, просил или я себе устраивала прессинг. Это было личное, внутреннее решение. Тактики, которые помогают в борьбе с курением, очень индивидуальны. Вы должны подобрать к себе подходы. В моем случае мне помогли следующие: 1. я спрашивала себя, кто сильнее: я или сигарета? Мои амбиции не позволяли мне отдать первенство какой-то несколькосантиметровой скрученной бумажке. Кто решает здесь? Я хотела решать, курить или нет. 2. я занималась игрой в самообман, говоря себе каждый раз, когда мне хотелось курить, что я только что покурила и мне надо подождать полчаса. Следующие полчаса было то же самое. 3. продолжала вести тот же образ жизни, я не избегала компании, где курят, не критиковала тех, кто курит, я сосредоточилась на своих достижениях, рассказывая всем подряд, что я не курю уже день-неделю-две недели и т.д. Похвала и внимание очень мотивировали. Примерно через год я привыкла к тому, что я некурящий человек. И поверьте, я ничего не потеряла, а очень многое приобрела. Ищите варианты воздействия на себя. Их никто Вам не сможет подобрать настолько точно, кроме Вас.Татьяна, Россия, 21 год
Я не пойму, люблю я его или нет...
Это одна из самых бессмысленных вещей, которые происходят часто при расставании, - когда мы пытаемся забыть того, к кому испытываем чувства, к кому были привязаны, и кого мы совершенно не желали отпускать, оставлять на самом деле. Вы все равно не забудете, а только потратите силы и время и убедите себя, что Вам это удалось или удается, в то время, как все осталось на своих местах. Не боритесь со своими чувствами, дайте им быть. Вы могли любить этого мужчину, но очевидно этой любви не хватало важной составляющей - возможности развития, например, или ответственности с одной или обеих сторон или чего-то иного, достаточно важного, если Вы все же решились на разрыв отношений. Думайте о том, что это были за отношения, и что привело из к такому результату, составьте целостную картину происходившего (факты, события, чувства, поступки и т.д.), это поможет Вам видеть и чувствовать не только вот эти актуальные состояния привязанности и тоски по прошлому. И в итоге это приведет к примирению с тем, как отношения завершились.Гульмира, Казахстан, 34 года
Ответ
Это тяжело, но боль надо прожить, уйти от нее сразу и быстро не получится. Вам надо выражать свои чувства, плакать, так будет происходить освобождение от боли постепенно. Это как переживания утраты. Психолог Доналд Андерсон говорил, что здоровы те, кто оплакивает и хоронит свои потери. Не стремитесь замаскировать свою боль, найти быстрее замену, убегать от себя не нужно, это не имеет перспективы. Делайте что-нибудь каждый день, чтобы помочь себе. Физические упражнения, чтение, кино, молитвы, выберите то, что для Вас наиболее близко. Не ждите, чтобы настроение, душевные силы вернулись сами, начните с одного действия, затем добавляйте другие. Ищите эмоциональную поддержку, форумы, группы самопомощи, друзья, семья, психолог. Не пытайтесь переживать все это в одиночку. Быть сильной это значит уметь обращаться за помощью. Всегда составляйте себе план на каждый день, будьте заняты. Напишите себе расписание на каждый день, придерживайтесь его, расписание должно быть плотным, чтобы на одиночество было минимум времени. Прислушивайтесь к себе, доверяйте своим чувствам, своему внутреннему голосу, у Вас будут подсказки, как исцелять себя и где увидеть перспективу. Читайте, узнавайте, как другие пережили расставание и свои потери, читайте на форумах, опыт других людей помогает получать информацию. Вам потребуется время, но Вы восстановитесь. Вы молоды и Вы не будете одна. Запомните это.Наталья, Россия, 35 лет
Хочу долгих и крепких отношений, но не складывается
Опыт первых отношений, которые закончились столь мучительно, мог оказать сильное влияние на бессознательные процессы, связанные с защитными механизмами. Кроме того, могли сформироваться некоторые негативные убеждения относительно отношений, что в результате привело к тому, что Вы либо сбегаете сами, либо "информируете" мужчин, чтобы они держались от Вас подальше, поскольку их приближение опасно для Вас. Подумайте над тем, чтобы обратиться к психологу очно или заочно (скайп).Ирина, Москва, 18 лет
Срываюсь на детей и злюсь на себя за это
Постоянные крики родителя передает им сообщение, что родитель не в состоянии себя контролировать. А если Вы не в состоянии контролировать, они могут считать, что они ответственны за это. Дети чувствуют себя в безопасности, когда их родители владеют ситуацией и собой. Первое, что надо сделать, это взять на себя ответственность - я кричу не потому, что я постоянно с детьми, я занята и моя дочь плохо кушает, а потому что это мой выбор, мое решение - таким образом решать задачи, через крик. Пока Вы говорите себе, что я кричу, потому что дети, время и т.д., Вы не даете себе возможности что-либо изменить, поскольку фокус внимания смещен на внешние обстоятельства (вот условия изменятся, тогда....). Далее это осознание последствий всех своих действий. Вы родитель, и это Ваша работа, которая может быть ненавистной, а может быть любимой, и социально, и личностно значимой, интересной. Вы свою работу можете делать плохо или хорошо. Когда Вы кричите, Вы делаете свою работу отвратительно. При хроническом крике это становится нормой, и дети начинают думать, что это хорошо для них, чтобы на них кричали все время. Вы учите Ваших детей, что кричать в ответ, когда они расстроены или перегружены, это правильно. И так они будут думать о своей жизни и о своем месте в ней. И что это так и должно быть - когда каждый день жизнь выходит из-под контроля, и эмоционально так можно существовать каждый день. Третье - неважно, если Вы уже начали кричать, Вы в любой момент можете дать себе разрешение, чтобы остановиться. Начните в любой момент. Я кричу, я останавливаю себя и начинаю думать, почему это происходит, к чему именно я настолько чувствительна. Это сейчас происходит, потому что ребенок плохо ест. Хорошо, как я могу себе помочь. Берите ребенка и пересаживайте его на Ваше место, а сами садитесь на его, дайте ему в руки ложку, и пусть он Вас кормит и кричит на Вас, потому что Вы плохо кушаете. Что Вы чувствуете? Как помочь тому, кто кричит? Успокоить? Перестать пока кушать? Заняться чем-то приятным, чтобы еда начала ассоциироваться с положительным времяпрепровождением? Надеть наушники и слушать музыку? Или я потеряла себя в этом доме и мне просто хочется остаться одной на час в день хотя бы? Тогда надо подумать, как создать себе эти возможности. Я обязана позаботиться о себе, и когда я думаю и делаю для себя, я делаю это и для своих детей. Тогда что лучше сделать? Поиграть, погулять с ребенком или доставить себе положительные эмоции, релаксацию, удовольствие, и это и есть лучшее, что я могу для них сегодня сделать? Подумайте над этим. И начните в любой момент.Ольга, Украина, 28 лет
Можно ли исправить то, что он меня не любит?
Если Вы вернете этого человека, Вы согласны быть с тем, кто Вас не любит и кому Вы даже не симпатичны?Алеся, Белгород, 21 год
Родители моего парня командуют и орут на меня
Вы находитесь в травмирующей Вас ситуации. Ваше окружение считает насилие способом взаимодействия, способом решения задач, проблем, а также это эффективный способ контроля и власти над другими. Насилие - это не только удар физически, это: - когда угрожают и запугивают, - кричат, оскорбляют, - высмеивают вас дома, перед другими, в общественных местах, - необоснованно критикуют или принижают ваши достижений, - не доверяют в плане принятия решений, - когда вам говорят, что вы ничего не стоите сами по себе, - когда вас изолируют от поддержки друзей и семьи, - когда стремятся сделать так, чтобы вы чувствовали, что из ситуации нет выхода. Возможно, в этой семье это обычное явление и изменить эти правила Вы не в силах. Необходимо отделиться и жить по своим правилам.Алена, Россия, Волгоград, 17 лет
Внезапно оказалось, что муж живет со мной только из-за детей
Нет никаких общих пригодных для всех подобных ситуаций рецептов. Каждый союз - это уникальное сочетание различных факторов, влияний - семейная история, воспитание, среда, личностные особенности, развитие отношений, способности, убеждения, намерения и т.д., и это значит, что надо обладать этими необходимыми данными, чтобы совладать с проблемой. Очевидно, что оставлять семью он не стремится, но и вкладывать в отношения с Вами у него нет желания, во всяком случае на данный момент такова ситуация. Могу Вам порекомендовать индивидуально проконсультироваться у психолога очно или заочно (скайп), чтобы выработать подходящую политику, линию поведения.Марина, Москва, 33 года
Как объяснить родителям, чтобы они меня поняли?
Родители знают, что молодой человек уйдет служить в армию? Как Вы сами оцениваете опыт общения с родителями, насколько он для Вас успешен, есть ли взаимопонимание, поддержка в других вопросах, например? Насколько родители доверяют Вам, насколько Вы свободны и самостоятельны в принятии решений, есть ли у Вас выбор по другим важным вопросам в своей жизни? Или в семье есть беспрекословный авторитет, лидерство кого-то из родителей, например?Неважно, Россия, 17 лет
Родители сильно ругаются, что мне делать?
Родители никогда не могут разлюбить своих детей. Запомните это раз и навсегда. Это первое. Второе - Вы им нужны и будете нужны, что бы у них ни происходило. Сейчас это выглядит так, что родители сфокусированы друг на друге и не уделяют Вам привычного (как было ранее) внимания, из чего Вы делаете вывод, что Вы больше не нужны и от Вас устали. На самом деле между родителями есть свои отношения и свои эмоции, в данном случае негативные, накопившиеся (злость, обиды, усталость, раздражение), которые Вы проецируете на себя. В семье есть не только Вы. У родителей свои отношения между собой как у мужчины и женщины. И да, не всегда в отношениях все гладко, бывают кризисы. Не надо родителям пытаться угождать. И этим привлечь внимание к себе, стать примирителем. Не берите на себя то, что не является Вашим. Вы дочь. Их отношения между собой - это их отношения. Все наладится.Полина, Новосибирск, Россия, 13 лет
Одумается ли он и вернется ли в семью?
Без осознанного намерения мужа сохранять отношения сложно. Пока что он демонстрирует обиды, эгоизм, незрелость и потакание своим хаотичным метаниям. Если Вы хотите сохранить брак, Вам придется набраться терпения и не ожидать от него достаточно быстрых изменений, перемен, решений. Также давление на него и надежды, что он осознает, примет, признает, не принесут желаемых результатов. Вы можете сами демонстрировать приоритеты - что важны дети, участие в их жизни, воспитании, важно преодолевать и разрешать сложности, больше говорите о том, что Вы чувствуете, и при этом говорите о том, что именно Вы делаете для того чтобы помочь отношениям, семье. Это немного похоже на монолог без обратной связи от партнера. Это сложно. Но это даст ему шанс оценить то, что он может приобрести или потерять.Кристина, Россия, Омск, 22 года
Испытываю проблемы в общении с другими людьми
Вам необязательно иметь общие воспоминания с его родными. Достаточно интересоваться ими, например задавать вопросы об их жизни. О работе, о поездках, что их увлекает или беспокоит. Если Вы чего-то не знаете, это не мешает общению. Ситуация, когда Вам рассказывают, а Вы слушаете, уже способствует сближению. Если танцевать некомфортно, не танцуйте. Но делайте комплименты тем, кто танцует, поощряйте их. Большинство любит внимание и похвалу.Елена, Краснодар, 24 года
Я активный человек, но мне трудно сделать первый шаг
Активность со стороны девушки дает обратную связь и демонстрирует мужчине, что он интересен, нужен, в нем нуждаются. Мужчинам часто сложно знакомиться, переживать ситуацию конкуренции или отказа, отвержения, пренебрежения. Поэтому надо стремиться уравновесить движение с двух сторон. Вы пишете, Вам пишут, Вы можете подойти первой, затем к Вам этот мужчина будет подходить сам и т.д. Свои принципы в отношениях, общении надо пересматривать относительно практики, опыта. Если Вы видите, что не получается создать отношения или удержаться в них, в таком случае надо пересматривать подход, тактику, убеждения.Мария, Москва, 22 года
Я совсем не умею общаться с парнями...
1. Они Вас могут бояться не меньше, чем Вы их. У молодых людей такие же страхи, тревоги, как и у девушек. 2. Идеала не существует, потому что люди и мир неидеален. 3. Это нормально. Главное, чтобы окончательный и приоритетный вопрос был "Что я думаю". 4. Вы не должны быть хороши для кого-то, да еще в той достаточной степени, чтобы кого-то это устраивало. Вы должны быть собой. Это и интересно. Со всем, что Вы из себя представляете и как выглядите. Это называется индивидуальность. Если Вы боитесь показать свои чувства, Вы можете предполагать, что это это опасно для Вас и надо защищаться. Соответственно, проанализируйте свое бессознательное убеждение, есть ли эти риски, каковы они, что самое страшное может произойти. если узнают Ваши чувства? Вас отвергнут, высмеют? Вами будут манипулировать? Откуда взялось такое ожидание? Подумайте над этим.Полина, Россия, 17 лет
В последнее время думаю об отношениях с другим мужчиной...
Вы могли быть не готовы к браку, к семейному укладу в отношениях, Ваши чувства могли быть Вами неверно поняты и ранее, сейчас наступает реальность, когда Вы чувствуете свое настоящее Я. Например, ранее - то, что Вам было хорошо с мужем, это еще не говорит обязательно о чувствах, тем более о любви. Это мог быть физиологический, психический комфорт, который также можно реализовать через что-то другое. Отношения двоих и действительно чувства - это сочетание близости, страсти (или притяжения) и обязательств. Близость подразумевает сплоченность, взаимное доверие и что самое главное - открытость, когда оба стремятся оказывать и получать эмоциональную поддержку друг другу и создают условия для благополучия партнера, делятся глубоко личными переживаниями. Притяжение-страсть - удовлетворение чувственных, сексуальных потребностей, совместное время или разговоры и т.п. Обязательства подразумевают осознанное намерение человека сохранять эти отношения, несмотря на все трудности и риски, издержки, которые они могут за собой повлечь.Евгения, Владивосток, Россия, 21 год
Не знаю, как бороться со своей нерешительностью
Вы можете себе делать уступки. Например, я добавлю его в друзья на неделю. Или потому что мне надо узнать что-то по учебе. И т.п. То есть сместить свой фокус внимания с ситуации знакомства на бытовые, учебные, деловые ситуации. Это позволит немного ослабить тревогу в связи с началом общения.Ксеня, Самара, 18 лет
У нас с мужем остро встал денежный вопрос
Вы можете начать вести домашнюю бухгалтерию, это поможет при разговоре оперировать реальными фактами, на что и какие средства тратятся.Анна, Россия, 23 года
У меня случаются неприятные минуты слабости...
Это могут быть так называемые волны тревоги. Стрессовое состояние, генерализованная общая тревожность оказывает влияние на работу нервной системы, эндокринной, дыхательной, сердечно-сосудистой. Может уменьшаться слюноотделение, что соответствует уменьшению выделения желудочного сока. Гладкие мышцы внутренних половых органов сокращаются и возникает позыв к опорожнению мочевого пузыря и кишечника. Приступ тревоги может возникнуть без какого-либо повода, даже при просмотре телевизора. Обратитесь к неврологу и психологу очно.Лена, Санкт-Петербург, 34 года
Может, я столкнулась с эгоистом?
Есть вероятность, что муж не заинтересован в Вашем развитии, адаптации в другой стране. Он может избегать конкуренции, например, с Вашей стороны. Это говорит о его собственной неуверенности и стремлении ущемлять интересы партнера ради своих собственных психологических выгод. Вам надо учить английский, и для этого Вам не нужны курсы, начните обучаться на дому, онлайн. Можете начать подрабатывать. Начните брать свою жизнь под контроль, даже если Вы находитесь в Дании, всегда есть способы помочь себе. Когда я иммигрировала, у меня также не было языка и денег, но это мне не мешало искать возможности и находить их - и в отношении заработка, и в обучении.Анна, Дания, 23 года
Чувствуется, что с его стороны жадность
У него своя жизнь и свой мир, в котором нет места партнеру. Пока Вы удобны, он может терпеть. Но не дай Бог Вам что-то от него ожидать, взять, будете как минимум наказаны, как максимум выкинуты. Что и произошло.Юлия, Новосибирск, 24 года
Я слишком впечатлительная...
Искусство обязательно должно содержать сцены насилия? Иначе Вы не приобщены к искусству, если этого не видите? Проблема не в том, что Вы впечатлительны (испытывать стресс вследствие таких сцен это нормально), а в том, что Вы решили, что это проблема. Ваши реакции говорят о том, что у Вас естественные, здоровые эмоции, что Вы способны сопереживать и чувствовать внутренний мир других людей. К чему с этим бороться? Вы можете и дальше не смотреть на насилие. Ваше соприкосновение с искусством возможно в других вариантах.Анна, Москва, 25 лет
У нас с мужем нет взаимопонимания
Возможно, Вы создали семью с мужчиной, которого не знали, и этот шаг был преждевременным, в том числе и для мужа, поэтому он может сейчас свою злость вымещать на Вас, демонстрируя равнодушие и грубость. Ребенок не изолирован от отношений родителей, и если Вы полагаете, что ситуация на нем не отражается, Вы ошибаетесь. Он не понимает в тех терминах, понятиях, которыми мы с Вами оперируем, но он чувствует напряжение, обиды, злость, грусть, и это в свою очередь накапливает в нем тревогу.Инна, Запорожье, Украина
Не могу побороть свой комплекс...
Что Вы делали для того, чтобы побороть этот комплекс? Что бы Вы сказали девушке, у которой есть такая же проблема? И стали бы Вы встречаться с такой девушкой?Максим, Бийск, Россия, 27 лет
Мой муж занимается со мной сексом во сне
Исследования, опубликованные в журнале "Психосоматическая медицина" (США), предполагают, что подобное состояние (sleep sex) вызвано расстройствами сна в сочетании с эмоциональными проблемами. Sleep секс это термин для описания состояния, которое может заставить людей заниматься сексом во сне (иногда с применением насилия) без сознательного контроля и в последующем не помнить об этом. Исследования обнаружили, что вместо похождения нормальных фаз сна, каждая из которых имеет определенную волновую активность, у людей, страдающих расстройством sleep sex, были необычные изменения во время одной из фаз сна или короткие прерывания сна. Причин повышенного потоотделения во сне может быть множество, например идиопатический гипергидроз (когда организм всегда производит много пота), инфекции, онкология (ранний симптом некоторых опухолей), прием лекарств (антидепрессанты, аспирин, виагра, тамоксифен, нитроглицерин, преднизолон), гипогликемия (низкий уровень сахара в крови), неврологические расстройства.Катика, Украина, Хмельницкий, 22 года
Не могу отказать маме одноклассника моего сына
Для начала Вам надо себе самой дать разрешение говорить НЕТ. Другой человек, особенно достаточно наглый, всегда чувствует эту проблему и пользуется этим. Эта мама ничего не сделает Вашему ребенку, объективно говоря, Вы прекрасно это понимаете, но прикрываетесь причиной (я защищаю ведь своего ребенка!), чтобы продолжать доводить себя. Вы собрались до конца 11-го класса диктовать ей задания? Мой сын не записал задания, я занята, я не отвечаю на звонки, мне некогда, я забыла, у меня нет под рукой, я не могу перезвонить и т.д. Миллион способов отвадить. И уж поверьте, она будет недолго атаковать, потом найдет новую жертву.Марина, Россия, Липецк, 40 лет
Секс в 15 лет - это плохо или нормально?
Конечно, это личный выбор каждого человек, когда начинать сексуальную жизнь. Мое мнение - 15 лет это слишком рано. Помимо удовольствия, это большая ответственность. Есть риск заболеваний, передающихся половым путем, и необходимо доверие между партнерами, а для этого нужен эмоциональный опыт, достаточная психологическая зрелость, саморегуляция. Кроме того, нет 100% гарантии защиты от нежелательной беременности при любом используемом методе защиты, и беременность в 15 лет и, например, в 18 - согласитесь, разные вещи. Можно чего-то очень сильно желать, но при этом отдавать себе отчет в том, что еще не готов принимать все последствия того, что получишь. То есть желание не равно получению. Пока что рекомендую Вам остаться на уровне вот этого желания и набираться опыта взаимодействия с молодыми людьми. Секс от Вас никуда не убежит. Все будет. Берегите себя.Диана, Екатеренбург, 15 лет
Чего мне ждать от него с таким поведением?
Ему 20 лет, и за два месяца отношений он пропал на месяц, объяснив это мифическими критическими мужскими днями. Он бы еще беременностью прикрылся. Вы его, конечно, привлекаете, но подумайте, насколько перспективны отношения с мужчиной, который младше Вас на десять лет, и который уже ведет себя неустойчиво.Екатерина, Россия, Нижний Новгород, 30 лет
Что со мной, если меня преследует страх?
Это тревожное расстройство, панические атаки. Паническая атака представляет собой необъяснимый, мучительный для человека приступ тяжёлой тревоги, сопровождаемый страхом, в сочетании с различными вегетативными (соматическими) симптомами. Симптомы: Сердцебиение, учащённый пульс Потливость Озноб, тремор, ощущение внутренней дрожи Ощущение нехватки воздуха, одышка Удушье или затруднённое дыхание Боль или дискомфорт в левой половине грудной клетки Тошнота или абдоминальный дискомфорт Ощущение головокружения, неустойчивость, лёгкость в голове или предобморочное состояние Ощущение дереализации, деперсонализации Страх сойти с ума или совершить неконтролируемый поступок Страх смерти Ощущение онемения или покалывания (парестезии) в конечностях Бессонница Спутанность мыслей (снижение произвольности мышления) Паническая атака может возникнуть вследствие стрессов или конфликта, могут быть биологические причины - гормональная перестройка организма, прием гормональных препаратов, также причиной могут стать физические нагрузки, алкоголь, наркотики, а также иные причины. Обратитесь к неврологу и психологу очно (например, при когнитивно-поведенческой терапии человек постепенно учится видеть ситуации и проблемы в иной перспективе и обучается методам и приемам, которые он может использовать, чтобы облегчить и уменьшить тревогу).Лия, Череповец, 29 лет
Маме всегда на стороне моего молодого человека
Вам нужно учиться оберегать свои отношения, конфликты от мамы. Таким образом Вы будете создавать свое собственное пространство для партнерства, а пока что оно у Вас находится в слиянии с мамой (могу предположить, что у мамы личная жизнь не складывается), каждый здесь получает свои выгоды, однако эти выгоды для Вас ущербны. Вы не можете стать и сами автономной, и союз с молодым человеком также не автономен, что неизбежно приведет к разрыву. В следующий раз, когда возникнет напряжение, отложите выяснения с молодым человеком, обучайтесь самообладанию и контролю над собой и ситуацией, и все разговоры и тем более конфликты должны происходить без мамы. Ее необходимо мягко, но однозначно устранять. Для этого Вам надо самой открепиться от наивысшей значимости ее мнения и одобрения. И понять, что теперь приоритет в СВОИХ отношениях имеете Вы и молодой человек.Екатерина, Город Калтан, Россия, 19 лет
Может, у него есть кто-то кроме меня?
Вероятнее всего, он не один. Если Вам сложно собрать о нем информацию, будьте аккуратнее, не стройте иллюзий. Он уже обманул о своем возрасте, что характеризует его как человека, подстраивающегося и подтасовывающего факты для каких-то своих целей (однако, преподнес это как заботу о Вас - "не хотел пугать").Рамина, Воронеж, 21 год
Опасна ли я для своей дочки?
Подобные навязчивые мысли могут говорить об обсессивно-компульсивном расстройстве. Обсессии (навязчивые мысли) тягостны, имеют агрессивное, непристойное, или морально отвергаемое содержание, воспринимаются как бессмысленные), и человек пытается безуспешно сопротивляться им. Тем не менее они воспринимаются как собственные мысли, даже если возникают непроизвольно и невыносимы. Обсессивные симптомы должны иметь следующие характеристики: а) они должны быть расценены как собственные мысли или импульсы; б) должны быть по крайней мере одна мысль или действие, которым человек безуспешно сопротивляется, даже если наличествуют другие, которым человек более не сопротивляется; в) мысль о выполнении действия не должна быть сама по себе приятна (простое уменьшение напряженности или тревоги не считается в этом смысле приятным); г) мысли, образы или импульсы должны быть неприятно повторяющимися. Вы не причините вред другим своими мыслями, только своему психологическому состоянию. Эти мысли не опасны. И они неправдоподобны. Вас они пугают, поэтому Вы делаете такие выводы. Обратитесь к неврологу и психологу очно. Предпочтителен немедикаментозный метод лечения навязчивых состояний (например, когнитивно-поведенческая терапия).Наташа, Белгород, 29 лет
Мой парень угрожает мне, что покончит с собой
Угрозы покончить жизнь самоубийством при расставании - это способ восстановления контроля над ситуацией, когда человек этот контроль теряет. Угрожая нанести себе вред, он может таким образом запугать Вас и восстановить нужный ЕМУ баланс. Скажите ему прямо, что Вы прекращаете отношения. При угрозах говорите: "Это несправедливо - ты пытаешься заставить меня чувствовать себя виноватой и пытаешься держать меня заложником своих угроз". Не говорите: я тебе не верю. Это может спровоцировать попытки доказать (часто фикция, ложные самоубийства). Оцените, насколько серьезна эта угроза на самом деле. Вы знаете этого человека достаточно хорошо, он склонен к депрессиям, у него есть психические заболевания, пограничные состояния, были попытки самоубийства, были попытки в семье? Предоставьте профессионалам им заниматься. Если этот человек действительно серьезен, у Вас нет никаких нужных знаний и навыков, чтобы предоставить ему профессиональную помощь, Вы должны отойти в сторону и позволить специалисту, имеющему образование и подготовку, оказать ему помощь. Поймите, что речь идет не о Вас, речь идет о другом человеке, Вы не отвечаете за его действия, Вы не можете спасти кого-то. Если Вы попытаетесь обмануть себя, полагая, что Вы можете, это приведет к разочарованию, бессилию.Ольга, Нижний Новгород, 19 лет
Свекровь с первого дня меня невзлюбила...
Если Вы не живете с родителями мужа, каким образом она оказывает на Вас столь сильное негативное влияние? Это может показывать Вашу собственную неспособность ограничивать воздействия и атаки других людей, необязательно это может касаться только свекрови, неумение чувствовать и защищать свои психологические границы (или недостаточное умение). Вам стоит очно или заочно проконсультироваться с психологом.Елена, Москва, 28 лет
Муж курит траву и грозится меня бросить
Что он курит, как часто, каковы последствия для здоровья, социальной активности, признает ли он, что у него есть зависимость, проблема злоупотребления психоактивными веществами? Если он аддикт (зависимый человек), Вы попали в бесконечный цикл психологического насилия и чувства вины. Если Ваш муж не признает проблему и не обратится к специалистам для лечения, восстановления, единственным вариантом может быть только уйти от аддикта.Диляра, Россия, Казань, 24 года
Жена ушла с ребенком к родителям...
Недостаточно информации. Вам стоит очно или заочно(скайп) обратиться к психологу. Если Вы не хотите, чтобы Вас видел психолог, Вы можете отключить видеокамеру на скайпе и видеть сами только психолога. Это помогает преодолеть смущение и недоверие к консультации, психологу и получить индивидуальную профессиональную помощь.Андрей, Москва, 41 год
У меня часто бывают нервные срывы, и я думаю о смерти
Вам необходимо обратиться за помощью к психологу. Вы можете позвонить по телефону доверия, бесплатную психологическую помощь в Вашем городе (или другом городе), также часто бывают психологи в школе (возможно, по месту Вашей учебы он есть). Смотрите, например, здесь: http://skykz.narod2.ru/psihologicheskaya_pomosch/telefoni_doveriya_v_kazahstane/Сая, Кокшетау, 12 лет
Можно ли сойти с ума, если часто об этом думать?
Страх сойти с ума - это признак тревожного расстройства. Вы должны понять, что страх сойти с ума - это не Ваша реальная проблема. Реальная проблема в том, что у Вас такие сильные приступы тревоги, что они на самом деле заставляют Вас ставить вопрос о собственной вменяемости. Вы не сойдете с ума, если будете часто об этом думать, но Вы таким образом не будете иметь контроль над своей настоящей проблемой (тревожным расстройством). Вы не причините вред своим близким, так Вы просто себе пытаетесь логически объяснить свое состояние и что Вы им все-таки владеете (то есть я боюсь, потому что....). У страха сойти с ума нет никакой логики. Тревожное расстройство может приводить к тому, что человек начинает бояться смотреть на небо, в зеркало, себе в глаза, в глаза другим, бояться думать, что у него есть внутренние органы и они живые, бояться, что мы живем на земном шаре и висим в пространстве вселенной и т.д. Если я Вам начну перечислять все страхи, который я выслушала от своих тревожных клиентов, мне суток не хватит. Они исключительно разнообразны, и я бы даже сказала, невероятно творчески. И никто из этих людей не сошел с ума и не причинил вред своим близким. Вам необходима помощь психолога. Что Вы можете сделать самостоятельно: обучиться методам релаксации (медитация и упражнения по глубокому дыханию). Также полезен спорт, но не силовые нагрузки, а, например, бег, быстрая ходьба, бассейн, танцы, эллиптический тренажер. Также корректировка питания, диета - меньше кофе, сахара, алкоголя, никаких сигарет, энергетических напитков, замените сахар горьким шоколадом в умеренных количествах.Регина, Россия, 16 лет
Муж устал, но разводиться не хочет
Сложно сказать, почему отношения пришли к такому состоянию, но в любом случае - чтобы изменить положение, необходимо намерение, желание обоих супругов. В данном случае муж не настроен что-либо менять скорее всего. По каким-то причинам его даже устраивает такой брак, возможно у него есть другие отношения, также у него могут быть скрытые проблемы, депрессия. Но без его желания помочь ему невозможно. Вам стоит решить для себя, готовы ли Вы дальше подвергать себя и ребенка такой психологической пытке, поскольку если ничего не происходит фактически, это не значит, что не оказывается негативное воздействие на Вас и ребенка в связи с семейной ситуацией. Подумайте над тем, чтобы проконсультироваться индивидуально у психолога очно или заочно (скайп).Татьяна, Ростов-на-Дону, 27 лет
Не хочу никого видеть и не беру трубку
Депрессия, апатия, злость, обида, самоизоляция как следствие моральной усталости, защитное поведение как результат стрессовой, травмирующей ситуации и множество иных причин. Обратитесь к специалисту. Самое не пройдет такое состояние. Бездействие будет только усугублять проблему.Liza, Украина, 38 лет
Мой парень в армии решил разорвать наши отношения
Он не справляется с ситуацией удаленных отношений, ему сложно доверять кому бы то ни было, и будут постоянно причины, почему он ревнует, злится, что Вас будет приводить к необоснованному чувству вины. Дайте ему время. За него Вы его не научите адекватным методам выстраивания отношений на расстоянии. Если он так реагирует, подождите. Он должен передумать. Потом, когда он успокоится, обсудите с ним ситуацию. Можно говорить с ним, только когда его эмоциональное состояние относительно восстановилось.Анна, Россия, Курган, 20 лет
Что делать, если от меня плохо пахнет?
Обратитесь за консультацией к эндокринологу.Ася, Кемерово, 15 лет
С кем из нас он играется: с ней или со мной?
Недостаточно информации. Могу предположить, что пусковым механизмом стала "трудная ситуация" у мужа, но не в любви, отношений с другой женщиной, а в реализации иных потребностей. Например, желание и одновременно бессознательный страх стать отцом, в таком случае сильные чувства к третьему объекту в браке помогают реализовать это стремление (мне ее жалко, я ее оберегаю, я люблю так сильно, что...). Также это может быть способом ухода от кризиса смысла жизни, возрастного кризиса, кризиса в профессиональной и иных социально значимых сферах. Обратитесь к психологу за более подробной консультацией.Саша, Россия, 34 года
Ненавижу все, что связано с дочерью моего мужчины
Вы не говорите с мужем о его дочери, вероятно, потому что разговоры ранее заканчивались конфликтом? Или же он чувствует, понимает Ваше напряжение, негативное отношение и предпочитает избегать эту тему? В таком случае Вы сами создали предпосылки к тому, что сейчас чувствуете. Если Вы хотите быть с этим мужчиной, Вы должны отдавать себе отчет в том, что ребенок никуда не денется. Более того, уважали бы Вы мужчину, который предпочел бы забыть и не заботиться о своем ребенке, даже если он расстался с его матерью? Прежде всего Вам надо поговорить с мужем, рассказать о том, что у Вас есть сложности и Вы просите его о помощи (поддержке, понимании, обсуждении действий, чувств). Также Вы можете обратиться к психологу очно или заочно для получения профессиональной помощи. Форум - это всего лишь начало, но никак не полноценная консультация, терапия.Ирина, Екатеринбург, 36 лет
Мне кажется, что я недостойна другого мужчину
В дополнение к физической и функциональной нагрузкам в связи с лечением и последствиями рака, может появиться склонность к чувству изоляции и депрессии. Здесь еще нужно понимать, что ситуация после лечения (операции) создает возможности для активации и переработки нерешенных вопросов в прошлом, и есть риск, что нерешенные проблемы может закончиться дезадаптацией. Если Вы, к примеру, были не слишком успешны в создании близких отношений, семьи, в таком случае вызов жизни в виде рака может привести к психологическому росту, а может и к еще большей дезадаптации. Вам необходимо проработать проблемы прошлого, если таковые имеются. И повышать свою психическую устойчивость. Найдите новые перспективы, сосредоточьтесь на том, что Вы можете изменить, а не на том, что не можете. Каждый переживает по-разному любые ситуации и тем более последствия рака и Ваш опыт является уникальным для Вас. Если сейчас мужчина вызывает страх и чувство неполноценности, здесь нет какого-либо точного прогноза, в Ваших силах повлиять на свое восприятие. Вам нужно говорить о своих чувствах, переживаниях. Обратитесь к семье и друзьям, к другим пережившим рак, к психологу, чтобы пройти личную терапию.Анара, Казахстан, Павлодар, 32 года
Как разобраться, кто говорит правду и была ли измена?
Молодой человек сам по каким-то причинам недостаточно тверд в своем намерении не общаться с этой девушкой. Возможно, временами он действительно желает этого, но его желание колеблется, ослабевает и именно этим и пользуется девушка. Иначе бы ее давно не было в его жизни (если мы говорим, конечно, о психически здоровом человеке). Для чего ему нужно было "задевать" Вас, когда он встречался с ней при первом расставании с Вами - возможно, он себя ощущает рядом с Вами недостаточно сильным, реализуемым, способным, или Вы его превосходите в каких-то сферах, и в таком случае ситуация с атакующей девушкой позволяет ему компенсировать свое чувство неполноценности в чем-то. Если причина в этом, в таком случае их надо оставить вдвоем, иначе Вы так и будете невольным участником, которого потребляют.Юлия, Украина, г. Ровно, 21 год
Не знаю, стоит ли продолжать эти отношения?
Жизнь не так категорична. Люди ошибаются, изменяют, страдают. Делают выводы и снова могут ошибаться. Прощать очень сложно, но этому надо учиться, если прощение оправдано. А в данном случае он сделал выбор в Вашу пользу и прекратил общение с любовницей, даже если потом все еще переписывался с ней. Отношение резко не всем удается прервать, иногда нужно проговорить многое и морально действительно быть готовым расстаться. Почитайте "Поединок с изменой". Берегите отношения. Разрушать в жизни очень просто, легко, а ваши отношения достойны, чтобы их сохранять.Аня, Луганск, 23 года
Боюсь, что так может продолжаться всю жизнь...
Рекомендую Вам начать с прочтения книги Валентины Москаленко "Зависимость. Семейная болезнь". Скачать можно здесь http://www.klex2.ru/8i7Наталья, Россия, 32 года
Почему после признания он стал реже звонить?
Признание могло быть для него преждевременным, вынужденным в связи с тем, что закончилась ситуация, которая вас связывала. Но сам он мог быть не готов к последствиям, к тому, как теперь себя презентовать. Возможно, у него недостаточно опыта, и он предпочитает сейчас избегать последствий собственного признания. То есть можно с большей степенью вероятности предполагать, что он будет все реже проявлять первую инициативу. Поэтому если Вы хотите поддерживать с ним отношения и даже развивать их в более близкие, Вам стоит самостоятельно делать первые шаги - звонить, писать, приглашать куда-то вместе сходить. Впоследствии ситуации изменится, и он не будет себя чувствовать в подвешенном положении (то ли отвергнут, то ли нет), будет вести себя активнее.Мария, Москва, 20 лет
Второй раз подряд со мной встречались ради секса
Конечно, такое отношение задевает, особенно если уже есть близость, привязанность, но его поведение не характеризует Вас как женщину, как личность. Можно говорить только о нем, какие у него приоритеты, воспитание, как он относится к людям, - за эти два месяца он продемонстрировал только себя. Стоит ли делать выводы о Ваших возможностях, исходя из столь небольшого опыта? Могу предположить, что первые отношения сформировали некоторые установки и дистанцию по отношению к мужчинам, что только закрепляло некомпетентность, отсутствие проницательности, интуиции при знакомствах. Вам стоит поработать с психологом очно или заочно, чтобы разрешить то противодействие, которое уже наметилось в личной жизни.Эдельвейс, Россия, Санкт-Петербург
Мои чувства прошли, но не могу его отпустить...
Скорее всего мучает чувство вины, разрушение картины будущего именно с этим человеком, которое происходит постепенно после расставания, - все это создает дискомфорт и напряжение, заставляет снова фокусироваться на отношениях, бывшем партнере и анализе своих действий. Чувство собственности, ревность довольно часто сопровождают партнеров после расставания, иногда длительное время. В этой ситуации проявляется зрелость личности, насколько человек осознает и соблюдает психологические границы, насколько он реализован был ранее в близости со значимыми людьми и т.д. Если будет понимание, что не справляетесь, обращайтесь к специалисту.Екатерина, Москва, 20 лет
Почему родители торопят меня съезжать с их квартиры?
Почему Вы не оставляете за отцом право на то, чтобы не желать в своем доме ночевок другого мужчины? Родителей ни в чем убеждать не надо. Задача состоит не в том, чтобы на них давить, а в том, чтобы самой понять и осознать свои возможности. Если Вы живете в доме родителей, Вы подчиняетесь их правилам. Если правила не устраивают, Вы можете только снять квартиру и жить отдельно, утверждая свои собственные приоритеты. Если мужчина делает предложение, его ответственность состоит в том, чтобы оценить и свои возможности в данной ситуации. Он сам готов, несмотря на нежелание отца, ночевать в их доме? Родители не могут нести последствия Ваших неудач в личной жизни. Если Вы решили не торопиться, не рисковать и пока что встречаться на территории родителей, Вы должны быть готовы к тому, что их это не устроит.Ольга, Старый Оскол, Россия, 36 лет
То он говорит, что любит, то - что это привязанность
Не надо все его слова сейчас воспринимать за чистую монету. Учитесь отсекать, фильтровать все, что он выдает Вам. Пока что он не может справиться с приоритетами, убеждениями, притязаниями (кто я, что я могу, что я хочу). Вероятно, эти метания будут еще неоднократно проявлять себя, поэтому его чувства определяйте через его поступки. Если он говорит, что любит, но не заботиться о Вас, ничем не может поступиться, нерегулярен в своей близости, теплоте, нежности, неуважителен,- это и будет демонстрировать Вам его настоящие чувства. Но не слова.Ольга, Семипалатинск, 17 лет
В 15 лет решила поменять пол с женского на мужской
Три месяца - это недолгий срок. Вам надо подождать хотя бы несколько лет, чтобы действительно уже обратиться к специалистам, которые обследуют Вас. Поменять пол не так просто, Вы можете претендовать на операцию не ранее чем с 21-го года. К этому возрасту Вы не должны иметь детей и не должны быть в браке. Вам необходимо пройти так называемую диагностику транссексуальности, получить заключение у психиатров, пройти обследование у различных специалистов, проверить хромосомный набор, оценить общее состояния здоровья.Марина, Уфа, 15 лет
Не получаю оргазма ни с одним партнером
По статистике PsychologyToday, только 25% женщин испытывают оргазм во время секса. Сексологи считают, что неспособность женщины испытывать оргазм во время полового акта - это очень распространенное явление, которая не отражается на сексуальных способностях женщины, на качестве сексуальных контактов и не определяет чувства женщины по отношению к партнеру. При вагинальном сексе возможна стимуляция клитора для достижения оргазма (если Вам важен оргазм именно во время секса, потому что при подобной стимуляции Вы его можете получить и до, и после). Это выбор женщины: развивать в себе комплекс недо- (у меня не такой оргазм, у меня не тогда оргазм и прочее, особенно начитавшись весьма спорных заявлений о наличии вагинального оргазма как такового), либо сфокусироваться на получении удовольствия от всего, что происходит во время секса. И Вашему молодому человеку пора уже узнать, что женский оргазм - это то, чему надо помогать, чтобы он произошел. А в кино и в беседах с подругами Вы можете узнать что угодно (и что мешает Вам говорить то же самое при случае и поддерживать любые мифы), только соответствует ли это действительности? И что Вам важнее - соответствие ожиданиям кого-то или чего-то (прочитанного в очередной статье или на очередном форуме) или Ваше собственная удовлетворенность отношениями сексуальными, которая складывается из множества факторов.Юлия, Россия, 21 год
Как мне выстраивать с ним отношения?
Необязательно испытывать сильные чувства, любить, желать создать семью, чтобы быть привязанным к человеку и не желать с ним расставаться. Шесть лет - это достаточный срок, он не хочет разрыва с ней, возможно, он уверен в ее преданности ему, что для него особенно важно после двух неудачных браков. Секс, скорее всего, есть, но, возможно, редкий. Перспективы для Вас в отношениях с ним в плане брака сомнительные. Однако чтобы получить индивидуальную консультацию, рекомендую обратиться к психологу очно или заочно (скайп).Ольга, Москва, 31 год
Чем людей так привлекают азартные игры?
Зависимость от азартных игр - это в целом расстройство контроля над своими импульсами: - человек не может сопротивляться импульсам, побуждениям или искушениям, совершить какое-либо действие, приносящее вред ему самим или окружающим, он может сознательно сопротивляться или не сопротивляться импульсам, иногда планирует или не планирует действие - перед совершением действия испытывает нарастающее чувство напряжения или активации - во время совершения действия ощущает либо радость удовлетворенного желания, либо облегчение. Зависимость от азартных игр может быть вызвана психическим состоянием здоровья известного как обсессивно-компульсивное расстройство. Обсессии - навязчивые мысли - когда человек одержим какими-либо мыслями, компульсивная часть - человек действует исходя из своих навязчивых идей, для того чтобы снять стресс, тревогу или беспокойство. Основное в нарушении контроля над импульсами - это отсутствие эмоциональной регуляции. Зависимость от азартных игр может может иметь генетические причины, предрасположенность к аддиктивному поведению. Стремление к выигрышу может вызываться повышенным уровнем дофамина в головном мозге (один из нейротрансмиттеров, веществ, которые осуществляют передачу сигнала от одной нервной клетки к другой). Другими факторами риска могут быть: семейная история, наркомания, токсикомания, личностные расстройства, расстройства настроения (смотрите МКБ 10 Психические расстройства и расстройства поведения). Некоторые игроманы используют зависимость как способ бегства от внешнего мира - это можно рассматривать как патологический механизм решения имеющихся проблем, а также как механизм реализации психических травм прошлого. Феномен удачливости новичков - нет никакой мистики. Дело в том, что по статистике начинающие игроки удачливы и неудачливы 50 на 50, но те, кто испытал проигрыш вначале, затем чаще перестают играть и выпадают из выборки для преобразования в последующем в этот феномен. Те, кто наоборот, начал выигрывать, в последующем чаще становятся постоянными игроками и начинают уже и проигрывать, заставляя чувствовать затем вот это "везение новичка".Ирина, Россия, 25 лет
Бабушкин маразм мешает нам с мужем жить
Бабушка может еще много раз передумать и переписывать у нотариуса свои пожелания неоднократно. Это шантаж. Если она наследует Вам в любом случае, Ваш переезд с этой квартиры ничего не изменит. Если она этим пользуется, она может изменить свое решение в любой момент, когда Вы ей чем-то достаточно не угодите. Вы вредите себе и своей семье подобным совместным проживанием. Выбор, конечно, за Вами. Рекомендую под приемлемым предлогом с почестями и благодарностью бабушке съехать с квартиры, предварительно подготовить финансовую базу и арендовать другую квартиру.Лиза, Воронеж, 26 лет
До сих пор не могу отделиться от родителей
Это не риск, это необдуманный шаг в таком случае. Надо быть максимально уверенной в том, что Вы можете снимать квартиру. Жить отдельно Вы не научитесь, пока не будете в реальной ситуации отдельной самостоятельной жизни. Начните откладывать, откройте карту, на нее переводите деньги для накопления, попробуйте поискать кого-то для совместной аренды, так финансово легче, это может быть семейная пара или мама с ребенком. Также стоит пересмотреть ситуацию с работой. С ребенком и без мужа нерегулярный доход будет постоянно разрушать Ваши планы и намерения. Рассмотрите вакансии диспетчера, специалиста call центра, секретаря, менеджера по работе с клиентами. Создайте привлекательное резюме.Гульнара, Ижевск, Россия, 34 года
Бросит ли он любовницу ради меня?
Любовницу в такой ситуации он не бросит. Сексуальные отношения между вами есть? Его ситуация в целом устраивает, он бы не хотел ее менять, если бы не давление со стороны любовницы, но и с ним он пока справляется. То, что он приходит домой, показывает, что есть еще то, что вас связывает - что именно, как Вы сами полагаете? Надо понять, что явилось причиной разлада в отношениях, прежде чем появилась любовница. Возможно, это недостаток общения, общих интересов, внимания, секса. Что бы Вы сами хотели? Вернуть во что бы то ни стало мужа или изменить отношения с мужем или что-то иное. Вам стоит получить индивидуальную консультацию, чтобы сформировать необходимое поведение.Анна, Сарапул, 40 лет
Он не доверяет мне из-за чужих обманов в прошлом
Он сам должен с этим справляться, оставлять боль в прошлом, разделять отношения с Вами и свой опыт с другими. Как только Вы начнете оправдываться и доказывать, что Вы другая, Вы окажетесь в бессмысленной игре "докажи мне, но я все равно тебе не поверю". Это будет негативно влиять на Вашу самооценку и на отношения.Кристина, Россия, 20 лет
Как мне выбраться из агрессии, паники и социофобии?
Если бы социофобия, эмоциональные расстройства лечились с помощью "подскажите мне что-нибудь", я бы уже патент на изобретение получила. Бесплатные форумы и ответы психологов - это всего лишь презентация услуг (выбор психолога, например), но никак не то, что может вылечить подобные расстройства. Возможно, речь идет о гиперакузии (извращенное восприятие звуков, при котором относительно слабые звуки воспринимаются как чрезмерно интенсивные, или повышенная чувствительность к повседневным звукам). Гиперакузия - причины или то, что сопутствует, могут быть депрессия, посттравматическое стрессовое расстройство, травмы головы, шеи, реакция на лекарства, хронические ушные инфекции, аутоиммунные заболевания, аутизм, иные неизвестные причины. Обратитесь к неврологу и психологу.Любовь, Москва, 25 лет
Созреет ли он когда-нибудь для предложения?
Вам не надо ждать, надо говорить о том, что Вы желаете оформить отношения. И не один раз. Если это ничего не меняет, в таком случае почему бы ему не жениться? Деньги на праздник - известная причина. Значит надо составить бюджет свадьбы (подумайте над этим), предложить ему варианты накопления, начать откладывать, обозначить примерное время свадьбы (год, месяц). Берите ситуацию в свои руки.Катерина, Россия, 30 лет
Я изгой, в нашем классе меня обзывают и издеваются
Подростки, дети издеваются над теми, кто позволяет, разрешает им это делать. Значит, Вы в какой-то момент внутри себя дали им добро на подобное отношение, поведение. Поскольку слова теперь уже бесполезны, Вам надо проявить силу и показать, что Вы можете оказывать сопротивление. К такому ответу задиры быстро теряют интерес. Им нужны безвольные слабые жертвы. Подумайте над тем, чтобы начать совершенствовать свой дух и свое тело. Если Вы захотите, у Вас все получится. Мужчина должен уметь за себя постоять (не имеется в виду ударить, но остановить издевательство, успокоить задиру, сильно сжав его, удерживая на месте и т.п.)Ануар, Астана, Казахстан, 15 лет
После стольких лет брака все изменилось...
В таком случае не советуются, а работают с психологом (форум - это возможность бесплатной урезанной консультации, предоставляются для рекламы специалистов и их услуг). Возможно, речь идет о кризисе среднего возраста как о вполне естественном биологическом и психологическом процессе развития человека. Кризис среднего возраста приходится на возраст 40-60 лет, впервые был выявлен швейцарским психиатром Карлом Юнгом. Большинство людей испытывают некоторые формы эмоциональных, психологических изменений в течение этого времени. Это можно назвать переходом в новый внутренний статус, когда человек подводит итог в том, где он находится в своей жизни, на каком этапе, что есть его жизнь, и стремится внести некоторые необходимые коррективы в то, как он живет. В состоянии кризиса человек может: Чувствовать себя несчастным в том, что приносило радость и удовольствие долгие годы - образ жизни, жизненные обстоятельства. Потерять интерес, испытывать скуку по отношению к тем людям, вещам, которые были интересны раньше. Чувствовать необходимость перемен, новых событий, приключений. Пересматривать те решения, выборы, которые были сделаны много лет назад, их обоснованность. Ощущать себя потерянным и запутавшимся, кто он и куда идет. Испытывать злость на супруга и чувство вины за эти отношения, испытывать сомнения, были ли вообще чувства, была ли любовь. Осознавать невозможность принимать решения в том, что хочется делать со своей жизнью. Желать стремиться к новым страстным, интимным отношениям. Осложнять этот кризис может ряд факторов: - слишком большой груз долженствования (я должен зарабатывать больше, я должен детям дать многое и т.д.) и низкая эффективность применяемых усилий, недостаток усилий, что привело к нереализованности, чувству поражения (нет стабильного заработка, профессии, невостребованная профессия, иные нерешенные задачи) - Значительные потери: смерть члена семьи или родителей, близких. Когда процесс горевания сопровождает кризис среднего возраста. - Избегающее личности: если у человека есть стремление избегать конфликты в личных отношениях, если он страдает от чувства неполноценности, эмоционально дистанцируются, в ситуации кризиса ему труднее ориентироваться. Этот тип личности в таком случае испытывает сильный страх, чувство стыда и отвержения. Они будут подавлять свои чувства и не обратятся за помощью. Наиболее вероятно будут сбегать от своих проблем, вместо того, чтобы найти пути их решения. Именно этот тип личности часто заканчивает свой брак разводом во время кризиса среднего возраста. Вопросы, которые необходимо изучить: Как я чувствую, понимаю, что я должна была сделать к этому времени в моей жизни? Есть ли что-то более важное, на чем я могу сосредоточиться сейчас? Что я больше всего хочу в моей жизни? Что во мне задавлено, зажато, что требует выхода и свободы? Как я могу сделать мою жизнь значимой, значительной? Также не надо позволять людям говорить, что Вы не имеете права быть недовольной своей жизнью. Это нормально - потерять вдохновение, равновесие, в то время как другие думают, что Ваша жизнь комфортная и ровная. Это нормально - задаваться вопросами о цели жизни и переменах. Это нормально говорить себе: "Я не знаю, кто я" и искать ответ на этот вопрос. Лучше задавать вопросы и искать ответы, чем жить безжизненно. Иногда мы должны потерять себя, чтобы найти себя.Тали, Краснодар, Россия, 42 года
Считаю, лучше жить одной, чем с алкоголиком
Расстаться с таким мужем не так просто, и дело не в том, что он Вас будет удерживать, а в том, что Вы сами себя удерживаете рядом с ним. Рекомендую прочитать книгу Валентины Москаленко "Зависимость. Семейная болезнь".DGS, Киргизия, 54 года
Люблю известного музыканта, и меня это устраивает
К психологу Вы можете обратиться и заочно по скайпу. У меня есть клиенты, с которыми я работаю не один месяц, и я не знаю даже, как они выглядят, они меня видят по видео, а я их нет (видео отключено), это не мешает терапии, но для клиента это важно. Что касается любви к музыкальному исполнителю. Могу предположить, что это известная личность, публичная? Чувства в данном случае помогают связать себя с его успехом, образом жизни, способностями, возможностями, что позволяет ощутить свою значимость, поднять самооценку. Также это возможность бессознательно не вступать в новые отношения, которые могут восприниматься как угрожающие, например.Сабина, Россия, Тюмень, 22 года
Нормально ли, если я его использую для самоудовлетворения?
Представьте наоборот. Что этот молодой человек думает то же самое про Вас: ...я мог бы ее использовать для удовлетворения своих потребностей, ведь по большому счету мне все равно, что она обо мне подумает... Звучит жестоко. Какой бы он ни был, но он не заслуживает такого отношения, и Вам не принесет удовлетворение подобная встреча. Близость должна происходить с человеком, который Вам нравится, которому Вы доверяете, с которым у Вас есть отношения. Берегите себя.Катя, Москва, Россия, 18 лет
Не могу бросить бывшего парня из жалости
Цицерон сказал, что мы жалеем больше тех, которые не ищут нашего сострадания. У Вас есть другие причины, почему Вы живете в обмане. Но самое печальное, что Вы не других, Вы себя обманываете. Вам надо остановиться. Разобраться, в чем настоящая причина ситуации - слабость, эгоизм, ревность, недальновидность, какие скрытые выгоды для Вас во всем этом. Будьте честны по отношению к мужчине, которого Вы любите, будьте честны по отношению к себе.Юлия, Россия, 19 лет
Родители не дают мне тратить заработанные мною деньги
Какая была договоренность с родителями изначально? Карта у них, Вы можете тратить определенную сумму и иные правила? Если не было правил, составьте их, договоритесь. Чтобы были учтены и Ваши интересы, и интересы родителей. И конечно, Вы имеете право на свою зарплату и должны учиться сами распоряжаться своими средствами. Если будут вопросы по ситуации, пишите мне на почту.Алексей, Россия, Самара, 16 лет
Он хотел меня вернуть, не дождался и умер...
Это был суицид, несчастный случай, болезнь? Почему Вы считаете себя ответственной за то, как завершилась его жизнь? Отношения могут заканчиваться, это не то, что люди делают по отношению друг к другу, чтобы лишить жизни. Это просто отношения. Вы берете на себя слишком много, поскольку испытываете шок. Смерть всегда шокирует, смерть близких, значимых для нас людей - это особая ситуация, и при том, что потери это неотъемлемая часть жизни, тяжелые утраты нарушают личные границы и разрушают иллюзии контроля и безопасности. К симптомам потери обычно относятся следующие проявления: нарушение сна потеря (увеличение) веса раздражительность сложности с концентрацией внимания потеря интереса к новостям, работе, друзьям и т.д. подавленность апатия и отчуждение стремление к уединению плач самобичевание суицидальные мысли соматические симптомы чувство усталости применение медикаментов – снотворных и (или) успокоительных галлюцинации, отождествление с умершим или ощущение его присутствия Вам предстоит пережить боль потери, пережить все сложные чувства, которые сопутствуют утрате. Вы не ответственны за жизнь своего бывшего молодого человека и никогда не были ответственны, но Вы несете ответственность за свои чувства и за свое состояние. Если Вам нужна будет помощь специалиста, обратитесь очно или заочно (скайп).Валя, Украина, Черкассы, 22 года
Теперь она вытирает об меня ноги...
Это не месть, это потребность в насилии. В паре вы оба не можете быть в этой роли агрессора одновременно, и ее должен играть кто-то один. Сейчас вы поменялись местами, но перестань она быть агрессором, пара распадется. Сейчас Вы этого не осознаете и не согласитесь, но это то, что скрепляет ваш патологический союз. Предпосылками к проявлению психологического, физического или эмоционального насилия в отношениях в зрелом возрасте является домашнее насилие в семье, в которой человек был воспитан. Например, как результат воздействия на ребенка злоупотреблений отца по отношению к матери является самым сильным фактором риска последующего насилия уже в собственной семье. Насилие как норма. Насилие и жестокое обращение как способ дать выход гневу, как способ решения своих проблем, как эффективный способ контроля и власти над другими. Насилие - это не только удар физически, это: - угрозы или запугивания, - уничтожение личного имущества или угрозы сделать это, - нанесение ущерба различным объектам (например, на стене или мебели) или домашним животным в присутствии партнера как способ внушить ему страх дальнейшего насилия, - крики, - оскорбления, - высмеивание партнера дома, перед другими, в общественных местах, - необоснованная критика или принижение достижений партнера, - недоверие партнеру в плане принятия решений, - когда партнер говорит, что вы ничего не стоите сами по себе, без него, - чрезмерное чувство собственничества по отношению к партнеру, изоляция от друзей и семьи, - стремление сделать так, чтобы партнер чувствовал, что из отношений нет выхода.Олег, Таганрог, 21 год
С тех пор, как я уехала, его отношение изменилось
Изменение поведения, отношения может быть связано с чувством вины, например. Когда молодой человек не справляется с удаленным общением, отсутствием секса, объятий, прикосновений, непосредственного внимания, он может начать интересоваться другими девушками, при этом все еще испытывая чувства, привязанность к постоянному партнеру. Чтобы вытеснить свое чувство вины, он может начать провоцировать ухудшение отношений. Постарайтесь вызвать его на откровенный разговор без обвинений. Обвинений не помогут.Имя, Воронеж, 18 лет
Его планы в отношении меня не такие, как я думала
Нет идеальных отношений. Любые отношения неидеальны, потому что их создают неидеальные люди. Говорить обо всем далеко не все партнеры могут, и это не связано с чувствами и серьезностью намерений. Ему 19, он еще очень молод, и, возможно, у него не было опыта, в том числе и сексуального. Он может не знать, какие мероприятия могут быть совместными и чтобы при этом они были интересны и увлекательны для обоих. Попробуйте сами организовать. Планы относительно секса стоит узнать подробнее. Его представления или как он сказал - воспитание - что подразумевает? И что Вы ожидаете от него в сексуальных отношениях? Его волнует секс, полагаю, больше, чем искусство и наука. И это нормально. Говорите на темы, которые действительно актуальны. Профессия, заработок, друзья, родители, секс и т.д.Елизавета, Томск, Россия, 18 лет
Есть ли у меня шанс его вернуть?
Вас постоянно что-то сдерживало по отношению к нему. Это уже негативный фактор для прогноза на будущее этих отношений, если они даже восстановились бы. Возможно, период после расставания (самый длительный до настоящего времени) не был удачным временем для Вас в построении других отношений (или в чем-то ином этот период был неудачен, либо как бы заморожен). В таком случае мы часто возвращаемся в прошлое и начинаем думать, что это были лучшие отношения, лучший период, лучший партнер, мы начинаем оживлять прошлое и встраивать его в свое настоящее во внутреннем пространстве. Это может быть зависимостью от иллюзии. Вам стоит проконсультироваться очно или заочно (скайп) со специалистом.Светлана, Фряново, Россия, 23 года
Как освободиться от старых отношений?
Завершение значимых отношений влияет на личности обоих партнеров. Наше чувство собственного достоинства, самоуважение, самоценность очень сильно привязаны к нашим наиболее важным отношениям, и когда эти отношения завершаются, это оказывает болезненное воздействие на наши мысли и чувства к себе. Должен пройти период восстановления, реабилитации. Расставание ставит нас перед задачей признать и интегрировать те ценности и то обучение, которые мы приобрели, прошли в этих отношениях. Мы должны понять ценность и значимость своих ошибок, но при этом не доходить до самоуничижения. Ведь мы всегда делаем все возможное и в период отношений у нас были только те ресурсы, которые были. Не больше. Да, если бы мы могли оказаться в прошлом, часто мы бы сделали что-то или все по-другому. Завершение отношений состоит еще и в том, что мы признаем свои ошибки. Не менее важно - принести свои извинения. И хотя мы не несем ответственность за чувства других людей, в том числе и партнера, но наши слова и действия могли иметь сильное негативное влияние на него. Если мы вели себя в отношениях так, что это вызывало у другого боль, важно искренне извиниться, испытать сострадание к партнеру. Необходимо создать новую форму общения, связи (при общих детях или делах). Разрешить себе выразить горе, страх, гнев или любые другие эмоции, которые могли сопровождать брак и/или расставание. Это признание и выражение своих чувств. Непризнанные чувства, как правило, появляются в других отношениях, поэтому эта часть очень важна. Время после расставания - это хорошее время, чтобы признать, что мы сами и есть источник нашего собственного счастья. Это может быть стимулом для нас, чтобы отпустить партнера и не думать о том, что нам нужно от него или от любого другого близкого человека, чтобы реализовать весь свой потенциал и чувствовать себя хорошо. С каждым окончанием приходят новые начинания. Доверяйте себе. В конечном итоге психологически завершенные отношения - когда вы можете думать о партнере после расставания без чувства сожаления и боли, когда вы сможете чувствовать благодарность за все, что дали эти отношения, и все, что вы узнали от партнера. Завершение позволит чувствовать разное - от нейтрального до любви и признательности. Все, что ниже, то есть с негативом - это психологически незавершенные отношения.Анжела, Киев, 43 года
Страдаю от того, что порчу всем настроение
Могу предположить, что речь идет о эмоционально-неустойчивом расстройстве личности. Обычно такие люди с детства конфликты и эмоционально неустойчивы. Когда им нужна разрядка, их поведение не согласуется с ситуацией, обстановкой. Причем на пике эмоциональной разрядки у человека возможно аффективное сужение сознания. Сужение сознания - это патология, когда окружающая обстановка воспринимается не полностью, а как бы распадается на части, и человек захватывает только какие-то части, из-за этого реакции, поведение может стать бессмысленным, бесцельным. Такой человек не переносит одиночества. В общении, семье он то идеализирует, то обесценивает партнеров, в результате чего партнерство становится очень шатким. Алкоголь действует возбуждающе на агрессивность и конфликтность и способствует алкогольной амнезии, частичной потери памяти. Такой человек действует импульсивно, обычными являются вспышки жестокости и угрожающего поведения, особенно в ответ на осуждение или критику (если Вы его критикуете). Образ Я нарушен, внутренние ориентиры смешаны с аутоагрессией (может себе даже вредить) и с депрессивными состояниями. Заболевание прогрессирует в дальнейшем. Необходима очная работа со специалистом.Лика, Москва, 24 года
Мне кажется, что когда-нибудь я буду с ним счастлива
Это "когда-нибудь" не наступит. Вам нужен партнер, который будет бережно, корректно относиться к Вашей личности и сложностям с самооценкой, что будет способствовать ее стабилизации (самооценки). Мне очень жаль, но прогноз этих отношений неблагоприятный. Что касается фобии - боязни эскалаторов. Фобия может развиться после пережитой паники в определенной ситуации (эскалатор неожиданно остановился, сломался) или в какой-либо другой, после того как человек узнает, что с кем-то случилось несчастье в определенной ситуации (эскалатор сломался, человек погиб) или можно было стать свидетелем. То есть фобии развиваются в ответ на стресс или на травматическую ситуацию. Человек может быть спокойным и рациональным большую часть времени, но оказывается парализованным от страха, когда сталкивается с конкретной ситуацией (оказались на эскалаторе). Для некоторых людей даже думать о фобии очень тяжело. Фобия начинается тогда, когда человек начинает организовывать свою жизнь таким образом, чтобы избегать объект страха, при этом начиная ущемлять себя или изолировать, социально дезадаптировать. Фобия намного серьезнее, чем просто страх. Если это мешает Вашей жизни, Вам стоит обратиться к психологу, хорошо помогает экспозиционная терапия.Илона, Москва, 22 года
Он перестал предлагать куда-нибудь вместе сходить
Вероятно, вся Ваша потребность в общении, внимании сконцентрировались на нем, Вы можете ожидать от него больше, чем он может дать. Вам нужно развивать свой круг общения, начать делать что-то новое, например, тоже пойти с ним на охоту или научиться стрелять. Вы видите, что объяснения и уже известные Вам способы не помогают придти к согласию. Надо постараться помочь себе, изменить тактику. Пока что Вы надеетесь, что он поможет Вам, и очевидно, этого не происходит. Он много работает, и ему нужно морально отдыхать, он не настолько настроен на общение и удовлетворение Ваших потребностей, потому что у него может не быть уже сил, эмоциональных, психологических. И Вы либо адаптируетесь под эту ситуацию, то есть соглашаетесь с этим и пробуете иные подходы, либо бессмысленно продолжаете бороться за то, чтобы он изменил свое поведение.Любава, Киев, 27 лет
Наш сын кричит, что ненавидит отца
Сложно диагностировать состояние ребенка удаленно по столь краткой информации, но могу предположить, что ребенок испытывает давление, стресс от такого отношения отца или ваших отношений (мама и папа), также у него не сформированы необходимые понятия о личных границах в связи с тем, что вы их не установили в должной мере. Рекомендую прочитать книгу Генри Клауда "Дети: границы, границы..." Родители не всегда любят своих детей, то есть не всегда испытывают эмоциональную близость, привязанность, но они обязаны заботиться о своих детях материально и психологически, то есть, если отец срывается на ребенке, не справляется с негативными состояниями, отношением, ему необходимо обратиться к специалисту и таким образом защитить, оградить своего ребенка от подобного своего поведения, а затем скорректировать свое состояние, поведение. Родитель не должен вредить ребенку, ребенок не может помочь себе в подобной ситуации, а родитель может. Также Вам стоит проконсультироваться индивидуально очно или заочно (скайп) у психолога.Елена, Свободный, Россия, 26 лет
Сомневаюсь, стоит ли ехать в другую страну
Иммиграция предполагает преодоление культурных и языковых барьеров, кардинальное изменение окружения, и иногда даже возможную дискриминацию. Это может приводить к серьезным и длительным психологическим и поведенческим проблемам, включая депрессию, тревогу, посттравматическое стрессовое расстройство. Влияние иммиграции на психологическое и социальное благополучие особенно серьезно сказывается на детях, женщинах, на тех, у кого ограничены финансовые ресурсы. Многие иммигранты часто вынуждены соглашаться на низкоквалифицированные работы, они не могут поддерживать свое привычное ранее экономическое и социальное положение, что может приводить к психологическим расстройствам. При этом иммигранты редко обращаются к психологической помощи. Я сама прошла путь иммиграции и оказывала психологическую помощь иммигрантам, и хорошо знаю, насколько это сложная проблема. Сейчас Вы можете быть не способны принимать адекватные решения, многое зависит от причин иммиграции, было воссоединение или разъединение семьи, от уровня доходов, возможной потери самореализации и потери чувства принадлежности, образа жизни и т.д. Вам стоит очно или заочно (скайп) обратиться к психологу.Карина, Осло, Норвегия, 24 года
Я должна научиться любить!
