Боюсь умереть и испытываю тревогу из-за этого

Здравствуйте! Я боюсь смерти. Боюсь умереть сама и смерти родных. Всегда, когда иду вечером, сжимаю в кармане ключи в кулак, чтобы можно было обороняться. Если у моего подъезда стоит незнакомый мужчина, то я буду ждать, пока он не уйдёт, даже если опаздываю. Перед сном всегда по 5-6 раз проверяю, закрыта ли дверь. Когда еду в общественном транспорте, представляю, как бы пригнуться, если произойдёт теракт.
При недомоганиях думаю на самое страшное и сильно переживаю из-за этого. Боюсь страшной болезни, которая пока просто не показывает признаков.
Иногда представляю ситуации, которые могут произойти и навредить здоровью. Например, если я стою на лестничной площадке у лестницы, боюсь, что могу оступиться и упасть вниз. Или, что кто-нибудь случайно толкнёт меня и я напорюсь на что-нибудь острое.
Друзья уже называют меня параноиком. Скажите, нормально ли это? И если нет, то как с этим бороться?

Лана, Ижевск, Россия,  17 лет


Ответ психолога:

Здравствуйте, Лана.

Это проявления обсессивно-компульсивного расстройства (навязчивости (обсессии) и вынужденные ритуалы (компульсии). Когда человек страдает от навязчивых мыслей, образов, представлений, и если это касается страхов, то они неадекватны ситуации (он не на войне, не под обстрелом, его не захватили в заложники и т.д.). При этом Вы можете осознавать или нет и путаться, насколько Ваши навязчивые идеи являются разумными, и в любом случае они утомительны, мешают ежедневной жизни, отнимают силы, деформируют общение. Вы можете пытаться игнорировать или останавливать мысли или ритуалы, но это будет только увеличивать стресс и беспокойство. В конечном счете, Вы оказываетесь вынуждены пребывать в этом в попытке облегчить свои стрессовые чувства. Лечение необходимо комплексное: медикаментозное, психотерапевтическое. Клинические испытания показали, что препараты, которые влияют на нейромедиатор серотонин, могут значительно уменьшить симптомы ОКР. В первую очередь это неселективные ингибиторы обратного захвата моноаминов (анафранил), селективные ингибиторы обратного захвата серотонина (циталопрам, флувоксамин/феварин, паксил/пароксетин, золофт/сертралин). Лекарства облегчают симптомы ОКР, так как снижается частота и интенсивность навязчивых состояний, мыслей, действий. Улучшение обычно наступает не менее чем через три недели приема препарата. Одновременно необходима когнитивно-поведенческая терапия. Это наиболее эффективный вид психотерапии для подобного расстройства. Вам стоит посетить невролога и психолога/психотерапевта.

С уважением, Липкина Арина Юрьевна.



Уточнить вопрос 0  

Оставить комментарий
     
     

    Похожие вопросы

    • Отношения с дочерью

      Здравствуйте. Четыре года назад отдала дочь замуж. Она уехала к мужу, мы хорошо общались. Затем у них стали →

      Анфиса, Рф, 44 года

    • Жизнь на 2 семьи

      Здравствуйте. Я и он были в браке. Стали встречаться, я резвелась с мужем, он развёлся позже. Стали жить вместе, на →

      Solnishko, Россия, 41 год

    • Остыли чувства

      Здравствуйте. В браке 2 года. В последние 6-7 месяцев муж периодически в ссоре обзывает и посылает (все матом, как →

      Алина, Россия, 26 лет

    • Стоит пытаться спасти отношения?

      Здравствуйте! Помогите, пожалуйста разобраться, так как сил уже нет. С мужчиной вместе 8 лет, из них 5 лет живём →

      Мария, Россия, 29 лет

    • Как избавиться от привычки?

      Доброе утро! Я очень хочу избавиться от одной крайне негативной привычки - последние несколько лет я читаю переписки →

      Маргарита, Абрамцево, 30 лет

     

    Что не так с этим комментарием ?

    Оффтопик

    Нецензурная брань или оскорбления

    Спам или реклама

    Ссылка на другой ресурс

    Дубликат

    Другое (укажите ниже)

    OK
    Информация о комментарии отправлена модератору