Как избавиться от хронической обидчивости?

Здравствуйте! Я обидчивый человек. Это осложняет моё общение с окружающими и в целом мою жизнь. Хотела бы разобраться в причинах и научиться жить в согласии с собой и миром без обид. На вашем сайте прочитала ответ психолога на подобный вопрос. Она предложила проанализировать своё поведение по двум направлениям: 1. В каких ситуациях чаще всего возникает обида. 2. Чего вы хотите добиться с помощью обиды.
Я проанализировала своё поведение. Чаще всего я обижаюсь на невнимание к себе: когда меня перебивают в разговоре, не замечают, не слышат, не интересуются моими делами, когда происходит что-либо важное для меня, игнорируют мои предложения, желания.
Также похоже, что обиду я использую как некий способ добиться желаемого, либо наказать человека за что-либо.
Пожалуйста, помогите мне разобраться, что с этим всем делать дальше. Как обуздать свою обидчивость.

Марина, Россия, Новосибирск,  35 лет


Ответ психолога:

Здравствуйте, Марина.

Ваши обиды говорят о шаткой ситуации самоуважения, Вы сами по себе не чувствуете себя устойчиво, значимо, а ситуации, когда Вас не слышат или не замечают, активизируют уже имеющиеся сложности в самовосприятии. Вам стоит обратиться к психологу очно или заочно по скайпу, чтобы пройти терапию. Также можете ознакомиться с книгой Орлова Ю.М "Обида. Вина".

С уважением, Липкина Арина Юрьевна.



Уточнить вопрос 0  

Оставить комментарий
     
     

    Похожие вопросы

    • Комплекс слияния

      Здравствуйте, подскажите с чем может быть связано отсутствие наслаждения от процесса, а лишь желание быстрее получить →

      Юлия, Москва, 21 год

    • Предательство подруг

      Я узнала о предательстве сразу нескольких подруг, о том, как они оскорбляли меня за спиной и высмеивали, а в глаза →

      Татьяна, Москва, РФ, 31 год

    • Возможно спасти отношения?

      Здравствуйте) У меня к вам такой вопрос, почти рассталась со своим парнем, я предлагала инициативу, но он отказался, →

      Елизавета, Москва, 19 лет

    • Помогите разобраться в своих чувствах

      Здравствуйте) Помогите, пожалуйста, разобраться в своих чувствах. Мы с парнем встречаемся почти 2 года. →

      Мила, Москва, 20 лет

    • Работа с токсичным начальником

      Здравствуйте. Год назад из за реструктуризации я оказалась в новом отделе и у меня появился новый начальник. →

      Елена, Украина, 44 года

     

    Что не так с этим комментарием ?

    Оффтопик

    Нецензурная брань или оскорбления

    Спам или реклама

    Ссылка на другой ресурс

    Дубликат

    Другое (укажите ниже)

    OK
    Информация о комментарии отправлена модератору