Могу предположить, что результат, проявляющийся во взрослой жизни, связан с более ранним периодом формирования некоторых установок по отношению к себе. У ребенка под влиянием внушенных ему установок, под влиянием отношения к нему других, жизненных обстоятельств складывается подсознательное отношение к самому себе. В Вашем случае это связано с тем, что Вы не заслуживаете любить. Родители могли передавать такие посылы как: ты должен соответствовать нашим ожиданиям, если ты не соответствуешь нашим требованиям, то ты ничтожество, если ты не соответствуешь нашим ожиданиям, не совершенство, ты расстраиваешь нас, и ты недостойна нашей любви. Свою тревогу Вы могли успокаивать и избегать страх неудачи и страх успеха за счет передачи ответственность за свою жизнь другому - нелюбимому, нежеланному.Оксана, Санкт-Петербург, 33 года
Мучаюсь от неопределенности в наших отношениях
Его отношение, поведение, поступки говорят Вам о его особом к Вам отношении? Слова любви он может панически бояться произнести, поскольку это может возрождать в нем весь пережитый ужас потери любимого человека, особенно если процесс горевания был пройдет некорректно или не до конца. Не спешите с выводами. Постарайтесь больше узнать его, больше разговаривайте, задавайте вопросы не напрямую (что у нас будет дальше, как ты ко мне относишься, ты меня любишь), а через его ощущения, состояния, эмоции здесь и сейчас (тебе хорошо, тебе нравится, ты скучаешь). Это непростой путь пары - вдовец и женщина, пережившая уход мужа. Наберитесь терпения. Оценивайте его действия в большей степени, чем слова.Светлана, Москва, 31 год
Врач сказал, что у меня астено-невротический синдром
По МКБ 10 (международная классификация болезней) такого диагноза нет, под этим синдромом подразумевается неврастения (по МКБ 10 это F48.0 Неврастения). При этом расстройстве выделяются два основных типа расстройства. Главной характерной чертой первого типа являются жалобы на повышенную утомляемость после умственной нагрузки, с которой часто связано некоторое снижение производственных показателей или продуктивности в повседневных делах. Умственная утомляемость описывается больным как неприятное возникновение рассеянности, ослабления памяти, невозможности сосредоточиться и неэффективности умственной деятельности. При другом типе расстройства основной упор делается на ощущение физической слабости и изнеможения даже после минимальной нагрузки, сопровождаемых ощущением мышечных болей и невозможностью расслабиться. Оба типа расстройства характеризуются рядом общих неприятных физических ощущений, таких, как головокружение, напряженная головная боль и ощущение общей нестабильности. Общими чертами являются также беспокойство по поводу снижения своих умственных и физических способностей, раздражительность, утрата способности радоваться и незначительно выраженная депрессия и тревога. Сон часто нарушен в своей начальной и средней фазе, но может также быть выраженной и сонливость.Ольга, Ярославль, Россия, 37 лет
Неужели наши отношения стали для него обузой?
У него стала создаваться привязанность, появились чувства к Вам, это напугало его, он оказался не готов, не способным справиться. Лучшее, как он смог защитить себя, это отвергнуть Вас. К сожалению, такие отношения несут в себе этот риск. Вам стоит немного подождать и потом снова написать, но начать не с просьбой о встречи, не с вопросов и укоров, а с обычного общения, как у него дела, как он себя чувствует, Вы можете попробовать его снова расположить к себе, тревога пойдет на спад и он будет тянуться к Вам. Другой вопрос, что следующий кризис подобный не заставит себя ждать, судя по тому, что уже произошло. Вам стоит подумать о том, чтобы разрешить отношения с мужем в ту или иную сторону. Иначе Вы всегда рискуете терять, а не вкладывать в отношения, в свою личную жизнь.Ирина, Украина, Киев, 30 лет
Мне кажется, что я - это не я
Вы описываете симптом тревожного расстройства - чувство деперсонализации. Само по себе оно неопасно, но переживание его повергает человека в ужас, видится страшным и связанным с психическими заболеваниями. Чувство, словно вы отделены от самого себя, находитесь вне себя и без всякого контроля и наблюдаете со стороны. Это может быть еще как чувство, что вы как робот и не человеческое существо, не узнаете самого себя, или словно вы невидимы и реально не существуете. Как бы пугающе это ни было для Вас, но это очень распространенное явление у тех, кто страдает паническим расстройством или другим видом тревожного расстройства. Это неопасно. Вы не сошли с ума. Вы не представляете угрозы ни для себя, ни для окружающих. У Вас не психоз. Конечно, такие ощущения кажутся странными и кажется, что вы теряете связь с реальностью, но это не так. Это ощущение, чувство, но это не то, что происходит с Вами на самом деле. Обратитесь к неврологу и к психологу (очно или заочно по скайпу).Ольга, Россия, 29 лет
Изматываю себя беспочвенной ревностью...
Вероятно, Вы тяжело пережили стресс после завершения предыдущих отношений, и это сформировало в Вас определенный мыслительный алгоритм: мужчина, который мне дорог и который рядом со мной, может в любой момент исчезнуть, оставить меня. Так называемое поспешное обобщение, подкрепленное эмоцией (страхом). Полагая, что защищаете себя, Вы создаете себе новые сложности в новых, других отношениях. Обратитесь к психологу очно или заочно (скайп), чтобы переработать негативные составляющие восприятия.Юлия, Москва, 21 год
У нас с мужем разные идеалы воспитания детей
Вы ищете причину, чтобы не становиться матерью. Я беспокоюсь о наших разных взглядах на сексуальное воспитание ребенка. На деле Вы беспокоитесь о себе. К моменту, когда ребенок достигнет достаточной зрелости, чтобы вступать в отношения с противоположным полом, пройдет еще от настоящего момента лет 14-15 минимум. Вы можете в воспитании инициировать свой взгляд на секс, муж - свой, ребенок будет иметь выбор. Также будет иметь влияние среда, культура, общество. То есть у ребенка и так всегда будет выбор и достаточно источников влияния. Вы не сможете стать единственным источником формирования сексуальных взглядов и сексуального поведения ребенка. Вероятно, Вы по-прежнему сохраняете некоторую идеализацию человеческого тела, сексуальности, мотивов, взаимодействия между мужчиной и женщиной, Вам не хватает гибкости, лояльности, более широкого понимания интимности, стыда, сексуальных потребностей. Это будет усложнять Ваше взаимопонимание с мужем, с ребенком и с другими людьми. Рекомендую Вам почитать Игоря Кона Мужская и женская сексуальность.Юлия, Франция, 35 лет
Стоит ли отдавать собаку или это предательство?
Для собаки Вы семья, родитель, друг, Вы его дом и любовь. Как Вы сможете потом договариваться со своей совестью, если отдадите его как вещь? Любите его и заботьтесь о нем.Настя, Россия, Нижний Тагил, 21 год
Мой парень корит меня за то, что я не девственница
Он воспитал в Вас чувство вины. Вина - это инструмент. Вы все равно были бы в чем-то виноваты. Очевидно, он испытывает бессознательное презрение к другим людям, приписывая им недостаточные моральные принципы, и таким образом он компенсирует свои проблемы. Он, якобы, - жертва, которая мстит, в то время как он и есть тот самый садист, который ищет жертву. Другой вопрос, что кто-то может мириться с направленным на него подобным поведением, проявляя безграничное терпение, а кто-то будет совершенно нетерпим к любому унижению. Вы терпите и поддаетесь, считая, что сами создали, спровоцировали, обидели его тем, что имели свободу. Свободу любить, распоряжаться своей жизнью, своим телом и в том числе и девственностью. Страх перед партнером, который уже имел другие близкие отношения, чаще всего возникает у мужчин, которые панически боятся конкуренции со стороны других мужчин. Это воспринимается им как слабость и переводится в жестокость к другим, чтобы скрыть. В целом такие наклонности - это результат душевного одиночества и чувства неуверенности, окружающий мир, люди воспринимаются как враждебные и опасные. Прогноз неблагоприятный.Валентина, Россия, Краснодар, 23 года
Мы постоянно расстаемся друг с другом
Сначала надо понять, что дает Вам ревность. Это чувство контроля, власти, реализация прошлых пережитых страхов потери интереса, внимания со стороны близких и т.д. Ревность - это эмоция, цель эмоции - предоставить нам информацию. Как только мы получаем информацию, мы можем выбрать соответствующее поведение, совершить соответствующее действие. Однако, как и любая информация, эмоция может быть неправильно понята, в итоге это создает дополнительные трудности. Терапия ревности: Необходимо восстановить чувство своей личной власти и воздерживаться от реактивного поведения, когда Вы являетесь заложником своих реакций, следуете за ними. Должен быть промежуток времени между ситуацией и реакцией (упражнение на сдвиг). Определяются основные убеждения, которые вызывают подобные эмоциональные реакции. Вырабатывается контроль над своим вниманием, чтобы Вы могли сознательно выбирать то, что чувствовать. Собственно, за это и платят психологу, что он работает индивидуально с такими задачами клиента. На бесплатном форуме я могу лишь кратко описать тактики, план.Эллада, Москва, Россия, 18 лет
Как определиться, с кем из мужчин остаться?
Вы находитесь в ситуации конфликта между своими нормальными естественными потребностями в любви, нежности, доверии, сексуальной близости и семейной созависимостью. Муж по описанию человек жесткий (жестокий?), возможно грубый, властный, нетерпимый. В столь продолжительных отношениях (17 лет) Вы уже приобрели психологический статус созависимой личности - того, кто позволил поведению другого человека (мужа) сильно воздействовать на него и кто одержим попытками контролировать поведение того человека (например, жалость, к мужу, это попытка контроля "как же он без меня, я не могу его оставить"). Суть в Вас - когда, каким образом Вы позволили поведению мужа воздействовать на Вас и каким образом Вы пытаетесь воздействовать на него: жалость, гнев, вина, терпимость, сосредоточенность одержимость и т.д. Вы демонстрируете привычную систему мышления, чувствования и поведения по отношению к себе и к мужу, человеку, который может причинять Вам боль. Формы поведения и привычки в таком случае саморазрушающие, Вы реагируете, научаясь разрушать себя (самообман, усталость, страх). Чувство любви к другому мужчине может помочь Вам выйти на другой уровень своей жизни, но только любви недостаточно,и дело совершенно не в гарантиях возможной другой семейной, личной жизни и как она сложится, а в Вас, в той созависимой ситуации, которая играет решающую роль и требует преодоления. Обратитесь к психологу очно или заочно (скайп), если решитесь помочь себе.Надежда, Петербург, 40 лет
Меня тревожит мой сон, где меня ранят в сердце
В данном случае выстрел в сердце хоть и ниоткуда, но связан с этими людьми, с которыми Вы общаетесь во сне или с Вашим близким окружением, выстрелы представляют собой власть, силу или борьба за выживание, и обычно это относится к образу жизни, социальному статусу или карьере. Вы можете быть перегружены задачами своими и чувствовать себя слабее большинства. То есть это нельзя напрямую связывать с людьми из окружения в том смысле, что нет атаки на Вас намеренной, агрессии по отношению к Вам. Вы сами испытываете перед ними слабость, недостаток чего-то в Вас. Далее вы все думаете, как решить проблему "пули в сердце" - это говорит о том, что окружение настроено к Вам, желает сотрудничать, общаться, сближаться. В целом Вы можете считать себя пострадавшей, жертвой социальных ожиданий, социального окружения (мне надо зарабатывать, а у меня не получается, мне надо выбрать профессию, а я не смогла сделать это оптимально, я должна научиться водить машину, а я боюсь и т.д.). Таким образом к страху умереть, получить реальную пулю в сердце это не имеет никакого отношения.Инна, Екатеринбург, 18 лет
Родители не верят в меня и влезают в мое творчество
Вы не должны воспринимать поведение других людей как отражение Вашей самоценности. Вы не должны приходить в замешательство, если кто-то, кого Вы любите, ведет себя не лучшим образом. Каждый человек ответствен за свое поведение. Если какой-то человек ведет себя несоответственно, позвольте ему почувствовать вину, стыд за это. Если Вы сами не сделали ничего плохого, из-за чего Вам следует чувствовать себя неловко, то и не чувствуйте себя неловко. Вы не должны воспринимать отвержение как отражение Вашей самоценности. Если кто-то очень важный для Вас (либо даже кто-то неважный) отвергает Вас или Ваши выборы, то Вы все равно такая же реальная и Вы все равно такая же ценная, какой Вы были бы, если бы Вас не отвергали. Испытывайте любые чувства, которые сопровождают отвержение, говорите о том, что Вы думаете, но не теряйте права на самоуважение из-за того, что кто-то не одобряет или отвергает Вас такую, какая Вы есть, или то, что Вы сделали. Не отвергайте себя и не придавайте такого большого значения тому, что другие люди Вас отвергают. Не давайте этим людям власти над собой. Берите свою жизнь, свое самоощущение, чувство собственной значимости и свои хобби, увлечения в свои руки. Пока что в Вас говорит обиженный, страдающий Ребенок. Но Вы уже взрослая.Жанна, Украина, Киев, 19 лет
У нас с мужем проблемы с зачатием
Для него это все стресс, он переживает, что зачатие не происходит, но переживает иначе, чем Вы. Устраняясь, дистанцируясь. Вам не стоит сейчас давить на него, подождите 2-3 недели. За это время изучите, что такое фертильные дни. Вам не нужно стараться каждый день, да еще и не по разу. Это неэффективно и даже вредно. Начните строить график, например, здесь, определяя БТ, овуляцию и подходящие дни для зачатия.Жанна, Россия, Пермь, 26 лет
Трудный выбор: муж или любовник?
Однако Вы выбирали мужа в течение шести лет и продолжаете сомневаться. Отношения для Вас свелись к тому, что Вы используете брак, мужчину как удобный, подлаженный под Вас объект, инструмент, с помощью которого Вы решаете свои личные, возможно бытовые, материальные задачи. И что произойдет после Вашего так называемого выбора? Появится секс с мужем? Если Вы останетесь с ним. Появятся чувства, близость, общение? Но и в своей любви Вы не уверены. Тогда что есть для Вас любовь? И насколько любовь, секс важны для брака по Вашему мнению?Ника, Н.Новгород, 28 лет
Не могу понять, что со мной происходит...
Могу предположить, что речь идет об оргазме, который Вы испытываете, когда под определенным углом происходит надавливание, трение клитора. Если это оргазм, в таком случае с Вами все в порядке и это не мешает зачатию, а помогает.Лена, Россия, Старый Оскол, 20 лет
Что может вызвать шизофрению у здоровых людей?
Помимо генетических факторов, причина развития шизофрении содержится в средовых факторах (инфекционные, психологические). Например, стресс, вирусная инфекция, либо во время беременности или на более поздней стадии развития ребенка (высокий уровень стресса производит гормон кортизола, предполагается, что это фактор риска развития шизофрении). Кислородное голодание ребенка при рождении, воздействие вируса в младенчестве, ранняя потеря родителей, разделение с родителями, физическое или сексуальное насилие в детстве. Есть также предположение, что дисбаланс в головном мозге, связанный с нейромедиаторами дофамин и глутамат, играет важную роль в развитии шизофрении.Сергей, Москва, Россия, 18 лет
Мама командует мной и считает, что я неблагодарная дочь
Все Ваши объяснения будут противоречить ее основным задачам. Мама стремится к ситуациям, которые сопровождаются эмоциональным раскручиванием, ей нужны постоянные волнения в любой, даже самой простой ситуации, мама - властитель, хозяин, у нее есть все права и сила, власть, у всех остальных нет ничего и они должны подчиняться. Внутри нее нет никаких собственных чувств, душевной жизни, она себя наполняет другими, и она стремится проявлять гнев и торжествовать. Лишаясь власти над людьми, над Вами, она чувствует себя жалкой и беспомощной. Он демонстрирует недовольство и свои требования, но при этом считает свое поведение полностью оправданным. Все это результат ее душевного одиночества и чувства неуверенности, мир видится ей враждебным и опасным. Но Вы ее собой наполнить никогда не сможете и никто не сможет. Вы не можете это изменить, это может только она и не с помощью Вас, Вы можете только принять и дистанцироваться. Но Ваша проблема в том, что Вы не хотите дистанцироваться, привлекая вполне вроде бы насущные причины (помочь с детьми), поскольку сами уже не замечаете, как зависимы от такого давления, борьбы, Вы сами нуждаетесь в том, чтобы постоянно конфликтовать с мамой, чтобы ее переубеждать. Вы не можете отойти в сторону и жить своей жизнью, решая свои задачи самостоятельно.Полина, Россия, 27 лет
Муж выпивает и становится агрессивным
Я могу Вам порекомендовать прочитать книгу В.Д. Москаленко "Зависимость: семейная болезнь", скачать можно здесь:http://www.koob.ru/moskalenko_v_d/dependence Вы сможете многое понять и переоценить, что такое алкоголик в семье, как это влияет на систему семьи, мышление, психологию.Евгения, Россия, 26 лет
У нас с мужем не совпадают биоритмы
Дело не в режиме, а в том, что партнер не готов к тому, чтобы сотрудничать, будет так, как МНЕ удобно, потому что я тебя люблю, но если мне неудобно, то ты "зачмоканное сонное бревно". Оскорбления - это индикатор близости, понимания, согласованности пары, оскорбления - это удар, только его не видно внешне, психологическое насилие, атака, претендующая на приоритет по праву силы. Любовь предполагает движение навстречу "несмотря на...", а не сопротивление или агрессию. Биологические ритмы можно изменять, влиять на них, другой вопрос, что человек может испытывать дискомфорт, если, к примеру, у него максимальная активность к вечеру, а он заставляет себя ложиться спать в 20 часов, многое зависит от деятельности, профессии человека, состояния здоровья, артериального давления, системы питания, эмоционального фона и т.д.Ксения, Россия, 32 года
Мама против моего общения с настоящим отцом
Продолжайте с ним общаться отдельно, без того, чтобы ставить в известность маму, и составьте свое мнение о нем. У мамы были свои отношения с ним, он был ее мужчина, для Вас он отец. у Вас с ним свои отношения. Доверяйте себе, ориентируйтесь на то, что Вы видите, как он общается, ведет себя по отношению к Вам, что Вы чувствуете рядом с ним.Мария, Санкт-Петербург, 20 лет
Мне нравятся девушки, как с этим бороться?
Не нужно с этим бороться. Ваша сексуальность формируется, в процессе Вы можете обнаружить, что, например, бисексуальны. Вы таковы, как создала Вас природы, не назло обществу или родителям. Поэтому прислушивайтесь к себе, доверяйте себе, изучайте себя. И не спешите с выводами, в Вашем возрасте пока еще рано говорить об окончательной сексуальной идентификации.А, Волгоград, 15 лет
Можно ли заболеть психозом из-за стресса?
Я уже отвечала на этот вопрос. Психоз является признаком, в то время как шизофрения является болезнью, психоз может быть симптомом шизофрении, и, возможно, других психических заболеваний, таких как биполярное расстройство. У каждого человека потенциально может развиться психоз, если он не будет спать в течение нескольких дней подряд, или если он принимает определенные лекарства, испытывает крайне тяжелые и длительные стрессы. Развитие психоза имеет генетические, наследственные причины. Есть также состояния, заболевания, которые могут вызвать симптомы психоза: Лишение сна Употребление наркотиков Синдром Кушинга Неблагоприятные реакции на лекарства, вещества, например, такие как стероиды Заболевания щитовидной железы Церебральный саркоидоз Системная красная волчанка Хромосомные нарушения Рассеянный склероз и болезнь Шильдера Вирусное заболевание (клещевой энцефалит) Болезнь Вильсона Болезнь Хантингтона Атаксия Фридрейха Дефицит витамина B12 Субарахноидальное кровоизлияние Опухоли головного мозга Черепно-мозговая травма Височная эпилепсия Расстройства настроения (клиническая депрессия или биполярное расстройство) ШизофренияАрсен, Москва.Россия, 19 лет
Я слишком стеснительна и застенчива
Вам стоит попробовать записаться на танцевальные курсы, можно парные, можно одиночные, также обратитесь к фотографу (например, женщине-фотографу), которая сделает Ваши профессиональные снимки в студии. Развесьте фотографии вокруг себя, смотрите на себя, влюбляйтесь в себя. Это Вы. Вы есть. Вы уникальны. Никогда не было и не будет больше в мире такой, как Вы. Заинтересуйтесь собой. Позвольте себе поднять голову. Жизнь коротка. Вы можете так и прожить, засунув свою голову в песок.Анжелика, Кривой Рог, 28 лет
Я все воспринимаю слишком близко к сердцу
В Вашем возрасте идет процесс обучения саморегуляции, это наиболее активный период в этом отношении. В близости мы особенно уязвимы, и потому наши слабые позиции проявляются очень ярко. Например то, что Вы не уверены в отношении к себе, что Вас можно забыть, Ваши интересы, что Вы недостаточно ценны и так далее. Это алогичные мысли, и Вы можете осознавать, что это не так, но все равно продолжать чувствовать так, если Вам не подтверждают каждый день, что это не так, если нет звонков, день не пишет и так далее. Это проблема Вашего чувства собственной ценности, значимости, это то, что невозможно наполнить другими людьми, никто не будет нам каждый день подтверждать важность нашей личности, это невозможно, эту опору мы должны создавать сами внутри себя. Рекомендую Вам почитать и опробовать упражнения из книг Сандомирского.Марина, Украина, 18 лет
Он еще не готов заводить общих детей
Для того, чтобы понять его сложности, что его останавливает, и начать на это влиять, необходимо более углубленно изучить его личность, образ жизни, отношения со своим ребенком, историю, прошлое, ваши отношения. Это тот материал, который даст почву для действий. Вам стоит очно или заочно (скайп) обратиться к психологу за индивидуальной консультацией.Татьяна, Россия, Ульяновск, 35 лет
Как пережить расставание после нескольких лет?
Ему не хватает Вас, ведь Вы часть его жизни, и неважно, что это в прошлом. Конечно, он может испытывать меньше трудностей, если инициатором расставания был он и у него есть близкий человек уже. Однако, при этом у него могут быть проблемы иного рода - создание нового партнерства требует душевных, эмоциональных сил, и неизвестно, насколько на самом деле он может быть удовлетворен тем, что происходит, результатами. Оставленный партнер или одинокий партнер может испытывать больше мук из-за того, что он все время создает в своем воображении контраст -чем нам больнее, тем оптимистичнее и выгоднее выглядит тот, кто нас оставляет, возникает обида, разочарование, чувство собственной ущербности, никчемности. Однако это в большей степени наши собственные призраки, мы их создаем и мы же с ними вступаем в схватку, испытывая постоянную боль. Вам не стоит общаться, видеть, слышать его, но со своими чувствами, переживаниями надо уметь корректно обращаться, работать. Не отторгать их, а пройти, совсем не получится избавиться от боли, но если прошлое партнерство займет достойное место в нашем видении прошлого, Вы придете к облегчению, к возможности нового в своей жизни.Мария, Россия, 23 года
Мой парень обижается на ровном месте и молчит
Его реакции проявляют его личностные установки, личностные расстройства. У него, вероятно, есть страх отвержения, высокий уровень самокритики, он неверно оценивает реакции других людей, у него нет внутренних критериев для положительной оценки самих себя, вместо этого он полагается исключительно на свое восприятие оценок, данных им другими людьми, он игнорирует позитивную информацию о себе и позитивную обратную связь. Один из способов повышать его эмоциональную устойчивость - пережидать активную фазу реакции, затем, когда он будет в хорошем, ровном расположении, вызывать эмоции, обсуждая переживания, чтобы он рассказывал о дискомфорте и начинал интенсивно реагировать. Так он может обучаться выявлять свои автоматические мысли и одновременно повышать уровень доверия между вами. Сложная для Вас задача, но Вы можете попробовать. Конечно, он может сопротивляться или Вы можете утомиться от роли личного психотерапевта.Маргарита, Липецк, 22 года
Бывшие отношения никак не отпускают
Нет никакого Толика, это все и есть этот мужчина, нечестный, истеричный, манипулятивный, отношения выстроены вокруг игр, обмана и эмоциональных встрясок и шантажа. Вы слишком в этом погрязли. И новый молодой человек не сможет стать тем, кто заменит, наполнит пустоту. Вы стали зависимы от этой всей феерии, в которой нет ничего настоящего, стоящего. Поработайте с психологом очно или заочно, если хотите себе помочь.Екатерина, Россия, Набережные Челны, 23 года
Мама диктует, как мне жить и где учиться
Мама может предлагать, настаивать, но окончательное решение принимаете Вы, и Вы несете ответственность и последствия своих решений, поступков. Однако Вы продолжаете задавать вопрос: "Вот и что мне теперь со всем этим делать?" Делайте то, что считаете для себя приемлемым, интересным, нужным. Хотите учиться на лингвиста? Учитесь. Мама Вас не расстреляет за это. Тем более Вы сами оплачиваете свою учебу. Начните самостоятельно уже мыслить и самостоятельно жить. А маме оставьте ее неудачи и проблемы, ее жизнь, у нее на это есть ее ум, ее опыт и способы реагирования. Формируйте свою жизнь сами, Вы ее создаете каждый день. И если надо обратиться к психологу, обращайтесь, сейчас есть возможность и по скайпу работать со специалистом.Анна, Москва, Россия, 19 лет
Любимая работа стала полным мучением...
Не надо делать сейчас никаких резких движений в масштабе жизни. Вы еще не знаете, чем Вы можете заниматься, помимо или вместо свадебных съемок и монтажа. Вам нужен перерыв. Месяц никакой работы. Отложите средства, поезжайте в отпуск, даже одна. Вам стоит проявить волю и прописать себе этот месяц как лекарство. За это время Вы сможете посмотреть на себя, свою жизнь и ситуацию по-другому. Решение есть, но в таком состоянии Вы не способны его услышать, увидеть. Остановитесь.Кристина, Россия, 25 лет
Муж гуляет с другими женщинами и не хочет меняться
Вы не будете ему уже доверять. Его слова остаются только словами, и он продолжает наносить удары в спину, он не делает ничего, что бы помогло Вашему доверию. Измениться может каждый человек, на то он и человек, что может владеть собой, направлять себя, но на то должно быть истинное желание, волевое решение, работа над собой, мотивы. Очевидно, что для него важнее все то, что он получает от вереницы женщин в его жизни, на подобный выбор может влиять множество причин: характер, родительская семья, идеалы, приоритеты, страхи и т.д. Однако не причины определяют жизнь человека, а его воля, осознание, его усилия на то или иное, что он желает от своей жизни. Мне очень жаль. Прогноз неблагоприятный.Виктория, Волгоград, Россия, 27 лет
Я не хочу жить, но боюсь самого самоубийства
Вы описываете состояние острого стрессового расстройства, Вам необходима помощь специалиста, можете обращаться ко мне, информация на моем сайте: www.consulty.ruЕкатерина, Москва, Россия, 34 года
Родители слишком часто ссорятся...
Вам необходима помощь специалистов, пожалуйста, обратитесь бесплатно (г.Хабаровск): Единый детский телефон доверия 8-800-2000-122, круглосуточно Хабаровский городской телефон доверия 30-71-71, круглосуточно Центр психологического сопровождения детей и подростков 30-70-92 - с 9.00-18.00, в будние дни Кризисный медико-социальный центр «Контакт» 30-50-60, круглосуточно Детский телефон доверия краевого центра психолого-медико-социального сопровождения 30-70-92, 9.00-18.00, в будние дни Телефон молодежной линии доверия 62-77-53, электронный адрес otvet_mne@mail.ru, круглосуточноВиктория, Хабаровск, Россия, 15 лет
Наши отношения подкосил финансовый вопрос...
Почему вы оказались вместе и решили жить вместе? Какие у Вас к нему чувства, что Вас привлекает в нем, что Вы считаете важным для семьи? Если он не планирует жениться, предлагает идти на все четыре стороны, если возникают разногласия, о каком планировании ребенка может идти речь? Вы не доверяете ему, не уверены в нем. Это большой риск для Вас. На нем не замкнулись поиски подходящего для Вас партнера. Подумайте над этим.Юлия, Украина, 33 года
Совершенно не хочу замуж, поэтому я одна с ребенком
Страх брака, семейных отношений чаще всего связан с травматическими воспоминаниями, когда ребенок наблюдает негативные аспекты брака своих родителей, сюда могут включаться и различные злоупотребления или физическое, эмоциональное насилие. Таким образом, даже если бы Вы хотели замуж, негативные мысли о браке стали настолько подавляющими, что развился вот этот страх как фобия. Мужчины еще нет, брака еще нет, а Вы его уже боитесь, он для Вас уже представляется опасным и Вы желаете его избежать. Все это заставляет Вас держаться от брака подальше, вызывая внутренний конфликт и проблемы, которые могут преследовать всю жизнь. Вам стоит очно или заочно (скайп) поработать с психологом над этой проблемой.Лилия, Москва, 24 года
Все мои цели - пустые из-за неуверенности в себе
Не почерк определяет характер. Почерк - это один из признаков, помогающий охарактеризовать личность. В характере отражается направленность личности – это значимые для человека потребности, цели, установки, ценности, убеждения, а с другой стороны это и способы достижения этих целей. Иметь характер – значит обладать волей, благодаря которой Вы делаете для себя обязательными какие-то принципы, и именно Вы своим собственным разумом делаете эти принципы для себя такими значимыми и постоянными. Что влияет на формирование характера - физиологические особенности, условия жизни - социальное окружение, воспитание, проблемы, с которыми сталкивается человек, материально-бытовые условия, а также влияет сам человек. Таким образом характер – это Ваши устойчивые индивидуальные особенности, которые сформировались в процессе Вашей жизни под влиянием генотипа и внешних факторов (социальное окружение, воспитание, столкновение с жизненными проблемами и т.д.). В 15 лет Вы еще только учитесь ставить цели, не говоря уже об их воплощении. И не надо записывать себя в неудачники. Не получилось что-то? Идите и делайте иначе, пробуйте по-другому решать, достигать. Вырабатывайте в себе волю. Старайтесь больше читать (художественную литературу), чтобы впитывать больше информации. И не смотрите российское телевидение, рекомендую каналы Viasat, Discovery, National Geographic.Вика, Украина, Киев, 15 лет
Неожиданно выяснилось, что я стою на учете у психолога
Вы можете стоять на учете в ПНД, а не у психолога. Что именно имелось ввиду под 6033, я не знаю. Возможно, по МКБ 10 "F60.3" Эмоционально неустойчивое расстройство личности. Это расстройство личности, при котором имеется ярко выраженная тенденция действовать импульсивно, без учета последствий, наряду с неустойчивостью настроения. Способность планирования минимальна; вспышки интенсивного гневливого аффекта часто приводят к насилию, либо "поведенческим взрывам", они легко провоцируются, когда импульсивные акты осуждаются окружающими, либо им препятствуют. Выделяются две разновидности этого личностного расстройства, и при обеих присутствует общая основа импульсивности и отсутствия самоконтроля.Дмитрий, Самара, 27 лет
Он стал остывать ко мне из-за того, что у нас нет секса?
Сложно повлиять на ситуацию. Вы выбрали партнера, который не придерживается таких же религиозных взглядов. Вам нужен мужчина, который согласен сначала жениться, а потом заниматься сексом (если такие существуют, конечно, в возрасте за 20-25). В данных отношениях мужчина эмоционально привязывался и желал развивать отношения, несмотря на расстояние, но видимо или не рассчитал свои силы в плане близости, либо он надеялся, что Ваши принципы могут быть пересмотрены. Секс - это важная составляющая отношений, признаете Вы это или нет. Поэтому Вы этого мужчину теряете. Просто потому, что он нормальный, здоровый мужчина.Ксения, Россия, 27 лет
У моего парня злопамятная мстительность
Недостаточно информации, невозможно диагностировать, когда вырвано из контекста характера личности, проявлений, динамики и т.д. Возможно предположить пассивно-агрессивное расстройство личности, если он часто сопротивляется внешним правилам, требованиям, "забывает" свои обязательства, медлит с различными делами, решениями. Такими неоправданными придирками и обидами на пустом месте он как бы защищается от Вас, поскольку Вы имеете некоторую власть над ним, будучи в отношениях, влияя на него эмоционально в хорошем смысле как и в любой паре, и эти обиды - это пассивно-провокационный способ борьбы с Вами как с представителем социума, в котором он центр - уязвимый, неуверенный в себе, страдающий частыми сменами настроения. Проконсультируйтесь индивидуально с психологом очно или заочно (скайп).Вита, Россия, 25 лет
Не могу набрать вес и комплексую из-за этого
Таким образом Вы истощаете свою нервную систему и нагружаете свой организм, сбивая его работу. Почитайте про мелатонин, он Вам необходим для сна, в российском варианте но продается как препарат мелаксен. Что касается худобы - если Вы комплексуете, проконсультируйтесь сначала на любом сайте фитнес инструктора о том, как набрать вес. Конечно, самый безопасный и полезный способ - это спорт. Подумайте над этим. Затем Вы можете уже отправиться в спортзал и начать тренировки со специалистом (инструктором). Посмотрите, сколько в Кирове спортзалов. Стоит только начать, и Вам это понравится. Будете себя и физически чувствовать лучше, и личная жизнь будет налаживаться, не говоря уже о качестве сна.Дмитрий, Киров, Россия, 20 лет
Я подавлена, и по утрам мне не хочется просыпаться
Конечно, это может быть депрессия. Не стоило столько терпеть и надеяться, что само пройдет, на то существуют специалисты по психическому, психологическому здоровью, чтобы к ним обращаться за помощью (психолог, психиатр, клинический психолог, невролог, психотерапевт). Депрессия это не просто состояние, когда человеку просто грустно или он расстроен.Это болезнь, которая означает сильное, стойкое чувство печали, беспомощности и безнадежности, все это сопровождается физическим состоянием, например - бессонницей, потерей энергии или физическими болями. Наиболее распространенные симптомы депрессии (если есть четыре или более из этих симптомов в течение большей части дня, почти каждый день, в течение двух недель, то следует обратиться за помощью): усталость и потеря энергии, стойкое чувство печали, потеря уверенности в себе и чувства собственного достоинства, трудности с концентрацией, невозможность наслаждаться тем, что обычно приятно и интересно, чувство вины и собственной никчемности, чувство беспомощности и безнадежности, проблемы со сном, избегание общения, иногда даже близких друзей, потеря аппетита, потеря сексуального влечения и / или сексуальные проблемы, физические боли, суицидальные мысли, попытки самоубийства. По сравнению с мужчинами, у женщин более высокий риск развития депрессии в раннем возрасте, также чаще могут быть сезонные депрессии, а также симптомы атипичной депрессии (например, когда женщина слишком много спит или ест, а также увеличение веса, чувство тяжести в руках и ногах, ухудшение настроения по вечерам, и проблемы со засыпанием). Вам необходима помощь специалиста.Неля, Россия, 20 лет
Мне не нравится выбранная мной профессия
Когда я работала директором по персоналу и набирала в штат сотрудников, я никогда не смотрела на специализацию в институте. Вам 22 года, Вы можете выбрать любую область, по большому счету, не беря в расчет, конечно, такие профессии, как музыкант или повар, к примеру. Все, что касается офисной, административной работы, Вы можете начать с этого. И в процессе работы Вы будете лучше понимать, что Вам интересно, что Вас привлекает. Например, в свое время я работала помощником в рекламном агентстве, в результате я выбрала это направление, и оно не было окончательным, как Вы понимаете. Дерзайте. Откройте любой рекрутинговый портал и изучайте, какие вообще есть предложения на рынке, направления, области.Яна, Ноябрьск, Россия, 22 года
Как можно защитить себя от мужа?
Вы так и не трансформировались из «жертвы насилия» в «человека, пережившего насилие». Вы, вероятно, все еще жертва. И Вы полагаете, что Вам нужно повлиять на мужа, что Вас нужно защитить кому-то (например, другой мужчина занимается с Вами сексом, и Вы психологически защищаетесь им от мужа), но как ни парадоксально, Вы не нуждаетесь в спасении, поскольку у Вас есть собственные ресурсы и собственная система поддержки. Конечно, когда Вы снова сталкиваетесь с прошлыми травмами, Вы переживаете, встречаясь со своими сильными чувствами, с болью. Очень важно осознание и понимание своих собственных ресурсов – что Вы можете позаботиться о себе. Вам нужна помощь психолога. Внешнее травматическое событие прекратилось (Вы даже забыли об этом), и связанные с ним потрясения могут быть забыты, но психологические последствия продолжают переполнять Ваш внутренний мир. Отношения с мужем это следствие, это маркер, их отдельно от того, что с Вами происходило ДО, корректировать бессмысленно.Марина, Россия, 33 года
Судя по его поступкам, он любит, но говорит, что нет
Любовь - это не слова. Любовь - это действия, поступки, забота, отдача. Если Вы ЭТО видите, но не слышите слов любви от него, остановитесь. Вы можете ошибаться от обиды. Проконсультируйтесь с психологом индивидуально очно или заочно (скайп).Леся, Пятигорск, 24 года
Помогите разобраться в этих непростых отношениях
Для вашего партнерства губительным оказывается расстояние, поскольку при близком общении у него возникает привязанность и стремление отношения зафиксировать, удержать. Но как только он оказываете вдали от Вас, его сразу захватывает сомнения в себе, он тяжело переживает свою финансовую неудачу/несостоятельность, перестает верить в свое будущее, в свои силы, это состояние разрушительно действует на отношения и путает, пугает Вас. Насколько я могу сказать из имеющейся информации, перспективы есть, но Вам нужно оказывать ему поддержку, говорить не о том, что "будем вместе, так как одиноки и пока не найдем себе кого-то", а о том, что Вы рядом и Вы нуждаетесь в нем самом, а не в его финансах, что он Вам дорог просто так, вне зависимости от уровня его успешности. То есть то отношение, которое мы демонстрируем близким людям. Однако, я вижу, Вы сами боитесь, и это тоже мешает развитию отношений. Не бойтесь. В жизни надо уметь принимать риски. Помогайте себе, поддерживайте себя и передавайте и ему этот настрой. Тогда отношения будут более устойчивыми и появится определенность.Жанат, Казахстан, Кызылорда, 45 лет
Как помочь ребенку 9 лет в сексуальном воспитании?
Это обязательные уроки (по религии) или ребенок может их не посещать? Вам стоит взять инициативу в свои руки и самостоятельно обучать ребенка религиозной компетентности, если можно так сказать. Приобретите книги Филипа Янси «Где Бог, когда я страдаю?», Дугласа Хардинга «Религии мира», серию «Эрудит» Мир религий. По поводу ада Вы можете сказать, что Бог любит всех людей и с любовью помогает исправлять людям свои ошибки. А не с помощью ада. Сделайте свое мнение приоритетнее для ребенка, чем мнение учителя в данном вопросе. О сексуальном воспитании: в разделе Сексуальное поведение человека (архив сексологии им. Магнуса Хиршфельда) можно прочитать: В возрасте от одного до двух лет дети начинают исследовать свое тело. Обнаружив разные приятные ощущения, они обычно начинают играть со своими половыми органами. К двухлетнему возрасту некоторые дети уже испытали оргазм, а к пяти годам почти половина всех детей имела этот опыт. Они могут также обнимать и целовать друг друга. На самом деле, если им не мешать, то они могут ласкать и исследовать половые органы своих друзей, включая своих братьев или сестер. Однако очень часто такой вид взаимного исследования ("игра в доктора") обусловлен простым любопытством по отношению к телу и его функциям и не имеет никакого эротического характера во взрослом смысле. Это касается даже тех случаев, когда дети пытаются имитировать коитус, поочередно играя "активную" и "пассивную" роль. Это ничто иное как попытки узнать что-то о себе и о других. К порно у ребенку не должно быть доступа, но если так произошло, что ребенок нашел и смотрел, здесь важна реакция родителя. Если родитель в ужасе, кричит, ругается, он тем самым демонстрирует, что секс и сексуальные игры взрослых - это что-то пугающее и ужасное. Надо спокойно объяснять, что до этого надо дорасти, это дело взрослых людей и не более. То есть обращать внимание на то, что это нормально, но для взрослых, не для детей.Наталья, Сургут, 38 лет
Ему все видится во мне не так...
Что соединило Вас с ним, почему Вы вместе? Ваш муж создает из Вас жертву, у которой нет своих желаний, чувств, целей и какой-либо инициативы. Его интересуете не Вы, а власть. В данном случае власть над Вами. Он влияет на Ваши чувства и управляет ими, стремясь вызвать именно те Ваши реакции, которые ему нравится видеть в данный момент. Это его наслаждение. Вы спрашиваете, как отобрать у него его наслаждение? Вся эта игра с его стороны происходит бессознательно, скорее всего. Список его требований к Вам будет постоянно будет пополняться, и Вы все будете делать не так, он будет учить, критиковать, благодарности Вы никогда не получите, Вы так и будете беспрерывно стремиться ему угодить, а у Вас это так и не будет получаться, ведь задача мужа - продемонстрировать Вам, что Вы его недостойны, кроме того он желает наполнить свою жизнь Вами, потому что сам он не способен удовлетворить свои потребности. Поэтому он все это заменяет требованием Вашей покорности, терпения, преданности, жертвенности - вот это все он словно "съедает", и пустота внутри него уходит, тревога уходит. И теперь спросите себя снова: как отобрать у него это средства? Вы - средство для пополнения себя (мужа). Обратитесь к психологу очно или заочно(скайп).Алиса, Германия, Мюнхен, 24 года
Не могу представить себя ни с кем как пару
Пока ничего не делайте. Не беспокойтесь заранее. Наблюдайте за собой, своими фантазиями, реакциями. Ваша сексуальная идентификация может еще долго колебаться. Сексуальное развитие также зависит от интуитивно воспринимаемых ролей в семье, например, если мужчина в семье пассивен, то фантазия ребенка относительно своей сексуальности может отображать такой перенос (мужчина гей, пассив). Или когда женщина в семье атакующая, агрессивная, властная, фантазии позволяют защищаться от нее (я гей, и женщины мне не нужны, я защищен). Фантазии позволяют нам проигрывать разные противоречия, сложности, конфликты, то есть не всегда они напрямую имеют отношение к нашей личной сексуальности.Света, Тула, Россия, 14 лет
Любая негативная новость провоцирует тревожность
Возможно, речь идет о тревожном расстройстве. Страх оставаться одной дома сопровождается еще какими-то другими состояниями? Также может идти речь о наследственной предрасположенности к неврозам, о способах именно такого нервно-психического реагирования вследствие, например, характера отношений в родительской семье. Часто такая мнительность и тревожность сочетается с низкой самооценкой, неуверенностью. Вам стоит поработать с психологом очно или заочно (скайп).Наталья, Россия, 22 года
Какие ошибки я допустил, беспочвенно приревновав девушку?
Вы знаете свои ошибки: необоснованная ревность и ультиматум как выражение недоверия и давления на человека, о котором Вы должны заботиться, если считаете, что это Ваша женщина и Вы ее любите. Расскажите ей о своих переживаниях и попросите помощи. Извинитесь. Все наладится.Константин, Россия, Тюмень, 22 года
Моя умершая дочь мне совсем не снится...
Это положительный знак. Значит ее душа обрела покой. У нее все хорошо. Пусть так и будет. Вы можете говорить с дочерью, даже если она Вам не снится. Можете писать письма ей, даже делать подарки. Ваша любовь внутри Вас, и она принадлежит Вам и дочери, и это всегда с Вами было, есть и будет. И это то, что всегда будет связывать Вас с ребенком, даже если он не рядом физически.Ирина, Пермь, 54 года
Я полагаюсь только на себя, но не на мужа
Браку 13 лет, а Вы говорите о рисках. Это достаточный срок, чтобы говорить об устойчивости партнерства. Вы можете полагаться только на себя и при этом любить мужа, это не отнимает у Вас способность любить. Вероятно, Вы переживали состояния беззащитности, одиночества, не было достаточного чувства единения, связанности, опоры в родительской семье, часто повышенной потребности защитить себя (опора только на себя) происходит из-за перенесенных травмирующих обстоятельств (потери, смерти, внезапные сокрушительные обстоятельства, катастрофы и так далее). Вы умеете любить, Вы нормальный человек. Просто Вы защищаете себя и будущего ребенка в случае предполагаемой опасности, если Вы останетесь одна с ним. Вы всего лишь хотите быть уверенной, что сможете позаботиться о своих детях. Вы хорошая мать.Ольга, Рф, 33 года
Предъявляю к дружбе очень высокие требования
У Вас нормальные требования к дружбе. Значит надо искать свой круг общения. Иногда это не так просто, как кажется, особенно когда мы видим, сколько друзей у тех или иных людей, мы можем начать думать, что у нас ничего не получается, но это не так. Много друзей не бывает. Кому-то хорошо в шумной компании, где разговоры совсем не о литературе и музыке, а кому-то нужен один человек в мире, и с ним он может обсудить все - и это и будет настоящий друг. У всех разные притязания. Возможно, Вам нужно проявлять активность в поиске творческой среды, например, начать посещать какие-либо курсы, занятия в различных клубах.Мария, Новокузнецк, Россия, 15 лет
Как мне решиться и разорвать все?
Не могу Вас обнадежить, к сожалению. Он еще может вернуться к Вам, но потом с большой долей вероятности снова уйдет к семье. Мне очень жаль, но он Вас использует, придерживает, это не значит, что у него нет к Вам чувств, привязанности и что он не страдает. Но можно страдать по человеку и мучить его. Чтобы Вам решиться эту ситуацию закрыть, Вам надо разобраться в тех мотивах, причинах, которыми руководствуется, зачастую бессознательно, мужчина. Пока что Вы удерживаетесь в этом мучении за счет надежды, чувств и недостаточности понимания закадровых процессов, если можно так выразиться. Рекомендую обратиться к психологу очно или заочно (скайп).Яна, Москва, 36 лет
Как преодолеть свою ревность?
Вы выбрали для себя слишком сложное партнерство - на расстоянии, что уже само по себе у большинства провоцирует немотивированную ревность. В Вашем случае к этому может добавляться негативный опыт расставании родителей, однако более важно, как это обстоятельство интерпретировала мама, как пережила (что именно Вы запомнили, вынесли) и насколько она реализовалась как женщина в дальнейшем. Также Вам стоит обучиться методам саморегуляции подобных эмоциональных процессов как ревность, обратитесь к психологу очно или заочно (скайп).Ольга, Москва, 20 лет
Можно ли самостоятельно проработать ситуацию?
Я могу порекомендовать Вам книгу В.Д. Москаленко Зависимость: семейная болезнь. Там есть задания для самостоятельной проработки, и если Вы приложите усилия, Вы сможете продвинуться довольно серьезно в решении своих задач. Скачать можно здесь: http://www.koob.ru/moskalenko_v_d/dependenceЕкатерина, Россия, 28 лет
Стоит ли пробовать с мужем секс втроем?
Это очень индивидуально, зависит от партнеров, их истории, характера, целей, мотивов, отношений. Секс втроем может оживить отношения, а может привести к различным негативным последствиям. Пока мужчина фантазирует о сексе втроем, он контролирует ситуацию, и таким образом он не позволяет этому другому партнеру влиять эмоционально на него и на отношения с женой. Третий (третья) остается безымянной, пока существует только в воображении. Важны мотивы, ради чего, это просто эксперимент, это способ разнообразить сексуальные отношения в браке? Может быть, есть более безопасные способы достичь этого? Иногда просмотр порно заставляет людей думать, что то, что они видят, это другие ощущения, которые они обязательно должны испытать, порно задает новые стандарты. Другой вопрос, как разделить коммерцию и реальность (а порно нацелено возбуждать, а не претворять), как не навредить себе и своему близкому человеку. Порно становится идеальным местом (красивые тела, суперэрекция, фантастические сюжеты) и гиперстимуляцией, возбуждая не только фантазии, желания, но и стремление человека оказаться в несуществующих условиях, это очень привлекает. Иногда это приводит к неверным решениям на основе этих желаний. Будьте реалистичны в своих ожиданиях, не становитесь жертвой мифического мышления. Если вы оба с мужем подробнее обсудите все приобретения и риски, ожидания и мотивы, вы сможете придти к наиболее правильному решению.Алена, Краснодар, Россия, 20 лет
Муж меня не ценит и не уважает
Вы много лет существовали в ситуации сомнений, колебаний, это положение жертвы, которая не может противостоять более сильному, управляющему Вашей жизнью. Почему именно сейчас Вы инициировали развод, это манипуляция или осознанное стремление взять свою жизнь под свой контроль, то, что Вас пугает, это то, с чем Вы считаете, что потенциально можете справиться, или это то, с чем Вам должны помогать справляться другие люди? Вам необходима очная или заочная (скайп) работа с психологом.Angel, Киев, 41 год
Отчаянно влюбилась в своего преподавателя
Французский писатель Ги де Мопассан сказал, что когда приходит любовь, душа наполняется неземным блаженством оттого, что мы воображаем, будто пришел конец одиночеству. Возможно, Вы искали тот образ, который максимально наполнит Вас и освободит от пустоты, одиночества, тревог и принесет надежды. Коммуникабельный и находчивый добряк, не женат. Имеет активную жизненную позицию и необычный характер. Темпераментный. Вы любите образ, Вы нравитесь себе в этом чувстве, человека, какой он есть, Вы на самом деле не знаете. Испытывая чувства к нему, Вы защищаете себя от реальности, от настоящих отношений и мужчин.Анна, Воронеж, Россия, 18 лет
В чем кроются причины нашего расставания?
Нет, он не был готов и даже не желал разрыва отношений с женой, он так и продолжал быть психологически на территории своих личных отношений с ней. Вашей вины в этом нет. Вы пытаетесь обвинить себя, чтобы вина давала Вам право думать, что Вы имели влияние, силу, способность изменить ход событий, Вам страшно признать, что здесь Вы оказались в некотором смысле использованной. Мне очень жаль.Женя, Самара, 27 лет
Мне снятся кошмары, хотя ужастиков не смотрю
Возможно, речь идет о сонном параличе. Наиболее распространённые симптомы, кроме паралича всего тела — чувство ужаса, ощущение давления (особенно на грудь) или затруднённое дыхание, ощущение присутствия постороннего существа, ощущение движения тела (человеку может казаться, что он переворачивается с одного бока на другой, хотя на самом деле лежит на месте), некоторые люди при этом как будто силятся проснуться. Типичные слуховые ощущения — голоса, шаги или пульсирующие звуки, зрительные — люди или призраки в комнате. Еще это называется - синдром старый ведьмы. Обратитесь к врачу-сомнологу.Игорь, Самара, Россия, 21 год
Постоянно представляю себе смерть близких
Иногда страх смерти может возникнуть из ниоткуда, без рационального объяснения (при том, что положительные и важные события могут усиливать страх смерти, потери того, что приобретается). В этих случаях человек может испытывать повышенную тревожность и даже страдать от приступов паники, что серьезно влияет на качество жизни. Если происходит зацикливание на определенных страхах, с этим хорошо работает когнитивно-поведенческая терапия (которая исходит из того, что наши мысли и эмоции напрямую связаны с тем, как именно мы чувствуем и как мы ведем себя. Изменяя способ мышления и восприятия смерти, мы можем снижать любое беспокойство, тревогу, которая сопутствует этой теме). Хорошо зарекомендовала себя также экспозиционная терапия (постепенное приближение к пугающему объекту или ситуации). Обратитесь к психологу очно или заочно (скайп).Юлия, Россия, Новосибирск, 21 год
Мне кажется, я недостойна внимания парней
У Вас, вероятно, достаточно высокий уровень претензий к тому, какой должна быть девушка, которая заслуживает внимания. Кроме того, Вы не верите, что другие, когда по-настоящему узнают Вас, будут относиться к Вам позитивно и все еще испытывать интерес и желание дружить. Вы в целом закрыты для восприятия принимающих, поддерживающих и положительных чувств от других людей. Чаще всего это связано с тем, что родители в свое время предъявляли к ребенку высокие требования, которые он оправдать не мог. Иногда к этому добавляется то, что родители из лучших побуждений сравнивают своего ребенка с другими, и воспитывают его с постоянным напоминанием, у кого что получилось или получается лучше, чтобы мотивировать, стимулировать ребенка, в реальности такой ребенок вырастает с преобладающим чувством самоуничижения и с понимаем того, что он никогда не сможет соответствовать столь высоким требованиям.Варвара, Армавир, 22 года
Как понять, кем хочу быть я сама?
Вам стоит пройти профессиональные тесты и получить рекомендации, например, смотрите здесь:http://www.orientir-plus.ru/psy3.htmlЕлена, Москва Россия, 16 лет
Боюсь, что он снова вернется, и я снова его приму и прощу
Вы именно так и поступите. Отношения с мужем не можете завершить, в результате ничего устойчивого, прочного, только противоречия и разочарования. И в это Вы сами вкладываете свое время, свои силы. По собственной воле. Признайте за собой возможность реагировать иначе. Выстраивать иначе свою жизнь. А не только быть ведомой в проблемах бывшего мужа.Юлия, Россия, 33 года
По-моему, я схожу с ума, что делать?
Возможно, у Вас тревожное расстройство, Вам стоит обратиться очно к неврологу и психологу.Аня, Россия, 24 года
Мой парень переписывается с бывшей девушкой
Любящий человек и такое может написать. Человек противоречив по своей природе, может любить и ненавидеть, желать и чувствовать отторжение одновременно и так далее. Дуальность - суть его природы, но есть еще и сила духа, и опыт, и мудрость, и самопознание, со временем человек имеет возможность лучше понимать то, что происходит с ним. Ваш молодой человек, возможно, испытывает все еще боль из-за расставания, и его тянет снова вернуться к этим страданиям, чтобы разрешить их, пережить, то есть дело не в этой девушке, поскольку он с Вами и отношения у вас гармоничные, удовлетворяющие потребности друг друга. Это не унизительно, если Вы поймете его. Потерять человека очень легко, удержать отношения намного сложнее.Диана, Россия, 18 лет
Мы постоянно расстаемся и затем снова сходимся
Расставание как одно-двухразовый акт приемлем, может положительно влиять на отношения, но как регулярный способ он не подходит. Вы расставанием только лишь снижаете концентрацию, насыщенность, ощутимость проблем, но сами проблемы так и остаются и с каждым разом только закрепляются, поскольку таким образом вы оба только усиливается влияние негативных факторов. Вам стоит проконсультироваться индивидуально у психолога очно или заочно (скайп), чтобы разработать новые методы разрешения конфликтов в партнерстве.Яна, Киров, 23 года
Бывший уговаривает вернуться, но боюсь, что он возьмется за старое
Вернутся не только яркие моменты, но и все то, что привело к разрыву. Только теперь риск еще и усугубляется расставанием со своими нынешними партнерами. Вам решать, но прогноз неблагоприятный.Анна, Донецк, 27 лет
Он ушел из семьи ко мне, жил со мной, а потом ушел обратно
Он может любить Вас и считать самым дорогим человеком, при этом не будучи способным жить с Вами как семья по многим причинам. Вернулся он не из-за ребенка, точнее отчасти и из-за него тоже, но что-то было намного важнее, что он, конечно, не озвучит. Потому что версия с ребенком звучит красиво, порядочно и приемлемо. Возможно, Вам стоит проконсультироваться индивидуально у психолога очно или заочно (скайп).Яна, Москва, 36 лет
Ребенок боится того, что происходит в игре
Зависит от характера, темперамента ребенка, типа нервной системы, воспитания, обстановки в семье, ритуалов, режима дня, питания, способов взаимодействия с ребенком, какие цели преследует демонстрация страха, мнимый страх или реальный и т.д. Мне сложно диагностировать при минимальном объеме информации. Рекомендую индивидуальную консультацию очно или заочно (скайп).Майя, Россия, Владивосток, 29 лет
Каждый год осенью я веду себя как истеричка
Возможно, у Вас сезонное аффективное расстройство. Читайте подробнее на моем сайте: http://consulty.ru/index.php/articles/1-articles/93-svetoterapiya-pri-depressiiНаталья, Украина,Киев, 21 год
Девушки не прилагают усилий в общении со мной
Возможно, Вы бессознательно сами боитесь продолжения общения. Вы можете думать, что неспособны дать девушке что-то, что важно, что ожидается. Или боитесь сравнения, обсуждения того, какой Вы, насмешек, и передаете инициативу и ответственность девушке, чтобы она сама была активной и "вела" Вас. Так часто бывает, когда ребенок рос в семье с решительной, властной матерью или наоборот - слишком тихой невидимкой-мамой, всем руководил кто-то в семье один. Словом, для начала надо понять, в чем причина, сценарий ли это, роли навязанные, зажатость, страхи, избегание и т.д. Вам стоит очно или заочно (скайп) обратиться к психологу.Антон, Владимир, 24 года
У меня нет никаких желаний и стремлений
Возможно, речь идет о депрессии, причины которой разнообразны. Физическое, сексуальное или эмоциональное насилие, злоупотребление, зависимость, например, от еды, лекарств, алкоголя. Конфликты, пережитые смерти и потери значимых близких. Генетика - семейная история (родственники, страдающие депрессией), развод, потеря доходов, работы, другие личные проблемы. Такие проблемы, как социальная изоляция, серьезные заболевания. Иногда депрессия сосуществует с основным заболеванием или является реакцией на болезнь. Вам необходима индивидуальная консультация у психолога очно или заочно (скайп).Светлана, Новокузнецк, Россия, 40 лет
Как мне понимать его поведение?
Вы ему нравитесь. Он боится к Вам подходить, потому что Вы его отвергли, он испытал боль или неприятные эмоции и не хочет снова подвергать себя риску. Нужно ли ему развлечения или отношения, сказать сложно, слишком мало информации. Чтобы он снова пожелал с Вами общаться, надо самостоятельно проявить инициативу, предложить встречу, так он будет понимать, что Вы осознаете свой интерес к нему и желаете его общества.Катерина, Москва, 17 лет
Я часто краснею, и это очень мешает мне жить
Исключите острую пищу, носите удобную одежду - температура тела должна быть постоянной (чтобы не было жарко, не потели и т.п.). Алкоголь, сигареты исключите. Начните выразительно жестикулировать, учитесь переключать свое внимание собеседника на визуальные подкрепления (размахивание руками, демонстрация руками того, о чем Вы рассказываете и т.д.). Перед выступлениями помогает подержать во рту кусочки льда. Практикуйте глубокое дыхание (дышите глубоко и медленно), релаксационные методики (релаксация по методу Джейкобсона).Таня, Новосибирск, 19 лет
Каждый вечер я наедаюсь сладостей
Очевидно, Вам снова надо обратиться за помощью к специалисту.Дарина, Россия, Москва, 21 год
На протяжении трех лет снится один и тот же кошмар
Возможно, речь идет о сонном параличе (и ничего потустороннего, мистического и т.п., скорее всего). Наиболее распространённые симптомы, кроме паралича всего тела — чувство ужаса, ощущение давления (особенно на грудь) или затруднённое дыхание, ощущение присутствия постороннего существа, ощущение движения тела (человеку может казаться, что он переворачивается с одного бока на другой, хотя на самом деле лежит на месте), некоторые люди при этом как будто силятся проснуться. Типичные слуховые ощущения — голоса, шаги или пульсирующие звуки, зрительные — люди или призраки в комнате. Еще это называется - синдром старый ведьмы.Наталья, Россия, Кемерово, 20 лет
Мой молодой человек зависим от онлайн игр
У Вас есть своя проблема. Его Вы не спасете, но можете влиться в ряды созависимых. Ваш выбор. Созависимый человек — это тот, кто позволил поведению другого человека сильно воздействовать на него и кто одержим попытками контролировать поведение того человека. Созависимость - прогрессирующее состояние. По мере того, как кто-то рядом становится более больными, мы можем начать реагировать более интенсивным образом. Раз начавшись, небольшая озабоченность может послужить пусковым моментом для возникновения чувства одиночества, депрессии, эмоциональной или физической болезни или суицидальных размышлений. Одно цепляется за другое, и положение в целом становится хуже и хуже. Созависимость может не быть болезнью, но она может сделать Вас больным человеком. Вы "спасаете" кого-то, чтобы получить власть, чувство собственной значимости, обрести смысл, силу и т.д. Подумайте над этим.Дарья, Екатеринбург, 18 лет
Возможна ли любовь, если нет секса?
Да, можно любить и не желать секса, не иметь сексуальных отношений. Очевидно, что-то негативно повлияло на его способность получать удовольствие от секса, но если он сам не захочет себе помочь и обратиться к специалисту, это само не изменится. Вы готовы всю жизнь далее прожить без секса?Наталья, Минск, 35 лет
Ночные кошмары сводят меня с ума
Ночные кошмары совершенно необязательно связаны с потерями близких. Причинами могут быть разные: еда на ночь, перед сном (мозг воспринимает это как сигнал к активности), прием или отмена лекарств (как побочный эффект), регулирующих артериальное давление, переезд, стрессы и травмы, связанные с психическим напряжением, которые человек может не помнить (в детстве, заблокированные и т.д.), нарушения дыхания (апноэ), рабочий режим и частые смены этого режима, психические расстройства, тревожные расстройства, творческие, чувствительные, эмоциональные и доверчивые люди чаще подвержены кошмарам во сне, а также беременность, алкоголь. Общие рекомендации: ТВ исключите, еду и работу перед сном тоже (работа на компьютере в кровати), режим должен поддерживаться (вставать и ложиться в одно время), исключите алкоголь и медикаменты, слушайте релаксирующую музыку, после 12 дня кофеин исключается, никотин также, полезна йога (можно ходить на курсы, занятия), бассейн. Для индивидуальной консультации обратитесь к психологу очно или заочно (скайп).Аня, Абакан,Россия, 24 года
Мне кажется, что я хуже других людей
Понимание Вашей самоценности зависит исключительно от ситуации сравнений, сама эта ситуация по сути своей ущербна и ставит любого человека в уязвимое положение. Поэтому никогда никакие достижения не компенсируют это, и поэтому можно встретить внешне успешных людей с крайне низкой самооценкой. Когда в подростковом возрасте формируется система внутренне согласованных представлений о себе, в этой системе присутствует оценочный компонент. Он связан с тем, что для ребенка важно не только знать, какой он есть на самом деле, но и насколько значимы его индивидуальные особенности. Оценка своих качеств зависит от системы ценностей и формируется в основном благодаря влиянию семьи и сверстников. Вероятно, влияние среды не позволило развиться внутреннему локус-контролю. Локус-контроль внутренний - это Ваше стремление жить и оценивать происходящее, опираясь на саму себя. И здесь у Вас есть сложности. С точки зрения внешних действий Вы опираетесь на себя - работа, деньги, образование и т.д. А с точки зрения внутренней переработки происходящего - нет. Вам необходима индивидуальная работа с психологом очно или заочно (скайп).Ольга, Москва, 23 года
Наши отношения только начинались, когда он разбился на машине...
Во сне Вы показываете ему свои чувства и свою преданность, но это не значит, что теперь Вы можете умереть, потому что решили быть с ним во сне. Сны нельзя воспринимать нашим линейным мышлением, перерабатывать привычной логикой. Прошло слишком мало времени, связь между вами образовалась за лето, и она так быстро не приобретет успокоение. Если Вы верующая, ходите в церковь, молитвы благотворно влияют на эти процессы.Александра, Миасс, Россия, 23 года
Я хочу быть с ней, но устала, что об меня вытирают ноги
Стабильные семейные отношения с ней маловероятны, шансы близки к нулю. Но смириться с этим Вы не готовы, пока не наберется критическая масса Вашей моральной, эмоциональной усталости. Сейчас Вы уже близки к этому, но еще недостаточно, чтобы ситуация разрешилась. Возможно, девушка бисексуальна или же на нее оказала сильное влияние смерть отца, и у нее включилась задача следования родительскому сценарию (который невозможен без первого условия, должна быть бисексуальность, то есть изначальная плавающая сексуальная идентичность). Мне очень жаль.Вера, Воронеж, 24 года
Я все равно жду, что он снова что-то предпримет
И что он должен сделать? Сказать то, что Вы хотите услышать, а не то, что он есть, какой он есть и то, что он чувствует? Вы требуете другого человека. Но он это он. Вы не даете ему быть собой. Мы не можем (это даже не наше дело, чтобы и пытаться) контролировать чьи-либо эмоции, мышление или выборы. Некоторые из нас могут только себя контролировать. Люди в конце концов делают то, что они хотят делать, чувствуют себя так, как они хотят себя чувствовать, думают о том, о чем они хотят думать, они делают те вещи, какие, по их мнению, необходимо делать. Они могут измениться только тогда, когда они готовы измениться. И не имеет значения то, что они не правы, а мы — правы (если это так). И не имеет значения, если при этом они причиняют себе боль или нам. Не имеет значения, что мы могли бы помочь им, если бы только они нас послушали. Мы не можем изменить людей. Каждый человек ответствен за свое поведение, за себя, за свои чувства. Если даже он вел себя непорядочно, неэтично, трусливо, позвольте ему чувствовать это. Даже если он это не демонстрирует, внутри него происходят все эти обычные человеческие процессы.AlenaP, Moscow, 28 лет
Как мне относиться к ребенку отца в другой семье?
