Когда я плачу, в моей голове возникают жуткие сцены

Здравствуйте. У меня такая проблема, что каждый раз, когда я плачу, будь это из-за чего-то масштабного, или же из-за какой-то мелочи, у меня во время самого процесса в голове невольно появляются изображения того, как я режу себе вены, картинки с жестоким расчленением людей или животных, и всякое такое, не из приятных для представления зрелища. Это длится на протяжении многих лет, из-за чего это может быть, и как от этого можно избавиться?

Анна, Урай, Россия,  19 лет


Ответ психолога:

Здравствуйте, Анна.

Можно предположить, что когда Вы плачете, Вы в большей степени чувствуете тревогу (чем что-либо другое), что как следствие приводит к обсессивным мыслям/образам. Тогда можно говорить о том, что у Вас есть склонность к навязчивым состояниям или обсессивно-компульсивному расстройству. В Вашем случае навязчивые мысли концентрируются на агрессии. Вы можете чувствовать панику и вину в связи с мыслями и образами, что Вы наносите вред, убиваете других людей (иногда это могут быть мысли о самоубийстве, при том, что человек не хочет этого). Обсессивно-компульсивное расстройство (ОКР) является тревожным расстройством, когда у человека нежелательные идеи или импульсы (так называемые навязчивые идеи), и/или желание или принуждение сделать что-то, чтобы облегчить дискомфорт, вызванный одержимостью. Эти идеи бессмысленные, повторяющиеся, тревожные, а иногда и вредные, но они трудно преодолимы. ОКР встречается чаще, чем шизофрения, биполярное расстройство, паническое расстройство. Многие заблуждаются, что они как-то сами спровоцировали или вызвали это расстройство, но это очень далеко от истины. ОКР может развиться из ряда взаимосвязанных и сложных факторов, которые включают генетику, биологию, развитие личности, и то, как человек обучается реагировать на окружающую его среду. То, что науке сегодня точно известно, - что ОКР не является признаком недостаточно волевого характера или личной слабости. ОКР вполне поддается лечению. Без соответствующего лечения оно влияет на способность человека функционировать в повседневной деятельности, влияет на его работу, семью и социальную жизнь, и в целом на качество его жизни. Вам необходимо обратиться к неврологу и психологу. Лечение: медикаментозно плюс психотерапия, которая включает в себя работу с мыслями (а не борьба с ними), дыхательные и релаксационные упражнения (дыхание, мышечное расслабление). При ОКР важна физическая активность, спорт, как ходьба, бег и любые тренажеры для сердечно-сосудистой системы. Надо учиться переадресовывать свою концентрацию с мыслей, например, на музыку. Лучше обучаться у специалиста.

С уважением, Липкина Арина Юрьевна.



Уточнить вопрос 0  

Оставить комментарий
     
     

    Похожие вопросы

    • Комплекс слияния

      Здравствуйте, подскажите с чем может быть связано отсутствие наслаждения от процесса, а лишь желание быстрее получить →

      Юлия, Москва, 21 год

    • Предательство подруг

      Я узнала о предательстве сразу нескольких подруг, о том, как они оскорбляли меня за спиной и высмеивали, а в глаза →

      Татьяна, Москва, РФ, 31 год

    • Возможно спасти отношения?

      Здравствуйте) У меня к вам такой вопрос, почти рассталась со своим парнем, я предлагала инициативу, но он отказался, →

      Елизавета, Москва, 19 лет

    • Помогите разобраться в своих чувствах

      Здравствуйте) Помогите, пожалуйста, разобраться в своих чувствах. Мы с парнем встречаемся почти 2 года. →

      Мила, Москва, 20 лет

    • Работа с токсичным начальником

      Здравствуйте. Год назад из за реструктуризации я оказалась в новом отделе и у меня появился новый начальник. →

      Елена, Украина, 44 года

     

    Что не так с этим комментарием ?

    Оффтопик

    Нецензурная брань или оскорбления

    Спам или реклама

    Ссылка на другой ресурс

    Дубликат

    Другое (укажите ниже)

    OK
    Информация о комментарии отправлена модератору