У меня не получается контролировать эмоции

Здравствуйте. Ситуация такая. Стала замечать, что не контролирую эмоции. Любой фильм или мультк может вызвать реакцию вплоть до слез. иногда даже без причины. контролировать сей процесс у меня не получается. долгое время не ходила в кино, не смотрела сильные фильмы... но от жизни не спрячешься. очередное сильное переживание и все... я снова выбита из колее тихого мирного контроля. даже не знаю, как задать вопрос. то ли, как контролировать свои эмоции? то ли, почему я не могу их контролировать? то ли, почему вообще у меня такая реакция? заранее спасибо.