Топ новостей недели
Бум на винтажные ткани в мужском гардеробе: на что стоит обратить внимание
Когда костюм – не скучно: мужской образ в театр, который запомнят
Филипп Киркоров показал винтажную кофту Burberry стоимостью около 10 миллионов рублей
Дочь Виктории Бони устроила истерику из-за билета в эконом-класс
Лента новостей
Вторник
23 декабря
00:00Как разместить новогоднюю елку в небольшой квартире: 5 интересных идей
20:53Основатель PNFL Яна Панфиловская рассказала, почему визажисты делают лучшие бьюти-бренды
20:50Визажист и основатель бренда PNFL Яна Панфиловская: "Я стремилась показать женщинам, что не нужно бояться румян"
18:50Холодовая аллергия: что это и как справиться с проблемой
15:37Павел Дуров заявил, что оплатит ЭКО женщинам, желающим родить от него ребенка
13:40Брэдли Купер сделал предложение Джиджи Хадид
12:40Бэнкси представил новую работу в Лондоне
11:31Агата Муцениеце впервые вышла в свет после рождения третьего ребенка
10:44Читатели Клео.ру выбрали лучшее банковское приложение
09:10Какой будет курс евро в феврале 2026 года
08:20Анна Курникова и Энрике Иглесиас стали родителями в четвертый раз
05:00Эстетика "Один дома": что такое праздничная мода
00:00Новогодние праздники в Москве: идеи досуга от культурных площадок
22:58Какой будет курс доллара в феврале 2026 года
21:41Ковер года: что ляжет под ноги в 2026-м
20:35Что подарить ему на Новый год: 10 идей бьюти-подарков для мужчин
19:56Яна Рудковская появилась на светском балу в платье SOLANGEL и аксессуарах люкс-брендов
18:12Артисты театра "Современник" записали аудиоэкскурсию для пассажиров тематического трамвая
18:10Худрук "Современника" Владимир Машков: "Остаемся верны главному – традициям русского психологического театра"
17:38Вышел первый трейлер эпика "Одиссея" от Кристофера Нолана
13:41Елена Товстик заявила, что ее муж заплатил Дмитрию Диброву за Полину
11:49Режиссер "Вонки" Пол Кинг снимет фильм о Лабубу
10:03Звезда "Оно 2" и "Прослушка" Джеймс Рэнсон покончил с собой
09:48Валя Карнавал впервые показала своего жениха
08:03ТОП самых полезных подарков на Новый год
05:00ДНК-код Dior: 5 культовых вещей, изменивших историю моды
00:00Что пить в новогоднюю ночь: список алкогольных и безалкогольных напитков
18:00Пробел или свободное место? Чем (не)интересны культура и искусство сегодня
12:00Корень от всех проблем: кому нужна косметика с женьшенем?
09:28Покраска волос по лунному календарю в феврале 2026 года
06:00Простые правила первой помощи дома: что должно быть в аптечке на зиму
00:0012 важных вопросов себе, которые помогут подвести итоги года
22:39Благоприятные дни для стрижки на февраль 2026 года
18:00Между глянцем и Белым домом: новая роль Мелании Трамп
12:00Как убрать сосудистую сеточку на лице
06:02Актер Артем Ткаченко рассказал о съемках с беременной супругой в фильме "Тропа гнева": "Никто про это не знал"
06:00Звезда "Вампиров средней полосы" Артем Ткаченко: "В какую бы страну я ни приехал, со мной начинают говорить на местном языке"
00:00Мужской дресс-код: 3 необычных образа на Новый год, вдохновленных трендами
22:00Масло для тела: пятерка лучших по мнению Клео.ру
21:23Дочь Виктории Бони устроила истерику из-за билета в эконом-класс
19:58Филипп Киркоров показал винтажную кофту Burberry стоимостью около 10 миллионов рублей
19:23Владимир Путин признался, что влюблен
18:15Вадим Верник представил книгу о футболисте Пеле
18:14Вадим Верник рассказал о своей новой книге: "Она про эмоции, про великих людей, с которыми мне посчастливилось пообщаться"
16:12Лунный календарь посевной на февраль 2026 года
14:30Арт-персона декабря: хореограф и актриса Электротеатра Станиславский Лина Лангнер (Q&A)
11:20Лунный денежный календарь на февраль 2026 года
11:11Суд обязал Анджелину Джоли раскрыть личные переписки в деле против Брэда Питта
10:43Пит Дэвидсон впервые стал отцом
09:33Шотландский актер Алан Каминг станет ведущим премии BAFTA 2026
Меня пугает перспектива быть осмеянной моими одногруппниками
Доброго времени суток! Меня привела к Вам на сайт моя собственная замкнутость. Дело в том, что я боюсь общения со сверстниками. Особенно пугает моя группа (я учусь в университете). Их много, а я одна. Если сделаю или скажу что-то не так - посмеются где-то за спиной и отвернутся. Я постоянно чувствую себя виноватой перед ними, перед бывшими одноклассниками, толпа народа просто пугает. Что делать в таком случае? Идти к профессионалу не хочется, есть ли другие пути решения? Спасибо.
Юлия, Сумы, Украина, 21 год
Липкина Арина Юрьевна
Психолог-консультант
Ответ :
Вам необязательно идти к профессионалу очно, можно получать консультации по скайпу или по почте. Вы описываете симптомы социальной тревожности:
- страх оценки (критики, осуждения) другими людьми в социальных ситуациях
- выраженный и постоянный страх ситуаций представления на людях, в которых может возникнуть чувство смущения или униженности
- избегание ситуаций, внушающих страх.
Неадекватный страх, что окружающие оценят Вас отрицательно в различных социальных ситуациях. Вам стоит поработать с психологом, в лечении используется телесная терапия, когнитивно-поведенческая терапия, релаксационные методы, дыхательные упражнения. Рекомендую прочитать книги Курпатова "Средство от страха", Петрова "Аутогенная тренировка для Вас", Старак и Олдхейм "Техники гештальт-терапии на каждый день. Рискните быть живым" (все можно скачать в сети).
С уважением, Липкина Арина Юрьевна
