Я постоянно вру и потом испытываю страх осуждения

Я постоянно вру. Причем всем и по всяким разным поводам. Иногда эта ложь заходит очень далеко: я рассказываю, мягко говоря, неприятные вещи про родственников и знакомых. А последствия подобных слов осознаю уже потом. Ведь мое вранье может вскрыться, и я потеряю дорогих мне людей. После того, как осознание столь скверного поступка приходит, я живу в постоянном страхе позора и осуждения. Я не могу сама себе объяснить, зачем мне это нужно: может, чтобы разнообразить скучные разговоры, а может, просто уже нужен врач. Как мне с этим справиться?