Вы много знаете родителей, которые любили, любили, а потом взяли и разлюбили своих детей? Я вот сейчас даже не могу вспомнить. Это нонсенс. Разлюбить ребенка невозможно, я сама мать, и я знаю, что я говорю. Другой вопрос, что это событие (беременность жены отца) заставляет Вас нервничать, Вы испытываете неуверенность, страх, панику, теряете сами свою значимость в своих глазах. Еще ничего не произошло, но Вы уже себе создали конец света, провал. Этот ребенок будет Вашим братом или сестрой по крови, будет общий родной отец, этот ребенок просто малыш, который будет также рад, если бы Вы его любили, как он будет рад и своим родителям. Вы сейчас можете встать на путь страха и отвержения от страха, ревности, обид, то есть путь потерь. А можете встать на путь приобретения. Приобрести еще одного близкого человека - сестру или брата, и увидеть, что даже если на малыша отнимается сейчас больше времени, это не делает любовь отца к Вам меньше, это всего лишь необходимость, потому что ребенок такой еще слишком беспомощен, но он не появился, чтобы отнять у Вас что-то, он появился и нуждается в любви, так же, как и Вы, и нуждается и в Вашей любви не меньше.Саша, Москва, 14 лет
При встрече с девушкой, которая нравится, остолбенел
Конечно, некоторые умеют настолько владеть собой, что сложно понять, что они вообще что-то испытывают, но большинство людей болезненно переживает расставание, разрыв, независимо от того, по чьей инициативе это происходит. И напряжение может быть умело спрятано, но витать в воздухе оно все равно будет. Это все не демонстрирует Вас как слабого человека, например, Ваше состояние, реакции показывают, что Вы живой человек и эти отношения для Вас представляли ценность.Руслан, Новгород, Россия, 24 года
Боюсь больниц и возможных диагнозов
Конечно, Вы не псих, или, точнее сказать, Вы не психически больной человек. По международной классификации болезней (МКБ 10) это фобия (невротические, связанные со стрессом и соматоформные расстройства). Это группа расстройств, при которых единственным или преобладающим симптомом является боязнь определенных ситуаций, не представляющих текущей опасности. В результате человек обычно избегает или страшится таких ситуаций. Наиболее успешна когнитивно-поведенческая терапия. Вы можете обратиться индивидуально к психологу очно или заочно (скайп). Можете обращаться ко мне.Елена, Казахстан, 38 лет
Я панически боюсь врачей
Вам необходима помощь психолога, который работает с фобиями, страхами, тревожными расстройствами. Посмотрите например, здесь: http://www.all-psy.com/psiholog/2/535/1/ http://upsihologa.ru/baza-city-88-page-1.htm Передайте своим родителям, что это моя рекомендация, им стоит оплатить курс терапии для Вас.Светлана, Тула, Россия, 14 лет
Стоит ли продолжать отношения, если наши цели не совпадают?
Держаться стоит за отношения, когда Вы действительно любите, а не когда на первый план выступает прежде всего реализация Ваших желаний и именно сейчас, какие бы благие они ни были. Очевидно, что вам стоит быть вместе и искать эти компромиссы, учиться гибкости и ценить ту близость, которая образовалась за шесть лет.Евгения, Киров, 26 лет
Парень запрещает мне открытую одежду и общение с одногруппниками
Ищите компромиссы. Все равно обсуждайте. Ссоры - это полезно, это помогает нам искать решения. Насколько юбка может быть короткой, чтобы он и Вы чувствовали себя комфортно. И что будет, если на Вас будут обращать мужчины внимание, даже если Вы будете в брюках? Обсуждайте с ним все варианты, чтобы он видел и Ваше желание понять, найти решение, но и видел абсурдность требований или его проблему ревности. Определите срок. Если через 4-5 месяцев ситуация не улучшится совершенно, возможно, здесь нет решения, при котором вы оба будете удовлетворены.Марина, Россия, 18 лет
Постоянно накручиваю себя, что чем-то больна
Речь идет о фобическом (страх заболеть) и паническом расстройстве. Описываемые симптомы относятся к панической атаке. Паническая атака характеризуется пароксизмальным страхом (часто сопровождающимся чувством неминуемой гибели) или тревогой и/или ощущением внутреннего напряжения в сочетании с 4 или более симптомов: 1. Пульсация, сильное сердцебиение, учащенный пульс. 2. Потливость. 3. Озноб, тремор, ощущение внутренней дрожи. 4. Ощущение нехватки воздуха, одышка. 6. Боль или дискомфорт в левой половине грудной клетки. 7. Тошнота или абдоминальный дискомфорт. 8. Ощущение головокружения, неустойчивость, легкость в голове или предобморочное состояние. 9. Ощущение дереализации, деперсонализации. 10. Страх сойти с ума или совершить неконтролируемый поступок. 11. Страх смерти. 12. Ощущение онемения или покалывания в конечностях. 13. Ощущение прохождения по телу волн жара или холода. Эти расстройства возникают в результате влияния нейробиологических и социальных факторов. Специфические биологические механизмы создают предрасположенность к формированию тревожных расстройств, что реализуется в контексте жизненных обстоятельств (стрессы, авторитарный стиль воспитания в семье, эмоционально отдаленные детско-родительские отношения, жесткие требования к ребенку и т.д.), что заставляет ребенка становиться сверхбдительным в отношении враждебных стимулов и развивает паттерны агрессии и защиты от окружения, которое воспринимается как враждебное. Вам необходимо очно обратиться к неврологу и психологу.Виктория, Волжский, 25 лет
Говорит одно, а относится ко мне по-другому
Действия определяют отношение человека, а не слова. Берите факты. Они скажут Вам о человеке все. Его намерения, его отношение, его чувства. В данном случае Вы теряете время.Екатерина, Челябинск, 29 лет
Могу ли я получить 2 группу инвалидности?
Как оформить инвалидность, читайте, например, здесь: http://www.mirnov.ru/arhiv/mn767/mn/14-2.phpАся, Краснодар, Россия, 50 лет
Родители категорически против моего молодого человека
Вы сами должны решать, как Вам быть в этой ситуации. Родители пытаются управлять Вашей жизнью, в то время как Вы взрослый самостоятельный человек, который должен сам принимать решения и нести ответственность за последствия своих решений. Это Ваш выбор мужчины, Вы с ним желаете создать семью, а не мама или папа женятся на нем. Конечно, всегда приятно и комфортно, когда родители одобряют выбор партнера, но даже если родители против, это не значит, что Вы не можете поступать так, как считаете нужным. Только Вы можете принимать или не принимать то, что Вам могут запрещать, манипулировать Вами, владеть Вашей жизнью.Екатерина, СПб, Россия, 24 года
Жду своего любимого из армии и переживаю...
Слушайте себя, доверяйте себе. Никто не знает, как поступать, лучше Вас. Если Вы любите, будьте верной своим чувствам. И даже если он вернется и отношения могут не сложиться так, как хотелось бы, но ведь может быть и иначе. Отношения всегда несут в себе долю риска, и неважно, в армии партнер или нет, он мог быть рядом, и риски все равно были бы. Так же, как и Вы можете со временем измениться. Надо это принять как данность и не стремиться обезопасить себя со всех сторон, потому что это невозможно. Доверяйте себе.Алина, Великий Новгород, Россия, 17 лет
Он меня любит, но боится быть вместе из-за разницы в возрасте
Он пытается обезопасить себя, в то время как он уже находится в ситуации повышенных рисков - у него существенная разница с партнером, которого он уже любит. Поздно. Надо оставаться, надо нести ответственность в том числе и за свои чувства. Иначе что он называет любовью? Отношения двоих и действительно чувства - это сочетание близости, страсти (или притяжения) и обязательств. Близость подразумевает сплоченность, взаимное доверие и что самое главное - открытость, когда оба стремятся оказывать и получать эмоциональную поддержку друг другу и создают условия для благополучия партнера, делятся глубоко личными переживаниями. Притяжение-страсть - удовлетворение чувственных, сексуальных потребностей, совместное время или разговоры и т.п. Обязательства подразумевают осознанное намерение человека сохранять эти отношения, несмотря на все трудности и риски, издержки, которые они могут за собой повлечь. Он должен принять не идеальное решение для его идеальной безопасности, он должен принять честное решение в своей жизни, и оно не будет идеальным никогда. Желаю ему быть с Вами.Виктория, Челябинск, 23 года
Не могу научиться отказывать своей подруге
Каждый раз, когда Вы говорите "ДА", в то время как на самом деле это "нет", спрашивайте себя - почему я это делаю сейчас? Меня учили никому не отказывать или что настоящая дружба, отношения не могут сочетаться с моим несогласием, другим мнением? Или я боюсь, что я никому не нужна, неинтересна, не представляю ценность и потому готова на все, лишь бы доказать человеку свою преданность, только бы он позволил быть рядом с ним? Почему я это делаю, какие неосознаваемые цели я преследую, ведь я на самом деле что-то получаю от этого или пытаюсь получить для себя? Первое - это нужно понять, что именно Вы реализовываете через такую покорность и когда Вас потребляют. Затем меняется идеология - где границы моей личности, что я могу позволить делать другим по отношению ко мне, а что нет, в чем моя значимость, ценность. Одновременно с этим надо нарабатывать практические поведенческие навыки, новые навыки, когда Вы учитесь ограничивать других людей в том, когда они наступают на Вас, на Ваши интересы, на Вашу территорию. Это процесс. Рекомендую почитать книгу Клауд Г., Таунсенд Д. Дети: границы, границы. Она больше для родителей, но в ней Вы найдете достаточно ценной для Вас информации, что такое вообще психологическая территория и границы личности. Научитесь это чувствовать.Камилла, Астана, Казахстан, 20 лет
У трехлетнего ребенка истерика рядом с мамой
Почему именно с Вами у него истерики: Вы главный объект для воздействия, манипуляций, Вы хорошо изучены, с Вами можно проигрывать разные методы влияния, что и пытается делать ребенок. Это период, этап, он завершится. О дисциплине: Дисциплина: хитрости, которые работают Дисциплина - это не способ контроля детей, дисциплина прежде всего помогает детям развивать самообладание, устанавливает для них ограничения и корректирует поведение. Дисциплина также поощряет детей заботиться о самих себе. Наказания детей родителями, в том числе и физические, не учат ребенка контролировать свое поведение, не учат тому, как изменить то, что у него не получается. Наказания дают всегда временный эффект, а также показывают ребенку пример того, что власть и сила решают все, выученным уроком они сами и пользуются в дальнейшем со своими близкими, сверстниками, а также с родителями. Наказания могут научить ребенка бояться взрослого, и тому, что его не уважают. В таком случае как он будет уважать и слушать вас, если вы не уважаете его? Лучшее, что может сделать родитель, это обучить ребенка самоконтролю и самостоятельному мышлению с помощью обучения, установления правил, ограничений, обсуждений, тайм-аутов, предупреждений, собственных примеров. У каждого возраста свои возможности Множество конфликтов возникает, когда родители ожидают от детей, что они будут думать и вести себя как взрослые. Вы должны знать, какое поведение является нормальным для ребенка на каждом этапе его развития, чтобы распознать действительно неподходящее поведение. Например, 2-3 летний ребенок не способен долго сидеть в ресторане с родителями, в этом возрасте дети любят играть с едой, быстро все забывают, не могут определиться, если у них есть выбор. В четыре года дети хотят все делать с друзьями, им нравится хвастаться, они уже могут скрывать правду, приукрашивать, выдумывать слова, которых не существует в языке, и их забавляет шокировать родителей этим. К 5-6-ти годам дети любят проявлять деловитость, им нравится независимость, они могут быть весьма серьезными и требовательными. Отмечайте, когда ребенок ведет себя правильно. Когда ребенок слышит похвалу, приятное чувство, которое он испытывает при этом, заставляет его стремиться делать все больше хороших вещей. Даже если сделанное им незначительно или еще недостаточно развито, говорите: «Молодец, ты сегодня все утро играл с братом спокойно, не дрался и не отнимал у него игрушки!» Направляйте его Установите правила, ритуалы для занятий, обеда, сна, гигиены и уборки дома. Четкое понимание требований позволяет ребенку чувствовать себя в безопасности, потому что он знает, что родители ожидают от него. Маленькие дети с трудом переходят от одного вида деятельности к другому, поэтому предупреждение помогает им подготовиться. Вы можете сказать: «У вас есть еще десять минут перед сном». Четко определите их выбор. "Сейчас вы можете выпить молока, а сок – нет, только завтра". Старайтесь не ставить ребенка в ситуации, с которыми он не может справиться. Например, не берите его в длительные поездки, когда он устал и проголодался, не окружайте его вещами, которые он не должен брать или трогать. Если вокруг ребенка полно искушений, вы будете тратить целый день на то, чтобы говорить ему «нет, нельзя, не трогай!». Постарайтесь максимально создать для него возможности играть и исследовать, и при этом снизить его шансы травмироваться или что-то сломать. Напоминайте правила Просто сказать один раз "нет" недостаточно. Дети нуждаются в частых напоминаниях. Сократите правила до минимума, объединив их, например. Поскольку чем больше у вас правил, тем труднее будет детям их запомнить. Если вы говорите ребенку «нет», будьте сами уверены в этом, объясняйте причины и не делайте при этом сами наоборот, например: «Здесь нельзя ездить на велосипеде, потому что дорога очень плохая, ты можешь получить травму». У ребенка есть право голоса Дети должны высказывать свою точку зрения при установлении ограничений, пусть они рассказывают вам, что они думают и чувствуют. Уже в 5-6 лет ребенок вполне может обсуждать и помогать устанавливать справедливые ограничения для себя. Когда дети помогают создавать правила, они более склонны этим правилам подчиняться. Предлагайте выбор Ребенок сам хочет, стремится к дисциплине, но маленькие дети не имеют достаточной силы воли, чтобы остановиться, к примеру, в игре, даже если они сами хотят есть, спать или отдохнуть. Поэтому родители учат ребенка успокаиваться и следовать режиму. Для этого дайте ребенку немного собственного контроля. Вместо того чтобы говорить: «Иди чистить зубы, одень пижаму и быстро спать!», предложите ему выбор: «Ты сначала хочешь одеть пижаму, поиграть еще пять минут, а потом почистить зубы?» Рисуйте вместе с ребенком большие плакаты подобных ритуалов как отход ко сну и другие, начиная с двух лет. Задавайте сначала вопросы: «Что мы делаем, когда просыпаемся? Когда одежда испачкалась, куда ее кладут?», а потом уже помогайте ребенку выполнять это. Что делать, когда у ребенка истерика Если ребенок устроил истерику или ведет себя некорректно, неуважительно в общественном месте, - выйдите из автобуса, магазина, отойдите в сторону с детской площадки, подождите, пока он успокоится (представьте, словно он упал, ему больно и вы его жалеете), и только после этого объясняйте ему, почему все пошло не так, почему он стал плакать, а вы ему не отвечали, почему говорить невежливо или делать больно другим деткам неприемлемо. Будьте готовы к повторению подобных ситуаций и реагируйте всегда одинаково. Некоторые правила, как таблица умножения, требуют постоянного повторения, прежде чем они будут хорошо усвоены ребенком. Если у ребенка не получается себя стабилизировать, остановиться в своем плохом поведении, присядьте на уровень ребенка, посмотрите ему в глаза, и спокойно, но твердо говорите: «Я хочу, чтобы ты попробовал еще раз сделать так, как я тебе сказала». Продумывайте правила заранее Возьмем ситуацию совместного похода в магазин, как в этом случае вы можете помочь ребенку развивать самодисциплину. Вам поможет такая подготовка: - не берите с собой ребенка, которые он устал или голоден - играйте дома в ролевую игру "Супермаркет", вы будете продавцом или покупателем, а ребенок, например, охранником, потом меняйтесь ролями - обсуждайте с ребенком правила перед входом в магазин - дайте ребенку почувствовать себя ответственным (он может нести листок с предполагаемыми покупками) - если ребенок ведет себя неподобающе, отведите его в уединенное место, чтобы обсудить его поведение - играйте с ребенком во время покупок (давай посчитаем все красные тележки!) - пойте песни с ним, обращайте его внимание на картинки на этикетках, задавайте вопросы по ним - дайте ребенку что-то из своей сумки или из кармана, чтобы он мог играть с этим - пусть ребенок знает, что это привилегия для него - ходить с вами по магазинам Если ребенок злится Дети могут злиться из-за того, что вы их стремитесь контролировать и приучаете к дисциплине. Их гнев не означает, что вы как родители, должны чувствовать себя виноватыми, если для этого нет никаких причин. В то же время дети должны получать выход своим негативным чувствам. Помогите им взять тайм-аут – можно порисовать, построить что-то, поиграть с глиной, послушать музыку. Но когда они будут готовы, помогите им проговорить свои чувства. Учите их говорить о своих чувствах, не вызывая агрессию у других: «Я злюсь, когда я не могу пойти сам на улицу, потому что я хочу быть с моими друзьями». Дисциплину часто путают с жесткостью, наказанием, думая, что одно идет об руку с другим. Дисциплина это интеллектуальный инструмент, с помощью которого родители обучают своих детей самодисциплине и самоконтролю. Это помогает детям вырасти ответственными людьми, которые уважают других, и которые берут на себя ответственность за свои действия.Лилия, Париж, Франция, 27 лет
Стоит ли лишаться девственности до свадьбы?
Вы должны сами брать на себя ответственность за такое решение, выстраивать свое собственное видение. Почему мама считает, что секс возможен только после свадьбы? Предположим, что Вы решите пожениться через 10 лет, как быть мужчине и Вам в такой ситуации? Или муж окажется неподходящим партнером, возможно даже с физиологической точки зрения, а это выяснится только после свадьбы? Мама хочет быть уверенной, что у Вас не будет незапланированной беременности в случае, если Вы еще не замужем и у Вас нет постоянного и готового взять на себя ответственность партнера. Также у нее могут быть религиозные убеждения, переживания по поводу Вашего здоровья (есть заболевания, передающиеся половым путем) и так далее. Вам надо формировать свои собственные принципы, взгляды, понимание, иметь достаточно информации. Как Вы сами считаете, какие есть варианты начала сексуальной жизни, влияет ли общество на это или каждый решает сам, какие есть риски в сексуальных отношениях, как можно быть максимально уверенной в мужчине? Что Вы знаете о контрацепции?Лада, Москва, 16 лет
Кто же из нас неправ во время ссор?
Если во время конфликтных разговоров вы оба делаете друг другу больно, вы оба неправы. Отношения надо беречь, достаточно других сложностей, которые приходится преодолевать в жизни и в семье, и добавлять еще путем некорректных выяснений ни к чему. Я Вам рекомендую записывать свои разговоры на диктофон на мобильном телефоне (если есть такая функция или же можно приобрести подержанный диктофон недорого) и потом анализировать их и послушать себя со стороны в остывшем, эмоционально спокойном состоянии. Также при сильном эмоциональном возбуждении лучше выйти из комнаты, квартиры и полчаса пройтись, дышать глубоко, можно даже делать какие-то упражнения, разминку, растяжку. И только затем возвращаться к разговору. При необходимости обратитесь к психологу очно или заочно (скайп) за индивидуальной консультацией.Мария, Йошкар-Ола, 23 года
Есть ли шанс возобновить с ним отношения?
Вы хотите возобновить отношения, добиться интереса к Вам мужчины, который сказал: ты дура, ты никто, молчи? Вы же сами ему написали "прощай" после этого (вполне логично), а теперь снова желаете, чтобы Вас оскорбляли и унижали?Маша, Россия, 22 года
Всю жизнь испытываю внутреннюю тревогу
Скорее всего, речь идет о генерализованном тревожном расстройстве (по МКБ 10). Тревога, которая является распространенной и устойчивой, но не ограниченной или преимущественно вызванной какими-либо особыми обстоятельствами. Доминирующие симптомы изменчивы, но включают жалобы на устойчивую нервозность, ощущение страха, мышечное напряжение, потливость, ощущение безумства, дрожь, головокружение и чувство дискомфорта в области живота. Причины и факторы риска нужно исследовать. Терапия - лекарственная и психотерапия. А именно - БОС-терапия (биологически-обратная связь), обучение методам релаксации (прогрессивно-мышечная релаксация), гипнотерапия, когнитивная терапия.Екатерина, Москва, РФ, 25 лет
Не хочу секса с мужем
К сожалению, такой партнер не изменит своего сексуального поведения. Вы совершили ошибку, будучи в ложной надежде, что эта ситуация изменится. Вы выбрали то, что удовлетворяет другие Ваши потребности (стабильность в браке, стабильность материального положения) в ущерб своей сексуальности. Очевидно, бессознательно Вы, переступая через свое тело, уже были настроены на такую вероятность. И такой опыт у Вас должен был быть ранее, когда Вашу территорию физически нарушали. Например, когда Вы в позиции долженствования, все время должны кому-то - помогать, оказывать внимание, отдавать свое время, силы, у Вас могут брать Ваши вещи без разрешения, заставить Вас делать что-то, что Вы не хотите и т.д. Подумайте над этим. Готовы ли Вы принести себя в жертву ради денег и дома. И что есть в Вас, что невольно "помогает" такой ситуации.Олеся, Красноярск, Россия, 29 лет
Боюсь, что подруга может что-нибудь с собой сделать
Для начала не пытайтесь быть сильной для своей подруги, взвалив на себя нагрузку, переживания, поиск решений, помощи. При слишком сильной вовлеченности Вы испытаете разочарование из-за попыток вселить уверенность и оптимизм в подругу, и направляя ее в то, что она должна делать или не должна. Не присоединяйтесь к депрессии подруги - помните, что ее чувства - не Ваши чувства. Что Вы можете сделать как друг: поддерживайте теплые, заботливые отношения, которые не будут сфокусированы на напряжении и тревоге. Давайте ей говорить так, как она чувствует, без попыток воздействовать на нее. Научитесь сами справляться с трудностями, которые часто связаны с депрессивными людьми и могут привести Вас к критике и рассуждениям о пассивности подруги. Помогает делать акцент на таких выражениях: Ты не одинока в этом. Я рядом с тобой. Сейчас ты не можешь поверить в это, но то, как ты себя чувствуешь, изменится. Я, может быть, не в состоянии понять, что именно ты чувствуешь, но я забочусь о тебе и хочу помочь. Ты важна для меня. Твоя жизнь важна для меня. Скажи мне, что я могу сделать, чтобы помочь тебе. Постарайтесь избегать таких фраз: Это все только в твоей голове. Все проходят через такие трудности, времена. Посмотри, сколько всего интересного в жизни. У тебя есть так много причин, чтобы жить, почему ты хочешь умереть? Просто не думай об этом. Тебе разве не лучше? Тебе должно быть лучше. По возможности предлагайте ей обратиться за профессиональной помощью к психологу.Наталья, Россия, 21 год
Парень хочет сделать перерыв в наших отношениях
Возможно, у него есть, помимо отношений с Вами, различные неразрешенные трудности, внутренние разногласия, не все, что мужчина на делает, касается его отношений с женщиной. Ему нужно это время, если он его попросил. Он сказал честно. Поймите его, пойдите навстречу. При этом мужчина может Вас любить.Anna, Russia, 26 лет
Муж не защищает нашу семью перед свекровью
Разводиться Вы не хотите, но можете этим манипулировать. Этого делать не стоит. Вы пишете то, что Вас раздражает, что актуально - негативное, однако есть и то, что муж делает вместе с Вами, делает по дому, помогает, заботится. Попробуйте в течение месяца записывать все, что было сделано вместе с мужем (разделите страницу на две части, слева и справа) и ситуации, когда муж не беспокоился о том, что срываются совместные планы или есть Ваши дела, занятость, Ваши просьбы. Сравните через месяц. Какова реальная картина. То, что он желает идти навстречу маме, это хорошо, и ревность (возможная) свекрови будет снижаться, если она не будет явно видеть Вашего сопротивления. Отношения с мужем также будут поддерживаться на устойчивом уровне, если каждый его отъезд к маме не будет сопровождаться ссорами. Иначе Вы создаете ситуацию подкрепления, когда одновременно мама понимает, жена злится. И наоборот. Учитесь быть на полшага впереди, а не следовать за своими эмоциями. Берегите свою семью. Обратитесь за индивидуальной консультацией к психологу (очно или заочно).Виктория, Москва, 22 года
Мой муж несдержанный в выражениях во время конфликтов
Здесь важнее то, хочет ли он сам искать корректные пути отображения гнева. Вы можете сначала выразить ему поддержку и понимание и то, что Вы на его стороне, а затем уже предлагать способы совладания с импульсивностью, несдержанностью, грубостью. Можно записаться на групповой тренинг.Вера, Череповец, 27 лет
Могут ли его чувства и признания быть искренними?
Вы больше похожи на вовлеченного в их отношения с женой, вероятно, сейчас процесс набирает силу, и он хочет показать ей свою эмоциональную независимость от нее за счет быстрой, сильной и серьезной связи с Вами. Скорее всего, как только Вы дадите согласие, и не исключаю даже того, что он формально готов жениться, после этого произойдет неприятный для Вас поворот событий. Вам стоит аккуратно себя вести. Лучше всего было бы выйти из этих отношений.Ольга, Казахстан, Алматы, 26 лет
У меня агрессивная реакция на всех родственников
Возможно, это входит в группу расстройств поведения - это расстройства, для которых характерны повторяющиеся, устойчивое поведение - необщительное, агрессивное или вызывающее. В данном случае это расстройство поведения, ограниченное рамками семьи. Эта группа содержит расстройства поведения, включающие антисоциальное или агрессивное поведение (а не только оппозиционное, вызывающее, брутальное поведение), при которых ненормальное поведение целиком или почти целиком, ограничивается домом и/или взаимоотношениями с самыми близкими родственниками или домочадцами. Необходимо обращение к специалисту, подходит когнитивно-поведенческая терапия.Екатерина, Архангельск, 19 лет
Попала в ситуацию, когда руки опускаются и ничего не хочется...
Первоначально психика на стресс реагирует тревогой, на уровне физиологии активной становится работа эндокринной системы, в организме происходят определенные гормональные изменения, это нужные реакции в ответ на стресс. Потом наступает период сопротивления, когда организм поддерживает уровень гормонов, чтобы Вы могли делать то, что Вы делаете в этих условиях. Затем наступает реакция истощения. Стрессовые условия у Вас слишком длительные. Вам необходимо обратиться к неврологу, психологу, возможно и диетологу (правильное питание, курс витаминотерапии).Ирина, Томск, 28 лет
Как понять, мой это человек или нет?
Вы должны опираться на то, что для Вас приоритетно - чувство комфорта, защищенности, спокойствия, притяжение, близость, понимание. У Вас это все есть или точнее - было с этим мужчиной. Да, его история демонстрирует то, что он недостаточно понимает себя, близкие отношения завершаются по каким-то причинам. Его отрицание любви может говорить о так и не пережитой ситуации измены, прошлое вносит свои негативные коррективы, потому что он так и несет боль, разочарование, злость, обиду в себе. Он может это преодолеть и тогда выйти на другой уровень своих способностей создавать и удерживать отношения. Вы можете определить для себя срок, который Вы готовы ждать, иначе Вам будет сложно выйти из бесконечной надежды. Если через год после его переезда ничего не изменится, шансы на семью с ним будут близки к нулю.Елена, Россия, 43 года
Что может отталкивать парней во мне?
Вам не нужно ограничиваться психологами в Вашем городе, у меня клиенты из разных городов и даже стран. Вы можете выбрать любого психолога и работать с ним через скайп (аудио-видео связь). Сейчас есть всевозможные виды удаленных оплат (электронные платежи, переводы и т.д.). Чтобы проанализировать причины одиночества, необходимо больше информации. Воспитание, отношения с родителями, характер, сексуальность (развитие), позиционирование, интерес к определенному типажу мужчин и т.д. При явной потребности во взаимодействии с мужчинами иногда девушка бессознательно избегает отношений из-за страха близости, внушенных запретов, физических особенностей, недостатков, последствий травм, различных расстройств личности, например, вследствие тревожного (уклоняющегося, избегающего) расстройства личности. Вам необходима индивидуальная консультация.Римма, Казахстан, 29 лет
Влюбилась, а перспектив в отношениях никаких
Найти специалиста, который работает с зависимостями, когда привлекает эмоционально недоступный партнер. Отнестись к этому как к проблеме зависимости (алкоголизм, наркомания, например). Подготовиться к тому, что после расставания наступит чувство пустоты, тоски и отчаяния, и это время надо заранее организовать - как Вы будете проводить то время, которое не занято работой или учебой, с кем, ходить на занятия, в спортзал, на групповую терапию. Ваша зависимость имеет отношение не к этой связи, не к этому мужчине, а к Вам самой. Вы ее создали, Вы можете это изменить.Юлия, Россия, 21 год
Она постоянно ищет причины обидеться и поссориться
Очевидно, обидчивость переросла в острую, конфликтую форму, когда-то начавшись с детского переживания своей ущемленности, непризнанности и незамеченности. Для таких людей успехи других - это все равно, что собственное унижение и игнорирование себя, и они всегда сфокусированы на оценочное отношение к себе, постоянно ожидая положительную оценку. Если таковой нет, они воспринимают это как как отрицание себя. Для ее личности характерно напряженно-болезненное отношение к себе и оценке себя, что и порождает острую и ненасыщаемую потребность в признании и уважении. При этом приписываются окружающим пренебрежение и неуважение к себе, что дает ложные причины основания для обиды и обвинения других. Это как порочный круг, разрывать который она должна самостоятельно. Вы же попытками сгладить, сделать так, как жена требует, в результате не только не добились положительных сдвигов, а наоборот - 1. закрепили ее такое поведение 2. чрезвычайно утомились. Поэтому как минимум Вы должны перестать подкреплять ее ожидания. Вам будет сложно, но затем наступит переломный момент, жена с Вас обвинения начнет снимать, ожидания станут более адекватными.Вячеслав, Рига, Латвия, 28 лет
Незаметно для себя самой превратилась в домашнее растение
Причин может быть множество, например, анемия, дефицит железа, болезни почек, депрессия, гипогликемия (низкий уровень сахара в крови) и т.д. Вам стоит посетить терапевта, сдать анализы крови, мочи, возможно, также обратиться к эндокринологу, неврологу и психологу.Лилия, Санкт-Петербург, Россия, 20 лет
Сын периодически уходит в никуда, но потом возвращается
Вероятно, таким образом он пытается справиться с чем-то, что его тревожит, что-то, о чем он не может ни с кем поделиться. Иногда это пережитые события в прошлом, связанные с насилием, болью, повреждением чей-то жизни, здоровья. Вам стоит обратиться за индивидуальной консультацией к психологу (очно или по скайпу), чтобы можно было изучить историю жизни молодого человека, его характер, особенности, воспитание и т.д.Елена, Екатеринбург, Россия, 48 лет
Не могу сдать экзамен после смерти мужа
Этот экзамен сейчас для Вас дополнительный стресс, который совершенно не нужен Вам. Отложите его хотя бы на тот период, когда Вы закончите кормить грудью ребенка, возьмите частные уроки вождения, выберите инструктора, с которым Вы будете чувствовать себя комфортно и уверенно, и после энного количества часов практики вождения идите снова сдавать, и пригласите инструктора на сдачу экзамена.Ирина, Томск, Россия, 33 года
Верить гадалке или нет?
Вы сходите еще к двум-трем гадалкам и удивитесь, сколько еще Вам расскажут о Вашей жизни прямо противоположного уже имеющейся у Вас информации. Я уже писала на эту тему: ошибались даже самые известные прорицатели, такие как Распутин, Нострадамус, Мессинг, Ванга. Не думаю, что та, о ком Вы пишете, даже близко может стоять в этом ряду. Никто нигде заранее не прописал нам точный путь нашей жизни. У Вас все будет хорошо. Плакать не надо.Кристина, Пермь, 21 год
Муж считает, что я ограничиваю его свободу
Вы не ограничиваете свободу мужа. Ваши ожидания, что он будет с Вами дома общаться и с ребенком - это естественные ожидания от партнера, с которым есть семья, ребенок. Однако, возможно, он не так часто ходит на встречи с друзьями, многое зависит от того, насколько он действительно, как Вы пишете, "примерный семьянин" (интересы семьи для него важны, он заботится о Вас, воспитывает ребенка, обустраивает быт, зарабатывает деньги и т.д.). И если для него эти встречи так необходимы и важны, и для семьи он делает все необходимое, то почему бы не пойти ему навстречу.Ольга, Киев, 30 лет
Меня мучает страх потери близких людей
Вы можете испытывать давление двух сил. Это и усталость, физическая, моральная, когда повышенное беспокойство постоянно сопровождало родительство с момента рождения малышей из-за чувства нестабильности, неустойчивости, незащищенности, неизвестности. Что в итоге привело к ослаблению психических защит и развитию панических эмоциональных состояний. С другой стороны - родительство также провоцирует кризис внутриличностный, связанный с осознанием смерти, конечности, рисков жизненных и бессилия человека перед многими из них. Смерть как феномен пробивает брешь в системе защит, которую создало общество против природы, поскольку смерть это слабое звено системы укреплений человеческого общества (также как и секс), так как здесь человеческая культура всегда была продолжением природы. Поэтому и секс, и смерть постоянно находятся под контролем общества - это и отношение культуры, среды, это и ритуалы, и религия, которую Вы впитываете по факту рождения в определенной эпохе, стране. Но это все не освобождает человека от его личного, интимного отношения или взаимодействия с опасностью, смертью, непредсказуемостью, невозможностью управлять смертью. И материнство, как ситуация уязвимости, актуализирует этот конфликт, кризис как поиск своего собственного равновесия. Это процесс. Чтобы помочь себе, Вам надо найти того, с кем бы Вы могли делиться своими переживаниями, проговаривая их, Вы можете их осознавать, разрешать, находить свой путь, свою устойчивость. Также обратите внимание на свой режим, питание, сон (витамины, спорт, бассейн, йога и т.д.)Дарья, Кострома, 24 года
Я забеременела, и тут оказалось, что муж не хочет ребенка
Он изначально не был готов ко второму ребенку (он отмалчивался, а я не обращала внимание), и в совокупности с ситуацией (сотрясение мозга) муж испытывает стресс, давление. Ему необходимо намного больше времени, чем обычно, чтобы адаптироваться к переменам. Поэтому не спешите с выводами и не сравнивайте с первой беременностью. Бывает так, что и при благополучной и желаемой обоими второй беременности мужчина ведет себя отстраненно. Проявляйте терпение, поддерживайте мужа, что Вы понимаете его волнения и что все будет хорошо.Айка, Казахстан, 25 лет
Почему моей решимости хватает только на неделю?
Во всех подобных ситуациях желание человека сделать что-то для достижения определенной цели сталкивается с препятствиями – либо в виде какого-то противодействия, либо появления какой-то альтернативы. В конечном итоге, в ситуации неопределенности Вы принимаете решение, с которым Вы внутренне соглашаетесь, и у Вас в этот момент появляются решимость действовать. Поскольку Вашей решимости хватает на неделю или месяц, это говорит о том, что на самом деле нет никакой согласованности (Ваше решение = действие). По сути Вы этого всего делать не желаете. Вам надо разобраться со своими мотивами. Вы пытаетесь быть не собой или же у Вас есть склонности к чему-то другому.Елена, Винница, 20 лет
Все чаще задумываюсь о том, что мы с ним разные люди
Могу предположить, что Ваших чувств к этому мужчине недостаточно, чтобы это позволяло Вам не расчленять человека на части из плюсов, минусов и непонятного. Вы ничего не пишете о том, почему Вам дорог этот человек и что он Вам вообще дорог. Вы стремитесь получить то, что Вы хотите от него, и то, что он отказывается ночевать у Вас дома, косвенно подтверждает то, что он слишком "потребляем" Вами, и ситуацию наибольшей уязвимости (сон) ему переносить уже трудно рядом с Вами. Кроме того, это Ваша территория, а значит Вы будете еще сильнее настаивать на соблюдении Ваших правил. Конечно, это не отменяет, например, его сложности распития пива каждый день, как минимум это вредно для печени и потенции и не позволяет планировать время и встречи. Чтобы лучше понять, насколько подходит Вам человек, стоит как раз попробовать узнать его друзей и особенно его семью (если они в другом городе, то надо набирать информацию, задавая вопросы ему). Сейчас ему только 23 года, почему бы ему не встречаться с друзьями, со временем приоритеты меняются, друзья женятся, приобретают профессии, свои дома и другой образ жизни, более приемлемый для семьи, и т.д. В Вашем случае главные вопросы - любите ли Вы его, и что есть любовь в Вашем понимании, Вы можете оставить этого человека и искать лучшего партнера или несмотря ни на что Вы готовы быть с ним и стремиться понимать его, выстраивать отношения.Наталья, Москва, 20 лет
У меня ребенок, а бойфренд не может меня обеспечить
Вы только начали встречаться. Деньги всегда можно заработать, и молодость переходит в зрелость и опыт чаще всего, заботиться о ребенке можно и в 20 лет, а можно так и не научиться за всю жизнь. Не спешите с выводами. Его отношение, его убеждения, намерения - это даст Вам понимание перспектив этих отношений. А не наличие именно сейчас у него машины, квартиры, работы. Это все будет. И не факт, что найдя мужчину со всеми этими бонусами, он будет хорошим мужем и отцом до конца.Велиева Яна, г.Уссурийск, 29 лет
До сих пор не проходит обида на парня, который ушел от меня
Как у них сложится, на самом деле неизвестно. И если мужчина уходит, значит он не может быть с женщиной, он не может дать ей то, что необходимо в партнерстве. Несправедливость для Вас в том, что он говорил то, что Вы приняли как свое будущее (обещания, разговоры о совместных планах), и у Вас теперь такое чувство, словно у Вас это отняли, украли, и никто за это не наказан, а наоборот - почему-то вместо наказания эти люди получают радость, удовольствие (по крайней мере предполагается, что они довольны своим союзом, воссоединением). Однако невозможно украсть то, что нам не принадлежало, чего у нас никогда не было. Это были слова, иллюзия, возможно, что он и сам в это верил. Не Вас не было в его жизни, а его - не было в Вашей жизни. Вас впереди ждет другой мужчина, который будет любить Вас.Ника, Беларусь, 24 года
Мой новый парень - чистой воды маменькин сынок!
Вы знакомы только полтора месяца, и прошли еще мало ситуаций, в которых Вам еще не пришлось вступать в настоящую борьбу с его матерью, которая имеет и будет иметь приоритет перед Вами для молодого человека. Вы можете бессознательно искать конкурирующую ситуацию, когда мужчину нужно "исправлять" и отвоевывать. Возможно, это для Вас более привычная, знакомая схема взаимодействия, когда мужчина так может привлекаться, присутствовать в Вашей родительской семье (отец, брат, дедушка..). Удержаться рядом с таким партнером возможно за счет слияния с ним и его матерью и признания за матерью главенства.Екатерина, Липецк, 26 лет
Как он мог до меня спать с другой девушкой?
Патологическая ревность характерна, например, для параноидального расстройства личности, основная позиция - недоверие, человек полагает, что другие люди настроены против него, и надо всегда оставаться настороже. Такие люди подозрительны и все время ищут признаки скрытых мотивов других. Обвинения, постоянная тревога, чувство угрозы. Успешно применяется психотерапия, когда клиент вовлечен во множество действий, предполагающих самораскрытие, осознание своих слабостей и доверие другому человеку. Обратитесь за индивидуальной консультацией к психологу.Алиса, Санкт-Петербург, 20 лет
Боюсь начинать отношения из-за опыта моих родителей
То, что Вы чувствуете страх по отношению к близости, любви, чувствам, интимности, отображает главную проблему близких алкоголиков - созависимость, которая означает, что члены семьи становятся больными вместе (взаимно) с химически зависимым человеком (в данном случае алкоголиком). Созависимость - это результат адаптации к дисфункции (к алкоголизму отца). Это закрепившаяся реакция на стресс, которая с течением времени становится скорее образом жизни, чем средством выживания. И даже когда источник стресса прекращает свое влияние, созависимый продолжает думать, действовать, чувствовать так же, как если бы угроза продолжала существовать. Нет безусловной любви, открытого выражения чувств и много другого важного в Вашей семье, и это оставляет Вас без адекватной подготовки к жизни, Вы воспроизводите негативные модели и в своей личной жизни. Негативные последствия являются главным образом результатом совместного проживания с алкоголиком. У взрослых детей алкоголиков модели поведения и эмоциональной неуправляемости продолжаются. Неспособность определять и выражать чувства приводит к безуспешным попыткам создать близкие отношения. Вы не знаете, что Вы чувствуете, Вы не можете рассказать то, что Вы чувствуете.Катрина, Даугавпилс, Латвия, 16 лет
Не могу поверить, что муж готов променять меня на мужчину
Вы впервые переживаете ситуацию реального интереса и реальных отношений мужа с другим мужчиной, несмотря на то, что знали о бисексуальности мужа. Однако, Вы это воспринимали как "закидон". Таким образом, Вы до настоящего момента не смогли принять сексуальную идентичность мужа, Вы надеялись укрыться от этого, не знать, не видеть, но это оказалось невозможным для мужа. Вы испытываете шок, гнев, растерянность и не справляетесь с этой эмоциональной нагрузкой, Вам нужна поддержка, переосмысление своей семейной системы, выработка новых способов взаимодействия с мужем. Подумайте над тем, чтобы поработать с психологом очно или заочно (скайп).Наталья, Россия, Иркутск., 34 года
Муж часто изменял и нагулял ребенка на стороне
Вы боитесь совершить ошибку в чем? Что теряете прекрасного, любящего Вас, преданного семье супруга и заботливого отца для своих детей?Оксана, Нижний Новгород, 34 года
С началом моей беременности муж отдалился
Сколько мужу лет? Вероятно, он не был готов к родительским обязанностям, его утомляет забота о ребенке и жена, которая много времени и сил отдает уходу за ребенком. Вам надо не гордость свою поощрять, а помогать отношениям и семье, поговорите с мужем, задайте вопросы и сделайте акцент на том, что желаете восстановить удовольствие друг от друга, радость от общения, в том числе и сексуального.Елизавета, Пятигорск, 20 лет
Как жить дальше после смерти новорожденного сына?
Очень Вам сочувствую, Вы пережили большое горе, потерю ребенка. Обратитесь к форумам взаимопомощи и к литературе для тех, кто пережил подобную трагедию: http://afterloss.narod.ru/empty_arms.html http://lifeafter.ruИнна, Актобе, Казахстан, 30 лет
Перестала сдерживать эмоции и часто срываюсь
Вы можете превышать возможности своей нервной системы, что часто связано с недосыпанием, неправильной диетой, хроническим напряжением, стрессом, что и приводит в том числе и к несдержанности, агрессии. Вы можете укреплять свою НС, например, употребляя продукты, богатые витаминами группы В, магнием и омега-3. Примеры продуктов, богатых витаминами группы В: зеленые овощи, цельнозерновой хлеб, яйца, бобовые, ягоды и красное мясо. Продукты с высоким содержанием магния - бобы, брокколи, тыква, тыквенные семечки, шпинат и палтус. Обратите внимание на йогу, плавание и методы мышечной релаксации по Джейкобсону.Ника, Оренбург, 23 года
Он меня избивает, а я все не решаюсь уйти
Вы были или стали зависимы от подобного отношения. Для мужа Вы "удачный" партнер, потому что границы Вашей личности слабы, их можно нарушать через насилие, оскорбления, унижения. Такое поведение отображает Ваше собственное самовосприятие или ожидания от семьи, близости - чувство вины, стыд, невозможность выражать свое мнение, неуверенность в себе, стремление передать ответственность за свою жизнь другим, склонность к депрессии, к критикующим партнерам и т.д. Обратитесь к психологу за индивидуальной консультацией.Елена, Зеленоград, 20 лет
Страх перед лишением девственности
Зависит от того, чего Вы боитесь в близости, или сама близость Вас пугает, запреты, табу, возможность незапланированной беременности, боль, необходимость доверять партнеру и т.д.Елена, Сочи, 18 лет
Не выношу, когда мой парень смотрит на других девушек
Для того, чтобы разработать адекватные методы работы с немотивированной ревностью, необходимо проанализировать причины. Такая ревность имеет множество причины, например, неуверенность в себе, низкая самооценка, страх быть отвергнутым, страх одиночества, чувство незащищенности. Ревность на самом деле вызывается не внешними факторами, ревность проявляет наши страхи, даже если страхи не обоснованы. Вы не можете избавиться от ревности, Вы можете начать ее контролировать через самооценку или снижение внутренних страхов. Обратитесь за индивидуальной консультацией к психологу очно или заочно (скайп).Елена, Россия, Н. Новгород, 20 лет
Не знаю, как реагировать на неадекватное начальство...
Обратите внимание на групповые тренинги, Вам подойдет тренинг по управлению стрессом. Например, в Санкт-Петербурге: http://edu.jobsmarket.ru/training/career/management/31559/Юля, Санкт-Петербург, Россия, 20 лет
Мне необходимо соперничество с другими девушками
Эта ситуация, возможно, связана с периодом формированием ранних объектных отношений (мать-ребенок). В начале отношений мать доминирует, и ее личностные нарушения влекут отклонения в развитии ребенка. Какие это могут быть нарушения объектных отношений между ребенком и матерью: например, когда есть колебания между нежностью и враждебностью матери, колебания настроения матери, когда период внимания, ласки, заботы, затем период, когда мать кричит, относится к ребенку с отвращением или злостью, агрессией. Это не то, что сейчас кричит, а через 5 минут нет. А так, что один месяц так, а другой противоположно. Такой родитель не умеет контролировать свои эмоции, свою агрессию. Вы пишете, что "не можете определить свое отношение к этой девушке", Вы ищете возможность достичь кого-то, кто "выше" Вас, сильнее, он (она, точнее) впереди, это вполне может быть фигура Родителя. Бессознательное, скрытое во внутреннем мире, продолжает доминировать над Вашими чувствами и поведением. Сохраняется путаница между "внутренней матерью" из прошлого (внутренний объект) и новой подругой, девушкой - объектом из внешнего мира в настоящем. Вам стоит поработать с психологом очно или заочно.Елена, Ереван, Армения, 26 лет
До сих пор мучаюсь от мыслей, что живу с мужем подруги
Вы мыслите ситуативно, локально. Вам сейчас плохо, мучает чувство вины, Вы хотите это прекратить, чтобы стало хорошо, и все, что Вам видится, какой способ - это просто убить свое тело. И что будете делать, если психическая энергия останется, не будет тела, а мучения продолжатся? Только влиять Вы уже не сможете ни на что, у Вас же нет тела, через которое можно жить в этой жизни. Или Вы так манипулируете? Мне плохо, видите, насколько плохо, кто-нибудь, найдите мне решение, сделайте так, чтобы мне стало хорошо, а то я себя уничтожу. Чтобы у всех вас было это чувство вины. Ваше чувство вины перед подругой может провоцироваться чем-то другим, это зависит от опыта переживания вины и взятия на себя ответственности в Вашей жизни в различных отношениях. Вам стоит поработать с психологом.Мария, Москва, Россия, 25 лет
Стоит ли рассказывать ребенку про настоящего отца?
Да, стоит сказать ему правду о биологическом отце. Будьте честными, Вам не нужно приукрашивать факты. Объясните, что его биологический отец сделал несколько ошибок в жизни, так же, как и все люди делают различные ошибки, и что одна из самых больших ошибок была его неспособность остаться в жизни его сына и узнавать, как он растет, помогать. Ребенок должен знать, что его отец ушел, потому что у него были его собственные проблемы, а не потому, что сын какой-то не такой или сделал что-то не так. Объясните, что это нормально - грустить по этому поводу, и не только. Ребенок может испытывать злость, гнев, обиду. Он имеет право испытывать эти эмоции, их надо проговаривать, а не вредить себе, оставляя их только внутри себя. Да, его отец бросил семью, но это не значит, что он (сын) не может иметь замечательные отношения с мужчинами в своей жизни. И лучший пример - это Ваши отношения с ним как с родным ребенком. Вы его отец, и это большая радость.Анатолий, Алматы, Казахстан, 33 года
Алкоголь помогает мне быть такой, как я хочу
Возможно речь идет о социальной фобии. Исследования показывают, что около 20% страдающих социофобией используют алкоголь в качестве средства борьбы с социальными страхами, а также стрессами. Алкоголь действует как отрицательное подкрепление, чтобы снизить последствия стрессов и тревогу. Отрицательное подкрепление устраняет неприятный опыт, поскольку беспокойство или стресс являются неприятным опытом, а алкоголь снижает негативные чувства. Это будет отрицательным подкреплением, потому что человек продолжит употреблять алкоголь, закрепляя этот способ "решения". Социальное тревожное расстройство хорошо поддается медикаментозной терапии и психотерапии. В психотерапии используются различные подходы - ролевые игры, обучение навыкам, активное воздействие на опасные ситуации, изменение ошибочных негативных убеждений, связанных с оценкой окружающих, как правило. Расстройство включает в себя чрезмерный страх унижения и критики, и здесь подходит когнитивно-поведенческая терапия: Экспозиционная терапия (техника, когда человек обучается навыку снижения беспокойства, а затем подвергает себя ситуациям, вызывающим тревогу). Когнитивная реструктуризация учит идентифицировать мысли, которые вызывают тревогу и воздействовать на них. Обучение релаксации - когда контролируется физическое напряжение, которое человек испытывает в стрессовой ситуации. Обучение социальным навыкам - для улучшения своих поведенческих навыков в социальных взаимодействиях. Таким образом речь о совете, который Вы просите, не может идти, если только об одном - вложитесь в свое здоровье! Найдите специалиста и начните его посещать, возможно Вам будет предложена индивидуальная и групповая терапия, а также медикаментозная.Диана, Санкт-Петербург, 21 год
Как избавиться от отношений с тираном?
Психология жертвы. Локус контроль жертвы - внешний, это убеждение, что то, что происходит с человеком, зависит от случайных событий, других людей, словом - вне контроля этого человека, не зависит от того, что он делает. Также в жертве закреплено чувство собственной неэффективности, низкая самооценка, чувства стыда, вины, беспомощности, безнадежности. Обратитесь по телефону доверия - 066 или 236-19-70 (психологическая помощь в г. Перми по телефону бесплатно).Анна, Россия, Пермь, 32 года
Могу ли я нанести вред близким своими мыслями?
Подобные навязчивые мысли могут говорить об обсессивно-компульсивном расстройстве. Обсессии (навязвивые мысли) тягостны, имеют агрессивное, непристойное, или морально отвергаемое содержание, воспринимаются как бессмысленные), и человек пытается безуспешно сопротивляться им. Тем не менее они воспринимаются как собственные мысли, даже если возникают непроизвольно и невыносимы. Обсессивные симптомы должны иметь следующие характеристики: а) они должны быть расценены как собственные мысли или импульсы; б) должны быть по крайней мере одна мысль или действие, которым человек безуспешно сопротивляется, даже если наличествуют другие, которым человек более не сопротивляется; в) мысль о выполнении действия не должна быть сама по себе приятна (простое уменьшение напряженности или тревоги не считается в этом смысле приятным); г) мысли, образы или импульсы должны быть неприятно повторяющимися. Вы не причините вред другим своими мыслями, только своему психологическому состоянию. Эти мысли не опасны. И они неправдоподобны. Вас они пугают, поэтому Вы делаете такие выводы. Обратитесь к неврологу и психологу очно. Предпочтителен немедикаментозный метод лечения навязчивых состояний (например, когнитивно-поведенческая терапия).Маргарита, РФ, Москва, 25 лет
И живется с мужем плохо, и бросить все жалко...
Секс Вы пока оцениваете как что-то не слишком важное, значимое, Ваше тело привычно закрывается в ящике, на который вешается замок и записка "он не пьет и не бьет, живу себе тихо, а ты тут лежи и не дергайся". Вы позволили и/или согласились с ограничениями в удовольствии и в получении близости. Вам жаль оставить не мужа или привычное, Вам жаль оставить себя-в-угнетенности, потому что в этой позиции есть какие-то свои привилегии. Например, реализация одобряемого родителями или окружением отношения к сексу, браку, телу, чувствам, и это дает Вам чувство безопасности и уверенности больше, чем Вы сами какая Вы есть, со всеми желаниями и побуждениями. Могут быть и иные причины.Евгения, Самара, 26 лет
Как перестать мечтать и начать действовать?
Откройте файл (word) и напишите о своей мечте рассказ. Затем подчеркните в этом рассказе те действия, которые выполнимы в этом году, в следующем году. Которые смогли сделать другие в Вашем возрасте при наличии того же старта, что и у Вас. Делайте подчеркивания красным цветом. В итоге сколько у Вас получится таких выделенных возможностей? Десять? Из десяти возьмите одну самую простую и сделайте сегодня или завтра. Дорога состоит из маленьких ежедневных шагов. Путь к мечте так и начинается. Главное - не бросайте. Тогда будет результат.Вика, Киев, Украина, 15 лет
Начиталась в интернете всякого и не могу уснуть
Вы можете использовать методы самопомощи. Не ждите, пока навязчивые мысли начнут нарастать, начните реагировать активно - звоните подруге, другу, выходите из дома, используйте средства, которые успокаивающе действуют через зрение, зрение, слух, обоняние, вкус и осязание. Например, музыка, любимые духи, игра с животным, прогулка, сладость. Возвращайте себя на предыдущие мысли, которые были до этой навязчивости, о чем Вы думали до этого? Что вообще дает силу навязчивым мыслям? Ваш интерес. Если у Вас нет интереса к определенной мысли, то она теряет свою власть над Вами. Вы можете попробовать это прямо сейчас. Пусть мысли как бы плывут через Ваш ум, но не проявляйте к ним интереса. Просто оставайтесь в качестве свидетеля или наблюдателя. Поначалу Вам может быть трудно смотреть на мысли из-за того, что Вы привыкли общаться с каждой мыслью, которая возникает. Это Вам поможет узнать, понять, что Вы - это не Ваши мысли, что мысли просто форма энергии, созданная в уме. После небольшой практики Вы научитесь наблюдать за мыслями и не связывать себя с ними. Вы научитесь останавливать этот процесс таким образом, и власть будет у Вас, а не у мысли. Мысли умирают, когда они лишены этого топлива в виде интереса.Ирина, Красноярск, 21 год
Мама считает, что мой молодой человек меня недостоин
Это Ваши отношения. Вам комфортно, интересно, Вы испытываете чувства и радость от общения с ним. Это главное. Цветы и конфеты - это, конечно, приятно, но не настолько важно и определяюще, чтобы составлять мнение об отношениях и о молодом человеке по присутствию или отсутствию мишек и конфет. Ваша мама может испытывать свои собственные противоречивые чувства к мужчинам и переносить их на мужчину своей дочери. Это ее запутанность, а не Ваша. Берегите свои отношения. Маму выслушивайте, благодарите и не делайте из этого выводы.Марина, Красноярск, 17 лет
Мама не позволяет развиваться моим отношениям с парнями
Но ведь не мама и не сестра с ним в отношениях, а Вы. Вы его любите и желаете с ним в будущем создать семью. Это Ваша жизнь, Ваш выбор. Вы не заставляете сестру или маму быть с этим мужчиной. Мама манипулятор, она хочет, чтобы Вы оставались "замужем" за родителем пожизненно. Вы всегда подчинялись, потому что игра шла на Вашем чувстве ложной вины, однако у Вас есть выбор - пересмотреть происходящее и защитить свою жизнь, дать родиться своим детям в семье, с мужем, обрести себя, либо остаться придатком неудач своего родителя.Наталья, Краснодар, 27 лет
Как помочь ребенку, который боится грозы?
Расскажите ему, как образуется непогода - гром, молния, шторм, гроза, купите книги, объясните процесс этих явлений на простом понятном ему языке (например, что молния - это электричество и как будто две лампочки случайно сталкиваются и ударяются друг о друга). Попробуйте рисовать с ребенком, лепить молнию, грозу, и в этом рисунке должен быть главные герои, например, мальчик, девочка и их собачка, которых Вы с ребенком будете укрывать, защищать, придумывать, как бы Вы утешили их всех и успокоили во время непогоды. Во время грозы, грома создавайте в доме как можно больше шума, включайте громко музыку, телевизор, чтобы внутри дома звуки как бы перебивали шум снаружи. Заставляйте ребенка делать что-то руками, давайте ему в руки перекладывать игрушки, собирать, кидайте ему мячик, чтобы у него было внимание расфокусировано частично.Татьяна, Кемеровская обл., г. Междуреченск
Как сказать маме, что я беременна?
Вам нужно время, чтобы адаптироваться к тому, что произошло, сейчас все слишком обострено и кажется таким пугающим. Но у Вас есть поддержка молодого человека и его мамы, это уже немало, что касается Вашей мамы, то не спешите делать выводы, если она не сразу примет то, что станет бабушкой. Подождите, пока пройдет первая реакция. Постарайтесь сами наметить план с отцом ребенка - где будете жить, кто будет помогать, финансы, медицинское обслуживание, другие расходы и т.д. Это будет придавать Вам уверенность в своих силах, что Вы со своим молодым человеком контролируете свою жизнь. Постепенно все наладится.Валентина, Эстония, 17 лет
Похоже, я стала предметом насмешек у сверстников...
Поверьте, они уже сто раз забыли тот день и то, что Вы сидели перед ними. Даже если Вас снимали на видео, его вряд ли куда-то выставили, поскольку сейчас надо сильно выделиться, чтобы отметили видео, должно быть что-то экстремальное, в данном случае приставание к девушке не было чем-то особенно экстремальным. Что Вам надо было делать: никогда не терпите подобное отношение к себе. Вставайте и уходите. Не сидите, не терпите. Вы сделали ошибку, что пытались не замечать их и терпели. Это и травмировало Вас, снизило самооценку. Однако это все восстановится постепенно. Главное отнеситесь к себе с заботой и помогайте себе. Подбадривайте, говорите хорошие слова, а обидные мысли и образы останавливайте волевым усилием, представьте, как берете эти образы рукой и выкидываете. Берегите себя.Вика, Украина, 15 лет
Послушать маму или решать самой, кем мне быть?
Слушайте себя. Вы строите свою жизнь. Мама свою уже построила. Следуйте своей мечте, идите учиться на переводчика.Виктория, Кустанай, Казахстан, 16 лет
Почему я люблю одиночество, в отличие от моих ровесников?
Скорее всего для Вас утомительно быть в компании, Вы быстро устаете и Вам требуется одиночество как отдых, восстановление. Не все люди любят шумное общество, совместный отдых, совместное времяпрепровождение, это нормально. Зависит от темперамента, типа нервной системы, а также от образа жизни, приоритетов.Ана, Минск, Беларусь, 16 лет
Не могу избавиться от навязчивых мыслей в голове
Возможно, у Вас обсессивно-компульсивное расстройство. Основная черта - повторяющиеся обсессивные мысли или компульсивные действия. Обсессивные мысли - это идеи, образы, которые в стереотипной форме постоянно приходят на ум человеку. Они почти всегда тягостны, потому что бессмысленны, человек пытается безуспешно сопротивляться им. Тем не менее они воспринимаются как собственные мысли, даже если возникают непроизвольно и невыносимы. Попытки отогнать непрошеные мысли или побуждения могут привести к тяжелой внутренней борьбе, сопровождаемой напряженной тревогой. Вам необходимо очно обратиться к неврологу и психологу.Илья, Курск, Россия, 18 лет
Он то ведет себя черство, то говорит, что любит...
Неизвестно, какие у него проблемы со здоровьем, возможно он может переживать, что это отразится на развитии ребенка. Похоже на то, что он то впадает в отчаяние и хочет забыться, утешиться, отсюда его ночная жизнь и девушки, с которыми он может стремиться только к общению, а не сексу, отношениям, то он впадает в эйфорию и самообвинение, тревога спадают. Его можно поддерживать в таких стабильных состояниях. Но ситуацию с сексом надо пробовать снова и снова разъяснять, что происходит с ним, потому что помочь иначе будет невозможно без его участия. Он может анонимно проконсультироваться.Ирина, Казань, Россия, 23 года
В этом "треугольнике" больше всего пострадала я
Его поведение только так выглядит. Его поступок как раз говорит о силе его чувств к Вам и о том, что боль после разрушения семьи, отношений активизировала страх, чувство вины, стыда, ему тяжело быть с Вами. Он не готов ни к каким отношениям, только к игре, к тому, чтобы имитировать отношения. Когда брак не удается, развод создает неопределенные и непредвиденные обстоятельства, которые, в свою очередь, вызывают огромный страх. Процесс проходит несколько этапов. Сначала это передача вины друг другу: Это не я, это ТЫ! Тот, кто просит развод, считает, что он находится в очень напряженных отношениях и будет обвинять другого за это. С другой стороны, партнер, который ставится перед фактом, что с ним разводятся, будет потрясен и начнет уходить в отказ. Он не может просто "проглотить" тот факт, что брак придет к концу. Затем стороны или одна сторона оплакивает то важное, что было в браке для одного или для обоих. Это наиболее сложный этап психологически или эмоционально, приходит понимание, что - да, это на самом деле происходит со мной. Трудно сосредоточиться на ежедневных делах, обязанностях, сопровождают мучительные мысли о неопределенности в отношении будущего. Напряженность нарастает, оба партнера могут быть достаточно агрессивны, учатся управлять своим гневом самостоятельно, начинается процесс юридического развода, окружение узнает о разводе, друзья и члены семьи проявляют лояльность к кому-то одному, выбирают, на чьей они стороне, партнеры испытывают панику, страх, могут вести себя даже театрально, чтобы манипулировать. Затем каждый партнер начинает идентифицировать себя уже как отделившийся и уже не решается объединиться. И после всего этого поддерживать отношения, который были во время брака с другой женщиной, или начинать сразу новые сложно. Не все с этим справляются. Но это не значит, что он Вас использовал или что у него нет к Вам чувств. Не верьте всему, что Вы видите.Алина, Санкт-Петербург, 23 года
Не могу понять, что со мной происходит
Вы описываете симптомы тревожного расстройства. Деперсонализация и дереализация - это как раз одни из таких симптомов. А также повышенное потоотделение, учащенное сердцебиение, одышка, головокружение, чувство тяжести, боли в груди, проблемы со сном, усталость, приливы, сухость во рту, подавленность, скачки давления, страх сойти с ума. Если это и началось после того, как Вы покурили траву, то не трава явилась причиной, лишь некоторой провокацией могла стать того, что уже было до этого случая. Тревожное расстройство развивается достаточно долго, потом проявляется резко, как обрушивается. И многие связывают это состояние с тем, что было в тот день. Но это не так. Вам необходимо очно обратиться к неврологу и психологу. Тревожное расстройство лечится психотерапией в сочетании с медикаментами.Сергей, Москва, Россия, 20 лет
Подумываю подать на развод...
Многое зависит от того, что Вас с мужем объединяет, есть ли взаимопонимание, притяжение, чувства, общее видение будущего, общие планы, совместное воспитание ребенка, сексуальная совместимость и т.д. Что для Вас семья, что самое главное в семье, ради чего ее стоит сохранять и в каких случаях не стоит. То есть зависит решение от Ваших убеждений и ожиданий. Нет лучшего решения. Есть то решение, которое реализует Вашу личность, Вашу жизнь, какой Вы ее желаете видеть. Страх всегда есть, когда приходят перемены или когда мы расстаемся, это нормально.Наташа, Россия, Владивосток, 21 год
С чего мне начать работу над своей агрессией?
Следует для начала понять, какие факторы способствовали развитию агрессивного поведения, почему недостаточен самоконтроль, возможно когнитивные факторы, семейные, влияние среды, имитация, насилие в детском, подростковом возрасте, результат воздействия каких-то химических веществ (склонность к зависимости от алкоголя, например) и т.д. Возможно речь идет об эмоционально неустойчивом расстройстве личности. Обратитесь очно или заочно (скайп) к психологу за индивидуальной консультацией.Катя, Москва, Россия, 25 лет
Как избавиться от мыслей о нем?
