Боюсь говорить, находясь в компании людей...

Здравствуйте. У меня такая проблема: находясь в компании людей, мне очень трудно сказать слово, я боюсь говорить. Иногда мне даже лучше просто поговорить с собой. Скажите, пожалуйста, что мне делать и как избавиться от страха?

Марина, Черкассы, Украина, 16 лет

Липкина Арина Юрьевна

Психолог-консультант

Ответ : Учитесь наглядно у тех, кому НЕ страшно (в Вашей компании, среди друзей). Наблюдайте за их мимикой, жестикуляцией, голосом, что они говорят, когда, как высказываются. Потом начинайте постепенно пробовать понемногу. Через ошибки и преодоления будет набираться опыт. Страх будет, и он не уйдет быстро, но он начнет сбавлять свою силу, Вы заметите, как Вам становится легче.

С уважением, Липкина Арина Юрьевна

Между глянцем и Белым домом: новая роль Мелании Трамп

Оставаясь в тени мужа, первой леди США удалость стать самостоятельной фигурой.

Как убрать сосудистую сеточку на лице

Этот эстетический дефект часто появляется в холодное время года. Результат один, а причин появления много — узнали у эксперта, как решить эту проблему.

День студента (Татьянин день) в 2026 году: история праздника и его традиции в наши дни

Когда отмечают День студента (Татьянин день) в 2026 году. Как появился праздник, какие традиции с ним связаны и как его отмечают сегодня.

Актер Артем Ткаченко рассказал о съемках с беременной супругой в фильме "Тропа гнева": "Никто про это не знал"

О беременности Екатерины Стеблиной стало известно уже в процессе съемочного периода.

Звезда "Вампиров средней полосы" Артем Ткаченко: "В какую бы страну я ни приехал, со мной начинают говорить на местном языке"

Артем Ткаченко – о роли таджикского летчика, "веселой" работе актера и статусе многодетного папы.

Мужской дресс-код: 3 необычных образа на Новый год, вдохновленных трендами

Новогодняя ночь — идеальное время, чтобы отойти от привычных дресс-кодов и примерить на себя смелые образы.

Топ новостей недели

Лента новостей

Суббота 20 декабря