Знакомая терроризирует меня в общей компании

Здравствуйте! У меня такая проблема: моя знакомая, с которой мы видимся в компаниях, частенько любит в мой адрес высказывать критические замечания, негативные оценки. Причем это прилюдно. Я не хочу выяснять отношения, отвечать выпадом на выпад. Я не для этого прихожу в компании. Просто стараюсь с ней не общаться, игнорирую. Однако она (я уверена), зная об этом, продолжает периодически вести себя так. Как мне поступить? Я не люблю конфликты и стараюсь быть выше этого, но настроение она мне портит, и избежать этих ситуаций я не могу (она вхожа в наши компании). Чувствую, что напряжение и раздражение во мне растет, я уже просто видеть её не могу!

Оксана, Астрахань,  27 лет


Ответ психолога:

Здравствуйте, Оксана.

Именно потому, что Вы избегаете, она этим пользуется. Критика это проявление агрессии, возможно, что она и не имеет ничего против Вас лично, но Вы оказались подходящей мишенью, потому что испытываете сложности в выставлении своих границ и защите этих границ, а у нее есть потребность в том, чтобы освобождаться от своих агрессивных состояний. Ставите ограничители, барьеры для подобного обращения. Объясняете, как с Вами можно разговаривать, каким голосом, каким тоном, какими словами. Это лучше сделать при свидетелях и заранее продумать свой монолог, что бы Вы хотели сказать. После того как скажете ей все это, не слушайте доводы, оправдания, иные попытки вызвать Вас на диалог, уходите, выходите из комнаты - этим Вы берете под контроль ситуацию. Никому ничего больше не объясняйте и не оправдывайтесь. Отрепетируйте это перед зеркалом. Вам это пригодится и в дальнейшем в жизни.

С уважением, Липкина Арина Юрьевна.



Уточнить вопрос 0  

Оставить комментарий
     
     

    Похожие вопросы

    • Комплекс слияния

      Здравствуйте, подскажите с чем может быть связано отсутствие наслаждения от процесса, а лишь желание быстрее получить →

      Юлия, Москва, 21 год

    • Предательство подруг

      Я узнала о предательстве сразу нескольких подруг, о том, как они оскорбляли меня за спиной и высмеивали, а в глаза →

      Татьяна, Москва, РФ, 31 год

    • Возможно спасти отношения?

      Здравствуйте) У меня к вам такой вопрос, почти рассталась со своим парнем, я предлагала инициативу, но он отказался, →

      Елизавета, Москва, 19 лет

    • Помогите разобраться в своих чувствах

      Здравствуйте) Помогите, пожалуйста, разобраться в своих чувствах. Мы с парнем встречаемся почти 2 года. →

      Мила, Москва, 20 лет

    • Работа с токсичным начальником

      Здравствуйте. Год назад из за реструктуризации я оказалась в новом отделе и у меня появился новый начальник. →

      Елена, Украина, 44 года

     

    Что не так с этим комментарием ?

    Оффтопик

    Нецензурная брань или оскорбления

    Спам или реклама

    Ссылка на другой ресурс

    Дубликат

    Другое (укажите ниже)

    OK
    Информация о комментарии отправлена модератору