От мыслей нельзя избавиться, своим мышлением, эмоциональным состоянием можно научиться управлять, принимая то, что после расставания неизбежны печаль, тоска, желание вернуть прошлое. Кроме того, Ваша жертвенность (я ему все прощала, а он...) показывает Вас как человека, склонного к зависимым отношениям. Вы чувствуете себя недостойной любви (словно Вам надо ее еще заслужить), и желаете наполнять свои мысли, чувства, свою жизнь другим человеком. Если Вы остаетесь одна, Вы сразу стремитесь снова к доминирующему партнеру, который распоряжается Вами, попирая Вашу психологическую территорию, удовлетворяя свою потребность во власти и контроле.Екатерина, Россия, Уфа, 24 года
Он сделал предложение и поставил свои условия
Он паникует и чувствует себя в ловушке, его естественные стремления к автономии и своей собственной семье блокированы по каким-то причинам довольно давно, но периодически наступает кризис осознавания происходящего, и тогда он пытается создать иллюзию разрешения. Встречи с Вами и переговоры о возможной семье больше напоминает игру-самообман, когда энергия растрачивается, наступает некоторое облегчение, при этом никаких событий не происходит. И не будет происходить.Наталья, Самара, 37 лет
Родители хотят, чтобы я уехала учиться в Англию
Вам нужно прислушиваться к себе прежде всего, потому что это Ваша жизнь и Ваше решение должно быть. Конечно, родители стремятся дать Вам лучшее образование, однако не каждый способен в 16 лет морально выдержать ситуацию иммиграции, другая культура, среда, окружение, отрыв от дома, поддержки, близких и друзей. Это сложно, можете мне поверить, я переживала этот процесс. Вы можете предложить родителям альтернативный вариант: Вы пока что поступаете в университет в Киеве, а затем через год можно подумать снова о том, чтобы поехать в Англию, все предметы, которые Вы сдадите и часы (количество прослушанных часов по всем предметам) можно перевести и использовать в университете в Англии (их могут засчитать). Если через год Вы будете твердо уверены, что не хотите уезжать, Вам будет проще объяснять, почему, поскольку будет опыт реальной жизни, учебы, перспектив.Анастасия, Украина, Киев, 16 лет
Страдаю из-за низкой самооценки и от булимии
Вам необходима очная работа со специалистом (психолог, психотерапевт), который работает с пищевыми расстройствами. Нельзя выделить только низкую самооценку в отрыве от других факторов. Булимия может возникнуть в результате эмоциональных проблем, которые человеку трудно отображать, или он не знает, что с ними делать. Булимия дает выход этим эмоциональным трудностям и помогает чувствовать контроль над ситуацией, хотя в действительности это не происходит. Также искаженный образ тела, перфекционизм, депрессия, тревоги и обсессивно-компульсивное расстройство могут быть причиной булимии. Дисфункциональные отношения в семье, стрессовые жизненные события, или если человек подвергался насилию в детстве, - что именно повлияло на развитие булимии, с этим надо работать, а не с отдельно взятой низкой самооценкой. Обычно это комплекс причин.Никита, Санкт-Петербург
Я ревную своего парня к бывшей девушке!
Вам надо научиться себя успокаивать в момент истерик. Возможно, Вы ревнивый человек, склонны идеализировать партнера, эмоционально нестабильны, в любом случае, когда разворачивается это состояние, отвлекайте себя, дышите глубоко, ровно, переключайте свое внимание на какое-то занятие, ставьте себе музыку (носите наушники с собой к телефону). Для Вашего возраста такая чувствительность естественна, затем это будет снижаться, но важно то, насколько Вы будете развивать свою саморегуляцию.Элина, Россия, 19 лет
При виде этой девушки меня замкнуло, и я влюбился
Скорее всего она не уверена в том, что ее отношения с молодым человеком смогут наладиться, возможно, не доверяет ему, с Вами она чувствуете себя спокойнее, комфортнее. Вы можете какое-то время подождать, встречаясь с ней, и если она окончательно расстанется с другим, у Вас будет больше шансов на то, чтобы отношения развивались. Пока она не определилась, это будет мешать вашим с ней отношениям. Сейчас Вы можете ее узнавать, проводить приятно время, больше удовольствий и радости, это будет запоминаться. Ходите, например, на развлекательные мероприятия в городе.Максим, Липецк, 20 лет
Он мечется от бывшей жены ко мне и обратно
Вы имеете дело с созависимым человеком (отец Вашего ребенка). Созависимый - кто полностью поглощен тем, чтобы управлять поведением другого человека, и он не заботится об удовлетворении собственных жизненно важных потребностей. Его жена, насколько я понимаю, алкоголик, то есть аддикт (зависимый), он как муж оказался созависимым, его основное состояние - страх, стремление контролировать жизнь жены, концентрация на ней, спасательство, жертвенность, чувства вины, стыда, гнева. Ему стоит обратиться к специалисту. Он так и будет метаться между Вами и женой, но потом все же большая вероятность, что останется с женой. Его слова могут быть искренними, но нереалистичными, он самообманывается, что также свойственно для созависимых. Делайте выводы.Катерина, Краснодар, 30 лет
Стоит ли начинать отношения с девушкой на 30 лет младше?
Два месяца отношений, когда предполагаемому партнеру 19 лет, это не лучшее начало для столь резких и поворотных решений.Андрей, Санкт Петербург, Россия, 49 лет
Он только и говорит о своей бывшей девушке
Ваши отношения только начались, и дело не только в том, что он недавно расстался с девушкой, при том что психологически отношения не завершены для него, но и в том, что и его интерес к Вам недостаточен, Вы можете терять с ним время, несмотря на то, что он веселый и общительный, Ваша самооценка может пострадать.Ксения, Россия, Саратов, 21 год
Мама меня оскорбляет и не принимает мои аргументы
Как только мама начинает оскорблять Вас, завершайте разговор в ту же минуту и выходите из комнаты. Вы будете говорить снова с мамой, когда это будет в корректном и уважительном тоне (Вы должны ей именно так и сказать перед тем, как выйти). Не надо убеждать человека, что он должен говорить так или иначе, не надо показывать, объяснять, что Вам больно, надо ставить перед фактом - Вы в таком случае разговор продолжать не намерены. Учитесь защищать свою психологическую территорию, даже если это мама. Мама тоже может вести себя неразумно, ошибаться, быть неэтичной, но это не значит, что Вы должны с этим соглашаться. Также не стоит критиковать родителя прежде, не заверив его в том, что он ценен и важен. Даже если Вы правы, если это обоснованно (критика). Тем самым Вы делаете родителя слишком уязвимым, он теряет авторитет и может реагировать агрессивно. Звучит это так: "мама, я уважаю твое мнение и прислушиваюсь к нему, но сейчас ты говоришь резко и обидные слова используешь, это унижает меня и не дает тебя услышать. Давай поговорим завтра".Юлия, Казань, 17 лет
Случайно узнала, что он женат, но он говорит, что развелся
Когда Вы случайно узнаете, что он женат, Вы должны насторожиться. Мужчина, которому Вы прежде всего должны доверять, и который должен показать, что он способен быть отцом и мужем (если он хочет быть с Вами, жить вместе, создать с Вами союз), - преподносит свой опыт отношений как "ноль понимания, претензии, ничего не может". Это бессилие, крах, упадничество. Как он будет воспитывать ребенка в такой ситуации. как он предполагает Ваше общение и соприкосновение с его ребенком, а оно неизбежно, если быть вместе. И так далее. Прогноз отношений неблагоприятный.Кристина, Москва, 20 лет
Как начать доверять партнеру после его измены?
Вы не простили, Ваш гнев слишком силен и потому пытается найти разрешение, выход через фантазии о мести другой женщине. На самом деле Вы не испытываете к ней настолько мощные желания, сила относится скорее к молодому человеку, но поскольку Вам же пришлось как бы "простить" его, чтобы остаться с ним (непрощение означало бы начало конца, расставание, а Вы этого не хотели), а гнев остался, как ему себя реализовывать? Вам стоит посетить очно или заочно психолога, чтобы найти адекватные способы реализации гнева.Anna, Луганск, Украина, 23 года
Стоит ли поддерживать эту связь?
Не стоит. Вероятно, он так и не смог справиться с тем, что отношения так завершились, возможно есть все еще привязанность, но это только лишь удерживает разрешение отношений. Возможно, так Вы сами стремитесь поддерживать его интерес к себе (могу приехать - передумала), манипулируете, чтобы скрыто что-то продемонстрировать ему.Ирина, Россия, Оренбург, 25 лет
Не могу определиться, куда дальше пойти работать
У Вас только одно рабочее место было, в Вашем возрасте я уже работала на четвертой или пятой работе, помимо сезонных, временных работ. Как иначе понять, что именно Вам интересно, подходит, в чем Вы можете реализовываться, кроме как не ставить себя в условия новых работ. Вы год отработали, можете искать другую, вполне нормально работодатель посмотрит на такое резюме и на Ваши сомнения. Я работала HR-директором и нанимала персонал, могу Вам это точно сказать.Марина, Москва, Россия, 23 года
Мы абсолютно разные, и меня это пугает
Он привязан к Вам, а Вы беспокоитесь, что вы разные. Он получает от Вас то, что искал - вероятно, общение, внимание, интерес. Его отношение к алкоголю не помешает ему присутствовать на праздниках, где выпивают, что вполне предсказуемо. Уверена, у него такой опыт есть. Начните приглашать его на такие встречи, все может оказаться гораздо проще, Вы больше настраиваете себя тревожно.Мария, Украина, Краснодон, 21 год
Ребенок просыпается с трясущимися руками и ногами
Вам стоит обратиться к неврологу.Жанна, Солнечногорск, 31 год
Мне снится, что меня преследуют убийцы и насильники
Возможно, Вы не привыкли быть дома одна, спать, когда дома никого нет. Попробуйте вставать в то же время, когда и молодой человек, делать пробежку или перекусите, затем снова ложиться, это будет снижать тревогу.Екатерина, Санкт-Петербург, Россия, 18 лет
После смерти дедушки боюсь ложиться спать
Перед сном слушайте музыку в наушниках, говорите себе: дедушке хорошо, и мне хорошо, дедушка охраняет меня, хотя он далеко. Купите спиртовую настойку валерианы, пустырника, пейте на ночь (развести с водой). Если Вы верующая, можете заказать за упокой в церкви (за дедушку), сами читать молитвы, это успокаивает. Помогайте себе, тогда эта тревога будет снижаться.Елена, Новосибирск, 16 лет
Из-за проблем со здоровьем секс стал не в радость
Стоит проконсультироваться со специалистом в области интимной хирургии. Если же возбуждение в принципе не происходит или недостаточное возбуждение до непосредственного проникновения, то причина может быть психологического характера, в таком случае обратитесь очно или заочно (скайп) к психологу.Ника, Москва, 23 года
Его мама живет с нами и диктует нам свои правила
Ситуация так и будет накаляться и периодически доходя до пика, спадать, потом снова нарастать и т.д. Вы должны жить отдельно. Его мама претендует на роль третьего партнера в вашем союзе, и пытаться на нее воздействовать, конечно, можно, однако в таком случае она не сможет удовлетворять свои потребности, учитывая то, что она не работает, и, видимо, у нее нет круга общения. То есть в перспективе напряженную ситуацию такого совместного проживания это не разрешит, Вы можете только научиться устанавливать защиты, снижать раздражение, обратитесь к психологу за индивидуальной консультацией очно ил заочно.Эльвира, Москва, 22 года
Жениться не готов и ради меня ничем не поступается
Вы не пишете, сколько ему лет. Ваше нарастающее раздражение сдерживать будет все сложнее, поскольку задачи отношений у вас разные. Видимо, для него это периодическое общение, которое должно быть ему комфортно и не более, а для Вас эти отношения серьезно интегрированы в планы создать семью, что совершенно естественно. Однако вы вкладываете больше и ожидаете соответственно, в отличие от него. Отношения дисгармоничны по изначальным причинам, видимо (например, у него нет такой потребности, достаточных чувств и намерений, у него другие предпочтения в жизни на ближайшие годы и т.д.), а не потому, что Вы неверно себя ведете, так Вы себе объясняете, чтобы оставить надежду (сейчас я поведу себя иначе, и он захочет быть моим мужем). Возможно, теряете время.Мари, Минск, 28 лет
Он попросил общего знакомого ничего мне о себе не рассказывать
Слишком мало времени, мало контактов с ним было, сложно сказать. Скорее он не хочет, чтобы о нем говорили другие, что может не соответствовать реальности. Его намерения неясны. То, что он так и не позвонил, говорит о том, что возможное партнерство уже изначально чем-то осложнено, Вы не владеете достаточной информацией. Вам не стоит рассчитывать на продолжение отношений с ним, чтобы не разочаровываться.Мария, Улан-Удэ, Россия, 21 год
Бисексуалки ли мы с моей подругой?
Ксюша, я Вам писала, насколько я помню, что рано Вы стремитесь делать выводы. Я понимаю, что Вам очень хочется определиться, однако не спешите называть себя би или лесби. Подобный опыт есть у многих девушек, другой вопрос, что не все этим делятся. По поводу Вашей подруги - у меня есть сомнения в том, что она би, при этом ей этот опыт интересен, и Вы ее привлекаете. И живите дальше, что бы ни было. Ведите дневник, только чтобы его никто не мог прочитать. Такой дневник поможет Вам констатировать свои чувства, мысли, переживания и затем перечитывать, и смотреть на себя словно со стороны.Ксюша, Казахстан, 16 лет
Нет друзей, работы, и хочется заснуть и не проснуться
Значит надо не им помогать, а себе прежде всего. Например, найти работу. Ищите хотя бы работу на неполный день или проектную, разовую. Найдите курсы, возможно, вам нужны какие-то навыки, которые востребованы на рынке. Вы для себя делайте то, что нужно, "работайте" на себя, вкладывайте в себя, и тогда Вы начнете себя по-другому чувствовать, что Вы многое можете и представляете интерес и ценность.Наталья, Челябинск, 19 лет
Муж любит выпить и провоцировать конфликты
Возможно, у него есть склонность к алкогольной зависимости, он может провоцировать конфликты, напряженную обстановку, чтобы у него появилось основание для того, чтобы выпить. Он и ранее мог проявлять раздражение, злость, агрессию, со временем это стало усиливаться, а в ситуации Вашей уязвимости (беременность) все стало выходить на такой ощутимый уровень. Вам стоит очно или заочно обратиться к психологу, чтобы найти способы уходить от роли жертвы.Юлия, Россия, Рязань, 25 лет
Мой парень не может забыть бывшую любовь
Зачем Вам эта благотворительность? Он не может разобраться со своими чувствами, и Вы верите в то, что можете это сделать за него? Это положение унижает Вас, к чему травмировать добровольно саму себя, тем более ситуацию это никак не изменит к лучшему. Отношения после всех его откровений невозможны. Заботьтесь о себе, берегите себя.Аля, Россия, 20 лет
Внезапно узнала, что мой новый кавалер женат
Он мог передумать идти дальше в ваших отношениях, также его жена могла узнать об отношениях, и он решил вот так их закончить. Его поступок показывает, что он Вами не дорожит и что он способен обманывать. Делайте выводы.Glupaya, Узбекистан, Ташкент, 20 лет
Вся моя жизнь - борьба с паническими атаками
Авторитарное воспитание и безэмоциональный контроль родителя подавили Вашу врожденную натуру, естество, вынудив жить какой-то извращенной не своей жизнью, не быть в своем Я. Давление и игнорирование родителем Ваших потребностей привело к сопротивлению, такому мощному, что тело оказалось в ловушке выживания психики. Первоначально тело избавлялось, сигнализировало, помогало, при том что выглядело это как мучение, однако затем уже стала происходить путаница - еда перешла в разряд врага, когда объект извне стал восприниматься как чужой и опасный. Тело словно не желает снова "съедать" то, в чем оно отказывало много лет - небезопасной для личности среды (Хотя физически это остается едой, но не для психики). Один продукт принимается, другой нет, - все это уже хаотичные реакции организма. Сильная слабость из-за опоздания приема пищи даже на час показывает, насколько Вы сами нуждаетесь в подпитке от близости (которой, видимо, нет). Конечно, помощь другим компенсирует в свое время несостоявшуюся потребность в значимости, ценности собственной личности, снижает силу симптомов, но сам внутренний конфликт не решает и последствия разрушения. Надо вернуться в начало - когда тело встало в позицию неадекватной защиты, и когда Вы потеряли опору. Могу порекомендовать Вам скайп, переписку с выбранным психологом, поскольку очно будет пока что для Вас сложно.Марина, Великий Новгород, Россия, 28 лет
Когда я нахожусь с ним рядом, меня тошнит и трясет
Вероятно, в эти моменты выступает на первый план пережитый стресс, который заставляет Вас словно оберегать себя от возможного приближения к другому партнеру. Страх - это то, что Вы испытали с мужем, как вспышка, удар, что-то сломало Вашу защиту. Обратитесь к психологу очно или заочно (скайп).Мария, Россия, Томск, 23 года
Боюсь идти на контакт с детьми, как перебороть себя?
Нет, не надо Вам в детдом. Более того, Вам не надо любить и желать всех этих детей. Вам могут не нравиться все дети на свете. Кроме своего. Будете любить своего ребенка - вот и хорошо. Поэтому первое - поставьте реализуемую цель. Второе - скорее даже не захотеть, а представить своего ребенка - для начала. Что Вы испытываете? О чем сейчас подумали? Вы себе доверяете? Не знаете, что делать с ребенком? Не делайте ничего. Просто положите его рядом с собой (в воображении), пусть он полежит. Потом еще раз попробуйте. И так постепенно Вы поймете, что происходит, что Вам необходимо. Вы испытываете агрессию, когда ребенок орет? Вполне возможно, что к Вам относились сдерживаемо терпимо, но с недовольством, непринятием Вас такой, какая Вы были в детстве, Вы это воспринимали как атаку, и поэтому орущий ребенок не должен орать, он должен быть смиренным, правильным (Я была, и ты такой будь. Не ори). Забудьте про всех других детей, не надо налаживать никаких отношений с ними. Поворачивайтесь к себе, слушайте маму в себе, своего ребенка только, делая эти упражнения. Рекомендую также поработать с психологом еще, с тем, к кому ходили, или с другим.Соня, Россия, 29 лет
Стоит ли на него рассчитывать, если я хочу семью?
Ему тоже 20 лет? Для брака он, конечно, еще очень молод, а Вы об этом уже задумываетесь, переживаете. Почему для него так принципиально жениться на еврейке - вот это я вижу как тему, которую Вам стоит получше понять. Возможно, его воспитали в такой убежденности (жениться на еврейке) или же он не видит Вас в роли жены по каким-то причинам. Вам стоит познакомиться с его семьей, узнать о ней больше. Сейчас он, конечно, к Вам привязан, но человек он эмоционально нестабильный и довольно эгоцентричный, в браке Вам может быть с ним не так радостно, как Вы сейчас предполагаете. Скупая натура тоже со временем Вас вполне может начать утомлять и даже раздражать. Стоит больше наблюдать за ним, задавать провокационные вопросы, анализировать его слова и поступки. Сейчас еще рано принимать кардинальные решения.Алиса, Украина, Киев, 20 лет
В чем смысл жизни и для чего мы живем?
Смысла, в общем-то, никакого нет изначально. Значение своей собственной жизни придает человек сам, и никто не сможет за него решить, каким именно оно будет. Французский философ Жан-Поль Сартр говорил, что все сущее рождено без причины, продолжается в слабости и умирает случайно. Бессмысленно то, что мы рождаемся, бессмысленно, что умираем. Более оптимистично звучало другое его изречение: смысла жизни не существует, мне придётся самому создавать его! Вы не глупая. Вы человек, который стремится понять себя, понять суть вещей. Но это только Ваш путь, уникальный. Выбросьте все известные смыслы. Создайте свой. И верьте в него. Тогда Вы будете счастливым человеком.Екатерина, Абакан, Россия, 23 года
Родители против моих отношений с женщиной старше меня
Со временем родители смирятся с Вашим выбором, но в ситуации женитьбы это будет период обострения их непринятия. Поскольку для них важно, что думают о них другие люди, важно придерживаться привычных норм, правил, они не могут пока реагировать иначе. Но настолько, чтобы это повлияло на здоровье - навряд ли. Вы же не на войну уходите. Не надо так сильно переживать. Женитесь, рожайте детей. Верьте себе, слушайте себя. Если это Ваша женщина, будьте с ней, любите ее, берегите ваши отношения.Руслан, Казань, Россия, 25 лет
После родов совсем не хочется секса с мужем
Вам нравится Ваша фигура? Секс до рождения ребенка устраивал Вас, Вы были удовлетворены? Ребенка планировали? Как Вы проводите время, Вы бываете вне дома, чем Вам нравится заниматься, что Вам в жизни интересно?Лена, Киев, 25 лет
Меня настораживает, что все мое она называет "нашим"
Через полторы недели вести такие разговоры - это, несомненно, чрезвычайно стремительно. С другой стороны, Вас никто не заставляет уже жить с ней вместе, Вы сами контролируете ситуацию. Скажите девушке, что к таким разговорам не готовы. Посмотрите на ее реакцию, на то, с пониманием ли она отнесется к Вам.Николай, Москва, 30 лет
У нас с мужем конфликт из-за собаки
Собака уже восемь лет с Вами, это живое существо, которое предано Вам, и Вы, и сын - ее семья. Мужу придется смириться с этим. Если трудно куда-то выезжать, есть гостиницы для собак, есть люди, которые оказывают услуги по передержке, выход можно найти. Но предавать члена своей семьи ради мужа - сомнительное решение.Анна, РФ, 39 лет
Срываю зло на ребенке из-за ненависти к свекрови
Приступы агрессии могут иметь как биологические, так и психологические причины. Биологические - например, низкий уровень сахара или опухоль головного мозга, последствия травмы головы, психологические - такие как чувство разочарования, которое блокирует саморегуляцию и целенаправленное поведение, страх наказания или неодобрения, подавляемый гнев и т.д. Вам стоит индивидуально проконсультироваться с психологом.Надежда, Киев, Украина, 28 лет
После смерти родных хочется спрятаться ото всех
Возможно, Вы испытываете депрессию после потери близких людей и не смогли придти к периоду адаптации, этому могло помешать, например, чувство вины, что родителей нет, а я живу, я не имею права получать удовольствие, радоваться, быть в какой-то деятельности, чувствовать жизнь. Вы утратили инициативу, решительность, и страх - это лишь способ, который позволяет реализовывать эту обездвиженность, безжизненность. Обратитесь к психологу очно.Гайра, Казахстан, Алматы, 23 года
Не могу понять, мой ли это выбор или выбор родителей
Ваш молодой человек скорее друг, чем мужчина, с которым Вы хотите семью. Знакомство с другим отображает внутреннее сопротивление планам о замужестве, кроме того есть, вероятно, то, что скрыто и не удовлетворяет Вас в партнерстве. Но свои желания, потребности Вы недостаточно понимаете, знаете, Вам не стоит спешить с браком. Вам нужен опыт, и общение с новым знакомым поможет лучше понять себя прежде всего, а не того, что ждут родители. Это Ваша жизнь.Юлия, Омск, Россия, 19 лет
У моего молодого человека обнаружили меланому
Это только Ваш выбор. Но представьте, если на его месте оказались бы Вы. Предательство может быть выгодно, удобно, но простить его себе потом будет сложно, сделки с собственной совестью - провальное занятие.Элина, Санкт-Петербург, 29 лет
Есть ли перспектива у нашей семьи?
Это опасная для Вас и для ребенка ситуация психологического насилия в семье. Злоупотребление алкоголем, конфликты, непредсказуемое поведение отца уже влияет и тормозит интеллектуальное развитие ребенка, снижаются его адаптационные способности. С большой долей вероятности можно говорить о том, что образ жизни мужа сохранится и в дальнейшем. Вам необходимо позаботиться о себе и ребенке, пока Вы не оказались в патологической роли вечной жертвы и спасателя (мужа). Ребенок не защищен и очень уязвим сейчас.Кристина, Россия, Владивосток, 20 лет
Почему никто не делает мне предложение?
Недостаточно информации. Можно предположить, что Вы бессознательно выбираете мужчин-потребителей, незрелых, эгоцентричных, и Ваши сознательная установка выйти замуж находится в противоречии, конфликте с другими установками, связанными с семьей, мужчинами, близостью и т.д. Чаще всего это связано с родительской семейной системой. Вам стоит индивидуально поработать с психологом очно или заочно (скайп).Елена, Екатеринбург, 27 лет
Как вести себя с бывшим любовником на работе?
Он не может быть с Вами, Вы были невольно присоединены к периоду потери, смерти жены. Оставшись с Вами затем, он бы не смог справиться с чувством вины и переживанием утраты. Конечно, внешне это выглядит исключительно подло по отношению к Вам, но такова его реабилитационная задача - новый партнер должен быть отдален на расстояние, быть параллельно, и только это позволяет затем питаться им, а не испытывать враждебность или охлаждение. Вам необходимо адекватно переработать произошедшее, иначе это рискует остаться Вашей незавершенной травмой, которая будет мешать в дальнейшем. Подумайте над тем, чтобы индивидуально обратиться к психологу очно или заочно (скайп).Юлия, Москва, 32 года
Муж ищет психолога, чтобы избавиться от алкоголизма
Ему нужен психиатр-нарколог. Алкоголизм - это психическое заболевание.Мага, Москва, 22 года
Муж бьет дочку и считает, что прав
То есть он бьет чем попало и придавливает руки ребенка дверью, а Вы ведете с ним разъяснительные беседы? Почему бы его не прищемить дверью? Обратитесь по телефону доверия (для женщин, пострадавших от насилия в семье): (495) 473-6341. Горячая линия по проблемам жестокого обращения с детьми:(499) 132-88-32.Наталья, Москва, 29 лет
Меня преследуют сны, в которых я испытываю страх
Вероятно, у Вас тревожное расстройство. Во сне Вы испытываете физические (соматические) симптомы, связанные с активацией симпатического отдела вегетативной нервной системы. Расстройства дыхания (нехватка воздуха, "меня словно придушили", гипервентиляция) - это один из признаков тревоги. Вам необходимо очно обратиться к неврологу и психологу.Юлия, Украина, Симферопль, 25 лет
Чувствую вину перед его бывшей женой за то, что он ушел ко мне
Чувство вины должно чем-то активизироваться, поддерживаться. Чтобы понять, каким образом это происходит и какие функции выполняет вина, необходима индивидуальна консультация. Возможно, это убежденность, что должно обязательно последовать наказание, и избегание наказания - это уверенность в прекрасных отношениях с мужем с перфекционистским оттенком (идеальные отношения, которых не может быть, но я так хочу их видеть или к ним стремиться). Как только что-то не соответствует "прекрасному", и это средство защиты ослабевает, вина может сильнее проявляться.Ирина, Липецк, 29 лет
Мне тяжело не видеть его и не общаться с ним
Этот мужчина вел себя пассивно и не предпринимал активных действий для сохранения отношений. Вы уехали, он нашел другое общение. Возможно, Ваши амбиции распространялись и на близкие отношения, когда Вы ожидали от себя достижения цели (партнерство, брак), а от жизненного сценария идеального воплощения (должна быть одна любовь на всю жизнь). Вы сейчас учитесь корректировать свои притязания, и это отчасти болезненный процесс.Кристина, Киев, Украина, 23 года
Из-за стресса в семье я слишком много ем
Вы уже ищете другие пути, как справляться со стрессами, которые есть в Вашей семье. Вы написали здесь, так что кому-то Вы уже все-таки сказали о том, что происходит, что Вас волнует и как Вы страдаете. Подумайте над тем, чтобы вести онлайн дневник. Когда начинается ссора дома, лучше всего покинуть помещение, где нарастает напряжение, выйти из дома, особенно полезны будут пробежки или быстрая ходьба, это хороший способ сразу сбрасывать нарастающую злость, ярость, и не позволять увеличиваться негативному объему. Когда Вы идете кушать, тем более все подряд, Вы таким образом как бы "съедаете" все, что Вы слышите, боль, отчаяние, и это потом не может покинуть Вас, то есть каждый кусок - это как булыжник, который Вы потом несете в себе. Начните в первую очередь ставить такую задачу - забота о себе. Вы обязаны позаботиться о себе, потому что у Вас есть другая жизнь, Вам надо в нее придти. Каждый раз поедая в таком состоянии, Вы оставляете себя в том, что есть. Можно сказать, закрепляете себя. Начните с того, чтобы выходить на улицу и выпивать два стакана воды (берите с собой бутылку с водой или покупайте по дороге). Ходите или бегайте и пишите в своем дневнике сначала мысленно, потом перепечатывайте. Также это поможет Вам понять, можно ли найти контакт с мамой, как с ней разговаривать, почему она злится. Станьте своим самонаблюдателем.Ксюша, Россия, 16 лет
Проблема в том, что я постоянно краснею
Старайтесь носить с собой воду и в течение дня или перед уроками пейте воду. Когда начинает пересыхать во время выступления, ответа, разговора, замедлите темп речи, вдохните глубоко и медленно выдыхайте. Около доски, если это возможно, старайтесь менять позиции, не стойте прямо, на месте, держите что-то в руках и концентрируйтесь на этом предмете в руках, перекладывайте его, мните, крутите. Начните улыбаться между фразами, остановились, улыбнулись, улыбка помогает справиться с волнением. С учителем при разговоре берите лист и записывайте, если позволяет тема беседы, аргументируя тем, что Вы не хотите забыть то, что говорит учитель. Когда Вы пишете, Вы будете забывать, что надо краснеть, потому что Вы уже привыкли и знаете, что краснеете, надо словно бы мешать Вам краснеть, чтобы у Вас набрался другой опыт. Что Вы можете ИНАЧЕ себя чувствовать с учителем или около доски.Лена, Россия, 15 лет
Что мне делать, если я бисексуалка?
Продолжайте наблюдать за своими чувствами, реакциями, состояниями. Сейчас сложно сказать что-то определенное. Я располагаю информацией, исходя из исследований американских психологов в основном. Например, психолог Джон Басс считает, что на протяжении большей части человеческой истории примерно 2% женщин были лесбиянками или бисексуалами. При этом его исследования девушек-подростков и молодых женщин показали, что примерно 15% молодых женщин сегодня идентифицируют себя с лесбиянками или бисексуалками, по сравнению с примерно 5% молодых мужчин, которые идентифицируют себя с геями или бисексуалами. Женская сексуальность отличается от мужской сексуальности. Если парень поцеловал другого парня, например, ради интереса или шутки, напоказ, вряд ли его сексуальная ориентация претерпит какие-то изменения в результате. Сексуальное влечение у многих женщин более податливо. Если девушка-подросток целует другую девушку по какой-либо причине, и она считает, что ей это нравится - тогда все может измениться для нее. Как в Вашем случае, если девушка находит свою родственную душу и эта душа окажется девушкой, то она может начать испытывать такое чувство, которое она никогда не испытывала ранее. Психолог Лиза Даймонд в Психологическом бюллетене опубликовала исследования, которые доказывают, что многие женщины не могут быть уверенными в своей истинной сексуальной идентичности, пока им нет 30 или даже 40 лет. Даже в 40 лет можно считать себя гетеросексуальной, а потом влюбиться в женщину.Аксинья, Казахстан, 16 лет
Муж постоянно подавляет меня
Многое зависит от индивидуальных особенностей мужчины, недостаточно информации. Возможно, у него есть признаки личности с навязчивостями. В таком случае любые перемены его могут расстраивать, делая его беспокойным, он начинает испытывать страх, и конечно, хочет отделаться от изменений, уменьшить или ограничить их, а если они происходят - помешать им. При таких состояниях его мнение, опыт, главные правила и привычки удерживаются железной хваткой. Возможно, это стремление к абсолютной власти, когда он проецирует собственные недостатки на Вас и стремится поработать Вас, манипулировать Вами, подобная модель поведения могла быть вызвана установками, что мир опасен, враждебен, он в нем одинок, и по сути он боится его и других людей, и от страха хочет все подавить вокруг себя. Вам стоит очно или заочно (скайп) обратиться к психологу, чтобы получить индивидуальную консультацию.Natalya, Sweden, Stockholm, 35 лет
Не могу избавиться от неприятных чувств в адрес бывших отношений
Это говорит о том, что вы оба частично все еще в прошлом, и есть застревание, возможно, связанное с пережитыми аффективными реакциями на отношения, разрывы, конфликты, которые, казалось, Вам дали необходимую информацию, чтобы переработать этот опыт, но при этом осталась часть вытесненных аффектов, которые и не позволяют прервать работу чего-то патогенного внутри и мужчины, и Вас. Драматическая реальность отношений столкнулась с реальностью внутри Вас. Кроме разочарования, чувства вины, что еще Вы вынесли из этого опыта, как Вы себя оценили, кроме как сожалеющую, это и многое другое важно для завершения ситуации. Вам стоит очно или заочно (скайп) поработать с психологом.Лика, Прага, 29 лет
Можно ли вылепить из мужчины "принца"?
Молоденькие девочки желают и требуют большего, и если не получают, то могут и оставить, ведь у них есть выбор, - так он видит. Ему комфортнее и спокойнее быть с Вами, он получает то, что ему необходимо здесь и сейчас, и знает, что вполне может Вас переломить ужином в ресторане и обещаниями, если что. Вы уязвимы, он этим пользуется. Конечно, он не разведется, зачем ему разводиться. У него есть семья и есть другие женщины. Родить ребенка Вы можете и от донора в клинике, если говорить о материнстве в ситуации отсутствия партнера. Другой вопрос, что Вам по сути не ребенок нужен, а Вы сами в другом жизненном качестве, состоянии. Если Вы работали с психологом, и это не принесло ожидаемых результатов, ищите другого. Нужно найти своего специалиста. Поиск принца - это чаще всего способ безопасно укрыться от отношений, близости, в то же время Ваши чувства, переживания демонстрируют нормальные, естественные потребности в любви, заботе, доверии, в результате создается конфликтный фон для реализации целей. Для Вашего бессознательного семья представляет риск, опасность или боль, унижение, отвержение, подавление (как пример), поэтому это не допускается в Вашу жизнь и поэтому неподходящие партнеры. Вы и есть тот, кто создает ситуацию, но не знает об этом, потому что фиксируется на симптомах (обстоятельствах). Не армянин, не все эти подонки, ни кто бы то ни было. Вы. Подумайте над тем, чтобы продолжить терапию очно или заочно (скайп).Наталья, Санкт-Петербург, 38 лет
Мой парень дарит мне ненужные вещи на праздники
Для начала постарайтесь выяснить причины, по которым он это делает. Также Вы можете просить его дарить вместе с чеком подарок, и затем возвращать его в магазин. По закону Вы можете вернуть товар и без чека, но в тот же магазин, где и была куплена вещь. Настаивать, чтобы молодой человек покупал нужные Вам подарки, возможно и не стоит, поскольку для мужчин это все реализуется и выглядит иначе, чем для женщин. Стоит ли создавать напряжение в отношениях именно по этому поводу, если сами отношения Вам дороги и сами отношения Вас устраивают?Юлия, Санкт-Петербург, 23 года
Мне кажется, что его алкоголизм - моя проблема
Вы все больше и больше попадает в ловушку созависимости в таком партнерстве. Вы думаете, что можете контролировать не только свое поведение, но поведение мужа, но по факту получается, что это как раз пивной алкоголизм мужа держит Вас под контролем. Вы невольно начинается подстраиваться под потребности мужа, защищая и заслоняя мужа, не позволяя ему встретиться с последствиями своего поведения, связанного с алкоголем. Вы эмоционально вовлечены и поглощены его зависимостью, Вы находитесь в патологичной среде, и это меняет Вас как личность, обездвиживает. Он так и будет пить, а Вы можете быть рядом и исчезнуть в этом, или не быть рядом и жить, реализовывать свою жизнь.Полина, Кисловодск, 25 лет
Все психологи кажутся мне непонимающими и глуповатыми
Возможно, речь идет о таком феномене как перенос. Перенос - это универсальный феномен консультативного контакта (Вашего контакта с психологом), его можно определить как повторение в отношениях с психологом чувств и установок, привычных в прошлом со значимыми людьми (прежде всего - родителями). В консультировании и психотерапии переносу свойственны такие черты: 1. Перенос всегда ошибочен в том смысле, что клиент представляет консультанта в ложном свете, т.е. приписывает ему черты, свойственные другим людям в других обстоятельствах и времени. 2. Перенос бывает положительным и отрицательным. Например, клиент, которому в детстве недоставало любви, склонен видеть в консультанте человека более сильного и любящего, чем тот есть на самом деле. Отрицательный перенос основывается на испытанных в детстве чувствах отвержения и враждебности. Если в консультировании эти установки не изменяются, терапия становится невозможной. 3. Возникновению переноса содействуют нейтральность и неопределенность консультанта. 4. Перенос - бессознательный процесс. Хотя чувства клиента по отношению к консультанту могут быть и вполне сознательными, но сам факт, что они привнесены из других, более ранних отношений, не осознается. В некоторых школах консультант побуждает клиента к осознанию такого переноса. 5. Перенос чаще возникает в сферах, где имеются неразрешенные детские конфликты со значимыми личностями.Нонна, Москва, 22 года
Как объяснить сыну, почему отец не хочет его знать?
Неясно, как происходило его общение с сыном, когда ему было 4 года и папа жил с Вами по выходным, какие у них были отношения, как Вы объясняли ребенку потом, что папа ушел, если прошло уже 4 года. То есть мальчику сейчас 10 лет, и он наверняка задавал вам этот вопрос. Проконсультируйтесь индивидуально у психолога очно или заочно (скайп). Создание хорошей истории родителей для ребенка - это каждый раз уникальный процесс.Арина, Москва, 41 год
Он ничего не делает, чтобы сблизиться с моей дочерью
Может. Другой вопрос, согласна ли с этим женщина, поскольку она несет ответственность как мать за своего ребенка. Его ребенку сейчас тоже 15 лет, какова его политика? Вам стоит переключиться с его детей на свою дочь, поставить ее в приоритет. Больше разговаривайте с ней, объясняйте, что происходит, и даже если у Вас нет объяснений, так и говорите, что не знаете. Важно обсуждать все это с дочерью, важен Ваш контакт с ней, доверие, эмоциональная поддержка, понимание. Тогда многое можно преодолеть без серьезных последствий для ее психики.Ольга, Барнаул, 39 лет
Годы идут, а у меня ощущение, что я живу в чужой семье
Это то отношение, которое он может Вам дать. Вы на это согласились. Надеялись, что будут изменения? Но на чем основаны были надежды? Какие его поступки, действия, решения демонстрировали Вам пять лет назад, три года назад, что возможно Ваше более уверенное, стабильное положение в этом партнерстве, что это семья, где вопросы, связанные с финансами, воспитанием детей и т.д. - это общее и одинаково важное для обоих? Факты говорят о том, что Вы просто терпели и тешили себя иллюзиями. А когда Вам исполнилось 39, Вы стали паниковать. Но ведь Вы сами вложились в то, что сейчас у Вас есть. Любовь все оправдывает?Ольга, Барнаул, 39 лет
Как донести до партнера, что мы расстаемся?
Вы ему уже все сказали, не надо пытаться "донести" до него то, что ему и так ясно. Сейчас у него период, когда он переживает отвержение, и таким образом он пытается справиться с состоянием - плачет, обвиняет, пытается воздействовать на Вас. Этот этап надо просто пережить. Постепенно давление ослабится. Вы сами чувствуете вину, поэтому так реагируете на его попытки Вас вернуть. Просто выслушивайте его, если он приходит, дайте ему выговариваться. Не уговаривайте, не объясняйте, вообще говорите поменьше. Все скоро образуется.Елена, Москва, 23 года
Как избавиться от нервной привычки сжимать зубы?
Это не привычка, это реакция Вашей психики на пережитый или переживаемый стресс, который может быть и хроническим. Нельзя рассматривать сжатие челюсти изолированно как какую-то помеху досадную, это всегда в комплексе с Вашей личностью, средой, событиями и т.д. Вы можете освоить релаксационную методику по Джейкобсону, например, здесь: http://www.psyend.ru/news-jackobson.shtml Успокоительные Вам не сильно помогут, не рассчитывайте на них, тем более те, которые Вы можете купить в аптеке. Вам желательно посетить психолога, пройти курс терапии.Лола, Россия, 30 лет
Мой знакомый всегда очень тихо подкрадывается
Вы ему говорили, что Вам от этого дискофмортно? Возможно, он живет в таких условиях или воспитывался родителем, когда он вынужден вести себя незаметно и узнавать то, что делает его близкий, только таким обходным способом, без прямых вопросов, диалога.Юлия, Москва, 32 года
Мой парень постоянно оскорбляет меня
Это свойственно людям с садистскими наклонностями в психологическом смысле. То есть он может не использовать физическую силу, но эмоциональные удары помогают воспитывать из Вас жертву. Критика - это отличный инструмент, похвала при этом исключается, потому что Вы не должны ни в чем приближаться к нему (то есть быть в чем-то тоже хорошей, замечательной, умной и т.д., как он). Таким образом он проецирует на Вас собственные недостатки, неуверенность, уязвимость и передает Вам ответственность за все, в том числе и за его собственные неудачи, страхи и комплексы. Перспектива отношений неблагоприятная.Виктория, Краснодар, 20 лет
Мне 30, и отношения ни с кем не складываются
Могу Вам только порекомендовать обратиться к психологу очно или заочно (скайп), чтобы выявить то, что мешает создавать устойчивые, длительные отношения, и проработать причины.Мария, Москва, 30 лет
Что значит - прислушиваться к своей интуиции?
Интуиция - это инстинктивное внутреннее чутье, обычно это внутренний голос, подсказка, как надо действовать, на что обратить внимание, это не рациональное, аналитическое состояние. Для того, чтобы слышать свою интуицию, иметь с ней связь, должен быть наработанный опыт. Если Вы в 38 лет спрашиваете, что значит действовать по интуиции, в таком случае у Вас наработан какой-то другой опыт совершенно, Вы доверяете чему-то другому. Для развития такой связи с собой помогают танцы, музыка, рисование, визуализация образов, работа с воображением, медитации, релаксационные техники, молитвы и т.д.Виктор, Москва, Россия, 38 лет
Прошлые отношения мешают мне в настоящей жизни
Незавершенное действие, отношения заставляют Вас словно частично находится все еще в той ситуации, в то время, произошла остановка, а затем искажение настоящего. Вам сложно видеть, оценивать, чувствовать так, как Вы бы могли это делать, будь Вы полностью здесь и сейчас. Вам необходима работа с психологом очно или заочно (скайп), чтобы дозавершить, отработать прошлые отношения. Подумайте над этим.Ruslana, Германия, 23 года
Комплексую из-за своего маленького роста
Если Вам не помогла терапия с одним психологом, обратитесь к другому. Своего психолога тоже надо найти. Если бы Вы были более высокого роста, все равно нашлось бы что-то, что приносило бы мучения и чувство собственной неполноценности, хотя сейчас Вы уверены, что это не так, что будь у Вас это волшебное средство вырасти и вылечить артроз, Вы станете другим человеком. Эйфория была бы, конечно, какое-то время, но потом Ваше самоотношение, представление о себе все равно проявило бы свою уничижительность. Ваше отношение к себе не сформировано, Вы живете с опорой на внешние оценки себя, на то, какую обратную связь Вам давали и дают другие (а оно было либо безразличным, либо критикующим, скорее всего). Ваше личное самоотношение незрелое, плавающее.Гуля, Москва, 21 год
Как справиться с душевной пустотой при расставании?
Вы ищете снова возврата в мученическую позицию, потому что это позволяет Вам обвинять другого в своих страданиях (муж жесткий) и воплощать ситуацию, что Вы должны заслужить вообще быть, жить и чтобы Вас любили, Вы должны словно это "заработать" своей болью, потому что причиняете много беспокойства самим фактом своего существования. Вами никогда не были довольны, и Вам всегда предъявляют счета, в результате Вы стремитесь к созависимым отношениям, которые подтверждают, что Вы недостойны любви, должны "платить" за внимание, отношение к Вам. С душевной пустотой справиться можно, но самостоятельно сложно, обратитесь к психологу.Светлана, Россия, 36 лет
Как забыть про его увлечение и жить дальше?
Вы вместе пять лет, одно слово "взаимно" (взаимно нравишься) не будет тем, что перевесит или сможет существенно повлиять на ваши отношения с мужем. Если Вы знаете мужа как заботливого, надежного, любящего человека, Вам нужно этому доверять, а не переписке в скайпе. Не держите обиду. Сейчас родится ребенок, и Вам нужно будет пережить все трудности первых месяцев, поддерживать друг друга. Настраивайтесь на совместную радость и совместный труд, а этот случай оставьте прошлому.Ольга, Киев, 30 лет
Депрессия, бессонница, и снятся кошмары
Вам необходимо обратиться к психотерапевту или психологу, а также к неврологу. Вы уже три месяца находитесь в таком состоянии, это очень мучительно и опасно, пожалуйста, постарайтесь как можно быстрее посетить специалистов.Ольга, Украина, Львов
Боюсь, что мой муж может умереть
У Вас может быть тревожное расстройство, которое провоцирует подобные страхи, фобии. Обратитесь к специалисту очно.Юля, Россия, Уссурийск, 24 года
После горького опыта я разучилась влюбляться
Ваше спокойное состояние последние два года - это способ психики защититься и уравновесить эмоциональную потребность в близости. Ваша любовь, которую Вы потеряли в душе, это нежизнеспособное чувство, состояние, оно бы привело Вас к неврозу, проблемам со здоровьем, но никак не к психологически здоровым, зрелым отношениям. Замыкаться в себе, реветь ночам в подушку, напиваться и впадать в депрессию - вот чем Вам грозит огромное, волшебное, светлое. Поскольку то, что Вы под этим понимаете, Ваши эмоциональные привязанности, ожидания, зависимости, они находят партнеров, от которых Вы ждете внимания и не получаете по тем или иным причинам, то есть можно предположить, что Вы воссоздаете, проигрываете уже знакомые, привычные взаимодействия, где Вам больно, обидно, Вас унижают, оставляют, Вами пренебрегают. Когда-то Вы уже ожидали, добивались внимания близкого, взрослого, важного человека. Подумайте над тем, чтобы поработать с психологом.Екатерина, Новосибирск, Россия, 24 года
Ревную своего молодого человека ко всем женщинам
Философ Бенедикт Спиноза говорил, что никто не бывает так склонен к зависти, как люди самоуниженные. Ревность бывает нормальной и патологической, второй вариант развивается часто вследствие искаженной самооценки, когда человек остро переживает собственную неполноценность. Также этому способствует недостаток окружения, общения, когда потребность в контактах стремится быть удовлетворенной только за счет партнера, когда есть сильная зависимость от партнера в достижении каких-либо жизненно важных целей и т.д. Необходимо проанализировать, что имеет место быть именно в Вашем случае, в Вашей личности, и с этим уже работать. Нет универсального рецепта. Обратитесь к специалисту индивидуально очно или заочно (скайп).Ксения, Россия, СПб, 20 лет
У меня очень туго... с мозгами
Что-то я не заметила по Вашему тексту, что Вы плохо формулируете свои мысли. Вы находитесь между миром детей и миром взрослых сейчас, и двигаясь к взрослому обществу и взрослым задачам, Вы испытываете сопротивление со стороны реальной действительности, что и вызывает дисбаланс и неопределенность ориентиров, чувство потерянности, неясности. Для подросткового возраста совершенно нормальны неустойчивость настроения, самочувствия, состояния, депрессивные переживания. Вам нужно дальше продолжать обдумывать, размышлять, больше читать, общаться, спрашивать других - друзей, родителей, знакомых, нарабатывать обратную связь с внешним миром, не останавливаться, как бы туго ни было, как Вам кажется. Это процесс. Через год-два уже многое изменится. Учитесь к чему-то относиться с юмором, в важных вещах не отступать, проявлять волю, чтобы Вы могли достигать намеченные цели - простые, ежедневные. Вы молодец, что рассуждаете, стараетесь понять, обращаетесь на форуме, например. Все будет хорошо, у Вас все происходит как и должно быть. Идите вперед. Будет еще много чего интересного для Вас.Ксения, Россия, 16 лет
Что мне сделать, чтобы наши отношения развивались?
Он может и не знать, что именно делать дальше. Бояться. Чувствовать себя неуверенно. И Вы можете совершенно этого не видеть внешне. Чаще всего мужчины скрывают свои слабости и страхи. Поэтому если Вы ему нравитесь, Вам стоит самой проявить инициативу. Попробуйте сами пригласить его куда-то, попросите его о помощи, словом - сделайте так, чтобы началось общение только между вами двумя по каким-то поводам. Так ситуация постепенно начнет двигаться.Vika, Москва, 17 лет
Не могу себя заставить работать над собой
Возьмите подругу и сходите вместе в магазин по поводу работы. Говорить с людьми боятся не только в Вашем возрасте, но и многие взрослые. Поставьте себе маленькие цели, задачи. Сначала улыбнуться кому-то на улице, потом спросить, как пройти куда-то, спросить время. Ставьте себе каждый день небольшие задачи. Так постепенно Вы научитесь говорить с другими. У Вас все получится.Аня, Нижний Новгород, 14 лет
Заведомо прокручиваю в голове все отношения
Очевидно, сильны установки, которые Вы приобрели, например, в родительской семье, когда заранее запугивая себя возможными опасностями и сбегая из отношений, Вы таким образом приобретаете защищенность, безопасность, уверенность, контроль. Это неконструктивный метод совладания с тревогой, связанной с контролем и безопасностью. Вам необходима работа с психологом очно или заочно (скайп).Елена, Россия, 30 лет
Боюсь идти на школьный медосмотр
У гинеколога производится осмотр промежности и наружных половых органов, может еще быть осмотр внутренних половых органов, которые заключены в малом тазу. При этом палец одной руки доктора вводится в задний проход, а другая рука кладется на живот. Это исследование осуществляется на гинекологическом кресле. При таком осмотре полностью обнажаться не нужно: снимаются только обувь, колготки и трусы. Врач просит Вас лечь на спину и приблизить согнутые ноги к животу. Для исследования применяются одноразовые перчатки, которые после осмотра выбрасываются. Резких болей не бывает при этом. Если врачу необходимо осмотреть влагалище, он воспользуется пластмассовым или металлическим устройством (зеркалом). Одновременно, как правило, берутся мазки — образцы клеток, находящихся на стенке влагалища или в его просвете. Для взятия мазков используют деревянную, металлическую или стеклянную палочку-ложечку. Эта манипуляция, как правило, безболезненна. Мазок наносят на стекло и отправляют в лабораторию. Таким образом, ни механической травмы, ни психического дискомфорта (а тем более потрясения) от осмотра гинеколога не происходит.Сонька, Россия, 13 лет
Моя подруга - жуткая моралистка
Вы оказались слишком внушаемы и общаетесь с человеком, который идет вразрез с Вашим образом жизни, со стилем мышления. Вы будете постоянно испытывать давление в таком случае, что Вы можете сказать, а что нет, в чем Вас упрекнут или осудят, а в чем нет. Вы отличаетесь в плане восприятия жизни, и не настолько тревожны и ограничены страхами, как подруга. Возможно, Вам стоит расширить свой круг общения, чтобы Вы не были замкнуты только на этой подруге.Людмила, Россия, 18 лет
Подруга своей красотой затмила меня
Ваши чувства понятны. Вы можете пригласить фотографа и дать ему задание фокусироваться только на Вас и муже. Также подумайте над тем, чтобы сделать что-то необычное, например, временную татуировку хной на руках, на шее, словом, чтобы внимание притягивалось к Вам за счет не просто данной внешности, а креативного подхода, чего-то нестандартного. Подумайте под таким углом.Катя, Тамбов, 21 год
Теперь я постоянно думаю о нем
Вы рисковали, а теперь не желаете принимать последствия. Отношения постоянно прерывались, а привязанность, чувства, близость обеспечивались только в определенной ситуации на определенное время. Вы можете попробовать проговорить с ним перспективы вашего партнерства.Леля, Россия, 21 год
Не перестаю думать о театральной студии
Чем еще Вы интересуетесь, заняты, помимо студии? Ваша учеба пострадала, Вы стали плохо усваивать материал, оценки снизились? Общение с друзьями изменилось, прекратилось? Сколько времени Вам требуется, чтобы заснуть? Что Вы делаете перед сном, за час до сна?Вероника, Дмитров, Россия, 15 лет
Бывший муж пьет, оскорбляет, кричит матом и бьет
Обратитесь в службу оказания экстренной социально-психологической помощи “Телефон доверия”: 21-22-22Екатерина, Калининград, 29 лет
Остаться с мужем, с другом или одной?
Отношения с другом вряд ли выйдут за рамки того, что есть, иначе давно был бы секс или ситуация бы развивалась. Друг будет все время на определенном расстоянии. Что касается отношений с мужем, возможно, что претензии друг к другу скрывают то, что накопилось и не решалось все годы брака, это могут быть разные темы - сексуальные отношения, финансы, досуг, реализация в профессии, родительство и т.д. Есть что-то, что скрывают все эти недопонимания и обиды. Вам стоит обратиться к психологу индивидуально.Юлия, Астана, 28 лет
Как бросить пить?
Обратитесь очно к психиатру-наркологу, например: http://sakhalin.rosfirm.ru/kuzmich-aleksandr-vasilevich-vrach-psihiatr-narkolog-vysshej-cc65-33255Торос, Ю.Сахалинск, 31 год
Как отличить любовь от временного увлечения?
Многое зависит от того, к чему Вы сами пришли, к каким идеям, критериям, что есть Ваша личная любовь и какую любовь Вы ждете от другого мужчины? Вы желаете создать семью или нет, что для Вас семья? Если Вам с кем-то хорошо, это не чувства. Это физиологический, психический комфорт, который также можно реализовать через что-то другое. Отношения двоих и действительно чувства - это сочетание близости, страсти (или притяжения) и обязательств. Близость подразумевает сплоченность, взаимное доверие и что самое главное - открытость, когда оба стремятся оказывать и получать эмоциональную поддержку друг другу и создают условия для благополучия партнера, делятся глубоко личными переживаниями. Притяжение-страсть - удовлетворение чувственных, сексуальных потребностей, совместное время или разговоры и т.п. Обязательства подразумевают осознанное намерение человека сохранять эти отношения, несмотря на все трудности и риски, издержки, которые они могут за собой повлечь.Элина, Санкт-Петербург, 29 лет
Если он говорит о бывшей жене - значит, он ее еще любит?
Говорить о бывшей жене - не значит любить ее или быть привязанной именно к ней. Это значит, что о так и не завершил те процессы, которые были в их отношениях, не разрешил гнев, обиды, разочарование не прошел и т.д. Где здесь любовь? Вы ищете для себя подходящие причины, почему именно в Вашей жизни так произошло, что в 21 год Вы второй раз разводитесь, и теперь уже с двумя детьми на руках. И бывшая жена мужа - удобная мишень для того, чтобы покидать в нее дротики под названием "мое личное разочарование в себе и моем браке".Мила, Россия, 21 год
У меня не получается контролировать эмоции
Вы не можете контролировать свои слезы во время просмотра фильмов? Или же Вы испытываете эмоциональные трудности на работе, при общении с друзьями, со своим мужчиной и т.д.? Как часто Вы плачете? Вы можете сказать, что это происходит каждый день? Что еще Вас беспокоит? Что Вы беззащитны, одиноки или Вы постоянно думаете о том, кто что сказал и прокручиваете диалоги в голове?Анастасия, Россия, 23 года
Стоит ли строить отношения, если он не любит?
Это не романтичность натуры, это незрелость. Он не говорит, что любит, но он делает все, что демонстрирует любовь. Он желает строить отношения, семью, он готов взять ответственность, желает стать родителем, он заботится о Вас, есть общие интересы, доверие, Вы ему нравитесь, иначе бы не было ничего. То, что он избегает вообще слов любви и даже осознавания, что может быть Вас-то как раз он и любит, совершенно предсказуемо после травмирующих его отношений в прошлом. А точнее - полной потери контроля над своими прошлыми отношениями, он не доверяет себе в состоянии любви, таким он себя узнал и ужаснулся, он боится всего, что можно назвать любовью. Но по сути он именно любит Вас.Надежда, Беларусь, Минск, 28 лет
Я постоянно думаю об убийстве
Скорее всего речь идет о обсессивно-компульсивном расстройстве (ОКР), Вы испытываете агрессивные обсессии (навязчивости) - кощунственные мысли, страх причинения вреда себе и окружающим, страх перед выдуманной смертельной опасностью для кого-то и т.д.. Эти навязчивости отличаются чувство чуждости (не-мое), абсурдностью, и невозможностью сознательно их прекратить. Часто затем следуют различные защитные ритуалы и магические действия (одену эту рубашку, и не будет такой мысли, пройду столько-то шагов и.. и т.д.). Достаточно распространенное заболевание среди подростков и молодых людей. Это класс невротических расстройств. Вам требуется очная помощи невролога и психолога.Anna, Германия, Мюнхен, 24 года
Мне кажется, что я схожу с ума
Почему ребенок живет не с Вами? Что происходит, когда Вы с ней видитесь? Что Вы чувствуете? Возможно, это последствия сильного стресса - то, что Вы говорите сами с собой (одиночество, невозможность проговаривать свои переживания, недоверие окружающим и т.д.), шум в ушах. Шум в ушах, особенно, если начинаете плохо слышать, может указывать на опухоль слухового нерва, также это может быть воспаление среднего уха (отит), серная пробка, болезнь Меньера, отосклероз. Возможны заболевания сосудов головы или шеи. Посетите терапевта, отоларинголога. Если Вам кажется, что Вы - это не Вы, как Вы можете описать это состояние, когда оно появляется? Вы можете смотреть на себя в зеркало, себе в глаза? Чувство деперсонализации, отчужденности от своего Я проявляется отчуждением Ваших мыслей, чувств, поступков, воспоминаний, которые Вы воспринимаете не как собственные, а как чужие, как будто их кто-то Вас создал и "вставил"? Вам стоит очно или заочно (скайп) обратиться к психологу и неврологу, психиатру.Даша, Россия, Москва, 23 года
Муж резко поменялся, и теперь для него главное - друзья
Такое поведение только для Вас неожиданность, для него это результат какого-то напряжения, неудовлетворенности, накопления негативных, конфликтных внутренних состояний, и все это теперь выражает себя в форме протеста. Вам надо переждать, не спешить сейчас делать выводы, задавать ему вопросы, я бы рекомендовала их записывать на диктофон, телефон или завести файл. Это будет материал, с которым можно работать. Вам стоит не паниковать и не вспоминать былые прекрасные времена, а начать работать с тем, что есть, с психологом индивидуально, чтобы сейчас не потеряться в этом новом семейном контексте и брать ситуацию под контроль, свои реакции, свои действия.Евгения, Россия, Челябинск, 30 лет
Он бабник, и я боюсь, что будет мне изменять
Нет, ему не без разницы, с кем быть, с кем заниматься сексом, но сейчас он так презентует свое отношение, чтобы защитить себя. Сбегать от него не стоит. Так Вы только закрепите свой страх и недоверие, для Вас будет лучше продолжать отношения и больше с ним говорить, выслушивать его, рассказывать о том, что Вы чувствуете, даже если это ревность, переживания из-за возможных измен, но не в форме претензии, а как пожелание к отношениям. Вам надо идти навстречу реальности. Иначе Вы рискуете приобрести больше, чем боль, Вы рискуете приобрести тотальное одиночество.Ольга, Иркутск, 41 год
У меня интернет-зависимость
Вы пережили потерю близкого, значимого человека, и пытаетесь сейчас справиться с последствиями неадекватным способом - спрятаться. Интернет дает Вам чувство защищенности или затерянности среди информации, людей, так Вы не хотите чувствовать себя, но вечерами Вы оказываетесь снова слишком близко к тому, что на самом деле Вы переживаете - психическое страдание в виде эмоционального напряжения и душевной боли, чувство вины (он умер, я осталась), злость, утрату прежнего в своей жизни, стремление вернуть, отрицание происходящего и т.д. Вам необходима помощь психолога, обратитесь очно или заочно (скайп). Хотя потери и являются неотъемлемой частью жизни, смерть близких нарушает личные границы и разрушает иллюзии контроля и безопасности. Поэтому процесс переживания горя может трансформироваться в патологию - "застревание" на определенной стадии синдрома утраты.Полина, Москва, Россия, 18 лет
Из общих интересов у нас остались только дети
И что приносит детям такая жизнь в семье? Отношения родителей, которые они видят, чувствуют, воспринимают, те модели взаимодействия, семьи, которые они будут нести в свою собственную уже автономную жизнь. Они вырастут. И будут воссоздавать: оскорблять, говорить матом, охлаждение, хочется уйти совсем, я виновата во всем, жестокость, я жертва, не чувствую себя счастливой. Вот это то, что Вы им передаете в такой семье. И в чем тогда реализуется Ваше "очень люблю детей, готова ради них на все"? Ответите себе: не вижу выхода? Семья должна обеспечивать эмоциональные связи и привязанности - это те отношения, которые ребенок получает в семье, когда он научается различать то, как к нему кто относится, кто что для него делает, в каких условиях он живет. Эти ранние привязанности закладывают основу его будущих отношений с другими людьми, по образу и подобию отношений в семье. Если в детстве не удалось создать такие отношения, то в старшем возрасте начинаются трудности. Семья должна давать чувство защищенности. Оно развивается на основе привязанностей, у ребенка создается или не создается чувство тревоги, уверенности, защищенности, т.к. семья обеспечивает безопасность ребенка при взаимодействии его с внешним миром. Это чувство защищенности необходимо ребенку при исследовании окружающего мира, и на основе этого ребенок научается адекватно реагировать на те или иные ситуации. Родные и близкие являются утешителями в минуты горя или болезни. Семья - это также модель поведения и межличностных отношений. Ребенок копирует поведение взрослых. Пример родительского поведения очень важен как модель реагирования в стрессовой ситуации. Если родители часто говорят одно, а делают другое, это может привести к неприятию, развитию отрицательного поведения, к отрицательному формированию характера. Если Вы говорите, что Вы жертва и нет выхода, они тоже будут жертвами, для которых не будет больше ничего. Семья - это источник приобретения жизненного опыта. Родители должны научить ребенка учиться, обретать опыт. На это влияют беседы с детьми, которые способствуют развитию мышления, из бесед дети получают необходимые знания, речь родителей служит образцом речи для ребенка и формирует характер речи ребенка. Поведение родителей является образцом социального поведения для ребенка. Какая жизнь будет у Ваших детей? Та, которой Вы живете сейчас.Елена, Новгород, Россия, 35 лет
Мастурбировала со сжатыми бедрами и узнала, что это вредно
Получайте оргазм самостоятельно так, как Вам удобно, комфортно. Это не вредно, не переживайте. Оргазм во время секса с мужчиной Вы можете получать через стимуляцию клитора рукой (Вашей или партнера).Надежда, Россия, Барнаул, 20 лет
Как исправить ситуацию, если я целовалась с парнем подруги?
Это зависит от отношений, которые были до ситуации. Также от того, способна ли подруга понимать, прощать. Некоторые люди очень жестко поступают в таких случаях. Поэтому прогноз давать сложно. Переждите какое-то время, напишите ей письмо. Но будьте готовы к тому, что отношения могут так и не восстановиться. Сделайте выводы из произошедшего.Оля, Украина, 28 лет
Шестилетняя дочка какает в штаны
Вы были у проктолога? Энкопрез чаще всего вызван хроническими запорами, неспособностью освободить кишечник. Это может происходить по нескольким причинам, в том числе из-за стресса, недостаточного количества воды, а также из-за болей в анусе. Когда у ребенка запор, каловые массы растягивают прямую кишку, и это притупляет нервные окончания в прямой кишке, в результате ребенок не может чувствовать необходимость пойти в туалет. Мышцы тоже могут не удерживать каловые массы. Запоры бывают из-за диеты с низким содержанием пищевых волокон, когда недостаточно физической нагрузки, упражнений, из-за страха или нежелания использовать незнакомые туалеты, из-за изменений, например, когда надо посещать общественные туалеты в школе или в садике. Энкопрез может развиться из-за страха или беспокойства, связанного с приучением к туалету. Стрессовые события в жизни ребенка, например, болезнь, смерть близких, переезд, рождение братьев, сестер и т.д., могут повлиять на развитие этого расстройства. Вам стоит очно поработать с детским психологом.Наталья, Архангельск, 25 лет
Бывшая жена моего парня манипулирует им через сына
Вам надо сохранять отношения. Обиды, ревность и нагнетание "работают" против Вас. Начните играть с его сыном, когда он дома с Вами, приобретите игры в интернет-магазине, с учетом интересов и развития ребенка, сделайте все, чтобы мальчик радовался Вам, - это будет Ваша лучшая тактика. Как бы мальчик не был настроен к Вам, он все равно остается ребенком, который будет идти навстречу, если к нему проявляют внимание и с ним хотят поиграть. Ваш мужчина уже два года как развелся с бывшей женой, живет с Вами и выстраивает отношения с Вами, помните об этом, а не о том, у кого какие могут быть планы или месть или что-то подобное. Работайте на себя, на свои отношения.Екатерина, Санкт-Петербург, Россия, 30 лет
Я не знаю, как дальше прожить свою жизнь...
Могу предположить, что Вы испытываете нарастающую тревогу из-за возраста бабушки, которая стала для Вас родителем. После десяти лет у детей уже достаточно реалистичное представление о смерти и ее необратимости. Вы можете сейчас совершенно не помнить никаких подобных размышлений, страхов, это бессознательное избегание на так называемую тревога отделения: ребенок боится оторваться от матери, боится быть выброшенным из мира, где все привычно и знакомо. Ваш отрыв произошел как потеря, неизвестно, как Вы это пережили. Или как Вы это так и не пережили. И сейчас Ваш "родитель" (бабушка) отличается по возрасту от родителей сверстников, и снова актуализируется эта тревога отделения, и осмысление смерти из-за своей усиленности могло привести к замораживанию. Я хочу учиться там, где мне нравится, но не учусь. Я хочу, чтобы у меня были друзья, но они меня предали, и вот у меня нет друзей. Я хочу отношения с мужчиной, но бессознательно я сделаю все, чтобы у меня это не получилось. Я это делаю, чтобы не вернуться в те переживания, потому что я их хочу избежать, отрицать. Ваш вопрос - это не вопрос смысла, это ситуация страха. Вот Ваше основное чувство. Вам стоит очно или заочно поработать с психологом.Каролина, Хабаровск, Россия, 20 лет
Я перестал хотеть свою жену
Возможно, Вы не так желали зачать, как думали, предполагали. Сексуальная апатия может быть связана со скрытым даже от себя нежеланием сейчас вступать в родительство. Также переживания по поводу того, что не получается забеременеть, могли накопить достаточно сильное напряжение, и таким образом Вы пытаетесь его сбросить, снизить - через снижение сексуальной активности. Важно понять причину, тогда можно уже корректировать ситуацию.Алексей, Нижний Новгород, 25 лет
Разведется ли он когда-нибудь?
