Мне снятся кошмары из прошлой жизни с отцом

Здравствуйте! Мне на протяжении полугода снятся ужаснейшие кошмары, пытаюсь копаться в себе и пытаться с этим справиться, но никак не получается. Дело в том, что на протяжении последних трёх лет у моего отца развилась шизофрения, и каждый день эти три года начинались со скандалов, побоев и издевательств над моей мамой. Я всё это видела, замкнулась в себе, у меня развилась трихотилломания. Полгода назад мама подала на развод, мы живём с ней отдельно, у нас всё хорошо, об отце не думаю, о прошлом не вспоминаю, но кошмары преследуют меня каждую ночь. мне снятся действия давно минувших дней, мне снится мамина смерть, мне снится, как он выпрыгивает на нас из-за угла, как ищет нас. Мне снится, как он надо мной издевается, как я пытаюсь покончить с собой. Что делать?

Анастасия, Алматы,  18 лет


Ответ психолога:

Здравствуйте, Анастасия.

Отцу поставлен диагноз психиатром? Он проходит лечение? Состоит на учете? Вам необходимо обратиться к неврологу и психологу по поводу трихотилломании. Терапия включает в себя навык сознательного контроля, когда ведется подробный отчет по всем ситуациям выдергиваня волос, также обучение релаксации, чтобы успокаивать свою нервную систему и учиться сосредоточиться на себе, дыхательные практики, когда вы учитесь дышать диафрагмой до состояния релаксации. Также обучение методу напряжения предплечья и кистей рук, чтобы это развивало неовместимость с желанием прикоснуться к волосам. Ваши сны могут говорить о повышенной тревожности, состоянии нервной системы. Вам необходимо обследование у невролога.

С уважением, Липкина Арина Юрьевна.



Уточнить вопрос 0  

Оставить комментарий
     
     

    Похожие вопросы

    • Комплекс слияния

      Здравствуйте, подскажите с чем может быть связано отсутствие наслаждения от процесса, а лишь желание быстрее получить →

      Юлия, Москва, 21 год

    • Предательство подруг

      Я узнала о предательстве сразу нескольких подруг, о том, как они оскорбляли меня за спиной и высмеивали, а в глаза →

      Татьяна, Москва, РФ, 31 год

    • Возможно спасти отношения?

      Здравствуйте) У меня к вам такой вопрос, почти рассталась со своим парнем, я предлагала инициативу, но он отказался, →

      Елизавета, Москва, 19 лет

    • Помогите разобраться в своих чувствах

      Здравствуйте) Помогите, пожалуйста, разобраться в своих чувствах. Мы с парнем встречаемся почти 2 года. →

      Мила, Москва, 20 лет

    • Работа с токсичным начальником

      Здравствуйте. Год назад из за реструктуризации я оказалась в новом отделе и у меня появился новый начальник. →

      Елена, Украина, 44 года

     

    Что не так с этим комментарием ?

    Оффтопик

    Нецензурная брань или оскорбления

    Спам или реклама

    Ссылка на другой ресурс

    Дубликат

    Другое (укажите ниже)

    OK
    Информация о комментарии отправлена модератору