Разбился друг. Как перестать думать о плохом?

Добрый день! Три месяца назад разбился мой друг, я продружила с ним практически 10 лет! Сейчас я не могу о нем забыть, каждую минуту думаю о нем, мне очень тяжело! в последнее время он мне везде мерещится, постоянно думаю о том, чтобы он меня забрал к себе, от таких мыслей самой страшно становится! вроде и пытаюсь не думать постоянно о том, что его нет, но не могу, мысли сами лезут в голову! вспоминаю все, что было связанно с ним, смотрю на фотографии, читаю смс! меня постоянно тянет к нему на могилу, либо к столбу, возле которого он разбился! до сих пор жду, что он придет, или что кто-нибудь мне скажет, что это не правда, что он жив! я сама понимаю, что я свожу себя с ума, но ничего не могу поделать! что мне делать? как перестать думать о нем??? спасибо!

Анастасия, Волгоград,  20 лет


Ответ психолога:

Здравствуйте, Анастасия.

Вы находитесь в стадии острого горя, наиболее тяжелой и сложной, когда Вы сталкиваетесь с тем, что необходимо отделять реальность, свою жизнь от образа умершего. Вот этот разрыв старой связи с ним и создание образа памяти, образа прошлого и связи с ним – это сейчас важная задача, которой Вы сопротивляетесь. Необходимо эмоциональное прощание с другом, осознание того, что нет необходимости наполнять болью от этой потери всю свою жизнь. Если Вы чувствуете, что не справляетесь, обратитесь к психологу очно.

С уважением, Липкина Арина Юрьевна.



Уточнить вопрос 0  

Оставить комментарий
     
     

    Похожие вопросы

    • Комплекс слияния

      Здравствуйте, подскажите с чем может быть связано отсутствие наслаждения от процесса, а лишь желание быстрее получить →

      Юлия, Москва, 21 год

    • Предательство подруг

      Я узнала о предательстве сразу нескольких подруг, о том, как они оскорбляли меня за спиной и высмеивали, а в глаза →

      Татьяна, Москва, РФ, 31 год

    • Возможно спасти отношения?

      Здравствуйте) У меня к вам такой вопрос, почти рассталась со своим парнем, я предлагала инициативу, но он отказался, →

      Елизавета, Москва, 19 лет

    • Помогите разобраться в своих чувствах

      Здравствуйте) Помогите, пожалуйста, разобраться в своих чувствах. Мы с парнем встречаемся почти 2 года. →

      Мила, Москва, 20 лет

    • Работа с токсичным начальником

      Здравствуйте. Год назад из за реструктуризации я оказалась в новом отделе и у меня появился новый начальник. →

      Елена, Украина, 44 года

     

    Что не так с этим комментарием ?

    Оффтопик

    Нецензурная брань или оскорбления

    Спам или реклама

    Ссылка на другой ресурс

    Дубликат

    Другое (укажите ниже)

    OK
    Информация о комментарии отправлена модератору