Не выхожу из дома сама, поскольку боюсь социума

Подскажите, пожалуйста, как мне перебороть боязнь социума. Вот уже как 2,5 года я выхожу из дому только в сопровождении мужа. Общество воспринимается мной как угроза. Люди раздражают. Я презираю всех людей на улице, даже не зная, что они за люди. Ужасно боюсь чужой критики. Страх выходить одной такой, что не хожу сама в магазин. А если приходится сходить, например, в парикмахерскую, я словно нахожусь где-то отдалённо от своего тела. Людей воспринимаю как препятствия. Уже два года у меня синдром деперсонализации-дереализации. Но с этим я справляюсь понемногу самостоятельно. А с обычной фобией справиться не могу. Помогите, пожалуйста.

Анастасия, Харьков, Украина,  22 года


Ответ психолога:

Здравствуйте, Анастасия.

Психотерапия достаточно эффективна при лечении социофобии, в частности, когнитивные поведенческие методы лечения - такие как экспозиционная терапия, когнитивная реструктуризация и обучение социальным навыкам, упражнения на расслабление. Также может использоваться медикаментозная терапия - в основном это препараты СИОЗС (селективные ингибиторы обратного захвата серотонина). Вам требуется помощь специалистов, обратитесь к неврологу и психологу/психотерапевту.

С уважением, Липкина Арина Юрьевна.



Уточнить вопрос 0  

Оставить комментарий
     
     

    Похожие вопросы

    • Комплекс слияния

      Здравствуйте, подскажите с чем может быть связано отсутствие наслаждения от процесса, а лишь желание быстрее получить →

      Юлия, Москва, 21 год

    • Предательство подруг

      Я узнала о предательстве сразу нескольких подруг, о том, как они оскорбляли меня за спиной и высмеивали, а в глаза →

      Татьяна, Москва, РФ, 31 год

    • Возможно спасти отношения?

      Здравствуйте) У меня к вам такой вопрос, почти рассталась со своим парнем, я предлагала инициативу, но он отказался, →

      Елизавета, Москва, 19 лет

    • Помогите разобраться в своих чувствах

      Здравствуйте) Помогите, пожалуйста, разобраться в своих чувствах. Мы с парнем встречаемся почти 2 года. →

      Мила, Москва, 20 лет

    • Работа с токсичным начальником

      Здравствуйте. Год назад из за реструктуризации я оказалась в новом отделе и у меня появился новый начальник. →

      Елена, Украина, 44 года

     

    Что не так с этим комментарием ?

    Оффтопик

    Нецензурная брань или оскорбления

    Спам или реклама

    Ссылка на другой ресурс

    Дубликат

    Другое (укажите ниже)

    OK
    Информация о комментарии отправлена модератору