Вместо того, чтобы худеть, назло себе ем еще больше

Здравствуйте! Подскажите, как избавится от такого: Я очень хочу похудеть, но когда читаю советы или слушаю их, хотя сама и спрашиваю их, или когда вижу конкретные положительные результаты у людей, то вместо того, чтобы последовать примеру, я начинаю противиться, у меня возникает антиреакция, негативная, я начинаю делать назло себе и еще больше есть. Что это и как это изжить в себе?