Как себя вести на не любимой работе?

Добрый день!
Очень нужна Ваша консультация!
Четвёртый год работаю на одной фирме. В последнее время стала ненавидеть директора до такой степени, что с трудом выношу его голос, не говоря о его манере есть, разговаривать по телефону и т.д. Каждый день уговариваю себя идти на работу, а когда прихожу у меня поднимается давление, начинает болеть голова, болит сердце, беспричинно плачу,
ненавижу себя за то, что не могу уйти и встать на биржу труда (нужно выплатить кредит до конца года). Как выжить или хотя бы перестать так сильно переживать
из-за того, что вынуждена ходить туда.
С уважением,
Лена.

Елена, Москва,  41 год


Ответ психолога:

Здравствуйте, Елена.

Вы можете помочь себе облегчить свои страдания различными приемами: представляйте вашего директора ребенком, который играет и Вам это не нравится, но дети не понимают часто, что они делают и поэтому нет смысла в сильных эмоциональных реакциях. Детей прощают и жалеют. Еще им объясняют. Вы можете про себя "объяснять" директору, какие у него манеры, голос и в чем он неправ. "Оденьте" Вашего директора в детскую одежду (возьмите фото и разрисуйте или просто нарисуйте сами директора) и "дайте" ему "игрушку" (нарисуйте отдельно игрушку). С этой "игрушкой" он будет играть и на нее влиять, а не на Вас. Мысленно проигрывайте эти сцены. Держитесь! Осталось недолго.

Липкина Арина Юрьевна



Уточнить вопрос 0  

Оставить комментарий
     
     

    Похожие вопросы

    • Отношения с дочерью

      Здравствуйте. Четыре года назад отдала дочь замуж. Она уехала к мужу, мы хорошо общались. Затем у них стали →

      Анфиса, Рф, 44 года

    • Жизнь на 2 семьи

      Здравствуйте. Я и он были в браке. Стали встречаться, я резвелась с мужем, он развёлся позже. Стали жить вместе, на →

      Solnishko, Россия, 41 год

    • Остыли чувства

      Здравствуйте. В браке 2 года. В последние 6-7 месяцев муж периодически в ссоре обзывает и посылает (все матом, как →

      Алина, Россия, 26 лет

    • Стоит пытаться спасти отношения?

      Здравствуйте! Помогите, пожалуйста разобраться, так как сил уже нет. С мужчиной вместе 8 лет, из них 5 лет живём →

      Мария, Россия, 29 лет

    • Как избавиться от привычки?

      Доброе утро! Я очень хочу избавиться от одной крайне негативной привычки - последние несколько лет я читаю переписки →

      Маргарита, Абрамцево, 30 лет

     

    Что не так с этим комментарием ?

    Оффтопик

    Нецензурная брань или оскорбления

    Спам или реклама

    Ссылка на другой ресурс

    Дубликат

    Другое (укажите ниже)

    OK
    Информация о комментарии отправлена модератору