Проблемы со сном в течение трех лет
Здравствуйте!
Года три назад начались проблемы со сном. Трудности с засыпанием, поверхностный сон, бессонница, частые, ранние пробуждения. Спала по 5-6 часов, думала, что это физиологическая норма для меня, т.к. на состояние днем это не влияло (бодра, здорова, весела). Со временем необходимость ложится спать переросла в тяжкую и мучительную повинность - нужно заставить себя заснуть хотя бы перед работой. Работа сутки-трое в дежурном режиме. Пила Донормил, сейчас употребляю Мелаксен, (безрецептурные). Недавно вспомнила, что до того, как начались проблемы со сном, мне часто снились кошмары - во сне приходили чудовища и пытались выкачать из меня жизненную силу, и я усилием воли просыпалась. Любила спать на животе - они вгрызались в позвоночник. Стала спать на спине - начали душить, садясь на грудную клетку. два раза снилось нечто ужасное, самое страшное, что только может быть, и от этого ужаса можно умереть. Как раз вот эти три года, что я потеряла сон, я их не видела.
Хотелось бы понять, что это за ужасное Нечто, и как бы мне так больше с ним не встречаться и слезть со снотворных. Есть явные признаки невроза - сильно обдираю кутикулу.
Хронических заболеваний нет, занимаюсь фитнесом, не курю.
Заранее благодарна за ответ!
Елена, Россия, Москва, 27 лет
Липкина Арина Юрьевна
Психолог-консультант
Nesvitsky
Ответ психолога:
Здравствуйте, Елена.
Во-первых, работа сутки-трое Вам может не подходить (физиологически) и пагубно влиять на состояние нервной системы. Во-вторых, "чудовища" могут говорить о том, что у Вас есть ряд нерешенных задач, внутренних конфликтов, на которые эти "чудовища" обращают Ваше внимание. Необходимо очное посещение психолога, можете обращаться ко мне.
С уважением, Липкина Арина Юрьевна.
Похожие вопросы
-
Отношения с дочерью
Здравствуйте. Четыре года назад отдала дочь замуж. Она уехала к мужу, мы хорошо общались. Затем у них стали →
Анфиса, Рф, 44 года
-
Жизнь на 2 семьи
Здравствуйте. Я и он были в браке. Стали встречаться, я резвелась с мужем, он развёлся позже. Стали жить вместе, на →
Solnishko, Россия, 41 год
-
Остыли чувства
Здравствуйте. В браке 2 года. В последние 6-7 месяцев муж периодически в ссоре обзывает и посылает (все матом, как →
Алина, Россия, 26 лет
-
Стоит пытаться спасти отношения?
Здравствуйте! Помогите, пожалуйста разобраться, так как сил уже нет. С мужчиной вместе 8 лет, из них 5 лет живём →
Мария, Россия, 29 лет
-
Как избавиться от привычки?
Доброе утро! Я очень хочу избавиться от одной крайне негативной привычки - последние несколько лет я читаю переписки →
Маргарита, Абрамцево, 30 лет
Другие специалисты
- SPA-консультант 39
- Аллерголог 91
- Антивозрастная медицина 30
- Арт-психолог 888
- Астролог 411
- Выбор подарков 693
- Гастроэнтеролог 15
- Гинеколог 4181
- Гламурная жизнь 232
- Детский психолог 1333
- Диетолог 445
- Дизайн интерьера 33
- Здоровая спина 671
- Знакомства в сети 3
- Инструктор по сноубордингу 8
- Карьера 301
- Косметолог-дерматолог 1563
- Красивый силуэт 11
- Личные финансы 223
- Любовь и секс 1255
- Мастер маникюра 22
- Мастер фэн-шуй 10479
- Остеопат 16
- Офтальмолог 196
- Парикмахер-стилист 157
- Пластический хирург 807
- Права туриста 491
- Психология денег 162
- Риэлтор 173
- Свадебный консультант 5
- Сексолог 329
- Семейный психолог 3158
- Семейный юрист 611
- Стилист 1832
- Стоматолог 33
- Таролог 1731
- Трихолог 358
- Туризм 25
- Уролог 192
- Фитнес-тренер 608
- Флеболог 7148
- Фотограф 51
- Хорошая жена 43
- Школа стиля 13
- Эксперт по гриппу 19
- Эксперт по ипотеке 33
- Эндокринолог 319
- Этикет 23
