Как почувствовать себя нужной и любимой?

Мы с мужем женаты 4,5 года. Наши отношения меняются в худшую сторону, я чувствую себя ненужной. Уйти боюсь, да и не решит уход моих проблем. Мне одиноко. У нас очень редко бывает секс, раз в 2-3 недели. А мне хочется большего. Муж смотрит порно, довольно часто, причем ему нравится нечто такое, что со мной он никогда не делал. Меня обижает это, но я могу понять, что у каждого есть нечто такое, куда нет доступа другому. Обидно, что порно вытесняет наш секс. Он исчезает совсем, и мы все больше отдаляемся. Мне хочется чувствовать себя любимой, но мне стали недоступны даже поцелуи, он просто отворачиаается. Или на мою просьбу - когда я хочу поцеловать его, говорит целуй, но смыкает губы, делает недовольный вид или отодвигается от меня. Вечерами после работы он занимается своим хобби за компьютером, а мне очень скучно, и совсем нет желания что-то делать. Я тоже ухожу в компьютер, что-то читаю и жду, пока он освободится. то есть получается, для того, чтобы были силы делать что-нибудь интересное, мне нужно чувствовать себя любимой. Но так как этого нет, я замыкаюсь и отдаляюсь, погрязаю в бездействии и тем самым еще больше отдаляюсь. Как опять стать нужной? Как по-другому, кроме близости и секса, почувствовать себя любимой?