Депрессия затягивает

Здравствуйте. Скажите пожалуйста, депрессии затягивают? Появляется ли зависимость от этого? Просто в последнее время меня посещают эти злосчастные депрессии, и всё по одной и той же теме: "Меня никто не любит. Я никому не нужна. Одиночество." Понимаете, причин моему одиночеству я ещё не выявила. Возможно они во множестве моих комплексов, в основном по поводу внешности. Хотя они не должны присутствовать. Я симпатичная, высокая и всё такое. Но мужского внимания мне не хватало с детства. Мы оставили отца, когда мне было 10 лет. Мне очень хочется кому-то высказаться, но не хватает слов. Очень сложно жить вот так вот.

Alex, Новосибирск, 17 лет

Липкина Арина Юрьевна

Психолог-консультант

Ответ : Что вы называете депрессией? Это какое - то состояние или вам поставили такой диагноз врачи? Депрессия может затягивать, если вы не будете прилагать усилия для того, чтобы выйти из неё. Тем более у вас есть для этого предпосылки - "... они во множестве моих комплексов, в основном по поводу внешности. Хотя они не должны присутствовать. ..Но мужского внимания мне не хватало с детства. Мы оставили отца, когда мне было 10 лет. Мне очень хочется кому-то высказаться, но не хватает слов..." Ваша "депрессия" связана скорей всего с тем, что накопилось много чувств внутри, которые не находят выхода, они там копятся и занимают уже много места. Просто радости и удовольствию внутри нет пространства. Его надо освободить, выговориться, выразить свои чувства, осознать с чем это связано, освободиться от прошлого, повысить уровень своей личной значимости и самооценки. Это не произойдёт вдруг, на это надо время и это иожет быть очень болезненным процессом, поэтому лучше всего обратиться к психологу. А выговариваться можно начать прямо сейчас, выразить своё состояние и свои переживания в письме ко мне, например.

С уважением, Липкина Арина Юрьевна