Как перестать бояться потерять любимого?

Здравствуйте! Я встречаюсь с молодым человеком уже второй месяц, у нас все, вроде бы, хорошо, но у меня постоянно возникает чувство страха потерять его. Особенно, когда мы на расстоянии друг от друга. У меня начинается паника, и в итоге, плохое настроение. Подскажите, как избавиться от этого? как перестать бояться потерять любимого?

Лена, г.Октябрьский, Россия,  17 лет


Ответ психолога:

Здравствуйте, Лена.

Ваша тревога, возможно, связана с разлукой с родителями. Некоторые специфические тревоги, как, например, связанные с разлукой, с возрастом ослабевают, но симптомы нервозности и тревожности не ослабевают с возрастом, в отличие от многих специфических страхов. Предрасположенность к тревоге может оставаться стабильной в течение времени, даже если меняются объекты страхов ребенка, то есть, это уже не родитель, а молодой человек, например. Существуют методы лечения тревожных расстройств, которые направлены на: - Нарушение процесса переработки информации (как я воспринимаю то, что у меня есть близкие отношения, у другого человека всегда есть выбор, оставаться со мной или нет, как я отношусь к этому); - Физиологические реакции на воспринимаемую угрозу (переживание состояния паники, как реагирует мое тело, и как я помогаю ему расслабиться); — недостаток контроля (я считаю, что могу управлять своими страхами или нет); — неадекватные реакции борьбы и бегства (я хочу сбежать от страха, я понимаю это или нет). Это, конечно, небольшой экскурс в терапию в рамках форума подобного. Вам необходима индивидуальная консультация психолога очно или заочно.

С уважением, Липкина Арина Юрьевна.



Уточнить вопрос 0  

Оставить комментарий
     
     

    Похожие вопросы

    • Отношения с дочерью

      Здравствуйте. Четыре года назад отдала дочь замуж. Она уехала к мужу, мы хорошо общались. Затем у них стали →

      Анфиса, Рф, 44 года

    • Жизнь на 2 семьи

      Здравствуйте. Я и он были в браке. Стали встречаться, я резвелась с мужем, он развёлся позже. Стали жить вместе, на →

      Solnishko, Россия, 41 год

    • Остыли чувства

      Здравствуйте. В браке 2 года. В последние 6-7 месяцев муж периодически в ссоре обзывает и посылает (все матом, как →

      Алина, Россия, 26 лет

    • Стоит пытаться спасти отношения?

      Здравствуйте! Помогите, пожалуйста разобраться, так как сил уже нет. С мужчиной вместе 8 лет, из них 5 лет живём →

      Мария, Россия, 29 лет

    • Как избавиться от привычки?

      Доброе утро! Я очень хочу избавиться от одной крайне негативной привычки - последние несколько лет я читаю переписки →

      Маргарита, Абрамцево, 30 лет

     

    Что не так с этим комментарием ?

    Оффтопик

    Нецензурная брань или оскорбления

    Спам или реклама

    Ссылка на другой ресурс

    Дубликат

    Другое (укажите ниже)

    OK
    Информация о комментарии отправлена модератору