Не выхожу из дома сама, поскольку боюсь социума

Подскажите, пожалуйста, как мне перебороть боязнь социума. Вот уже как 2,5 года я выхожу из дому только в сопровождении мужа. Общество воспринимается мной как угроза. Люди раздражают. Я презираю всех людей на улице, даже не зная, что они за люди. Ужасно боюсь чужой критики. Страх выходить одной такой, что не хожу сама в магазин. А если приходится сходить, например, в парикмахерскую, я словно нахожусь где-то отдалённо от своего тела. Людей воспринимаю как препятствия. Уже два года у меня синдром деперсонализации-дереализации. Но с этим я справляюсь понемногу самостоятельно. А с обычной фобией справиться не могу. Помогите, пожалуйста.

Анастасия, Харьков, Украина,  22 года


Ответ психолога:

Здравствуйте, Анастасия.

Психотерапия достаточно эффективна при лечении социофобии, в частности, когнитивные поведенческие методы лечения - такие как экспозиционная терапия, когнитивная реструктуризация и обучение социальным навыкам, упражнения на расслабление. Также может использоваться медикаментозная терапия - в основном это препараты СИОЗС (селективные ингибиторы обратного захвата серотонина). Вам требуется помощь специалистов, обратитесь к неврологу и психологу/психотерапевту.

С уважением, Липкина Арина Юрьевна.



Уточнить вопрос 0  

Оставить комментарий
     
     

    Похожие вопросы

    • Отношения с дочерью

      Здравствуйте. Четыре года назад отдала дочь замуж. Она уехала к мужу, мы хорошо общались. Затем у них стали →

      Анфиса, Рф, 44 года

    • Жизнь на 2 семьи

      Здравствуйте. Я и он были в браке. Стали встречаться, я резвелась с мужем, он развёлся позже. Стали жить вместе, на →

      Solnishko, Россия, 41 год

    • Остыли чувства

      Здравствуйте. В браке 2 года. В последние 6-7 месяцев муж периодически в ссоре обзывает и посылает (все матом, как →

      Алина, Россия, 26 лет

    • Стоит пытаться спасти отношения?

      Здравствуйте! Помогите, пожалуйста разобраться, так как сил уже нет. С мужчиной вместе 8 лет, из них 5 лет живём →

      Мария, Россия, 29 лет

    • Как избавиться от привычки?

      Доброе утро! Я очень хочу избавиться от одной крайне негативной привычки - последние несколько лет я читаю переписки →

      Маргарита, Абрамцево, 30 лет

     

    Что не так с этим комментарием ?

    Оффтопик

    Нецензурная брань или оскорбления

    Спам или реклама

    Ссылка на другой ресурс

    Дубликат

    Другое (укажите ниже)

    OK
    Информация о комментарии отправлена модератору