Нет, разводится он не будет. Ситуация начинает слишком давить на Вас, Вы сами сделали себя заложником происходящего. Он будет стремиться удержать Вас в той роли, которую Вы уже, по всей видимости, желаете сбросить с себя. Начнется борьба, исход которой зависит от того, какое будущее Вы для себя выбираете - знакомое ограничение или риск нового и расставание со старым.Алена, Уфа, 32 года
Я убиваю во сне и боюсь убить кого-нибудь в реальности
Не бойтесь, расстройством сна Вы не страдаете. Вы никого не убьете в реальности. То, что Вам снится, скорее всего показывает Ваше желание заставить молчать других, не говорить того, что Вам причиняло или причиняет боль. Сюжет связан с общением и оценкой. Вы слишком зависимы от окружающих, мнения других, Ваша самооценка неустойчива и противоречива.Анастасия, Тамбов, 17 лет
Моего парня собирается отбить у меня его друг-гей
Конечно, Андрей спасаться не хочет. Андрею просто нравится Антон. А Антон "спасает" себя от самого себя. Скорее всего Антон бисексуал. При этом он делает все, чтобы замаскировать происходящее в нем под все эти метания между Вами и другом. Бисексуалом быть сложнее, чем просто геем. При этом необязательно, что между ним и Андреем есть секс, Антон может этого избегать и вовсе не потому, что не хочет этого секса, а потому что после этого он не будет знать, как относиться к себе, к тому, что на самом деле он чувствует. Как вписать себя в рамки этого мира, в социум, который против (Все против них, и церковь, и люди). Как защитить себя. Как теперь позиционировать себя. Он не готов к такому откровению, вся его идеология сексуальной идентификации основана на страхе. Уйдет ли он к Андрею? Нет, это маловероятный сценарий. Скорее вопрос надо ставить так - готова ли я быть с мужчиной, который скрыт от самого себя.Алёна, Россия, Екатеринбург, 27 лет
Стоит ли мне продолжать эти отношения дальше?
У него отношения с бывшей женой, а не с Вами, поэтому вопрос в том, желаете ли Вы и дальше отдаваться их отношениям.Лариса, Беларусь, Гомель, 36 лет
Я ради него на все готова, а он любит мою любовь к нему
Зависит от того, каких Вы сами придерживаетесь взглядов, что Вы ожидаете от отношения другого мужчины к Вам, Ваш позиция, Ваши принципы, идеология. Нет одного на всех определения любви. Есть чувства зрелые или инфантильные, помогающие или мешающие браку, созидающие или разрушающие и т.д. Это все будет любовь, и насколько она истинна? Кто может разграничить и претендовать на истину в последней инстанции? Почитайте Роберта Стернберга, у него есть теория любви, Эриха Фромма (Искусство любить), Скотта Пека (Непроторенная дорога). Это вопросы, на которые в результате поисков Вы сами себе должны ответить.Татьяна, Москва, 22 года
Муж пьет, и толку от него в семье нет
Нет, это не бред. И терпеть не стоит. На какое будущее? Жить с алкоголиком? Вырастить ребенка, личность и психика которого будут одной сплошной травмой вследствие грубости, злобы и алкоголизма отчима? И мама, которая мучается ради "перспектив". В таких семьях вырастают особые клиенты для психологов - дети алкоголиков. Читайте здесь: http://www.detki-v-setke.ru/ Почитайте форум взаимопомощи: http://notdrink.ru/ Алкоголизм - это хроническое психическое заболевание, возможно снижение, исчезновение симптомов, но вылечиться невозможно, я знаю тех, кто начал пить и через десять лет после затишья, алкоголик - это навсегда.Оксана, Самара, 31 год
Мы с сыном решили уйти от моего мужа
У этого мужчины есть ряд личностных проблем, которые он не решает, а отыгрывается на тех, кто зависит от него, кто слабее - Вы, сын. Он играет на Ваших чувствах и эксплуатирует Вас как жертву, а ребенку приходится формироваться в такой среде. Вывод очевиден.Ирина, Москва
Парень меня недостаточно ценит
Он обесценивает Ваши потребности, Вы начинаете колебаться, теряться в том, где уважение или унижение личности. Вы каждый раз хотите верить в то, что он пересмотрит свое поведение, но он каждый раз получает подтверждение того, что достаточно ему якобы осознать, что он был неправ, и все будет как прежде. Одного раза достаточно, остальные попытки были уже подтверждающие как раз его последующее поведение.Дарья, Киев, 18 лет
Я влюблена, но ни он, ни я не делаем первый шаг
Интересно, как он может Вас добиваться, если Вы его избегали и таким образом давали понять, что не заинтересованы в нем? Молодые люди в отношениях с девушками так же, как и Вы, могут переживать, стесняться, мучиться разными комплексами, неуверенностью, сомнениями, им также нужна помощь и поддержка в том, что они интересны и с ними хотят общаться. Вы же у него заранее отняли всякую надежду, если она и была.Мария, Киров, Россия, 17 лет
Мой парень должен скоро умереть...
Читайте памятку для близких (как поддержать человека, который тяжело заболел): http://www.help-patient.ru/psychological_help/relatives/support_jotting/Анонимка, Россия, Москва, 17 лет
Хорошо учусь, но не могу завести друзей
Вы можете многое для себя сделать, помочь себе самостоятельно. Для этого надо прилагать усилия, например, зарегистрироваться и начать встречаться с людьми по интересам: http://aloha-club.ru/Ксения, Москва, Россия, 16 лет
Веду половую жизнь и боюсь забеременеть или заболеть
Гинеколога стоит профилактически посещать каждые полгода, например. По этой таблице Вы можете увидеть, что выбранный Вами метод контрацепции имеет высокую эффективность при правильном использовании: http://www.patentex.ru/contraceptions/vidy/ Полагаю, все в порядке.Юлия, Россия, 17 лет
Я мысленно разбираю и собираю предметы
Это началось после какого-то события, переезда, изменений в семье, травмы? Что-то особенное было, что Вам запомнилось? Что Вас еще беспокоит, как Вы спите, если ли галлюцинации, часто ли Вы волнуетесь, есть ли у Вас друзья, как Вы учитесь, сложно ли Вам концентрироваться, запоминать учебный материал? Какие у Вас отношения с родителями?Вазген, Ташкент, 23 года
Перестала что-либо чувствовать...
Вам поставили диагноз и назначили лечение, Вы посещаете психиатра, психотерапевта, наблюдаетесь? Я не знаю, о чем идет речь, это маниакально-депрессивный психоз как эндогенное психическое заболевание, или это психогенное расстройство, то есть, реактивный психоз или травматический психоз. Например, при реактивном психозе возможно выздоровление с какими-то более или менее выраженными изменениями личности с сохранением адаптации к окружающему миру. При этом появившиеся изменения личности могут замечать только близкие люди. Заболевание может протекать хронически, прогредиентно (непрерывно, но с остановками, ремиссиями). Обратитесь очно к психиатру или к своему лечащему врачу.Светлана, Москва, 30 лет
Все больше и больше разговариваю сама с собой
Этот мужской голос Вами руководит? Как он возникает, сам по себе, как Вы его слышите? Вам стоит проконсультироваться очно у психиатра. Говорить самим с собой - это еще не признак психического заболевания, конечно, но если у Вас слуховые галлюцинации или Вам кажется, что кто-то привносит свои мысли Вам в голову или, например, в Ваших мыслях, речи появляются несуществующие слова, стоит обратиться к специалисту.Екатерина, Калининград, 18 лет
Я разговариваю и могу кричать во сне
Крики во сне могут нести терапевтическую функцию, например, когда крик позволяет освободить себя от чувства вины или душевной боли или перенесенных травм психологического характера. Тогда это способ восстановления баланса в эмоциональном состоянии Вашей личности. Если это мешает, когда Вы спите в транспорте, например, Вы можете посетить терапевта, чтобы он выписал Вам успокоительные или снотворные, которые Вы можете использовать именно в подобных ситуациях.Нина, Орёл, Россия, 60 лет
Он только обещает, и все
Ситуация в том, что Вы хотите, чтобы он повзрослел. Но не он. Муж - не Ваш ребенок, которого вы воспитываете, Вы можете пытаться манипулировать, воздействовать, но только обессилите и накопите раздражение, злость и разочарование. Потеряете время. Но Вы не измените другого человека. Потому что для этого нужно его намерение, которое подтверждается действиями. Он свой выбор, по большому счету, уже сделал. В 29 лет он не работает, его устраивает его жизнь.Катерина, Сидней, 24 года
Много лет ощущение, будто я живу, как во сне
Ваша надежда - это Вы сами. Но никак не бесплатный форум с комментариями психолога. В данном контексте не может идти речь о полноценном консультировании, а только лишь о знакомстве с психологами и выборе специалиста для дальнейшей с ним работы. В Вашем случае идет речь, вероятно, о посттравматическом стрессовом расстройстве и о симптоме диссоциации. Уход из травмирующей ситуации (алкоголизм в семье) является нормальной реакцией психики на травматическое переживание. В случае, когда избежать травмирующей ситуации невозможно, какая-то часть «Я» должна быть удалена (неверная адаптация). Но для того, чтобы это случилось, обычно психический материал должен быть разделен на фрагменты или диссоциирован (частичные воспоминания, плохая память, рассеянность). Диссоциация является нормальной частью защиты психики от потенциального ущерба травматического воздействия, это что-то вроде хитрости, которую психика разыгрывает сама с собой. Жизнь может продолжаться благодаря этому способу, в результате непереносимые переживания разделяются и располагаются по различным отделам психики и тела, главным образом, переводятся в «бессознательные» аспекты психики и тела (болевые ощущения, слабость, не могу ничего делать и т.д.). Переживание становится прерывистым. Процесс воображения может быть отделенным от так называемого аффекта - того сильного психического состояния (сцена конфликта между родителями, расставание), с сильными и глубокими переживаниями, ярким внешним проявлением, сужением сознания и снижением самоконтроля. Либо аффект и образ могут быть диссоциированы от осознанного знания (то, что Вы помните, вспоминаете, сама травма, последующие состояния, то есть, Вы не можете осознавать реальность, свои чувства полностью). Диссоциация как психологический защитный механизм позволяет человеку, пережившему невыносимую боль, участвовать во внешней жизни, но за счет больших внутренних затрат (как то - снижение концентрации, сил, памяти и т.п.). Внешнее травматическое событие прекращается, и связанные с ним потрясения могут быть забыты, но психологические последствия продолжают переполнять внутренний мир, и это происходит в виде определенных образов, которые образуют комплексы вокруг сильного аффекта. Эти комплексы имеют тенденцию вести себя автономно, как нечто пугающее – мысли, что Вы не такая, что у вас все не так, Вы психически больны, также это могут быть какие-то образы, что-то атакующее Ваш внутренний мир и т.п. Вам необходима длительная терапия. Обратитесь к психологу очно или заочно (скайп).Юлия, K,М., 27 лет
Неизвестно, откуда поступают деньги...
Речь, скорее всего, не идет о каких-то больших суммах, поэтому не о чем беспокоиться. Если кто-то таким образом проявляет интерес или заботу о Вас, даже если Вы не знаете этого человека, это не то, на что надо особым образом реагировать.Екатерина, Москва, Россия, 26 лет
Что сделать с мужем, чтобы начал строить наш дом?
Значит, "брак" с сыном для мамы был значимее, а проживание с гражданским мужем было по каким-то иным причинам, нежели желание иметь свою личную жизнь. Мне очень жаль, но Вы стучитесь в закрытую дверь, у мужа нет открытых негативных намерений против ваших отношений, но свой выбор он сделал, и изменить это Вы не в силах.Алена, Украина, 28 лет
Как полюбовно "развестись" с мамой?
Вам 25 лет. Мама предлагает Вас не отпускать, и Вы соглашаетесь. Ответственность в данном случае заключается в том, чтобы принять то, что Вы вносите такой же вклад в этот симбиоз, как и мама. И Ваши намерения нереалистичные (как мне перестроить отношения с ней так, чтобы и ей было спокойно за меня, и я чувствовала себя взрослым человеком). Мама имеет достаточно сейчас бонусов, чтобы иметь подавляющее влияние. Вы живете на ее территории. Это как минимум. Пока Вы не начнете жить отдельно и сами о себе заботиться, эта ситуация не только не изменится, а сильно ухудшится, поскольку мама будет применять все более изощренный способы, чтобы удержать Вас для себя, а Вы будете накапливать гнев, раздражение, неудовлетворенность, обиду на маму и на свою жизнь. Отношения с мамой необходимо переструктурировать на расстоянии. Рядом с ней это будет сизифов труд.Диана, Днепропетровск, 25 лет
Мама устроит скандал на работе, если я его не брошу
Если у мамы нет психических заболеваний, и она не истерическая личность, это только угрозы и попытки Вами манипулировать. Запрещать встречаться с кем-либо Вам не может ни одна организация, если только речь не идет об органах безопасности, например. Вы подписывали трудовой договор? Другие документы? В которых указано, что Вы на это не имеете право.Юлия, Иркутск, 19 лет
Меня бьет мой парень!
Или выбирать жизнь и расставаться с ним, затем проходить психологическую реабилитацию. Или дождаться, пока он Вас сделает инвалидом или убьет. Звоните на телефон доверия в Якутске: 2-43-45Алина, Якутск, 18 лет
Можно ли полностью друг другу доверять?
Пять месяцев не живет с женой, но это не значит, что отношения даже на стадии завершения. И неважно, есть ли секс между ними. Я бы назвала это приостановкой, паузой. Вы рискуете оказаться в треугольнике. Сокрытие фактов (о жене и отношениях) показывает, что он Вас в большей степени использует, и вполне возможно, что этого не осознает, то есть, это не преднамеренное использование. При этом он может быть увлечен Вами и действительно желать быть с Вами, он в это верит. Но он ставит Вас в затруднительную ситуацию, поскольку свою предыдущую связь он не завершил должным образом. И вполне возможно, что и не завершит.Алина, Лондон, Великобритания, 25 лет
Реально ли быть вместе на расстоянии?
Все возможно. Не пытайтесь сейчас решить все на пять лет вперед. Будьте в сегодняшнем дне. И тогда каждый день у Вас будут силы и возможности реализовывать свои планы. Если поставите себе задачу быть вместе, преодолевать расстояние, значит, так и будет.Юлия, Россия, 18 лет
Он не изменится?
Ваше поведение показывает Вашу патологическую зависимость. То, что Вы оказались в подобных отношениях, говорит о том, что у Вас заниженная самооценка, Вы не верите, что можете быть любимой, и что Вы представляете ценность как личность. Вы должны словно "зарабатывать" внимание и любовь партнера, и оскорбления, насилие воспринимается Вами как оплата (я плачу, чтобы меня - такую - любили или были рядом). Ваши действия мотивированы страхом, Вы боитесь жизнь - то, что происходит вне эти отношений, для Вас максимальный страх - быть брошенной (лучше я умру, или он меня уничтожит, но зато я не буду оставлена им). Страх сковывает личность, свободу выбора. Помимо страха, другие Ваши эмоциональные состояния это тревога, стыд, чувство вины, затянувшееся отчаяние, обида, жалость к себе, злость. Когда утром Вы все прощаете, Вы используете примитивную защиту (ничего не было, он хороший). И так до следующего раза. Ваша жизнь и Ваша личность сейчас как бы "отъедаются", через какое-то время Вас не станет - духовно или физически. Подумайте над этим.Наталья, Мариуполь, Украина, 23 года
Меня не уважает муж...
Вы находитесь в отношениях с личностью садистского типа. И стали уже созависимы от унижения, берете на себя всю ответственность и вину (Пришла к выводам - что все зависит от меня, и я в силах изменить его отношения и сохранить семью, если не получается - что-то делаю не так). Ваш муж стремится получить абсолютную власть над Вашей личностью, сломить Вас, подчинить себе. Вы должны чувствовать и вести себя как беспомощный, покорный человек. Это как раз и будет ему демонстрировать, что Вы им уничтожены, а значит он получает свой кайф. Вы не должны испытывать удовольствие, он будет пресекать все возможные ситуации, когда Вам хорошо, спокойно, радостно. Он будет стремиться разрушать все Ваши надежды, намерения, чтобы Ваши желания не осуществлялись. Ваша радость от жизни должна быть убита - только тогда он спокоен. Ваши надежды должны потерпеть фиаско - только тогда он удовлетворен. Скорее всего, муж проецирует на Вас свои собственные недостатки, он видит Вас такой, каким считает самого себя. Но к себе он претензии не предъявит, потому что так он будет чувствовать себя ничтожеством, а он этого хочет избежать, уйти от этого состояния, поэтому вся агрессия и презрение к себе "уходят" к Вам. Вы - это для него он. И он защищается от самого себя. Вы для него враг, Вы опасны, Вас надо постоянно давить и уничтожать, унижать, подавлять всякое сопротивление. У Вас надо отнять все. Для Вас этот брак - показатель, что Вам надо проработать свои собственные зависимости от такого партнера, свою псевдо жертвенность (я спасаю...брак, его...). Все вопросы по ребенку и юридические вопросы лучше решать с адвокатом или проконсультироваться с юристами. Вам надо брать ситуацию под свой контроль и вставать двумя ногами на свою территорию, своего Я. Пока Вы находитесь между своим Я и его Я, Вы будете идти в тупик.Ирина, Лондон, Великобритания, 29 лет
Родили ребёнка, началось рукоприкладство...
Почему он не общается с первым сыном более десяти лет, по каким причинам был развод, как выстраивались отношения с бывшей женой после развода? Мне сложно сказать, что в случае Вашего мужа сыграло роль в столь резких переменах в его поведении. Возможно, он не умеет выстраивать длительные отношения и через какое-то время пресыщается, утомляется от постоянного присутствия других людей дома, может быть, он принимает наркотики или у него есть какие-то иные зависимости (алкоголь, работа, игромания и т.д.), возможно, он бисексуален по природе и т.д. Обратитесь очно или заочно к психологу за индивидуальной консультацией.Маруся, Москва, Россия, 27 лет
Я все принимаю близко к сердцу
Повышенная чувствительность к оценке других людей говорит о слабости Взрослого внутри Вашей личности, вы все еще ребенок по отношению к внешнему миру. Первоначально самооценка опирается только на то, как Вас видят другие (в детстве, в подростковом возрасте), затем от оценок окружающих она все больше уходит внутрь. Вот этот уход внутрь (опора на себя) происходит за счет верного собственного соотношения своих потребностей/желаний/притязаний и своих возможностей. Адекватное соотношение или адекватная самооценка позволяют относиться к себе критически, при этом есть равное признание своих достоинств и недостатков. И тогда будут зрелые реакции на оценки, мнение окружающих. Вам нужно поработать с психологом.Элен, Москва, 20 лет
Любовь это или зависимость?
Это созависимость, созависимое поведение. Созависимые люди постоянно стремятся спасать других, поскольку для них это намного легче, чем переносить дискомфорт и вину, боль, сталкиваясь со своими личными неразрешенными проблемами (почему я с ним, почему я такая). То есть, его проблему Вы не воспринимаете как ЕГО, она ВАША. Вы сами ставите себя в положение жертвы, Вы сами этого хотите и поэтому у Вас должен быть партнер, который даже способен Вас убить. О созависимости: Почему вообще люди становятся созависимыми? Низкая самооценка - это основная характеристика созависимых, на которой базируются все остальные. Отсюда вытекает такая особенность созависимых, как направленность вовне. Созависимые полностью зависят от внешних оценок, от взаимоотношений с другими, хотя они слабо представляют, как другие должны к ним относиться. Из-за низкой самооценки созависимые могут постоянно себя критиковать, но не переносят, когда их критикуют другие. Созависимые не умеют принимать комплименты и похвалу должным образом, это может даже усиливать у них чувство вины, но в то же время у них может портиться настроение из-за отсутствия такой мощной подпитки своей самооценки, как похвала. В глубине души созависимые не считают себя достаточно хорошими людьми, они испытывают чувство вины, когда тратят на себя деньги или позволяют себе развлечения. Они говорят себе, что ничего не могут делать как следует из-за боязни сделать ошибку. В их сознании и лексиконе доминируют многочисленные "я должна", "ты должен", "как я должна вести себя с моим мужем?" Созависимые стыдятся пьянства мужа, но также стыдятся и самих себя. Низкая самооценка движет ими, когда они стремятся помогать другим. Не веря, что могут быть любимыми и нужными, они пытаются заработать любовь и внимание других и стать в семье незаменимыми.Лена, Минск, 48 лет
Возможно ли вернуть уважение и любовь?
Вы три раза употребили слово "террор". Описание этих отношений демонстрируют человека (Вас), который формировался в симбиотической или запутанной семейной системе, где каждый член семьи должен быть созависимым с каждым другим членом этой семьи, и где есть главный отрицательный герой - тот, кто проявляет террор (нарушает Ваши границы, унижает, подавляет, оказывает психологическое давление и т.д.). Такой тип симбиотической семейной системы поощряет убеждения, ценности, суждения и мифы, которые обеспечивает фасад, выставленный для других. Попытки стать независимым от этой системы, как правило, пресекаются физическим наказанием, унижением, стыдом, угрозами отказа в любви и т.п. Симбиотическая система предполагает потерю каждым членом семьи собственной идентичности. В подобной системе обычно нет места для самостоятельности. Возможно, Вы воссоздаете ту проблематику или систему, в которой есть террор по отношению к Вам. Также часто может идти речь о несформированном представлении о себе (Я-Концепция), заниженной самооценке. Вам стоит поработать с психологом очно или заочно.Анна, Москва, 24 года
Вчера я подверглась изнасилованию...
Очень трудно такое читать, я понимаю, насколько Вам тяжело. Изнасилование - это не сексуальный акт, это акт насилия над личностью. В результате подобного насилия у Вас может проявиться целый набор травматических симптомов. Это называется травматический синдром изнасилования, первые реакции обычно - это расстройство сна, ночные кошмары, страх, подозрительность, тревожность, общая депрессия и социальная дезадаптация. На кризис, следующий за изнасилованием, воздействует стиль Вашего эмоционального реагирования, как Вы переживаете ситуации утраты, потери, травмы, какой у Вас был опыт. При этом, Вы стремились (и стремитесь) управлять своим поведением, маскируете свои чувства и пытаетесь выглядеть спокойной. В течение года после изнасилования ко всем этим реакциям добавляется гнев и снижение способности наслаждаться жизнью. Для Вас гнев наиболее ярко сейчас оправдан и требует выражения, поскольку Вы переживаете сейчас самообвинение и ждете такого же обвинения со стороны окружения, в то время, как это ВЫ были жертвой. Обычно при подобных травмах (после изнасилования) выход из депрессии и социальная корректировка занимают несколько месяцев. Поддержка, которую Вы могли бы получить от своих родителей, мужа или партнера, от друзей, могла бы сыграть очень важную роль в успешном преодолении травматической ситуации. Но Вы никому не говорите. Вам нужно поделиться, если есть человек, которому Вы доверяете или могли бы довериться. Сейчас Вы вместо этого переживаете изоляцию и отвержение (я плохая, я виновата, я достойна, меня использовали, меня унизили, мое тело мне противно и т.п.). Но даже при условии изоляции возможно конструктивно пережить случившееся и превратиться из «жертвы насилия» в «человека, пережившего насилие». Вы имеете право на гнев, на желание уничтожить этого недомужчину или те обстоятельства, которые привели к травме. Вы имеете право на любые чувства в этой ситуации. Вы можете позаботиться о себе. Вы имеете право на снятие с себя вины за случившееся. Вы имеете право передать эту вину недомужчине. Это позволит Вам вернуть доверие к себе, потому что Вы почувствуете, определите свои личные границы, которые были нарушены насилием, - теперь они вновь могут вернуться под Ваш контроль. Вам нужно оплакать потерю. То есть попрощаться с тем, что было утрачено в момент насилия. Это поможет выйти и в злости, которая обычно очень долго сдерживается и съедает изнутри. Что и позволит разрешить травму и двигаться дальше. Это момент, когда Вы почувствуете, что Вам удалось включиться в жизнь. Напишите письмо, разбейте какие-то предметы, представив ситуацию или этот объект, отразите свой гнев. Возьмите диктофон и запишите то, что Вы думаете, что бы Вы ему сказали, передайте мысленно ему всю эту боль и всю эту ненависть, он виновен, он ответственен, это - его. Начните с этого.Татьяна, Марий-Эл, 20 лет
Любимый мужчина стал частенько выпивать с друзьями
Это будет вечная игра в поддавки. Он, конечно, нуждается в Вас, скорее всего, не меньше, чем в алкоголе, и он будет стремиться Вас вернуть. Но его желание Вашего возвращение и действия в связи с этим Вами ошибочно принимаются за то, что это, словно бы, показатель Вашей большей ценности, чем алкоголь, Вы словно соревнуетесь с бутылкой. И когда он вернется, Вам будет казаться, что Вы выиграли, но это пиррова победа. Алкоголизм - это психическое заболевание. Бытовое пьянство отличается от алкоголизма тем, что это систематическое употребление алкоголя без признаков возникновения психической и физиологической зависимости от него, а алкоголизм - это уже систематическое употребление алкоголя с возникновением физиологической и психической зависимости от него. Алкоголик не может самостоятельно регулировать сам факт употребления и количество употребляемого алкоголя. Делайте выводы.Марина, Минск, 28 лет
После рождения ребенка отдалилась от мужа...
Можно попробовать восстановить отношения, однако многое зависит от деталей, которых нет в письме. Вам стоит обратиться к психологу очно или заочно по скайпу.Ольга, Владивосток, 30 лет
Понимаю, что дальше так жить нельзя
Я не перестаю удивляться. Если Вам 31 год, у Вас есть проблема, которая Вас мучает, почему не обратиться к психологу за помощью, но индивидуально? Вложиться в свое психологическое здоровье и качество жизни.Наталина, Ростов-на-Дону, 31 год
Сначала было не до ребёнка, а теперь не могу забеременеть
Вам стоит пройти курс психотерапии у психолога, который специализируется на проблемах беременности, бесплодия и невынашивания (перинатальный психолог). Посмотрите, например, здесь.Инна, СПб, 27 лет
Я беременна, но не люблю отца ребёнка
Вы знаете ответ на этот вопрос. Нет. Этого делать не стоит.Мария, Севастополь, Украина, 19 лет
У меня никогда не было отношений с парнями
Ваши слова "стоит заметить, "стоит сказать", "надо сказать" демонстрируют внутреннюю скованность, формализованность мышления, стремление соответствовать каким-то присвоенным, но не принимаемым Вашей личностью нормам, Вы отгораживаетесь, эмоционально отдалены и одиноки. Но все это происходило до того, как отношения с молодыми людьми стали возможны, то есть, до 14-18 лет. Иногда такой способ взаимодействия, который не позволяет создавать близкие отношения, происходит из общения с родителем или другим значимым взрослым, который по каким-то причинам, осознанно или нет, унижал, был безразличен, строго и критично оценивал и т.д. Вам необходима индивидуальная консультация психолога.Алиса, Красноярск, 23 года
Не покидает чувство, что я не там, где должна быть
Вероятно, Вы начинаете понимать, что это не тот человек, с которым Вы хотите быть, создавать семью, обустраивать быт, учиться, развиваться, рожать детей и т.д. Вы перестали доверять ему и не чувствуете себя комфортно и защищенно в этих отношениях. Но боитесь принимать решения. Вы возвращаетесь не к нему, а к своим страхам. Вы предпочитаете их сделать тише на время, а не признать, что сами себя приводите в эту зону страха. И что уже ситуация изменилась, отношения перестали работать, а Вы все еще хотите избежать понимания произошедшего.Светлана, Россия, Москва, 19 лет
Девочка очень обижается на все подряд
Зависит от того, какое поведение, какие реакции она демонстрировала до рождения брата. Обнимает руками себя - значит чувствует себя покинутой и одинокой. Она нуждается в прикосновениях, объятиях, поглаживаниях, расчесывайте ей волосы, это успокаивает, гладьте по голове и спине, это дает защиту, в течение каждого дня должны быть, например, 30-40 минут только для дочки. Мама и дочка. Игры, занятия, ласковые слова. Начните с этого.Елена, Украина, 26 лет
Мне 35, но до сих пор боюсь брака...
Вы не боитесь брака. Вы считаете себя недостойной доверительного, любящего, честного отношения, это бессознательный процесс, на словах для себя Вы желаете традиционных приобретений - семьи, детей. У Вас еще есть шансы на это повлиять, но для этого нужно пространство. Длительное время у Вас был любовник, который отъедал Вашу жизнь, и Вы теряли себя. И теперь вы расстались, возможно, это произошло некорректно, резко или унизительно. Прежняя конструкция разрушилась, создавать похожую Вы не можете, а что-то принципиально новое требует проработки Ваших страхов или травм, или того, что именно привело к блокировке. Обратитесь к психологу за консультацией.Саша, Алматы, Казахстан, 35 лет
По телефону наше общение было идеальным...
Вы сделали все, что могли, для того, чтобы вы были ближе, лучше узнали друг друга, Вы шли навстречу. С одной стороны. С другой стороны, Вы ничего не пишете о своих чувствах к нему, возможно, здесь есть какие-то сложности, также как и с его стороны. Ваши отношения напоминают удаленный брак по договоренности на некоторое время. Чувство ревности может возникать вне зависимости от того, какие были чувства к партнеру, особенно, если Вы чувствуете, что это Вас отвергли. Но, может быть, это Вы его отвергните? Есть другой мужчина, который будет желать Вас видеть, не будет сидеть на сайтах знакомств. Его надо найти, и к этому сейчас начать прикладывать усилия. Вот этот неизвестный пока Вам мужчина - он для Вас интереснее. Перепишите в своем восприятии произошедшее и начнет меняться то, что Вы чувствуете.Екатерина, Нижний Новгород, Россия, 20 лет
Родила от азербайджанца, что делать?
Вы можете обратиться и проконсультироваться со специалистами в Екатеринбурге: Свердловская региональная общественная организация «Кризисный центр для женщин и детей, переживших насилие в семье «Екатерина». Тел.(343) 262 46 34Татьяна, Екатеринбург, 37 лет
Я беременна, а он отказывается от ребёнка
К сожалению, никак. Если бы он был способен нести ответственность за ребенка в такой непростой ситуации, он бы был сейчас рядом с Вами, я имею ввиду помощь и поддержку. Но это не так. Он будет и дальше стремиться избегать Вас. Но для Вас это даже лучше. Принуждать быть отцом не стоит никого. Вы сможете потом, после родов найти другого мужчину, который будет действительно отцом Вашему ребенку. Берегите себя.Вероника, Череповец, Россия, 23 года
Мне кажется, что я потеряла смысл жизни
Ваше состояние имеет свои причины. Возможно, Вы пережили какое-то тяжелое событие или ситуацию, которая травмировала Вас, и это все застряло в психике, не смогло преобразоваться, выздороветь. Возможно, Вы выросли в среде, где Вам не давали высказываться, быть собой, или с депрессивным родителем, с суицидальными наклонностями, например. Также это может быть результатом физических травм или приема лекарственных препаратов, болезней внутренних органов и т.д. Вам необходима индивидуальная консультация психолога очно или заочно (скайп).Елена, Ульяновск, 21 год
Вряд ли уже люблю, но как забыть?
Еще прошло слишком мало времени. Наберитесь терпения. Вам надо рассказать кому-то, как больно Вам было, и как Вы теперь относитесь к ней - и это не только злость и обида. Возможно, Ваши чувства любви и привязанности еще не ушли, но постепенно они будут снижаться и оставят Вас, если Вы будете давать идти этому процессу расставания у Вас в душе. Мало перестать видеться, слышать человека, сказать "прощай", надо выйти из его поля, выйти из поля отношений - это то, что Вы назвали привычкой. Для этого отражайте свои состояния, пишите кому-то, рассказывайте. И создайте свою версию того, что произошло. Чтобы с этой версией Вам можно было идти дальше без мучительного остатка.Николай, Воронеж, 20 лет
Нас ждёт несколько лет любви на расстоянии...
Оставьте все так, как есть. Вам покажет время, что делать. Вы пытаетесь сейчас уже все решить. Не спешите.Татьяна, Новосибирск, 18 лет
Туда ли я поступила?
Инженер по медтехнике - это хорошая специальность. Не стоит уходить. Доучитесь. На крайний случай сможете всегда пойти на второе высшее, когда закончите этот вуз, если решите, что Вам нужна дополнительная специальность. Вы сейчас пытаетесь раз и навсегда решить вопрос профессиональной ориентации, а это не нужно.Анна, Россия, 18 лет
Сильно устала от отношений с бывшим мужем
Вам надо начать самой регулировать время общения с мужем. Начните через раз не отвечать на телефонный звонок, записывайте, сколько времени Вы потратили на общение с ним по скайпу или через смс сегодня, завтра, и послезавтра начните снижать это время на 10-20 минут, потом на большее время. Он использует Вас, Вы сейчас "работаете" на его отношения с той девушкой. И что бы он ни говорил, его действия показывают другое. Вы тратите себя впустую, делаете себе хуже и продлеваете страдания. И не можете освободиться от психологической зависимости от него. Вы не должны "работать" на его отношения, даже если при этом он говорит, что Вы самый близкий человек. Так он манипулирует Вами, чтобы почувствовать свою силу, и потом идти к другой девушке.Анастасия, Россия, 28 лет
Я сильно стесняюсь прикосновений
Вы сомневаетесь и не уверены в том, что не хотите близости. Вы скорее ее желаете, чем нет. И до свадьбы. Но Вы не знаете, как позволить, разрешить себе это, и какое найти обоснование. Вас строго воспитывали, внушали, что секс это плохо или что-то еще было, что у Вас вызывает негативные ассоциации с прикосновениями и сексом?Екатерина, Россия, Иркутск, 19 лет
К чему это снится?
Вас что-то тревожит, есть то, что Вы не можете проконтролировать в своей жизни, события, люди, и Вам от этого тяжело, это кажется небезопасным. Но во сне Вы держите кого-то за руку, значит, у Вас есть хотя бы один близкий человек в жизни, есть опора. И Вы справляетесь во сне со сложностью, с тревогой. Это хороший сон.Елена, Россия, ЕАО, г. Биробиджан, 16 лет
Бил меня, решила уйти, теперь сомневаюсь...
Нет, он так и будет бить. Но в один момент он может убить. Случайно. Правда, Вам будет уже все равно.Александра, Россия, ХМАО, 22 года
Встречалась с иностранцем, но вернулась в Москву
Если бы Вы его настолько любили и так были близки, то Вы бы не смогли оставить его. Значит, есть что-то, что приоритетнее для Вас, скажем так, к чему-то Вы испытываете большую любовь и привязанность, чем к этому мужчине. Что-то Вам дороже. И здесь нет правильного или неправильного решения. Есть то решение, которое отражает Ваши приоритеты.Anastasia Zorina, Россия, Москва, 20 лет
Муж увлёкся компьютером и забыл про секс
Почему Вы боитесь его реакции? Вы смотрели когда-либо порно с ним вместе? Что ему нравится в порно, какие сюжеты?Екатерина, Санкт - Петербург, 29 лет
6 лет мне снится один и тот же сон...
Скорее, это больше похоже на Ваш собственный испуг. Он отражает Вас. Это Вы хотите крикнуть, узнать, вспомнить, чего именно Вы когда-то испугались и не смогли прокричать, застыли в ужасе.Анна, Ангарск, Россия, 24 года
Парень не может забыть первую девушку, а мне больно
Не стоит говорить с ним. На сегодня не может забыть, а завтра забудет свою бывшую девушку. Ваших отношений станет больше, и прошлое дальше. Постепенно все это выровняется. Поэтому наберитесь терпения и будьте мудрее.Анна, Украина, 20 лет
Он не хочет серьёзных отношений из-за моего ребёнка
Вы не плачьте. Продолжайте встречаться с этим мужчиной, и пусть он гуляет с Вами и ребенком, играет с ним, придумывайте интересные занятия им вдвоем или вам втроем, купите какие-то игры в интернет-магазине, активные или настольные, поищите. Он, видимо, может и способен находить с детьми общий язык и не пугает его ребенок, возможно - его мама так настроила или есть какие-то страхи. Вы можете помочь ему преодолевать их. Со временем появится шанс, что он сам захочет быть с Вами как муж, несмотря на свои заявления о чужом ребенке.Виктория, Брянск, 26 лет
Родители помогли купить квартиру, а теперь досаждают
Вы сами пробовали с кем-то встречаться? Несмотря на поведение родителей. Им сможет противостоять другой мужчина. Самим фактом своего присутствия. Куда легче управлять дочерью, пусть и взрослой, но в уязвимом положении, а вот как указывать чужому мужчине, это сложнее. Другой вопрос, что родители будут воздействовать через Вас, и здесь уже важно, насколько Вы готовы учиться защищать свою личную жизнь.ЛВ, Россия, 38 лет
3 года мучаюсь с неврозом
Вы наблюдаетесь у психолога, психотерапевта? Посещали невролога? У Вас есть план лечения?Мария, Россия, Москва, 19 лет
Не хочу жить воспоминаниями и ожиданиями
Именно потому, что Вы соглашались на его такие появления после расставания, это и затянуло процесс расставания, в психологическом смысле Вы словно только вчера с ним закончили отношения, поэтому Вы все время находитесь в состоянии "только что". По возможности, начните работать с психологом очно или заочно (скайп).Светлана, Москва, 28 лет
Я стала бесчувственным человеком...
Вы не справились с болью в той ситуации, которую Вы описывали в начале письма. Боль так и не завершила свою работу, она приостановилась, потому и возникли такие резкие, сокрушительные реакции по поводу связи мужчины с Вашей знакомой, поскольку боль вспыхнула неожиданно для Вас. Кроме того, что тогда боль приостановилась, Вы еще и наложили запрет на чувства любви. Любить не получается. Получилось, что Вы дополнительно травмировали саму себя. Вам стоит поработать с психологом очно или заочно (скайп).Светлана, Нижний Новгород, 25 лет
Ей он говорил, что я для него лишь временное явление
То есть, они не разведены. Сколько времени эти отношения длились? До разрыва. Скорее всего, для Ваших отношений с ним это разрушение. Мне очень жаль. Вы можете потратить силы и время на борьбу за отношения или за него, но его поведение скорее нормально, чем нет, ответственно. И в это пространство уже сложно вместить Вас. Рождение ребенка - это сложный период, это не просто время, когда он встретит, соберет кроватку и может ехать к Вам. Он теперь отец, у него новый статус, у него стресс, ответственность, другое понимание своей роли, своей жизни, их отношения с матерью ребенка могут измениться. Они могут остаться даже вместе.Александра, Россия, Москва, 23 года
Больше года встречаюсь с женатым мужчиной...
Недостаточно информации, мне сложно прокомментировать. Возможно, он действительно готов к новым отношениям, но испытывает сложности с тем, чтобы завершить имеющиеся. Несмотря на то, что развод не порицается, оба партнера испытывают при расставании чувства вины и стыда, особенно, если присутствует ситуация неверности и есть маленький ребенок. В его случае есть фактор неверности, даже если не было сексуального контакта. Эти чувства являются естественной реакцией на предполагаемое или реальное неодобрение общества/окружения, также это способ эмоциональной адаптации к разводу. Гнев и негодование также сопровождают ситуацию расставания, однако затягивание решений и самого развода удерживают гнев. Амбивалентность или противоречивость сопровождают общение при расставании. Полный разрыв невозможен, если есть дети, в итоге кто-то из партнеров надеется на примирение. Но в его случае заменой выступают финансы иди недвижимость. Вам стоит больше общаться с ним, узнавать подробности, его видение, страхи, ожидания. В любом случае, от Вас потребуется терпение и помощь. Но ситуация уже затягивается, в ближайшие полгода нужны перемены, иначе все останется, как есть, и Вы будете терять время.Лала, Baku
Мне не хватает половой жизни с мужем...
Возможно, это результат психологического или сексуального насилия, также могли повлиять запреты, цензура в семье и т.п. Полгода - это небольшой срок. Не ждите от него поддержки в разговорах, говорите сами о сексе, читайте эротические рассказы и пересказывайте ему, делитесь. Ходите дома обнаженной. Для мужа может подойти секс, когда у Вас завязаны глаза, руки. Перед сексом расслабит массаж, если ему приятны такие прикосновения. Не отчаивайтесь и экспериментируйте. Но не рассчитывайте на быстрый результат, на видимую сразу обратную связь. Мужу необходимо время, чтобы накопить информацию, опыт.Маша, Москва, Россия, 21 год
Встретились с первой любовью через 22 года...
Вы не отпустите его, независимо ни от чего. Не думаю, что Вам нужны мои комментарии. Этот роман для Вас больше, чем просто роман. Это бегство от возраста, страхов, невостребованности в чем-то, невозможность быть вместе подогревает иллюзии и позволяет фантазировать о самых благоприятных отношениях, если бы не... Роды ничего не изменят. Он не сможет уйти.Юлия, Казань, 38 лет
Гражданского мужа посадили в тюрьму и увезли
Вы сомневаетесь. Это значит, что решение расписаться не будет все-таки Вашим, а будет бегством от чувства вины, которое Вы испытываете сейчас. Тем, что Вам плохо, Вы словно доказываете ему, себе, окружающим, что Вы честный, преданный человек. Возможно, Вас так воспитывали, что долг - это главное, что страдать из-за другого человека - это правильно и нормально. Если бы он был Вашим мужем, это была бы другая история. Но по каким-то причинам, он не женился на Вас. И по каким-то причинам он нарушил закон. Вы не хотите быть с ним, но боитесь себе в этом признаться.Алиса, Россия, Омск, 25 лет
Расстались с парнем из-за моей измены...
Мужчины не прощают измены. Если "прощают", это искажает партнерство, либо есть потребность в боли, страданиях, в унижениях. Почему Вы изменяли, мне сложно предполагать, поскольку недостаточно информации. Если Вы боитесь личной консультации, Вы можете воспользоваться консультацией по скайпу, но я не думаю, что Вы и на это пойдете, потому что не настолько пока для Вас болезненна ситуация, либо Вы даже в ней находите бессознательные выгоды. Словом, поиск ответов очень слабо выглядит, неубедительно.Кристина, Рига, Латвия, 19 лет
Разводиться или нет?
Это невротическая потребность в любви, когда внимание объекта (то есть, Ваше) должно полностью принадлежать ему всегда. Если же Вы пытаетесь проявлять свою личную свободу, волю, его бессознательное расценивает это как обман, за что Вы должны быть наказаны. Патологическая ревность - это своего рода агрессия, нападение на психологическую территорию партнера и захват. Затем нужно удерживать захваченное. Вы сопротивляетесь. Но то, что у Вас есть надежда на его изменение, показывает, что Вы уже травмированы и привыкли к такому отношению к себе. Это называется бытовой стокгольмский синдром. Прогноз на будущее этих отношений неблагоприятный.Ульяна, Котова, 23 года
Он всегда выбирал не меня...
Заболевание, особенно тяжелое, становится самостоятельной психической травмой, в результате это могло повлиять на формирование Вашей личности, исказить развитие. Были причины, по которым бывший партнер дистанцировался от Вас за счет этих неожиданных отъездов, звонков, когда он пропадал на несколько дней. То есть, близкие отношения постоянно он не мог поддерживать. Возможно, Вы стремились к такому слиянию в отношениях, которое не может дать другой человек, по крайней мере только вот такими кусками, и в итоге все равно это приводит к расставанию. И сейчас Вы тоскуете по прежнему симбиозу, при том, что он нежизнеспособен, и не можете адаптироваться к более здоровым отношениям. Вам лучше обратиться за индивидуальной консультацией очно или заочно.Владлена, Молдова, 23 года
У меня служебный роман с несвободным человеком
В январе он ушел - для чего? Чтобы с Вами не общаться. И это еще одно подтверждение тому, что центральная фигура в этой ситуации - это его партнерство с женой. Очевидно, в его семье присутствовала высокая степень тревоги, а когда напряжение в семье достаточно велико, она "вовлекает" в треугольные отношения людей извне. Вы вступаете в борьбу, мужу это и нужно, потому что через всю эту борьбу семья снимает напряжение и становится спокойней. Это, конечно, бессознательные процессы, нет смысла обвинять его в этом. Прогноз неблагоприятный, Вы "работаете" на него и его партнерство с женой.Наталья, Томск, Россия, 37 лет
У меня умер отец, оплакивать или нет?
Сочувствую Вашему горю, у Вас сейчас самый сложный период, Вы находитесь в состоянии эмоционального шока. Не надо держаться. Оплакивайте потерю близкого человека, горевание исцеляет, потому что в процессе такой работы горя боль уходит, и человек находит ресурсы для восстановления. Сосредоточьтесь на своих переживаниях в настоящий момент, говорите с отцом, словно он рядом, ходите на кладбище, посетите сайт http://www.memoriam.ru/, там есть форум, напишите, ищите поддержку и возможность говорить о своей боли.Дима, Москва, 16 лет
После смерти друга появилось странное чувство...
Возможно, это посттравматическое стрессовое расстройство, Вам стоит очно обратиться к психологу и неврологу.Лера, Новосибирск, 14 лет
Как мне себя вести в сложившейся ситуации?
Вы можете либо уравновесить ситуацию, чтобы муж начал беспокоиться и о Вас,- уезжая все-таки на выходные. Начните для этого искать сообщества мам, например, без Вашей инициативы и активности сложно рассчитывать на окружение. Либо предложите ему пойти на соглашение - один выходной он едет к дочери, другой выходной он проводит с Вами. С дочерью он может общаться посредством скайпа хоть каждый день, пусть установит себе на телефон скайп, и будет с ней на связи 24 часа в сутки, они могут и видеть и слышать друг друга. Не терпите до последнего. Провоцируйте мужа, ситуацию на изменения.Юлия, Россия, 36 лет
Как одолеть ненависть к своему телу?
Скорее всего, Вам навряд ли удастся полюбить себя в таком теле, поскольку быть полной, для Вас это новое и, возможно, психологически неприемлемое состояние. Лучше сосредоточиться на упражнениях и правильном питании. Когда Вы похудеете, можете взять кредит или в долг и, проконсультировавшись со специалистом, начните посещать процедуры, например, мезотерапии или химического пилинга, лазерную шлифовку. Растяжки станут практически незаметными. Напишите себе план, программу и начните реализовывать. Вы молодая женщина, это достижимые цели. Сексом Вы сможете более комфортно заниматься уже в процессе достижения этой цели, потому что будете уважать себя и чувствовать результат своих усилий, а значит, разрешать себе получать удовольствие от секса и прикосновений мужа.Алла, Россия, Белгород, 27 лет
Ни с одним я не испытала обычного оргазма...
Оргазма во время обычного полового акта достигают немногие женщины, в основном, для достижения оргазма необходима дополнительная стимуляция клитора (Вы или Ваш партнер могут стимулировать), это удовольствие можно доставить Вам и до или после непосредственно полового акта (или между).Алина, Златоуст, Россия, 22 года
Хочу понять, что же нужно делать...
Значит не настолько этот мужчина устраивает, если Вы называете отношения бесперспективными. Вы акцентируетесь на браке, а не на мужчине. Вы еще очень молоды, стоит поработать над своей самооценкой и преодолеть негативный настрой. Возможно, стоит начать поиск другого мужчины.Ирина, Россия, Красноярск, 44 года
Пропало сексуальное влечение к мужу...
Было бы удивительно, если бы при таких комментариях и таком отношении мужа у Вас все еще присутствовало сексуальное желание. Это тип мужа-садиста. ОН играет на Ваших чувствах и ломает Ваш дух. Садист может быть участливым и утешать жертву, если кто-то другой причинил ей страдания, будет помогать жертве в такой ситуации, чтобы она с благодарностью приняла его помощь. Это все нужно для того, чтобы получить власть над жертвой. Садисты видят наиболее болезненные темы для другого и именно их и подвергают наиболее жесткой критике. Садист все обесценивает, даже достоинства и достижения жертвы. Это делается для того, чтобы жертва даже близко не приблизилась к достоинствам садиста и чтобы жертва не смогла стать лучше ни в своих, ни в его глазах. Поддержка уничижительного самовосприятия жертвы (я никто, я ужасная, я толстая, я не сексуальная). Садистский характер мог быть заимствован из родительской семьи как модель или быть результатом воспитания, например. Но в любом случае это результат глубокого душевного одиночества и чувства незащищенности, неуверенности в себе. Это не оправдывает садиста. Перспективы безрадостные.Юлия, Россия, 25 лет
Мама ни с кем не хочет разговаривать...
Вы можете придти к маме и сказать: Я не уйду и не отстану, пока ты мне не расскажешь, почему ты плачешь. Я достаточно взрослая, чтобы выслушать и понять тебя. Может быть, я не дам какой-то мудрый совет и не смогу помочь тебе решить эту проблему, но я твой близкий человек и могу поддержать тебя, утешить. Будьте настойчивы, скорее всего, она не сможет долго удерживать оборону.Татьяна, Россия, Белгород, 16 лет
Преследуют мысли о страшных и неизлечимых болезнях
Вам необходима помощь невролога, психолога. Это обсессивно-компульсивное расстройство. Обсессии — стойкие, навязчивые и иррациональные мысли, идеи, импульсы или образы. Навязчивые действия (компульсии) — повторяющиеся, имеющие большое субъективное значение, преднамеренные действия (обследование у врача) или мыслительные процессы (например, повторение «про себя» каких-либо слов, мысленно сам себе говорю: "У меня это... или то..."), возникающие в качестве реакции на обсессии. Навязчивые действия предпринимаются для нейтрализации или ослабления тревоги и напряжения, вызываемых обсессиями, или для предотвращения каких-либо пугающих событий или ситуаций. Ритуалы могут на время ослабить тревогу, однако, если их выполнять на протяжении длительного времени, они прекращают оказывать желаемый эффект. Необходима лекарственная терапия и психотерапия.Илья, Россия, 23 года
Не вижу никаких радужных перспектив
Могу предположить синдром дефицита внимания и гиперактивность. Для СДВГ характерны импульсивность, повышенная активность и неумение сосредоточиться. Не излечивается, но поддается коррекции. Вам стоит очно или заочно получить индивидуальную консультацию у психолога.Алена, Ростов-на-Дону, Россия, 27 лет
Хорошие отношения с мужем, но есть другой...
Вы описываете свое партнерство с мужем, как "хорошие отношения", но, вероятно, нет чувств, притяжения, страсти. Вы не реализуете какие-то свои потребности в браке, Ваш другой мужчина испытывает страх перед семейными отношениями, ему необходимо, чтобы постоянно что-то было между ним и его женщиной, например, ее муж или ребенок, которого он обозначает, как совместный проект. Так для него безопаснее, точнее, так он это воспринимает. В результате каждый находит способ существования в рамках своих тревог и неосознаваемых мотивов.Elena, Россия, Екатеринбург, 28 лет
Подруга стала жить с моим бывшим мужем...
Чужой, пусть даже и бывший муж, - притягательная добыча для подруги, вероятно, таким образом она что-то стремится компенсировать (соперничество, конкуренция, месть и т.д.). Вы можете быть с этой компенсацией не связаны, это не отношение подруги лично к Вам. Но поскольку Вы оказались словно заблокированы такой расстановкой, отношения с подругой стали невозможными. Вы не можете успокоиться, потому что не можете выразить свои чувства, например, гнев, злость, обиду, чувство несправедливости. Для Вас важно мнение окружающих, это подавляет истинные реакции, чувства. Это Вас и гнетет, скорее всего.Каролина, Мурманск, 30 лет
Мать поставила ультиматум: или она, или он...
Выбор - или я, или он - это не голос материнской любви. Скорее, можно говорить о том, что мама "замужем" за Вами. Или о том, что Вы ее собственность, а значит, не имеете никакого права на свободу. И здесь важно не то, почему она манипулирует Вами, стремясь сохранить свое превосходство, а то - согласны ли Вы с такой расстановкой. Вы считаете, что Ваша жизнь и Ваша личность принадлежат матери или нет? Она владеет Вашими решениями или нет? И может ли родитель перестать быть родителем, если он не одобряет действия ребенка? На самом деле перед Вами не стоит никакого выбора, и никогда так вопрос стоять не будет. Если родитель говорит о выборе, он просто стремится Вами завладеть. А Вы соглашаетесь на это или нет. Чувство вины - это тоже инструмент в борьбе за превосходство. То, что Вы чувствуете себя виноватой, совершенно не говорит о том, что для вины есть основания. Вы запутались в разделении, дифференцировании истинного и ложного. Учитесь.Анастасия, Киев, Украина, 20 лет
Расстались с мужем на месяц, и я изменила...
Вероятно, есть мужчины, которые могут прощать измены. Я не знаю ни одного (среди моих клиентов и среди тех, с кем работала кратковременно, удаленно). Инстинктивно для мужчины неестественно принимать женщину, которая оказалась ему неверна. Вероятность, что отношения будут разрушены, слишком велика. Делайте выводы.Марина, Армавир, Россия, 25 лет
Иногда мне кажется, что я для мамы - кошелек
Вы обижены на свою мать? Вы не хотите оплачивать какие-то ее расходы? Вы считаете, что много несправедливости в Вашей родительской семье? И в то же время не хотите терять особое положение младшей дочери, которая помогает матери, в отличие от остальных, потому что это дает Вам кратковременную уверенность, что Вас любят, Вы нужны, Вас ценят?Аноним, Симферополь, 21 год
Шеф держит со мной странную дистанцию...
Нет, полагаю, что обращение на "Вы" и по имени-отчеству не несет в себе задачи удерживать какую-то особую дистанцию между Вами и шефом. Скорее, это показатель уважения, и что у Вас статус выше, чем у других сотрудников. Возможно, Вы даже ему нравитесь, как женщина. Не ищите в этой ситуации подвоха. Здесь, скорее, более приятная сторона.Егорова Инна Яковленва, Санкт - Петербург, 42 года
Живу с нелюбимым человеком, надеясь непонятно на что...
Подобное насилие над собой не может преобразоваться в гармоничную семейную жизнь. Вам стоит вернуться домой и начать работать с психологом.Наталья, Новосибирск, 31 год
Боюсь потерять контроль над собой
То, что Вы переживали, это паническая атака. Паническая атака представляет собой необъяснимый, мучительный для человека приступ тяжёлой тревоги, сопровождаемый страхом, в сочетании с различными вегетативными (соматическими) симптомами. Симптомы: Сердцебиение, учащённый пульс Потливость Озноб, тремор, ощущение внутренней дрожи Ощущение нехватки воздуха, одышка Удушье или затруднённое дыхание Боль или дискомфорт в левой половине грудной клетки Тошнота или абдоминальный дискомфорт Ощущение головокружения, неустойчивость, лёгкость в голове или предобморочное состояние Ощущение дереализации, деперсонализации Страх сойти с ума или совершить неконтролируемый поступок Страх смерти Ощущение онемения или покалывания (парестезии) в конечностях Бессонница Спутанность мыслей (снижение произвольности мышления) Паническая атака может возникнуть вследствие стрессов или конфликта, могут быть биологические причины - гормональная перестройка организма, прием гормональных препаратов, также причиной могут стать физические нагрузки, алкоголь, наркотики, а также иные причины. Вы не умрете вследствие панической атаки, состояние крайне пугающее и дискомфортное, но безопасное для жизни и здоровья. Обратитесь очно к неврологу и психологу.Аня, Россия, Mариинск, 32 года
Можно ли задать вам вопрос лично?
Я не работаю бесплатно. Ответы здесь видны для рекламы меня как специалиста. Иначе мне нет смысла отвечать.Светлана, Россия, 37 лет
Панически боюсь голубей...
Фобии чаще формируются в детстве, когда ребенок испытывает реальный сильный страх, но ему удается в своем восприятии, сознании отделить (или подавить) чувство ужаса от ситуации, которая вызвала это чувство. Однако в памяти остается это состояние сильного страха, и если оно ни к чему не прикреплено (к ситуации, объекту), это вызывает дискомфорт, и в итоге психика все равно находит, к чему символически подключить этот страх - любой реальный объект, ситуация, словом - все, что сможет найти. Например, те же голуби. Иногда фобии могут развиться в результате события, которое становится отправной точкой для сверхчувствительности к чему-то (стоматолог, самолет, собака и т.д.). Обратитесь очно к психологу, который работает с фобическими расстройствами.Дарья, Волгоград, 18 лет
Сбил насмерть двух людей...
Мне очень жаль. Вы испытываете последствия психологического шока, или еще это можно назвать острой стрессовой реакцией. Психологический шок - это состояние, возникающее в ответ на страшные события, как на те, которые Вам пришлось пережить. Последствия - эмоциональное или психическое расстройство или иное продолжающееся негативное воздействие на мысли, чувства или поведение человека. Вы не сможете удалить произошедшее, теперь это то, с чем Вам необходимо справиться, а не пытаться это забыть, подавить или надеяться обмануть свою психику. Обратитесь за помощью к специалисту.Имя, Не важно, 21 год
Боюсь злого постороннего вмешательства в мою жизнь
Нет единых, подходящих для всех, способов снижения тревожности, например, или подходящих для всех методов релаксации. Вы живете в крупном городе, обратитесь к специалисту, потратьте 1-2 тысячи рублей, чтобы получить индивидуальную консультацию.Ирина, СПб, 24 года
Постоянная тревога, плаксивость, мысли страшные
Обратитесь к неврологу очно.Вита, Украина, 24 года
Рассказать, и будь, что будет, или продолжать молчать?
Вам нужна не мама-бабушка, Вы ищете признания. Вас задевает то, что Ваш ребенок не может быть признан семьей этого мужчины, что Вас скрывают. Но раскрывшись, Вы не получите то, к чему стремитесь, наиболее вероятен обратный эффект. Вас воспримут как угрозу. Не стоит подвергать себя такому испытанию.Наталья, Екатеринбург, Россия, 29 лет
Ушёл муж, и начались панические атаки...
Это тревожное расстройство, часто так происходит, что люди с тревожным расстройством считают, что лечение не удалось или не работает с ними, тогда как просто было недостаточно времени или было назначено неадекватное лечение. Необходимо попробовать несколько различных методов лечения или комбинации лечения (лекарства+психотерапия), прежде чем найти тот, который работает на Вас. Только лекарства не вылечат тревожное расстройство, однако помогут держать панические атаки под контролем. Вам нужно пройти курс психотерапии.Валерия, Астана, Казахстан, 22 года
Неужели у него при рождении ребенка не екнет сердце?
Скорее всего, нет. Эмоциональная связь с ребенком у мужчин образуется позже, чем у женщин, к тому же для этого, как минимум, необходимо желание со стороны мужчины, интерес к ребенку и само общение с ребенком. Для Вашего партнера этот ребенок будет лишь номинально присутствовать (существовать), нет предпосылок для формирования чувств, привязанности.Кристина, Тольятти, Россия, 21 год
Я очень напугана своим сном...
Это сон не о травмировании лица, не о шрамах, словом, Вам стало страшно, потому что Вы свое лицо в таком состоянии оценивали. Однако сон символизирует какие-то не проявленные ранее семейные обстоятельства или историю (имеющая отношение к Вашей семье), с которой Вам придется иметь дело.Наталья, Россия, 21 год
Я с детства очень впечатлительный и мнительный
Возможно, это тревожно-фобическое расстройство. Необходимо очное посещение невролога и психолога.Екатерина, Москва, Россия, 31 год
Не знаю, какую профессию выбрать
Если для Вас это такая актуальная задача, почему Вы не обратитесь к психологу очно? Или заочно по скайпу. Вам необходима индивидуальная консультация.Максим, Минск, Беларусь, 27 лет
Часто зацикливаюсь на своём дыхании
Тревожное расстройство. Фиксация на дыхании, панические состояния, что сейчас дыхание изменится, прекратится. Обратитесь очно к неврологу и психологу.Лиза, Самара, 18 лет
Неуверена в себе и завишу от чужого мнения...
Нет советов. Есть терапия. И это требует затрат - времени, сил, денег. Обратитесь к психологу, который специализируется на когнитивно-поведенческой терапии. Самооценка в такой терапии разбивается на компоненты, есть то, в чем Вы чувствуете себя на другом уровне, более высоком, выясняется, какие области наиболее уязвимы - межличностные отношения, претензии на статус, роль и т.д., выполняются задания и т.д.Тина, Москва, 23 года
Не знаю, как сказать родным о своём заболевании
Вы не обязаны кому-либо объяснять, что у Вас это заболевание. Но для того, чтобы избежать лишних вопросов, Вы можете говорить всем, что решили освоить новую профессию. Я в Вашем возрасте как раз поменяла профессию. И совсем не жалею. Так что дерзайте. Вы как кондитер умеете рисовать хотя бы немного, посмотрите какие-то художественные направления, ремесла.Наталия, Челябинск, Россия, 29 лет
Боюсь абсолютно всего...
Конечно, становится хуже. Вы же сами закрепляете эти страхи тем, что никак с ними не работаете. Страхи осваивают Вашу психическую территорию все прочнее и обширнее, увеличивая "ассортимент". То, что Вы описываете, это тревожно-фобическое расстройство. Вам необходимо обратиться к неврологу и психологу. У Вас же есть медицинская страховка.Оксана, Германия, 29 лет
Регулярно снится один сон...
Чемодан - это Вы, складывая методично вещи, которых много, это Ваши идеи, убеждения, мысли, с которыми, или точнее, с большей частью которых Вы так и не разобрались, учитывая повторяемость сна. Вы не успеваете уехать, при этом Вы знаете, что у Вас мало времени, то есть, намеренно провоцируете ситуацию Вашего опоздания. Есть что-то, что Вы сделали в жизни - поступок (событие, действие), который Вы лично не хотели совершать, Вас заставили, словно поставили Вам время (расписание), и во сне Вы снова и снова игнорируете это расписание. То есть, словно проигрываете новый сценарий - Ваш сценарий.Elena, Berlin, Germany, 35 лет
Бабушка ждёт, что я пойму её без слов!
Как минимум, с одним мужчиной бабушка все же жила - это ее собственный сын - Ваш отец. В таком возрасте тяжело переживаются перемены, даже положительные. Бабушка может быть рада тому, что Вы живете с ней, но это ее также провоцирует на то, чтобы освобождаться от различных эмоций, которые для нее избыточны. Например, молчание как способ заставить другого нервничать, чтобы передать ему вину и ответственность за что-то, и т.д. Пока Вы реагируете импульсивно, эмоционально, Вы невольно поддерживаете подобные дисфункции. Мойте посуду тогда, когда сами сочтете нужным, устанавливайте правила самостоятельно, исходя из понимания, что нужно бабушке и Вам. Не ждите от бабушки всегда адекватного поведения, у нее диабет, из-за которого бывают резкие перепады настроения, и гипертония, которая будучи сосудистым заболеванием, влияет на работу головного мозга, в том числе и на интеллект, волю, эмоции и т.д.Александра, Миасс, Россия, 23 года
Постоянно думаю о том, правильно ли я поступила?
Предпосылки создать семью? С этим мужчиной? Если только предпосылки внести в его список третий развод, да и то, судя по всему, Вы бы даже не дошли до статуса жены. Вы жалеете не об этой потере, потому что это освобождение, а не потеря каких-то важных, ценных, перспективных отношений. Вам жаль себя. Все Ваши отношения с поклонниками, вероятно, не приводили к тому, чтобы Вы могли предполагать брак, семью. Здесь это все забрезжило, но на самом деле абсолютно иллюзорно. Вы ничего не потеряли, потому что у Вас ничего не было.Елена, Самара, Россия, 24 года
Как понять такого мужчину?
Мне жаль. Но он использовал Вас. У него были и есть отношения с бывшей женой. Необязательно секс, как раз, скорее всего, с сексом там сложно все. С Вами он играл, отдыхал, реабилитировался отчасти, но вышел за дверь, как только ему так стало удобно и нужно. Будьте внимательны с мужчинами, которые недавно развелись или все еще воюют по поводу чего-то с женами. Эти войны имеют другую подоплеку.Алёна, Германия, Кёльн, 40 лет
Почему бывший муж не хочет развестись со мной?
Недостаточно информации. Можно предположить, что он не настолько уверен, что хочет быть с той женщиной, с которой он сейчас живет. Либо он избегает жениться на ней, и это удобно делать, если формально он все еще женат на Вас. Скорее всего, ему этот статус женатого на Вас выгоден по каким-то причинам. Ничего личного - по отношению к Вам. Вас ведь это интересует?Татьяна, Израиль., 43 года
Близкая подруга полностью прекратила общение
Вы соскучились по тем отношениям, которых уже нет. Доверия, которое требуется для истинной дружбы, уже не будет. Часто так происходит, что дружеские отношения изменяются или даже прекращаются из-за изменения статуса одной или обеих сторон (замужество, материнство, карьера, должность, финансовое положение и т.д.). Вы все еще переживаете обиду, и здесь немаловажную роль сыграл эффект неожиданности и то, что объяснения так и не произошло. Подруга так поступила не по отношению к Вам, Вы все восприняли лично, Вы идеализировали дружбу и, возможно, людей, это был крах Ваших ожиданий от тех, кому Вы доверяли, и от кого Вы ждали удовлетворения своих потребностей в общении. Подруга поступила так, на что она была способна. Это уровень ее возможностей в сохранении, поддержании отношений. Это была подруга детства. В периоде детства, в этих воспоминаниях она и должна остаться.Марина, Россия, Санкт-Петербург, 25 лет
Я убил собаку, теперь она мне постоянно снится...
Вас преследует не собака, а Ваше чувство вины. Вы убили живое существо из страха, но никакой проблемы не решили, а добавили новую. Обратитесь к психологу очно.Серегей, Санкт-Петербург, Россия, 17 лет
Мог ли страх из детства повлиять на моё поведение?
