Выдумываю, как с близкими происходит что-то плохое...

Здравствуйте. У меня проблема. Ночью сама себе выдумываю в голове разные сцены со своими знакомыми или близкими, как те умирают или что-то еще, грустное, происходит, и я прощаюсь с ними. все очень красочно, медленно, детально и правдоподобно. Когда эмоции переполняют, я взрываюсь, плачу, много, в последний раз более 3–х часов, хоть и понимаю, что это было не по-настоящему. И еще у меня проблемы со сном, но они давно уже, сплю примерно раз в три дня. что делать? как избавиться от этих фантазий?? приходят они сами по себе, и когда я понимаю, что они снова в моей голове, я хочу перестать, но не могу... Даже в те ночи, когда ничего нет, я плачу, вспоминая что-то... в основном, измены парня, несостоявшуюся любовь, хоть уже и 1,5 года прошло, и я уже с другим давно. Помогите... не могу больше ходить на учебу. с опухшей заплаканой рожей.......