Часто разговариваю по ночам и потом не помню ничего

Здравствуйте. Меня беспокоит то, что я стала разговаривать во сне. Раньше я никогда не разговаривала. Сейчас иногда и пою, руками и ногами дергаю, причем конкретно, страдает рядом лежащий. Говорю по большей степени четко, мне задают вопросы, и я на них отвечаю, наутро же ничего не помню. Мне не нравится такой диалог по ночам и который я не помню на утро. Может, успокоительные попить?

Кристина, Россия,  21 год


Ответ психолога:

Здравствуйте, Кристина.

Сноговорение не является медицинской проблемой. Около 5% взрослых говорят во сне. Сноговорение могут провоцировать: эмоциональный стресс, прием лекарств, высокая температура, жар, лихорадка. Попробуйте исключить напитки, содержащие кофеин (кола, кофе), а также газированные напитки. Проветривайте спальню, установите увлажнитель. Следите за своей диетой, вечером ужин должен быть не слишком калорийным, жирным.

С уважением, Липкина Арина Юрьевна.



Уточнить вопрос 0  

Оставить комментарий
     
     

    Похожие вопросы

    • Комплекс слияния

      Здравствуйте, подскажите с чем может быть связано отсутствие наслаждения от процесса, а лишь желание быстрее получить →

      Юлия, Москва, 21 год

    • Предательство подруг

      Я узнала о предательстве сразу нескольких подруг, о том, как они оскорбляли меня за спиной и высмеивали, а в глаза →

      Татьяна, Москва, РФ, 31 год

    • Возможно спасти отношения?

      Здравствуйте) У меня к вам такой вопрос, почти рассталась со своим парнем, я предлагала инициативу, но он отказался, →

      Елизавета, Москва, 19 лет

    • Помогите разобраться в своих чувствах

      Здравствуйте) Помогите, пожалуйста, разобраться в своих чувствах. Мы с парнем встречаемся почти 2 года. →

      Мила, Москва, 20 лет

    • Работа с токсичным начальником

      Здравствуйте. Год назад из за реструктуризации я оказалась в новом отделе и у меня появился новый начальник. →

      Елена, Украина, 44 года

     

    Что не так с этим комментарием ?

    Оффтопик

    Нецензурная брань или оскорбления

    Спам или реклама

    Ссылка на другой ресурс

    Дубликат

    Другое (укажите ниже)

    OK
    Информация о комментарии отправлена модератору