Как избавиться от навязчивых движений?

Добрый день!
Помогите, пожалуйста, избавиться от навязчивых движений, которые не дают покоя уже минимум лет 15. Меня постоянно мучает потребность совершать какие-то движения, в которых нет необходимости (задерживаю дыхание на неск. секунд, моргание и др.). Они постоянно сменяют друг друга, т.е. пытаюсь убрать одно, возникает другое, но силой воли и контролем избавиться от них не получается. Меня это очень изматывает морально и физически, не говоря уже о том, что окружающие видят эту странность... Я пыталась проанализировать, что они мне дают, и поняла (хотя я могу и ошибаться), что эти движения помогают как бы сбросить внутреннее напряжение, кот. постоянно присутствует. Как тогда понять, от чего оно - это напряжение - и как от него избавиться? И второй момент - эти навязчивые движения как бы помогают контролировать ситуацию, т.е. якобы, если я не совершу это движение, то произойдет что-то непоправимое... Что со всем этим можно сделать, я очень устала :-(
Также один психолог сказал мне на эту тему, что это пограничное состояние между нормальностью и псих. заболеванием, и что если я не справлюсь сама, то мне нужно идти к психиатру, и мне смогут помочь только медикаменты. Но таблетки мне сосем не хочется пить. Неужели все так ужасно?

Виктория, Калининград, Россия,  30 лет


Ответ психолога:

Здравствуйте, Виктория.

Речь идет об обсессивно-компульсивном расстройстве. Это повторяющиеся тягостные стереотипные, навязчивые (обсессивные) мысли, образы или влечения, воспринимающиеся как бессмысленные, которые в стереотипной форме вновь и вновь приходят на ум человеку и вызывают безуспешную попытку сопротивления. Компульсивные действия или ритуалы представляют собой повторяющиеся вновь и вновь стереотипные поступки, смысл которых заключается в предотвращении каких-либо объективно маловероятных событий. Обсессии и компульсии переживаются как чужеродные, абсурдные и иррациональные. Человек страдает от них и им сопротивляется. Навязчивости могут быть и у здоровых людей. Способствуют возникновению навязчивости у здоровых людей недосыпание, переутомление, астения. Заочное, удаленное, бесплатное лечение невозможны. Необходимо очное посещение психолога/психотерапевта, обычно используется поведенческая и лекарственная терапия.

С уважением, Липкина Арина Юрьевна.



Уточнить вопрос 0  

Оставить комментарий
     
     

    Похожие вопросы

    • Отношения с дочерью

      Здравствуйте. Четыре года назад отдала дочь замуж. Она уехала к мужу, мы хорошо общались. Затем у них стали →

      Анфиса, Рф, 44 года

    • Жизнь на 2 семьи

      Здравствуйте. Я и он были в браке. Стали встречаться, я резвелась с мужем, он развёлся позже. Стали жить вместе, на →

      Solnishko, Россия, 41 год

    • Остыли чувства

      Здравствуйте. В браке 2 года. В последние 6-7 месяцев муж периодически в ссоре обзывает и посылает (все матом, как →

      Алина, Россия, 26 лет

    • Стоит пытаться спасти отношения?

      Здравствуйте! Помогите, пожалуйста разобраться, так как сил уже нет. С мужчиной вместе 8 лет, из них 5 лет живём →

      Мария, Россия, 29 лет

    • Как избавиться от привычки?

      Доброе утро! Я очень хочу избавиться от одной крайне негативной привычки - последние несколько лет я читаю переписки →

      Маргарита, Абрамцево, 30 лет

     

    Что не так с этим комментарием ?

    Оффтопик

    Нецензурная брань или оскорбления

    Спам или реклама

    Ссылка на другой ресурс

    Дубликат

    Другое (укажите ниже)

    OK
    Информация о комментарии отправлена модератору