Из-за работы стала буквально "комком нервов"

Здравствуйте, не знаю, что делать, моя проблема началась, когда я еще работала (а может, в это время я просто поняла, что это действительно проблема). Работала в банке, постоянное общение с людьми, сами понимаете, негатива хватало... Перестала выходить на улицу без нужды, с мужем иногда гуляли, но я предпочитала выходить под вечер и гулять там, где народу поменьше. Резко перестала ходить в гости, да и гостей принимать у себя дома не могла. Мне комфортные, ДОМА С МУЖЕМ. Я нервничаю, когда его кто-то просит о чем-нибудь. Звоню только тем друзьям (единицам), с которыми я не напрягаюсь. От знакомых я вечно ищу подвоха (он сделал потому-что... сказал, потому что...) И во всем вижу одни минусы и негатив в мою сторону. По дому, что ни делаю, делаю это все настолько быстро, как будто куда-то тороплюсь. Нахожусь в постоянном напряжении, даже засыпая, понимаю, что все тело комком. Для того, чтобы уснуть, мне как минимум 1,5 часа нужно. Обратиться не к кому, специалистов у нас нет. Помогите, пожалуйста, "комку нервов" )))

Ксения, Якутия,  28 лет


Ответ психолога:

Здравствуйте, Ксения.

Вследствие стресса или нагрузок, которые не подходят для Вас, Вы испытываете постоянное мышечное напряжение, хронические зажимы и негативные эмоции, которые Вы подавляете, остаются в теле, в итоге Вы не можете расслабиться, восстановиться для следующего дня. Вы можете заочно поработать с психологом (по скайпу, e-mail).

С уважением, Липкина Арина Юрьевна.



Уточнить вопрос 0  

Оставить комментарий
     
     

    Похожие вопросы

    • Отношения с дочерью

      Здравствуйте. Четыре года назад отдала дочь замуж. Она уехала к мужу, мы хорошо общались. Затем у них стали →

      Анфиса, Рф, 44 года

    • Жизнь на 2 семьи

      Здравствуйте. Я и он были в браке. Стали встречаться, я резвелась с мужем, он развёлся позже. Стали жить вместе, на →

      Solnishko, Россия, 41 год

    • Остыли чувства

      Здравствуйте. В браке 2 года. В последние 6-7 месяцев муж периодически в ссоре обзывает и посылает (все матом, как →

      Алина, Россия, 26 лет

    • Стоит пытаться спасти отношения?

      Здравствуйте! Помогите, пожалуйста разобраться, так как сил уже нет. С мужчиной вместе 8 лет, из них 5 лет живём →

      Мария, Россия, 29 лет

    • Как избавиться от привычки?

      Доброе утро! Я очень хочу избавиться от одной крайне негативной привычки - последние несколько лет я читаю переписки →

      Маргарита, Абрамцево, 30 лет

     

    Что не так с этим комментарием ?

    Оффтопик

    Нецензурная брань или оскорбления

    Спам или реклама

    Ссылка на другой ресурс

    Дубликат

    Другое (укажите ниже)

    OK
    Информация о комментарии отправлена модератору