Несколько раз просыпаюсь по ночам, а утром чувствую себя уставшей

Дело в том, что я просыпаюсь каждую ночь на протяжении 4 месяцев около 2 часов ночи и просыпаюсь очень бодрой, что очень странно, засыпаю минут через 10 или 5. Дальше я просыпаюсь около 4 часа утра так же бодрой, засыпаю так же, как и в первый раз. И окончательное мое пробуждение - это часов к 6, ближе к 7... когда мне нужно идти в школу. Но просыпаюсь я ужасно уставшей и не выспавшейся, с тяжёлым трудом заставляю себя встать и проснуться до конца. Засыпаю я каждый день к 11 или 12 часам ночи, пораньше никак не получается из-за тяжелого графика. Занимаюсь спортом 6 дней в неделю по 3 часа в день и школа. Из-за чего это происходит? я до этого читала на форумах, большинство писали, что это из-за глистов, но я проверяла, глистов нет. Из-за переутомления? но я питаюсь только здоровой пищей и пью витамины.