Мне снятся кошмары из прошлой жизни с отцом

Здравствуйте! Мне на протяжении полугода снятся ужаснейшие кошмары, пытаюсь копаться в себе и пытаться с этим справиться, но никак не получается. Дело в том, что на протяжении последних трёх лет у моего отца развилась шизофрения, и каждый день эти три года начинались со скандалов, побоев и издевательств над моей мамой. Я всё это видела, замкнулась в себе, у меня развилась трихотилломания. Полгода назад мама подала на развод, мы живём с ней отдельно, у нас всё хорошо, об отце не думаю, о прошлом не вспоминаю, но кошмары преследуют меня каждую ночь. мне снятся действия давно минувших дней, мне снится мамина смерть, мне снится, как он выпрыгивает на нас из-за угла, как ищет нас. Мне снится, как он надо мной издевается, как я пытаюсь покончить с собой. Что делать?

Анастасия, Алматы,  18 лет


Ответ психолога:

Здравствуйте, Анастасия.

Отцу поставлен диагноз психиатром? Он проходит лечение? Состоит на учете? Вам необходимо обратиться к неврологу и психологу по поводу трихотилломании. Терапия включает в себя навык сознательного контроля, когда ведется подробный отчет по всем ситуациям выдергиваня волос, также обучение релаксации, чтобы успокаивать свою нервную систему и учиться сосредоточиться на себе, дыхательные практики, когда вы учитесь дышать диафрагмой до состояния релаксации. Также обучение методу напряжения предплечья и кистей рук, чтобы это развивало неовместимость с желанием прикоснуться к волосам. Ваши сны могут говорить о повышенной тревожности, состоянии нервной системы. Вам необходимо обследование у невролога.

С уважением, Липкина Арина Юрьевна.



Уточнить вопрос 0  

Оставить комментарий
     
     

    Похожие вопросы

    • Отношения с дочерью

      Здравствуйте. Четыре года назад отдала дочь замуж. Она уехала к мужу, мы хорошо общались. Затем у них стали →

      Анфиса, Рф, 44 года

    • Жизнь на 2 семьи

      Здравствуйте. Я и он были в браке. Стали встречаться, я резвелась с мужем, он развёлся позже. Стали жить вместе, на →

      Solnishko, Россия, 41 год

    • Остыли чувства

      Здравствуйте. В браке 2 года. В последние 6-7 месяцев муж периодически в ссоре обзывает и посылает (все матом, как →

      Алина, Россия, 26 лет

    • Стоит пытаться спасти отношения?

      Здравствуйте! Помогите, пожалуйста разобраться, так как сил уже нет. С мужчиной вместе 8 лет, из них 5 лет живём →

      Мария, Россия, 29 лет

    • Как избавиться от привычки?

      Доброе утро! Я очень хочу избавиться от одной крайне негативной привычки - последние несколько лет я читаю переписки →

      Маргарита, Абрамцево, 30 лет

     

    Что не так с этим комментарием ?

    Оффтопик

    Нецензурная брань или оскорбления

    Спам или реклама

    Ссылка на другой ресурс

    Дубликат

    Другое (укажите ниже)

    OK
    Информация о комментарии отправлена модератору