Как забыть об измене мужа?

Здравствуйте! Помогите, пожалуйста, в моей ситуации. Мне изменил муж. Мы знакомы 5 лет, почти 3 года в браке, растет грудной ребенок. Недавно узнала, что у мужа более 1 года роман с сотрудницей. С его слов он очень сожалеет о случившемся, не понимает сам, как запутался, стыдится своего поступка, любит только меня и ребенка, что никто ему не нужен, что готов на все ради моего прощения, просит о венчании, молит меня о прощении, клянется, что ощущение возможной потери меня поставило все на свои места, что никогда меня не предаст, будет всеми силами доказывать любовь. Согласился даже сменить работу. Я склонна простить ему все, ибо очень люблю, но меня постоянно одолевают мысли о сопернице, постоянно думаю, как они были вместе, какие слова он ей говорил... и т.д. в общем, терзаю себя сама, представляю их в постели, что заставляет возвращаться к своей обиде, становится себя жалко, не понимаю, как со мной так поступили, ведь я отдала все этому человеку. Как мне отойти от этих терзаний, как забыть о НЕЙ?