Очень сильно боюсь смерти

Здравствуйте! Скажите пожалуйста, что со мной происходит? Я в последнее время очень сильно начала бояться смерти, я прям иногда представляю как это будет происходить со мной. Я очень её боюсь, хотя мне думать ещё об этом рано (мне 23). Когда начинаю думать об этом, я могу расплакаться или начинаю дрожать, как мне прогнать дурацкие мысли?

Лилу, Ростов,  23 года


Ответ психолога:

Здравствуйте, Лилу.

Страх смерти сам по себе естественен, проблема в том, что у Вас он пришел словно внезапно и из-за того, что Вы не знаете, что с этим делать, Вы просто впали в панику и поддались неконтролируемым мыслям и эмоциям ("могу расплакаться и начинаю дрожать"). Страх сейчас не проанализированный, не прочувствованный, не принятый. И это пошатнуло Вашу устойчивость, мешает Вам, и Вы не знаете, что с этим делать Фромм писал в книге "Быть или иметь": "...современная сугубо американская форма отрицания смерти посредством "приукрашивания" тела свидетельствует о попытках подавить страх смерти элементарным камуфляжем. Будда, Иисус, стоики и Мейстер Экхарт учат, что есть только один способ подавить страх смерти - это не цепляться за жизнь, не относиться к жизни как к собственности. В сущности, страх смерти - это не совсем то, что нам кажется, это не страх, что жизнь окончится. Как говорил Эпикур, смерть не имеет к нам никакого отношения, так как "когда мы есть, смерти еще нет, а когда смерть наступает, то нас уже нет" (Диоген Лаэртский). Конечно, можно бояться страданий и боли, которые предшествуют смерти, но эта боязнь отличается от страха смерти. В таком случае страх смерти мог бы показаться иррациональным, однако дело обстоит иначе, если относиться к жизни как к собственности. И тогда этот страх становится уже не страхом смерти, а страхом потерять то, что я имею: свое тело, свое "я", свою собственность и свою идентичность; это - страх "потерять себя", столкнуться с бездной, имя которой - небытие. Поскольку мы руководствуемся в жизни принципом обладания, то мы должны бояться смерти. Избавить нас от этого страха не способно ни одно рациональное объяснение. Но даже в смертный час страх может быть ослаблен, если воскресить чувство привязанности к жизни, откликнуться на любовь окружающих ответным порывом любви. Исчезновение страха смерти начинается не с подготовки к смерти, а с постоянных усилий уменьшить начало обладания и увеличить начало бытия. Спиноза говорил: мудрый думает о жизни, а не о смерти". Сейчас у Вас два пути: или самостоятельно проработать свой страх и вывести его из зоны мнительности, невротической реакции или же обратиться к психологу очно.

С уважением, Липкина Арина Юрьевна.



Уточнить вопрос 0  

Оставить комментарий
     
     

    Похожие вопросы

    • Отношения с дочерью

      Здравствуйте. Четыре года назад отдала дочь замуж. Она уехала к мужу, мы хорошо общались. Затем у них стали →

      Анфиса, Рф, 44 года

    • Жизнь на 2 семьи

      Здравствуйте. Я и он были в браке. Стали встречаться, я резвелась с мужем, он развёлся позже. Стали жить вместе, на →

      Solnishko, Россия, 41 год

    • Остыли чувства

      Здравствуйте. В браке 2 года. В последние 6-7 месяцев муж периодически в ссоре обзывает и посылает (все матом, как →

      Алина, Россия, 26 лет

    • Стоит пытаться спасти отношения?

      Здравствуйте! Помогите, пожалуйста разобраться, так как сил уже нет. С мужчиной вместе 8 лет, из них 5 лет живём →

      Мария, Россия, 29 лет

    • Как избавиться от привычки?

      Доброе утро! Я очень хочу избавиться от одной крайне негативной привычки - последние несколько лет я читаю переписки →

      Маргарита, Абрамцево, 30 лет

     

    Что не так с этим комментарием ?

    Оффтопик

    Нецензурная брань или оскорбления

    Спам или реклама

    Ссылка на другой ресурс

    Дубликат

    Другое (укажите ниже)

    OK
    Информация о комментарии отправлена модератору