Мне страшно, что я вижу человека возможно в последний раз

Здравствуйте, В последние полгода меня мучает страх потери моих близких. Каждый раз, когда я узнаю, что кто-нибудь заболел (н-р, мой близкий родственник недавно перенес микроинсульт), мне уже кажется, что я этого человека больше не увижу. Я понимаю, что это малодушно с моей стороны, и убеждаю себя в том, что надо радоваться сегодняшнему дню - ведь ничего пока не произошло. Но страх неизвестности, страх того, что в будущем меня что-то плохое ожидает, не дает мне жить спокойно. У меня есть молодой человек, с ним прекрасные отношения, но я все время боюсь, что, не дай Бог, что-нибудь произойдет, и я его потеряю. Или что наши отношения непременно испортятся, ведь много таких случаев, когда прекрасные отношения сходят на нет. И, разумеется, в любой размолвке начинаю видеть грядущий кризис в отношениях, глубоко задумываюсь. Его это очень расстраивает :( Подскажите, пожалуйста, как мне с этим справиться. Спасибо.