Кризис трех лет у дочери выводит меня из себя

Здравствуйте, не знаю, как справиться с эмоциями. У меня двое детей, старшей дочери 3,5 года и младшему 1 год. У дочери сейчас, как я понимаю, кризис 3-х лет, она просто невыносимая, постоянно хнычет, не слушается. Проблема еще в том, что она днем не спит, пытались укладывать по-разному, результата нет. Еще она обижает братика, читала, что за это нельзя ругать, но порой не могу сдержаться. А к вечеру у меня пик эмоций и срываюсь. Бывает и по попе ее ударю, потом ругаю себя и просто ненавижу. Пила успокоительные не помогает. Всё умом понимаю и читала много, а вот делать и говорить нужные слова не могу. Очень раздражительная стала.

Мария, Россия, Сургут,  33 года


Ответ психолога:

Здравствуйте, Мария.

Состояние ребенка может быть связано с тем, что ей недостаточно отдыха, дневной сон ей по-прежнему нужен, но заснуть в силу каких-то причин она не может. Начните делать ей массаж (можете посмотреть ролики на youtube, как делать массаж ребенку) и прикладывайте теплые грелки, ее тело должно расслабляться, даже если она не спит. Ставьте музыку, желательно классическую (Моцарт, Бах, Бетховен). Вам стоит 20-30 минут в день делать посильные физические упражнения, лучше, конечно, быстрая ходьба, бег, можно прыжки со скакалкой, подобные упражнения помогут Вам сбрасывать напряжение.

С уважением, Липкина Арина Юрьевна.



Уточнить вопрос 0  

Оставить комментарий
     
     

    Похожие вопросы

    • Комплекс слияния

      Здравствуйте, подскажите с чем может быть связано отсутствие наслаждения от процесса, а лишь желание быстрее получить →

      Юлия, Москва, 21 год

    • Предательство подруг

      Я узнала о предательстве сразу нескольких подруг, о том, как они оскорбляли меня за спиной и высмеивали, а в глаза →

      Татьяна, Москва, РФ, 31 год

    • Возможно спасти отношения?

      Здравствуйте) У меня к вам такой вопрос, почти рассталась со своим парнем, я предлагала инициативу, но он отказался, →

      Елизавета, Москва, 19 лет

    • Помогите разобраться в своих чувствах

      Здравствуйте) Помогите, пожалуйста, разобраться в своих чувствах. Мы с парнем встречаемся почти 2 года. →

      Мила, Москва, 20 лет

    • Работа с токсичным начальником

      Здравствуйте. Год назад из за реструктуризации я оказалась в новом отделе и у меня появился новый начальник. →

      Елена, Украина, 44 года

     

    Что не так с этим комментарием ?

    Оффтопик

    Нецензурная брань или оскорбления

    Спам или реклама

    Ссылка на другой ресурс

    Дубликат

    Другое (укажите ниже)

    OK
    Информация о комментарии отправлена модератору