Не могу найти работу и интерес в жизни

Я не могу устроиться на работу. Все началось 2 года назад, я, проработав в Екатеринбурге после института, решила попробовать уехать в Москву. Там устроилась на нормальную работу, нашла квартиру. Ко мне даже приехал мужчина, с которым общалась полгода в интернете. Начались отношения. Но меня что-то гложило и не устраивало. Ни в нем, ни в работе, ни в городе. Было дискомфорно, плохо, тоскливо. В один день я просто уволилась и уехала. Причем не в Екатеринбург, а в маленький город, где я родилась. Тут я не жила с 8-го класса, только приезжала на летние каникулы. Здесь все родственники, бабушка с дедом и т.д. первые два месяца было очень хорошо. Но потом.. началось все тоже самое. Усугубилось все тем, что нормальную работу здесь найти я не могу, перебрала уже несколько компаний, но то коллектив ужасный, то условия работы неприемлемые, то зарплата до смешного мала. Мне деньгами помогают родители, купили машину, квартиру. Но работу найти по себе я не могу. Еще на меня давят о замужестве, все братья сестры даже младшие уже семейные, но я не могу найти себе партнера, может, потому что не особо ищу, а может, потому, что поправилась за последние 2 года на 20 кг.
я зависла в воздухе и ничего не могу и не хочу делать. У меня уже появился страх и плохое предчувствие, что я теряю или потеряла интерес к жизни. Последние три недели вообще кошмар, я даже не могу навести порядок в квартире, очень много сплю. Друзья остались в Екатеринбурге, общаюсь с ними через интернет иногда. Я очень сильно запуталась, и мне плохо и страшно. Что мне делать?

Ольга, Улан-Удэ,  27 лет


Ответ психолога:

Здравствуйте, Ольга.

Возможно, Вы попытались сбежать в детское состояние, опеку, помощь и к самостоятельной жизни со своей возможной семьей (мужчина в Москве) Вы оказались психологически не готовы. Даже до конца не поняв, что же именно Вас не устраивало, Вы решили кардинальным образом выйти из ситуации, но не продумали ни вопросы поиска работы, ни возможности небольшого города. От себя Вам уйти тоже не удалось. В чем именно проблема - скорее всего, в недостаточной степени личностной зрелости, и сейчас еще добавилась реактивная депрессия. Вам стоит индивидуально поработать с психологом (можете подобрать специалиста, поиск в гугл "каталог психологов").

С уважением, Липкина Арина Юрьевна.



Ответ психолога:

Здравствуйте, Ольга.

За последние два года в Вашей жизни несколько раз менялась внешняя обстановка, но что-то внутри Вас оставалось неизменным. И это что-то проявляется в чувстве дискомфорта, тоски, в отсутствии вкуса к жизни. Складывается впечатление, что в какой-то момент эти чувства стали для Вас просто невыносимы, и Вы уехали. В городе своего детства Вы на какое-то время почувствовали прилив сил. Но по прошествии двух месяцев, то, что Вас гложило, снова дало о себе знать. К сожалению, оно не осталось в Москве, а поехало вместе с Вами. Судя по Вашему письму, ситуация усугубилась отсутствием работы и давлением по поводу замужества. Как будто кто-то требует от Вас чего-то, на что у Вас сейчас нет ни желания, ни сил. Появилась сонливость, апатия. Вы пишете, что «зависли в воздухе», словно Вас ничего не связывает с происходящим. То, как мы себя чувствуем, создаёт своего рода «внутренний экран», на который проецируется всё, что с нами происходит. Когда этот «экран» омрачают тягостные чувства, нам действительно непросто разглядеть что-то светлое в том, что нас окружает. Однако никто и никогда не может отобрать у нас возможность поработать над нашим «внутренним экраном», чтобы сделать его хотя бы немного светлее. Поразмышляйте о том, что для Вас значит «испытывать интерес к жизни»? Вспомните о тех моментах, когда Вы испытывали удовольствие и радость от происходящего? Что Вы тогда делали, что Вам помогало? Что придавало Вам сил? Подумайте о том, чем бы Вы хотели заниматься? Когда-то у Вас внутри было столько силы и смелости, чтобы рискнуть и попробовать переехать в Москву. И у Вас получилось. И пусть Вы оставили то, что у Вас было, но весь Ваш опыт всё равно остался при Вас! И на этот опыт Вы всегда можете опереться. Уделите внимание своим желанием и интересам. Возможно, в прошлом, у Вас остались какие-то хобби и увлечениям. Какое-то занятие, которое приносило Вам радость. Что-то, чему сейчас Вы могли бы посвятить немного Вашего времени и внимания. Составьте список Ваших желаний. Пусть они будут самыми невероятными, главное, чтобы они были Вашими. Поразмышляйте о том, что в жизни может Вас радовать? Какие вещи Вы находите приятными и полезными для себя? Подумайте, что Вы могли бы предпринять с учетом всех (как внешних, так и внутренних) обстоятельств? Возможно, в Вашей жизни уже сейчас найдется что-то такое, в чём Вы хотели бы принять немного больше участия? Хотелось бы предостеречь Вас от того, чтобы нагружать себя сразу множеством дел. Ведь сейчас, у Вас не так много энергии. Большое путешествие пока Вам не по силам. Не стоит корить себя за это! Пусть сейчас Вы можете преодолеть только один шаг. Но даже один шаг - уже большое дело, если он - на пути к хорошей жизни. Подумайте, кто бы мог поддержать Вас на этом пути? Как бы Вы сами себя поддержали? Не пренебрегайте общением с друзьями и близкими, если Вы чувствуете, что это общение "заряжает" Вас положительными эмоциями и надеждой. По возможности, больше гуляйте на свежем воздухе. Небольшая прогулка и наблюдения за природой – хорошее средство, чтобы почувствовать ритм жизни и её движение. Также имеет смысл поработать с психологом индивидуально (очно или по скайп). Желаю удачи!

С уважением, Мельникова Мария.



Уточнить вопрос 0  

Оставить комментарий
     
     

    Похожие вопросы

    • Комплекс слияния

      Здравствуйте, подскажите с чем может быть связано отсутствие наслаждения от процесса, а лишь желание быстрее получить →

      Юлия, Москва, 21 год

    • Предательство подруг

      Я узнала о предательстве сразу нескольких подруг, о том, как они оскорбляли меня за спиной и высмеивали, а в глаза →

      Татьяна, Москва, РФ, 31 год

    • Возможно спасти отношения?

      Здравствуйте) У меня к вам такой вопрос, почти рассталась со своим парнем, я предлагала инициативу, но он отказался, →

      Елизавета, Москва, 19 лет

    • Помогите разобраться в своих чувствах

      Здравствуйте) Помогите, пожалуйста, разобраться в своих чувствах. Мы с парнем встречаемся почти 2 года. →

      Мила, Москва, 20 лет

    • Работа с токсичным начальником

      Здравствуйте. Год назад из за реструктуризации я оказалась в новом отделе и у меня появился новый начальник. →

      Елена, Украина, 44 года

     

    Что не так с этим комментарием ?

    Оффтопик

    Нецензурная брань или оскорбления

    Спам или реклама

    Ссылка на другой ресурс

    Дубликат

    Другое (укажите ниже)

    OK
    Информация о комментарии отправлена модератору