Нет, страх - лишь маркер, показатель, но никак не источник, причина. В Вашем случае можно говорить о тревожном расстройстве, неврозе. В развитии этого расстройства играет ряд факторов. Биологические влияния - беременность матери, заболевания, травмы, осложнения в отношениях в семье или другие источники стресса, повлиявшие на течение беременности. Если родители (или родитель) испытывали страх и тревогу из-за повышенного содержания в организме «гормонов стресса» - все это способствует унаследованию тенденцию к повышенной возбудимости или обостренному реагированию на окружающую обстановку. Или же на развитие Вашей нервной системы мог повлиять характер общения с родителями в младшем возрасте. Это эмоциональные влияния. Ваша неспособность управлять эмоциями, в данном случае волнением, тревогой и возбуждением, которые могут неожиданно проявиться в любой момент, — это процесс, навык, который начал формироваться давно. Эмоциональные реакции, выражающиеся в успокоении или, наоборот, проявлении беспокойства — это основной способ взаимодействия маленького ребенка с внешним миром, как это происходило у Вас, скорее - адаптация через беспокойство. Словом, речь идет о взаимном влиянии биологических, психологических и социальных факторов. Биологические факторы включают в себя генетические и нейробиологические влияния. Психологическое влияние связано со сферой эмоций и взаимоотношений. Социальные факторы - это типичные паттерны поведения в семье и культурные нормы. Собственно, для этого и нужен психолог, он находит индивидуальные причины, чтобы подобрать тот вид терапии, который именно Вашей личности подходит.Елена, Санкт-Петербург, 33 года
Как только дело доходит до постели, чувствую себя ребёнком
Вы не разрешаете себе быть женщиной, либо это "разрешение" не получили от тех, кто продолжает в Вашем психологическом пространстве вести Вас, может быть, родители, другие родственники. Это показывает отсутствие автономности, словно Вы прячетесь за родителя. Обратитесь к психологу очно.Диана, Россия, Москва, 21 год
Как перестать бояться потерять любимого?
Ваша тревога, возможно, связана с разлукой с родителями. Некоторые специфические тревоги, как, например, связанные с разлукой, с возрастом ослабевают, но симптомы нервозности и тревожности не ослабевают с возрастом, в отличие от многих специфических страхов. Предрасположенность к тревоге может оставаться стабильной в течение времени, даже если меняются объекты страхов ребенка, то есть, это уже не родитель, а молодой человек, например. Существуют методы лечения тревожных расстройств, которые направлены на: - Нарушение процесса переработки информации (как я воспринимаю то, что у меня есть близкие отношения, у другого человека всегда есть выбор, оставаться со мной или нет, как я отношусь к этому); - Физиологические реакции на воспринимаемую угрозу (переживание состояния паники, как реагирует мое тело, и как я помогаю ему расслабиться); — недостаток контроля (я считаю, что могу управлять своими страхами или нет); — неадекватные реакции борьбы и бегства (я хочу сбежать от страха, я понимаю это или нет). Это, конечно, небольшой экскурс в терапию в рамках форума подобного. Вам необходима индивидуальная консультация психолога очно или заочно.Лена, г.Октябрьский, Россия, 17 лет
Преследуют мысли о том, что с сыном произойдёт плохое
Афобазол Вам не поможет. В данной ситуации это нерациональный страх, как Вы пытаетесь его воспринимать и анализировать - сын в безопасности, а меня все равно преследуют такие мысли, картинки, почему, ведь это нелогично. И так далее. Но здесь нет той логики, к которой мы обращаемся. Эти пугающие образы связаны с Вашей личной тревожностью по поводу себя, будущего, либо с тем, что внутренне Вы так и не согласились с ситуацией, все еще боретесь с ней, но происходит это бессознательно. То есть, картинки только лишь сигнализируют Вам на доступном психике уровне, как то - пугают, захватывают Вас, "кричат", что происходит то, что Вы не видите, замалчиваете, а это требует внимания. И происходит это в Вашей личности, в Вас, а не у сына и в его отношениях с бабушкой или в том, как она о нем заботится. Вам стоит очно или заочно поработать с психологом.Алена, Москва, 27 лет
Я ненавижу конец фильма
Конец фильма - это изменения, это когда то, что нам нравится, оно просто завершается. В Вашей жизни могли происходить события, например, переезд, рождение брата, сестры, словом - любые перемены, которые Вас не устраивали или которые принесли Вам не то, что Вы ожидали или были непредсказуемы. Фильм - это также среда, где Вы можете контролировать ситуацию. Вы можете не согласиться с сюжетом и не досматривать, уйти из кинотеатра, Вы можете заранее знать сюжет и быть готовой ко всему, что там будет происходить, в любом случае, у Вас есть чувство контроля. При завершении фильма это чувство уходит. Ваше личное чувство контроля когда-то пошатнулось, ему был нанесен удар. А через фильм, конец фильма и восприятие этого конца, Вы ощущаете свое уязвимое место.Камилла, Санкт-Петербург, 19 лет
Как помочь ему выключить голову и включить сердце?
Если Вы не смогли ответить на вопрос, что такое любовь для Вас, в таком случае, как Вы определили, что Вы его любите? Чувство любви, и как мы его определяем, понимаем, обозначаем, очень противоречиво, и что весьма важно - индивидуально, субъективно. Любовь может мешать, мучить, разрушать отношения, а может питать, развивать, поддерживать брак, семью. Нет единой для всех интерпретации любви, каждому приходится проходить этот путь заново в своей жизни. Марк Твен говорил, что ни один человек не способен понять, что такое настоящая любовь, пока не проживет в браке четверть века. Четверти века у Вас сейчас нет, но есть то, что Вы уже видите: молодой человек взял время подумать, испугался Ваших чувств, но его устраивает, что ему хорошо с Вами, это уже повод задуматься, а стоит ли Вам добиваться взаимности от него? Отношениям всего 3-4 месяца, и он чувствует "что-то". Слишком много неопределенности.Анна, Москва, 21 год
Как сказать ему о прекращении отношений?
Это называется - он Вам все-таки удобен, выгоден в чем-то, с чем Вы еще не согласны расстаться. И чувства с Вашей стороны были не настолько глубоки и ранее. К слову - выбираться на очную консультацию совершенно необязательно, со многими клиентами практически все психологи, психотерапевты работают в том числе и по скайпу, но это индивидуальная работа, а не общий вопрос, общий ответ на бесплатном сайте.Наталья, Москва, 22 года
Как такое общение можно считать безобидным?
Вы бы стали желать сладких снов своему коллеге? Навряд ли. Это романтические отношения, признают они это или нет. Если это дружба, и он так это понимает, в таком случае можете ли Вы переписываться со своим коллегой в таком же духе?Луиза, Россия, Екатеринбург, 27 лет
Парень мучается из-за псориаза...
Он сам решил занять такую ущербную позицию: я не уверен в себе, чем я могу ее удержать, вдруг она меня оставит, тогда я буду ею манипулировать, угрожая смертью. У меня есть клиенты с псориазом, однако все они работают, и никто из них не умер, добровольно или нет, раньше времени, это не та болезнь, не та ситуация, где можно говорить об отчаянном положении. Подобное поведение - это его выбор. Ваш выбор состоит в том, соглашаться с этим или нет. Или Вы будете с ним в ближайшие 50-60 лет только из-за страха, что он может повеситься? Или все-таки есть что-то, что Вы считаете важным, помимо его угроз?Оксана, Нижний Новгород, 20 лет
Уже который день мне снятся кошмары
Возможно, это панические атаки, что может быть симптомом тревожного расстройства. Обратитесь очно к психолога и неврологу.Инна, Ташкент, Узбекистан, 23 года
Как найти подход к своему 3-летнему ребёнку?
Обратитесь к психологу за индивидуальной консультацией. Необходимо изучить ребенка, знать его особенности, потенциал, семейную обстановку, все скрытые резервы и преграды. Могу Вам предложить только общие правила, которых стоит придерживаться с ребенком с СДВГ: правил стоит придерживаться: - избегать повторения слов Нет и Нельзя (именно повторения, достаточно сказать один раз, потом надо уже объяснять, почему лучше делать или не делать сейчас то-то и то-то); - избегать мест скопления людей (рынки, большие магазины, рестораны...); - обязательны ежедневные физические нагрузки для расходования избыточной энергии (прогулки, бег, прыжки...); - кушать необходимо в одно время и избегать перекусов, поскольку это мешает концентрации (переваривание пищи, дополнительное возбуждение), а также тяжелой пищи, высококалорийной; - если Антоша не может совладать с собой (например, из-за проигрыша), не стоит вести разговоры с ним, надо встать на его уровень и крепко обнять его; - заниматься уроками, домашними заданиями необходимо циклично: 1 минуту писать-рисовать, 3 минуты отдыхать (можно дольше отдохнуть), потом опять 1 минуту сидеть за партой и делать задание, затем снова отдых (используя, например, песочные часы); - очень важен режим: ложиться, вставить в одно время, иметь одно и то же место для еды, другое место для занятий, все правила должны записываться и висеть на стене в месте, где стоит парта для занятий; Этот диагноз СДВГ не является психическим отклонением или чем-то, скажем так, что говорит об ущербности ребенка. В целом, некоторые функции, как контроль, внимание, развиваются в должной степени просто позже у таких детей, но это опять-таки не значит, что этого у них нет вообще. Речь идет именно о необходимом уровне, чтобы соблюдать дисциплину в садике, остановиться, когда возбужден, сосредоточиться, когда надо учиться читать и т.д. У таких детей сложности больше с окружающими - взрослыми, детьми, поскольку дети всегда удобнее, когда они слушаются и повинуются, не мешают, не шумят и т.д. То есть, с социальной адаптацией сложности, но не настолько серьезные. Это все постепенно выравнивается и преодолевается. Ребенка очень нужно хвалить, поддерживать. Упор не на том, что у него не получилось, а с чем он справился. Ему сложно, и он с чем-то не справляется не потому, что он плохо воспитан или разбалован или не желает себя контролировать, а потому, что его мозг сейчас пока что так работает, что ему нужно много двигаться, он переключается часто, не любит монотонности и т.д. Это специфика работы его мозга.Екатерина, Россия, Амурская обл., Благовещенск, 23 года
Не могу найти подход к сыну будущей жены...
Чтобы у ребенка появилось доверие, интерес, необходимо время, достаточный авторитет, а пока что он видит, что он Вас раздражает, потому что Вы привыкли, что с Вами обращались жестко, а ребенок привык, что с ним обращаются нежно, заботливо, мягко, оберегающе. Только власть имеете Вы, а не он. Вы взрослый, Вы можете оттолкнуть ребенка психологически, разозлиться на него, Вы можете справиться с тем, что Вы испытываете, а вот как ребенку справляться с тем, что Вы к нему так относитесь? Разве он выбирал способ воспитания, обладает ли он психическими возможностями управлять ситуацией, как ему переживать то, что человек, мужчина, который рядом с его мамой, который должен его защищать, давать чувство уверенности и безопасности, злится и раздражается, и хочет, чтобы было так, как он привык, как он считает правильным, потому что так было у него? Представьте себя этим ребенком. Что бы Вы чувствовали? Он всего лишь ребенок. Если у Вас нет опыта воспитания, Вы можете обратиться к детскому психологу вместе с женой или самостоятельно.Иван, Россия, 24 года
Хочется услышать предложение замужества...
Вы услышите от него эти слова, если сейчас отойдете от этой темы. Наберитесь терпения, и сами постарайтесь не говорить о своих чувствах и планах. В какой-то момент он захочет сам прояснить ситуацию, и тогда ему придется сказать о своих чувствах. Это эффективная тактика, но требует силы воли.Ольга, Витебск, Беларусь, 24 года
Запуталась в его метаниях...
Предполагаю, что его пугает вероятность достаточно скорая - создания семьи. Ему всего 19 лет. Он привязан к Вам, у него есть чувства, он не хочет прерывать отношения с Вами, но и не может не обозначить то, что теперь для Вас должна быть неопределенность. Из-за своей привязанности и неуверенности ему трудно совсем прекратить отношения с Вами, поэтому его так бросает из стороны в сторону. Прогноз неблагоприятный.Анастасия, Нижний Новгород, 21 год
В последнее время периодически снятся кошмары
Серьезные, обширные травмы близких людей - это Ваше чувство беззащитности, одиночества в семье. Либо родственники заняты только своей жизнью и своими проблемами и отдалены от Вас, либо кто-то из них - тревожная, истеричная личность, которая слишком забирает Ваше внимание на себя. Это предположение.Ларика, Киев, Украина, 31 год
Как понимать поведение дочери?
Девочке сейчас пять лет, и отчим раньше с ней жестко обращался, давал ремня, Вы пишете, - как это происходило? Он унижал, обзывал, бил ремнем по голой попе или ставил в угол, и он ударял ее, чем ударял - бляшкой или мягкой частью? Вы оставляли их вдвоем? Почему дочь пяти лет должна спать вместе с вами? Сон ребенка: 1. она называет сон страшным, то есть, она оценивает действия папы, прикосновения, поцелуи и особое отношение - приглашение выйти замуж за него - как опасность, как что-то пугающее и то, что заставляет ее сильно плакать (переживать, страдать); 2. матери в нём нет; 3. дочь улетает от отчима, это значит, что нет никого, кто может ее спасти, помочь ей, только один способ - самой убежать, улететь, спрятаться. Отношение отчима изменилось после рождения ребенка (сына), в данном случае рождение сына отчим мог использовать, чтобы показать Вашей дочери, что ты - лучшая, я тебя выбираю, чтобы заманить ее этим вниманием и привилегиями. Необязательно могли быть конкретные сексуальные действия мужа по отношению к дочери, но то, что что-то происходит, что девочку пугает, и это связано с отчимом, это можно предполагать с большей степенью вероятности. Могу рекомендовать Вам набрать больше информации, обратиться к детскому психологу. Также Вы можете оставить включенный диктофон (реагирующий на звук или шум), положив его в ящик, когда дочь и муж будут дома одни.Марина, Кировск, 27 лет
Чего он от меня хочет и хочет ли вообще?
Вас он использует как свалку. Он может выбросить свои негодования, злость, желание поговорить "ни о чем", а заодно что-то схватить, вдруг пригодится. Вопрос не в том, почему он так живет, а в том, зачем ВАМ это нужно? Вы тратите свое время не лучшим образом.Наталия, Москва, РФ, 32 года
Моя подруга на меня обиделась...
Нет, не стоит. Никакие обиды не оправдывают и не объясняют скрытые пожелания ребенку смерти. Держитесь от нее подальше.Марина, Гагарин, Россия, 33 года
Он очень привязан к своей семье!
Ваша ревность, вероятно, обоснованна. Он не знакомит Вас с его родственниками, он проводит время с женой брата в его отсутствие. Это могут быть как и чувства к ней, соревнование с братом, так и зависимость от признания братом его ценности. Вам стоит приложить максимум усилий, чтобы все-таки познакомиться с семьей его брата, появится возможность понять, что происходит на самом деле.Марина, Санкт-Петербург, 25 лет
Никто так и не сказал, что за недуг...
Вы описываете психосоматические нарушения при тревожном расстройстве. У Вас паническая атака была на фоне тревожного расстройства. Я не знаю, почему психолог Вам ничего не сказал, а невролог не прописал курс лечения. Рекомендую обратиться к другим специалистам (тоже неврологу и психологу, но к другим).Николай, г. Серпухов, 22 года
Не знаю, что для него важнее: я или горы?
Нет в Вашей голове хаоса. Вы желаете быть в отношениях, желаете решать все спорные вопросы, а он просто отворачивается и игнорирует, не бережет отношения и ничего не решает. Вы для него как перевалочный пункт, место отдыха. Он с Вами проводит время между походами в горы. Мне очень жаль, перспектив я не вижу.София, Россия, Москва, 21 год
Мой молодой человек бисексуален...
У меня был опыт работы с семьями, где мужчины были бисексуальны. Таким отношениям требовалась регулярная помощь, психологическое сопровождение, женщина борется за мужчину, не в силах понять его природу, эти противоречия, а мужчина борется сам с собой, и то нуждается в опеке и любви, то отталкивает. При этом, постоянно присутствовали другие мужчины-партнеры в этих семьях, то есть, бисексуальность требовала отношений, чувств, секса с другими. Словом, не каждому по силам такая нагрузка, это постоянный стрессовый фон. Идеал женщины-проститутки усугубляет ситуацию. Это все в итоге может истощить Вас полностью. Но по каким-то причинам Вы решаете с ним жить вместе.Светлана, Киев, Украина, 27 лет
Постоянно изменяет, но уйти не могу...
Если Вам так плохо, почему Вы не обратитесь к психологу очно? Отношения бывают разными, есть те, кто живут в насилии, унижениях, боли, это выбор человека, согласие, пусть и молчаливое. Нормальная семья та, в которой удовлетворяются все жизненные потребности мужа и жены, но не за счет унижения, потери любви, заботы. Семья – это не брак двух людей, а брак двух культур, и, например, если в его семье изменять, ходить по проституткам было нормой, а для Вашей нет, в таком случае вам не достигнуть компромисса без диктата и прессинга Вашей личности. Вам нужен верный пес, Вы его получили, неважно, что пес может Вас загрызть насмерть в один день.Нелли, Томск, 24 года
Стоит ли говорить с родителями о своём удочерении?
Конечно, Вам стоит поговорить с мамой. Вы будете переживать и мучиться в неизвестности, поэтому теперь Вам необходимо решиться на разговор. Почему биологическая мама оставила Вас, Вы не знаете, она могла не отдавать отчет в своих действиях, иметь проблемы с психическим состоянием, здоровьем и т.д., не спешите с выводами. Но даже, если она сделала это намеренно и подвергла Вас такой опасности, в таком случае, это хорошо, что у Вас появились другие родители, настоящие, те, которые Вас любят, и которые Вас вырастили, воспитали. Вам, наоборот, повезло, и, возможно, это лучшее, что могла сделать для Вас биологическая мать, не считая того, что оставила Вас на морозе, конечно. Однако это предоставило возможность решать Вашу судьбу другим людям, которые готовы были к этому.Марина, Россия, Гусь-Хрустальный, 21 год
Сын рассказал о странных видениях...
Обратитесь очно к детскому психологу. Ребенка надо наблюдать, тестировать, провести беседу, заочно анализировать его сон бессмысленно.Надежда, Россия, 26 лет
Появилась навязчивая мысль о никчёмности жизни
Жизнь как можно сделать никчемной, так и ценной. Разбиваться на машине я Вам не рекомендую, если не будут доставать остатки тела из металла, имеете шансы остаться инвалидом, посмотрите статистику по России по ДТП. Свои сложности надо решать, а не сбегать от них. Ваш сын учится у Вас принимать решения, Вы бы пожелали ему также подходить к проблемам? Рожать второго ребенка сейчас - это безумие. Вы задыхаетесь в отношениях, в которых пребываете из чувства благодарности и из страха остаться наедине с собой. И Вы искренне думаете, что ребенок этого не чувствует, не воспринимает, пусть неосознанно? Кому Вы приносите эту жертву?Мария, Тверь, 27 лет
Постоянно ору на своего 6-месячного ребёнка...
После родов у женщины резко падает уровень эстрогена и прогестерона, восстанавливается и иммунная система, которая была подавлена во время беременности. Всплеск активности иммунной системы, когда она начинает вырабатывать антитела, которые разрушают клетки щитовидной железы. В результате может развиться послеродовой тиреоидит, на фоне которого вероятен риск развития депрессии. Все эти гормональные изменения, изменение функционирования иммунной системы и обмена веществ могут спровоцировать послеродовую депрессию. Влияют и другие факторы, такие как: Семейная история (депрессии или психические заболевания в семье, тревожное расстройство до беременности); Гормональная терапия до и во время беременности; Регулярное недосыпание; Стрессовые события, например, смерть одного из родителей или переезд, потеря работы; Стремление все и всегда держать под контролем, перфекционизм (я - идеальная мать); Отсутствие поддержки со стороны семьи или друзей; Напряженные отношения в семье, завышенные требования по отношению к матери; Медицинские осложнения после родов (мамы и/или ребенка); Преждевременные роды; Вам необходимо очно или заочно (скайп) обратиться к психологу.Светлана, Москва, Россия, 28 лет
Я уже устала от такой дружбы...
Кроме секса и общения по ICQ, что еще было в ваших отношениях, неясно из письма. Его периодическое желание выйти из близких отношений настораживает. Есть что-то, что его беспокоит, и он пытается снять с себя это напряжение через отдаление. Возможно, он не видит будущее этих отношений, может влиять мнение родителей, сверстников и т.д. Проконсультируйтесь с психологом индивидуально.Мария, Россия, 25 лет
Я совершила большой грех...
Не совсем понятно, а в чем грех? Имеется ввиду, что был секс до брака? В таком случае, у нас вся Россия в грехе подобном, поскольку перед Богом считается только церковный брак. Большинство же находится в гражданском, светском браке (оформленный в ЗАГСе без участия церкви). И почему Вы недостойны любви, семьи? Если Вы верующая, Вы покаялись, Бог Вас простил, вот и следуйте Богу, а не упивайтесь своей нехорошестью и недостойностью.Юлия, Москва, 18 лет
Мама требует, чтобы я жила так, как хочет она...
Вам 18 лет, Вы свободный человек. Никто не имеет на Вас прав, как на крепостную. У Вас ребенок, муж, берегите свою семью. У брата есть своя мама, вот пусть с ним и делает уроки. В доме убираться Вы не обязаны, если там не проживаете. Вы же не говорите маме, чтобы она приходила к Вам домой, когда Вы будете жить с мужем, и там убиралась. Берите свою жизнь под своей контроль. Если мама не понимает или не желает понять, что она не Ваш начальник, который делает, что хочет, это проблема мамы, а не Ваша. Вы не должны ей ничего объяснять.Регина, Челябинск, Россия, 18 лет
Он живет со мной, а думает о ней...
Не спешите. После развода такое состояние вполне возможно, когда боль снова напоминает о чувствах, о прошлом, и человек может этому поддаваться. Конечно, тяжело такое прочитать, но все же наберитесь терпения. Верьте тем отношениям, которые есть сейчас с этим мужчиной у Вас. Если отношения гармоничные, полноценные, это то, на что надо опираться, а не на одно смс.Елена, Самара, Россия, 24 года
Как наиболее удачно познакомить родителей между собой?
Не социальный статус влияет на будущие отношения в данном случае, а воспитанность, порядочность, доброжелательность, открытость для общения. Если Вы полагаете, что обе стороны, по крайней мере, представляют из себя неконфликтных личностей, в таком случае можно начать знакомство заочно, когда Вы рассказываете его родителям о своей семье, а своей семье о его родителях, так начнет складываться положительный образ у обеих сторон. Потом уже можно перейти к очному знакомству.Юлия, Омск, 19 лет
4 года снятся кошмары после убийства сестры...
Вы испытали травматическую ситуацию, вызвавшую у Вас симптомы острого стрессового состояния (интенсивный страх, чувство беспомощности, состояние ужаса) из-за смерти сестры, и через сны это состояние прорывается. Вам необходимо пройти курс терапии у психолога, который специализируется на посттравматическом стрессовом расстройстве.Валентина, Иркутск, Россия, 23 года
В коллективе постоянно чувствую себя виноватой...
Вы можете подобрать себе психолога здесь: http://www.b17.ru/masters/tomsk/Марина, Томск, Россия, 40 лет
После свадьбы предпочитает ласкать меня орально...
Слишком мало информации. Возможно, он испытывает страх перед Вашей возможной беременностью. После оформления отношений более ожидаемо, что Вы захотите ребенка.Лана, Киев, 30 лет
Жена любовника требует, чтобы я забрала его к себе
Таким образом он занял пассивную позицию, которая, с одной стороны, снимает с него всякую ответственность и необходимость принимать волевые решения, а с другой стороны, дает ему возможность находиться между вами обеими, что его, несомненно, устраивает намного больше, чем какой-либо другой вариант. Его жена, вероятно, в момент вашего разговора верила в то, что хочет "отдать" мужа, но на самом деле это не так. Судя по всему, она в отчаянии. Вы, так или иначе, уже являетесь частью их отношений, и если он даже будет изгнан из дома, все равно будет возвращаться. Этого желает и он, и его жена. Но ей теперь требуется и расплата, месть, компенсация, и, в то же время, это будет все больше связывать их. Что Вам делать, можете решать только Вы. Это зависит от Ваших пожеланий к собственной жизни, от убеждений, принципов и т.д. Для Вас лично в этих отношениях места будет все меньше и меньше, зато Вашей "работы" будет больше для их отношений с женой. Если готовы собою жертвовать ради такой любви - это будет Ваш выбор.Оксана, Самара, 26 лет
Муж не интересуется ничем, кроме компьютера...
Он может Вам много что сказать. Например, что он внук президента Кеннеди. Вы тоже поверите? Почему тогда Вы верите тому, что он любит Вас? Что тогда есть любовь мужа, мужчины для Вас? Игромания - это зависимость, болезнь, с которой надо справляться вместе со специалистами. Многое зависит от причин такого патологического влечения к играм, например, это может быть признаком биполярного расстройства. Гораздо чаще игровая зависимость является результатом сочетания биологической предрасположенности, психологических особенностей (мышление) и социальных стрессов (биопсихосоциальная модель). Факторами риска для развития патологических зависимостей являются также шизофрения, асоциальное поведение, а также алкоголь и наркотики, эмоциональные потребности, например, потребность в новизне ощущений, в азарте, или как способ справиться с тревогой, потерями. Люди, которые имеют низкий уровень серотонина в головном мозге, также больше склонны к развитию у них игровой зависимости.Светлана, Россия, Москва, 28 лет
Любовник требует, чтобы я сделала аборт
Заботьтесь о себе. У Вашего ребенка есть только Вы, чтобы его спасти. Помогите своему ребенку. Постарайтесь регулировать общение с женатым мужчиной, чтобы он не травмировал Вас подобными высказываниями, - общайтесь понемногу, акцентируйте в разговорах тот факт, что это Ваша забота, Ваш ребенок, но выслушивать предложения об аборте Вы не обязаны. Кладите трубку, говорите, что потом перезвоните. Берегите себя. Все у Вас будет хорошо.Ольга, Н. Новгород, 37 лет
Не могу справиться с неконтролируемой ревностью...
Ревнуя мужа, Вы пытаетесь добиться от него невозможного - чтобы он обеспечил Вам чувство психологической безопасности за счет того, чтобы он был рядом, никого не видел, кроме Вас, и т.п. Это, во-первых, невозможно (постоянно быть рядом), во-вторых, Ваше самовосприятие от этого не меняется, а это значит, что источник остается таким же активным. Начните заниматься спортом, сядьте на диету, поставьте себе цель, разбейте ее на подцели, на каждую неделю, сконцентируйтесь на себе. Чем больше Вы сделаете для себя, тем более здоровыми будут ваши отношения с мужем и ревность перестанет быть необходимым инструментом влияния.Виктория, Санкт-Петербург, Россия, 21 год
Каково его отношение ко мне?
Его отношение может быть любым к Вам, но он довольно реалистично и трезво смотрит на потенциал таких отношений, и ведет себя честно по отношению к Вам. Учитывая, что вы дошли до таких разговоров, можно предположить, что Вы его привлекли, заинтересовали, но довольно быстро его увлеченность стала приносить ему больше страданий, нежели удовлетворения, больше тревоги, нежели радости, поскольку расстояние и виртуальность, как минимум, не дает необходимого чувства контроля и безопасности, что для мужчины более важно, чем для женщины. Есть ряд и других проблем в подобных отношениях на расстоянии.Анастасия, Россия, 19 лет
Ждать ли мне его или начать строить новые отношения?
Ожидание не имеет смысла. Отношений не будет, по крайней мере тех, которые могли бы привести к браку, но полагаю, что их вообще никаких не будет больше. Это связано не с Вашим возрастом, не с Вашей личностью. "Такая красивая девушка, как я, не будет с ним рядом всю жизнь, а максимум 10-15 лет, а в дальнейшем он перестанет устраивать меня как мужчина, и я от него уйду к другому", - его страх говорит о том, что он, скорее всего, пережил развод своих родителей или измены в родительской семье, его доверие к близости было разрушено. В любом случае, это его история, Вам нужно жить своей жизнью, оставить прошлое прошлому.Ольга, Россия, Белгород, 19 лет
Как развить в себе женственность?
Ваша проблема только в том, что Вы не знаете, как реагировать на подобное поведение партнера, и, в конечном итоге, позволяете ему проявлять эмоциональное насилие, что наносит ущерб Вашему психологическому здоровью, Вашей личности. Его придирки говорят о его садистских наклонностях, о стремлении, возможно, бессознательном, получить абсолютную власть над Вами, тем более, он "зарабатывает" мотивы для Вас - подарки, отношение к ребенку. Унизительная критика позволяет добиться власти над другим, ведь он становится зависимым от мнения, настроения критикующего, он чувствует себя, словно с ним "что-то не так". Человек с садистскими наклонностями всегда чувствует, в чем именно не уверена его жертва, что именно ей особенно дорого, поэтому критике подвергаются как раз эти особенности. У него это также может сочетаться с фобическим расстройством или с обсессивно-компульсивным расстройством, например, с манией по поводу чистоты и опрятности, чтобы сочетались только определенные цвета и т.п. Он передает ответственность за свои поступки Вам - это, де, Вы «доводите» его, «вынуждаете» действовать жестко, а так он был бы добрым и замечательным. У него появляется еще один повод наказывать жертву — за то, что из-за провоцирующего поведения партнера он не может выглядеть уравновешенным, добрым и достойным восхищения. Ему приходится брать на себя грязную работу по перевоспитанию партнера. В Вашем случае, у него амбивалентные состояния - то он кается и чувствует вину, то он винит Вас и ведет себя жестоко. Рекомендую Вам получше изучить его семью и семейную историю, а также его здоровье (не было ли каких-то болезней, травм). Для того, чтобы прекращать его критику, надо немедленно и без оправданий, выяснений пресекать. Вы можете одеваться так, как Вам удобно, как Вам нравится. И т.д. Именно в моменты его нападок Вам надо учиться говорить: Стоп! И никогда не оправдывайтесь. Учитесь. Он будет еще пробовать, ведь ранее Вы поддавались, но через несколько раз он прекратит. Берегите себя.Марина, Украина, Одесса, 26 лет
Мама молодого человека требует, чтобы он меня бросил...
Почему Вы думаете, что Вам что-то нужно делать? Не Вы создали ситуацию, и не Вам менять ее положение. Вы как вели себя уважительно, так ведете себя и сейчас. У его мамы есть свои сложности, страхи, связанные с автономией сына, со своей ролью, возможно, его переезд актуализировал ее страхи смерти, одиночества. Ей надо пережить острый период и продолжать общаться с сыном, она увидит, что это не так страшно, и изменения не всегда несут для нее угрозу. Вы же продолжайте вести себя корректно, сдержанно, и не нервничайте, эта ситуация не имеет отношения к Вам, точнее, не Вы являетесь ее источником, причиной, Вы просто невольный участник. Наберитесь терпения.Алёна, Архангельск, 26 лет
Я очень остро на всё реагирую...
Обратитесь к психологу очно. Многое зависит от причины подобных чувствительных реакций.Ульяна, Россия, 18 лет
Чувствую, что мне не нужны отношения...
Вы хотите завершить отношения, но не знаете, как это объяснить себе, чтобы не чувствовать вину и жалость. Сейчас для Вас именно процесс расставания стал основной проблемой и основной задачей. Отношения на расстоянии, в принципе, изначально довольно проблематичны, тем более, в таком возрасте. Виртуальное общение, даже если оно периодически переходит в реальные встречи, позволяет контролировать информацию таким образом, что это искажает представление об образе жизни человека, его личности, поступках, чувствах, кроме того, виртуальное общение создает иллюзию совершенства - каждый ждет от другого реализации созданного образа и ожиданий. Затем неизбежно наступает разочарование. В дополнение ко всему, если нет опыта адекватного регулирования конфликтов, недостаточно гибкости в общении, все это приводит к логическому концу - когда отношения хочется прервать. Если сейчас наступил такой этап, Ваша ответственность состоит как раз в том, чтобы признать это и расстаться, а не в том, чтобы поддаваться слезам девушки.Сергей, Братск, 21 год
Не могу справиться с волнением перед защитой диссертации
Очень многие сталкиваются с тем, что волнение сильно мешает на экзамене или защите. Что необходимо делать: - приходите как можно чаще в аудиторию (или в похожую), где должна проходить защита; - создайте лист с возможными вопросами и ответами (выделить разными цветами или подчеркиванием, жирным шрифтом, чтобы легко было одним взглядом определить, где вопрос, где ответ), лист с выступлением и повесьте его дома на видном месте, рядом должен быть постер, где девушка улыбается (чтобы позитивное скрепление было с текстом); - проведите с другом или с мужем импровизированную ситуацию защиты, одевайтесь, словно Вы стоите перед комиссией, пригласите 2-3 друзей, которые бы Вас послушали; - перед тем, как войти в аудиторию перед защитой непосредственно, желательно сильно растереть ладони (еще можно в туалете подержать под теплой струей воды) щеки растереть (несильно, слегка до покраснения), мочки ушей растереть, очень хорошо, если надо подниматься по лестнице, равномерно, спокойно, но чтобы было учащенное сердцебиение, затем дыхание отрегулируйте: вдох (5 секунд), задерживайте дыхание (2 секунды), выдыхайте до конца (10 секунд). Так три раза. Чтобы минимизировать ступор или волнение, самое главное - это подготовка и доведение своих реакций до автоматизма, причем, делать это надо каждый день и вплоть до двери, где будет проходить защита.Татьяна, Россия, 34 года
Поссорилась со всеми друзьями, как это пережить?
Зачем Вам друзья, которые с Вами так поступают? Они Вам не нужны. Надо найти другое общение, для этого либо обратите на кого-то внимание в классе, возможно, есть, с кем возможна дружба, либо выберите себе курсы, секции, увлечения после школы, где были бы группы и возможность познакомиться с большим количеством сверстников, например, танцевальные студии, занятия иностранным языком, клубы по увлечениям. Создавайте свой собственный круг общения самостоятельно.Муза, Екатеринбург, 15 лет
Как заглушить это непонятное чувство?
Вы можете ждать от него какого-то особого отношения, чтобы он как-то подтвердил, что это не просто отношения, где кто-то кому-то помогает, а что Вы для него очень важны, он выделяет вас среди других вне зависимости от Вашей помощи. Но подтверждения своего статуса Вы от него так и не получили и сделали неверный вывод: я не могу ему верить. Молодые люди иначе реагируют, мыслят, чем девушки. Им сложнее объяснять, определять то, что они чувствуют, и подобная открытость в личных отношениях может быть ими расценена как их слабость, например. Словом, не стоит ссориться, берегите отношения и друг друга. Вы ему нравитесь, он нуждается не только в Вашей помощи, но и в общении с Вами, также как и Вы - в нем.Дарья, Россия, 17 лет
Хочется найти себя и не сожалеть о прошлом...
Мне сложно предполагать, недостаточно информации, это ситуативная неуверенность в связи с тем, что Вы потеряли работу и нарушился привычный ритм, финансовая ситуация, например, или Вы имеете небольшой рабочий опыт, Вас устраивали на работу, Вы не проявляли свою самостоятельность прежде и т.д. Обратитесь к психологу, чтобы получить индивидуальную консультацию.Милена, Казань, 25 лет
Говорит мне и своей жене одно и то же...
Мне очень жаль. В отношениях, где Вы не одна, такое может происходить. Человек слаб, и потом приходит расплата за свои слабости. Любовь не оправдывает абсолютно все, не оправдывает любые действия. Настоящая любовь всегда ответственна. Вам надо думать о ребенке, позаботиться, у Вас теперь своя жизнь, другая. Берегите себя.Анжелика, Ростов-на-Дону, 23 года
Никак не могу избавиться от страшных мыслей
В клинике неврозов Вы проходили лечение, у Вас был лечащий врач, уверена, что был предложен курс психотерапии, физиотерапии, методов релаксации? Тревожное расстройство, панические атаки необходимо лечить медикаментозно и с помощью психотерапии, то есть, без очного посещения невролога и психолога тут не обойтись.Виктория, Москва, 35 лет
Нужна ли реабилитация после психологической травмы?
В Волгоградской области помощь женщинам, пострадавшим от насилия, оказывают центры помощи семье и детям «Семья», где им предоставляются услуги психологов, медицинских работников, юристов, а также работает линия экстренного психологического консультирования «Телефон доверия». Женщины с детьми также могут обратиться в Антикризисный центр при храме Серафима Саровского в городе Волжском, где они могут получить бесплатный приют на несколько дней.Елена Павловна Егорова, Россия, г. Урюпинск, 31 год
Я не люблю общаться с людьми...
Социофобия, если бы Вы не могли общаться. Но Вы можете, но не желаете. Возможно, общение более чем с 4-5 людьми для Вас утомительно. У всех людей разные возможности переносить нагрузки, связанные с общением - информационные, эмоциональные, психологические. Важно, что именно Вас беспокоит - то, что Вы не нуждаетесь в частом общении или с большим количеством людей, или то, что это мешает Вашей повседневной жизни, есть трудности с работой, с семьей.Aida, Алматы, 25 лет
Постоянно снится бывший одноклассник...
Возможно, есть то, чего Вам недостает в сексуальных отношениях с мужем, и одноклассник вполне подходит как герой эротических фантазий - внешне, по запаху и т.д. Вам может не хватать внимания, и в таком случае сны выполняют компенсаторную роль.Ольга, Россия, Охотск, 20 лет
Что сделать, чтобы прекратить ужас равнодушия и безразличия?
Ваши ожидания от сестры и отца, скорее всего, после смерти мамы, стали более активными, явными, Вы хотели бы получать внимание, поддержку, участие в Вашей жизни. Но были ли столь теплые и желаемые отношения до смерти мамы, до вашей беременности? Смею предположить, что нет. Вы стоите перед дверью, которая всегда была закрыта. Сейчас Вы более узявимы, Вам надо беречь себя, беспокоиться о себе, а не об их бижутерии и программах ТВ. Общение минимизируйте под приемлемым предлогом (болит горло, я на сохранении, у меня температура, меня тошнит и т.д.). Когда родится ребенок, проблема может вообще отпасть сама собой, и Вам будет совершенно не до них, поверьте. Жизнь изменится, все будет хорошо.Катя, Воронеж, Россия, 39 лет
Приснился сон, в котором меня преследуют и хотят убить
Это может быть как воспроизведение пережитой когда-то ситуации, связанной с чувством опасности, так и результат напряженного графика, недосыпания, переедания на ночь, душного воздуха в комнате.Оксана, Псков, 24 года
Никак не могу построить отношения, основанные на любви
Можно предполагать эмоциональную недостаточность, когда эмоциональные переживания неразвиты, что приводит к значительной неуверенности при контактах со значимыми людьми, - Вы можете не чувствовать своих партнеров по отношениям, нюансы взаимосвязи, каждый слишком близкий контакт провоцирует возникновение страха, поэтому Вы можете быть вынуждены в значительной степени сокращать близкие контакты или отказываться от них. Это приводит к тому, что Вы рассматриваете любовь и любовные отношения как угрозу своей независимости и утрату собственной значимости. Таким образом, скорее всего, Вы испытываете большой страх перед связью, обязанностями, зависимостью и ограничением Вашей личности. Единственный, к кому Вы прислушиваетесь и кому доверяете, - это Вы сами.Виктор, Москва, 27 лет
Постоянно снится сон, в котором в меня стреляют...
Пуля в сердце - это Ваши чувства, с которыми Вы не справляетесь, возможно, тревога, переживание, ожидание. Но это не личная ситуация, а семейная, то есть, в ней затронуты все члены Вашей семьи (например, в ситуации переезда или изменения финансового положения, смерти родственника). То, что скорая приезжает и не помогает, показывает, что Вы, скорее всего, не доверяете окружающим, изолированы. Тревога продолжает быть этой пулей в груди.Ульяна, Россия, 18 лет
Ребёнок боится остаться один...
Захаров А.И., Дневные и ночные страхи у детей, скачать здесь: http://www.klex.ru/6yd Голутвина В.В., Как победить детские страхи, скачать здесь: http://www.onlinedisk.ru/file/733939/Марина, Казань, 29 лет
В браке 10 лет, не могу найти в муже положительные качества...
Эти отношения нужны, чтобы сохранять брак, по крайней мере, с его стороны. Для Вас ситуация, наоборот, становится все более напряженной, поскольку Вы желаете развития, но боитесь с ним об этом говорить, потому что это позволяет избегать реальность. Вы понимаете, что любовник останется в своей семье. Вы пишете, что муж не хочет Вас понять, затем Вы уже пишете, что не можете найти положительные качества в муже. Однако Вы сами не расстаетесь с мужем. Что Вас держит?Марина, Новосибирск, 28 лет
У меня просто паническая боязнь рвоты...
Это паническое расстройство — доминирующим признаком которого являются повторяющиеся панические атаки. Паническая атака представляет собой необъяснимый, мучительный для человека приступ тяжёлой тревоги, сопровождаемый страхом, в сочетании с различными вегетативными (соматическими) симптомами. Симптомы: Сердцебиение, учащённый пульс Потливость Озноб, тремор, ощущение внутренней дрожи Ощущение нехватки воздуха, одышка Удушье или затруднённое дыхание Боль или дискомфорт в левой половине грудной клетки Тошнота или абдоминальный дискомфорт Ощущение головокружения, неустойчивость, лёгкость в голове или предобморочное состояние Ощущение дереализации, деперсонализации Страх сойти с ума или совершить неконтролируемый поступок Страх смерти Ощущение онемения или покалывания (парестезии) в конечностях Бессонница Спутанность мыслей (снижение произвольности мышления) Поддается лечению в большинстве случаев на ранней стадии. Обратитесь очно к неврологу и психологу.Настя, Белгород, 17 лет
Родители против моей девушки...
Вы хотите получить разрешение от родителей? Их одобрение? Если им не нравится Ваша девушка, они имеют на это право. Также, как и у Вас есть право на свои решения в своей личной жизни. Учитесь отстаивать свою позицию. Родители не всегда довольны выбором своих детей, но это не значит, что нужно расставаться, или что от родителей можно добиться положительного ответа. Примите это как данность, что сейчас родители так настроены, и делайте то, что Вы считаете нужным. Вы свободный человек.Максим, Россия, 21 год
Внезапно мне начало казаться, что я умираю...
То, что Вы пережили, это паническая атака. Паническая атака представляет собой необъяснимый, мучительный для человека приступ тяжёлой тревоги, сопровождаемый страхом, в сочетании с различными вегетативными (соматическими) симптомами. Симптомы: Сердцебиение, учащённый пульс Потливость Озноб, тремор, ощущение внутренней дрожи Ощущение нехватки воздуха, одышка Удушье или затруднённое дыхание Боль или дискомфорт в левой половине грудной клетки Тошнота или абдоминальный дискомфорт Ощущение головокружения, неустойчивость, лёгкость в голове или предобморочное состояние Ощущение дереализации, деперсонализации Страх сойти с ума или совершить неконтролируемый поступок Страх смерти Ощущение онемения или покалывания (парестезии) в конечностях Бессонница Спутанность мыслей (снижение произвольности мышления) Паническая атака может возникнуть вследствие стресса или конфликта, могут быть биологические причины - гормональная перестройка организма, прием гормональных препаратов, также причиной могут стать физические нагрузки, алкоголь, наркотики. Вы не умрете вследствие панической атаки, состояние крайне пугающее и дискомфортное, но безопасное для жизни и здоровья. Обратитесь очно к неврологу и психологу.Александра, Россия, Москва, 17 лет
В незнакомой обстановке постоянно ощущаю страх
Возможно, речь идет о социофобии, признаки: - страх оценки (критики, осуждения) другими людьми в социальных ситуациях - выраженный и постоянный страх ситуаций представления на людях, в которых может возникнуть чувство смущения или униженности - избегание ситуаций, внушающих страх. Есть неадекватный страх, что окружающие оценят отрицательно в целом ряде социальных ситуаций. Наиболее частые ситуации, которые провоцируют страх, когда приходится: - знакомиться (быть представленным другим людям) - общаться с вышестоящими лицами (начальством) - говорить по телефону - принимать посетителей - что-то делать в присутствии (под наблюдением) других - чувствовать, что кто-то Вас поддразнивает - есть дома с гостями - есть дома с членами семьи - что-нибудь писать в присутствии других - публично выступать В ситуации, внушающей чувство страха, нередко возникают соматические симптомы тревоги, такие как сердцебиение, дрожь, потливость, напряжение мышц, чувство "сосания" под ложечкой, сухость во рту, чувство жара, холода и головная боль. Лечение медикаментозное и психотерапевтическое, обратитесь очно к психологу, психотерапевту.Дмитрий, Россия, Санкт-Петербург, 19 лет
Жених считает всё, что попадается на глаза...
Его это беспокоит? Это мешает его повседневной жизни? Возможно, речь идет об обсессивно-компульсивном расстройстве. Компульсии - повторяющиеся и устойчивые поведенческие или мыслительные акты, которые люди вынуждены производить, чтобы предотвратить или снизить тревогу. Навязчивые идеи или навязчивые действия ощущаются как чрезмерные, нерациональные, назойливые и неуместные, их тяжело отбросить, они приносят страдания, занимают много времени или мешают повседневной деятельности - в таком случае можно говорить о расстройстве.Мия, Саратов, 18 лет
Неужели, это моя такая участь?!
Для Вашего возраста это нормально. Вас еще никто настолько не привлек, чтобы началось более близкое общение. Конечно, ни о какой неполноценности тут говорить нельзя. Вы больше переживаете из-за того, что не соответствуете более опытным подругам. Вы должны учиться доверять себе. У Вас все будет хорошо.Екатерина, Москва, 17 лет
Мне 20, и ни разу не было серьезных отношений...
Вы не желаете упускать эту возможность начать с ним личные отношения, чтобы изменить свой статус для окружающих (мне 20 лет и у меня БЫЛИ отношения)? Вы уверены, что это именно тот опыт, который Вы хотели бы приобрести и с него начать? Вы осознаете риски подобных действий, чем они оправданы?Ирина, Тольятти, 20 лет
Папа умер под новый год...
Ужасная утрата, я Вам очень сочувствую. Когда умер мой отец, мне было 16 лет, в тот момент мой мир полностью для меня разрушился, это было состояние невероятного, тотального одиночества, и я не знала, как с этим жить. Чувство вины, которое Вы испытываете, неизбежно, смерть близкого человека вызывает не только чувства покинутости, тоски и даже поиска утраченного, например, когда игрушка начинает идентифицироваться с душой, отношением ушедшего, но и злость, обиду, разочарование, вину (я могла что-то сделать, чтобы он не умер, я отчасти виновата в том, что он умер). Обида порождается болью, переживанием бессмысленности и несправедливости. Значимый для Вас человек должен быть рядом с Вами, но он Вас покинул. Вы не должны стесняться или скрывать своих чувств, своего горя, Вам нужно проявлять то, что есть у Вас внутри, делиться своими мыслями и переживаниями с теми, кто готов Вас выслушивать, сострадать. Горе надо переживать (то есть прожить его), и этот процесс терапевтичен, целебен, поскольку только так уходит острая боль, происходит адаптация к новой реальности и находятся ресурсы для восстановления. Вы могли бы завершить этот новый год, принять подарок отца как не трагический новый год, а как одну из страниц истории ваших отношений и привязанности друг к другу, завершить недопонимание и тот конфликт, рассказав отцу, что Вы чувствуете сейчас из-за этой ссоры. Для этого Вы можете сделать, например, книгу-воспоминания о своем отце, то, что Вы помните, что для Вас было ценно, важно, кому-то подходит писать ушедшему письма или вести внутренний диалог, можно даже рисовать, словом - то, как Вам привычнее, комфортнее выражать себя. Говорите со своей мамой, бабушкой, со своими друзьями, заведите онлайн-дневник. Найдите свой собственный смысл в этой печали, в том, что есть жизнь и смерть. И смерть не отрицает ценности и смысла самой жизни, в жизни Вашего отца было то важное, что останется с Вами навсегда.Алина, Россия, Нижний Новгород, 15 лет
После разрыва сформировался комплекс...
Очевидно, в этих отношениях было немало рисков, с которыми Вы по каким-то причинами соглашались, Вы могли быть патологически зависимы и поглощены этими отношениями, что привело к такой развязке. Вам необходима индивидуальная консультация психолога.Таисия, Беларусь, Минск, 34 года
Не могу поверить в то, что со мной произошло...
Привязанность абсолютизирована только у ребенка (например, к родителю, няне), для взрослого человека привязанность к партнеру и то, как она проявляется, преобразуется, завершается и т.д., зависит от индивидуальных свойств психических процессов этого мужчины (его памяти, мышления, восприятия...), от его социального опыта, от его личностной направленности, иерархии идеалов, интересов, желаний, убеждений. Таким образом на его решения и поступки влияет совокупность причин, и только лишь приобретенный значимый опыт отношений и привязанность не являются чем-то превышающим все остальное.Anna, Moscow, 36 лет
Подруга обсуждала мои проблемы со своими друзьями...
Ваши ожидания от дружбы - это Ваше право, также как и то, что Вы желаете сохранить конфиденциальность сведений о себе, которые Вы предоставляете подругам, другим людям. Вы скучаете по тому хорошему, что было в этих отношениях, и поэтому у Вас возникают сомнения, правильно ли Вы поступили. Вы поступили честно по отношению к самой себе. И да, несмотря ни на что, мы можем потом тосковать по тем людям, с которыми добровольно прервали отношения, но из этого не следует, что эти отношения стоит возобновить.Дина, Россия, Москва, 42 года
Как перестать на всякие мелочи реагировать?
Это нормальная реакция, первая реакция на горе - отрицание, защита. Механизм психологической защиты активно сопротивляется реальности, тому, что произошло, Вы испытываете эмоциональный шок, что может проявляться как заторможенность, исчезновение чувств, невозможность заплакать, оцепенение, этот период может длиться несколько недель после смерти близкого человека. Сейчас у Вас начался период острой душевной боли, страданий, чувство брошенности, злость, вина, тревога, беспомощность. Жизнь нарушена, отношения с окружающими тоже страдают, хочется уединиться, люди могут вызывать раздражение. Начните писать своему отцу письма, пишите обо всем, что Вы чувствуете, думаете, что происходит сейчас в Вашей жизни, говорите с ним мысленно, обязательно плачьте и будьте готовы к тому, что чувствительность у Вас сейчас повышена (к тому, что могут говорить друзья, например). От страданий не надо убегать или надеяться, что они просто уйдут со временем сами, горе надо переживать, не отстраняться от всего, что Вы испытываете, что Вас мучает. В конце концов Вы придете к тому, что отец обретет покой в Вашем сердце, и всю его ценность Вы оставите себе навсегда, это даст возможность примириться с тем, что близкий человек уходит из жизни, но он никогда не уходит из нашей души.Светлана, Казахстан, 15 лет
Постоянно думаю о бывшем муже, хотя равнодушна к нему...
Другие чувства, эмоции могли быть спрессованы равнодушием и прощением, возможно, сильный гнев и ярость, которые Вы кода-то испытали по отношению к нему, или чувство несправедливости, в любом случае, есть что-то невыраженное, что глубоко сидит, и перестало ощущаться сознательно. Но Ваше состояние, беспокойство, показывает, что вот эта запрятанная и непереработанная энергия продолжает активно на Вас влиять. Я могу Вам порекомендовать поработать с психологом.Вера, Уфа, 36 лет
Постоянно слышу свое имя...
Лучше, конечно, обратиться к психиатру. В принципе, это может быть и результатом какого-то сильного испуга, стресса или даже удара. Возможно, какие-то нарушения в головном мозге, новообразования и т.п. Стоит обследоваться.Екатерина, Новосибирск, 23 года
Постоянно считаю всё, что попадается на глаза...
Это обсессивно-компульсивное расстройство, скорее всего. Речь идет о компульсиях - повторяющиеся и устойчивые поведенческие или мыслительные акты, которые люди вынуждены производить, чтобы предотвратить или снизить тревогу. Навязчивые идеи или навязчивые действия ощущаются как чрезмерные, нерациональные, назойливые и неуместные, их тяжело отбросить, они приносят страдания, занимают много времени или мешают повседневной деятельности - в таком случае можно говорить о расстройстве. Вам необходимо очно обратиться к неврологу, психологу.Оксана, Тольятти, 22 года
Что это за паранойя такая?
Патологическая ревность характерна для зависимого партнера, который эмоционально очень привязан к другому, сосредоточен полностью на нем (только тогда, когда он полностью принадлежит мне, я нахожусь в безопасности), иногда болезненная, навязчивая ревность может быть связана с травмами головы, проблемами с алкоголем в анамнезе или проявлением тревожного расстройства. Вам стоит очно обратиться к психологу.Мария, Санкт-петербург, 20 лет
Такое чувство, что скоро сойду с ума!
Это признаки генерализованного тревожнного расстройства, которое характеризуется чрезмерной, преувеличенной тревогой и беспокойством по поводу повседневных событий жизни без очевидных на то причин. Человек не может перестать беспокоиться о своем здоровье, деньгах или семье, например. Повседневная жизнь постоянно сопровождается состоянием тревоги, страха или даже ужаса. В конце концов, тревога настолько начинает доминировать в мышлении человека, что ему уже трудно выполнять ежедневные обязанности, дела. Симптомы расстройства: чрезмерное беспокойство и напряжение в течение дня, из-за чего нарушается понимание реальности, проблем, раздражительность, напряжение в мышцах, головные боли, повышенное потоотделение, трудности с концентрацией, тошнота, частое мочеиспускание, повышенная утомляемость, озноб, сонливость. Причины расстройства могут быть генетические, нейрохимические - возможна связь с аномальным уровнем некоторых нейромедиаторов в головном мозге, а также психологические причины - травмы, стрессовые ситуации, насилие, смерть близкого человека, развод, смена работы, наркотики, алкоголь и т.п. Вам необходимо очно посетить невролога и психолога (психотерапия и медикаментозное лечение).Артём, Украина, 17 лет
Как мне начать обыгрывать и перестать бояться?
Каждый раз, когда Вы выходите на игру, вспоминайте только то время, когда не было операции, когда Вы думали только о том, как Вы способны всех обыграть, как хорошо себя чувствовали. Промотайте, как в фильме, обратно киноленту, Вы себе нравитесь вот той, смотрите на себя лучшую, это будет Вам давать энергию. Держите тот образ в своей голове, как фотографию.Ксения, Санкт-Петербург, 13 лет
Муж ругается на то, что потакаю капризам дочери...
Дети в таком возрасте не понимают на нашем взрослом уровне всех перемен, но они чувствуют изменения и беспокоятся, и вот эти просыпания - это попытка справиться со стрессом так, как это может делать ребенок почти двух лет. Наоборот - берите ее к себе кровать, затем поставьте ее кроватку рядом с Вашей, начинайте иногда перекладывать ночью туда, и только потом уже можно кровать передвинуть в другой конец комнаты или в отдельную комнату. Для этого можно купить кровать-манеж, который легко собирается, передвигается, днем можно убрать, чтобы не мешала. Мужу объясните специфику этого процесса, что дело не в том, что Вы потакаете ребенку, а в том, что ей требуется некоторый период для восстановления равновесия. Важно также, чтобы Вы не чувствовали себя виноватой перед ребенком. Вы имеете право на свою личную жизнь. Это очень важно и для самого ребенка и его гармоничного развития. Берегите свою семью.Анастасия, Нижний Тагил, 20 лет
Муж платит за ребёнка от другого. Кого выбрать?
Вы еще больше закрутили ситуацию, это не приведет к счастливому разрешению, а создаст почву и с той, и с другой стороны (муж и молодой человек) для совершенно неверных выводов и действий. То, что Вы обратились к мужу (и официально так и не были разведены), показывает, что Вы не уверены в своем мужчине не только потому, что он заранее обозначил статус ваших отношений, но и, вероятно, по причине финансов или несостоятельности этого мужчины в чем-то еще (карьера, недвижимость и т.д.). Муж вызывает у Вас больше доверия, но, в то же время, Вас ранит его неприятие ребенка, что, конечно, предсказуемо с его стороны. И Вы решили получать моральное удовлетворение от мужчины, а материальную, скажем так, техническую поддержку, от мужа. На что стоит обратить внимание: 1. будьте честны с обоими 2. не давайте ложных надежд. Мужчина должен знать, что оплата расходов - за мужем, и что Вы обратились к мужу до того, как сказали ему о беременности. И еще такой момент - если болезненно воспринимаете то, как муж говорит о Вашем ребенке, обратитесь к психологу, чтобы корректировать свое состояние, иначе это накапливаться будет и отразиться на здоровье, общении с мужем.Яна, СПб, 30 лет
Есть ли смысл доводить дело до замужества?
Его намерения импульсивны, он чувствует какую-то зависимость, привязанность к Вам, но как только Вы оказываетесь рядом, он довольно быстро пресыщается, и стремится избавиться, его поведение эгоцентрично и инфантильно. Прогноз неблагоприятный.Елена, Н. Новгород, 21 год
Я потеряла уверенность в своём выборе...
Вы можете начать с тестов по профориентации, а также почитайте справочники, литературу, статьи о том, какие профессии сейчас востребованы, интересны.Олеся, Россия, 18 лет
У меня до сих пор нет лучшей подруги...
Не надо никому быть только жилеткой, иначе Вы сами будете потворствовать тому, чтобы Вами только пользовались, ничего не давая взамен. Когда в следующий раз подруге будет грустно, остановите себя. Начните уважать свои интересы. Друзей приобретать и общение находить можно не только в колледже, не всегда во время учебы складываются отношения.Ирина, Москва, 17 лет
Гложет огромное чувство вины за смерть мамы...
Смерть значимых близких усиливает проблемы, которые ранее более-менее удерживались на жесткой связке, например, как в Вашем случае Вы-Ваш муж-мама. Вероятно, Вы так и не стали самостоятельной в психологическом смысле и были патологически зависимы от матери, вы обе нуждались в экспрессивных контактах друг с другом и сложные отношения с мужем как раз помогали отношениям между вами, создавали почву, сближение. Но поскольку это искаженный путь, смерть привнесла гипертрофированное чувство вины, гнев за то, что она оставила Вас, поэтому и возникает ненависть к мужу, инфантильное стремление оживить маму, несогласие с тем, что Вы не Бог, Вы не даруете ей жизнь и не отнимаете ее. Вы в своем мире для себя и Ребенок-Бог и одновременно отвергнутый, слабый Ребенок. Чтобы разрешать все эти задачи, Вам не нужно ходить на ее могилу или получать от нее ритуальное прощение во сне. Вам нужно повзрослеть, принять ее смерть и вообще смерть как часть жизни, а также ответственно подойти к своей личной жизни, а не метаться между псевдо-виной, злостью и прошлыми сценариями.Надя, Украина, 30 лет
Соседка по общежитию меня не уважает...
Ее прошлое не оправдывает неуважения к Вам, к Вашей личной территории. Оскорбление - это агрессия, нападение, которое Вы сами позволили ей. Вы не выставили границы - и это и есть Ваша уже проблема. То, что у нее было в жизни, это ее задачи, не Вам их решать. Учитесь говорить "Нет", останавливать посягательство на Вас. Видимо, это понимание и эти навыки у Вас слабо развиты, есть тенденция к неоправданной жертвенности.Анастасия, Не важно, 18 лет
Если я не могу учиться, как все, это же не порок?
Вы не хотите получать образование в принципе в своей жизни или именно то образование, которое дает этот университет? Вы можете попробовать не забирать документы, а перевестись в другой ВУЗ, на другой факультет или на другую форму обучения, например, заочную.Катя, Йошкар-Ола, 20 лет
Я с детства лысая. Как рассказать об этом парню?
Вы можете быть откровенной с человеком, которого достаточно хорошо уже знаете и увидели в разных ситуациях. Вы можете в обычном разговоре начать тему и узнать, как он вообще относится к болезням и особенностям внешности молодых девушек, это поможет вам сориентироваться. Для этого расскажите о несуществующей девушке, Вашей знакомой, у которой есть такая проблема как облысение, и что Вы не знаете, как ее поддержать. Посмотрите на его реакцию, какова будет его позиция.Лена, Казахстан, Алматы, 28 лет
Я устала от своей жизни...
Начните с одной задачи. Со смыслом жизни еще разберетесь потом, сейчас есть учеба, вероятность быть отчисленной. Если не нравится это направление (факультет), сходите в деканат, спросите, куда бы Вы могли перевестись, есть ли такая возможность. Пройдите тестирование на бирже труда, например, в Вашем городе, там должны быть бесплатные психологи, чтобы начать изучать свои способности, наклонности, какая деятельность, профессия Вам больше подходит. Я получила свое первое образование только с четвертой попытки, как видите, моя жизнь от этого не развалилась. А кто-то, наверно, тоже мог бы сказать, что я бестолочь была в 18 лет. Ругать себя Вам ни к чему сейчас, помогите себе лучше. Постепенно все будет налаживаться. Шаг за шагом.Лана, Казахстан, 18 лет
Подруга "крадёт" мою жизнь!
Полностью исключите общение с ней. Это уже перешло в какую-то навязчивую манию жертвоприношения. Если начнете придумывать причины, почему не можете прекратить с ней общение, не можете перестать знакомить ее со своими друзьями или, встречаясь случайно, не можете не выслушивать ее, - в таком случае у Вас образовалась зависимость от негативного соперничества с ней, возможно, она Вам кого-то напоминает, она как проекция другого человека, других взаимоотношений. В таком случае поработайте с психологом над этой проблемой индивидуально.Оксана, Астрахань, 37 лет
Уже год чувствую, что со мной что-то не так...
Подобные оскорбления на расстоянии могут показывать Вашу отчаянную потребность во внимании, есть ряд накопившихся сложностей, с которыми Вы самостоятельно не справляетесь, а помощи не получаете от близких или получаете недостаточно. Поэтому злость и бессилие ищет выход в агрессии в интернете. О психическом нездоровье это совершенно не говорит. Вам необходимо очно или заочно (скайп) обратиться к психологу, чтобы получить индивидуальную консультацию.Анна, Москва, Россия, 20 лет
Снится сон, в котором меня хотят убить...
Такие сны могут иметь физиологическое обоснование, например, переедание на ночь или жирная пища, алкоголь, никотин, прием определенных лекарств, неудобная поза для сна, духота в комнате и т.д. Также могут быть и психологические причины, когда Вы находитесь в поиске какого-то важного для Вас решения, в сложных отношениях с кем-то, может быть информационный перегруз, график работы плавающий, работа вечером и т.п.Екатерина, Улан-Удэ, 21 год
Мама постоянно на меня кричит...
Это зависит от того, как она раньше реагировала, общалась с Вами. Если повышенная раздражительность появилась только после того, как она бросила курить, то вполне возможно, что отказ от никотина происходит без необходимой для нее медикаментозной или психологической поддержки, и она не справляется. Ей стоит обратиться к специалисту очно, например, к неврологу, психологу.Мур, Уфа, Россия, 21 год
Распечатала звонки мужа и устроила ему разнос
Это общение с девушкой может быть результатом его неудовлетворенной потребности в эмоциональной близости, в разговорах, поскольку Вы пишете, что оба постоянно в командировках и недостаточно времени уделяете друг другу. Значит, надо отдавать силы не на погоню за соперницей, а на то, чтобы пересмотреть свой рабочий режим, пойти на какие-то потери, возможно, финансах, карьере, но проводить вместе больше времени, причем, чтобы оно было наполнено радостью и комфортом, интересным времяпрепровождением, но не обидами, ревностью и претензиями.Ольга, Новосибирск, 40 лет
Меня беспокоят панические атаки!
Витамины Вам не помогут. Вам необходим курс психотерапии и медикаментозный курс противотревожных препаратов (например, алпразолам, ципрамил и т.п.). Посетите другого невролога и психолога.Валентина, Абакан, 23 года
Узнала, что мой парень женат 5 лет...
Вы рисковали, начали отношения с мужчиной, который был, да и сейчас женат. Вам он может говорить все, что угодно, но живет он с женой и с ней не разведен, и что между ними происходит, Вы не можете быть уверены, поскольку есть только его объяснения. Слезы - не показатель любви, чувства и отношения предполагают ответственность, но насколько с его стороны ответственно встречаться с Вами, не предохраняться, и при этом оставаться с женой?Gugunya, Казахстан, 23 года
Молодой человек после ссоры пропадает на неделю
Это его незрелый способ реагировать на конфликты, трудности, таким образом он создает для себя иллюзию разрешения противоречий, в то время как они просто накапливаются, и не происходит никакой положительной разрядки. Вы можете не соглашаться на такие условия, ведь тем, что Вы принимаете его через 1-2 недели молчания, Вы тем самым закрепляете его поведение.Полли, Челябинск, 20 лет
Мне кажется, что я совсем его запугала...
У Вас образовалась зависимость, потребность в недостижимом объекте, потребность испытывать мучительные переживания. Этого молодого человека Вы как партнер не интересуете. Ваши попытки бессмысленны, но по каким-то причинам Вы не желаете этого видеть. Возможно, для Вас более приемлема ситуация, что Вы не заслуживаете любви просто так, Вам нужно "платить" унижением, доказывать, что Вы представляете ценность.Лара, Хабаровск, 21 год
Парень завершил отношения исчезновением...
Даже если Вы его спросите, он ничего не скажет. Поступать можно по-разному, лично для Вас такое расставание неприемлемо, для него - вполне. Это просто, удобно для него, никакой ответственности за Ваши чувства, за отношения. Такая ситуация неизбежно приносит стресс, причиняет боль для того, кто испытывает чувства, не готов был, не понимает, почему так произошло. Вам стоит написать ему письмо, в котором Вы можете написать все, что думаете, чувствуете. Его ответ Вам не нужен. Иначе обида и досада не смогут себя реализовать и отдать свою силу.Галина, Россия, 24 года
Сыну 5, и он не ходит в туалет по-большому...
