Всё время краснею, не знаю, как от этого избавиться...
Я всё время краснею. Когда выхожу к доске - краснею, говорю с друзьями - краснею, и даже если в классе кто-то скажет моё имя - я становлюсь красным помидором. А если мне кто-то скажет "какая ты красная", то я вообще себя не могу контролировать. Эта проблема у меня 2 года, с периода, когда я переехала жить в Барселону. ПОМОГИТЕ, ПОЖАЛУЙСТА !!!
Виктория, Барселона, Испания, 14 лет
Липкина Арина Юрьевна
Психолог-консультант
Nesvitsky
Ответ психолога:
Здравствуйте, Виктория.
Это может говорить о наличии социальной фобии, часто развивается в связи со строгим оценочным воспитанием в детстве, отсутствием поощрения со стороны родителей, формирующие низкий уровень самооценки. Начинается чаще в подростковом возрасте со страха ответа перед классом или при любой иной оценочной ситуации, закрепляющейся рефлекторно. Первичной в социофобии является тревога. Важными признаками социальной фобии являются: - страх оценки (критики, осуждения) другими людьми в социальных ситуациях; - выраженный и постоянный страх ситуаций представления на людях, в которых может возникнуть чувство смущения или униженности; - избегание ситуаций, внушающих страх. При социофобии есть неадекватный страх, что Вас оценят отрицательно в целом ряде социальных ситуаций. Это состояние может быть: - генерализованным - когда страх охватывает почти все социальные контакты; - негенерализованным, когда страхи относятся к определенным видам социальной деятельности или ситуациям представления на людях. Наиболее частыми провоцирующими страх ситуациями бывают те, в которых приходится: - знакомиться (быть представленным другим людям); - общаться с вышестоящими лицами (начальством); - говорить по телефону; - принимать посетителей; - что-то делать в присутствии (под наблюдением) других; - чувствовать, что их поддразнивают; - есть дома с гостями; - есть дома с членами семьи; - что-нибудь писать в присутствии других; - публично выступать. В ситуации, внушающей чувство страха, могут возникать соматические симптомы тревоги, такие, как сердцебиение, дрожь, потливость, напряжение мышц, чувство "сосания" под ложечкой, сухость во рту, чувство жара, холода и головная боль. В Вашем случае стрессовая ситуация (переезд в другую страну) могла повлиять на развитие социофобии. Вам необходима очная помощь психолога, узнайте, если ли у Вас в школе психолог, также о русскоговорящих психологах в Барселоне, можете получить информацию по телефону Русской Справочной Службы в Испании: 807 450 888
С уважением, Липкина Арина Юрьевна.
Похожие вопросы
-
Комплекс слияния
Здравствуйте, подскажите с чем может быть связано отсутствие наслаждения от процесса, а лишь желание быстрее получить →
Юлия, Москва, 21 год
-
Предательство подруг
Я узнала о предательстве сразу нескольких подруг, о том, как они оскорбляли меня за спиной и высмеивали, а в глаза →
Татьяна, Москва, РФ, 31 год
-
Возможно спасти отношения?
Здравствуйте) У меня к вам такой вопрос, почти рассталась со своим парнем, я предлагала инициативу, но он отказался, →
Елизавета, Москва, 19 лет
-
Помогите разобраться в своих чувствах
Здравствуйте) Помогите, пожалуйста, разобраться в своих чувствах. Мы с парнем встречаемся почти 2 года. →
Мила, Москва, 20 лет
-
Работа с токсичным начальником
Здравствуйте. Год назад из за реструктуризации я оказалась в новом отделе и у меня появился новый начальник. →
Елена, Украина, 44 года
Другие специалисты
- SPA-консультант 39
- Аллерголог 91
- Антивозрастная медицина 30
- Арт-психолог 888
- Астролог 397
- Выбор подарков 693
- Гастроэнтеролог 15
- Гинеколог 4182
- Гламурная жизнь 232
- Детский психолог 1333
- Диетолог 445
- Дизайн интерьера 33
- Здоровая спина 671
- Знакомства в сети 3
- Инструктор по сноубордингу 8
- Карьера 301
- Косметолог-дерматолог 1563
- Красивый силуэт 11
- Личные финансы 223
- Любовь и секс 1269
- Мастер маникюра 22
- Мастер фэн-шуй 10453
- Остеопат 16
- Офтальмолог 196
- Парикмахер-стилист 157
- Пластический хирург 805
- Права туриста 491
- Психология денег 162
- Риэлтор 173
- Свадебный консультант 5
- Сексолог 329
- Семейный психолог 3158
- Семейный юрист 611
- Стилист 1832
- Стоматолог 33
- Таролог 1731
- Трихолог 358
- Туризм 25
- Уролог 192
- Фитнес-тренер 608
- Флеболог 7146
- Фотограф 51
- Хорошая жена 43
- Школа стиля 13
- Эксперт по гриппу 19
- Эксперт по ипотеке 33
- Эндокринолог 319
- Этикет 23
