Лента новостей

Воскресенье 28 декабря

12:00"Кожа офисного света": как освещение влияет на фотостарение и барьер 06:00Тепло и стильно: топ-3 российских бренда модного термобелья 00:00Ew, this is so cringe, guilty: почему быть в отношениях больше не модно? 22:06Астрологический прогноз от Анжелы Перл на февраль 2026 18:00От Истры до Нижнего Новгорода: лучшие выставки 2025 года 12:00Прокачай свой 2026-й: небанальные ежедневники для твоих грандиозных планов 09:56Пенсия за февраль 2026 - график выплат на карту Сбербанка 05:00Как стильно сервировать новогодний стол: актуальные идеи и цветовые решения 00:00Соперничество в отношениях: когда любовь превращается в соревнование 19:56Тимоти Шаламе появился в рождественской традиции семьи Кайли Дженнер 17:335 матирующих средств для жирной кожи, которые продлят стойкость макияжа 14:33Эмма Хеминг рассказала, как болезнь Брюса Уиллиса изменила праздники в семье 12:27Нетипичный блеск: подборка украшений, которые бросают вызов скуке 11:33Полина Диброва и Роман Товстик впервые рассказали правду о своем романе и реакции бывших супругов 09:49Пи Дидди подал апелляцию и требует немедленного освобождения из тюрьмы 05:00Им здесь не место: 6 фруктов, которые не стоит хранить в холодильнике 00:00Что такое метаболический синдром (и почему его важно вовремя заметить) 22:28Иван Ургант объявил о запуске своего YouTube-канала 22:07Погода в Сочи на февраль 2026 года 18:00Просто блеск: спокойный новогодний маникюр для минималистов 17:25Суд принудительно выселил Ларису Долину из проданной квартиры в Хамовниках 16:40Памяти Веры Алентовой: забытые роли легендарной актрисы 14:50Актриса Вера Алентова умерла после похорон Лобоцкого 13:40Вклад под высокий процент: как выбрать выгодный вариант 12:04Четырехлетняя дисквалификация Камилы Валиевой завершилась 11:18Вышел первый трейлер фильма "Острые козырьки: Бессмертный человек" с Киллианом Мерфи 09:35Погода на февраль 2026 в Санкт-Петербурге 09:08Кейт Миддлтон сыграла на фортепиано вместе с дочерью Шарлоттой 05:00Где встретить Новый год: 6 идей, если у вас все еще нет планов 00:00Baggy, wide leg и relaxed: как мужчине выбрать широкие джинсы 20:47Бурак Озчивит представит в России моноспектакль весной 2026 года 18:58Бьюти-новости декабря 2025: интересное в этом месяце 16:50Оксана Самойлова рассказала, после чего решила развестись с Джиганом 15:29Лерчек, находящуюся под домашним арестом, госпитализировали с угрозой выкидыша 14:45"Кислотная усталость": последствия избыточного домашнего ухода 13:02В Москве вручили премию в области красоты и здоровья Beauty Awards 2025 11:40"Очень странные дела" стал самым популярным сериалом за всю историю Netflix 10:37Актеру Расселу Брэнду предъявлены новые обвинения в изнасиловании 09:12Поклонники заподозрили, что Зендая и Том Холланд ждут ребенка 05:00Икра на новогоднем столе: изысканные блюда, которые точно запомнятся гостям 00:00Как разместить новогоднюю елку в небольшой квартире: 5 интересных идей 20:53Основатель PNFL Яна Панфиловская рассказала, почему визажисты делают лучшие бьюти-бренды 20:50Визажист и основатель бренда PNFL Яна Панфиловская: "Я стремилась показать женщинам, что не нужно бояться румян" 18:50Холодовая аллергия: что это и как справиться с проблемой 15:37Павел Дуров заявил, что оплатит ЭКО женщинам, желающим родить от него ребенка 13:40Брэдли Купер сделал предложение Джиджи Хадид 12:40Бэнкси представил новую работу в Лондоне 11:31Агата Муцениеце впервые вышла в свет после рождения третьего ребенка 10:44Читатели Клео.ру выбрали лучшее банковское приложение 09:10Какой будет курс евро в феврале 2026 года
  1. Консультации
  2. страхи
  3. Рубрикатор

Постоянно представляю себе смерть близких

Здравствуйте! Последние месяца три меня почти каждый день посещают мысли о смерти. Я думаю, что жизнь может оборваться в любой момент. Причём я думаю не только о своей смерти, но и о смерти близкого. Думаю, как же без каждого из них будет плохо и что изменится после смерти. Представляю я себе это без всякого страха. Дошло до того, что я начала говорить мужу, где и как меня надо похоронить! Хотя так вроде всё отлично, два месяца назад вышла замуж, очень люблю своего мужа. И с родителями отношения отличные. Казалось бы, что надо думать о светлом будущем, но нет. А последние дни у меня одна мысль, что надо срочно забеременеть от мужа, вдруг с ним что-то случится, а мне так хочется от него ребенка. Даже представляю, как я потом буду показывать малышу фото и говорить - Вот таким был твой папа. Отгонять начинаю эти мысли только тогда, когда понимаю, что по щекам текут слезы. Не понимаю, что со мной. Может, это на фоне того, что мой муж военнослужащий. Он всегда в командировках, прыжки с парашютом, боевые учения. Может, в этом проблема. И самое главное, как от этого избавиться? Помогите, пожалуйста.

Юлия, Россия, Новосибирск, 21 год
Липкина Арина Юрьевна

Липкина Арина Юрьевна

Психолог-консультант
Ответ : Иногда страх смерти может возникнуть из ниоткуда, без рационального объяснения (при том, что положительные и важные события могут усиливать страх смерти, потери того, что приобретается). В этих случаях человек может испытывать повышенную тревожность и даже страдать от приступов паники, что серьезно влияет на качество жизни. Если происходит зацикливание на определенных страхах, с этим хорошо работает когнитивно-поведенческая терапия (которая исходит из того, что наши мысли и эмоции напрямую связаны с тем, как именно мы чувствуем и как мы ведем себя. Изменяя способ мышления и восприятия смерти, мы можем снижать любое беспокойство, тревогу, которая сопутствует этой теме). Хорошо зарекомендовала себя также экспозиционная терапия (постепенное приближение к пугающему объекту или ситуации). Обратитесь к психологу очно или заочно (скайп).

С уважением, Липкина Арина Юрьевна