Как избавиться от навязчивых движений?
Добрый день!
Помогите, пожалуйста, избавиться от навязчивых движений, которые не дают покоя уже минимум лет 15. Меня постоянно мучает потребность совершать какие-то движения, в которых нет необходимости (задерживаю дыхание на неск. секунд, моргание и др.). Они постоянно сменяют друг друга, т.е. пытаюсь убрать одно, возникает другое, но силой воли и контролем избавиться от них не получается. Меня это очень изматывает морально и физически, не говоря уже о том, что окружающие видят эту странность... Я пыталась проанализировать, что они мне дают, и поняла (хотя я могу и ошибаться), что эти движения помогают как бы сбросить внутреннее напряжение, кот. постоянно присутствует. Как тогда понять, от чего оно - это напряжение - и как от него избавиться? И второй момент - эти навязчивые движения как бы помогают контролировать ситуацию, т.е. якобы, если я не совершу это движение, то произойдет что-то непоправимое... Что со всем этим можно сделать, я очень устала :-(
Также один психолог сказал мне на эту тему, что это пограничное состояние между нормальностью и псих. заболеванием, и что если я не справлюсь сама, то мне нужно идти к психиатру, и мне смогут помочь только медикаменты. Но таблетки мне сосем не хочется пить. Неужели все так ужасно?
Виктория, Калининград, Россия, 30 лет
Липкина Арина Юрьевна
Психолог-консультант
Nesvitsky
Ответ психолога:
Здравствуйте, Виктория.
Речь идет об обсессивно-компульсивном расстройстве. Это повторяющиеся тягостные стереотипные, навязчивые (обсессивные) мысли, образы или влечения, воспринимающиеся как бессмысленные, которые в стереотипной форме вновь и вновь приходят на ум человеку и вызывают безуспешную попытку сопротивления. Компульсивные действия или ритуалы представляют собой повторяющиеся вновь и вновь стереотипные поступки, смысл которых заключается в предотвращении каких-либо объективно маловероятных событий. Обсессии и компульсии переживаются как чужеродные, абсурдные и иррациональные. Человек страдает от них и им сопротивляется. Навязчивости могут быть и у здоровых людей. Способствуют возникновению навязчивости у здоровых людей недосыпание, переутомление, астения. Заочное, удаленное, бесплатное лечение невозможны. Необходимо очное посещение психолога/психотерапевта, обычно используется поведенческая и лекарственная терапия.
С уважением, Липкина Арина Юрьевна.
Похожие вопросы
-
Отношения с дочерью
Здравствуйте. Четыре года назад отдала дочь замуж. Она уехала к мужу, мы хорошо общались. Затем у них стали →
Анфиса, Рф, 44 года
-
Жизнь на 2 семьи
Здравствуйте. Я и он были в браке. Стали встречаться, я резвелась с мужем, он развёлся позже. Стали жить вместе, на →
Solnishko, Россия, 41 год
-
Остыли чувства
Здравствуйте. В браке 2 года. В последние 6-7 месяцев муж периодически в ссоре обзывает и посылает (все матом, как →
Алина, Россия, 26 лет
-
Стоит пытаться спасти отношения?
Здравствуйте! Помогите, пожалуйста разобраться, так как сил уже нет. С мужчиной вместе 8 лет, из них 5 лет живём →
Мария, Россия, 29 лет
-
Как избавиться от привычки?
Доброе утро! Я очень хочу избавиться от одной крайне негативной привычки - последние несколько лет я читаю переписки →
Маргарита, Абрамцево, 30 лет
Другие специалисты
- SPA-консультант 39
- Аллерголог 91
- Антивозрастная медицина 30
- Арт-психолог 888
- Астролог 411
- Выбор подарков 693
- Гастроэнтеролог 15
- Гинеколог 4181
- Гламурная жизнь 232
- Детский психолог 1333
- Диетолог 445
- Дизайн интерьера 33
- Здоровая спина 671
- Знакомства в сети 3
- Инструктор по сноубордингу 8
- Карьера 301
- Косметолог-дерматолог 1563
- Красивый силуэт 11
- Личные финансы 223
- Любовь и секс 1255
- Мастер маникюра 22
- Мастер фэн-шуй 10479
- Остеопат 16
- Офтальмолог 196
- Парикмахер-стилист 157
- Пластический хирург 807
- Права туриста 491
- Психология денег 162
- Риэлтор 173
- Свадебный консультант 5
- Сексолог 329
- Семейный психолог 3158
- Семейный юрист 611
- Стилист 1832
- Стоматолог 33
- Таролог 1731
- Трихолог 358
- Туризм 25
- Уролог 192
- Фитнес-тренер 608
- Флеболог 7148
- Фотограф 51
- Хорошая жена 43
- Школа стиля 13
- Эксперт по гриппу 19
- Эксперт по ипотеке 33
- Эндокринолог 319
- Этикет 23
