Проблемы с быстрым реагированием в незнакомой обстановке

Здравствуйте. У меня такая проблема: меня просят об элементарных вещах, а я теряюсь, это происходит часто в незнакомых обстановках или малознакомых... не знаю... на учебе по лидерству (я учусь на менеджера) сказали, что быстрое принятие решений - это одно из самых главных пунктов руководителя, (на некоторых собеседованиях даже в роли теста просят чайник поставить или какой-то документ отксерить), вот я и задумалась... Когда в гостях просят что-то откуда-то взять, например, ложку из шкафчика, на новой работе что-то сделать элементарное и т.д. я теряюсь, прихожу в ужасный тупик, приходится задавать много дополнительных вопросов, естественно, многие смотрят на меня странно... как-то даже комплекс вырабатывается=( хотя в принятии обычных решений проблем нет, да и не глупая вроде... может, есть какие-то методики, тренинги? Заранее огромное спасибо.

Ирина, Санкт-Петербург, Россия,  20 лет


Ответ психолога:

Здравствуйте, Ирина.

Речь идет о реагировании на внешние стимулы (просьбы) в незнакомых обстановках или малознакомых, значит могу предположить, что в новой обстановке Вы затрачиваете больше (чем другие) энергии, чтобы сориентироваться, речь идет о том, что происходит ДО просьб. В результате к моменту непосредственно просьбы что-то сделать в этой обстановке Вы, не осознавая того, уже можете испытывать утомление. При утомлении происходят изменения в психической сфере. Падает интенсивность внимания, трудно переключаться, запоминать. Если мое предположение верное, в таком случае надо сосредоточиться на дыхательных упражнениях (техника глубокого дыхания), и возможно Вам понравится книга Чарльза Тарта "Практика внимательности в повседневной жизни". Также Вы можете исследовать тему препаратов для головного мозга, которые улучшают память, внимание.

С уважением, Липкина Арина Юрьевна.



Уточнить вопрос 0  

Оставить комментарий
     
     

    Похожие вопросы

    • Отношения с дочерью

      Здравствуйте. Четыре года назад отдала дочь замуж. Она уехала к мужу, мы хорошо общались. Затем у них стали →

      Анфиса, Рф, 44 года

    • Жизнь на 2 семьи

      Здравствуйте. Я и он были в браке. Стали встречаться, я резвелась с мужем, он развёлся позже. Стали жить вместе, на →

      Solnishko, Россия, 41 год

    • Остыли чувства

      Здравствуйте. В браке 2 года. В последние 6-7 месяцев муж периодически в ссоре обзывает и посылает (все матом, как →

      Алина, Россия, 26 лет

    • Стоит пытаться спасти отношения?

      Здравствуйте! Помогите, пожалуйста разобраться, так как сил уже нет. С мужчиной вместе 8 лет, из них 5 лет живём →

      Мария, Россия, 29 лет

    • Как избавиться от привычки?

      Доброе утро! Я очень хочу избавиться от одной крайне негативной привычки - последние несколько лет я читаю переписки →

      Маргарита, Абрамцево, 30 лет

     

    Что не так с этим комментарием ?

    Оффтопик

    Нецензурная брань или оскорбления

    Спам или реклама

    Ссылка на другой ресурс

    Дубликат

    Другое (укажите ниже)

    OK
    Информация о комментарии отправлена модератору