Панический страх за свое здоровье

Здравствуйте! Помогите мне советом, пожалуйста. У меня всё началось просто с того, что пошла к терапевту на прием, потом прошла ряд обследовании, ничего серьезного не нашли, кроме синусовой аритмии и гастрита. Я понимаю, что ничего опасного, но с того дня у меня и пошло всё кувырком. Начала к себе прислушиваться, искать болячки, симптомы к ним. Часто мерила давление и пульс. Слезы были каждый день, я жалела себя. Успокаивалась, а потом опять. И впала в такое состояние, что просто кошмар, так длилось несколько месяцев. Потом когда я нашла новую работу, стало лучше, были конечно моменты, но не так как раньше. Но вот всё вернулось заново. Я стала боятся за своё здоровье, понимая что в принципе всё в порядке. Страхи о том, что я больна страшным заболеванием, стала бояться потерять родных, что с ними что-то случиться. Как представлю это, сразу слезы появляются. Помогите мне, что это, приступ паники? Или что-то другое? Ведь я не была такой. Хочу опять стать нормальным человеком, радоваться жизни или хотя бы избавиться от ужасных мыслей. Спасибо.