После развода родителей не могу прийти в себя

Добрый день. 4 года назад у меня развелись родители. Я всегда была папиной дочкой, и поэтому такое предательство было для меня серьезным ударом, перенесла после этого две операции, связанные с нервами, мама лежала в больнице, в общем, по полной программе. С папой почти не общаемся, развод был по суду, я даже понятия не имела, с кем я жила под одной крышей 25 лет. Много раз слышала, что отношения с отцом накладывают отпечаток на личную жизнь дочери. Понимаю, что нужно простить его внутренне, чтобы наладилась наконец-то личная жизнь, но не могу. Не понимаю, как можно это простить. Он разрушил весь образ мужчины в моих глазах.