Не понимаю, как можно любить и спать с другой?

Здравствуйте,
Недавно обнаружила случайно доказательство измены мужа. Женаты 7 лет, вместе 8. У нас двое маленьких детей. Я недавно родила. Ему верила абсолютно, никогда не ограничивала его свободу, доверяла ему как ребенок. Я не сказала, что знаю, что он сделал, только намекала, и он догадывается, что я возможно что-то знаю, но не наверняка. Обнаружила, что он ходит периодически с ней в отель, ездил на несколько дней куда-то отдыхать. Чувствую себя ужасно, ем себя, виню себя тоже. Люблю очень сильно, хочу сохранить семью, но жить так дальше не могу тоже. Уже говорила с ним, он не признается и говорит, что любит. Не понимаю, как можно любить и спать с другой? Я в полной депрессии. Что же делать, не знаю...

Елена, Италия,  38 лет


Ответ психолога:

Здравствуйте, Елена.

Вам надо помочь самой себе пережить этот период. Не время принимать решения. Время позаботиться о себе и оказать себе поддержку. Начните понемногу заниматься спортом, это хороший антидепрессант и помогает при снижении самооценки, которая неизбежна в подобной ситуации. Питайтесь хорошо, принимайте витамины, если это возможно при кормлении грудью, самое главное - не голодайте. Сосредоточьтесь на тех хороших вещах и людях, которые есть в Вашей жизни. Сознательно фокусируйтесь на этом. Обязательно слушайте музыку, можете посмотреть что-то на youtube, либо у Вас есть свои любимые группы, желательно - умиротворяющая, спокойная музыка. По возможности обратитесь к психологу заочно по скайпу, необязательно в своей стране, можно найти в любой другой и русскоговорящего, смотрите по поиску "каталоги психологов" и выбирайте. Хороший знак, что муж дорожит отношениями и не идет на открытый конфликт и развод. Еще не конец. Держитесь.

С уважением, Липкина Арина Юрьевна.



Уточнить вопрос 0  

Оставить комментарий
     
     

    Похожие вопросы

    • Комплекс слияния

      Здравствуйте, подскажите с чем может быть связано отсутствие наслаждения от процесса, а лишь желание быстрее получить →

      Юлия, Москва, 21 год

    • Предательство подруг

      Я узнала о предательстве сразу нескольких подруг, о том, как они оскорбляли меня за спиной и высмеивали, а в глаза →

      Татьяна, Москва, РФ, 31 год

    • Возможно спасти отношения?

      Здравствуйте) У меня к вам такой вопрос, почти рассталась со своим парнем, я предлагала инициативу, но он отказался, →

      Елизавета, Москва, 19 лет

    • Помогите разобраться в своих чувствах

      Здравствуйте) Помогите, пожалуйста, разобраться в своих чувствах. Мы с парнем встречаемся почти 2 года. →

      Мила, Москва, 20 лет

    • Работа с токсичным начальником

      Здравствуйте. Год назад из за реструктуризации я оказалась в новом отделе и у меня появился новый начальник. →

      Елена, Украина, 44 года

     

    Что не так с этим комментарием ?

    Оффтопик

    Нецензурная брань или оскорбления

    Спам или реклама

    Ссылка на другой ресурс

    Дубликат

    Другое (укажите ниже)

    OK
    Информация о комментарии отправлена модератору