Необходима консультация детского психолога, поскольку важен характер ребенка, что его может мотивировать ходить как взрослого в туалет, важны причины, по которым он держится за горшок, часто за этим стоят какие-то психологические сложности.Юлия, Барнаул, Россия, 30 лет
Думаю, нам надо расставаться и не мучить друг друга
Если в ваших отношениях полностью отсутствует взаимопонимание, уважение, доверие, ласка, любовь его ко Вам, в таком случае, за что Вы боретесь?Олеся, Россия, Красноярск, 28 лет
Жутко устала от своей работы...
Надо уходить от этой профессии. Но для начала начните читать литературу по профориентации, журналы, посмотрите профориентационный портал Красноярска. Пока не будете искать, набирать информацию, не сможете найти свое направление, что Вам близко, что заинтересует. После того, как определитесь с направлением, что Вам интересно и подходит, подготовьте базу к обучению (накопить денег, выделить время и т.д.), возможно, это будут 2-3-месячные или даже годовые курсы.Александра, Красноярск, Россия, 27 лет
Перенимаю акцент и дефекты речи от собеседников...
Если никто из Вашей семьи не говорит с акцентом, возможно, это проявление неуверенности в себе и стремление с кем-то себя идентифицировать и по каким-то причинам именно акцент воспринимается бессознательно как признак ценности, статуса личности. Вам стоит очно или заочно проконсультироваться с психологом.Елена, Россия, Екатеринбург, 28 лет
Муж постоянно говорит о бывшей жене...
Вероятно, у него есть зависимость, но не от бывшей жены, а от эмоционально взрывных, экспрессивных состояний, которые он испытывал во время ссор, и потому он еще так долго не разводился, при том, что отношения уже завершились (три года). Когда человек испытывает страсть, любовь, ревность, на химическом уровне его организм выделяет окситоцин. Для мужа те взаимодействия с бывшей женой были способом вызывать этот гормональный всплеск, которого ему когда-то не хватало по совершенно иным причинам (в период формирования личности). Окситоцин - это биологическая основа человеческой привязанности, он словно посредник эмоциональных переживаний в близких отношениях. У человека, который вырос в дисфункциональных, стрессовых отношениях, в состоянии незащищенности, например, уровень окситоцина может возрастать вовсе не с радостными переживаниями или воспоминаниями о них, а только если он испытывает или вспоминает проблемы и беспокойство в близких отношениях, страх, тревогу, боль. То есть, воспоминания мужа могут быть способом повышать тот самый окситоцин за счет напряжения, тревоги. Вам стоит попробовать внести в свой досуг, общение с мужем яркие, сильные ощущения (спорт, экстрим, концерты и т.д.), чтобы его возбуждение стало вырабатываться на фоне позитивных эмоций.Marina, USA, 31 год
Меня беспокоят мои сексуальные фантазии
Это совершенно нормальные сексуальные фантазии. Если и есть проблема, то только в том, что Вы беспокоитесь, все ли с Вами в порядке. С Вами все в порядке. Получайте удовольствие.Вика, Киев, 19 лет
Неужели, размер имеет такое решающее значение?
Вы начали опасную игру, поставив самого себя под удар, ввязавшись в сравнения, конкуренцию, борьбу (Но всегда во время подобных встречь оргазм она достигала со мной... многократный и яркий). Вы были либо слишком самоуверенны и желали ощутить запах поражения соперников, либо наоборот - не уверены в том, что же Вы на самом деле стремились разрешить для себя, приобрести (или скрывали сами от себя) и потому не осознавали последствия. Секс втроем и подобные эксперименты невозможно отделить от пары, психологического восприятия, эмоциональной близости между супругами, личного пространства пары и т.д. Происходит уничтожение близости между супругами. Проблема такого опыта состоит в том, что отделить психологическую составляющую, личность от тела, не удается, и начинаются другие процессы, помимо удовольствия и стремления к нему. То есть, хороший секс не может быть фрагментирован и выделен, чтобы не травмировать ничем, а только приносить оргазм. Секс в паре - это секс плюс близость, что включает доверие и готовность оставить сомнения позади. Вы же рискнули и внесли эти сомнения в итоге. Такой опыт может бессознательно восприниматься как повод для ревности и приносить чувство предательства, поскольку эмоциональную часть отключить невозможно, кто-то оказывается ближе, приятнее, интереснее, более запоминающимся. Наблюдение за сексом жены с другим также может обнаруживать гомосексуальные наклонности, и это может обескураживать, опять-таки в сознание это не допускается, просто начинает происходить что-то не то в паре, мучительные переживания, утаивание и т.д. В паре МЖМ женщина может постоянно терять уважение к своим партнерам после секса втроем. Это происходит, если, например, ведущий в экспериментах один, а второй всегда следует за ним, или когда человек пытается избежать столкновения с чем-то для него намного более тягостным, пугающим за счет такого выделения в себе приоритетности чувственного сексуального аспекта, например, бегство от смысла жизни, старости, бездетности и т.д.Дмитрий, Россия, Омск, 42 года
Не могу определиться со своими жизненными целями
Подобные поиски могут терзать человека довольно долго, но в Вашем случае я предполагаю это, скорее, какая-то нарастающая тревожность в целом, возможно, желание что-то забыть, не думать, не вспоминать о чем-то (события, отношения, ситуации), также могут быть чувства потерянности, одиночества, эмоциональной депривации, отчужденности, привнесенные из взаимодействий в семье, поэтому был выбран детский дом для работы. Но, скорее всего, это работа Вам не подходит, поскольку не помогает снизить напряжение, а добавляет. Вам стоит очно обратиться к психологу в Благовещенске.Анастасия, Благовещенск, 19 лет
Никогда не жалеет меня, не сочувствует...
Вы не переделывайте после него, поскольку этим Вы только утверждаете привычную схему (неважно, как я убрался, она все равно потом доделает). Также составьте список домашних работ и распределите четко по дням, времени или, какие обязанности за кем. И не "ведите" мужа, как маленького ученика-несмышленыша. Сделал плохо, кое-как, оставьте, как бы ни хотелось за "ребенком" все подкорректировать. В домашней работе нет ничего сложного, и он вполне может осилить ее.Мария, Узбекистан, г.Ташкент, 23 года
После рождения ребёнка нет желания заниматься сексом
Нет никакой правильной здоровой частоты сексуальных контактов в паре. Это миф. У каждого человека есть личные потребности, свой ритм, периоды гормональных всплесков и так далее. Другой вопрос, если жене достаточно одного раза в неделю, а муж страдает, то паре стоит искать компромиссы, например, добавить еще один раз в неделю только орального секса или экспериментов, когда вы оба вне дома, вне привычной обстановки (снять номер, поехать к друзьям, пойти в кино на последние ряды и т.п.). Чтобы это не было принуждением одной стороны, а было обоюдное стремление что-то попробовать для вас обоих, чтобы и Вам было интересно, приятно, при этом Вы можете не особенно желать секса, но Вам понравится сама обстановка или реакции мужа.Мария, Вязьма, 23 года
Разводиться или нет?
Вы боитесь совершить ошибку, или он все же для Вас слишком близкий человек, чтобы его оставить? Что значит любовь? Что это такое? Что для Вас важно в семье, почему Вы выбрали его, когда начались сложности, и какие были предприняты попытки их преодолеть? Обратитесь очно или заочно к семейному психологу. Нужна индивидуальная консультация.Людмила, Ижевск, Россия, 24 года
Алкоголизм отца не даёт сосредоточиться на беременности
Это для Вас сейчас неподходящие разговоры. Вы заставляете таким образом своего ребенка все это слушать и переживать, подумайте над этим. Сократите общение по скайпу по количеству и по времени под благовидным предлогом для мамы. Вы обязаны думать о себе и о ребенке. Берегите себя.Наталья, Италия, 31 год
После родов пропало сексуальное влечение...
После родов у женщины резко падает уровень эстрогена и прогестерона, в то время как пролактин, наоборот, делает скачок вверх (для производства молока). Хотя пролактин выделяется у всех здоровых людей во время сна, его основная функция как гормона - стимулировать производство молока, снижать возможность беременности и снижать либидо. Причем, пролактин продолжает расти во время кормления (для стимуляции сосков). Сама забота о ребенке приводит к снижению уровня тестостерона у матери и отца (тестостерон - это гормон либидо). Неудивительно, что сексуальная жизнь часто практически отсутствует у многих молодых родителей. Кроме того, у пап, как и у будущих мам, есть риск послеродовой депрессии. Исследования, опубликованные в 2010 году, показали, что 1 из 10 новоиспеченных пап подвержен развитию послеродовой депрессии (среди женщин - 1 из 5). Вам стоит очно или заочно (скайп) проконсультироваться с психологом, чтобы индивидуально подойти к решению этого вопроса в вашей паре.Ксения, Москва, 22 года
Получаю деньги от неизвестного человека...
Вас это цепляет, потому что отношения закончились "резко, больно, обидно". Это все Вас будет "держать" с прошлым, Вы по-прежнему несвободны. Поработайте с психологом над этой ситуацией.Анастасия, г. Москва, 25 лет
Хочу перестать общаться с молодым человеком...
Сделайте эти отношения сами явными для тех, кому он может рассказать, поскольку при разрыве он начнет бить в слабые места. Если решили расстаться, сделайте это сами заранее. За его жизнь Вы не несете ответственность, и не Вы решаете, жить ему или не жить, а он сам. Другой вопрос, готовы ли Вы поверить в то, что Вы являетесь тем, кто дарует или отнимает жизнь. И что это зависит от того, будете ли Вы выполнять его требование быть с ним или нет. Не надо себя ненавидеть, надо себе помогать. Берегите себя.Виктория, Тюмень, Россия, 21 год
Как он мог наделать столько ошибок в прошлом?
Скорее всего, Вы сами "расшатываете" отношения, поскольку никак не можете смириться с тем, что мужчина рядом с Вами не соответствует этому стройному ряду "я молодая, без детей, с квартирой и работой", а у него двое детей и "ошибки в прошлом", брак его страшит. Достойный, порядочный человек, которому можно доверять, - это очень много. Если он Вам близок, тем более стоит ли рисковать. Я Вам рекомендую очно или заочно (скайп) поработать с психологом индивидуально, чтобы разобраться в причинах его страхов, и как помочь отношениям выйти на новый уровень.N.T, Германия, 31 год
Как полюбить себя?
Полюбить себя, или точнее управлять своей самооценкой - не исходит из принципа универсальности (один на всех), это не пирог, рецепт которого можно получить на сайте бесплатно. Каждый человек уникален, у него своя жизненная история, свой характер, способности, уровень притязаний и т.д. Таким образом, работа с самовосприятием должна быть индивидуальной, кроме того, это процесс, а не одноразовый акт.Марина, Екатеринбург, Россия, 19 лет
В отношениях пропало то, что было в первые полгода...
Возможно, это период стабилизации в отношениях, и потеря накала романтичности не должна Вами восприниматься как угроза отношениям. К тому же, Ваш вопрос стоит так: мне он нужен только в таком случае, если я получаю то, что хочу и столько, сколько хочу. Если он этого уже не дает или дать не может, я подумаю, оставаться с ним или нет. Он отдалился или в его жизни появились другие обязанности, ответственность (закончил школу, зарабатывает, должен думать о жилье и т.д.)? Подумайте, что может влиять на отношения, что для Вас важно - смс, подарки или этот мужчина, со всем, что есть в его жизни.Анастасия, Волгоград, 17 лет
Не знаю, как вести себя с бывшим мужем...
Недостаточно информации. Его отношения с другой могли быть спровоцированы Вашими медицинскими проблемами, так как поддержка и близость с мужем не отрицают того, что он мог переживать подавленность в связи с этим, внутреннюю тревогу, с которой он не справился. В таком случае партнерство с Вами для него остается открытым и незавершенным, и он будет держать с Вами связь. Могут быть и иные причины. В любом случае, Вам не стоит пока намеренно отдаляться от него, наоборот, старайтесь обсуждать с ним не только дела, в какой-то момент он выдаст Вам то, что его беспокоит, это поможет Вам разрешить отношения, или дозавершить их.Татьяна, Ярославль, 33 года
Муж смотрит в рот мамочке и молится на нее!
Человек в течение жизни может изменить и свои принципы, и свой образ жизни, и свои взаимодействия с окружающими не один раз. Но это не случай Вашего мужа. Только ради того, чтобы он сидел с ребенком, пока Вы ходите в институт, не стоит ставить на кон свою жизнь и жизнь своего ребенка. Страхи по поводу новых отношений естественны в данном случае, поскольку Ваша самооценка пострадала из-за семейной жизни и присутствия в квартире запойных алкоголиков, у Вас после родов появилось немало трудностей, ответственность возросла, Вам не на кого опереться. Поэтому надо принять это как данность, что новые отношения Вас пугают, но ориентируйтесь на дела, поведение этого молодого человека, а не на слова или свои страхи. В любом случае, возврат к мужу - это не решение, а, наоборот, усугубление ситуации.Лидия, Иркутск, 21 год
Не могу понять, в чем моя проблема...
Интересный вопрос. Давайте подумаем: сейчас мы живем, исходя из своих психических возможностей, из того, как работает наш мозг, отделы мозга. При такой "работе" мотивы, желания - это обязательная часть жизни. А теперь представим, что в загробной жизни совсем иная работа нашей психической структуры, и тогда желания могут быть несущественными, а будет важнее что-то другое. Что - мы не знаем. Главное - заботьтесь о своей душе в своей нынешней жизни и тогда с ней все будет хорошо и после смерти. Не волнуйтесь, скучно Вам не будет.Алена, Брянск, 15 лет
Вступила в отношения с мужчиной, старше на 32 года
Консультации у психологов не дорогостоящие, не дороже, чем жизнь в России. Обратиться к психологу можно и по e-mail, и по скайпу, Вы же написали это письмо, и о нем не узнали родители. Эти отношения с мужчиной - результат не великой любви, а противоречивого опыта взаимоотношений с родителями. Все это привело к тому, что Вы выросли человеком, который мучается неутоленной жаждой любви близких, страдает от чувства собственной ничтожности, в то же время, Вы стремитесь доказать окружающим, что достойны любви, но в глубине души в это не верите. "Я не соответствую ожиданиям, я никогда не получу любовь, я ничтожна и беспомощна, я хочу это скрыть, если я одна, значит я никому не нужна" и т.д. Это родительские посылы, которые Вы приобрели. Взаимозависимость, в которой присутствует поглощение (Вы) и потребность в признании (Он) - создана Вами (точнее, посыл претворяется в жизнь и дальше), мужчина лишь ингредиент, с помощью которого Вы варите свое "зелье" для себя. Вы играете в свои игры. Но предпочитаете роль псевдо-жертвы (я люблю, а он женат и отвергает меня). Когда Вы читаете эти строки, Вы уже возмущены (все не так!). Однако есть оборотная сторона у этой истории, с которой, увы, не разобраться в рамках одного маленького письма на этом форуме.Юлия, РФ, 20 лет
Мой парень продолжает общаться с бывшей...
Ваши переживания понятны. Но ради отношений с этим мужчиной не стоит эти переживания ему демонстрировать, поскольку эта боль не слишком обоснована, а импульсивное отражение боли может вредить отношениям. Во-первых, он все равно переписывается с ней, и запреты не эффективны, во-вторых, он не идет дальше смс и переписки, и если бы он стремился к этому, то такое давно бы произошло. Возможно, он ревнует свою бывшую девушку, или она оставила его и общение помогает ему реабилитировать свою самооценку, в любом случае, он с Вами, а с той девушкой есть что-то для него незавершенное. Конечно, злиться и требовать - это наиболее частая реакция девушки в такой ситуации, но будьте мудрее. Переждите. В конце концов, у той девушки тоже появится молодой человек.Наталья, Новосибирск, 20 лет
Как дальше строить отношения с человеком?
Отношениям всего три месяца, его возраст приближается ко времени возрастного кризиса (35-40 лет), в то время как у Вас будут стоять совсем иные задачи - создать семью, родить детей, получить профессию или развивать карьеру. Вы на разных позициях в жизненной перспективе. То, что он утаил, что у него есть сын, показывает, что есть еще многое, что он бы не хотел Вам открывать. Прогноз неблагоприятный.Александра, Россия, 23 года
Парню приснилось, что ударял меня ножом...
Вероятно, он не может справиться с какими-то другими отношениями, с тем, что испытывал и близость, и злость, гнев одновременно, например, к родителю или кому-то из близких родственников. В данном сне Вы - просто подмена в плане ножевых ранений. Но не подмена в отношении потребности в Вас, сон показывает, что он испытывает к Вам достаточно глубокие чувства, переживает за Вас, заботится.Елена, Нижний Новгород, 19 лет
У меня нет общего языка с противоположным полом...
Ирония - это часто замаскированная агрессия как способ защиты. Молодые люди это чувствуют и покидают агрессивное поле общения, поскольку не этого они ищут в девушках и нуждаются не в этом, агрессивности достаточно и в их среде. Начните учиться себя контролировать, например, задавайте разные вопросы молодому человеку, чтобы он увлекся рассказами о себе, о каких-то случаях, которые с ним произошли, смейтесь с ним, дайте себе слово, что Вы в течение часа не будете иронизировать. Установите контакт со своими автоматическими, привычными реакциями, иначе они так и будут управлять Вами и мешать.Ирина, Москва, 17 лет
Не знаю, как жить дальше...
Умереть Вы успеете, а пока живы - живите, есть много дел, которые над сделать, множество людей, которые были бы рады получить Ваше внимание и Вашу помощь. Когда Вы едете в автобусе, посмотрите на что-то еще, кроме крыш домов, на улице в нашем городе полно несчастных животных, кошек, собак, которым в разы тяжелее, чем Вам, по тротуарам еле ходят старенькие бабушки и дедушки, которые часто одиноки, им даже поговорить не с кем бывает, в домах, крыши которых Вы замечаете, могут жить люди с ограниченными возможностями, и поверьте, так, как многие из них себя чувствуют, и что им надо каждый день преодолевать, не снилось Вам даже в самом ужасном сне, я работаю с инвалидами и знаю, о чем говорю. И Вы можете столько сделать полезного, хорошего, замечательного для всех этих людей, живых существ, например - стать волонтером или брать животных на передержку и пристраивать их, и тем самым Вы делаете и свою жизнь лучше и ценнее. А то, что мама не понимает - возможно, ей самой требуется помощь, у нее могут быть свои сложности, с которыми она не справляется. Учитесь замечать в этом мире не только себя, но и других. Это поможет Вам найти себя.Таня, Москва, 16 лет
Скажите, почему я не плакала???
В состоянии шока от потери близкого человека это достаточно распространенная реакция, эмоциональное оцепенение, замедленность реагирования. Происходящее переживается как нереальное, появляется псевдо-бесчувствие. Чувство вины также характерно при переживании утраты. В целом, такой комплекс шоковых реакций связан с психологической защитой, поскольку предохраняет психику от резкого столкновения с ужасом произошедшего.Наталья, Волгоград, 20 лет
Зачем папа так себя вёл с мамой?
Задача родителей состоит в том, чтобы ребенок вырос автономной личностью, смог самостоятельно выживать, обладал необходимыми инструментами для успешной жизни. Вы же были вплетены в семейные дисфункциональные сценарии, которые Вам постоянно навязывали, делали Вас соучастником патологической зависимости родителей друг от друга. В результате в родительской семье для Вас не было создано условий для развития личности, Вы по-прежнему находитесь в состоянии симбиоза, слияния с ними, будучи преданной семейной идентичности, чтобы спасти их семью. При этом Вы обесцениваете, нивелируете свои потребности. В дисфункциональных семьях замораживают правила и роли каждого (мама - жертва, папа - безответственный мучитель, дочь - судья и спасатель, мучимый чувством вины), границы каждого нарушены, на Вас возложено непосильное (я ответственна за все) и т.д. Вам необходима длительная терапия. Других вариантов нет.Аня, Россия, 21 год
Думаю, что у меня начальная стадия шизофрении...
Это не шизофрения. Признаки шизофрении: "эхо мыслей" (звучание собственных мыслей), вкладывание или отнятие мыслей, открытость мыслей. Бредовое восприятие, бредовые идеи (нелепы и грандиозны по содержанию). Хронические (более месяца) галлюцинации с бредом, но без выраженного аффекта. Неологизмы, разорванность речи. То, что Вы описываете, это обсессивно-компульсивное расстройство (ОКР) - многократно возникающие мысли в сознании, сопровождающиеся тягостным чувством принудительности. Компульсии -навязчивые влечения, непреодолимые влечения, возникающие вопреки разуму, воле, чувствам. Нередко они оказываются неприемлемыми для человека, противоречат его морально-этическим нормам. В отличие от импульсивных влечений, компульсии не реализуются (Вы не проглатываете иголки). Эти влечения осознаются Вами, как неправильные и тягостно Вами переживаются, тем более, что само возникновение их в силу своей непонятности порождает чувство страха. ОКР входит в группу невротических расстройств, связанных со стрессом. Вы можете обратиться очно к неврологу (медикаментозное лечение) и пройти курс у психолога, который специализируется в этой области (психотерапия).Алевтина, Новороссийск, 36 лет
Уйти к нелюбимому или остаться с агрессивным любимым?
Уровень агрессивности и неудовлетворенности у него и без алкоголя достаточно высок, поэтому алкоголь - лишь способ, чтобы ослабить механизмы торможения агрессивных импульсов и дать им себя реализовывать, Вас он будет всегда возвращать, Вы - подходящая зависимая жертва, несамостоятельная, не имеющая своей воли и неуправляющая своей жизнью. Чем дольше Вы с ним, тем будет сильнее потребность в унижении, вопреки здравому смыслу. Взаимозависимая агония. Чтобы окончательно не потерять свою жизнь, придется взять ответственность на себя за то, что происходит, не перекладывая это на мужа или на другого мужчину. Большая любовь не оправдывает насилия над собой. Ваши ценности смещены и направлены только на удовлетворение своей зависимости.Наталия, Ростов-на-Дону, 29 лет
Не могу быть тварью и забрать мужа от больной жены!
Возможно, что несуществующее онкологическое заболевание используется для поддержания неопределенных, но достаточно устойчивых, близких отношений между мужем и женой, например, если обман инициируется женой, а муж молча поддерживает это, или обман нужен для оправдания Вашего присутствия в их отношениях. Словом, Вы вполне можете быть придатком к другой паре, при том, что полагаете, как Вы мучимы совестью, встречаясь с женатым мужчиной и испытываете сострадание к нему. Не говоря уже о том, что это поднимает его статус в Ваших глазах (он благородный, он жертва и т.п.). Вам стоит больше собрать информации о заболевании, задавать вопросы ему, проконсультироваться с доктором, почитать специальную литературу, так Вы сможете определить свою роль и перспективы отношений.Виктория, Москва, 23 года
Может, сдурила, и зря так парня мучила...?
Вам обидно, что Вы не удержали человека, который не желает беречь Вас? Ему не хватает секса, и это главное, чем Вы, видимо, его привлекаете, но как только он не стал получать секс в нужных ему количествах, он нашел другую девушку. Вы потеряли плохого парня, Вам не о чем плакать.Мария, Украина, Донецк, 21 год
Предпочитаю мужской пол. Всё ли со мной в порядке?
То есть, свою гомосексуальность Вы приняли, Вы считаете себя привлекательным, интересным партнером, но нет того, кто бы это оценил и не только. Также Вы ищете в близком человеке возможность реализовать тип отношений Родитель-Ребенок, где Вы, как только сталкиваетесь с какими-то серьезными сложностями, получаете укрытие Родителя (стараюсь "скрыться, закрыться, чтобы никто не видел, как мне бывает плохо"). Партнер должен Вас утешать, защищать, давать чувство безопасности и быть всячески поглощенным Вами. И все эти фантазии на тему своей смерти и похорон как инфантильная месть сначала своему окружению (я одинок из-за вас), и затем себе ("чтобы забыли меня, ошибку природы, чтобы выбросили мои фотографии") за то, что Вы не можете получить то, что хотите сейчас. Сейчас Вы хотите "рядышком его плеча, мягкой крепкой руки, нежного взгляда, горячего поцелуя и страстного обнимания", при этом у Вас совершенно "выпадает" то, что обладатель плеч, крепких рук - это другой человек со своими ожиданиями, потребностями, сложностями, надеждами по отношению к партнеру, и который не мечтает только и делать, что утешать другого, страстно его целуя. Вам не Аристотеля надо читать, а больше общаться с другими людьми, обращая внимание на них, на их чувства, конфликты, идеи, желания, поведение. Вы часть мира, а не центр.Витюшка :), Москва, 22 года
Живу никчёмной жизнью из-за консервативных родителей
То есть, Вы сами себе поставили диагноз "эпилепсия" в детстве? Причины эпилепсии в другом, не в нервных срывах, как Вы написали, привести к заболеванию могут родовые травмы, врожденные пороки развития, метаболические нарушения, инфекции. Также влияет индивидуальная предрасположенность наследственного характера, наличие эпилептического повреждения в мозге. Родители не обязаны Вам помогать в том объеме, как сейчас, Вам уже 32 года, Вы не работаете, но самосовершенствуетесь, при том, что главная Ваша задача - взять на себя ответственность за свою жизнь. Почему мама Вас водит к врачам, Вы сами можете выбрать себе специалиста и пройти курс психотерапии. Что Вы сами лично сделали для себя, для того, чтобы Ваша жизнь была другой, интересной, привлекательной? Кроме поиска причин, почему Вы ничего не делаете, и обвинений мира в корысти, что?Отчаявшаяся, Узбекистан, 32 года
Впервые возникло чувство к студенту...
Вероятно, произошло наложение образов в памяти, например, он может быть похож внешне на кого-то в прошлом, кто был очень важен, значим, но отношения не сложились или были прерваны по каким-то причинам. Причем такое наложение может происходить необязательно из Вашей жизни, играет роль и личный опыт, например, матери или бабушки. Также дополнительно могло повлиять накопление энергии, которая невостребована с мужем, это не значит, что Вас не устраивает сексуальная, личная жизнь с мужем, это может указывать на то, что Вы о себе не все знаете, наши представления о себе часто ограничены тем опытом, который мы приобрели, и на его основе мы делаем выводы. Иногда эти выводы оказываются только частично верными. Сейчас не давите на себя, будьте к себе лояльны, позволяйте себе чувствовать то, что чувствуете. Наблюдайте за собой, изучайте себя, и удерживайте ситуацию под контролем за счет как раз принятия себя, той части, которая Вам была прежде неизвестна. Не пугайтесь. У Вас есть нормы, ценности, которые Вас ориентируют, стабилизируют. Ничего плохого с Вами не произойдет.Татьяна, Россия, 34 года
Кто может изменить нашу жизнь, кроме нас?
Нельзя сказать, что Вы отягощены бессмысленностью жизни, скорее, Ваша сложность в том, что у Вас сильно занижена самооценка, и Вы не имеете опыта борьбы, опыта саморегулирования. Вам стоит поработать с психологом, чтобы в его сопровождении начать такой опыт приобретать.Ирина, Днепропетровск, Украина, 23 года
Не знаю, кого из двух выбрать?
Вам нужны перемены. Присутствие мужа дома оказывает влияние на Вашу личную жизнь, не имеется ввиду, что он мешает, но происходит энергетическое "наложение вето" на развитие, все ваши личные отношения должны ходить по кругу или быть словно обездвиженными. Разрешите эту ситуацию с мужем (развод, разъезд). Что касается однокурсника, то не стоит экспериментировать со своим равнодушием, он просто компенсирует, заполняет собой что-то, в чем Вы нуждаетесь, но он эрзац. Молодой человек из Европы дальше секса не пойдет. К тому же иммиграция привносит множество новых задач и необходим болезненный период адаптации, в этой ситуации отношения будут под серьезным давлением, и только на влечении их не сохранить.Анна, Кировск, Россия, 40 лет
Ночью у меня появляется дикая жажда крови
Могу предположить, что это Синдром Ренфилда (Renfield), также называемый как клинический вампиризм - это редкое психическое расстройство, при котором человек чувствует принуждение к потреблению крови. Однако этого синдрома до сих пор нет в принятой в США нозологической системе (Руководство по диагностике и статистике психических расстройств), в МКБ-10 его тоже нет (Международная статистическая классификация болезней и проблем, связанных со здоровьем), на которую Россия перешла в 1999 году. Этот синдром, как правило, вызван каким-то событием в детстве, вследствие которого человек связывает вид или вкус крови с волнением. В период полового созревания эти чувства притяжения к крови могут иметь сексуальный характер. Если же Вы в большей степени имели ввиду, что у Вас жажда убивать, а не жажда крови в прямом смысле, тогда можно говорить о метафоре подобных желаний, необходимой для сброса напряжения, высвобождения атаки на Вас или травм, которые были Вам нанесены (психологические, физические). Таким образом Вы не причиняете боли другим, чтобы освободить себя от таких чувств. Я бы Вам порекомендовала посетить психолога или же обратиться заочно (скайп).Алла, Новокузнецк, 19 лет
Достаточно давно думаю о суициде
Вы не ищете смысл жизни. Все это показывает Вашу конфронтацию со смертью. Столкнувшись со страхом смерти, Вы так и не пришли к какому-то решению, успокоению, идее. Все разговоры о смысле - лишь приемлемая форма, даже с вызовом (я слишком много думаю, вы меня ничем тут на этой земле не заинтересуете и т.п.), это свойственно Вашему возрасту. Отчаянное сопротивление смерти и интеллектуальные игры (Я не отношусь к смерти, как к чему-то плохому и сама мысль о самоубийстве меня расстраивает, а не пугает) провоцируют страх, и в итоге, уходя от страха, Вы только наращиваете его. Вам нужна идея смерти, это освободит Вас от унылости жизни. Почитайте, например, Эпикура, его биографию, его учения.Мария, Иркутск, Россия, 18 лет
Почему возникают мысли и слова в голове?
Подобные иррациональные мысли свойственны тревожному расстройству. Это не значит, что Вы психически больны или представляете угрозу себе или окружающим. Вам стоит очно обратиться к неврологу для фармакологической терапии и к психологу для психотерапии.Елена, Россия, 30 лет
Занимаясь сексом с мужем, представляю своего отца
То есть, Вы представляете, что занимаетесь сексом со своим отцом, это обычный традиционный сексуальный контакт (в фантазиях), или есть только определенные сценарии с какими-то особыми элементами? Есть вероятность, что в раннем детстве отец нанес Вам сексуальные травмы, и Вы заблокировали их в своей памяти. Однако, Вы не пишете, что Вас что-то еще тревожит, помимо фантазий, поэтому скорее можно говорить о том, что происходит бессознательный поиск в своем муже отца (комплекс Электры), и когда-то Вы могли связать сексуальное удовольствие с образом отца, например, при изучении своего тела и мыслях о романтическом образе своего отца, и сейчас эта ассоциация зафиксировалось. Сексуальные фантазии часто вращаются вокруг табу, например, когда гетеросексуальные мужчины фантазируют о мужчинах во время секса или онанизме, но в действительности на сексуальный контакт с другими мужчинами они бы никогда не пошли. Цель фантазии - не реализация в жизни, не реальность, цель - пик ощущений, потому что табу могут быть сексуальными или табу - это уже сексуально, потому что табу. Пока Ваши фантазии не стремятся претвориться в жизнь, и пока в них нет насилия, нельзя говорить, что это нездоровые фантазии. Важно также, как Вы сами к этому относитесь. Если Вы считаете, что фантазии об отце выходят из-под контроля, и Вам бы хотелось, чтобы их вообще не было, можно найти способ их силу нивелировать, разорвать ассоциации. Однако будьте аккуратны к себе, поймите, что именно вызывает тревогу, Вы можете скорее бояться своего внутреннего цензора, некоей фигуры Социума, который осуждающе смотрит на Вас, и Вы сами создали и поддерживаете эти гнетущие образы. Или тревогу вызывает сама фигура отца в сексуальных фантазиях (например, он Вам неприятен или же фантазии не контролируются Вами и т.д.). По возможности обратитесь заочно (скайп, письма) к психологу, чтобы разобраться в этом.Стася, Москва, 27 лет
Все встречаются с парнями, а моя жизнь проходит мимо...
Значит, не надо ждать неведомого чуда, надо исходить из того, что есть. Ваша физическая проблема не делает Вас полностью непривлекательной для молодых людей девушкой, так? В мире миллионы людей с особенностями во внешности, с проблемами со здоровьем, но нельзя сказать, что все они до единого человека одиноки, несчастливы в личной жизни, и все только и делают, что шарахаются от них, так? То есть, кто-то испытывает такие трудности, разочарования, а кто-то нет? Почему? За счет чего? За счет обаяния, за счет того, что с ними легко, комфортно, интересно, что они сами не зацикливаются на своей особенности и на том, что их не надо жалеть? Сострадание помогает преодолеть молчаливое напряжение, позволять себе сострадать - это хорошо, полезно. Вы же тоже можете кому-то сострадать, например, человеку, у которого нет руки или тому, что борется с онкологическим заболеванием. Сострадание предполагает со-единение с внутренним миром, состоянием другого, поддержку, понимание, объединение. Возможно, Вам стоит позволить себя поддержать и посочувствовать для начала? Развивать в себе позитивное мышление, концентрироваться на том, что у Вас получается, в чем Вы индивидуально притягательны во внешности, в своих увлечениях, в том, как Вы умеете наладить контакт с другими, например. Вам предстоит найти свою точку опоры, исходя из реальности. Обязательно будут молодые люди, которые влюбятся в Вас, и именно в такую, как есть. Как однажды я прочитала в романе, где герой описывает, как встретил свою будущую жену, - у нее живот был обезображен ранениями, операциями, она очень стеснялась этого, прятала, а он писал, что "я нуждаюсь в том, чтобы ее живот всегда был таким, я люблю эти шрамы". Слава Богу, любовь нелогична, помните об этом.Лена, Белгород, Россия, 15 лет
Молодой человек забрал все подарки...
Он забирает подарки, потому что не признает за Вами никаких прав. Он подарил, а точнее вложил в себя, в свой комфорт, и если Вы, как он считает, отняли у него комфорт, значит, он забирает то, что никогда и не было Вашим и к тому же перестало приносить ему дивиденды. Это все всегда было только как принадлежащее ему. Такое поведение показывает его как человека, находящегося в центре своего Я без всякого взаимодействия и уважения Других. Эгоцентризм, инфантильность, уязвимость, неуверенность в себе, нетерпимость, заносчивость, жестокость. Вы уверены, что Вы желаете весьма неустойчивых отношений именно с таким человеком?Инна, Москва, 21 год
У меня никогда не было серьёзных отношений...
Это называется травматический синдром изнасилования, первые реакции обычно - это расстройство сна, ночные кошмары, страх, подозрительность, тревожность, общая депрессия и социальная дезадаптация. В течение года после изнасилования ко всем этим реакциям добавляется гнев и снижение способности наслаждаться жизнью. Гнев наиболее ярко оправдан и требует отреагирования, поскольку Вы переживали, скорее всего, ситуацию самообвинения. Поддержка, которую Вы могли бы получить от своих близких, друзей, могла бы сыграть очень важную роль в успешном преодолении травматической ситуации. Вместо этого Вы переживали одиночество, страх, изоляцию. Чтобы конструктивно пережить случившееся, необходимо перейти из «жертвы насилия» в состояние «человека, пережившего насилие», учитывая, что у Вас есть собственные ресурсы и собственная система поддержки. Возвращаясь к гневу. Вы имеете право на гнев, на желание уничтожить тех людей или те обстоятельства, которые привели к травме. Вы имеете право на любые чувства в этой ситуации. Конечно, когда Вы снова сталкиваетесь с прошлыми травмами, Вы начинаете переживать те сильные чувствами, ту боль. Эта стадия очень трудна, но здесь важно осознание и понимание своих собственных ресурсов – когда Вы осознаете - да, я могу позаботиться о себе. Вы имеете право на снятие с себя вины за случившееся. Вы имеете право передать эту вину насильнику. Пусть он ее несет. Это позволит Вам вернуть доверие к себе, потому что Вы почувствуете, определите свои личные границы, которые были нарушены насилием, - теперь они вновь могут вернуться под Ваш контроль. Вам нужно оплакать потерю. То есть, попрощаться с тем, что было утрачено в момент насилия. Это поможет выйти и в злости, которая обычно очень долго сдерживается и съедает изнутри. Что и позволит разрешить травму и двигаться дальше. Это момент, когда Вы почувствуете, что Вам удалось включиться в жизнь.Алёна, Феодосия, АР Крым, Украина, 29 лет
Не знаю, как жить красиво и помогать другим...
Вы очень молоды, и все эти задачи Вам по силам. Вы сможете и водить машину, и путешествовать. Чтобы определиться в профессии, необходимо начать с той работы, которая Вам сейчас доступна. Выбирайте компании, где бы Вы могли учиться многому, приобрести различные навыки. В процессе работы Вы начнете оценивать себя и то, что Вам на самом деле интересно, что у Вас получается, затем сможете выбирать уже подходящие вакансии, в которых Вы могли бы развиваться, делать карьеру. Проконсультируйтесь также в центре занятости.Юлия, РБ, Бобруйск, 26 лет
Хочу отомстить одному человеку...
Все это не говорит о наличии психического заболевания. Речь идет скорее о расстройстве личности. Вы склонны к подозрениям и заблуждениям по поводу людей и отношений, поэтому относитесь ко всем с глубоким недоверием, поскольку Ваши представления об окружающих - это проекция Вашего же воображения, а не реальной действительности. Вы чувствуете себя беззащитной, беспомощной, и Ваш мир полон опасностей. Независимо от того, существуют ли в действительности угрозы, Вы переживаете свое существование как угрозу. Отсюда и реакции: беспричинная неадекватность и внезапно возникающая агрессивность. Все это способы совладания со страхами или высвобождение страха, чтобы облегчить свое самочувствие. В детстве Вы могли переживать отчужденность, заброшенность, пустоту, и все это сопровождалось страхом. Доверие и расположенность к миру сменилась в какой-то момент недоверием и подозрительностью. Необходима индивидуальная работа с психологом.Мария, Москва, Россия, 18 лет
Рассталась с парнем, но до сих пор не могу его забыть...
Зависит от того, как вы расстались и по чьей инициативе. Возможно, Вы не получили ответы на свои вопросы, либо это произошло слишком неожиданно или унизительно, то есть, настолько Вас травмировало, что Вы застряли в этом. Нужно мысленно вернуться в то время и снова пройти этот период, но так, что это Вы сами выбираете расставание, и что оно Вам нужно, чтобы встретить другого человека. Можете даже написать рассказ или нарисовать этот сюжет, словом - отобразить доступными Вам способами. Смоделируйте другое расставание, иначе, чтобы это все происходило насколько возможно мягко, корректно. Через некоторое время прошлое оставит Вас, Вы это почувствуете.Елена, Томск, 19 лет
Мне 17 лет, и я беременна...
Нет, лучше поговорите. Тем более если отец ребенка живет вместе с Вами и Вашими родителями, то вполне возможна беременность, родители это понимают. Когда Вы родите, Вам будет уже почти 18 лет, хороший возраст, не переживайте, все будет замечательно. Вставайте на учет по беременности и берегите себя.Анастасия, Россия, 17 лет
Мой парень какой-то "инфантильный"...
Вы пытаетесь увидеть в себе какие-то недостатки, чтобы объяснить его отношение к браку, но, вероятнее всего, ему просто удобна позиция "живу одним днем", это позволяет избегать ответственности перед партнером, жизнь представляется чем-то несвязанным ни с прошлым, ни с будущим, набор случайностей, а, соответственно, это оправдывает невозможность планирования. Нерешительность может показывать его неуверенность в своих силах, возможностях, страх перед конкуренцией, течением жизни, что она не стоит на месте. Глубоко в душе это страх смерти. Изменения возможны, только если Вы будете ставить его в условия, когда выбора нет. Вам понадобится терпение и напористость.Марина, Беларусь, 28 лет
Мама в ужасе и мучает меня!
Если Вы приняли решение быть со своим мужчиной, учитывая обстоятельства, в таком случае примите это отношение мамы как данность. Не надо пытаться ее переубедить, со временем ей все равно придется смириться. Скорее, проблема в то, что Вы сами чувствуете себя виноватой за мамино отношение, и что это Вы словно мучаете ее, а не она Вас. Мама сама должна справляться со своими переживаниями, Вы за нее это не сделаете и не должны делать. Если она ожидала от Вашей личной жизни чего-то другого, это только ЕЕ ожидание, а не Ваше. Учитесь разделять свои чувства и свою ответственность от чувств и ответственности других, даже очень близких людей.Тахмина, Алмата, Казахстан, 26 лет
Почему я все время кричу на своих детей?
Скорее всего, на Вас так же кричали Ваши родители или те, кто Вас воспитывал, возможно крик был единственным способом достучаться до близких, сделать так, чтобы Вас услышали. С агрессией Вы не научились совладать. И все это привнесли в свою собственную семью, где с каждым годом все сильнее и серьезнее разворачивались Ваши неадаптивные способы регулирования ситуаций, конфликтов, отношений, и где агрессия стала избыточно-разрушительной. Для детей, которые растут в обстановке криков и оскорблений, существуют долгосрочные последствия, включающие в себя - низкую самооценку, чувство собственной никчемности, бессилия, отсутствие самоконтроля, импульсивность, неконтролируемый и неуместный гнев, нетерпимость. Все это будет сильно осложнять социализацию и способность регулировать и выстраивать свою жизнь. Вам необходима помощь специалиста, чтобы пройти курс поведенческой терапии.Вероника, Россия, Тюменская область, 34 года
Почему я разговариваю во сне?
Сноговорение не является медицинской проблемой. Около 5% взрослых говорят во сне. Сноговорение могут провоцировать: эмоциональный стресс, прием лекарств, высокая температура, жар, лихорадка. Попробуйте исключить напитки, содержащие кофеин (кола, кофе), а также газированные напитки. Проветривайте спальню, установите увлажнитель. Следите за своей диетой, вечером ужин должен быть не слишком калорийным, жирным.Аня, Украина, 19 лет
Поставила его перед выбором, теперь он молчит,а я жду
То, что он предпочел молчание, говорит о том, что честных ответов не будет, к тому же Вы знали о том, что он женат, а он, очевидно, не обещал ничего, чтобы можно было говорить о другом будущем отношений, кроме расставания. Слова любви не подразумевают, что мужчина создает с Вами семью. Несмотря на все риски этих отношений, неопределенность, расставание оказывается обычно неожиданным, болезненным, отношений оставляют после себя чувства разочарования, незавершенности. Вы могли бы писать ему письма, но пока не отправлять. Обратитесь к специалисту индивидуально, чтобы проанализировать, почему Вы оказались в подобных отношениях. Подумайте над тем, насколько благополучен был бы брак с этим мужчиной, возможно в реальности все сложилось бы не так, как Вы надеялись, если бы вы поженились.Виталия, Балаково, 32 года
Все в моей жизни идет наперекосяк
Вы можете обратиться бесплатно к психологу. Томск "Телефон доверия" 44-44-44 Телефон экстренной психотерапевтической помощи 22-22-22Алина, Россия, Томск, 21 год
Не могу полюбить себя и поднять свою самооценку
Сформировался негативный образ Я, себя Вы не знаете и боитесь знать, концепция своей личности была заблокирована отношением "ты - никто". Сухомлинский писал о взаимодействии взрослых и подростка: "Не опекайте меня, не ходите за мной, не связывайте каждый мой шаг, не свивайте меня пеленками присмотра и недоверия, не напоминайте и словом о моей колыбели. Я самостоятельный человек. Я не хочу, чтобы меня вели за руку. Передо мной высокая гора. Это цель моей жизни. Я вижу ее, думаю о ней, хочу достичь ее, но взойти на эту вершину хочу самостоятельно. Я уже поднимаюсь, делаю первые шаги. И чем выше ступает моя нога, тем более широкий горизонт открывается мне, тем больше я вижу людей, тем больше познаю их, тем больше людей видят меня. От величин и безграничности того, что мне открывается, делается страшно. Мне необходима поддержка старшего друга. Я достигну своей вершины, если буду опираться на плечо сильного и мудрого человека. Но мне стыдно и боязно сказать об этом. Мне хочется, чтобы все считали, что я самостоятельно, своими силами доберусь до вершины". Вы же познали только неверие в Вас, чувство никчемности, вершины-цели остались, а взбираться на них некому, потому что Вас словно бы и нет. Рекомендую поработать с психологом очно или по скайпу.Оля, Россия, 29 лет
Мне кажется, что я - другой человек...
Необходимо диагностировать, идет ли речь о деперсонализации (психическом отчуждении). Возникает ли у Вас ощущение, что все действия, поступки, речь, движения совершаются как бы автоматически, помимо Вашей собственной воли, словно не Вами, а другим лицом? Обратитесь к психологу или психиатру очно.Анна, Москва, 19 лет
Чувство, будто я заставляю его выходить замуж...
Многое зависит от его возраста, жизненного опыта, психологической, финансовой готовности создать семью. Это очень ответственный шаг, и в 21 год девушки к нему готовы, а мужчины в 21 год, чаще всего, нет. Поговорите с ним откровенно, что его беспокоит, он может быть не уверен совершенно по другим вопросам, нежели девушки обычно думают (он не хочет жениться на МНЕ).Сонечко, Украина, 21 год
Когда вдвоём - всё хорошо. Когда в компании - оскорбляет...
Он боится, что его компания может увидеть, почувствовать его слабость - чувства, привязанность к Вам, это делает его уязвимым перед ними. Поскольку в группе молодых людей надо уметь отстоять свою место, свою силу, соответствовать каким-то правилам, например, "настоящие пацаны не пасуют перед девчонкой и должны с ней разговаривать пренебрежительно". Ему приходится так поступать ради выживания в этой группе, иначе его могут психологически подмять, раздавить. Отнеситесь к этим ситуациям с пониманием, мудрее, хотя, конечно, это неприятно. Однако на ваше с ним общение это может не влиять, если Вы обезличите эти оскорбления - он оскорбляет не Вас лично, это все не имеет к Вам отношения на самом деле.Даша, Украина, Луганск, 15 лет
Быстро влюбляюсь и принимаю всё близко к сердцу...
Ваши чувства вполне естественны. Вам не надо с этим бороться и пытаться избавиться от своих переживаний. Также как Вы быстро влюбляетесь, Вы можете и переключаться столь же стремительно и на другого молодого человека. Это Ваш темперамент, тип нервной системы. Другой вопрос, что у Вас могут быть ожидания от отношений, которые не соответствуют ситуации, а это, скорее, связано с эмоциональными, психологическими потребностями, которые не удовлетворяются в семье, например, в признании, поддержке, похвале, ласке, привязанности. Кто еще может Вас ценить и любить, помимо мужчин? Друг, родители, сестра, например? Развивайте эти отношения, вкладывайте в них (встречи, совместные поездки, праздники, взаимопомощь и т.д.). Это будет уравновешивать Вас в личной жизни.Ольга, Орёл, Россия, 18 лет
Не могу бездействовать, когда отец изменяет матери...
Он общается с ней только по телефону. Это просто флирт. Желать жить с человеком на основании телефонных разговоров - абсурд. Не делайте поспешных выводов. Это первое. Второе, отношения родителей - это только их отношения, никто не вправе вмешиваться, это может навредить. Флирт пройдет, а если Вы скажете маме о том, что знаете, это может превратить обиду в необратимый процесс, вплоть до расставания.Виктория, Стерлитамак, Россия, 16 лет
Мой друг дерётся и бранится во сне...
Сноговорение - это нарушение сна, когда во время глубокого сна происходит неадекватное возбуждение двигательных центров коры головного мозга. Такие эпизоды, в том числе и резкие движения руками, ногами, увеличиваются при недостатке сна, при стрессах. Необходимо наладить режим сна, ложиться и вставать в одно и то же время, перед сном исключить тяжелую, жирную пищу. Было замечено, что сокращение потребления газированных напитков и напитков с кофеином также снижает количество эпизодов сноговорения. Также Вам нужно контролировать температуру и влажность в комнате, где Вы спите. Приобретите домашнюю метеостанцию, увлажнитель воздуха. По возможности, ему стоит обратиться к неврологу.Мила, Украина, Кременчуг, 32 года
В снах постоянно убегаю от незнакомых людей...
В будущем, я надеюсь, Вас ждет много всего интересного и хорошего. Сон не об этом. С точки зрения содержания снов, а также их повторения и эмоциональной интенсивности, они не отражают стрессовую ситуацию напрямую. Вы сбегаете в дом бабушки, это может говорить о том, что Вы человек достаточно чувствительный и открытый с раннего детства, с одной стороны, нацелены двигаться, идти вперед в жизни, с другой стороны, тоскуете по утраченному, например, по той атмосфере, в которой Вы черпали энергию, чувствовали себя защищенно (если, к примеру, произошли изменения в семье и все стало иначе). Восприимчивость и отсутствие сильных психологических защит также может заставлять мозг во сне искать способы компенсации. Вы человек общительный и ориентированный вовне, Вам нужна работа с людьми, а не с документами или программами, например. Рекомендую перед сном прослушивать Моцарта или Вивальди, в это время представляйте себя в защитном костюме, можно в красивом, эстетичном платье, это не так важно, главное, что это такая символическая одежда, которая Вас делает сильнее, крепче, защищает.Виктория, Минск, 19 лет
Хочу завоевать признание всего мира!
Этого признания Вы, скорее всего, не получили в то время, когда это стало наиболее актуальным, в возрасте 12-17 лет. Зависит также от объектов подражания, с кем Вы себя стремились идентифицировать, в каком окружении развивались, какие ценности формировали. Разрыв между идеальным образом и действительным своим положением мог привести к неуверенности, обидчивости, упрямству, глобальному, инфантильному агрессивному переживанию своей несостоятельности. Идеальный образ был недостижимым, и он не мотивировал развиваться, а привел к неврозу, как в данном случае. Это предположение.Светлана, Балаково, 19 лет
Хочу измениться, но с чего мне начать?
Серьезная - это не совсем подходящее слово, скорее, речь шла о том, что Вам не хватает непосредственности, естественности, возможно, Вы слишком контролируете свои эмоции, зажаты. В Вашей истории это результат того, что родители сковывают Ваш психологический, эмоциональный рост, ограждают от внешнего мира, словно все, кому Вы можете доверять, это только родители, и все, кого можно любить, это близкие внутри семьи. Вас "заморозили" и желают сохранить для себя. Поэтому Вас так затронули комментарии о Вашей серьезности, потому что в глубине души Вы чувствуете, что что-то идет не так. Рекомендую обратиться к психологу индивидуально.Мария, Москва, 21 год
Как более спокойной относиться к неудачам?
Вам не хватает обратной связи, и в итоге, если родитель уходит, Вы это воспринимаете только как уход от МЕНЯ, поскольку нет базы вот этой обратной связи, поддержки. Повесьте стенд, где бы дети оставляли рисунки, в которых они изображают Вас и себя, а Вы на рисунок приклеивайте сердечки как знак любви и признательности детям, фотографируйте процесс работы с детьми, их старания, это будет демонстрировать наглядно Ваш вклад в работу, в детей, ваши взаимоотношения. Второе - регистрируйте ВСЕ успехи детей, это может быть тоже стенд или журнал или письма родителям. Общайтесь со своими коллегами или с близкими людьми, которым Вы доверяете и чье мнение о себе, как о профессионале Вы цените, чтобы слышать похвалу (взрослым тоже очень нужна похвала!) и получать поддержку. Третье - постоянно повышайте свой уровень, читайте, будьте в курсе всех новинок, исследований, методик, делитесь с родителями, чтобы они узнавали Вас, как специалиста лучше. Рассказывайте родителям об их детях, давайте рекомендации, лучше делать это устно и письменно. Все это будет поддерживать в Вас уверенность, даже если кто-то будет Вами недоволен или прекратит занятия. Но полностью переживаний не удастся исключить в таких случаях, и это нормально, что Вы расстраиваетесь. Главное, чтобы расстройство не влияло на Вашу самооценку.Александра, Миасс, РФ, 23 года
Другого не хочется, этого бы изменить...
Вы хотите изменить его, что невозможно без его личного участия, желания, осознанности, по большому счету, стремитесь так же манипулировать им, как и он Вами. Для себя Вы решили, что "он мне нравится, привыкла что ли к нему... другого не хочется, этого бы изменить". Вы находитесь в отношениях, которые можно называть созависимыми. Находясь под чьим-то контролем, руководством, мы стремится уйти от ответственности за свою собственную жизнь, и не чувствовать себя, поскольку такое стремление говорит о пустоте Я. Пустота желает себя наполнить значимым другим и жить в нем. Свою тревогу, связанную, например, с родительскими запретами или эмоциональной отчужденностью в семье, Вы "передаете" ему в виде своей хрупкой, инфантильной, неавтономной личности. Что делать - это Ваш поиск. Психолог - это лишь инструмент, средство, одно из.Вика, Самара, 18 лет
Портится настроение, когда встречаюсь с близкими людьми...
Зависит от того, какое именно общение Вас утомляет. В чем заключается это утомление, может быть, у Вас начинает болеть голова или внимание рассеивается. Были ли у Вас какие-то заболевания, травмы в детстве. И т.д. Сложности в коммуникациях - это то, что может серьезно повлиять на всю Вашу жизнь, на реализацию, личные отношения. Вам стоит поработать над этим лично с психологом.Ира, Россия, Москва, 19 лет
Хотелось бы перейти на новый уровень отношений с женатым...
Зачем Вам новый уровень отношений с женатым мужчиной? Когда-нибудь Вы будете сами женой, подумайте над этим.Настя, Россия, 16 лет
Посмотрела, как живут миллионеры и впала в депрессию...
Трудно сказать, все же скорее это зависть не к материальным благам, а к отношениям внутри семьи. Возможно, это надавило на Ваши больные места, на что-то мучительное, переживаемое до сих пор, неразрешенное для Вас. Подумайте над тем, чтобы индивидуально проконсультироваться с психологом, очно или заочно (скайп).Alina, Almaty, 25 лет
Запрограммировала себя на отсутствие беременности?
Для начала, Вам необходимо пройти все обследования, которые назначаются при диагнозе "бесплодие". Если не будет обнаружено причин, связанных со здоровьем, в таком случае Вы можете пройти курс психотерапии у психолога, который специализируется на проблемах беременности, бесплодия и невынашивания (перинатальный психолог).Мари, Омск, 34 года
В отношениях с сыном возникли проблемы
Слишком мало времени прошло после встречи со вторым мужем, сын еще не смог адаптироваться. Агрессия с его стороны - это отчаяние и крик о помощи. Уезжая сейчас, Вы теряете контроль над тем, что с ним происходит, Вы обеспечите его материально, но психологически он может потеряться или погибнуть. Сейчас не время его оставлять.Елена, Россия, Великий Новгород, 35 лет
Муж на работе - душа компании, а дома - ноль эмоций
Вам не хватает собственной социальной активности, возможно, профессии, работы, круга общения, развития. Муж не стремится и, возможно, не способен Вас подпитывать в этом отношении, эту потребность надо реализовывать самостоятельно. Подумайте над тем, что Вы можете сделать для себя сами, исходя из тех условий, которые есть, а не из идеальных или в будущем.Маша, Россия, 24 года
Молодой человек не нравится моим родителям...
Родители могли рассчитывать, представлять себе другого мужчину рядом с Вами, более обеспеченного, может быть, старше и т.д. Это может быть и ревность, и разочарование из-за своих фантазий. И поскольку Вы все еще финансово зависимы от них, таким образом они могут считать себя вправе вмешиваться в Ваши решения, личную жизнь. Со временем надо стать автономной и, наоборот, помогать родителям, постепенно их мнение изменится. Главное, как Вы сами оцениваете ваши отношения с молодым человеком и как в них себя чувствуете, это Ваша жизнь, никто не может лучше Вас знать, с кем Вам жить, строить семью.Дарья, Улан-Удэ, 20 лет
Сделала аборт, но не могу радоваться жизни...
Вы испытываете стресс после аборта, который включает в себя, например, такие симптомы как: чувство вины, печаль, чувство утраты и гнев, ощущение необходимости «заменить» завершенную беременность другой, которая будет завершена рождением ребенка, чувство отчужденности от своих детей, неспособность поддерживать привычный для себя образ жизни, депрессивные состояния, которые могут усиливаться, проблемы со сном, воспоминания, слезливость, тревожные сны или кошмары, невозможность находиться рядом с младенцами или беременными, чувства беспокойства, паники, суицидальные мысли. Вам нужна поддержка близких, нужно признать свою роль в этом решении, свои слабости, если таковые были. Вы получили травматический опыт утраты, и у Вас, вероятно, были свои личные причины, почему Вы не смогли открыться именно этому материнству, сформируйте свой образ этого ребенка, пройдите с ним этот путь боли и растерзания, попросите прощения, и успокоится Ваш малыш. Все ошибаются. Все имеют право простить себя.Ирина, Калуга, 36 лет
Начинаю любыми способами отталкивать любимого...
Это может быть игра, отсутствие истинных чувств, стремление себя защитить от риска сближения, обязательств, или месть, причин может быть множество. Чтобы понять Вашу индивидуальную ситуацию, историю, обратитесь к психологу очно или заочно платно.Алина, Брест, Беларусь, 24 года
Всё чаще кажется, что потеряю сознание...
Вероятнее всего, это нарушения вегетативной нервной системы, соматоформная вегетативная дисфункция. Обратитесь к неврологу очно.Михаил, Россия, Саратов, 24 года
Приехала в Россию, теперь живу не своей жизнью...
Надо взять ответственность за свое состояние на себя и начать себе помогать. Когда моей дочери было 8 месяцев, а слово "интернет" я даже и не знала, поскольку ни компьютеров, ни интернета еще ни у кого не было, я нашла себе работу на телефоне, пока она спала днем, для поиска работы я ходила к метро и покупала единственную газету, в которой можно было найти какие-то предложения, затем я стала писать статьи в журнал через свою знакомую, ездила на интервью со спящим ребенком на руках. Вы можете освоить какое-то ремесло, по всей стране без всяких гражданств и разрешений на работу можно создавать, творить, реализовываться, продавать, зарабатывать. Берите свою жизнь под свой контроль.Оксана, Россия Самара, 30 лет
С парнем 4 года, но жениться не хочет...
Ничего стыдного нет в том, что у Вас сложилась такая ситуация. Такое бывает, что в паре кто-то категорически не желает оформлять отношения. Есть какие-то причины, по которым он так относится к регистрации отношений, Вам стоит лучше понять, что повлияло, это поможет Вам отнестись к этому не со стороны "почему я не заслужила, чем я плоха", а со стороны его собственных страхов, слабостей. Тогда у Вас могут появиться возможности повлиять на его сопротивление.Маргарита, Сыктывкар, Россия, 23 года
Мужу наскучила семейная жизнь, хочет уйти...
Вы на автомате ухаживаете за мужчиной, который Вас унижает? Вас ТАК воспитали? Или Вы все же пытаетесь так его привлечь к себе, понимая, что хотя бы это Ваш козырь, а он придет, покушает, оденет, останется, потом снова пойдет к любовницам и будет говорить, что может быть ни с Вами, ни с ней, еще не решил. Будьте честны с собой.Екатерина, Москва, 31 год
Вместе 5 месяцев, но он не готов поменять всю жизнь ради меня
Он только развелся. И он не говорит, что никогда не женится, но Вы стремитесь решить свои задачи без учета его психологических возможностей сейчас. Вы слишком нетерпеливы, давите, жалеете себя, пытаетесь его привязать тем, что "мне никто не нужен, кроме него", то есть, он теперь словно должен отработать Ваши ожидания, ведь Вы отдаете "всю себя" ему. Но союз ли это, или Вы играете только в свои ворота?Ирина, Москва, 26 лет
Ребёнок больше любит папу, не стоило ли сделать аборт?
Это вряд ли агрессия с Вашей стороны, скорее всего, злость, гнев, поскольку не справляетесь с воспитанием, организацией погодок, возможно также нет понимания того, что именно стоит за поведением старшего сына, почему он так или иначе реагирует, и за что он в своем поведении, реакциях может нести ответственность, а за что нет, исходя из своего возрастного психического развития. Вам необходима очная консультация специалиста.Natali, Ижевск, 23 года
Постоянно снится, что выпадают зубы...
Такие сны имеют не то значение, которое им принято придавать. Потеря зубов во сне - это, чаще всего, признак сильной тревоги, потеря каких-то мечтаний, желаний, в целом, это символическое отображение глубоких страхов. Например, страха смерти или старения. В реальности зубы выпадают у детей, когда они растут, становятся взрослее, а потом в среднем возрасте или в пожилом, и во сне все эти переходы и страхи изменений, времени, активизируются, например, когда приближается день рождения или новый год или другие какие-то важные для Вас даты, или же во время болезни или смерти близкого человека (во время, но не предвещая). Также потери зубов во сне могут обозначать стрессовую ситуацию или накопленную усталость (потеря сил).Татьяна, Россия, 36 лет
В семье разлад из-за того, что я не хочу секса
Оральные контрацептивы ограничивают выработку тестостерона, который регулирует сексуальное влечение у женщин (впрочем, также как и у мужчин) и, наоборот, - повышают уровень глобулина, связывающего половые гормоны (ГСПГ). ГСПГ - это белок, образуется в печени и способен связывать половые гормоны. Гормоны, связанные с данным белком, неактивны. При уменьшении концентрации ГСПГ содержание свободного тестостерона (активного) увеличивается, и наоборот. Возможно, Вы из тех, кто страдает от побочных эффектов приема ОК, поскольку он влияет на уровень эстрадиола — основного и наиболее активного женского полового гормона. Уровень ГПСГ остается высоким еще на протяжении года после отмены ОК (в 7 раз выше по сравнению с теми, кто не принимал ОК).Елена, Тамбов, 23 года
Отец дочери бросил нас после разговора со своей мамой
Его мать - только прикрытие, но поскольку Вы испытываете чувства к отцу ребенка, сейчас направить полностью гнев и разочарование на него для Вас невозможно, и для сбрасывания негатива удачно подходит его мать. Ведь это, якобы, только разговор с ней привел взрослого мужчину к тому, что он решил, что ребенок не его, а с Вами он отношений не видит больше. На самом деле это исключительно его желание, а разговором он просто воспользовался, в глубине души Вы это понимаете, но признать это слишком больно, слишком тяжело. Это удар, предательство. К сожалению. Но с другой стороны, хорошо, что это проявилось так быстро, и не будет раздирания ребенка и потраченных лет на неудачные отношения. Берегите себя.Наталья, Самара, 29 лет
Моя голова и душа разорвется на миллион кусочков!
Ну зачем же себя так разрывать, направьте энергию себе на пользу. Начните с изучения защиты своей интеллектуальной собственности. Ваша книга принадлежит Вам, соберите все доказательства, черновики, свидетелей, Вы можете подать в суд на этого вора. Дерзайте. Учитесь себя защищать.Еж, Нижний Новгород, Россия, 17 лет
Виню себя за то, что приходится лгать двоим мужчинам...
Вы не хотите принимать риски, поскольку в отношениях с мужем Вы были, очевидно, ребенком, которого опекают, а когда Вы выросли из этой роли, Вам стало страшно. Быть собой, отвечать за себя, отделиться от такого псевдоматеринского лона как муж - это Вас ужасает. Вы могли к своим 25-ти годам так и не стать отдельным, автономным, взрослым человеком. И личная ситуация "между" как раз ярко проявляет Вашу личностную незрелость. Вы бы хотели, чтобы "потеря" мужа произошла без Вашего участия, чтобы само все разрешилось, без Вас. Но хотели бы Вы, чтобы всю жизнь все решалось без Вас?Наталья, Алматы, Казахстан, 25 лет
Не пойму, с какой стороны к нему подойти...
Возможно, сейчас уровень его притязаний нацелен на карьеру, статус, финансы, поэтому для него важна шикарная свадьба, поскольку "шикарность" будет отображать, подчеркивать его положение. Подобные колебания, где близкого человека с легкостью устраняют, пусть и пока не в реальности, но в его планах, намерениях, показывает, что Вы не стоите уже в его сценарии как партнер. Это не значит, что ему нужна другая женщина, это значит, что партнер как таковой ему мешает. Мне очень жаль. Вы теряете время.Кристина, Воронеж, 26 лет
Паника на ровном месте...
Это невралгия, тревожное расстройство. Для жизни и здоровья неопасно, но значительно снижает качество жизни и социальную активность. Обратитесь очно к неврологу, а также к психологу. Паника как раз часто происходит, как Вы говорите, на пустом месте, и это многих путает, воспринимается как ни с чем не связанное, а значит, имеющее отношение к сердцу, желудку и т.д. Напряжение, страхи накапливаются и потом могут выплескиваться совершенно спонтанно. Не ищите такую наглядную логику. Связь скрыта, но она есть.Юлия, Москва, Россия, 25 лет
Не складываются отношения с парнями...
Давно уже есть возможность работать с психологом по скайпу. У меня есть клиенты даже с других континентов, у них день, у нас ночь, это все не мешает работе с психологом. Что касается Вашей личной жизни, то Вы выросли в роли вечного должника, Вам постоянно внушали, что Вы словно обязаны заработать любовь и внимание родителей, заслужить, оплатить все "расходы" на Вас - время, переживания, потраченные деньги и т.д. Для Вас жертвовали, и теперь Вы должны компенсировать, причем, полностью "оплатить" Вы это никогда не сможете, потому что Вами будут недовольны в любом случае. В результате Вы ищете отношения, где Вами пренебрегают, а Вы должны добиваться и доказывать, что достойны любви. И в других Вы ищете подтверждение своей неценности, а также пытаетесь "поглотить", "съесть" партнера (поэтому они сбегают). То есть, проецируете взаимодействия в личном пространстве, которые были сформированы родителями.Кристина, Благовещенск, Россия, 21 год
Как пережить смерть мамы?
