Все время боюсь чем-нибудь заболеть...
Добрый день!
Есть проблема, которая мешает мне жить, это просто циклёж!
У меня фобия заболеть чем-то, а особенно ярко выражена канцефобия, я даже произнести вслух не могу название этой болезни! Сегодня у меня болит живот, завтра голова, потом спина... и я уже думаю, что мне недолго осталось, я больна! Это ужасное состояние, у меня 2е маленьких детей, и я должна радоваться жизни, а я гружусь этим вопросом! Боюсь делать анализы или делаю их чуть ли не раз в 3 месяца, боюсь идти на узи, но симптомами себя гружу! Понимаю, что это надо лечить очно, может, препаратами, но, может, есть какие-то приёмы, чтобы поменять свою точку зрения на это, может, я заблуждаюсь, может, есть анализ, который если сдать, то видна картина состояния здоровья.
ПОМОГИТЕ, пожалуйста!
Неоднократно обращалась по разным вопросам на этот замечательный сайт и получала ответы, спасибо!
Саша, Спб, 22 года
Липкина Арина Юрьевна
Психолог-консультант
Nesvitsky
Ответ психолога:
Здравствуйте, Саша.
Такого волшебного анализа нет. Фобии успешно лечатся с помощью поведенческой терапии. Как поведенческая терапия, так когнитивно-поведенческая терапия учат человека по-разному или иначе реагировать на ситуации и те телесные ощущения, которые вызывают страх или паника или другие симптомы тревожности. Также это учит понимать, как стереотипы мышления способствуют развитию, поддержанию, усилению симптомов, и как изменить свои мысли, чтобы снизить вероятность возникновения этих симптомов. Осознание своей модели мышления в сочетании с другими поведенческими методами приносит хорошие результаты в лечении. Основная сложность страдающих фобиями в том, что они быстро сдаются, желают получить результаты в течение одного-двух сеансов или за месяц, например. Терапия фобий - это длительный процесс, и требует времени, сил, воли и вложения финансовых средств.
С уважением, Липкина Арина Юрьевна.
Похожие вопросы
-
Отношения с дочерью
Здравствуйте. Четыре года назад отдала дочь замуж. Она уехала к мужу, мы хорошо общались. Затем у них стали →
Анфиса, Рф, 44 года
-
Жизнь на 2 семьи
Здравствуйте. Я и он были в браке. Стали встречаться, я резвелась с мужем, он развёлся позже. Стали жить вместе, на →
Solnishko, Россия, 41 год
-
Остыли чувства
Здравствуйте. В браке 2 года. В последние 6-7 месяцев муж периодически в ссоре обзывает и посылает (все матом, как →
Алина, Россия, 26 лет
-
Стоит пытаться спасти отношения?
Здравствуйте! Помогите, пожалуйста разобраться, так как сил уже нет. С мужчиной вместе 8 лет, из них 5 лет живём →
Мария, Россия, 29 лет
-
Как избавиться от привычки?
Доброе утро! Я очень хочу избавиться от одной крайне негативной привычки - последние несколько лет я читаю переписки →
Маргарита, Абрамцево, 30 лет
Другие специалисты
- SPA-консультант 39
- Аллерголог 91
- Антивозрастная медицина 30
- Арт-психолог 888
- Астролог 411
- Выбор подарков 693
- Гастроэнтеролог 15
- Гинеколог 4181
- Гламурная жизнь 232
- Детский психолог 1333
- Диетолог 445
- Дизайн интерьера 33
- Здоровая спина 671
- Знакомства в сети 3
- Инструктор по сноубордингу 8
- Карьера 301
- Косметолог-дерматолог 1563
- Красивый силуэт 11
- Личные финансы 223
- Любовь и секс 1255
- Мастер маникюра 22
- Мастер фэн-шуй 10479
- Остеопат 16
- Офтальмолог 196
- Парикмахер-стилист 157
- Пластический хирург 807
- Права туриста 491
- Психология денег 162
- Риэлтор 173
- Свадебный консультант 5
- Сексолог 329
- Семейный психолог 3158
- Семейный юрист 611
- Стилист 1832
- Стоматолог 33
- Таролог 1731
- Трихолог 358
- Туризм 25
- Уролог 192
- Фитнес-тренер 608
- Флеболог 7148
- Фотограф 51
- Хорошая жена 43
- Школа стиля 13
- Эксперт по гриппу 19
- Эксперт по ипотеке 33
- Эндокринолог 319
- Этикет 23
