Лента новостей

Среда 27 мая

21:07День психотерапевта 2026: история и традиции праздника 18:02Дерматолог Амосова объяснила, почему тональный и BB-крем с SPF не спасают от пигментации 18:00Дерматолог Галина Амосова: "Замена санскрина тональным кремом – главная ошибка, ведущая к пигментации" 15:45Сергей Лазарев приехал на последний звонок в школу Нижнего Новгорода 12:51Pinterest назвал главные модные и бьюти-тренды лета 2026 года 11:48Fendi показал круизную коллекцию Resort 2027 Марии Грации Кьюри 11:17Лучшие клиники дерматологии в Москве выбрали читатели Клео.ру 09:11Народные приметы на июль 2026 00:00Голову не напечет: 6 небанальных аксессуаров для стильного лета 00:00Восстановить нельзя исправить: спектакль-притча Юрия Печенежского о жизни в искусстве 21:48Лунный календарь рыболова на июль 2026 20:00Синяя, фиолетовая, зеленая: 5 лучших цветных тушей для лета 2026 16:04Girl dinner: откуда взялся тренд на "девичий ужин" и чем он опасен 12:52Chanel провел повторный показ первой коллекции Матье Блази в Сеуле 12:14Сорняк и аристократ: как мультфильм «Цветаны» с героями Павла Майкова и Николая Баскова покорил Канны 11:14BTS стали главными победителями American Music Awards 2026 09:38Всемирный день без табака 2026: история праздника и опасность курения 05:02Прохор Шаляпин признался, что хочет стать мировой звездой 05:00Прохор Шаляпин: "Если у кого-то жизнь не сложилась, или вы мало получаете, то не надо в этом одну Ольгу Бузову обвинять" 00:00Эндоскопические методики: чем они отличаются от классических подтяжек и кому подходят 21:32День химика 2026: история и традиции праздника 20:00Как обыграть розовый цвет в маникюре: 10 небанальных летних идей 16:00Брэд Питт отказался от идеи третьего брака после развода с Анджелиной Джоли 14:20Клип Шакиры на гимн ЧМ-2026 возглавил чарт YouTube 12:09OnlyFans, что с тобой не так? Почему нормализация контента "18+" не ведет ни к чему хорошему 09:02Астрологический прогноз от Анжелы Перл на июль 2026 05:00Скинни возвращаются: 5 способов носить узкие джинсы, чтобы ноги казались бесконечными 00:00"Афтепати в ПомПеях": пластический спектакль Лины Лангнер получил продолжение на сцене Электротеатра 21:58Пенсия за июль 2026 - график выплат на карту Сбербанка 16:00Гусиная кожа – это навсегда? 5 лайфхаков, которые реально работают 09:34Погода в Сочи на июль 2026 года 08:02Мигель признался, что мечтает поставить "Лолиту" Владимира Набокова 08:00Мигель – о перезапуске шоу "Вернувшиеся": "Одно из главных впечатлений для зрителя в иммерсивном театре – ощущения от прикосновений" 00:00Как защититься от клещей: все способы – от прививок до лайфхаков 21:12Всемирный день блондинок 2026: история праздника и примеры оригинальных поздравлений 16:00Канны как ярмарка статуса: красная дорожка кинофестиваля стала соревнованием брендов, денег и связей 09:01Троица в 2026 году: история и традиции праздника 08:00"Против интерпретации и другие эссе" Сьюзен Сонтаг: увидеть форму, чтобы почувствовать смысл 00:00Дача без пластика и хаоса: как сделать летнюю веранду красивой 21:04Погода на июль 2026 в Санкт-Петербурге 16:50Меньше визитов, выше требования: что происходит в барбершопах в 2026 14:36Энн Хэтэуэй прокомментировала слухи о подтяжке лица 12:51Елизавета Туктамышева подтвердила роман с Петром Гуменником 11:24Анна Седокова показала часы с бриллиантами за 5,5 миллиона рублей 09:58Погода на июль 2026 в Москве и Московской области 05:00Аквамарин – цвет лета 2026: как носить морской тренд 00:00Успеть до июня: майский план восстановления волос от трихолога 21:26Международный день картофеля 2026: история праздника и интересные факты 20:00Перерыв между протоколами ЭКО: почему нельзя сразу начинать новую попытку после неудачи 15:52Кайли Миноуг призналась, что столкнулась с рецидивом рака груди пять лет назад
  1. Консультации
  2. самооценка
  3. Рубрикатор