Ваше горе, страдания - это естественная реакция на потерю. Чувство пустоты, отчаяния, тоски и глубокого одиночества, эмоциональная нестабильность, чувства сожаления и вины, Вы можете даже злиться на себя, на Бога, на врачей, или даже на маму, что она оставила Вас. Все это требует выражения. Даже если близкие не могут Вас выслушать, обратитесь к психологу очно, чтобы пережить потерю.Алла, Москва, 32 года
При мне пыталась спрыгнуть с 9 этажа
Я ничего не могу сказать о Татьяне, кроме того, что по Вашему описанию, это может быть как и манипулятивное поведение (человек не хочет покончить с собой), так и суицидальное состояние (наоборот - хочет убить себя), агрессия как способ обратить на себя внимание и выразить свое отчаяние или свои потребности (только стоя у окна 9-го этажа она считает, что ее услышат), также и агрессия как результат отношений в семье или употребления алкоголя, например. Мои ответы - это предположения, Вы должны понимать, что я не ставлю диагнозы. Если отношения с девушкой уже становятся опасными для жизни и здоровья, необходимо обратиться к психиатру, психологу и ей, и Вам (если Вас беспокоит что-то в своих реакциях, в своем состоянии).Павел, Минск, 20 лет
Трезвый - идеальный, когда пьяный - готов убить...
Многие убийцы идеальны в другое время. Когда не бьют и не убивают. Конечно, Вашего мужа Вы таковым совсем не видите, но статистика неумолима: в трех случаях из четырех убийство женщины совершает ее супруг. И, как Вы говорите, "две сущности" в нем спокойно могут жить, тем более, при таком анамнезе, как алкоголизм матери и убийство его отца матерью. Алкоголизм родителей привел к аффективным нарушениям у мужа - ослабленный контроль над своим поведением, изменения личности, непроизвольное воспроизведение травматических действий в поведении, аутоагрессивное и агрессивное поведение. Я надеюсь, Вы для себя выберете жизнь. Но его Вы спасти никогда не сможете.Марина, Москва, 22 года
Постоянно ощущаю чувство страха...
У Вас развилось тревожное расстройство, начались приступы страха, атаки - необъяснимый, мучительный для человека приступ страха или тревоги в сочетании с различными вегетативными (соматическими) симптомами (спазмы в желудке, например, или чувство удушения). Симптомы: 1. Пульсация, сильное сердцебиение, учащенный пульс; 2. Потливость; 3. Озноб, тремор, ощущение внутренней дрожи; 4. Ощущение нехватки воздуха, одышка; 6. Боль или дискомфорт в левой половине грудной клетки; 7. Тошнота или абдоминальный дискомфорт; 8. Ощущение головокружения, неустойчивость, легкость в голове или предобморочное состояние; 9. Ощущение дереализации, деперсонализации; 10. Страх сойти с ума или совершить неконтролируемый поступок; 11. Страх смерти; 12. Ощущение онемения или покалывания в конечностях; 13. Ощущение прохождения по телу волн жара или холода; Испытывая страх перед паническими приступами, Вы можете начать избегать определенных мест, ситуаций, и в итоге это захватывает все жизненное пространство. Рекомендую обратиться к неврологу, Вам, скорее всего, надо будет поехать в Мурманск. Также необходима очная консультация психолога.Виктория, Мурманская область, город Кандалакша, 22 года
Как выбросить его из головы?
Отношения иногда завершаются. Значит, ему больше нечего дать Вам. Это не связано с тем, что Вы не заслуживаете этого. Это не значит, что Вас предали, обманули, выбросили, это только Ваша интерпретация, Вы желаете мщения. Чувство обиды и несправедливости скрепило Вас с ним сейчас, а приятные моменты, которые вспоминаются, "помогают" Вам удерживаться в роли жертвы и оправдывают страдания. Вся жизнь вокруг него, своего мнения не было, своих желаний тоже. Он должен Вам за эти жертвоприношения, но он взял и ушел, ему не нужно слияние, или же он из него вырос, ему тесно, тяжело в таких отношениях. Вам надо увидеть то, что произошло, иначе, но это нелегко, потому что для Вас важна власть через манипуляции. Я знаю, что все, что я напишу сейчас, Вы отвергните, поэтому прочитайте это еще раз через полгода, год. Следующие отношения Вас ждут проблемные, нужна работа с собой.Ольга, Екатеринбург, Россия, 24 года
Как разрулить «любовный треугольник»?
Вы не хотите с ним расставаться, "треугольник" - это способ добиться желаемого. Но Вы верите в то, что действительно "чувства угасли". Чтобы понять то, что Вы на самом деле хотите, стоит пока что пойти на временное расставание, остаться одной. Переходя из одних отношений в другие, Вы ни к чему не придете.Анастасия, Хабаровск, Россия, 24 года
Любимый ушёл к бывшей...
Недостаточно информации, но скорее всего, Вам надо переждать сейчас. Он еще будет метаться. Слова "начать все заново" показывают его личный кризис, с помощью другой женщины он его не решит. Поэтому подождите.Алёна, Челябинск, 40 лет
Как понимать его поведение и развивать ли отношения?
Евреи разные, его личностные особенности не зависят от национальности. Ручка и блокнот - это были такие осторожные шаги навстречу к Вам. С ним Вам скорее всего надо брать инициативу в свои руки, он может испытывать чувства, желать сближения, но скрывать это. Поэтому не бойтесь, действуйте сами, сейчас все идет хорошо.Елена, Москва, 37 лет
Как сделать наши ссоры конструктивными?
Многое зависит от того, рациональные это ссоры и гнев или нет. Например, можно не принимать того, что муж/жена это отдельная, самостоятельная личность со своими собственными потребностями и способами существования, и партнер не создан для удовлетворения всех наших потребностей. И вот когда наши мечты, ожидания не совпадают с реальностью, мы чувствуем себя обманутыми и испытываем злость. Это иррациональный гнев, причины для ссор. Бывают ссоры как способ решения ежедневных задач или как несовпадение привычек в семье, дома, в интимном пространств. Партнеры не должны всегда и во всем одобрять друг друга. Чтобы верно взаимодействовать в конфликтных ситуациях, Вам стоит индивидуально обратиться к психологу и и на примере конкретных ситуаций выработать другие реакции.Беата, Киев, Украина, 22 года
Невыносимо уже жить так, как я живу!
Вы прикрываетесь этим страхом 16-летней давности. Сейчас Вы сами укрепляете свое зависимое положение. Вы уже шесть лет живете в этой стране, Вам надо принять решение, взять на СЕБЯ ответственность за то, какой будет Ваша жизнь, и начать искать работу, возможно, освоить какое-то ремесло, можно даже работать на дому, по интернету. По поводу панических атак обратитесь очно к неврологу, психотерапевту или клиническому психологу.Лилия, Кипр, 34 года
Родители подруги думают, что я лесбиянка...
Родителей пугает такая привязанность 19-летней девушки к ребенку, все же в 13 лет девочки часто еще совсем дети. Вам все же стоит отойти в сторону и принять желание родителей.Марина, Москва, Россия, 19 лет
Бывшая жена угрожает моему мужчине...
Почему бы не сменить номер телефона? Они в разводе? Ее материальные претензии должны быть юридически обоснованы. Вашему мужчине нужно обратиться к адвокату, чтобы найти способы защитить себя от преследования.Мария, Санкт-Петербург, 29 лет
Как пробудить в муже страсть, если ее нет?
Почему Вы выбрали мужчину, которого характеризуете как эмоционально холодного? Вы любите его? Что такое любовь? Темперамент - это физиология, это не выбор человека, это его данность. Вы не согласны с этой данностью, но вышли за него замуж.АнечкА, Cанкт-Петербург, 28 лет
Расстался ли он уже со мной или еще нет?
Недостаточно информации. Но скорее всего он не желает Вас видеть в своем будущем. И чем больше любви Вы к нему сейчас будете проявлять, тем сильнее это будет его отталкивать.Ольга, Эстония, 27 лет
После потери первого ребенка перестала заниматься вторым
Это был сокрушительный удар, вы пережили ужасный опыт, который превратился в регулярное истязание, словно вам вынесли приговор - смертная казнь, признание Вашей вины, но никак Вас не убьют. Никто не желал смерти Вашей дочери, ни Вы, ни врачи, ошибки могут быть, всегда есть человеческий фактор, потому что люди не Боги, они просто люди. И жизнь несет в себе риск, опасность и смерти неожиданной, и столь ранней. Матери столь сложно с этим примириться, потому что она воспринимает себя как дарителя жизни беззащитному ребенку, а в результате этот дар оборачивается сырой землей, а Вам предстоит дальше жить. И если окружающие вместо помощи вбивают в Вас вину как колья, что Вам еще остается? Вы стремитесь бессознательно подтвердить, доказать, да, я не имею права быть матерью, я не забочусь о сыне, я не могу радоваться жизни, я не развиваю своего ребенка. Я не должна быть. Но жизнь борется. Вы хотите жить. То, что Вам плохо, потом может наступать успокоение, это говорит об этой борьбе. Вам нужна группа поддержки скорбящих родителей. Если у Вас есть хотя бы один человек, который готов Вас выслушать, поделитесь с ним. Начните вести дневник. Вам надо пройти эти чувства - разочарования, боли, вины, гнева. Вы должны жить. Вы имеет право на жизнь. Ваш сын имеет право на Вашу любовь. Боритесь за себя и своего ребенка.Наталья, Семей, Казахстан, 23 года
Ревную парня ко всему, что движется
Это зависит от причин такой патологической ревности. Ревность формируется из различных психологических источников, например, унизительное расставание или предательство, низкая самооценка и личная уязвимость, беззащитность. Рев знак любви, здоровая привязанность существует только в условиях свободы и взаимного уважения, включая уважение возможного желания партнера о прекращении отношений. Вам стоит индивидуально поработать с психологом.Кристина, Донецк, 18 лет
Молодой человек бывает совершенно неадекватным
Судя по описанию, я могу предположить, что это может быть дисфорией. Это расстройство настроения, проявляется подавленностью, злобно-тоскливой раздражительностью, доходящей до взрыва гнева с агрессией. Постоянно всем недоволен. Агрессия начинается обычно внезапно, без внешнего повода, и так же внезапно заканчивается. Может быть при эпилепсии, олигофрении, органических заболеваниях головного мозга, при психопатиях возбудимого типа. Если у него были травмы головы, то это могут быть проявления психических нарушений при черепно-мозговых травмах, развиваются непосредственно после травмы или в течение ближайших 6 месяцев. В дальнейшем формируются отдаленные нарушения психической сферы, которые могут проявиться через месяцы и годы. Психопатия - это конституционально-генетически обусловленная дисгармония личности, приводит к дисгармоническому формированию психического склада человека. Социальная адаптация нарушена. Психопатические личности обычно эмоционально неустойчивы, непоследовательны в суждениях, не всегда адекватны в поступках. Но при этом интеллект нормальный. Психопатии - это пограничные состояния, то есть, находятся между психической болезнью и здоровьем. У Вашего молодого человека, скорее всего, возбудимый тип - крайняя раздражительность и возбудимость, взрывчатость, доходящая до приступов гнева, ярости, причем, реакция обычно не соответствует силе раздражителя, возникает по самым незначительным поводам. После вспышки гнева или агрессивных поступков быстро успокаивается, сожалеет о случившемся, но вскоре вновь поступает так же. Он вечно всем недоволен, ищет поводы для придирок, вступает в споры по любому вопросу, проявляя излишнюю горячность и стараясь перекричать собеседников. Отсутствие гибкости, упрямство, убежденность в своей правоте и постоянная борьба за справедливость, сводящаяся в конечном итоге к борьбе за свои права и соблюдение личных эгоистических интересов, приводят к его неуживчивости в коллективе, частым конфликтам в семье и на работе. В некоторых случаях на первый план выступают нарушения влечений в виде злоупотребления алкоголем, наркотиками (снимают напряжение), стремления бродяжничать. Среди психопатов этого типа встречаются азартные игроки и запойные пьяницы, сексуальные извращенцы и убийцы.Татьяна, Беларусь, 18 лет
Разлюбил ли он ее на самом деле?
Потому что отношения - не переставление фигурок. И если они расстались, это не значит, что она удалена из его эмоционального поля. Тем более, что он сам принял это решение, а значит чувствует свою вину и ответственность перед ней. Вы оцениваете для себя ситуацию как рискованную, угрожающую, но Вам выгоднее было бы оставить ему это довершение отношений, тогда они закончатся сами собой, естественно. Ревность - это агрессия, которая при отсутствии контроля этой ревности с Вашей стороны будет губительно влиять на отношения. Чем спокойнее Вы все это будете воспринимать, тем сильнее будут Ваши позиции в данном партнерстве.Елена, Нижний Новгород, 19 лет
Нужен любимый человек, но боюсь, что не смогу открыться
Близкие отношения могут у Вас ассоциироваться с тем, что партнер посягает на Вашу свободу, контролирует, это Вас пугает и, по большому счету, Вы начинаете сразу защищаться, поэтому резко закрываетесь и начинаете игнорировать. Этот сценарий в Вашей семье мог закрепиться: отношения через отказ от собственного суверенитета и растворение своей психологической территории в территории партнера, или через абсолютное владение и разрушение психологической территории другого. В результате, Вы можете иметь склонность к созданию созависимых отношений или избеганию отношений как таковых, чтобы справиться с тревожностью. С этим не надо бороться, лучше обратиться к психологу очно или заочно (скайп).Кристина, Россия, Краснодар, 18 лет
Как вернуть себе желание жить полноценной жизнью?
Никто из вас не проявил достаточно терпения, гибкости, понимания, ответственности. Неопределенность создана вами обоими. Вероятно, влияние родителей на Вас достаточно сильное, Вы все еще не автономная личность, принадлежите только своей семье, с Вашей стороны отношения с мужем были обречены. С его стороны - он не выдерживал стресса расставания с бывшей женой, необходимость регулировать, создавать новые взаимодействия с ребенком, с Вами, Ваша беременность сломала его окончательно. Он оказался в сложной ситуации без достаточных на то навыков совладания с ней. Сайты знакомств и другие женщины - это все попытки облегчить себе страдания. Отношения ваши еще не закончены.Ксения, Донецк, Украина, 30 лет
Проникнется ли он ко мне любовью?
Если под светлым чувством любви Вы подразумеваете отношения, когда оба уважают личное пространство друг друга и взаимодействуют без насилия - то НЕТ. Таких отношений с ним не будет. Берегите себя.Марина, Таллинн, 21 год
Его сестра считает, что может приходить в дом, когда ей удобно
У сестры нет детей? Вероятно, брат был в симбиотической связи с матерью и занимал роль "ребенка" в семье, то есть после смерти мамы ребенок-брат перешел к ней, теперь она его "мама". Вас сестра воспринимает как конкурента, который посягает на ее "ребенка". ей приходится терпеть, внешне это должно выглядеть приемлемо (она должна заслужить свое право быть здесь, то есть гладить, убираться и т.д.). Конечно, все это совершенно абсурдно. Если даже Вы будете с утра до вечера убираться и стирать, это может вызвать еще больший гнев и раздражение. Это право быть здесь с ним в этой квартире Вы не заслужите никогда. Только если подавите ее как соперницу, например, переводя ее внимание на собственную семью, это все тонкая дипломатическая игра. Здесь прямые разговоры, обиды, ссоры не нужны. Изучите сестру лучше, ее характер, возможно, ей нужно подтверждение своего влияния на брата, в таком случае ей можно рассказывать, как брат прислушивается к ее мнению и т.д. С ней нужен контакт, так ее можно контролировать. Иначе Вы будете все время не игры.Наталья, Москва, 30 лет
Даже после расставания эта ситуация на отпускает меня
Не отпускает ситуация, потому что можете бояться в глубине души "может, это и есть то, на что я могу рассчитывать?" Пьющий, грязный, неприятный внешне, финансово несостоятельный. Добрый. Это все, что можно противопоставить. Но при этом ни подарков, ни даже продуктов не может купить (или не хочет заработать на них?). Мужчины могут бегать за Вами, но предлагают ли выйти замуж? Словом, эти отношения активизировали в Вас какие-то личные переживания о будущем, например, о семье и т.д.Ольга, Москва, 34 года
Стоит ли от человека с "одержимостью" ждать чего-то серьезного?
Некоторые люди много работают, потому что они погружены в свою любимое дело, для некоторых трудоголизм - это необходимость: платить кредиты, оплачивать счета. Есть также и те, кто сбегают от тревоги или внутренней пустоты в зависимость от работы, также это может быть проявление обсессивно-компульсивного расстройства. Это все конфликтует с Вашими намерениями. Прогноз для отношений неблагоприятный.Катерина, Москва, 34 года
Он меня все еще любит или просто жалеет?
Возможно, конечно, это такое сопротивление отцовству, когда он может дозировать свое присутствие, приезжая к ребенку и уезжая, сохраняя свое личное время, жизненное пространство. Другая женщина, скорее всего, только прикрытие для реализации других его потребностей. Пока что рано делать выводы о будущем отношений и о том, что он к Вам чувствует.Наталья, Санкт-Петербург, 26 лет
Неожиданно начала панически бояться людей...
Это cоциальная фобия. Если Вы, например, стоите в очереди и Вам кажется, что все смотрят на Вас, Вам страшно. Вы знаете, что это не так, но не можете избавиться от этого ощущения. Если Вы сидите перед телефоном и мучаетесь, боитесь снять трубку и позвонить. Боитесь отказа, разговора, даже с теми людьми, которых никогда не видели и не знаете. Вдруг на том конце провода будут заняты и не захотят говорить. Поговорив, Вы анализируете, каким тоном с Вами разговаривали, и что, может быть, какое-то слово имело другое значение, неприятное, унизительное для Вас. Вы не можете спокойно идти по улице, потому что Вам кажется, что все смотрят на Вас из окон, и что Вы можете встретить знакомых и с ними надо будет здороваться, а Вы боитесь выглядеть жалко и говорить слабым голосом. И вообще, хорошо бы никого не встретить. Вы боитесь сотрудников, а сама мысль поговорить с коллегами или выступать с чем-то ужасает, ночью Вы плохо спите из-за тревоги ожидания, которая накапливается каждый день. И даже сделав, поговорив как надо, достигнув результата, Вы думаете, что все видели и понимали, как Вы боялись, как глупо выглядели. Перед боссом или чиновником Вы заикаетесь, стесняетесь, голос дрожит, лицо становится красным, Вы забываете слова, и все видят Ваше унижение и смущение, так Вам кажется. Обо всем этом Вы думаете много дней, размышляете, беспокоитесь, проигрываете снова и снова, чрезмерно преувеличиваете последствия. Дом - это единственно комфортное место для Вас. Вы не можете расслабиться, веселиться на публике. Вы никогда не можете полностью расслабиться при других, всегда чувствуете, как другие Вас оценивают, критикуют, осуждают Вас. Вы знаете, что это все не происходит открыто, явно, но чувствуете оценивание, осуждение, в принципе, находясь в присутствии другого человека. Невозможно это отпустить, расслабиться, и сосредоточиться на чем-то, кроме беспокойства и страха. Социально беспокойный человек не может расслабиться и повеселиться на публике. На самом деле, он не может никогда полностью расслабиться, когда другие люди вокруг. Он всегда чувствует так, словно другие оценивают его, критикуют его, или осуждают. Социально тревожный человек знает, что люди не делают это открыто, конечно, но он словно чувствует закадровый голос, пока находится в присутствии других. Это никогда не получается отпустить, расслабиться, невозможно сосредоточиться на чем-нибудь еще, кроме беспокойства и страха. Это все очень тяжело и потому гораздо проще просто оставаться в стороне от социальных ситуаций и избегать других людей в целом. Вам необходима очная консультация и терапия, применяется медикаментозная и поведенческая терапия при лечении социальной фобии.Светлана, Екатеринбург, 19 лет
Боюсь заболеть чем-то серьезным и умереть
Это не Ваша личная глупость, Вы не глупая девушка, сами мысли кажутся нам абсурдными, ужасающими, бредовыми, это и пугает. То, что Вы описываете, скорее всего, тревожно-фибическое расстройство. Вы испытываете страх, который ассоциирован с конкретным объектом, который был причиной реальной опасности в прошлом. Например, у кого-то было скоротечное заболевание и затем наступила смерть, то есть, за этим стоит кто-либо из близких людей, например, отец или мать. Сначала страх возникает при наличии патогенной ситуации, затем при воспоминании и, наконец, заполняет все мышление, превращаясь в особую навязчивость. Начало и фиксация расстройства происходят по типу условного рефлекса. Тревожно-фобическим расстройствам больше подвержены люди мнительные, эмоциональные, застенчивые. Вам необходимо обратиться к психологу и неврологу очно. Поскольку Вы живете в небольшом городе, по возможности, когда будете в Санкт-Петербурге или Петрозаводске, посетите специалиста.Анастасия, Россия, Лодейное Поле, 14 лет
Из-за неудачного первого опыта в сексе не хочу мужа
Отношения с мужем могут начать быстро разрушаться. Это связано с тем, что Вы снова воспроизвели ситуацию мученичества, только в несколько облегченном виде. По сути - мужчина так же заставляет Вас подчиняться ему через унижение, сексуальное, душевное. И Вы снова и снова идете на это. Вы пишете письмо здесь, но не отказываете мужу или тогда - тому мужчине - Вы встречались, занимались сексом, мучились и возвращались. История повторяется. Возможно, в детстве Вас воспитывали с идеей, что ради Вас многим пожертвовали и Вы должны заслужить любовь родителя, и сам факт Вашего существования - это уже беспокойство для них. Родители могли никак не проявлять свою любовь к Вам, их отношение, реакции противоположны, то равнодушие, то интерес, они раздражительны, могут наказывать жестоко - унижать, бить. Они никогда не бывают довольны, что бы Вы ни делали, и любить Вас не за что, так получается, Вы ведь "плохая". Родители постоянно предъявляют "счета" за свою заботу или за свое беспокойство по отношению к Вам. Это приводит в итоге к ненависти, злости, гневу, Вы чувствуете себя жертвой и желаете получить расплату (накажите меня, делайте мне больно). Вам стоит очно поработать с психологом.Илона, Росиия, 21 год
Меня стали раздражать мои лучшие друзья...
За 6 дней успеть переосмыслить? Ваш гнев был накоплен, просто в ситуации с праздником и с проблемами на работе это актуализировалось, стало очевидным, сильно мешающим. Вы нуждаетесь в друзьях, общении, но вам тяжело видеть несправедливые вещи, и, скорее всего, это связано с тем, что Вы поставили для себя высокий уровень ожиданий, притязаний, чего Вы должны достичь к 30-ти годам, и эти ожидания не оправдались. Вы переживаете внутренний конфликт, и Вам невыносимо видеть тех, кто получил по правду рождения желаемое (квартиру, например). Вы можете создать для себя план действий на ближайшие 3-5 лет, у Вас есть серьезные мотивы, чтобы двигаться, реализовываться, используйте это. Тем, кто сидит тепло и мягко на своем месте в своей квартире, весьма тяжело себя мотивировать, брать от себя по максимуму. Акцентируйтесь на себе, важно то, что получается у Вас, а не у других, что Вы еще можете в своей жизни изменить, Вы еще очень молоды.Олег, Москва, 30 лет
У меня с детства страх тошноты...
Это фобия тошноты, которая формируется при условии, что человек начинает чувствовать тревогу или начинает испытывать приступы паники, когда он подвергается влиянию ситуации или объекта, и все это он считает для себя опасным. Затем это распространяется на все похожие ситуации, затем и на непохожие, но реагирование автоматическое, как на опасность в виде повышенной потливости, одышки, учащенного сердебиения или тошноты. Человек слишком напуган, чтобы разрешать свои страхи, он оказывается пленником своего реагирования. Есть ряд подходов к лечению фобий. Во-первых, Вы должны знать то, что Вы боитесь. Как работает Ваш желудок, кишечник, что такое тошнота, как организм работает. Почему Вы так реагируете, как разворачивается алгоритм страха. Можно воспользоваться гипнотерапией. Когда Вы находитесь под гипнозом, Ваш мозг стремится расслабиться, Вы будете чувствовать, как будто Вы находитесь в другом мире, где все это безопасно, и это даст возможность приблизиться к причинам фобии и задавать другие алгоритмы реагирования. Поведенческая терапия и релаксация. Это считается одним из самых быстрых способов лечения фобий, когда Вы учитесь расслабляться и одновременно контролировать свои действия. Есть метод систематической десенсибилизации - воздействие фобии в небольших дозах с положительным подкреплением (это называется контр-обуславливание). Обратитесь к психологу, психотерапевту, гипнологу очно, подберите подходящий именно для Вас курс лечения.Кристина, Россия, 18 лет
Лучшая подруга отреклась от меня, что делать?
А Вы не сдавайтесь, когда другие начинают подговаривать с Вами не общаться. Группа подчиняется силе, лидеру. Не отступайте, и тогда отступить придется им.Мария, Россия, Волгоград, 14 лет
Боюсь потерять маму и умереть сама...
Вы сами были ребенком и уже начали когда-то этот путь осознания смерти и отношения к ней. В возрасте двух или трех лет ребенок может быть способным кое-что понять о смерти с помощью взрослого просто потому, что он наверняка видел что-то мертвое - жука, цветок или домашнее животное. От пяти до десяти лет смерть видится как обратимая и временная, что ведет к своего рода желанию/представлению, заключающему в себе тайную веру ребенка, что другой не умер. Между пятью и девятью годами ребенок знает, что смерть есть, но не думает, что это может произойти с ним или с его близкими. После десяти лет у детей более реалистичное представление о смерти и ее необратимости. Вы можете сейчас совершенно не помнить никаких подобных размышлений, страхов, это бессознательное избегание на так называемую тревогу отделения: ребенок боится оторваться от матери, боится быть выброшенным из мира, где все привычно и знакомо. И если родитель отличается по возрасту от родителей сверстников, то вот эта тревога отделения и осмысление смерти из-за своей усиленности могли привести к панике. Вы не хотите возвращаться к тем переживаниям, которые уже были у Вас. Вы чувствуете вину и ответственность за своего родителя, но теперь у Вас есть свой ребенок, Вы не справляетесь, это слишком большая нагрузка для Вас. Рекомендую очное и заочное обращение к психологу.Людмила, Москва, 34 года
Люблю мужа, но не отпускаю поклонника
Это может быть путь самореализации (власть, сила), или замещение, когда отношения с другим значимым человеком или Родителем были некорректно завершены или не разрешены до сих пор, также вероятна ситуации компенсации (мести), когда Вы были привязаны к чему-то, кому-то, испытывали боль и теперь ее "возвращаете". Для того, чтобы понять индивидуальные причины, которые привели к этим отношениям, а также, какие есть способы воздействия, Вам стоит обратиться к психологу платно.Viktoria, Германия, Гамбург, 29 лет
Мама заставляет сделать аборт...
Вам 18 лет, Вы сами решение принимаете. Это Ваш ребенок и Ваша жизнь. Мнение мамы, конечно, важно, но не оно решающее. Если планируете жить вместе с мамой, в таком случае отнеситесь с пониманием, что маме тяжело принимать в своем доме чужого по сути для нее человека, мужчину, да еще и жить всем вместе. Это ее личное пространство, у нее свои привычки, правила, все уже устоявшееся. Маме надо преподносить плюсы в этой ситуации, например, то, что Ваш молодой человек будет помогать в доме, ухаживать за мамой тоже (если конечно, он желает и способен соблюдать правила в доме и заботиться о других, зависит от культуры и воспитания человека). Что в будущем вы снимете квартиру или будете брать потеку и т.д. Продумайте все положительные моменты для мамы и начните ей преподносить. Постепенно ее осада может начать спадать.Светлана, Россия, Москва, 18 лет
После беременности количество секса снизилось в разы...
Попробуйте заняться сексом ВНЕ дома. Для этого надо будет договориться с близкими, чтобы посидели с ребенком, отправиться к кому-то в гости или в кино, затем - в гостиницу на час, например.Людмила, Санкт-Петербург, 21 год
Муж изменил, теперь хочет всё вернуть, но я не верю...
Все ошибаются, отнеситесь к нему, как к своему ребенку. Вы бы простили свою дочь, если бы она совершила ошибку? Прощение - это процесс, над которым нам самим надо работать внутри себя. Если Вы видите, что он действительно намерен сохранить отношения, быть с Вами, надо поддерживать его в этом, любые сомнения, если их в себе не останавливать, будут подтачивать союз. Сейчас Вам сложно еще и потому, что любовницу он видит и они работают вместе. Но если она достаточно молода, подождите, она переключиться на другого мужчину, сейчас надо вытерпеть первые несколько месяцев, понимая, что Ваше непрощение - это отчасти и ревность, и борьба за своего мужчину, Вы словно готовы к бою и атаке. Поэтому еще и смешались все эти чувства, состояния. Любить никогда не бойтесь, тем более своего мужа, с которым Вас связывает целая жизнь и совместный ребенок. Просто любите. Это окупится.Наталья, г. Химки, Московская область, 41 год
Мне сложно удержать парня дольше, чем на полгода...
Все когда-то не имели опыта. И молодые люди, утверждающие, что у них он есть, могут быть нечестны. В этом возрасте многие бравируют, боясь того, что над ними будут смеяться, например. Вы не должны идти ни на какие уступки. Это Ваше тело, Ваша душа. Только Вы знаете, когда Вы готовы, и с кем, начать сексуальные отношения. Партнеру надо доверять. Секс должен быть защищен. Первый секс должен быть аккуратным и может даже не доставить сначала удовольствия. Молодой человек, если относится к девушке бережно и уважительно, поможет ей, а если он только хочет брать, потреблять, этот первый раз может стать травмой для девушки, и психологической, и физической. Ищите того, кто будет Вас понимать и любить, Вам только 17 лет, нет причин для отчаяния и приписывания себе сложных отношений с противоположным полом. Верьте себе. И берегите себя.Юлия, Днепропетровск, 17 лет
Почему же у меня до сих пор нет друзей?
Ваше описание слишком рационалистично, роботизировано, возможно, у Вас достаточно высокие требования, ожидания от людей, с которыми Вы общаетесь, проводите время, и Вы можете себе в этом даже не сознаваться. В таком возрасте молодые люди ищут прежде всего легкость, спонтанность, веселые компании, интересные места. Попробуйте посещать танцы, например, спортивные мероприятия, где эмоции объединены и находятся в едином порыве. Это поможет Вам расслабляться и находить контакт.Али, Караганда, Казахстан, 23 года
Стала ненавидеть и свое имя, и всех вокруг
Договоритесь с каждым коллегой по отдельности о том, чтобы вас называли по-разному. Например, ее - Татьяна, а Вас - Таня. Можно сделать табличку и поставить на стол. Не надо терпеть, надо искать варианты решения проблемы.Татьяна, Россия, 34 года
Ностальгия по мне, но отношения не нужны...
Развитие событий показывает его, как ненадежного партнера. Ностальгия не сможет восстановить отношения, к тому же, сами отношения ему не нужны. Ответ очевиден.Юлия, Киров, Россия, 19 лет
Неужели он хотел спровоцировать мою обиду?
Когда он писал этот комментарий, он не думал о том, что Вам это неприятно. Его интерес, эмоции исходят исключительно из сиюминутного настроения, желания, сконцентрированных только на нем. И все это весьма неустойчиво, перескакивает с одного объекта на другой. При этом всегда удобно иметь при себе постоянного партнера, но если этот партнер будет мешать удовлетворению сиюминутных порывов, он его оставит. С Вами пока он навряд ли стремится расстаться, двухнедельное молчание - скорее временное затишье, которое демонстрирует игнорирование Ваших чувств, переживаний. Потом он снова объявится.Саломея, Сочи, 37 лет
Как вернуть интерес и мотивацию к работе?!
Зависит от того, сколько времени Вы уже работаете. Если не так давно, возможно, это процесс психологической и физиологической адаптации к новой работе(режим, офис, коллектив, обязанности и т.д.), обычно требуется 2-3 месяца для привыкания. Могут быть и другие, скрытые причины, например, если Вы не видите перспектив в работе, есть жесткие ограничения, иерархия, или же Вам нравится процесс достижения цели (пока добивались работы), когда есть азарт, увлеченность, динамика, а сама работа Вам этого всего не дает. Вам нужна индивидуальная консультация.Danochka, Germany, 32 года
Делать карьеру или всё-таки родить?
Если у Вас нет опыта работы в компании, в коллективе, Вам стоит начать с этого. Возможно, Вам не хватает обратной связи, которую Вы могли бы получать, работая не фрилансером, сейчас Вы замкнуты, ограничены в этом. Попробуйте найти работу на 2-3 раза в неделю, начните с небольшого времени, и чтобы на этой работе необходимо было получать какие-то новые навыки, обучаться.Лиана, Пятигорск, 25 лет
В подвешенном состоянии с моряком...
Вероятнее всего, у него есть либо незаконченные отношения с другой девушкой в Норвегии, либо эти отношения то прерывались, то возобновлялись. Вас он придерживает, поскольку ситуация у него неустойчивая, постоянно меняется. Для Вас прогноз в любом случае неблагоприятный.Юлия, Санкт-Петербург, 30 лет
Неужели, можно так ненавидеть женщину?
Он сам чувствует себя виноватым за то, как отношения завершились. Сегодня его личная жизнь его по-прежнему не удовлетворяет. Через колкости и издевки он вымещает свой дискомфорт. Очевидно, Вы выбрали неверную политику реагирования, и в итоге позволяете ему нарушать Ваши личные границы. Начните защищаться.Cандра, Pига, 30 лет
Боюсь людей, жду нападения, агрессии...
Тревожность могла быть спровоцирована дисгармонией в семье, конфликтами, эмоциональной депривацией, стилем воспитания, например при преобладании наказаний и ограничений, в итоге это привело к рассогласованности между нормальным развитием и психическим переживанием и поведением, вызвало неуверенность в себе, заниженную самооценку. Будучи подростком, Вы, скорее всего, демонстрировали нерешительность, несамостоятельность, инфантильность, были повышенно внушаемы, мнительны, а мнительность порождает недоверие к другим. В этот период, возможно, Вы стали опасается других, ждать насмешки, обиды, презрения. Вам стоит пройти терапию у психолога очно.Оксана, Беларусь, 33 года
Меня избивает парень...
Вам нужно обратиться в ГУ "Центр социальной помощи семье и детям" г. Саратова, реабилитационно-кризисное отделение помощи женщинам и детям, пострадавшим от насилия, тел: (845-2) 72-66-83 или позвонить по телефону доверия: 26-37-90 73-74-73 (круглосуточно) Также есть Саратовский региональный общественный фонд "Кризисный центр" (для пострадавших от насилия в семье), тел:(845-2)27-91-70.Алина, Саратов, 23 года
Как общаться с понравившейся девушкой?
Вы же понимаете, что она в Вас не заинтересована. Вы не хотите "складывать ручки", потому что Вас это задело? Лучше будет пережить это и настроиться на других девушек. Она больше не привлекательна для Вас, потому что Вам не нужен человек, которому не нужны Вы.Роман, г. Н.Новгород, 26 лет
Подруга злится, что я общаюсь с парнем, к которому у неё чувства...
Не поддавайтесь на ее злость. Вы имеете право общаться с Юрой. Подруге придется смириться. Просто не пытайтесь с ней объясниться еще и еще раз, Вы уже все сказали. Также не надо извиняться или чувствовать себя виноватой за ЕЕ негативные реакции. Сохраняйте спокойствие, не реагируйте на провокации с ее стороны. Учитесь дипломатии, это пригодится Вам в жизни.Юля, Россия, Новгород, 18 лет
Жена изменила, расстались, теперь не хочет общаться...
Вы пишете бывшей жене смс, потому что Вам одиноко, Вы чувствуете себя подавленно, в глубине души Вы считаете, что у нее есть "долг" перед Вами, и Вы заслужили его "возврат", если Вам, например, понадобились поддержка, участие, общение. Но Вы пошли дальше: стали считать ее игнорирование предательством. Конечно, все эти ожидания отлично прикрываются ее изменой в прошлом, факт, которой Вы, можно сказать, практически зафиксировали. Дополнено все это еще ее слабыми попытками оправдаться в связи с изменой. Таким образом, у Вас "полный набор" для обид и требований получать от нее "поглаживания". Брак - это союз свободных в своих чувствах людей. Любовь, привязанность могут завершаться. В этом нет преднамеренности, нет предательства именно по отношению к супругу(супруге). Если отношения остались в прошлом, также как и чувства связанности, родственности, это нормально, это надо признать, принять. И жить дальше. Но Вы все еще там. Вы живете в том времени. Вас сейчас нет.Михаил, Росиия, Иркутск, 30 лет
Разбился друг. Как перестать думать о плохом?
Вы находитесь в стадии острого горя, наиболее тяжелой и сложной, когда Вы сталкиваетесь с тем, что необходимо отделять реальность, свою жизнь от образа умершего. Вот этот разрыв старой связи с ним и создание образа памяти, образа прошлого и связи с ним – это сейчас важная задача, которой Вы сопротивляетесь. Необходимо эмоциональное прощание с другом, осознание того, что нет необходимости наполнять болью от этой потери всю свою жизнь. Если Вы чувствуете, что не справляетесь, обратитесь к психологу очно.Анастасия, Волгоград, 20 лет
Как не разругаться с сестрой окончательно?
Она паникует, но это временное состояние. Не надо пытаться добиться от нее сейчас полного понимания и успокоения, продолжайте ей говорить - я люблю тебя, ты моя семья, ты значишь для меня по-прежнему также много, ты мой близкий человек. И говорите это вне зависимости от ее реакций, причем, регулярно и без эмоциональных всплесков, спокойно. Этим самым Вы будете ей передавать уверенность в Вас и в отношениях.Марина, Беларусь, 21 год
Какие цели преследует мужчина?
Скорее всего, ему нравился тот режим нерегулярных встреч, который был, Вы его устраиваете, он в ожидании, что Вы перегорите в своих намерениях и продолжите дальше встречаться с ним. Вполне возможно, что он все же женат, либо у него есть отношения с бывшей женой.Ангелина, Москва, 35 лет
Забеременела от другого, но не могу бросить мужа...
Пока что выбор только гипотетический, поскольку есть большие сомнения, что мужа устроит роль отца ребенка от любовника жены. Вы же так и не развелись, значит не намерены оставаться с любовником, не доверяете ему. Для начала поговорите с мужем. Это многое прояснит.Ирина, Санкт-Петербург, 26 лет
Мой муж слишком много играет в компьютерные игры...
Вы имеете дело с психологическим расстройством. Гэймер как аддикт, аддиктивное поведение (зависимое), как одна из форм деструктивного, девиантного поведения. Выражается в стремлении уйти от реальности с помощью изменения своего психического состояния. Требуется помощь специалиста. Но без его согласия с тем, что у него есть зависимость, и он нуждается в терапии, Вы ему ничем помочь не можете.Алиса, Воронеж, 29 лет
Дочь опаздывает в школу и в любимый кружок...
Опоздание может быть местью, тихим сопротивлением каким-то процессам в вашем взаимодействии. Возможно, ей требуется больше самостоятельности, или она отвоевывает право на свои решения, личную территорию. Возможно, она не одобряет какие-то Ваши поступки, но не имеет возможности высказаться или не имеет никакого влияния, права голоса. На месяц перестаньте ей напоминать о времени, и начните в выходные, например, вместе гулять, проводить время интересно, весело, и больше ее слушайте, задавайте вопросы. Так Вы сможете посмотреть изменения (во время отсутствие контроля) и можете получить доступ к ее личным переживаниям, которые могут сейчас быть не очевидны пока Вам, но которые провоцируют ее опоздания.Лариса, г.Новотроицк, Россия, 47 лет
Как расстаться с человеком, не травмируя сына?
Ребенок все видит и все замечает. Вы не можете прикрыть это своей спиной, это не в Ваших силах и бессмысленно, а главное - неверно. При замалчивании, обмане во имя спокойствия ребенок остается с нарастающими чувствами беспокойства, тревоги и собственной первопричины происходящего. Расскажите ему, что Вы не будете больше вместе с папой, и это Ваше решение и обоюдная вина в случившемся (Ваша и папы). Ребенка, прежде всего, следует освободить от его чувства вины, и Вы можете это сделать, открыто взяв на себя ответственность. Скажите ему, что Вы и этот мужчина не смогли построить гармоничные отношения, это Ваша вина и вина этого мужчины, и именно поэтому его нет с Вами и с сыном. Психоаналитик Гельмут Фигдор называл это "взять на себя ответственность за вину", под этим он подразумевал ту внутреннюю позицию, которую можно выразить словами: "Все, что я или мой мужчина сделали и делаем, было или есть для ребенка ужасно. И в этом так или иначе, если не целиком, то частично и моя вина. Но я не должна себя казнить, потому что, во-первых, у меня не было выбора, а во-вторых, я могу ответить за этот свой шаг и за страдание ребенка. Расставание и мои новые шансы быть счастливой могут оказаться для него полезнее, чем та жизнь, которую мы вели прежде. Я знаю, что ему в настоящий момент очень тяжело, и я приложу все силы, чтобы облегчить его страдание. Ребенок может испытывать страх перед потерей теперь и матери, но проявляя терпение, предоставляя ребенку возможность выразить свои переживания, и может быть даже гнев, агрессию или страх, Вы позволите ему преодолеть эти состояния. Он убедится, что мама с ним. Вы можете продолжать играть в Хи-хи, и в играх проигрывать ситуацию, что мама лягушонка идет работать на целый день, а лягушонок Хи-хи знает, что мама придет в такое-то время, когда будет темно на улице. Она всегда приходит, потому что Хи-хи никогда не должен и не будет оставаться одиноким и беззащитным. Что касается поведения мужчины: Вы можете либо ему лично через письмо, либо через его семью, родственников передать, что если он хочет заботиться о сыне и дальше, ему необходимо взять себя в руки и успокоиться, чтобы его поступки перестали пугать Вас и ребенка, и через какое-то время Вы сможете с ним поговорить о дальнейшем его общении с сыном. Поскольку его устроит только тотальный контроль, он будет не способен на общение с сыном вне семьи, то есть такой расклад для него нереалистичен. Но тем, что Вы признаете его право на обиду и гнев, и предложив ему такое условие, Вы создадите прецедент для того, чтобы он остановился и успокоившись, начал искать себе другую жертву.Анна, Казахстан, Алматы, 29 лет
Дочь сильно изменилась, боюсь суицида...
Почему очередной пинок от судьбы, что происходило до этого, в прошлый учебный год, где она провела лето? Как она питается, нет ли проблем со сном? Отношения с соседками по комнате могли способствовать тому, что напряженная обстановка стала для нее ситуацией хронического стресса, нервная система не выдерживает, человек ломается. Возьмите отпуск на работе, Вам надо приехать в Москву, посмотреть, как она живет, с кем, возможно ли поменять комнату на другую, нужно наладить общение с дочерью через скайп, чтобы вы могли ежедневно общаться, видеть друг друга. Если у нее нет там компьютера, привезите ей (если в нем нет встроенной веб-камеры, то еще приобретите камеру). Также Вы можете найти в Перми психолога, который работает через скайп, и оплатить дочери несколько сеансов.Ольга, Пермь, 36 лет
Муж и раньше погуливал, а теперь уходит к другой...
Он знает, что от Вас ожидать, поэтому будет делать только то, что хочет он, Вам останется роль ведомой, подчиненной его жизни, планам, решениям. Если же Вы начнете вести себя непредсказуемо, это привлечет его внимание, он не захочет Вас терять. Уезжайте сами на 2-3 дня из дома, к друзьям, на отдых, потом снова ждите его с готовой едой, не задавая вопросов. Попробуйте заняться спортом, фигурой, физическая нагрузка поможет Вам справляться с эмоциональной подавленностью и похудеть. Сделайте перестановку в квартире, вносите как можно больше изменений. Все это будет его пугать и привлекать к Вам. Пока что он не видит причин для того, чтобы Вас удерживать, Вы и так преданно его ждете и понятны ему.Галина, Ижевск, Россия, 47 лет
Как вернуть инвалиду уверенность в себя?
Мне жаль, но Вы не можете за него начать жить. У него есть друзья, близкие, которые ему предлагают помощь, и он от нее отказывается, в таком случае это и есть его выбор - страдать. Учитывая, что ситуация длится уже несколько лет, он уже адаптировался, начал получать вторичные выгоды от своего состояния. Мудрости и силы духа было достаточно для его здоровой жизни, но как только возникла ситуация трагической неопределенности, изменились приоритеты, он стал "вкладывать" себя в жертвенность. Он может лечиться, адаптироваться, но не желает. Это его право.Ксения, Иркутск, 30 лет
Семейная жизнь стала невыносимой...
Вы пишете только о себе, и ничего - о ребенке. В то время, как быть в отношениях с партнером-алкоголиком - это Ваш выбор, ребенок оказывается в ситуации предрешенности, он обречен следовать за Вами. Ребенок в семье, где один алкоголик, а второй родитель - созависимый. Созависимый человек — это тот, кто полностью поглощен тем, чтобы управлять поведением другого человека, и совершенно не заботится об удовлетворении своих собственных жизненно важных потребностей. Развитие ребенка страдает, искажается, он может испытывать трудности в формировании самостоятельности и близких отношений, поскольку отсутствуют подходящие условия и образцы для подражания, ребенок склонен к агрессивности, гиперсексуальности, раздражительности, у него ослабленный контроль над своим поведением. Постоянные переживания отрицательных эмоций из-за конфликтов, агрессии и насилия в семье, а также невозможность признаться кому-либо в своих бедах (поскольку это является секретом семьи), приводят к тому, что чувства ребенка как бы замораживаются. Возникает своего рода эмоциональная тупость, которая заглушает боль. «Замораживанию» чувств способствует и то, что в дисфункциональной семье вообще не принято выражать свои эмоции. Привыкнув к подобной реакции со стороны родителей, ребенок перестает чувствовать потребность в том, чтобы поделиться горем или радостью, успехами, наблюдениями, почувствовать нежность, тепло самых близких людей. Переживание, выражение радости и положительных чувств - это серьезная проблема для таких детей, поскольку они часто не умеют находить радость в том, от чего радуются другие дети. У них хуже развита способность к эмпатии, они не способны понимать чувства других людей, сопереживать им. Став взрослыми, они не только не умеют выражать свои переживания, но и вообще как бы отказываются от них, боятся их и стремятся уйти из ситуаций, где затрагиваются чувства. О квартире: подав на развод, Вы можете подать иск в суд о признании мужа утратившим право пользования жилым помещением и снятии его с регистрационного учета (выписке). Также Вы можете подать иск о выселении мужа.Елена, Москва, 33 года
Любимый скрывал наши отношения от бывшей девушки...
Вы стучитесь в дом, куда нет для Вас входа. Если он и будет относиться иначе, то это будет не с Вами. Ваши отношения существовали в специфической ситуации, то есть, фактически, он Вас использовал, чтобы поддерживать моральные силы для удержания другого человека. Мне очень жаль.Ева, Ростов, 25 лет
Не чувствую себя на первом месте для своего мужчины...
Вам не нужно поддерживать его начинания, он с этим, похоже, и сам неплохо справляется. Вам стоит переключиться на себя. Чем Вы можете помочь себе, что сделать для себя? Сейчас можно быть дома, но имея доступ в интернет, найти себе подработку, круг общения, можно выезжать с ребенком на встречи. Когда моей дочери было полтора года, я ездила с ней на задания от редакции, потому что мне не с кем было ее оставить, у меня не было интернета (тогда его ни у кого почти не было), но зато был телефон, и я устроилась в агенство недвижимости, чтобы прозванивать клиентов, мне платили за каждый звонок. Всегда можно найти варианты, вопрос только в том, на чем Вы сосредоточены - на том, чтобы муж помог Вам, решал для Вас или за Вас эти задачи, или Вы берете ситуацию под свой контроль и работаете на себя, скажем так.Алина, Москва, 27 лет
Как сказать бабушке о беременности?
Я еще не встречала случаев, чтобы кто-то получил инфаркт от такой новости. Это прекрасная, замечательная новость, и бабушке на старости лет будет удовольствие видеть малыша, может быть, даже в чем-то помогать, участвовать. Сейчас она может среагировать негативно не потому, что она не рада будет за Вас, а потому что может ревновать или переживать, что Вы ей мало внимания будете уделять. Также она может действительно беспокоиться о Вас, потому что в свое время пережила потерю Ваших родителей и осталась с Вами. Она пожилой человек, перемены может плохо воспринимать, но все это вопрос времени. Главное, перед тем как сообщать, скажите, как Вы ее любите, как много она для Вас значит, и что Вы всегда будете о ней заботиться, можете даже купить ей что-то вкусное или подарок, а затем уже сообщайте о беременности.Ирина, Россия, Ульяновск, 21 год
Почему у меня к нему неуверенность?
Он может рассуждать как угодно старше своих лет, но его поступки говорят сами за себя. Он не способен создавать отношения, поддерживать их, уважать свои чувства, своего партнера. Он действует импульсивно, живет одним днем. Вы нашли себе прикрытие, оправдание - я его люблю, он очень ладит с детьми. Его старание может быть основано на том, что его так воспитали, что он отчасти воспринимает Вас как маму, перед которой надо все-таки постараться что-то сделать, а также некоторая зависимость, привязанность из-за недостаточной личностной зрелости. Мне очень жаль, но эти отношения на непродолжительное время.Гость, Израиль, 29 лет
Может, боюсь создать семью, а, может, бегу от себя?
Вас ничто и никто не может удержать, потому что любви истинной Вы никогда не испытывали. Вы потерянный ребенок, который оказался перед взрослыми отношениями. Путешествия, чемодан и поезд - это все прикрытие, чтобы найти приемлемое обоснование своим поступкам в личной жизни. Ваши основные состояния - перманентное чувство вины и незнание любви, Вы росли в какой-то пустоте эмоциональной. Я Вам рекомендую пройти терапию очно или заочно (скайп).Мария, Чехия, Прага, 28 лет
Как на одного человека может сыпаться столько несчастий?
Как бы ни было тяжело это признавать, но Вы внесли такой же вклад в отношения с мужем, как и он, тем, что оставались рядом с ним и вживались в состояние страдающей стороны. Поскольку это длилось не один год, Вы нашли в этом какие-то бессознательные вторичные выгоды, например, когда это позволяет передавать ответственность за все, что Вы испытываете в своей жизни, другому, то есть, воссоздавать тип детско-родительских отношений. Муж должен быть в Вашем восприятии какой-то другой фигурой - собирательным образом Родителя, опекуна. При этом, у мужа есть свои зависимости, как то, что он себя ощущает пустым, и ему нужен человек для подавления, психологической эксплуатации, власть и порабощение позволяют ему не чувствовать себя жалким и беспомощным. Словом, речь идет о дисфункиональных, патологических отношениях (взаимная созависимость) вследствие личностных проблем каждого из вас, которые были до брака, а в браке только лишь нашли свое отображение.Виктория, Москва, 30 лет
Мне кажется, что люди не воспринимают меня всерьёз из-за роста...
Свои особенности надо оборачивать в достоинства, и только от Вас зависит, что Вы преподносите окружающим - страдания и комплекс или свою индивидуальность. Мне очень нравится Ваш рост, я, наоборот, по хорошему завидую Вам, таких девушек обожают мужчины, одежду можно шить индивидуально, еще рекомендую Вам покупать, например, на ebay.com (есть русский аналог этого сайта) из Кореи и Китая одежду, она рассчитана на очень худеньких девушек как раз такого роста, как у Вас. Если кто-то подшучивает над Вами, наоборот, поддержите и скажите: "я, как та самая маленькая женщина, которая вызвала большую войну!" Это фразу произнес Авраам Линкольн, поприветствовав американскую писательницу Гарриет Бичер-Стоу ("Хижина дяди Тома" - это ее произведение). Про себя писательница говорила: «Я очень маленького роста, худая, как спичка, и даже в молодости не отличалась красотой».Елена, Москва, 19 лет
Не хочет расставаться, а я с ним больше не могу...
Нет таких слов, он не желает понимать, поскольку его ситуация устраивала, и он с удовольствием продолжит и дальше обещать Вам измениться и при этом поступать, как прежде. Ваши убеждения нужны Вам самой, Вы отыгрываетесь сейчас за годы унижений, Вам приятно видеть, как он теперь вынужден подстраиваться под Вас, доказывать Вам свою любовь. Только была ли его любовь?Маргарита, Октябрьский, 27 лет
Очень тяжело реагирую на критику...
Когда Вас критикуют, не надо "сбегать", спрашивайте - для чего ты меня критикуешь? ты хочешь мне помочь? но тогда ты должен был сказать это корректнее или мне лично, и в чем именно ты хочешь мне помочь....и т.д. Критика бывает разная. Какая-то может быть полезна, какая-то нет. Надо учиться разделять нужные мнения от агрессии, но для этого надо вступать в диалог каждый раз.Люция, Казань, 16 лет
Меня раздражает моя работа...
Работа, связанная с постоянным и насыщенным общением, в том числе и с детьми, Вам, скорее всего, не подходит. Стоит задуматься о своем деле, ремесле, например, если Вы умеете что-то делать своими руками, Вы можете посмотреть, как это получается у других, например, Можно обучиться, есть мастер-классы по различным направлениям. В любом случае, Вам надо искать идеи для своего дела.Кристина, Ижевск, 28 лет
Хочу вернуть, но не знаю, возможно ли это...
Отношения нежизнеспособны. С бывшей женой многое не разрешено и не завершено. Скорее всего, он стремится быть с женой, но по каким-то причинам не может это реализовать.Кристина, Москва, Россия, 20 лет
Появилось чувство тревоги, душевной боли...
У Вас развилось тревожное расстройство и начались панические атаки. Паническая атака – это эпизод выраженного дискомфорта или страха, в ходе которого внезапно появляются, как минимум, четыре из ниже перечисленных симптомов: - выраженное сердцебиение, - потливость, - дрожь, - ощущение духоты или нехватки дыхания, - ощущение удушья, - боль в груди, - тошнота или другие желудочно-кишечные симптомы, - головокружение, - неприятные телесные ощущения, - озноб или прилив крови к лицу, - ощущение нереальности или ощущение обособленности от самого себя, - страх утерять контроль или сойти с ума, - страх смерти. Вам необходимо очное посещение невролога и психолога. Лечение: поведенческая терапия, релаксационные методы, медикаментозная поддержка. Сделайте МРТ головного мозга.Елизавета, Санкт-Петербург, 23 года
Выдумываю, как с близкими происходит что-то плохое...
Фантазиями о смерти отчасти Вы пытаетесь выстроить свое собственное понимание смерти, но в большей степени Вы таким образом намеренно доводите себя, чтобы дать своим эмоциям выход. Очевидно, днем Вам часто приходится сдерживать себя, подчиняться. Что касается проблем со сном, Вам необходимо проконсультироваться со специалистом.Карина, Москва, 20 лет
Почему не идёт подавать документы на развод?
Нет, он не разведется. Вас он практически использует, чтобы вот так удаленно продолжать быть с женой. Его приоритеты были обозначены еще в той ситуации, когда Вы забеременели, но выводов Вы не сделали. Мне очень жаль.Ирина, Казахстан, Костанай, 28 лет
Никогда не было оношений с мужчинами
Даже если он разойдется со своей девушкой, что маловероятно, отношения с Вами он менять не будет. Вы теряете время. Что касается возможных отношений с другими молодыми людьми, это зависит от той среды, культуры общения, знакомств, которая есть в этой стране, в этом университете. То есть, Вам свои пожелания, приоритеты необходимо адаптировать под возможности и ожидания местных мужчин. Например, если Вы нацелены на официальный брак, то надо учитывать, что в Ирландии, чтобы развестись, нужно быть в браке и при этом жить раздельно минимум четыре года, соответственно, такой закон также влияет на то, как и когда, с кем создаются близкие отношения и семья.Ирина, Ирландия, 25 лет
Спит с другими, а меня "бережёт"...
Для него секс - это удовольствие и отвратительная слабость, он ненавидит и презирает женщин за то, что они вызывают в нем желание, и за то, что они тоже испытывают влечение, удовольствие, оргазм. Его тело разъединено с ним, связь нарушена. Он не сможет с Вами заниматься сексом, либо это будет таким образом, что сексуально удовлетворенной женщиной с таким партнером быть невозможно. Мне очень жаль.Ольга, Орел, Россия, 20 лет
Грядёт свидание, а я волнуюсь до коликов...
От волнения может начать тошнить, руки могут становиться холодными, влажными, появляется озноб. Это довольно распространенные физиологические реакции на стрессовые ситуации, переживания. Когда Вы начинаете чувствовать подобное состояние, сначала погрейте руки под струей теплой воды (не горячей), затем прилягте, растирайте руки (можно использовать еще мягкий пластилин, который не прилипает, продается в канцтоварах или в детских отделах), словно Вы их мнете. Затем положите руки на живот и начните дышать ровно, глубоко, слушайте свое дыхание, закройте глаза. Говорите себе: "Мое тело мне поможет сейчас, потому что оно меня слушается, тошнота успокаивается". Хорошо воздействуют Звуки природы (музыка), по возможности, начните слушать перед сном. Все будет хорошо. Просто надо учиться управлять своим волнением. И практиковаться.Дарья, Нижневартовск, 15 лет
Считала его мужем, а он ушёл...
Вы считали его мужем, но он Вас женой не считал. Он не стремился отделяться от родителей, и полгода вашего совместного проживания ясно показали, что его с Вами нет, физически - да, но и то его хватило только на несколько месяцев. И это не его вина, это его выбор, его право. Вы обижены не на него, а на отвержение своего желания. Но разве кто-либо обязан следовать Вашему желанию, партнерство это осознанный выбор, сделанный каждой из сторон. В то время как Вы активно односторонне пытались создать это партнерство, Ваша зависимость от этого патологического стремления и от молодого человека все укреплялась, теперь это уже как навязчивая идея, теперь не Вы владеете своей жизнью, собой, а идея, зависимость. Возможно, Вы когда-то будучи ребенком, испытывали отчуждение, равнодушие, "зарабатывали" интерес, любовь значимых людей, Вы были обесценены, словом - что-то повлияло на формирование предрасположенности к подобным личным отношениям.Дарья, Россия, Екатеринбург, 25 лет
Ссоримся с женой, а тут встретил девушку...
Я не могу Вам дать разрешение на развод, это может быть только Ваше решение. Развод часто сопровождается страхом, неуверенностью, чувством вины, и если Вам не удается это преодолеть, значит Вы еще не готовы к тому, чтобы расстаться со своей женой, и несмотря ни на что, Вас что-то еще держит рядом, Вы боитесь ее потерять, ведь это еще значит предоставить место другому мужчине рядом с ней. Также, когда есть маленький ребенок, сложно не травмировать детскую психику, необходимо быть деликатным, аккуратным, однако расставание чаще всего происходит в атмосфере неконтролируемых эмоциональных "драк" между супругами, и ребенок становится еще одним средством манипуляции. Вам надо быть готовым решать возникающие в процессе развода ситуации.Степан, Мыски, Кемеровская обл., 26 лет
Как не потерять лучшую подругу?
Развивать свои контакты, расширять круг общения, поскольку подруга, пусть даже и самая лучшая и близкая, в любом случае не сможет удовлетворять всегда Ваши эмоциональные запросы на должном уровне. Так или иначе, каждый стремится создать свою семью и "вкладывать" энергию именно в нее. Возможно, Вам лучше уделять больше внимания личным отношениям с мужчинами. Это может помочь сохранить дружбу с подругой, поскольку Вы не будете настолько ею поглощены.Светлана, Москва, 27 лет
Безумно его люблю, но избивает до полусмерти...
Как бы Вы отнеслись к тому, что Вашу дочь избивают? Сначала отец, потом муж. Вы не цените свою жизнь, Вы намеренно идете на опасность, оправдывая себя тем, что "я его безумно люблю". Любовь не терпит насилия. Там, где есть насилие, нет места для любви. Это самоуничижение, самоубийство, мазохизм, все что угодно, но не любовь.Елена, Москва, 25 лет
Влюблена в мальчишку 19 лет...
Все зависит от того, к чему Вы стремитесь. Если желаете отношений с ним, это сложная ситуация будет, болезненная. Можно испытывать любовные чувства, но при этом ничего не предпринимать, и не провоцировать молодого человека, не создавать намеренно условия, возможности для встреч, общения, то есть, контролировать проявления чувств, свои действия. То есть, важны Ваши намерения, а также то, как эту дружбу воспринимает Ваша дочь.Наталья, Москва, 38 лет
Моя подруга постоянно всех критикует...
Вы можете с подругами договориться одинаково реагировать на ее критику - молчанием. То есть, ничего не отвечать и тему не продолжать. Таким образом вы все не будете закреплять такое поведение подруги, она будет чувствовать, что таким образом только отталкивает и интереса не вызывает. Постепенно желание критиковать начнет снижаться. Критика чаще всего демонстрирует сдерживаемую агрессию человека, чувство бессилия, чувство собственной неполноценности.Евгения, Волгоград, 19 лет
Нормально ли не жить с мужем под одной крышей?
Многое зависит от того, что вас объединяет, есть ли общий бюджет, как вы принимаете какие-то решения, начиная от бытовых (покупки, ремонт, поездки), заканчивая планами на будущее, планирование ребенка и т.д., в чем вы помогаете друг другу, есть ли общие друзья, общение с родственниками, совместный досуг, участвует ли муж в воспитании Вашей дочери и т.д. Супруги могут жить отдельно в связи с какими-то обстоятельствами, и если ситуация преодолевается, и супруги воссоединяются, это одна ситуация. Если же отдельное проживание становится гостевым браком, то здесь сложно говорить о семье, но это может устраивать супругов.Анна Ш., Мурманск, 31 год
Муж переехал в соседнюю комнату и живёт сам по себе...
Подавайте на развод, это его отрезвит. Вы также скажите ему, что имеете право на свою личную жизнь теперь. То, как он себя ведет, травмирует и Вас, и ребенка. Уходить он не собирается. Таким образом он и жену "удерживает" и с другими женщинами может быть близок.Татьяна, Минск, Беларусь, 36 лет
Хочу оставить жирный след в истории человечества...
Если Вы ни с кем не общаетесь и замкнуты, то при чем здесь жизнь, в чем Вы разочарованы, если сами выстраиваете то, что есть у Вас - общение, выбор профессии, удовлетворение. Вы можете объединить свои знания, приобретенные в институте, и креативность, например, создав групповые тренинги по риторике, умению правильно произносить речь, выступать, или устроиться подрабатывать в подобную творческую мастерскую, впрочем, так же, как и закончить такие курсы. Свой диплом и знания Вы можете отлично использовать для себя.Карина, Киев, Украина, 18 лет
Меня пугают странные сны...
Вероятно, в снах отражается страх не соответствовать чьим-то ожиданиям, стремление избежать оценки, критики со стороны, неверие в свои силы, замкнутость, низкая адаптация в группе. Такие сны не должны Вас пугать, скорее, они помогают понять, на что Вам нужно обратить внимание.Ольга, Киев, Украина, 24 года
Ребёнок был не доношен, всё хорошо, но по-прежнему боюсь
Состояние повышенной тревожности в связи с борьбой за жизнь и здоровье ребенка, нагрузками физическими и психологическими, и чувством вины. Он мог умереть, потому что я не любила его или недостаточно любила, и теперь я боюсь, что если только на секунду понизится накал моей любви к сыну, то этим я могу его убить. Это то, как Вы можете себя чувствовать. По факту Вы заботливая мама, которая любит своего ребенка. Вам нужна поддержка, Вы устали и испытали серьезный стресс. Начните петь для малыша. Через звуки, мелодии Вы будете успокаиваться. Читайте стихи ему. По возможности посещайте бассейн, а также принимайте совместно с ребенком ванну. Вам нужны совместные релаксирующие действия. Все наладится.Елена, Казань, Россия, 29 лет
6-летний сын признался, что возбуждается от женских ножек...
Реагируйте спокойно, не одергивайте, не высмеивайте. Какой был контекст, как он это рассказывал, что он подразумевал под возбуждением. Он мог имитировать отца, например, или же действительно испытывать сексуальное возбуждение. Важно, что он Вам доверяет и рассказывает то, что чувствует, это надо беречь. Ребенка легко оттолкнуть, и очень трудно завоевать потом его доверие. Приобретите книги по сексуальному воспитанию ребенка, начните с сыном говорить на эту тему. Кстати, если сын изучает в школе английский, можно совместить занятия, купив ему соответствующие книги.Алина, Россия, 36 лет
Не испытываю оргазма при половом акте...
Это не патология. Оргазм во время обычного полового акта достигают немногие женщины, в основном, для достижения оргазма необходима дополнительная стимуляция клитора (Вы или Ваш партнер могут стимулировать), это удовольствие можно доставить Вам и до или после непосредственно полового акта (или между). Что касается потери интереса, возможно, это были не самые подходящие мужчины для Вас, либо сексуальные отношения были отделены Вами бессознательно от эмоциональных, душевных, Вы стремились сохранять дистанцию, в итоге это могло приводить к тому, что партнер становился неинтересен, то есть Вы его "отвергали".Виктори, Владивосток, 27 лет
Часто кричу ночами, а потом ничего не помню...
Вероятно, состояние сильного нервного или физического напряжения, давление каких-то обстоятельств. Надо рассматривать крики по ночам в контексте Вашей жизненной ситуации, Вашего состояния.Наталья, Москва, 37 лет
Мне кажется, что я понемногу схожу с ума...
Даже при самых благоприятных обстоятельствах для Вашего возраста характерны неустойчивость настроения, физического самочувствия, противоречивость побуждений, ранимость, депрессивные переживания. Описываемые Вами состояния не говорят о психическом заболевании. Скорее всего, Вам необходима поддержка, обратная связь, разъяснения, и в таком случае помощь психолога, конечно, будет очень актуальна. Вы можете обратиться к психологу в своей школе или в своем городе (бесплатные телефоны доверия для подростков). Все хорошо, не переживайте. Это преодолимые состояния, Вы здоровы.Ксения, Россия, 16 лет