Мучаюсь от панических атак и мыслей о суициде

Здравствуйте, у меня такая проблемы: у мучаюсь от панических атак и от постоянных мыслей о суициде. Я пытаюсь хоть как-то себя сдерживать, мои ноги и руки в порезах, которые не заживают, не знаю, что и делать. Из-за ПА не могу ходить в больницу, так как там много народу, не могу ходить также на мероприятия из-за большого количества народу. А в школе все хорошо, не знаю, почему так...