Нет друзей, нет девушки и круга общения...

Здравствуйте. Моя проблема заключается в следующем. У меня нет друзей, нет девушки и элементарного круга общения. В школьные годы друзей было много, но с 11-го класса все начало меняться. Из-за комплексов по поводу внешности (в 15-16 лет при росте 176 вес был 52 кг) начал замыкаться в себе и общаться только с теми, кому доверял. После школы начал работать, пару курсов на заочном учился, но новых знакомств так и не завел. А из старых школьных друзей только с двумя связь поддерживаю, и то в основном по телефону. Чтоб с девушкой познакомиться, по ночным клубам пробовал ходить, но одному в трезвом состоянии мне там делать нечего, а если пить начинаю, то вовремя остановиться не могу. По интернету общался, но бросил, потому как понял, что это просто пустой треп, в реале так ни с кем и не встретился, хотя и приглашал. За последние 5 лет внешний вид улучшил благодаря занятиям в спортзале (при росте 178 вес 86кг). То есть, на данный момент считаю внешность не самым большим недостатком. Главная проблема неуверенность в себе. Хотя девушки не раз сами со мной знакомились.(правда было это то в поезде, то в автобусе, а они потом иногородними оказывались, один раз девушка в клубе сама подошла, но после двух бутылок шампанского мне не до нее было). Сейчас желания куда-то самому ходить уже нет. Работаю один, родителей и родных рядом нет, то есть помочь некому. Появляется страх, что так будет всегда и жизнь так и закончиться в одиночестве. Плюс комплексы, что у меня никого никогда не было и в 27 даже целоваться не умею(ведь даже не пробовал никогда). В общении себя нормально чувствую, но первым заговорить боюсь, чувство юмора вроде есть, но толку... Подскажите, что делать? Из хобби на данный момент только спорт, но в зале дружеских контактов никаких, так, на уровне привет-пока. Когда-то в рок группе пел, но из-за переезда уже 3 года, как бросил и голос уже не восстановить. Безысходность какая-то получается. Куда идти и кого искать уже не знаю... Да и желание начинает пропадать, хочется просто смириться, хотя понимаю, что делать этого нельзя.