Боюсь сойти с ума, заболеть или умереть
Здравствуйте! У меня периодически появляется какой-нибудь страх - то сойти с ума, то заболеть и умереть, то - что с близкими что-то случится. И ладно, если б просто страшно стало, так еще и появляются "симптомы": если начинаю думать, что могу сойти с ума, то мне кажется, что я как-то неправильно воспринимаю реальность, от всех этих мыслей аж голова начинает болеть, если появляются мысли про болезнь - то действительно чувствую соответствующие симптомы и т.п. Но, стоит мне отвлечься на что-то, я про страх забываю, а потом что-то напомнит мне о нем - и все по новой. Оно не так уж часто случается: страх сойти с ума, может, раза 4 за всю жизнь проявлялся (ну так, чтоб меня это начало напрягать), а вот заболеть - пару раз в месяц (но он и проходит за пару часов)... Раньше до истерики боялась высоты и мостов - потом переборола это - и тогда появился страх сойти с ума... В общем, не одно, так другое. В принципе меня это не сильно беспокоит (ну только в те моменты, когда "накатит" страх, а случается это в основном, если чем-то расстроена или переживаю из-за чего-то), но все равно интересно - что это за напасть и как с ней бороться (есть ли смысл попробовать какие-то методики саморегуляции и аутотренинги)? и не является ли это признаком того, что действительно схожу с ума?
заранее спасибо вам!!
Марина, Беларусь, 28 лет
Липкина Арина Юрьевна
Психолог-консультант
Nesvitsky
Ответ психолога:
Здравствуйте, Марина.
Это не психическое заболевание, Вы не сходите с ума и не сойдете, несмотря на довольно впечатляющий страх сумасшествия в такие моменты (как Вы их назвали - "накатит"). Великий обманщик - этот страх. Называется это невроз и как разновидность такового - невроз навязчивых состояний (развитие навязчивых мыслей, действий...), чаще развивается у мнительных и тревожных людей. Есть ряд методик, которым Вам лучше обучиться очно у специалиста (психолога), чтобы помогать себе в таких ситуациях, а также проводить превентивные меры, также Вы можете иметь при себе лекарства для быстрой помощи, которые Вам может выписать невролог.
С уважением, Липкина Арина Юрьевна.
Похожие вопросы
-
Отношения с дочерью
Здравствуйте. Четыре года назад отдала дочь замуж. Она уехала к мужу, мы хорошо общались. Затем у них стали →
Анфиса, Рф, 44 года
-
Жизнь на 2 семьи
Здравствуйте. Я и он были в браке. Стали встречаться, я резвелась с мужем, он развёлся позже. Стали жить вместе, на →
Solnishko, Россия, 41 год
-
Остыли чувства
Здравствуйте. В браке 2 года. В последние 6-7 месяцев муж периодически в ссоре обзывает и посылает (все матом, как →
Алина, Россия, 26 лет
-
Стоит пытаться спасти отношения?
Здравствуйте! Помогите, пожалуйста разобраться, так как сил уже нет. С мужчиной вместе 8 лет, из них 5 лет живём →
Мария, Россия, 29 лет
-
Как избавиться от привычки?
Доброе утро! Я очень хочу избавиться от одной крайне негативной привычки - последние несколько лет я читаю переписки →
Маргарита, Абрамцево, 30 лет
Другие специалисты
- SPA-консультант 39
- Аллерголог 91
- Антивозрастная медицина 30
- Арт-психолог 888
- Астролог 411
- Выбор подарков 693
- Гастроэнтеролог 15
- Гинеколог 4181
- Гламурная жизнь 232
- Детский психолог 1333
- Диетолог 445
- Дизайн интерьера 33
- Здоровая спина 671
- Знакомства в сети 3
- Инструктор по сноубордингу 8
- Карьера 301
- Косметолог-дерматолог 1563
- Красивый силуэт 11
- Личные финансы 223
- Любовь и секс 1255
- Мастер маникюра 22
- Мастер фэн-шуй 10479
- Остеопат 16
- Офтальмолог 196
- Парикмахер-стилист 157
- Пластический хирург 807
- Права туриста 491
- Психология денег 162
- Риэлтор 173
- Свадебный консультант 5
- Сексолог 329
- Семейный психолог 3158
- Семейный юрист 611
- Стилист 1832
- Стоматолог 33
- Таролог 1731
- Трихолог 358
- Туризм 25
- Уролог 192
- Фитнес-тренер 608
- Флеболог 7148
- Фотограф 51
- Хорошая жена 43
- Школа стиля 13
- Эксперт по гриппу 19
- Эксперт по ипотеке 33
- Эндокринолог 319
- Этикет 23
