Как избавиться от хронической обидчивости?

Здравствуйте! Я обидчивый человек. Это осложняет моё общение с окружающими и в целом мою жизнь. Хотела бы разобраться в причинах и научиться жить в согласии с собой и миром без обид. На вашем сайте прочитала ответ психолога на подобный вопрос. Она предложила проанализировать своё поведение по двум направлениям: 1. В каких ситуациях чаще всего возникает обида. 2. Чего вы хотите добиться с помощью обиды.
Я проанализировала своё поведение. Чаще всего я обижаюсь на невнимание к себе: когда меня перебивают в разговоре, не замечают, не слышат, не интересуются моими делами, когда происходит что-либо важное для меня, игнорируют мои предложения, желания.
Также похоже, что обиду я использую как некий способ добиться желаемого, либо наказать человека за что-либо.
Пожалуйста, помогите мне разобраться, что с этим всем делать дальше. Как обуздать свою обидчивость.

Марина, Россия, Новосибирск,  35 лет


Ответ психолога:

Здравствуйте, Марина.

Ваши обиды говорят о шаткой ситуации самоуважения, Вы сами по себе не чувствуете себя устойчиво, значимо, а ситуации, когда Вас не слышат или не замечают, активизируют уже имеющиеся сложности в самовосприятии. Вам стоит обратиться к психологу очно или заочно по скайпу, чтобы пройти терапию. Также можете ознакомиться с книгой Орлова Ю.М "Обида. Вина".

С уважением, Липкина Арина Юрьевна.



Уточнить вопрос 0  

Оставить комментарий
     
     

    Похожие вопросы

    • Отношения с дочерью

      Здравствуйте. Четыре года назад отдала дочь замуж. Она уехала к мужу, мы хорошо общались. Затем у них стали →

      Анфиса, Рф, 44 года

    • Жизнь на 2 семьи

      Здравствуйте. Я и он были в браке. Стали встречаться, я резвелась с мужем, он развёлся позже. Стали жить вместе, на →

      Solnishko, Россия, 41 год

    • Остыли чувства

      Здравствуйте. В браке 2 года. В последние 6-7 месяцев муж периодически в ссоре обзывает и посылает (все матом, как →

      Алина, Россия, 26 лет

    • Стоит пытаться спасти отношения?

      Здравствуйте! Помогите, пожалуйста разобраться, так как сил уже нет. С мужчиной вместе 8 лет, из них 5 лет живём →

      Мария, Россия, 29 лет

    • Как избавиться от привычки?

      Доброе утро! Я очень хочу избавиться от одной крайне негативной привычки - последние несколько лет я читаю переписки →

      Маргарита, Абрамцево, 30 лет

     

    Что не так с этим комментарием ?

    Оффтопик

    Нецензурная брань или оскорбления

    Спам или реклама

    Ссылка на другой ресурс

    Дубликат

    Другое (укажите ниже)

    OK
    Информация о комментарии отправлена модератору