Как стать сдержаннее и не ругаться на дочь?

Добрый вечер! У меня очень тяжелый характер, когда злюсь, очень обзываюсь в гневе на дочь, очень плохими словами. В итоге в 14 лет дочь ушла к отцу (мы в разводе). Уже 3 года мы не общаемся, я знаю, что неправа, просила у нее прощения, но она не хочет мириться, говорит, что не любит меня, боится и помнит только плохое. Но у нас было и много хорошего, но она (я все о дочери узнаю через тетю-сестру бывшего мужа) помнит только плохое. Как объяснить ей, что я перегибала палку? Что вела себя отвратительно? Что очень люблю ее и не смыслю жизни без нее? Жду 3 года, но она не идет на контакт вообще, закончила школу (мимо меня прошел последний звонок, и выпускной видимо туда же), собирается поступать, и я совсем потеряю с ней связь. Я тысячу раз неправа, но всегда на нервах, а когда на нервах, из меня извергаются ругательства (росла в очень сложной семейной обстановке). Как мне научиться быть сдержанней, как стать спокойней, чтобы суметь понять дочь и наладить с ней отношения.

Алиса, Нерюнгри,  38 лет


Ответ психолога:

Здравствуйте, Алиса.

Обратитесь к неврологу. Возможно, у Вас СДВГ. Вам необходима лекарственная терапия в таком случае, а также курс психотерапии. Дочери затем Вы можете начать писать письма, налаживая с ней контакт удаленно, учитывая, что сейчас многие используют социальные сети, шансы у Вас будут. Дочь еще пересмотрит свое отношение, и скорее всего возможности будут для примирения, однако Вам необходимо помочь себе для начала.

С уважением, Липкина Арина Юрьевна.



Уточнить вопрос 0  

Оставить комментарий
     
     

    Похожие вопросы

    • Комплекс слияния

      Здравствуйте, подскажите с чем может быть связано отсутствие наслаждения от процесса, а лишь желание быстрее получить →

      Юлия, Москва, 21 год

    • Предательство подруг

      Я узнала о предательстве сразу нескольких подруг, о том, как они оскорбляли меня за спиной и высмеивали, а в глаза →

      Татьяна, Москва, РФ, 31 год

    • Возможно спасти отношения?

      Здравствуйте) У меня к вам такой вопрос, почти рассталась со своим парнем, я предлагала инициативу, но он отказался, →

      Елизавета, Москва, 19 лет

    • Помогите разобраться в своих чувствах

      Здравствуйте) Помогите, пожалуйста, разобраться в своих чувствах. Мы с парнем встречаемся почти 2 года. →

      Мила, Москва, 20 лет

    • Работа с токсичным начальником

      Здравствуйте. Год назад из за реструктуризации я оказалась в новом отделе и у меня появился новый начальник. →

      Елена, Украина, 44 года

     

    Что не так с этим комментарием ?

    Оффтопик

    Нецензурная брань или оскорбления

    Спам или реклама

    Ссылка на другой ресурс

    Дубликат

    Другое (укажите ниже)

    OK
    Информация о комментарии отправлена модератору