Из-за унижений в школе до сих пор считаю себя неудачником

Добрый день! Меня зовут Александр. Мне 24 года. У меня проблема. Расскажу небольшую предысторию. Дело в том, что я вырос в небольшом селе, мои родители оба учителя. В детстве мне запрещали очень многое - смотреть американские мультфильмы, играть в видеоигры, которых у меня, к слову, и не было. И на фоне этого мне в начальных классах абсолютно не о чем было поговорить с одноклассниками. Далее из этого начали вытекать насмешки и издевки, что я весь такой правильный, что я неинтересный, что одеваюсь бедновато (в учительской семье да еще в 90-е с деньгами было как-то туговато) и т.д. Когда начальные классы закончились, в нашем классе стали преподавать мои родители. Я хорошо учился, был отличником. И тут началось самое интересное. Одноклассники думали, что хорошие оценки мне ставят не за знания, а за то, что у меня родители учителя. А за каждое замечание и наказание со стороны моих родителей на их предметах моим одноклассникам, мне очень сильно доставалось. Меня часто били после школы, я был постоянным объектом насмешек и унижений, мне было очень непросто найти друзей. Девочки в результате меня вообще за парня не считали. Меня никуда не приглашали, ко мне класс обращался только для того, чтобы списать. Я, конечно, помогал им, считая, что таким образом я в их глазах стану хочь чуточку лучше, но тщетно. В глазах класса я был просто тряпкой, о которую стремно и ноги вытереть. В дальнейшем про меня в школе начали сплетничать. Иногда мне было даже страшно пройти по школьному коридору. Когда я начинал говорить, меня тут же передразнивали. В результате я в классе стал очень замкнутым, заторможенным, постоянно думал, что меня оценивают, и как бы не сказать какое-нибудь смешное с точки зрения одноклассников слово. Родители же знали об этом, но сделать ничего не могли, т.к. школа у нас была только одна, и перевестись в другую не было возможности. В старших классах учителя любили жаловаться на меня родителям. Если в классе все сидели с мобильниками на уроке - то им практически не делали замечаний. Но стоило мне достать мобильник, чтобы просто посмотреть время, сразу замечание - донос родителям. Вот так продолжалось практически все 11 лет обучения. Были случаи, когда я уходил с уроков, несколько раз думал покончить с собой... После школы я поступил в универ, отучился 5 лет на технической специальности, закончил. В универе школа вроде забылась - новые друзья (только в универе я узнал, что такое настоящие друзья), общага, студенческая жизнь. На старших курсах я устроился на работу, стал себя обеспечивать, купил себе нормальные вещи, стал делать подарки родителям. Вроде бы все хорошо. После универа устроился на работу, получил водительские права, купил машину, потом вторую (обновил), у меня вроде бы все есть - есть машина, квартира, нормальная брендовая одежда. Конечно, не обошлось без мат. помощи со стороны родителей. Но школьные обиды до сих пор во мне живут. Я живу с жуткой ненавистью к себе, считаю себя неудачником из-за того, что у меня не было нормального детства, до сих пор мне кажется, что если я начну говорить, то надо мной будут смеяться. Постоянно слежу за собой, за каждым движением. Живу с чувством, будто меня все время оценивают. У меня нет девушки, т.к. мне кажется, что я не достоин того, чтобы такого, как я, кто-то любил. Я очень уступчивый, легко иду на компромисс, стал замечать, что я больше отдаю, чем приобретаю. Если у меня возникают проблемы, то я бросаюсь в панику, очень часто посещают мысли о суициде. Живу с постоянным чувством апатии, с мыслями, что у меня ничего не будет, а все, что у меня есть - это то, что дали родители, а сам я - ноль, с мыслями, что я неудачник. Что мне делать? Как мне раз и навсегда побороть свои дурные воспоминания, полюбить себя и начать жить. Именно жить. Как побороть постоянное чувство депрессии и апатии? Помогите мне, пожалуйста. Я очень жду от вас ответа. Спасибо заранее.

Александр, Екатеринбург, Россия, 24 года
Липкина Арина Юрьевна

Липкина Арина Юрьевна

Психолог-консультант
Ответ : В Вашем случае можно говорить о социальной тревоге и депрессии. Социальная тревожность - это чувство дискомфорта, страха или беспокойство, когда человек сосредоточен на взаимоотношениях с другими людьми и предполагает, что другие люди относятся к нему негативно или осуждают, оценивают, смотрят свысока. При этом человек думает: Все смотрят на меня. Они думают, что я неудачник. Я здесь лишний. Я не знаю, что сказать. Люди видят, как я нервничаю. Они не захотят со мной снова общаться. Социальная тревога может возникнуть в самых разных ситуациях — по сути, всякий раз, когда мы находимся в контакте с другими людьми или считаем, что мы можем стать центром внимания других людей. Социальная фобия, как и любое другое тревожное расстройство, скорее может развиться, если оно есть у родителя, из-за генов, унаследованных от них. Исследования обнаружили, что определенные структуры мозга, такие как миндалевидное тело, могут быть более активными у людей с социальной фобией (миндалевидное тело – это структура головного мозга миндалевидной формы, входящая в лимбическую систему, тесно связано с гипоталамусом, гиппокампом, поясной извилиной и перегородкой, играет важную роль в эмоциональном поведении и мотивации, особенно агрессивного поведения). Наш жизненный опыт, ситуации и опыт наших реакций на них также могут способствовать развитию социальной фобии. Если нас постоянно ставили в ситуации, когда мы боялись гнева, осуждения, унижения, боли от других людей, или если нас каким-то образом выделяли в негативном смысле, у нас могли развиться такие представления о себе и о мире, которые будут увеличивать социальную тревогу. В результате мы можем также начать избирательно обращать внимание только на те аспекты окружающей нас действительности, которые усиливают наши негативные убеждения. При лечении обычно используется комбинация из лекарственной терапии и когнитивно-поведенческой терапии. Рекоменую к прочтению книги А.Курпатова "Средство от страха", "Счастлив по собственному желанию", "Как избавиться от тревоги, депрессии, раздражительности", "12 нетривиальных решений. Обрети свой мир в душе", также книги Н.Н. Петрова "Аутогенная тренировка для Вас" и Я. Старак, Т. Кей, Д. Олдхейм - "Техники гештальт-терапии на каждый день. Рискните быть живым". Все можно скачать в сети. Что касается депрессии, то стоит пройти тест на депрессию и обратиться к психотерапевту, возможно, Вам необходима лекарственная терапия.

С уважением, Липкина Арина Юрьевна