Как побороть страх появления морщин?
Арина Юрьевна, я Кристина. Долго собиралась набраться смелости написать Вам. У меня существует дурацкая фобия - ритифобия. Боюсь морщин на своем лице. Знаю, глупое занятие - выискивать у себя морщины в 21 год, но что есть, то есть. Cчитаю себя привлекательной и боюсь с годами подурнеть и быть с заметными возрастными морщинами. Говорят? нужно следить за мимикой и пользоваться дорогостоящими кремами, а в запущенных случаях колоть инъекции. Но я считаю это полным бредом - следить за мимикой постоянно и быть с кирпичным выражением лица, а так пользуюсь безопасными кремиками и все, и в дальнейшем хочу просто перестать бояться этой глупости. В мои 21 уже есть выраженные морщины под глазами и в уголках глаз, я очень люблю посмеяться от души, сама жизнерадостная, но когда в зеркало смотрю и расстраиваюсь, что в 21 от этой жизнерадостности уже заметные морщины, а дальше с возрастом все они будут заметнее и заметнее. Вот и фобия возникла. Подскажите, как перестать бояться этой глупости? Cпасибо за внимание к моей проблеме.
Кристина, Москва, Россия, 21 год
Липкина Арина Юрьевна
Психолог-консультант
Nesvitsky
Ответ психолога:
Здравствуйте, Кристина.
Фобия возникла не из-за морщин, а из-за Вашей предрасположенности к развитию подобных расстройств (генетическая), химического дисбаланса в головном мозге и/или пускового механизма (иногда это связано с деятельностью, профессией - актер, модель), нервно-психического истощения, например. Никогда нет и не будет эффективного лечения тревожных расстройств изолированно от личности, ее истории, ее индивидуальных особенностей. Вы можете обратиться к психологу, пройти курс терапии (обычно используется когнитивно-повденческая терапия, гипноз, гештальттерапия). Не рассчитывайте на гипноз как на единственный способ, он не всем подходит, например, я лично не поддаюсь гипнозу. Для самостоятельной работы можно почитать Курпатова "Средство от страха", также рекомендую книгу на английском Phobia Free (by Harold N Levinson, Steven Carter), есть на амазоне, стоит недорого, но это в том случае, если Вы готовы переводить или владеете языком сами.
С уважением, Липкина Арина Юрьевна.
Похожие вопросы
-
Отношения с дочерью
Здравствуйте. Четыре года назад отдала дочь замуж. Она уехала к мужу, мы хорошо общались. Затем у них стали →
Анфиса, Рф, 44 года
-
Жизнь на 2 семьи
Здравствуйте. Я и он были в браке. Стали встречаться, я резвелась с мужем, он развёлся позже. Стали жить вместе, на →
Solnishko, Россия, 41 год
-
Остыли чувства
Здравствуйте. В браке 2 года. В последние 6-7 месяцев муж периодически в ссоре обзывает и посылает (все матом, как →
Алина, Россия, 26 лет
-
Стоит пытаться спасти отношения?
Здравствуйте! Помогите, пожалуйста разобраться, так как сил уже нет. С мужчиной вместе 8 лет, из них 5 лет живём →
Мария, Россия, 29 лет
-
Как избавиться от привычки?
Доброе утро! Я очень хочу избавиться от одной крайне негативной привычки - последние несколько лет я читаю переписки →
Маргарита, Абрамцево, 30 лет
Другие специалисты
- SPA-консультант 39
- Аллерголог 91
- Антивозрастная медицина 30
- Арт-психолог 888
- Астролог 411
- Выбор подарков 693
- Гастроэнтеролог 15
- Гинеколог 4181
- Гламурная жизнь 232
- Детский психолог 1333
- Диетолог 445
- Дизайн интерьера 33
- Здоровая спина 671
- Знакомства в сети 3
- Инструктор по сноубордингу 8
- Карьера 301
- Косметолог-дерматолог 1563
- Красивый силуэт 11
- Личные финансы 223
- Любовь и секс 1255
- Мастер маникюра 22
- Мастер фэн-шуй 10479
- Остеопат 16
- Офтальмолог 196
- Парикмахер-стилист 157
- Пластический хирург 807
- Права туриста 491
- Психология денег 162
- Риэлтор 173
- Свадебный консультант 5
- Сексолог 329
- Семейный психолог 3158
- Семейный юрист 611
- Стилист 1832
- Стоматолог 33
- Таролог 1731
- Трихолог 358
- Туризм 25
- Уролог 192
- Фитнес-тренер 608
- Флеболог 7148
- Фотограф 51
- Хорошая жена 43
- Школа стиля 13
- Эксперт по гриппу 19
- Эксперт по ипотеке 33
- Эндокринолог 319
- Этикет 23
