Лента новостей

Суббота 27 декабря

12:00Прокачай свой 2026-й: небанальные ежедневники для твоих грандиозных планов 09:56Пенсия за февраль 2026 - график выплат на карту Сбербанка 05:00Как стильно сервировать новогодний стол: актуальные идеи и цветовые решения 00:00Соперничество в отношениях: когда любовь превращается в соревнование 19:56Тимоти Шаламе появился в рождественской традиции семьи Кайли Дженнер 17:335 матирующих средств для жирной кожи, которые продлят стойкость макияжа 14:33Эмма Хеминг рассказала, как болезнь Брюса Уиллиса изменила праздники в семье 12:27Нетипичный блеск: подборка украшений, которые бросают вызов скуке 11:33Полина Диброва и Роман Товстик впервые рассказали правду о своем романе и реакции бывших супругов 09:49Пи Дидди подал апелляцию и требует немедленного освобождения из тюрьмы 05:00Им здесь не место: 6 фруктов, которые не стоит хранить в холодильнике 00:00Что такое метаболический синдром (и почему его важно вовремя заметить) 22:28Иван Ургант объявил о запуске своего YouTube-канала 22:07Погода в Сочи на февраль 2026 года 18:00Просто блеск: спокойный новогодний маникюр для минималистов 17:25Суд принудительно выселил Ларису Долину из проданной квартиры в Хамовниках 16:40Памяти Веры Алентовой: забытые роли легендарной актрисы 14:50Актриса Вера Алентова умерла после похорон Лобоцкого 13:40Вклад под высокий процент: как выбрать выгодный вариант 12:04Четырехлетняя дисквалификация Камилы Валиевой завершилась 11:18Вышел первый трейлер фильма "Острые козырьки: Бессмертный человек" с Киллианом Мерфи 09:35Погода на февраль 2026 в Санкт-Петербурге 09:08Кейт Миддлтон сыграла на фортепиано вместе с дочерью Шарлоттой 05:00Где встретить Новый год: 6 идей, если у вас все еще нет планов 00:00Baggy, wide leg и relaxed: как мужчине выбрать широкие джинсы 20:47Бурак Озчивит представит в России моноспектакль весной 2026 года 18:58Бьюти-новости декабря 2025: интересное в этом месяце 16:50Оксана Самойлова рассказала, после чего решила развестись с Джиганом 15:29Лерчек, находящуюся под домашним арестом, госпитализировали с угрозой выкидыша 14:45"Кислотная усталость": последствия избыточного домашнего ухода 13:02В Москве вручили премию в области красоты и здоровья Beauty Awards 2025 11:40"Очень странные дела" стал самым популярным сериалом за всю историю Netflix 10:37Актеру Расселу Брэнду предъявлены новые обвинения в изнасиловании 09:12Поклонники заподозрили, что Зендая и Том Холланд ждут ребенка 05:00Икра на новогоднем столе: изысканные блюда, которые точно запомнятся гостям 00:00Как разместить новогоднюю елку в небольшой квартире: 5 интересных идей 20:53Основатель PNFL Яна Панфиловская рассказала, почему визажисты делают лучшие бьюти-бренды 20:50Визажист и основатель бренда PNFL Яна Панфиловская: "Я стремилась показать женщинам, что не нужно бояться румян" 18:50Холодовая аллергия: что это и как справиться с проблемой 15:37Павел Дуров заявил, что оплатит ЭКО женщинам, желающим родить от него ребенка 13:40Брэдли Купер сделал предложение Джиджи Хадид 12:40Бэнкси представил новую работу в Лондоне 11:31Агата Муцениеце впервые вышла в свет после рождения третьего ребенка 10:44Читатели Клео.ру выбрали лучшее банковское приложение 09:10Какой будет курс евро в феврале 2026 года 08:20Анна Курникова и Энрике Иглесиас стали родителями в четвертый раз 05:00Эстетика "Один дома": что такое праздничная мода 00:00Новогодние праздники в Москве: идеи досуга от культурных площадок 22:58Какой будет курс доллара в феврале 2026 года 21:41Ковер года: что ляжет под ноги в 2026-м
  1. Консультации
  2. комплексы
  3. Рубрикатор

Подсознательно сутулюсь и не хочу выпрямляться

Здравствуйте! Подскажите, пожалуйста, как справиться вот с такой проблемой: постоянно сутулюсь. В принципе, могу выпрямить спину и ходить с хорошей осанкой, но это у меня почти сразу же вызывает очень неприятные ощущения примерно в области солнечного сплетения. Ощущения могу описать как стыд/какой-то страх/и что-то напоминающее панические атаки (т.е. учащается пульс и возникает очень неприятное чувство, которые охватывает меня всю). Для себя я это определила как стыд показывать свою грудь. Она небольшая, но даже при этом (а может, и поэтому) мне очень неприятно выпрямляться, сразу кажется, будто я ее неприлично выпячиваю. Я понимаю, что это как-то совсем ненормально. Это и здоровью вредит, да и мой молодой человек мне говорит, что ему очень нравится, когда я выпрямляюсь. Что грудь приобретает красивую форму. А у меня на его такие слова почему-то обратная реакция - смесь обиды, недовольства и какой-то злобы на ситуацию. Посоветуйте что-нибудь, пожалуйста. Очень уж хочется избавиться от такой дурацкой, но при этом доставляющей большой дискомфорт заморочки.

Мария, Питер, 21 год
Липкина Арина Юрьевна

Липкина Арина Юрьевна

Психолог-консультант
Ответ : У Вас уже образовалась мышечная память, Вам нужен курс мануальной терапии. После этого начните делать упражнения для осанки каждый день по несколько минут (узнайте у хирурга или мануального терапевта), тем самым закрепляя работу специалиста и создавая новую мышечную память. Потребуется терпение и время. Но в итоге все получится. За грудь не переживайте. Небольшая грудь эстетична и дольше сохраняет свою форму.

С уважением, Липкина Арина Юрьевна