Мое психологическое состояние влияет на здоровье

Добрый день! Мне кажется, что мое психологическое состояние сильно влияет на мое здоровье. Возможно ли такое, и что мне нужно сделать, чтобы как-то изменить ситуацию? Поясню - 3 года назад я очень сильно переживала из-за проблем на личном фронте. Это сейчас я понимаю, что не стоило, но тогда мне было очень больно и тяжело... Правда, никто из моих друзей и родственников даже не подозревал о моих переживаниях - на людях вела себя как всегда и виду не подавала, никому не рассказала даже. Практически сразу после "драмы" начались проблемы со здоровьем - все лицо обсыпали ужасные прыщики (хотя кожа всегда была хорошая), и стали сильно задерживаться месячные, и это продолжается до сих пор! Ну и моральное состояние оставляло желать лучшего, возможно, у меня даже депрессия была... У врачей обследовалась - говорят, гормональная недостаточность. Я всегда держу все в себе, и мне кажется, мои переживания переходят в другое выражение. Кажется, что если я каким-то образом успокоюсь, то все вернется на свои места. Только успокоиться не получается! Что делать, подскажите, пожалуйста?