Несколько раз просыпаюсь по ночам, а утром чувствую себя уставшей

Дело в том, что я просыпаюсь каждую ночь на протяжении 4 месяцев около 2 часов ночи и просыпаюсь очень бодрой, что очень странно, засыпаю минут через 10 или 5. Дальше я просыпаюсь около 4 часа утра так же бодрой, засыпаю так же, как и в первый раз. И окончательное мое пробуждение - это часов к 6, ближе к 7... когда мне нужно идти в школу. Но просыпаюсь я ужасно уставшей и не выспавшейся, с тяжёлым трудом заставляю себя встать и проснуться до конца. Засыпаю я каждый день к 11 или 12 часам ночи, пораньше никак не получается из-за тяжелого графика. Занимаюсь спортом 6 дней в неделю по 3 часа в день и школа. Из-за чего это происходит? я до этого читала на форумах, большинство писали, что это из-за глистов, но я проверяла, глистов нет. Из-за переутомления? но я питаюсь только здоровой пищей и пью витамины.

Лия, Москва,  16 лет


Ответ психолога:

Здравствуйте, Лия.

Вам стоит посетить сомнолога, это специалист, который занимается расстройствами сна. Ваша проблема требует внимания, передайте родителям, чтобы не пожалели времени и денег, тем более, что понадобится оплатить, может быть, только консультацию.

С уважением, Липкина Арина Юрьевна.



Уточнить вопрос 0  

Оставить комментарий
     
     

    Похожие вопросы

    • Отношения с дочерью

      Здравствуйте. Четыре года назад отдала дочь замуж. Она уехала к мужу, мы хорошо общались. Затем у них стали →

      Анфиса, Рф, 44 года

    • Жизнь на 2 семьи

      Здравствуйте. Я и он были в браке. Стали встречаться, я резвелась с мужем, он развёлся позже. Стали жить вместе, на →

      Solnishko, Россия, 41 год

    • Остыли чувства

      Здравствуйте. В браке 2 года. В последние 6-7 месяцев муж периодически в ссоре обзывает и посылает (все матом, как →

      Алина, Россия, 26 лет

    • Стоит пытаться спасти отношения?

      Здравствуйте! Помогите, пожалуйста разобраться, так как сил уже нет. С мужчиной вместе 8 лет, из них 5 лет живём →

      Мария, Россия, 29 лет

    • Как избавиться от привычки?

      Доброе утро! Я очень хочу избавиться от одной крайне негативной привычки - последние несколько лет я читаю переписки →

      Маргарита, Абрамцево, 30 лет

     

    Что не так с этим комментарием ?

    Оффтопик

    Нецензурная брань или оскорбления

    Спам или реклама

    Ссылка на другой ресурс

    Дубликат

    Другое (укажите ниже)

    OK
    Информация о комментарии отправлена модератору