С наступлением осени каждый раз впадаю в депрессию

Здравствуйте, меня беспокоит мое состояние зимой-осенью, порой впадаю в депрессию и не могу избавиться от глупых мыслей. Самое главное, что в жизни у меня все прекрасно, родители, друзья, братья, сестры. Но все равно что-то мучает, сама не могу понять что. Зачастую это происходит зимой или осенью, я думаю, что это из-за погоды, потому что когда светит солнце, со мной этого не случается. Подскажите, что мне делать, пожалуйста. Мне говорят, что нужно чем-то занять себя, я пробовала, но все равно состояние не меняется. Очень переживаю по этому поводу и порой думаю, что схожу с ума:) Так ли это? Не знаю, что делать.

Даша, Москва,  14 лет


Ответ психолога:

Здравствуйте, Даша.

Возможно, авитаминоз, низкий гемоглобин, сделайте анализ крови, посчитайте калории за сутки, что составляет Ваш рацион, приобретите витамины. Утром делайте упражнения, можно использовать прыгалки или небольшие гантели, степ.

С уважением, Липкина Арина Юрьевна.



Уточнить вопрос 0  

Оставить комментарий
     
     

    Похожие вопросы

    • Отношения с дочерью

      Здравствуйте. Четыре года назад отдала дочь замуж. Она уехала к мужу, мы хорошо общались. Затем у них стали →

      Анфиса, Рф, 44 года

    • Жизнь на 2 семьи

      Здравствуйте. Я и он были в браке. Стали встречаться, я резвелась с мужем, он развёлся позже. Стали жить вместе, на →

      Solnishko, Россия, 41 год

    • Остыли чувства

      Здравствуйте. В браке 2 года. В последние 6-7 месяцев муж периодически в ссоре обзывает и посылает (все матом, как →

      Алина, Россия, 26 лет

    • Стоит пытаться спасти отношения?

      Здравствуйте! Помогите, пожалуйста разобраться, так как сил уже нет. С мужчиной вместе 8 лет, из них 5 лет живём →

      Мария, Россия, 29 лет

    • Как избавиться от привычки?

      Доброе утро! Я очень хочу избавиться от одной крайне негативной привычки - последние несколько лет я читаю переписки →

      Маргарита, Абрамцево, 30 лет

     

    Что не так с этим комментарием ?

    Оффтопик

    Нецензурная брань или оскорбления

    Спам или реклама

    Ссылка на другой ресурс

    Дубликат

    Другое (укажите ниже)

    OK
    Информация о комментарии отправлена модератору