Лента новостей

Суббота 30 сентября

23:42Как проявляется счастье? 17:21Известный телеведущий о новой внешности Бони: «Брови поднялись» 16:35Почему Костенко не стоило делать пластику перед беременностью 15:29Почему Роскомнадзор может начать штрафовать блогеров и при чем тут Ивлеева 14:21Худяков высказался о возвращении Пугачевой на ТВ: «Шабаш за наш счет» 13:49«Без операции никак»: Асмус сломала ногу во время съемок 13:30Как правильно подготовить пластиковые окна к зиме 13:21Самойлова высказалась о «пропаже» Джигана 12:39Шишкова объяснила, зачем сделала липосакцию 12:25В какой валюте хранить деньги в 2024 году в России 11:57Боня прокомментировала новость о грозящей ей уголовной ответственности 10:32Маникюр с эффектом: 7 модных идей 08:10Что делать, если болит зуб у ребенка: Советы для родителей 03:05Какие нужны документы для развода, если есть дети 20:17Арзамасова о последствиях операции: «Было сильное кровоизлияние» 19:49Отец Фриске о конфликте с Шепелевым: «Боюсь, могу что-нибудь натворить» 18:08«Почему бы не устроить праздник»: Жена Родригеза прокомментировала развод 17:31«Бездарность»: Шура послал журналистку после вопроса о Вале Карнавал 16:47Почему Бондарчук подала в суд на экс-супруга 15:53Ивлеева шокировала публику откровенным нарядом на показе мод 14:40«На руках носит»: Медведева откровенно рассказала о возлюбленном 13:26Ольга Бузова согласилась пойти на свидание с поклонником 13:23Когда выпадет снег в Санкт-Петербурге в 2023 12:1610 женских фраз, которым нельзя верить 12:04Сколько дней нельзя пить алкоголь после ботокса 11:57Ауг о Пугачевой: «Ее невозможно вычленить из ДНК большинства россиян» 11:22Как стать уверенной в себе женщиной: советы психолога 11:01Костенко откровенно рассказала о трудностях беременности 10:17Яблочный сидр в домашних условиях: простой рецепт 09:09Как одеться на вечеринку в стиле 90-х годов: идеи для стильных образов 07:16Астрологический прогноз от Анжелы Перл на ноябрь 2023 22:54Как стильно одеваться осенью 2023 года: рекомендации по выбору предметов гардероба с учетом актуальных трендов 19:38Пользователи Сети шокированы экстремально похудевшей Ивлеевой 18:27Грозит до двух лет: МВД проверяет Боню из-за мошенничества 18:186 деликатных и дискомфортных вопросов, которые важно обсудить с партнером 17:23Авокадо: продукт для женской красоты 17:03«Столько хейта читаю»: Пользователи Сети довели Боню до слез 16:03Асмус высмеяла женитьбу Петрова 15:05Сергей Лазарев похвастался успехом старшего сына 13:53«Не умеет любить и давать»: Айза осудила жену Гуфа 12:56Анастасия Костенко объявила о четвертой беременности 12:03Почему Бари Алибасов подал в суд на М-Видео 11:46Трескается кожа на ногах: что делать? 11:02Анита Цой рассказала о своем необычном увлечении 10:59Мелодрамы осени 2023 года: трогательные истории с неожиданным развитием сюжета, которые обязательно стоит посмотреть 09:09Сон, в котором душат: что он означает? 08:21Лунный календарь рыболова на ноябрь 2023 08:09Существует ли дружба между мужчиной и женщиной? 04:25Гороскоп на ноябрь 2023 года от Василисы Володиной 20:08В чем секрет популярности Пугачевой
  1. Консультации
  2. страхи
  3. Рубрикатор

Постоянно представляю себе смерть близких

Здравствуйте! Последние месяца три меня почти каждый день посещают мысли о смерти. Я думаю, что жизнь может оборваться в любой момент. Причём я думаю не только о своей смерти, но и о смерти близкого. Думаю, как же без каждого из них будет плохо и что изменится после смерти. Представляю я себе это без всякого страха. Дошло до того, что я начала говорить мужу, где и как меня надо похоронить! Хотя так вроде всё отлично, два месяца назад вышла замуж, очень люблю своего мужа. И с родителями отношения отличные. Казалось бы, что надо думать о светлом будущем, но нет. А последние дни у меня одна мысль, что надо срочно забеременеть от мужа, вдруг с ним что-то случится, а мне так хочется от него ребенка. Даже представляю, как я потом буду показывать малышу фото и говорить - Вот таким был твой папа. Отгонять начинаю эти мысли только тогда, когда понимаю, что по щекам текут слезы. Не понимаю, что со мной. Может, это на фоне того, что мой муж военнослужащий. Он всегда в командировках, прыжки с парашютом, боевые учения. Может, в этом проблема. И самое главное, как от этого избавиться? Помогите, пожалуйста.

Юлия, Россия, Новосибирск, 21 год
Липкина Арина Юрьевна

Липкина Арина Юрьевна

Психолог-консультант
Ответ : Иногда страх смерти может возникнуть из ниоткуда, без рационального объяснения (при том, что положительные и важные события могут усиливать страх смерти, потери того, что приобретается). В этих случаях человек может испытывать повышенную тревожность и даже страдать от приступов паники, что серьезно влияет на качество жизни. Если происходит зацикливание на определенных страхах, с этим хорошо работает когнитивно-поведенческая терапия (которая исходит из того, что наши мысли и эмоции напрямую связаны с тем, как именно мы чувствуем и как мы ведем себя. Изменяя способ мышления и восприятия смерти, мы можем снижать любое беспокойство, тревогу, которая сопутствует этой теме). Хорошо зарекомендовала себя также экспозиционная терапия (постепенное приближение к пугающему объекту или ситуации). Обратитесь к психологу очно или заочно (скайп).

С уважением, Липкина Арина Юрьевна