Лента новостей

Пятница 5 декабря

08:56Versace объявила об уходе креативного директора Дарио Витале 05:08Гороскоп на февраль 2026 года для женщины Лев 05:005 признаков дурного вкуса в мужском интерьере 00:00Черные точки: решаем проблему, не прибегая к механической чистке 21:35Гороскоп на февраль 2026 года для женщины Рак 21:01"Облачный танцор": 7 самых модных вещей в цвете года 2026 по версии Pantone 17:19Pantone назвал главный цвет 2026 года 16:23Generation Gucci: Демна переосмыслил эстетику Тома Форда для новой главы модного дома 15:18Объявлены 12 победителей V Юбилейной Российской национальной премии в сфере креативных индустрий 13:38Владу Соколовскому и его жене угрожают похищением сына 13:20Александра Митрошина частично признала вину по делу об отмывании 127 миллионов рублей 11:09Врач, снабжавший Мэттью Перри наркотиком, осужден на 2,5 года 06:00Топ-5 практичных новогодних семейных подарков 01:00Как восстановить кожу после долгого стресса: процедуры, которые действительно работают 22:42Костюм для девочки на Новый год 2026: идеи и советы по выбору 20:34Канун Нового года 2026: как правильно провести уходящий год 20:00День корицы в России: чем полезна эта специя для вашей красоты? 18:37Дмитрий и Полина Дибровы рассказали о планах на Новый год: "Будем наряжать елки на два дома" 17:29Гороскоп для женщины Близнецы на февраль 2026 года 16:57Арми Хаммер может сыграть в российском триллере "Альтернатива" 16:35Каллум Тернер может стать новым Джеймсом Бондом 15:13В дубайском ресторане работает ИИ-повар, который подает "тартар из динозавров" 12:562 декабря в киноцентре "Октябрь" состоялось открытие 16-го Фестиваля бразильского кино 12:20Майли Сайрус подтвердила помолвку с Максом Морандо 10:45Prada приобрел Versace за 1,4 миллиарда долларов 05:00Разложить по полочкам: как организовать хранение косметики 00:00Автофикшн в театре сегодня: почему это важно 22:46Международный день кино 2025: история и традиции праздника 21:00Сомнолог Элли Хейр рассказала, как уснуть после ночного пробуждения 18:43Как украсить дом к Новому году 2026: лучшие идеи для праздничного оформления 18:07Дэниел Рэдклифф и Том Фелтон впервые за десятилетие появились вместе на публике 16:28Британский совет моды назвал лауреатов Fashion Awards 2025 16:10Наталия Орейро рассказала о давней дружбе и творческих планах с Димой Биланом 15:02Константин Хабенский рассказал, каким он видит мир через 100 лет 15:00Хабенский – о своем герое в фильме "Авиатор": "Это ведь очень непросто – выбирать между делом твоей жизни и элементарным счастьем" 13:30Агата Муцениеце родила третьего ребенка 11:10Сиенна Миллер объявила о третьей беременности накануне 44-летия 10:37Гороскоп для женщины Телец на февраль 2026 года 09:29Читатели Клео.ру выбрали лучшие гидрогелевые патчи 06:42Гороскоп для женщины Овен на февраль 2026 года 05:00Взяла у него: почему мужские вещи — снова тренд (и что выбрать для себя) 00:00Новогодний френч: идеи и дизайны во французском стиле 20:00Прощай, millennial gray: как выйти из депрессивного интерьера и добавить характер 16:03Джордж Клуни признался, что завидовал Брэду Питту из-за утраченной роли 13:23Афиша мероприятий на декабрь-2025: выставки, спектакли и концерты 13:08Киркоров подарил дочери лимитированные кеды за более чем 120 тысяч рублей 12:09Кирилл Туриченко узнал пол будущего ребенка на юбилейном концерте "Иванушек International" 11:10Роман Риз Уизерспун о России стал бестселлером в США 06:00"Работаем на отдыхе и отдыхаем на работе": основатели компании Matsesta - о гармонии в семейном бизнесе 00:00Арт-персона ноября: танц-художница и перформер Даша Плохова (Q&A)
  1. Консультации
  2. стресс
  3. Рубрикатор

