Как держать себя в руках, чтоб не расплакаться?

Ответ : Когда чувствуете, что вот-вот заплачете, надо двигаться, отвлекать свое внимание, то есть ходить, начать что-то делать руками. Обязательно движение и переключение своего внимания. Делайте это осознанно. Если в это время сидите (в школе, например), начинайте надавливать на кончики пальцев, растирать руки, двигайте пальцами на ногах, представляйте, как кровь приливает к ладоням, к ступням, и слезы уходят. Небольшая практика, и Вы научитесь себя контролировать.

С уважением, Липкина Арина Юрьевна