Лента новостей

Вторник 5 декабря

17:39Роман Костомаров стал лауреатом премии Владимира Высоцкого 16:39Николай Басков рассказал, что ему пришлось брать кредит на дорогой ремонт 16:12Бузова рассказала о строгих критериях отбора потенциальных женихов 14:24Юрист Подгрудкова объяснила, чем рискует Арбенина из-за отмены концертов 13:30Капризы за столом: как перестать ругаться с ребенком во время обеда 13:00Виктория Боня назвала золотое правило благополучных отношений с мужчинами 12:30Звезда шоу "Уральские пельмени" дала 5 советов для быстрого достижения целей 12:00Ученые КФУ разработали новый подход к лечению травм спинного мозга 12:00От дочки шахтера до мировой легенды: Патрисия Каас как источник вдохновения 10:40Сестра Марии Шукшиной прокомментировала уход за больной матерью 10:00Белый шаман сделал прогноз на 2024 год: что ждет знаки зодиака 09:19Продюсер Рудченко высказался о крупных заработках Агутина 09:02Как сделать красивые снежинки из бумаги на Новый год 08:02Делаем игрушки на елку своими руками 06:22Тест: помните ли вы жен российских знаменитостей? 04:05Заслужила и точка: хитрости в разговоре с шефом о повышении зарплаты 02:19Диетолог Уильямс назвала неочевидное последствие отказа от сна 00:02Лайфхаки для женщин: как все успевать в режиме нон-стоп 22:18Память продолжает жить: ровно 14 лет назад не стало Вячеслава Тихонова 21:58Ведущие "Орла и решки" Антон Лаврентьев и Алина Астровская ждут второго ребенка 21:54Гороскоп для женщины-Козерога на февраль 2024 года 21:04Анна Плетнева рассказала о популярности новой версии хита "Плохая девочка" 20:49Певец Шура рассказал о своих планах на Новый год 19:26Максим Виторган встретился с Нино Нинидзе после расставания 18:40Бородина появилась на турецкой кинопремии в Стамбуле 18:05Названы имена ведущих шоу Голубой огонек-2024 17:09 Певица Zivert рассказала о своих ожиданиях от 12 сезона шоу "Голос" 17:03Перенесшего инфаркт Михаила Боярского выписали из больницы 16:16Филипп Киркоров назвал себя талисманом для азартных людей 15:1527-летняя фигуристка Аделина Сотникова дебютировала в кино 14:51Звезда сериалов "Сестры" и "Пищеблок" рассказала историю знакомства с мужем 13:59Астролог Иванченко рассказала о проблеме с выбором даты рождения ребенка 12:30Победа над прыщами: 5 секретов здоровой кожи к Новому году 11:12Собчак произвела фурор в узком платье после слухов о беременности 10:12Гинеколог Сим самовольно лишил пациентку шанса забеременеть естественным путем 09:49Лев и Стрелец обладают огромной силой: подробный гороскоп 09:13Вдова Караченцова написала заявление на увольнение из Ленкома 09:10Самые вкусные рецепты салатов на Новый год 2024 с морепродуктами 08:00Как легко навести порядок в доме: самые рабочие лайфхаки 06:40Финалист “Битвы экстрасенсов” дал советы к Новому году всем знакам зодиака 04:15Сияющий блонд без желтизны: наводим красоту к Новому году 02:08Включаем интеллект: тест на знание городов мира 00:04Уйти нельзя остаться: как принять решение о разводе с мужем 22:06Салон красоты дома: делаем чудо-маски для лица 20:51Гороскоп для женщины-Стрельца на февраль 2024 года 20:05Эксперт Каменская рассказала, почему девушкам с нестандартной фигурой сложно подобрать одежду 19:13Самые полезные фрукты и соки для поддержания иммунитета 18:446 новогодних традиций, от которых можно отказаться 18:10Мошенники обманули россиянку на 680 тысяч рублей сменой мобильного тарифа 15:15Что туристы крадут из отеля: 12 излюбленных предметов "навынос"
  1. Консультации
  2. проблемы с едой и весом
  3. Рубрикатор

То не ем почти ничего, то ем и не могу остановиться

Здравствуйте! Как, наверное, у многих здесь, у меня проблема с питанием. Большая, затяжная проблема. Длится она уже лет 10. Я долгое время была весьма крупной - до 80 кг при росте 175. Потом с помощью фитнеса похудела до 72. А потом... мне так понравилось, что я худею, что я продолжила... совершенно разными методами - от просто ничего неедания, до вызывания рвоты. С последним спустя некоторое время я справилась, смогла, а вот боязнь еды до сих пор меня мучает. Сейчас я вешу 60-61 кг. Мне кажется, что у меня висит живот, хотя я регулярно занимаюсь спортом, но при этом кости (например, ключицы и т.п.) торчат. Я ем очень плохо, сама это понимаю. Из хорошего - регулярно и плотно завтракаю - каши, омлеты и т.п. Из плохого - могу не есть весь остальной день, довольствуясь куском сыра, например, могу съесть целую гору орехов или хлеба с маслом, а потом мучить себя, могу не есть полноценную пищу вообще! Я очень хочу питаться нормально, здоровой пищей, но мне кажется, что я от нее поправляюсь... А вот от конфет в том же количестве, или от орехов - как показывает практика - не поправляюсь! Хотя понятно, что это потому, что кроме них я ничего не ем... Стоит мне начать есть - как я не могу остановиться... А потом мучаюсь угрызениями совести, ненавижу себя и злюсь! Когда родные, особенно мама или подруга, или муж, говорят мне о том, что я плохо ем и у меня торчат кости, я ужасно злюсь, и отпадает вообще все желание есть при них!!! Я специально не покупаю весы. Так как знаю, что если они у меня будут, я вообще перестану есть что-либо. Я очень устала от этого! Боюсь поправиться, но и продолжаться так больше не может! Помогите....

Наталья, Москва, 29 лет
Липкина Арина Юрьевна

Липкина Арина Юрьевна

Психолог-консультант
Ответ : Ваше поведение - это уже не контроль веса, скорее это попытка контролировать свою жизнь, свои чувства, эмоции. Ваша самооценка могла как бы сузиться до очертаний тела, то есть она полностью основана на том, насколько Вы худы. Определенный вес (худоба) могли стать мерилом жизненного благополучия и счастья. Вы не думаете о своем здоровье. Нужно определить психологические факторы или биологические (или совокупность), которые повлияли на развитие такого поведения. Основные причины, которые могли повлиять, это общая неудовлетворенность своим телом, низкая самооценка, проблемы с выражением чувств, перфекционизм, сложные семейные отношения, в анамнезе могли быть факты физического или сексуального насилия, расстройств пищевого поведения у родственников. Затем Вам надо пройти терапию. Вам необходима очная или заочная (скайп) помощь специалиста (психолога, психотерапевта).

С уважением, Липкина Арина Юрьевна