Лента новостей

Среда 27 мая

00:00От наивного искусства до младоконцептуализма: художники, которые родились в конце весны 21:07День психотерапевта 2026: история и традиции праздника 18:02Дерматолог Амосова объяснила, почему тональный и BB-крем с SPF не спасают от пигментации 18:00Дерматолог Галина Амосова: "Замена санскрина тональным кремом – главная ошибка, ведущая к пигментации" 15:45Сергей Лазарев приехал на последний звонок в школу Нижнего Новгорода 12:51Pinterest назвал главные модные и бьюти-тренды лета 2026 года 11:48Fendi показал круизную коллекцию Resort 2027 Марии Грации Кьюри 11:17Лучшие клиники дерматологии в Москве выбрали читатели Клео.ру 09:11Народные приметы на июль 2026 00:00Голову не напечет: 6 небанальных аксессуаров для стильного лета 00:00Восстановить нельзя исправить: спектакль-притча Юрия Печенежского о жизни в искусстве 21:48Лунный календарь рыболова на июль 2026 20:00Синяя, фиолетовая, зеленая: 5 лучших цветных тушей для лета 2026 16:04Girl dinner: откуда взялся тренд на "девичий ужин" и чем он опасен 12:52Chanel провел повторный показ первой коллекции Матье Блази в Сеуле 12:14Сорняк и аристократ: как мультфильм «Цветаны» с героями Павла Майкова и Николая Баскова покорил Канны 11:14BTS стали главными победителями American Music Awards 2026 09:38Всемирный день без табака 2026: история праздника и опасность курения 05:02Прохор Шаляпин признался, что хочет стать мировой звездой 05:00Прохор Шаляпин: "Если у кого-то жизнь не сложилась, или вы мало получаете, то не надо в этом одну Ольгу Бузову обвинять" 00:00Эндоскопические методики: чем они отличаются от классических подтяжек и кому подходят 21:32День химика 2026: история и традиции праздника 20:00Как обыграть розовый цвет в маникюре: 10 небанальных летних идей 16:00Брэд Питт отказался от идеи третьего брака после развода с Анджелиной Джоли 14:20Клип Шакиры на гимн ЧМ-2026 возглавил чарт YouTube 12:09OnlyFans, что с тобой не так? Почему нормализация контента "18+" не ведет ни к чему хорошему 09:02Астрологический прогноз от Анжелы Перл на июль 2026 05:00Скинни возвращаются: 5 способов носить узкие джинсы, чтобы ноги казались бесконечными 00:00"Афтепати в ПомПеях": пластический спектакль Лины Лангнер получил продолжение на сцене Электротеатра 21:58Пенсия за июль 2026 - график выплат на карту Сбербанка 16:00Гусиная кожа – это навсегда? 5 лайфхаков, которые реально работают 09:34Погода в Сочи на июль 2026 года 08:02Мигель признался, что мечтает поставить "Лолиту" Владимира Набокова 08:00Мигель – о перезапуске шоу "Вернувшиеся": "Одно из главных впечатлений для зрителя в иммерсивном театре – ощущения от прикосновений" 00:00Как защититься от клещей: все способы – от прививок до лайфхаков 21:12Всемирный день блондинок 2026: история праздника и примеры оригинальных поздравлений 16:00Канны как ярмарка статуса: красная дорожка кинофестиваля стала соревнованием брендов, денег и связей 09:01Троица в 2026 году: история и традиции праздника 08:00"Против интерпретации и другие эссе" Сьюзен Сонтаг: увидеть форму, чтобы почувствовать смысл 00:00Дача без пластика и хаоса: как сделать летнюю веранду красивой 21:04Погода на июль 2026 в Санкт-Петербурге 16:50Меньше визитов, выше требования: что происходит в барбершопах в 2026 14:36Энн Хэтэуэй прокомментировала слухи о подтяжке лица 12:51Елизавета Туктамышева подтвердила роман с Петром Гуменником 11:24Анна Седокова показала часы с бриллиантами за 5,5 миллиона рублей 09:58Погода на июль 2026 в Москве и Московской области 05:00Аквамарин – цвет лета 2026: как носить морской тренд 00:00Успеть до июня: майский план восстановления волос от трихолога 21:26Международный день картофеля 2026: история праздника и интересные факты 20:00Перерыв между протоколами ЭКО: почему нельзя сразу начинать новую попытку после неудачи
  1. Консультации
  2. страхи
  3. Рубрикатор

Не могу справиться со страхом совершить ошибку

Здравствуйте! Помогите мне, пожалуйста, с моей проблемой. Я боюсь собственных ошибок. Действительно боюсь и очень переживаю. Этот факт я обнаружила, когда устроилась на довольно хорошую работу. Это первая серьезная работа в моей жизни, офисная работа, связанная и с общением с людьми, и с денежными обязательствами. Я работаю всего два месяца, но за это время успевала совершать ошибки - сообщать не ту денежную и иную важную информацию, которая приводила иногда к потерям дохода компании. Но проблема моя в том, что я чрезвычайно нервничаю и боюсь сделать что-то не так. Я могу ночью вспомнить, что я чего-то не сделала или не написала и потом всю ночь мучаться и переживать до самого утра, пока не исправлю ситуацию. Меня на работе не ругают и не хвалят, и от этого мне почему-то еще страшнее, что ли, я никак не могу оценить свою работу. Скажите, пожалуйста, откуда этот страх несовершенства и ответственности? Кажется, что если я не смогу нормально относиться к ошибкам, то сойду с ума. Помогите мне, пожалуйста, научиться с этим справляться. Заранее большое спасибо! С уважением.

Нина, Санкт-Петербург, 21 год
Липкина Арина Юрьевна

Липкина Арина Юрьевна

Психолог-консультант
Ответ : Вы испытываете нормальные эмоции, сейчас у Вас сложный период адаптации на новом рабочем месте, кроме того - испытательный срок, во время которого Вы уже несете материальную и иную ответственность, Вы переживаете стресс, и Ваши реакции - это последствия стресса. Вам не хватает обратной связи, так как если бы Вами были недовольны и говорили, в чем именно и как исправить, у Вас было бы понимание дальнейших действий и ожиданий руководства, коллег, также если бы была поддержка, которая очень нужна Вам, Вы бы вдохновлялись и верили бы в свои силы, легче преодолевали этот непростой период. Вам стоит поближе с кем-то с работы подружиться, чтобы коллега, коллеги могли Вам давать эту обратную связь, спрашивайте сами, говорите о своих страхах, словом - ищите активно САМИ себе помощь на этой работе. Вы заметите, что через 3-4 месяца Вам станет легче. Держитесь.

С уважением, Липкина Арина Юрьевна