После нападения в темном дворе не могу прийти в себя

Здравствуйте! Обращаюсь к вам с вопросом, потому что чувствую, что сама со своим страхом справиться не смогу. Очень нужна Ваша помощь. Дело в том, что до недавнего момента я жила той жизнью, которая меня вполне устраивала... Была и радость и грусть, но я чувствовала, что есть какая-то оболочка защитная вокруг меня. Я была в глубине души уверена, что все будет хорошо. Но недавно со мной произошла неприятная ситуация. Я шла домой с учебы вечером и решила зайти в магазин. Для этого мне нужно было пройти через два дома - гостинки. Я знала, что там живут люди, которые уже оказались на самом дне, но так как никто меня никогда не трогал, я совершенно не задумывалась ни о какой безопасности. Это уже сейчас, когда все произошло, я многое поняла... Что нельзя быть такой наивной, думая, что весь мир желает тебе добра. Так вот, если говорить кратко, на меня набросилась какая-то ненормальная, совершенно пьяная, прокуренная девушка, рядом с ней стояла ещё одна. И я ничего не смогла сделать, чтобы себя защитить. То ли потому, что у меня нет опыта драк, то ли потому, что я напрочь растерялась, то ли потому что я совершенно не ожидала этого, ведь я шла такая счастливая... Весь день убиралась дома, после учебы хотела приготовить ужин для любимого... Я как-будто была в другом мире... Она таскала меня за волосы, навалилась и стала пинать, ударила по голове и лицу... Как же я была напугана. По-моему, и люди мимо проходили, и машины проезжали, но никому не было дела. Она не сильно меня избила, видимо потому, что целью было другое. Заставив меня просить прощения за что-то (сама не понимаю), она меня отпустила... Быстрей собрав вещи, которые упали на землю, я побежала домой. И только дома обнаружила, что в сумке нет кошелька... Это не так важно, сколько там было денег, но это очень расстроило, потому что на часть из них я собиралась купить подарок любимому мужу на Новый Год. И сразу как-то все планы, мечты... Все развалилось. И то, что я просила прощения у этой пропитой девушки, у меня не выходит из головы. Мне противно... За саму себя. За свой страх, что она вытащит нож... Или ещё что-нибудь. Но ведь если бы я была посмелей, этого всего могло бы и не быть. Вначале муж поддерживал меня, как никто другой, а сейчас подшучивает, что я не смогла дать ей отпор, и не понимает, что я боюсь теперь ходить в этом районе вечером. Все так перепуталось. Но больше всего чувствуется горечь и обида... Скоро Новый Год, но я ничего с собой не могу поделать... Не хочу никуда выходить из дома, вообще никуда... Я стараюсь поддерживать настроение как могу, но почему-то, оставаясь наедине с собой, меня одолевает неприязнь к себе, даже отвращение, что я сама во все виновата. Помогите мне. Спасибо.

Вероника, Россия, Новый Уренгой, 20 лет
Липкина Арина Юрьевна

Липкина Арина Юрьевна

Психолог-консультант
Ответ : Вы пережили стрессовую ситуацию, это была атака не только на Ваше здоровье, имущество, но и на Ваше достоинство, самоуважение (требование просить прощения). Реакции - эмоциональные и поведенческие нарушения, могут быть шок, ступор, нарушение контактов с внешним миром, нарушение привычного режима, деятельности, плач, агрессия, гнев, все это повышает психическую напряженность, что может способствовать как мобилизации активности, так и дезорганизации человека. Возникает постоянная сверхбдительность, переживается снова и снова ситуация нападения, при этом меняется мировоззрение, в результате которого рушатся базовые иллюзии о предсказуемости мира. Это значит, что человек проходит разрушение так называемых базовых иллюзий об устройстве и справедливости мира, о собственной неуязвимости и об изначальной доброте и разумности человека. Это болезненный момент, но в нем есть не только потери, но и приобретения. Вы станете более адаптивной, способной адекватно реагировать на различные жизненные ситуации. Вам надо проговорить пережитое, выразить и боль, и обиду, и злость на девушку-агрессора. Насмешки мужа не только неуместны, но и опасны для Вас. Далее Вы можете сказать себе: со мной произошли события, не зависящие от меня, я могу научиться, как с ними справиться, тогда я буду готова к тому, если кто-то может решить меня использовать. Сделайте выводы: какие маршруты выбирать, в какое время, что можно с собой носить (газовый баллончик), как привлечь внимание окружающих, отпугнуть нападающего и т.д. Изучите тему. Вы можете помочь себе. Вы не жертва. Вы человек, который пережил нападение. Ваше достоинство - с Вами. Ваша жизнь и ее качество принадлежит Вам.

С уважением, Липкина Арина Юрьевна