Я стала бояться, что все вокруг - это плод моего воображения

Добрый день, мне 20 лет) Я себе спокойно жила до того дня, пока у меня сильно не поднялось давление и мне вызвали скорую. Я не ожидала, что с моим здоровьем что-то может быть не так, и у меня появился страх умереть, начались панические атаки. И в один прекрасный день мне сказали, что это у меня нервное, а я нервное перепутала с психологическим, и тут все потянулось, я начала боятся, что сойду с ума и даже этого не замечу, что не смогу себя контролировать и причиню кому-то вред, прошло время, и я немного успокоилась, но тут появилась новая мысль, даже новая картинка в моей голове, что я договариваюсь о встрече с человеком, приезжаю туда, гуляю с этим человеком, но потом оказывается, что его вижу только я! и даже об этом на догадываюсь! И тут я начала бояться, что все вокруг - это плод моего воображения, хотя этот страх никогда не подтверждался, эта мысль не даёт мне покоя, может, вы что-то посоветуете, спасибо!