С наступлением осени каждый раз впадаю в депрессию

Здравствуйте, меня беспокоит мое состояние зимой-осенью, порой впадаю в депрессию и не могу избавиться от глупых мыслей. Самое главное, что в жизни у меня все прекрасно, родители, друзья, братья, сестры. Но все равно что-то мучает, сама не могу понять что. Зачастую это происходит зимой или осенью, я думаю, что это из-за погоды, потому что когда светит солнце, со мной этого не случается. Подскажите, что мне делать, пожалуйста. Мне говорят, что нужно чем-то занять себя, я пробовала, но все равно состояние не меняется. Очень переживаю по этому поводу и порой думаю, что схожу с ума:) Так ли это? Не знаю, что делать.