Как перебороть страх перед водой?

Здравствуйте! Помогите, пожалуйста, решить вопрос со страхом перед водой. Ситуация такая: учусь в вузе, в конце семестра нужно сдавать зачет по плаванию. Плавать я не умею, больше того... В прошлом году на первом занятии, посмотрев, как это вроде легко и просто на глубине 120 см, я бросилась в воду.. и едва не утонула, вытащила подруга - я просто не сумела встать на ноги. Я тогда здорово испугалась. И с того времени появился этот страх. Чем дальше, тем больше больше неуправляемый, почти панический. Летом я немного освоила на море азы плавания, движения, но даже тогда мне очень сложно было довериться "учителю" и не паниковать. И счас мне бы ходить в бассейн и самой учиться и тренироваться, но я не могу - боюсь. Просто не могу войти в эти двери - абсурдно и глупо. Но страшно. В конце семестра надо сдавать зачет. Посоветуйте, пожалуйста, как перебороть, совладать с этими эмоциями?

Лиля, Польша,  20 лет


Ответ психолога:

Здравствуйте, Лиля.

Для преодоления такого страха необходимо пройти курс поведенческой терапии у психолога очно.

С уважением, Липкина Арина Юрьевна.



Уточнить вопрос 0  

Оставить комментарий
     
     

    Похожие вопросы

    • Отношения с дочерью

      Здравствуйте. Четыре года назад отдала дочь замуж. Она уехала к мужу, мы хорошо общались. Затем у них стали →

      Анфиса, Рф, 44 года

    • Жизнь на 2 семьи

      Здравствуйте. Я и он были в браке. Стали встречаться, я резвелась с мужем, он развёлся позже. Стали жить вместе, на →

      Solnishko, Россия, 41 год

    • Остыли чувства

      Здравствуйте. В браке 2 года. В последние 6-7 месяцев муж периодически в ссоре обзывает и посылает (все матом, как →

      Алина, Россия, 26 лет

    • Стоит пытаться спасти отношения?

      Здравствуйте! Помогите, пожалуйста разобраться, так как сил уже нет. С мужчиной вместе 8 лет, из них 5 лет живём →

      Мария, Россия, 29 лет

    • Как избавиться от привычки?

      Доброе утро! Я очень хочу избавиться от одной крайне негативной привычки - последние несколько лет я читаю переписки →

      Маргарита, Абрамцево, 30 лет

     

    Что не так с этим комментарием ?

    Оффтопик

    Нецензурная брань или оскорбления

    Спам или реклама

    Ссылка на другой ресурс

    Дубликат

    Другое (укажите ниже)

    OK
    Информация о комментарии отправлена модератору