Не могу справиться со страхом совершить ошибку
Здравствуйте!
Помогите мне, пожалуйста, с моей проблемой.
Я боюсь собственных ошибок. Действительно боюсь и очень переживаю. Этот факт я обнаружила, когда устроилась на довольно хорошую работу. Это первая серьезная работа в моей жизни, офисная работа, связанная и с общением с людьми, и с денежными обязательствами. Я работаю всего два месяца, но за это время успевала совершать ошибки - сообщать не ту денежную и иную важную информацию, которая приводила иногда к потерям дохода компании. Но проблема моя в том, что я чрезвычайно нервничаю и боюсь сделать что-то не так. Я могу ночью вспомнить, что я чего-то не сделала или не написала и потом всю ночь мучаться и переживать до самого утра, пока не исправлю ситуацию. Меня на работе не ругают и не хвалят, и от этого мне почему-то еще страшнее, что ли, я никак не могу оценить свою работу. Скажите, пожалуйста, откуда этот страх несовершенства и ответственности? Кажется, что если я не смогу нормально относиться к ошибкам, то сойду с ума. Помогите мне, пожалуйста, научиться с этим справляться.
Заранее большое спасибо!
С уважением.
Нина, Санкт-Петербург, 21 год
Ответ:
Липкина Арина Юрьевна
Психолог-консультант
Здравствуйте, Нина.
Вы испытываете нормальные эмоции, сейчас у Вас сложный период адаптации на новом рабочем месте, кроме того - испытательный срок, во время которого Вы уже несете материальную и иную ответственность, Вы переживаете стресс, и Ваши реакции - это последствия стресса. Вам не хватает обратной связи, так как если бы Вами были недовольны и говорили, в чем именно и как исправить, у Вас было бы понимание дальнейших действий и ожиданий руководства, коллег, также если бы была поддержка, которая очень нужна Вам, Вы бы вдохновлялись и верили бы в свои силы, легче преодолевали этот непростой период. Вам стоит поближе с кем-то с работы подружиться, чтобы коллега, коллеги могли Вам давать эту обратную связь, спрашивайте сами, говорите о своих страхах, словом - ищите активно САМИ себе помощь на этой работе. Вы заметите, что через 3-4 месяца Вам станет легче. Держитесь.
С уважением, Липкина Арина Юрьевна.
Следующий вопрос рубрики
Не хочу, чтобы подруга хозяйничала в моей квартире
Здравствуйте, у меня такая ситуация - живу одна, летом уезжаю на каникулы, квартиру снимаю, и летом буду платить за 2 →
25.05.2010 | Ирина, 20 лет
Популярные темы
- Дети-родители
- Друзья/подруги
- Кризис
- Личные проблемы
- Проблемы в общении
- Проблемы детей
- Психические заболевания
- Работа, карьера
- Разное
- Сексуальные отношения
- Семья и отношения
- Сновидения
- Теща/свекровь
- Чувства и эмоции
- алкоголь
- брак
- бывшие отношения
- возвращения
- горевание/смерть близких
- депрессия
- завершение отношений
- измена
- комплексы
- любовники
- любовный треугольник
- насилие в отношениях
- невроз
- проблемы в отношениях
- проблемы в сексе
- проблемы в семье
- развитие отношений
- развод
- расстройства
- ревность
- самоопределение
- самооценка
- ссоры
- страхи
- эмоции
- эмоциональная зависимость
Другие специалисты
- SPA-консультант 39
- Аллерголог 91
- Антивозрастная медицина 30
- Арт-психолог 815
- Астролог 152
- Выбор подарков 693
- Гастроэнтеролог 15
- Гинеколог 4202
- Гламурная жизнь 232
- Детский психолог 1240
- Диетолог 371
- Дизайн интерьера 33
- Здоровая спина 666
- Инструктор по сноубордингу 8
- Карьера 303
- Косметолог-дерматолог 1562
- Красивый силуэт 11
- Личные финансы 223
- Любовь и секс 1165
- Мастер маникюра 22
- Мастер фэн-шуй 9723
- Офтальмолог 196
- Парикмахер-стилист 157
- Пластический хирург 769
- Права туриста 478
- Психология денег 162
- Риэлтор 191
- Свадебный консультант 5
- Сексолог 273
- Семейный психолог 3014
- Семейный юрист 590
- Стилист 1838
- Стоматолог 33
- Таролог 1515
- Трихолог 358
- Туризм 25
- Уролог 198
- Фитнес-тренер 595
- Флеболог 6883
- Фотограф 51
- Хорошая жена 43
- Школа стиля 13
- Эксперт по гриппу 19
- Эксперт по ипотеке 28
- Эндокринолог 319
- Этикет 17